Кракът е подут и болезнен. Кракът е подут и болезнен

Мъж Жена Ръце Корем Гръб Кожа Крака Гръдна клеткаТазовата област Шия Глава Разни Болки в крака Болки в стъпалото Болки в ставите (подути) Краката са подути

Краката стават подути

твоя краката могат да се подуят от време на времепри определени условия, дори ако сте напълно здрави. Моите го правят при дълги полети. (Винаги нося малък конус със себе си, за да мога по-лесно да обуя ботушите си обратно, когато самолетът кацне.) Някои жени изпитват подуване по време на цикъла си поради задържане на течности.

Ако сте били на слънце твърде дълго, вашият краката могат да се подуят; тази реакция може да бъде причинена общи алергииза нещо; и разбира се - разширени вени, всяко нараняване, изкълчен глезен или крак. Но освен тези очевидни неща има и такива болезнени състояния, при което има константа подуване на краката, глезени и стъпала.

Според статистиката, хроничен подуване на кракатаи краката най-често е следствие от сърдечна недостатъчност или флебит долни крайници. Лесно е да се разделят тези две състояния.

флебитобикновено засяга само единия крак, застойната сърдечна недостатъчност засяга и двата; Флебитът е болезнен, сърдечният оток не е. В зависимост от причината, подуването има свои собствени характеристики. Нека първо разгледаме сърдечната недостатъчност.

Лявата половина на сърцето(лява камера) изпомпва кръв към цялото тяло през артериите. Тази кръв тече към тъканите, където освобождава кислород и събира въглероден диоксид, CO2 и други отпадъчни продукти. След това кръвта без кислород се движи през вените до дясна половинасърцето, което го задвижва в белите дробове, за да се напълни отново с кислород. След това се връща в лявата половина и цикълът започва отново.

Когато сърдечният мускул е отслабен от сърдечен удар, дълготраен, нелекуван висок кръвно налягане, вирус или заболяване на сърдечните клапи, тя няма достатъчно сили да изпомпва в дробовете си цялата кръв, която се връща към нея от вените. След известно време кръвта започва да се натрупва във вените. В резултат на това черният дроб, разположен под сърцето, се изпълва с кръв и се увеличава. В крайна сметка вените, дори и на краката, също се разширяват. В определен период течната съставка на кръвта прониква в тъканта, което причинява нейното подуване.

Кога лявата странасърцето е слабо, прясна кръв не може да тече от белите дробове и се задържа там. това "белодробна конгестия"причинява затруднено дишане и кашлица. Право и лява половинасърцата обикновено отслабват заедно, поради което всеки пациент със сърдечна недостатъчност ще има подуване на кракатаи затруднено дишане.

Нека да разгледаме други причини за подуване на долните крайници.

флебитвъзниква, когато една или повече вени, на повърхността на крака или дълбоко вътре, се възпалят или запушат кръвен съсирек. Възпалението причинява болка, подуване и зачервяване. Запушената вена причинява стагнация на кръвта и изтичане в околната тъкан, а стените на вената стават по-пропускливи в резултат на възпаление. За разлика от сърдечната недостатъчност, която причинява подуване и на двата крака, флебитът обикновено засяга само единия.

Лица със сериозни бъбречни заболяванияимат отоци навсякъде - по краката, ръцете, лицето (трудно им е да свалят пръстените от пръстите си или да ги сложат). Това общо подуване е резултат от загуба на протеин (албумин) в урината.

албуминПроизвежда се от черния дроб и циркулира в кръвта. Здравият бъбрек не му позволява да премине в урината. Но при болни бъбреци албуминът попада в урината. Застрахователни компаниипоискайте изследване на урината си, преди да се застраховате, за да се уверите, че няма албумин в урината ви, което би означавало бъбречно заболяване.

Албуминът се намира не само в кръвта, но и в тъканите. При здрави бъбрецибалансът се поддържа. Но кога голям бройалбуминът се губи, природата се опитва да възстанови този баланс и течността от кръвния поток навлиза в тъканите, за да увеличи съдържанието на албумин там. Тази излишна течност причинява общо подуване.

Още причини

Чернодробни заболявания- в напреднал стадий (не лекият хепатит, който сте получили при ядене на замърсена риба) - кара краката ви да се подуват по две причини.

Първо:увредените чернодробни клетки не са в състояние да произвеждат достатъчно албумин; общ резултатсъщото, както ако бъбреците го предават в урината: тъканите се подуват, когато тялото се опитва да изравни концентрацията на албумин в кръвта и в околните тъкани.

Второ:В черния дроб се появява белег, през който кръвта, движеща се от краката към сърцето, не може да премине и застоява. Големи жлезиили тумори в корема също могат да притиснат вените, причинявайки подуване на краката.

Гладуване.Чудили ли сте се защо децата гладуват подут корем? Подуването на корема е следствие от липсата на протеин в храната. Следователно течността излиза кръвоносните съдовев тъканта - в случая в коремна кухина, както и при бъбречни и чернодробни заболявания. За това как да постите правилнопрочетете тук.

Рязък спад на функцията щитовидна жлезаще причини широко разпространено подуване, включително подуване на краката. Както при протеиновия дисбаланс от бъбречен или чернодробен произход, отокът е резултат от загубата на течност от съдовете и освобождаването й в тъканите в опит да се балансира концентрацията на албумин.

През последните години друга причина за подуване на краката се появи на сцената, буквално избухна. Това се случва при хора, които са претърпели коронарен байпас. Тази операция използва ленти от вени от единия или двата крака като нови съдове, което позволява на кръвта да заобикаля запушените сърдечни съдове. Ако вената се отстрани на значителна дължина, краката се подуват. Това явление, макар и сериозно, не предизвиква безпокойство, обикновено изчезва след няколко месеца, тъй като останалите вени се адаптират към новите условия.

някои лекарствамогат да причинят подуване на краката: тестостерон (най-често се предписва при сексуална импотентност), дългосрочно приложение на стероиди, свързани с кортизон (при артрит, астма, рак), естрогени ( женски хормони), противозачатъчни хапчета, някои антидепресанти, лекарства, които понижават кръвно налягане, като апрезолин, резерпин, алдомет, езимил.

Кога перикард, перикардната торбичка, се разболее (обикновено след вирусна или друга инфекция или след сърдечна операция), може да стане плътна и стегната, като броня около сърцето. Това затруднява нормалното свиване и отпускане на сърдечния мускул. В резултат на това по-малко кръв навлиза в дясната камера на сърцето, тя застоява и вените на шията, корема и в крайна сметка краката се подуват.

Получавате ли общата представа как и защо вашият краката и стъпалата се подуват. Следната информация ще ви помогне да разберете какво точно имате.

Ако има оток на единия крак, нямате общо заболяване, като липса на протеин в кръвта, сърдечна слабост, чернодробно или бъбречно заболяване.

При сърдечна недостатъчност обикновено се подуват краката, а не лицето или пръстите.

Ако вашият коремът и краката са подути, причината е по-вероятно да е в черния дроб, отколкото в сърцето, особено ако подуването на корема се е появило за първи път. Ето някои други наблюдения, които трябва да направите.

Натиснете силно с пръст подутия крак и задръжте за няколко секунди, след което спуснете. Резултатът е вдлъбнатина, която продължава минута или две; Те никога не възникват с оток поради намалена функциящитовидна жлеза, но се наблюдават в повечето други случаи.

Ако сте мъжи освен, че подутите ви крака са пожълтели, гърдите ви са се увеличили, едва след ден-два сте започнали да се бръснете, дланите ви са зачервени и се задъхвате, можете да сте сигурни, че имате сериозна увреждане на черния дроб.

Ако имате подуване както на лицето, така и на краката, това вероятно не е от сърдечно или чернодробно заболяване. Помислете за ниска функция на щитовидната жлеза, за някакъв общ алергична реакция, за притискане на сърцето от перикардната торбичка или за трихинелоза, инфекция, която сте получили от ядене на лошо сготвено свинско месо, заразено с червеи Trichinella, или за бъбречно заболяване.

Ако кожата на подутите ви крака има кафява пигментация, особено около глезените, тогава проблемът ви е дългогодишен, обикновено свързан с хронично разширени разширени вени. Пигментацията се дължи на кръв, която е изтекла през стената на вената в съседна тъкан.

Ако подутината е болезнена, червени и горещи, изглежда, че сте наранили крака си, или той се е инфектирал, или имате остър флебит. Неусложнена сърдечна недостатъчност, бъбречно или чернодробно заболяване не причиняват болка.

Подозирайте сърдечна недостатъчност, ако двата крака са подути и имате затруднено дишане.

Краката ви се подуват цял ​​ден или само вечер? Ако това продължава денонощно, тогава е много вероятно да има нарушение на протеиновия метаболизъм или проблем с вените. Ако се влоши вечер, най-вероятно причината е сърдечна слабост.

Ако неочаквано се появи подуване, голяма вероятностзапушване, тромбоза или инфекция във вените, отколкото общо разстройствопротеинов метаболизъм.

Ако коремът ви е нарасналПреди краката да се подуят, причината най-вероятно е в черния дроб или в удебелената перикардна торбичка. Но ако краката първо се подуят, а след това се появи течност в корема, това е или проблем с бъбреците, или със сърцето.

Заключение

Каквато и да е причината, не приемайте диуретици от приятелите си, за да облекчите бързо подутите крака. Истинското лечение е възможно само след поставяне на точна диагноза.

Списък на възможните заболявания:

Алергия Остра реакция на имунната система на организма към обикновено безвредни вещества. Артрит Едно от наименованията на редица заболявания, които причиняват възпаление, уголемяване (подуване) и болка в ставите. Гуша Устойчиво уголемяване на щитовидната жлеза, което не е свързано с възпаление или злокачествен растеж. кашлица Един от характерните симптоми на респираторно заболяване. Възниква при възпаление на лигавицата на дихателните пътища (ларинкса, бронхите) и белодробната тъкан (пневмония, туберкулоза, бронхиална астма). Еризипел Инфекциозно кожно заболяване, причинено от стрептококи. склероза Уплътняване на съединителната тъкан на всякакви органи или тъкани. Екзема Остро или хронично незаразно възпалително кожно заболяване с невро-алергичен характер и характеризиращо се с различни обриви, усещане за парене, сърбеж и склонност към рецидив.

Днес искам да говоря с вас по темата - подуване на краката.

Тази тема стана актуална за мен и ако четете тази статия, може би и за вас, след като имах възможността да проведа дълго времена не много удобна стълба, размахвайки шпатула, а след това четка и валяк.

От една страна се радвам, че успях да завърша работата, предназначена на пръв поглед за месец, само за няколко седмици, но не бях доволен от подуването на краката, което беше открито в вечерите.

Затова днес ще говорим за причините за подуване на краката и методите за лечение на тази малка, но все пак неудобство. И така, нека първо да определим какво е оток...

оток (лат. оток) - излишно натрупванетечности в телесни органи, извънклетъчни тъканни пространства на тялото.

Видове отоци

• Хидрамичният оток е свързан с натрупването излишна течностпри бъбречни заболявания;
• В резултат на това възниква кахектичен оток сърдечно-съдови заболяванияили когато тялото е изтощено;
• Застойният оток се образува поради съдова пропускливост, налягане в капилярите и намаляване на албуминовия протеин в кръвта;
• Механичният оток е резултат от нараняване и може да се появи по време на бременност и тумори;
• Невропатичният оток се появява при заболявания като алкохолизъм и;
• Алергичният оток (оток на Квинке) е дълбоко подуване на кожата. Отокът на Quincke се развива много бързо и също бързо преминава след правилно лечение.

Най-често се появяват отоци по крайниците, корема или плеврална кухина, в подкожната мастна тъкан.

Причини за подуване на краката

Пийте много течности, особено преди лягане.

Метаболитно разстройство.

Навикът да седите с кръстосани крака.

Седене за дълги периоди на ниски или твърде меки седалки.

Наднормено тегло.

Неправилно подбрани обувки. Не трябва да носите обувки нито с много високи токчета, нито с много равни подметки. По-добре е да носите обувки с ниски токчета. Обувките трябва да са просторни, да не стесняват краката ви, а пръстите ви трябва да са в естествена позиция.

. Подуване на краката с разширени венивъзникват постепенно, в началото незабележимо. Повишеното подуване на краката се свързва с това, че човек е в вертикално положениеи се празнува вечерта. След сън подуването на краката изчезва и може да се появи отново едва следобед. С напредването на другите признаци на заболяването подуването на краката става по-забележимо. По правило подуването на краката се комбинира с трофични разстройства. По-често подуването на краката не е симетрично и само на единия крак.

Отокът на краката се появява в резултат на нарушаване на кръвния поток и значително увеличаване хидростатично наляганевъв вените. Продължителната стагнация на кръвта причинява първо в големите вени, а след това и в най-малките съдове. В капилярите хидростатичното налягане обикновено е по-високо, отколкото в междуклетъчните пространства и следователно има тенденция да изтласква течност от съдовете в тъканта - възниква оток.

Нарушена сърдечно-съдова дейност.

Бъбречни заболявания. Силно подуванекраката може да възникне, когато бъбречни заболявания. Този оток обикновено се разпространява върху двата долни крайника и засяга главно задната част на крака, без сърбеж, болка или локална температура. Придружава се от известно подуване на клепачите, появата на тъмни кръгове под очите, често промяна в цвета на урината и намаляване на нейното количество.

За чревни заболявания. Външно такъв оток е подобен на "бъбречен" оток, но не е придружен от нарушено уриниране, а от продължителен оток.

Краката също стават много подути, след като човек е прекарал остро заболяване. респираторна инфекция. Този симптом е следствие от бъбречно заболяване, възникнало като усложнение от инфекция.

„Елефантиаза. При това заболяване лимфният поток в кожата е нарушен и подкожна тъкан, което води до нарушаване на протеиновия и водния метаболизъм в тъканите, стагнация на лимфата. Поради това се появяват силни отоци, най-често на краката, и краката стават като на слон.

Проблемите с щитовидната жлеза могат да се проявят и като еластични отоци, които не оставят ями при натиск, разположени в долни частипищяли. Това заболяване също причинява подуване на езика и раменете, летаргия, сънливост, втрисане и склонност към.

Подуване на краката може да се появи и при остър тромбофлебит както на дълбоки, така и на повърхностни вени. Но в този случай те винаги са придружени клинични признацивъзпаление - зачервяване, топлина, болка по хода на вената. Подуването е много по-рядко поради нарушение на изтичането на лимфна течност лимфни съдове. По правило подуването сигнализира за наличието на някакво заболяване и следователно, ако се появят, определено трябва да се консултирате с лекар.

Диагностика на подуване на краката

Диагностика за подуване на краката включва следните методи:

— визуална проверка;
— анамнеза;
— ;
— ;
— общ анализурина;
— определяне на хормоналните нива;
— проверка на нивата на кръвната захар;
— .

Упражнения за облекчаване на подуване на краката

— Докато стоите или седите в продължение на няколко минути на ден, последователно притискайте петата си към пода и повдигайте пръстите си и обратно (натискайте пръстите си и повдигайте петата си).

- Ходете на пръсти за няколко минути.

- Разтворете и свийте пръстите на краката.

— боси крака, опитайте се да вземете молив или малка топка от пода.

- Правете въртеливи движения с краката си (отляво надясно и отдясно наляво).

— Поставете десен кракналяво. Повдигнете пръстите си възможно най-високо, след това направете същото упражнение с десния крак.

- Застанете на пръсти и постойте няколко секунди. След това направете 5-10 скока.

- Наведете пръстите на краката надолу и рязко ги изправете.

Лекарства за подуване на краката

важно!Преди да използвате някое от следните лекарства, консултирайте се с Вашия лекар за точно определениеопределяне на причините за оток и предписване на подходящи лекарства.

— „Essaven gel“ помага за укрепване на стените на капилярите и вените, също така подпомага кръвообращението и елиминира микротромбите;

— хепаринов мехлем, който подобрява кръвообращението, разтваря микроскопични кръвни съсиреци и има противовъзпалителен ефект;

- „Венитан“, който включва екстракт от конски кестен, укрепва добре стените на капилярите и вените;

— „Troxevasit има аналгетичен и охлаждащ ефект, като в същото време укрепва стените на капилярите и вените.

- "Лиотон" - мехлем.

— Мехлеми, направени на базата на конски кестен, са добри срещу отоци.

Горните мехлеми съдържат и хепарин, който укрепва капилярната система.

Традиционни методи за облекчаване на подуване на краката

- 1 част терпентин на 2 части рициново масло. Загрейте маслото, изсипете терпентин в него и разтрийте краката си. След масажа поставете на краката си памучни чорапи.

— 1 яйчен жълтъксмесете с чаена лъжичка терпентин и супена лъжица ябълков оцет. С получената смес обтрийте енергично краката си.

— Астрагал (растение). Отвара от него намалява отока и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. За приготвяне на отвара запарете 10 г астрагал с чаша вряща вода, охладете бавно и прецедете. Отварата се приема по 2-3 супени лъжици 2-3 пъти дневно в продължение на 2 седмици. След тридневна почивка повторете курса на лечение. Общ курслечението продължава 4-6 месеца.

— При уморени и подути крака е много добър масаж с парченца лед. По-добре е ледът да не е от обикновена вода, а от запарката лечебни билкии растения. Например от градински чай, цветя от планинска арника, тинктура от пъпа, евкалипт.

- Баня. Може да се добавя към водата за вана морска сол, помага при отоци и ще отпусне краката ви. Потопете краката си в студена вода, след което с леки щипки масажирайте подутите места отдолу нагоре.

— Контрастни бани. Отлична помощ при уморени крака, тежест и отоци в краката. Трябва да държите краката си последователно в гореща (5 минути) и студена вода (10 секунди), с добавяне на билки и сол.

— В допълнение към баните на краката е полезен масажът. След вечерен душ избършете краката си и започнете да ги разтягате първо от стъпалата, самомасажът започва с палецкраката до пищяла, след това от коляното до бедрото. Полезно е да щракнете върху следните точки: върху нокътна плочка, в основата на пръста.

— Можете да разтегнете краката си, като търкаляте малка гумена топка на пода.

— След 19 часа се опитайте да пиете по-малко течности. За да премахнете излишната течност от тялото, използвайте билкови отвари.

— Отварите от кора и плодове от бъз са ефикасни при подуване на краката и бъбреците.

— Ако имате разширени вени на краката си, намажете ги със запарени листа от бъз.

— В кофа студена водаразтворете пакетче каменна сол, след това вземете рошава кърпа, навлажнете я обилно с тази вода, след това я изцедете и я нанесете върху долната част на гърба. Повторете процедурата десет пъти. В резултат на това започва производството на урина и подуването изчезва.

— Пийте диуретици от брезови пъпки, екстракт хвощ. Рецепта: вземете Knotweed, брезови пъпки– 2-3 супени лъжици от всяка съставка. 1 чаена лъжичка от сместа на 1 чаша вряща вода, след това 15 минути на водна баня, престоява 30 минути и се прецежда. 1 супена лъжица 3 пъти на ден след хранене. Пие се 3 дни, 1 ден се прави почивка. Курс 3 седмици. Отварата трябва да се съхранява на хладно място.

важно!Горещите вани са противопоказни при разширени вени!

Отокът по време на бременност е много често срещано явление. В края на краищата, по време на бременност, жената хормонален фон. Количеството на хормона прогестерон се увеличава почти десетократно, което е отговорен за ограничаване на контрактилитета на матката, така че да не настъпи спонтанен аборт. Но прогестеронът също така насърчава задържането на течности в тъканите и образуването на оток. По време на бременност тялото на жената се променя водно-солевия метаболизъм, което може да доведе до смущения в оттока на лимфата и кръвта през вените на краката, до промени в кръвта и съдова стена. Нека да разберем какви са видовете оток и каква превенция може да се направи, за да ги избегнете или да подобрите състоянието си.

Как се появява подуването?

Водата не се задържа веднага в тялото. През първия триместър на бременността рядко се появява подуване. Още по-близо до втория триместър бременната жена може да забележи, че кожата на краката и ръцете й губи своята твърдост и еластичност и става „отпусната“. По-късно закръглеността на лицето се увеличава. IN последния триместърПо време на бременност често се появяват отоци по краката и по-рядко по ръцете, лицето и корема.

Можете да проверите дали има оток, като натиснете с пръст кожата на подбедрицата отпред (област, където няма мускули, ако при натискане остане трапчинка, която не изчезва веднага, значи има оток).

По време на бременност телесното тегло на жената се увеличава постепенно, остър скокможе да показва появата на оток. Поради това в предродилната клиника се следи теглото на бременната.

Видове отоци по време на бременност

Физиологичен оток по време на бременност.Някои жени дори по време на менструация изпитват леко подуване на краката, тежест и умора. Най-вероятно по време на бременност тези симптоми ще бъдат чести спътници.

Физиологичният оток е склонността на тялото на бременната жена да задържа вода в тялото, това е особено провокирано от злоупотребата със солени храни, физическо претоварванеи може да се появи при горещо време. Също така, увеличаването на телесното тегло и следователно натоварването на краката води до подуване на краката. Такива отоци са естествени, те не представляват опасност за здравето и докато фигурата ви се възстановява след раждането, краката ви ще възвърнат предишната си лекота.

Патологичен оток по време на бременност.Подуването по време на бременност може да бъде симптом на заболяването. Така наречената воднянка на бременността се изразява в рязко увеличаване на телесното тегло с повече от 20 kg, силно подуване на краката, ръцете, лицето и долната част на гърба. За една жена е трудно да се обува, да се навежда, очите й стават малки поради подуване на клепачите. При воднянка детето практически не страда; това е началната форма на гестоза. Трябва да се лекува, така че воднянката да не се развие в повече тежка формагестоза, която също е придружена от освобождаване на протеин в урината и увеличение. При гестоза страдат както майката, така и плодът.

Лечението на лек оток се извършва в извънболнична обстановка, но ако въпреки лечението състоянието не се подобри, тогава жената се изпраща в болница. Ако няма подобрение след курс на лечение, тогава се извършва преждевременно раждане. Необходимо е посещение навреме предродилна клиника, за да забележите и предотвратите навреме евентуални заболявания.

Каква е опасността от оток при бременни жени?

Руските акушер-гинеколози смятат, че отокът трябва да се лекува, тъй като воднянката по време на бременност е първият етап на гестозата и в 90% от случаите след оток в урината се появява протеин и високо кръвно налягане. Навременното лечение може да предотврати прехода на воднянка към следващите етапи на гестоза.

Отокът е един от трите основни признака на гестоза (известна още като късна токсикоза). Обикновено се появява през третото тримесечие, но също е възможно индивидуално развитиеситуации.

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Преди това за „профилактика“ на бременните жени се препоръчваше да ограничат приема на течности, но сега те стигнаха до извода, че ако ограничите приема на течности, тялото ще се опита да ги задържи, като по този начин увеличи отока. Трябва да пиете 1,5 - 2 литра течност (включително плодове, супи и сокове). Но е препоръчително да се пият свързани течности - такива течности се задържат в кръвта и не изтичат в тъканите, следователно избягват подуване. Те включват прясно изцедени сокове (фрешове) и мляко.

- Трябва също така напълно да избягвате храни, предизвикващи жажда. Опитайте се да избягвате продукти като глазирани извара, сладолед, торти, халва, извара, ванилин, преработени сирена, кефир, пушени, кисели, пикантни и пържени храни.

— Не пийте сладки и газирани течности, които предизвикват жажда. Намалете приема на сол или дори преминете към диета без сол. Храната трябва да бъде слабо осолена, тъй като солта задържа течност в тялото. Можете да консумирате до 8 g сол на ден вместо обичайните 12-15 g.

- Яжте много плодове, зеленчуци, зърнени храни. Могат да се задушават, варят и пекат. Понякога можете да утолите жаждата си, като ядете сочна ябълка, портокал или краставица.

— Яжте по-добра храна, на пара или варени, задушени, но не пържени!

— След консултация с Вашия лекар можете да пиете билкови чайове с диуретични свойства (настойка от листа от мечо грозде или мечи уши, чай за бъбреци). Чаша запарка се изпива през деня в 3-4 приема (1/3-¼ чаша наведнъж). Курсът е дълъг - от 3 до 4 седмици.

важно!Диуретиците се предписват само когато изразен оток, и дори тогава не за дълго. Не можете да приемате това лекарство сами!

— За да предотвратите отоци по време на бременност, опитайте се да поддържате движещо се изображениеживот. Движението на всеки час може да предотврати натрупването на течности.

— Ефективен начинза борба с подуването - легнете с повдигнати нагоре крака.

— Обувайте чорапогащник с висока талия сутрин, преди да станете от леглото. По този начин кръвта няма да застоява в глезените.

- Опитайте се да останете на горещо място възможно най-малко.

- Правете вани за крака с студена вода. Времето на процедурата е 20 минути.

- Масажирането на краката ви вечер също ще помогне за предотвратяване на подуване на краката, а ако това се случи, ще облекчи подуването.

- Пийте чаша горещо мляко през нощта, 1 ден в седмицата на ябълки и сок и опитайте да варите сушени кайсии през нощта, а сутринта първо изпийте вода от него и следващите 30-40 минути не яжте и не пийте нищо ;

— Редовен чайс лимон без захар или само вода с резен;

— Компотът от боровинки също предпазва от подуване на краката.

- Ако е възможно, опитайте се да сменяте обувките си през целия ден, особено ако носите обувки с висок ток.

— След 19 часа се опитайте да пиете по-малко течности.

— През деня се опитайте да дадете почивка на краката си. Галете ги, масажирайте ги.

— Купете специални терапевтични чорапи или чорапогащи, които предотвратяват подуването.

- Придържайте се към диета с ограничена консумациясол и вода. Избягвайте да пиете газирани напитки със захар.

— Спете с възглавница (възглавница или навито одеяло) под краката си.

- Ежедневно масажирайте краката си и правете вани с деконгестанти.

- Вечер, когато се приберете, заемете следната поза: легнете на пода, повдигнете краката си и ги подпрете на стената. Останете в това положение 10-15 минути. След това масажирайте краката си от стъпалата до коленете. Движенията трябва да са енергични.

важно!Ако всички тези съвети не помогнат, подуването става редовно, усещате твърдост и повишена температура на кожата в подутите области, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Към кой лекар да се обърна за подуване?

видео

Може да има много причини за такива проблеми и не всички от тях са сериозни. Даже абсолютно здрав човекпоне веднъж в живота си забелязах леко подуване на краката си, по-специално стъпалата. Така че въпросът е "Защо краката ми се подуват?" по един или друг начин интересува почти всички ни.

„Често вечер забелязвам, че краката ми са подути, а на сутринта всичко е наред. Как и с какво да лекуваме подутите крака?

Най-често се сблъскваме с този проблем в резултат на наранявания. Спънахме се за нещастие, паднахме, подхлъзнахме се и сега кракът ни е подут. Какво да направите: да отидете на лекар или да се опитате да се справите сами с нещастието? Ако става въпрос за изкълчен крак или изкълчен глезен, лечението на подутите крака няма да помогне, а ще ви трябва квалифицирана помощтравматолог След отстраняване на последствията от нараняването, подуването ще изчезне от само себе си.

Друга често срещана причина за подуване на краката е дълъг престойна слънце. Тази ситуация също не изисква лечение и не е причина за безпокойство.

И съвсем друг въпрос е, ако подуването на краката започне да ви придружава постоянно. Това е моментът да алармирате и да попитате Вашия лекар: „Краката ви са подути - какво да правите?“, Като приложите резултатите от вашите тестове към това оплакване. Има много причини за хронично подуване на краката и само лекар може да определи коя отговаря на вашето състояние. Ето някои от тях:

• сърдечна недостатъчност;
• флебит;
• чернодробни и бъбречни заболявания.

„Защо кракът ми е подут? Ходих на лекар и нямам наранявания тежки заболяванияНе го намерих..."

Понякога причините за оток могат да бъдат най-неочаквани. Например малко от феновете перфектна фигуразнае, че е дълготраен строга диетаможе да доведе до подуване на краката. Това се случва поради липса на протеини в организма, в резултат на което течността се задържа в тъканите и причинява подуване. Веднага след като възстановите нормалната си диета, този проблемще бъдат премахнати автоматично.

Понякога може да се окаже, че подуването на краката е резултат от алергична реакция към лекарства, храна, ухапвания от насекоми и дори студ. След елиминиране на източника на дразнене, подуването изчезва без специално лечение.

„Вчера се разхождах с едно момиче в парка, усуках си крака, беше подут. какво да правя Не искам да ходя на лекар..."

Ако сте сигурни, че нямате сериозно изкълчване, още по-малко счупване, можете да опитате да лекувате болния си крак у дома. Лененото семе се счита за популярен деконгестант. За целта 1 чаена лъжичка семена залейте с 1 литър вода и оставете да ври около 15. След като свалите отварата от котлона, оставете да вари около час до получаването на особена консистенция. ленено желе. Консумирайте това желе най-малко по литър на ден в продължение на един месец.

Редовно правете релаксиращи вани за крака. За да направите това, пригответе отвара от хвощ и лайка и я разредете топла вода.

Тази рецепта също помага: стъкло зехтинсмесени старателно с чаена лъжичка сол, можете да добавите и малко лимонов сок. получено Втрийте сместа върху краката си, когато се появи оток.

Нашите баби лекуваха подуване на краката с трици. За това те пшенични трициразреден с мляко и нанесете тази паста върху краката, оставяйки до пълно изсъхване. След това измиха всичко с топла вода. Твърдят, че целият оток изчезнал като на ръка!

Ако страдате от отоци по време на бременност, първо се опитайте да намалите приема на сол. Опитайте се да се движите повече. През деня правете упражнения за краката си, а вечер ги поглезете лек масаж. Преди лягане разтрийте краката си с кубчета лед, приготвени от запарка от лайка или градински чай, които имат признато деконгестантно действие.

Краката ви изтръпват и подуват всяка вечер? Има толкова много хора, които се сблъскват с този проблем всеки ден! Разбира се, най-често това притеснява тези, които трябва да стоят или ходят много, но офис служителите, които водят заседнал начин на живот, също могат да бъдат много притеснени. Ще обсъдим причините и лечението на това състояние в тази статия, надявайки се, че информацията ще бъди полезен.

Какво причинява подуване на краката

Обикновено подуването е доста безобидно следствие от това, че човек е в изправено положение за дълго време.

Дългите пътувания и пътуванията със самолет, които включват престой в една и съща позиция за дълги периоди от време, могат да доведат до подуване (най-често на глезените или краката). Това включва и носенето на високи токчета. Факт е, че и кръвта, и лимфата в до голяма степенспомагат за плавно движение в обратна посока на контракцията мускули на прасеца, но в изброените по-горе ситуации това не се случва.

При увеличаване на телесното тегло, проблеми с кръвообращението или разширени вени често можете да наблюдавате как долните крака се подуват. Причините за такива явления вече не са безобидни физиологични процеси, а сигнализира за съществуващи здравословни проблеми.

Причини за оток (нараняване)

Ако кръвната плазма по някаква причина излезе извън стените на кръвоносните съдове, това причинява образуването на оток. По-специално, често причините при мъжете и жените са наранявания на крайниците.

В нормални ситуации подуването намалява и изчезва, когато наранените зони зарастват. Но в случай, че са повредени меки тъкани, които са необходими за свободния лимфен поток или кръвния поток във вените на долните крайници, пациентът може да развие хроничен типподуване на увредения крак.

Между другото, както самите наранявания, така и тяхното лечение увеличават риска от тромбоза в дълбоките вени, както и венозна недостатъчност.

Оток поради нарушения на венозния отток

В допълнение към умората и нараняването, има и други причини за подуване на краката. И най-често срещаният, за съжаление, е разширени венивени

Отокът в тези случаи прогресира бавно. В началото на развитието на заболяването обикновено е незабележимо. До сутринта или след дълга почивка, като правило, подуването изчезва и се появява отново едва вечер. С течение на времето тя става постоянна, а кожата променя цвета си и по нея могат да се появят язви. Между другото, подуването с разширени вени е предимно асиметрично, тъй като се намира на единия крак.

Друга причина за описания проблем може да бъде. В този случай отокът се появява както на единия, така и на двата крака и продължава от няколко часа до няколко дни. При тромбофлебит подуването също е придружено от повишена температура, зачервяване и болезнени усещанияоколо вената.

Други причини за подуване на краката

Ако краката ви се подуят отдолу, може да има други причини патологични процесивъзникващи в тялото.

• Сърдечно заболяване, като сърдечна недостатъчност. Отокът е симетричен, размерът му се увеличава с напредване на заболяването и обхваща дори бедрата. С течение на времето към тях се присъединяват задух и умора.
• Бъбречна патология. Появява се подуване на двата крака с задна странакрака. като допълнителни симптомивъзникват тъмни кръговепод клепачите и цвета на урината се променя.
• Нарушаване на лимфния поток. Подуване на единия или двата крака, което е меко и безболезнено на допир.
• Болести на щитовидната жлеза. Отокът е еластичен, придружен от подуване на езика, чревна дисфункция и сънливост.

Както можете да видите, причините и видовете подуване са много разнообразни и доста сериозни. Така че, ако подуването ви се е превърнало в постоянно явление, увеличава се и е придружено от други тревожни симптоми, непременно се консултирайте с лекар! Не се опитвайте сами да се справите с проблема – ще загубите време.

Защо краката се подуват и как да се лекува?

Вероятно няма нужда да поясняваме, че лечението на подуване на краката трябва да започне с преглед на тялото и идентифициране на заболяването, което го е причинило. това явление. Неговото лечение ще бъде основният начин за борба с подуването.

като допълваща терапияДиуретиците могат да се използват за намаляване на количеството течност в тялото. Между другото, плодови напитки, направени от боровинки или червени боровинки, дини и билкови отвари, които ще бъдат разгледани по-долу.

В допълнение, на пациентите, независимо от причината за подуване на краката, се препоръчва да намалят количеството сол и пикантни подправки, които консумират, причинявайки забавянетечности.

Няколко рецепти за подути крака

IN народна медицинаНатрупах значителен опит в използването природни средстваза облекчаване на подуване. Някои от тях просто премахват много неприятен симптом, при които краката подуват (вече обсъдихме причините за това явление в статията) след физическа активност, докато други нормализират водно-солевия метаболизъм.

Така например, ако краката ви са уморени и подути, тогава на помощ ще дойдат топли вани за крака, направени от цветя от лайка, хвощ и градински чай. Сместа (100 гр.) се залива топла вода(1 л), ври 15 минути на тих огън и след това оставете за 45 минути. Прецеденият бульон се разрежда с 3 литра вода.

Паренето на краката от умора ще доведе до нормално състояние баня за крака, към които ще се добави запарка от цветове от черен бъз. Може да ги смелите със смес от чаша зехтин и чаена лъжичка сол, която се разбърква в маслото до пълното й разтваряне. В този случай успешно се използва и сокът от един лимон, смесен със същия обем растително масло.

Но не забравяйте, че ако имате тромбофлебит, не можете да се движите или да масажирате краката си!

Как да облекчите подуването при венозна недостатъчност, сърдечни заболявания

Ако имате тромбофлебит или разширени вени, народните лекари съветват да правите топли бани на краката до коленете, като добавите към водата смес от корени от върба и дъб (изчислено по 50 g на 10 литра вода).

При болка и подуване, неизбежни при тромбофлебит, е много полезно мумио, което се добавя към смес от мляко и мед (в съотношение 20:1) и се приема през устата по една супена лъжица два пъти дневно в продължение на 25 дни. След 10-дневна почивка при желание курсът се повтаря.

Ако това е причината краката да се подуят, основните причини са: сърдечно-съдова недостатъчност, тогава е полезно като диуретик да вземете колекция от брезови листа (вземете 50 g), канела шипка (около 25 g) и корени (около 25 g). От тази колекция се приготвя инфузия. Две супени лъжици от тази смес се заливат с чаша вряща вода и се поставят в гореща вода за 15 минути, където се охлаждат за 45 минути. След това всички компоненти се изцеждат, инфузията се филтрира и се довежда до обем от 200 ml. преварена вода. Трябва да се приема по четвърт чаша 3 пъти на ден. на ден.

Тиквата също е полезна в такива случаи, тъй като нейната пулпа подобрява отстраняването на хлорните соли от тялото и, без да дразни бъбреците, увеличава диурезата.

Какво можете да направите, за да предотвратите подуване?

За съжаление, методите за предотвратяване на появата на подуване на краката са много банални; Но въпреки факта, че тези съвети се повтарят редовно, по някаква причина хората не обичат да ги следват. Въпреки че изглежда, че може да бъде по-просто - не прекалявайте със солта, избягвайте претоварването на краката си и изберете удобни обувки без високи токчета (те могат да се използват само „в движение“) или напълно плоски подметки. А вечер го правете леко и поставяйте под глезените възглавница, за да подпомогнете изтичането на течности в долните крайници.

Но вероятно човек е устроен по такъв начин, че да не търси лесни начини: пушене, алкохол (той увеличава задържането на течности в тъканите), наднормено тегло, натоварвайки краката и сърдечно-съдовата система - от всичко това, разбира се, до вечерта краката подуват. Причините не се вземат предвид и в крайна сметка водят до тъжни последици, с които пациентът започва самоотвержена борба! Може би не трябва да отиваме толкова далеч?

С това неприятно явлениеМного хора са запознати с подуването на краката. Най-често проблемът бързо изчезва от само себе си, просто трябва да дадете почивка на краката си за няколко часа. Много по-лошо е, когато подуването се появява редовно, придружено от болка, обезцветяване кожатаи други тревожни симптоми. Това може да е признак на едно от заболяванията, за които ще говорим.

Източник: depositphotos.com

Сърдечна недостатъчност

Отокът, причинен от сърдечна недостатъчност, има следните характеристики:

• образува се подуване на пищялите на двата крака;
• не причиняват болка, но стават болезнени при натискане;
• кожата в подутите места е синкава и студена на допир;
• подуването е неподвижно;
• течността се натрупва вечер или сутрин (след сън).

Пациентите със сърдечна недостатъчност често се оплакват, че краката им са изтръпнали и студени. При продължително лежане лицето, ръцете и долната част на гърба могат да се подуят. В допълнение към отока, патологията се проявява чрез аритмия, периодична болкав гърдите и задух, който се появява при най-малкото усилие.

Сърдечната недостатъчност е много опасна. Пренебрегването на неговите симптоми и отказът от лечение може да доведе до най-много тъжни последици. След като сте забелязали подуване на краката си, придружено от изброените знаци, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Източник: depositphotos.com

Ревматизъм и ревматичен кардит

Ревматизмът е неинфекциозно заболяване, проявяващо се с възпаление на ставите, както и различни отделисърцето (миокардит, ендокардит и перикардит). Заболяването обикновено е придружено от симетрично подуване на краката, безболезнено при натиск. Течността се натрупва постепенно, отокът се увеличава вечер и изчезва напълно или частично за една нощ.

При ревматичен кардит също се наблюдават треска, задух (дори в покой), дискомфорт в сърдечната област (появява се при легнало положение на лявата страна), нарушения на сърдечния ритъм.

Развитието на ревматизъм и ревматичен кардит най-често се случва на фона стрептококова инфекция, което засяга предимно респираторен тракт. Подобни заболяванияизисква сериозно лечение, така че пациентът трябва да бъде под наблюдението на лекар. Важно е да се отбележи, че първите признаци на тези заболявания често са замъглени и лесно могат да бъдат объркани с обикновена умора или последствия от стрес. Пренебрегването на тези симптоми е много опасно, защото ако не се лекува, болестта може да стане хронична.

Източник: depositphotos.com

Венозна недостатъчност

Патологии, свързани с венозна недостатъчност, разнообразен. Тромбозата и тромбофлебитът на съдовете на краката се проявяват с постоянно подуване и болка. Кожата над подутината става червена и гореща, подутината е плътна на допир и не може да се пробие с пръсти. Пациентите отбелязват топлина в долните крайници (краката "горят"). Болестите от този вид са много опасни и изискват спешно лечение. Забавянето е изпълнено с много сериозни (и дори фатални) усложнения.

Разширените вени са много често срещан проблем, засягащ около една трета от жените над 30 години и повече от половината жени в пенсионна възраст. Първите признаци са усещане за тежест и болка в краката, както и постепенно развитие на подуване на прасците и глезените, засилващи се вечер и изчезващи след нощна почивка. Ако заболяването не се лекува, вените на краката стават забележими. Те приличат на нагънати, възлести шнурове с повдигнати възли. В тежки случаи кожата на глезените става кафяв оттенък, появяват се кръвоизливи и трофични язви.

Венозна недостатъчност на долните крайници – опасно състояние. Лекува се продължително време с прием на лекарства и носене на компресионно облекло, а в някои случаи и с операция.

Източник: depositphotos.com

Бъбречни патологии

Нарушената бъбречна функция води до стагнация на течности в тялото. Подуването на краката, свързано с тези заболявания, обикновено се намира в горната част на краката. Те са симетрични и меки на допир. За разлика от отока, причинен от сърдечно-съдови патологии, бъбречният оток се появява по-често сутрин. При пациенти, страдащи бъбречна недостатъчност, често се наблюдава бързо подуване долни частикраката, причинени от прекомерна консумация на течности.

Диагностични признаци, показващи наличието на проблеми с бъбреците, също са подуване под очите, промени в дневното количество, цвят и миризма на урина, заядлива болкав лумбалната област.

Източник: depositphotos.com

Дисфункция на щитовидната жлеза

Подуването на двата крака в областта на глезена може да показва недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Отокът изглежда като подложки, при натискане с пръсти върху тях остават дълбоки ями. Ако патологията прогресира, може да се развие микседем, състояние, което се проявява чрез натрупване на течност във всички тъкани на тялото. Кожата на такива пациенти изглежда подпухнала и безжизнена, повърхността й става груба, лющи се и придобива жълтеникав оттенък.

Източник: depositphotos.com

Алергия

Алергично подуване на краката може да се развие в отговор на приема на определени лекарства, ухапвания от насекоми или консумация отделни видовепродукти. Лезията изглежда като плътна, равномерна подутина, която не оставя следи при натиск. Повърхността на кожата се зачервява, покрива се с малък червеникав обрив и силно сърби. Пациентът се оплаква от болка в засегнатия крайник, която се появява при най-малкото напрежение или дълъг престойв една поза.

За да разрешите проблема, е необходимо спешно да спрете контакта с алергена и да вземете антихистамин.

Източник: depositphotos.com

Наранявания

Когато кракът е счупен, за кратко време се появява подуване на тъканите, разположени до увредената област на костта. Кожата над увредената област става синкава и се появява засилваща се болка. Крайникът може да се фиксира в неестествена позиция.

При натъртване се развива и подуване, което предотвратява нормалното движение на крака. Хематомът се появява след няколко дни и болката, първоначално остра, постепенно отшумява.

Ако има съмнение за нараняване на крака, не можете да чакате. За избягване сериозни проблемиТрябва незабавно да отидете в спешното отделение или в болницата и да се подложите на рентгенова снимка, за да разберете естеството на увреждането.

Източник: depositphotos.com

Чернодробни заболявания

В случай на тежко увреждане на черния дроб (цироза, злокачествени новообразувания) развива състояние, наречено портална хипертония. Свързва се с прекратяване на производството на албумин, чийто дефицит води до метаболитни нарушения и стагнация на кръвта в голям кръгкръвообращението В резултат на това се появява плътен оток на краката в областта на глезена. Други знаци портална хипертонияса промени в тена на кожата (пожълтяване), зачервяване на дланите на ръцете, натрупване на течност в предната област коремна стена(асцит), затруднено дишане. Мъжете развиват гинекомастия (уголемяване на гърдите).