Վիտամին b10. Օգնում է PUBK վիտամինի կանոնավոր ընդունումը

Para-aminobenzoic թթու (վիտամին B10) ամինաթթուների տեսակ է, որը բենզոյան թթվի ածանցյալն է: Այն պատկանում է B խմբի վիտամիններին, երբ ներթափանցում է օրգանիզմ պարա-ամինոբենզոյան թթու(pubk) ակտիվացնում է աշխատանքը աղիքային միկրոֆլորան, հրահրելով արտադրությունը ֆոլաթթու(վիտամին B9):

Այս ամինաթթուն նույնպես կարևոր դեր է խաղում ձևավորման մեջ բնական պաշտպանությունմարմնի, նյութափոխանակության և այլ գործընթացներ, որոնք ապահովում են նորմալ գործունեությունըմարդ.

Վիտամին B10-ի հիմնական հատկանիշները

Պաբան ունի հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններ: Կանոնավոր օգտագործումըԱյս վիտամինը դրական է ազդում մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակի վրա։ Նա կանխում է վաղաժամ ծերացում, կանխում է կնճիռների առաջացումը և պաշտպանություն ստեղծում ազդեցությունից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում. Վիտամին B10-ը հաճախ օգտագործվում է որպես արևապաշտպան միջոցների բաղադրիչներից մեկը։

Պաբա պահանջվում է.

• Նորմալ արյունաստեղծման և օրգանիզմի կողմից սպիտակուցների կլանման համար: Ամինոբենզոիկ բաղադրիչը բարձրացնում է կարմիր գնդիկների մակարդակը, որոնք պատասխանատու են բջիջներին թթվածնի մատակարարման համար։
• Գործառույթներ ապահովելու նպատակով վահանաձև գեղձ.
• Թրոմբոֆլեբիտի զարգացումը կանխելու համար.
• Ինտերֆերոնի ձևավորման համար. Այս սպիտակուցըստեղծում է պաշտպանություն դեմ վարակիչ հիվանդություններգրիպի, հեպատիտի և E. coli-ի հարուցիչներ:
• Ֆոլացինի, պուրինի և պիրիմիդինի ամինաթթուների սինթեզի համար:

Վիտամին PABA-ի կանոնավոր ընդունումը նպաստում է.

• Նյութափոխանակության նորմալացում բջջային մակարդակում.
• Մազերի կառուցվածքի ամրապնդում.
• Լակտացիայի ընթացքում ակտիվ կաթի արտադրություն.
• Մաշկի տոնայնացում.
• Բուժում այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են անեմիան, արթրիտը, ալոպեկիան, սկլերոդերման, ավելացել է հոգնածությունը, աղեստամոքսային տրակտի դիսֆունկցիան և այլն:
• Զգուշացում վաղ ճաղատություն, մոխրագույն մազերի առաջացում, թրոմբների և չարորակ նորագոյացությունների զարգացում։
• Ակտիվ աճև համար անհրաժեշտ բիֆիդոբակտերիաների զարգացումը նորմալ գործունեությունըաղիքներ.

Ե՞րբ պետք է գնել վիտամին B10:

• Բարձր ֆիզիկական և մտավոր հոգնածություն:
• Երեխայի հետաձգված աճը և զարգացումը.
• Արևայրուք.
• Վաղ մոխրագույն մազերի տեսքը.
• Հաճախակի հոգեբանական սթրես, սթրես և դեպրեսիա:
• Մասնավոր սպառում ալկոհոլային խմիչքներև արագ սննդի արտադրանք:
• Մաշկային հիվանդությունների (դերմատիտ, էկզեմա) կանոնավոր առաջացում։
• Մազերը դարձել են ձանձրալի և փխրուն։
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ (լուծ, փորկապություն):
• Հաճախակի գլխացավեր և գլխապտույտի հարձակումներ:
• Բացակայություն բավարար քանակությամբկաթի և լակտացիայի այլ խնդիրներ:
• Հյուսվածքների դիստրոֆիա.
• Արյան որակի նվազում.

Վերոնշյալ ախտանշանները ցույց են տալիս, որ օրգանիզմը վիտամին B10-ի պակաս ունի։ Կարևոր է նշել, որ նման հետևանքներն առաջանում են անորակ և միապաղաղ սնվելու ֆոնին։ Այս հիվանդությունների և ախտանիշների առաջացումից խուսափելու համար պետք է հարստացնել ամենօրյա դիետավիտամիններ և միկրոէլեմենտներ. Բացի այդ, B10 վիտամինի պակասի մասին է վկայում ֆոլաթթվի պակասը։

PABA-ի առանձնահատկությունն այն է, որ դեղը չունի օգտագործման հակացուցումներ: Օրական նորմնյութի սպառումը 100 միլիգրամ է: Եթե ​​կան հիվանդություններ, ապա նշված դեղաչափը կարելի է ավելացնել 4 գրամով։

Եթե ​​PABA-ի կանոնավոր ընդունման ժամանակ առաջանում է սրտխառնոց կամ փսխում, դուք պետք է դադարեցնեք դեղամիջոցի հետագա օգտագործումը: Այս ախտանշանները վկայում են չափից մեծ դոզայի մասին, ինչը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարման։

Բոլորը գիտեն վիտամինների օգտակարության մասին։ Բայց ոչ բոլորն են ծանոթ առանձին նյութերի հատկություններին: Մի փունջ օգտակար հատկություններառկա է պարաամինոբենզոյական թթու կոչվող նյութում: Այն պարունակում է որոշ սննդամթերք, և հասանելի է նաև դեղամիջոցների տեսքով։ Չի հաստատվել, թե օրական որքան B10 է անհրաժեշտ օրգանիզմը: Սակայն պարզվել է, որ պետք չէ օգտագործել 4 գրամից ավել։ Կարող է առաջանալ չափից մեծ դոզա, որը կարող է առաջացնել վահանաձև գեղձի անբավարարություն:

Կարևոր է, որ վիտամին B10-ն օրգանիզմ մտնի մթերքների հետ, այդ դեպքում ստիպված չեք լինի դիմել դեղամիջոցների օգտագործմանը։ Նրա տված հատկություններն են իմունային համակարգի ակտիվացումը, ալերգիայի դեմ պայքարը և դիսբակտերիոզի կանխարգելումը։ Քիմիական նյութքայքայվում է ջրի հետ շփման ժամանակ: Երբ ենթարկվում է բարձր ջերմաստիճաններկառուցվածքը չի խախտվում.

Հայտնի է, որ օգտակար նյութերը գալիս են սննդից։

Para-aminobenzoic թթու պարունակվում է հետևյալ արտադրանքներում.

• խմորիչ;
• սունկ;
• սիրոպ;
• թեփ;
• ընկույզներ;
• արևածաղկի սերմեր .

Նման բաղադրիչները հաճախ չեն սպառվում մարդկանց կողմից, սակայն, այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում դրանք ավելացնել ամենօրյա սննդակարգում։ B10-ը հայտնաբերված է որոշ բանջարեղենի մեջ: Օրինակ՝ կարտոֆիլի և գազարի մեջ, կանաչի (սպանախ, կիտրոնի բալզամ, մաղադանոս): Փոքր քանակությամբ կարող է առկա լինել ձվի և կաթնամթերքի մեջ:

Մարդու մարմինն ինքն է արտադրում B10: Այն ներկայացված է որպես սինթեզի արտադրանք առողջ միկրոֆլորա. Եթե ​​չկա դիսբակտերիոզ, ուրեմն պակաս կա օգտակար նյութչպետք է լինի:

Օգտակար հատկություններ

Պարաամինոբենզոյան թթուն մարմնում իրականացնում է հետևյալ պրոցեսները.

• Ինտերֆերոնի արտադրության խթանում . Այս գործառույթը շատ նշանակալից է, քանի որ դրա շնորհիվ այն աջակցում է իմունային համակարգը. Մարդիկ, ովքեր չունեն անբավարարություն, զգալիորեն ավելի քիչ են ենթարկվում բակտերիալ և վիրուսային վարակների:
• Ազատ ռադիկալների պաշտպանություն . B10-ը համարվում է ամենաուժեղ հակաօքսիդանտներից մեկը։ Դրա շնորհիվ բարելավվում է մաշկի առաձգականությունը, խթանվում է եղունգների ու մազերի աճը։
• Աղիքային միկրոֆլորայի ակտիվացում . Թթվի գործողության շնորհիվ սինթեզվում են որոշ վիտամիններ և բակտերիաներ, որոնք օգտակար են մարսողության համար։
• Աջակցված է ֆունկցիոնալ գործունեությունվահանաձև գեղձ .
• Արյունը նոսրանում է . Պարաամինոբենզոյան թթուն կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր արյան մակարդման վտանգի տակ են:
• Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն .
• ընթացքում կրծքով կերակրելըկաթի արտադրությունը խթանվում է .

Para-aminobenzoic թթուն ներգրավված է նաև նյութափոխանակության գործընթացներում, որոնք «վերահսկվում են»: Քիմիական կառուցվածքայս տարրը նման է նովոկաինին: Ենթադրություն կա, որ B10-ը խթանում է կոլագենի և էլաստինի աճը։ Սա է խանգարում մաշկի պաթոլոգիաներըև հոդերի հիվանդություններ:

Ցուցումներ

Նյութը անհրաժեշտ է բոլոր մարդկանց, նույնիսկ բացարձակապես առողջներին։

Բայց թթվի օգտագործումը հատկապես կարևոր է հետևյալ պաթոլոգիաների առկայության դեպքում.

• անեմիա;
• հոգնածություն և թուլություն ;
• ալերգիկ մաշկի ռեակցիաներ ;
• դիսբակտերիոզ;
• վիտիլիգո - մաշկային հիվանդություն ;
• տեսքը մոխրագույն մազերկամ վաղ ճաղատություն ;
• երեխաների զարգացման հետաձգում ;
• կրծքով կերակրման ընթացքում կաթի անբավարար մատակարարում ;
• համատեղ հիվանդություններ ;
• արևը այրվում է.

Եթե ​​պարաամինոբենզոյան թթվի պակաս կա, այս բոլոր պայմանները կարող են առաջանալ: Նա հակացուցումներ չունի։

Ավելորդություն

Վիտամին B10-ի չափից մեծ դոզա շատ հազվադեպ է: Չմարսված մասը միզային համակարգի միջոցով արագ դուրս է գալիս օրգանիզմից։ Չափից մեծ դոզայի պատճառը սովորաբար անվերահսկելի օգտագործումն է դեղեր, որոնք պարունակում են ավելացել է համակենտրոնացումըվիտամին A.

Ավելորդության նշաններ՝ դեպրեսիա, նվազում արյան ճնշում, փսխում և սրտխառնոց: Եթե ​​հիպերվիտամինոզը երկարաձգվում է, ապա կարող են լինել վահանաձև գեղձի անսարքություններ։ Եթե ​​ի հայտ են գալիս ախտանիշներ, դուք պետք է դադարեցնեք B10 դեղամիջոցների ընդունումը և խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Ամենօրյա պահանջ

Առողջ մարդուն օրական անհրաժեշտ է 100 մգ վիտամին B10: Եթե ​​մարդ ունի տարբեր խանգարումներ, դեղաչափը կարելի է հասցնել օրական 0,4-4 գ։

ժամը պատշաճ սնուցումվիտամինն օրգանիզմում առկա կլինի անհրաժեշտ քանակությամբ։

Լրացուցիչ դոզան պահանջվում է հետևյալ իրավիճակներում.

• ծանր հոգեկան և վարժություն սթրես ;
• հաճախակի հոգեբանական սթրես, դեպրեսիա, սթրես ;
• ալկոհոլային խմիչքների և արագ սննդի արտադրանքի օգտագործումը .

Թմրամիջոցներ

Դուք կարող եք գնել վիտամին B10 դեղատնից: Ֆիրմային անվանումը- «ՌԱՎԱ» դեղը. Նյութը ավելացվում է նաև մուլտիվիտամինային համալիրներին։ Օրինակ, «Multivit» եւ «Vitrum»: Թթվային էսթերն օգտագործվում է բժշկական պրակտիկաորպես տեղային անզգայացնող միջոց:

Փոխազդեցություն այլ նյութերի հետ

Մազերի սպիտակեցման գործընթացը դանդաղում է, երբ համակցվում է, ֆոլիկ և. Միաժամանակյա օգտագործումըԱյս բաղադրիչները իսկապես արդյունք են տալիս, դա վկայում են մարդկանց ակնարկները։

Վիտամինի ակտիվությունը նվազում է ալկոհոլի, սուլֆա դեղամիջոցների ազդեցության պատճառով, բարձր մակարդակէստրոգեն, ռաֆինացված շաքարի սպառում: Վերջինս, ի դեպ, ճնշում է բիֆիդոբակտերիաների ակտիվությունը աղիքներում։

ժամը ավելացել է քանակությունըՎիտամին B10-ը նվազեցնում է վահանաձև գեղձի հորմոնների արդյունավետությունը և ադրենալինի արտադրությունը։

Գիտական ​​տեսանկյունից թթուն ոչ թե վիտամին է, այլ վիտամինանման նյութ, քանի որ այն ինքնին արտադրվում է օրգանիզմի կողմից։ B10-ը չունի անալոգներ: Դիետան B10 վիտամինով հարուստ մթերքներով հարստացնելը կկանխի բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացումը։ Նշվում է ընդհանուր բարելավումմարմնի, մազերի և մաշկի վիճակը. Եթե ​​թթուն նշանակված է դեղորայքային ձև, կարևոր է հետևել ձեր բժշկի բոլոր առաջարկություններին։ Դեղամիջոցի օգտագործման վերաբերյալ ակնարկները դրական են. դրանցից կարելի է եզրակացնել, որ վիտամինն իսկապես բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի վրա:

Նյութի կլանումը

Վիտամին B10-ի օրգանիզմ ներթափանցելու ուղիներից մեկը, ըստ գիտնականների, կապված է ֆոլաթթվի հետ: Երբ մենք ուտում ենք ֆոլաթթուներով հարուստ մթերքներ, ստանում ենք նաև պարամինոբենզոյան թթու: Մեկ այլ միջոց է չկապված վիտամին B10 ստանալ անմիջապես սննդից: IN վերին հատվածներ բարակ աղիքներնա արագ կապվում է տարբեր թթուներև տեղափոխվում է ամբողջ մարմնով։ Վիտամին B10-ը կարող է կուտակվել լյարդում և երիկամներում, ինչպես նաև ուղեղի հյուսվածքներում: Նյութի ավելցուկը նույնպես թթուների տեսքով արտազատվում է մեզով, մասամբ՝ կղանքով։ Պարաամինոբենզոյաթթվի մուտքի երրորդ ուղին սինթեզն է բարակ աղիքի բակտերիալ միկրոֆլորայի կողմից, որտեղից թթուների հետ կապված վիտամինը ներծծվում է արյան մեջ և բաշխվում ամբողջ մարմնով։

ժամը սրտանոթային հիվանդություններխախտվում է պարաամինոբենզոյաթթվի ավելցուկի արտազատումը, և դրա մակարդակն օրգանիզմում բարձրանում է։ Լյարդի հիվանդությունների դեպքում, պեպտիկ խոցՎիտամին B10-ն արտազատվում է սովորականից ավելի ինտենսիվ և ավելի վատ սինթեզվում, ուստի արյան մեջ դրա մակարդակը զգալիորեն նվազում է։

Նյութի կենսաբանական դերը. ինչու է անհրաժեշտ վիտամին B10:

Մեծ մասը կարևոր դերՎիտամին B10 մարմնում այն ​​է, որ այն, որպես ամինաթթու, մասնակցում է պուրինի և պիրիմիդինի միացությունների սինթեզին, որոնք կազմում են. նուկլեինաթթուներԴՆԹ և ՌՆԹ. Իսկ այս թթուները, ինչպես հայտնի է, պատասխանատու են ժառանգական տեղեկատվության պահպանման ու փոխանցման համար։

Քանի որ para-aminobenzoic թթու է կառուցվածքային տարր folacin, առանց դրա սինթեզ հեմոգլոբինի եւ իմունային արյան բջիջները, ԴՆԹ-ի վերարտադրություն և բջիջների բաժանում: Վիտամին B10-ը մասնակցում է փոխանցմանը նյարդային ազդակներև հայտնի է նյարդային համակարգի նկատմամբ իր ամրապնդող հատկություններով:

Պարաամինոբենզոյան թթուն ունի հակահիստամինային ազդեցությունև հակաալերգիկ ազդեցություն: Հայտնի է նրա նշանակալի դերը ամինաթթուների և սպիտակուցների, մասնավորապես՝ ինտերֆերոնի սինթեզում։ Վիտամին B10-ն ամրացնում է շարակցական հյուսվածքը՝ մասնակցելով կոլագենի և էլաստինի սպիտակուցների սինթեզին՝ այն անհրաժեշտ դարձնելով ոչ միայն մի շարք հիվանդությունների դեպքում: շարակցական հյուսվածքի, այլեւ պահպանել երիտասարդ մաշկը: ժամը ներերակային կառավարում Para-aminobenzoic թթու պատրաստուկները ցույց են տալիս ակտիվ փոխազդեցություն սպիտակուցների հետ, ինչը հանգեցնում է արյան հոսքի բարելավմանը և արյան մակարդման կանխարգելմանը:

Վիտամին B10-ը ազդում է բազմաթիվ հորմոնների կենսաակտիվության վրա, որոնք սինթեզվում են մակերիկամների, ձվարանների և վահանաձև գեղձի կողմից: Այն արգելակում է թիրոզինի և ադրենալինի ակտիվությունը, խթանում է օվուլյացիայի սկզբի հետ կապված հորմոնները, ինչպես նաև պրոլակտինը և օքսիտոցինը, որոնք մեծացնում են կաթի հոսքը կերակրող կանանց մոտ: Վահանաձև գեղձի հորմոնների ավելորդ սինթեզով վիտամին B10-ը կարող է չեզոքացնել դրանց բացասական ազդեցությունը:

Պարաամինոբենզոյան թթուն խթանում է մելանինի պիգմենտի արտադրությունը, որի շնորհիվ մազերը պահպանում են իրենց գույնը և չեն մոխրացնում, իսկ մաշկը պաշտպանված է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման կործանարար ազդեցությունից և չի ծածկվում պիգմենտային բծերով։

Վիտամին B10-ի դերը աղիների աշխատանքի մեջ մեծ է. այն օգնում է պահպանել առողջ աղիքային միկրոֆլորան, սինթեզում է B վիտամինները, չեզոքացնում և վերացնում է տոքսինները, կլանում է ճարպերն ու սպիտակուցները:

Նյութի գործառույթները

Վիտամին B10-ի ակտիվությունը մարմնում և նրա կատարած գործառույթները մեծապես պայմանավորված են նրա ամինաթթուների հատկություններով. այն հեշտությամբ միանում է մարմնի այլ նյութերի հետ և մասնակցում է. ամենակարևոր գործընթացներըկամ խթանում է դրանք.

• կանխում է նուկլեինաթթուների վնասը.
• ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն;
• ամրացնում է կապի հյուսվածքը;
• մասնակցում է կոլագենի և էլաստինի սինթեզին.
• խթանում է մելանինի պիգմենտի արտադրությունը;
• ազդում է որոշակի հորմոնների գործունեության վրա.
• բարելավում է նյարդային հաղորդունակությունը և իմպուլսների փոխանցումը;
• մեծացնում է հյուսվածքների դիմադրությունը թթվածնի անբավարարությանը;
• կանխում է անեմիան;
• ամրացնում է իմունային համակարգը;
• խթանում է լակտացիան բուժքույր կանանց մոտ.
• մեծացնում է դիմադրությունը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ;
• դանդաղեցնում է մոխրագույն մազերի տեսքը;
• կանխում է մազերի կորուստը;
• նպաստում է սպիտակուցների և ճարպերի կլանմանը և նյութափոխանակությանը.
• օգնում է հաղթահարել ալերգիան;
• մեղմացնում է վահանաձև գեղձի գերակտիվության հետևանքները.
• թեթևացնում է մաշկի վիճակը այրվածքներով և բորբոքային դերմատիտով:

Կան ապացույցներ, որ պարա-ամինոբենզոյան թթուն խթանում է սերմի արտադրությունը և շտկում սեռական ցանկությունը:

Օրգանիզմում սպառման և պարունակության նյութի նորմ

Վիտամին B10-ը վատ է ուսումնասիրվել գիտության կողմից, և մարմինն այն արտադրում է ինքնուրույն, ուստի այս նյութի սպառման չափորոշիչները հուսալիորեն չեն որոշվել: Գիտնականները համաձայն են, որ պարամինոբենզոյան թթվի օրական արժեքը փոխկապակցված է մարմնում ֆոլաթթվի ընդունման մակարդակի հետ, և եթե վիտամին B9-ը բավարար չէ (ըստ արդյունքների. լաբորատոր թեստեր), ապա անհրաժեշտ է ավելացնել վիտամին B10-ի ընդունումը:

Ամենօրյա պահանջ

Վիտամին B10-ի միջին օրական ընդունումը մեծահասակների համար սահմանվել է 100 մգ: Երեխաների, հղիների և կերակրող կանանց համար նորմը հաշվարկվում է անհատապես բժշկի կողմից, հատկապես, եթե երիտասարդ մայրը բավարար կաթ չունի երեխային կերակրելու համար, այս դեպքում նորմը մեծանում է: Բուժման դոզան para-aminobenzoic թթուն կարող է հասնել օրական 4 գ-ի:

Միկրոգրամի մեկ հարյուրերորդից պակաս վիտամին B10 կարելի է գտնել 100 գ ընկույզում, հացահատիկային և սերմերում, կաթնաշոռում և պանիրում: Վիտամինը զգայուն է լույսի նկատմամբ, ուստի այն արագորեն քայքայվում է բաց պահվող բանջարեղենում: Կարճ եփելը բարձր ջերմաստիճանում (20 րոպեից ոչ ավելի) չի վնասում նյութին։

Մարմնի մեջ նյութի անբավարարության և չափից մեծ դոզայի ախտանիշները

Պարաամինոբենզոյաթթվի պակասը հազվադեպ է, քանի որ մարմինն այն արտադրում է ինքնուրույն և հետ լավ սնուցումհամալրում է իր պաշարները ապրանքներից. Վիտամին B10-ի պակաս կարող է առաջանալ, եթե կլանումը խանգարում է որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելիս (հատկապես սուլֆոնամիդներ, ցավազրկողներ և ջերմիջեցնող դեղեր, հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներֆոլաթթվի անբավարարություն. Վիտամին B10-ի պակասի պատճառը սննդամթերքի ոչ պատշաճ պահպանումն է (մսը նախապես թրջել ջրի մեջ, մրգերն ու բանջարեղենը թողնել լույսի ներքո):

Պարաամինոբենզոյաթթվի անբավարարությունը դրսևորվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• թուլություն, ավելացած հոգնածություն;
• դյուրագրգռություն, գլխացավեր;
• մազերի փխրունություն և մազաթափություն;
• սեռական ցանկության թուլացում;
• մարսողության խանգարում.

Այս բոլոր ախտանշանները ոչ սպեցիֆիկ են և բնորոշ են բազմաթիվ վիտամինային անբավարարության պայմաններին: ժամը հաճախակի սրացումներդերմատոզներ, արտաքին տեսք տարիքային բծերև վաղ մոխրագույն մազերը, մաշկի լուսազգայունության բարձրացումը, անեմիայի զարգացումը, վիտամին B10-ի պակասը կարելի է ավելի հիմնավոր ենթադրել:

Պարաամինոբենզոյաթթվի ավելցուկը հազվադեպ է առաջանում, քանի որ մարմինը հեշտությամբ հաղթահարում է նյութի արտազատումը երիկամների միջոցով: Վիտամին B10-ի ընդունման կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, ստամոքսի խանգարումկղանքի խանգարումներով. Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե մեկ անգամ նյութի չափազանց մեծ չափաբաժին եք ընդունում: Առաջին օգնությունը ստամոքսի լվացումն է և ադսորբենտների ընդունումը։

Պարաամինոբենզոյաթթվի երկարատև չափից մեծ դոզայով նկատվում է վահանաձև գեղձի դեպրեսիա և լյարդի ֆունկցիայի խանգարում: Չափից մեծ դոզայի բուժումն այս դեպքում բաղկացած է դեղամիջոցի ամբողջական հեռացումից, որից հետո սովորաբար վերականգնվում են օրգանների խանգարված գործառույթները:

Նյութի առավելությունները

Վիտամին B10-ը կարող է մեծացնել B-ի այլ վիտամինների ակտիվությունը, նպաստում է դրանց արտադրությանը աղիքներում, և կան ապացույցներ կոլագենի սինթեզում դրա խթանող դերի մասին: Օրգանիզմում պարաամինոբենզոյաթթվի բավարար պարունակությամբ մաշկը պահպանում է ամրությունը և առաձգականությունը, առողջ գույն, մազերը չեն կոտրվում կամ ճեղքվում։ Կոլագենի սինթեզը կարևոր է շարակցական հյուսվածքի պաթոլոգիայի հետ կապված հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար՝ արթրիտ, կոնտրակտուրա, սկլերոդերմա։

Վերջերս հետազոտական ​​տվյալներ են ի հայտ եկել, որ պարաամինոբենզոյան թթուն մասնակցում է ինտերֆերոնների՝ հատուկ տեսակի սպիտակուցների սինթեզին, որոնք բջիջներն ազատում են վիրուսներով վարակվելիս։ Ինտերֆերոնը ճնշում է վիրուսային սպիտակուցների սինթեզը և կանխում վարակի տարածումը, ակտիվացնում է իմունային բջիջները՝ վարակի դեմ պայքարելու համար։

Վիտամին B10-ի օգուտներն օրգանիզմի համար նրա մեջ են հակաօքսիդիչ հատկություններ. Para-aminobenzoic թթուն ի վիճակի է հայտնաբերել ԴՆԹ-ի փոփոխությունները, որոնք առաջացել են ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից և վերականգնել նուկլեինաթթվի կառուցվածքը:

Վիտամին B10-ի օգտագործման հակացուցումները

Պարամինոբենզոյան թթուն հակացուցված է վիտամին B10-ի հիպերվիտամինոզի դեպքում, անհատական գերզգայունությունկամ անհանդուրժողականություն այս նյութի նկատմամբ:

Վիտամին B10-ը պետք է զգուշությամբ նշանակվի վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիայի դեպքում:

Կողմնակի ազդեցություն

Վիտամին B10-ով դեղեր ընդունելը կարող է ուղեկցվել դիսպեպտիկ խանգարումներով, որոնք անհետանում են հաբերի ընդունումը դադարեցնելուց հետո: Պարաամինոբենզոյաթթվով քսուքների տեղային կիրառման դեպքում առաջանում են ալերգիկ ռեակցիաներ։

Վիտամին B10-ի մեծ չափաբաժինները կարող են ճնշել վահանաձև գեղձի աշխատանքը, առաջացնել հիպոգլիկեմիա, առաջացնել ճարպային ինֆիլտրացիա լյարդի և երիկամների մեջ և խաթարել սրտի մկանների աշխատանքը:

հատուկ հրահանգներ

Բարձր չափաբաժիններով ընդունված դեղամիջոցՎիտամին B10-ը կարող է առաջացնել ստամոքսի կարճատև խանգարումներ: Պարաամինոբենզոյաթթվի պատրաստուկներ օգտագործելիս անհրաժեշտ է վերահսկել արյան մեջ լեյկոցիտների մակարդակը։ Վիտամին B10-ի ընդունումը խորհուրդ չի տրվում լեյկոպենիայի, նշանների առկայության դեպքում երիկամային անբավարարություն. Եթե ​​սուլֆոնամիդները նշանակվում են ինչ-որ հիվանդության պատճառով, ապա ավելի լավ է վիտամին B10-ի ընթացքը տեղափոխել այլ ժամանակ։

Վիտամին B10-ի փոխազդեցությունը այլ նյութերի հետ

Վիտամին B10-ի ակտիվությունը նվազում է ալկոհոլ օգտագործելու և ռաֆինացված շաքար օգտագործելու միջոցով: Զտված շաքարի մասնիկները պարունակում են մի նյութ, որը շաքարի կտորներին տալիս է հաճելի երանգ, բայց նույնիսկ ամենափոքր չափաբաժիններով ճնշում է աղիքային միկրոֆլորայի գործունեությունը, որը պատասխանատու է պարաամինոբենզոյան թթվի սինթեզի համար:

Վիտամին B10-ի կլանումը բարելավվում է ֆոլիկ և ասկորբինաթթուՎիտամին E-ն վատանում է որոշ հակաբիոտիկների և էստրոգեն պարունակող դեղամիջոցների ազդեցության տակ։ Վիտամին B10 ինքնին թուլացնում է սուլֆոնամիդային դեղամիջոցների ազդեցությունը և հակավիրուսային գործակալներ acyclovir պարունակող, նվազեցնում է վահանաձև գեղձի հորմոնի ակտիվությունը:

Պատրաստուկներ նյութով

Վիտամին B10-ի դեղատնային ձևերը հասանելի են հաբերով, պարկուճներով, կախոցներով և ամպուլներով: Դրանք նշանակվում են որպես սննդային հավելումներ ծանր երկարատև հիվանդություններից, վնասվածքներից և այլ դեպքերում՝ հետո արագացված վերականգնումվիտամինի պակաս.

Actival, Ultimate, Vitrum Beauty, Multivit, Vitamax - մուլտիվիտամինային համալիրներ, որոնք պարունակվում են մեկ պարկուճում օրական նորմպարա-ամինոբենզոյան թթու.

ՌԱՎԱ – կենսաակտիվ հավելումՀետ բարձր կոնցենտրացիանպարա-ամինոբենզոյան թթու.

Ակտիպոլ – աչքի կաթիլներ B10 վիտամին պարունակող, խորհուրդ է տրվում եղջերաթաղանթի և ցանցաթաղանթի հիվանդությունների դեպքում, ներարկել շաբաթական 7-8 անգամ օրական։

Ակտիպոլ ներարկման համար - բժշկի կողմից նշանակված հետ անհատական ​​ընտրությունդեղաչափը, որը իրականացվում է intramuscularly.

15% պարամինոբենզոյաթթու քսուք - կարող է առաջարկվել բժշկի կողմից տարիքային բծերի համար:

Kameton spray, Doctor MOM քսուքը հակաբորբոքային դեղամիջոցներ են, որոնք պարունակում են պարամինոբենզոաթթու:

Վիտամին B10-ի օգտագործման ցուցումներ

Պարաամինոբենզոյան թթու մեջ դեղագործական ձևերկամ նշանակվում են սննդային հավելումներ հետևյալ հիվանդություններըև նշում է.

• մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի ավելացում, ծանր հոգնածություն;
• աճի հետաձգում;
• ֆոլաթթվի անբավարարության պատճառով առաջացած անեմիա;
• հետտրավմատիկ կոնտրակտուրաներ;
• արթրիտ;
• սկլերոդերմատիտ;
• Պեյրոնիի հիվանդություն;
• մաշկի լուսազգայունության բարձրացում;
• արևայրուք;
• վիտիլիգո;
• ցրված ալոպեկիա.

Ցուցված է հավելյալ վիտամին B10 վաղ դրսևորումներմոխրագույն մազեր, մազաթափություն, եղունգների փխրունություն, էկզեմատոզ դերմատիտ, շրթունքների ծակեր և ճաքեր:

Օգտագործման և դեղաչափի ընդհանուր հրահանգներ

Որպես պարաամինոբենզոյաթթվի անբավարարության պահպանման չափաբաժին նշանակվում է 0,1-0,5 գ բանավոր, խմել օրական 3-4 անգամ 3 շաբաթվա ընթացքում։

Բիոակտիվ հավելումները ընդունվում են օրական 1-3 պարկուճ ուտելուց հետո ջրով, ընդունման տևողությունը նշանակվում է բժշկի կողմից՝ արյան լաբորատոր անալիզների հսկողությամբ:

Վիտամին B10 պարունակող մուլտիվիտամինային համալիրներն ընդունում են օրական մեկ պարկուճ՝ առավոտյան, ուտելուց հետո, ջրով։ Բուժման կուրսը 1 ամիս է, անհրաժեշտության դեպքում այն ​​կարելի է կրկնել։

Վիտամին մաշկի և մազերի համար

Պարաամինոբենզոյան թթուն ունի կուտակվելու հատկություն վերին շերտերըմաշկը և ազդեցության տակ արեւի ճառագայթներըխթանում է մելանինի պիգմենտի արտադրությունը. Մելանինը ստիպում է մաշկը մգացնել արևի տակ՝ արևի տեսք, և միևնույն ժամանակ պաշտպանում է մաշկը վնասից։ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում. Պարաամինոբենզոյաթթվի այս հատկության շնորհիվ մելանինը խթանելու համար այն ներառված է արևապաշտպան կոսմետիկայի մեջ։ Նույն հատկությունը կիրառություն է գտել վիտիլիգոյի բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցներում. մաշկաբանական հիվանդություն, որի դեպքում մաշկի պիգմենտացիան խաթարված է։

Մելանինի արտադրությունը կարևոր է ոչ միայն մաշկի, այլև մազերի համար, քանի որ այս պիգմենտը կլանում է ավելորդ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները և կարող է չեզոքացնել: ազատ ռադիկալներ, կանխելով մազերի չորացումը և փխրունությունը, դանդաղեցնում է մոխրագույն մազերի տեսքը։ Ուստի պարամինոբենզոյան թթուն, որը խթանում է դրա սինթեզը, հայտնաբերված է բազմաթիվ շամպուններում, կոնդիցիոներներում և մազերի դիմակներում։

Վիտամինանման նյութի վերլուծություն

Քանի որ para-aminobenzoic թթու է կառուցվածքային մասֆոլաթթվի մոլեկուլները, ապա նշանակվում է վիտամին B10-ի մակարդակը որոշելու համար լաբորատոր փորձարկումարյան մեջ ֆոլաթթվի մակարդակի վրա.

Արյան անալիզները վերցվում են դատարկ ստամոքսի վրա, բայց առանց ջրի սպառման սահմանափակումների: Ստացված արդյունքները մեկնաբանվում են բժշկի կողմից: Բարձրացված կամ նվազեցված կատարողականություն(ֆոլաթթվի նորմա 7-39,7 նմոլ/լ) ոչ բավարար չափանիշ է որևէ եզրակացության համար։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ պարա-ամինոբենզոյան թթուն մասնակիորեն հայտնաբերվում է արյան մեջ չկապված ձևով, և դրա կոնցենտրացիան կարող է տատանվել 2-ից մինչև 70 մկգ/լ: Վիտամին B10-ի մակարդակի վերաբերյալ ախտորոշումը կատարվում է միայն արդյունքների համակցության հիման վրա տարբեր մեթոդներհետազոտություն.

Վիտամին B10-ի հատկությունները, նրա դերն ու գործառույթները մարմնում, սննդի աղբյուրներըվիտամին, օգտագործել կոսմետիկայի մեջ - այս մասին ավելին տես ստորև ներկայացված տեսանյութում:

Հայտնի գերմանացի փիլիսոփա Արթուր Շոպենհաուերը պնդում էր, որ մեր երջանկության ինը տասներորդը կախված է առողջությունից: Առանց առողջության երջանկություն չկա: Միայն ամբողջական ֆիզիկական և հոգեկան բարեկեցությունորոշել մարդու առողջությունը, օգնել մեզ հաջողությամբ հաղթահարել հիվանդությունները և դժբախտությունները, վարել ակտիվ հասարակական կյանք, վերարտադրվել և հասնել մեր նպատակներին: Մարդու առողջությունը երջանիկ լինելու բանալին է լիարժեք կյանք. Միայն բոլոր առումներով առողջ մարդը կարող է լինել իսկապես երջանիկ և ընդունակլիարժեք զգալ կյանքի լիությունն ու բազմազանությունը, զգալ աշխարհի հետ հաղորդակցվելու բերկրանքը։

Նրանք այնքան անճոռնի են խոսում խոլեստերինի մասին, որ ճիշտ են անում երեխաներին վախեցնել: Մի կարծեք, որ սա թույն է, որն անում է միայն այն, ինչը ոչնչացնում է մարմինը։ Իհարկե, դա կարող է վնասակար և նույնիսկ վտանգավոր լինել առողջության համար։ Սակայն որոշ դեպքերում խոլեստերինը չափազանց անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին։

Բալասանի լեգենդար «աստղը» խորհրդային դեղատներում հայտնվել է անցյալ դարի 70-ական թվականներին։ Այն շատ առումներով անփոխարինելի, արդյունավետ և մատչելի դեղամիջոց էր: «Սթար»-ը փորձել է բուժել աշխարհում ամեն ինչ՝ սուր շնչառական վարակներ, միջատների խայթոցներ, տարբեր ծագման ցավեր։

Լեզուն է կարևոր օրգանմարդ, ով ոչ միայն կարող է անդադար խոսել, այլ կարող է շատ բան խոսել առանց որևէ բան ասելու։ Եվ ես նրան ասելու բան ունեմ, հատկապես առողջության մասին։Չնայած իր փոքր չափին՝ լեզուն կատարում է մի շարք կենսական գործառույթներ։

Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում տարածվածությունը ալերգիկ հիվանդություններ(ԱԶ) ստացել է համաճարակային կարգավիճակ. Վերջին տվյալներով՝ աշխարհում տառապում է ավելի քան 600 միլիոն մարդ ալերգիկ ռինիտ(AR), նրանց մոտավորապես 25%-ը գտնվում է Եվրոպայում։

Շատերի համար բաղնիքի և սաունայի միջև հավասարության նշան կա: Եվ նրանցից շատ քչերը, ովքեր գիտակցում են, որ տարբերությունը կա, կարող են հստակ բացատրել, թե որն է այս տարբերությունը: Ավելի մանրամասն ուսումնասիրելով այս հարցը՝ կարող ենք ասել, որ այս զույգերի միջև էական տարբերություն կա։

Ուշ աշուն, վաղ գարուն, ձմռանը հալեցման ժամանակաշրջաններ - սա հաճախակի շրջան է մրսածություն, ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Տարեցտարի իրավիճակը կրկնվում է՝ ընտանիքի անդամներից մեկը հիվանդանում է և շղթայի պես հետևում է շնչառական հիվանդություններին։ վիրուսային վարակնրանք ամեն ինչին դիմանում են։

Որոշ հայտնի բժշկական շաբաթաթերթերում դուք կարող եք կարդալ ձոներ խոզի ճարպի մասին: Պարզվում է, որ այն ունի նույն հատկությունները, ինչ ձիթայուղ, և, հետևաբար, կարող եք օգտագործել այն առանց որևէ վերապահումների: Միևնույն ժամանակ, շատերը պնդում են, որ դուք կարող եք օգնել մարմնին «մաքրել» միայն ծոմ պահելով։

21-րդ դարում պատվաստումների շնորհիվ տարածվածությունըվարակիչ հիվանդություններ։ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ պատվաստումը կանխում է տարեկան երկու-երեք միլիոն մահ: Բայց, չնայած ակնհայտ առավելություններին, իմունիզացիան պատված է բազմաթիվ առասպելներով, որոնք ակտիվորեն քննարկվում են լրատվամիջոցներում և ընդհանրապես հասարակության մեջ:

Պարաամինոբենզոյան թթուն կամ վիտամին B10, H1, PABA, PABA-ն վիտամինանման միացություն է, բենզոաթթվի ածանցյալ, որը հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունի մարդու օրգանիզմի վրա։

Նյութի անվանումը գալիս է երկու բառից՝ «պան»՝ ամենուր, «գամի»՝ սերմ, որը ցույց է տալիս բնության մեջ սննդանյութի տարածվածությունը, օրինակ՝ բույսերի սերմերում:

Միացությունը խթանում է լակտո- և բիֆիդոբակտերիաների աճը, ունի հակավիրուսային հատկություններ և օգտագործվում է նովոկաին պատրաստելու համար։ Բակտերիալ վիտամին H1-ը պաշտպանում է մաշկը վնասակար ազդեցություններըարևի ճառագայթները բարելավում են մազերի վիճակը, ուստի արտադրողները արտադրանքը ավելացնում են կոնդիցիոներների, մարմնի քսուքների, շամպունների, այրվածքների դեմ քսուքների, արևայրուքի լոսյոնների և կոնդիցիոներների մեջ:

4-Ամինոբենզոյաթթուն փոշի է սպիտակ, ունի բյուրեղային կառուցվածք, լավ է լուծվում սպիրտի և եթերի մեջ, վատ՝ ջրում։ PABA-ն դիմացկուն է բարձր ջերմաստիճանների նկատմամբ, եռալիս չի փլուզվում (հալման կետը հասնում է 187 աստիճանի), զգայուն է լույսի նկատմամբ։

Միացության կառուցվածքային բանաձևը C7H7NO2 է։

Վիտամին B10-ի կարևորությունն ու անհրաժեշտությունը

Եկեք տեսնենք, թե ինչու է օրգանիզմին անհրաժեշտ H1-ը:

1. Կանխում է վաղաժամ ծերացումը և կնճիռների առաջացումը։
2. Մասնակցում է սպիտակուցների (ԴՆԹ և ՌՆԹ) նյութափոխանակությանը, պիրիմիդինների, պուրինների սինթեզին և մելանինի արտադրությանը։
3. Խթանում է մկանային հյուսվածքի աճը։
4. Ապահովում է նորմալ մարսողություն։
5. Ամրացնում է իմունային համակարգը, խթանում է ինտերֆերոնի սինթեզը՝ բարձրացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակիչ նյութերի նկատմամբ։
6. Պաշտպանում է լյարդը ցիռոզից։
7. Անհրաժեշտ է բջջային կառուցվածքները, հյուսվածքները փոխարինելու, տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար (կանխում է Պեյրոնիի հիվանդության առաջացումը):
8. Նորմալացնում է ճարպային նյութափոխանակությունը և արյան մակարդակը՝ կանխելով աթերոսկլերոզի առաջացումը։
9. Կանխում է կախազարդը։
10. Բարելավում է արյունաստեղծությունը (արյունը մատակարարում է թթվածնով, մասնակցում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը), նվազեցնում է սակավարյունության, արյան մակարդման և ինսուլտի առաջացման վտանգը։
11. Պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, բարձրացնում է նրա տոնայնությունը և առաձգականությունը, վերացնում է պիգմենտացիան և ապահովում է հավասարաչափ արևայրուքի ձևավորում։
12. Կանխում է մազաթափությունը, պահպանում է բնական գույնը և պաշտպանում վաղ գորշությունից:
13. Բարելավում է հյուսվածքների վերականգնումը վնասվածքից հետո, երեխաների, դեռահասների աճը, արտադրությունը մարդկային կաթլակտացիայի ժամանակ և վահանաձև գեղձի հորմոններ.
14. Խթանում է վերարտադրությունը օգտակար միկրոֆլորաաղիքներում.

Բացի այդ, պարամինոբենզոյան թթուն բարձրացնում է B (B5, B9), C վիտամինների արդյունավետությունը:

Օգտագործման հրահանգներ

Հաշվի առնելով այն փաստը, որ PABA-ն առ այսօր քիչ է ուսումնասիրվել, ըստ գրականության, մարդու անհրաժեշտությունը միացության համար կազմում է օրական 100 միլիգրամ: Բժշկական նպատակներով վիտամին H1-ի դեղաչափը որոշում է ներկա բժիշկը՝ կախված թերապիայի տեսակից և հիվանդության բնույթից:

Վիտամին B10-ի անբավարարությունը հազվադեպ երեւույթ է, քանի որ միացությունը լայնորեն տարածված է բնության մեջ և հանդիպում է շատ մթերքների մեջ (տես պարբերություն):

Ամենից հաճախ PABA-ի անբավարարությունը տեղի է ունենում ֆոնի վրա երկարաժամկետ օգտագործումըհակաբիոտիկներ, ցավազրկողներ, ջերմիջեցնող միջոցներ, էստրոգենանման դեղեր կամ սուլֆոնամիդներ: Բացի այդ, վիտամին H1-ով հարուստ մթերքների ոչ պատշաճ պահպանումն ու պատրաստումը հանգեցնում է օգտակար սնուցիչների կորստի: Պարաամինոբենզոյան թթուն ոչնչացվում է բարձր ջերմաստիճանի (ավելի քան 20 րոպե), ջրի և ալկոհոլի երկարատև ազդեցության տակ:

Para-aminobenzoic թթվի անբավարարության նշաններ.

• դյուրագրգռություն;
• թուլություն;
• գլխացավ;
• խանգարումներ հորմոնալ մակարդակները, աշխատանքները ստամոքս - աղիքային տրակտի, նյարդային համակարգ;
• գլխացավ;
• զարգացման հետաձգում, աճ;
• մազերի կորուստ, փխրունություն (ճաղատություն);
• դեպրեսիա;
• հաճախակի արևայրուք;
• ավելացել է հոգնածություն;
• ցաների, տարիքային բծերի, մաշկաբանական հիվանդությունների առաջացում;
• կաթի պակասը կերակրող կանանց մոտ.

Օրգանիզմում վիտամին H1-ի ավելցուկի բնորոշ նշանները.

• սրտխառնոց;
• փսխում;
• վահանաձև գեղձի գործունեության ճնշում.

Օրգանիզմում պարամինոբենզոյաթթվի ավելցուկը վտանգ չի ներկայացնում մարդու կյանքի համար։ Չափից մեծ դոզայի ախտանիշները անհետանում են ընդունված նյութի քանակությունը նվազեցնելուց հետո:

Օգտագործման ցուցումներ և հակացուցումներ

Վիտամին B10-ը բժշկության մեջ օգտագործվում է հետևյալ ցավոտ պայմանները վերացնելու համար.

• նյարդային - հուզական սթրես;
• արթրիտ և արթրոզ;
• վիտիլիգո հիվանդություններ;
• ալոպեկիա;
• ֆիզիկական, մտավոր հոգնածություն;
• անեմիա (ֆոլաթթվի անբավարարություն);
• Դյուպյույտրենի կոնտրակտուրա;
• սթրես;
• հիվանդություններ մաշկը, մասնավորապես քոր առաջացնող դերմատոզներ;
• Պեյրոնիի հիվանդություն;
• սկլերոդերմա;
• զարգացման, աճի հետաձգում;
• աչքի հիվանդություններ;
• menopause;
• փխրուն եղունգներ;
• ուլտրամանուշակագույն այրվածքներ;
• աթերոսկլերոզ;
• ռևմատիզմ;
• էմֆիզեմա;
• պնևմոսկլերոզ;
• բրոնխիալ ասթմա;
• քրոնիկ կորոնար անբավարարություն;
• հեպատիտ A;
• ուղեղի անոթների սկլերոզ;
• լյարդի ցիռոզ սկզբնական փուլում;
• քրոնիկ ալկոհոլային թունավորում;
• բրոնխիալ ասթմա.

Բացի այդ, պարաամինոբենզոյան թթուն օգտագործվում է մազերի ամրացման, կորտիկոստերոիդների, սուլֆոնամիդների և հակատուբերկուլյոզային դեղամիջոցների նկատմամբ հանդուրժողականությունը բարելավելու համար:

PABA-ի ընդունման հակացուցումները ներառում են.

• հիպերվիտամինոզ;
• վահանաձև գեղձի խանգարումներ;
• զգայունություն դեղամիջոցի նկատմամբ.

Դեպքերի 90%-ում վիտամին b10-ը լավ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից՝ բավարար քանակությամբ ֆոլաթթվի ընդունմամբ՝ առանց անբարենպաստ ռեակցիաներ առաջացնելու:

U առողջ մարդ(առանց աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների) հետ հավասարակշռված դիետա H1 միացությունը սինթեզվում է աղիքային միկրոֆլորայի միջոցով:

PABA-ի կլանումը տեղի է ունենում վերին աղիքներում: Միաժամանակ, միացության մի մասն օգտագործվում է հաստ աղիքի միկրոֆլորայի կողմից վիտամին B9-ի սինթեզման համար։ Մարդու արյան մեջ պարամինոբենզոյան թթվի կոնցենտրացիան տատանվում է 2-ից 70 մկգ/դեկիլիտրում։

Միացությունը արտազատվում է մեզի մեջ ացետիլացված ձևով: PABA-ի մակարդակն օրգանիզմում կախված է մարդու առողջական վիճակից՝ ստամոքսի խոցով, քրոնիկ հեպատիտ, խոլեցիստիտ, Բոտկինի հիվանդություն, այն նվազում է, եթե կան խնդիրներ սրտանոթային համակարգ- ավելանում է. 250 միկրոգրամ սննդանյութը արտազատվում է կղանքով։

Վիտամին B10-ը սկզբում մեկուսացվել է խմորիչից և այնուհետև հայտնաբերվել սննդամթերքում: Որտեղ, սննդի ներկանյութեր, ռաֆինացված շաքարը նվազեցնում է PABA-ի արտադրությունը աղիքային միկրոֆլորայի կողմից։

Եկեք դիտարկենք, թե որտեղ է պարունակվում նյութը և ինչ քանակությամբ (տվյալները ներկայացված են 100 գրամ արտադրանքի համար սննդանյութի x միկրոգրամով).

• չոր գարեջրի խմորիչ - 5,7;
• (տավարի, խոզի միս) - 0,25;
• երիկամներ - 0,18;
• սիրտ, ուղեղ – 0,135;
• սունկ – 0,13;
• սպանախ – 0,06;
• ցորեն - 0,06;
• հավի ձու - 0,04;
• կարտոֆիլ – 0,036;
• գազար – 0,022;
• սպիտակ կաղամբ - 0,02;
• կովի կաթ – 0,01.

Վիտամին H1 պարունակող սննդի աղբյուրները փոքր քանակությամբ (մինչև 0,01 մկգ նյութի 100 գրամի դիմաց).

• բրնձի թեփ;
• արևածաղկի սերմեր;
• մաղադանոս;
• Մելիսա;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք (կեֆիր, կաթնաշոռ, պանիր);
• ընկույզ (հնդկական ընկույզ, պնդուկ, պիստակ, ընկույզ);
• վարսակի ձավար;
• ձուկ;
• մելաս;
• դդումի սերմեր, քնջութի սերմեր;
• ծիրանի կորիզներ.

Հիվանդության բացակայության դեպքում մարսողական համակարգԵվ հավասարակշռված դիետասնունդ, մշտական ​​ներկայություն ամենօրյա մենյուՊարաամինոբենզոյաթթվով հարուստ բուսական/կենդանական ծագման մթերքները վերացնում են օրգանիզմի կարիքը լրացուցիչ ընդունումվիտամինային միացություն դեղերի, հավելումների հետ:

Այնուամենայնիվ, լյարդի և ստամոքսի հիվանդությունների առկայությունը խաթարում է կլանումը սննդանյութերստամոքս-աղիքային տրակտից և «ազդանշան» են սինթետիկ B10 ընդունելու համար:

Փոխազդեցություն այլ նյութերի հետ

Վիտամին H1 բժշկական պրակտիկայում չի հայտնաբերվել լայն կիրառություն, չնայած այն հանգամանքին, որ միացությունը օգտագործվել է փորձարարական և կլինիկայում պրոֆիլակտիկ, թերապևտիկ նպատակվերացնել մի թիվը մաշկի հիվանդություններ. PABA-ի օգտագործումը մեծ չափաբաժիններով (օրական 5 գրամ) ին համալիր թերապիա տիֆը, ցուցադրվել է բարձր արդյունավետությունդեղ. Ռիկետցիոզները պարամինոբենզոյան թթուով բուժելիս, սովորական թերապևտիկ միջոցների համեմատ, մահացության մակարդակը. այս հիվանդությաննվազել է 3 անգամ, արագացել է նաև ապաքինման գործընթացը։

Բուժման համար օգտագործվում է վիտամին B10 0,1-ից 0,5 գրամ չափաբաժնով հիպերտոնիա, աթերոսկլերոզ. 20-օրյա թերապիայի կուրսից հետո հիվանդների կատարողականությունը բարձրացել է, նրանց ընդհանուր առողջություննորմալացվել է սպիտակուցային և լիպիդային նյութափոխանակությունը։

Դիտարկենք, թե ինչպես է պարամինոբենզոյան թթուն ազդում այլ նյութերի կլանման վրա և հակառակը։

1. Ալկոհոլը, պենիցիլինը և սուլֆոնամիդային դեղամիջոցները ոչնչացնում են վիտամին B10-ը մարդու օրգանիզմում:
2. Ֆոլիկ, պարամինոբենզոյան թթուների և պիրիդոքսինի համակցված ազդեցությունը արգելակում է մազերի ճերմակումը:
3. B10-ը նվազեցնում է վահանաձև գեղձի հորմոնների արդյունավետությունը և ադրենալինի ազդեցությունը:
4. Պարաամինոբենզոյան թթուն նվազեցնում է կողմնակի ազդեցությունօրգանիզմում ասպիրինի ավելցուկից.
5. H1 միացությունը բարձրացնում է վիտամինների արդյունավետությունը։
6. A և E վիտամինները ուժեղացնում են սննդանյութի ազդեցությունը նյութափոխանակության վրա:
7. PABA-ն նվազեցնում է վահանաձև գեղձի հորմոնների ակտիվությունը:

Վիտամին H1-ը հասանելի է հաբերի, կաթիլների, փոշիների, պարկուճների, շշերի և ամպուլների տեսքով (ներարկման լուծույթի և աչքի կաթիլների տեսքով): Մեծ մասը հայտնի դեղամիջոց PABC - RAVA, որն արտադրվում է ամերիկյան կորպորացիայի կողմից Այժմ սնունդ. Բացի այդ, para-aminobenzoic թթուն մաս է կազմում մուլտիվիտամինային համալիրներ– Multivita, Vitrum: