Կրծքավանդակի մերսման տեխնիկա. Ստորին սահմանը կրծքավանդակը հետևից մերսելիս

Վիբրացիոն մերսում կրծքավանդակըերեխաների համար - լրացուցիչ մեթոդստորին շնչառական համակարգի հիվանդությունների բուժում. Մինչև մեկ տարեկան երեխաների մոտ՝ անհաս Շնչառական համակարգ, դրա արդյունքում բրոնխներում նույնիսկ աննշան բորբոքային պրոցեսներ կարող են առաջանալ գերբեռնվածություն, լորձի կուտակում։ Ավելորդ խորխը վերացնելու համար դեղորայք ընդունելու հետ մեկտեղ օգտագործվում է վիբրացիոն մերսումկրծքավանդակը երեխաների համար. Այս պրոցեդուրան օգնում է թեթևացնել վիճակը և արագացնել վերականգնումը։

Բրոնխիտ է լուրջ հիվանդություն, ունի բարդություններ. ժամը այս հիվանդությունըԿրծքավանդակի մերսումն արգելվում է մինչև վեց ամսական երեխաների համար։ Դուք չեք կարող դա անել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ բորբոքային գործընթացկոկորդում, որոնք ուղեկցվում են հիպերտերմիայով. Եթե ​​ընթացակարգն իրականացվում է առանց կանոններին հետևելու, ապա վիճակը վատթարանում է։

Բրոնխների բորբոքման դեպքում հաճախ նկատվում է հազի ռեֆլեքսների արգելակում, ինչի հետևանքով խորխը դժվար է առանձնացնել և հեռացնել օրգաններից։ Սեկրեցումը լճանում է և իջնում ​​թոքերի մեջ: Մերսման տեսակների շարքում երեխաների համար կրծքավանդակի վիբրացիոն մերսումը հայտնի է ծնողների շրջանում, քանի որ այն բարելավում է շնչառությունը ստորին շնչառական համակարգի հիվանդությունների ժամանակ: Շնորհիվ բժշկական ընթացակարգերազատվել բրոնխային սպազմ, թոքերից արագ մաքրվում է խորխը, սա լավ կանխարգելումբարդություններ.

Վիբրացիոն մերսումը բարելավում է արյան միկրոշրջանառությունը և բարելավում մկանային համակարգի աշխատանքը: Իր օգնությամբ այն ամրացնում է պաշտպանիչ գործառույթբրոնխներ, թոքեր, շնչառական ուղիներ:

Պայմաններ

Բրոնխիտի հետ ճիշտ մոտեցումբուժվում է համապարփակ. Դիմել դեղեր, բուսաբուժություն, ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ, մերսում. Պարբերական մերսումը մեղմացնում է վիճակը սուր և քրոնիկ բրոնխիտ. Մանկական բժիշկինքն է վերագրում այս տեսակը օժանդակ թերապիաերեխային օգնելու նրան ավելի արագ վերականգնել:

Մինչև վեց ամսականը ընթացակարգը չի թույլատրվում։ Նրանք դա չեն անում գրիպի, հիպերտերմիայի, գերզգայունություն մաշկը.

Մանիպուլյացիաները կատարվում են ուտելուց մեկ ժամ առաջ։ Նիստն անցկացվում է զով սենյակում, ջերմաստիճանը չի գերազանցում 22 աստիճանը։ Սկզբից 30 րոպե առաջ երեխան վերցնում է խորխաբեր, որն օգնում է ավելի նոսրացնել կուտակված խորխը, ապա խմել տաք ըմպելիքլորձը հեռացնելու համար.

Ընդհանուր կանոններ.

• Երեխաների համար վիբրացիոն մերսում արեք օրական երկու անգամից ոչ ավելի՝ առավոտյան և երեկոյան։
• Երեխային կերակրելուց մեկ ժամ առաջ, նրա կերակուրից երկու ժամ հետո անցկացրեք նիստ, որպեսզի ավելի չծանրաբեռնեք մարսողական համակարգը:
• Նրանք մանիպուլյացիաներն անում են քնելուց մեկ ժամ առաջ (որպեսզի լորձը, որը սկսում է դուրս գալ և հազը, չխանգարեն նորմալ քունը):
• Թերապիայի տեւողությունը կես ժամ է, ոչ ավելի։

Խորհուրդ է տրվում ընթացակարգն իրականացնել այն փուլում, երբ հազը դառնում է արդյունավետ՝ թաց, ներս հակառակ դեպքումԹոքի ամբողջական հազը չի առաջանա։ Մերսում երեխաների համար - լրացուցիչ մեթոդբրոնխիտի թերապիա, որն օգտագործվում է զուգակցված դեղեր.

Երբ դա չանել

Ընթացակարգը չի թույլատրվում երեխաների համար հետևյալ իրավիճակներում.

• Հիպերտերմիա;
• ալերգիկ և թարախային ծագման մաշկի վնասվածքներ;
• թերսնման ծանր ձևեր;
• Շատ ցածր քաշ;
• Մկանային համակարգի հիվանդություններ, լիմֆատիկ համակարգ, ոսկրային և հոդային սուր փուլում;
• Սուր գործընթացները մարմնում վարակիչ էթիոլոգիա(կապույտ հազ, տուբերկուլյոզ);
• միզուղիների համակարգի և լյարդի սուր հիվանդություններ;
• Սրտի բնածին արատներ;
• Նյարդային համակարգի հիվանդություններ;
• Ճողվածք է navel կամ scrotum.

Թվարկված հակացուցումների առկայության դեպքում երեխաների համար մերսում չի կարելի անել։

Ինչպե՞ս է ընթացակարգը գործում երեխաների համար:

Կախված տարիքից՝ մերսման երկու տեսակ կա. Մինչև մեկ տարեկան երեխաների մաշկը շատ զգայուն է, ողնաշարերը՝ փխրուն, ուստի պետք է պրոցեդուրան կատարել ափի միջով։ Մայրիկը կարող է դա անել ինքն իրեն, զինված անհրաժեշտ գիտելիքներև տեղեկատվություն։ Երեխային դնում են որովայնի վրա, մոր գրկում, և մաշկը թեթևակի մերսում են ուսերից մինչև հետույք ուղղությամբ:Նման գործողությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը։ Հաջորդը, մեջքը բուժվում է վազելինով կամ այլ կերպ:

Ձեր ափը դրեք երեխայի ողնաշարի երկայնքով, ապա մեթոդաբար հպեք մյուս ձեռքի բռունցքով: Նույն գործողությունները վերաբերում են ողնաշարի սյունակի մյուս կողմին: Պրոցեդուրան սկսվում է սահուն մանիպուլյացիաներից, աստիճանաբար դրանք դառնում են ավելի ռիթմիկ և դինամիկ։ Բռունցքով հարվածելը փոխարինվում է ափի եզրին թփթփացնելով:

Երեխաների մոտ բռունցքով կամ ափի ծայրով դիպչելու փոխարեն՝ կարող եք մատների ծայրով թեթև հարվածել միջկողային տարածությանը (տեսանյութ): Կրծքավանդակը չի մանիպուլյացիայի ենթարկվում:Մեկ պրոցեդուրաների տեւողությունը չի գերազանցում հինգ րոպեն, ապա երեխային հնարավորություն է տրվում հազալ։

Տեխնիկա ավելի մեծ երեխաների համար

Մեկ տարուց ավելի հին տեխնիկան իրականացվում է առանց ափի լրացուցիչ աջակցության: Նա պառկում է փորի վրա կամ նստում (մուլտֆիլմեր է դիտում): Նիստը սկսվում է մաշկը սեղմելով, շարժման ուղղությունը մեջքի ստորին հատվածից դեպի ուսի գոտին է:Այնուհետև նրանք դիպչում են ողնաշարի երկայնքով՝ ձեռքը բռունցքի մեջ թեքված, ուղղությունը մեջքի կեսից մինչև ուսերը: Յուրաքանչյուր մանիպուլյացիա կատարվում է առնվազն 30 անգամ (տեսանյութ):

Կտրուկ հարվածը փոխարինվում է շոյելով այս տեխնիկան օգնում է բարելավել արյան հեղուկի շրջանառությունը և ցրում է գերբնակվածությունը, օգնում է առանձնացնել կուտակված լորձը լորձաթաղանթի մակերեսից և հեռացնել այն:

Շոյող շարժումների վերջում նրանք սկսում են կտրել՝ օգտագործելով ափի եզրը: Նման մանիպուլյացիաները կատարվում են ողնաշարի սյունակի երկայնքով, ձգվելով դեպի կողային կողիկներ: Մերսման վերջում շփեք նրա մեջքին և դրեք տաք բլուզի մեջ։

Կրծքավանդակի մերսումն իրականացվում է՝ հաշվի առնելով անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը։ Կրծքավանդակի հատվածը վերևում սահմանափակված է կլավիկուլներով և պարանոցային խազով, կողքերից՝ առանցքային գծերով, իսկ ներքևում՝ կողային կամարով՝ սիֆոիդ պրոցեսով։

Դիֆրագմը բաժանում է կրծքավանդակի խոռոչը որովայնի խոռոչից։

Կրծքավանդակի դիմային մակերեսի մաշկը բարակ է և հեշտությամբ ծալվում է։ Կրծքավանդակի առաջային մակերեսի վերին մասում մեծ են կրծքային մկանները, դրանց տակ գտնվում են փոքր կրծքավանդակը։ Կողային մակերեսի վրա տեղակայված են serratus առաջի մկանները։ Կրծքավանդակի ստորին հատվածից սկսվում են թեք և ուղիղ որովայնի մկանները։ Միջքաղաքային մկանները բաղկացած են երկու շերտից՝ արտաքին և ներքին միջկողային մկաններ։ Այս մկանների արանքով անցնում են անոթներն ու նյարդերը։ Ներքին կաթնային զարկերակը և նրա ճյուղերը անաստոմոզ են անոթների հետ հետին հատվածկրծքավանդակը, որը տարածվում է աորտայից և ապահովում է արյան մատակարարումը կրծքավանդակի առաջի մակերեսին: Սռնային զարկերակը և ենթաթևային զարկերակի ճյուղերը ապահովում են կրծքավանդակի կողային մակերեսի արյունամատակարարումը: Միջքաղաքային նյարդերը և ենթակլավյան շրջանի ճյուղերը նյարդայնացնում են կրծքավանդակը brachial plexus. Լիմֆատիկ անոթներվազում են մակերեսային երակների կողքին դեպի վերկլավիկուլյար, ենթակլավիական և առանցքային հանգույցներ:

Կրծքավանդակի վրա առաջնահերթության կարգով մերսվում են կրծքավանդակի խոշոր մկանները, առջևի ծակոտկեն մկանները, կրծոսկրը և ենթափոսային անկյունը: Մերսման շարժումներն ուղղված են կրծոսկրից՝ կրծքավանդակի խոշոր մկանների երկայնքով՝ կամարաձև դեպի վեր, իսկ կողային մակերեսին և կրծքավանդակի ստորին հատվածում՝ դեպի առանցքային ֆոսա։ Արտաքին միջկողային մկանների մերսումն իրականացվում է մատների ծայրերով՝ կրծոսկրից միջկողային տարածությունների երկայնքով դեպի ողնաշարի սյունը: Կրծքագեղձերը մերսելիս պետք է շրջանցել կաթնագեղձերը։ Դուք չպետք է ինտենսիվ ճնշում գործադրեք կրծքավանդակի առաջի մակերեսի վրա՝ կողոսկրերի կցման կետերում՝ կրծոսկրին, քանի որ այդ հատվածները շատ զգայուն են։ Կրծքավանդակի առաջի մակերեսի մերսումը պետք է զուգակցվի մերսման հետ կրծքայինթիկունքները. Կրծքավանդակը մերսելիս մերսման շարժումները պետք է ուղղված լինեն ստորին կողերից (կողային կամար) դեպի կրծքավանդակի խոշոր մկանը՝ կամարաձև վերև, իսկ կողային և ստորին հատվածներկրծքավանդակը - դեպի առանցքային և առանցքային ֆոսա: Հաշվի առնելով կրծքավանդակի խոշոր մկանների մկանային մանրաթելերի օդափոխիչի ձևավորումը, այս շարժումները պետք է կատարվեն կրծքավանդակից մինչև humerusմկանային մանրաթելերի երկայնքով:

Մերսվողը պառկած է մեջքի վրա, ձեռքերը մարմնի երկայնքով:

Շոյող - հերթափոխ, ուղիղ, արդուկում;

Սեղմում - մեկ ձեռքով;

Հունցում - սովորական, կրկնակի օղակ, շրջանաձև հունցում մեկ ձեռքով;

Քսում – շրջանաձև՝ բութ մատների բարձիկներով, շրջանաձև՝ չորս մատների բարձիկներով, սահող։

Վերնագրեր	Սկսել	Հավելված	Գործառույթ
Փոքր	3-5-րդ կողիկներ	Սկապուլայի կորակոիդ պրոցես	Քաշում է թիկնոցը առաջ և ներքև, ամրացված ուսագոտին, բարձրացնում է կողերը
Ենթկլավյան	1-ին կողոսկրի աճառ	Կլավիկուլի ակրոմիալ ծայրը	Ձգում է կլավիկուլը միջակ և ներքև
Ճակատ հանդերձում	1-9-րդ կողիկներ	Միջին եզրագիծը և սկեպուլայի ստորին անկյունը	Քաշում է թիկնոցը կողային և ներքև
Արտաքին միջկողային			Բարձրացնում է կողոսկրերը և ընդլայնում կրծքավանդակը
Ներքին միջկողային	Ներքևում գտնվող կողերի վերին եզրերը	Վերին կողերի ստորին եզրերը	Իջեցված
Ենթակողային	10-12-րդ կողիկները՝ իրենց անկյունների մոտ	Ներքին մակերեւույթ ծածկող	Իջեցված
Կրծքավանդակի լայնակի մկանները	Xiphoid գործընթացը եւ եզրին ստորին մարմնի sternum	2-6 կողիկներ ոսկրային մասի միացման վայրում կողային աճառի հետ	Իջեցված
մկանները, բարձրացում	Լայնակի գործընթացներ 7-րդ պարանոցային և 1-11 կրծքային ողեր	Մոտակա եզրի անկյունը	Բարձրացնել

որովայնի մերսում.

Որովայնի սահմաններն են՝ վերևից. ստորին եզրկրծքավանդակը, ներքևում - աճուկային կապան, pubic ոսկորների վերին եզրը և ծայրերը իլիում, կողային մասում՝ առանցքային գծեր։ Որովայնի կողային պատի մկանները գտնվում են

երեք շերտ. Որովայնի արտաքին թեք մկանները գտնվում են մակերեսորեն, ներքին թեք որովայնի մկանները՝ ավելի խորը, իսկ լայնակի որովայնի մկանները զբաղեցնում են ամենախորը դիրքը։ Այս բոլոր մկանները պատկանում են որովայնի լայն մկաններին: Տեղափոխվելով որովայնի պատի առջևի հատվածներ՝ ձևավորում են ջիլային ձգումներ՝ ապոնևրոզներ։ Որովայնի առաջի պատի մկանները ներառում են՝ ուղիղ որովայնի մկանները, բրգաձեւ մկանները, իսկ որովայնի հետին պատի մկանները ներառում են քառակուսի գոտկային մկանները:

Պատեր որովայնի խոռոչըարյունով մատակարարվում են ճյուղերով որովայնային աորտա, ներքին կրծքային զարկերակև արտաքին և ներքին iliac զարկերակների պարիետալ ճյուղեր: Արտահոսք երակային արյունտեղի է ունենում ստորին և վերին երակային կավային համակարգի երակների միջոցով: Լիմֆատիկ անոթներ առաջի վերին կեսից որովայնի պատըտանել ավիշ դեպի առանցքային հանգույցներ, իսկ ստորին կեսից՝ դեպի աճուկ։ Հիպոգաստրային շրջանի խորը շերտերից ավիշը ներթափանցում է միջկողային հանգույցներ, ցելյակից՝ գոտկային հանգույցներ, հիպոգաստրիկից՝ իլիկ հանգույցներ։

Որովայնի մերսումն իրականացվում է որովայնի պատի մկանների առավելագույն թուլացումով։ Որովայնի պատը մերսելիս մաշկը բացվում է, ենթամաշկային հյուսվածք, որովայնի պատի ֆասիա և մկաններ:

Մերսվողի դիրքը մեջքի վրա է՝ գլուխը բարձրացրած, ծնկների տակ՝ բարձ։ Մերսվողը պառկած է մեջքի վրա, ոտքերը ծալված են ծնկների և ազդրերի հոդերի մոտ, հենված ոտքերին:

Օգտագործվում են հետևյալ տեխնիկան.

Stroking - այլընտրանքային (շրջանաձև);

Սեղմում - մեկ ձեռքով;

Հունցում - սովորական, կրկնակի շրջանաձև, չորս մատների բարձիկներով, բթամատի բարձիկով;

Քսում – շրջանաձև՝ չորս մատների բարձիկներով, շրջանաձև՝ բարձիկներով բութ մատները, սղոցում (նավակի շուրջ), տեղաշարժ.

Պրոցեդուրան կատարելիս անհրաժեշտ չէ օգտագործել 5-րդ գլխում թվարկված բոլոր տեխնիկաները: Սովորաբար մերսման յուրաքանչյուր մասնագետ ընտրում է ամենաարդյունավետը մարմնի յուրաքանչյուր հատվածի համար կոնկրետ անձի համար:

Մերսում են կրծքավանդակի առջևի, կողային և հետևի մակերեսները։ Այս բաժինը նկարագրում է կրծքավանդակի առաջային և կողային մակերեսների մերսում: Կրծքավանդակի հետևի մերսումն ըստ էության մեջքի հատվածի մերսումն է:

Ցուցումներ՝ նախորդից հետո լոբար թոքաբորբբրոնխոպնևմոնիա, սուր բրոնխիտ, չոր կամ էքսուդատիվ պլերիտքրոնիկ բրոնխիտով, քրոնիկ թոքաբորբբրոնխեեկտազիա, պնևմոսկլերոզ, բրոնխիալ ասթմաէմֆիզեմա, անգինա պեկտորիս, պարոքսիզմալ տախիկարդիա, կարդիալգիա, միջքաղաքային նեվրալգիա, շնչառական մկանների պարեզ, երկարատև ժամանակ անկողնային հանգիստկոնգրեսիվ թոքաբորբի կանխարգելման նպատակով՝ կրծքավանդակի փափուկ հյուսվածքների կապտուկներից, կողոսկրերի կոտրվածքներից հետո, կիֆոսկոլիոզով, անկիլոզացնող սպոնդիլիտով, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ.

Կրծքավանդակի դիմային և կողային մակերևույթների մերսում տղամարդկանց մոտ. Մերսման պլան.
1. Նախնական մերսումկրծքավանդակի փափուկ հյուսվածքները.
2. Կրծքավանդակի խոշոր մկանների մերսում.
3. Մերսեք serratus առաջի մկանը:
4. Մերսում միջքաղաքային մկաններըև միջկողային նյարդերի ծակող ճյուղերի ելքի կետերը:

Կրծքավանդակի փափուկ հյուսվածքների նախնական մերսում.
1. Շոյում երկու ռաունդով. Տեխնիկան կատարվում է միաժամանակ երկու ձեռքերով։ Առաջին փուլ - մերսող թերապևտի ձեռքերը սկսում են շարժվել xiphoid գործընթացը. Մեկնարկային դիրքում երկու ձեռքերը գտնվում են իրար կողքի և շարժվում են դեպի մանյակները։ Մատները անցնում են վզնոցների վրայով և ընկնում ուսագոտու վրա։ Այս պահին երկու ձեռքի թենարները մտնում են ենթակլավիական ֆոսա։ Շարունակելով շոյելը, թենարները սահում են ենթկլավիական փոսերի երկայնքով և նրբորեն սահում են թեւատակ: Այս պահից մերսող թերապևտի ձեռքերի մկանները լիովին հանգստանում են, և երկու ձեռքերը միաժամանակ կամարային շարժումներով դրվում են դեպի մեկնարկային դիրքը երկրորդ փուլի համար: Երկրորդ շրջան - սկզբնական դիրքում մերսող թերապևտի երկու ձեռքերի ձեռքերն ու մատները գտնվում են կրծքավանդակի երեսպատման մակերևույթի ստորին հատվածում այնպես, կարծես մենք ուզում ենք հիվանդին վեր բարձրացնել: Բութ մատներըմիևնույն ժամանակ նրանք գտնվում են առավելագույն հափշտակման դիրքում, մնացածները տեղադրվում են մի փոքր թեք դիրքում և նրանց ծայրերն ուղղված են դեպի թեւատակերը։ Այստեղից ձեռքերը կամարաձև սահում են դեպի թեւատակերը և երբ մատները դիպչում են գմբեթին թեւատակ, նրանք կարծես տեղում սառչում են, թեքվում, իսկ ափերի հիմքերը շարունակում են շոյել։ Երբ մատները թեքում են բռունցքի մեջ, շարժումը դադարում է, մերսող թերապևտի ձեռքերը թուլանում են և կամար շարժումով վերադառնում իրենց սկզբնական դիրքին, որպեսզի կատարեն շոյման առաջին շրջանը:
2. Այլընտրանքային քսում. Տեխնիկան կատարվում է հետևի տեխնիկայի նման, բայց կրծքավանդակի վերին մասում մերսող թերապևտի ձեռքերը շարժվում են թեք ուղղությամբ, որպեսզի մատների ծայրերով չդիպչեն հիվանդի կոկորդին: Ավելի հարմար է տեխնիկան կատարել կրծքավանդակի հեռավոր կեսին։ Տղամարդկանց համար այս տեխնիկան կարող է իրականացվել նաև լայնակի ուղղությամբ:
3. Առանձին-հաջորդական շոյում. Ընդհանուր ուղղությունշարժումներ ներքևից վերև և օդափոխիչի ձևով մինչև առանցքային ավշային հանգույցներ:
4. Թոյլ տալ. Տեխնիկան կատարվում է հեշտությամբ՝ զգույշ անցնելով սրտի տարածքով։
5. Շոյում երկու ռաունդով.

Կրծքավանդակի խոշոր մկանների մերսում (օգտագործվում է միայն տղամարդկանց, իսկ կանանց համար՝ ըստ հատուկ ցուցումներ): Ավելի հարմար է մերսել հեռավոր կրծքավանդակի խոշոր մկանը: Այն հանգստանալու համար հիվանդը պետք է թեքվի արմունկի համանուն ձեռքը գրեթե մինչև Աջ անկյունըև ձեռքը դրեք ստամոքսի վրա, որպեսզի այս ձեռքի արմունկը հենվի մերսման սեղանի մակերեսին: Ձախ կրծքավանդակի մկանը մերսելիս մերսող թերապևտը կանգնում է հիվանդից աջ և հակառակը։
1. Ինքնաթիռի շոյում. Ավելի հարմար է այս տեխնիկան կատարել երկու ձեռքով առանձին և հաջորդական հարվածների տեսքով։ Ձեռքերը շարժվում են կրծքավանդակի խոշոր մկանների մանրաթելերի երկայնքով ներքևից վեր և կամարաձև ուղղությամբ դեպի ուսի հոդեր:
2. Չորս մատով պարուրաձև քսում։ Ընդունելությունը կատարվում է նույն ուղղությամբ։
3. Շոյել.
4. Մի ձեռքով կիսաշրջանաձև հունցում. Պրոցեդուրան կատարվում է նրբորեն և առանց ցավի։
5. Շոյել.
6. Քաշքաձև հունցում. Նրանք հունցում են ոչ միայն կրծքավանդակի խոշոր մկանի եզրը, ինչպես հաճախ դա անում են մերսող թերապևտները, այլ նաև ամբողջ կրծքավանդակի խոշոր մկանների առանձին մկանային կապոցներ:
7. Շոյել.
8. Ուղեղի ցնցում.
9. Շոյել.

Սերրատուսի առաջի մկանների մերսում. կատարվում է հիվանդի հետ մեկնարկային դիրքում՝ հակառակ կողմում պառկած: Համապատասխան թեւը պետք է թեքվի արմունկով, իսկ ափը դրվի գլխի հետևի մասում։ Անկյունը պետք է ուժեղ հափշտակվի:
1. Առանձին-հաջորդական շոյում. Ձեռքերը շարժվում են ներքևից վերև, առջևից հետևից դեպի ներքևի անկյուն և ուսի թիակի ներքին եզրը՝ մկանային մանրաթելերի ուղղությամբ: Այս դեպքում գրավվում է երկրորդից իններորդ կողոսկրի տարածքը:
2. Այլընտրանքային քսում.
3. Շոյել.
4. Սղոցում.
5. Շոյել.
6. Չորս մատով պարույր քսում։
7. Շոյել.
8. Ֆորսեպսի նման հունցում կամ ընդհատվող ճնշում: Այս մկանների յուրաքանչյուր ատամի սրածայր հունցումը կիրառվում է, երբ մկանը լավ զարգացած է և կարելի է բռնել մատներով: Այլ դեպքերում օգտագործվում է ընդհատվող ճնշում: Այն իրականացվում է երկու ձեռքի բոլոր մատների ափի մակերեսին:
9. Շոյել.
10. Թաթախել կամ կտրատել։
11. Շոյել.

Միջքաղաքային մկանների և միջքաղաքային նյարդերի ծակող ճյուղերի ելքի կետերի մերսում (կատարվում է հիվանդի նույն սկզբնական դիրքում).
1. Շոյել. Տեխնիկան կատարվում է բթամատի կամ միջնամատի բարձիկով։ Շարժումները ուղղվում են առջևից հետույք՝ կրծոսկրից մինչև ողնաշար:
2. Պարույր կամ երկայնական քսում: Կատարվում է միջնամատի բարձիկով։
3. Շոյել.
4. Ընդհատվող ճնշում. արտադրվում է ցուցամատի և միջնամատի բարձիկներով։
5. Շոյել.
6. Մեխանիկական թրթռում փոքր գնդաձեւ ռետինե վիբրատոդով: Թրթռումը ազդում է ոչ միայն միջկողային մկանների, այլեւ միջկողային նյարդերի վրա։
7. Շոյել.

Բացի այդ, եթե միջկողային նյարդերը վնասված են, մերսում են դրանց ճյուղերի ելքի կետերը։ Այս կետերը գտնվում են պարաողնաշարային գծերի երկայնքով, միջին առանցքային և պարաստերալ գծերի երկայնքով: Այս նյարդերի ելքի կետերում մերսումն իրականացվում է նույն տեխնիկայով, ինչ ճյուղերի ելքի կետերը մերսելիս։ trigeminal նյարդային.

ԿԱՆԱՆՑ ՄԵՋ ԿՐԾՔԻ ԱՌԱՋԱՅԻՆ ԵՎ ԿՈՂՄԻ ԿՈՂՄԻ ՄԵՐՍՈՒՄ. Մերսման տեխնիկայի կատարման տեխնիկայի վրա իրենց հետքն են թողնում նաև կանանց կրծքավանդակի առաջային և կողային մակերեսների անատոմիական և տեղագրական առանձնահատկությունները։ Կաթնագեղձերի առկայությունը թույլ չի տալիս լայն անցումներով կատարել շոյելու տեխնիկա և քսման որոշ տեխնիկա, ինչպես դա արվում է տղամարդկանց մոտ: Մերսող թերապևտը պետք է զգուշորեն շոյի և քսի կաթնագեղձերի միջև, ինչպես նաև դրանց վերևում և ներքևում՝ առանց կաթնագեղձերի պտուկներին դիպչելու:

Մեծ կրծքավանդակի մկանների մերսման ցուցումներ՝ բրախիալ պլեքսիտի, պլեքսալգիայի, humeroscapular periarthritis, ձգելով պայուսակը ուսի համատեղ, պարեզ և կաթված վերին վերջույթներ, կապտուկներ և ուսի տեղաշարժեր, հետո վիրաբուժական միջամտությունուսի հոդի տարածքում և կրծքավանդակի համապատասխան հատվածում։ Այնուամենայնիվ, վերը նշված բոլոր դեպքերում մերսման տեխնիկակրծքավանդակի խոշոր մկանների վրա չեն անցնում կաթնագեղձի հիմքից այն կողմ: Կանանց մոտ միջկողային մկանների և նյարդերի մերսումը կատարվում է նույն կանոններով, ինչ տղամարդկանց մոտ։

ՈւղեցույցներՄերսման տեխնիկայի նկատմամբ՝ կրծքավանդակի հատվածը մերսելիս հիվանդի մեկնարկային դիրքը նստած կամ պառկած է: Հիվանդը պետք է մերկ լինի մինչև գոտկատեղը: Սրտի հատվածում կրծքավանդակի ձախ կողմում կտրելու կամ թփելու տեխնիկան կատարելիս պետք է զգույշ լինել։

Հակացուցումները՝ սուր բորբոքային հիվանդություններշնչառական համակարգ, ուռուցքի առկայություն կամ կասկած, ակտիվ ձևտուբերկուլյոզ, սուր սրտի կաթվածսրտամկանի, բաց վերքերկրծքավանդակը, թարախային վնասվածքմաշկը, բոլոր սուր վարակիչ հիվանդությունների համար.

Բջիջները բավական են նուրբ ընթացակարգ, որը խորհուրդ չի տրվում արտադրել առանց որոշակի հմտությունների և գիտելիքների, հատկապես կանանց համար։ Այնուամենայնիվ, ճիշտ կատարված ընթացակարգը շատ դրական է ազդում ընդհանուր վիճակառողջություն։

Քսումը կատարվում է պրոֆեսիոնալի կողմից chiropractor, օգտակար է ոչ միայն բրոնխիտի և թոքաբորբի, այլև ընդհանուր առողջության համար։ Երբ դա տեղի ունենա մեխանիկական ազդեցությունպեկտորային մկանների վրա հյուսվածքները սկսում են ավելի ակտիվորեն մատակարարվել թթվածնով:

Նրանց ավշային դրենաժը և արյան շրջանառությունը օպտիմիզացված են, և նրանց առողջությունը բարելավվում է: բջջային մակարդակ. Երբեմն նմանատիպ ընթացակարգերցույց տալ ավելի ցայտուն թերապևտիկ ազդեցությունքան սովորական դեղորայքային բուժումը:

Այսպիսով, ինչպե՞ս պետք է կատարեք կրծքավանդակի վիբրացիոն և այլ մերսումներ, և ի՞նչ ազդեցություն կարող է դա տալ ձեզ: այս ընթացակարգը?

Ճիշտ կատարված «կրծքավանդակի քսման» առավելությունները.

Հարվածային կրծքավանդակի մերսման օբյեկտիվ առավելությունը նրա հզոր մաքրող և հանգստացնող ազդեցությունն է: Օրինակ՝ բրոնխիտի ժամանակ այս պրոցեդուրան օգնում է հեռացնել թոքերում կուտակված լորձը, թեթևացնել բորբոքումն ու հանգստացնել հազը։ Նման մերսումն անհրաժեշտ է կրծքավանդակի ծանր կամ թեթև դեֆորմացիայի դեպքում, սակայն այս դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի միջամտությունը։

Ինչ կտա ձեզ ճիշտ կատարված կրծքավանդակի մերսումը.

• Ընդհանուր թուլացում և հանգստություն;
• Թոքերի արյան մատակարարման խթանում;
• Ինքնավար նյարդային համակարգի տոնայնացում;
• Արյան ճնշման նորմալացում;
• Սրտի մկանների սնուցման ավելացում թթվածնով և դրա գործունեության համար արժեքավոր այլ նյութերով.
• Տոկունության բարձրացում;
• Կարգավորում շնչառական գործընթաց(շնչառությունը կդառնա ավելի խորը, հարթ, ավելի ծավալուն):

Երբ քսում է կատարվում շրջանաձև շարժումով, նկատվում է սնուցող անոթների ընդլայնում մկանային հյուսվածք. Արդյունքում այն ​​դառնում է ավելի առաձգական և առաձգական, բարելավում է իր սնուցումը և արյան մատակարարումը։

Տարօրինակ կերպով, նման մանիպուլյացիաները շատ օգտակար են կանացի կուրծք, այսինքն՝ կաթնագեղձերը։ Այդպիսի ազդեցությունների տակ նրանք նույնպես լցվում են արյունով և սննդանյութեր. Գոյություն ունի տարբեր նորագոյացությունների, այդ թվում՝ չարորակ նորագոյացությունների հզոր կանխարգելում։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, որ ձեռքի տեխնիկան պետք է լինի շատ փափուկ, նուրբ և նուրբ: Մեկ այլ դեպքում, եթե դուք դիպչում եք որոշակի հանգույցների, կարող եք հասնել հակառակ էֆեկտի:

Թրթռում և հարվածային մերսումԿրծքագեղձի վիրահատությունները կատարվում են մի շարք հիվանդությունների դեպքում՝ դրանք բուժելու կամ չեզոքացնելու նպատակով։

Ո՞ր պաթոլոգիաների դեպքում է ցուցված բուժումը։

Կրծքագեղձի մերսում կարող է իրականացվել կոնկրետ ցուցումների համար։ Սովորաբար ուղեգիրը տրվում է ներկա կամ հսկող բժշկի կողմից:

Այս պրոցեդուրան հիանալի արդյունքներ է ցույց տալիս հիվանդությունների տպավորիչ ցանկի դեպքում։

Օրինակ, շատ տեղին է, երբ.

• Պաթոլոգիաներ, որոնք դժվարացնում են խորխի արտանետումը - կիստոզային ֆիբրոզ, բրոնխիտ, թոքաբորբ, պլերիտ, բրոնխիալ ասթմա;
• Մկանային-թոքային համակարգի որոշ հատվածների, մասնավորապես կրծքավանդակի դեֆորմացիաներ՝ կիֆոզ, սկոլիոզ, վատ կեցվածք;
• Սրտանոթային խանգարումներ, ինչպիսիք են սրտամկանի դիստրոֆիան, զարկերակային հիպերտոնիան, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիան:

Շատ հաճախ այս պրակտիկան տեղին է վերականգնողական շրջանծանր վնասվածքներից և ընկնելուց հետո.

Այն կարող է օգտագործվել նաև որպես կանխարգելիչ միջոցորոշակի կասկածների կամ արդեն բուժված պաթոլոգիաների համար, որոնք հակված են կրկնվելու: Օրինակ, ավելի լավ է կրծքավանդակի մերսում կատարել բրոնխիտի համար ոչ միայն դրա մեջ սուր փուլ, այլեւ հետ քրոնիկ ընթացք. Այսպիսով, հիվանդությունն ավելի արագ կնահանջի, և դրա պարբերական վերսկսումները աստիճանաբար չեզոքացվեն։

Բայց սա նույնպես ունի իր նրբությունները։ Օրինակ, թոքաբորբի դեպքում ավելի լավ է հետաձգել կրծքավանդակի մերսումը, եթե այս փուլում հիվանդը գտնվում է սուր փուլում: Բացի այդ, այս վիճակին բնորոշ ծանր ցավը կարող է խանգարել մանիպուլյացիաներին: Ձեռքով մանիպուլյացիա կատարելիս մարդը ներս պարտադիրպետք է հանգիստ լինի, նրան չպետք է անհանգստացնեն անտանելի ցավերը և շնչառական համակարգի այլ ախտանիշները։

Պայմաններ

Ցանկալի է կրծքավանդակի մերսում կատարել պրոֆեսիոնալից կամ նրա ղեկավարությամբ, հատկապես առաջին նիստերին։

Ձեռքով մանիպուլյացիաների ժամանակ պետք է պահպանվեն հետևյալ պայմանները.

• հիվանդի կենսուրախությունը և նորմալ տրամադրությունը (չպետք է ընկճված, վրդովված կամ վախենալ, ինչպես ձեր երեխան, եթե մերսումն անում է նա);
• Բրոնխիտի դեպքում խորհուրդ է տրվում նմանատիպ պրոցեդուրաներ կատարել ցերեկային կամ գիշերային քնից հետո, քանի որ այս պահին բրոնխները կուտակվում են։ ամենամեծ թիվըխորխը, որը պետք է հնարավորինս արագ հեռացվի;
• Կարևոր է մանիպուլյացիաներ կատարել ուտելուց առաջ, որպեսզի չհրահրեն բացասական ռեակցիաներստամոքս-աղիքային տրակտից;
• Մերսման սեղանը կարևոր, բայց ընտրովի պայման է բուժական պրոցեդուրա իրականացնելու համար։ Եվ ահա նորմալ ջերմաստիճանօդի որակը այն սենյակում, որտեղ իրականացվում են այս մանիպուլյացիաները, շատ կարևոր է: Բացի այդ, նորմալ օդափոխությունը պետք է կազմակերպվի այնպես, որ չհրահրվի շնչահեղձություն և այլ բացասական հետևանքներ։ "կողմնակի ազդեցություն";
• Դուք պետք է ունենաք նորմալ մարմնի ջերմաստիճան՝ ոչ ջերմություն, ոչ էլ ցածր ջերմություն այս դեպքումչթույլատրված։

Մերսման տեսակը և դրա տեխնիկան ընտրվում են մասնագետի կողմից՝ ձեր ընթացիկ կարիքներին, ցուցումներին և հակացուցումներին համապատասխան:

«Կրծքավանդակի» մերսման տեսակները

Եթե ​​խոսենք այս տեխնիկայի սորտերի մասին, ապա դրանք հետևյալն են.

• Հարվածային հարված կամ թրթռում- մեծ մասը թեթև սարքավորումներ, որը կարող է իրականացվել ինքնուրույն և կխլի ձեր ժամանակից ոչ ավելի, քան մի քանի րոպե։ Ճիշտ է, եթե դա անում եք ինքներդ ձեզ համար, ձեզ հարկավոր կլինի արտաքին օգնություն. Այս տեսակի մերսումն իրականացվում է մատների ծայրերի միջոցով, որոնց վրա դիպչում են որոշակի մասերմեջքը և կրծքավանդակը: Մանիպուլյացիաները ակտիվացնում են բրոնխները, ինչի արդյունքում սկսվում է դրանց ակտիվ մաքրումը խորխից։ Շատ հաճախ նման գործողություններ են իրականացվում երիտասարդ մայրերի կողմից բրոնխիտով տառապող իրենց երեխաների համար.
• Բիծ։ Այս տեխնիկան մեզ մոտ եկավՀին Չինաստան , և մինչև որոշ ժամանակ չի ճանաչվել մեր մասնագետների կողմից։ Այսօր նա մարզվում էպաշտոնական բժշկություն
• , հատկապես թոքաբանությունը և երբեմն տպավորիչ արդյունքներ է ցույց տալիս բրոնխիալ ասթմայի բուժման մեջ.
• Դրենաժ։ Այն իրականացվում է մարմնի որոշակի դիրքում: Միտված է խորխի ակտիվ հեռացմանը և թոքերում լիմֆատիկ դրենաժի նորմալացմանը: Հաճախ նշանակվում է երեխաներին: Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս թերապևտիկ դրենաժային մերսում կատարելուց առաջ խորխաբեր ընդունել՝ դրա ազդեցությունը ուժեղացնելու և արագացնելու համար.Դասական. Այս տեխնիկանսովորաբար չի կատարվում առանձին, բայց ներառված է ընդհանուրի մեջ դասական մերսում. Օգտագործվում է, երբ տարբեր սպազմեր, դեֆորմացիաներ, միալգիա։ Այն հաճախ օգտագործվում է վերականգնողական գործընթացվնասվածքներից հետո և

լուրջ հիվանդություններ

մկանային-կմախքային համակարգ. Նաև դասական մերսումը միշտ եղել է վերականգնողական, բուժիչ և կանխարգելիչ թերապիայի տարր:

Ամենից հաճախ մերսումները նշանակվում են նյարդաբանների կամ թերապևտների կողմից: Այնուամենայնիվ, այն կարող է առաջարկվել նաև թոքաբանի կամ օրթոպեդի կողմից: Հնարավո՞ր է ինքնուրույն մերսում կատարել:Խստորեն խորհուրդ չի տրվում սովորել նման մանիպուլյացիաները «զրոյից»: Նախքան սկսելը դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին առնվազն մեկ անգամ

նմանատիպ գործողություններ

• ինքնուրույն: Լավագույնն այն է, որ ձեր մտերիմներից մեկը օգնի ձեզ. նորմալ ինքնամերսումն այս դեպքում գրեթե երաշխավորված է, որ չի աշխատի: Ուստի, պետք չէ ռիսկի դիմել և դա անել ինքներդ՝ փորձեք կազմակերպել բանիմաց մարդու մասնակցությունը: Փորձեք կրծքավանդակի մերսում տալ մեկ այլ անձի.Տեղադրեք ձեր ձեռքերը
• Սկսեք դրանք կրծոսկրի երկայնքով տեղափոխել ձեզանից՝ շարժվելով դեպի ստամոքսը.
• Այնտեղ, որտեղ կողոսկրերը վերջանում են, ձեր ափերը տեղափոխեք ձեր կողքերը և ներքև;
• Կատարել մի քանի նման մանիպուլյացիաներ;
• Կրկին, ձեր ձեռքերը մանյակների ոսկորներից տեղափոխեք գոտկատեղ և սկսեք ձեր մատները տարածել կողերի մոտ՝ «մղելով» դրանք խոռոչների միջև;
• Կրկնել շարժումը, գրավելով ավելի ու ավելի շատ կողիկներ;
• Մերսեք կրծքավանդակի մկանը դասական շարժումներով;
• Խնդրեք մարդուն իջեցնել գլուխը ցած և թեքել մեջքը: Ձեռքերդ տեղափոխեք նրա ուսի շեղբերին և մերսեք այս հատվածը՝ շարժվելով դեպի պարանոցը։

Մերսումն ավելի հեշտ դարձնելու համար օգտագործեք յուղ։

Կրծքային (և պարանոցային) ողնաշարի մերսումը ցուցված է մեջքի տարբեր դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ հիվանդությունների դեպքում։ Օրինակ, դա չափազանց արդյունավետ է դադարեցնելու համար ցավային սինդրոմօստեոխոնդրոզի, սկոլիոզի և սեղմված նյարդերի համար:

Գլխավորն այն է մերսման տեխնիկա, որից կախված է բուժման արդյունավետությունը։ Եթե ​​մերսումը սխալ է արված, ապա կարող եք ակնկալել միայն հիվանդության վատթարացում և մեջքի մկանների տարբեր վնասվածքներ/լարումներ։

1 Կրծքային ողնաշարի մերսման ցուցումներ

Մերսման պրոցեդուրաները լավ են, քանի որ դրանք կարող են իրականացվել առանց որևէ ցուցումների, պարզապես մկանները թուլացնելու և ինքնազգացողությունը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, կան նաև ուղղակի ցուցումներ մերսման համար (պաթոլոգիաների տեսքով), մասնավորապես՝ կրծքային ողնաշարի վրա։

Կրծքավանդակի մերսման ցուցումներ.

1. Ցանկացած փուլի օստեոխոնդրոզ (ներառյալ).
2. ելուստի առկայությունը կամ միջողային ճողվածք(Թույլատրվում է միայն դասական մերսում, ոչ թե մեխանիկական):
3. Պաթոլոգիական կիֆոզի առկայության դեպքում կամ.
4. բոլոր փուլերում։
5. Շատ զգույշ մերսում կարող են անել անկիլոզացնող սպոնդիլիտով հիվանդները (անկիլոզացնող սպոնդիլիտ):
6. Մկանային կորսետի ընդգծված սպազմի առկայությունը.
7. Օստեոխոնդրոզով պայմանավորված շնչառական ֆունկցիայի խանգարում (դիֆրագմայի մկանների սպազմ, կրծոսկրի չափավոր դեֆորմացիա):
8. Կոշտություն մեջքի շարժումներում, այդ թվում՝ պարանոցի (որպես կրծքավանդակի և արգանդի վզիկի շրջանկապված է արգանդի վզիկի հատվածը ձևավորելու համար):
9. Միջին կամ միջինից հետո փակ վնասվածքներետ կրծքավանդակի շրջանում (հետ ծանր վնասվածքներմերսումն առաջին շաբաթներին արգելվում է հնարավոր սրացման պատճառով):

1.1 Կրծքային ողնաշարի մերսման հակացուցումները

Ակնհայտ անվտանգ ընթացակարգկարող է արգելվել տարբեր տակ պաթոլոգիական պայմաններ. Հակացուցումները հարաբերական են և բացարձակ։ Վերջիններս սովորաբար ցմահ են, բայց հարաբերականները որոշ դեպքերում կարելի է անտեսել, բայց միայն բժշկի թույլտվությամբ։

Հակացուցումների ցանկը.

2 Ի՞նչ ազդեցություն է այն տալիս:

Եթե ​​մերսումը ճիշտ արվի, արդյունքը չի ուշանա։ Նա ամեն դեպքում կլինի, բայց իսկապես երաշխիք հզոր ազդեցությունանհնարին. Մերսման պրոցեդուրաներն օգնում են ապաքինմանը տարբեր հիվանդություններկրծքային ողնաշարը, բայց ինչպես ճիշտ:

Մերսման պրոցեդուրաների հետևանքները.

1. Բարելավում է տարածաշրջանային (գործընթացի վայրում) արյան շրջանառությունը և, որպես հետևանք, հյուսվածքների (ոսկոր, հոդ, փափուկ) արյան մատակարարում:
2. Մեջքի շարժումների կոշտության վերացում, ներառյալ մկանային կորսետի սպազմի մասնակի կամ ամբողջական վերացման պատճառով:
3. Տարբեր էթիոլոգիայի (պատճառների) ցավի վերացում (սովորաբար մասնակի), ներառյալ բորբոքային, տրավմատիկ, դիստրոֆիկ և դեգեներատիվ:
4. Թեթևացնելով փոքր անոթների սպազմը՝ դրանով իսկ մեծացնելով հոսքը օգտակար նյութերմեջքի հյուսվածքներին. Սա հանգեցնում է վերականգնման մեխանիզմների բարելավման և տեղական իմունային պատասխանի:
5. Վարակման ռիսկի նվազեցում, ինչը հատկապես կարևոր է օստեոխոնդրոզի և սպոնդիլոզի դեպքում, որի դեպքում թուլացած ողնաշարը ենթակա է վարակիչ հիվանդությունների:

3 Հիմնական կանոններ

Կրծքավանդակի մերսման մի քանի հիմնական կանոններ կան. Դրանց իրականացումը նվազագույնի է հասցնում վնասվածքի վտանգը և մեծացնում է ամբողջ թերապիայի արդյունավետությունը: Կանոններին չհամապատասխանելը կարող է հանգեցնել արդյունքների բացակայության և հիմքում ընկած հիվանդության ուժեղացման:

Կրծքավանդակի մերսման կանոններ.

• ընթացակարգը պետք է իրականացվի միայն հիվանդության միջին ծանրության ընթացքով կամ դրա հեռացման ժամանակ. սուր փուլում նման մանիպուլյացիաները արգելված են և հաճախ պարզապես անհնարին (հետևի մկանների փոխհատուցման սպազմի պատճառով);
• ընթացակարգերի առաջին 2-3 նիստերը պետք է լինեն հնարավորինս նուրբ, հատկապես, եթե հիվանդն առաջին անգամ է մասնակցում նման մանիպուլյացիաների, դուք պետք է ժամանակ տաք մարմնին ընտելանալու համար.
• Պրոցեդուրան կատարելիս երիտասարդ հիվանդները պետք է հնարավորինս մշակեն մեջքի մկանային մանրաթելերը, մինչդեռ մարդիկ ծերությունանհրաժեշտ է աշխատել սպինային պրոցեսների վրա.
• ֆոնին մերսման բուժումԽորհուրդ է տրվում անցնել ֆիզիոթերապևտիկ բուժում, հատկապես օգտակար են էլեկտրոֆորեզը և դիադինամիկ թերապիան (ոչ միշտ, բայց շատ դեպքերում);
• ներկայությամբ սեղմման կոտրվածքներողնաշարը և եթե հիվանդը ունի օստեոպորոզ, ապա պրոցեդուրան ընդհանրապես չի կարելի անել (եթե այլ ելք չկա, ապա պետք է խուսափել մեջքի չափազանց ինտենսիվ ազդեցությունից):

4 Մերսման տեխնիկա կրծքային ողնաշարի համար. շարժումներ

Ինչպե՞ս ճիշտ անել կրծքավանդակի մերսումը: Ո՞ր շարժումներն են առավել նախընտրելի: Դուք հեռու չեք գնա միայն շարժումները նկարագրելով, առանց պրակտիկայի ոչինչ չեք կարող սովորել. Այնուամենայնիվ, նախքան պրակտիկայի դիմելը, դեռ խորհուրդ է տրվում ծանոթանալ հարցի տեսական կողմին:

Կրծքավանդակի մերսման տեխնիկա.

1. Պրոցեդուրան պետք է սկսվի շոյելուց։ Նրանք չպետք է լինեն շատ դանդաղ, բայց ոչ շատ ինտենսիվ: Հիշեք, այս փուլում մենք պատրաստվում ենք միայն հիվանդի մկանները հետագա մանիպուլյացիաների համար:
2. Հաջորդը դուք պետք է կատարեք «սեղմումը»: Սեղմեք ձեր մատները վերին շերտմեջքի մկանները կարծես խմոր հունցեն: Բայց մի չափազանցեք դա՝ հիվանդը կարող է ցավ զգալ, իսկ պրոցեդուրայից հետո կարող են առաջանալ կապտուկներ:
3. Հաջորդը, պահանջվում է տաքացում: Կծկեք մկանների վերին շերտը 2-4 րոպե: Սա կնախապատրաստի մարմինը հաջորդ փուլին, իսկ նախորդից հետո կհանգստանա։
4. Այժմ անհրաժեշտ է թեթև թափահարում: Ձեր ափերը դրեք հիվանդի մեջքին և կարծես թե դրանք (ափերը) կողքից այն կողմ քաշեք ցածր ամպլիտուդով: Այս դեպքում հիվանդի մարմինը պետք է մի փոքր օրորվի:
5. Մնում է պրոցեդուրան ավարտել շոյելով, ինչպես մանիպուլյացիաների հենց սկզբում։ Դրանից հետո հիվանդին թողեք պառկել 10-20 րոպե, քանի որ մերսումից անմիջապես հետո ոտքի կանգնելու դեպքում կարող է առաջանալ գլխապտույտ կամ սրտխառնոց։

4.1 Որտեղ է այն պատրաստվում և ինչ արժե:

Դուք, իհարկե, կարող եք խնդրել ձեր մտերիմներին մերսում անել կամ նույնիսկ նման նպատակների համար ինչ-որ ապրանք գնել: Բայց նման թերապիայի արդյունավետությունը չափազանց ցածր կլինի: Շատ ավելի հեշտ է դիմել մասնագետներին, ովքեր ունեն նման մանիպուլյացիաների փորձ (եթե նպատակը ոչ թե թուլացումն է, այլ ավելի շուտ բուժումը):

Դուք կարող եք կապվել կամ հատուկ մերսման սրահներ, կամ մեջ բժշկական հաստատություններ. Մերսման թերապևտներ կան հիվանդանոցներում և կլինիկաներում, բայց նրանցից հատկապես շատ են վերականգնողական կենտրոններ, մասնագիտացած հատուկ բուժական մերսումների մեջ:

Կրծքավանդակի մերսման մեկ նստաշրջանի արժեքը միջինում 250-500 ռուբլի է: Մկանները տաքացնող տարբեր յուղերի և տարբեր սարքավորումների (սովորաբար ֆիզիոթերապևտիկ) օգտագործման դեպքում գինը կարող է աճել մինչև 500-1000 ռուբլի:

Հիվանդությունների մեծ մասի համար ընդունելի արդյունքների հասնելու համար բավարար է մերսման 12-14 սեանս (ցանկալի է դրանք անել երկու օրը մեկ կամ երկու օրը մեկ):

4.2 Կրծքավանդակի մերսման տեխնիկա (տեսանյութ)