Човек е в състояние да контролира собственото си тяло, да мисли и да взема решения. Всичко това се дължи на централната нервна система. С него са свързани всички тъкани и органи. Дори онези функции на тялото, които не изискват съзнателен контрол, зависят от адекватното функциониране на централната нервна система. Мозъкът изпраща сигнали и благодарение на това дишаме, сърцето ни бие, можем да виждаме света около нас. Важна роляГама-аминомаслената киселина играе роля във функционирането на централната нервна система.Точно за това ще говорим.

Какво се случва, когато мозъкът не работи? Последствията могат да бъдат непредвидими и доста тъжни: от различни физически заболявания до загуба на личност. Понякога при първите признаци нервни разстройстваили за лечение на по-сериозни заболявания се предписва от лекари лекарство, съдържащи GABA. Друго име на киселината е GABA.Нека разберем какво е това вещество и защо е толкова важно.

Аминокиселината е биологично активен химикал, участващ в мозъчния метаболизъм. Това е инхибиторен невротрансмитер, тоест посредник между сивото вещество и клетките на тялото. Образуването на гама става от глутаминова киселина с участието на ензима (глутамат декарбоксилаза).

Под въздействието на гама аминомаслената киселина се случва следното:

1. активиране на енергийни процеси;
2. подобрено кръвообращение;
3. използване на глюкоза;
4. отстраняване на токсините;
5. стабилизиране на кръвното налягане;
6. предотвратяване на мускулни крампи;
7. насищане на тъканите с кислород;
8. нормализиране на нервните процеси;
9. успокояване на нервната система.

Недостиг от това веществоможе да се компенсира с добавка gaba. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като излишъкът в тялото води до неспокойно състояние, причинявайки задух и треперене на крайниците. И така, в какви ситуации човек се нуждае от лекарство?

Показания за употреба на ноотропни лекарства

По правило GABA се приема в комбинация с други лекарства за облекчаване на симптомите на следните заболявания:

• епилепсия;
• артериална хипертония;
• атеросклероза;
• ендогенна депресия;
• цереброваскуларна недостатъчност;
• инсулт;
• церебрална парализа.

Използване хранителни добавкиТова не се ограничава до:

1. С помощта на гама аминомаслена киселина се борят с последствията от черепно-мозъчни травми;
2. Помага за намаляване на проявите на алкохолна енцефалопатия;
3. Това е незаменим помощник при симптомния комплекс на болестта по време на пътуване;
4. Показания за употреба са чести главоболия и внезапни световъртежи;
5. Ефективен при намаляване на концентрацията;
6. Позволява ви да създадете механизъм за запаметяване;
7. Препоръчва се от лекари при проблеми с говора;
8. Подходящ е приемът на производни на гама-аминомаслената киселина при деца със забавено развитие, както и при деца с тежка деменция;
9. Освен това това истинска находказа хора страдащи от безсъние. В крайна сметка такива лекарства имат релаксиращ ефект;
10. Хамк идва на помощ и при сексуална дисфункция, тъй като отпуска тялото като цяло.

Загуба на тегло

Важен момент е, че хранителните добавки с GABA помагат да отслабнете. Това се дължи на факта, че едно от свойствата на GABA е ускоряването на набирането мускулна маса. В стремежа си да свалят излишните килограми много хора прибягват до упражнения. Основната задача е да се отървете от мастната тъкан.

Напомпаните мускули се увеличават и мазнините изчезват поради това. Затлъстяването също е проблем за хората, които спят лошо. Липса на сън - излишни сантиметри на талията. Метаболизмът се забавя, тялото е в състояние на стрес, което провокира чувство на глад. Никой не обещава бърза загуба на теглоблагодарение на хранителна добавка. Но поне достатъчното сън ще ви помогне да спрете да качвате килограми.

Как да избегнем дефицита на „инхибиторното“ вещество?

Човек, страдащ от липса на гама, не може да работи пълноценно през деня и да се отпусне през нощта. Работата е там, че превъзбудената нервна система няма възможност да се върне към нормалното. Следователно възниква състояние на вечна тревожност, депресия и агресия. Трудно е да организирате правилно собствения си график. Нямате време да се справите с планираното и се дразните още повече. А през нощта, когато трябва да потънете в дълбок възстановителен сън, страдате от безсъние и повтаряте неприятни моменти в главата си. Ставате като навита кукла, която не може да спре сама. Но и в хаотичното ходене няма смисъл.

Възможно ли е да се избегне подобна съдба? Има няколко начина да увеличите нивата на gaba:

1. Въвеждане на определени храни в диетата;
2. Релаксиращо физически упражнения(например йога);
3. Използване на специални хранителни добавки.

Когато съставяте диетата си, включете портокали, киви и банани. Яжте овесени ядкии пълнозърнест хляб. Не забравяйте за вътрешностите. Броколи, леща и спанак ще бъдат от полза. Понякога в менюто трябва да присъстват ядки. Пий по-добре билкови отвариИ зелен чай. Подходящо е към напитката да се добави маточина.

Въпреки това не винаги е възможно да се постигне желаният резултат с помощта правилното хранене. Но намирането на час и половина за облекчаване на стреса чрез физически упражнения е проблематично. В допълнение, набор от специални упражнения трябва да се извършва правилно, под наблюдението на инструктор. А това са допълнителни разходи и отново ценно време.

На помощ идват биоактивните добавки, съдържащи гама аминомаслена киселина.Днес закупуването на хранителни добавки не е проблем. Има аналози от различни производители. Можете да изберете продукт с приемлива комбинация цена-качество. Нека проучим въпроса правилният изборпо-подробно.

Придобиване на GABA

Можете да закупите габа добавки в аптека или да поръчате от онлайн магазина iHerb. За да знаете какво да търсите, обърнете внимание на списъка с търговски имена:

• GABA или GABA;
• Никотиноил гама;
• аминалон;
• Гамалон;
• ганеврин;
• Габалон;
• Апогама;
• Енцефалон;
• Gammar;
• Гаманеврон;
• Миеломад.

Това не е пълен списък. В продажба има голям брой ноотропи, в които активно веществое гама аминомаслена киселина.

Ето няколко аналози:

1. Никотиноил гама. Кристален прах бялобез мирис. Бързо се абсорбира, практически нетоксичен. Ако има проблем с кръвообращението в мозъка, лекарите предписват никотиноил гама като основно лекарство за лечение;
2. Аминалон. Предлага се на таблетки. Предписва се въздействие върху централната нервна система, за да се елиминират проявите на превъзбуждане. Понася се добре от пациентите. Aminalon се закупува по лекарско предписание;
3. Гамалон. Форма на освобождаване: таблетки. Ноотропни фармакологични ефекти. Нормализира динамиката на нервните процеси. Приема се според предписанието на лекарите.

Удобно е да купувате хранителни добавки в онлайн магазини. Можете дори да поръчате доставка на gaba. Куриери доставят стоката до посочен от вас адрес.

Възможност за покупка от iHerb

Трябва да обърнете внимание на iherb. Тук има широка гама от хранителни добавки. Можете да изберете опцията, която отговаря както на цената, така и на състава. Нека да разгледаме някои предложения:

1. Габа солгар. Хранителна добавка за на растителна основа. Една капсула Solgar съдържа 500 mg активно вещество. В опаковка има 100 капсули. Релаксира и успокоява;
2. Now Foods, GABA. Капсули по 100 броя в една опаковка. Цената варира в зависимост от сайта (около 1000 рубли). Използва се за облекчаване на нервно напрежение;
3. Габа плюс. Лекарството е на Twinlab. Това е комплекс от витамини и минерали. Цената за 100 капсули е 1350 рубли. Препоръчва се за поддръжка физическа годност, подходящ за хора водещи активно изображениеживот;
4. Гама-аминомаслена киселина. Производител: NORTEEAST PHARMACEUTICAL GROUP. Предлага се на прах. Важно е стриктно да се спазва режимът на дозиране в грамове.

Решението за това от какво се нуждаете по-добре, никотиноил гама, солгар или габа плюс, е трудно да вземете сами. Разумно решение е да се консултирате с лекар и да преминете необходимите прегледи. Само компетентният подход ще ви позволи да получите очаквания терапевтичен ефект.

Указания за употреба

Лекарството се приема през устата. За предпочитане преди хранене. Преди да започнете курса, внимателно проучете инструкциите за гама аминомаслена киселина. Той показва необходимите дози, както и възможните странични ефекти. Понякога тялото реагира специфично на активното вещество. Можете да очаквате такива странични ефектикато повръщане и гадене. В някои случаи се появяват храносмилателни разстройства. Понякога има скокове на налягането. Понякога на човек му става горещо. Всичко това отминава с времето.

Противопоказания за употреба:

1. индивидуална непоносимост;
2. първи триместър на бременността;
3. остра бъбречна недостатъчност.

Употребата при деца е разрешена след една година. Всяко лекарство или хранителна добавка трябва да се дава на дете само след консултация със специалист.

Струва си да разгледаме още една точка. Gaba рецепторите са чувствителни към алкохола. Строго е забранено комбинирането на биоактивни добавки и алкохол.Тъй като алкохолни напиткидействат върху тялото подобно на GABA; едновременната им употреба води до прекомерна инхибиторна реакция. Може да има състояние на депресия и безразличие към света около вас. Характеризира се с депресия, забавени движения и шум в ушите.

Специалист по спортно хранене и треньор във фитнес зала | повече подробности >>

Завършил: Беларуски държавен педагогически университет на името на М. Танк. Специалност: социални дейности, педагогика. Курсове по здравословен фитнес и бодибилдинг в Беларус Държавен университетФизическа култура към Министерството на здравеопазването физическа култура. CCM по армрестлинг, 1-ва категория възрастни ръкопашен бой. Носител на Купата на Република Беларус в ръкопашен бой. Носител на Републиканската динамия по ръкопашен бой.

В магазините за спортно хранене има много продукти, от които тялото просто се нуждае, ако тренирате и сте запознати със силовите тренировки. Всички знаем за незаменимите и незаменимите аминокиселини, които са толкова важни за нашите мускули и тялото като цяло. В тази статия ще обясним какво е "GABA" или гама-аминомаслена киселина, какво прави в тялото и как да я използвате, ако вдигате тежести.

GABA е съкращение за гама-аминомаслена киселина. Нарича се още гама-аминобутират (мозъчен невротрансмитер с потискащ ефект), който е открит през 1883 г. в поредица от изследвания за начини за увеличаване на производството на растежен хормон. И през 1990 г. се появява първият продукт, съдържащ GABA. Няма нужда да се страхувате от тези непознати думи. GABA е вещество естествен произход, което е аминокиселина. Синтезира се в човешкото тялоот глутамин и витамин B6. След откриването на тази аминокиселина повече от сто лаборатории и клинични изпитвания, което доказва, че GABA е най-недооценената добавка за повишаване нивата на хормона на растежа.

Най-високата концентрация на гама-аминомаслена киселина се намира в междинната част на мозъка, хипоталамуса, който регулира съня, термогенезата и дейността на хипофизната жлеза. Но хипофизната жлеза е най-важната ендокринен орган. Всеки професионален културист и ендокринолог може да ви каже това.

Функции и свойства

GABA съдържа всички свойства, които са необходими не само за трениране на спортисти, но и за хора, водещи активен начин на живот, както и тези с нарушения на съня, а именно:

1) Повишена секреция на растежен хормон

Тъй като хормонът на растежа има анаболни и изгарящи мазнини свойства. Повишено нивосоматотропин (хормон на растежа) в кръвта позволява:

• ускоряване на натрупването на мускулна маса;
• увеличаване на показателите за сила;
• ускоряване на процеса на окисляване мастни киселини(подкожна мазнина), подложени на специална диета.

2) Подобрено качество на съня

Добавката има седативен ефекткато релаксатори. Така сънят ви ще стане по-дълбок и възстановяването след тренировка или тежък работен ден ще се ускори чрез намаляване на умствената възбуда. Това е много важно за професионалните спортисти и хората, които трупат мускулна маса и са на нисковъглехидратна диета.

Приложение

Най-често GABA се използва от културисти и пауърлифтъри за подобряване на анаболните процеси в тялото и за подобряване на съня. Въпреки това, в моята треньорска практика съм срещал хора, които не са свързани с професионалния спорт, които са приемали GABA и техните общо здравословно състояние, сън и производителност в фитнес зала. Използването на тази добавка се препоръчва при тежка работа, когато повишена възбудимост, в състояние на витаминен дефицит и психични разстройства.

Дози

Много изследвания доказват, че GABA повишава секрецията на растежен хормон не само след тренировка, но и в покой. Препоръките на производителите на спортно хранене относно приема на добавки варират. Но смело можем да кажем, че може да се приема както след тренировка, така и преди лягане. Оптималната доза GABA е 4g на ден след тренировка или 4g 30 минути преди лягане. Възможно увеличение дневна доза(повече от 4g) гама-аминомаслена киселина за най-добър ефект.

Странични ефекти

Страничните ефекти като изтръпване на кожата на лицето и шията, повишен сърдечен ритъм (пулс) и промени в честотата на дишане няма да навредят на вашето здраве. Те могат да се появят при прием на повече от 4 g добавка на ден, като ефектът им изчезва след няколко дни.

GABA продукти

Следните доверени марки произвеждат този продукт:

Алтернативни лекарства

Наскоро попаднах на редица интересни фармацевтични препарати, които съдържат гама-аминомаслена киселина, а именно:

Фенибуте смес от гама-аминомаслена киселина и мастноразтворим радикал. Отлично лекарство, който се продава без рецепта.

Пантогам– лекарство, което съдържа формулата на гама-аминобутират заедно с витамин B5. Тези вещества са в това лекарствоимат висока степен на усвояване и смилаемост.

Заключение

Ясно е, че тази добавка е просто незаменима за напредъка в бодибилдинга и други спортове, където тялото ви работи до краен предел. Не забравяйте за GABA и белодробни циклитренировки и като цяло в периода на почивка от тренировка с тежести. Това ще засили процеса на възстановяване и ще ви даде сила и енергия. Ето защо смятам, че GABA трябва да присъства в комплекта за спортно хранене на всеки, който се интересува от бодибилдинг или фитнес.

Експертно мнение

Арсений Новиков - консултант по спортно хранене в магазин sportfood40.ru

Gaba - Gamma - аминомаслена киселина, една от малкото спортни добавки, която е преминала многократно клинични изпитвания, и с помощта на които се лекуват заболявания като болестта на Паркинсон.

Тежки тренировки, натоварен начин на живот, изискват качествена почивка, точно за което може да помогне тази добавка. Габа подобрява качеството на съня и елиминира психическа възбуда. Габа стимулира хипофизната жлеза, което води до секрецията на растежен хормон. Това качество е незаменимо за бодибилдинга, тъй като повишеното производство на соматотропин засяга мускулен растежи изгаряне на мазнини.

Въз основа на опита е по-добре да използвате Gaba преди лягане, от 3-5 грама. прах под езика. В рамките на 20 минути след началото на действието можете да почувствате изтръпване на ръцете и лицето, след което настъпва дълбок сън. Продуктът на Dymatize показа особена ефективност. Имайки предвид всичко положителни свойства Gaba, можем да заключим, че това е незаменима добавка за спортисти и хора, водещи активен начин на живот.

Персонално фитнес обучение от автора на тази статия:

• изготвяне на тренировъчни програми и хранене онлайн,
• загуба на тегло и корекция,
• натрупване на мускулна маса,
• Упражняваща терапия за различни заболявания(включително гърбове),
• рехабилитация след наранявания,

Име по IUPAC: 4-аминобутанова киселина
Молекулна формула: C4H9NO2
Моларна маса: 103,120 g/mol
Външен вид: Бял микрокристален прах
Плътност: 1.11 g/ml
Точка на топене: 203,7 °C (398,7 °F; 476,8 K)
Точка на кипене: 247,9 °C (478,2 °F; 521,0 K)
Разтворимост във вода: 130 g/100 ml
Киселинност (pKa): 4.23 (карбоксил), 10.43 (амино)

γ-аминомаслената киселина (GABA) е основният инхибиторен невротрансмитер в централната нервна система на бозайниците. Той играе роля в регулирането на невронната възбудимост в цялата нервна система. В човешкото тяло GABA също е пряко отговорен за регулирането на мускулния тонус. Въпреки че от химична гледна точка веществото е | |аминокиселина]], в научни или медицински статии GABA рядко се споменава като такова, тъй като терминът „“, използван без уточнения, се отнася до алфа аминокиселини, каквито GABA не е. GABA също не е включена в протеините. При спастична диплегия при хора усвояването на GABA е нарушено в резултат на увреждане на нервите, когато горният двигателен неврон е засегнат, което води до мускулна хипертония.

Кратък преглед

GABA е най-активният инхибиторен невроамин в човешкия мозък. Той регулира действието на много инхибиторни и седативни процеси, протичащи в мозъчната тъкан, поради което е изключително важен за релаксация. Концентрациите на GABA се наблюдават постоянно от тялото, което води до балансирано количество GABA в тъканите на човешкото тяло. Поради тези регулаторни фактори, хранителната добавка GABA не е в състояние да има прекалено потискащ ефект върху тялото. Човешко тялое твърде запознат с регулирането на GABA и следователно пероралното му приложение може да няма значителен ефект върху човешката физиология. Въпреки това, други съединения са способни ( по различни начини) индиректно повишават нивото на GABA в организма, което от своя страна има инхибиторен ефект. GABA е известна още като гама-аминомаслена киселина.

GABA е инхибиторен невротрансмитер, но хранителната добавка GABA няма изразен инхибиторен ефект.

е ноотропно средство

облекчава напрежението

Често се приема заедно с лекарства, които повишават нивата на азотен оксид.

внимание! GABA е един от основните невротрансмитери в мозъка. Важно е да запомните, че приемането му заедно с невроактивни лекарства или антидепресанти може да причини отрицателни странични ефекти.

Инструкции за употреба на GABA

Най-често добавката на GABA се използва в дози от 3000-5000 mg (за повишаване на метаболизма). Това ли е оптимална дозировка, не се знае точно.

Кратък преглед

GABA (гама-аминомаслена киселина) е един от най-известните невроактивни пептиди в мозъка. Той участва в много потискащи и инхибиторни процеси, свързани с парасимпатиковата нервна система. GABA се образува от възбуждащия невротрансмитер глутамат от ензима глутамат декарбоксилаза и може да се преобразува обратно в глутамат в цикъла на трикарбоксилната киселина.

Концентрация на GABA

Установено е, че промените в концентрацията на мозъчната GABA и концентрацията на общата GABA са в пряка зависимост една от друга. Промяната в съдържанието на GABA в мозъка непременно води до промяна в концентрацията на общата GABA и обратно. Натрупването на GABA в мозъка се ускорява, когато нивата на GABA паднат под физиологичните нива и се забавя, когато нивата на GABA надвишат физиологичните нива. Това поведение на киселината се дължи на факта, че тя е инхибитор на собствения си транспорт до мозъка и спира натрупването му при концентрации над нормалните. Благодарение на този механизъм неврологичните нива на GABA остават балансирани. И все пак GABA не може да намали натрупването си до нула. Установено е, че най-високо нивовътрешното инхибиране на GABA е 80%. Това предполага, че прекомерният прием на GABA може да отмени собственото си инхибиране чрез пасивна дифузия. Когато нивата на GABA в мозъка надхвърлят физиологичните нива, мозъкът започва да изхвърля излишната киселина. Скоростта на изместване на GABA през кръвно-мозъчната бариера е приблизително 16 пъти по-висока от скоростта на нейното натрупване. Премахването на излишната GABA от нервната тъкан се активира като защитна реакциятялото от повишени инхибиторни ефекти.

GABA и кръвно-мозъчната бариера

При възрастни се наблюдава минимално проникване на GABA от системното кръвообращение в мозъчната тъкан. Беше отбелязано също, че кръвно-мозъчната бариера на младите хора има най-висока пропускливост. При излишък на GABA в тялото, GABA инхибира собственото си навлизане през кръвно-мозъчната бариера, което е подобно на бета-аланина, въпреки че в този механизъм GABA се проявява по-ясно. Установено е, че азотният оксид може да увеличи пропускливостта на кръвно-мозъчната бариера.

GABA и растежен хормон

Дълго време се смяташе, че приемането на GABA увеличава секрецията и има известна истина в това, само „хормонът на растежа“ в този случай включва само определен подклас аналози. Имунно-реактивен растежен хормон (irGH) и имунно-функционален растежен хормон (ifGH) са два аналога, чиито нива се повишават след приемане на GABA добавки. Въпреки че GABA не преминава ефективно през кръвно-мозъчната бариера, той упражнява горепосочените ефекти неврологично, по-специално чрез производството на допамин в хипофизната жлеза. Интересна промяна в ефекта на GABA върху секрецията на GH се наблюдава при упражнения със съпротивление, а именно увеличаване на площта под кривата и по-високи пикови стойности. Ефектът на GABA достига своя максимум след 30 минути тренировка след прием на GABA и след 75 минути без физическа активност(в покой). Въпреки че в момента пряко въздействиеНе е доказано, че GABA влияе върху растежния хормон (както и върху биотрансформацията на GABA в други амини в черния дроб), много учени смятат, че вероятността за тази връзка е висока. Трябва да се отбележи, че растежният хормон се среща в 100 различни изоформи и че действието на irGH и ifGH изоформите може да се различава от действието на най-често срещаната 22kDa изоформа.

функция

Посредник

При гръбначните животни GABA действа върху инхибиторните синапси в мозъка, като се свързва със специфични трансмембранни рецептори в плазмена мембранасвързани с пре- и постсинаптичните невронни процеси. Това свързване причинява отваряне на йонни канали, което позволява потока на отрицателно заредени хлоридни йони в клетката или позволява на положително заредените калиеви йони да изтичат от клетката. Това води до негативни променитрансмембранен потенциал и, като правило, причинява хиперполяризация. Има два основни класа GABA рецептори: GABAA, където рецепторът е част от лиганд-зависим йонен канален комплекс; и метаботропни GABAB рецептори, които са G протеин-свързани рецептори, които отварят или затварят йонни канали чрез действието на пратеници (G протеини). Невроните, които произвеждат GABA, се наричат ​​GABAergic неврони. Те проявяват главно инхибиторен ефект върху рецепторите при възрастни гръбначни животни. Средните бодливи клетки са типичен примеринхибиторни GABAergic клетки на централната нервна система. За разлика от това, GABA има възбуждащи и инхибиторни ефекти при насекоми, като медиира мускулното активиране в синапсите между нервните и мускулните клетки и също така стимулира определени жлези. При бозайници, някои GABAergic неврони, като клетки на канделабри, също могат да възбудят своите глутаматергични медиатори. GABAA рецепторите са лиганд-активирани хлоридни канали; тоест, като се активират от GABA, те позволяват на потока от хлоридни йони да проникне през клетъчната мембрана. Дали потокът на хлорид е възбуждащ/деполяризиращ (неутрализиращ отрицателното напрежение върху клетъчната мембрана), опортюнистичен (нямащ ефект върху клетъчната мембрана) или инхибиращ/хиперполяризиращ (правейки клетъчната мембрана по-отрицателен) зависи от посоката на потока на хлорида. Когато чистият хлорид изтича от клетката, GABA е възбуждащ или деполяризиращ; Кога чист хлоридсе влива в клетката, GABA е инхибиторен или хиперполяризиращ. Когато нетният хлориден поток е близо до нула, действието на GABA е опортюнистично. Инхибирането на маневрата няма пряк ефект върху мембранен потенциалклетки; въпреки това, той минимизира влиянието на всякакви съвпадащи синаптични входове, главно чрез намаляване електрическо съпротивлениеклетъчна мембрана (по същество еквивалентно на закона на Ом). Промените в развитието на молекулярната концентрация на техниките за контрол на хлорида в клетката - и следователно посоката на този йонен поток - са отговорни за промените във функционалната роля на GABA при новородени и възрастни. Тоест, докато мозъкът се развива в зряла възраст GABA променя ролята си от възбуждаща към инхибираща.

Развитие на мозъка

Докато GABA е инхибиторен невротрансмитер в зрелия мозък, развиващ се мозъкефектът му е предимно стимулиращ. Хлоридният градиент се възстановява в незрели неврони и неговият обратен потенциал е по-висок от потенциала на мембраната в покой на клетката; активирането на GABA-A рецептора по този начин води до изтичане на Cl-йони от клетката, т.е. деполяризиращ ток. Диференциалният хлориден градиент в незрелите неврони зависи главно от по-високата концентрация на ко-транспортерите NKCC1 спрямо ко-транспортерите KCC2 в незрелите клетки. Самата GABA е частично отговорна за узряването на йонните помпи. GABAergic interneurons узряват по-бързо в хипокампуса и GABA сигнализирането се случва преди глутаматергичното предаване. По този начин GABA е основният възбуждащ невротрансмитер в много области на мозъка преди узряването на глутаматергичните синапси. Въпреки това, тази теория е поставена под съмнение въз основа на резултатите, които показват, че в мозъчни срезове от незрели мишки, инкубирани в изкуствени цереброспинална течност(с модификации, които трябва да се вземат предвид нормален съставневронна среда чрез добавяне на алтернативния енергиен субстрат бета-хидроксибутират към глюкозата), GABA променя своя ефект от възбудителен на инхибиторен. Този ефект по-късно беше възпроизведен с помощта на други енергийни субстрати, пируват и лактат, за допълване на глюкозата в средата. По-късни изследвания на метаболизма на пируват и лактат показаха, че първоначалните резултати не се дължат на енергийния източник, а на промени в рН в резултат на субстратите, действащи като "слаби киселини". Тези аргументи по-късно бяха опровергани от допълнителни констатации, които показват, че промените на pH, по-големи от тези, предизвикани от енергийни субстрати, не влияят на промяната на GABA в присъствието на енергийния субстрат ACSF и че механизмът на действие на бета-хидроксибутират, пируват и лактат ( оценен чрез измервания на NAD(P)H и използване на кислород) е свързан с енергийния метаболизъм. В етапа на развитие, предшестващ образуването на синаптични контакти, GABA се синтезира от неврони и действа като автокринен (действащ върху същата клетка) и паракринен (действащ върху близките клетки) сигнален медиатор. Ганглийните възвишения също са вътре до голяма степендопринасят за разширяването на популацията на GABAergic кортикални клетки. GABA регулира пролиферацията, миграцията и диференциацията на нервните прогениторни клетки, удължаването на невритите и образуването на синапси. GABA също така регулира растежа на ембрионални и неврални стволови клетки. GABA може да повлияе на развитието на неврални прогениторни клетки чрез експресията на мозъчен невротрофичен фактор. GABA активира GABAA рецептора, причинявайки клетъчен цикълв S фаза, ограничаваща растежа.

Действие на GABA извън нервната система

GABAergic механизми са демонстрирани в различни периферни тъкани и органи, включително червата, стомаха, панкреаса, фалопиевите тръби, матката, яйчниците, тестисите, бъбреците, пикочния мехур, белите дробове и черния дроб. През 2007 г. е описана възбуждаща GABAergic нервна система в епитела респираторен тракт. Системата активира последващо излагане на алергени и може да участва в механизмите на астма. GABAergic системи също са открити в тестисите и в лещата на окото.

Структура и конформация

GABA съществува предимно като цвитерион, тоест с депротонирана карбокси група и протонирана амино група. Неговата конформация зависи от околната среда. В газовата фаза високата конформация се предпочита поради електростатичното привличане между двете функционални групи. Стабилизацията е около 50 kcal/mol, според квантово-химичните изчисления. В твърдо състояние конформацията е по-разширена, с транс-конформация в амино края и гоша конформация в карбоксилния край. Това се дължи на взаимодействия със съседни молекули. В разтвора присъстват пет различни конформации (някои сгънати и някои разширени) поради ефектите на солватацията. Конформационната гъвкавост на GABA има важноза него биологична функция, тъй като е установено, че GABA се свързва с различни рецептори с различни конформации. Много аналози на GABA, използвани във фармацевтиката, имат по-твърди структури и по-добър контрол на свързването.

История

Гама-аминомаслената киселина е синтезирана за първи път през 1883 г. и първоначално е била известна само като растителен и микробен метаболитен продукт. През 1950 г. обаче е открито, че GABA е неразделна част от централната нервна система на бозайниците.

Биосинтеза

GABA не преминава кръвно-мозъчната бариера; той се синтезира в мозъка от глутамат с помощта на ензима L-глутаминова киселина декарбоксилаза и пиридоксал фосфат (който е активната форма) като кофактор. GABA се превръща обратно в глутамат по метаболитен път, наречен GABA шънт. По време на този процес глутаматът, основен възбуждащ невротрансмитер, се превръща в основен инхибиторен невротрансмитер (GABA).

Катаболизъм

Ензимът GABA трансаминаза катализира превръщането на 4-аминобутанова киселина и 2-оксоглутарат в янтарен полумиалдехид и глутамат. След това янтарният полумиалдехид се окислява до янтарна киселинаизползвайки янтарна семиалдехид дехидрогеназа. Като такова веществото влиза в цикъла лимонена киселинакато полезен източникенергия.

Фармакология

Лекарства, които действат като алостерични модулатори на GABA рецептори (наречени GABA аналози или GABAergic лекарства) и лекарства, които увеличават наличния обем на GABA, обикновено имат анти-тревожни, антистресови и антиконвулсивни ефекти. Много от следните вещества причиняват антероградна амнезия и ретроградна амнезия. GABA не може да премине кръвно-мозъчната бариера, въпреки че някои области на мозъка, които нямат ефективна кръвно-мозъчна бариера, като перивентрикуларното ядро, могат да бъдат достъпни за ефектите на GABA, когато се прилагат системно. Поне едно проучване показва, че когато устно GABA увеличава количеството човешки. Когато GABA се инжектира директно в мозъка, веществото проявява както стимулиращи, така и инхибиращи ефекти върху производството, в зависимост от физиологията на човека. Разработени са някои пролекарства на GABA (напр. пикамилон), които могат да преминат кръвно-мозъчната бариера и да се разделят на GABA и молекула носител в мозъка. Това позволява директно повишаване на нивата на GABA във всички области на мозъка.

GABAергични лекарства

GABAA рецепторни лиганди

Агонисти/положителни алостерични модулатори: етанол, барбитурати, бензодиазепини, каризопродол, хлорал хидрат, етаквалон, етомидат, глутетимид, кава, метаквалон, мусцимол, невроактивни стероиди, Z-лекарства, пропофол, Scullcap, валериан, теанин, летливи/инхалационни анестетици.

Антагонисти/отрицателни алостерични модулатори: бикукулин, цикутоксин, флумазенил, фуроземид, габазин, енантотоксин, пикротоксин, RO15-4513, туйон.

Агонисти: [[баклофен|баклофен]], GBL, пропофол, GHB, фенибут.

Антагонисти: факлофен, саклофен.
Инхибитори на обратното захващане на GABA: дерамциклан, хиперфорин, тиагабин.
GABA трансаминазни инхибитори: габакулин, фенелзин, валпроат, вигабатрин, маточина
Аналози на GABA: прегабалин, габапентин.

Други: GABA (самата), L-глутамин, пикамилон, прогабид.

GABA като добавка

Редица търговски източници продават GABA формули за употреба като хранителна добавка, понякога за сублингвално приложение, въпреки че ефективността на GABA като транквилизатор все още не е доказана. Въпреки това, има и повече научни и медицински доказателства, че чистата GABA не преминава кръвно-мозъчната бариера в терапевтично значими дози. Единственият начин за ефективно доставяне на GABA е да се заобиколи кръвно-мозъчната бариера. Всъщност има малък и ограничен брой добавки без рецепта (в САЩ), които са производни на GABA, като фенибут и пикамилон. Picamilon е комбинация от ниацин и GABA. Веществото преминава през кръвно-мозъчната бариера като пролекарство, което по-късно се хидролизира до GABA и ниацин.

Гама-аминомаслената киселина или GABA е непротеиново съединение, което функционира като невротрансмитер в човешкото тяло. GABA може да забави процесите в централната нервна система и да помогне за облекчаване на стреса, облекчаване на тревожността и много други.

функция

GABA работи предимно като инхибиторен невротрансмитер. Той действа върху нервните клетки по такъв начин, че да ги предпази от прекомерна активност.

Когато нервите са свръхстимулирани, рецепторите имат силен положителен заряд, а предавателите имат отрицателен заряд, което кара сигналите често да прескачат между отрицателно заредени молекули, които носят информация. Но когато GABA се свърже с рецептора, се отваря канал, който позволява на хлоридните йони да преминат през него. Това прави рецептора по-стабилен и в резултат на това динамиката на нервните процеси се нормализира.

Чрез способността си да забавя дейността на нервните клетки, GABA може да повлияе на тялото ни по различни начини. Например, тази аминокиселина може да спре атаките на мускулна контракция, тъй като припадъците са свързани с увеличаване на неконтролираната мозъчна активност.

GABA рецепторите се намират в целия мозък, но най-голям брой се намират в област, наречена вентролатерално преоптично ядро. Тази област е отговорна за „превключването на съня“, което означава, че може да започне процеса, който води до заспиване.

Посредник

GABA е основният инхибиторен невротрансмитер в мозъка на възрастни бозайници.

Въпреки това, на ранни етапиразвитие, включително ембрионалния период и първите седмици от постнаталния живот, GABA играе ролята на основен невротрансмитер на възбуждане. Той участва в много процеси: подобрява метаболизма в нервната система, повишава дихателната активност, подобрява кръвообращението.

Развитие на мозъка

Смяташе се, че тази аминокиселина е свързана само със синаптичното инхибиране, но се оказа, че ранни етапиПо време на развитието на мозъка той упражнява предимно синаптично възбуждане.

Действие на GABA извън нервната система

Показани са механизми на GABA извън централната нервна система, в различни тъкани и органи: черва, стомах, бели дробове, панкреас, яйчници, фалопиева тръба, матка, тестиси, бъбреци, пикочен мехури черен дроб.

Механизъм на действие

Тъй като GABA се разпространява и използва в централната нервна система, лекарствата, съдържащи тази киселина, имат широко разпространени ефекти върху системната функция. Фармакокинетиката и фармакодинамиката разглеждат кой химикал и биологични процесивъзникват с участието на гама-аминомаслена киселина и какви концентрации са необходими за постигане на правилния ефект върху тялото.

В централната нервна система аминокиселината действа чрез взаимодействие със специални GABA рецептори, които са разделени на няколко групи. Съдържа се в механизма на действие на много невротропни лекарства (например хипнотици, антиконвулсанти, антихипоксични лекарства).

Показания за употреба

GABA има широка гамаприложения. Въпреки това, ако решите да го използвате като добавка под формата на антихипертензивни лекарства, първо трябва да се консултирате със специалист.

Гама-аминомаслената киселина може да има благоприятен ефект при следните състояния:

1. Високо кръвно налягане. Проучванията показват, че консумацията на храни, съдържащи GABA, може да намали кръвно наляганепри хора, страдащи от хипертония.
2. Болест при пътуване. Някои проучвания предполагат, че приемането на GABA може да забави появата на морска болест и да намали симптоми като втрисане, студена пот и бледа кожа.

Смята се, че GABA може да има положителен ефект при следните проблеми ( доказателствена базаограничен):

1. Церебрална парализа. Ранните изследвания показват, че GABA се подобрява умствено развитие, може да увеличи способността за учене, увеличаване речников запасИ физическа функцияпри деца с церебрална парализа.
2. Инфекция на дихателните пътища на белите дробове (бронхит). Някои проучвания показват, че приемането на GABA заедно с лекарства, използвани за лечение на бронхит, увеличава времето между епизодите на симптомите.
3. Болест на Кушинг. Ранните проучвания показват, че GABA намалява производството на хормони, които причиняват заболяване.
4. Конвулсивни припадъци. Доказано е, че приемането на GABA, заедно с лекарства, използвани за лечение на гърчове, намалява честотата на гърчовете при някои хора. Въпреки това, той не е от полза за тези, чиито гърчове са предизвикани от светлина или други визуални тригери.
5. Менингит. GABA намалява вероятността повторна появасимптоми след възстановяване и предотвратява развитието на произтичащите от това последствия.
6. Мозъчно разстройство поради излагане на химикали. GABA подобрява вниманието, паметта и емоционалните реакции при деца с мозъчно разстройство, причинено от излагане на химикали.
7. стрес. Тази киселина намалява стреса, напрежението, безпокойството, объркването и депресията при хора, податливи на съответното състояние.
8. Предотвратява мозъчно-съдови инциденти (атеросклероза, хипертония, инсулт).
9. Облекчава тревожността, като оказва психостимулиращ ефект.
10. Лекува дефицит на витамин Е.
11. Подобрява настроението.
12. Чаши предменструален синдром(ПМС).
13. Използва се за лечение на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност.
14. Стимулира мускулния растеж.
15. Насърчава изгарянето на мазнини.
16. Стабилизира кръвното налягане.
17. Облекчава болката.

Може би това не са всички области на приложение на гама-аминомаслената киселина, изучаването на нейните свойства и функции все още продължава.

Къде се съхранява?

GABA може да се намери в много храни, използвани в диетата:

• бадеми;
• ядки;
• банани;
• говежди черен дроб;
• броколи;
• кафяв ориз;
• камбала;
• леща;
• пълнозърнест овес;
• портокали, цитрусови плодове;
• оризови трици;
• спанак;
• орехи;
• пълнозърнеста пшеница, пълнозърнести храни.

Търговско име

В аптеките можете да намерите много лекарства, в които активната съставка е гама-аминомаслена киселина. Някои от тях:

• Аминалон (под формата на таблетки или инжекционен разтвор);
• Гамалон;
• гамибетал;
• никонтиноил;
• Пикамилон.

Ползи и вреди

ДО полезни свойства GABA може да се отдаде на способността му да подобрява настроението и съня, да облекчава тревожността, да помага при PMS, да лекува ADHD и други неблагоприятни ефектикоито вече са описани.

Няма достатъчно данни за опасностите от киселината. Въпреки това, не трябва да използвате добавки без консултация със специалист. И не се препоръчва приема на съединението по време на бременност и кърмене.

Оценка на ефективността на GABA

Изследванията се провеждат повече от 10 години в различни държависвят, и те потвърждават, че това вещество носи положителни резултати.

Как правилно да GABA

За да не навредите на психическото си състояние, трябва правилно да изчислите дозата.

Гама в бодибилдинга

Изследванията потвърждават, че GABA насърчава повече бързо набиранемускулна маса поради увеличеното производство на растежен хормон. GABA може да бъде закупен в специализирани магазини, които продават спортно хранене. Дозировка 3,5-3,75 g на ден. Точна информация можете да намерите в инструкциите за употреба.

Гама-аминомаслена киселина за алкохолизъм

GABA и алкохолът влияят на мозъка по подобен начин. Когато се комбинират алкохол и това вещество, може да се появи депресия.

Противопоказания за гама-аминомаслена киселина

Противопоказанията за употребата на GABA под формата на добавки са както следва:

• бъбречна недостатъчност;
• бременност;
• детство (по-малко от година).

Странични ефекти

Една от причините, поради които ефективността на това вещество е толкова привлекателна, е липсата на опасност странични ефекти.

Отрицателните реакции са редки и леки. Те включват сънливост, изтръпване и задух. Те могат да възникнат само когато по-високи дози. Ако не пренебрегнете правилната дозировка, тогава вероятността от странични ефекти ще клони към нула.

Ефект върху шофирането

Предмет на правилна дозировкавлияние върху управлението превозно средствоняма да има.

Предозиране на гама-аминомаслена киселина

В случай на предозиране на GABA страничните ефекти се увеличават. Възниква повръщане рефлекс, възможно главоболие, световъртеж, треска, понижено кръвно налягане и развитие на алергии. Ако лекарството е прието в твърде голяма доза, се препоръчва незабавна стомашна промивка.

Лекарствени взаимодействия

Аминокиселината засилва действието на лекарствата, които спомагат за подобряване на функциите на централната нервна система. Бензодиазепините засилват ефектите на киселината.

Съвместимост с алкохол

Забранено е приемането на веществото с алкохол. Рискът от странични ефекти се увеличава и може да се появи депресивно състояние.

Условия за отпускане от аптеките

Отпуска се по лекарско предписание.

Цена

Цените на лекарствата с активното вещество GABA варират значително:

• Аминалон (около 200 рубли);
• Gammalon (2100 rub.);
• Picamilon (по-малко от 100 рубли).

Цените са различни за лекарства, произведени в различни форми, в различни томове.

Условия на съхранение

Сухо място, достъпът до което е ограничен за деца.