Mel com propriedades benéficas de damascos secos. Propriedades benéficas de cada componente da mistura de vitaminas

Medicamentos saborosos e saudáveis ​​​​à base de produtos como damascos secos, ameixas, nozes, figos, passas, mel, limão há muito ocupam seu lugar na medicina popular. Diremos mais adiante como preparar adequadamente misturas de mel e vitaminas e quando usá-las.

As frutas secas, principalmente damascos secos, figos, ameixas e passas, contêm abundância de substâncias como potássio e fibras. O potássio é bom para o funcionamento do cérebro e do coração. Uso regular Produtos com este microelemento ajudam a nutrir energeticamente o músculo cardíaco e todo o corpo.

Os figos, por exemplo, têm um bom efeito no trato gastrointestinal para constipação, mesmo crianças pequenas podem comê-los; As passas, assim como as nozes, em combinação com damascos secos proporcionam excelente doçura e também contêm vitaminas B.

Porém, não se pode se deixar levar pelas frutas secas em grandes doses, pois os carboidratos que as compõem são absorvidos ainda melhor do que açúcar normal. Isso significa que se você estiver de dieta, use a mistura de vitaminas apenas como remédio, e não como sobremesa normal.

O limão incluído na mistura é fonte de vitamina C, tão necessária na estação fria. Algumas colheres do produto acabado por dia permitirão que você esqueça a necessidade de ingerir vitaminas ou resíduos comprados em lojas. grandes somas para o tratamento de resfriados. Prevenção de doença - A melhor maneira não fique doente de jeito nenhum.

Receitas culinárias

Este é talvez o mais simples, mas extremamente receitas eficazes, que contém quase todas as vitaminas benéficas ao corpo e fortalecem rapidamente o sistema imunológico.

Receita 1

Ingredientes:

• 300 gramas de damascos secos, ameixas, passas, nozes, 1 limão grande com casca;
• Um copo de mel.

Preparação

1. Mergulhe todos os ingredientes, exceto o limão, em água morna água fervida para a noite.
2. Pela manhã, despeje a mistura em uma peneira para escorrer a água.
3. Moa as frutas secas em um processador de alimentos ou moedor de carne.
4. Despeje o mel sobre a mistura e misture bem.
5. Transfira para um pote com tampa e coloque em local fresco.

O melhor é guardar o medicamento pronto na geladeira ou na adega. Você precisa tomar uma colher de chá (crianças) ou uma colher de sopa (adultos) todas as manhãs. Se necessário, a mesma quantidade pode ser tomada à noite. É muito saboroso e não menos saudável, regula a digestão e normaliza as fezes.

Receita 2

Ingredientes:

• Dois limões grandes, um copo de nozes (nozes, pinheiros, avelãs ou uma mistura);
• Um copo de mel.

Preparação

1. Lave os limões e pique-os juntamente com a casca num moedor de carne.
2. Moa as nozes até obter migalhas grandes ou pequenas (o que você preferir).
3. Despeje o mel sobre os ingredientes anteriores e mexa.

Obtido desta forma coquetel de vitaminas transfira também para recipientes de vidro, não de esmalte! Guarde no frio, tome uma colher de sopa a qualquer hora do dia. É muito bom beber este remédio agridoce durante todo o inverno para manter a imunidade durante as geadas e o pico da atividade do vírus.

Receita 3

Ingredientes:

• Nozes, ameixas, passas, figos (200 gramas de cada tipo);
• Um copo de mel.

Preparação

1. Mergulhe frutas e nozes durante a noite.
2. Pela manhã, escorra a água e coloque a mistura em uma peneira.
3. Moa os ingredientes da maneira que for conveniente.
4. Misture com mel e a receita está pronta.

O medicamento resultante “limpa” perfeitamente o corpo e proporciona leve efeito laxante, melhora o funcionamento natural do intestino.

Receita 4

Ingredientes:

• Figos, damascos secos, ameixas (200 gramas cada);
• Limão 1 peça;
• Dois copos de mel.

Preparação

1. Frutas secas são cozidas no vapor com água fervente por 30 minutos.
2. Em seguida, escorra a água e seque em papel toalha.
3. Eles não cortam muito fino e colocam lindamente em uma jarra.
4. Cada camada de frutas secas é coberta com mel.
5. Cubra com uma tampa e guarde na geladeira.\

Quando e como é usado?

Todos produtos finalizados dessas receitas devem ser consumidas regularmente, no sistema e, de preferência, em cursos, durante o outono e inverno. Essa consistência terá um duplo retorno, trazendo boa saúde, cabelo brilhante E pele bonita. Até os cosmetologistas aconselham comer esses coquetéis feitos de mel e frutas secas quando pele problemática, cabelos oleosos excessivos e tez opaca.

É simplesmente impossível tomar a mesma quantidade de vitaminas contidas nas misturas de mel e vitaminas em comprimidos. E cozido de acordo com receitas simples Você vai querer comer essas delícias medicinais todos os dias!

Possíveis contra-indicações

As bombas de vitaminas devem ser tomadas com cautela por quem tem diabetes, úlceras estomacais ou é alérgico a nozes ou mel. A automedicação é contra-indicada para essas pessoas e para todas as demais remédios populares deve ser usado somente após consulta com um médico.

Vídeo “Mistura vitamínica de frutas secas, limão, mel e nozes”

Aprenda como preparar uma mistura saudável de vitaminas em nosso vídeo.

Como os damascos secos são bons para o coração e os vasos sanguíneos? Como cozinhar mistura nutricional: damascos secos, passas, nozes, mel, limão e ameixas secas? Você encontrará respostas para essas e outras perguntas neste artigo.

Os damascos secos são feitos a partir dos damascos mais comuns. Para isso eles de uma maneira especial seque por cerca de uma semana.
Como a secagem remove a umidade da fruta, os damascos secos acabam pesando 4 vezes menos que os damascos. No entanto, quando secas, todas as substâncias úteis não são apenas preservadas, mas também numa forma mais concentrada. Acredita-se também que as frutas secas são mais facilmente absorvidas pelo organismo do que as frutas originais. A secagem dos damascos secos é melhor ao sol.

Existem vários tipos de damascos secos:

1. Damascos secos. Antes de secar, os frutos do damasco são cortados ao meio e os caroços são retirados.
2. Kaisa. Ao fazer este tipo damascos secos o fruto é seco inteiro e a semente é retirada primeiro por meio de um corte.
3. Damascos ou damascos secos junto com o caroço. Esta fruta seca é feita a partir de pequenas variedades de damasco.

Quais são os benefícios dos damascos secos?

Para muitas pessoas, os damascos secos são uma guloseima e uma sobremesa saborosa e doce, que, aliás, é muito melhor do que comer doces. Mas, além do sabor agradável, possui muitas propriedades úteis e é utilizado não só no preparo de obras-primas da culinária, mas também na melhoria da saúde humana. Damascos secos contêm potássio, cálcio, caroteno, vitaminas C, PP, A, grupo B, ácidos orgânicos, pectina, ferro, fósforo e.

Ele também contém carboidratos naturais, como sacarose, frutose e glicose. Eles podem ser usados ​​em vez de açúcar.

Os benefícios dos damascos secos dificilmente podem ser superestimados. Seu uso tem um efeito benéfico em quase todos os sistemas e órgãos do nosso corpo:

• A presença de vitaminas B tem um efeito benéfico no sistema nervoso; o consumo de damascos secos ajuda a fortalecê-lo.
• Como os damascos secos contêm muitas plantas, fibra dietética, e pectina ajuda a limpar o intestino, livrar-se da prisão de ventre, remover toxinas e resíduos do corpo.
• Os damascos secos são um tônico geral para o corpo.
• O efeito diurético da decocção de damasco seco é utilizado no tratamento dos rins.
• Se você consumir esta fruta seca regularmente, seu cabelo ficará mais forte e saudável, sua pele ficará rejuvenescida e o risco de vários tumores será significativamente reduzido.
• Os damascos secos também serão úteis para pessoas que têm problemas com a glândula tireóide.

Os benefícios dos damascos secos para o coração e os vasos sanguíneos

Muitas pessoas provavelmente conhecem os benefícios dos damascos secos para o coração e os vasos sanguíneos. Aqui está o que acontece quando você come esta fruta seca:

• Os níveis de hemoglobina aumentam.
• O músculo cardíaco é fortalecido.
• A pressão arterial volta ao normal.
• O suprimento de sangue aos órgãos e sistemas do corpo melhora.
• Os vasos sanguíneos são limpos de placas e colesterol prejudiciais.
• O desenvolvimento da aterosclerose é inibido.
• Todo o corpo é rejuvenescido.

Mistura nutritiva para o coração: damascos secos, passas, nozes, mel, limão e ameixas secas

Uma mistura nutritiva de vitaminas contendo damascos secos, passas, nozes, mel, limão e ameixas secas.

Cada um desses componentes é um tesouro substâncias úteis para a nossa saúde:

• Os damascos secos contêm magnésio e potássio, que são importantes para o coração, por isso são bons para pacientes cardíacos;
• Limões são ricos em vitamina C;
• As passas são muito boas para o cérebro e o coração;
• As ameixas têm um efeito purificador, pois tratam a prisão de ventre e têm um efeito benéfico no funcionamento intestinal;
• As nozes reduzem significativamente o risco de doenças cardíacas e vasculares, pois contêm gorduras poliinsaturadas e iodo. Recomendo a leitura do artigo sobre nozes:.

Ao consumir essa mistura nutricional, você pode fortalecer não apenas o coração, mas também melhorar a saúde de todo o corpo. Tomá-lo é especialmente útil após exercícios físicos e mentais, para aumentar a quantidade de hemoglobina no sangue. Você pode ler sobre o aumento da hemoglobina no artigo:.

Preparar nossa mistura não é nada difícil. Para fazer isso, você precisa levar todas as frutas secas mencionadas em quantidades iguais:

1. 200 gramas de nozes, damascos secos, passas e ameixas secas;
2. Um limão médio;
3. Adicione o mel, também na quantidade de 200 gramas.

Os frutos secos devem primeiro ser lavados, depois embebidos em água fervente por alguns minutos e secos.

O limão também precisa ser lavado e cortado em rodelas. Para garantir que não haja amargor na mistura, as sementes de limão devem ser retiradas.

Em seguida, todos os componentes são esmagados em um moedor de carne ou liquidificador e o mel é despejado na mistura resultante.

Misture tudo bem, despeje em um recipiente limpo, feche com uma tampa e guarde na geladeira.

Você precisa tomar nossa mistura nutricional e vitamínica antes das refeições, 3 vezes ao dia, para crianças uma colher de chá e para adultos uma colher de sopa.

Danos por ingerir damascos secos e misturas

Quanto à mistura, pode ser contraindicada para pessoas alérgicas a algum dos componentes, por exemplo, mel.

Não é aconselhável usar a mistura para diabéticos que sofrem de sobrepeso e se houver algum doenças crônicas. Em qualquer caso, em caso de dúvida, é melhor consultar um médico.

Se falarmos especificamente de damascos secos, deve ser usado com cautela por pacientes hipotensos, pois pode diminuir pressão arterial.

Os damascos secos atuam como laxantes e podem causar indigestão e, consequentemente, diarreia.

Além disso, para dar uma aparência bonita, os damascos secos são frequentemente processados várias substâncias, que, acumulando-se em grandes quantidades no corpo pode causar problemas de saúde. Portanto, na hora de escolher frutas secas, é melhor evitar as muito bonitas, brilhantes e com cheiro forte. Muito provavelmente foram tratados com sabores, corantes e produtos químicos.

Portanto, antes de comer damascos secos ou outras frutas secas, eles precisam ser bem enxaguados em água corrente ou deixados de molho um pouco. Neste caso será menos dano E mais benefícios para o coração e para todo o corpo.

Eu aconselho você a olhar vídeo curto sobre como escolher os damascos secos certos:

Agora sugiro assistir a um vídeo muito informativo sobre damascos secos, que responde a muitas perguntas:

As vitaminas são substância necessária, sem o qual nosso corpo não pode existir plenamente. No entanto, as suas reservas devem ser constantemente repostas. Se em período de verãoÉ fácil comer grandes quantidades de frutas, verduras e ervas frescas, mas no inverno e fora de temporada o corpo precisa de apoio.

Com o início do tempo frio, a probabilidade de resfriados aumenta e a resistência diminui. É por isso que é especialmente importante fortalecer o corpo neste momento. Para aumentar a função de proteção, você pode usar complexos vitamínicos, aditivos alimentares e outros produtos farmacológicos, mas existe um remédio mais bem sucedido de Produtos naturais, rico em nutrientes e alto valor nutricional. Trata-se de uma mistura imunológica com damascos secos, que pode ser facilmente preparada em casa com receitas simples.

A composição da mistura imunológica inclui frutas secas, nozes (nozes, avelãs e outras), mel, limão.

A iguaria obtida com esses produtos substituirá completamente os doces, bolos e pastéis pouco saudáveis, que contêm muito açúcar, amido e substâncias nocivas. aditivos alimentares e intensificadores de sabor. Nenhuma criança recusará uma sobremesa tão saborosa e saudável.

Já uma composição preparada com ingredientes naturais trará mais benefícios, pois contém concentrados necessário para o corpo vitaminas e minerais.

A sobremesa, conhecida desde os tempos bíblicos, tem efeito benéfico no corpo, fortalece o músculo cardíaco, regula a pressão arterial, normaliza o funcionamento dos intestinos e do trato gastrointestinal como um todo, melhora o humor, protegendo contra depressões sazonais. Mel, damascos secos e nozes incluídos na iguaria são bons para imunidade os melhores produtos, ativando função protetora corpo.

Existem muitas maneiras de conservar frutas frescas - geléia, marmelada, compota, marmelada. No entanto, durante o tratamento térmico, as vitaminas neles contidas e minerais perdem a maior parte de suas propriedades benéficas, enquanto são preservados quando secos.

Se você estocar mel, nozes e damascos secos para o inverno, com os quais é fácil preparar uma composição curativa, poderá não apenas evitar resfriados, mas também resistir com sucesso à gripe durante a epidemia desenfreada.

Damascos secos

Um dos principais componentes do produto para aumentar a imunidade contém vitaminas F, B, C, PP e uma composição incrivelmente rica elementos minerais– são cálcio, ferro, magnésio, potássio e outros. Portanto, os damascos secos são um produto indispensável para a imunidade. Além disso, é rico em fibras, pectinas e ácidos orgânicos. Ao introduzir esta fruta seca na dieta, você pode normalizar a atividade do coração e dos vasos sanguíneos, fortalecer os nervos e estabilizar a pressão arterial. Além de um bônus inestimável - um efeito laxante suave.

Nozes

O valor está no fato de conterem gorduras ômega insaturadas que podem ser eliminadas do corpo colesterol ruim. Porém, quem tem tendência ao excesso de peso não deve se deixar levar por isso. Algumas nozes por dia não farão mal, mas uma grande quantidade pode fazer com que você ganhe quilos extras.

Ameixas

Tem um efeito benéfico no trabalho sistema digestivo, graças ao conteúdo grande quantidade fibra e pectina. Além disso, contém muito compostos minerais e vitaminas. Ameixas secas fornecer Influência positiva sobre o processo de hematopoiese.

Passas

Nada mais é do que uvas secas, ricas em ácidos orgânicos, ferro, fósforo, potássio, cálcio, magnésio, cloro, além de vitaminas B, A e C. Útil para pessoas com problemas de sistema cardiovascular e nervoso.

Nozes

Uma iguaria verdadeiramente masculina que alivia problemas de potência. Além disso, a vitamina K que contém fortalece tecido ósseo. Enquanto isso metade justa Também é benéfico para a humanidade comer nozes, pois contêm vitamina E, essencial para a saúde da mulher.

Mel

Este resíduo das abelhas tem efeitos antivirais, antibacterianos e antiinflamatórios. Portanto, é útil tomá-lo internamente e também como agente cicatrizante para lubrificar feridas, escoriações e pústulas.

Tem um efeito fortalecedor geral do corpo e melhora a composição do sangue.

Limão

Este cítrico, além de uma grande quantidade de vitamina C, graças à qual apoia o sistema imunológico, contém A, B e P. Além de ferro, cálcio, potássio, magnésio.

Possui efeito antibacteriano. No entanto, deve ser entendido que suco de limão pode irritar as paredes do estômago, por isso os pacientes com úlcera péptica, gastrite e colite devem ser evitadas.

Receitas

Depois de se familiarizar com as propriedades benéficas do mel, nozes, limão, damascos secos, ameixas secas, você pode começar a cozinhar com segurança mistura de vitaminas.

Existem diversas variedades deste produto, todos eles ganharam muito feedback positivo. Cada um deve encontrar a opção mais adequada para si, fazer algumas alterações de acordo com o seu gosto, o principal é que os principais produtos incluídos na composição - mel, nozes, limão - sejam para imunidade melhor suporte. Você precisa adicionar frutas secas a eles.

Para cozinhar, damascos secos, figos, passas, ameixas secas precisam ser lavados e secos em papel toalha. Moa em um moedor de carne ou liquidificador. Adicione a mistura de nozes. Para fazer isso, separe os kernels do shell e remova as partições. Pique as nozes e acrescente às frutas secas. Despeje a mistura com mel e polpa de limão preparada com frutas inteiras junto com as raspas. Se desejar, você pode adicionar gengibre ralado ao produto.

Todas as nozes e frutas secas são consumidas em quantidades iguais, e o mel é adicionado um pouco menos que o volume total da massa resultante.

Indicações e contra-indicações

Nozes, mel, limão para aumentar a imunidade - produtos insubstituíveis. Eles têm sido usados ​​há muito tempo para manter vitalidade, fortalecendo o sistema imunológico. Hipócrates também aconselhou a preparação de um remédio curativo. Uma das receitas de uma “bomba” de vitaminas sobreviveu até hoje e leva o nome do sábio Esculápio. O elixir da juventude e da saúde é preparado com mel, nozes, damascos secos, figos e ameixas secas. Os frutos secos são consumidos em partes iguais de 300 gramas e o molho de mel em 100 ml.

O produto deve ser tomado com o estômago vazio, uma colher de chá e outra 1 a 2 vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Uma mistura de damascos secos, nozes, mel e limão deve ser consumida se você tiver sistema imunológico enfraquecido, doenças cardíacas e vasculares ou níveis baixos de hemoglobina.

O produto praticamente não tem contra-indicações, exceto alergias aos componentes.

As infecções virais respiratórias agudas aguardam todas as pessoas, especialmente crianças, bem como mulheres e homens com imunidade fraca. Hoje, as farmácias vendem muitos várias drogas, Que contêm várias vitaminas. Em primeiro lugar, esses fundos são muito caros e, em segundo lugar, não são preparações naturais. Mas você quer que seu filho use vitaminas naturais. Isto é especialmente verdadeiro em período outono-inverno quando ocorre o pico dos resfriados.

Hoje vamos falar sobre excelente ferramenta fortalecer forças protetoras corpo que toda mulher pode preparar. Esta é uma mistura para aumentar a imunidade feita de frutas secas. Também determinaremos quais produtos estão incluídos neste Medicina natural e quais propriedades cada componente possui.

Quando uma deliciosa combinação de vitaminas é útil?

Uma mistura de frutas secas para aumentar a imunidade será útil durante resfriados, infecções virais ou simplesmente porque depois do inverno já não há produtos naturais nas prateleiras das lojas frutas saudáveis e vegetais, então você precisa repor suas reservas de vitaminas com alimentos caseiros.

A mistura de vitaminas é útil se uma pessoa tiver condições como:

• Fadigabilidade rápida.
• Sonolência ou, inversamente, insônia.
• Mal-estar geral.
• Unhas quebradiças, queda de cabelo.
• Descamação da pele.

O que está incluído no agente imunoestimulante natural?

A mistura consiste nos seguintes ingredientes:

• limão;
• nozes e frutas secas (damascos secos, passas).

Esses são os componentes principais, mas você pode colocar figos, tâmaras e ameixas secas. Em vez de nozes recomenda-se usar castanha de caju, amendoim, amêndoa, pistache, avelã, pinhões A propósito, estes últimos ajudam no tratamento de pancreatite, gastrite e úlceras estomacais. Os cajus podem reduzir os níveis de colesterol no sangue. Eles também, diferentemente da maioria das nozes, não causam alergias. E deliciosas amêndoas contêm a mesma quantidade de ácidos orgânicos que as nozes. Portanto, você pode experimentar e adicionar seus produtos favoritos a gosto.

Receita para preparar uma mistura de vitaminas

Para uma preparação padrão você precisará dos ingredientes principais: nozes, passas, mel, damascos secos e limão. Frutas secas e nozes são consumidas na mesma quantidade - 200 gramas cada. Então você precisará de 3 colheres de sopa de mel. O limão deve ser de tamanho médio.

Regras para preparar a mistura de vitaminas:

A mistura resultante de frutas secas, mel e limão para aumentar a imunidade deve ser armazenada na geladeira em uma jarra de vidro com tampa bem fechada.

• É aconselhável aquecer as nozes numa frigideira ou no forno antes de picar. Aliás, as nozes são ideais para uma mistura de vitaminas, cujo preço, porém, é Ultimamente aumentou significativamente. Hoje, nos grandes supermercados, frutas descascadas podem ser compradas por 600 rublos por 1 kg. Mas você pode fazer diferente: vá ao mercado e compre nozes das suas avós. O preço neste caso será várias vezes inferior ao da loja. Além disso, as avós também colocam um punhado extra de nozes no saco.
• É aconselhável molhar previamente os frutos secos utilizados no preparo da mistura (passas, damascos secos, ameixas e tâmaras). Isso deve ser feito se esses ingredientes estiverem secos.

• Não se pode comer essa mistura seca, é muito doce. Ideal para combinar com chá.
• Este produto natural é especialmente útil para pessoas que realizam trabalho físico intenso.
• Pessoas que sofrem de doenças trato gastrointestinal, você não pode adicionar limão à mistura, porque é essencialmente um ácido.
• Para que as crianças devorem com interesse remédio útil, a mãe pode fazer doces com isso. Para fazer isso, enrole bolinhas e passe-as em flocos de coco. Você verá como a própria criança pedirá uma guloseima tão saborosa.

Como tomar um imunoestimulante natural?

A mistura de vitaminas irá agradar a adultos e crianças. Você precisa tomar este medicamento na seguinte dosagem:

• Crianças maiores de 3 anos - 1 colher de chá 2 vezes ao dia.
• Adultos - 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.

Crianças menores de 3 anos não devem receber esta mistura, pois contém alérgenos como mel e nozes. Mas você pode ir por outro caminho: em vez de mel, coloque geléia de frutas vermelhas e não adicione nozes.

Propriedades do damasco seco

Os benefícios dos damascos secos para o corpo são grandes. Esta fruta seca é rica em frutose, sacarose e glicose, contém potássio, magnésio, cálcio, pectina, além de ácidos orgânicos que são eliminados do corpo. metais pesados e outros Substâncias nocivas. Os damascos secos atuam no corpo da seguinte forma:

• Ajuda a recuperar rapidamente após a cirurgia, repondo as reservas de ferro.
• Reduz impacto negativo depois de usar drogas antibacterianas durante a doença.
• Repõe o suprimento de vitaminas do organismo, fazendo com que o sistema imunológico comece a funcionar melhor.
• Aumenta a formação células sanguíneas, portanto esta fruta seca é indicada para pessoas que sofrem de anemia.
• Libera o corpo de toxinas e é um excelente diurético.
• Reduz os níveis de colesterol.
• É excelente profilático contra o aparecimento de tumores cancerígenos.
• Suporta níveis hormonais normais.

Mas na frente de todos aspectos positivos os benefícios dos damascos secos para o corpo podem diminuir, e os frutos secos podem até prejudicar uma pessoa se ela escolher o errado. Por isso, alguns vendedores os processam. produtos químicos a fim de aumentar a vida útil do produto e melhorá-lo aparência. Portanto, você precisa comprar damascos secos apenas em locais confiáveis. E esta fruta seca não deve ser consumida por pessoas que sofrem de obesidade ou que tenham reação alérgica(erupção cutânea, inchaço, coceira).

Propriedades da noz

Este é um excelente ingrediente para uma mistura de vitaminas, devido ao conteúdo de poliinsaturados ácidos graxos e vitamina E. A noz aumenta tom geral corpo. Tem também um efeito positivo no funcionamento do sistema central sistema nervoso e cérebro, previne o envelhecimento, tem efeito hipoglicêmico e antitumoral, melhora a viscosidade do sangue.

Propriedades do produto apícola

Limão, mel, damascos secos - estes ingredientes da mistura contêm vitaminas A, B, P, potássio, cobre, pectinas. Mas acima de tudo estes elementos úteis encontrado em produtos apícolas. Até as crianças pequenas sabem que o mel é benéfico. Este produto melhora a imunidade e possui propriedades bactericidas e antiinflamatórias.

Pessoas que usam mel constantemente para restaurar as defesas do corpo notam seu alto desempenho e ótimo humor. E isso significa apenas que uma pessoa é forte por dentro, ela tem um sistema imunológico forte. Afinal, aquelas pessoas que muitas vezes ficam doentes doenças respiratórias, reclamar sobre Mau humor, fadiga, E o mel melhora o apetite, ativa atividade cerebral, restaura o funcionamento do sistema cardiovascular.

Condição importante! Este produto apícola deve ser natural. Só então uma mistura de frutas secas, nozes e mel para aumentar a imunidade será verdadeiramente valiosa.

Propriedades úteis de passas

As uvas secas contêm quase as mesmas vitaminas que os damascos secos. Além disso, as passas contêm um biótono chamado uva seca, que é muito rica em potássio e sódio.

Recursos benéficos passas de uva:

• Este produto contém muito ferro, por isso é recomendado para anemia.
• O boro, que faz parte das passas, promove a absorção normal do cálcio no organismo. Portanto, recomenda-se que pessoas com osteocondrose e osteoporose tomem pratos com uvas secas.
• As passas contêm muito potássio, por isso devem ser consumidas por pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.
• E o mais importante, este produto contém muitos antioxidantes, em particular ácido oleanólico. É isso que protege as células do corpo de radicais livres, fortalecendo assim a imunidade humana.
• Passas ajudam resfriados, promove retirada rápida Sintomas de ARVI: dor de garganta, tosse, congestão nasal.

Propriedades do limão

Este cítrico ajuda nos resfriados: evita a proliferação da microflora patogênica. É rico em vitamina C, que ajuda a combater o ARVI.

As vitaminas B encontradas no limão reduzem a fadiga, normalizam o sono, aliviam a depressão e dão vigor à pessoa. A vitamina A, também encontrada nesta fruta cítrica, é boa para a visão. E as raspas de limão melhoram a digestão e reduzem a formação de gases.

Benefícios da mistura

Esse remédio deliciosoÉ obrigatório para pessoas cujo sistema imunológico está comprometido ou para mães que criam filhos pequenos. As vantagens desse produto doméstico:

• Naturalidade da droga.
• Resultado 100%.
• Preço aceitável. Os medicamentos vendidos nas farmácias são muito mais caros que isso mistura caseira. Além disso, a maioria deles não é natural, o que significa que podem causar reações alérgicas.

Conclusão

Nozes e frutas secas, mel e limão são um depósito de elementos úteis, cujo consumo melhora a imunidade da pessoa, e ela não sofre de doenças respiratórias virais mesmo durante uma epidemia de gripe. Esse mistura saudável pode ser preparado em casa. Agora você não precisa mais ir à farmácia procurando o melhor remédio para imunidade.

A primavera chegou, uma época maravilhosa do ano. Está quente lá fora, mas o tempo, como dizem, pode enganar. Vejo que algumas pessoas já estão usando jaquetas leves, mas eu ainda estou usando uma jaqueta de inverno. Não acho que valha a pena “despir-se” assim, embora esteja quente, é muito fácil pegar um resfriado agora, o sistema imunológico ainda está enfraquecido depois do inverno; Portanto, beleza, beleza, mas é melhor se cuidar. E ao mesmo tempo, pense em meios que ajudem a fortalecer nossa imunidade. O que é muito importante para a saúde.

Hoje vou contar se o damasco seco ajuda o coração, e também qual é a mistura nutricional, como prepará-la com ameixa, damasco seco, passas, nozes, mel, limão. Na minha família existe essa mistura de frutas secas, chama-se mistura de vitaminas para imunidade, preparei há pouco tempo, tem receita no blog. Costumo preparar essa mistura de forma um pouco diferente, uso tipos diferentes nozes e frutas secas. A receita da mistura de vitaminas que preparo pode ser lida no meu artigo ““. Acontece saboroso e saudável.

Damascos secos para o coração.

Ontem comprei alguns damascos secos no mercado, meus filhos comem em vez de doce, e eu bebo com chá, são tão doces que nem coloco açúcar no chá. E os damascos secos também me atraem justamente pela sua cor laranja brilhante. De todas as frutas secas, por algum motivo é a primeira que me chama a atenção.

• Os damascos secos contêm muitas vitaminas e nutrientes. Contém vitamina A, C, PP e todas as vitaminas B, cálcio, potássio, fósforo, sódio, cálcio, ferro, magnésio, gorduras, proteínas, carboidratos, fibra alimentar, ácidos orgânicos, glicose, frutose, sacarose.
• E graças à presença de magnésio e potássio nos damascos secos, além de vitaminas B, o músculo cardíaco é fortalecido. Damascos secos fazem muito bem ao coração, também podem ser usados ​​​​para prevenção doenças cardiovasculares.
• Graças à presença de vitaminas B nos damascos secos, o sistema nervoso é fortalecido.
• Devido à presença de fibra alimentar, os damascos secos removem resíduos e toxinas do corpo.
• As fibras vegetais contidas nos damascos secos ajudam a limpar o intestino, evitando assim a prisão de ventre.
• Os damascos secos aumentam a hemoglobina no sangue devido à presença de ferro nele.
• Os damascos secos podem ser consumidos como um tônico geral.
• Graças a alto teor O magnésio nos damascos secos pode ser usado para hipertensão.

Faz bem ao coração comer não só damascos secos, mas também outras frutas secas. As passas também fortalecem perfeitamente o músculo cardíaco. Minha avó come passas e damascos secos. Um dia ela come 200 gramas de passas por dia e no dia seguinte ela come 200 gramas de damascos secos por dia. Agora ela se sente ótima, mas antes ela reclamava de dores no coração e pressão alta, bem, não sem isso, a pressão arterial dela às vezes aumenta, mas não com tanta frequência como antes. Você pode adicionar damascos secos vários pratos, no mingau, no requeijão ou coma assim mesmo.

É também uma mistura de frutas secas muito saborosa e saudável para o coração;

Mistura de nutrientes - ameixas, damascos secos, passas, nozes, mel, limão.

Cada componente desta mistura nutricional é simplesmente uma panacéia para muitas doenças.

• As ameixas são muito úteis para o funcionamento intestinal, curam os intestinos e previnem a prisão de ventre.
• Os damascos secos são uma fonte de potássio e magnésio, importantes para o funcionamento do coração.
• As passas nutrem nosso cérebro.
• As nozes são fonte de gorduras poliinsaturadas, o que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares; as nozes são ricas em iodo;
• O limão é fonte de vitamina C.

A mistura nutricional é benéfica não só para o coração, mas também para o corpo como um todo. Esta mistura tem propriedades fortalecedoras gerais, tônicas, aumenta sistema imunológico, ajuda a restaurar a força após mental e atividade física, normaliza o nível de hemoglobina no sangue, previne doenças cardiovasculares e é útil para o funcionamento intestinal. Você pode aprender mais sobre frutas secas e seus benefícios para o nosso corpo no meu artigo ““. Recentemente escrevi sobre isso.

Eu preparo uma mistura nutritiva de frutas secas assim:

• 200 gramas de ameixas
• 200 gramas de damascos secos
• 200 gramas de passas
• 200 gramas de nozes
• 1 limão médio
• 200 gramas de mel

Para essa mistura compro ameixas não defumadas, mas secas. Eu sempre tomo ameixas sem caroço. Eu uso passas leves. Damascos secos, ameixas secas e passas precisam ser lavados. Despeje água fervente por 3 minutos e depois seque as frutas secas em um pano de prato.

O limão precisa ser lavado. Corte em rodelas, certifique-se de retirar as sementes do limão, caso contrário nossa mistura de nutrientes ficará amarga. Se desejar, pode secar um pouco as nozes no forno, mas não frite.

Os ingredientes preparados precisam ser esmagados. Eu moo no liquidificador, minha mãe passa tudo no moedor de carne. Adiciono limão à mistura nutricional junto com as raspas.

Eu misturo a massa resultante com mel natural. Eu misturo tudo bem. A mistura resultante deve ser transferida para uma jarra de vidro limpa e fechada com tampa. Guarde esta mistura na geladeira.

Você precisa tomar a mistura de vitaminas antes das refeições, três vezes ao dia. Os adultos tomam 1 colher de sopa. colher e crianças 1 colher de chá.

Dê a mistura a crianças menores de 3 anos com cautela, afinal a criança pode ser alérgica aos componentes da mistura;

E se você é alérgico ao mel, então o mel pode ser substituído por qualquer geléia, mas então a mistura nutritiva - ameixas, damascos secos, passas, nozes, mel, limão, não será tão saudável quanto o mel.

Mas, mesmo assim, aconselho que consulte o seu médico antes de usar a mistura nutricional. Porque tal mistura é contra-indicada para diabetes mellitus, em caso de obesidade, tal mistura deve ser usada com cautela e, na presença de doenças crônicas agravadas, tal mistura deve ser usada com cautela.

Coma damascos secos para o coração, coma uma mistura nutritiva e seja saudável!