Какви могат да бъдат последствията от тютюнопушенето? Последиците от пушенето на цигари: всички рискове (снимки на пушачи с различен опит). Основните последици от пушенето на цигари

имат пагубен ефект върху обществото като цяло, консумацията на тютюн достигна последните десетилетияот такъв мащаб, че престана да бъде лична работа на човек.

Пушенето се превръща в заплаха за националната сигурност на страната. Последствията са толкова ужасни, че е разработена държавна система за справяне с това зло.

Основните последици от пушенето на цигари

Няма нито един орган или място, което да не страда от негативните последици от тютюнопушенето.

Ето защо ще разгледаме основните последици от пушенето на цигари:

1. мозък. Пушенето значително увеличава риска от инсулт поради увреждане мозъчно кръвообращение. Това може да доведе до образуване на кръвен съсирек или разкъсване на съда.
2. сърце. Достъпът на кислород до сърдечния мускул е блокиран, което е причината сериозни проблемисъс сърцето и кръвоносните съдове. Пушенето причинява хипертония. Ниво нагоре лош холестерол, което често води до инфаркт.
3. белите дробове. В допълнение към бронхит може да доведе до развитие на хронична обструктивна белодробна болест, при която белодробната тъкан постепенно умира, което води до почти пълно нарушаване на тяхната функция.
4. Стомах. Пушенето стимулира производството на стомашен сок, който разяжда стените на стомаха и води до пептична язва.
5. Крайници. Всеки седми пушач развива облитериращ ендартериит, при който съдовете на крайниците се запушват напълно. Това води до гангрена на долните крайници.
6. Устна кухина и гърло. Много често тютюнопушенето причинява рак на устната кухина и хранопровода. Да не говорим, че гласът на пушача винаги е дрезгав, а околните го усещат лоша миризмаот устата.
7. Репродуктивна функция. Пушенето нарушава полова функциямъже и жени. Влияе върху вътрематочното развитие на плода. Роденото дете е по-податливо на болести и нервни разстройства.

В допълнение към тези последствия може да се отбележи, че тютюнопушенето има отрицателно въздействие върху очите, които винаги са червени и раздразнени при пушача. Има и проблеми със зрението. Бъбреците, пикочният мехур и ендокринната система страдат.

Тест за пушачи

Изберете вашата възраст!

Защо пушенето е вредно

В изгорелите газове на автомобила вредни веществасамо около 1000. Една цигара съдържа няколко хиляди вредни вещества.

Те могат да бъдат разделени на няколко групи:

• смоли;
• никотин;
• токсични газове.

Смолите са сред най опасни веществав цигари. Те съдържат силни канцерогени, които рано или късно водят до развитие на рак. Повече от 85% от раковите заболявания са причинени от тютюнопушене.

Най-често срещаните ракови заболявания са белите дробове, ларинкса и хранопровода. Смолите са главните виновници за белодробни проблеми.

Известно е, че никотинът стимулира пристрастяването, поради което са идентифицирани такива катастрофални последици. С течение на времето зависимостта се развива в зависимост. Никотинът води до вредни последицирефлектира върху сърдечно-съдовата система.

Никотинът стимулира мозъка за кратък период от време, след което има рязък спад, което причинява депресия и желание за пушене. Необходимо е да се увеличи дозата никотин.

Токсичните газове включват цяла група токсични вещества. Най-опасният от тях е въглеродният окис или въглеродният окис. Той взаимодейства с хемоглобина в кръвта, който е отговорен за снабдяването на сърцето с кислород.

В резултат на това възниква кислороден глад. IN ежедневиетотова се проявява под формата на задух, проблеми с дишането дори при леко физическо натоварване.

Направете теста за пушене

Задължително, преди да вземете теста, обновете страницата (клавиш F5).

Пушат ли в дома ви?

Социално въздействие на проблемите с тютюна

В съвременния свят пушенето на цигари се възприема като напълно поносим навик, въпреки последствията. Разбира се, пушачите не са антисоциални. Не извършват престъпления, поведението им не се променя в зависимост от броя на изпушените цигари.

И така, нека видим до какви ужасни резултати може да доведе консумацията на тютюн в обществото:

1. Тютюнопушенето вреди на здравето на околните, които неминуемо стават пасивни пушачи. И това е не по-малко вредно.
2. Увеличава се броят на заболяванията, причинени от цигарите, и смъртността от тях.
3. Националната икономика търпи огромни загуби поради разходите за лечение на пушачи, изплащане на отпуск по болест и пропуснати печалби.
4. Нарушават се отношенията между хората. Миризмата на цигари, веднъж погълната, отблъсква другите и усложнява комуникацията.
5. Семействата се разрушават поради сексуални проблеми и репродуктивни разстройства.
6. Населението на страните намалява поради преждевременните смъртни случаи, причинени от тютюнопушенето.

IN последните годинив развитите страни върви активна борбас пушене на цигари. Пушенето става немодерно. Образът на модерен успял човекизключва пушенето. Служител, който пуши, обикновено печели по-малко от непушач. Свързва се със заболявания и отпуск по болест(последици от патология), в резултат на което предприятието понася разходи и загуби.

Пушачът често прекъсва работата, което намалява ефективността на работата; концентрацията на такъв човек е много по-ниска.

А семейството на пушач харчи много за закупуване на цигари, лечение на болести, причинени от тютюнопушене, и за лекарства. Цигареният дим е отровен и замърсяващ среда, социални последиципускам корени.

Проблемът с консумацията на никотин при подрастващите

Напоследък расте броят на младите хора, които са избрали да пушат.

Причини, поради които тийнейджърът възприема този лош навик, въпреки последствията:

• усещане за свобода и независимост;
• желанието да бъдеш като всички останали;
• обикновено любопитство;
• желание за привличане на внимание.

Но без значение какво причинява пушенето, резултатите и последствията винаги са едни и същи. На първо място, паметта страда, концентрацията и скоростта на учене намаляват. Пушенето причинява проблеми със зрението и нарушава развитието на цялото тяло.

Една от най-опасните последици е нарушаването на развитието на нервната система и мозъчната дейност. Тийнейджърът се уморява по-бързо, способността му да възприема цветовете се потиска. Напоследък се увеличава слепотата на пушачите, техните вътреочно налягане, което също води до необратими последици.

Характерът на тийнейджърите се влошава, тъй като промените в щитовидната жлеза причиняват нарушения на съня и раздразнителност. Наред с тези последствия има неравномерен пулс, сърцебиене, жажда и повишена телесна температура. При децата сърдечният мускул се износва много по-бързо.

академичното представяне се влошава.Постоянните мисли за цигари затрудняват концентрацията върху ученето, паметта и концентрацията са намалени.

Доказано е, че ранно пушенезабавя растежа и развитието на тялото. Тийнейджърите имат по-ниска издръжливост и скорост на движение, нарушена е координацията.

Ужасните опасности на пасивната форма

Много хора вярват, че пушенето е личен въпрос на пушача. Но в действителност това не е така. Повечето проучвания потвърждават, че други страдат от негативните ефекти от тютюнопушенето много повече от тези, които злоупотребяват с цигари.

Пасивни пушачистрадат от същите заболявания като техните роднини и колеги пушачи. Факт е, че те са принудени да абсорбират тази част от дима от цигарите, която не влиза в белите дробове на човек, който си дръпне от цигара. И дишат същите токсични вещества.

Семействата особено страдат от последствията. Най-лошата вреда се причинява на децата. Бебето започва да страда още по време на вътрематочно развитие. Вреди на всички физиологични процесии фетални функции.

Децата на майка пушачка обикновено изостават в развитието си от връстниците си и имунитетът им е по-слаб. Боледуват по-често.

Растящите деца получават много здравословни проблеми.

Тези последствия включват:

1. Честотата на бронхит и пневмония при деца на родители пушачи е с 20% по-висока, отколкото при техните връстници.
2. Нанасят се непоправими щети на лигавицата на очите и носа, което причинява заболявания на тези органи.
3. Психомоторните функции са нарушени. Вниманието и способността за усвояване на знания са отслабени.
4. По-голям риск от синдром на внезапна смърт.

Постоянният престой в една стая и сътрудничествос човек, който пуши, причиняват такава вреда на тялото, сякаш самият човек пуши от 1 до 10 цигари на ден. Повече от половината пасивни пушачи се оплакват от дразнене на очите и проблеми с дишането.

Много от тях са податливи на обостряне на респираторни заболявания. Някои от тях смятат, че близостта с пушач причинява обостряне на сърдечни и стомашни заболявания.

Много хора са алергични към цигарите, което също им пречи да работят пълноценно и да си почиват.

Полезно видео по темата

Опасностите от месечната употреба

Най-много опасна последицапушенето за един месец не е вредно за здравето. Най-вероятно за един месец никотинът и катранът няма да могат да причинят необратими процеси в тялото.

Най-важното тук е зависимостта.През този месец се развива зависимостта към цигарите.

Тук има два важни компонента:

• психическа зависимост;
• физическа зависимост.

Психическата зависимост донякъде напомня на влюбването. Човек изпитва силна привързаност към обекта на своето обожание. При среща той буквално се топи от щастие, не възприема никаква негативна информация или критика, отправена към обекта на желанието.

Второто последствие е физическата зависимост, която причинява чувство на неудовлетвореност и депресия, ако няма достъп до цигара. Появата на цигари предизвиква радост и желание за живот.

Ако човек пуши, значи той вече има психическа зависимост. Един месец пушене ще тренира и развива физическа зависимост. Само един на хиляда ще може да спре.

Здраве след възстановяване от зависимостта

След като се откаже от пушенето, човек почти веднага започва да забелязва подобрения в благосъстоянието си. С течение на времето много здравословни проблеми изчезват. Тялото няма да може да се възстанови на 100%.

Но много положителни аспекти стават очевидни след отказ:

• възстановяване на съдовата еластичност и притока на кръв;
• подобряване на работата на сърцето;
• повишаване на способността за зачеване и раждане на дете;
• промяна в състоянието на кожата;
• подобряване на състоянието на зъбите и венците;
• свежест на дъха;
• възстановяване на нервната система;
• пълноценно функциониране на сетивата;
• прилив на сила и енергия.

Бронхопулмоналната система се възстановява последна. И това не е изненадващо, защото той страда повече от всички други органи. Пълно подобрение на дихателната система няма да има. Риск от развитие на рак и др опасни заболяванияостава в продължение на много години.


Нервността и раздразнителността изчезват, отношенията с другите се променят. Отношенията с партньора ви се подобряват. Това е особено забележимо в интимната сфера. Повишаването на кръвоснабдяването на кръвоносните съдове подобрява качеството на сексуалния живот.

Как да избегнем повторно пристрастяване

Най-трудното нещо за бивш пушач е да разбере как да се откаже. натрапчиви мислиза цигарите и желанието да пуша отново. Препоръчително е да се запази активно изображениеживот, общувайте повече с приятели, запишете се за някои курсове или класове.

Веднага щом почувствате желание да пушите, можете да хапнете бонбони или сладолед. Много хора носят със себе си торбичка със семена за такива случаи.

Без значение колко тежки са щетите, причинени от тютюнопушенето, след известно време тялото ще започне да се възстановява. Постепенно всички органи и системи ще започнат да работят както преди.

Най-доброто лекарство за човек в това труден периодобучението се разглежда. се противопоставят един на друг.

Спортът осигурява положително въздействиепоради следните фактори:

• постепенно разширяване и възстановяване на кръвоносните съдове;
• подобрено кръвообращение;
• отделяне на храчки поради почистване на белите дробове;
• облекчаване на задуха.

Препоръчително е да се правят дихателни упражнения. Това ще увеличи обема на белите дробове и ще ги прочисти от мръсотия и токсини.

Имунитетът трябва да се възстанови. За да направите това, трябва да вземете витаминни комплекси. През този период тялото особено спешно се нуждае от витамини С и Е, цинк, калций и фолиева киселина. Храненето трябва да е пълноценно, с много зеленчуци и плодове. Дневна консумацияДоведете вода до 2 литра. Избягвайте кофеина и алкохола.

Всеки ден трябва да се разхождате на чист въздух, за предпочитане в гора или парк.

Какви заболявания може да причини пристрастяването при жените?

Около половината от всички пушачи в света са жени. И този брой постоянно расте, главно поради тийнейджърки и млади жени.

Женското тяло страда от тютюнопушенето много повече от мъжкото:

1. Тенът се променя. Кожата става суха, набръчкана и отпусната и придобива сив цвят.
2. Ноктите и пръстите стават жълти.
3. Зъбите придобиват жълт оттенък. Емайлът се разрушава под въздействието на никотина.
4. Тялото на жената остарява и се износва по-бързо.

Но ако пушенето причинява промени само във външния вид, няма да има нужда да говорим за това.

Цигарите причиняват много сериозни здравословни проблеми на жените и водят до сериозни последствия:

• слабост, умора, задух и;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• менструални нередности;
• отслабване на репродуктивната функция;
• ранна менопауза;
• трудно раждане при бременна жена.

Всички тези ужасни резултати от използването за женско тялонаблюдавани заедно с проблемите, които пушенето причинява при мъжете.

Те включват: сърдечни и съдови заболявания, астма и обструктивни белодробни заболявания, нарушения в мускулно-скелетна системаи храносмилателни органи.

Друг неприятен момент са метаболитните нарушения. Това води до ендокринни заболяванияи проблеми с фигурата.

Как да се откажа от навика без усложнения

Невъзможно е напълно да се откажете от пушенето без последствия. На подсъзнателно ниво в началото има неустоимо желание за пушене.

Но клетките на тялото постепенно се научават да се хранят и пълнят с кислород без никотин, така че апетитът ще намалее:

1. Апетитът се повишава. Тази причина принуждава мнозина да продължат да пушат, защото се страхуват. Но всъщност апетитът не се увеличава достатъчно, за да замени патологичното желание за никотин със зависимост от храната.
2. Отначало човек, който се откаже от пушенето, се чувства летаргичен, сънлив и раздразнителен. Това се улеснява от страх, очакване на нещо ново и необичайно. Депресивно настроение.
3. Появява се храчка тъмен цвят. Белите дробове започват да се почистват, отделя се интензивно слуз, но очистващите функции все още не са възстановени. Това ще стане след време.
4. Има треперене на ръцете, болка в очите. Но всичко това постепенно преминава.
5. Първоначално съществува риск от стоматит. Но язви и пукнатини в устната кухинаа на устните изчезват много бързо.

Дългосрочното хранене и смолите оказват огромно негативно влияние върху всички тъкани и клетки. Отказвайки пушенето, той ги лишава от такова хранене.

Не е изненадващо, че тялото изисква доста за дълго времеза смяна на енергийната система. И този преходен период е придружен от някои неприятни симптомии явления. Но този период минава и човекът започва да забелязва положителни промени.

Много хора погрешно смятат тези неприятни фактори за последствия. Важно е да запомните, че всичко това е временно. има само положителни последицикакто за тялото, така и за цялото общество.

4.7 (94.55%) 11 гласа

Тютюневият дим, който съдържа повече от 4 хиляди вредни съединения, причинява хронично отравяне при пушачи, които системно консумират повече от 15 цигари на ден. По разпространение пушенето на наргилета, пури, цигари и лули е сравнимо с масовото отравяне в световен мащаб.

Последици от тютюнопушенето

Никотинът причинява вреда на тялото. Този нервен токсин навлиза в човешкото тяло през белите дробове и поглъщаната слюнка по време на издухване.

Когато вдишвате цигарен дим, капчици катран, съдържащи никотин, се отлагат в алвеолите на белите дробове. Адсорбиран в кръвта, никотинът достига до мозъка. Високата му концентрация в кръвта не се задържа дълго и след 30 минути се нормализира и човек отново иска да пуши.

Никотинът, погълнат със слюнката, навлиза в хранопровода, след това в стомаха. Отровата се абсорбира предимно в червата, дразнейки лигавицата.

Когато обичайната доза тютюн е значително превишена, настъпва отравяне (токсикоза):

• остър - с еднократно действие на голям брой отрови;
• хроничен - пушене на повече от 15 цигари на ден.

Остра токсикоза

Вдишването на голяма доза тютюн предизвиква спазъм в стомаха и гърлото. Пушачът се чувства зле и повръща. Смущенията засягат предимно храносмилателната система. Пациентът изпитва диария и коремна болка.

Тъй като никотинът се абсорбира в кръвта, се наблюдават промени в нервната система, отбелязват се следните:

• замаяност, шум в ушите;
• силна бледност, свити зеници;
• възбуда, главоболие;
• конвулсии, треперене.

Постепенно състоянието на пациента се променя, той изпада в ступор, тялото му се покрива с пот. Няколко часа по-късно, при липса на помощ, човекът умира. Подобни симптоми, но по-слабо изразени, изпитва всеки пушач, който дръпва цигара за първи път.

Хронично тютюнопушене - никотинизъм

При дългосрочно пушенеизчезва отвращение към миризмата и вкуса на тютюнев дим, което е признак на хронично отравяне с тютюн или никотинизъм. Необходимият брой цигари за задоволително здраве. Ако се консумират повече от 15 цигари на ден в продължение на 2 до 5 години, настъпва хронично пушене на тютюн, което има тежки последици.

Пациентът се нуждае от все по-голяма доза никотин, дневният брой цигари достига 2 кутии. По това време човекът вече няма еуфорията от цигарата и видимото повишаване на активността изчезва. Изпада напълно в робство от навика си, събуждайки се с мисълта за цигара.

Болести от тютюнопушене

Никотинът засяга всички органи на тялото. Промените влияят ендокринна система. Като засяга производството на хормони, отровата пречи на функционирането на органи и системи. Токсинът засяга надбъбречните жлези, причинявайки техните анатомични нарушения, увеличавайки производството на хормони, стимулирайки производството на адреналин.

Повишеното производство на адреналин води до повишаване на концентрацията на кръвната захар. Този факт обяснява защо пушачите веднага запалват цигара сутрин. Тютюнът влияе щитовидна жлеза, увеличавайки обема си. Последствията от тютюнопушенето включват също дисбаланс на хормоните на жлезите и появата на гуша.

Органи на кръвообращението

Въглеродният окис от дима навлиза в кръвта и се свързва с червените кръвни клетки. Това нарушава транспортирането на кислород към сърцето, което води до хипоксия на миокардната тъкан.

Пушенето е опасно за съдовата система:

• повишена вероятност от инфаркт;
• повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта;
• развитие на атеросклероза;
• увеличаване на риска от тромбоза.

Инфарктът, причинен от тютюнопушенето, се проявява с болка в областта на сърцето, чувство на задушаване, повишена телесна температура и паника.

Тютюнопушенето е причина за облитериращ ендартериит, причинен от стесняване на малките артерии на краката под въздействието на никотин, нарушаване на доставката на кислород към мускулите и съединителната тъкан на крайниците.

Характерен симптом е куцота, усещане за "пълзене" в засегнатия крак, изтръпване и липса на пулс в артериите на крака. Заболяването засяга пушачи в трудоспособна възраст. Нарушеният транспорт на кислород поради вазоконстрикция води до тъканна некроза и провокира гангрена палциспрете.

Дихателна система

Респираторните заболявания при пушачите протичат особено тежко. Вероятността от хроничен бронхит при пушачите надвишава 82%.

• броят на изпушените цигари на ден се умножава по продължителността (в години) на пушене;
• резултатът се дели на 20.

При стойност на индекса над 10 рискът от белодробно заболяване се увеличава.

Хроничната белодробна болест засяга 11 милиона пушачи в Русия и 14 милиона в Съединените щати. Заболяването се причинява от вредните ефекти на димните частици и газове. 90% от случаите на това заболяване са причинени от активно тютюнопушене, 10% се разболяват поради престой в задимени помещения. Престой в сграда със замърсен въздух за 8 часа се равнява на изпушване на 5 цигари.

Хронична обструктивна белодробна болест

Пушенето също е опасно, защото опитните наркомани развиват:

• неусложнен бронхит, ларингит, трахеит, бронхоспазъм;
• хроничен бронхит, бронхиолит с деформация, ограничена проходимост респираторен тракт, през който кислородът прониква в най-малките алвеоли на белите дробове;
• емфизем.

Знак кислородно гладуванедихателните органи се причинява от промяна във формата на ноктите на пръстите на ръцете и краката. Те придобиват изпъкнала форма и приличат на часовниково стъкло. Този знак се появява на краката по-рано, отколкото на ръцете. При хроничен бронхит с деформация на бронхите пръстите придобиват вид на тъпанчета.

Рак на белия дроб

Ракът на белия дроб е друг отговор на въпроса за вредата от тютюнопушенето. Рисковата група включва пушачи, които консумират повече от кутия цигари на ден. 20% от тях се разболяват от рак на белия дроб и умират от това заболяване.

Симптомите на рак на белия дроб включват:

• загуба на тегло;
• задух в покой, при движение;
• кашлица;
• чести бронхити, остри респираторни инфекции;
• внезапни безпричинни студени тръпки;
• хемоптиза.

Нервна система

Никотиново отравяне на нервната система се проявява с главоболие, умора и апатия. Когато количеството на отровата в кръвта се увеличи, възниква възбуда, до появата на психоза. Състоянието на пациента се влошава и е придружено от объркване.

Признаците на остро никотиново отравяне на мозъчните структури включват замаяност, шум в ушите, дисфункция на слуховия апарат, изкривяване визуално възприятие. Пушенето повишава вътреочното налягане, което влошава симптомите на глаукома.

Храносмилателен тракт

Цигареният дим съдържа амоняк, при вдишване дразни лигавицата на бузите, езика и венците. Димът покрива зъбите на пушача с плака. Под влияние висока температураи токсични компоненти на местата, където лигавицата влиза в контакт с цигара, увеличава риска от рак.

Ракът на устната кухина се причинява от тютюнопушене в 92% от случаите, а ракът на хранопровода се причинява от същата причина в 78% от случаите.

Медицинските последици от тютюнопушенето включват стомашни проблеми. И така, никотин:

• дразни лигавицата чрез поглъщане на слюнка с частици дим;
• нарушава инервацията поради ефекта на никотина върху автономната нервна система.

Пушачите изпитват спазми на хранопровода и стомаха, повишава се секрецията на стомашен сок и слюнка. Никотинът може да действа и по обратния начин. В напреднала възраст пушачите изпитват намаляване на секрецията на стомашен сок и влошаване на храносмилането на фибрин.

Пушачите по-често развиват гастрит, ерозия, стомашни язви, черният дроб се увеличава, възниква възпаление в червата.

Отделителни органи

Пушенето увеличава риска от заболявания на пикочната система. Токсичните вещества предизвикват дразнене пикочен мехур, уретери, бъбреци. Тези заболявания са по-чести при мъжете.

Никотинът е основната причина за рак на пикочния мехур в 47% от всички случаи, ракът на бъбреците се развива поради тютюнопушене при 48% от пациентите.

Репродуктивни органи

При жените се наблюдава намаляване на нивата на естроген и се нарушава балансът между хормоните, отговорни за овулацията и цикличността на менструацията. Жените, които пушат, са по-склонни да страдат от кървене, ранна менопауза и безплодие. Бременност пушещи женипо-често завършват със спонтанни аборти и са придружени от токсикоза.

При мъжете потентността страда от тютюнопушенето и хормонален баланс, качеството на спермата се влошава.

Прогноза

Прогнозата зависи от опита от пушенето. При продължителна употребатютюнът причинява необратими увреждания на белите дробове, сърцето и нервната система; те са органични по природа и не се компенсират напълно дори при пълно спиране на тютюнопушенето.

Видео за последствията от тютюнопушенето:

Последици от тютюнопушенето

За тютюнопушенето и вредите от него е казано много, но за съжаление живеем в една от най-пушещите страни в света. Нито болести, нито предупреждения от лекари, нито реклами могат да спрат тази тютюнева лудост, обхванала всички слоеве на обществото.

Днес никой не се изненадва от момиче с цигара, пушещи тийнейджъричеста гледка по улиците. Този разрушителен навик е хванал две трети от нашето общество в лапите си. Последиците от тютюнопушенето не плашат пушачите, докато не станат реалност, по някаква причина никой не се страхува от тях.

Задачата на тези, които днес разбират същността на тези последствия и необратимостта на процесите, които възникват в резултат на тютюнопушенето, е да нарисуват реална картина на чудовището, наречено тютюн. Реалността, която ще се появи пред очите на тези, които я видят, трябва да шокира любителите на синята мъгла. Последиците от тютюнопушенето не плашат хората, защото досега никой не ги е рекламирал, но повярвайте ми, приятели, те са ужасяващи.

Самите последствия са разделени на две категории: първата е външна, втората е вътрешна. Жените страдат най-много от външните последици от тютюнопушенето, защото, първо, организмът им е по-податлив на отрови, и второ, защото те са по-слабата половина от нашето човечество. А отрови като тютюна предизвикват процеси в организма, които в резултат на тютюнопушенето се отразяват на външния вид и могат да бъдат особено болезнени за жените.

ДО външни последствиявключват такива явления като землист тен, нееластичност на косата, която започва да се чупи и пада. В резултат на пушенето гласът на жената става по-басист, с една дума, жената се превръща не в женствено, а в по-мъжествено същество. И това не е цялата цена, която трябва да платите за тютюн за пушене.

Въпросът е, че външни признаци, са отражение на вътрешни, негативни процеси. Нека започнем с факта, че тенът се променя, между другото, тенът се променя не само при жените, но и при мъжете, но тъй като мъжете не са толкова деликатни същества, подобни последствия не са толкова поразителни.

Както знаете, тенът е вид витрина на човек. По лицето лекарите определят заболяването на пациентите, наличието на хемоглобин и общо състояние. Последиците от тютюнопушенето от вътрешни органипроектирани върху външни органи.

От този вид факти следва, че нездравословният тен показва заболяване. Това означава, че пушачът е болен човек. Можем да кажем, че пушачът прави себе си болен човек.

Вътрешните заболявания, характерни за пушачите, са много разнообразни. На първо място, белите дробове страдат от тютюнопушенето, тъй като пушачът постоянно преминава през белите дробове огромно количество цигарен дим.

Последствията от пушенето за белите дробове не са трудни за предсказване, просто погледнете състава на отварата, вдишвана от любител на синия дим. Би било много добре, ако производителите на цигари отпечатат подробното съдържание на тази отвара върху опаковките, тогава може би ще има значително по-малко хора, желаещи да пушат.

Разбира се, невъзможно е да се опише или изброи съставът на всичко, което се съдържа в цигарения дим, тъй като тютюнът съдържа повече от 400 различни съставки.

Самият тютюн, както се казва, е слаб наркотик. Но той е слаб, защото обикновено се смята за слаб; учените уверяват, че по някои показатели е дори по-коварен от марихуаната, тъй като е силно пристрастяващ, създавайки ужасна зависимост, която не всеки може да преодолее.

Това лекарство, въпреки че не произвежда силен опияняващ ефект, последствията от тютюнопушенето за централната нервна система са много ужасни. По отношение на силата на формиране на пристрастяване, тютюнът е равен на хероина, тъй като марихуаната формира само психическа зависимост, никотиновата психично-физическа.

Хероинът създава почти неустоимо желание, а никотинът е на същото ниво като него.

Тютюневият дим съдържа и вещества като метан, азот, аргон, циановодород. Той включва: ацетон, амоняк, бензол, метилов алкохол, сероводород, арсен. Ако се замислите и анализирате поне един от тези компоненти, тогава става страшно в душата ви; всяка от изброените отрови е способна да убие живо същество в големи дози.

Последствията от тютюнопушенето, след като цялото това количество отрови ден след ден, година след година се филтрира през белите дробове, не е трудно да се предвиди. Резултатът от такова филтриране е доста предсказуем, тъй като според резултатите от изследванията на ефекта на никотина върху белите дробове беше разкрито, че 90 процента от всички случаи на рак на белия дроб са свързани с тези, които пушат. Това е един вид подигравка с тялото ви, за ваша сметка.

Сериозните последици от тютюнопушенето включват и различни видове хроничен бронхит, постоянен мокра кашлица, лош дъх, емфизем, рак на ларинкса и това не е целият списък на последствията, които трябва да платим за съмнителното удоволствие, доставяно от пушенето на цигари. Също така не трябва да се забравя, че с течение ценова политикащати пушенето в никакъв случай не е евтино занимание и следователно значително изпразва портфейлите ви.

Последици от пушенето на спайс

Тютюнопушенето, като опасно явление, даде мощен тласък на развитието и разпространението на други видове вече забранени наркотици, които могат да се консумират чрез пушене, сред тези наркотици предлагаме на вашето внимание един номиниран, наречен спайс. Подправката като наркотик, това вещество е рожба на нашата морално тъмна ера. Ако например конопът и марихуаната са наркотици от растителен произход, то пушенето на спайс е употребата на синтетичен наркотик, който се състои от смес различни компоненти, оказващи силно опияняващо действие върху човека.

Ефектите на тези вещества са няколко пъти по-силни от тези на растителен произход. Подправката е смес, която днес е популярна сред младите хора, от 18 до 27 години.

Ако говорим за опасностите и последствията от употребата на подправки, тогава вие сте изумени от изобретателността, в която човек се подхлъзва, за да се превърне първо в активен луд, а след това да деградира в състояние на пасивен зеленчук. Тази смес причинява толкова големи щети на човешката психика, че не е необходимо да се говори за такива последствия като рак на белия дроб.
Подправката нанася първия си удар върху човешката психика, предизвиквайки силен токсичен ефект в мозъка. Това причинява пушеща подправкаусещане за непреодолима еуфория. Луд, опиянен с отвара, се чувства като божество. След това, след няколко часа, настъпва опияняващият ефект на гладуването; в тези моменти мозъчните клетки започват активно да умират и състоянието, което човек изпитва, е сравнимо с делириум тременс. Той иска да се самоубие, човекът е обхванат от чувство на остра депресия и се губи интерес към живота.

Последствията от пушенето на спайс са ужасяващи; кратко времестава пристрастен, всъщност още след първата доза усещате желание. Човекът, който пуши този наркотик, е като луд, който изобщо не осъзнава реалността, в която се намира, а най-лошото е, че още преди тялото да се износи, човекът, който приема подправката, става пълен идиот. Това означава, че външно той все още не изглежда като изтощен наркоман, но мозъкът може вече да е напълно атрофирал и близо до пълна смърт.

От пушенето на спайс, човек е насочен предимно към не клиника за лечение на наркомании, и в психиатрична болница. Факт е, че зависимите от подправки са същества с унищожена психика, неуравновесена нервна система, напълно обезличени индивиди с неразбираем пол, защото самите те вече не знаят как се казват и към кой пол принадлежат. Много малко хора успяват да балансират личността си в психиатричните болници.

Почти всички, които обичат да пушат спайс, попадат в лудница; при мъжете потентността почти напълно изчезва, а при жените се променя редовността на менструацията. Деформацията на мозъка почти винаги става необратима и човекът става като растение. Сега, виждайки всички тези последствия, помислете дали си струва да се занимавате с такава отрова, за да поемете по пътя на абсолютната тъпота.

Последици от пушенето на канабис

Канабисът е един от най-разпространените класически наркотици, използвани от младите хора. Това, разбира се, не е подправка, но вредата и последствията от нея също са опасни. В допълнение към наркотичните си свойства, конопът се използва и в медицината като лекарствен продукт. Лечебни свойстваконопът е познат и неоспорим от древни времена, но, за съжаление, любители тръпкатане се използва по предназначение.

Последиците от пушенето на коноп се проявяват, както следва: на първо място, конопът нарушава автономна система човешкото тяло. Сърдечната честота става или по-бърза, или по-бавна. Наблюдавано чести променипри натиск, особено в посока нагоре. При пушене на канабис се уврежда лигавицата и такива хора винаги имат запушен нос. Много страшният ефект на това лекарство е човешки мозък, която страда повече от всички органи.

Наркоманът, който пуши канабис, по този начин разрушава белодробната тъкан на мозъка и след повече или по-малко продължителна употреба настъпват необратими процеси.

Много е важно да се отбележи, че хората, пристрастени към канабиса, постепенно губят личния си живот. Те губят важни житейски привързаности, като любов, чувство за дълг, семейни връзки. Наркозависимите пациенти стават активни работници в наркобизнеса, отделяйки всички възможни и невъзможни ресурси за поддържането му.

Последствията от пушенето на канабис водят и до необратими процеси в личния живот на човека. Защото е почти невъзможно да се възстанови едно разрушено семейство.

Приемането на канабис означава подкрепа на престъпници и бандити от всички ивици. Купувайки наркотик, вие осигурявате на тези бандити богат живот, в който нямат нищо, не им трябват и могат да развиват своя луд бизнес. Наркотиците разрушават живота не само на тези, които ги приемат, но и на тези, които заобикалят наркозависимите.

От конопа лекарството използва листата и техния цвят, те се изсушават и се превръщат в кафяв прах, това вещество се нарича марихуана.

Последици от пушенето на хашиш

Хашишът е психотропно вещество, получено чрез специален синтез от коноп. Дадени характеристики наркотично веществоса, че е създаден като екстракт, тоест силно концентриран продукт. Сред наркодилърите той е на второ място след хероина. Както казахме, хашишът е продукт на конопа, като действието му е подобно на това на марихуаната, но тъй като е екстракт, пушенето на хашиш е в пъти по-силно и ефектът за пушача е много по-силен. Физическото пристрастяване не възниква бързо, но психологическото се появява след няколко стъпки.

Привикването все още не е пристрастяване, но същността му е, че след няколко употреби на така наречената трева бръмченето забележимо намалява. Тоест същата доза вече не дава подобен резултат.

Поради тази причина пушачът на хашиш трябва да увеличи дозата, за да върне предишното усещане, мозъкът запазва информация за предишното кайф и пушачът иска да го върне на всяка цена. Не е възможно постоянно да се увеличава дозата на приемания наркотик и с времето хашишът се превръща в неефективна отвара за този, който го пуши. Тази ситуация тласка начинаещия наркоман към пътя на търсене на по-силни наркотици, а от тези по-силни лекарства пристрастяването и зависимостта се появяват по-бързо.

Последствията от пушенето на хашиш са предсказуеми и непредсказуеми едновременно. Те са предвидими поради причината, че за някой, който пуши хашиш, не е трудно да се предвиди съдбата му, освен ако, разбира се, не се откаже навреме. Съдбата на такъв човек може да се развие по два сценария:

Първият е сценарий, при който наркоман постоянно пуши канабис и някой се разболява от това психично заболяване, след което ще прекара остатъка от дните си в психиатрична болница; можете също да хванете рак на белия дроб от пушенето на хашиш и да умрете от него рак. Между другото, ако приравним хашиша към обикновените цигари, тогава вредата от пушенето на хашиш е същата като от цигара, но многократно по-голяма.

Вторият сценарий е пълно падане по кривата, т.е. на пушача започва да му липсва бръмченето и той търси по-силни лекарства, които да го върнат към предишната му еуфория. И тогава начинаещият наркоман, който пуши хашиш, постепенно преминава към повече силни видовелекарства и седи плътно върху иглата. Сценарият на детайлните събития е много ясен.

Тютюнопушене по време на бременност, последствия

Съвременни проучвания показват, че през последните години процентът на жените, които пушат, рязко се е увеличил. Средно, според статистиката, около 30 процента от жените в Съединените щати пушат. 25 процента от жените не спират да пушат дори докато са бременни и носят дете. Тази статистика е много плашеща, тъй като ефектът на тютюна върху плода, ако майката пуши, е изключително вреден по природа.

Последствията от тютюнопушенето по време на бременност са престъпление на майката срещу нейното дете. Развиващото се дете, което е в утробата на майката, се включва в нейния живот. Това бебе е свързано от живота си с нея, нейният живот е неговият живот. Ако млада майка пуши, тогава тя трябва да помни, че детето й пуши с нея и майката привиква детето към тютюна от утробата. Но това не са всички проблеми, които могат да възникнат от употребата на тютюн по време на бременност.

За жени, които пушат повече от една кутия цигари на ден, рискът от спонтанен аборт се увеличава до 30 процента. И важен факте, че след такъв спонтанен аборт често се развива безплодие на жената. Също така, ако майката пуши, рискът от мъртво раждане се увеличава с 30 процента, а ако трябва да се родят близнаци, тогава смъртта на един от тях нараства до почти 50 процента. Това не е шега.

Пушенето по време на бременност е изпълнено с рискове за плода, също и защото страда от тежък кислороден глад. Тъй като бебето е свързано с майката чрез пъпната връв, тогава кислородът идва при него по този начин, но ако майката пуши, тогава въглероден диоксидЗаедно с никотина той навлиза в кръвта и се абсорбира в тялото на плода. В резултат на това детето не получава достатъчно кислород и започва глад. Резултатът от такова гладуване може да бъде различни дефекти на бебето, когато се роди.

Последиците от тютюнопушенето по време на бременност, по-специално от кислородния глад на плода, могат да бъдат както следва: малък растеж на плода, поднормено теглопри раждане, мускулна деформация, а също така може да има сериозни увреждания на психиката на детето. Такова гладуване може да доведе до факта, че детето често се ражда със синдром на Даун и е умствено изостанало. Също така не е необичайно децата да се раждат с дефекти на вътрешните органи. Бебето може да развие сърдечен дефект, докато е още в утробата.

При пушене по време на бременност децата често се раждат с такива аномалии като цепнато небце, цепната устна, страбизъм и ингвинална херния.

Интересен факт е, че дете, родено от майка пушачка, има по-малка устойчивост към тютюна. Това означава, че ако по-късно започне да пуши, за него ще бъде по-трудно да се откаже, отколкото за дете, родено от майка непушачка. Мама прави детето по-склонно да пуши.

Пушенето по време на бременност също ще бъде показано в бъдеще външно поведениебебе. Като правило, такива деца са капризни и надарени със специална хиперреактивност, най-често се справят зле в училище и за тях е голям проблем да се концентрират върху предмета. Често такива деца са самонадеяни, хулигани и много трудни за общуване. Учителите имат проблеми с тях, често посещават психолози и имат криминални наклонности.

Тютюнопушенето след бременност, тоест за майка, която е родила, също има своите далечни проблеми. Ако кърмещата майка пуши, тогава никотинът, който има способността да прониква в кръвта на майката, навлиза в млякото, а с него и в тялото на бебето, което го прави пасивен пушач. Както вече е известно, вредата от пасивното пушене е много по-опасна, отколкото от активното пушене. Канцерогените, влизащи в тялото на детето, го правят по-податливо на рак.
Пуша, кърмеща майка, има обедняла кърма, никотинът, действайки върху млечните жлези, значително изчерпва капацитета на майчиното мляко, витамините, съдържанието на мазнини и т.н. Такива деца не получават достатъчно от полезните вещества, които естествено се съдържат в майчиното мляко. От такова хранене имунната система на детето е отслабена, което може да доведе до различни заболявания: както детски настинки, така и пневмония.

Тютюнопушенето по време на бременност е риск, който не е оправдан по никакъв начин и говори за изключителния егоизъм на майките, дръзнали да забременеят и да износят дете, пушейки цигара.

Всяка бъдеща майка трябва да помни, че бременността е специален период, през който е важно да забравите за себе си, за плода, който се развива в коремна кухина, чака да бъде обгрижван, тъй като е изключително безпомощен и изцяло зависим от майка си. Пушещи майки, не рискувайте децата си и не правете експерименти с тютюна върху тях, защото с вашите експерименти можете да засенчите целия живот на нероденото си дете. И за тази грешка няма да можете да си простите до края на живота си. Всяко родено дете се чувства обичано, така че дайте надежда за бъдещето на вашите деца.

Последици от тютюнопушенето на видео

Днес интернет е пълен с всякаква информация, включително и по темата за тютюнопушенето. Често търсим видеоклипове за гледане и гледаме само това, което ни забавлява и не искаме да гледаме нищо, което ще просвети ума ни.

Много е полезно да прегледате материалите, публикувани в интернет за пушенето. Материалите, които се предлагат там не са за хора със слаби сърца.

Полезна и интересна история за последствията от тютюнопушенето е видео, в което белите дробове на пушача се сравняват с белите дробове на непушача, разбира се, настроението ни може да изчезне или апетитът ни да се влоши , но желанието за пушене също може да се влоши. Когато видите белите дробове на пушач, напълно покрити със синини, различни язви и приличат на парче овъглено месо, тогава, разбира се, ще се почувствате неспокойни.

Има и много снимки, публикувани в интернет за последствията от тютюнопушенето; всички, пушачи и непушачи, също трябва да бъдат посъветвани да ги разгледат. За пушачите, за да ги разубедят да пушат, те трябва да разберат какво престъпление правят на тялото си. А за тези, които не пушат, тези снимки са полезни като превенция, така че като ги гледат, никога да не искат да се занимават с пушене.

Последици от отказване от тютюнопушенето

Това е много интересна тема, какви могат да бъдат последствията за един пушач, ако се откаже от пушенето?

Разбира се, последствията винаги идват от факта, че пушачът се откаже от пушенето. Тези последствия могат да бъдат разделени на две категории, удобни и неудобни, но за щастие всички те са добри и преди да стигнем до тях, нека поговорим за един психологически момент. Често се случва пушачът да се страхува от последствия, които всъщност не съществуват.

Страхът от последствията от отказването на цигарите винаги съпътства онези, които се отказват от пушенето. Те са измъчвани от кошмари, понякога им се струва, че ако се откажат от пушенето, ще се чувстват много зле до края на живота си. Пушачът може да бъде придружен от страхове, че се разделя с нещо много полезно и добро, с други думи, възниква обсебващо чувство за загуба. Това чувство за загуба е врагът, който пушачът трябва да победи, защото само му се струва, че губи нещо, но всъщност чувството за загуба го заблуждава, всъщност той губи болестта, но печели здраве.
Но също така има реални последствияотказване от пушенето. Както вече казахме, те се делят на комфортни последствия и неудобни.

Комфортните последици включват тези последствия, при които човекът, който е отказал пушенето, започва да се чувства по-добре. След като пушачът се откаже от пушенето, в тялото му започват дълбоки трансформации, тези трансформации са насочени към прочистване на тялото, тялото прави опити да се очисти от отровите.

Следователно последствията могат да бъдат такива явления като подобрена сърдечна подвижност, руж по кожата на лицето, изчезване на задух и бивш пушачзапочва да наблюдава необикновен прилив на сила. Настроението на такъв човек се подобрява всеки ден, той развива чувство за пълнота и оптимизъм. Дишането става гладко и дълбоко, голямо количество кислород започва да навлиза в тялото без цигарен дим и следователно рехабилитацията се ускорява. Всички процеси в тялото, които са били забавени от никотина, оживяват, а тези, които се откажат от пушенето, започват да се чувстват като новородени.

Последиците от отказването от пушенето, особено удобните, винаги вдъхновяват човек да вярва в ново и красиво бъдеще, че животът му не е живял напразно и сега той може да бъде полезен член на обществото, носейки щастие и радост на другите. Семейството и приятелите му също започват да усещат подобни промени и изглежда, че слънцето огрява такова семейство всеки ден.

Обонянието на пушача става изключително изострено, загубеното с пушенето се връща след известно време, човекът, който се отказва от пушенето, започва да усеща неприятната миризма на цигарен дим и му става неприятно да бъде в присъствието на хора. които пушат. На сутринта лошият вкус в устата изчезва, изчезва и сутрешната кашлица на пушача, която особено притеснява тези, които пушат от много години. Вече не се усеща неприятната миризма на тютюн по косата и дрехите. И всичко, свързано с тютюна, вече ще изглежда подло и отвратително.

Неприятните последици от отказването от тютюнопушенето включват последици, които са свързани с прочистване на тялото от дългогодишно отравяне с тютюн.

Когато някой се откаже от пушенето, поради промени в лигавицата на устната кухина се появява раздразнителност в ларинкса, в резултат на което често настинкиза срока на тази промяна.

През първите седмици на отказване от тютюнопушенето може да се появят симптоми като раздразнителност и безсъние, но тези, които се откажат от пушенето, не трябва да се страхуват от това, защото наградата за това ще бъде много по-голяма от подобни неудобства.

През първите седмици може да се появи обилно отделяне на слуз от устната кухина, както и от ларинкса, което също ще причини неудобства, но отказалият се трябва да се радва, защото тялото изхвърля всичко излишно, натрупано по време на пушенето.

И накрая, бих искал да подкрепя всички, които решиха да сложат край на този порочен навик и болест, която постепенно те убиваше през цялото време, докато пушеше.

Без да се страхувате от последствията от отказването от пушенето, вървете напред и не поглеждайте назад, винаги помнете, че не сте загубили нищо добро в цигарите, а сте спечелили нов живот, изпълнен с чисти и добри усещания.
Отказвайки цигарите, вие предизвиквате цялата индустрия, която произвежда тютюневи изделия и печели от нещастието на пристрастените пушачи. Където си сам днес, утре може да има хиляди напуснали. И заедно с тях ще сформирате армия, която може да обезоръжи могъщото тютюнево чудовище, което произвежда милиони цигари, за да направи другите нещастни.

Всеки човек знае последствията от употребата на тютюн, но не всеки се вслушва в съветите на лекарите. Много хора, които употребяват тютюн под каквато и да е форма, смятат, че това не ги засяга и никога няма да се случи нищо лошо. Но си струва да запомните, че консумацията на тютюн в началото носи със себе си скрити опасности, и кои от тях ще разгледаме допълнително.

Тютюнът като наркотично вещество

Всеки знае, че консумацията на тютюн води до сериозна зависимост. Димът от тлееща цигара съдържа около 300 различни вредни вещества. Катрани, никотин, токсични газове и много други компоненти заемат почетно място там.

Струва си да се проучи една група вещества, които имат по-голям ефект върху психосоматичното състояние на човека и върху неговото здраве като цяло:

1. никотин. Това е най-токсичното вещество, което причинява пристрастяване на тялото. Бързо се абсорбира в кръвта през белите дробове или лигавиците, ако се използва бездимен тютюн. 7 секунди са достатъчни, за да може никотинът да се разпространи в тялото, да проникне във всички органи и мозъка. Никотинът е особено вреден за бременните жени. Никотинът преминава през защитата – плацентата и влияе на плода и блокира нормалното му развитие.
2. Въглероден окис (CO). Този компонент винаги се намира там, където има автомобилни изгорели газове. Освен това концентрацията му е висока в тютюневия дим. Употребата на цигари и други видове тютюн води до разрушаване на хемоглобина, което позволява на кръвта да се насити с кислород. Това се усеща особено от хора, които се занимават с интензивна физическа активност.
3. Циановодород. Това е друг вид отровен газ, който е част от цигарения дим. Циановодородът напълно разрушава епитела, който се намира върху белите дробове. В резултат на това вътре в тях се натрупва слуз, смоли и различни инфекции се утаяват.
4. азотен оксид. Това е токсично вещество, което се намира в дим и катран. Азотният оксид намалява броя на белите кръвни клетки, които защитават човешките бели дробове. В този случай различни патогенни бактерии започват да се размножават. Именно този газ причинява различни хронични заболявания, свързани с дихателните пътища при опитни пушачи.

И това е само малка част от "убийствения" състав на тютюна.

Вредни ефектиот употребата на тютюн

Всички вредни последици от употребата на тютюн се потвърждават от медицински документи и доклади. До голяма степен всичко зависи от индивидуално здравеи състоянието на всеки пушач поотделно. Последствията са вредни и често повечето от тях се появяват едва след няколко години. Има определени клинични статистики, събрани от многогодишни проучвания:

1. Смъртността при пушачите е с 30-80% по-висока от тази при непушачите. Увеличението на броя се дължи на увеличаване на изпушените цигари.
2. Смъртността на опитните пушачи ги очаква на прага от 45-55 години.
3. Висока смъртност сред младите хора, които са започнали да пушат в ранна възраст.
4. Високите нива на смъртност се наблюдават при хора, които вдишват дим.
5. Смъртността намалява при хора, които отказват да пушат. И няма значение на каква възраст го правят.

Както се вижда от статистиката, продължителността на живота е значително намалена. В същото време пушачите имат лошо здраве. Опитните пушачи изпитват следните проблеми:

• нарушаване на функционирането на сърдечно-съдовата система;
• вазоконстрикция;
• респираторни заболявания;
• хроничен бронхит;
• белодробен енфизем;

Пушачите често изпитват затруднено дишане. Това се дължи на лоша функция на белите дробове. Те спират да насищат кръвта с кислород, в резултат на което възникват инсулти и други сериозни сърдечни заболявания.

Последици на физическия план

Пушачите се влошават в почти всички случаи физическо състояние. Има намаляване на жизнеността. Освен това никотинът не подмина храносмилателна система. Наблюдават се следните проблеми:

• намален апетит;
• нездравословна загуба на тегло;
• Тялото спира да усвоява витамините В6, В12 и аскорбиновата киселина.

Последици от пасивното пушене

Димът заслужава специално внимание. Съдържа 50 пъти повече канцерогени от тютюна. Пасивните пушачи вдишват дим на ден, чието количество е пропорционално на една изпушена цигара на ден. Хората, които работят в силно задимена среда, като например барове, тяхното излагане на вторичен дим се изчислява на 14 изпушени цигари.

След задълбочени медицински изследвания лекарите потвърдиха факта, че страдат непушачите ракови заболявания, ако живеят в една стая с пушещи хора. Най-често децата страдат от пасивно пушене. Имат по-чести респираторни заболявания от връстниците си. В допълнение към тях е забранено вдишването на цигарен дим:

• астматици;
• за страдащи от алергии;
• хора със сериозни сърдечни заболявания;
• със заболявания, свързани с имунната система;
• пациенти, които са били подложени на химиотерапия.

Психофизиология на тютюнопушенето

Дори първият опит за „пушене“ не оставя отпечатък върху тялото. Придружава се от следните симптоми:

• световъртеж;
• гадене;
• повръщане;
• слабост, която се разпространява в цялото тяло.

С всички тези симптоми организмът се опитва да се защити от вредното проникване на никотина. Следващият опит не е толкова силен. На всичкото отгоре се добавят нови усещания:

• възбуда;
• топлина, която постепенно обгръща цялото тяло;
• малко "бръмчене".

Пушенето става приятно и постепенно у човека идва самоутвърждаването на собственото „Аз“. Това, както казват учените, е доказателство за съществуващо пристрастие. И отказването от цигарите на този етап е трудно, но напълно възможно.

Както можете да видите, влиянието на цигарения дим и в частност на тютюна има пагубен ефект върху здравето. А пушачите трябва да мислят не само за себе си, но и за хората около тях. В крайна сметка сред тях има близки и скъпи хора.

Тютюнът, използван под каквато и да е форма, представлява сериозна заплаха за човешкото здраве. Цигареният дим вреди и на хората около пушача. Малко навици имат толкова много и толкова вредни последици за здравето, колкото употребата на тютюн.

Тютюнът като наркотик

Тютюнът е психоактивно лекарство, което причинява пристрастяване. Димът от изгаряне на тютюн при пушене има сложен състав. Съдържа около 300 химикали, които могат да увредят живите тъкани, по-специално катрани и сродни съединения, никотин и токсични газовекато въглероден оксид, циановодород и азотни оксиди и др.

Смолиса и служат като носители на канцерогени (вещества, причиняващи рак), съдържащи се в тютюневия дим. Катраните допринасят за развитието на хроничен бронхит и „кашлица на пушач“.

никотин -едно от най-отровните вещества, което предизвиква най-силна зависимост. Бързо се абсорбира в кръвта от белите дробове при вдишване и от лигавиците на устата и стомаха при употреба на бездимен тютюн. В рамките на 7 секунди той се разпространява в цялото тяло, като прониква във всички органи, включително мозъка, а по време на бременността във всички органи на плода. Никотинът е мощен стимулант, което засяга главата и гръбначен мозък, върху нервната система като цяло, върху сърцето и много други органи. Никотинът директно стимулира невронните рецептори, които са чувствителни към невротрансмитера ацетилхолин, вещество, което играе важна роляв програмата нервни импулсив синапсите (областта, където нервните клетки влизат в контакт една с друга). При хора, които са развили пристрастяване, спирането на употребата на никотин може да доведе до симптоми на отнемане, характеризиращи се с безпокойство, тревожност, раздразнителност, депресия, главоболие, болки в стомаха, безсъние и световъртеж.

Въглероден окис (CO) -отровен компонент на автомобилните газове, а също и основна съставка в цигарения дим. Имайки висок афинитет към хемоглобина, CO го блокира. В резултат на това хемоглобинът губи способността си да пренася кислород, намалявайки способността на кръвта да доставя кислород на мозъка, сърцето, мускулите и други органи на тялото. Разбира се, степента на намаляване зависи от броя изпушени цигари на ден и начина, по който са изпушени (колко всмуквания, колко дълбоки и дълги са били всмукванията). Липсата на снабдяване с кислород става особено забележима в периоди, свързани с повишена нужда от кислород, например при интензивна физическа активност.

Циановодород -друг отровен газ, присъстващ в тютюневия дим, е този компонент

дим, който е най-отговорен за влошаването на функцията на ресничестия епител на белите дробове, което води до натрупване на слуз, катран и бактериална инфекция.

Азотен оксид - повечеЕдин от компонентите на цигарения дим е токсично вещество, присъстващо и в катрана. Азотният оксид намалява ефективността на макрофагите (вид бели кръвни клетки), които пазят вътрешните повърхности на белите дробове и унищожават бактерии и други болестотворни агенти. По този начин този газ допринася за развитието на хронични инфекциозни заболяванияреспираторен тракт.

Вредни ефекти от тютюнопушенето

Много от тях са документирани вредни ефектитютюн за пушене. Установено е влиянието му върху човешкото здраве индивидуални характеристикивсеки пушач. Последиците от тютюнопушенето са вредни, но се появяват след много години, така че връзката с този лош навик не е очевидна. Много хора казват: „...Пуша, пуша много, от дълго време, засега не виждам никакви патологични промени в тялото...“, но статистиката и клинични наблюденияпосочете нещо друго. Ето данните от експертите на СЗО:

• смъртност сред пушене на цигариприблизително 30-80% повече, отколкото сред непушачите; o Смъртността нараства с броя на изпушените цигари;
• смъртността сред пушачите е пропорционално по-висока сред хората на възраст 45–55 години, отколкото сред по-младите или по-възрастните хора;
• Смъртността е по-висока сред хората, които започват да пушат в ранна възраст;
• Смъртността е по-висока сред пушачите на цигари, които вдишват дим;
• Нивата на смъртност сред тези, които са се отказали от пушенето, са по-ниски, отколкото сред тези, които продължават да пушат; o Пушачите на лула или пура като цяло умират не по-често от
• непушачи, тъй като пушат умерено и не вдишват; o Смъртността сред тези, които пушат често или непрекъснато, е с 20-40% по-висока, отколкото сред непушачите.

Освен че скъсяват живота си, пушачите имат и лошо здраве. При заклетите пушачи се засяга сърдечно-съдовата система. Това се изразява предимно в склеротични промени в кръвоносните съдове, водещи до коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда, риск от инсулт или мозъчно-съдов инцидент; За тях са характерни и чести респираторни заболявания, хроничен бронхит, емфизем, рак на белия дроб. Следователно дишането на пушача е затруднено и белите дробове са по-малко способни да доставят кислород на кръвта.

Пушенето влошава физическото състояние на организма, намалява жизненост. Тютюнопушенето има отрицателен ефект върху храносмилателната функция: никотинът отслабва чувството за глад, като инхибира „гладните“ контракции на стомаха, т.е. никотинът намалява апетита. Ето защо много хора не искат да се откажат от пушенето от страх да не напълнеят и има основателна причина: когато спрат да пушат, много хора са склонни да заменят цигарите с храна. Изследванията показват, че една трета от хората, които се откажат от пушенето, наддават на тегло, една трета остават същите, а една трета отслабват. Повече консумацияхраната се обяснява с необходимостта от стимулиране на устната кухина, което преди това се извършва от цигари, за задоволяване на повишения апетит поради премахване на потискащия ефект на никотина. Това обаче не може да служи като причина да продължите да пушите.

Пушенето също влияе върху използването на витамини от организма. Нивото на витамините B6, B, 12 и C в кръвта намалява, тъй като повече от тях се изразходват за процеса на детоксикация на веществата, съдържащи се в тютюневия дим.

Според експерти димът, излизащ от запалена цигара (нефилтриран, страничен продукт), съдържа 50 пъти повече канцерогени, два пъти повече катран и никотин, 5 пъти повече въглероден окис и 50 пъти повече амоняк от дима, вдишван чрез цигара. Въпреки че непушачите обикновено не вдишват страничен дим в същата концентрация, както пушачите вдишват основния дим, вдишаната концентрация все още е еквивалентна на една изпушена цигара на ден. За хора, които работят в силно задимена среда (като бар или офис), количеството на излагане на вторичен дим може да достигне еквивалента на 14 цигари на ден.

Има убедителни доказателства, че случаите на рак на белите дробове се увеличават сред непушачите.

които живеят с пушачи. Независими проучвания в САЩ, Япония, Гърция и Германия показват, че съпрузите непушачи на пушачи развиват рак на белия дроб 2-3 пъти по-често от съпрузите на непушачи.

Известно е, че се вдишва от пасивни непушачи тютюнев диме силен дразнител на белите дробове. Това причинява най-малко дискомфорт и кашлица. Изследванията показват, че децата, отгледани в домове с пушачи, показват признаци на разстройства, които са свързани със сърдечни заболявания в зряла възраст. Например, те проявяват повишена твърдост на артериите, удебеляване на стените на сърдечните камери и неблагоприятни промени в кръвта.

При хора с астма (пристъпи на затруднено дишане, причинени от стесняване на бронхиолите), пасивно пушенеможе да провокира тежка атака. Това се отнася особено за децата. Честотата на астма при деца, живеещи в домове, в които някой пуши, е по-висока, отколкото при деца, живеещи в домове без пушачи. Бебетата, живеещи в къщи с пушачи, се разболяват респираторни заболяваниядва пъти по-често от другите бебета.

Психофизиология на тютюнопушенето

Първият опит за пушене е доста болезнен. Човекът, който пуши, изпитва слабост, гадене, световъртеж, понякога припадък и повръщане. На този етап тялото сякаш се предпазва от вредното въздействие на никотина.

При повторно използване на цигара токсичният ефект се изразява в отслабена форма. Пушачът усеща приятна възбуда, вътрешна топлина, леко „кайф“, пушенето става приятно за него и най-важното, въображаемото самоутвърждаване на неговия Аз „нараства“.

Третата фаза се характеризира с възприятие и анализ. Пушачът започва да разбира, че пушенето носи не само удоволствие (въображаемо, показно), но и вреда. Понякога това не предизвиква приятни чувства, а се превръща в задължение. Наблюдавайте как протича работният ден на един пушач. Той скача след определено време, например веднъж или два пъти на час, тича в стаята за пушене, за да поеме дръпка, да говори и се връща в работно място. Това вече е фармакологична зависимост, за която говорихме в точка 8.3.

Отказ от тютюнопушене и последствия

Отказването на цигарите е много трудна задача за повечето пушачи. Отказът на пушача

цигарите означават освобождаване от зависимостта, която има физиологични и психологически компоненти. Никотиновата зависимост, макар и невероятно мощна, не е единствената причина хората да продължават да пушат. Успешните програми за подпомагане на хората да се откажат от тютюнопушенето трябва да се занимават с всички причини, поради които хората пушат. Поради физиологична зависимостопитите за отказване от тютюнопушенето ще предизвикат симптоми на отнемане, които се изразяват в нервност, силно главоболие, неспособност за концентрация и др.

Bayer и Sheinberg имат много оптимистичен поглед върху проблема с отказването от тютюнопушенето. Според тях методите за спиране на тютюнопушенето варират от незабавно до пълен провалведнъж завинаги, което се постига без ничия помощ и без използването на каквито и да било средства, до дълги, внимателно разработени и скъпи програми. Степента на ефективност на всеки метод зависи от степента на пристрастяване на пушача и силата на неговия интерес да се откаже от пушенето. Но трудностите, изпитвани от много хора, които отказват цигарите, са привлекли много шарлатани в бизнеса с отказване от тютюнопушенето; Освен това някои продукти помагат на някои пушачи, но са безполезни за други.

Правила за отказване от тютюнопушене, предложени от К. Байер и Л. Шейнберг

• Задайте дата, която има специално значение за вас, ако е близо. Може да е твоят рожден ден, рожден ден на приятел. Нова годинаили някаква годишнина. Ако пушите поради стрес от учене, откажете се от навика по време на ваканцията. Не си определяйте дата в далечното бъдеще, може да загубите страстта си.
• Договорете се с вашия приятел или съпруг пушач да се откажете от пушенето заедно, за да можете да се подкрепяте взаимно.
• Кажете на всички, които познавате, че отказвате да пушите. Те ще се опитат да ви подкрепят.
• Определете кръг от хора (които ви подкрепят в стремежа ви да откажете цигарите), на които можете да се обадите всеки път, когато наистина искате да пушите.
• Опитайте да замените пушенето с други дейности - упражнения, ново хоби, дъвки или нискокалорични закуски. Избягвайте да ядете висококалорични храни: може да натрупате допълнително тегло.
• Най-добре е незабавно и напълно да се откажете от пушенето. Постепенното отказване от навика за пушене дава най-лоши резултати. Въпреки това, тези, които станат пристрастени към никотина, могат да спрат да пушат постепенно (или да използват никотинова дъвка), за да избегнат симптомите на абстиненция. Ако планирате постепенно да спрете да пушите, разгответе план предварително и го следвайте стриктно.
• Не палете цигара преди да изминат 5 минути, откакто не почувствате нужда да пушите. През тези 5 минути се опитайте да промените емоционалното си настроение или да направите нещо друго. Обадете се на някой от вашата „група за поддръжка“.
• Направете пушенето възможно най-неудобно. Винаги купувайте само една кутия цигари и само след като предишната свърши. Никога не носете цигари със себе си – нито у дома, нито на работа. Не носете кибрит или запалка със себе си.
• Направете списък на нещата, които можете да купите с парите, които сте спестили от тютюнопушене. Преобразувайте цената на всеки от тях в дни без пушене.
• Винаги се питайте дали наистина имате нужда от тази цигара или това е просто реакция на колене.
• Премахнете всички пепелници от вашия дом, кола и работно място.
• Намерете нещо, което да правите с ръцете си.
• Не забравяйте да отидете на зъболекар, за да почистите зъбите си от пожълтяване на тютюна.
• поведение свободно времеВ нови дейности избягвайте развлечения, свързани с тютюнопушене (седене в бар, гледане на телевизия и др.). Станете по-активни физически.
• Ако ви е трудно да се откажете от цигарите сами, свържете се със специалист.

Един от начините да спрете да пушите е да използвате никотинова дъвка вместо цигари. Но за да бъде успешен този метод, бившият пушач трябва напълно да се откаже от тютюнопушенето, тъй като дори една цигара крие риск от възобновяване на навика. Не всеки се препоръчва да използва никотинова дъвка. Противопоказан е за сърдечно болни, кърмачки, бременни и планиращи бременност. За някои хора никотиновата дъвка причинява гадене, хълцане или възпалено гърло.

Има и по-тежки методи, например аверсионна терапия - развиване на отвращение към тютюнопушенето. Този тип поведенческа терапиясъчетава учене с отрицателно подсилване, за да направи пушенето отвратително за пушача. Една форма на терапия за отвращение изисква всмукване на всеки 6 секунди, докато пушенето стане много неприятно. Друга форма използва комбинация от всяко впръскване с лек електрически удар.

Освен това хипнозата и групови програми, създадена по модела на програмата за алкохолици Дванадесетте стъпки.

Как да откажете пушенето и да не наддавате на тегло?

Когато спрете да пушите, с вас се случва следното: метаболизмът на тялото ви се оптимизира и храната се усвоява по-ефективно; o Вкусовите рецептори на езика ви започват да усещат вкуса на храната по-добре, изкушавайки ви да ядете повече; С годините сте свикнали да държите цигара в устата си и сега се опитвате да компенсирате това удоволствие, като похапвате между храненията.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да останете здрави и да поддържате тегло след отказване от пушенето:

• яжте редовно три пъти на ден;
• не похапвайте (тези сандвичи се ядат главно по навик);
• не яжте повече от една порция: ако все още сте гладни, изчакайте 20 минути, преди да вземете добавка - може би през това време чувството на глад ще премине;
• не ги консумирайте изобщо или намалете дела им в диетата си висококалорични храни, като маргарин, масло, тлъсти меса и мазни сирена, майонеза, конфитюри, желета, безалкохолни напитки;
• спортувайте редовно - редовни упражненияизгаря калории, намалява стреса и ви отвлича от пушенето.

По този начин тютюнът е наркотичен. Пушенето на тютюн предизвиква психологическа и физическа зависимост и води до разрушаване на здравето. Най-често срещаните заболявания заклети пушачи- коронарна болест на сърцето, инсулти, бронхити, емфизем и рак на белия дроб. Пушенето на тютюн е особено опасно за жените и младите хора.

Отказът от тютюнопушенето, алкохола и наркотиците означава поддържане на здравето и за това учениците трябва да: o разберат колко голяма е опасността от злоупотребата с вредни зависимости за здравето и живота и колко тежка е дългосрочната негативни последицитези зависимости, които засягат здравето на бъдещото потомство; o формиране на чувство за отговорност за вашето здраве и здравето на вашето потомство; o придобиват необходимите знания и умения за избягване на употребата на наркотици, алкохол, тютюн; o осъзнават, че предотвратяването на желанието за употреба на наркотици, алкохол и тютюн е „работа на самия ученик“.