Плантарен фасциит симптоми и лечение с народни средства. Как да се лекува плантарен фасциит

Плантарният фасциит е заболяване, което се причинява от възпалителни и дегенеративни промени в тъканите на плантарната фасция и е придружено от болка в петата по време на тренировка.

МКБ-10	M72.2
МКБ-9	728.71
ЗаболяванияDB	10114
MeSH	D036981
еМедицина	pmr/107
MedlinePlus	007021

Причини

Плантарна фасция (плантарна апоневроза) – плътна съединителна тъкан, който е приложен към калканеуси фалангите на пръстите. Основната му функция е да формира и поддържа надлъжния свод на стъпалото. Ако човек стои, половината от теглото му оказва натиск върху плантарната апоневроза. Високото натоварване провокира микроразкъсвания в областта, която е прикрепена към петата.

В много случаи, докато в вертикално положение(по време на сън) нараняванията регресират сами. Но под влияние неблагоприятни факторифасциалните разкъсвания се повтарят. В резултат на това се развива плантарен фасциит, причината за което е постоянната микротравматизация на апоневрозата, водеща до асептично възпалениетъкани и болка.

Плантарният фасциит на петата най-често засяга жени над 40 години. Следните неблагоприятни фактори увеличават вероятността от развитие на заболяването:

• наднормено тегло;
• спортуване, което натоварва продължително петата или ахилесовото сухожилие;
• плоски стъпала или твърде високи сводове;
• обръщане на крака навътре при ходене;
• носенето на неудобни обувки;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• наранявания;
• подагра.

Хроничният плантарен фасциит с течение на времето може да доведе до образуването на шип на петата, костен растеж (остеофит), който възниква в резултат на отлагането на калциеви соли.

Симптоми

Основният симптом на плантарен фасциит е болката в областта на петата. Неприятните усещания възникват или се засилват при усилие. Сутрин те са най-силно изразени, след което постепенно отшумяват. Това се дължи на разкъсването на фасцията, която е сраснала по време на нощния сън. Освен това болката се засилва след дълъг престой V седнало положениекогато човек прави първите си стъпки.

Образуването на шипа на петата може да увеличи интензивността на симптомите на плантарен фасциит на стъпалото, тъй като костните израстъци оказват натиск върху околната тъкан. В много случаи остеофитът изобщо не се проявява.

Диагностика

Плантарният фасциит се диагностицира въз основа на анализ на оплакванията и преглед. Освен това се предписва рентгенография, която ви позволява да откриете шпора на петата.

По време на прегледа плантарният фасциит се диференцира от заболявания като:

• синдром на тарзалния тунел;
• ревматоиден артрит;
• Синдром на Райтер и др.

Лечение

Лечението на плантарен фасциит се определя от тежестта на неговите симптоми. При леки случаи основните насоки на терапията са да се осигури разтоварване на плантарната апоневроза и да се премахне възпалението на меките тъкани.

Разтоварването на плантарната фасция се постига чрез намаляване физическа активности периодична почивка по време на ходене. Основните методи на терапия са гимнастика, тейпинг и апликация специални устройстваза крака.

Целта на упражненията за фасциит е разтягане, укрепване и увеличаване на еластичността на апоневрозата. Те трябва да се правят всяка сутрин след загряване. Редовните упражнения помагат за удължаване плантарна фасция. В резултат на това се намалява болката и се предотвратяват бъдещи наранявания.

след физическа терапияХодилото се залепва - поставя се ластик (лента) или пластир за поддържане на надлъжния свод и фиксиране на апоневрозата. При нанасяне на лентата е необходимо да се увеличи напрежението й, когато се огъва около крака отдолу.

За да се повиши ефективността на лечението на плантарен фасциит у дома, се използват скоби или ортези - устройства, които фиксират крака под прав ъгъл. Носят се цяла нощ и не позволяват скъсяване на апоневрозата. IN през деняПациентите с фасциит се съветват да носят ортопедични обувки или стелки с опора на свода и вдлъбнатина в центъра на петата.

За облекчаване на възпалението на тъканите и намаляване на болката се практикуват следното:

• масаж;
• прилагане на лед;
• триене със загряващи и противовъзпалителни средства;
• кални апликации;
• топли вани за крака;
• аналгетици - ибупрофен, ацетилсалицилова киселина, напроксен.

Как да се лекува плантарен фасциит в тежки случаи? С изразени неприятни усещанияи значителни костни израстъци, се използват следните методи:

• инжектиране на глюкокортикоиди в тъканта на стъпалото в комбинация с анестетици;
• ударно-вълнова терапия за унищожаване на шиповете на петата;
• лазерен или ултразвуков ефект върху възпалената тъкан.

Ако е неефективно консервативно лечениеПри плантарен фасциит се извършва операция, по време на която се отстраняват остеофитът и променените части на фасцията.

Прогноза

Плантарният фасциит има благоприятна прогноза. В напреднали случаи протичането на заболяването може да се влоши поради фрактура на петата.

Профилактика

Основни мерки за предотвратяване на плантарен фасциит:

• носенето на ортопедични обувки;
• адекватна физическа активност;
• поддържане на нормално тегло;
• лечение на патологии на опорно-двигателния апарат.

Болезнените усещания на всяка локализация носят дискомфорт. Ако те се появяват систематично, трябва да помислите за причините за появата им и да се консултирате с лекар за съвет. По този начин системната болка в областта на краката може да показва развитието на редица доста сериозни патологиикоето при липса на терапия ще прогресира и ще наруши двигателна активност. Това са симптомите на плантарен фасциит, ще обсъдим неговите симптоми и лечение и ще изясним какви народни средства могат да се използват при лечението на такава патология.

Плантарен фасциит е другото име за плантарен фасциит. Тази патология е известна още като шипове на петата. Това заболяване е свързано с асептичен възпалителен процес, локализиран в меките тъкани, където плантарната апоневроза се прикрепя към костта на петата. Възпалението от този вид е напълно несвързано с бактериално или вирусна инфекция, се обяснява с продължително или постоянно дразнене на периоста на петата.

Има редица фактори, които могат да причинят развитието на плантарен фасциит, те са свързани главно с индивидуални характеристики(структура на свода на стъпалото или неговия неправилна позицияпри ходене) или с начина на живот (специфични натоварвания). Във всеки случай точно шпора на петатае основната причина болезнени усещаниявъзникващи в областта на петата.

Знаци

И така, както вече разбрахме, основната проява на плантарен фасциит е болката. Те са съсредоточени в областта на петата и могат да възникнат при ходене или да присъстват постоянно и да се засилват при физическо натоварване. Повечето пациенти с шипове на петата отбелязват, че неприятните симптоми стават по-изразени сутрин. Освен това в сутрешно времеПоявява се напрежение и в областта на ахилесовото сухожилие. ХарактеристикаЗаболяването е, че най-често се развива само в единия крак.

Плантарен фасциит - лечение

Тази патология може да бъде коригирана чрез комбиниране на няколко метода на лечение. При пациенти с развиващ се плантарен фасциит, първата стъпка е да се гарантира, че краката получават продължителна почивка. Препоръчват се да извършват масажи и гимнастика, които включват елементи на разтягане на краката. Ледът трябва да се приложи върху болезнената област; тази проста манипулация помага за премахване на възпалителния процес и намаляване на неприятните симптоми. Много лекари също предписват на пациентите си носенето на специална шина, която обездвижва крайника. Трябва да се използва по време на нощна почивка.

В никакъв случай не трябва да затопляте засегнатия крайник.

Относно лекарствена терапия, тогава това включва основно употребата на лекарства, които имат нестероиден противовъзпалителен ефект. Лекарят може да ги предпише под формата на мехлем или гел или под формата на таблетки. ДО известни лекарстваТози тип включва волтарен, диклофенак, както и нурофен и др.

Ако няма ефект от такива лекарства, предпочитание се дава на хормони - кортикостероидни лекарства. Те могат да се използват и под формата на таблетки или инжектирани.

Помогнете да се справите с проблема с плантарния фасциит различни техникипредставено физиотерапевтично лечение ултразвукова терапия, ниска интензивност лазерна терапия, ударно вълнова терапия и гама терапия.

За да се намали увреждането на меките тъкани, лекарите обикновено препоръчват използването на специални ортопедични устройства - стелки и подложки.

Ако болестта е отишла твърде далеч и е довела до образуването на костни израстъци, които постоянно нараняват меки тъкани, не може без хирургично лечение. В този случай хирурзите напълно елиминират патологичните израстъци и изрязват променената тъкан.

Лечение на плантарен фасциит народни средства

Техники традиционна медицинаумеят да дават положителен ефектсамо за начални етапиразвитие на шипове на петата. Но все пак, преди да ги използват, читателите на Popular About Health трябва да задължителноконсултирайте се с Вашия лекар.

Така че компресите ще помогнат за справяне с болестта. За да приготвите един от тях, трябва да използвате една супена лъжица обикновена фина сол.

Комбинирайте го със супена лъжица мед и разбъркайте добре. След това добавете десет милилитра йодна тинктура към получената смес, разбъркайте до гладкост и нанесете върху проблемната пета като компрес. Оставете за една нощ, а на сутринта се разходете с този продукт за около четвърт час.

Пчелните продукти имат много лечебни качества, те може да са народните лекарства за плантарен фасциит, които ще ви помогнат. Така че можете да използвате прополис. Размекнете подходящо парче на водна баня, оформете го на блат и го наложете върху проблемната зона. Нанесете този продукт и го оставете за една нощ.

За ефективно елиминираневъзпалителен процес може да се използва лечебни растения. Пресни листа от репей или живовляк могат да се натъркат и наложат върху проблемната зона за една нощ.

При навременна консултация с лекар плантарният фасциит може успешно да се коригира.

Плантарният фасциит е удебеляване, дължащо се на възпаление на група тъкани под стъпалото - фасцията, която свързва пръстите на краката с петата. Удебеляването може да се дължи на скорошно нараняване/травма или поради натрупване на леки наранявания в продължение на много години. Плантарният фасциит обикновено е много болезнен.

Какво причинява плантарен фасциит?

Редица фактори могат да предизвикат плантарен фасциит, най-често срещаните са:
- Наднормено тегло.
- Рязко повишен интензитет на тренировка за спортисти) или натоварване на краката за други.
- Работете на краката си по няколко часа всеки ден.
- Ревматоиден артритили лупус
- Ако носите обувки с висок ток и след това внезапно преминете към равни, резултатът може да бъде пагубен.
- Плоско стъпало или необичайно високо стъпало.
- Неравни крака (един по-дълъг от друг).
- Схванати ахилесови сухожилия или „връзки на петата“.

Понякога проблемът се крие в детството. Родителите купуват обувки с висок ток за дъщерите си, но трябва да купуват ортопедични обувки за момичета.

Симптоми на плантарен фасциит

Симптоми на плантарен фасциит:
- Болка в подбедрицата, особено в центъра на петата
- Силна болка сутрин при ставане от леглото (т.нар. „първа стъпка на болка“) или след всеки дълъг период на седене, както и след увеличаване на нивото на активност, особено в неудобни обувки.

Как да се лекува плантарен фасциит у дома

• Първоначалното лечение у дома включва стоене на крака и прилагане на лед за 15 до 20 минути три или четири пъти на ден, за да се намали подуването. Можете да опитате да намалите или промените ежедневното натоварване на краката. Използването на опори за дъга и упражнения за разтягане също може да помогне за облекчаване на болката.

• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - ибупрофен (т.е. Motrin или Advil) и напроксен (т.е. Aleve) често се използват за намаляване на възпалението в връзките. Ако противовъзпалителните лекарства не облекчават болката, се прилагат кортикостероидни инжекции директно в увредената област. препоръчителни връзки

• Физическата терапия е важна част от лечението. Това може да помогне за разтягане на фасцията и ахилесовите сухожилия. Физиотерапевтът може също да ви покаже упражнения за укрепване на мускулите на долната част на краката, което помага да стабилизирате ходенето си и да намалите стреса върху плантарната фасция.

• Ако нищо от горното не помогне и болката продължава, Вашият лекар може да препоръча екстракорпорална терапия с ударна вълна. Звуковите вълни стимулират заздравяването на връзките. Въпреки това, това лечение може да причини синини, подуване, болка, изтръпване и не е доказано, че е ефективно за облекчаване на симптомите.

Плантарният фасциит, който в повечето случаи се лекува у дома, трябва да се лекува в комбинация: масаж, компреси и в случай на остра болка- болкоуспокояващи (Advil, Nurofen, Optalgin). Всички лекарства обаче трябва да се предписват от лекар и да се спазват стриктни дозировки.

• Нощните шини са друго лечение, което може да помогне за разтягане на плътта на крака ви. Нощните шини са вид скоба, която поддържа крака в сгъната позиция и удължава фасцията и ахилесовото сухожилие през нощта. Това може да предотврати сутрешната скованост и болка.

• Специалните ортопедични опори за обувки могат да помогнат за облекчаване на болката чрез разпределяне на натиска и по този начин да предотвратят по-нататъшно увреждане на фасцията.

Компреси за лечение на фасциит у дома

• Нощен компрес за лечение на плантарен фасциит. За компреса са ви необходими: нарязан корен от тинтява (две лъжици) и четвърт чаша вода. Смесете съставките и оставете да се влива в продължение на два часа при температура от 33 градуса. Тази температура е доста лесно да се пресъздаде под настолна лампа. След изтичане на периода корените, които дотогава ще са омекнали, трябва да се смелят на хомогенна паста. Нанесете сместа върху болната пета и я увийте с бинт. Отгоре слагаме торба и плътно прилепнал чорап. Не сваляйте компреса през следващите 10 часа.

• Има две рецепти с псилиум, които могат да ви помогнат да облекчите симптомите на плантарен фасциит. Първо. Необходимо е живовлякът да се накълца на много ситно. Прехвърляме тази паста върху марля и я превързваме на крака, по-близо до петата. Носете най-малко шест часа. Втори начин. Сварете супена лъжица изсушен живовляк в чаша вода. Изчакваме да поври около десет минути. Оставете да изстине, прецедете и накиснете марля в този бульон. Нанесете върху петата и изчакайте, докато изсъхне. Повтаряме ежедневно. И двете

• Помага и червеният бъз. Може да се използва както като тинктура за разтриване, така и като компрес. Методът на готвене е доста прост. В половинлитров буркан се изсипват плодовете от бъз. Напълнете приблизително 80% от контейнера. След това го напълнете с алкохол, поставете го в тъмен ъгъл и изчакайте, докато се вари. Тази тинктура трябва да се използва ежедневно.

• Знаещите хора също препоръчват жълтурчета като достоен противовъзпалителен агент. Но трябва да използвате само суха трева, тъй като зеленият жълтурчета е отровен. Рецепта за тинктура: залейте една супена лъжица с чаша вряла вода, добавете лист от лечебен оман. Загрейте за около десет минути. Накиснете марля в получения бульон и нанесете върху възпалената пета за половин час. Поради токсичността на жълтурчетата, трябва да използвате такъв компрес не повече от седмица подред.

Защо е необходимо лечение

Повечето хора не се нуждаят от операция за облекчаване на болката. Лечението обаче може да отнеме няколко месеца до две години, преди да настъпи подобрение. Но също така е важно да запомните, че болката не може да бъде пренебрегната, в противен случай с течение на времето тя ще се превърне в хронична болка и тогава ще стане много по-трудно да се отървете от нея. Потенциален проблемМоже да има и промяна в походката поради болка, което крие риск от нараняване на краката, коленете, бедрата и гърба.

Плантарен или плантарен фасциит е възпалително заболяванелигаментна обвивка на съединителната тъкан вътрешна странакрака. Има бавно прогресиращ ход. Първична локализация патологичен процес- област на костта на петата. С течение на времето в засегнатата област се появява деформация, характеризираща се с уплътняване на тъканите и образуване на солена издатина, подобна на кост. Оттук и второто име на болестта - петата шпора. Възпалителният процес е придружен от нарушения на походката и развитие на куцота. В същото време човекът преживява силна болкапри ходене и дори в покой.

Покажи всички

Причини и клинична картина

Основната причина за развитието на заболяването е продължителното и интензивно натоварване на лигамента, което постепенно води до неговото разтягане и изтъняване. При максимално разтягане се получават микропукнатини и разкъсвания. В резултат на тази лезия се развива възпаление на фасцията. Той провокира подуване на тъканите, което води до още по-голямо разтягане на лигамента и дразнене. нервни окончанияи рецептори, което причинява силно болезнени усещания.

Основни причини за състоянието:

• Излишно телесно тегло.
• гръбначен стълб.
• Носенето на неудобни и тесни обувки за дълго време, както и обувки на висок ток.
• Ставни заболявания (артроза, артрит).
• Плоскостъпие.
• Облитерираща атеросклероза на долните крайници и други патологии, които възникват при нарушения на кръвообращението.
• Наследственост.
• Пронация на стъпалото е неправилно поставяне на стъпалото навътре или навън и други нарушения на походката.

Рисковите фактори, които увеличават вероятността от развитие на патология, включват:

• Възраст над 45 години.
• женски пол.
• Условия на труд, свързани с дълъг престойна краката си (атлети, професионални танцьори, работници във фабрики, фризьори и други).
• Бягане по твърди повърхности на дълги разстояния.

Плантарният фасциит се характеризира с типични признаци, които ви позволяват да го диагностицирате сами. Те включват:

Симптом	Характеристика
болка	Локализира се в областта на петата или плантарната ямка и се излъчва към пръстите на ръцете и краката на стъпалата и подбедриците. Влошава се при ходене. Появява се сутрин при опит за стъпване на петата. Интензивността се увеличава вечер, принуждавайки човека да прибягва до помощта на бастун или патерици. Видът на болката е остра, режеща
Деформация на стъпалото	Възниква поради скъсяване на фасцията и намаляване на нейната разтегливост. Протича с образуването на контрактури - ограничения на движението на стъпалото
конвулсии	засягат мускули на прасецаи мускулите на краката. Появява се през нощта или сутрин при опит за ставане от леглото
Визуални прояви	Зачервяване на засегнатата област. Появата на подуване




Общото благосъстояние на човек обикновено не се засяга по време на заболяване.



Диагностика и лечение

Фасциитът на стъпалото се лекува от високоспециализиран лекар - ортопед-травматолог. При липса на такъв специалист терапията се провежда от хирург.

Диагностичните мерки включват:

1. 1. Събиране на жалби.
2. 2. Визуална проверка.
3. 3. Палпация на стъпалото за определяне на локализацията на болката.

Обикновено това е достатъчно, за да се постави диагноза. За потвърждаването му се прави рентгенова снимка на петната кост, която определя размера на шипа.




Лечението на заболяването има следните цели:

1. 1. Елиминиране на причината за развитието на патологията.
2. 2. Облекчаване на възпалението.
3. 3. Премахване на болката.
4. 4. Връщане на пациента към нормален живот.

Комплексната терапия включва:

• Медикаментозно лечение.
• Физиотерапия.
• Лечебна гимнастика.
• масаж.

Също така добър ефектима лечение с народни средства.



Лекарствена терапия

Основните групи лекарства, предписани за лечение, са:

1. 1. Нестероидни противовъзпалителни средства.
2. 2. Хормонални (глюкокортикостероиди).
3. 3. Аналгетици.

Лекарствата могат да се използват в различни формиосвобождаване:

• Хапчета.
• Мехлеми, кремове.
• Решения.

Най-често използваните групи лекарства са:

Група	Лекарство
Нестероидни противовъзпалителни средства	Таблетни лекарства: Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Външни средства: Индометацин маз. Разтвор на димексид. Крем против пети. Разтвори за инжекции: Кетопрофен
Глюкокортикостероиди	Таблетни лекарства: Kenalog. Външни средства: Хидрокортизон (мехлем). Преднизолон (мехлем). Бетаметазон (мехлем). Разтвори за инжекции: Kenalog. Дипроспан. Хидрокортизон
Аналгетици	Таблетни лекарства: Диклофенак. парацетамол. Баралгин. Външни средства: Меновазин. Диклофенак (гел). Ибупрофен (мехлем). Разтвори за инжекции: Кеторол. Аналгин. Диклофенак




Дозировката на лекарството се избира от лекаря според индивидуално. Това важи особено за продуктите, съдържащи хормони, тъй като те имат голям списъкпротивопоказания и странични ефекти.



Физиотерапия

Физиотерапевтичните методи се използват широко за лечение на плантарен фасциит. Основната посока е да се повлияе на засегнатата област с електрическо или магнитно поле, за да се облекчи възпалението.

Най-популярните физиотерапевтични процедури, използвани при лечението на това заболяване:

Процедура	Ефективност
UHF терапия. Същността на метода е да се повлияе на зоната на възпаление с високочестотен ток с ниско напрежение, предизвиквайки микровибрация на тъканите	2. Облекчаване на възпалението. Повишено кръвообращение. Премахване на оток. анестезия. Намаляване на мускулното напрежение
Лазерна терапия - въздействието на електромагнитно лъчение върху тъканите	Премахване на калций от образуване на костив областта на петата. Клетъчно обновяване и регенерация. Разширяване на капилярите и повишено кръвообращение. Възстановяване на движението на краката. Премахване на болката. Облекчаване на мускулното напрежение
Магнитотерапия - използването на постоянна или променлива магнитно полениска честота	Подобрено кръвообращение. Ускоряване на метаболизма в зоната на възпаление. Намалено подуване и болка. Повишена клетъчна пропускливост. Възстановяване на движението на краката
Фонофореза - излагане на ултразвук, което подобрява транспортирането лекарстводо увредени тъкани. Обикновено използваното лекарство е хидрокортизонов мехлем.	Повишава пропускливостта на клетъчната стена. Насърчава по-дълбоко проникване на лекарството в засегнатите области. Подобрява усвояването на продукта
Електрофорезата е ефектът от електрически импулси с ниско напрежение, който насърчава доставянето на лекарството до мястото на възпалението. Най-често използваните лекарства са новокаин, хидрокортизон и калиев йодид.	Има противовъзпалително действие. Увеличава ефекта на лекарството. Облекчаване на болката
Ударно-вълновата терапия е метод, базиран на свойствата на акустичната (звукова) вълна да преминава през меките тъкани и да се задържа в калцирани области на плантарната фасция.	Разхлабване и смачкване на калцирания растеж. Подобрено кръвообращение. Намаляване на възпалението. Изглаждане на белези, които се образуват на мястото на разкъсвания и микропукнатини. анестезия



Терапия с ударна вълна

Важен аспектЕфективността на физиотерапията е да елиминира причината за плантарен фасциит.

Масаж и гимнастика

Принципи на масаж при шипове на петата:

• Трябва да започва и завършва с поглаждащи движения.
• Манипулациите с подметката се извършват от пръстите до петата.
• Разтрийте крака с кръгови движения от центъра към петата.
• С ръка, свита в юмрук, трябва да преминете от областта на петата към пръстите и обратно. Същата техника се използва за масаж с ръба на дланта.
• Петата се разтрива с длан и след това се натиска върху нея. палец. Интензивността и продължителността на процедурата трябва да се увеличават постепенно.



Този масаж подобрява кръвообращението, премахва спазмите и подуването на краката. Провежда се 2 пъти на ден - сутрин и преди лягане.

Лечебната гимнастика включва набор от упражнения, насочени към укрепване на плантарната фасция. Основните от тях:





Залепване

В момента нощните ортези или скоби са много популярни при лечението на фасциит. Това са устройства, изработени от специални материали и с твърди вложки. Използването им допринася за приемането на необходимата позиция на стъпалото - сгънато глезенна ставапод прав ъгъл. Това ви позволява да намалите натоварването на повредените плантарна фасцияпо време на сън и постигане на бързо заздравяване на микропукнатини.



Нощни брекети

Народни средства

Заболяването може да се лекува с народни средства у дома. За тази цел използвайте:

• Бани за крака.
• Компреси.
• Лосиони.
• Тинктури.

Най-популярните рецепти:

Име	Подготовка	Приложение
Солени бани	В 1 литър вода се разреждат 2-3 с.л. л. готварска сол	Потопете засегнатия крак в разтвора за половин час. След това трябва да се изсуши добре, да се увие в топла кърпа и да се покрие с одеяло. Процедурата се извършва преди лягане, тъй като не се препоръчва да ставате от леглото до сутринта
Баня със зелени орехи	Смелете кората на зелените плодове орехи ги варете 10 минути	Дръжте крака си в бульона за 15 минути преди лягане
Вана с фурацилин и аналгин	В 1 литър вода се разрежда 1 с.л. л. мед, 2 с.л. л. ябълков оцет, 2 таблетки фурацилин и аналгин	Продължителността на процедурата е 20 минути. След това време глината трябва да се нанесе върху засегнатата област и да се остави, докато мястото се затопли
Компрес от брезови пъпки	В 10 мл етилов алкохолдобавете 50 г брезови пъпки. Оставете за 3 часа	Напоете бинт с получената течност и го увийте около болния крак. Прилага се 3 пъти на ден, като се оставя за 2 часа
Компрес с червена глина	За приготвяне на компреса ще са ви необходими 1 чаша глина, 100 мл вода, 2 ч.л. 70% оцет и 1 чаша готварска сол	Нанесете сместа през нощта в продължение на 5 дни
Компрес от живовляк	Изсипете половин чаша семена от растението в 100 ml вряща вода. Оставете, докато семената поемат напълно водата. След това ги напълнете с етилов алкохол	Нанесете върху засегнатата област преди лягане
Лосиони от растително маслои амоняк	Добавете 1 супена лъжица към 50 ml амоняк. л. растително масло	Намокрете със сместа памучен тампони нанесете върху засегнатата област. Половин час след отстраняване на лосиона отстранете остатъците от продукта и подсушете добре краката си.
Тинктура от люляк	Залейте изсушени цветове от люляк с водка в съотношение 1:10. Оставете за 10 дни	Вземете 30 капки тинктура 3 пъти на ден перорално или локално

Профилактика

Превантивните мерки трябва да се извършват както за предотвратяване на развитието на заболяването, така и за предотвратяване на обостряния, ако има такова.

1. 1. Отслабване, ако сте с наднормено тегло.
2. 2. Разход до 2л питейна водана ден за отстраняване излишна солот тялото.
3. 3. Редовни терапевтични упражнения.
4. 4. Отказ от работа или спортове, които натоварват прекомерно краката и ставите.
5. 5. Избор съвместно с ортопед на специални подложки за пети и ортопедични стелки. Важен аспект е материалът, от който са направени. За предпочитане е да закупите силиконови или гел устройства.

Плантарният фасциит е заболяване, което се развива дълго време. Ето защо си струва да помислите предварително за премахване на провокиращи фактори, а превенцията ще помогне да се намали вероятността от неговото развитие или напълно да се елиминира.

Плантарна или плантарен фасцииткраката са възпалителни и дегенеративни промени в плантарната фасция. При неправилно разпределение на натоварването върху краката, дълго стоене и интензивни спортове всеки десети човек на планетата изпитва остра болка в петата. Заболяването се лекува фармацевтични продукти, физиотерапевтични процедури и традиционни методи. у дома прости рецептилесно се приготвя и не изисква пари.

Плантарният фасциит засяга много хора и може да се развие при всеки. Рисковата група включва спортисти, хора с наднормено тегло, плоскостъпие, „стояща“ работа. Възпалителни процеси в петите възникват при пациенти с диабет.

Фасцията е съединителна мембрана, която покрива органи, съдове, нерви и изпълнява поддържаща и трофична функция. Когато възникне възпаление, пациентът започва да изпитва силна, остра болка в областта на петата. Сутринта се влошава и след това изчезва.

При първите признаци на фасциит трябва точна диагнозаи задължително лечение. Има много методи за облекчаване на болката:

• традиционна медицина;
• физиотерапия;
• лекарствен;
• блокиране на болестта с инжекции;
• хирургична интервенция.

Фасциитът се нарича популярно шипа на петата. Наричането на болестта по този начин не е напълно правилно. Шпората е костен растеж, следствие от плантарен фасциит, който не е излекуван.

Домашни средства

При първите признаци на фасциит - остра болка в областта на петата, трябва да извършите следните процедури:

1. Дайте на краката си повече почивка. Натоварването на краката трябва да бъде минимално.
2. Извършете проверка на обувките. Избягвайте тесни, високи токчета. Поради носенето на неудобни обувки, ботуши, сандали, тежестта на тялото на човек се разпределя неправилно върху краката и кръвообращението в долни крайници. Еластичността на тъканите се губи и се появяват първите симптоми на заболяването.
3. Болката ще отшуми, ако приложите леден компрес върху краката си.
4. Масажът помага за облекчаване на остра болка. Ще има нужда пластмасова бутилкас вода, поставени в хладилника за 30 минути. Използва се за масаж на стъпалото. Студът облекчава болката, масажът укрепва връзките.
5. Направете по поръчка или купете ортопедични стелки, ортопедични обувки.
6. Прости упражнения за крака. Облекчава напрежението в крака и отпуска връзките. Изпънете долната част на краката и пръстите на краката за 5 минути. С помощта на прости упражнениямускулите на стъпалото се укрепват.
7. Използване на шина или гипс. Ако болката се върне и ви пречи да живеете нормално, препоръчително е да носите шина през нощта. При нея подметката взима правилна позиция. Не можете да натоварите крака си с гипс. След отстраняването, 2 седмици по-късно ще трябва да преминете курс на физиотерапевтични процедури.

При остра болка не трябва да се използват нагревателни подложки. Топлината може да провокира увеличаване на възпалителния процес. Ако горещ компреспомага, трябва да се редува с лед.

Аптечни кремове и мехлеми

Аптеката предлага цяла гама от кремове и мехлеми, които ефективно действат върху тъканта на петата. Лечението на фасциит на краката е възможно у дома със следните лекарства:

• Волтарен;
• Диклофенак;
• преднизолонов мехлем;
• випросал;
• котрактубекс;
• Хондроксид.

Външни препарати локално действиепонася се добре. Може да се обади странични ефекти. Преди да започнете употреба, консултирайте се с Вашия лекар и прочетете внимателно инструкциите.

Лекарства

Ако възпалението притеснява пациента дълго време и кремовете не помагат, на пациента се предлага инжекционна терапия. Хирургът инжектира кортикостероиди в тъканта на петата с игла, които временно блокират възпалението до 6 месеца. След процедурите пациентът бързо се възстановява.

За инжекции се използват:

• дипроспан;
• Хидрокортизон;
• Kenalog.

Рецепти от традиционната медицина

Лечението с народни средства се използва от повечето хора, които са преживели остра болка в петата. има различни начиниборба с фасциит: лечебни вани, домашни мехлеми, компреси. Компоненти, които облекчават болката и възпалението, се намират във всеки дом:

1. Бани от морска сол, обикновена каменна сол, с добавка на отвари от лайка, листа от репей, живовляк, повилика, оман, мокрици, коприва, жълтурчета.
2. Бани с йод. Добавете 4 супени лъжици йод към 4 литра вода.
3. Компрес от скилидки чесън действа противовъзпалително. Дръжте превръзката със сместа върху болното място за не повече от 30 минути.
4. Медицински жлъчен компрес. Преди да започнете процедурата, кракът се изпарява и избърсва. Жлъчката се нанася върху естествена, за предпочитане ленена лента от плат и се нанася върху възпалената подметка. Кракът се увива във филм и се обува чорап. Компресът се оставя цяла нощ.
5. Аптека Бишофитът е известен като лекарство с високо съдържаниемикроелементи.
6. Разтриване на възпалени места с тинктури кедрови ядкиили червен бъз.
7. Компрес от сместа сапун за пранеи нарязан хрян, препоръчително е да го използвате преди лягане. Оставете сместа върху петата до сутринта, след като увиете крака с филм и обуете чорап.
8. Един прост метод за премахване на болката в петата е компрес от несолена свинска мас, усукана в месомелачка. Нанесете го върху петата и оставете за една нощ.
9. Прополисовата маз има противовъзпалителни свойства. Рецептата е проста: 25 гр. прополис и 200 гр маслоразтопете на парна баня, след което нанесете топла върху петата. Сложете чорапи на краката си и оставете мехлема до сутринта.
10. Медена торта и пшенично брашнов съотношение 1:1 се използва като компрес. При постоянна употребасе подобряват метаболитни процеси, болката изчезва и подуването на тъканта на петата намалява.
11. Мехлем на базата на прополис с добавка на вазелин и масло в съотношение 1:2:2 при интегриран подходлечение облекчава болката в петата, спиране възпалителни процеситъкани.

Народните средства за плантарен фасциит помагат да се отървете от болката, изискват комплексно лечениеи задължителен курс. Преди нанасяне на мехлем или компрес са необходими вани. Те успокояват, облекчават болката и изпаряват кожата на краката. Благодарение на ваните съставките на мехлема или компреса са по-леки и проникват по-бързо в кожата.

Противопоказания за домашни методи

Лечението на плантарен фасциит у дома не е подходящо за всички. Не всеки човек ще следва стриктно необходимите етапи на лечение. Възпалението ще бъде блокирано за известно време, но при първото сериозно натоварване на глезена болката ще се върне. Има възможност алергични реакциикъм един от компонентите на смесите.

Практиката и статистиката за броя на хората, които са се отървали от фасциит у дома, показват, че е възможно да се лекувате ефективно, без да посещавате лекар, фармацевтични лекарстваи народни средства. В комбинация с мехлеми, компреси, промени в дневния режим и хранене повечето пациенти преодоляват болестта.

Около 10% от пациентите различни причинине го постигна положителни резултати. Основна причина: шипата на петата е един от симптомите на сериозно заболяване. Лечението на фасциит на петата трябва да бъде комплексна терапияболестта, която стана източник на шпора.

Освен това традиционната медицина предлага много начини лечение с лекарстваза преодоляване на болестта:

• електрофореза;
• лазерна терапия;
• UHF, UVT терапия, ултразвук;
• магнитотерапия.

Ако фасциитът се възобнови и болката се влоши, вашият дерматолог може да предложи метод на блокада с помощта на кортикостероидни инжекции. Техният ефект се оценява двусмислено след курса са възможни усложнения под формата на нагнояване, некроза, възпаление на сухожилията, в краен случай– разкъсване на фасция.

Хирургическа интервенция - екстремен методборба с възпалението на петата. Допустимо е в случаите, когато всички горепосочени методи са били изпробвани и не са дали резултат.