Ելք կյանքի դժվարին իրավիճակներից. Ինչպես շահավետ դուրս գալ ցանկացած բարդ իրավիճակից

Ժամանակ առ ժամանակ մենք բախվում ենք իրավիճակների և հանգամանքների, որոնք կամ դժվար լուծելի են թվում, կամ ամբողջովին անլուծելի: Նման դեպքերում, ստեղծված իրավիճակից ելք գտնելուց հուսահատվելով, մեզ հատկապես շտապ անհրաժեշտ է դրսից օբյեկտիվ ու սթափ հայացք։ Բայց որտեղի՞ց գտնել այն, այս հետաքրքրված ու մտածված կարծիքը։ Որտե՞ղ կարող ենք գտնել իսկապես իմաստուն մարդու, ով դժվար պահերին կօգնի մեզ այս միակ ճանապարհին՝ Արիադնայի թելում, և կասի, թե ինչպես դուրս գալ արատավոր շրջանից:

Մենք շատ հաճախ այս կարևոր որոշումը վստահում ենք մեր սիրելիներին կամ ընկերներին: Սա ունի իր առավելությունները. Առաջին հերթին մենք վստահում ենք նրանց։ Երկրորդ՝ կարելի է հուսալ, որ իրենց «դրսի հայացքը» ավելի ճշգրիտ կլինի իրավիճակը գնահատելիս։ Եվ երրորդ, մենք պարզապես չգիտենք, թե ուրիշ ում կարող ենք դիմել օգնության համար: Նման լուծման թերությունները նույնպես ակնհայտ են. քիչ հավանական է, որ ձեր սիրելիների որոշումը լինի լավագույնը, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ նրանք չգիտեն խնդրի ամբողջ խորությունը, դրա բոլոր երանգներն ու նրբերանգները: Սա միայն դուք գիտեք: Բայց հետո ի՞նչ անել նման դեպքերում։

Ելք կա։ Եվ ամենազարմանալին այն է, որ դու ճանաչում ես նրան։ Դուք գիտեք, թե ինչպես լուծել ամենադժվար խնդիրը, ինչպես գտնել ելք ամենադժվար և շփոթեցնող իրավիճակից: Կա լուծում. Եվ եթե ձեզ համար հեշտ չէ հավատալ դրան, ապա մտածեք, թե ինչպես եք փնտրում բանալիներ, որոնք իրենց սովորական տեղում չեն: Դուք գիտեք, որ նրանք տանը են: Դուք հաստատ գիտեք, որ նրանք ինչ-որ տեղ են։ Ձեզ համար ակնհայտ է նաև, որ վաղ թե ուշ դուք կգտնեք դրանք։ Բայց որտե՞ղ են նրանք։

Ամենահուսահատ տրամաբանությանը հակասող խնդրի լուծում գտնելու համար մենք պետք է գնանք պարադոքսալ ճանապարհով. այնպես անել, որ խնդիրը լուծում ունի, ինչպես ֆիզիկայի և հանրահաշվի դպրոցական դասագրքերում տրված են խնդիրների բոլոր պատասխանները: տրվում են. Բավական է գտնել համապատասխան էջերը, որտեղ պարունակվում են այս բոլոր լուծումները և ընտրել ընթացիկ պատասխանը: Եվ այս էջերը մեր բոլոր հարցերի պատասխաններով գտնելու համար մեզ անհրաժեշտ կլինի այսպես կոչված իմաստունի տեխնիկան՝ հոգեբանական վարժություն, որը թույլ կտա նվազագույնի հասցնել ամենաբարդ առօրյա խնդիրների լուծումների որոնումը:

Իմաստունի տեխնիկան կատարվում է միայն մեկ անգամ, և դրանից հետո դուք կստանաք կյանքի վերաբերյալ ցանկացած, նույնիսկ ամենաբարդ հարցերի պատասխանները։ Այնուամենայնիվ, որպեսզի դա իսկապես տեղի ունենա, տեխնիկան պետք է կատարվի շատ ուշադիր և լրջորեն: Դա կայանում է նրանում, որ դուք ձեր երևակայության մեջ ստեղծում եք իմաստուն մարդու կերպար, որն օգնում է ձեզ լուծել ձեր բոլոր խնդիրները։ Այս պատկերը ձեզ ուղեկցում է ապագայում, ինչպես թալիսման: Նա նման կլինի ջինին, որին դժվար պահերին կարող ես կանչել շշից։ Եվ նա միշտ կգա ձեզ օգնության, հենց որ դուք դա խնդրեք նրանից։

Ինչպե՞ս է ստեղծվում իմաստուն մարդը: Մարդու երևակայությունն այնքան ուժեղ է, որ նա կարող է գտնել գրեթե այն, ինչ կարող է պատկերացնել: Եթե ​​ցանկանում եք մի պահ պատկերացնել, թե ինչպիսի տեսք կունենա վարդագույն տոնածառը, կարող եք դա անել: Դուք կարող եք հեշտությամբ ստեղծել ցանկալի նկարներ և պատկերներ: Դուք կարող եք նաև հիշել և վերարտադրել ձեր սիրած մեղեդիների հնչյունները՝ ինքներդ ձեզ բզզելով դրանց մեղեդին: Դուք կարող եք լսել ձայն՝ տղամարդ կամ իգական, բարձր կամ հանգիստ, բարձր կամ ցածր: Ցանկության դեպքում կարող եք տեսնել նկարը և լսել, թե ինչպես կարող է այն հնչել. օրինակ՝ հատակին ցատկող գնդակը ոչ միայն ունի որոշակի գույն և ձև, այլև որոշակի ձայն է տալիս, երբ այն ցատկում է հատակից: Մենք ամեն օր անում ենք այս ամենը հազարավոր անգամներ՝ պատկերացնում ենք նկարներ, լսում ձայներ և նույնիսկ կարող ենք տեսնել գունավոր ֆիլմ մեր մասնակցությամբ։

Իմաստուն մարդ ստեղծելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի հենց ձեր ներքին աչքով տեսնելու և ձեր ունեցած ներքին ականջով լսելու կարողությունը: Ձեզ ոչ մի գերբնական կամ խելամիտ բան պետք չէ: Իմաստությունը, որպես կանոն, չափվածություն է, հարթություն և հանգստություն ամեն ինչում։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր իմաստունը հագած է նարնջագույն ջինսե տաբատ, և նրա մազերը ներկված են մածուցիկ կապույտով, ապա ես բոլորովին չեմ զարմանա։ Որովհետև ձեր իմաստուն մարդը կարող է լինել այն, ինչ ուզում եք: Նա կարող է մորուք ունենալ կամ առանց մորուք, նա կարող է լինել կին կամ տղամարդ: Այս մարդը կարող է լինել ծեր կամ, ընդհակառակը, շատ երիտասարդ: Քանի դեռ նա բավարարում է մեկ կարևոր կանոն. այս մարդու արտաքինը լիովին համապատասխանում է իմաստության և լուսավորության մասին ձեր պատկերացումներին:

Ձեզանից կարող է մի քանի ժամ պահանջվել իմաստուն մարդ ստեղծելու համար։ Մի ափսոսացեք, դա ձեզ մեծ օգուտներ կբերի, որոնք հետո կարելի է հաշվարկել ամիսներով և տարիներով, եթե մենք խոսում ենք այն ժամանակի մասին, որը ծախսում ենք այս կամ այն ​​լուծումը փնտրելու համար: Լավագույնն այն է, որ այս ժամերին ձեզ ոչ ոք չխանգարի, և դուք կարող եք մենակ մնալ ինքներդ ձեզ հետ, միայնակ ձեր իմաստուն մարդու հետ: Եթե ​​դուք գտել եք նման հնարավորություն, կարող եք ուղղակիորեն անցնել տեխնիկայի կատարմանը:

Քայլ թիվ մեկ.Ձեզ անհրաժեշտ կլինի գրիչ և թուղթ։ Պատրաստեք այս ամենը, իսկ հետո փորձեք հանգստանալ։ Ձեզ ոչինչ պետք չէ անել, կարող եք հանգիստ նստել աթոռին կամ նույնիսկ պառկել: Դուք պետք է ինչ-որ բան հիշեք ձեր անցյալի փորձից, և դա հեշտ կլինի, քանի որ դուք պետք է հիշեք հաճելի բաներ: Խնդրում եմ հիշեք ձեր կյանքում մի քանի դեպք, երբ դժվար իրավիճակից ելք եք գտել։ Նրանք կարող են լինել ցանկացած բան, վերցրեք ամենաակնառուները, որոնք գալիս են ձեր մտքին: Ի՞նչ էիք զգում այդ պահերին, երբ ճեղքեցիք արատավոր շրջանակը, երբ իրավիճակը հաջողությամբ հանգուցալուծվեց։ Ինքներդ էլ ասեք ձեր դերն ու վաստակը. կոնկրետ ի՞նչ եք մտածել, որ ամեն ինչ իր տեղը գա: Հենց որ հիշեք և ասեք, մտովի դրեք տիզ կամ խաչ, ինչպես անում են մարդիկ, երբ թել են փաթաթում իրենց ձեռքի շուրջը կամ նշաններ են գծում ձեռքի ափին՝ հիշելու համար, և շարունակեք նմանատիպ արդյունքով մեկ այլ դեպք: . Ձեր խնդիրն է հիշել հինգ (կամ ավելի) նման դեպքեր և մտովի խաչեր դնել՝ ասում են՝ հիշեցինք, հիշում ենք։ Երբ ամեն ինչ պատրաստ է, գրեք այդ ամենը թղթի վրա: Ձևակերպեք այսպես. «Ես արեցի այս և այն, և իմ խնդիրը հաջողությամբ լուծվեց»: Կամ՝ «Ես այսինչը մտածեցի, և դրանից հետո ամեն ինչ իր տեղն ընկավ»։

Քայլ երկու.Իմաստունների տարբեր տեսակներ կան, և յուրաքանչյուր մարդու համար նրանք կարող են շատ տարբեր լինել: Ոմանք համոզվում են մորուքով, մյուսներին՝ եղջյուրավոր ակնոցով։ Միտքը կարող է ընդգծվել որոշակի հագուստով, տարիքով կամ որոշ մանրամասների առկայությամբ։ Իմանալով դա՝ երևակայե՞լ, թե ինչպիսին է նա՝ քո իմաստունը: Ինչպիսի՞ն կլիներ նա, եթե հանդիպեիք նրան: Ինչպե՞ս էր նա հագնված: Միգուցե նա նույնիսկ հիշեցնում է ձեզ ինչ-որ մեկի մասին: Ինչպիսի՞ն կլիներ նրա ձայնը: Ֆանտազիզացե՛ք համարձակորեն, ազատորեն, լսե՛ք ձեր զգացմունքները։ Դուք կարող եք գրառումներ կատարել թղթի վրա՝ արձանագրելով դրա ամենակարևոր հատկանիշները կամ որակները։ Դուք կարող եք նկարել այն, եթե գիտեք, թե ինչպես նկարել գոնե մի փոքր: Դուք նաև պետք է որոշեք ձեր իմաստունի հետ հանդիպման վայրը։ Միգուցե դա կլինի հանգիստ մթնեցված գրասենյակ, կամ տաք անապատ, կամ աշնանային անտառ: Եթե ​​ինչ-որ բան չեք պատկերացնում, պարզապես մտածեք, թե ինչ տեսք կունենար, եթե կարողանայիք դա անել: Փառք Աստծո, հեշտ է մտածել, թե ինչպիսին կարող են լինել մարդիկ կամ իրերը: Հեշտ է մտածել, թե ինչպիսին կլիներ ձեր իմաստունը:

Երկրորդ քայլի վերջում դուք կունենաք ձեր իմաստուն մարդու ամբողջական պատկերը։ Դուք նաև կիմանաք նրա հետ ձեր հանդիպման վայրը՝ մի վայր, որը միշտ կարող եք կամ պատկերացնել կամ մտածել նրա մասին, որպեսզի այն գրավի ձեր ուշադրությունը։ Դուք կարող եք նաև թղթի վրա նկարագրել իմաստուն մարդուն: Բառերը մի մանրացրեք, հնարավորինս մանրամասն նկարագրեք:

Քայլ երրորդ.Երբ դուք կարող եք պատկերացնել ձեր իմաստուն մարդուն, երբ դրա կարիքը ունենաք (ուղղակի փակեք ձեր աչքերը և գնացեք նրա մոտ, կամ թույլ տվեք, որ նա գա ձեզ մոտ, կամ նա պարզապես կհայտնվի ձեր առջև, հենց որ մտածեք դրա մասին), վերադառնաք ձեր ցուցակն այն բաների և իրավիճակների, որոնցում դուք գտել եք լավ լուծում և ապահով դուրս եք եկել, և ավելացրեք ևս մեկ նման իրավիճակ այս ցանկին: Դա հեշտ կլինի, քանի որ մենք մեր կյանքում շատ նմանատիպ լուծումներ ենք գտնում։ Կրկնեք ամեն ինչ ճիշտ նույն ձևով. հիշեք, թե ինչ լավ լուծում եք գտել, ինչպես եք զգացել իրավիճակը կարգավորվելուց անմիջապես հետո, մտավոր խաչ դրեք, ինչպես նախորդ դեպքերում, և այնուհետև ավելացրեք այս դեպքը ցուցակում:

Քայլ չորրորդ.Երրորդ քայլն ավարտելուց հետո փորձեք կրկին հանգստանալ՝ թեքվել ձեր աթոռին կամ պառկել: Փակեք ձեր աչքերը և մտածեք այն դժվար իրավիճակի մասին, որն առկա է ներկա ժամանակներում։ Մի պահ կենտրոնացեք դրա վրա, դա բավական կլինի։ Սրանից հետո հանդիպեք ձեր իմաստուն մարդուն, և հենց նա հայտնվի ձեր առջև, մեկ հարց տվեք նրան՝ ի՞նչ պետք է անեք այս իրավիճակում։

Երբ ձեր իմաստուն մարդուն հարց տաք, անմիջապես պատասխան կստանաք։ Այն կարող է լինել ցանկացած հատկությամբ՝ հիշողություն, պատկեր, նկար, ձայն, արտահայտություն և ցանկացած այլ: Մտածեք, թե ինչ եք ստացել։ Դուք կարող եք գրել այն, նկարել կամ բարձրաձայն ասել: Դուք ստացել եք մի քանի կարևոր տեղեկատվություն, որը պատասխանում է ձեր հարցին: Ձեզ մնում է միայն հասկանալ, թե ինչ է ուզում ասել իմաստունը՝ ձեզ տալով այս տեղեկությունը։

Ապագայում, երբ նորից հանդիպեք իմաստուն մարդու հետ, կարող եք նրա հետ պայմանավորվել տեղեկատվության փոխանակման ուղիների շուրջ։ Դուք կարող եք պարզել, թե ինչ է նրա անունը, և դրա համար պարզապես պետք է հարցնել նրան այդ մասին: Դուք կարող եք նաև լսել նրա ձայնը, իսկ հետո, երբ դուք տալիս եք ձեր հարցերը, պարզապես ստիպված կլինեք լսել, թե ինչ է նա ասում: Հնարավոր է, որ երբ հանդիպում եք, ձայն չեք լսում, բայց մտքեր ունեք, որոնք պատասխանում են ձեր հարցերին: Սրանք ձեր իմաստունի պատասխաններն են։ Մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել նրան ձեզ հետ հանդիպելու և օգնելու համար:

Իմաստուն մարդու հետ հանդիպման համար սահմանափակումներ չկան։ Դուք կարող եք դիմել նրան օգնության համար ցանկացած ժամանակ, երբ հարմար գտնեք: Նրա հետ յուրաքանչյուր հանդիպումից հետո ուշադրություն դարձրեք նաեւ ձեր տեսած երազին։ Երազում դուք կարող եք ստանալ շատ կարևոր տեղեկատվություն, որը կօգնի ձեզ ճիշտ որոշում կայացնել: Հաջողություն քեզ! Եվ շնորհակալություն ձեր իմաստուն մարդուն, ում դուք կհանդիպեք շատ մոտ ապագայում։ Շնորհակալություն նրան այս ամենն ուշադիր լսելու համար։

Կյանքն է կյանքը։ Երբեմն դուք ընկնում եք խորը փոսի մեջ և խրվում եք ներքևում՝ կոտրված սրտով, դատարկ դրամապանակով կամ լուրջ հիվանդությամբ: Ինչքան էլ փորձես հետ մագլցել, թվում է, թե ելք չկա։

Իրականում ելքը շատ ավելի մոտ է, քան թվում է։ Կյանքի դժվարին իրավիճակից դուրս գալու համար մեզ միայն մեկ բան է պետք. հատուկ նպատակաուղղված գործողություններ. Ի վերջո, դրանք արդյունքի հասնելու ամենաարդյունավետ գործիքն են։

Եվ եթե այո, ապա մենք կդիտարկենք ցանկացած խնդիր լուծելու 2 եղանակ՝ օգտագործելով 4 քայլից բաղկացած գործողությունների ծրագիր, երկու օգտակար վարժություն և մեկ հուշում, որն օգնում է, երբ ամեն ինչ դուրս է գալիս ձեռքից: Մենք կսկսենք 5 գաղափարից, որոնք դուք պետք է հասկանաք, որպեսզի նորից չսպանեք ինքներդ ձեզ և շիլան ավելի հաստ չդարձնեք, քան նախկինում էր։

Այն, ինչ դուք պետք է գիտակցեք

• Կան քեզնից ավելի վատ խնդիրներ ունեցող մարդիկ։ Օրինակ՝ մահացու հիվանդություններ ունեցող երեխաներ, դժբախտ պատահարի արդյունքում իրենց երիտասարդ ընտանիքը կորցրած ծնողները, անհարկի պատերազմում զոհված տղան։ Աշխարհը համաձայնության չի եկել ձեր իրավիճակի շուրջ, այնպես որ դուք չպետք է հանձնվեք առաջին պարտությունից հետո։

• Անհաջողությունը կարող է երջանիկ շրջադարձ լինել: Այս գաղափարը կարելի է գտնել Նապոլեոն Հիլի «Հաջողության օրենքը» գրքի էջերում: Եվ դա ճիշտ է. հանկարծակի հիվանդությունը, բիզնեսում ձախողումը կամ խզված հարաբերությունները երբեմն կարող են ձեր գլուխը փրկել ավելի մեծ դժբախտություններից:

• Ամեն ինչից հրաժարվելու խորհուրդը թույլ մարդկանց խորհուրդն է: Նախքան որևէ մեկին լսելը, նայեք նրա կենսամակարդակին: Եթե ​​դա ձեր ուզածից ցածր է, ապա չպետք է ժամանակ վատնեք մեկ այլ կարծիք լսելու վրա։

• Ինչ էլ որ պատահի, անկախ նրանից, թե ով է մեղավոր, ամեն ինչ անցյալում է: Հիմա մենք կանգնած ենք փաստի առաջ և պետք է մեր ուշադրությունը տեղափոխել ներկան։

• Նախաձեռնությունը հաջողակ մարդու լավ հատկանիշ է, բայց մեր դեպքում չափազանց վճռական գործողությունները կարող են վնաս պատճառել։

Ինչ կարող ես դու անել

Այստեղ մենք գալիս ենք պրակտիկայի. Ընդհանրապես, դժվար իրավիճակներից դուրս գալու մեթոդները հանգում են մի բանի՝ բարձրացրեք ձեր «էշերը» և. Թվում է, թե պարզ է, բայց ինչպե՞ս դա անել, եթե ամբողջ մարմինը հյուծված է և դիմադրում է: Ստորև կարող եք փորձել քայլ առ քայլ մեթոդը:

Մեթոդ 1 - Ինքներդ լուծել խնդիրը

Քայլ թիվ 1 – Սառեցում և պատրաստում

• Նախ, ինչպես բոլոր արտակարգ իրավիճակներում, դուք պետք է դադարեցնեք խուճապը: Հրդեհն արդեն բռնկվել է, և թեև դրսում շոգ է, դուք պետք է զով մնաք ներսում։ Այսպիսով ուղեղը էներգիա չի վատնի ավելորդ էմոցիաների վրա և կխնայի խնդիրը լուծելու ռեսուրսները։

• Այնուհետև պետք է դադարեք զոհ ձևանալ: Մեծանալով՝ մեզ հաճախ ասում էին, որ պետք է պատասխանատու լինել, և հիմա դրա համար ճիշտ ժամանակն է։

  Վերցրեք ղեկը ձեր ձեռքը՝ իրավիճակը լիովին վերահսկելու համար։ Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք արագ ենթարկվել արդարացումներին, ինչպիսիք են «Ես անհաջողակ եմ, ես դրա հետ կապ չունեմ, ավելի լավ է նա որոշի և այլն»:

• Հաջորդ «կես քայլը» ձեր խնդրի հենակետը գտնելն է: Երբ անախորժություններ են հայտնվում, մի խումբ այլ դժվարություններ հայտնվում են ոչ մի տեղից: Եվ եթե «դուրս քաշեք» առաջին անախորժությունը, ապա իրադարձությունների շղթայի մնացորդն ինքնըստինքյան փլուզվում է։

  Խոստումնալից է հնչում, բայց իրականում այդպես է: Բարդ խնդիր լուծելուց ներշնչանք է գալիս, երկրորդ քամի, ուժի ավելացում, իսկ ավելի փոքր խնդիրներն ինքնուրույն են լուծվում։

Քայլ # 2 - Վերագործարկեք

Այս փուլում մենք պետք է խանգարենք սթափ մտքին։ Ահա մի քանի տարբերակ, թե ինչպես դա անել.

• Ուժ հավաքեք, քնեք, կերեք, հանգստացեք:

• Հիշեք ձեր անցյալի հաղթանակները և ձեռք բերեք մոտիվացիա:

• Մտածեք, թե ինչ կսովորեցնի ձեզ այս իրավիճակը, ինչ ինքնավստահություն ձեռք կբերեք այն լուծելու դեպքում։ (Անգնահատելի փորձ, ամրապնդված ամրություն, ինքնավստահություն. սրանք լուծված խնդրի հետևանքներից մի քանիսն են):

• Ձեռք բերեք կամքի ուժ և հրաժարվեք ալկոհոլից, չափից շատ ծխելուց և թմրանյութերից: Դադարեք լինել ծույլ, գերսնվել, ընդհանրապես՝ մի կերակրեք հոգեկանը փչացնող և մարմինը կործանող գործոնները:

1. Առաջինը ինքնածրագրավորումն է(կամ հաստատումներ): Դա կայանում է նրանում, որ չճանաչես իրավիճակի բարդությունը և ինքդ քեզ ասել, որ ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ:

Ի՞նչ է պատահել, դժբախտություն:-Ամեն ինչ լավ է, ժամանակավոր դժվարություններ։ Ինչպես ես?- Հիասքանչ, ինչպես միշտ: Փորձեք այս ոգով խոսել ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ: (Հնչում է աղանդավորների համար ուսուցում, բայց եթե չչափահարեք, ապա նման մտածողությունը օգտակար է):

2. Մտածեք, թե ինչին եք հավատում.ձեր և ձեր ուժերի, Աստծո, համաշխարհային էներգիայի, մեկ ալիքի պատյան, նույնիսկ սողունների մեջ: Հավատացեք դրան նոր ուժով: (Կրկին մի քիչ տարօրինակ, բայց հավատը շատ ուժեղ զգացում է, որը կարող է ուժ տալ)

3. Զգացմունքային ազատում.Երբեմն արժե բռունցքով հարվածել անմեղ տանձին կամ լաց լինել բարձիդ մեջ: Պարզապես ուղղակիորեն դուրս նետեք այդ ամենը, առանց որևէ հաստատումների: Այս հարցում սիրտդ քեզ կասի՝ ուզում ես լաց լինել, ուզում ես ճաշատեսակներ կոտրել, մարզասրահ գնալ ու մկաններդ ուժասպառ լինել։

Վատ է, որ շատերը սովոր են զսպել իրենց զգացմունքները։ Հուզվելը, նույնիսկ եթե մենակ եք մնացել, ինչ-որ կերպ անհարմար է և «մեծահասակի պես չէ», այդ իսկ պատճառով մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ:

«Վերաբեռնումից» հետո կարող եք անցնել 3-րդ քայլին։

Քայլ թիվ 3 - Կենտրոնանալ

Երբ դուք հանգիստ եք, և բոլոր զգացմունքները ձեր հետևում են, կարող եք սկսել ամենակարևորը` կենտրոնացումը խնդրից դեպի դրա լուծմանը:

Եվ ահա գալիս է ամենադժվարը, որը հոդվածը կարդացողների 90%-ը չի անի։ Ինչո՞ւ։ Քանի որ հենց հիմա մենք պետք է քայլեր ձեռնարկենք: Մեզ անհրաժեշտ կլինի երկու թերթ թուղթ և գրիչ։ Նախընտրելի է օգտագործել թղթային, քան էլեկտրոնային կրիչի ազդեցությունը դրա վրա ավելի ուժեղ կլինի:

Մենք կկատարենք 2 վարժություն, որոնք կօգնեն ազատել ձեր գլուխը մտքերի հորձանուտից և կառուցվածքային դարձնել ձեր գիտելիքները։ Դրանք ավարտելուց հետո դուք արդեն կունենաք նախնական արագություն և հետագա գործողությունների պլանի հիմք:

Վարժություն 1

Նկարագրեք ձեր ունեցած բոլոր ռեսուրսները՝ գիտելիքներ, իրեր, կապեր, փող, արժեքավոր տեղեկատվություն, փորձ և այլն: Սրանք ձեր միջոցներն են նպատակին հասնելու համար, մեր դեպքում նպատակը դժվար իրավիճակից դուրս գալն է։

Շեշտեք, թե այս գործիքներից որն է հնարավոր օգտագործել խնդիրը լուծելու համար: Օրինակ: մեքենա- վաճառել, Լեխ- հավաքել պարտքը, Ալեքսեյ Բորիսովիչ- զանգահարեք և խորհուրդ խնդրեք:

Եթե ​​դուք չեք գտել մի բան, որը կարող է օգնել ձեզ, ապա ձեր մտահորիզոնները դեռ սահմանափակ են: Դուք շոշափում եք մթության մեջ, երբ պատասխանը կարող է լինել հենց անկյունում: Կազմեք մի փոքր սյունակ ռեսուրսների ցանկի տակ և այնտեղ գրեք այն բոլոր ռեսուրսները, որոնք կարծում եք, որ ձեզ պակասում են (կրկին, սա կարող է լինել փող, կապեր, որակավորում և այլն):

Մի նկար հայտնվեց մեր առջև Ես չկարողացա այդ ամենը տեղավորել իմ գլխում:Մնում է միայն աշխատել դրա հետ՝ օգտագործել ռեսուրսներ, փնտրել միջոցներ, լրացնել նոր գիտելիքներով։ Սրանից հետո կարող ենք անցնել երկրորդ վարժությունին։

Վարժություն 2

Մենք վերցնում ենք երկրորդ թերթիկը և մտածում ենք: Դրանում մենք գրի ենք առնում մեր բոլոր մտքերը. «Ես խնդիրներ ունեմ, և ամեն ինչ ինձ բարկացնում է. Կարծում եմ՝ ոչ ոք ինձ չի օգնի; Ես պետք է զանգահարեմ և պայմանավորվեմ, բայց վախենում եմ»։

Այսինքն՝ ոչ միայն» Ես պետք է դա անեմ և փորձեմ սա»:, բայց ձեր բոլոր զգացմունքները, փորձառությունները, գաղափարները: Ամբողջ շիլան, որը եռում ու եռում է ուղեղը, պետք է լցնել թղթի վրա։

Ի՞նչն է լավ այս վարժությունում: Այն յուրօրինակ կերպով նյութականացնում է մտքերը: Ձեր գլխում իմպուլս ունեիք, պետք է այն պահեիք ձեր հիշողության մեջ, պահպանեիք, պահպանեիք ձեր էմոցիոնալ տրամադրությունը, բայց հիմա՝ ահա, թղթի վրա։ Ուղեղն այլևս կարիք չունի էներգիա վատնելու՝ անընդհատ ցույց տալ այս միտքը, կապել դրա հետ որոշակի հույզ: Նա կարող է կենտրոնանալ կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա և հանդարտվել գոնե որոշ ժամանակով։

Ահա թե ինչու ավելի լավ է այս վարժությունները կատարել թղթի վրա։ Մտքերը սեփական ձեռքով գրելը մի փոքր տարբերվում է հեռախոսի կոճակներով դրանք կպցնելուց։ Պատկերացրեք, թե ինչ կլիներ, եթե դպրոցներում երեխաները ամեն ինչ գրեին ստեղնաշարով: Իհարկե, արագ կսովորեինք, բայց վատ։ Այստեղ մենք ունենք նման բան.

Քայլ # 4 - Պլանավորեք

Իդեալում, այս փուլում դուք արդեն պետք է ունենաք նշումների 2 թերթ և առնվազն նվազագույն պատկերացում ձեր հետագա գործողությունների մասին: Եթե ​​դուք ավարտել եք բոլոր նախորդ քայլերը, դուք հիանալի եք: Սա նշանակում է, որ դուք պատրաստ եք քրտնաջան աշխատել և անպայման կստանաք ցանկալի արդյունք։

Մնում է ամենապարզը ծրագիր գրելն ու նպատակներ դնելը: Կրեք դրանք ձեզ հետ, որպեսզի ձեր ազատ պահին միշտ իմանաք, թե ինչ անել հետո:

Մեթոդ 2 - օգնություն խնդրեք

Անհույս իրավիճակից ելք գտնելու համար կարող եք այլ ճանապարհով գնալ։ Եթե ​​ձեր բախտը բերել է, դուք ունեք հարազատներ և իսկական ընկերներ։ Մոտ մարդիկ, եթե նրանք իսկապես մտերիմ են, միշտ կօգնի ձեզ դժվար պահերին:

Այս մեթոդի 3 տեսակ կա. Առաջին պարբերությունում մենք համառոտ քննարկեցինք առաջինը՝ օգնություն խնդրեք ընկերներից և ծանոթներից:

Երկրորդ տեսականի.Փնտրեք նրանց, ովքեր արդեն լուծել են նմանատիպ խնդիր:

Հավատացեք, մի քանի միլիարդ մարդկանց մեջ կա մեկը, ով բախվում է կյանքի նույն իրավիճակին։ Գտեք այս մարդուն: Իր տեսանյութում, գրքում կամ հոդվածում նա կարող է ցույց տալ ձեր խնդրի լուծումը սեփական փորձից։

Պատկերացրեք, որ նստած եք կլոր սեղանի շուրջ և խոսում եք այն մարդկանց հետ, ում հարգում եք։ Ընկերներ, ծնողներ, դա նշանակություն չունի: Եթե ​​մոտավոր գիտեք նրանց բնավորությունը, կարող եք պատկերացնել, թե ինչ խորհուրդներ կտան ձեզ։

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ինտերնետից շատ խորհուրդներ պարզապես չեն աշխատում: Երբեմն ձեզ ստիպելով կարդալ բարոյական դասախոսություններ, կատարել որոշ վարժություններ և հաղթահարել ձեր բնավորությունը, դառնում է հիվանդագին:

Այս վիճակում արդեն ոչինչ չի ստացվում։ Ինչպիսի վարժություններ կան, ես կցանկանայի հավաքվել: Մի խոսքով` սթրես.

Այս իրավիճակից միակ ելքը բիզնեսից հնարավորինս կտրվելն է։Ուղարկեք, գնահատեք, հանգստացեք - անվանեք այն, ինչպես ուզում եք:

Ինչու՞ է այս խորհուրդը «սուպեր»: Որովհետև դա արտացոլում է գործերի իրական վիճակը։Եթե ​​դուք լիովին կորցրել եք մոտիվացիան և հուսահատված եք, վտանգավոր է ինքներդ ձեզ ավարտին հասցնել: Եվ դուք կարող եք հասնել ձեզ տարբեր պրակտիկաների, մոտիվացիոն ելույթների, մշտական ​​կշտամբանքների և այլնի միջոցով: Եթե ​​դուք լիովին անկարող եք աշխատել, այս բաները ձեզ չեն օգնի և միայն կհիասթափեցնեն ձեզ։ «Ես լավ չեմ», «Ամեն ինչ կորած է», «Ինձ այլևս ոչինչ չի օգնում» - ահա այն ամենը, ինչի մասին մտածում ես ինքդ քեզ հաղթահարելուց հետո:

Այսպիսով, մի վախեցեք թույլ տալ, որ ամեն ինչ որոշ ժամանակ անցնի:Այո, այս վիճակը կարող է տևել մի քանի օր կամ նույնիսկ շաբաթներ: Բայց որքան ժամանակ է անցնում, այնքան ավելի է պայմանավորվում մոտիվացիայի գարունը։ Ինչ-որ պահի պարապությունից այնքան կհոգնես, որ գարունը կհանգչի և մեծ ուժով քեզ հետ կտանի դեպի գագաթ։

Հրահանգներ

Չնայած ճգնաժամ իրավիճակներև մարդուն դուրս են հանում իր սովորական կյանքի ուղուց, բայց մյուս կողմից՝ հնարավորություն են տալիս վերագնահատել իր կյանքի արժեքները: Ի վերջո, հենց այս պահին նա կարող է այլ տեսանկյունից նայել իր կյանքին և գնահատել ներկա հանգամանքները:

Ճգնաժամից դուրս գալու համար օգտագործեք երեք հիմնական ուղղություններից մեկը. Նախ, երբեք մի ընդունեք խնդիրը: Սա միայն ցույց է տալիս, որ սովորական կյանքի կեցվածքը սպառել է իրեն, և ավարտվել է կյանքի մեկ այլ փուլ։ Գործն ավարտին հասցրե՛ք, ամփոփե՛ք արդյունքները և անցե՛ք ձեր կյանքի նոր փուլին։

Երկրորդ, եթե դուք չեք ցանկանում որևէ բան փոխել ձեր կյանքում, ապա փորձեք անդրադառնալ ծագած խնդիրների վրա: Ինքներդ եզրակացություններ արեք, որոնք կօգնեն ձեզ ընդունել ներկա իրավիճակը։

Եվ վերջապես, դուք կարող եք հարմարվել հանգամանքներին, գնալ հոսքի հետ՝ հենվելով այլ մարդկանց գործողությունների և որոշումների վրա։ Այս դեպքում ճգնաժամային իրավիճակը վաղ թե ուշ ձեզ կտանի այնպիսի կենսապայմանների, որոնք ստիպված կլինեք ընդունել։

Այս տարբերակներից որևէ մեկը գոյության իրավունք ունի, և դուք կարող եք օգտագործել դրանցից յուրաքանչյուրը առանձին կամ միմյանց հետ համատեղ: Յուրաքանչյուր իրավիճակ կպահանջի իր լուծումը, քանի որ կյանքն իր դրսեւորումներով բազմազան է, և ոչ մի իրավիճակ նման չի լինի մյուսին։

Խնդիրն ընկալեք որպես խնդիր, որը հետագայում պետք է լուծվի, ձեռք բերված գիտելիքները կօգնեն ձեզ կառուցել ձեր կյանքը հենց այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Բայց այս բոլոր խնդիրները պետք է լուծվեն, քանի որ դրանք առաջանում են, քանի որ որքան շատ չլուծված խնդիրներ, այնքան բարձր է ձեր կառուցած պատը, և այնքան ավելի դժվար կլինի քանդել այն:

Խնդրի մեջ գլխի մի ընկեք, այլ փորձեք գիտակցել ձեր զգացմունքներն ու մտքերը կարգի բերելու հնարավորությունը: Աղոթքները, մեդիտացիան և ձեր սիրած գործով զբաղվելը, օրինակ՝ այգեգործությունը կամ ձեռագործությունը, կօգնեն ձեզ դրանում: Գնացեք լողալու, զբոսնել այգում, կարդացեք ձեր սիրելի գիրքը կամ դիտեք ֆիլմ: Իրականացրե՛ք ձեր վաղեմի երազանքը՝ սովորե՛ք օտար լեզու, նվաճե՛ք Էվերեստը կամ թափե՛ք աղբը ձեր տնից: Արդյունքը չի ուշանա, և շուտով դուք կկարողանաք զգալ, որ անբարենպաստ իրավիճակը շրջվել է ձեզ համար, փոփոխություններ դեպի լավը և նոր հնարավորություններ կհայտնվեն։

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Նշում

Ինչպե՞ս ելք գտնել անելանելի իրավիճակից: Կյանքը յուրաքանչյուր մարդու ներկայացնում է տարբեր, երբեմն աներևակայելի իրավիճակներ: Մենք չենք էլ կարող պատկերացնել, թե վաղվա օրը մեզ ինչ է սպասվում։ Այդ իսկ պատճառով ծնողները պետք է վստահելի հարաբերություններ ձևավորեն իրենց երեխաների հետ, որպեսզի միշտ տեղյակ լինեն նրանց խնդիրներին և ժամանակին օգնության հասնեն՝ ցույց տալով դժվար իրավիճակներից դուրս գալու ուղիներ։

Օգտակար խորհուրդ

Գիտե՞ք անելանելի վիճակի զգացողությունը։ Կարծում եմ՝ գրեթե բոլորը ծանոթ են դրան։ Եվ կարծես բոլորը գիտեն (համենայն դեպս՝ Simoron պրակտիկանտները), որ միշտ ելք կա՝ բացարձակ և առանց բացառության: Մյուս կողմից, հենց այս ելքը գտնելը երբեմն ամենևին էլ հեշտ չէ։ Այնուամենայնիվ, արժե ժամանակին հիշել Նիկոլայ Ֆոմենկոյի զվարճալի արտահայտությունը. «Նույնիսկ եթե քեզ ուտում են, դու միշտ երկու տարբերակ ունես»։ Դե, կամ սա. «Անհուսալի վիճակից ելքը հենց այնտեղ է, որտեղ մուտքն է»։

Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ունենում է պահեր, երբ թվում է, թե չկա ելք. Նման իրավիճակում ավելի լավ է ժամանակ չկորցնել՝ մտածելով կատարվածի պատճառների մասին, այլ ձեր մտավոր ուժն ուղղել խնդրի լուծմանը։

Հրահանգներ

Նախ՝ ընդունեք իրավիճակը որպես փաստ և հասկացեք, որ դա արդեն եղել է, և հետդարձ չկա։

Եթե ​​կարծում եք, որ դա հնարավոր է, ապա օգնություն խնդրեք այլ մարդկանցից՝ լինի դա ընտանիքից, ընկերներից կամ ծանոթներից: Հնարավոր է, որ ձեզ համար ավելի հեշտ լինի խոսել մեկի հետ, ում չեք ճանաչում կամ դիմել կրոնի:

Կան մարդիկ, ովքեր միայնակ են ավելի լավ հաղթահարում խնդիրները։ Եթե ​​դուք պատկանում եք այս կատեգորիային, մի ստիպեք ինքներդ ձեզ կամ ստիպեք ձեզ շփվել, եթե չեք ցանկանում:

Սովորեք ֆիզիկական թուլացման տեխնիկա: Սրանք կարող են լինել տարբեր շնչառական տեխնիկա կամ յոգայի հիմունքներ:

Ավելի հաճախ եղեք բնության գրկում։ Լավ կլիներ զբոսնել լճակի մոտ։ Շատերը կարծում են, որ ջրային պրոցեդուրաները օգնում են մաքրել ոչ միայն մարմինը, այլև հոգին, ուստի ավելի շատ լողացեք և ցանկության դեպքում այցելեք բաղնիք:

Ուշադրություն դարձրեք ֆիզիկական ակտիվությանը. Պարտադիր չէ, որ դա սպորտ լինի: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս տունը մաքրելը, այգում կամ ավտոտնակում աշխատելը, ապա սա նույնպես կարող է ելք լինել խնդրից:

Վերանայեք ձեր հին հոբբին կամ սկսեք նորը: Հավաքել, այցելել թանգարաններ, ձեռքի աշխատանքներ, այն ամենը, ինչը կարող է շեղել ձեզ տխուր մտքերից:

Աջ ու ձախ խորհուրդներ ենք տալիս, որ ցանկացած տհաճ իրավիճակից ելք կա, և նույնիսկ մեկից ավելի։ Մենք համակերպվում ենք դրականին և փորձում մխիթարել ուրիշներին, որ ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Բայց երբ մենք ինքներս ենք համակվում բոլոր կողմերից մոտեցող անախորժություններից, խորհուրդը, որ մենք ինքներս ենք տվել, պարզապես ծիծաղելի և անօգնական է թվում:

Ի՞նչ անել կյանքի դժվարին իրավիճակում, երբ տեսնում եք միայն մեկ փակուղի: Կան արդյունավետ խորհուրդներ, թե ինչ անել այս դեպքում:

1. Առաջին հերթին փորձեք հանգստանալ և կանգ առնել։ Կարիք չկա արագ շտապել լողավազան և անհասկանալի գործողություններ ձեռնարկել, որոնք կարող են հանգեցնել էլ ավելի մեծ խնդիրների։ Դուք պետք է ընդմիջեք և որոշեք, թե որտեղ եք դուք և ինչպես եք հայտնվել այս դիրքում: Ժամանակ տրամադրեք մտածելու, թե ինչու է ստացվել այնպես, ինչպես ստացվեց, և ոչ բոլորովին այլ բան: Երբ դուք կարող եք գտնել մուտքը, այն ժամանակ դուք կգտնեք ելքը մեկ վայրկյանում:

2. Արդյունավետ խորհուրդը, թե ինչպես դուրս գալ փակուղուց, այն է, որ ձերբազատվեք այդ պահին ձեզ ճնշող էմոցիաներից։ Վախը, զայրույթը և հիասթափությունը խանգարում են ձեզ նորմալ կենտրոնանալ խնդրի առջև։ Հաճախ մեր բացասական հույզերը, որոնք ահռելի չափեր են ստանում, մենք սարեր ենք սարքում խլուրդներից և բացարձակապես ոչ մի ելք չենք տեսնում, պարզապես փակուղի։ Եթե ​​ուզում եք ինչ-որ բան ջարդել երեխաներին, արեք դա, ուզում եք գոռալ և երդվել, առաջ գնացեք, բաց թողեք ձեր զայրույթը, ձեր մեջ կործանարար էներգիա մի պահեք:

3. Երբ ձեզ հաղթահարի լիակատար ավերածություններ, միայն այդ դեպքում ձեր գլխում կսկսեն վառ մտքեր գալ, և ամեն ինչ ավելի պարզ կդառնա այլ տեսանկյունից: Ինքներդ ձեզ կիտրոնով և կոճապղպեղով թեյ պատրաստեք կամ տաք էներգետիկ ըմպելիքներ եփեք, որոնք կօգնեն ձեր ուղեղին ավելի արագ աշխատել: Վերցրեք մի թուղթ և սկսեք գրել փակուղային իրավիճակից դուրս գալու բացարձակապես բոլոր մտքերը, նույնիսկ ամենաանհեթեթները նման դեպքերում, բոլոր միջոցները լավն են.

4. Մի մտածեք միայնակ, օգնություն խնդրեք ձեր ընկերներից և սիրելիներից, ովքեր դժվար պահերին երես չեն թեքել: Մի ասացվածք կա. «Մի գլուխը լավ է, բայց երկուսը՝ ավելի լավ»։ Միգուցե նրանք առաջարկեն իրենց տարբերակները, որոնք օգտակար կլինեն ձեզ, քանի որ երբեմն դուք ավելի լավ գիտեք դրսից։

5. Հաջորդ քայլը կլինի առաջարկվող գաղափարների ամբողջական վերլուծությունը: Քաշեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Ճգնաժամային իրավիճակից դուրս գալու երեք մանրակրկիտ ծրագիր կազմեք. Պլանները A և B-ն ամենաարդյունավետն են, իսկ պլանը C-ն պահեստային է: Մի քանի տարբերակներով հստակ մտածված սցենարները հաջողության շատ ավելի բարձր տոկոս են տալիս, քան միայն մեկը:

6. Կյանքի դժվարին իրավիճակում հավաքեք ձեր ուժն ու ոգին և սկսեք կյանքի կոչել ձեր հակաճգնաժամային ծրագիրը: Քայլ առ քայլ գնալով, առանց հետ կանգնելու, դուք կհասնեք ձեր ուզածին և դուրս կգաք ձեր կյանքը շրջապատող անախորժություններից, իսկ անելիքների ըմբռնումը ինքնըստինքյան կգա։

7. Դժվար պահերին մարդիկ, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին և ում համար դուք շատ թանկ եք, կօգնեն ձեզ հաղթահարել դժբախտությունները: Մի՛ մղեք նրանց և մի՛ մեկուսացրեք նրանց ձեր հասարակությունից, թող օգնեն ձեզ: Դուք նույնիսկ ինքներդ կարող եք նրանցից օգնություն խնդրել, նման իրավիճակներում հասկանում եք, թե ովքեր են ամենանվիրված ու հավատարիմ մարդիկ։

8. Մեր կյանքում մենք շատ ենք հենվում հանգամանքների վրա՝ միաժամանակ հասկանալով, որ դրանք ոչ մի լավ բան չեն խոստանում։ Դուք չեք կարող դա անել: Մենք ինքներս ենք կերտում մեր ճակատագիրը, այնպես որ համախմբվեք և թույլ մի տվեք, որ հանգամանքները տիրեն ձեզ:

9. Փակուղային իրավիճակից դուրս գալու մեկ այլ արդյունավետ միջոց է մարդկանց բացառելն է: Յուրաքանչյուր մարդու միջավայրում անպայման կգտնվի մարդ, ով կչափազանցի և կնվազեցնի ձեր հավատը ձեր հանդեպ: Նման մարդիկ չեն տեսնում երջանկություն և դրական կողմեր, նրանք իրենց շրջապատում միայն բացասական են: Հնարավորության դեպքում խուսափեք դրանցից, թույլ մի տվեք, որ նրանք իջեցնեն ձեր ինքնագնահատականը, այլապես խուճապի կմատնվեք և կհանձնվեք։

10. Երբ դուք դժվարության մեջ եք, փնտրեք մի բան, որը կշարունակի ձեզ դրդել, մինչ դուք դուրս կգաք իրավիճակից: Ձգտեք շփվել նրանց հետ, ովքեր հավատում են ձեզ և գիտեն, որ կարող եք դիմակայել ցանկացած հարվածի։

11. Դժվար պահերին պետք չէ վախենալ ռիսկի դիմել և մտածել սխալների մասին, դրանք յուրաքանչյուր մարդ ունի։ Հիմարություն կլիներ ձեռքերը ծալած նստել։ Ձեր թույլ տված յուրաքանչյուր սխալ դաս կլինի, որից օգտակար և անհրաժեշտ տեղեկատվություն կստանաք։

12. Մի լսեք նրանց, ովքեր ասում են, որ գիտեն լավագույնը ապրել և լինել: Նրանք անընդհատ կհիշեցնեն ձեզ և կխոսեն ձեր անցյալի սխալների մասին: Հեռացրու նրանց քեզանից, թող լապշա կախեն ուրիշների ականջներից՝ իրենց պես պարտվողներ։ Սա ձեր կյանքն է, և միայն դուք կարող եք որոշել՝ կարող եք դուրս գալ դժվարություններից, թե ոչ։ Հավատացեք ինքներդ ձեզ և հաջողության կհասնեք: Դու պարտվող չես, այլ՝ հաղթող։

Կյանքի էկոլոգիա. Մեզանից յուրաքանչյուրը բազմիցս լսել է այս արտահայտությունը՝ «անհուսալի վիճակ»: Սովորաբար նման դեպքերում մենք խոսում ենք մի շատ տհաճ բանի մասին, որից խուսափելն անհնար է թվում։

Մեզանից յուրաքանչյուրը բազմիցս լսել է այս արտահայտությունը՝ «անհուսալի վիճակ»։ Սովորաբար նման դեպքերում մենք խոսում ենք մի շատ տհաճ բանի մասին, որից խուսափելն անհնար է թվում։Ինքնին «անհույս իրավիճակն» անչափ հարմար է. ահա «անհույս իրավիճակ»՝ այսքանը, և ոչինչ անել հնարավոր չէ։ Նա այսպիսին է, նա «անհույս» է, իսկ ես՝ լավը, սպիտակամորթն ու փափկամազը, դրա հետ կապ չունեմ։

Հարցեր չկան, երբեմն դա իսկապես տեղի է ունենում, բայց նույնիսկ այս դեպքում ամենևին չի հետևում, որ դուք ազատվում եք դժբախտ «անհույս իրավիճակի» հետևանքների վերացումից, և գուցե նույնիսկ դրա նախադրյալներից։ ՎերջումՊարզվում է, որ ձեր «անհույս վիճակը»՝ նախ այնքան էլ անհույս չէ, և երկրորդ՝ մեծապես կախված է ձեզանից։ Իլյա Պոժիդաևհատկապես համար առաջարկում է այս հարցը դիտարկել՝ օգտագործելով քիչ թե շատ բնորոշ օրինակներ...

Պատկերացնենք մի իրավիճակ․ նոր ղեկավարություն եկավ այն ընկերություն, որտեղ դուք աշխատում եք և հայտարարեցին մի շարք աշխատակիցների զանգվածային «կրճատման» մասին, իսկ դուք անհաջող «կրճատվածների» շարքում էիք։ Գրեք «ձեր ձևով» և դուրս եկեք ընկերությունից:

Առաջին արձագանքը, իհարկե, ցնցումն է և հուսահատության զգացումը։ Բայց հետո դուք կարող եք հավաքվել և հասկանալ, թե ինչ է իրականում կատարվում:Եթե ​​նոր ղեկավարը գոնե նվազագույն ադեկվատ է, ապա կարող եք նրա հետ խոսել այն մասին, թե ինչի շուրջ կարող եք պայմանավորվել: Դուք կտեսնեք, որ ամեն ինչ կստացվի: Դու կմնաս, այն էլ՝ առանց քաշքշուկների ու սկանդալների։

Եթե ​​նորաստեղծ մենեջերը ուղիղ երեսիդ ասում է, որ ինչ-որ մեկի որդին (օրինակ՝ նրա) պատրաստվում է զբաղեցնել ձեր տեղը, բայց ձեզ դեռ պետք է այս գրասենյակը, վախեցնել ձեր նոր ղեկավարինդատախազություն, աշխատանքի տեսչություն ու էլի նման բան։ Ավելին, եթե դուք ճշտապահ և արդյունավետ աշխատող եք՝ առանց որևէ բողոքի։Բոսը ահավոր կվախենա և կթողնի ձեզ հետևում, երաշխիքը՝ 146%։ Իսկ այն իրավիճակը, որն առաջին հայացքից ճակատագրականորեն անլուծելի է թվում, իրականում շատ լուծելի է, այն էլ՝ ձեզ համար ձեռնտու։

Դիտարկենք հիպոթետիկ երկրորդ «առանց հաղթանակի» օրինակը՝ դավաճանությունը։Կարևոր չէ, թե ում` կինը, սիրեկանը, ընկերը, բարեկամը, գործարար գործընկերը, մեկ ուրիշը: Եվ կարևոր չէ, թե կոնկրետ ինչով է արտահայտվել այս դավաճանությունը։ Պարզապես տրված է՝ քեզ համար անծանոթ մարդու ստորությունն ու անարդարությունը բախվում են։

Իրավիճակը թվում է անելանելի, անուղղելի և այլն։ եւ այլն։ Բայց… Նախ, սա լավ դաս է.Պետք է մարդկանց մեջ գոնե մի քիչ ավելի խորաթափանց լինել։ Երկրորդ, սա կարող է հնարավորություն լինել վերջապես ազատվելու մարդկանցից, ովքեր այնքան էլ հարմար չեն կամ նույնիսկ լիովին ոչ պիտանի ձեզ համար: Կամ գուցե սա երրորդ, դուք ինչ-որ բան սխալ եք արել- ուրեմն ուղղակի հասկացիր դա, և աշխատիր հետագայում այդպես չվարվել մարդկանց հետ հարաբերություններում:

Երրորդ հիպոթետիկ «անհույս» օրինակն այն է, որ ձեզ թալանել են կամ թալանել:Ինչպես ինքներդ եք հասկանում, հավանականությունը, որ քաջարի իրավապահ մարմիններն իրենք կգտնեն հանցագործին, մեղմ ասած, փոքր է։ Խուճապը տեղի է տալիս խուճապին, խուճապը սահուն վերածվում է հիստերիայի։ Գողացել են մեկ միլիոն. Դա կարծես լիակատար փակուղի լինի։ Բայց ոչ!

Նախ, ձեզնից է կախված՝ կգրգռե՞ք համապատասխան իրավասու իրավապահ մարմնին, թե՞ ոչ (հավատացեք, նրանք վախենում են դատախազություն բողոքներից): Երկրորդ, երբ գողոնը հայտնաբերվի (և իշխանությունների գրագետ աշխատանքով, ի թիվս այլ բաների, ձեր կողմից ապահովված, սրիկան ​​անպայման կգտնվի), դուք կարող եք գողից պահանջել ձեզանից գողացված գումարը։ Ավելի ակտիվություն, և ստացվում է, որ իրավիճակը կրկին քիչ թե շատ բարենպաստ ելք ունի։

Սկզբունքորեն, դուք կարող եք շարունակել անվերջ: Ընդհանուր իմաստը սա է. եթե հասկանում ես առաջացած «անլուծելի» իրավիճակի ներսն ու ելքը, հատկապես դրա առաջացման պատճառները, և միևնույն ժամանակ գրագետ և ակտիվորեն գործում ես կառուցողական կերպով, ապա իրականում քիչ բան կա. դա անհնար է.

Իսկապես, կա միայն մեկ բացարձակապես և ակնհայտորեն անելանելի իրավիճակ՝ մահը,ներառյալ բռնիները (չնայած որոշ դեպքերում դա նաև ձեզնից է կախված՝ թափառե՞լ մութ ծառուղիներով, թե՞ ոչ): Դե, երբեմն լինում են այլ, չափազանց քիչ, գործընթացներ, որոնք զարգանում են ինչ-որ ներքին տրամաբանությամբ և, համապատասխանաբար, մեզնից լիովին անկախ։ Հայտարարել, որ ընդհանուր առմամբ ամեն ինչ մեր ձեռքերում է, հավանաբար դեռ ինչ-որ չափով մեծամտություն է։

Սա կարող է ձեզ հետաքրքրել.

Բայց ընդհանուր առմամբ, 99 տոկոս դեպքերում ձեզ համար ընդունելի լուծում կա, որքան էլ խնդիրը ձեզ աղետալի թվա։ Բայց նույնիսկ եթե իրադարձությունների զարգացումը համառորեն կառչում է այդ նույն չարաբաստիկ 1%-ին, դուք, այնուամենայնիվ, կարող եք դրանից որոշակի դրականություն քաղել, եթե ցանկանում եք: Գոնե կյանքի փորձի տեսքով։Եվ, ի սեր Աստծո, մի շտապեք իրավիճակը հայտարարել «անհույս». իրականում կան շատ, շատ քիչ «անհույս իրավիճակներ»: