Այն բոլոր զգացմունքները, որոնց նա ընդունակ է: Ինչու են կարևոր բացասական հույզերը

Գաղտնիք չէ, որ զգացմունքները կարևոր դեր են խաղում մեր կյանքում: Մարդկանց հետ շփվելիս, հավանաբար, կարող եք նկատել, որ մարդիկ տարբեր կերպ են արտահայտում զգացմունքները և կիսում իրենց զգացմունքները:

Զգացմունքները հարմարվողական մեխանիզմ են, որը բնության կողմից մեզ բնորոշ է իրավիճակը գնահատելու համար: Ի վերջո, միշտ չէ, որ մարդը ժամանակ է ունենում, երբ կարող է ճիշտ և ճշգրիտ գնահատել այն, ինչ կատարվում է իր հետ։ Ասենք վտանգի իրավիճակում... Եվ հետո մի անգամ - ես զգացի ինչ-որ բան, և զգացողություն կա, որ կամ «հավանում եմ», կամ «չեմ սիրում»:

Ընդ որում, հուզական գնահատականն ամենաճիշտն է՝ բնությունը չի կարող խաբել։ Զգացմունքային գնահատումը տեղի է ունենում շատ արագ, և այստեղ բանականությունն ու տրամաբանությունը չեն «խառնվում»: Ի վերջո, դուք կարող եք տրամաբանորեն բացատրել ցանկացած բան և բերել մի շարք ռացիոնալ փաստարկներ:

Դիտելով մարդկանց (այդ թվում՝ ինձ)՝ ես նկատում եմ, որ կան իրավիճակներ, երբ մարդիկ կա՛մ անտեսում են իրենց էմոցիաները, կա՛մ փորձում են չնկատել դրանք, կա՛մ ուղղակի տեղյակ չեն դրանցից։ Ես հիմա ենթադրություններ չեմ անի դրա պատճառների մասին, միայն կասեմ, որ առանց իրեն լսելու, իր հուզական կյանքին, մարդը չի կարող համարժեք և առավելագույնս ընկալել իրավիճակը և դրանով իսկ կայացնել ամենաարդյունավետ որոշումը:

Սովորական կյանքում դա կարող է դրսևորվել նրանով, որ անտեսելով կամ ճնշելով իր էմոցիաները՝ մարդը կարող է իր համար ստեղծել ոչ ճիշտ համոզմունք։ Օրինակ, եթե կինը անտեսում է/չի գիտակցում կամ չի ցանկանում ընդունել իր զայրույթն իր ամուսնու նկատմամբ, նա կարող է իր զայրույթը հանել մեկ այլ անձի կամ երեխաների վրա՝ բոլորովին այլ իրավիճակում:

Կամ ես ունեի հաճախորդ, ով ուներ հետևյալ համոզմունքը. «Ես չեմ կարող մարդուն վիրավորել, նեղացնել նրան»: Ինչպես պարզվեց, եթե մարդը բարկանում է, նա կզգա մեղքի զգացում, որին նա չի ցանկացել առերեսվել։

Խորհրդակցություններիս ընթացքում շատ հաճախ եմ հանդիպում էմոցիոնալ ոլորտին։ Մի անգամ նկատեցի, որ երբեմն մարդկանց համար շատ դժվար է ասել, թե իրականում ինչ են զգում կամ ինչ էմոցիաներ են ապրում հենց հիմա։ Նույնիսկ եթե մարդ գիտակցում է, որ հիմա ինչ-որ զգացում ունի, երբեմն շատ դժվար է դա բառերով ասել, անվանել։

Հաճախորդներիցս մեկն ինձ ասաց. «Լավ զգացողություն եմ զգում, բայց չգիտեմ, թե դա ինչպես է կոչվում…»:

Եվ ես որոշեցի լրացնել այս բացը իմ կայքի էջերում։ Ստորև բերված է հույզերի և զգացմունքների ցանկը, որոնք ինձ հաջողվել է գտնել, հուսով եմ, որ այն կարդալով դուք կարող եք զգալիորեն մեծացնել ձեր գիտակցությունը, թե ինչ կարող է պատահել ձեզ հետ:

Եվ, ի դեպ, կարող եք ինքներդ ձեզ փորձարկել՝ ցուցակը նայելուց առաջ առաջարկում եմ ինքներդ կազմեք այն, իսկ հետո համեմատեք, թե որքանով է ամբողջական ձեր ցուցակը...

Ինձ համար դժվար է հասկանալ իմ զգացմունքները. արտահայտություն, որին հանդիպել է մեզանից յուրաքանչյուրը` գրքերում, ֆիլմերում, կյանքում (ուրիշի կամ մեր սեփականը): Բայց շատ կարևոր է, որ կարողանաս հասկանալ քո զգացմունքները։

«Զգացմունքների անիվը»՝ Ռոբերտ Պլուչիկի

Ոմանք հավատում են, և գուցե նրանք իրավացի են, որ կյանքի իմաստը զգացմունքների մեջ է: Եվ իրականում կյանքի վերջում մեզ հետ են մնում միայն մեր զգացմունքները՝ իրական թե հիշողություններում։ Եվ մեր փորձառությունները կարող են նաև չափանիշ լինել, թե ինչ է կատարվում. որքան հարուստ, բազմազան և պայծառ են դրանք, այնքան ավելի լիարժեք ենք զգում կյանքը:

Ի՞նչ են զգացմունքները: Ամենապարզ սահմանումը. զգացմունքներն այն են, ինչ մենք զգում ենք: Սա մեր վերաբերմունքն է որոշակի բաների (օբյեկտների) նկատմամբ։ Կա նաև ավելի գիտական ​​սահմանում. զգացմունքները (ավելի բարձր հույզերը) հատուկ հոգեկան վիճակներ են, որոնք դրսևորվում են սոցիալապես պայմանավորված փորձառություններով, որոնք արտահայտում են մարդու երկարաժամկետ և կայուն հուզական հարաբերությունները իրերի նկատմամբ:

Ինչպե՞ս են զգացմունքները տարբերվում զգացմունքներից:

Սենսացիաները մեր փորձառություններն են, որոնք մենք ապրում ենք մեր զգայարանների միջոցով, և մենք ունենք դրանցից հինգը: Սենսացիաներն են՝ տեսողական, լսողական, շոշափելի, համ և հոտ (մեր հոտառությունը): Սենսացիաներով ամեն ինչ պարզ է՝ գրգռիչ – ընկալիչ – սենսացիա:

Մեր գիտակցությունը խանգարում է հույզերին և զգացմունքներին՝ մեր մտքերին, վերաբերմունքին, մեր մտածողությանը: Զգացմունքների վրա ազդում են մեր մտքերը։ Եվ հակառակը՝ զգացմունքները ազդում են մեր մտքերի վրա։ Այս հարաբերությունների մասին մենք անպայման կխոսենք ավելի մանրամասն մի փոքր ուշ: Բայց հիմա ևս մեկ անգամ հիշենք հոգեբանական առողջության չափանիշներից մեկը, այն է՝ 10-րդ կետը. մենք պատասխանատու ենք մեր զգացմունքների համար, մեզնից է կախված, թե դրանք ինչ կլինեն։ Դա կարեւոր է։

Հիմնական զգացմունքները

Մարդկային բոլոր հույզերը կարելի է տարբերել փորձի որակով։ Մարդու հուզական կյանքի այս ասպեկտը առավել հստակ ներկայացված է ամերիկացի հոգեբան Կ.Իզարդի դիֆերենցիալ հույզերի տեսության մեջ: Նա առանձնացրեց տասը որակապես տարբեր «հիմնարար» հույզեր՝ հետաքրքրություն-հուզմունք, ուրախություն, զարմանք, վիշտ-տառապանք, զայրույթ-զայրույթ, զզվանք-զզվանք, արհամարհանք-արհամարհանք, վախ-սարսափ, ամոթ-ամաչկոտություն, մեղքի զգացում-զղջում: Կ.Իզարդը առաջին երեք հույզերը դասակարգում է դրական, մնացած յոթը՝ բացասական։ Հիմնական հույզերից յուրաքանչյուրը ընկած է պայմանների մի ամբողջ սպեկտրի հիմքում, որոնք տարբերվում են արտահայտման աստիճանից: Օրինակ, այնպիսի միամոդալ հույզերի շրջանակում, ինչպիսին ուրախությունն է, կարելի է առանձնացնել ուրախություն-բավարարություն, ուրախություն-հաճույք, ուրախություն-ցնծություն, ուրախություն-էքստազի և այլն։ Հիմնարար հույզերի համակցությունից առաջանում են մնացած բոլոր, ավելի բարդ, բարդ հուզական վիճակները։ Օրինակ, անհանգստությունը կարող է համատեղել վախը, զայրույթը, մեղքի զգացումը և հետաքրքրությունը:

1. Հետաքրքրությունը դրական հուզական վիճակ է, որը նպաստում է հմտությունների և կարողությունների զարգացմանը և գիտելիքների ձեռքբերմանը: Հետաքրքրություն-հուզմունքը գրավման, հետաքրքրասիրության զգացում է:

2. Ուրախությունը դրական հույզ է, որը կապված է փաստացի կարիքը բավարար չափով լիովին բավարարելու հնարավորության հետ, որի հավանականությունը նախկինում փոքր էր կամ անորոշ: Ուրախությունն ուղեկցվում է ինքնագոհությամբ և մեզ շրջապատող աշխարհից գոհունակությամբ: Ուրախության առաջացման խոչընդոտներ են նաև ինքնաիրացման խոչընդոտները:

3. Անակնկալ - զգացմունքային արձագանք հանկարծակի հանգամանքների նկատմամբ, որը չունի հստակ սահմանված դրական կամ բացասական նշան: Անակնկալն արգելակում է բոլոր նախկին հույզերը՝ ուշադրությունը ուղղելով դեպի նոր առարկա և կարող է վերածվել հետաքրքրության:

4. Տառապանքը (վիշտը) ամենատարածված բացասական հուզական վիճակն է, որը կապված է ամենակարևոր կարիքները բավարարելու անհնարինության մասին վստահելի (կամ թվացյալ) տեղեկատվության ստացման հետ, որոնց ձեռքբերումը նախկինում քիչ թե շատ հավանական էր թվում: Տառապանքն ունի ասթենիկ հույզերի բնույթ և ավելի հաճախ առաջանում է հուզական սթրեսի տեսքով։ Տառապանքի ամենածանր ձևը վիշտն է՝ կապված անդառնալի կորստի հետ:

5. Զայրույթը ուժեղ բացասական հուզական վիճակ է, որը հաճախ առաջանում է աֆեկտի տեսքով; առաջանում է ի պատասխան կրքոտ ցանկալի նպատակներին հասնելու խոչընդոտի: Զայրույթը ստենիկ հույզերի բնույթ ունի։

6. Զզվանքը բացասական հուզական վիճակ է, որն առաջանում է առարկաներից (առարկաներ, մարդիկ, հանգամանքներ), որոնց հետ շփումը (ֆիզիկական կամ հաղորդակցական) սուր հակասության մեջ է մտնում սուբյեկտի գեղագիտական, բարոյական կամ գաղափարական սկզբունքների և վերաբերմունքի հետ: Զզվանքը, երբ զուգորդվում է զայրույթի հետ, կարող է դրդել ագրեսիվ վարքագծի միջանձնային հարաբերություններում: Զզվանքը, ինչպես զայրույթը, կարող է ուղղված լինել դեպի ինքն իրեն՝ իջեցնելով ինքնագնահատականը և առաջացնելով ինքնադատաստան։

7. Արհամարհանքը բացասական էմոցիոնալ վիճակ է, որն առաջանում է միջանձնային հարաբերություններում և առաջանում է սուբյեկտի կյանքի դիրքերի, հայացքների և վարքագծի անհամապատասխանության հետևանքով զգացողություն ունեցող օբյեկտի հետ: Վերջիններս սուբյեկտին ներկայացվում են որպես հիմք, որոնք չեն համապատասխանում ընդունված բարոյական չափանիշներին և էթիկական չափանիշներին: Մարդը թշնամաբար է վերաբերվում նրան, ում արհամարհում է:

8. Վախը բացասական հուզական վիճակ է, որն առաջանում է, երբ սուբյեկտը տեղեկատվություն է ստանում իր կյանքի բարեկեցությանը հնարավոր վնասի, իրական կամ երևակայական վտանգի մասին։ Ի տարբերություն ամենակարևոր կարիքների ուղղակի արգելափակման հետևանքով առաջացած տառապանքի, մարդը, զգալով վախի զգացումը, ունի միայն հավանական անախորժությունների կանխատեսում և գործում է այդ կանխատեսման հիման վրա (հաճախ անբավարար վստահելի կամ չափազանցված): Վախի հույզը կարող է լինել և՛ ստենիկ, և՛ ասթենիկ բնույթ և առաջանալ կա՛մ սթրեսային պայմանների, կա՛մ դեպրեսիայի և անհանգստության կայուն տրամադրության, կա՛մ աֆեկտի (սարսափի) տեսքով:

9. Ամոթը բացասական հուզական վիճակ է, որն արտահայտվում է սեփական մտքերի, արարքների և արտաքինի անհամապատասխանության գիտակցմամբ ոչ միայն ուրիշների ակնկալիքների, այլև համապատասխան վարքի և արտաքինի մասին սեփական պատկերացումների հետ:

10. Մեղքի զգացումը բացասական հուզական վիճակ է, որն արտահայտվում է սեփական արարքների, մտքերի կամ զգացմունքների անպարկեշտության գիտակցմամբ և արտահայտված ափսոսանքով և ապաշխարությամբ:

Մարդկային զգացմունքների և հույզերի աղյուսակ

Եվ ես նաև ուզում եմ ձեզ ցույց տալ զգացմունքների, հույզերի, դրույթների հավաքածու, որը մարդը ապրում է իր կյանքի ընթացքում՝ ընդհանրացված աղյուսակ, որը չի հավակնում գիտական ​​լինել, բայց կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ: Աղյուսակը վերցված է «Թմրամոլների և կախվածության համայնքներ» կայքից, հեղինակ՝ Միխայիլ:

Մարդկային բոլոր զգացմունքներն ու զգացմունքները կարելի է բաժանել չորս տեսակի. Սրանք են վախը, զայրույթը, տխրությունը և ուրախությունը: Սեղանից կարող եք պարզել, թե կոնկրետ ինչ տեսակին է պատկանում այդ զգացումը։

Զայրույթ Զայրույթ Անհանգստություն Ատելություն Զայրույթ Զայրացած Անհանգստություն Գրգռվածություն Վրեժխնդիրություն Վիրավորանք Ռազմականություն Ապստամբություն Դիմադրություն Նախանձ Մեծամտություն Անհնազանդություն Արհամարհանք Զզվանք Դեպրեսիա Խոցելիություն Կասկած Ցինիզմ Զգոնություն Մտահոգություն Անհանգստություն Վախ Նյարդայնություն Դողում Վերաբերում է Վախ Անհանգստություն Հուզմունք Սթրես Վախ Զգայունություն մոլուցքի նկատմամբ Վտանգի զգացում Շշմած Վախ Վհատվածություն Խցանվածության զգացում Շփոթություն Կորած ապակողմնորոշում Անհամապատասխանություն Թակարդի մեջ ընկած զգալ Մենակություն Մեկուսացում Տխրություն Տխրություն Վիշտ Ճնշում մռայլություն Հուսահատություն Դեպրեսիա

ավերածություններ Անօգնականություն Թուլություն Խոցելիություն Մռայլություն Լրջություն Դեպրեսիա Հիասթափություն Հետամնացություն Ամաչկոտություն Զգալ, որ քեզ չեն սիրում Լքվածություն Ցավ Անհասարակականություն Վհատվածություն Հոգնածություն Հիմարություն Անտարբերություն Ինքնագոհություն Ձանձրույթ Հոգնածություն Խանգարում Խոնարհում Դժգոհություն Անհամբերություն Թեժ բնավորություն Կարոտ Բլյուզ Ամոթ Մեղքի զգացում Նվաստացում Անբարենպաստություն Խայտառակություն Անհարմարություն Ծանրություն Ափսոսանք Զղջում Արտացոլում Տխրություն Օտարացում անհարմարություն Զարմանք Պարտություն Ապշած Զարմանք Շոկ Տպավորություն Ցանկություն Էնտուզիազմ Հուզմունք Հուզմունք Կիրք Անմեղսունակություն Էյֆորիա

Դողում Մրցակցային ոգի Հաստատ վստահություն Վճռականություն Ինքնավստահություն Լկտիություն Պատրաստակամություն Լավատեսություն Գոհունակություն Հպարտություն Սենտիմենտալություն Երջանկություն Ուրախություն Երանություն զվարճալի Հաճույք Տրիումֆ Հաջողություն Հաճույք Անվնասություն Երազանք Հմայքը Գնահատում Գնահատում Հույս Հետաքրքրություն Կիրք Հետաքրքրություն Աշխուժություն Աշխուժություն Հանգիստ Գոհունակություն Ռելիեֆ Խաղաղություն Թուլացում Գոհունակություն Հարմարավետություն Զսպվածություն Զգայունություն Ներողամտություն Սեր Հանդարտություն Գտնվելու վայրը Երկրպագություն Հաճույք ակնածանք Սեր Հավելված Անվտանգություն Հարգանք Բարեկամություն Համակրանք Համակրանք Քնքշություն Առատաձեռնություն Հոգևորություն Շփոթված Շփոթություն

Եվ նրանց համար, ովքեր կարդում են հոդվածը մինչև վերջ: Այս հոդվածի նպատակն է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր զգացմունքները և ինչպիսին են դրանք: Մեր զգացմունքները մեծապես կախված են մեր մտքերից։ Բացասական զգացմունքների հիմքում հաճախ իռացիոնալ մտածողությունն է: Այս սխալները շտկելով (աշխատելով մեր մտածողության վրա), մենք կարող ենք ավելի երջանիկ լինել և ավելիին հասնել կյանքում: Հետաքրքիր, բայց համառ ու տքնաջան աշխատանք կա սեփական անձի վրա անելու։ Դու պատրաստ ես?

Սա կարող է ձեզ հետաքրքրել.

P.S. Եվ հիշեք, պարզապես փոխելով ձեր սպառումը, մենք միասին փոխում ենք աշխարհը: © econet

Մեր կյանքն այնքան բազմազան է ու բազմաշերտ, որ ամեն օր կարողանում ենք զգալ առնվազն 10 տարբեր զգացողություններ։ Կախված նրանից, թե օրը որքանով է զբաղված իրադարձություններով, մարդու անհատական ​​հատկանիշներից, նրա բնավորությունից և որոշակի զգացողություններ զգալու կարողությունից, նա կարող է օրական առավելագույնը 200 զգացում ապրել։ Զգացմունքները շատ են, դրանք բազմազան են և բազմակողմանի, բայց միևնույն ժամանակ դրանք մարդու հուզական գործընթացն են՝ արտացոլելով նրա սուբյեկտիվ գնահատողական վերաբերմունքը իրական կամ վերացական առարկաների նկատմամբ։ Ոչ մի դեպքում չպետք է շփոթեք զգացմունքները աֆեկտների, հույզերի և տրամադրությունների հետ։ Անհնար է պատկերացնել մարդու կյանքը առանց զգացմունքների, որքան էլ երբեմն դառը լինեն։

Դրական զգացմունքներ

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչ զգացողություններ է ապրում մարդը որոշակի ժամանակահատվածում, ապա դրանք կարող են լինել և՛ դրական, և՛ բացասական: Գիտնականները մի քանի զգացողություններ դասակարգում են առանձին կատեգորիայի, որոնք սովորաբար կոչվում են «չեզոք»: Դրական զգացմունքները ներառում են.

• Երախտագիտությունը զգացմունք է, որն արտահայտում է երախտագիտություն մեկ այլ անձի կողմից ինչ-որ գործողության համար, օրինակ՝ նրա ուշադրության կամ ծառայության համար:
• Սիրահարվելը զգացմունք է, որը մի մարդ արտահայտում է մյուսի հանդեպ։ Որոշ դեպքերում սիրահարվելը բնութագրվում է այլ անձի մասին խեղաթյուրված կարծիքի ի հայտ գալով։ Սիրահարվելը կարճատև զգացողություն է, որը կարող է վերածվել սիրո կամ չշարունակվել:
• Հիացմունքը ուժեղ զգացում է, որն արտացոլում է մարդու ուրախ բավարարվածությունը որոշակի առարկայի, առարկայի կամ անձի նկատմամբ:
• Սերը խորը ջերմություն է, զգացում, որն արտահայտում է մարդու համակրանքը կոնկրետ առարկայի կամ առարկայի նկատմամբ: Սերը դարձել է համաշխարհային արվեստի հիմնարար թեմաներից մեկը։
• Քնքշությունը զգացմունք է, որն արտահայտում է մի մարդու ահ ու ուրախություն, երախտագիտություն և ուրախություն մյուսի հանդեպ: Քնքշությունը բնորոշ է սիրահար զույգերին և ծնողների ու երեխաների հարաբերություններին։
• Համակրանքը ուժեղ զգացում է, որը բնութագրում է մարդու կայուն հուզական նախատրամադրվածությունը այլ մարդկանց նկատմամբ: Համակրանք դրսևորելիս մարդը մեծ հետաքրքրություն է ցուցաբերում իր առարկայի նկատմամբ, նրան ուշադրություն և օգնություն ցուցաբերում: Համակրանքի առաջացման հիմքը մեկ այլ անձի ընդհանուր հայացքներն են, շահերն ու արժեքները, վարքագիծն ու բնավորությունը:
• Կիրքը ուժեղ և համառ զգացում է, որը գերիշխում է այլ զգացմունքների վրա: Կիրքը բնութագրվում է պաշտամունքի առարկայի նկատմամբ ուժեղ ձգողականությամբ, սա կարող է լինել առարկաներ կամ մարդիկ: Որոշ անհատներ կիրք ունեն իրենց գաղափարների նկատմամբ:

Բացասական զգացմունքներ

Եթե ​​նկատի ունենանք, թե ինչ զգացմունքներ կան, ապա պետք է նշել այն զգացմունքները, որոնք մարդուն ստիպում են բացասական վերաբերմունք ունենալ իրադարձությունների կամ առարկաների, առարկաների կամ այլ մարդկանց նկատմամբ։ Հիմնական բացասական զգացմունքները.

• Խանդը բացասական զգացում է, որն առաջանում է, երբ մարդը բավարար ուշադրություն, հարգանք կամ սեր չունի մեկ այլ մարդու կողմից, ով շատ գնահատված և սիրված է:
• Անտիպատիան կամային թույլ զգացողություն է, որն առաջանում է՝ անկախ նրանից՝ մարդը ցանկանում է դա զգալ, թե ոչ։ Անտիպաթիան բնութագրվում է զզվանքով և թշնամանքով:
• Մեղքի զգացումը, որն արտահայտում է մարդու դժգոհությունը իր արարքի վերաբերյալ, որը բարոյական կամ այլ վնաս է հասցրել այլ մարդկանց:
• Ատելությունն իր բնույթով և տևողությամբ կայուն զգացողություն է, որը կարող է արտացոլել զզվանքը և մերժումը, ինչպես նաև թշնամանքը առարկայի և առարկայի, որևէ երևույթի կամ մարդկանց խմբի նկատմամբ:
• Վախը մարդու ներքին վիճակն է, որն առաջանում է իրական կամ ընկալվող աղետների սպառնալիքով:

Որոշելու համար, թե ինչ է զգում մարդը տվյալ պահին, պետք է հաշվի առնել նրա դեմքի արտահայտությունը, հայացքը և ընդհանուր պահվածքը: Փաստն այն է, որ մարդկանց մեծ մասն արտահայտում է իր զգացմունքները դեմքի արտահայտությունների և մարմնի շարժումների միջոցով:

Զգայական օրգաններ

Բացի որոշակի իրադարձությունների արդյունքում մարդու ապրած զգացմունքներից, կան զգայական օրգաններ, որոնց շնորհիվ մարդու ուղեղը ձևավորում է ոչ միայն շրջապատող տարածության, այլև իր ընկալումը։ Զգայարանների շնորհիվ ձևավորվում է մարդու աշխարհայացքը։ Զգայական օրգանները ներառում են՝ մաշկը և քիթը, աչքերն ու ականջները և լեզուն: Այս օրգանները պատասխանատու են այն բանի համար, թե ինչ բարձր զգացումներ է ապրում մարդը: Ի դեպ, մասնագետներն ասում են, որ յուրաքանչյուր մարդ ինքն է որոշում, թե դրանցից որոնք են ամենաբարձրը։ Բայց միևնույն ժամանակ ավանդաբար այս կատեգորիան ներառում է սեր, երջանկություն, ատելություն և ցավ:

Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ գոյություն ունի վեցերորդ զգայական օրգան՝ վեստիբուլյար ապարատը: Այն բնութագրում է մարդու հավասարակշռությունը և դիրքը տարածության մեջ: Բոլոր զգայական օրգանները համապատասխան տեղեկատվություն են փոխանցում ուղեղին, որից հետո այն մտնում է կենտրոնական նյարդային համակարգ՝ դրսևորելով այն զգացմունքները, որոնք բնորոշ են կոնկրետ իրավիճակին։ Օրինակ՝ ի՞նչ զգացումներ է ապրում մարդը հետաքրքիր ֆիլմ դիտելիս։ Իհարկե, սա բավարարվածության զգացում է։ Նույն զգացողությունն է ի հայտ գալիս նաև, երբ քաղցր միրգը կամ թխվածքը դիպչում է մեր ճաշակին: Բոլորովին այլ զգացողություն է առաջացնում այն ​​իրավիճակը, երբ մենք տեսնում ենք տգեղ մարդու կամ անհրապույր քաղաքային բնապատկեր։ Մեզ մոտ զարգանում է անտիպատիայի զգացում։

Հասկանալու համար, թե ինչ են զգացմունքները, պետք է հասկանալ, թե ինչ չափանիշներով կարելի է դրանք գնահատել։ Չափանիշները դասակարգման մեկ այլ հիմք են:

Չափանիշները ծառայում են այնպես, որ փորձառությունները կարող են չափվել, բնութագրվել և բառերով կոչվել, այսինքն՝ սահմանվել:

Զգացմունքների երեք չափանիշ կա.

1. վալենտություն (տոն);
2. ինտենսիվություն (ուժ);
3. ստենիցիտություն (ակտիվություն կամ պասիվություն):

Զգացմունքների թիվ 1 աղյուսակը թույլ է տալիս բնութագրել ցանկացած դժվար փորձ.

Օրինակ, մարդը կարող է զգալ դրական, ուժեղ ստենիկ փորձ: Դա կարող է լինել սեր: Եթե ​​սենսացիաների ինտենսիվությունը թույլ է, ապա դա պարզապես համակրանք է։

Զգացմունքների աղյուսակը, որը բնութագրում է փորձառությունները, թույլ չի տալիս դրանք բառերով անվանել։ Անունը կարելի է միայն գուշակել։ Մարդը միշտ չէ, որ ունի բավարար գիտելիքներ և փորձ, որպեսզի որոշի, թե ինչպես ճիշտ անվանել իր ապրած հուզական հուզմունքը: Սա զարմանալի չէ, քանի որ դրանք շատ են։ Այնուամենայնիվ, ոմանք չեն կարող նշել նույնիսկ տասը զգացողություն, բայց ահա թե ինչքան, միջին հաշվով, ապրում է մարդը ամեն օր։

Սոցիալապես որոշված ​​փորձառությունների դասակարգման երրորդ հիմքը կախված է հիմնական հույզից:

Ամերիկացի հոգեբան Փոլ Էքմանը առանձնացրել է յոթ հիմնական հույզեր.

• ուրախություն;
• տխրություն;
• զայրույթ;
• վախ;
• զարմանք;
• զզվանք;
• արհամարհանք.

Զգացմունքների թիվ 2 աղյուսակը ներառում է վերապրվող հուզական փորձի անվանումը որոնել՝ սկսած առաջին չորս հիմնական հույզերից.

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԷՄՈՑԻԱ	ածանցյալներ
Վախ	Անհանգստություն, շփոթություն, խուճապ, նյարդայնություն, անվստահություն, անորոշություն, անորոշություն, մտավախություն, շփոթություն, անհանգստություն, կասկած և այլն:
Տխրություն	Անտարբերություն, հուսահատություն, մեղքի զգացում, վրդովմունք, մտահոգություն, տխրություն, դեպրեսիա, թուլություն, ամոթ, ձանձրույթ, մելամաղձություն, դեպրեսիա, հոգնածություն և այլն:
Զայրույթ	Ագրեսիա, զայրույթ, զզվանք, զայրույթ, զայրույթ, նախանձ, ատելություն, դժգոհություն, զզվանք, անհանդուրժողականություն, զզվանք, արհամարհանք, անտեսում, խանդ, հիասթափություն, ցինիզմ և այլն:
Ուրախություն	Կենսուրախություն, երանություն, հրճվանք, արժանապատվություն, վստահություն, հետաքրքրասիրություն, թեթևացում, աշխուժացում, լավատեսություն, խաղաղություն, երջանկություն, հանգստություն, վստահություն, բավարարվածություն, սեր, քնքշություն, կարեկցանք, էյֆորիա, էքստազի և այլն:

Զգացմունքների երկրորդ աղյուսակը լրացնում է առաջինը։ Երկուսն էլ օգտագործելով՝ կարող ես հասկանալ, թե ինչպիսի ուժ է գրավել միտքն ու սիրտը, ինչպես նկարագրել ու անվանել այն։ Եվ սա իրազեկման առաջին ճիշտ քայլն է։

Բարոյական, ինտելեկտուալ, գեղագիտական ​​ապրումների ցանկ

Հարցին՝ ի՞նչ զգացողություններ կան, յուրաքանչյուր մարդ կարող է իր պատասխանը տալ։ Որոշ մարդիկ հաճախ զգում են ուժեղ և խորը փորձառություններ, իսկ մյուսները՝ մեղմ և կարճատև: Զգալու կարողությունը կախված է անհատի խառնվածքից, բնավորությունից, սկզբունքներից, առաջնահերթություններից և կյանքի փորձից:

Ամենից հաճախ զգացմունքները դասակարգվում են՝ կախված այն ոլորտից, որում գտնվում է փորձի առարկան.

• Բարոյական

Սրանք են համակրանքն ու հակակրանքը, հարգանքն ու արհամարհանքը, գուրգուրանքն ու օտարությունը, սերն ու ատելությունը, ինչպես նաև երախտագիտության, կոլեկտիվիզմի, բարեկամության և խղճի զգացումները: Նրանք առաջանում են այլ մարդկանց կամ իրենց գործողությունների հետ կապված:

Դրանք որոշվում են հասարակության մեջ ընդունված և անհատի կողմից սոցիալականացման գործընթացում ձեռք բերված բարոյական նորմերով, ինչպես նաև նրա հայացքներով, համոզմունքներով, աշխարհայացքով: Եթե ​​ուրիշների կամ սեփական գործողությունները համապատասխանում են բարոյական չափանիշներին, ապա գոհունակություն է առաջանում, եթե ոչ, վրդովմունք է առաջանում.

• Խելացի

Մարդն ունենում է նաև փորձառություններ, որոնք առաջանում են մտավոր գործունեության ընթացքում կամ դրա արդյունքի հետ կապված՝ ուրախություն, բավարարվածություն աշխատանքի ընթացքից և արդյունքից, հայտնագործություն, գյուտ։ Դա նաև ներշնչանք է և դառնություն ձախողումից:

• Էսթետիկ

Զգացմունքային հուզմունքն առաջանում է գեղեցիկ բան ընկալելիս կամ ստեղծելիս։ Մարդն անհավանական սենսացիաներ է ապրում, երբ տեսնում է Երկրի գեղեցկությունը կամ բնական երեւույթների ուժը։

Մարդը գեղեցկության զգացում է զգում, երբ նայում է փոքր երեխային կամ չափահաս, ներդաշնակորեն կազմված մարդուն: Գեղեցիկ արվեստի գործերը և մարդկային այլ ստեղծագործությունները կարող են հրճվանք և ցնծություն առաջացնել:

Քանի որ այս դասակարգումը չի բացահայտում զգացմունքների ողջ գունապնակը, դրանք սովորաբար դասակարգվում են մի քանի այլ հիմքերով:

Ինչպե՞ս են զգացմունքները տարբերվում զգացմունքներից:

Բոլոր մարդիկ ապրում են հուզական փորձառություններ և անհանգստություններ, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դրանք անվանել և արտահայտել դրանք բառերով: Բայց հենց գիտելիքն է, թե ինչ զգացմունքներ կան, որ օգնում են ոչ միայն ճիշտ բացահայտել, այլ նաև վերահսկել և կառավարել դրանք։

Զգացմունքները մարդկանց, առարկաների կամ իրադարձությունների հետ կապված փորձառությունների մի շարք են: Նրանք արտահայտում են սուբյեկտիվ գնահատողական վերաբերմունք իրական կամ վերացական առարկաների նկատմամբ։

Առօրյա կյանքում մարդիկ և որոշ հոգեբաններ օգտագործում են «զգացմունքներ» և «էմոցիաներ» բառերը որպես հոմանիշ բառեր: Մյուսներն ասում են, որ զգացմունքները հույզերի մի տեսակ են, մասնավորապես՝ ավելի բարձր հույզեր։ Մյուսները կիսում են այս հասկացությունները. զգացմունքները պատկանում են հոգեկան վիճակների դասին, իսկ զգացմունքները՝ հոգեկան հատկություններին:

Այո, նրանց միջև կա անմիջական հարաբերություն, քանի որ դրանք մարդկային փորձառություններ են։ Առանց հուզական խանգարումների անհատը ոչ թե կապրի, այլ գոյություն կունենա: Նրանք կյանքը լցնում են իմաստով և դարձնում այն ​​բազմազան:

Բայց զգացմունքների և հույզերի միջև դեռևս կան էական տարբերություններ.

• Զգացմունքները մարմնի բնածին և բնազդային ռեակցիաներն են շրջակա միջավայրի փոփոխություններին, զգացմունքները սոցիալական են, զարգացած դաստիարակության և սովորելու փորձի ընթացքում: Մարդը սովորում է զգալ, բոլորը գիտեն ինչպես արտահայտել զգացմունքները ծննդյան պահից։
• Զգացմունքները դժվար է կառավարել կամքի ուժով, ավելի հեշտ է կառավարել զգացմունքները, չնայած դրանց բարդությանը և երկիմաստությանը: Դրանցից շատերը առաջանում են մարդու գիտակցության մեջ, հույզերը հաճախ չեն գիտակցվում, քանի որ դրանք կապված են բնազդային կարիքը բավարարելու անհրաժեշտության հետ:
• Զգացողությունը փոխվում է, զարգանում և մարում, տարբերվում է ուժով, դրսևորվում է տարբեր ձևերով, կարող է վերածվել իր հակառակի, հույզը որոշակի ռեակցիա է։ Օրինակ, եթե մարդը ատելություն է զգում մեկ այլ անձի նկատմամբ, ապա հնարավոր է, որ այդ փորձը վերածվի սիրո, իսկ վախի հույզը միշտ վախ է, անկախ օբյեկտից (դա կարող է նաև անպատճառ լինել): Կա՛մ վախ կա, կա՛մ վախ չկա։
• Զգացմունքները օբյեկտիվ հարաբերակցություն չունեն, զգացմունքներն ունեն: Նրանք տարբեր կերպ են ապրում ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի հետ կապված: Օրինակ՝ երեխային սիրելը նույնը չէ, ինչ կողակցին սիրելը։ Իսկ օրինակ՝ տարակուսանքը միշտ արտահայտվում է նույն կերպ՝ անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչն է դա առաջացնում։
• Զգացմունքներն ավելի ուժեղ դրդապատճառ են, քան զգացմունքները: Նրանք խրախուսում են, ոգեշնչում, մղում կատարել գործողություններ այն օբյեկտի հետ կապված, որին նրանք ուղղված են: Զգացմունքները միայն արձագանքների տեսքով գործողություններ են առաջացնում:
• Զգացմունքները կարճատև են և մակերեսային, թեև վառ դրսևորումներ են, բայց զգացմունքները միշտ բարդ և ուժեղ հուզական խանգարումներ են:

Կարող է դժվար լինել որոշել, թե երբ զգացմունքների համակցությունը կառաջացնի զգացողություն, և ինչ ավելի բարձր փորձ է արտահայտվում էմոցիոնալ դրսևորումների որոշակի շարքում: Սրանք մոտ, ուղեկցող երեւույթներ են, բայց դեռ պետք է տարբերել։ Անհատը պատասխանատու է իր ամենաբարձր հույզերի և այն գործողությունների համար, որոնք դրանք հանգեցնում են:

Ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները

Երբ մարդուն տիրում են ուժեղ հույզեր ու մտահոգություններ, թեկուզ դրական, հոգեբանական հավասարակշռությունը խախտվում է։

Հոգեբանական առողջության և բարեկեցության համար դուք պետք է կարողանաք չափավոր կերպով վայելել դրական զգացմունքները և տխրել բացասական զգացմունքներից:

Չափից դուրս զգացմունքները հաղթահարելու համար, որոնք խանգարում են ձեզ համարժեք արձագանքել և խելամիտ գործել, դուք պետք է.

1. Բնութագրել հուզական սենսացիաները՝ որոշել վալենտականությունը, ինտենսիվությունը, կոշտությունը (Զգացմունքների աղյուսակ թիվ 1):
2. Բացահայտեք հիմնական հույզը: Ընտրեք, թե ինչպիսին է փորձառությունը՝ վախ, տխրություն, զայրույթ կամ ուրախություն (Աղյուսակ զգացմունքների թիվ 2):
3. Որոշեք անունը և փորձեք ինքներդ հասկանալ փորձառությունները:

Երբեմն զգացմունքային ազդակներն այնքան են տիրում մարդուն, որ նա բառացիորեն չի կարողանում քնել կամ ուտել: Երկարատև ուժեղ փորձառությունները սթրեսային են մարմնի համար: Իզուր չէ, որ բնությունը մտադրվել է, որ նույնիսկ սիրո պայծառ շրջանը, երբ արյունը գերհագեցված է ադրենալինով, օքսիտոցինով և դոֆամինով, երկար չտեւի՝ վերածվելով հանգիստ ու հիմնավոր սիրո։

Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա իր զգացմունքների սեղանը, եթե ցանկանում է լինել գիտակից մարդ։

Մտքի և սրտի հավերժական վեճը մտքի միջոցով հուզական, զգայական ազդակները կարգավորելու ունակության հարցն է:

Խորը և ուժեղ փորձառություններ ապրելով՝ մարդն ապրում է կյանքը լիարժեք: Ձեր զգայունությունը սահմանափակելը անխոհեմ է, և երբեմն պարզապես անհնար է: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչ փորձառություններ է ընտրում մարդը՝ դրական կամ բացասական, խորը կամ մակերեսային, իրական կամ կեղծ:

Որպեսզի ավելի հեշտ լինի որոշել, թե ինչ զգացմունքներ կան, ավելի լավ է պատկերացնել մարդուն առանց զգացմունքների, և հետո գալիս է ժամանակը, հանկարծ բամ, և նրանք արթնանում են նրա մեջ և նույնիսկ սկսում են ազդել նրա կյանքի վրա: Նախորդ վիճակը կարելի է համեմատել մի փոքրիկ սենյակի հետ, որտեղ բոլոր վարագույրները քաշված են, և նա թաքնվում է իրենից՝ դրանով իսկ խեղդելով իր փորձառությունները որևէ բանի հետ:

Ներկա պահին սեփական փորձից մենակություն փնտրելու հրատապ կարիք չկա: Նրանք չեն խաբում, և հնարավորություն են տալիս հասկանալ, թե ինչպես վարվել տվյալ իրավիճակում։ Աճող զգացմունքների շնորհիվ դուք կարող եք որոշել ապագա իրադարձությունների արդյունքը:

Առաջին մարդը, ով որոշեց նկարագրել մարդու հինգ հիմնական զգայարանները, Արիստոտելն էր: Հենց այս նշանավոր գիտնականն էր, ով կարողացավ դրա համար տալ իր սահմանումը, նույնիսկ չնայած այն հանգամանքին, որ նա բազմիցս փորձանքի մեջ էր ընկել ՝ պնդելով, որ մարդիկ մտածում են իրենց սրտով, և մեղուները պետք է շնորհակալություն հայտնեն քայքայված ցուլերի դիակներին աշխարհում հայտնվելու համար: Բայց այս անգամ նա դիպավ նշակետին: Հետևաբար, ստորև ներկայացված է ցուցակ, որի միջոցով կարող եք ծանոթանալ, թե ինչ են զգացմունքները: Սա ընդհանուր ընդունված կարծիքն է, ներառյալ Արիստոտելը:

1. Տեսիլք - մենք տեսնում ենք այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մեր շուրջը, յուրաքանչյուրը յուրովի զգում է այն, ինչ տեսնում ենք:
2. Համ - մենք կարող ենք որոշել ոչ միայն ապրանքների համային որակները, այլև այն, թե ով և ինչպես է հագնվում և այլն:
3. Լսողություն – լսելով որևէ ձայն կամ ասացվածք՝ մենք կարող ենք ուրախանալ, զայրանալ, խուճապի մատնվել և այլն:
4. Հպումը ինչ-որ բանի դիպչելու զգացողությունն է:
5. Հոտառությունը արձագանք է տարբեր տեսակի հոտերի ընկալմանը:
6. Thermoception-ը մաշկի մակերեսի կողմից ջերմության կամ դրա բացակայության զգացումն է:
7. Equibrioception-ը հավասարակշռության վերահսկումն է, որը որոշվում է մեր ներքին ականջի հեղուկ խոռոչներով:
8. Nociception-ը ցավային սենսացիաներ է մաշկի, հոդերի և մեր մարմնի այլ օրգաններում: Ինչ-որ տարօրինակ պատճառով այս կատեգորիան չի ներառում ուղեղը: Սա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է նրանով, որ այն չունի ցավ ընկալող ընկալիչներ: Ուղեղը գլխացավերի պատճառ չէ, ինչպես կարծում են ոմանք։
9. Proprioception-ը սեփական մարմնի զգացողությունն է: Օրինակ՝ փակ աչքերով մենք կարող ենք հստակ որոշել մեր մարմնի մասերի տեղը՝ պարզապես ձեռքը օդում թափահարելով։ Ամեն դեպքում, մարդը կիմանա, թե ներկայումս որտեղ է գտնվում իր ափը մարմնի այլ մասերի հետ կապված։

Ինչպե՞ս կարող ես զգալ ընկերոջը:

Ի՞նչ զգացմունքներ ունես ընկերոջ հանդեպ: Պատահում է, որ մարդ չի էլ կասկածում ընկերության գոյության մասին, բայց ձգվում է դեպի ինչ-որ մեկը, լցվում է զգացմունքներով և սկսում երևակայել.

1. Ես այս մարդուն եղբայրաբար ձգում եմ։
2. Մենք պարզապես նորմալ հարաբերություններ ունենք։
3. Մենք պարզապես աշխատանքային գործընկերներ ենք։
4. Ինձ հետաքրքրում է այս մարդու հետ ժամանակ անցկացնելը և այլն:

Միաժամանակ զգացվում է անհանգստություն, ենթագիտակցական մակարդակում՝ անհանգստություն, մեղքի զգացում։ Այս կասկածները կարող են լիովին փչացնել հարաբերությունները։ Հատկապես անհարմար է դառնում, երբ այս ընկերությունը սխալմամբ ընկալվում է որպես սեր։ Այս դեպքում ընկերները կարող են մտածել հարաբերությունների հետագա զարգացման մասին, նույնիսկ սեռական հարաբերությունների մասին, կամ պարզապես բաժանվել:

Բայց ամեն դեպքում, ընկերոջ արմունկի զգացումը շատ դեպքերում վստահություն է ներշնչում, որ դու մենակ չես, զգում ես ընկերոջ աջակցությունը։ Սա նշանակում է, որ դրա դիմաց նա կարող է ստանալ նույն ընկերական նվիրվածությունը։

Ի՞նչ զգացողություններ ունի աղջիկը:

Ինչ կարող է լինել ավելի պարզ, քան ասել նրան, որ սիրում ես նրան: Այս արտահայտությունը համարվում է ամենաճիշտը զգացմունքներն արտահայտելիս՝ միաժամանակ ցույց տալով, թե որքան ուժեղ են դրանք։ Բայց կան նման ճանաչման այլ ուղիներ։ Ահա, թե ինչ զգացմունքներ կան աղջկա հանդեպ և ինչպես դրանք կարող են արտահայտվել բառերով.

1. Ես այնքան բախտավոր եմ, որ հանդիպել եմ քեզ:
2. Ես շատ եմ սիրում քո նուրբ ձեռքերը:
3. Ես պաշտում եմ քո ճկուն էությունը և այլն։

Այս զանազան արտահայտությունները սեր են արտահայտում զուգընկերոջ հենց այն հատկանիշների նկատմամբ, որոնք որոշակի էյֆորիայի զգացումներ են առաջացնում։ Ձեր զուգընկերոջ համար միշտ հաճելի է լսել, թե որքան կարևոր է նա ձեզ համար: Դուք պետք է անպայման ասեք ձեր աղջկան, թե որքան դրական է նա բերում ձեր կյանքի ցիկլին: Դրանով դուք ցույց եք տալիս, թե որքան արժեքավոր, սիրված և անհրաժեշտ է նա ձեզ համար:

Եթե ​​աղջիկը, ում սիրում եք, բարելավում և պարզեցնում է ձեր կյանքը, ազդում է նրա վրա իր մտքերով, ապա դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, որ նա ցանկալի, արժեքավոր և սիրված է ձեր կողմից:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում տղային:

Ի՞նչ զգացողություններ ունեք մի տղայի նկատմամբ: Սա կարելի է սովորական սիրահարվածություն անվանել, երբ նրա նկատմամբ նման համակրանք և, հնարավոր է, հետաքրքրություն է դրսևորվում։ Եվ երբ մարդիկ երկար ժամանակ միասին են մնում, բայց առանց միմյանց հանդեպ սիրո, և իրենց առանձին չեն պատկերացնում, ապա դա կոչվում է խորը սեր։

Բայց ամենաուժեղ զգացումը տղայի հանդեպ սերն է, որը ոչ բոլորը կարող են ապրել։ Ըստ որոշ աղբյուրների՝ այսօր միասին ապրող մարդկանց ավելի քան 90%-ը սեր չի զգում տղայի հանդեպ։

Փոխադարձ սեր, որպես այդպիսին, գործնականում գոյություն չունի ժամանակակից մարդկանց և երիտասարդների միջև։ Հենց դրա պատճառով է, որ մեծ թվով անհաջող ամուսնություններ կան, որոնք փլուզվում են ընդամենը մի քանի տարում, իսկ հետո տուժում են երեխաները, եթե այդպիսիք կան:

Ինչպե՞ս կարող ես զգալ տղամարդուն:

Հիմա փորձենք պարզել, թե ինչ զգացումներ կան տղամարդու հանդեպ, հատկապես, եթե նա սիրված է։

1. Կարոտչափազանց բարդ հոգեվիճակ է, որի պատճառով օրը կարող է իջնել, բոլոր մտքերը միայն նրա մասին են, և դուք նույնիսկ կորցնում եք քունը: Դուք կարող եք տխրել տարբեր պատճառներով, օրինակ՝ վեճի կամ երբ նա կողքին չէ։ Մելամաղձության պատճառով դուք դառնում եք անտարբեր այն ամենի նկատմամբ, ինչ ձեզ շրջապատում է, և ձեզ համակում է տխրության, միայնության և վշտի զգացումը։
2. Ուրախություն- ամենահիասքանչ փորձառությունն է, որ կարող ես ապրել, երբ տեսնում ես քո սիրելի տղամարդուն: Դուք ուրախանում եք ձեր կյանքում կատարվող յուրաքանչյուր մանրուքից:
3. Անհանգստությունկգա, երբ նա հասկանա, թե ինչ է կատարվում իր հետ այնտեղ: Դուք սկսում եք անհանգստանալ նրա առողջության, հոգեվիճակի և այլնի համար։
4. Վստահություն- ոչ այլ ինչ է, քան ամուր հիմք ամուր հարաբերությունների համար: Դա շատ փխրուն զգացողություն է, որը կարող է կորցնել վայրկյանների ընթացքում։ Հնարավոր է, որ այդքան էլ հեշտ չլինի այն վաստակել:
5. Խանդ- Նրա պատճառով իրար սիրող մարդիկ բաժանվում են: Ի վերջո, յուրաքանչյուր մարդ ունի այս զգացումը տարբեր աստիճանի: Դրա հետ պետք է անհաշտ պայքար մղել, այլապես դա կխանգարի լիարժեք կյանքին։ Բայց մի փոքր խանդը լավ չէ ավելի կծու հարաբերությունների համար։

Որո՞նք են հումորի զգացումները:

Փորձեք հարցնել նրան, ում հետ կհանդիպեք, արդյոք նա լավ հումորի զգացում ունի, շատ դեպքերում պատասխանը դրական կլինի, ինչը դժվար կլինի հերքել։ Հարցի ամբողջ իմաստն այն է, որ կատակելու ունակությունը և կատակների ընկալունակությունը անհատական ​​են յուրաքանչյուր մարդու համար։ Հենց սա է պատճառը, որ միևնույն կատակն անարժեք կթվա, իսկ մյուսը կգտնի այն պարզապես գերազանց, և այստեղ յուրաքանչյուրն իր ձևով ճիշտ կլինի:

Եկեք նայենք Զիգմունդ Ֆրեյդի հայտնի մեջբերումին. «Երբեմն սիգարը պարզապես սիգար է, բայց կատակը միշտ չէ, որ պարզապես կատակ է»: Հենց այս արտահայտությունն է տալիս «Որո՞նք են հումորի զգացումների տեսակները» հարցի պատասխանը, քանի որ դրանք բաժանված են տարբեր տեսակների և ամուր կապ ունեն մարդու անհատականության հետ։

2003 թվականին հոգեբան և հետազոտող Ռոդ Մարտինը հարցաշարի հարցում անցկացրեց, որով նա կարողացավ բացահայտել հումորի մինչև չորս տեսակ.

1. Աֆիլիատիվ տեսակ.
2. Ինքնաոչնչացնող տեսակ.
3. Լավատես տեսակ.
4. Ագրեսիվ տեսակ.

Տղամարդու և կնոջ զգացմունքների մասին

Դժվար չէ ասել, թե ինչ զգացմունքներ կան տղամարդու և կնոջ միջև, օրինակ՝ սերը։ Բայց երբեմն դա կասկածի տակ է դրվում, քանի որ նրանց միջև կարող է հայտնվել մեկ ուրիշը։

Կամ գուցե պարզապես ընկերություն, բայց դա ավելի հաճախ է պատահում, երբ կինը տղամարդու տեսք ունի, և նրանք չեն կարող հավանել միմյանց։ Բայց այս խոչընդոտը երբեմն կարող է վերացվել ձեր խմած ալկոհոլի քանակով:

Երբեմն հարաբերություններում ամեն ինչ այնքան շփոթեցնող է, որ հեշտ չէ ինքնուրույն պարզել դա: Դա կարող է լինել պարզապես սեր կամ պարզապես չսիրել, և դա չի խանգարում միասին ապրելուն: Սրա ընթացքում կարող է լինել ագրեսիվ հույզերի կուտակում, որը բնորոշ է այս զույգ մարդկանց, ովքեր որոշակի ժամանակահատվածում սիրահարված են եղել միմյանց, իսկ հետո, պատահաբար, զգացմունքները մարել են՝ թողնելով միայն դառնությունը։ հիշողությունների։

Շատ դեպքերում, երբ կնոջը հարցնում եք, թե ինչով է պայմանավորված նրա անհաջող ամուսնությունը, դուք միշտ կլսեք նույն արտահայտությունները.

1. Ինչու՞ պետք է ամուսնանայի նրա հետ:
2. Ես սպանել եմ իմ կյանքի լավագույն տարիները և այլն։

Բայց երբ տղամարդը իսկական ջենթլմեն է, նա կփորձի վստահեցնել նրան, որ դրանք իրենց համատեղ կյանքի լավագույն տարիներից էին:

Ի՞նչ զգացողություններ կան նկարի հանդեպ:

Մարդու բնույթն է ոչ միայն ընկալել շրջակա միջավայրը, այլև ազդել դրա վրա: Մեր շուրջը տեղի ունեցող բոլոր երևույթները և տեղակայված առարկաները մեր ուշադրությունն են գրավում անհատական ​​վերաբերմունքով։

Այսպիսով, ինչ զգացողություններ է ունենում մարդը որոշակի գործողություններ կատարելիս: Օրինակ՝ ընկերների հետ, գիրք կարդալիս, երաժշտություն լսելիս... Պատասխանն ակնհայտ է՝ այս պահին մարդը կարող է լինել ուրախ կամ տխուր, ոգեշնչված կամ տխուր: Նկարչության նկատմամբ զգացմունքների արտահայտումը տեղի է ունենում նույն կերպ։

Ի՞նչ է թաքնված «նկարչություն» բառի հետևում.

Լեգենդներից մեկն ասում է, որ երբ հույն նկարիչ Էփելեսը խաղողի ողկույզով նկար է նկարել, այն թողել է տեռասի վրա։ Եվ ոչ մի տեղից թռչունները սկսեցին թռչել նրա մոտ ամեն կողմից՝ ներկված խաղողը ծակելու համար։

Այս լեգենդը ևս մեկ անգամ հաստատում է, որ նկարիչը ներկ է օգտագործում՝ մեզ շրջապատող կենդանի աշխարհը կտավի վրա փոխանցելու համար: Ահա թե ինչու «նկարչություն» բառն ունի այդքան պարզ և ոչ բարդ իմաստ՝ նկարիչը նկարում է կյանքը։ Հենց այս ապշեցուցիչ նմանությունն է, որ մեզ տարբեր տեսակի հույզեր և փորձառություններ է առաջացնում:

Ինչ եք զգում, երբ սիրում եք

Փորձեք մի պահ փակել ձեր աչքերը և պատկերացնել, որ ձեր սիրելին տեղ չունի ձեր կյանքում։ Լավ, կզգա՞ք դրա պակասը։ Ի դեպ, սա լուրջ հարց է։ Սերը բազմաթիվ խոչընդոտներ ունի, բայց սիրելիի բացակայությունը ձեզ անհանգստություն չի՞ պատճառի։

Աստված չանի, որ սիրելիդ հիվանդանա, կլինե՞ս նրա կողքին։ Հոգեբաններն այս հարցը կենսականորեն կարևոր են համարում։ Իզուր չէ, որ ամուսնանալիս խոստանում են լինել այնտեղ ոչ միայն առողջության, այլև հիվանդության ժամանակ։ Մեզանից ոչ ոք պաշտպանված չէ առողջական խնդիրներից, և դրանք առաջանում են հենց այն ժամանակ, երբ ամենաքիչն եք սպասում: Այս դեպքում քո կեսն ի վիճակի՞ է քեզ հետ մնալ ողջ կյանքում։

Ի՞նչ եք զգում, երբ ձեր սիրելիի մասին վատ բաներ են ասում, նույնիսկ եթե նրա հետ վիճել եք։ Երբ մարդու նկատմամբ զայրույթ ես դրսեւորում, հենց այս պահին արտահայտվում են նրա հանդեպ իրական զգացմունքները։ Ձեզ վիրավորվա՞ծ եք զգում ձեր սիրելիի հասցեին չարամիտ խոսքերից։ Եթե ​​դուք իսկական սեր ունեք նրա հանդեպ, ապա նույնիսկ եթե վիրավորված եք նրանից, դուք կպաշտպանեք նրան ուրիշների հարձակումներից։ Ահա թե ինչ է զգում, երբ իսկապես սիրում ես: