Akankah mereka berhenti jatuh? Mengapa rambut rontok dan bagaimana menghentikannya: saran dokter

Orang menghabiskan banyak waktu dan berusaha keras untuk menemukan cara mencegah kerontokan rambut. Pasar untuk produk yang dirancang untuk membantu mengatasi masalah ini tumbuh dengan pesat. Sisir berlendir Donald Trump adalah ilustrasi lain dari panjangnya orang untuk membuat rambut mereka terlihat lebih menarik.

Kita semua sepanjang hidup. Tetapi bagaimana memahami bahwa kehilangan mereka telah melampaui norma?

Rambut yang terletak di kepala, alis, bulu mata, serta rambut kemaluan kita terbentuk dari protein. Warnanya ditentukan oleh melanin, zat pigmen yang juga ditemukan di kulit dan di iris mata. Jenis rambut (lurus, keriting atau keriting) tergantung pada bentuk folikel rambut (bohlam): rambut lurus biasanya tumbuh dari folikel bulat, bergelombang dari oval, dan keriting dari berbentuk ginjal.

Masa aktif biasanya bervariasi dari dua hingga enam tahun. Periode ini tidak sama untuk semua rambut, sehingga tumbuh tidak merata. Pada dasarnya, tingkat pertumbuhan rambut pada orang yang berbeda adalah sama: 10-15 sentimeter per tahun. Variasi ditentukan oleh faktor keturunan.

Namun, panjang rambut Anda sangat tergantung pada bagaimana Anda mengujinya. Penataan gaya, tatanan rambut dengan fiksasi ketat atau rambut ketat, sisir yang tidak rapi, dan terkadang bahkan pengeringan dengan handuk dapat merusak beberapa helai rambut secara signifikan.

Rambut tumbuh dalam siklus, dan siklus ini tidak bersamaan. Tahap pertumbuhan setiap rambut didistribusikan secara berbeda dalam waktu. Jadi, secara kasar, dari 90 hingga 150 ribu rambut tumbuh di kepala kita, masing-masing berada pada tahap pertumbuhan aktif atau saat istirahat (ketika selama dua atau tiga bulan rambut masih tersisa di folikel rambut, tetapi tidak lagi tumbuh ), atau rontok, dan semua ini pada waktu yang berbeda untuk rambut yang berbeda.

Setiap hari kita kehilangan sebagian rambut, dan ini benar-benar normal, karena beberapa helai rambut baru saja mencapai akhir siklus perkembangannya. Karena itu, jangan panik jika sehabis mandi Anda menemukan tumbleweeds di sisir rambut Anda.

Seperti yang disarankan banyak blogger kecantikan, rambut keriting lebih banyak rontok setelah dicuci daripada rambut lurus, karena pemiliknya biasanya lebih jarang menyisir rambut.

Tetapi jika Anda kehilangan seluruh rumpun rambut, itu bisa menjadi sinyal bahwa tubuh Anda sedang stres. Kehamilan, pembedahan, insomnia, masalah tiroid atau malnutrisi mencegah rambut melewati seluruh siklus perkembangannya secara normal. Dalam hal ini, tubuh Anda berada di bawah banyak tekanan dan tidak dapat mengalokasikan sumber daya tambahan untuk pertumbuhan rambut. Dengan demikian, rambut sebelum waktunya masuk ke tahap istirahat. Tiba-tiba, sekitar 40% rambut berhenti tumbuh. Ketika tahap istirahat selesai, mereka rontok dalam tandan utuh.

Rambut juga bisa rontok selama perawatan kemoterapi. Obat yang digunakan untuk melawan kanker menghentikan pembelahan sel. Karena sel-sel folikel rambut membelah dengan sangat aktif, kemoterapi menyerang mereka bersama dengan sel-sel kanker, yang menyebabkan rambut rontok dengan sangat cepat.

Rambut rontok seiring bertambahnya usia, terutama pada pria, benar-benar normal.

Folikel sangat sensitif terhadap efek hormon seks dihidrotestosteron (DHT), sejenis testosteron. Di bawah pengaruhnya, mereka menyusut, dan sebagai hasilnya, rambut yang lebih pendek tumbuh dari folikel. Meskipun pria biasanya menghasilkan lebih sedikit testosteron seiring bertambahnya usia, sensitivitas folikel rambut terhadap DHT meningkat. Akibatnya, semakin banyak folikel yang menyusut, yang akhirnya menyebabkan kebotakan.

Sekarang kita memiliki pakaian, dan AC dapat mengontrol panas di dalam ruangan, kita tidak lagi membutuhkan rambut seperti dulu. Namun rambut di kepala tetap memiliki fungsi penting. Misalnya, melalui mereka kita menerima umpan balik dari tubuh kita tentang keadaannya. Selain itu, rambut melindungi kita dari sinar matahari. Sayangnya, kita sering mulai menghargai semua ini hanya ketika kita kehilangannya.

Seseorang kehilangan 50 hingga 100 rambut setiap hari, dan angka ini harus dianggap sebagai norma, dengan mempertimbangkan penyimpangan kecil yang terkait dengan karakteristik individu tubuh. Trichologists mengingatkan bahwa pria secara genetik lebih mungkin untuk memiliki rambut menipis dan kebotakan daripada wanita. Namun, bagaimanapun, anak perempuan sering menghadapi kerontokan rambut yang tidak biasa. Mengapa ini terjadi? Di bawah ini adalah sepuluh alasan paling umum.

stres fisik

Segala jenis cedera fisik, baik itu operasi, kecelakaan mobil, atau penyakit (), dapat menyebabkan percepatan kerontokan rambut. Para ahli menyebut jenis prolaps ini sebagai telogen miasma, dan menjadi terlihat 3-6 bulan setelah cedera. Kabar baiknya adalah setelah tubuh Anda pulih, rambut Anda juga akan kembali normal.

Terlalu banyak vitamin A

Menurut American Academy of Dermatology, kelebihan konsumsi suplemen atau obat-obatan dapat memicu kerontokan rambut. Nilai Harian Vitamin A adalah 5.000 Unit Internasional (IU) per hari untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 4 tahun. Pada saat yang sama, suplemen makanan dapat mengandung 2500 hingga 10.000 IU.

Kekurangan protein

Jika Anda tidak memiliki cukup protein dalam makanan Anda, ini juga bisa menjadi masalah. Faktanya adalah bahwa protein bukan hanya "bahan bangunan" untuk sel, tetapi berkontribusi pada aliran semua proses dalam tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa kerontokan rambut biasanya dimulai 2-3 bulan setelah mengurangi nutrisi penting ini. Itulah mengapa sangat penting untuk makan cukup ikan, daging, dan telur, yang merupakan sumber protein yang bagus.

Menekankan

Apapun tekanan emosional yang terlibat, bagaimanapun juga akan menyebabkan kerontokan rambut. Namun, para ahli secara terpisah mencatat bahwa bahkan dengan stres yang parah, kita berbicara tentang kejengkelan masalah yang sudah ada. Ini, bagaimanapun, tidak berlaku untuk stres yang berlebihan yang dihadapi tubuh selama. Karena sebagian besar nutrisi kita berasal dari makanan, sangat penting bahwa diet seimbang dalam hal jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang tepat. Ingatlah bahwa diet cepat, bahkan jika itu membantu menghilangkan beberapa pound ekstra, mengancam masalah tidak hanya dengan rambut ikal, tetapi juga dengan kulit, gigi, dan saluran pencernaan.

Anemia

Sekitar 10% wanita berusia 20 hingga 49 tahun menderita anemia (anemia), penyakit yang terjadi karena kekurangan zat besi. Untungnya, masalah ini mudah diselesaikan, namun, sebelum membuat diagnosis, Anda perlu melakukan tes darah untuk jenis anemia. Gejala umum anemia defisiensi besi adalah kelelahan, sakit kepala, pusing, kulit pucat, serta tangan dan kaki dingin. Setelah anemia terbentuk, dokter akan meresepkan Anda suplemen zat besi, yang dalam 1-2 bulan akan dapat memperbaiki situasi.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan hormon tiroid jangka panjang. The 'tiroid', kelenjar kecil di leher, menghasilkan hormon yang penting untuk metabolisme dan pertumbuhan dan perkembangan (termasuk pertumbuhan rambut). Obat-obatan yang ditujukan untuk memulihkan keadaan normal kelenjar tiroid, yang harus diresepkan oleh dokter Anda, akan membantu Anda mengatasi penyakit ini.

Kekurangan vitamin B

Meskipun kekurangan vitamin B jarang terjadi, ada baiknya Anda mengetahui bahwa itu adalah penyebab lain dari kerontokan rambut yang tiba-tiba dan "tidak dapat dijelaskan". Jadi, jika akhir-akhir ini Anda makan lebih sedikit makanan yang mengandung vitamin B, maka semuanya tampak cukup logis. Memperbaiki situasinya cukup sederhana: mengubah pola makan, menambah jumlah ikan di dalamnya, dan sayuran bertepung. Mereka berkontribusi pada penyerapan vitamin B yang lebih baik, oleh karena itu, untuk kesehatan rambut, serta untuk kesehatan secara umum, alpukat dan kacang-kacangan juga tidak akan berlebihan.

Antidepresan

Jenis obat tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut. Tapi, pertama-tama, ini menyangkut obat untuk menstabilkan keadaan jika terjadi gangguan mental (depresi), serta obat untuk pengencer darah dan menurunkan tekanan darah, yang disebut beta-blocker. Tentang topik ini, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda, yang dapat mengidentifikasi penyebab lain kerontokan rambut, mengurangi dosis atau mengubah perawatan.

Gaya rambut kompleks

Penataan rambut yang kuat dan rumit yang Anda lakukan setiap hari selama bertahun-tahun juga dapat membuat rambut Anda rontok. Namun, sisir, pengering rambut, dan setrika masih membutuhkan waktu yang cukup lama untuk merusak folikel rambut. Hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk gaya rambut ekstrim tahan lama seperti kepang Afrika dan rambut gimbal, perm dan rambut mengkilap lilin panas. Jika Anda masih tidak dapat menolak penataan yang rumit, gunakan produk perawatan rambut profesional dengan keratin dan minyak alami dalam komposisinya.

trikotilomania

Trikotilomania diklasifikasikan sebagai "gangguan kontrol impuls" dan ditandai dengan dorongan obsesif untuk menarik atau mencabut rambut di kepala. "Ini seperti kutu ketika seseorang terus-menerus bermain-main dengan rambut mereka," Mark Glashofer, seorang dokter kulit yang berbasis di New York, menjelaskan kepada Health.com. "Tapi, sayangnya, tindakan tidak berbahaya seperti itu dalam jangka panjang menyebabkan kerusakan kulit dan penipisan garis rambut." Trikotilomania terjadi pada orang di atas usia 17 tahun, lebih sering pada wanita daripada pria. Diyakini bahwa pengobatan yang paling efektif dalam kasus ini adalah terapi perilaku.

Di antara masalah khas yang dihadapi banyak pria, ada satu yang terkadang lebih mengganggu daripada yang lain. Tetap saja: bagaimanapun, kerontokan rambut terlihat oleh semua orang di sekitar. Ini adalah kesempatan untuk melihat sekilas, lelucon ofensif dan alasan untuk pengembangan kompleks dan ketidaknyamanan psikologis. Ada solusi radikal yang mengubah pria yang mulai botak menjadi macho berkepala gundul. Tetapi tidak semua orang berani mengambil langkah radikal seperti itu. Kami tidak akan memberi tahu Anda cara mengembalikan rambut yang hilang - ini adalah pekerjaan dokter. Tetapi dalam memerangi kebotakan, penting untuk melindungi diri Anda dari mitos umum yang berkembang biak terlalu banyak di sekitar penyakit ini.

Alasan utama dari spekulasi ilmiah semu yang meluas tentang topik kebotakan adalah bahwa masih belum ada penjelasan ilmiah tunggal tentang penyebab penyakit ini. Kemungkinan besar, alasan setiap orang botak berbeda. Baru-baru ini, teknik analisis genetik yang kompleks dan mahal telah tersebar luas: pasien mengirimkan sampel jaringannya ke laboratorium, dan para ilmuwan memeriksa bahan ini untuk mencari kelainan pada kromosom X. Masalahnya bahkan teknologi ini tidak memberikan jawaban 100% untuk pertanyaan mengapa seseorang tiba-tiba mulai kehilangan rambut. Tapi tetap saja, dalam perawatan kebotakan, Anda harus hanya mengandalkan pendapat dan metode dokter yang berkualifikasi dan dalam hal apa pun Anda tidak boleh percaya pada banyak mitos. Berikut adalah yang paling umum.

Usia adalah musuh utama rambut

Sebenarnya tidak. Hanya saja pada pria yang lebih tua, kebotakan lebih terlihat. Proses kerontokan rambut yang berlebihan bisa berlangsung selama bertahun-tahun, dan pada usia 40 tahun, kepala pria mungkin sudah terlihat seperti lutut. Namun, statistik menunjukkan bahwa sebagian besar kebotakan dimulai pada usia 20 hingga 30 tahun. Tidak jarang garis rambut mulai menghilang selama masa remaja. Namun demikian, hubungan usia dan alopecia tetap ada. Ini harus diingat dengan tegas: semakin dini kerontokan rambut dimulai, semakin besar bentuk bencana yang bisa terjadi di masa depan. Oleh karena itu, jangan malu menemukan tanda-tanda awal suatu penyakit pada usia dini: segera konsultasikan ke dokter. Pada tahap awal, alopecia sering dapat diobati.

Kebotakan ditularkan melalui garis ibu

Pernyataan umum: jika Anda ingin tahu apakah kebotakan menanti Anda di masa depan, lihat kepala kakek dari pihak ibu Anda. Sebenarnya ini adalah delusi. Pada tahun 2005, sekelompok ilmuwan Jerman benar-benar menemukan gen kebotakan pada kromosom X, yang diturunkan dari ibu kita. Penemuan ini memunculkan mitos. Di dunia ilmiah, itu sudah dibantah pada tahun 2008, ketika gen kebotakan kedua ditemukan - di cabang pewarisan pria. Dengan demikian, salah satu orang tua dapat menjadi penyebab penderitaan Anda. Dan hanya jika dalam kasus Anda alopecia ditentukan secara genetik.

Gel dan pernis - penyebab rambut rontok

Di sini kita melihat contoh klasik dari delusi massal. Pernyataan ini tidak memiliki dasar ilmiah. Ketika orang menghadapi beberapa fenomena "yang tidak dapat dijelaskan" (bahkan lebih - tidak menyenangkan), mereka siap untuk mengambil sedotan, teori apa pun yang sekali dan untuk semua menyebutkan satu-satunya alasan. Jadi dalam hal ini. Jika hairspray dan gel rambut mengandung banyak bahan kimia, maka karena merekalah rambut mulai rontok. Ada banyak logika dalam pernyataan ini seperti dalam kata-kata bahwa gempa bumi terjadi karena pertambangan. Kami menyarankan agar pendukung mitos ini, bersama dengan pernis dan gel, juga menolak menggunakan sampo (juga banyak bahan kimia) dan melihat apakah rambut berhenti rontok jika Anda tidak mencuci rambut selama sebulan.

Kebotakan karena terlalu banyak menggunakan sampo

Mitos lain yang biasa dikutip oleh para ahli teori konspirasi. Tentu saja, perusahaan transnasional hanya memikirkan bagaimana menguangkan kita. Tapi tidak ada yang secara khusus memproduksi sampo, yang penggunaannya bisa menyebabkan kebotakan. Sebaliknya, produsen sampo tertarik agar kami memiliki rambut sebanyak mungkin - sehingga kami menggunakan sampo sebanyak mungkin. Logis, kan?

Rambut suka dipotong

Banyak pria yakin bahwa rambut di kepala berperilaku sama seperti di wajah. Kita tahu bahwa mencukur secara teratur berkontribusi pada janggut tebal sebagai hasilnya. Sayangnya, kulit kepala tidak merespons pencukuran dan pemangkasan dengan cara yang sama. Tetapi setelah potongan rambut kardinal, kesan sementara dapat dibuat bahwa ada lebih banyak rambut di kepala. Ini karena rambut lebih tebal di dekat akar, dan segera setelah ujung yang tebal dipotong, rambut tampak tumbuh dan menjadi lebih indah. Tapi ini adalah efek penipuan. Bahkan, setelah memotong rambut di kepala tidak ditambahkan.

Jika Anda ingin menjadi botak - pergi ke solarium

Solarium, tentu saja, memiliki efek ambigu pada kesehatan. Radiasi ultraviolet yang keras dapat menyebabkan penyakit kulit dan bahkan kanker. Tetapi belum ada yang bisa membuktikan bahwa mengunjungi solarium dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Folikel rambut bisa tumbuh

Ini tidak benar. Banyak penyesalan kami. Berapa banyak folikel yang Anda miliki di kulit kepala Anda sejak lahir, begitu banyak sepanjang hidup Anda. Dengan penyesuaian itu mereka bisa mati. Tetapi folikel itu sendiri tidak akan pernah tumbuh. Satu-satunya cara untuk memperbarui pasokan ini adalah melalui transplantasi. Tetapi pada saat yang sama, asosiasi dengan sel-sel otak muncul tanpa sadar. Untuk waktu yang sangat lama, para ilmuwan berpendapat bahwa sel-sel otak tidak beregenerasi sampai mereka menemukan bahwa organ utama manusia mampu beregenerasi. Mungkin suatu hari nanti mereka akan mengatakan hal yang sama tentang folikel, atau menemukan cara untuk menumbuhkannya. Sejauh ini, tidak satu pun atau yang lain diketahui sains.

Stres adalah penyebab semua penyakit, termasuk kebotakan.

Ini mungkin satu-satunya mitos tentang alopecia yang dapat dianggap benar sampai batas tertentu. Namun, pengalaman traumatis dapat menyebabkan jenis kebotakan yang sangat spesifik, seperti alopecia areata, di mana rambut tidak rontok, tetapi hanya berhenti tumbuh. Tetapi menyebut stres sebagai penyebab utama kerontokan rambut bukanlah hal yang mustahil.

Ini semua tentang testosteron

Ini adalah kesimpulan "logis" lain yang menunjukkan dirinya sendiri. Memang, jika pria lebih rentan terhadap kebotakan daripada wanita, itu berarti yang membedakan kita dari jenis kelamin yang lebih lemah adalah yang harus disalahkan. Tapi, pertama, pria dibedakan dari wanita tidak hanya oleh konsentrasi testosteron yang tinggi. Kedua, hubungan antara konsentrasi dihidrotestosteron dalam tubuh dan kecenderungan kebotakan memang ada, tetapi tidak begitu jelas untuk menyebut hormon ini sebagai musuh utama rambut. Hormon pria mungkin menjadi salah satu faktor yang meningkatkan alopecia, tetapi jelas bukan faktor penentu.

Topi "menghapus" rambut

Dan lagi: membandingkan kepala dengan bagian tubuh lainnya adalah "ilegal". Di lutut dan kaki, misalnya, rambut rontok karena gesekan aktif dengan pakaian. Tapi topi dan topi tidak mampu melukai garis rambut hingga menyebabkan kebotakan. Sebaliknya, dalam cuaca dingin, topi menyelamatkan rambut dari efek merusak lingkungan.

Prospek kehilangan rambut Anda terlihat mengerikan, terutama jika Anda seorang wanita. Ikal yang subur dan berkilau selalu menjadi tanda kesehatan dan kecantikan, kartu truf dari perwakilan separuh umat manusia yang cantik. Kerontokan rambut yang melimpah selalu membuat depresi. Anda mulai mengintip ke masa depan dengan ngeri, takut akan perubahan penampilan yang mendasar. Kabar baiknya adalah Anda selalu dapat menghentikan atau memperlambat tren buruk ini.

Sebelum Anda panik, bacalah informasi dasar tentang tingkat kerontokan rambut setiap hari. Jadi, pemilik rambut merah, coklat atau hitam tebal tanpa rasa sakit berpisah dengan 75-100 helai rambut sehari. Untuk pirang dengan untaian tipis, tingkat kehilangannya bahkan lebih tinggi - 150 unit setiap hari. Anda juga dapat melakukan tes sederhana. Jepit seutas ketebalan kecil di antara jari-jari Anda (sekitar 60 unit). Kemudian geser tangan Anda ke bawah, lakukan sedikit usaha. Jika Anda memiliki 5 hingga 8 helai rambut yang tersisa di telapak tangan Anda, ini adalah hasil yang normal. Hanya perlu khawatir ketika indikator ini terlampaui. Selanjutnya, kami akan menyuarakan penyebab kerontokan rambut yang mungkin tidak kami duga.

Gaya rambut yang sama secara teratur

Beberapa fashionista dihantui oleh kemenangan Ariana Grande yang seksi, yang ciri khasnya adalah kuncir kuda - rambut yang diikat dalam sanggul ketat di bagian belakang kepalanya. Beberapa wanita menyukai kepang atau membebani rambut mereka dengan aksesori logam dan tidak membiarkannya beristirahat. Faktor-faktor ini dan lainnya memicu apa yang disebut alopecia ketegangan - suatu kondisi yang terjadi karena pengetatan rambut yang konstan selama beberapa jam berturut-turut dalam jangka waktu yang lama. Dalam hal ini, sifat kebotakan tergantung pada varian gaya rambut. Area penipisan dapat membentuk bentuk tapal kuda atau menyerupai pulau individu. Kepang ketat memberikan kebotakan di sepanjang barisan tenun. Biasanya, pertumbuhan rambut alami akan kembali normal ketika Anda membiarkan rambut Anda beristirahat. Juga, jangan lupa tentang diet seimbang dan istirahat yang berkualitas.

Ketidakseimbangan hormon

Rambut rontok tidak selalu dikaitkan dengan faktor eksternal. Proses-proses yang terjadi dalam tubuh wanita juga penting. Misalnya, ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan tingkat hormon yang lebih rendah yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut. Untuk memperbaiki situasi, Anda perlu memahami penyebab perubahan dalam tubuh ini. Diperiksa oleh ahli endokrinologi, serta oleh dokter kandungan untuk mendeteksi ovarium polikistik. Tinjau daftar efek samping yang dimiliki pil KB Anda.

Kontrasepsi hormonal

Penggunaan kontrasepsi hormonal secara teratur memecahkan banyak masalah. Tablet membantu wanita merencanakan kelahiran mereka dan secara signifikan mengurangi gejala nyeri selama menstruasi. Ketika Anda secara teratur minum pil KB, Anda menyelamatkan diri dari perubahan suasana hati dan wajah Anda dari jerawat yang tidak diinginkan. Namun, begitu Anda berhenti mengonsumsi obat hormonal, hal itu akan langsung mempengaruhi penampilan Anda. Menurut para ahli, awal atau akhir minum pil secara signifikan mempengaruhi tingkat hormon secara umum. Jika Anda ingin menjaga rambut Anda, tetapi akan memilih salah satu kontrasepsi oral, pilihlah yang berbasis estrogen, bukan progestin.

cedera fisik

Setiap peristiwa traumatis bagi tubuh, apakah itu melahirkan, operasi atau kecelakaan mobil, dapat menyebabkan terganggunya siklus pertumbuhan rambut. Ketika seorang wanita memiliki peristiwa stres yang serius di belakangnya, ini dapat membuat penyesuaian sendiri dengan meningkatkan durasi tahap katagen (atrofi folikel). Bersabarlah, karena setelah tubuh Anda pulih sepenuhnya dari cedera, siklus pertumbuhan rambut akan kembali normal.

menekankan

Tekanan emosional juga memicu kerontokan rambut yang berlebihan, membuat penyesuaian sendiri pada fase pertumbuhan dan istirahat. Ketika pembaruan alami untaian dipercepat, ini dengan sendirinya terlihat seperti stres di kepala Anda. Kebiasaan sehat akan membantu mengembalikan siklus pertumbuhan rambut ke jalur yang benar: meditasi, olahraga teratur, nutrisi yang tepat. Bahkan penggunaan multivitamin dan masker pengencang tidak memiliki efek yang efektif seperti gaya hidup sehat.

Nutrisi yang tidak tepat

Penyebab umum lainnya dari kerontokan rambut yang berlebihan adalah kekurangan gizi. Harap perhatikan baik-baik asupan mikronutrien individu. Misalnya, vitamin A adalah komponen yang agak berubah-ubah. Kekurangannya dalam tubuh memicu kekeringan dan rambut rapuh. Kelebihannya memiliki efek toksik pada helai, akibatnya rambut menipis dan menjadi kaku. Setelah asupan vitamin A mencapai kisaran yang sehat, pertumbuhan rambut secara teratur akan dilanjutkan. Jika kebiasaan makan Anda jauh dari ideal, dokter kulit menyarankan untuk memperkaya diet Anda dengan protein dan zat besi, yang bisa didapat dari daging, ikan, telur, dan makanan laut. Untuk vegetarian, ada alternatif sehat dalam bentuk kacang polong, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, lentil, dan bayam.

Penyakit autoimun

Alopecia areata adalah penyakit autoimun. Dalam hal ini, setiap perubahan dalam tubuh disebabkan oleh kebingungan, di mana sistem kekebalan menganggap rambut sebagai bahan asing dan berusaha untuk menghilangkannya. Alopecia areata diobati dengan suntikan steroid dan obat-obatan khusus, yang paling terkenal adalah Rogaine. Namun, rambut yang baru tumbuh kembali bisa rontok lagi. Lupus juga menyebabkan kerontokan rambut secara teratur. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis yang sangat terspesialisasi (ahli imunologi dan dokter kulit).

Efek samping dari minum obat

Jika saat ini Anda sedang dirawat karena penyakit lain dan menyadari bahwa minum obat mulai memicu kerontokan rambut, beri tahu dokter Anda tentang hal ini. Sayangnya, efek samping dari banyak obat modern tidak terbatas pada mual dan peningkatan rasa kantuk. Paling sering, tubuh pasien menderita kerugian besar yang tidak proporsional. Di bagian atas daftar obat rambut rontok adalah antidepresan, pengencer darah, obat asam urat, beta-blocker, pil tekanan darah, dan steroid anabolik.

Kamu jarang mencuci rambut

Jika Anda sering menggunakan sampo kering, Anda mungkin melihat perubahan tertentu saat mencuci rambut secara normal: bak mandi Anda mungkin tersumbat oleh rambut. Fakta ini memiliki penjelasan sederhana. Anda jarang memijat kepala, jarang menggunakan air. Ternyata rambut dengan folikel yang sudah mati tetap berada dalam massa total. Setiap dampak mekanis menyebabkan mereka meninggalkan batas kepala Anda. Untuk menghindari fenomena ini, kami menyarankan Anda untuk menggunakan scrub seminggu sekali, yang dapat dibuat dengan menambahkan garam laut atau gula ke sampo biasa Anda.

Masalah dengan kulit kepala

Beberapa masalah kulit kepala dapat menyebabkan alopecia. Temui dokter kulit jika Anda mencurigai adanya dermatitis seboroik, psoriasis, atau kurap.

Pergantian musim

Jika Anda tinggal di daerah beriklim sedang, Anda akrab dengan fluktuasi suhu harian yang ekstrem serta perubahan kelembaban. Setiap kali cuaca berubah, itu tidak hanya mempengaruhi persendian Anda, tetapi juga rambut Anda. Ingatlah bahwa rambut tumbuh lebih cepat di musim panas, jadi di musim gugur Anda dapat membandingkan kondisi kepala Anda dengan pohon layu yang menggugurkan daunnya.

Ketertarikan dengan produk penataan rambut

Langkah pertama untuk mencegah kerontokan rambut adalah mendiagnosis kondisi kesehatannya. Jika masalah ditemukan, dokter akan meresepkan perawatan komprehensif. Ingatlah untuk mengikuti gaya hidup sehat dan menghindari situasi stres bila memungkinkan. Nah, sebagai kesimpulan, kami telah menyiapkan saran dari stylist untuk Anda. Rambut yang menipis pun akan terlihat sehat dan subur jika Anda membuat potongan rambut pendek yang trendi. Misalnya, gaya rambut Bob akan mengubah Anda tanpa bisa dikenali. Ingatlah bahwa perawatan rambut harus teratur, tetapi tidak fanatik. Mencuci rambut setiap hari, serta menggunakan agen pembobot untuk memperbaiki rambut Anda, menyebabkan kerapuhan dini. Sampai rambut Anda mendapatkan kembali kemegahannya, jangan menggunakan setrika datar, alat pengeriting rambut, dan pengering rambut panas.