Վիտամինների և հանքանյութերի օգտագործումը կրծքով կերակրման ժամանակ. Ձեզ վիտամիններ են պետք: Մենք ընտրում ենք դեղամիջոցներ կերակրող մայրերի համար

Ապագա մայրերը բժիշկներից լսում են, որ նորածին երեխան պետք է սնվի կրծքի կաթով հենց այն պահից, երբ նրանք առաջին անգամ կապ հաստատեն իրենց հնարավոր հղիության մասին: Բնական կերակրման շնորհիվ երեխան ամեն ինչ ստանում է անհրաժեշտ տարրերաճի և զարգացման համար: Բայց որպեսզի երեխան ճիշտ սնվի, կաթը պետք է հարստացված լինի օգտակար բաղադրիչներ. Ահա թե ինչու մայրերի համար նախատեսված վիտամիններն այն են, ինչը կօգնի կնոջը երկար ժամանակկերակրեք ձեր երեխային՝ չվտանգելով ձեր սեփական առողջությունը.

Մայրական կաթ - պաշտպանություն հիվանդություններից

կրծքի կաթանընդհատ ուսումնասիրվում է, քանի որ նորածինների համար բացարձակապես նույնական բնական սնուցում ստեղծելու փորձերը չեն դադարում, թեև դրանք դեռ չեն հանգեցրել 100% արդյունքի: Բնությունը թույլ է տվել, որ մայրը դառնա նորածին երեխայի հիմնական պաշտպանությունը հիվանդություններից, հենարան զարգացման մեջ՝ ֆիզիկական և մտավոր: Մայրական կաթ- ձեր երեխային կերակրելու համար անհրաժեշտ ամեն ինչի հավասարակշռված մառան: Բայց կնոջ համար կարևոր է պահպանել իր առողջությունը, որպեսզի տա այն, ինչ պետք է երեխային և մնա ուժով:

Կնոջ կաթնագեղձերում սեկրեցիայի ձևավորման գործընթացը սկսվում է հղիության ընթացքում, թեև այն առաջին անգամ հայտնվում է ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Խոսքը վերաբերում է colostrum-ի մասին. Գիտնականները պարզել են, որ նոր ծննդաբերած կնոջ կաթնագեղձերի արտազատումը բաղադրությամբ ավելի շատ նման է արյան, քան կաթին։ Այս նյութում հսկայական գումարալբումիններ, գլոբուլիններ, սելեն և ցինկ, A, E վիտամիններ, որոնք պատկանում են բնական հակաօքսիդանտներ. Կոլոստրի հատկություններից է թեթև թուլացումը, որն օգնում է նորածինին ավելի արագ ազատվել մեկոնիումից։ 4-5 օր հետո դառնում է այսպես կոչված անցումային կաթ, իսկ եւս 2,5-3 շաբաթ հետո հասունանում է։ Միայն այս ժամանակից հետո նորածինծծում է հասուն կաթը.

Փոփոխության բոլոր փուլերում կնոջ կաթնագեղձերի սեկրեցումը կարող է աջակցել նորածնի իմունիտետին: Բայց որպեսզի կրծքի կաթը համապատասխանի բոլոր չափանիշներին և օգնի երեխայի զարգացմանը, կինը նույնպես պետք է հոգա իր մասին: Հետևաբար, կերակրող մայրերի համար նախատեսված վիտամինների համալիրը անհրաժեշտ հավելում է լակտացիայի ողջ ժամանակահատվածի համար: Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում դեղագործական պատրաստուկները պարունակում են օգտակար, կարևոր և անհրաժեշտ նյութեր. Թե՛ բժիշկները, և թե՛ բուժքույր կանայք հիմնականում դրական ակնարկներ են թողնում մայրերի համար վիտամինների վերաբերյալ, քանի որ երեխայի առողջությունն ու բարեկեցությունը հստակ ապացույցն են պատշաճ լակտացիայի համար ձեռնարկված միջոցառումների արդյունավետության:

Վիտամիններ և կերակրող մայրեր

Երեխայի ներդաշնակ զարգացումը կախված է սնուցումից և խնամքից։ Իր հերթին, մոր համար կարևոր է պահպանել և աջակցել սեփական առողջությունը. Բնությունը խոհեմաբար հոգացել է նոր կյանքի մասին. մարդկային կաթթույլ է տալիս երեխային ստանալ բոլոր կենսական բաղադրիչները լիարժեք զարգացման համար:

Հասնելով դեղատուն, վաճառասեղանին կարող եք տեսնել կերակրող մայրերի համար նախատեսված վիտամինների մեկից ավելի անուն: Սա զարմանալի չէ, քանի որ դեղագործական ընկերություններփորձում են ներառել արտադրանքի շարքում անհրաժեշտ դեղամիջոցներբոլոր պոտենցիալ սպառողների համար: Բայց նախքան պարկուճների, հաբերի կամ հատիկների գեղեցիկ տուփ գնելը, դուք պետք է պարզեք, թե ինչ բնական նյութեր են անհրաժեշտ մոր և երեխայի համար: Դուք, իհարկե, կարող եք ինչ-որ բան ընտրել հարազատի կամ ընկերոջ խորհրդով, ով արդեն անցել է կրծքով կերակրման շրջանը, բայց ավելի ճիշտ և խելամիտ է լսել մասնագետի խորհուրդը։

Արևի վիտամին և այլն

Ռետինոլը (վիտամին A) աճի և զարգացման խթանիչ է, որն անփոխարինելի է ոսկորների, աճառի, շարակցական հյուսվածքի, հեպարինի, ինչպես նաև հիալուրոնի միջբջջային բաղադրիչի համար: Այն մասնակցում է ֆերմենտների, սեռական հորմոնների, իմունոգոլոբուլին A-ի և ինտերֆերոնի սինթեզին, որոնք իրականացնում են. պաշտպանիչ գործառույթներմարմինը, որն անհրաժեշտ է պատշաճ գործունեության համար տեսողական համակարգ, օրինակ՝ մթնշաղի տեսողության համար։

Ասկորբինաթթու(վիտամին C) հարակից բոլոր նյութերի մեջ ամենաակտիվ հակաօքսիդանտն է: Այն պաշտպանում է բջիջները վնասից ազատ ռադիկալներ, խթանում է ինտերֆերոնի, կոլագենի, սերոտոնինի արտադրությունը։ Վիտամին C-ն իսկական ակտիվացնող է պաշտպանիչ ուժերմարմին, իմունային աջակցություն: Ասկորբինաթթվի բավարար ընդունումը օրգանիզմ բարձրացնում է նրա իմունիտետը արտաքինից եկող ցանկացած պաթոգեն ազդեցության նկատմամբ:

Վիտամին D-ն խոսակցական լեզվով կոչվում է «արևի վիտամին», քանի որ այն արտադրվում է մարդու մարմնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ կամ ստացվում է սննդից։ Նրա դերը մարմնում հիմնված է բջիջների վերարտադրության, գործարկման անմիջական մասնակցության վրա նյութափոխանակության գործընթացները. Բայց օրգանիզմում վիտամին D-ի հիմնական նպատակը կալցիումի և ֆոսֆորի բարձրորակ կլանումն է. շինանյութերմարդու ոսկրային, աճառի և մկանային հյուսվածքի համար: Վիտամին D-ի համար կրծքով կերակրելըհատկապես կարևոր է մայրիկի համար: Դրա պակասը հանգեցնում է ոչ ամենահաճելի հետևանքների։ Շատ կրծքով կերակրող կանայք նշում են իրենց ատամների, մազերի և եղունգների վիճակի վատթարացումը լակտացիայի ողջ ընթացքում:

Տոկոֆերոլը (վիտամին E) իրավամբ համարվում է «կանացի» վիտամին, որը պաշտպանում է բջիջները թթվածնի օքսիդատիվ ուժից: Նրան անվանում են նաև ակտիվ պայքարող ուռուցքաբանական հիվանդություններ, վատ խոլեստերին. Այս նյութը խաղում է կարևոր դերկոլագենի արտադրության մեջ, մկանային սպիտակուցներ, ինչպես նաև պլասենցայի և լորձաթաղանթների սպիտակուցային միացություններ։ Նրա դերը հայտնաբերվել է գոնադոտրոպ հորմոնների արտադրության և ֆունկցիոնալության մեջ իմունային համակարգմարդ.

Քիմիական տարրեր և կրծքի կաթ

Երբ դեղատան դեղագործին հարցնում են մոր համար կրծքով կերակրելու վիտամինների մասին, կանայք նկատի ունեն համալիր միջոց, որն իր մեջ ներառում է այն ամենը, ինչ կարևոր և անհրաժեշտ է ինչպես իր, այնպես էլ իր փոքրիկի համար։ Նման դեղամիջոցները ներառում են մի շարք քիմիական տարրեր. Դրանք են հիմնականում երկաթը, յոդը, կալցիումը, մագնեզիումը, մանգանը, պղինձը, ցինկը, ֆոսֆորը։ Այս նյութերը հիմք են հանդիսանում բոլոր օրգանների և համակարգերի (սրտանոթային, մարսողական, միզուղիների, էնդոկրին և այլն) պատշաճ աշխատանքի համար: Կերակրող մայրերի համար նախատեսված վիտամինները, որոնց վարկանիշը կներկայացնենք ստորև, իրականում բարդ վիտամինային և հանքային համալիրներ են, որոնք ստեղծված են ըստ կարիքների. կանացի մարմինլակտացիայի ժամանակ: Բժիշկների և կրծքով կերակրող կանանց շրջանում անցկացված հարցումների համաձայն՝ ամենատարածված և վստահելի արտադրանքներն են «Vitrum Prenatal Forte», «Elevit Pronatal», «Complivit Mama», «AlfaVit Mamino Health», «Femibion»: Այս դեղագործական դեղամիջոցները կքննարկվեն ստորև:

«Այբուբեն մայրիկի առողջությունը»

Կրծքով կերակրման ժամանակ մայրերի համար նախատեսված վիտամինները սովորաբար ընտրվում են գինեկոլոգի կողմից, ով հետևում է կնոջը հղիության գրանցման պահից: մեկը Ռուսական դեղեր, որը հաճախ նշանակվում է ինչպես կերակրող, այնպես էլ հղի կանանց, «AlfaVit Mom's Health»-ն է, որը արտադրվում է «AKB I ON» ընկերության կողմից։ Այս ապրանքը AlfaVit ապրանքային գծի մի մասն է և ունի դրա բնորոշ առանձնահատկությունը. բաղադրության մեջ ընդգրկված բոլոր միկրոէլեմենտների բաժանումը խմբերի ըստ միմյանց հետ առավելագույն կենսաբանական համատեղելիության սկզբունքի.

• Iron+ հաբեր, ներառյալ երկաթ, պղինձ, տաուրին, վիտամին A, B 1 և B 9, C: Դրանք գունավոր են նարնջագույն. Շատ կանայք, ելնելով իրենց փորձից և բժիշկների առաջարկություններից, խորհուրդ են տալիս առավոտյան խմել Iron+:
• Պլանշետ «Antioxidants+». Նախատեսված է օրական ընդունումը, ներկված դեղինև պարունակում է յոդ, մանգան, մագնեզիում, մոլիբդեն, սելեն, ցինկ, վիտամին A, B 2, B 6, C, E, PP:
• Պլանշետ «Calcium-D 3+»: Լրացնում է «Այբուբեն» բարդ դեղամիջոցի օրական ընդունումը Մայրիկի առողջությունըԳույնը կրեմ է, այն ներառում է կալցիում, կալցիումի պանտոթեատ, ֆոսֆոր, քրոմ, վիտամին D 3, B 7 (բիոտին), B 9, B 12, K 1:

Եվս մեկ տարբերակիչ հատկանիշԱյս դեղամիջոցը տաուրինի և յոդի առկայությունն է, ինչը թույլ է տալիս տարբերակել այս վիտամին-հանքային համալիրն իր անալոգներից:

«Vitrum Prenatal Forte»

Ի՞նչ վիտամիններ կարող է ընդունել կերակրող մայրը: Այս հարցը տալիս են այն կանայք, ովքեր նոր են պատրաստվում ծննդաբերությանը կամ արդեն մայր են դարձել։ Մեկ այլ վիտամին և հանքային համալիր է «Vitrum Prenatal Forte»-ն ամերիկյան Unipharm, Inc. ընկերության կողմից: (ԱՄՆ): Դեղագործական դեղամիջոցբաղկացած է այնպիսի նյութերից, ինչպիսիք են վիտամին A, վիտամիններ B1, B2, B5, B6, B7 (բիոտին), B9, B12, վիտամին PP, C, D3, E, PP, երկաթ, յոդ, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, մանգան, պղինձ: , մոլիբդեն, սելեն, ցինկ, քրոմ։ Այն պետք է ընդունել օրական 1 դեղահատ։ Ցանկալի է մասնագետի հետ քննարկել բուժման կուրսի տեւողությունը։

«Complivit Mama»

Կրծքով կերակրման ժամանակ «Complivit Mama» վիտամինները ևս մեկ հայտնի միջոց են: Ազատում է այն Ռուսական ընկերություն«Pharmstandard-UfaVita». Համալիրը ներկայացված է թաղանթապատ հաբերի տեսքով, որը պարունակում է A, E, B1, B2, B6, B9, B12, PP և C վիտամիններ: Համալիրը ներառում է նաև միկրոէլեմենտներ՝ երկաթ, կալցիում, մագնեզիում, մանգան, պղինձ, ցինկ, ֆոսֆոր. Արտադրողը խորհուրդ է տալիս վերցնել այս միջոցըառավոտյան, նախընտրելի է նախաճաշի ընթացքում կամ անմիջապես հետո:

«Հղիություն»

Տուփի վրա մանկական կենգուրուով փաթեթավորումը գրավում է երիտասարդ մայրերի ուշադրությունը. սրամիտ նկարը վստահություն է ներշնչում դեղամիջոցի նկատմամբ: Եվ սա պարզապես նկար չէ. փաթեթը պարունակում է վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մայրերին կրծքով կերակրման ժամանակ: Այս դեղը արտադրվում է գերմանական Ratiopharm International GmbH ընկերության կողմից: Այս բազմաբաղադրիչ դեղամիջոցի թողարկման ձևը պարկուճներն են, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է կալցիում, երկաթ և ֆոսֆոր, ինչպես նաև A, B1, B2, B6, B9, B12, վիտամին C, վիտամին D, PP: Պարկուճները պետք է ընդունվեն ճաշի հետ, օրական դոզանՄորն ու երեխային դիտարկող բժիշկը պետք է խորհուրդ տա դա։

«Ֆեմիբիոն 2»

Կրծքով կերակրող մայրերի մեկ այլ վիտամին «Femibion ​​2». Արտադրողը դրանք հայտարարում է որպես անհրաժեշտ ապրանք կանանց համար հղիության 12 շաբաթականից մինչև լակտացիայի ավարտը։ Դեղը արտադրվում է պարկուճներով, որոնք պարունակում են E և B9 վիտամիններ, յոդ, դոկոսահեքսաենաթթու (DHA)՝ Omega-3-ից մեկը: ճարպաթթուներ, որը կարևոր տարր է երեխայի ուղեղի և տեսողության զարգացման համար։ Դեղը ընդունեք օրվա առաջին կեսին, 1 պարկուճ ուտելուց հետո։ Femibion ​​2-ի առանձնահատուկ առանձնահատկությունն արտադրողի կողմից առաջարկվող օգտագործման ընթացքի տեւողությունն է:

«Էլևիտ Պրոնատալ»

Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ կերակրող մորը: Օգնում է պահպանել ձեր առողջությունն ու գեղեցկությունը, բայց միևնույն ժամանակ կարողանալով հարստացնել կրծքի կաթը երեխային անհրաժեշտ բոլոր նյութերով։ Սրանք այն հատկություններն են, որոնք ամենապահանջված և հանրաճանաչ վիտամին-հանքային բազմաբաղադրիչ արտադրանքներից մեկը՝ «Elevit Pronatal»-ն ունի յուրաքանչյուր պլանշետից: ֆիլմի պատյաններառում է A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, E, D3, PP վիտամիններ, երկաթ, կալցիում, մագնեզիում, մանգան, պղինձ, ցինկ, ֆոսֆոր: Հղի և կերակրող կանանց համար այս դեղամիջոցի օգտագործման ռեժիմը օրական 1 դեղահատ է: Elevit Pronatal համալիրը նախընտրող կանայք պետք է ուշադրություն դարձնեն փաթեթավորման նորացված դիզայնին։ Փոփոխություններ տեսքըԴեղորայքը բացատրվում է կեղծ ապրանքների գնորդների աճող դեպքերով։ Այս փաստը բացասաբար է ազդել արտադրողի և բուն դեղամիջոցի հեղինակության վրա։

Բժիշկ Կոմարովսկի

Ինչպիսի՞ վիտամիններ պետք է ընդունեն մայրերը կրծքով կերակրելիս: Մեր երկրի ամենահայտնի մանկաբույժ Եվգենի Օլեգովիչ Կոմարովսկին բազմիցս ասում է, որ դեղագործական վիտամին-հանքային համալիրներին պետք է դիմել միայն որոշակի ցուցումների համար՝ դրանք լրացնելով ամբողջական սննդակարգով։ Ինքնակառավարումդեղերն անցանկալի են, առաջին հայացքից անվնաս թվացող վիտամիններ սկսելու համար պետք է բժշկի առաջարկություն ստանալ: Հիպերվիտամինոզ - նույնը լուրջ խնդիր, ինչպես վիտամինի պակասը - պակասություն օգտակար նյութերմարմնի մեջ. Ըստ դոկտոր Կոմարովսկու, կերակրող մայրերի համար վիտամին-հանքային համալիրները պետք է ընդունվեն միայն երեք դեպքում.

• մոր վատ սնունդը ինչպես հղիության ընթացքում, այնպես էլ երեխայի ծնվելուց հետո.
• հաստատված թեստի արդյունքներով;
• հայտնաբերել է արժեքավոր միկրոտարրերի պակաս կրծքով կերակրող կնոջ մոտ:

Կրծքով կերակրող կնոջ և նրա համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամինները ստանալու հիմնական միջոցը նորածին - ռացիոնալ սնուցում. Հատուկ ուշադրությունԵվգենի Օլեգովիչն իր դասախոսություններում շեշտում է «արևի վիտամին» օգտագործելու անհրաժեշտությունը։ Կերակրող մոր համար վիտամին D ընդունելը կկանխի երեխայի մոտ այնպիսի հիվանդության զարգացումը, ինչպիսին ռախիտն է: Բացի այդ, բժիշկը խորհուրդ է տալիս այս նյութն ընդունել աշնանից գարուն, երբ քայլելու ժամանակն է մաքուր օդՄեր երկրի շատ շրջաններում նվազում է, իսկ բնական արևի լույսը գնալով պակասում է։ Սա, թերեւս, միակ վիտամինն է, որը հնարավոր չէ ստանալ դրսից՝ առանց բավարար արևի լույսի:

Վիտամիններ մենյուում

Կանանց և երեխաների առողջության հետ կապված բոլոր փորձագետները կարծում են, որ կինը, ով նոր է մտածում երեխա ունենալու մասին, պետք է ուշադիր հետևի իր սննդակարգին: Ի վերջո, հավասարակշռված դիետան թույլ կտա մարմնին ստանալ բոլոր կարևոր և անհրաժեշտ տարրերինչ վերաբերում է հղիությանը առողջ հղիություն, և երեխային կերակրել բարձր սննդարար կաթով։ Կրծքով կերակրման ժամանակ մայրերի համար նախատեսված վիտամինները միայն որոշ դեպքերում օգնություն են: Ավելի լավ է սննդից ստանալ այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, օրինակ՝

• լոբազգիներ;
• կանաչ;
• միս (նիհար);
• բանջարեղեն;
• ձուկ;
• մրգեր.

Ճաշացանկը կարող է լինել պարզ, բայց առողջարար ու համեղ, գլխավորը դրա պատրաստմանը մի փոքր ավելի ուշադրություն դարձնելն է։ Բայց եթե ինչ-ինչ պատճառներով կինը չի կարողանում ճիշտ սնվել, ապա պետք է խորհրդակցի մասնագետի հետ՝ վիտամին-հանքային համալիր ընտրելու համար: Կինը, անկասկած, պետք է հաշվի առնի իր առողջության առանձնահատկությունները, հիշի, օրինակ, որոշակի ապրանքների նկատմամբ անհանդուրժողականության, որևէ բաղադրիչի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի հակման մասին: Մոտ անհատական ​​հատկանիշներձեր մարմինը պետք է տեղեկացվի հղիությունը կառավարող բժշկին, այնուհետև մանկաբույժին՝ համապատասխան խորհրդատվություն ստանալու համար։ լրացուցիչ օգտագործումվիտամիններ մայրերի համար.

Ի՞նչ են ասում մայրիկները:

Շատ կանանց համար կրծքով կերակրման ժամանակ օրգանիզմը արժեքավոր միկրոտարրերով համալրելու հիմքը մոր համար նախատեսված վիտամիններն են։ Նման ապրանքների վերաբերյալ կարծիքները սովորաբար դրական են: Պատշաճ ընտրությամբ վիտամին-հանքային համալիրները բերում են իրական օգուտ. Այո, դրանք չափազանց հազվադեպ են և բացասական արձագանք, որի դեպքում կանայք բողոքում են դեղամիջոցից, որն առաջացրել է այրոց կամ ցան։ Բայց ամենից հաճախ վրդովմունքի պատճառը անհատական ​​անհանդուրժողականությունն է։ Դեղերի վարկանիշը տրվել է վերևում, բայց ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա, թե որն ընտրել:

Մայրիկի համար վիտամիններ ընդունելը կրծքով կերակրելիս. կարևոր պայմանորպեսզի ձեր երեխային ապահովեք բարձրորակ սնունդ կրծքի կաթի տեսքով՝ հարստացված բոլոր անհրաժեշտ միկրոտարրերով, և միևնույն ժամանակ պահպանեք նրա առողջությունը, գեղեցկությունն ու ուժը։

Վիտամինները ներառում են տարբեր ծագման օրգանական միացություններ, որոնց միակ ընդհանուր բանը սննդի մեջ դրանց պարունակության անհրաժեշտությունն է: նորմալ գործունեությունըմարմինը. Վիտամինների ամենօրյա կարիքը փոքր է, բայց այս աննշան քանակի բացակայության դեպքում մեծահասակների մարմնում սկսվում են ցավոտ փոփոխություններ, որոնք կարող են դառնալ անդառնալի և զգալիորեն խեղաթյուրել նրա զարգացումը.

Ներկայումս 13 նյութեր դասակարգված են որպես վիտամիններ։ Նրանցից մի քանիսը կարող են արտադրվել անմիջապես կերակրող մոր մարմնում: Օրինակ, ռետինոլը գոյանում է սննդի հետ մատակարարվող կարոտինից, վիտամին D-ն կարող է սինթեզվել մաշկի մեջ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ։ K2-ը ձևավորվում է աղիքների ներսում բակտերիաների գործունեության արդյունքում, դրա պակասը հնարավոր է միայն մարսողական խանգարումների դեպքում.

A, E, K և D վիտամինները ճարպային լուծվող են, նրանք կարող են կուտակվել ճարպային հյուսվածքում և կերակրող մոր լյարդում, այնուհետև այս պահեստից տեղափոխվում են կաթ:

Ամենից հաճախ պակասություն կա ջրում լուծվող վիտամիններ– C և B, քանի որ դրանց ավելցուկը չի մնում մարմնի ներսում, այլ արտազատվում է մեզի միջոցով։ Այս վիտամինները կրծքով կերակրելու համար ամեն օր անհրաժեշտ է մայրիկինև բավարար քանակությամբ: Կինը պետք է հետևի, թե արդյոք դրանք բավարար են սննդի մեջ, և եթե կա պակաս, ապա պակասը լրացրեք վիտամինային բարդույթների օգնությամբ։

Լակտացիայի ընթացքում վիտամինների ամենօրյա ընդունումը

Կրծքով կերակրող մայրերի փորձը ավելացել է կարիքըվիտամինների մեջ. Բայց դա չի նշանակում, որ այժմ պետք է երկուսի համար ուտել։ Շատ դեպքերում օրական նորմայի աճը տատանվում է 10-ից 50%:

Վիտամինների դերը մարմնում, դրանց անբավարարության նշանները և լակտացիայի ընթացքում առաջարկվող սպառումը արտացոլված են աղյուսակում.

Վիտամին	Գործառույթը մարմնում	Պակասության նշաններ	Ամենօրյա արժեքը կերակրող մոր համար
	Ցանցաթաղանթի աշխատանքը, նորմալ փոխանակումնյութեր, լորձաթաղանթների պաշտպանություն. Ամրացնում է իմունիտետը։	Տեսողության վատթարացում, ցրտից արցունքներ, հաճախակի միզացում։	1.2 մգ
	Արյունաստեղծություն, ուղեղի գործառույթ, մկանների գործառույթ, ճանաչողական գործունեություն և սովորելու ունակություն:	Մարսողական ֆունկցիայի խանգարում, փորկապություն, հոգնածություն, անքնություն, արյան ցածր ճնշում:	1,6 մգ
ռիբոֆլավին	Նոր բջիջների աճ, կարմիր արյան բջիջների ձևավորում, մաշկի և մազերի լավ վիճակ։	Շրթունքների և բերանի անկյունների ճաքեր, թեփ, մաշկի թեփոտում։	1.8 մգ
	Օքսիդատիվ ռեակցիաներ, խոլեստերինի մակարդակ, մարսողություն:	դեպրեսիա, վատ ախորժակ, ոտքերի ցավեր.	17 մգ
կալցիումի պանտոտենատ	Նյութափոխանակության պրոցեսներ, ճարպաթթուների սինթեզ, ջրային հավասարակշռության նորմալացում։	Հոգնածություն, ցավ և մկանների քորոց, սրտխառնոց:	8 մգ
պիրիդոքսին	Հորմոնների մակարդակի պահպանում, ակտիվություն նյարդային համակարգ, ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակություն։	Հիշողության կորուստ, վերջույթների ցնցումներ, նյարդային տիկեր, պզուկ.	2.3 մգ
ֆոլաթթու	Վիրուսների նկատմամբ դիմադրություն, նյարդային համակարգի զարգացում, նախաքաղցկեղային բջիջների դեմ պայքար, սեռական զարգացում։	Դյուրագրգռություն, ապատիա, անեմիա, մազերի սպիտակեցում:	260 մկգ
ցիանոկոբալամին	Բջիջների մատակարարում թթվածնով, հյուսվածքների վերածնում, կրթություն նյարդային մանրաթելեր, իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը։	Անեմիա, ոտքերի թմրություն, լորձաթաղանթների բորբոքում, ցավոտ դաշտան։	4 մկգ
ասկորբինաթթու	Հակաօքսիդանտ, կոլագենի սինթեզ, իմունային համակարգի, սրտի և արյան անոթների ամրապնդում, ադրենալ հորմոնների արտադրություն։	Թուլություն, մկանային ցավ, լնդերի արյունահոսություն, ցածր արյան ճնշում, ենթամաշկային արյունազեղումներ:	95 մգ
կալցիֆերոլ	Կալցիումի և ֆոսֆորի կլանումը ոսկրային զանգվածի աճի համար, վարակների նկատմամբ դիմադրողականություն:	Ոսկրերի փխրունություն և հաճախակի կոտրվածքներ, մկանային թուլություն.	500 IU
tocopherol	Հորմոնների առաջացում, ճնշման կարգավորում, անոթային պատերի ամրացում։	Տրամադրության փոփոխություններ, հղիության հետ կապված դժվարություններ, տարիքային բծեր.	12 IU
մենակինոն	Արյան մակարդում, մարսողական հյութերի արտադրություն, վերքերի բուժում։	Քթից արյունահոսություն, հաճախակի հեմատոմաներ, երկարատև դաշտան:	65 մկգ

Որտեղի՞ց կարող եմ վիտամիններ ստանալ:

Վիտամինների բնական աղբյուր - լավ սնուցում. Լավագույն վիտամիններըքան բնական, չի կարելի գտնել ոչ մի դեղատան մեջ: Դրանք նույնիսկ չարժե համեմատել սինթետիկների հետ։ Եթե ​​դիետան պարունակում է սննդի բոլոր խմբերը անհրաժեշտ համամասնություններով և լավ որակ, կերակրող մոր օրգանիզմում վիտամինների հավասարակշռությունը պահպանվում է ավտոմատ կերպով։ Եթե ​​ձեր մոր դիետան հեռու է ճիշտ լինելուց, դուք պետք է մտածեք վիտամինային բարդույթներ ընդունելու մասին:

Սնունդ

Լակտացիայի ընթացքում սննդակարգում պարտադիր պետք է լինի միս, ձուկ և ենթամթերք: Բուսակերներին պակասում է վիտամինների մի ամբողջ շարք, հատկապես վտանգավոր է B12-ի պակասը, որը լրջորեն ազդում է կանանց և երեխաների առողջության վրա։ Դիետայի հիմքը պետք է լինեն հացահատիկները, կաթնամթերքը, անպայման օգտագործեք սեզոնային և բուսական յուղեր։

Ո՞ր մթերքներից է ամենադյուրին վիտամիններ ստանալ կրծքով կերակրելիս.

1. Ռետինոլը ամենից շատ է տավարի լյարդ, օրական պահանջը ստանալու համար բավարար է այս մթերքի 15 գրամը։ Այն առկա է ավելի փոքր քանակությամբ խոզի լյարդև դեղնուցներ:
2. B1-ը հանդիպում է հատիկեղենի մեջ, սոյայի մեջ՝ դրա առավելագույն քանակությունը օրական անհրաժեշտ է 170 գ սոյայի կամ 320 գ լոբի;
3. B2-ի լավագույն աղբյուրը նաև լյարդն է (օրական 80 գ երիկամները, ձվի սպիտակուցը և կաթնաշոռը նույնպես հարուստ են վիտամիններով);
4. Նիացինի պարունակության ռեկորդակիրը կրկին լյարդն է, այս անգամ խոզի միսը: Լակտացիայի ժամանակ անհրաժեշտ է օրական 140 գ։ Շատ նիացին պարունակվում է մսի, տավարի լյարդի և երիկամների, հացահատիկի, հատիկեղենի, գազարի և կարտոֆիլի մեջ:
5. B5-ը հանդիպում է մսի, ենթամթերքի, դեղնուցի, բրնձի և վարսակի ալյուրի մեջ:
6. Վիտամին B6-ն ամենաշատը պարունակում է ընկույզ, լոբի, սոյայի, դեղնուց և բանան: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի օրական 250 գ լոբի կամ կես կիլոգրամ բանան։
7. Խմորիչը, ծլած ցորենը, լոբին, լյարդը, դեղնուցը, մակարոնեղենը և հացամթերքը, սմբուկները հարուստ են ֆոլաթթվով։
8. Շատ B12 կա լյարդի, մսի, ձկան և ծովամթերքի մեջ:
9. Ասկորբինաթթվի պարունակությամբ առաջին տեղը զբաղեցնում է մասուրը։ Ընդամենը 20 գրամ վարդի ազդրից պատրաստված ըմպելիքը կարող է լիովին բավարարել կերակրող մոր կարիքն այս նյութի նկատմամբ: Հաղարջը հարուստ է ասկորբինաթթվով, բուլղարական պղպեղ, կանաչի, ցիտրուսային մրգեր։
10. Վիտամին D-ի լավագույն աղբյուրները. ճարպային ձուկ, խավիար, դեղնուց, կաթնամթերք. Ձեզ անհրաժեշտ է օրական 150 գ սաղմոն - .
11. Դրա մեջ շատ տոկոֆերոլ կա բուսական յուղեր, բողբոջած ցորեն ու եգիպտացորեն։
12. Վիտամին K-ն պարունակվում է տերևավոր բանջարեղենում, կաղամբում և հատիկաընդեղենում։ Լակտացիայի ընթացքում օրական պահանջը բավարարելու համար բավական է օրական ուտել ընդամենը 15 գ սպանախ կամ 90 գ կաղամբ - կարդացեք ավելին դրա մասին։

Վիտամինային բարդույթների վարկանիշ

Բավարար սնուցման բացակայության դեպքում կերակրող մայրը պետք է խմի սինթետիկ վիտամիններ՝ փոխհատուցելու սննդանյութերի պակասը: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատանը կամ առանձին կամ վիտամինային համալիրների տեսքով։ Դրանք հաշվարկված քանակությամբ վիտամիններ են պարունակում և լիովին ծածկում են կնոջ և նորածնի կարիքները։

Նախապատրաստում	Նկարագրություն	Միջին գինը 1 ամսվա համար, ռուբ.
Elevit Pronatal	Ռուսաստանում կերակրող մայրերի ամենավաճառվող համալիրը. Պարունակում է 12 վիտամին, 4 հանքանյութ, 3 միկրոտարր։ Ֆոլաթթվի քանակի ավելացում մինչև 800 մկգ: Արդյունավետությունը կլինիկորեն ապացուցված է: Վիտամինները լակտացիայի ընթացքում պետք է ընդունվեն 1 դեղահատ: Արտադրված է Գերմանիայում։	720
Vitrum Prenatal	Պարունակում է 13 վիտամին, 10 հանքանյութ, յոդ։ Դեղը լավ հանդուրժվում է և ցածր մակարդակալերգիայի վտանգ. Օրական 1 դեղահատը բավարար է։ Արտադրող – ԱՄՆ:	603
Այբուբեն Մայրիկի առողջությունը	Կենցաղային արտադրանք, այն պարունակում է լակտացիայի համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, պահպանելու համար ավելանում է կալցիումի քանակը լավ վիճակկերակրող մոր ոսկորներն ու ատամները. Լավագույն ազդեցության համար անհրաժեշտ է օրական ընդունել 3 տարբեր գույների հաբ։	480
Մայրիկը անվճար է	Վիտամինների չափաբաժինները մշակվում են՝ հաշվի առնելով դրանց ընդունումը սննդից և հատկություններից Ռուսական սնունդ. Այս չափաբաժինները ցածր են լակտացիայի համար պահանջվող մակարդակից, ուստի վիտամինները կարելի է երկար ժամանակ ընդունել՝ առանց չափից մեծ դոզայի վտանգի:	190

Ընտրելով, թե որ վիտամիններն եք նախընտրում, դուք պետք է առաջնորդվեք նրանով, թե որքանով է լիարժեք սնուցումը լակտացիայի ժամանակ: Եթե ​​աննշան թերության կասկած կա, պարզ էժան վիտամիններ. Դիետայի խիստ սահմանափակումներով ձեզ անհրաժեշտ կլինեն դեղամիջոցներ, որոնցում վիտամինների պարունակությունը մոտ է մակարդակին ամենօրյա պահանջկերակրող մայր.

Ե՞րբ է ավելի լավ դադարեցնել այն:

Մի շարք նշանների հիման վրա կարելի է կասկածել օրգանիզմում վիտամինների պակասի մասին, սակայն վիտամինի պակասի և վիտամինների լրացուցիչ ընդունման անհրաժեշտության մասին միանշանակ կարելի է խոսել միայն արյան անալիզների արդյունքների հիման վրա։ Ջրում լուծվող վիտամինների չափից մեծ դոզավորումը շատ դեպքերում անվտանգ է: Ավելորդ սպառումըվիտամինները, որոնք կուտակվում են մարմնում, կարող են հանգեցնել հիպերվիտամինոզի, որն էլ ավելի վտանգավոր է դրանց պակասի համեմատ։

Լակտացիայի ընթացքում վիտամիններ օգտագործելը նպատակահարմար չէ հետևյալ դեպքերում.

• եթե հնարավոր է հավասարակշռված դիետա հաստատել կերակրող մոր համար.
• եթե 1-2 վիտամինների կամ հանքանյութերի պակաս կա, դրանք կարելի է խմել առանձին, այլ ոչ որպես համալիրի մաս.
• Եթե ​​ձեր երեխայի մոտ ալերգիա է առաջանում դեղը ընդունելու սկզբում, դուք պետք է հրաժարվեք դրանից և անցնեք այլ արտադրողի արտադրանքին: Որոշ դեպքերում ալերգիա կարող է առաջանալ ոչ թե բուն վիտամինների, այլ հաբերի ներկանյութերի և հարակից նյութերի նկատմամբ:

Լակտացիայի շրջանում հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ֆոլաթթունին, իսկ ցուրտ սեզոնին՝ վիտամին D-ին: Այս նյութերի պակասը առավել հաճախ հանդիպում է Ռուսաստանում:

Կնոջ մարմինը պատրաստում է սննդային և առողջ կաթերեխայի համար ըստ անհատական ​​բաղադրատոմսի. Այս արժեքավոր հեղուկը հագեցած է էական նյութերով, հետքի տարրերով, հակամարմիններով, վիտամիններով, հորմոններով և շատ այլ բաղադրիչներով։ Ապացուցված է, որ կերակրող կանանց կաթում վիտամինների բաղադրությունը մեծապես կախված է սնուցումից։ Միևնույն ժամանակ, եթե մոր սննդակարգը բազմազան չէ, կրծքի կաթը դեռ մնում է իդեալական լիարժեք միջոցհագեցվածությունը, որը երեխան ստանում է. Կնոջ մարմինը սպառում է իր սեփական պաշարները սննդանյութեր, արտադրում է կատարյալ կաթնամթերքեւ երեխան ստանում է բոլոր անհրաժեշտ տարրերը լիարժեք զարգացման համար: Կաթի արտադրության մեխանիզմի նման առանձնահատկությունների արդյունքում մայրիկը կարող է որոշակի սննդանյութերի պակաս զգալ։ Նման իրավիճակում կնոջը կարող է առաջարկվել կերակրող մայրերի համար հատուկ սինթետիկ հանքանյութեր և վիտամիններ:

Ի՞նչ վիտամինների և հանքանյութերի կարիք ունեն կերակրող մայրը, դրանց քանակն ու բնական աղբյուրները:

Սննդակարգում առկա վիտամիններն ու հանքանյութերը շատ կարևոր են կերակրող մայրերի առողջության համար։ կարևոր. Հավասարակշռված սննդակարգի առկայության դեպքում մայրերը կրծքով կերակրման ընթացքում կարող են ստանալ բոլոր անհրաժեշտ նյութերն ու վիտամինները սննդից: Բուժքույր կնոջ սնունդը պետք է լինի բազմազան և բարձր համով։ Հատկապես կարևոր է մենյուում ներառել մրգեր, բանջարեղեն, թարմ խոտաբույսեր, հատապտուղներ և հյութեր: Բոլոր տեսակի ընկույզները պարունակում են B վիտամիններ, սակայն այս մթերքները դասակարգվում են որպես խիստ ալերգեններ, ուստի դրանք պետք է սպառվեն մեծ քանակությամբչարժե այն:

Հնարավո՞ր է արդյոք վիտամինների պակասը փոխհատուցել սնուցման միջոցով, բավականին հակասական հարց է: Դա պայմանավորված է նաև շրջակա միջավայրի առանձնահատկություններով, ժամանակակից սննդամթերքի «մաքրությամբ» և այլ գործոններով։

Կրծքի կաթով կերակրելիս երեխան կարող է չստանալ պահանջվող քանակությունվիտամին D (կարող եք կարդալ այն մասին, թե որքան կարևոր է այն երեխաների համար): Այս բաղադրիչը կաթում պարունակվում է միայն փոքր քանակությամբ։ Որոշ իրավիճակներում հավասարակշռված դիետան և երկար զբոսանքները չեն կարող ապահովել անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամին D (եթե մայրը հետևում է հիպոալերգենային դիետա, արևի լույսի պակաս ունեցող տարածքում ապրելիս և այլն): Նախքան սինթետիկ վիտամիններ օգտագործելը, դուք պետք է համաձայնեցնեք ընդունման բոլոր մանրամասները ձեր մանկաբույժի հետ:

Վիտամինի, հանքանյութի անվանումը	Չափման միավորներ	Պահանջվող օրական ծավալը	Վիտամինի անբավարարության նշաններ	Բնական աղբյուրներ
Վիտամիններ
Վիտամին C	մգ	120	Չոր մաշկ, վարակների նկատմամբ զգայունություն, ատամների կորուստ, լնդերի արյունահոսություն	Սև հաղարջ, բրյուսելյան կաղամբ, մասուր
Վիտամին B1	մգ	1.8	Քնի և ախորժակի խանգարումներ, քաշի հանկարծակի կորուստ	Ընկույզ, մակարոնեղեն, խոզի միս
Վիտամին B2	մգ	2.1	Շրթունքների անկյուններում կլեպ և բնորոշ վերքեր և ճաքեր, աչքերի ցավ, դող.	Կաթնամթերք, սպանախ, ձու, պանիր, սունկ
Վիտամին B6	մգ	2.5	Սրտխառնոց, ախորժակի կորուստ, մաշկի վնասվածքներ, կլեպ	Legumes, հավի միս, սոճու ընկույզ
Վիտամին B3	մգ	16	Դերմատիտ, դեպրեսիա, խոց տասներկումատնյա աղիք, փորլուծություն, սրտխառնոց, անքնություն, չոր ու գունատ շուրթեր	Սիսեռ, ձավարեղեն, պիստակ
Վիտամին B12	մկգ	23	Թուլություն, անտարբերություն, մազերի աճի և կառուցվածքի խանգարում, թմրություն ստորին վերջույթներ, անորեքսիա	Ծովամթերք, երիկամներ, լյարդ, թթվասեր
Վիտամին A	մկգ	800	Տեսողության և մազերի վիճակի վատթարացում, քանակի ավելացում մաշկի ցաներ, տեսողության խանգարում (աչքի կոնյուկտիվայի ամպամածություն և փափկացում, եղջերաթաղանթի պղտորում և փափկացում)	Ծովային ջրիմուռներ, բրոկկոլի, կաթնաշոռ, գազար, նարինջ, լյարդ, պանիր, ձու
Վիտամին E	մգ	19	Թուլություն, անեմիա, մաշկի վնասվածքներ, մազաթափություն	Բուսական յուղեր, ընկույզներ, սաղմոն, դեղնուց, կանաչ տերևներ
Վիտամին D	մկգ	12.5	Ատամի էմալի բարակում, քաշի կորուստ, մկանային սպազմ, հոդացավ, թուլություն	Ծովաբաս, կարագի ձու, արևի լույս
Վիտամին H	մգ	100	Փխրուն եղունգներ, մազաթափություն և վատթարացում, չոր մաշկ	Խմորիչ, լոլիկ, սպանախ, սունկ, լյարդ՝ սինթեզված աղիքային միկրոֆլորայով
Նիկոտինաթթու	մգ	23	Դիարխիա, դեպրեսիա, դերմատիտ, հիշողության կորուստ, մաշկի առաձգականության և գույնի վատթարացում	Խոզի միս, ձուկ, գետնանուշ, լոլիկ, մաղադանոս, մասուր, անանուխ
Ֆոլաթթու	մկգ	500	դյուրագրգռություն, անքնություն, հոգնածություն, փորկապություն կամ փորլուծություն, տեսանելի լորձաթաղանթների գունատություն, անեմիա	Մոշ, մաղադանոս, վարունգ, սպանախ, ազնվամորու, լոլիկ, նարինջ
Հանքանյութեր
Կալցիում	մգ	1400	Աճող հոգնածություն, լարվածություն, դյուրագրգռություն, մաշկի, եղունգների, մազերի աննորմալ վիճակ, թուլացած ատամներ, ցնցումներ	Պանիրներ, կաթնամթերք, ձավարեղեն, ճակնդեղ, սոխ, ոլոռ
Ֆոսֆոր	մգ	1000	Օստեոպորոզ, խանգարումներ ոսկրային հյուսվածք, քրոնիկ հոգնածություն, մկանային սպազմ, ոսկորների փխրունություն, անորեքսիա	Լոբի, ոլոռ, պանիր, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, դեղնուց
Մագնեզիում	մգ	450	Անքնություն, գլխապտույտ, ցնցումներ, հաճախակի գլխացավեր, փխրուն մազեր և եղունգներ, ավելացել է զգայունությունըաղմուկի, արյան ճնշման փոփոխություններ	Հնդկաձավար, կորեկ, վարսակի ալյուր, ձմերուկ, պնդուկ, ոլոռ
Երկաթ	մգ	18	Անեմիա, հոգնածություն, գլխապտույտ, գունատ և չոր մաշկ, աչքերի սպիտակուցների դեղին երանգ	Հապալաս, դեղձ, ծիրան, ձավարեղեն, հատիկներ
Ցինկ	մգ	15	Մաշկի վնասում և վերքերի բուժման դանդաղում, ախորժակի կորուստ	Տավարի միս, լյարդ, ձուկ, ձու, հատիկներ, թեփ, դդմի սերմեր
Յոդ	մկգ	290	Բարձրացնել վահանաձև գեղձ, դանդաղեցնելով նյութափոխանակության գործընթացները	Ծովային կաղամբ, խուրմա, յոդացված աղ, սպանախ
Պղինձ	մգ	1.4	անհավասարակշռություն, պիգմենտացիայի ավելացում, անեմիա, դիաթեզ, մազաթափություն	Լյարդ, ընկույզ, ծովախեցգետին, լոբի, հնդկաձավար, ցորեն, ոսպ, բրինձ, ոլոռ
Մանգան	մգ	2.8	Ալերգիայի, հոգնածության, ընդլայնված հոդերի զարգացման ռիսկի բարձրացում	ընկույզ, սպանախ, սխտոր, սունկ, մակարոնեղեն, լյարդ, ծիրան
Սելեն	մկգ	65	Մաշկի խանգարումներ եղունգների ափսեև մազերը բորբոքային հիվանդություններհոդերի, լյարդի դիսֆունկցիայի	Լյարդ, ութոտնուկ, ձու, եգիպտացորեն, բրինձ, լոբի, ընկույզ, ոլոռ

Ե՞րբ են անհրաժեշտ սինթետիկ վիտամինային համալիրները:

Ենթադրելով պատշաճ սնուցում, կերակրող մայրը չպետք է ընդունի սինթետիկ մուլտիվիտամիններ և հանքանյութեր առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այն փաստին, որ այսօր դեղագործական ընկերությունները նման դեղամիջոցների համբավ են ստեղծում որպես բացարձակապես անվտանգ և կանխարգելման համար անհրաժեշտ: Շուկայավարման ազդեցությունը հասարակության մեջ անշեղորեն արմատավորել է սինթետիկ արտադրանքի անվնասության կարծրատիպը վիտամինային պատրաստուկներ. Ինչպես շատ դեղամիջոցներ, նման արտադրանքները կարող են ունենալ կողմնակի ազդեցություններ և հակացուցումներ: Վիտամին-հանքային համալիրներ անվերահսկելի ընդունելով՝ կերակրող մայրը կարող է խախտել օրգանիզմում սննդանյութերի հավասարակշռությունը կամ առաջացնել հիպերվիտամինոզ, իսկ շատ դեպքերում վիտամինների ավելցուկը կարող է շատ ավելի լուրջ բարդություններ առաջացնել: ծանր հետևանքներքան նրանց պակասը:

IN հատուկ դեպքերՈրոշ սինթետիկ վիտամիններ կամ վիտամին-հանքային համալիրներ դեռևս անհրաժեշտ են կրծքով կերակրման ժամանակ։ Կարևոր է հիշել, որ նման դեղամիջոցները պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից, և նման դեղամիջոցները պետք է վերաբերվեն նույն զգուշությամբ, ինչպես մյուս դեղամիջոցներին լակտացիայի ժամանակ՝ հետևելով դեղաչափերի առաջարկություններին և պահպանելով կուրսի պահանջվող տևողությունը: Մասնագետները կարող են վիտամիններ և հանքանյութեր նշանակել կրծքով կերակրման ժամանակ հետևյալ դեպքերում.

• Կնոջը կրծքով կերակրելիս բարդ ծննդաբերությունից հետո վիտամինների կարիք ունի.
• հղիության ընթացքում որոշ բարդություններով;
• հղիության ընթացքում տոքսիկոզի ծանր և երկարատև դրսևորումներով.
• ժամը ակնհայտ ախտանիշներվիտամինների և հանքանյութերի անբավարարություն;
• ենթակա են որոշակի սննդային սահմանափակումների (հիպոալերգիկ կամ հակակոլիկ դիետա, եթե մայրը հավատարիմ է բուսակերների (վեգանական) սննդակարգին, որոշակի տեսակի դիետաներով, որոնց պահպանումը որոշվում է մոր մոտ որոշակի հիվանդությունների առկայությամբ).
• եթե հետո վերջին հղիությունըկամ ծնվելուց երկու տարուց պակաս է անցել.
• հատուկ աշխարհագրական պայմաններ, որոնցում ապրում է կերակրող մայրը (սնուցման առանձնահատկությունները ռադիոնուկլիդներով շրջակա միջավայրի աղտոտվածության պայմաններում, արևոտ օրերի պակասով կլիմայական գոտիներում և այլն):

Հայտնի մանկաբույժ դոկտոր Կոմարովսկին կերակրող մոր հետ այցելության համար սինթետիկ վիտամիններբավականին թերահավատ է՝ համարելով, որ կերակրող մայրերի համար անհրաժեշտ բոլոր տարրերը պարունակում են սննդի մեջ։ Ճիշտ ու բազմազան սննդակարգով կանայք ընդգրկված են ճաշացանկում ֆերմենտացված կաթնամթերք, անյուղ միս, բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ, ձուկ, ձավարեղեն, հատիկաընդեղեն: Այնուամենայնիվ, բժիշկը չի հերքում այն ​​իրավիճակները, երբ կրծքով կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ են սինթետիկ վիտամիններ և հանքանյութեր։

Սինթետիկ մուլտիվիտամինային համալիրների հանրաճանաչ ապրանքանիշերի վերանայում

Յուրաքանչյուր սիրող մայր, փորձելով իր երեխաներին տալ լավագույնը, փնտրում է օգտակար տեղեկատվությունայն ամենի մասին, ինչը կշրջապատի երեխային, այն մասին, թե ինչ է մտնում նրա մարմինը: Սա վերաբերում է նաև վիտամինային և հանքային պատրաստուկներին, եթե երիտասարդ մայրը նման է վիտամինային թերապիա. Ինչ վիտամիններ կան, արդյո՞ք կերակրող մայրը պետք է ամբողջությամբ վիտամինային համալիրներ ընդունի, և որ դեղագործական ապրանքանիշերն են ավելի լավ և անվտանգ լակտացիայի ժամանակ, իհարկե, որոշում է բժիշկը` ելնելով կոնկրետ իրավիճակի առանձնահատկություններից:

Vitrum Prenatal Պարունակում է 13 վիտամին և 10 հանքանյութ, որոնք անհրաժեշտ են կրծքով կերակրելու համար: Վիտրում - լավ դեղերգնի և որակի ցուցանիշներով։ Բուժքույր մայրերը նշում են այս դեղամիջոցի ընդունման հարմարավետությունը (օրական մեկ անգամ), հազվագյուտ դրսևորումալերգիկ ռեակցիաներ. Vitrum Prenatal-ի ընդունման տեւողությունը անհատապես նշանակվում է բժշկի կողմից:

Complivit mom Դեղը պարունակում է էական վիտամիններև հանքանյութեր։ Ի տարբերություն այլ անալոգային դեղամիջոցների, Complivit mama-ն ավելի շատ է պարունակում ցածր արժեքներբոլոր բաղադրիչները, հետևաբար, ներկա բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրանք ավելի հաճախ կանխարգելիչ նպատակներով, այլ ոչ թե վիտամինների անբավարարության և հիպովիտամինոզի դեպքում: Նման դեղեր ընդունող հիվանդը կամք հազվադեպ դեպքերումԿարող է ցույց տալ ալերգիկ ռեակցիաներ:

Այբուբեն Մայրիկի առողջությունը Բուժքույր մայրը պետք է օրական 3 անգամ ընդունի այս դեղը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ լակտացիայի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները պարունակում են տարբեր գույների երեք հաբեր, որոնք պետք է ընդունվեն ժ. տարբեր ժամանակներ. Այս համալիրը պարունակում է նաև տաուրին, որը կարգավորում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները։

Elevit Pronatal Կրծքով կերակրման համար առավել հաճախ առաջարկվող վիտամինային համալիրներից մեկը: Կանայք հաճախ նշում են այս ապրանքի օգտագործման հարմարավետությունը: Որոշ մայրեր ալերգիկ ռեակցիաներ և փորկապություն են ունեցել Elevit-ի օգտագործման ժամանակ:

Multi-tabs Perinatal Վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռված համալիր, որոնք պարունակվում են մեկ դեղահատում մեկ օրական չափաբաժնի համար: Այս միջոցները խորհուրդ են տրվում նաև բեղմնավորման և հղիության շրջանում։ Շատ մայրեր նշում են մատչելի գինայս համալիրը բավականին հաճախակի դրսևորումանբարենպաստ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են փորկապությունը, սրտխառնոցը, ալերգիկ ռեակցիաները:

Femibion ​​Natalker 2 Ամենահավասարակշռված վիտամինային պատրաստուկներից մեկը կերակրող մայրերի համար: Բաղկացած է երկու բաղադրիչից՝ հաբեր (պարունակում են անհրաժեշտ 9 վիտամիններ և յոդ, որոնք կարող են պահանջվել լակտացիայի ժամանակ) և պարկուճներ (պարունակող. ձկան յուղև վիտամին E): Շատ մայրեր նշում են այս դեղամիջոցի հանքանյութերի անբավարար քանակությունը, ներառյալ կալցիումը: Հրահանգները պարունակում են տեղեկատվություն դեղը ընդունելիս հնարավոր ալերգիայի մասին: Արտադրողներ դեղԽորհուրդ է տրվում Femibion ​​Natalker 2 ընդունել ամբողջ լակտացիայի ընթացքում:

Կանոններ անվտանգ ընդունելությունվիտամինային հավելումներ կրծքով կերակրման ժամանակ

• Կրծքով կերակրելիս վիտամիններ օգտագործելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել սննդային այլ հավելումներ, կաթնածին թեյեր, յոգուրտներ, կերակրող մայրերի համար վիտամիններով և հանքանյութերով հարստացված կաթի փոշի խառնուրդները՝ կանխելու հիպերվիտամինոզը:
• Լակտացիայի ընթացքում վիտամինները նշանակվում են բացառապես բուժաշխատողյուրաքանչյուր անհատական ​​իրավիճակի հիման վրա: Վիտամինների համակցված ընդունումը միշտ չէ, որ խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ բժիշկն է որոշում, թե որ բաղադրիչներն են անհրաժեշտ այս ժամանակահատվածում, նշանակում է անհրաժեշտ կոնկրետ տարր (կալցիումով, յոդով պատրաստուկներ)։ Պահանջվող դեղաչափըՈրքան հաճախ և որքան ժամանակ պետք է կերակրող մայրը վիտամիններ ընդունի, որոշում է ներկա բժիշկը:
• Վիտամին-հանքային համալիրներ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել բաղադրիչների բովանդակությանը և դրանց խտությանը: Այս ապրանքներից որոշները չեն պարունակում յոդ, երկաթի կոնցենտրացիան կարող է տատանվել 4 անգամ: ժամը ավելացել է բովանդակությունըՎիտամին A-ի կուրսի տևողությունը սահմանափակ է։
• Մայրերի համար նախատեսված վիտամինները պետք է դիտարկվեն այն ապրանքների թվում, որոնք կարող են առաջացնել անբարենպաստ ռեակցիաներերեխայի մոտ. Անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի մաշկի վիճակը, նրա կղանքի բնույթը, վարքի փոփոխությունները, քունը և արթնությունը: Ալերգիան սովորաբար ի հայտ է գալիս նոր համալիր ընդունելուց հետո 3 օրվա ընթացքում։

Դուք պետք է զգույշ լինեք լակտացիայի ընթացքում որևէ սննդային հավելում ընդունելիս, դուք չպետք է ինքնուրույն ընտրեք վիտամինային պատրաստուկներ՝ հիմնվելով համոզիչ գովազդի վրա կամ դրական ակնարկներ. Վիտամինների և հանքանյութերի ավելցուկը կարող է վնասել ոչ միայն մորը, այլև նորածիններին կրծքով կերակրման ժամանակ: Առողջություն ձեզ և փոքրիկին:

Կրծքով կերակրումը նույնպես շատ կարևոր ժամանակ է երիտասարդ մոր համար, ինչպես հղիությունը: Սա այն շրջանն է, երբ երիտասարդ մայրը նույնպես շատ ակտիվ կարիք ունի օգտակար նյութերի, քանի որ նրա խղճի վրա է ոչ միայն նրա, այլև փոքրիկի առողջությունը։ Ահա թե ինչու այս ժամանակահատվածում կերակրող մայրերի վիտամիններն այդքան կարևոր են:

Շատ դժվար է սովորական սննդից ստանալ բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Օրգանիզմը իսկապես կարիք ունի սնվելու հատուկ վիտամիններով։ Եկեք խոսենք այն մասին, թե որ վիտամիններն առավել օգտակար կլինեն երիտասարդ մոր համար:

Նախ, եկեք որոշենք, թե որ տարրերն ու վիտամիններն են հատկապես կարևոր իրենց երեխաներին կրծքով կերակրող մայրերի համար.

1. Մի տարր, ինչպիսին է կալցիումը, չափազանց կարևոր է երիտասարդ մայրերի համար:
   Այս տարրի պակասը կարող է կանանց մոտ մազաթափության պատճառ դառնալ։ վատ առողջությունատամներ և եղունգներ. Եվ այս տարրի բավարար ընդունումը երեխայի օրգանիզմ որոշում է նորմալ զարգացումնրա մկանային-կմախքային համակարգը:
2. Վիտամին D-ն կարևոր է կրծքով կերակրող մոր համար, քանի որ առանց դրա կալցիումը չի կարող կլանվել։
3. Կերակրող մայրերը շատ հաճախ տառապում են իրենց օրգանիզմում սելենի պակասից։
   Այս տարրի առկայությունը լավ վիճակում է պահում իմունային համակարգը և փրկում է օրգանիզմը տարբեր բորբոքումներից։
4. Եթե ​​կինը ծննդաբերությունից հետո բավարար քանակությամբ վիտամին E ունի, ապա նա չի վախենում հետծննդյան դեպրեսիայից կամ մկանային թուլությունից։

Սրանք այն հիմնական սննդանյութերն են, որոնք պետք է ընդունել մայրիկի և երեխայի առողջությունը պահպանելու համար:

Վիտամինային համալիրներ

Կան հատուկ մուլտիվիտամինային համալիրներերիտասարդ մայրերի համար. Դեղատներում այս համալիրների տեսականին շատ լայն է, ուստի ինչպե՞ս ընտրել դրանցից լավագույնը: Դիտարկենք ամենահայտնիները:

Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ պոլի վիտամինային համալիր Elevit-ը լավագույններից է: Այն պարունակում է 12 վիտամին և 7 միկրոտարր։ Այս բոլոր նյութերը ակտիվորեն մասնակցում են ծննդաբերությունից հետո կանացի մարմնի վերականգնմանը, ինչպես նաև ապահովում են երեխային լիարժեք կրծքի կաթով:

Vitrum համալիրները կերակրող մայրերի համար լավ որակի են: Դրանք պարունակում են 10 վիտամին և 3 միկրոտարր։ Այս համալիրը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր հատկապես կալցիումի պակաս ունեն: Այս վիտամինները շատ հարմար են խմելու համար։ Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ պարկուճ ընդունել օրական մեկ անգամ։

Alphabet ապրանքանիշն ունի նաև երիտասարդ մայրիկների համար նախատեսված բարդույթներ։ Այս պարկուճները ճիշտ խմելու համար ձեզ ավելի շատ հիշողություն կպահանջվի։ Փաթեթը պարունակում է երեք տեսակի հաբեր, որոնք պետք է վերցնել միմյանցից առանձին։ Հաբերի առաջին խումբը պարունակում է երկաթ և տարրեր, որոնք օգնում են այն ավելի լավ ներծծվել։ Պլանշետների երկրորդ խումբը հակաօքսիդանտներն են (A, E, C, D): Իսկ երրորդ խմբի հաբերը պարունակում է կալցիում եւ վիտամին D։

Մազաթափության դեմ

Այն բանից հետո, երբ հղի կինը վերջապես մայր է դառնում, նրա մարմնում ակտիվորեն փոփոխություններ են սկսվում։ Սկսվում է բնական քաշի կորուստը, որը կինը ձեռք է բերել հղիության ընթացքում, ցավոք սրտի, շատ հաճախ առաջանում է մազաթափության խնդիր. Եվ եթե քաշի կորստի հետ կապված առաջին կետը շատ է ուրախացնում կնոջը, ապա մազաթափության հետ կապված երկրորդ կետը նրան անհավանական տխրեցնում է։

Շատ չհուզվելու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Մազաթափության փաստը վկայում է այն մասին, որ մարմնում փոփոխություն է տեղի ունենում։ հորմոնալ մակարդակները, և սա շատ լավ է։

Բայց ամեն դեպքում, այս խնդիրը չի կարելի թողնել պատահականության։ Մարմինը օգնության կարիք ունի։ Մազաթափության դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է հավելյալ օգտակար նյութեր ընդունել։ Մազաթափության դեմ նման հավելյալ վիտամիններն են D և F։

Ավելի լավ է փորձել ավելի շատ ուտել այս տարրերը պարունակող սնունդ։ D-ն ամենից շատ հանդիպում է հավի ձվի, կաթի, ծովային ձուկ, ինչպես նաև պինդ պանիրներում։ Ամենից շատ դուք կգտնեք բանջարեղեն չզտված յուղեր. Եգիպտացորենի յուղ, կտավատի սերմ, արեւածաղիկ, սոյա։

Այս տարրերը կարող եք ընդունել նաև հատուկ հավելումների տեսքով։

Ինչու՞ չես կարող առանց վիտամինների:

Ինչպես նշվեց վերևում, օգտակար նյութերն անհրաժեշտ են ոչ միայն երիտասարդ մորը, այլև փոքրիկին։ Փաստն այն է, որ կրծքի կաթի բաղադրությունը իդեալականորեն հավասարակշռված է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի մեջ, և դա լիովին անկախ է կնոջ սնուցումից:

Նույնը չի կարելի ասել այն սննդանյութերի մասին, որոնցով հարստացված է կրծքի կաթը։ Այդ իսկ պատճառով մայրերի համար այդքան կարևոր է այս օգտակար տարրերը «մատակարարել» կրծքի կաթին։

Բուժքույր մայրը օրական արտադրում է մոտավորապես 700-900 մլ կաթ։ Կաթի յուրաքանչյուր նման չափաբաժնի համար օրգանիզմը սպառում է 150-250 մգ կալցիում։ Պարզապես պատկերացրեք, թե ինչպես են սպառվում օրգանիզմում սննդանյութերի պաշարները: Հենց այստեղ են ծագում մոր և երեխայի առողջական բոլոր խնդիրները, եթե սննդանյութերի պաշարը անընդհատ չի համալրվում:

Բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը

Ձեզ հետագա համոզելու համար հղի կանանց համար վիտամինային համալիրներ ընդունելու կարևորության մասին, եկեք դիմենք այժմ հայտնի բժշկի՝ մանկաբույժ Կոմարովսկու կարծիքին: Բ.

Բայց ինչ վերաբերում է հղի և կերակրող մայրերի համար նախատեսված բարդույթներին, Կոմարովսկին ասում է, որ դրանց օգտագործումն անհրաժեշտ է։ Այնուամենայնիվ, որպես բժիշկ, Կոմարովսկին պնդում է, որ այդ տարրերի ընդունումը համաձայնեցվի կերակրող մոր ներկա բժշկի հետ: Կոմարովսկին նույնպես կողմ է ընդունելությանը վիտամինային կոմպոզիցիաներհղի կանանց համար.

Ի դեպ, շատ փորձագետներ կարծում են, որ կերակրող մայրը կարող է շարունակել նախածննդյան հավելումներ ընդունել: Հղի կանանց սննդանյութերը նույնպես շատ հարուստ են բաղադրությամբ, և սկզբունքորեն դրանք կարող են լուծել այն առողջական խնդիրները, որոնց բախվում է կերակրող մայրը։

Կրծքով կերակրման ժամանակ հղի կանանց համար նախատեսված համալիրները կարող են ընդունվել նույն ռեժիմով, ինչ հղիության ժամանակ։ Եթե ​​դուք ունեք հղիության սննդանյութեր, որոնք իդեալական են ձեզ համար, ապա դա կլինի իդեալական:

Կրծքով կերակրման շրջանը կնոջ օրգանիզմի համար ոչ պակաս պատասխանատու և դժվար է, քան հղիությունը։ Լակտացիայի ընթացքում երիտասարդ մայրերը պետք է հատկապես ուշադիր հետևեն իրենց սննդակարգին, որը պետք է ներառի բավարար քանակություն էական միկրոտարրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր. Ցանկացած նյութի պակասի մասին են վկայում այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են մազաթափությունը, չոր մաշկը, անեմիան, փխրուն եղունգները; Կնոջ և երեխայի առողջությունը պահպանելու համար կերակրող մայրերին անհրաժեշտ են վիտամիններ:

Կրծքով կերակրելիս պե՞տք է վիտամիններ ընդունեմ:

Երեխան ծնվելուց հետո ծանր սթրես է ապրում, քանի որ նրա միջավայրը փոխվել է: Այս պահին երեխան արագորեն ծախսում է սննդանյութերի իր պաշարը, որոնք կուտակվել են արգանդում: Արդյունքում երեխան ավելի զգայուն է արտաքին բացասական գործոնների, վարակների, վիրուսների նկատմամբ, ուստի նորածնի լավ սնունդը հատկապես կարևոր է։ Կրծքի կաթը իդեալական սնունդ է երեխայի համար, քանի որ այն վիտամինների և հանքանյութերի հիմնական աղբյուրն է և գրեթե ամբողջությամբ կլանվում է փոքրիկ օրգանիզմի կողմից, ինչի շնորհիվ այն աճում և զարգանում է:

Կրծքի կաթը շատ ավելի առողջարար է, քան արհեստական ​​կաթը մանկական սնունդ. Այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից հետո կնոջ մարմինը մեծապես թուլանում է և մեծ ռեսուրսներ է ծախսում վերականգնման վրա, ուստի այն չի կարող նորածին երեխային ապահովել բոլոր անհրաժեշտ նյութերով: Քանի որ առաջին մի քանի շաբաթների կամ նույնիսկ ամիսների ընթացքում երիտասարդ մայրը վիտամինների պակաս է զգում, նրան խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ վիտամինային հավելումներ ընդունել:

Ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ

Ծննդաբերությունից հետո մոր օրգանիզմը վիտամինների կարիքն ավելի մեծ է դառնում, քան հղիության ժամանակ։ Զարգացումը կանխելու համար մանկական ռախիտև այլ հիվանդություններ, բուժքույր կինը պետք է համակարգված սնունդ ուտի, հարուստ է վիտամիններովև անհրաժեշտության դեպքում տրամադրեք ձեզ սննդանյութերի լրացուցիչ աղբյուր, որը կարող է լինել մուլտիվիտամինային համալիրներ։ Երեխային կերակրելիս մոր մարմինը զգում է.

1. A, E, C, D վիտամինների անբավարարություն Ասկորբինաթթու և այլն թվարկված խմբերըվիտամինները անհրաժեշտ են մազերի, եղունգների և մաշկի վերականգնման համար: Բացի այդ, այս նյութերը նպաստում են կալցիումի կլանմանը, բարձրացնում են կերակրող մոր իմունիտետը, նորմալացնում են նրա հորմոնալ մակարդակը և նյութափոխանակության գործընթացները:
2. B խմբի վիտամինների պակասը նորմալ շահագործումլյարդ, նյարդային համակարգ.
3. Երկաթի անբավարարություն. Նյութը կանխում է անեմիան կերակրող կնոջ մոտ։
4. Յոդի պակաս. Յոդ պարունակող կոմպլեքսները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում բուժքույրական վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։
5. Ցինկի բացակայություն. Տարրը կարևոր է մազերի առողջության, նյարդային համակարգի աշխատանքի, վարժությունների համար մտավոր գործունեություն.
6. Կալցիումի պակասը. Այս հանքանյութը առանցքային է մարմնի հյուսվածքների մեծ մասի համար, ներառյալ մաշկը, ոսկորները և մազերը: Կալցիումի պակասի պատճառով երեխայի մոտ կարող են զարգանալ տեսողության հիվանդություններ, ռախիտ և այլ պաթոլոգիաներ։
7. Ֆոսֆորի բացակայություն. Նյութը անհրաժեշտ է էներգիայի փոխանակման համար բջջային մակարդակԲացի այդ, ֆոսֆորը կարևոր է երիկամների և սրտի կայուն աշխատանքի համար։

Կրծքով կերակրման վիտամիններ մայրիկի համար

Սինթետիկ վիտամիններ ընտրելիս նորաթուխ մայրը պետք է որոշի, թե արդյոք կա որևէ դեղամիջոց ընդունելու իրական անհրաժեշտություն: Բժիշկների կարծիքներն այս հարցում մեծապես տարբերվում են վիտամինային համալիրների արտադրողների առաջարկություններից, որոնք խորհուրդ են տալիս օգտագործել իրենց արտադրանքը կրծքով կերակրման ընթացքում: Դիետոլոգների կարծիքով՝ հիպերվիտամինոզն ավելի վտանգավոր է, քան հանքանյութերի պակասը, ուստի կերակրող մայրերին նման դեղամիջոցներ չի կարելի նշանակել «ամեն դեպքում»։

Կերակրող մայրերի համար վիտամիններ ընդունելու լավ պատճառ է վիտամինի պակասի ակնհայտ ախտանիշների առկայությունը: Այնուամենայնիվ, եթե կինն ունի կալցիումի/յոդի անբավարարության կամ այլ նյութի նշաններ, ապա օպտիմալ է չօգտագործել բարդ դեղամիջոց, բայց արտադրանք, որը պարունակում է բացակայող հանքանյութը: Այս դեպքում հիպերվիտամինոզի վտանգը զրոյի է հասնում: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս հոգ տանել խնդրի մասին պատշաճ սնուցումկերակրող մայրը, որպեսզի աջակցի իր մարմնին այս կարևոր ժամանակահատվածում: Ձեր սննդակարգը պետք է ներառի մի շարք մթերքներ.

• կաթնամթերք;
• թարմ մրգեր;
• բանջարեղեն;
• ձու;
• ձուկ;
• միս.

Անհրաժեշտություն լրացուցիչ ընդունումՎիտամինային համալիրները որոշվում են բացառապես բժշկի կողմից, ով, ելնելով հիվանդի անհատական ​​կողմերից, կնշանակի համապատասխան դեղամիջոց: Վիտամինները լակտացիայի ժամանակ ընդունվում են խստորեն ըստ հրահանգների և, որպես կանոն, չեն առաջացնում կողմնակի բարդություններ: Այնուամենայնիվ, մեկուսացված դեպքերում նրանք կարող են խթանել ալերգիա մոր կամ երեխայի մոտ: Պաթոլոգիական վիճակհաճախ արտահայտվում է որպես ցան մարմնի վրա, որը կարող է ուղեկցվել այրմամբ, քորով և այտուցով: Երեխան կարող է զգալ դիաթեզ, կոլիկ, սեբորեա, ավելացել է գրգռվածությունը.

Էլեվիտ

Այս դեղըպարունակում է B, A, C, E և D3 վիտամիններ: Յուրաքանչյուր պարկուճ պարունակում է կերակրող մոր համար անհրաժեշտ թվարկված նյութերի օրական քանակությունը։ Վերցրեք Elevit-ը երկաթի, մագնեզիումի, կալցիումի, ցինկի պակասը փոխհատուցելու համար։ Խմեք դեղը օրական 1 դեղահատ լակտացիայի ողջ ընթացքում: Վիտամինային համալիրի առավելությունը նրա ամբողջական կազմն է և օգտագործման հեշտությունը: Elevit-ի թերությունները կերակրող մոր կամ երեխայի մոտ ալերգիայի ռիսկն են և բարձր արժեքը:

Ֆեմիբիոն

Կրծքով կերակրման ընթացքում ծննդաբերությունից հետո այս վիտամինները պարունակում են մետաֆոլին, ֆոլաթթու, յոդ. Բացի այդ, Femibion-ը ներառում է 9 տարբեր վիտամիններանհրաժեշտ է մոր և երեխայի համար. Դեղամիջոցի յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ դրա պարունակությունը ճարպաթթուներ է, ներառյալ Օմեգա-3-ը, որը հանդիպում է միայն սննդամթերքի սահմանափակ ցանկում (օրինակ՝ ճարպային ծովային ձուկ): Կերակրող մայրերի համար արտադրանքի առավելությունները կողմնակի ազդեցությունների բացակայությունն են՝ հարուստ վիտամիններով և հանքային կազմը. Հիմնական թերությունը Femibiona – դրա գինը բարձր է անալոգների մեջ:

Վիտրում

Հատուկ մուլտիվիտամիններ համար կանոնավոր ընդունումապահովել դրական գործողությունկերակրող մոր իմունիտետի և նրա կաթի որակի վրա. Vitrum Prenatal-ը պարունակում է 10 հանքանյութեր և 13 վիտամիններ։ Օգտակար նյութերի պակասը լրացնելու համար ընդունեք օրական 1 հաբ։ Vitrum-ի առավելություններն են նրա մատչելի արժեքը և ամենահարմար վիտամինային համալիրը ընտրելու հնարավորությունը՝ հարստացված երկաթով կամ յոդով: Հնարավոր է դեղամիջոցի բացասական կողմը կողմնակի ազդեցությունփորկապության տեսքով.

Complivit

Կերակրող մայրերի համար նախատեսված վիտամինների համալիրը նախատեսված է հիպովիտամինոզի բուժման համար։ Բացի 11 վիտամիններից, դրանք պարունակում են կալցիում և ևս 6 տարբեր հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի և կերակրող կնոջ առողջության համար։ Complivit-ի մեծ առավելությունը նրա մատչելի գինն է և պլանշետների խնայող օգտագործումը (դեղամիջոցի 1 փաթեթը բավարար է 2 ամսվա համար): Ֆինանսական միջոցների բացակայություն - դրանք հնարավոր են ալերգիկ ռեակցիաներ.

Վիտամիններ A, B, C, E և D խմբեր

Երեխայի կարիքը կրծքով կերակրելըսննդանյութերում փոխհատուցվում է կաթում առկա սննդանյութերի մայրական պաշարներով: Միևնույն ժամանակ, A, E, B, C և D խմբերի վիտամինները շատ արագ են սպառվում, ինչի հետևանքով առաջանում է դրանց պակաս։ Հետևյալ նյութերը պետք է առկա լինեն բուժքույրական սննդակարգում.

1. Ռետինոլ (A). Մասնակցում է ոսկրային հյուսվածքի, երեխայի մաշկի կառուցմանը և նրա տեսողական ռեֆլեքսների ձևավորմանը: Կնոջ համար բետա-կարոտինը կարևոր է որպես մաշկի, մազերի և եղունգների համար շինանյութ:
2. Տոկոֆերոլ (E). Կարգավորում է լակտացիայի հորմոնների սինթեզը, սեռական գեղձերի և հիպոֆիզային գեղձի աշխատանքը։
3. Խոլեկալցիֆերոլ (D). Պատասխանատու է երեխայի ատամների և ոսկորների հանքայնացման համար, բարելավում է սրտի աշխատանքը և կանխում ռախիտի զարգացումը:
4. Ասկորբինաթթու (C): Բարելավում է պաշտպանիչ հատկություններկերակրող մոր և երեխայի մարմինը, նպաստում է ավելի լավ կլանումըայլ վիտամիններ և հանքանյութեր:
5. Թիամին (B1). Մասնակցում է երեխայի նյարդային համակարգի ընկալիչ կառուցվածքների ձևավորմանը:
6. Նիկոտինաթթու (PP): Նորմալացնում է արյան ճնշումը, նորմալացնում է գործունեությունը մարսողական տրակտը, մասնակցում է ածխաջրերի, ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակությանը։
7. Ռիբոֆլավին (B2). Երեխայի կմախքի, մկանների և ուղեղի զարգացման համար կարևոր նյութ։ Բացի այդ, B2-ն աջակցում է կերակրող մոր նյարդային համակարգի առողջությանը:
8. Ցիանոկոբալամին (B12): Աջակցում է արյունաստեղծ, նյարդային, մարսողական համակարգերերեխա և մայր.
9. Պիրիդոքսին (B6): Մասնակցում է երեխայի նյարդային համակարգի, ներառյալ ողնուղեղի և ուղեղի զարգացմանը: Նյութը վերահսկում է հիպոֆիզի հորմոնների սինթեզը և արյունաստեղծման գործընթացը։