Menu makanan bayi 5 bulan. Nutrisi untuk bayi 5 bulan

Perawatan, perhatian, dan cinta seorang ibu sangat penting bagi setiap anak, tetapi terutama penting pada masa bayi. Kesehatan bayi, kesejahteraannya dalam hidup, perkembangan kemampuan, suasana hati, sikap terhadap dunia di sekitarnya, dan banyak hal lain yang dibentuk, dikembangkan, dan ditetapkan dalam proses komunikasi dan perawatan sehari-hari bergantung pada ibu. . Untuk melakukan semuanya tepat waktu, penting untuk mengatur rutinitas harian anak dengan benar. Jika hal seperti "mode" masih tidak ada untuk Anda pada usia lima bulan kehidupan bayi, maka belum terlambat untuk memperbaiki semuanya.

Perkiraan rutinitas harian seorang anak pada usia lima bulan

Rutinitas harian bayi berusia lima bulan sangat berbeda dengan bayi yang baru lahir. Ada peningkatan waktu terjaga karena penurunan durasi tidur, perubahan pola makan, menjadi mungkin untuk diversifikasi menu karena pengenalan makanan pendamping.

Perkiraan rutinitas harian seorang anak berusia lima bulan per jam

Bagaimana makanan berubah

Komponen terpenting dari rutinitas harian bayi berusia lima bulan adalah makan dan tidur. Dari jenis makanan apa yang diterima seorang anak pada usia ini dan seberapa penuh dia beristirahat, kesehatannya di masa depan tergantung. Terlepas dari kenyataan bahwa sejak usia 4 bulan, seorang anak sudah dapat diperkenalkan dengan menu sereal bebas susu, beberapa jenis buah dan sayuran dalam bentuk kentang tumbuk, ASI atau susu formula yang disesuaikan tetap menjadi dasar diet. Untuk sekali menyusui, bayi berusia lima bulan harus makan hingga 180-210 ml susu atau campuran - ini adalah jumlah yang dianggap sebagai norma usia yang memenuhi kebutuhan fisiologis tubuh anak. Pada saat yang sama, diet anak-anak dengan berbagai jenis makanan pada 5 bulan dapat berbeda secara signifikan.

Rutinitas harian bayi berusia lima bulan yang disusui

Bayi yang disusui biasanya baru diperkenalkan dengan makanan baru pada usia 5 bulan, karena Persatuan Dokter Anak Rusia dan Organisasi Kesehatan Dunia tidak merekomendasikan memperkenalkan makanan atau minuman apa pun sebelum mereka mencapai usia enam bulan. Pengenalan awal makanan pendamping dapat diindikasikan dalam kasus-kasus berikut:

• produksi susu yang tidak mencukupi pada ibu;
• gizi buruk, tidak teratur dan tidak memadai, yang tidak memungkinkan untuk memastikan komposisi kimia kualitatif ASI (kandungan vitamin, mineral, asam dan nutrisi rendah);
• penyakit ibu, membutuhkan penggunaan obat-obatan beracun yang kuat dan penghentian menyusui;
• tanda-tanda anemia defisiensi besi pada anak (kadar hemoglobin kurang dari 100-120 g / l);
• tanda-tanda kesiapan anak untuk pengenalan makanan baru.

Makanan pendamping ASI pada usia ini juga diperlukan karena pada bulan kelima atau keenam terjadi penurunan alami kadar zat besi dalam ASI, yang kekurangannya dapat dikompensasikan dengan memasukkan saus apel dan bubur soba ke dalam makanan anak.

Regimen harian anak dengan pemberian makanan buatan atau campuran

Untuk anak-anak yang menerima nutrisi buatan atau campuran, untuk fungsi normal sistem pencernaan dan merangsang kerja usus, dokter anak merekomendasikan untuk memperkenalkan makanan pendamping sejak usia empat bulan. Ini biasanya saus apel, soba atau oatmeal bebas susu, atau pure zucchini. Pada 5 bulan, anak-anak "buatan" harus sudah makan sekitar 200-300 g makanan pendamping per hari, dan satu kali makan dapat sepenuhnya diganti dengan bubur atau pure sayuran (pada akhir bulan keenam).

Cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak usia 5 bulan

Orang tua harus menyadari bahwa periode antara bulan kelima dan ketujuh adalah salah satu yang paling penting dalam kehidupan bayi, karena pada saat inilah bayi mulai menerima makanan pendamping pertama dan berkenalan dengan antigen makanan baru. Makanan pendamping ASI pertama yang diperkenalkan dengan benar berperan besar dalam perkembangan sistem kekebalan bayi dan menentukan apakah bayi akan rentan terhadap alergi di masa depan, sehingga nutrisi harus diatur dengan benar. Hal utama yang perlu diikuti saat memperkenalkan bayi pada produk baru adalah prinsip moderasi dan bertahap. Beberapa bayi, terutama bayi yang diberi susu formula, senang mencoba makanan baru dan menunjukkan tanda-tanda minat makanan. Ini pertanda baik, tetapi Anda tidak boleh terburu-buru, bahkan jika bayi telah memakan normanya dan membutuhkan lebih banyak. Penting untuk memulai makanan pendamping dengan jumlah yang sangat kecil dari pure buah atau sayuran - tidak lebih dari 1 sendok.

Penting! Untuk anak-anak yang diberi makan artifisial, jumlah minyak sayur harus dikurangi menjadi 1-2 g, karena mengandung jumlah vitamin yang larut dalam lemak dan asam lemak esensial yang diperlukan.

Norma jumlah makanan pendamping pada 5 bulan (berapa banyak yang harus dimakan anak pada akhir bulan keenam)

Berikan produk baru harus di pagi hari pertama menyusui. Pertama, anak akan lapar, dan kemungkinan dia akan mencoba apa yang ditawarkan kepadanya akan lebih tinggi, dan, kedua, orang tua akan dapat dengan cermat mengamati bayi di siang hari dan mencatat jika ada reaksi yang tidak menyenangkan sebagai tanggapan. makanan pendamping baru (konstipasi, diare, ruam, pruritus, dll). Sebelumnya, dokter anak menyarankan untuk tidak menambah jumlah produk selama satu minggu, tetapi sekarang rekomendasinya sedikit berubah: jika bayi makan hidangan yang diusulkan dengan nafsu makan, ia tidak memiliki gangguan pencernaan dan gejala alergi, Anda dapat meningkatkan volumenya. produk setelah 3-4 hari, secara bertahap membawanya ke norma usia.

Apa yang bisa Anda beri makan bayi Anda?

Disarankan untuk mulai memperkenalkan bayi Anda pada produk baru dengan pure sayuran atau sereal bebas susu. Dulu dokter anak merekomendasikan saus apel sebagai makanan pendamping ASI yang pertama, namun kini rekomendasi tersebut telah berubah, dan para ahli di bidang nutrisi bayi menyarankan untuk memulai pengenalan makanan baru dalam diet dengan sayuran agar anak tidak terbiasa dengan makanan manis. Bahkan pure buah tanpa gula memiliki rasa manis yang menyenangkan, setelah itu anak mungkin menolak untuk mencoba sayuran tawar dan tanpa pemanis.

Produk yang ideal untuk kenalan pertama adalah zucchini. Sangat jarang menyebabkan alergi makanan, mengandung banyak garam mineral, menutupi kekurangan cairan (yang sangat penting untuk bayi yang diberi susu formula) dan memiliki rasa manis yang sangat disukai anak-anak. Secara bertahap, brokoli, kentang, kembang kol dapat ditambahkan ke dalam makanan. Di awal bulan keenam kehidupan, anak juga bisa ditawari sayur dan buah yang berwarna cerah, misalnya:

• labu;
• wortel;
• paprika manis;
• Persik.

Apel, pir, plum dapat dimasukkan ke dalam menu mulai 4 bulan. Pisang diperbolehkan untuk dikonsumsi sejak usia lima bulan, tetapi jika bayi rentan terhadap gangguan pencernaan dan sembelit, lebih baik untuk menunda pengenalannya hingga 6 bulan. Tomat, kacang polong dapat diberikan kepada anak-anak tidak lebih awal dari 7 bulan.

Sebagai sereal pertama untuk diberi makan, dokter anak menyarankan pemberian soba atau oatmeal - mereka telah meningkatkan sifat hipoalergenik, ditoleransi dengan baik dan mengandung semua mineral dan vitamin (terutama zat besi) yang diperlukan untuk tubuh anak. Dalam sereal, Anda bisa menambahkan pure buah atau sayuran, sedikit minyak sayur. Penting untuk meningkatkan volume bubur harian dalam makanan bayi ke tingkat yang disarankan dalam 3-4 minggu. Jika anak tidak memiliki masalah pencernaan, dan dia rela makan bubur tanpa susu, Anda bisa memberinya bubur susu (tidak lebih dari 20-30 g sekaligus).

Penting! Bayi yang mencerna gula susu dengan baik dapat diberikan yogurt atau krim rendah lemak pada akhir bulan keenam kehidupannya. Mereka biasanya ditambahkan dalam jumlah kecil ke pure buah. Keju cottage harus dimasukkan ke dalam menu tidak lebih awal dari 6-8 bulan (hal yang sama berlaku untuk daging).

Apa yang bisa Anda berikan kepada anak Anda untuk diminum?

ASI tetap menjadi minuman utama dalam diet anak-anak yang disusui. Sebagai makanan pendamping, Anda bisa memberi bayi Anda sedikit jus apel atau pir, kaldu rosehip atau kolak buah kering, yang dimasak tanpa menambahkan gula. Beberapa menyarankan pemberian baby jelly pada usia ini, namun para ahli menyarankan menunggu hingga usia enam bulan agar tubuh dapat memproduksi cukup enzim pencernaan yang diperlukan untuk penyerapan pati. Minum yoghurt, kefir, minuman susu dengan tambahan sereal tidak dimasukkan ke dalam makanan sebelum 6-7 bulan.

contoh menu

• 6,00 - ASI atau susu formula yang disesuaikan (180-210 ml);
• 10.00 - bubur dengan susu atau bebas susu (100 g), susu atau campuran;
• 14.00 - pure sayuran (80-100 g), susu atau campuran;
• 17.00 - biskuit bayi (5 g), jus buah (50 ml), susu atau campuran;
• 19.00 - pure buah (50 g), susu atau campuran;
• 22.00-23.00 - ASI atau susu formula adaptasi (210 ml).

Menu ini dapat disesuaikan dengan mempertimbangkan selera anak, kebutuhan fisiologisnya, dan karakteristik individu lainnya.

Waktu bergerak tak terhindarkan dan bayi Anda sudah tahu banyak, secara bertahap mulai mempelajari keterampilan baru. Dan sudah waktunya untuk memperhatikan nutrisinya.

Jika anak disusui sepenuhnya dan Anda mengamati bahwa ia benar-benar sehat dan perkembangannya tidak ada penyimpangan - Anda tidak perlu khawatir tentang memperkenalkan makanan pendamping untuknya, Anda belum membutuhkannya.

Jika nutrisi yang diberikan dengan ASI telah kehilangan rasa kenyang, atau menjadi langka (dengan kekurangan ASI, dengan pemberian makanan buatan), dari 5 bulan perlu untuk memperkenalkan makanan pendamping pertama.

Pada usia ini, lebih banyak ibu yang secara bertahap memperkenalkan makanan baru ke dalam makanan anak.

Makanan pendamping ASI diperkenalkan bukan hanya karena bayi membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral, tetapi karena ASI tidak lagi cukup untuk secara aktif meningkatkan biaya energi.

Urutan memberi makan anak lima bulan didasarkan pada kebutuhannya. Interval antara waktu makan menjadi lebih lama, tetapi terkadang bayi lebih suka makan lebih sering, tetapi dalam dosis yang lebih kecil.

Ini ditentukan secara individual tergantung pada sifat bayi. Di berbagai sumber dapat ditemukan pernyataan bahwa makan terakhir harus sekitar tengah malam, setelah itu akan ada istirahat hingga pukul 6 pagi.

Hampir banyak bayi membutuhkan lebih banyak makan malam hari, terutama mereka yang disusui. Ini adalah fenomena sementara dan, seiring pertumbuhannya, anak akan menolak makan malam.

Nutrisi dasar untuk bayi 5 bulan- ini adalah campuran atau susu, yang normanya berada di kisaran 900-1000 gram per hari. Pada satu kali makan, seorang anak dapat makan dari 100 hingga 250 gram, tetapi tarif ini bersifat individual untuk masing-masing.

Jika pada usia 5 bulan anak Anda sudah mencoba pure sayuran dan buah satu komponen (tanpa resep dokter), maka sekarang Anda dapat melanjutkan ke rasa yang lebih kompleks (kentang tumbuk yang terdiri dari 2 bahan).

Kami menyarankan Anda untuk melakukannya dengan cara ini. Dianjurkan untuk memulai dengan kentang tumbuk yang sudah akrab dengan selera bayi (misalnya, pure apel atau wortel) dan menambahkan pir, dll. Tetapi komponen baru harus dimasukkan ke dalam makanan satu per satu, sehingga jika terjadi reaksi alergi, Anda dapat dengan mudah menentukan penyebabnya.

Jika bayi baru mulai mengenal rasa sayuran, tawarkan dia pure satu komponen dari berbagai sayuran (wortel, labu, dll.) Dan hanya setelah memastikan bahwa memasukkan komponen ini ke dalam makanan anak tidak menyebabkan reaksi alergi dan masalah pencernaan, Anda dapat dengan aman beralih ke pure dua komponen (wortel dengan kentang, kentang dengan kol, dll.).

Dalam menu bayi, Anda dapat secara bertahap memperkenalkan semua jenis bubur susu dan bebas susu, menggantikannya dengan campuran susu gili ore milk. Dianjurkan untuk melakukan ini tepat sebelum tidur malam di malam hari (bayi makan lebih puas dan tidur lebih nyenyak).

Adapun sereal bebas susu (ini adalah sereal yang tidak mengandung susu), mereka dapat diencerkan baik dengan campuran susu dan air matang, yang sudah terbiasa dengan bayi Anda, atau hanya dengan susu. Sebaiknya mulai mengenalkan makanan pendamping hanya dengan sereal seperti itu, karena lebih baik diserap oleh sistem pencernaan anak.

Anda tidak boleh menggunakan jelai, bubur millet untuk pemberian makan pertama (konsistensinya berat) dan bubur semolina, karena kandungan gluten. Gluten (gluten) adalah komponen yang menggabungkan sekelompok protein dalam komposisi biji tanaman sereal (gandum, oat, rye, barley).

Gluten dapat menjadi dasar untuk gangguan pencernaan dan reaksi alergi pada anak di bulan-bulan pertama kehidupan. Berdasarkan ini, dokter anak merekomendasikan untuk memberikan bayi sereal yang mengandung gluten tidak lebih awal dari 9 bulan, dan dalam beberapa kasus (jika anak rentan terhadap alergi) - tidak lebih awal dari setahun. Untuk tahap pertama pemberian makanan pendamping ASI, nasi, jagung, atau bubur soba bisa sangat cocok untuk bayi.

Norma sereal harus dimasukkan ke dalam makanan anak berusia 5 bulan dengan cara yang sama seperti kentang tumbuk, dimulai dengan 1-2 sendok makan (ditambah dengan ASI atau susu formula) dan secara bertahap meningkatkan jumlah sereal hingga penuh norma makan.

Ada juga bubur susu, yang berisi campuran susu atau susu. Dengan hanya menambahkan air ke dalam bubur ini, Anda akan langsung mendapatkan produk yang enak dan sehat untuk anak Anda.

Namun, harus diingat bahwa sereal seperti itu lebih bersifat alergi, tidak seperti yang bebas susu, oleh karena itu disarankan untuk memperkenalkannya ke makanan anak hanya setelah remah-remah Anda beradaptasi dengan produk bebas susu dari sereal yang sama dengannya. susu.

Kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa pengenalan makanan pendamping yang benar dan rasional akan berkontribusi pada perkembangan normal bayi Anda, yang akan merasa hebat, menerima semua elemen terpenting untuk tubuh yang sehat.

Lima bulan adalah tahap baru dalam perkembangan anak. Perilaku bayi dimodifikasi, perubahan terjadi pada organ dalam.

Air liur mulai diproduksi secara aktif baru-baru ini, tetapi bayi masih belum tahu cara menelannya. Perut anak berusia lima bulan tidak terlihat seperti orang dewasa, tetapi membentang dengan baik, dan pada tahun itu akan menampung 200-250 g makanan. Enzim pencernaan sudah matang. Secara bertahap berkembang dan refleks menelan.

Apakah perubahan dalam perkembangan fisik bayi berusia lima bulan ini berarti transisi ke menu baru? Tidak ada jawaban tunggal. Setidaknya ada dua pendapat tentang masalah ini: pediatri resmi (atau yang disebut sekolah tua) dan pendapat Dr. E. O. Komarovsky. Mari kita coba mencari tahu.

Pediatri resmi percaya bahwa pada usia lima bulan, makanan yang lebih bergizi harus dimasukkan ke dalam makanan anak, termasuk dosis tambahan vitamin dan elemen pelacak. Para pendukung teori ini dengan lantang menyatakan:

Komponen ASI tidak dapat memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, makanan pendamping harus dimulai secara ketat pada 5 bulan, sedini mungkin, tetapi tidak lebih dari 6.

Pilihan menu tradisional

Pola makan bayi di usia lima bulan memiliki ciri khas tersendiri. Jumlah total makanan adalah sekitar 900 ml per hari. Dari mereka:

• ASI atau campuran - 700 ml;
• jus dan pure buah - sekitar 40 ml;
• pure sayuran - dari 10 g hingga 100 g untuk nutrisi buatan dan dari 15 g hingga 150 g saat menyusui;
• sereal sereal - dari 10 hingga 50 ml;
• mentega (ditambahkan ke kentang tumbuk dan sereal) - dari 1 hingga 4 g per hari; jangan lupa: kita berbicara tentang produk pedesaan yang nyata, dan bukan tentang pengganti yang memenuhi rak supermarket.

Makanan pelengkap dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap, dimulai dengan beberapa tetes untuk jus dan sendok teh untuk sereal dan kentang tumbuk.

Jangan mencampur sereal. Massa harus homogen dan cair. Anda tidak perlu mempermanis apa pun. Beberapa ahli merekomendasikan untuk menambahkan ASI atau susu formula yang disesuaikan yang tidak dapat direbus terlebih dahulu.

Makanan pelengkap buatan disarankan untuk memperkenalkan makanan pendamping dengan lebih hati-hati, karena mereka rentan terhadap alergi terhadap komponen baru dari makanan.

Anak usia 5 bulan dilarang memberi makanan baru terlalu sering. Pertama, ikuti reaksi tubuh anak selama 3-7 hari. Jika bayi Anda tidak menyukai makanan baru, tunda untuk memperkenalkannya selama satu atau dua minggu.

Dengan pemberian makanan buatan, makanan pendamping dianjurkan untuk diperkenalkan lebih awal dibandingkan dengan pemberian ASI. Tetapi akar dari rekomendasi ini kembali ke masa lalu yang jauh, ketika tidak ada campuran adaptasi yang diperkuat yang dengannya anak saat ini menerima elemen yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan.

Dokter Komarovsky: pendapat

Seorang dokter yang kompeten, yang pendapatnya didengarkan oleh banyak orang, merekomendasikan untuk tidak memulai makanan pendamping sebelum 6 bulan. Sampai anak mencapai usia ini, keluarga harus memberi makan ibu yang sehat, enak dan bervariasi. Jika bayi diberi susu botol, orang tua mencoba membelikannya campuran yang disesuaikan dengan kualitas terbaik.

Fungsi utama hati adalah menetralkan dan membuang sisa makanan yang tidak tercerna dari tubuh. Jika tubuh ini tidak mengatasi tugas yang diberikan padanya, alergi dan reaksi negatif lainnya muncul. Hati anak-anak sangat lemah dan akhirnya terbentuk hanya pada usia 12 tahun. Penting untuk diingat ini ketika menyusun menu anak pada usia 5 bulan.

Jika tidak ada sudut pandang tunggal mengenai usia makanan pendamping, maka para ahli sepakat mengenai produk yang diinginkan untuk memulai. Ini adalah sereal, produk susu asam dan pure sayuran.

Untuk kenalan pertama seorang anak dengan makanan baru, Komarovsky merekomendasikan produk susu fermentasi, karena dalam komposisi mereka paling dekat dengan diet susu biasa. Selain itu, kefir mengurangi beban pada hati dan meningkatkan pencernaan, melawan mikroba berbahaya.

Setelah 4-5 hari, keju cottage dapat ditambahkan sedikit demi sedikit ke kefir. Setelah sekitar 10 hari, satu kali menyusui akan sepenuhnya digantikan oleh makanan pendamping. Sisa makanannya masih susu atau susu formula.

Jadi mereka memberi makan selama sekitar satu bulan, setelah itu penggantian makanan terakhir dengan sereal dimulai. Mereka disiapkan bukan pada susu sapi, tetapi pada campuran untuk anak-anak dari 6 bulan.

Resep untuk bayi

Makanan yang paling cocok untuk diberikan kepada anak usia 5 bulan adalah:

• havermut;
• Brokoli;
• sumsum sayuran;
• Apel;
• pir;
• prem.

Bubur berbahan dasar campuran

Untuk makanan bayi, bubur direbus dalam air dari soba atau oatmeal. Saat hidangan telah dingin, tambahkan campurannya, tetapi hanya setengah dari proporsi yang direkomendasikan pada kotak.

Anda dapat membeli tepung khusus atau sereal bayi siap saji untuk usia yang sesuai, atau Anda dapat menggiling sereal di penggiling kopi rumahan. Pada saat yang sama, Komarovsky menyarankan untuk memasukkan gula.

bubur nasi

1. Bilas beras, keringkan, giling hingga menjadi tepung. Alih-alih nasi, Anda bisa menggunakan soba atau oatmeal.
2. Rebus 100 ml air.
3. Tambahkan satu sendok makan tepung beras yang tidak lengkap, aduk.
4. Rebus selama 10 menit dengan api kecil.
5. Dinginkan sedikit, aduk dalam susu formula atau ASI, sekitar 1/4 cangkir.
6. Tawarkan anak hanya dalam bentuk yang hangat.

buah peras

apel

1. Potong apel menjadi irisan, potong inti.
2. Masukkan irisan ke dalam panci, isi dengan air sehingga menutupi apel.
3. Mendidihkan.
4. Blender buah dengan blender.
5. Tenang. Anda juga bisa menambahkan susu formula atau susu ibu.

pisang

1. Cuci pisang dengan bintik-bintik cokelat kecil di kulitnya (tanda kematangan).
2. Bersihkan dan jalankan melalui blender atau food processor.
3. Masukkan komponen susu.

pir

1. Potong buah pir menjadi dua dan buang intinya.
2. Masukkan ke dalam kukusan selama 10 menit.
3. Lewati blender.
4. Biarkan agak dingin, lalu tuangkan susu formula atau ASI.

Persik dan plum, brokoli, dan baby squash bisa dimasak dengan cara yang sama.

Resep buatan sendiri ini cocok untuk bayi berusia 5 bulan, tetapi resep ini dapat bertahan dalam makanan bayi Anda untuk waktu yang cukup lama, apakah ia disusui, diberi susu botol, atau diberi makan campuran.

Ibu dan ayah harus memilih taktik pemberian makan yang tepat untuk bayi mereka yang berusia lima bulan dan memutuskan teori makanan pendamping ASI mana yang harus dipercaya dan diikuti.

Lima bulan adalah usia ketika orang tua dari bayi yang sehat mulai merencanakan pengenalan makanan pendamping ke dalam makanan. Jika sampai sekarang semua kebutuhan bayi dipenuhi sepenuhnya dengan ASI atau susu formula yang disesuaikan, sekarang diet harus menjadi lebih bervariasi, memenuhi kebutuhan tubuh yang sedang tumbuh dan menyediakan semua sumber daya yang diperlukan.

Pengenalan makanan pendamping kepada anak dengan pemberian makanan buatan dimulai dari 4,5-5 bulan, saat menyusui - dari 6 (lihat juga :)

Diet untuk bayi berusia 5 bulan

Menurut skema standar pengenalan makanan pendamping ASI pada anak buatan, pola makan mulai berkembang lebih awal dibandingkan pada bayi yang diberi ASI, yaitu pada usia 5 bulan. Pada usia ini, sistem pencernaan mereka sudah siap untuk memenuhi makanan baru.

Tidak seperti menyusui, masalah kurang makan tidak muncul dengan IV, karena jumlah susu formula selama menyusui dapat disesuaikan dan, jika perlu, lebih banyak yang bisa dilakukan. Akibatnya, makanan pendamping ASI dapat ditunda hingga di kemudian hari, terutama dalam kasus di mana bayi tidak mau makan apa pun selain campuran biasa.

Dalam hal menyusui, makanan pendamping ASI biasanya dimulai pada usia 6 bulan. Namun, sudah pada usia lima bulan, bayi mungkin tidak memiliki cukup ASI.

Jika bayi menangis dan terus mencari payudara setelah dia benar-benar memakannya, maka ini mungkin merupakan sinyal bahwa sudah waktunya untuk mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI pertama (disarankan untuk membaca :). Periksa dengan dokter anak Anda.

Sayuran sebagai makanan pertama

Untuk bayi yang sehat dengan berat badan normal atau untuk remah-remah yang kelebihan berat badan, dokter anak menyarankan untuk memulai makanan pendamping pada usia 5 bulan dengan sayuran yang dihaluskan. Mereka mengandung banyak elemen berguna yang membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Anda bisa menggunakan pure sayuran terlebih dahulu.

Untuk sampel pertama, lebih baik memilih zucchini atau kol jenis apa pun, kecuali kol putih. Karena kenyataan bahwa pada tahap awal anak memakannya dalam jumlah kecil, untuk kenyamanan lebih baik membeli pure homogen satu komponen yang sudah jadi dalam stoples.

Prinsip masukannya standar. Volume awal pure yang diusulkan harus setengah sendok teh. Dengan tidak adanya reaksi negatif, dan jika bayi makan seluruh porsi, keesokan harinya bisa menjadi dua kali lipat. Jadi, selama seminggu, volumenya akan meningkat secara bertahap hingga mencapai 150 gram yang ditentukan. Setelah itu, pure sayuran dapat menggantikan salah satu makanan.

Kashi

Sereal cair dipilih sebagai makanan pendamping pertama dalam kasus di mana anak kekurangan berat badan. Aturan dasar pengenalan tetap tidak berubah. Poin penting adalah berikan dulu bubur bayi yang tidak mengandung gluten. Protein ini dapat menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan. Yang terbaik adalah memulai dengan soba, nasi atau bubur jagung, semolina dan oatmeal harus diperkenalkan tidak lebih awal dari 8-9 bulan.

Sereal - makanan pelengkap kedua setelah pure sayuran

Juga, jangan merebus bubur dalam susu. Tidak peduli seberapa berguna produk ini, tubuh anak-anak belum menghasilkan enzim yang memecah pati yang terkandung dalam susu. Lebih baik memperkenalkan bayi pada susu kemudian, tidak lebih awal dari usia 9 bulan.

Lebih baik memberikan preferensi Anda pada sereal kering yang sudah jadi. Mereka diproduksi dengan mempertimbangkan semua kebutuhan tubuh anak. Produksi mereka didasarkan pada bahan baku yang ramah lingkungan. Plus, mereka memiliki komposisi konstan, diperkaya dengan vitamin, prebiotik, dan elemen bermanfaat lainnya.

Jus dan buah-buahan

Sayangnya, baik jus maupun buah-buahan tidak cocok sebagai makanan pertama. Jus adalah alergen terkuat. Selain itu, mereka dapat memicu iritasi pada mukosa usus. Layak memberi mereka minum pada 10-11 bulan, setelah bayi mencoba sereal, pure sayuran, dan daging.

Menu anak usia 5 bulan belum bisa dibedakan dengan berbagai macam hidangan. Ini adalah situasi yang benar-benar normal, karena usus belum siap untuk mencerna makanan yang lebih berat. Karena alasan ini, mentega dan lemak hewani lainnya tidak ada dalam makanan anak berusia 5 bulan.

Gula, garam, rempah-rempah, biskuit, daging dan ikan juga dikecualikan darinya. Satu-satunya hal yang diperbolehkan untuk ditambahkan ke pure adalah sedikit minyak sayur, ASI atau campurannya.

Diet

Diet remah-remah secara langsung tergantung pada jenis makanannya.

Salah satu masalah utama dalam membangun diet untuk bayi pada usia lima bulan adalah berapa kali dan berapa banyak yang perlu diberi makan. Volume ini secara langsung tergantung pada jenis pemberian makan. Anak-anak yang diberi makan dengan campuran buatan membutuhkan lebih sedikit makanan karena kandungan kalorinya yang lebih tinggi.

Di bawah ini adalah dua tabel diet anak 5 bulan per hari untuk buatan / campuran dan menyusui. Data tentang volume produk di dalamnya ditunjukkan untuk hidangan yang sudah disiapkan.

menyusui:

Makanan buatan:

Asupan makanan harian adalah 900 ml, yang tidak termasuk air, teh herbal atau kolak. Mereka diberikan sesuai permintaan sepanjang hari.

Menurut grafik, kesimpulan umum dapat ditarik: nutrisi anak pada 5 bulan terdiri dari lima kali makan. Ada kemungkinan bahwa pemberian makan malam keenam, mungkin terkait dengan rasa lapar bayi.

Prinsip pengenalan makanan pendamping

Agar pengenalan makanan pendamping ASI seaman mungkin untuk bayi, harus diberi makan dengan benar, dengan memperhatikan beberapa prinsip dasar:

• mulai makanan pendamping dengan satu produk;
• produk asing berikutnya diperkenalkan hanya jika tidak ada alergi atau manifestasi negatif lainnya dari yang sebelumnya;
• 5-7 hari - waktu yang dibutuhkan anak untuk terbiasa dengan produk baru;
• sereal dan pure sayuran diperkenalkan, dimulai dengan setengah sendok teh;
• setiap kali setelah memberi makan anak, perlu untuk melengkapi dengan ASI atau susu formula, tetapi jangan memaksanya;
• waktu untuk mencoba produk baru adalah di pagi hari;
• disarankan untuk membuat buku harian untuk memperkenalkan makanan pendamping dengan menu, volume dan reaksi bayi (kami sarankan membaca :).

Pengenalan jenis makanan baru harus dimulai dengan satu produk.

Memulai pengenalan makanan pendamping dengan satu produk, pertama-tama Anda harus membawa kuantitasnya ke norma, dan kemudian menambahkan produk berikut. Menggunakan pure sayuran sebagai contoh, pertama-tama Anda dapat memulai dengan zucchini dan meningkatkan volumenya dalam 6 hari, dan hanya setelah itu tambahkan setengah sendok teh brokoli atau kembang kol. Kemudian terus tingkatkan porsi totalnya. Pilihan terbaik adalah pure sayuran, yang terdiri dari tiga komponen. Selanjutnya, mereka bisa diganti dengan jenis sayuran lain.

Contoh menu mingguan

Di bawah ini adalah tabel dengan perkiraan menu untuk bayi pada usia 5-6 bulan. Ini menyajikan diet untuk anak-anak yang sudah akrab dengan semua sayuran dan sereal. Jika perlu, setiap pemberian makan disertai dengan pemberian makanan tambahan berikutnya dengan ASI atau susu formula yang disesuaikan.

Semua sereal harus direbus dalam air atau ditambahkan ke susu ibu atau campuran yang dimakan bayi. Minyak sayur dapat ditambahkan ke pure.

Menu untuk minggu ini:

Hari di minggu ini	Sarapan pertama	Sarapan kedua (bubur)	Makan siang (haluskan sayuran satu komponen)	Makan malam	Makan malam kedua
Senin		soba	sumsum sayur	ASI atau susu formula	ASI atau susu formula
Selasa		Nasi	kembang kol (kami sarankan membaca :)
Rabu		Jagung	Brokoli
Kamis		soba	kentang
Jumat		Nasi	zucchini (kami sarankan membaca :)
Sabtu		Jagung	kol bunga
Minggu		soba	Brokoli

Resep makanan bayi

Kashi

Bubur nasi untuk bayi

Memasak bubur untuk makanan pendamping bisa dilakukan dengan dua cara. Dalam kasus pertama, perlu membuat tepung dari sereal. Ini akan membutuhkan penggiling kopi. Dengan bantuannya, Anda perlu menggiling sereal, setelah memilahnya, mencucinya beberapa kali dan mengeringkannya di atas serbet atau handuk kertas.

Selanjutnya, tepung sereal yang dihasilkan secara bertahap ditambahkan ke air matang atau rebusan sayuran. Dalam hal ini, bubur di masa depan harus terus diaduk. Kemudian lanjutkan memasaknya sampai benar-benar matang, sambil terus diaduk sesekali, untuk menghindari pembentukan gumpalan dan bubur yang terbakar.

Metode kedua bermuara pada fakta bahwa sereal biasa dituangkan dengan jumlah air yang tepat dan direbus. Setelah itu, dilewatkan melalui saringan atau dihancurkan dalam blender. Tergantung pada rasio air dan sereal yang diambil, bubur bisa menjadi lebih cair atau sebaliknya semi-kental:

pure sayuran

Sangat penting bahwa saat menyiapkan kentang tumbuk untuk bayi, tidak ada gumpalan yang tersisa.

Sebelum memasak sayuran untuk pure, mereka harus disiapkan. Untuk melakukan ini, mereka harus dicuci dan dibersihkan secara menyeluruh. Dibersihkan, mereka dicuci lagi di bawah air panas. Dianjurkan untuk menuangkan air mendidih di atasnya atau bahkan membiarkannya di dalamnya selama 1-2 menit. Sayuran yang telah mengalami persiapan semacam ini harus direbus dengan api kecil di bawah tutup dengan sedikit air sampai siap.

Langkah selanjutnya adalah menggosok sayuran yang dimasak melalui saringan atau menggilingnya dalam blender, tambahkan kaldu tempat mereka dimasak, dan minyak sayur. Semuanya dicampur dan direbus.

kaldu sayuran

Untuk menyiapkan kaldu sayuran, Anda perlu:

• sayuran - 50 gram;
• air - 100ml.

Sayuran yang diperkenalkan kepada anak, seperti brokoli, kentang atau zucchini, harus dicuci bersih, dikupas dan dipotong-potong berukuran sedang. Kemudian masukkan ke dalam air dingin dan masak dengan api kecil di bawah tutupnya sampai siap. Setelah itu, saring dengan kain kasa steril dan biarkan mendidih kembali. Kemudian tuangkan ke dalam wadah steril. Kaldu sayur dapat berfungsi sebagai minuman tambahan di antara waktu makan untuk bayi.

Pada usia 5 bulan, bayi tumbuh secara nyata, menjadi lebih aktif, ingin tahu, dan tertarik. Benda-benda di sekitarnya semakin menarik perhatian, anak berusaha mempelajari dan menelitinya lebih dekat. Reaksi emosional menjadi lebih beragam: tawa muncul, senyum ditujukan kepada orang tua dan mereka yang sering menghabiskan waktu bersama bayi, bayi mulai mengeluarkan suara.

Sampai usia ini, kebanyakan anak diberi ASI atau susu formula. Tubuh anak tumbuh dan berkembang pesat, dan nutrisi yang dibutuhkan semakin banyak, mulai sekarang bayi mungkin hanya kekurangan ASI. Pada 5 bulan dengan nutrisi buatan, juga tidak mungkin untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan. Orang tua dihadapkan pada pertanyaan tentang pengenalan makanan pendamping.

Kapan mulai memperkenalkan makanan baru?

Makanan pendamping ASI diperkenalkan antara 4 dan 6 bulan. Pada usia ini, bayi paling siap untuk berkenalan dengan makanan baru. Sampai saat ini, tubuh anak tidak dapat menyerap makanan apapun. Pemberian makan yang terlambat juga tidak diinginkan.

Pada usia enam bulan, anak-anak mengalami kekurangan vitamin, unsur makro dan mikro. Namun, bayi dapat dengan tegas menolak inovasi dalam menu biasa, mengalami kesulitan menelan makanan bubur.

Semakin dini ibu memberikan produk ini atau itu, semakin besar kemungkinan alergi terhadapnya di masa depan. Untuk menghindari komplikasi, pada lima bulan menu harus tetap sangat sederhana.

Seorang dokter anak akan membantu Anda memutuskan kapan tepatnya perlu memperluas diet Anda: bisa 4 bulan, atau 5, atau enam bulan. Setiap kasus membutuhkan pendekatan individual. Makanan pendamping ASI dini diindikasikan untuk bayi yang menderita anemia, berat badan kurang, serta untuk patologi gastrointestinal. Bayi yang sehat siap untuk pengalaman rasa baru pada usia sekitar lima bulan.

WHO bersikeras untuk memulai lebih lanjut dari makanan pendamping pertama. Organisasi merekomendasikan memulai makanan pendamping pada usia enam bulan. Dokter Rusia, berdasarkan pengalaman praktis dan hasil penelitian ilmiah, merekomendasikan melakukan ini hanya jika bayi lahir cukup bulan, tidak memiliki kekurangan energi protein atau masalah lain dengan pertumbuhan dan perkembangan.

Kesehatan bayi baru lahir tergantung pada nutrisi ibu. Dalam kasus apa pun seorang wanita tidak boleh melakukan diet, disarankan untuk memperhatikan produk khusus untuk menyusui, berguna untuk mengonsumsi vitamin secara teratur. Mengikuti rekomendasi ini akan membantu mencegah kondisi kekurangan remah-remah, seperti perkembangan anemia.

Makanan untuk si kecil

Menu anak usia 5 bulan tidak terlalu beragam. Yang pertama di atas meja akan muncul atau. harus ditunda sampai usia anak yang lebih tua.

Setelah mencoba hidangan yang terbuat dari apel dan pir yang manis dan berair, anak-anak merasa skeptis tentang pure zucchini dan brokoli yang tidak beragi dan menolak untuk memakannya mentah-mentah.

Pure sayuran direkomendasikan untuk anak-anak yang memiliki masalah dengan tinja berupa sembelit berkala dan kelebihan berat badan. Anemia defisiensi besi, berat badan rendah dan diare dikoreksi dengan pengenalan sereal yang diperkaya dengan vitamin, mineral, dan elemen pelacak.

Makanan pelengkap yang terlambat harus dimulai dengan sereal, yang tinggi zat besi dan zat gizi mikro. Lagi pula, ASI tidak lagi cukup untuk pertumbuhan tubuh yang cepat.

Menu untuk bayi berusia lima bulan yang disusui

Namun, sebagian besar dokter akan setuju bahwa bayi pada usia 5 bulan, hanya makan ASI, berat badan bertambah dengan baik, memiliki hasil tes darah yang sangat baik, berkembang berdasarkan usia, tidak memerlukan makanan pendamping. Sangat mungkin untuk menunggu sampai usia enam bulan.

Jika dokter memutuskan pada pemeriksaan bulanan bahwa berat badan anak tidak bertambah, maka Anda dapat mulai mencoba sereal satu komponen bebas susu yang tidak menyebabkan alergi. Paling sering itu adalah soba atau nasi.

Jika anak menderita sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, maka dokter memutuskan pengenalan sayuran kaya serat: zucchini, kembang kol.

Usia bayi ini tidak berarti makanan pendamping lainnya! Hanya sereal satu komponen atau pure sayuran. Bayi itu masih terlalu kecil untuk daging, jus, dan produk susu.

Pemberian makanan buatan dan makanan pendamping pertama

Ikhtisar suplemen vitamin paling populer untuk anak-anak dari Garden of Life

Bagaimana produk Earth Mama dapat membantu orang tua baru dalam perawatan bayi mereka?

Dong quai - tanaman luar biasa yang membantu menjaga tubuh wanita tetap muda

Vitamin kompleks, probiotik, omega-3 dari perusahaan Garden of Life, dirancang khusus untuk wanita hamil

Bayi buatan lebih siap untuk makanan pendamping daripada bayi yang disusui. Sekali lagi, keputusan untuk memulai makanan pendamping dibuat oleh dokter. Dokter anak ditolak oleh indikator perkembangan, berat badan, tinggi badan, masalah kesehatan lainnya atau ketidakhadirannya. Tapi sekali lagi, tidak ada yang lain selain pure sayuran atau sereal yang dimasukkan ke dalam makanan pendamping.

Perhatian! Jenis nutrisi dasar bayi berusia lima bulan: menyusui sepenuhnya, buatan atau campuran - sama sekali tidak memengaruhi variasi produk yang diperkenalkan. Itu hanya bisa berupa sereal atau pure sayuran.

Daging

Terlepas dari mode vegetarianisme, makanan pelengkap yang lengkap tidak mungkin tanpa daging. Hidangan daging kaya akan zat besi, yang diserap dengan baik. Lebih baik makan daging bersama dengan sayuran. - Ini adalah hidangan untuk anak-anak berusia tujuh bulan yang sudah dewasa.

Konsumsi sereal dan daging tumbuk secara teratur membantu mengisi kekurangan zat besi, seng, dan elemen penting lainnya.

Jus

Setelah pengenalan hidangan dari, dll. Anda bisa mulai berkenalan dengan minuman baru. Jus diperbolehkan setelah makanan pendamping utama. Usia anak mulai 7 bulan.

Makanan pelengkap terutama adalah pengisian zat yang kurang dalam tubuh dan pemeliharaan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, sementara jus tidak dapat melakukan fungsi penting seperti itu, mereka lebih banyak melengkapi makanan.

Jus tidak dianjurkan untuk diberikan di antara waktu makan. Minuman ini baik diminum segera setelah makan. Jus di antara waktu menyusui menyebabkan perasaan kenyang yang konstan. Jus juga mengandung banyak gula, yang merusak enamel gigi, dan juga menyebabkan penambahan berat badan.

Bayi secara bertahap dipindahkan ke lima kali sehari.

Makanan pendamping ASI pertama akan berlalu tanpa masalah, jika Anda mengikuti sejumlah aturan sederhana:

1. Dianjurkan untuk membeli makanan bayi di toko. Puree siap pakai telah melewati semua pemeriksaan yang diperlukan, produksinya diatur secara ketat, dan bahan baku ramah lingkungan digunakan di pabrik. Konsistensi mereka sangat bagus untuk sistem pencernaan yang belum terbentuk;
2. Kursus pertama dianjurkan untuk diberikan dengan satu sendok teh biasa. Dianjurkan untuk menggunakan bukan logam, tetapi yang khusus untuk anak-anak, karena mereka tidak terlalu traumatis;
3. Porsi harus ditingkatkan secara bertahap. Pada awalnya, setengah sendok teh sudah cukup, dan dalam seminggu kita harus mencapai norma, cocok untuk usia. Produk lain dapat diperkenalkan lebih cepat, sekitar hari kelima sudah memungkinkan untuk membawa porsi ke norma usia;
4. Makanan pendamping harus dimulai dengan makanan dengan bahan tunggal;
5. Sebaiknya berikan produk baru di pagi atau sore hari untuk memantau kondisi bayi;
6. Perjalanan penyakit apa pun dalam bentuk akut adalah alasan untuk menunda inovasi. Jangan terburu-buru menyiapkan hidangan baru, jika Anda baru saja menjalani vaksinasi pencegahan, Anda harus menunggu beberapa hari;
7. Anda tidak boleh memulai makanan pendamping dengan kelezatan gastronomi. Pertama-tama, satu produk makanan cocok, yang volumenya harus meningkat secara bertahap. Kemudian diperbolehkan untuk melengkapi makanan dengan produk lain.

Bagaimana cara memulai?

Zucchini, yang dianggap sebagai sayuran yang mudah dicerna, sangat cocok untuk makanan baru. Menu untuk minggu ini hanya akan terdiri dari dia. Kemudian Anda bisa menawarkan brokoli tumbuk. Adalah baik untuk memberi makan pure bayi yang terdiri dari beberapa sayuran. Hidangan seperti itu jauh lebih sehat.

Tidak semua anak senang dengan perubahan pola makan mereka yang biasa. Misalnya, rasa daun brokoli banyak yang diinginkan. Anda dapat menanamkan kecintaan pada hidangan sayuran jika Anda memberikan satu sendok setiap hari, setelah satu atau dua minggu bayi akan senang makan produk yang bermanfaat. Rasa sayuran akan menjadi kebiasaan, dan di masa depan anak akan mematuhi diet sehat.

Makanan tidak bisa dipaksakan untuk dimakan. Pemberian makan harus dilakukan di lingkungan yang tenang dan bersahabat.

Lanjutkan memberi makan setelah sayuran

Sekarang sereal mungkin muncul di meja makan. Mereka mulai memberi setelah hidangan sayuran. Lebih baik memberi preferensi pada yang tidak mengandung susu dan gluten. Untungnya, ada banyak dari mereka di toko-toko.

Cocok untuk memasak, dan sereal. Sereal yang dibeli di toko modern seimbang mungkin dan diperkaya dengan vitamin dan mineral. Lebih mudah untuk menyiapkan produk seperti itu, karena cukup untuk mengencerkan isi tas dengan air, dan produk siap digunakan. Mulai sekarang, ibu tidak perlu memastikan ASInya tidak habis.

Makanan dan alergi

Bayi dengan intoleransi makanan harus mencoba makanan baru pada usia sekitar lima bulan. Penting untuk bertindak, seperti dalam kasus bayi yang benar-benar sehat. Orang tua hanya boleh menggunakan produk hipoalergenik, dan secara umum, menu perkiraan untuk anak dengan alergi adalah sama.

Diet dapat bervariasi tergantung pada deteksi alergen. Hidangan daging pertama harus disiapkan dari kalkun atau kelinci, karena diserap dengan baik oleh tubuh manusia.

Seorang dokter anak terkenal mematuhi rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia dan menyarankan untuk memulai makanan pendamping pada usia sekitar enam bulan. Nutrisi ibu sampai anak usia ini harus sehat, enak, bervariasi dan seimbang.

Hanya dengan begitu mungkin untuk menunda makanan pendamping pada tanggal yang terlambat, karena sampai saat itu bayi berusia enam bulan akan menerima semua yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan melalui ASI. Bayi buatan harus diberi makan hanya dengan campuran berkualitas tinggi.

Dokter menyarankan untuk memberi perhatian khusus pada nutrisi bayi berusia lima bulan, karena hatinya belum sepenuhnya terbentuk dan rentan terhadap berbagai pengaruh. Tubuh tidak selalu mengatasi netralisasi zat berbahaya, yang menyebabkan alergi terkenal. Hati akhirnya terbentuk mendekati masa remaja.

Para ahli memiliki pendapat yang sama tentang makanan untuk bayi. E.O. Komarovsky menyarankan untuk memberikan preferensi pada produk susu fermentasi, bukan sayuran. , susu panggang fermentasi, keju cottage memiliki komposisi yang mirip dengan campuran dan ASI. Misalnya, kefir meningkatkan fungsi hati dan meningkatkan pencernaan. Setelah minuman susu fermentasi ini, Anda bisa beralih ke dadih.

Setelah satu setengah minggu, satu kali makan per hari harus seluruhnya terdiri dari makanan pendamping. Secara paralel, Anda harus terus memberi makan bayi pada 5 bulan dengan ASI dan campuran, jika kita berbicara tentang remah-remah pada IV. Skema ini harus diikuti selama sekitar satu bulan. Dalam kasus apa pun bubur tidak boleh direbus dalam susu, karena anak-anak tidak mencerna protein hewani dengan baik.