Каква трябва да бъде правилната хигиена на устната кухина? Орална хигиена и правила за нейното провеждане

Здравето на зъбите може да бъде гарантирано само подходяща хигиенаустната кухина. Ако не му обръщате внимание, с течение на времето ще възникнат проблеми: кариес, пародонтоза, загуба на костни единици. Ясен симптомлоша хигиена - миризма, която е особено забележима по време на разговор. Болестите могат да се развият поради непознаване на правилата за грижа.

Концепция за орална хигиена

Ако говорим за определението за хигиена, то включва мерки за грижа и отстраняване на плаката от зъбите, които помагат за предотвратяване на орални заболявания. Процедурата трябва да се извърши правилно, включваща повърхностно отстраняване на отлаганията и дълбоко почистване на междузъбното пространство и венечните канали.

Правилната хигиена включва:

• миене на зъби с четка и паста;
• използване на допълнителни продукти (конец, препарат за изплакване и др.);
• посещение на лекар за професионално почистване и оценка на състоянието на тъканите.

Посещението при зъболекар трябва да се планира на всеки шест месеца. Без почистване със специални средства хигиената ще бъде недостатъчна, което може да провокира появата на огнища на възпаление и заболявания.

Видове хигиена

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Начало

Добрата домашна орална хигиена може да намали въздействието на патогенни бактериивърху тялото. Същността на индивидуалната дентална хигиена е грижа с помощта на основни продукти:

• четки и пасти;
• конец (конец за зъби) (препоръчваме да прочетете:);
• течност за изплакване.

В списъка с мерки за домашна орална хигиена е включен и самоизследване за идентифициране на възпаление, плака и кариес. По-долу ще говорим повече за хигиенните продукти.

Професионален

Правилната професионална хигиена на устната кухина се извършва от хигиенист с помощта на специални уреди и материали:

• твърди и меки четки с различни дължинистърнища;
• иригатори;
• ултразвукови устройства;
• абразиви;
• терапевтични мехлеми.

Премахването на плаката от зъбите е отличен метод за предотвратяване на пародонтоза. Специалистът определя нивото на хигиена след почистване на коронките, стават видими кариозни лезии, естествен цвятемайл, което е важно за възстановяването на оклузията. По правило процедурата се извършва съгласно алгоритъма:

Методика за оценка на хигиенното състояние на устната кухина

1. Откъснете около 30-40 см и го увийте около пръстите си.
2. След като го поставите в междузъбната междина, натиснете конеца към зъба и го преместете нагоре и надолу 3-5 пъти.
3. За да почистите следващата празнина, навийте конеца на пръстите си, за да използвате чистата част.
4. Важно е да не докосвате венците - мека материялесно раним.

Сутрешната и вечерната устна хигиена завършва с изплакване. Трябва да вземете 2 супени лъжици от продукта в устата си и да го търкаляте за минута.

Цялата хигиенна процедура отнема не повече от 10 минути. Спазването на времето ще ви помогне да поддържате състоянието на вашите зъби. високо ниво. С внимателна грижа повечето пародонтални заболявания и загуба на костна маса могат да бъдат избегнати.

Последици от лоша хигиена

Устната кухина е идеална среда за развитие на микроорганизми. Влажно и топло е, така че лошата устна хигиена води до сериозни последствия:

След като се появи в устата, инфекцията се разпространява в цялото тяло, прониквайки в вътрешни органи. Токсични продуктиЖизнената активност на бактериите увеличава натоварването на бъбреците, стомашно-чревния тракт и сърцето. Инфекция в устната кухинаможе в бъдеще да провокира развитието на артрит, нарушения на слуха, обонянието и зрението.

Интересни факти за поддържане на здравето на зъбите

Добросъвестната грижа за устната кухина включва ежедневно миене на зъбите. Човек обаче практически не мисли за други точки:

• Емайлът е подложен на стрес по време на приема на храна. Особено опасни за нея са киселините, както и отпадните продукти на бактериите – това е факт (препоръчваме да прочетете:). Флуоридът се справя добре с кариеса - "запечатва" микропукнатини, възстановявайки увредените участъци. Важно е да използвате паста за зъби с флуор поне веднъж на ден (за предпочитане след закуска).
• Честотата на хранене влияе повече на емайла силно влияниеотколкото диета. Закуските просто унищожават твърди тъкани, тъй като човек обикновено консумира храни и напитки, съдържащи нишесте и захар по време на обяд. Това провокира разпространението на микроби, които произвеждат токсични киселини. Те имат разрушителен ефект върху емайла.
• Сладките в детското меню провокират развитието на зъбен кариес. Добър вариантборба с болестта - ограничаване на консумацията на сладкиши, торти, сладки газирани напитки и замяната им с плодове, домашно приготвени кисели млека и палачинки.

Оралната хигиена е практика за поддържане на устата, зъбите и венците чисти и здрави, за да се избегнат проблеми със зъбите чрез елиминиране на плаката и бактериите. Това включва четкане и почистване с конец, миене на езика и редовно посещение на зъболекаря. Повечето хора трябва да посещават зъболекар два пъти годишно, докато тези, които са податливи повишен рискзаболявания на устната кухина, например пушещи хора, трябва да правите това по-често. Между посещенията при зъболекар е важно да поддържате рутинна грижа за оралното здраве у дома.

Миенето на зъбите с четка за зъби помага за премахване на плаката и предотвратява образуването на зъбен камък. Плаката е лепкав филм, който се образува върху зъбите и венците и съдържа бактерии, които увреждат венците и зъбния емайл, което води до развитие на заболяване на венците, кариес и гингивит. Ако се остави плаката да се втвърди по зъбите, тя се превръща в зъбен камък, който може да бъде отстранен само чрез професионално почистване на зъбите. Можете да научите повече за хигиената на устната кухина на уебсайта на стоматологията GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Освен зъбите, трябва да миете и езика си, тъй като по него също могат да се натрупат бактерии и гъбички, които могат да причинят проблеми със зъбитеи появата на лош дъх.

Редовното миене на зъбите с четка за зъби е важен компонент на устната хигиена, но само то не е достатъчно, тъй като в устната кухина има места, които са труднодостъпни с четка за зъби. За да получите достъп до пространството между зъбите и да можете да почистите зъбите и венците, се препоръчва използването на конец за зъби изцяло. Алтернатива на конеца за зъби е интерденталната четка, като някои специалисти предпочитат това устройство, защото е по-нежно към венците. Конецът не само помага за почистването между зъбите, но също така помага за укрепване на венците. В допълнение към конеца за зъби, масажирането на венците с четка за зъби или нейния гумен накрайник помага да запазите венците си здрави.

Друг инструмент, който може да се използва за насърчаване на оралната хигиена, е орален иригатор, който почиства устната кухина чрез струя вода. Въпреки че това устройство обикновено се използва от хора, които не могат да почистват зъбите си с конец, като например хора със скоби, то може да бъде полезен инструмент за почти всеки. Този тип иригация осигурява по-дълбок достъп до зоните под линията на венците в сравнение с четка за зъби или конец за зъби. В допълнение, вода за уста и зъбни дъвки могат да се използват за поддържане на устната хигиена.

Устната хигиена също се влияе от начина на живот и хранене. Пушенето и дъвченето на тютюн са вредни за вашето орално здраве. Богатите на захар храни, особено захарозата или трапезната захар, допринасят за развитието на кариес, както и другите въглехидрати (макар и в по-малка степен). Освен това, киселинни храни, като плодови сокове, безалкохолни напитки и оцет, могат да увредят зъбния емайл и да насърчат кариеса. Здравословните храни за зъбите включват млечни продукти, месо, яйца, пресни плодовеи зеленчуци, зелен чайи вода.

Поддържането на оралното здраве е важно за организма като цяло. Проблемите в устната кухина могат да доведат до здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, бактериална пневмония, остеопороза и усложнения на диабета. Жените, които не поддържат добра устна хигиена, могат да имат бебета с ниско тегло при раждане.

Здравето на нашите зъби и венци зависи пряко от правилната орална хигиена. Значение на ежедневно хигиенни процедуритрудно е да се надцени, но често е лесно да се подцени и да се плати със загубата на зъби дори в в млада възраст. Така че твърдението на зъболекарите е, че един от най-ефективните и в същото време прости начинивърху профилактиката зъбни заболяванияе правилната и редовна хигиена на зъбите и устната кухина при деца и възрастни, по-важна от всякога. Не трябва да забравяме, че хигиенните процедури не трябва да се ограничават само до миене на зъбите у дома.

Превантивната орална хигиена е цялостна мярка, която включва ежедневно миене на зъбите и посещение на хигиенист поне веднъж годишно. Факт е, че за поддържане на зъбите и венците в здравословно състояниеНеобходимо е своевременно и ефикасно отстраняване на зъбната плака, както и дебелата плака по езика. Остатъците от храна и меката плака могат да бъдат отстранени с четка и паста за зъби. Но премахването на зъбен камък (минерализирани зъбни отлагания) се извършва от зъболекар със специални средства и инструменти, напр. Въздушен поток. Поради това цялостна грижаОралната хигиена включва лична и професионална хигиена.

Индивидуална орална хигиена

Индивидуалната устна хигиена е най-ефективна, ако следвате определени правилакак точно да си миете зъбите. Както знаете, има много начини - всеки от тях е правилен и пълен, всичко зависи само от личните ни предпочитания. Но все пак е препоръчително да се слуша следните препоръкизъболекари:

• Винаги започвайте да миете зъбите си с един и същи ред зъби;
• спазвайте определена последователност от почистване на зъбите, за да не пропуснете нито една област;
• Извършвайте почистването със същото темпо, за да поддържате необходимата продължителност на почистването.

Разбира се, трябва да обърнете внимание на техниката на миене на зъбите. Ако, например, миете зъбите си през зъбната редица, емайлът ще се износи с времето. Следователно, индивидуалната хигиена на устната кухина трябва да се извършва в съответствие с техниката на миене на зъбите (дори не можете да правите кръгови движения– трябва да са идеално кръгли). Но в нашия вариант те са по-овални. Следователно, поради неспазване на настоящ важно правилоДо около 35-годишна възраст емайлът е силно увреден, ако не и напълно изтрит. Но ако използвате ултразвукова четка, всичко казано по-горе не е от значение за вас. Освен това не забравяйте, че почистването на езика със специални скрепери е необходим компонент на хигиената на устната кухина.

Продукти за устна хигиена

Продуктите за устна хигиена са вид многокомпонентна система, която включва различни естествени и синтетични вещества, предназначени както за превенция, така и за терапевтични ефективърху устната кухина като цяло.

Основни продукти за лична орална хигиена:

• пасти за зъби, гелове, прахове за зъби;
• четки за зъби;
• дъвка(лечебно и профилактично).

Препоръчително е да избирате пасти за зъби в зависимост от наличието на определени проблеми или специфични задачи. Ако сте имали зъбна имплантация, тогава най-добър изборЩе има паста за импланти. За да изсветлите повърхността на емайла, трябва да обърнете внимание на избелващите пасти. Но за укрепване на зъбите са подходящи например възстановителни средства паста за зъбис теобромин Theodent или Swiss Smile Crystal.

Има и допълнителни продукти за устна хигиена. Те включват:

• конец (конец за зъби), клечки за зъби;
• орални иригатори (преди да изберете най-добрия иригатор, не забравяйте да проучите основните характеристики на моделите);
• средства за почистване на езика: скрепери, четки за скрепери;
• изплаквания за уста, орални дезодоранти, избелващи средства за зъби;
• прахове за лечение на зъбни протези/таблетки за лечение на зъбни протези;
• пяна за устна хигиена (пяната разтваря добре плаката и е незаменима, когато не е възможно да използвате стандартни продукти за устна хигиена; просто задръжте пяната в устата си за 20-30 секунди и изплюйте).

Уникалният, многофункционален уред JETPIK JP200-Elite съчетава електрозвук четка за зъби, иригатор и конец за зъби. Компонентите и самото устройство се съхраняват в удобен пластмасов контейнер, който е идеален за пътуване или съхранение в малка баня.

Устната хигиена е важна не само за превенцията на кариесите, но и за свободното, комфортно общуване с другите. Жълтите петна по зъбите и лошият дъх няма да направят никого привлекателен. Такива процедури естетична стоматологиякак фасетите и скъпото лазерно избелване на зъби няма да имат смисъл без елементарни хигиенни процедури.

В условията на изключително независима стоматологична помощ рано или късно ще се наложи посещение при зъболекар поради болка или пълен кариес.

Само редовната професионална хигиена може да предотврати появата на неприятни последиципоради недостатъчно ефективно лечение на устната кухина и запазване на зъбите добро състояниев продължение на много години.

Какво включва комплексът от процедури?

Професионална хигиенаустна кухина включва основни и допълнителни процедури.

Основните включват:

В допълнение към основните процедури, професионалната орална хигиена може да включва допълнителни:

1. . Основните процедури придават на зъбите издръжливост, премахват плаката и им придават естествен цвят. Много хора искат да имат ярко бели зъби, които да придават естетичен външен вид. Избелването се извършва със специално оборудване и инструменти, тъй като използва агресивни вещества, нанесени върху емайла. От тях вредни ефектиВенците и лигавиците трябва да бъдат защитени. Невъзможно е да се гарантира, че тази операция ще бъде извършена без последствия за зъбите, въпреки че всички методи, използвани в съвременна стоматологияМетодите са надеждни и са широко тествани. Един от най-често срещаните странични ефектиизбелването се увеличава. Ефектът от процедурата продължава до пет години;
2. . Използва се при загуба на зъби. При тази операция се поставя имплант костна тъканчелюсти. След като се слее с костта, се извършва процедура, при която имплантът става основа на короната. По време на имплантирането се използват различни материали, главно сплави на основата на титан. Тази операция е една от най-трудните и се извършва само с високо качество медицински центрове. Преди да се извърши, пациентът преминава курс на прегледи, въз основа на резултатите от които се избира материалът и формата на импланта.

Професионалната устна хигиена се извършва на етапи. Първо инспекция, последвана от отстраняване на камъни, първично избелване, полиране и флуориране.

След преглед хигиенистът може да изключи някои стъпки въз основа на състоянието на зъбите. Допълнителни процедурисе извършват само по желание на пациента.

Провеждане редовен прегледЗъбният хигиенист е ключът към оралното здраве. Най-малко два пъти годишно е необходимо да се подлагат на професионални хигиенни процедури за зъби и венци. Начинът на живот на някои хора изисква по-чести посещения при специалист по дентална хигиена.

Например, когато прекомерна консумацияПрепоръчително е да използвате чай и кафе за изсветляване на зъбите поне веднъж на два месеца. Същото важи и за пушачите. Веднъж на всеки три месеца тези, които го носят, трябва да ходят на преглед при хигиенист.

Контингент стоматологични клиникисе състои предимно от хора с малко образование по орална хигиена. Както показват множество проучвания, повечето дентални пациенти нямат цялостно разбиране за важността на оралната хигиена, принципите ежедневна грижазъби, правила за избор хигиенни продуктии други компоненти на превантивната дентална култура. Следствие от ниската информираност за устната хигиена е развитието на множество зъбни заболявания.

Последици от неправилна грижа за зъбите

Микроорганизмите се размножават при благоприятни условия температурни условияи в присъствието на въглехидрати, следователно устата е място за натрупване на наи повечебактерии.Постоянното им въздействие върху зъбния емайл може да разруши зъба и да причини заболявания като:

• Кариес и пулпит. Симптомите на такива патологии се изразяват в болезнени усещанияв областта на зъбите и венците. При кариес болката се появява като реакция на външни стимули, с пулпит - спонтанно.
• Пародонтит и гингивит. Най-често се обяснява етиологията на такива заболявания напреднал кариесили пулпит. Симптоматичните патологии се проявяват чрез кървене и възпаление на венците, разклащане на зъбите и тяхното частично обеззъбяване (загуба).
• Стоматитът е възпаление на лигавицата на устата, при което се образуват язви с гной, петна или обширни зачервявания по венците, бузите, небцето или езика. Лигавиците на езика и бузите се покриват с характерен налеп, венците се подуват и кървят.
• Глоситът е възпаление на езика, което възниква в резултат на стоматит. Проявява се като усещане за парене, нехарактерно за езика оцветяване и пигментация и хиперсаливация.
• Халитоза, която се дължи на необичаен растеж анаеробни бактерии. Патологията е изразена неприятна миризмаот устата.

Безразличното отношение към състоянието на устната кухина е изпълнено с развитието на заболявания на стомаха, сърцето, ендокринната, нервна системаи други усложнения. За лечение на новопоявили се зъбни и общи заболяванияще трябва да преминете сложен и скъп терапевтичен курс, който може да бъде избегнат, като следвате най-простия основни правилаустна хигиена.

Принципи на хигиена на устната кухина и грижа за зъбите

Концепцията за хигиена започва с ранно детствоизползвайки примера за санитарно поведение на родителите. А хигиенните навици се формират в съответствие със знанията за дневния режим, диетата и техниките на лечение. превантивни меркиприемане. Ето защо е необходимо да се научи детето основни правилахигиена от ранна детска възраст.

По-голямата част от пациентите със зъбни патологии смятат, че почистването на повърхността на зъбите два пъти дневно е необходимо достатъчна мярказа предотвратяване на кариес и други заболявания. Ежедневната процедура за почистване на емайла от остатъците от храна обаче е един от компонентите обширна системаза грижа за устната кухина. В допълнение към това е необходимо да се спазват следните превантивни мерки:

• Изплакване на устата след хранене за отстраняване на остатъците от храна.
• Използване помощни средства: иригатор, прах за зъби, конец, четка.
• Съответствие с диета. Зъболекарите съветват да се премахнат от диетата сладките и кисели храни и газираните напитки.
• Редовни посещения при зъболекар. Започвайки от една година, наблюдението на устната кухина трябва да се извършва от специалист поне веднъж на всеки шест месеца.
• Професионално почистванезъби.

Основата на правилната хигиена на устната кухина е компетентният подход при избора на инструменти за грижа за зъбите и спазването на техниката за почистване на зъбната повърхност.

Техника на миене на зъбите

Въглехидратите в хранителните частици, които се натрупват в устата след хранене, провокират разпространението на патогенни бактерии и развитието на кариес, така че премахването на остатъците от храна е най-важното. важен аспектв профилактиката на зъбните заболявания. Ефективността на превантивните мерки се влияе не само от редовността на хигиенните процедури, но и от качеството на миенето на зъбите.

Почистването на емайла от плака трябва да се извършва два пъти на ден.и според изискванията за хигиена на устната кухина и зъбите:

• Трябва да си миете зъбите както отвън, така и вътре, процедурата трябва да започне с горните молари;
• четката за зъби трябва да бъде насочена от гингивалния ръб към върха на зъба;
• дъвчещите зъби изискват почистване с възвратно-постъпателни движения;
• почистете правилно езика от корена до върха, почистване вътрешна повърхностбузите се извършва по подобен начин;
• премахването на остатъците от храна между зъбите се извършва с конец за зъби;
• трябва да завършите процедурата, като изплакнете устата си специални средства– препарат за изплакване.

Продължителността на миенето трябва да бъде не повече от 3-5 минути - 10 секунди за всеки зъб. По-дългата процедура може да доведе до изтъняване на зъбния емайл.

Критерии за избор на основни продукти за грижа за устната кухина

Водещите санитарно-хигиенни продукти включват четки за зъби, конци за зъби, пасти и води за уста. Техният избор трябва да се направи, като се вземе предвид структурата на челюстта, чувствителността на зъбите и други индивидуални параметри.

Основните критерии за качество на четките за зъби са:

• Дизайн и размер на главата. За деца предучилищна възрастПодбират се четки за зъби с прави и еднакви по големина снопчета влакна, като броят на снопчетата обикновено не надвишава 23. Четките за зъби за юноши и възрастни се състоят от по-голям брой снопчета – от 30, разположението и дължината им могат да бъдат различни.
• Твърдост на влакната. Четките за зъби с мек косъм са за предпочитане при деца под 10 години и хора, страдащи от пародонтоза. Вили висока степенригидност са предназначени за пациенти с инсталирани зъбни конструкции.
• Дължина на дръжката. Предпочитание трябва да се даде на четки с удобни и неплъзгащи се дръжки. За децата се избират четки с дълги дръжки, тъй като родителите ще почистват зъбите си.

На пазара на хигиенни продукти се предлагат и електрически четки за зъби. Предимството им е повишената почистваща сила, която се постига чрез интензивни автоматизирани движения на главата на четката.

Използване на електрическа четка за зъби от деца ранна възрастне се препоръчва поради неразвитите им почистващи умения.

Пастите за зъби се делят на хигиенни и лечебно-профилактични. Първите имат почистващ ефект и освежават дъха. Целта на втория е целенасочената борба със заболяванията на устната кухина.

Водите за уста се класифицират според предназначението им: освежаващи дъха, противовъзпалителни, намаляващи чувствителността на зъбите, превантивни. При липса зъбни патологииПрепоръчително е да използвате продукти, които премахват лошия дъх.

Допълнителни хигиенни продукти

Основните атрибути за грижа за устната кухина намаляват вероятността от зъбни заболявания, но в идеалния случай трябва да ги използвате допълнителни средства. Изборът на спомагателни хигиенни приспособления и средства трябва да се извършва в съответствие с посоката на тяхното действие.

За подобряване на качеството на ежедневните хигиенни процедури се произвеждат следните продукти:

• Прахове за зъби. Те служат като аналог на пастите за зъби, но не трябва да се използват повече от два пъти седмично.
• Иригаторите са устройства, чиято основна функция е почистване на труднодостъпни места от остатъци от храна и хидромасаж на венците.
• Четки за зъби. Използва се за отстраняване на плака под ортопедични конструкции.
• Скрепери. Предназначен за почистване на езика.

Информиране за предимствата и недостатъците на определени хигиенни продукти, правилни методии редовността на използването му се извършва от хигиенист.

Професионална хигиена

Наборът от дейности, извършвани от денталния хигиенист по време на саниране ( профилактичен преглед), насочени към анализиране на състоянието на зъбите и венците, информиране на пациента за правилата и методите на хигиенните процедури и предотвратяване на зъбен камък и кариес. Професионалната орална хигиена включва няколко етапа:

1. Преглед, по време на който се оценява състоянието на устната кухина и се разработва стратегия за превантивно лечение.
2. Отстраняване на зъбна плака. За тази цел ултразвуковият или лазерни устройства, ефективно премахване на плаката от зъбите, междузъбното пространство и джобовете на венците.
3. Полиране и шлайфане на емайл. Процедурата ви позволява да забавите появата на зъбна плака.
4. Реминерализацията е насищане на зъбните тъкани с минерали, които помагат за предотвратяване на кариес и възстановяване на чувствителността на зъбите.
5. Имплантирането и избелването се считат за допълнителни компонентипрофесионална хигиена, необходимостта от която зависи от състоянието на зъбите.

Препоръчително е да се прибягва до професионална хигиена два пъти годишно, но за някои категории хора (пушачи, пиещи кафе) се препоръчва повече. често посещениеспециалист - веднъж на тримесечие. Професионалното почистване на зъбите е скъпо начинание (от 4 хиляди рубли в Москва), но нередовните посещения при специалист увеличават риска от късно откриване на бавно развиващи се зъбни заболявания, чието лечение може да бъде по-скъпо от професионалните мерки за хигиена на зъбите и устната кухина .