Понятия: “Качество на здравето”, “Количество на здравето”, “Резерв на здраве”. Методи за тяхната оценка
Библиографско описание:
Нестерова И.А. Човешко здраве [Електронен ресурс] // Уебсайт на образователната енциклопедия
Човешкото здраве е най-важната му ценност. Херодот е казал: „Когато няма здраве, мъдростта мълчи, изкуството не може да процъфтява, силата не играе, богатството е безполезно и умът е безсилен.“ Отговорът на Сократ на въпроса "Какво е здраве?" отговори: „Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо!“
1. Понятието „здраве“, неговата същност и компоненти
Здравето на човек е неговият основен актив. Парите не могат да купят здраве. Ако загубите здравето си, тогава не можете да го върнете. Можете безкрайно да поглъщате витамини, хапчета и постоянно да се подлагате на лечение: ако се нанесе вреда на тялото, това се отразява на генетично ниво. Здравето е не само пълноценно функциониращ организъм, но и духовна хармония. Точно това се казва в тълкуването понятието "здраве", намиращ се в преамбюла на Конституцията на Световната здравна организация (СЗО): „Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липсата на болест или физически дефект."
Човешкото здраве е многостранна и многоизмерна концепция, която е много широко изследвана в биомедицинската литература. В момента са широко разпространени различни дефиниции на здравето, всяка от които подчертава значението на един или друг аспект в сложните характеристики на това състояние на тялото. Общото между всички тълкувания обаче е, че отразява качеството на адаптацията на организма към условията външна среда, представлява резултат от процеса на взаимодействие между човека и околната среда. Очевидно е също, че здравословното състояние се формира в резултат на взаимодействието на екзогенни и ендогенни фактори.
Най-пълното описание на понятието здраве е дадено в дефиницията на един от основателите на науката за здравето Виктор Порфиревич Петленко: „Здравето е нормално психосоматично състояние на човек, способен да реализира своя потенциал на телесна и духовна сила. и оптимално задоволяване на системата от материални, духовни и социални потребности.”
Човешкото здраве е сложна концепция, състояща се от няколко компонента:
- Соматично здраве
- Физическо здраве
- Професионално здраве
- Сексуално здраве
- Репродуктивно здраве
- Морално здраве
- Душевно здраве
Отчитането на всеки компонент от здравето на човека е изключително важно. На първо място, трябва да обърнете внимание на физическото си здраве.
Соматичното здраве е моментното състояние на органите и органните системи на човешкото тяло.
база соматично здравее биологична програма индивидуално развитиечовек. Тази програма за развитие се медиира от основните нужди, които го доминират на различни етапи от онтогенезата.
Следващият елемент на човешкото здраве е физическото здраве, от което пряко зависи работоспособността и продължителността на живота.
Физическото здраве е състояние на организма, при което показателите на осн физиологични системилежи вътре физиологична нормаи се променят адекватно, когато човек взаимодейства с външната среда.
Всъщност физическото здраве е състоянието на човешкото тяло, характеризиращо се със способността да се адаптира към различни фактори на околната среда, ниво физическо развитие, физическа и функционална готовност на организма за извършване на физическа активност.
Фигура 1. Фактори на човешкото физическо здраве
IN съвременна наукаДоказано е, че влияе не само физическото, но и психическото здраве общо здравословно състояниечовека и неговите дейности.
Психичното здраве е състояние на благополучие, при което човек осъзнава способностите си, може да се справи с нормалния стрес на живота, да работи продуктивно и да допринася за своята общност.
Основата на психичното здраве е общото състояние психически комфорт, осигуряващи адекватна регулация на поведението.
Сексуално здравее комплекс от соматични, емоционални, интелектуални и социални аспекти на сексуалното съществуване на човек, положително обогатяващи личността, повишаващи общителността на човека и способността му да обича.
Репродуктивно здраве– е компонент на здравето, който определя репродуктивната функция на тялото.
Морално здравеможе да се характеризира като система с характеристики на мотивационната и потребностно-информационната основа на човешкия живот. Основата на моралния компонент на човешкото здраве се определя от системата от ценности, нагласи и мотиви на поведение на индивида в социалната среда.
Професионално здраве– е състояние, което определя ефективността професионална дейностчовек.
Ако разглеждаме човешкото здраве от гледна точка на оценка на вътрешния потенциал, тогава е разумно да се обърнем към гледната точка практическа медицина, според която има три основни човешки състояния:
- Здравето е състояние на оптимална стабилност на тялото;
- Предболест - състояние с възможно развитие патологичен процесв тялото и намаляване на адаптационните резерви;
- Болестта е процес, който се проявява под формата на клинични промени в състоянието на човешкото тяло.
Здравето може да се разглежда като биосоциален потенциал на човешкия живот. Той включва редица компоненти, показани на фигура 2.
Фигура 2. Компоненти на биосоциалния потенциал на човешкия живот
Основата на човешкия биосоциален потенциал е жизнената енергия, открита през 1936 г. Открит е от В. Райх през 1936 г. Жизнена енергияпредставлява структурно образование, която, както подсказва името, включва биологични и социални компоненти.
|
Компонент |
Характеристика |
|---|---|
|
Потенциалът на ума. |
Способността на човек да развива интелигентност и да може да я използва |
|
Потенциал на волята |
Способността на човек за самореализация; способността да се поставят цели и да се постигат чрез избор на адекватни средства. |
|
Потенциал на чувствата |
Способността на човек да изразява конгруентно чувствата си, да разбира и неосъждащо да приема чувствата на другите. |
|
Потенциал на тялото |
Способността за развитие на физическия компонент на здравето, за „осъзнаване“ на собствената физика като свойство на личността. |
|
Социален потенциал |
Способността на човек да се адаптира оптимално към социалните условия, желанието постоянно да подобрява нивото на комуникативна компетентност, развиват чувство за принадлежност към цялото човечество. |
|
Творчески потенциал |
Способността на човек да бъде креативен, да се изразява креативно в живота, надхвърляйки ограниченото знание. |
|
Духовен потенциал |
Способността да се развива духовната природа на човек. |
Същността на здравето- това е жизнеността на индивида, като нивото на тази жизненост следва да се определи количествено. Необходимостта от такава количествена оценка е многократно изтъквана от известния хирург академик Н.М. Амосов. Според него количеството здраве може да се определи като сума от резервните възможности на основните функционални системи. Тези резервни възможности могат да се характеризират с така наречения резервен коефициент, който е отношението на максималното проявление на дадена функция към нейното нормално ниво.
2. Фактори, определящи човешкото здраве
Здравето на човека, появата на определени заболявания, тяхното протичане и изход, както и продължителността на живота зависят от голям брой фактори.
Всички фактори, които определят здравето, се разделят на фактори, които насърчават здравето („здравни фактори“) и фактори, които влошават здравето („рискови фактори“).
В зависимост от сферата на влияние всички фактори се обединяват в четири основни групи:
- Фактори на начина на живот (50% от общия дял на влияние);
- Фактори на околната среда (20% от общия дял на влияние);
- Биологични фактори (наследственост) (20% от общото влияние);
- Фактори на медицинското обслужване (10% от общия дял на влияние).
Основните фактори за начина на живот, които подобряват здравето, включват:
- Без лоши навици;
- Балансирана диета;
- Здравословен психологически климат;
- Обърнете внимание на здравето си;
- Сексуално поведение, насочено към създаване на семейство и продължаване на рода.
Основните фактори за начина на живот, които влошават здравето, включват:
- Тютюнопушене, алкохол, наркомания, злоупотреба с вещества, наркомания;
- Небалансирано в количествено и качествено отношение хранене;
- Хиподинамия, хипердинамия;
- Стресови ситуации;
- Недостатъчна медицинска дейност;
- Сексуално поведение, което допринася за появата на полови заболявания и непланирана бременност.
Основните фактори на околната среда, които определят здравето, включват: условия на обучение и труд, производствени фактори, материални и битови условия, климатични и природни условия, степен на чистота на жизнената среда и др.
Основните биологични фактори, които определят здравето, включват наследственост, възраст, пол и конституционни характеристики на тялото. Факторите на медицинското обслужване се определят от качеството на медицинското обслужване на населението.
3. Начин на живот и здраве
начин на живот- Това е определен вид човешка дейност. Начинът на живот се характеризира с характеристиките на ежедневието на човек, обхващащи неговия трудова дейност, ежедневие, форми на използване на свободното време, задоволяване на материални и духовни потребности, участие в обществения живот, норми и правила на поведение.
При анализа на начина на живот обикновено се разглеждат различни видове дейности: професионални, социални, социокултурни, битови и други. Основните са социалната, трудовата и физическата активност. Като се определя до голяма степен от социално-икономическите условия, начинът на живот зависи от мотивите на дейност конкретно лице, характеристики на неговата психика, здравословно състояние и функционални възможности на организма. Това по-специално обяснява истинското разнообразие от възможности за начин на живот за различните хора.
Основните фактори, които определят начина на живот на човек, са:
- Ниво на обща човешка култура;
- Нивото на образование; материални условия на живот;
- Сексуални и възрастови характеристики; човешка конституция;
- Здравен статус;
- Екологично местообитание;
- Естество на работа, професия;
- Особености семейни отношенияи семейно образование;
- Човешки навици;
- Възможности за задоволяване на биологични и социални потребности.
Концентриран израз на връзката между начина на живот и човешкото здраве е понятието.
Здравословен начин на животсъчетава всичко, което допринася за изпълнението на професионални, социални и битови функции от човека в най-оптималните условия за човешкото здраве и развитие.
Здравословният начин на живот изразява определена ориентация на човешката дейност към укрепване и развитие на здравето. Важно е да се има предвид, че за здравословния начин на живот не е достатъчно усилията да се насочват само към преодоляване на рисковите фактори за появата на различни заболявания: борбата с алкохолизма, тютюнопушенето, наркоманиите, липсата на физическа активност, лошото хранене, конфликтните взаимоотношения, като е важно да се подчертаят и развият всички онези разнообразни тенденции, които „работят“ за създаване на здравословен начин на живот и се съдържат в най-разнообразни аспекти на човешки живот.
Според V.P. Петленко, начинът на живот на човека трябва да съответства на неговата конституция, докато конституцията се разбира като генетичен потенциал на организма, продукт на наследствеността и околната среда. Конституцията винаги е индивидуална: има толкова много начини на живот, колкото има хора. Определянето на човешката конституция все още е много трудно, но някои методи за нейната оценка са разработени и започват да се прилагат на практика.
Фигура 3. Социални принципиздравословен начин на живот
Анализирайки същността на социалните и биологични принципи на здравословния начин на живот, лесно можем да се убедим, че спазването на повечето от тях е задължително условие за формирането на физически здравословен начин на живот. културен човек.
Фигура 4. Биологични принципи на здравословен начин на живот
Начинът на живот на студентската младеж също има свои специфични особености, свързани с характеристиките на тяхната възраст, спецификата на учебната дейност, условията на живот, отдих и редица други фактори.
Основните елементи на здравословния начин на живот на учениците са:
- Организиране на режим на работа (учене), почивка, хранене, сън, престой на чист въздух, отговарящи на санитарно-хигиенните изисквания;
- Стремеж към физическо усъвършенстване чрез организиране на индивидуален, подходящ режим на физическа активност;
- Смислено свободно време, което има въздействие върху развитието на индивида;
- Премахване на саморазрушително поведение от живота;
- Култура на сексуално поведение, междуличностно общуване и поведение в екип, самоуправление и самоорганизация;
- Постигане на духовна и душевна хармония в живота;
- Закаляване на организма и прочистването му и др.
От особено значение е оптималното физическа дейност.
За тялото физическата активност е физиологична потребност.
Това се обяснява с факта, че човешкото тяло е програмирано от природата за движение и активната двигателна дейност трябва да бъде през целия живот: с ранно детствопреди старост.
Здраве и физическа активностТова са концепции, които в момента се сближават. „Мускулният глад“ е също толкова опасен за човешкото здраве, колкото и липсата на кислород, хранителни вещества и витамини, което е многократно потвърждавано. Например ако здрав човекПо някаква причина, дори ако не се движите само няколко седмици, мускулите ви започват да губят тегло. Мускулите му атрофират, функционирането на сърцето и белите дробове е нарушено. Сърцето на трениран човек може да побере почти два пъти повече кръв от сърцето на човек, който не спортува. Неслучайно всички столетници се характеризират с повишена физическа активност през целия си живот.
В действителност сега ситуацията е такава, че в съвременното общество, особено в по-голямата част от градските жители, почти няма други средства за подобряване на здравето и изкуствено увеличаване на физическата активност, освен физическото възпитание. Физическите упражнения трябва да компенсират липсата на физически труд и физическа активност на съвременния човек.
Много хора оправдават нежеланието си да спортуват с факта, че нямат достатъчно време за това. В тази връзка е уместно да си припомним поговорката: „Колкото по-малко време отделяте за спорт, толкова повече време ще ви трябва за лечение“.
4. Наследствеността и нейното влияние върху здравето и заболеваемостта
Наследствеността е важен фактор, който влияе върху човешкото здраве, но не винаги е определящ. Способност да водиш здрав образживот и спазване основни принципиекологичната безопасност на живота може значително да намали влиянието на наследствеността.
Наследствеността е присъщото на всички организми свойство да се предава на потомството. черти на характераструктура, индивидуално развитие, метаболизъм и, следователно, здравословно състояние и предразположеност към много заболявания.
Признаци не само на нормално, но и на патологично, болезнено състояние на тялото могат да бъдат наследени. Познати са повече от 2000 наследствени заболявания на човека.
Фигура 5. Разпределение на родителски ген
Трябва да се подчертае, че признаците на всеки родител в тялото на детето се проявяват по различен начин. Проявата на наследствени заболявания може да се случи през целия период на индивидуално развитие. Известен голямо числонаследствени заболявания, които не се проявяват в ранна възраст, и за още късни етапиразвитие. Наследствени заболявания, както и предразположение към редица заболявания (язвена, хипертонична, холелитиаза, атеросклероза и др.) не са толкова редки, колкото за дълго времевярват, но много от тях могат да бъдат предотвратени.
5. Здравеопазване и здраве
Сегашната здравна система не е в състояние да запази и укрепи здравето на хората, да спре или намали нарастването на заболеваемостта.
За съжаление поради лоша екологияи хигиенната неграмотност в Русия се наблюдава влошаване на здравните нива във всички възрастови групи.
Разбира се, медицината несъмнено знае как да лекува много заболявания и често прави чудеса, спасявайки човек от преждевременна смърт. Тя е направила големи крачки в профилактиката и лечението инфекциозни заболявания, обаче, лечението на болести не винаги носи здраве. Човешкото тяло често оставя следи не само от претърпяното заболяване, но и от самото лечение, което е наситено с психични, физически, химични и биологични фактори, които са важни за здравето.
Според I.I. Брехман, чисто лечебната медицина не е пътят, който води към храма на здравето, колкото и пари да се харчат за лечение на болести, здраве няма да има.
Ако продължаваме да се задоволяваме само с нивото терапевтична медицинаи не се занимавайте със здравето като такова, ефектът ще бъде същият, както когато се опитвате да напълните буре с дупчисто дъно с вода. Не напразно владетелите на древния Изток са плащали на лекарите си само за онези дни, когато са били здрави.
6. Здравето в йерархията на човешките потребности
Здравето по своята същност трябва да бъде основната потребност на човека, но задоволяването на тази потребност, довеждането й до оптимален резултате сложен, уникален, често противоречив, косвен по своя характер и не винаги води до желания резултат.
Тази ситуация се дължи на редица обстоятелства:
- У нас положителната здравна мотивация все още не е достатъчно изразена.
- IN човешката природабавно изпълнение обратна връзкакакто отрицателни, така и положителни ефекти върху човешкото тяло.
- Здравето в обществото, главно поради ниската култура, все още не е заело първо място в йерархията на човешките нужди.
По този начин, особено сред младите хора, различните материални блага на живота, кариерата, успехът се признават за по-важни ценности. В по-зряла възраст обаче повечето хора признават здравето като глобална и важна ценност.
Основният мотив за посещаване на факултативни часове по физическо възпитание е укрепване и поддържане на здравето.
Надеждно е известно, че в състояние на физическо и психическо благополучие здравето обикновено се възприема като нещо безусловно дадено, нуждата от което, макар и призната, се усеща само в ситуация на очевиден дефицит.
Има ли положителна мотивация за поддържане на здравето при здравите хора? Оказва се, че явно не е достатъчно.
Първо, ако човек е здрав, той го приема за даденост и не усеща здравето си, не знае размера на резервите си, качеството му и отлага грижите за него за по-късно, за пенсиониране или в случай на болест. В същото време обаче много често хората, обременени със заболявания, не предприемат ефективни мерки, насочени към тяхното премахване. Очевидно е, че загрижеността на човек за неговото физическо и психическо благополучие се определя не толкова от нивото на здравето, колкото от личното отношение на човека към него.
Второ, отношението на другите и общественото мнение са от голямо значение. За съжаление нашето ниво на здравна мода не е достатъчно високо. Както и преди, тези, които се грижат за здравето си, рискуват да бъдат заклеймени като ексцентрици, различни от мнозинството хора, които са фатално безразлични към здравето си.
Така че трябва да признаем, че положителната мотивация за здраве е явно недостатъчна. Много хора с целия си начин на живот не се движат към здравето, а далеч от него. И главната причина- в съзнанието на човек, неговата психология.
От това произтича необходимостта да се възпитава у всеки член на обществото отношение към здравето като основно нещо. човешка стойност, както и разработването на основните разпоредби и условия за здравословен начин на живот, методологията за тяхното прилагане, внедряване и овладяване от хората.
7. Влиянието на културното развитие на личността върху отношението към здравето
Има ли голяма връзка между културното развитие на човека и отношението му към себе си и здравето си? Хората могат да бъдат болни различни нивакултура. Но запазването и възпроизвеждането на здравето е в пряка зависимост от нивото на културата.
IN напоследъкПоявиха се много публикации за ролята на културата в човешкото развитие. Те отбелязват, че човек е субект и в същото време основен резултат от собствената си дейност. Културата от тази гледна точка може да се определи като самосъзнание, човешко самопроизводство в специфични форми на дейност.
Много често хората не знаят какво могат да направят със себе си, какви огромни здравни резерви имат, че здравословният начин на живот може да лекува и поддържа здравето в продължение на много години.
Така на фона на общата грамотност хората не знаят много, а дори и да знаят, не спазват правилата за здравословен начин на живот. Здравето изисква знания, които биха се превърнали в навици. Здравната ориентация е субективна категория, но може да бъде важен обективен фактор на здравето. Съсредоточете се върху здравето, напротив, мотивира поведението и мобилизира здравните резерви.
Литература
- Брехман I. I. Валеология - наука за здравето - М.: Физическа култура и спорт, 1990.
- Основи на здравословния начин на живот за студенти от Санкт Петербург // Изд. В. П. Соломина - Санкт Петербург: РГПУ им. А. И. Херцен 2008 г
- Душевно здраве. Информационен бюлетин // [Електронен ресурс] Режим на достъп: http://www.who.int
- Скок Н.И. Биосоциален потенциал на хората с увреждания и социални механизми за неговото регулиране // Социс. 2004. № 4. С. 124–127
- Физическо здраве. Информационен бюлетин // [Електронен ресурс] Режим на достъп: http://www.who.int
Това е сложно, сложно, индивидуално понятие. Здравото дете и здравият възрастен се характеризират с напълно различни показатели. Двама души от един и същи пол и възраст могат да имат напълно различно здраве. Това е добре известен факт; през всички епохи хората са били характеризирани като имащи " добро здраве“ или „лошо здраве“. Освен това за един и същи човек здравето не е на едно постоянно ниво, а е подложено на някои циклични и нециклични колебания. Например, спомнете си всеки период от живота си, когато сте били здрави от медицинска гледна точка (т.е. не сте приемали отпуск по болест, ходил на уроци в университета), вероятно в някои дни сте били весели и активни, а в други всичко е „излязло от контрол“, в някои дни сте яли с апетит, а понякога сте губили апетита си. Доста често в ежедневието си казваме: „Вероятно съм болен“, но никога не намираме обективни показатели за вземане на отпуск по болест. Как да оценим и как да измерим човешкото здраве? И необходимо ли е да се прави това?
Идеята за измерване на здравето на здрави хора предполага следните цели:
Прогнозирайте риска от заболяване.
Идентифицирайте „слабите връзки“ в човешкото тяло - целевите органи.
Оценете ефективността на мерките за подобряване на здравето.
Имайте обективни критерии за подбор на хора с определено ниво на здраве за специални цели (военна служба, пилоти, астронавти и др.).
Измерването на нивото на здравето предполага възможност за адекватна намеса за подобряването му.
За да се определи количеството и качеството на здравето, валеологията използва - това е оценка на психофизиологичното развитие и състояние на субекта, неговите адаптивни възможности и наследственост.
Диагностиката на здравето включва измерване и оценка на различни психофизиологични параметри, които трябва да се характеризират с:
безопасност за пациента;
обективност;
количествени оценки;
диагностична ефективност.
Диагностичната ефективност на различни здравни показатели в момента не е общоприета, тъй като няма общоприета технология за диагностициране на здравето. Власов (1998) отбелязва, че дори няма общи идеиотносно възможна скала за измерване. Ако си представите определена скала от „здравни състояния“, тогава е очевидна само най-ниската точка - смъртта. Втората, по-малко строго определена, е нулевата точка, появата на хронично заболяване. Над него е частта от скалата, отговаряща на здравето. В долния край на скалата систематичното разделяне на скалата е трудно, защото болезнени състояниятрудно се класира, като се вземат предвид всички възможни външни критерии (работоспособност, социална адаптация, степен на страдание). В същото време се създават и използват индекси за оценка на степента на увреждане на соматичните, психическите и социалните функции на човека. Тези индекси могат да бъдат специфични (фокусирани върху оценка на дефект от определено заболяване, като коронарна болест на сърцето - функционални класове на Нюйоркската кардиологична асоциация) или неспецифични, насочени към оценка на общия дефект в живота на човек, независимо от специфичния заболяване (индекс на McMaster, здравен профил в Нотингам).
В частта от здравната скала, намираща се над нулата, проблемите са още по-сложни. Представите за здравето са толкова неясни, че различни автори оценяват здравето като ниво, като качество и като процес. Самото разделяне на частта от скалата под „здраве“ в областта на „болестта“ е опростяване, според В. В. Власов (1998). Произлиза от древните представи за отделянето на болестта от човека, за „придобиването” на болестта от него. G. Engel предполага, че няма „здраве“ и „болест“, но има една скала, като за температурата, където 0 е близо до смъртта и няма горна граница.
Валеологичната диагностика се основава на факта, че най-важните критерии за здраве са постигнатото ниво на физическо, психическо и социално развитие на човек.
Оценката на физическото развитие на човек се извършва с помощта на антропометрични изследвания. Същественооценка на физическото развитие има при деца през първата година от живота, през този период на онтогенезата физическо развитие (ръст, тегло, брой зъби, развитие костен скелет, двигателни умения) пряко отразява нивото на здраве. Достигнатото ниво на физическо развитие трябва да осигури адекватно функционално състояние на тялото, т.е. определено ниво на интензивност и стабилност на работата на неговите органи и системи.
Физическото развитие се разбира като изпълнение на генетични програми за формиране на морфофизиологичните свойства на организма при условия на въздействие върху него. различни фактори: климат, хранене и начин на живот, социална средаи т.н.
Нивото на физическо развитие се оценява с помощта на набор от методи, резултатите от които се сравняват с възрастово-половите стандарти.
Методи за изследване на нивото на физическо развитие:
Соматометрични - дължина на тялото, телесно тегло, гръдна обиколка и др.
Соматоскопски - състояние кожата, степента на развитие на подкожния мастен слой, състоянието на опорно-двигателния апарат (подвижност на ставите, развитие на мускулния слой), степента на половото развитие.
Физиометрични - белодробен капацитет, мускулна сила, пулс, кръвно налягане.
Един от показателите за физическото здраве е физическото – способността за издържане на максимално натоварване при статична, динамична или смесена работа. За ставка физическо представянеОбикновено се използват ергометрични (количество извършена работа) и физиологични (обикновено състоянието на сърдечно-съдовата система) показатели. Според теорията на адаптацията сърдечно-съдовата система е индикатор за адаптивните възможности на целия организъм, поради което показателите на сърдечно-съдовата система се считат за основни при оценка на нивото на здраве. Нормалната реакция на сърдечния ритъм и кръвното налягане към физическо натоварване са показатели, широко използвани за бърза оценка на динамичното здраве.
Научете повече за конкретни методи антропометрични изследваниямогат да бъдат намерени в учебниците „Работилница по физиология”.
Основните компоненти на психичното здраве на човека са: на етапа на формиране на личността - нивото на развитие на психичните процеси (внимание, памет, мислене); за възрастен - възможността за осигуряване на социална адаптация.
В практиката на валеологията тестовете SAN, тестът на Spielberger-Khanin за реактивна и лична тревожност и цветният тест на Luscher се използват широко за определяне на психичното здраве.
Установените по време на изследването високи характеристики на тревожност или намалени показатели за настроение и благополучие, които също бяха отбелязани при повторни прегледи, дават основание за заключението, че има травматичен фактор в психо-социалната сфера или в тялото на прегледано лице. Определянето на екстремността на психичните характеристики се основава на сравнение на измерения параметър със статистически стандарти (литературен стандарт или стандарт, получен за съответната група в конкретни условия).
Социалното здраве на индивида може да се определи с помощта на въпросници, отразяващи социалния статус на лицето, както и с помощта на тестове, които разкриват удовлетворението на човека от живота му. В момента широко разпространен
Методи за оценка на количеството и качеството на здравето, интегрални здравни показатели са получени с помощта на въпросника на А. Антоновски „Оценка на социалното благополучие и лична стабилност“ (според Aizman, 1999), който ви позволява да оцените нивото на взаимно разбирателство с хората, смисълът на живота и вярата в по-добро бъдеще. Goldberg Dub Index оценява удовлетвореността от работата, свободното време, съня и комуникацията. Здравните модели, които отчитат физическото, психическото здраве, както и субективната удовлетвореност на човека от тяхното състояние, се наричат двуизмерни, тъй като те отчитат количеството и качеството на здравето.
Здравето се оценява по много критерии, но анализът на отделните показатели не дава цялостна представа. Освен това използването на много функции поотделно е неудобно. Интегрирането на данните е необходимо, за да се получи обобщен количествен показател – здравен индекс. В момента активно се разработват агрегирани здравни индекси - многомерният анализ на много характеристики чрез произволни математически операции (сумиране, умножение, класиране и др.) се свежда до един показател. Предимството на такива индекси е лекотата на интерпретация, лекотата на използване за масови проучвания, недостатъкът е загубата на част от информацията при обобщаване на характеристиките. Пример за обобщен индекс, който се използва доста широко в медицината, е скалата на Апгар за оценка на здравето на новородените. Пример за обобщен здравен индекс, приложим за масови валеологични прегледи, е методът, предложен от G. L. Apanasenko и R. G. Naumenko (1988). Техниката се основава на връзката между общата издръжливост и обема на физиологичните резерви.
Много учени се развиват интегрален индикаторздраве въз основа на нашите собствени теоретични модели, които ни позволяват да измерваме малък брой признаци, но само тези, които според авторите отразяват нивото на здраве.
Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу
Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.
публикувано на http:// www. всичко най-добро. ru/
по дисциплина "Здравият човек и неговата среда"
на тема: "Човешко здраве и качество на живот"
Планирайте
1. Какво е здраве?
2. Труд, Почивкаи здраве
3. Семейство и здраве
4. Качеството на живот
5. Улуч
1. Какво е sздраве?
Здравето е безценно богатство не само за всеки човек, но и за цялото общество. Здравето ни помага да изпълняваме плановете си, да решаваме успешно основните задачи на живота и да преодоляваме трудностите. Само здравословният начин на живот допринася за реализирането на всички възможности, предоставени на хората от природата.
Древногръцкият философ Талес от Милет пише, че е щастлив този, който е здрав телесно, възприемчив по душа и податлив на образование.
В Хартата Световна организацияздравеопазването се отнася до най-високото ниво на здраве като основно човешко право. Човек също има право на надеждна информация за онези фактори, които определят здравето на дадено лице или са рискови фактори, тоест тяхното въздействие може да доведе до развитие на заболяване.
За съжаление много хора не спазват най-простите, научно обосновани норми за здравословен начин на живот, т.е. заседнал начин на животживот, неправилно хранене, лоши навици (тютюнопушене, алкохол, наркотици и др.), неспазване на графика за работа и почивка.
човек работа семейство здрав
2. работа, Почивкаи здраве
Трудът е истинското ядро и основа на режима здравословен животчовек. Трудът е основа за създаване на материални и духовни ценности. Също така е необходимо за оптимален поток биологични процесив тялото, следователно има голямо въздействие върху здравето.
Съществува погрешно схващане за вредното въздействие на труда, което причинява „износване“ на тялото, прекомерен разход на енергия и ресурси, преждевременно стареене. Трудът, както физическият, така и умственият, не само не е вреден, но напротив, системният, осъществим и добре организиран трудов процес има изключително благоприятно въздействие върху нервната система, сърцето и кръвоносните съдове, опорно-двигателния апарат и целия човешкото тяло. Тези, които работят здраво и добре през целия си живот, живеят дълго, но безделието води до отпуснатост на мускулите, метаболитни нарушения, затлъстяване и преждевременна отпадналост.
Не самата работа е виновна за пренапрежението и преумора, а неправилен режим на работа. Трябва правилно и умело да разпределяте силата си, докато вършите работа, както физическа, така и умствена. Интересната и любима работа се върши лесно, без стрес и не предизвиква умора или изтощение. важно правилен изборпрофесии в съответствие с индивидуалните способности и наклонности на човека. Необходимо условие за поддържане на здравето по време на работа е редуването на работа и почивка. Достатъчна почивка, както посочи класикът на руската физиология И.М. Сеченов, се крие не в безделието, а в промяната на дейността. „Ако работите седнали, почивайте си прави“, пише той. Следователно умствената работа и ученето трябва да се редуват с физическа активност.
3. Семейство и здраве
семейство - малка групахора, основани на брак или кръвно родство. Семейната структура влияе върху здравето на хората, а семейният живот определя здравето на членовете на семейството. Известно е, че щастливо женените живеят по-дълго и боледуват по-рядко. Ситуацията в семейството, естеството на взаимоотношенията между неговите членове до голяма степен определят раждаемостта, влияят върху изхода на бременността и влияят различни показателиздраве.
Режимът и ежедневието на членовете на семейството е един от показателите за начина на живот. Нарушаването на почивката, съня и храненето в семейството води до развитие на редица заболявания при повечето членове на семейството: сърдечно-съдови, невропсихически, метаболитни нарушения.
Семейството влияе върху развитието на характера, духовно здравенеговите членове. Затова обичайте, бъдете обичани и здрави.
4. Качеството на живот
В резултат на нарастването на населението, миграцията, разпространението на наркоманиите и алкохолизма, безработицата и влошаването на околната среда качеството на живот на хората също е спаднало.
Всеки има свое разбиране за качеството на живот. Основните компоненти на качествения живот са:
1) усещане за пълнота на възможностите - усещане за професионалист в своята област;
2) осъзнаване на себе си и своите действия, увереност в бъдещето;
3) необходимостта да бъдеш значим в обществото, да бъдеш включен в отношенията с други хора в процеса на дейност.
Понякога изглежда, че семейството и ежедневната работа убиват най-добрите импулси на човек, но това не е така. Според добре известната теория на Маслоу, преди да задоволи по-високи нужди: необходимостта от признание, оценка, уважение (включително самочувствие), необходимостта от самоактуализация, човек трябва да задоволи обикновените нужди:
1) физиологични нужди (глад, жажда, сексуално влечение, сън и др.);
2) потребности от сигурност (увереност, сигурност, ред и др.);
3) потребности от контакти и любов.
Маслоу заявява: "Самоактуализацията е до известна степен свършен факт само за няколко души. Въпреки това, за повечето тя присъства под формата на надежда, стремеж, привличане, нещо смътно желано, но все още не постигнато. ценностите на актуализацията съществуват в идеята реални цели, дори и без още да са актуализирани. Човек е както това, което е, така и това, което се стреми да бъде...".
5. Улучздраве и качество на живот
Можете да подобрите здравето си и да подобрите качеството на живот: трябва да работите върху себе си, радикално да поемете задачата да подобрите живота си, да си поставите задачи и цели, да ги постигнете, да се откажете от лошите навици и да започнете да водите здравословен начин на живот .
Здравето ни е в нас собствени ръце, всеки човек има големи възможности да укрепи и поддържа здравето си, да поддържа работоспособността си, физическа дейности сила до дълбока старост.
Трябва да разберем това, за да оцелеем в модерен святТова го могат само здрави хора, затова трябва да се грижим за най-ценното, което имаме – нашето здраве.
Публикувано на Allbest.ru
...Подобни документи
Здравословният начин на живот като основни форми и методи на ежедневна дейност. Основните компоненти на здравословния начин на живот, неговата стойност като държавна концепция. Вредата от алкохола и тютюнопушенето, лошо хранене. Влиянието на работата и почивката върху човешкото здраве.
резюме, добавено на 23.09.2016 г
Концепции на валеологията. Компоненти на физическата култура. Основни критерии за здраве. Влиянието на определени групи фактори върху човешките заболявания. Отрицателни страниживота на учениците. Компоненти на здравословния начин на живот. Методи за психологическо облекчение.
презентация, добавена на 02/05/2016
Проблемът за човешкото здраве е най-важният от фундаменталните проблеми. Човешко здраве и продължителност на живота. Трудът като основа за създаване на материални и духовни ценности. Начин на живот и зависимостта му от професията, която човек е придобил.
резюме, добавено на 06/05/2008
Концепцията за здравословен начин на живот. Проблеми на развитието на здравето и здравословния начин на живот. Формиране на положително отношение към здравословния начин на живот. Ролята на физическите упражнения за създаване на здравословен начин на живот и укрепване на здравето.
резюме, добавено на 14.11.2014 г
Характеристики на здравословния начин на живот като система от разумно човешко поведение, основано на морални, религиозни и национални традиции. Историята на здравословния начин на живот в Русия и основните правила за неговото прилагане. Основни правила за здравословно хранене.
презентация, добавена на 25.10.2011 г
Основни фактори, влияещи върху човешкото здраве. Основните негативи на начина на живот на студентите. Показатели за устойчивост на влиянието на околната среда. Приблизителен дневен бюджет за учебния ден на ученика. Организация на съня, храненето и физическата активност.
презентация, добавена на 12/04/2015
Понятието и значението на здравословния начин на живот, както и основните фактори, влияещи върху неговото формиране. Лоши навици, насоки и перспективи за отказване от тях. Значението на спорта и физическата активност в живота на човека. Рационален режим на работа и почивка.
презентация, добавена на 26.11.2014 г
Начин на живот, който крие повишен риск за здравето. Младежка програма за насърчаване на здравословния начин на живот в Русия. Организация на работата на общинския щаб. Модел за формиране на здравословен начин на живот при деца и младежи в Красноярския край.
теза, добавена на 05/11/2015
Понятието и същността на човешкото здраве. Класификация на факторите, влияещи върху човешкото здраве. Съвременни рискови фактори за човешкото здраве. Начини за формиране на здравословен начин на живот. Основните причини за смърт в Русия. Култура на човешкото здраве.
резюме, добавено на 03/09/2017
Фактори, влияещи върху формирането на основите на здравословния начин на живот. Физическа активност и здраве. Резервни възможности на тялото. Ритмичен режим на работа и почивка. Основни показатели за функционалното състояние на централната нервна система на човека.
Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу
Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.
Публикувано на http://www.allbest.ru/
ФЕДЕРАЛНА ДЪРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОБРАЗОВАТЕЛНА ИНСТИТУЦИЯ ЗА ВИСШЕ ПРОФЕСИОНАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ "МОСКОВСКИЯ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ ПО ИКОНОМИКА, СТАТИСТИКА И ИНФОРМАЦИЯ (МЕСИ)" МИНСК ФИЛИАЛ
Индивидуална задача
По дисциплина"Концепции на съвременната естествена наука"
Предмет:Здраве и качествовашия живот на модерен човек
Изпълнено от: студент E71 MO Shashok K.A.
Учител: Ковалева О.А.
Опазването на собственото здраве е непосредствена отговорност на всеки, той няма право да го прехвърля на други. В крайна сметка често се случва човек по грешен начинживот, лоши навици, липса на физическа активност, преяждане, до 20-30 години се довежда до катастрофално състояние и едва тогава си спомня за медицината. Здравето е първата и най-важна потребност на човека, определяща неговата работоспособност и осигуряваща хармоничното развитие на личността. То е най-важната предпоставка за разбиране на света около нас, за себеутвърждаване и човешко щастие. Активният дълъг живот е важен компонент на човешкия фактор. Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, работещ, втвърдяващ и в същото време предпазващ от неблагоприятни ефектисреда, която ви позволява да поддържате морално, психическо и физическо здраве до дълбока старост. Според Световната здравна организация (B03), „здравето е състояние на физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг“.
Най-общо можем да говорим за три вида здраве: физическо, психическо и морално (социално) здраве:
Физическото здраве е естествено състояниеорганизъм, поради нормално функционираневсички негови органи и системи. Ако всички органи и системи работят добре, тогава цялото човешко тяло (саморегулираща се система) функционира и се развива правилно.
Психичното здраве зависи от състоянието на мозъка, характеризира се с нивото и качеството на мисленето, развитието на вниманието и паметта, степента на емоционална стабилност и развитието на волевите качества.
Моралното здраве се определя от тези морални принципи, които са в основата на социалния живот на човека, т.е. живота в конкретно човешко общество. Отличителни признаци на моралното здраве на човека са преди всичко съзнателното отношение към работата, владеенето на културните ценности, активното отхвърляне на морала и навиците, които противоречат нормално изображениеживот. Един физически и психически здрав човек може да бъде морално чудовище, ако пренебрегва моралните стандарти. Следователно социалното здраве се счита за най-високата мярка за човешкото здраве. Морално здравите хора се характеризират с редица общочовешки качества, които ги правят истински граждани.
Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие.
Качеството на живот е многостранна концепция, която обхваща различни аспекти от човешкия живот, а не само тези, които са пряко свързани с физическото здравословно състояние.
За да се обективизира концепцията, бяха направени опити да се идентифицират „обективни” критерии за качество на живот (ниво на образование, финансово благополучие, условия на живот, храна и др.). Но въпреки важността на тези параметри, не по-малко важни са и „субективните” критерии – физическо, психическо и социално благополучие, базирано на субективно възприятие.
Високата производителност е невъзможна, ако човек има лошо здраве. Само човек, който е здрав физически и духовно, може да се отдаде изцяло на всяка задача и да бъде творец. Следователно проблемите на човешкото здраве и неговото опазване са много важни както за индивидуално лице, и за цялото общество. Тези проблеми се решават от медицината, която разработва стандарти за безопасни нива на съдържание в производствени помещенияпрах, газове, пари, поддържане на оптимални температури, влажност, шум, вибрации, степен на йонизиращо лъчение и др.
Проблемите на човешкото здраве и болести са особено важни, тъй като здравият човек е свободен в действията си, задоволявайки своите материални и духовни нужди (в рамките на възможностите, предоставени му от обществото). Болестта ограничава човешката свобода, добавяйки към социалните ограничения върху човешките действия ограничени възможностинеговият собствено тяло. Следователно отношението на човек към неговото тяло не може да бъде просто отношение към някаква естествена, естествена обективност - човек се сблъсква с необходимостта, нейния език и сила. И тази сила, запечатана в телесната организация на човека, е особено жестока и императивна. Почти всеки човек има възможност да провери това - просто си спомнете чувството на абсолютна безпомощност, което обхваща човек, когато е сериозно болен. Следователно можем да кажем, че телесността действа като поток от живот, като жизнена дейност на човек като цяло. А тялото е статичен аспект на телесността, от който човек никога не може да се отърве, докато е жив. В края на краищата чрез зачеването човек е хвърлен в потока на живота против волята си. Моментът на смъртта също идва независимо от желанията на човека. Всеки етап от промените, свързани с възрастта, насилствено потапя човек в ново житейска ситуация. Поради тези аспекти на човешкия живот, проблемите на човешкото здраве също са от естествено научно естество и са предмет на медицината - наука, която изучава причините за човешките заболявания, закономерностите на тяхното развитие, методите за тяхното разпознаване и лечение, както и форми на оптимална организация на медицинското обслужване на населението.
В домашни медицинска наукачовешкото здраве се определя като нормално психосоматично състояние и способност на човек да задоволи оптимално своите материални и духовни потребности.
Характеризира се с биологичен потенциал, физиологични резерви на жизнена активност, нормални психическо състояниеИ социални възможностиреализацията от човек на всичките му наклонности. В зависимост от това кой е носител на здравето (човек, група, население, общество), се разграничават следните видове:
· индивидуално здраве (човек, личност);
· здраве на групата (семейство, професионална или възрастова група);
· здраве на населението (население, общественост).
В съответствие с типа здраве всяко общество има разработени показатели, чрез които се дават неговите количествени и качествени характеристики.
В съвременната научна литература има над 100 дефиниции на понятието здраве, от които най-важна е дефиницията на Световната здравна организация, според която здравето е обективно състояние и субективно усещане за цялостно физическо, психическо и социално комфорт, а не само липсата на болест. Тъй като никаква дефиниция за здраве не се приема като референтна, учените и лекарите съдят за състоянието на човешкото здраве въз основа на обективни данни, получени в резултат на антропометрични, клинични, физиологични и лабораторни изследвания, съотнесени със средностатистическите показатели за възрастта на населението, професионалната структура и екологичното състояние на дадено общество.
Физическото здраве до голяма степен се определя от генетични фактори. Зависи и от психичното здраве, което от своя страна е тясно свързано със социалната среда на човека и нивото на развитие на обществото. Много важна ролявъзпроизвежда отношението на човек към собственото му здраве, начина му на живот, наличието или отсъствието на лоши навици.
Всеки човек има свои собствени здравни резерви. Това са възможностите за максимално функциониране на органите на нашето тяло – сърце, бял дроб, бъбреци, черен дроб и др., при което те запазват своите функции.
Ако здравето е нормалното функциониране на тялото, способността на човек свободно да изпълнява всичките си задължения, както и осъществяването на своите интереси, тогава болестта е нарушение нормален животорганизъм, загуба на свобода на човек, което е свързано със загуба на адаптивна функция и способности на тялото. Най-често заболяването е свързано с нарушение на координирания курс метаболитни процесив организма. Тези нарушения могат да бъдат както количествени, така и качествени.
За лечение на болести, хората отдавна използват различни лекарстваи също използвайте различни процедури. Първите лекарства, използвани от човека, са предимно от растителен или животински произход. Но с развитието на науката и технологиите новосинтезираните органични и неорганични лекарства все повече започват да се използват като лекарства. Наличието на наркотици води до факта, че много хора злоупотребяват с тях и изпадат в реалност наркотична зависимост. Резултатът е широко разпространен лекарствени алергии. В допълнение, много лекарства, наред с полезните ефекти, причиняват отрицателни странични ефекти, включително метаболитни нарушения, отслабен имунитет, увеличаване на броя на гъбичните заболявания и др. Неконтролирана употребаМного лекарства (включително антибиотици) водят до привикване на организма към тях, става имунитет към действието на тези лекарства, така че болестта не се лекува, а става хронична.
Следователно лекарствата трябва да се използват само в най-много в краен случай. За да поддържате оптимално благосъстояние, по-добре е да се обърнете към природните фактори. В края на краищата човекът се е формирал сред естествена природаи е свързан с него с много нишки. Околната среда около нас – гори, полета, паркове, реки, потоци и др. -- съдържа много лечебни свойства и фактори, които могат да ни помогнат по-добре от много лекарства.
И така, умерената работа сред природата - в градината, зеленчуковата градина, полето - има благоприятен ефект върху човека. Работата повишава метаболизма, мобилизира силата и също така допринася за психологическата рехабилитация на човек. Водните процедури са много полезни, особено къпането, което освобождава човек от заболявания на горните дихателни пътища. Помага лечението с въздушни бани, особено полезен е зимният въздух, в който няма повечето микроби. Говореха за ползите от солариума, полезни ефектислънчеви лъчи. Напоследък обаче, поради разрушаването на озоновия слой, повече ултравиолетови лъчи проникват в Земята, което увеличава риска от рак на кожата.
Напоследък аромотерапията - лечение с миризми - стана много популярна. Отдавна е известно, че миризмите могат да предизвикат голямо разнообразие от емоции. Приятните миризми повдигат духа ви и повишават продуктивността ви, докато неприятните миризми могат да причинят главоболие, световъртеж, повишено кръвно налягане и др.
Следователно древните лекари вече са лекували някои заболявания с миришещи соли. Днес е известно, че растенията отделят стотици различни вещества, много от които са полезни за хората. Следователно, различни ароматни масла, полезни в най различни ситуации.
Живописният пейзаж има и лечебно действие. Живописните картини на природата повдигат настроението ви, облекчават стреса и ви отвличат от трудни преживявания. Тишината, изпълнена със звуците на родната природа, може да лекува: пеенето на птиците, шумоленето на дърветата, шумоленето на потока. Това е особено вярно в съвременните големи градове, чиито жители са постоянно изложени на шумовото замърсяване, което може да причини не само леки неразположения, но и тежко изтощение на нервната система, стомашни язви и др.
Така че, за да поддържате здравето си, трябва да сте по-често сред природата - в гората, на поляната, в близост до естествени резервоари. Това е особено важно за жителите на града. В края на краищата е много по-лесно да се предотвратят заболяванията, отколкото да се лекуват, и за това е важно да се води здравословен начин на живот. Само така човек може да се реализира пълноценно във всички сфери на човешкия живот – в работата, ежедневието, семеен живот, социално-икономическата и политическата сфера, в областта на духовната култура и образование.
Способността на човек за самореализация и самоактуализация се определя преди всичко от нивото и качеството на здравето. Тези понятия са въведени в рамките на нова наука - валеология, която има за цел да запази здравето на човешката душа и тяло. От гледна точка на валеологията болни хора няма. Всички хора са здрави, но качеството на здравето им е различно. Следователно можем да разграничим седем валеологични нива на здраве.
Последното, седмо, ниво на здраве е интензивно лечение. Това е държавата животозастрашаващачовек. Животът може да бъде спасен само в болница.
Шестото ниво на здраве е свързано със състояние, което е опасно за човешкия живот. На това ниво има натрупване на различни заболявания, които намаляват човешки живот. За съжаление голяма част от градското население е на това ниво.
На пето ниво също се натрупват отделни заболявания, но и здравето се трупа. При това ниво на здраве човек има ниска производителност и трудно поддържа вниманието.
Четвъртото ниво е нивото на стабилизация, етапът на ремисия. Човек има някои заболявания, но те не се проявяват, тъй като тялото има достатъчно собствена сила, за да се справи с тях и да се адаптира към околната среда. Човек има добра производителност и защита срещу стрес. Следователно, за да доведем по-голямата част от населението до това ниво на здраве - най-важната задача съвременна медицина.
На третото ниво на здраве човек е способен напълно да реализира своите планове и способности.
Първото и второто ниво на здраве са свързани с развитието на необичайни способности в човек, например лечение и др.
Оценката на качеството на живот е прост и надежден метод за оценка на цялостното благосъстояние на човек. Можете да оцените показателя за качество на живот на един човек, група хора, различни сегменти от населението и обществото като цяло. Може да се екранизира различни групинаселение в различни региони и наблюдава обществото за необходимия период от време. По този начин изследването на качеството на живот е метод за оценка на социалното благосъстояние на населението.
Индикаторите за качество на живот могат да бъдат много полезни при оценката на ефективността на различните подходи за лечение, оптимални опциитерапия за конкретно заболяване. Проучването на показателя за качество на живот във времето може да предостави много смислена информацияза оценка на ефективността на диспансерните мерки за хора с хронични болести. Според нас трябва да се извършва периодична оценка на качеството на живот при пациенти, получаващи продължителна лекарствена терапия ( антихипертензивна терапияпри пациенти артериална хипертония, антиретровирусна терапия при пациенти с човешки имунодефицитен вирус, хипогликемична терапия при пациенти с диабет и др.).
Разбира се, всеки човек, с известно усилие, може да премине от по-ниско към по-високо ниво на здраве. За да направите това, трябва да водите здравословен начин на живот, да се придържате към режим, да сте редовни физическа дейност, хранете се правилно (балансирано). И, разбира се, човек трябва да си постави цел - да се подобри собственото здраве.
Списък на използваните източници
здраве живот на човешкото тяло
1. Dubnischeva T.Ya.. Концепции на съвременната естествена наука. - Новосибирск: Издателство ЮКЕА, 1997. - 832 с.
2. Дубнищева Т.Я., Пигерев А.Ю. Съвременно естествознание. - Издателство ЮКЕА, 1998. - 159 с.
3. Дибов А.М. Иванов В.А. Концепции на съвременното естествознание. - Ижевск: "Удмуртски университет", 1999. - 320 с.
4. Карпенков С.Х. Основни понятия на естествознанието. - М.: ЕДИНСТВО, 1998. - 208 с.
5. Карпенков С.Х. Концепции на съвременното естествознание. - М.: "Висше училище", 2001. - 334 с.
Публикувано на Allbest.ru
...Подобни документи
Характеристики на радиочестотните (RF) въздействия. Заключенията на учените относно изследването на популярни марки телефони и тяхното въздействие върху човешкото здраве, най-податливите системи на човешкото тяло вредно влияние. Мерки за защита на населението от радиочестотно лъчение.
научна работа, добавена на 09.02.2009 г
Въпросите за произхода и същността на живота отдавна са обект на човешки интерес в желанието му да разбере света около себе си. Хипотези за произхода на живота. Доказателство за връзката между хората и животните. Човешката еволюция. Теории за появата на човека.
резюме, добавено на 06/05/2008
Здравето е индивидуално психосоматично (психическо) състояние, изразяващо се в способността на човек оптимално да задоволява основни жизнени потребности. Индивидуално и популационно здраве, основни принципи на здравословен начин на живот.
тест, добавен на 09/02/2010
Изучаване на концепцията и основите на здравословния начин на живот на човека. Характеристика на факторите, които разрушават здравето. Преглед на съвременния начин на живот на руското население. Физическото самовъзпитание и самоусъвършенстване като необходимо условие за здравословен начин на живот.
резюме, добавено на 18.12.2012 г
Функционални системитяло. Външни и вътрешни стимули на човешкото тяло, възприемане на състоянието на външната среда. Характеристики на човешкото тяло, феноменът на синестезия, психика-синестетика. Характеристики на темперамента при избора на професия.
резюме, добавено на 02/06/2013
Видове здраве (физическо, социално, морално) и необходимите условия за неговото осигуряване. Елементи на здравословния начин на живот: балансирано хранене, лична хигиена, дневен режим, физическа активност. Същността и причините за лошите навици.
презентация, добавена на 17.10.2013 г
Основните признаци на етапите на човешката еволюция. Размер и начин на живот на дриопитека. Разлики между Australopithecus и Homo habilis, периода на появата му и размера на мозъка. Външен видХомо еректус. Местообитание на неандерталците. Кроманьонски инструменти.
презентация, добавена на 04/06/2015
Физични полета и излъчване на функциониращо човешко тяло. Механизмът на взаимодействие между човешкото лъчение и околната среда и възможностите медицинска диагностикаи лечение. Физически полета на биологични обекти. Газоразряден образен метод.
доклад, добавен на 15.12.2009 г
Разработване на интегриран урок по биология и химия, чиято задача е да формулира понятието „витамини“, да запознае учениците с тяхната класификация, биологична ролявитамини в метаболизма и тяхното практическо значение за човешкото здраве.
презентация, добавена на 23.04.2010 г
Концепцията и основните етапи на антропогенезата като част от процеса на човешкото развитие, обхващащ периода на трансформация на маймуноподобния прародител на човека в човек модерен вид. Отличителни чертии начина на живот на човек на всеки етап от развитието.
- индивидуално здраве (човек, личност); здраве на групата (семейство, професионална или възрастова група); здраве на населението (население, общественост).
Списък на използваните източници
- Dubnischeva T.Ya.. Концепции на съвременната естествена наука. – Новосибирск: Издателство на Южнокорейската икономическа академия, 1997. – 832 с. Дубнищева Т.Я., Пигерев А.Ю. Съвременно естествознание. – Издателство на Южнокорейската академия на науките, 1998. – 159 с. Дибов А.М. Иванов В.А. Концепции на съвременното естествознание. – Ижевск: “Удмуртски университет”, 1999. – 320 с. Карпенков С.Х. Основни понятия на естествознанието. – М.: ЕДИНСТВО, 1998. – 208 с. Карпенков С.Х. Концепции на съвременното естествознание. – М.: “Висше училище”, 2001. – 334 с.
