Защо хората се разболяват от грип през зимата, а не през лятото? Защо грипът и настинката нападат през зимата: митове и факти

С настъпването на зимата нашите деца, за съжаление, започват да боледуват много по-често - поне в страните с умерен климат. А вие самите... Представяте ли си зимата без поне веднъж да сте настинали? Всеки ден се сблъсквате с инфекции. Защо микробите са особено опасни през зимата?

За много от нас изглежда, че зимата е почти най-любимото време за вирусите и те просто чакат нейното пристигане. Всъщност през зимата няма повече вируси, а дори по-малко, отколкото през лятото. Само грипните вируси мигрират и навлизат в страни с умерен климат през есента. зимен период. Всеки знае, че грипът се разпространява по-бързо в студено и влажно време. Това винаги е било свързвано с отслабване на защитните сили на организма през есенно-пролетния период, без да навлизаме в подробности. Но защо тогава в региони с умерен климат пикът на заболеваемостта от грип се случва в зимно времегодина, докато в райони с тропически климат - през дъждовния сезон. Каква е причината за тези различия? Учените проведоха проучване, насочено към изследване на оцеляването на вируса на грип А при различна влажност на въздуха. За първи път учените обърнаха внимание на жизнеспособността на вируса при нива на влажност от 17 до 100%. Оказа се, че вирусът оцелява най-добре при относителна влажност от почти 100% или под 50%.

И така, „мразовито“ влажно време и мразовито сухо време - оптимални условиясамо за грипните вируси, останалите респираторни вируси специални условияняма нужда (те се чувстват комфортно почти през цялата година). Освен това ниските температури са разрушителни за много от тях. Така че, ако вирусите и бактериите се страхуват от замръзване, тогава не е ясно защо през зимата по-често страдаме от вирусни инфекции.

През зимата боледуваме по-често, просто защото сами създаваме условия за чести срещи с вируси... Защото по това време сме предимно на закрито... Да си припомним навреме, че предпазването от грип и настинка е преди всичко, профилактика и липса на хипотермия, в През студените месеци предпочитаме да стоим на закрито (където температурни условияза вирусите е по-добре и съответно реално се повишава концентрацията на вируси).

Също така влияе урбанизация. Тъй като най-често срещаният път на предаване на инфекцията е въздушно-капковият, много по-лесно е да се заразите на многолюдни места. Има дори ясна връзка между заболеваемостта на градското население и населението на града. Най-великият епидемична заболеваемостОРИ е отбелязано в градове с население над 1 милион - 29,7%; в градовете с население от 500 хил. до 1 милион - 24,1%, а в градовете с население под 500 хил. - 22,1%.

Освен това поради прекомерно сух въздух, причинен от централното отопление, лигавиците на носа изсъхват и спиратизпълнява функцията си на първа защитна бариера срещу патогенни бактерии и тялото все по-често става жертва на вирусна атака. Сухото, мразовито зимно време също изсъхва респираторен тракт , което ги прави по-податливи на инфекции. Обикновено всички бактерии и вируси, които вдишваме, се установяват върху слузта на бронхите, която под действието на ресничките непрекъснато се движи нагоре, предотвратявайки навлизането на инфекцията в беззащитните бели дробове. Но с охлаждане и прекомерна сухота на въздуха, вискозитетът на храчките намалява. Учените са установили, че увеличаването на вискозитета на храчките в бронхите и затрудненото им движение значително увеличава риска от настинка. Това означава, че ресничките стават неспособни да се движат вискозно, гъста храчка. През деня през дихателните пътища на човека преминават около 15 000 литра въздух. Ако лигавиците не са достатъчно навлажнени, те просто не могат да филтрират ефективно такъв обем. Потокът от храчки спира, отваряйки пътя за инфекция към белите дробове. Поради това рискът от настинка се увеличава в студено време (в същото време отоплителният сезон е най-активен).

За овлажняване на носната лигавица лекарите съветват да се използват спрейове с морска вода. Ако имате празна бутилка със спрей, напълнете я с домашна „морска вода“ - физиологичен разтвор.

И не на последно място, искам да не забравя хипотермията, най-известният рисков фактор за развитието на много зимни заболявания. На мразовито чист въздухЧесто замръзваме, без да придаваме никакво значение. Когато прекарвате време на открито, не забравяйте за топли дрехии зимни ботуши, те ще предпазят тялото от хипотермия. Поради ниска температуравъздух кръвоносни съдоветесни (включително кръвоносните съдове в лигавицата на носа и гърлото), кръвоснабдяването и храненето са нарушени различни органии системи; като следствие, имунната системаотслабва. Хипотермията също може да доведе до тежко заболяване, затова, ако сте премръзнали навън, когато се приберете, бързо се стоплете с горещ чай и напарете краката си.

Как да помогнем на децата да устоят на настинки през студения сезон?

За децата е още по-трудно да устоят на настинки и инфекции, отколкото за възрастните, тъй като тяхната имунна система все още се развива и съответно тялото им е по-уязвимо както към вируси, така и към хипотермия. В детските градини и училищата децата са в контакт в продължение на много часове със своите връстници, включително носители на инфекции. Ако някой наблизо кашля или киха, или просто говори, тогава здрави децаса изложени на риск от заразяване, в тази ситуация е трудно да се избегнат настинки и инфекции. Основното, което можете да направите, за да помогнете на детето си, е втвърдете го, развиват устойчивост на температурни колебания. Такава издръжливост не се дава от раждането, а се придобива с годините. Редовното обтриване, обливане и ходене бос ще ви предпази от настинки много по-добре и по-надеждно, отколкото да се увивате.

Трябва да опитаме прекарвайте повече време на открито. Карането на кънки, ски, плъзгане по склонове, игра на снежни топки не само носят голяма радост, но и укрепват здравето на децата. Естествено, трябва да се уверите, че децата са облечени правилно: не трябва да им е студено или горещо. Прегряването трябва да се пази не по-малко от хипотермията.

Когато децата са у дома, трябва толкова често и задълбочено проветрете помещението: поне четири пъти на ден по 15-20 минути. Ако е възможно да се осигури достатъчно овлажняване на въздуха, тогава си струва да се използва.

За да компенсира зимния дефицит на топлина и светлина, детето трябва да има добро спите достатъчно и се храните добре. През зимата тялото се нуждае особено от енергия, калории и, разбира се, витамини, които не се набавят достатъчно с обикновената храна, дори със зимните зеленчуци и плодове. Правилното решение за всеки родител са витаминните комплекси.

Още един зимен хигиенно правилоза деца (а и за възрастни): мийте ръцете си възможно най-често. Кашляте, издухвате носа си, приготвяте се за ядене, играете с играчките на други хора, ходите до тоалетната - всичко това са причини да измиете ръцете си със сапун.

Авторско право на илюстрация SPLНадпис на изображението Микробите и вирусите могат да "висят" във въздуха в продължение на много часове и дори дни

Сезонна грипна епидемия се появява всяка година, но доскоро никой не знаеше защо се случва това. Както разбра кореспондентът, причината се крие в това как точно вирусът се предава от един човек на друг.

Всяка година се случва едно и също: навън става по-студено, нощите стават по-дълги и ние започваме да кихаме.

Ако имате късмет, можете да се разминете обикновена настинка- усещането е сякаш ренде е заседнало в гърлото, но по принцип заболяването не е опасно. Ако нямаме късмет, тогава в продължение на седмица или дори повече ще страдаме от висока температура и болки в крайниците.

Това е грип.

Като се има предвид броят на хората, които се разболяват от сезонен грип всяка година, трудно е да се повярва, че доскоро учените не разбираха защо студеното време помага за разпространението на вируса.

Едва през последните 5 години успяха да намерят отговор на този въпрос и евентуално начин да спрат разпространението на заразата.

Всичко е свързано с предаването на вируса по въздушно-капков път.

Не забравяйте за превенцията

Всяка година през зимния сезон до 5 милиона души по света се разболяват от грип, а около 250 хиляди души умират от него.

Част от опасността от вируса е, че той мутира много бързо - след като е бил заразен с щам от един сезон, човешкото тяло, като правило, се оказва неподготвен за напрежението следващата година.

Авторско право на илюстрацияГетиНадпис на изображението Вагоните на метрото са удобна среда за вируси

„Антителата, произведени срещу миналогодишния щам, не разпознават мутиралия вирус и имунитетът се губи“, казва Джейн Мец от университета в Бристол.

По същата причина трудно се развива ефективни ваксинисрещу грип и въпреки че такава ваксина в крайна сметка се създава за всеки нов щам, медицинските призиви за масова ваксинация на населението по правило завършват с нищо.

Антителата, разработени срещу миналогодишния щам, няма да разпознаят мутиралия вирус и имунитетът ще бъде загубен

Учените се надяват, че разбирането на причините за разпространението на грипа през зимата и спада на заболеваемостта през лятото ще помогне за разработването на прости и ефективни превантивни мерки.

Доскоро обясненията на този феномен се свеждаха до човешкото поведение. През зимата прекарваме повече време на закрито - и следователно повече близък контактс други хора, които може да са носители на вируса.

Ние също използваме по-често градски транспорт, в който сме заобиколени от кихащи и кашлящи пътници. В резултат на това, заключиха учените, рискът от грипна епидемия през зимата се увеличава.

Друго разпространено преди това обяснение се отнася до човешката физиология: при студено време защитните сили на организма срещу инфекция са намалени.

Кратко зимни днинямаме достатъчно слънчева светлина, а запасите на организма от витамин D, който помага за укрепване на имунната система, намаляват. Така ставаме по-уязвими към инфекции.

Освен това, когато вдишваме студен въздух, кръвоносните съдове в носа се свиват, за да се предотврати загубата на топлина. Това от своя страна пречи на бялото кръвни клетки(„войници”, които се борят с микробите) достигат до носната лигавица и унищожават вирусите, които вдишваме.

В резултат на това последните лесно проникват в тялото. (Възможно е поради същата причина да настинете, като излезете навън в студен ден с мокра глава).

Въпреки че горните фактори играят роля в разпространението на грипния вирус, те сами по себе си не обясняват напълно годишните епидемии от болестта.

Отговорът може да се крие във въздуха, който дишаме.

Тайната на влажния въздух

Според законите на термодинамиката относителната влажност на студения въздух е по-ниска от тази на топлия въздух. Тоест, когато се достигне точката на оросяване, при която водните пари изпадат под формата на утаяване, съдържанието на тези пари в студения въздух ще бъде по-малко, отколкото в топлия въздух.

Вирусна епидемия почти винаги възниква след спад на относителната влажност

Следователно през студения сезон навън може да вали дъжд или сняг, но самият въздух ще бъде по-сух, отколкото в топлия период.

В същото време редица проучвания, проведени в последните години, потвърждава, че грипният вирус се чувства по-добре на сух въздух, отколкото на влажен въздух.

В едно от тези проучвания учените наблюдават разпространението на грип при морски свинчета в лабораторни условия.

При по-влажен въздух епидемията трудно набираше скорост, докато при по-сухи условия вирусът се разпространяваше светкавично.

Авторско право на илюстрация iStockНадпис на изображението Овлажняването на въздуха е един от начините за борба с разпространението на вредни микроорганизми

Чрез сравняване на наблюденията за изменението на климата, събрани за период от 30 години, със статистиката за грипа, екип от изследователи, ръководен от Джефри Шейман от Колумбийския университет, установи, че вирусна епидемия почти винаги възниква след спад на относителната влажност.

Двете графики, които показват колко бързо се разпространява вирусът като функция на нивата на влажност, бяха толкова последователни, че „едната почти можеше да бъде насложена върху другата“, казва Мец, който, заедно с колегата си Адам Фин, наскоро написа статия за изследване за научното издание на Британската асоциация по инфекциозни болести.

Откритието за връзка между влажността на въздуха и заболеваемостта от грип е многократно потвърждавано експериментално, включително въз основа на анализа на пандемията от свински грип, избухнала през 2009 г.

През зимата заедно с въздуха вдишваме „коктейл“ от мъртви клетки, слуз и вируси.

Изводът, до който стигнаха учените, може да изглежда нелогичен: общоприето е, че рискът от заболяване е по-висок във влажна среда.

За да разберем защо това не е така при грипа, трябва да погледнем какво се случва, когато кашляме и кихаме.

От носа и устата излиза тънка мъгла от капчици. Когато са изложени на влажен въздух, те остават доста големи и се утаяват на пода.

Но в сух въздух тези капчици се разпадат на повече фини частици- толкова малки, че могат да останат в "окачено" състояние за няколко часа или дори дни.

Авторско право на илюстрацияГетиНадпис на изображението За да разберем защо сухият въздух помага за разпространението на грипа, трябва да погледнем какво се случва, когато кихаме и кашляме.

В резултат на това през зимата вдишваме „коктейл“ от мъртви клетки, слуз и вируси, оставени от всеки, който наскоро е кихал или кашлял на закрито.

Освен това водните пари във въздуха изглежда вредни за грипния вирус.

Може би влажният въздух по някакъв начин променя киселинността или съдържанието на сол в слузта, в която се намират микробите, деформирайки външната им обвивка.

В резултат на това вирусът губи оръжието, което му помага да атакува човешките клетки.

В сух въздух вирусите могат да останат активни няколко часа, докато някой ги вдиша или погълне, след което могат да проникнат в клетките на назофаринкса.

Целият арсенал

От това общо правилоима няколко изключения.

Въпреки че въздухът в кабината на самолета обикновено е доста сух, рискът от заразяване с грип на борда не е по-голям, отколкото на земята - може би защото климатичната система премахва вирусите от кабината, преди да имат шанс да се разпространят.

Авторско право на илюстрацияГетиНадпис на изображението Може ли хирургическа маска да предпази от инфекция? Не винаги

Освен това, докато изглежда, че сухият въздух улеснява разпространението на грипа в умерения климат на Европа и Северна Америка, има спекулации, че вирусът се държи по различен начин в тропиците.

Във влажен въздух степента на оцеляване на грипните вируси е намалена и мухълът се чувства доста комфортно

Маска ще ви предпази ли от грип?

Учените отговарят

IN обществени местаОт всички страни сме заобиколени от суспензия от секрети, които навлизат във въздуха, когато някой киха или кашля.

Марлевата маска е често срещан метод за превенция вирусни заболявания. Колко ефективен е той?

Австралийски учени са наблюдавали семейства на хора, които са отишли ​​на лекар със симптоми на грип. Тези, които са носили маски в присъствието на болен, са се заразявали с 80% по-рядко от тези, които са пренебрегнали да ги носят.

Но маската е ефективна само в комбинация с редовно миене на ръцете и лична хигиена като цяло. Да разчиташ само на маска е като да заключиш прозорците, но да си тръгнеш входна враташироко отворени.

Едно възможно обяснение е, че при топло и мокри условияВ тропическия климат вирусът на грипа може по-активно да се засели на вътрешни повърхности.

Така че, въпреки че вирусите не оцеляват много добре във влажен въздух, те процъфтяват върху всичко, което докоснете, което прави по-вероятно да се прехвърлят от ръцете ви в устата ви.

В Северното полукълбо откритието на учените може да доведе до разработването на проста техника за борба с грипния вирус, докато той все още е във въздуха.

Тайлър Кеп от Mayo Clinic в Рочестър, Минесота, изчислява, че пускането на училищен овлажнител за един час ще убие около 30 процента от всички вируси, предавани по въздуха.

Подобни мерки могат да се прилагат и на други обществени места, например в чакалните на болниците и в транспорта.

„Този ​​метод може да предотврати големи огнища на грип, които се появяват на всеки няколко години, след като вирусът мутира“, казва Кеп. „Икономиите от разходите за работа и учебни дни, пропуснати поради болест, както и разходите за лечение, биха били значителни.“

Сега Шейман провежда редица допълнителни експерименти с овлажняване на въздуха, но според него не всичко е толкова просто.

„Въпреки че степента на оцеляване на грипните вируси е намалена при по-влажен въздух, има други патогени, например плесени, които се чувстват доста комфортно при условия на висока влажност. Затова не бива да надценявате овлажняването на въздуха – то има и недостатъци“, предупреждава Шейман.

Учените подчертават, че все още остават ваксинацията и личната хигиена по най-добрите начинипрофилактика на грип.

Овлажняването на въздуха е само един от допълнителни методиборба с разпространението му.

Но когато си имате работа с толкова опасен и широко разпространен враг като грипния вирус, има смисъл да използвате пълния арсенал от налични инструменти.

Сезонна грипна епидемия се появява всяка година, но доскоро никой не знаеше защо се случва това. Както разбра кореспондент на BBC Future, причината се крие в това как точно вирусът се предава от един човек на друг.

Всяка година се случва едно и също: навън става по-студено, нощите стават по-дълги и ние започваме да кихаме.

Ако имате късмет, можете да се разминете с обикновена настинка - усещането е като ренде, заседнало в гърлото ви, но по принцип болестта не е опасна. Ако нямаме късмет, тогава в продължение на седмица или дори повече ще страдаме от висока температура и болки в крайниците.

Това е грип.

Като се има предвид броят на хората, които се разболяват от сезонен грип всяка година, трудно е да се повярва, че доскоро учените не разбираха защо студеното време помага за разпространението на вируса.

Едва през последните 5 години успяха да намерят отговор на този въпрос и евентуално начин да спрат разпространението на заразата.

Всичко е свързано с особеностите на въздушно-капковото предаване на вируса.

Не забравяйте за превенцията

Всяка година през зимния сезон до 5 милиона души по света се разболяват от грип, а около 250 хиляди души умират от него.

Част от опасността от вируса се крие във факта, че той мутира много бързо - след като е бил заразен с един сезонен щам, човешкото тяло, като правило, не е подготвено за следващия щам.

„Антителата, произведени срещу миналогодишния щам, не разпознават мутиралия вирус и имунитетът се губи“, казва Джейн Мец от университета в Бристол.

По същата причина е трудно да се разработят ефективни ваксини срещу грип и въпреки че такава ваксина в крайна сметка се създава за всеки нов щам, медицинските призиви за масова ваксинация на населението обикновено завършват с нищо.

Учените се надяват, че разбирането на причините за разпространението на грипа през зимата и спада на заболеваемостта през лятото ще помогне за разработването на прости и ефективни превантивни мерки.

Доскоро обясненията на този феномен се свеждаха до човешкото поведение. През зимата прекарваме повече време на закрито – и следователно в по-близък контакт с други хора, които може да са носители на вируса.

По-често използваме и градския транспорт, където сме заобиколени от кихащи и кашлящи пътници. В резултат на това, заключиха учените, рискът от грипна епидемия през зимата се увеличава.

Друго разпространено преди това обяснение се отнася до човешката физиология: при студено време защитните сили на организма срещу инфекция са намалени.

През кратките зимни дни ни липсва слънчева светлина и запасите от витамин D, който помага за укрепване на имунната система, са намалени. Така ставаме по-уязвими към инфекции.

Освен това, когато вдишваме студен въздух, кръвоносните съдове в носа се свиват, за да предотвратят загубата на топлина. Това от своя страна пречи на белите кръвни клетки (войниците, борещи се с микробите) да достигнат лигавицата на носа и да унищожат вирусите, които вдишваме.

В резултат на това последните лесно проникват в тялото. (Възможно е поради същата причина да настинете, като излезете навън в студен ден с мокра глава).

Въпреки че горните фактори играят роля в разпространението на грипния вирус, те сами по себе си не обясняват напълно годишните епидемии от болестта.

Отговорът може да се крие във въздуха, който дишаме.

Тайната на влажния въздух

Според законите на термодинамиката относителната влажност на студения въздух е по-ниска от тази на топлия въздух. Тоест, когато се достигне точката на оросяване, при която водните пари изпадат под формата на утаяване, съдържанието на тези пари в студения въздух ще бъде по-малко, отколкото в топлия въздух.

Следователно през студения сезон навън може да вали дъжд или сняг, но самият въздух ще бъде по-сух, отколкото в топлия период.

В същото време редица проучвания, проведени през последните години, потвърждават, че грипният вирус се чувства по-добре в сух въздух, отколкото във влажен въздух.

В едно от тези проучвания учените наблюдават разпространението на грип при морски свинчета в лабораторни условия.

При по-влажен въздух епидемията трудно набираше скорост, докато при по-сухи условия вирусът се разпространяваше светкавично.

Чрез сравняване на наблюденията за изменението на климата, събрани за период от 30 години, със статистиката за грипа, екип от изследователи, ръководен от Джефри Шейман от Колумбийския университет, установи, че вирусна епидемия почти винаги възниква след спад на относителната влажност.

Двете графики, които показват колко бързо се разпространява вирусът като функция на нивата на влажност, бяха толкова последователни, че „едната почти можеше да бъде насложена върху другата“, казва Мец, който, заедно с колегата си Адам Фин, наскоро написа статия за изследване за научното издание на Британската асоциация по инфекциозни болести.

Откритието за връзка между влажността на въздуха и заболеваемостта от грип е многократно потвърждавано експериментално, включително въз основа на анализа на пандемията от свински грип, избухнала през 2009 г.

Изводът, до който стигнаха учените, може да изглежда нелогичен: общоприето е, че рискът от заболяване е по-висок във влажна среда.

За да разберем защо това не е така при грипа, трябва да погледнем какво се случва, когато кашляме и кихаме.

От носа и устата излиза тънка мъгла от капчици. Когато са изложени на влажен въздух, те остават доста големи и се утаяват на пода.

Но в сух въздух тези капчици се разпадат на по-малки частици - толкова малки, че могат да останат в "окачено" състояние няколко часа или дори дни.

В резултат на това през зимата вдишваме коктейл от мъртви клетки, слуз и вируси, оставени от всеки, който наскоро е кихал или кашлял на закрито.

Освен това водните пари във въздуха изглежда вредни за грипния вирус.

Може би влажният въздух по някакъв начин променя киселинността или съдържанието на сол в слузта, в която се намират микробите, деформирайки външната им обвивка.

В резултат на това вирусът губи оръжието, което му помага да атакува човешките клетки.

В сух въздух вирусите могат да останат активни няколко часа, докато някой ги вдиша или погълне, след което могат да проникнат в клетките на назофаринкса.

Целият арсенал

Има няколко изключения от това общо правило.

Въпреки че въздухът в кабината на самолета обикновено е доста сух, рискът от заразяване с грип на борда не е по-голям, отколкото на земята - може би защото климатичната система премахва вирусите от кабината, преди да имат шанс да се разпространят.

Освен това, докато изглежда, че сухият въздух улеснява разпространението на грипа в умерения климат на Европа и Северна Америка, има спекулации, че вирусът се държи по различен начин в тропиците.

Едно възможно обяснение е, че в топъл и влажен тропически климат е по-вероятно грипният вирус да се настани върху вътрешните повърхности.

Така че, макар вирусите да не оцеляват много добре във влажен въздух, те процъфтяват във всичко, което докоснете, което прави по-вероятно да преминат от ръцете ви към устата ви.

В Северното полукълбо откритието на учените може да доведе до разработването на проста техника за борба с грипния вирус, докато той все още е във въздуха.

Тайлър Кеп от Mayo Clinic в Рочестър, Минесота, изчислява, че пускането на училищен овлажнител за един час ще убие около 30 процента от всички вируси, предавани по въздуха.

Подобни мерки могат да се прилагат и на други обществени места, например в чакалните на болниците и в транспорта.

„Този ​​метод може да предотврати големи огнища на грип, които се появяват на всеки няколко години, след като вирусът мутира“, казва Кеп. „Икономиите от разходите за работа и учебни дни, пропуснати поради болест, както и разходите за лечение, биха били значителни.“

Сега Шейман провежда редица допълнителни експерименти с овлажняване на въздуха, но според него не всичко е толкова просто.

„Въпреки че процентът на оцеляване на грипните вируси е намален при по-влажен въздух, има други патогени, като плесени, които се чувстват доста комфортно при условия на висока влажност. Затова не трябва да се надценява овлажняването на въздуха – то има и недостатъци“, предупреждава Шейман.

Учените подчертават, че ваксинирането и личната хигиена все още са най-добрите начини за предпазване от грип.

Овлажняването на въздуха е само един от допълнителните методи за борба с разпространението му.

Но когато си имате работа с толкова опасен и широко разпространен враг като грипния вирус, има смисъл да използвате пълния арсенал от налични инструменти.

Сезонна грипна епидемия се появява всяка година, но доскоро никой не знаеше защо се случва това. Както разбра кореспондент на BBC Future, причината се крие в това как точно вирусът се предава от един човек на друг.

Всяка година се случва едно и също: навън става по-студено, нощите стават по-дълги и ние започваме да кихаме.

Ако имате късмет, можете да се разминете с обикновена настинка - усещането е като ренде, заседнало в гърлото ви, но по принцип болестта не е опасна. Ако нямаме късмет, тогава в продължение на седмица или дори повече ще страдаме от висока температура и болки в крайниците.

Това е грип.

Като се има предвид броят на хората, които се разболяват от сезонен грип всяка година, трудно е да се повярва, че доскоро учените не разбираха защо студеното време помага за разпространението на вируса.

Едва през последните 5 години успяха да намерят отговор на този въпрос и евентуално начин да спрат разпространението на заразата.

Всичко е свързано с особеностите на въздушно-капковото предаване на вируса.

Не забравяйте за превенцията

Всяка година през зимния сезон до 5 милиона души по света се разболяват от грип, а около 250 хиляди души умират от него.

Част от опасността от вируса се крие във факта, че той мутира много бързо - след като е бил заразен с един сезонен щам, човешкото тяло по правило се оказва неподготвено за следващия щам.

„Антителата, произведени срещу миналогодишния щам, не разпознават мутиралия вирус и имунитетът се губи“, казва Джейн Мец от университета в Бристол.

По същата причина е трудно да се разработят ефективни ваксини срещу грип и въпреки че такава ваксина в крайна сметка се създава за всеки нов щам, медицинските призиви за масова ваксинация на населението обикновено завършват с нищо.

Учените се надяват, че разбирането на причините за разпространението на грипа през зимата и спада на заболеваемостта през лятото ще помогне за разработването на прости и ефективни превантивни мерки.

Доскоро обясненията на този феномен се свеждаха до човешкото поведение. През зимата прекарваме повече време на закрито – и следователно в по-близък контакт с други хора, които може да са носители на вируса.

По-често използваме и градския транспорт, където сме заобиколени от кихащи и кашлящи пътници. В резултат на това, заключиха учените, рискът от грипна епидемия през зимата се увеличава.

Друго разпространено преди това обяснение се отнася до човешката физиология: при студено време защитните сили на организма срещу инфекция са намалени.

През кратките зимни дни ни липсва слънчева светлина и запасите от витамин D, който помага за укрепване на имунната система, са намалени. Така ставаме по-уязвими към инфекции.

Освен това, когато вдишваме студен въздух, кръвоносните съдове в носа се свиват, за да предотвратят загубата на топлина. Това от своя страна пречи на белите кръвни клетки („войници“, които се борят с микробите) да достигнат до носната лигавица и да унищожат вирусите, които вдишваме.

В резултат на това последните лесно проникват в тялото. (Възможно е поради същата причина да настинете, като излезете навън в студен ден с мокра глава).

Въпреки че горните фактори играят роля в разпространението на грипния вирус, те сами по себе си не обясняват напълно годишните епидемии от болестта.

Отговорът може да се крие във въздуха, който дишаме.

Следва продължение...

Сезонът на настинките и гриповете започва да събира своята реколта и сега на работа няма къде да се скриете от кашлящи и кихащи хора.

Но какво знаем за сезонността?

Защо падането на термометъра позволява на грипа и острите респираторни вирусни инфекции да се разпространяват като бушуващ горски пожар?

Настинка или грип?

Първо, трябва да направим граница между „обикновената“ настинка и грипа, тъй като вирусите, които причиняват тези заболявания, се държат по различен начин. Настинката в повечето случаи се проявява с класическа триада от симптоми: възпалено гърло, запушен нос и суха кашлица (повишена температура не е необходима). Сред 200 патогена на обикновена настинка риновирусите са на първо място.

Интересно е, че приблизително 1 от 4 души с ARVI изобщо не изпитват симптоми, като същевременно продължават несъзнателно да заразяват другите около тях.

Самият грип се причинява от един от трите типа вируси - A, B или C. Класификацията на грипните вируси изведнъж става по-сложна, ако разгледаме техните антигенна структура. Например вирусът H1N1 A е „ свински грип“, но вирусът H5N1 A е по-известен като „птичи грип”.

Обикновената настинка и грип имат много общи симптомиВъпреки това, грипът често е придружен от висока температура, втрисане, обилно изпотяване, силни мускулни болки и главоболие – това подсказва причината за заболяването.

След като вече знаем разликата между настинка и грип, нека да разгледаме прословутата сезонна заболеваемост.

Сезонни модели на ARVI

Националните здравни власти зорко следят дейността респираторни инфекции. Същият грип може да се появи по всяко време на годината (вирусите не могат да живеят без гостоприемник!), но пикът на заболеваемостта е през студения сезон.

Според CDC сезонът на настинките и грипа в умерените ширини започва някъде през октомври, достигайки пика си през зимата. Но в някои години студеният сезон продължава до април-май.

Епидемиологичен анализ, проведен от американски учени през 2013 г., разкри модел: ниска температураи високата влажност са основните климатични фактори за разпространението на вирусни инфекции. Но извинете, огнища на грип се появяват както в относително топли, дъждовни, така и в сухи, мразовити месеци. Това изглежда трудно обяснимо както за лекари, така и за учени.

Има няколко теории, които обосновават сезонността на ARVI по различни начини. От въздействието на студа върху активността на имунната система до претъпканите закрити пространства и дефицита на витамин D, нека разгледаме по-отблизо тези теории.

Студеният въздух разрушава първата защитна линия

Причинителите на настинка и грип, като правило, използват носната лигавица като входна точка. За щастие, лигавицата е снабдена със сложни защитни бариери, които могат да отблъснат атаките на малки натрапници.

В носа е специални клетки, постоянно произвеждащи гъста слуз. Вирусите буквално се забиват в лепкавия слой. След това малките косъмчета постепенно евакуират микроорганизмите в назофаринкса, където ги поглъщаме и смиламе.

Какво прави студеният въздух?

Охлажда носните проходи и забавя евакуацията на слузта. Уловените вируси остават в носа много по-дълго, което им дава шанс да се размножават и да пробият първата защитна линия на тялото.

Ето защо, за да се предотврати ARVI, експертите препоръчват редовно изплакване на носните проходи с физиологичен разтвор или спрейове с морска вода. Веднага щом вирусът се установи в лигавицата, имунната система се притичва на помощ. Специализирани имунни клетки, фагоцити, се втурват към мястото на възпалението, опитвайки се да намерят и усвоят засегнатите клетки. Но студът отново помага на микроскопичните злодеи - активността на фагоцитите намалява!

Проучване от 2016 г. потвърди, че при стайна температура риновирусите стават лесна плячка за фагоцитите и могат да заразят само отслабен човек.

Витамин D и други митове за настинките

Зимно ниво ултравиолетова радиациязначително по-ниска от тази през лятото.

Това пряко влияе върху производството на витамин D в кожата.

Междувременно ролята на витамин D в имунни реакцииотдавна е доказано: в културата човешки клеткиДефицитът на витамин допринася за бързото разпространение на грипния вирус.

Много експерти са направили логично заключение: сезонността на ARVI се дължи на липсата на витамин D. Освен това резултатите от един клинично изпитванепрез 2010 г. те потвърдиха, че учениците, които приемат витамин D3 през зимата, са значително по-малко склонни да страдат от настинки.

По-нататъшните изследвания обаче обезсърчиха учените.

В началото на 2017 г. се установи, че високо съдържаниеНивата на витамин D в кръвта не корелират с честотата на грип и ARVI.

Къде е истинската причинаболести?

Може би в тълпа от хора?

Друг лагер на лекари и епидемиолози настоява: през зимата хората прекарват повече време на закрито, в близък контакт с носители на инфекции. От една страна, ефектът от претъпканата стая. От друга страна парното отопление рязко намалява влажността на въздуха и нарушава защитни бариерилигавици.

Но тази теория не издържа на критика: милиони хора през цялата годинаработа в многолюдни зони (например касиери на гари и продавачи). Заболеваемостта сред тях също е сезонна. защо Това очевидно не е случай, в който най-простото обяснение е най-близо до истината.

Как да се предпазим от настинки?

Колкото и да ни се иска, вероятността да се разболеем през зимата е голяма. Според статистиката възрастните в развитите страни преживяват средно 2-3 епизода на настинка годишно.

Най-добрият начин да се предпазите е да миете ръцете си често със сапун и да не ги докосвате с мръсни ръцеочи, избягвайте заразни хора и укрепвайте имунната си система.

За предпазване от грип сезонната ваксинация остава най-надеждният метод.

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако:

високата температура продължава няколко дни
появяват се необичайни оплаквания и/или болка в гърдите
симптомите се влошават бързо

Погрижете се за себе си и се запознайте Нова годинав добро здраве!

Константин Моканов