Дете на 10 месеца не спи добре през нощта, Комаровски. Създаване на условия за бързо заспиване

Защо детето спи лошо през нощта и какво трябва да се направи, за да се нормализира сънят му? Подробни обяснения на причините лош сънза всяка възраст и практически препоръкив помощ на родителите.

Бъдещите родители не винаги са подготвени за факта, че новородените имат напълно различни фази на сън от възрастните. Голямото изключение са децата, които заспиват вечер и спят без събуждане цяла нощ до сутринта.

Преобладаващото мнозинство от младите майки са изправени пред факта, че техните бебета се събуждат много често, което е невероятно изтощително за родителите. Но няма нужда да се притеснявате, че такъв сън ще се отрази негативно на детето. Честото събуждане е норма за много деца. Бъдете търпеливи - просто трябва да изчакате този път.

Защо новороденото има проблеми със съня през нощта?

• Сънят на всеки човек се състои от два цикъла - бърз и бавен. Възрастният прекарва по-голямата част от нощта в дълбок сън с бавни вълни. REM сънят се характеризира със стряскащо, постоянно обръщане от една страна на друга - по това време човек лесно се събужда
• Бебетата спят бърз цикъли изключително рядко - в бавен режим. Затова всички майки трябва да го разберат често събужданедете не е лош сън, това е нормалното развитие на нервната система на малък човек.
  Ако все пак имате притеснения, че нещо не е наред с детето ви, то най-сигурният начин е да се консултирате с невролог
• Само опитен лекар може да определи проблема (ако има такъв) и да предпише лекарства. Но си струва да се отбележи веднага, че наличието на реални проблеми е рядкост. Всяка възраст на бебето има свои собствени характеристики, които влияят на съня.

Причини за лош сън при деца под 6 месеца

• На срещата ви с невролог определено ще ви попитат колко часа на ден спи вашето бебе? Има общоприета норма от 18 часа, но 14 часа също е приемливо. Лекарите в Русия са съгласни, че 16 часа е норма. Струва си да се отбележи, че разговорът е не само за нощния сън, но и за целия дневен сън.
• Ако детето ви спи по-малко, това вече е причина за безпокойство, тъй като тялото му не почива, което може да повлияе негативно общо развитиеи благополучие
• Някои бебета се събуждат малко до 6 месеца, а след това по-често. Има ситуация и обратното, когато бебетата постоянно се събуждат до шестмесечна възраст.

С какво е свързано това?

Бебето е топло/студено – оптимална температурав стаята на детето се счита за 19-22 градуса
Бебето е гладно – кърмените бебета се хранят по-често от тези на шише
Детето не е повито и се събужда с несъзнателни движения на ръцете и краката.
Колики в корема - от общо правиломинават 3 месеца
Нарушение на назалното дишане - инфекциозни заболявания, секрет от носа, сух въздух, анатомични особености
Стеснение на носните проходи – изчезва с възрастта, но понякога е необходимо операция
Дефицитът на витамин D3 е особено осезаем при зимен период, добавете добавка с витамин D към вашата диета
Чувство на безпокойство - бебето все още не се е научило да възприема света по начина, по който го правят възрастните, така че затварянето на очите му може да бъде свързано с безпокойство, просто бъди там

Причини за лош сън при деца на възраст 7-9 месеца

• На тази възраст децата започват активно да изследват света около тях и се научават да пълзят, за да стигнат самостоятелно до обекта на интерес. Развива се и умението за седене без опора. Всичко това може дори да даде несъзнателен импулс на мозъка през нощта, когато детето се опитва да седне в съня си. Вашата задача е да поставите и успокоите превъзбудено дете
• Поради повишената ежедневна активност, бебето може да не получава достатъчно храна, тъй като постоянно се разсейва. А през нощта се опитва да навакса пропуснатото, като постоянно се събужда. Анализирайте дали детето ви яде достатъчно през деня
• По това време запознаването с нови продукти продължава, така че майките трябва стриктно да следят реакцията на тялото към допълнителните храни
• Лошият сън може да показва храносмилателно разстройство или алергична реакциякоето не ти позволява да спиш
• Друга причина за лош сън на 7-9 месеца е болезнено изригванезъби. Не чакайте, докато болката ще изчезнесебе си, помогнете на бебето. Купете специален гел за зъби, който ще облекчи болезнените усещания и ще позволи на родителите да спят спокойно

Причини за лош сън при деца на възраст 10-12 месеца

• През този период се развива и детето повече натоварваневърху тялото, защото се учи да се изправя и да ходи. Също така е важно да наблюдавате диетата си и да избягвате недохранването. Активността се увеличава, емоциите завладяват от собствените ви постижения - важно е стриктно да се придържате към ежедневието
• Освен това на 10-12 месеца може да има липса на калций в организма и това е причината за лош сън. Не бягайте веднага в лабораторията - вземете безопасно лекарствов аптеката и сервирайте определени инструкции. В рамките на една седмица сънят се нормализира. Между другото, калцият е необходим и при усвояването на витамин D3
• Друг вариант за подобряване нощен сън- това е за намаляване на деня. По-близо до една година детето може да спи само 2 пъти през деня. Сега детето започва да сънува и също като възрастните може да види нещо страшно, което го кара да се събужда.

Лош сън при дете под една година Комаровски

Според д-р Комаровски - здрав съндете означава здрав сън за всички членове на семейството. И само родителите могат да помогнат на детето си да спи дълго и добре, отделяйки достатъчно време за разходки, организиране на хранене, почистване на помещенията и влажността на въздуха.

Комаровски препоръчва да следвате само 10 правила, които определено ще помогнат за нормализиране на съня на вашето дете:

1. Разберете, че най-важното нещо за бебето са любящите родители и здравословната семейна среда, така че е важно да зададете правилно приоритетите си
2. Спазвайте стриктно графика си за сън и не се отклонявайте от избраното време
3. Решете къде и с кого ще спи бебето: само в креватче в спалнята на родителите, само в креватче в детската стая или в едно легло с родителите
4. Намалете дрямките на детето си, ако спят твърде много.
5. Опитайте се да недоядете на предпоследното хранене и тогава детето ще има добра и задоволителна храна преди лягане
6. Прекарвайте времето си активно през деня, а вечер си играйте на спокойствие и четете книги
7. Поддържайте температурата на въздуха в спалнята на детето 18-20 градуса, а влажността 50-70%
8. Направете масаж или гимнастика преди вечерното къпане, след това изкъпете бебето в хладка вода в голяма вана, след това го облечете топло, нахранете го и го сложете да спи.
9. Отнесете се сериозно към матрака – той трябва да е гладък и плътен. Спалното бельо е изработено от естествени материи. До две години - без възглавници
10. Използвайте качествена пелена

Защо бебето спи лошо през нощта и често се събужда?

Причините са много кърмачеспи неспокойно и не позволява на цялото семейство да спи. По принцип всички причини се свеждат до физиологични характеристикиразвитие малък организъми много от тях вече са описани в статията.

За да се изключи сериозни патологии, трябва да се консултирате с невролог и педиатър. Не се опитвайте обаче да търсите причина там, където я няма. Ако всички лекари докладват нормално развитиескъпа, тогава се успокой и имай търпение.

Защо бебето започва да се буди по-често през нощта?

Случва се бебето да спи повече или по-малко нормално и изведнъж започва да се събужда много по-често. С какво може да е свързано това? Нека разгледаме няколко причини:
Наличие на заболяване, инфекция
Никнене на зъби
Болка в стомаха
Повишена възбудимостпрез деня
Твърде много впечатления през деня
Нарушени модели на сън
В диетата е въведен нов продукт

Не бива да се изключва и че Лошо настроениеМайката повлия на съня на детето.

Защо едно дете често се събужда през нощта и плаче?

Плачът през нощта е нормален и не трябва да се подчертава голяма стойност. Плачът е единственият начин да се обадите на майка си за помощ. Може би бебето е гладно или просто се нуждае от комуникация.
Между другото, децата, които спят с майка си, плачат много по-малко, когато се събуждат, отколкото тези, които спят отделно креватче. Това се дължи на факта, че детето знае, че само като започне да се движи, майка му ще му обърне внимание. С течение на времето такива деца обикновено плачат по-малко.

Защо детето ми спи неспокойно и се върти много?

• Ако новороденото не спи добре и се мята много, просто опитайте да го повиете; може би ръцете му пречат и то се събужда
• При по-големите деца това нощно поведение често се свързва с болки в стомаха или никнене на зъби.
• По-добре е обаче да потърсите помощ от невролог и, ако е необходимо, да започнете да давате успокоителни

Детето спи лошо и трепва в съня си

Стряските за деца под една година са нормално поведениев сън. Това може да се случи по няколко причини:

Свръхстимулация през деня
Преминаването на съня от една фаза в друга
Неконтролирани движения на ръцете и краката
Най-често треперенето се появява през първите месеци от живота и постепенно изчезва, когато детето расте.

Повиването е особено важно през първите месеци, защото бебето неволно движи ръчичките и крачетата си, поради което може да се удари или одраска. Дори да сте от мамите, които само кандидатстват съвременни методи, не се препоръчва да отказвате нощно повиване. Понякога дори деца под една или година и половина трябва да бъдат повити, но не напълно, а само ръцете
Останете с детето си известно време, след като заспи. Ако бебето потръпне и се събуди, погалете го, изпейте песен, успокойте го.
Не създавай стресови ситуацииза дете - прекомерен брой гости, твърде дълги активни игри, дълги пътувания. С една дума - не се претоварвайте нервна система, не преуморявайте
Спазвайте стриктно дневния режим и си създайте специална процедура преди лягане, като я повтаряте всяка вечер. Каквото и да се случи, не се отклонявайте от правилото

Какво трябва да направите, ако детето ви има проблеми със съня през нощта?

Опитайте се да анализирате и разберете какво е причинило нарушението на съня. Ако можете да идентифицирате причината, тогава тя трябва да бъде елиминирана. Помислете за няколко ситуации, които могат да ви помогнат:

Може би сте спали с бебето си, но сега сте решили да го поставите в отделно креватче през нощта, тогава бебето просто се страхува да спи само, върнете се към предишния си режим и изчакайте още малко
Започвайки от 4 месеца, бебето може да бъде измъчвано от никнене на зъби - купете специален гел за зъби, но го използвайте стриктно според инструкциите
Бебетата до 3 месеца страдат от колики, опитайте се да помогнете: купете продукта в аптеката, направете вода от копър, нанесете топла пелена върху корема си, а ако кърмите, анализирайте диетата си и изключете лука, бобовите растения, зелето и други храни, които могат да причинят колики при вашето бебе
Ако сте спали добре през лятото, но сте започнали да се събуждате често през есента и зимата, опитайте да добавите добавка с витамин D. Може би това е, което липсва на тялото
Имате ли стриктна рутина за лягане? Например: разходка, вечеря, плуване, намаляване на осветлението и сън. Може би обичайната процедура е била нарушена? Децата реагират остро на такива промени
Как се чувства детето? Има ли секрет от носа, кашлица, повишена температура? Децата спят неспокойно, когато са болни. При първите признаци се консултирайте с вашия педиатър и той ще ви предпише лечение
Анализирайте диетата на вашето дете: яде ли достатъчно през деня или се опитва да компенсира това, което не получава през нощта? Започвайки от 6 месеца, бебетата активно изследват света около себе си, започват да пълзят и да се разсейват, докато ядат, така че измислете своя собствена процедура, така че той да яде своята квота
Може би детето е преуморено през деня. Опитайте се да добавите успокояващи билки към вечерните си бани и намалете повишена активностпрез деня. Дозирайте емоционални впечатления и посещения на гости
Всичко наред ли е във вашето семейство? Има ли чести конфликти и кавги? Какво е емоционалното състояние на мама? Дръжте се възможно най-спокойно с детето си и особено не ругайте пред него. Децата усещат състоянието на майка си

Дете на 1,5 години не спи добре през нощта

• Типично за дете на 1,5 години висока активност V през деня, обаче се опитайте разумно да го ограничите вечер.
• Точно преди лягане трябва да направите добра, дълга разходка. Ако не оставяте детето си да тича през деня, тогава до вечерта то ще бъде пълно с енергия, а през нощта ще има проблеми със съня.
• Не трябва да забравяме, че детето също сънува, така че ако се събуди го успокойте, погалете го и го приспите
• На 1,5 години бебето постоянно слага всичко в устата си, така че е възможно заразяване с хелминти. Ако у дома в за превантивни целитрябва да измиете играчките и пода, след това на улицата инфекцията най-често се случва в пясъчника
• Активната дейност на червеите в тялото на детето се проявява точно през нощта, което му пречи да спи
• На тази възраст много деца спят само веднъж на ден, така че е препоръчително да се придържате към този режим

Причини за лош сън при дете на 2-4 години

• До двегодишна възраст децата вече спят спокойно през цялата нощ, а само през деня. Случва се обаче, че дори през този период детето започва да спи лошо.
• Диагностицирането на причината е много по-лесно, тъй като детето вече може да обясни какво го притеснява: боли го коремът, боли го главата или сънува нещо. За тази възраст лошият сън може да възникне само в случаи на очевиден дискомфорт и всяка болка трябва да се приема сериозно, тъй като може да показва тежки заболявания. Няма да изчезне от само себе си
• Често нарушенията на съня на тази възраст са свързани с нервно превъзбуждане или умора. Ако нарушенията на съня продължават няколко дни, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за лош сън при дете на 5-7 години

• На тази възраст сънят на децата е подобен на съня на възрастните - по-дълбок, по-малко повърхностен, REM сън. На 5 години вече не е правилно да се говори за излишък от емоции или неправилен режим.
• Разбира се, децата имат сънища и може да имат кошмари, които могат да ги накарат да се събудят, но ако това се случва всяка нощ, тогава трябва да се притеснявате. Само компетентен невролог може да помогне
• Може би сънят е станал по-притеснителен поради факта, че детето е преместено в собствената си стая и сега е принудено да спи само. Важно е всяка вечер да провеждате спокоен ритуал на четене на приказки и пеене на песни. Майката може да лежи с бебето, докато то заспи. Малко търпение и бебето ще свикне с независимостта

Глицин за лош сън при дете

• Въпреки факта, че глицинът е често срещана аминокиселина, не е необходимо да го предписвате доброволно на детето си. Само невролог може да каже дали е необходимо или не във вашия случай. Говорейки за дозите, лекарите препоръчват на деца под три години да приемат 0,5 таблетки, а след три години - 1 таблетка 2-3 пъти на ден.
• Глицинът има кумулативен ефект, така че трябва да се приема в курс. Въпреки това, той започва да действа само когато се абсорбира под езика, така че не винаги е ефективен за деца.
• Те не пишат в инструкциите, но много майки наблюдават това при децата си след употреба на глицин. обратно действие – прекомерна активности превъзбуда. Всяко бебе е индивидуално
• Децата на всяка възраст се нуждаят от внимателно внимание от родителите си. Ако лошият сън е норма за бебето, тогава на 4 години той може да сигнализира за наличието на сериозно заболяване. Отнасяйте се към всичко разумно и се вслушвайте в себе си. Свържете се с вашите лекари, ако почувствате нужда

Видео: Как да подобрим съня на вашето бебе и да му осигурим достатъчно сън? — д-р Комаровски

дете в още веднъжне спа през нощта? Нервите ви са опънати до краен предел и отново не сте се наспали и сте изтощени, опитвайки се да успокоите детето си? Толкова е познато! Нека да разгледаме причините за лошия сън, за да разберем защо децата под една година могат да имат проблеми със съня през нощта. Какво точно притеснява вашето дете и какво да правите? Разберете най-често срещаните източници на нарушения на съня при деца и ефективни съветиза да се бори с това.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

• Чревни колики. това неприятно явлениечесто тревожи новородените бебета: възникват болезнени усещанияв коремната област, подуване и дискомфорт. Детето е неспокойно, плаче силно, потрепва ръцете си и приближава краката си към тялото си ();
• Детски страхове. За първи път започват да притесняват децата след първата година от живота. Детето може да се страхува да остане само в тъмна стая, може да се уплаши от външни шумове или звуци, идващи от улицата, страх, че майка му не е наоколо и тя може да не се върне;
• Преждевременно настаняване в отделно голямо легло. Понякога родителите твърде много бързат с това. И бебето може да се чувства неудобно да спи само в голямо легло, то все още не е готово за това;
• Никнене на зъби. Много деца не се справят добре с етапа на никнене на зъбки. Венците се възпаляват, болят и сърбят, а през нощта, когато играчките и игрите не разсейват детето, тези усещания се засилват и причиняват повече болка. дискомфорт ();
• не комфортни условия. Детската стая може да е твърде задушна или студена. Възможно е матракът на детското легло да е твърде твърд или, напротив, твърде мек ();
• Прекомерна работа и превъзбуда. Ако детето е било много развълнувано и активно вечер преди лягане, тогава ще му бъде по-трудно да се успокои в леглото и сънят му ще бъде прекъсващ и не дълбок;
• Настинка, треска или болка. Децата спят по-трудно през нощта, когато са болни. Поради висока температурацялото тяло може да боли неприятно, а назалната конгестия или кашлицата не позволява нормална почивка през нощта, дразни и тревожи;
• Метеочувствителност. Някои деца реагират остро на промените във времето, на приближаващата гръмотевична буря или на наближаващото пълнолуние. При внезапна промяна на времето детето може да стане летаргично, пасивно и понякога главоболиеи намалява кръвно налягане. Всичко това пречи на добрата нощна почивка;
• Нови етапи на развитие. Детето може да има лош сън дори след нови постижения! Например, след като детето започна да седи или ходи, преобръща се, пълзи и т.н., като цяло, то научи нещо ново;
• Изобилие от емоционални преживявания. Проблемите със съня могат да започнат поради силен стрес, нервни преживяванияили много емоции. Много деца спят лошо след среща с нови хора, преместване или дори посещение на развлекателен център;
• Страх от загуба на майка. Малките деца могат да преживеят периода на първата си независимост по различни начини. Някои стават много неспокойни, плачат и се страхуват, дори ако майката отиде в друга стая или в кухнята за кратко. Детето трудно спи през нощта, ако майка му не е наоколо;
• Бебетата започват да спят по-лошо през нощта, ако майката внезапно започне да намалява дневни храненияи прикачени файлове.Бебето ще се нуждае от гърда по-дълго и по-често през нощта;
• Нещо пречи на детето да заспи. Работещият телевизор може да наруши съня на вашето бебе. Включването на лампата също ще попречи на детето ви да заспи нормално през нощта.
• Ако има липса на детско тяловитамин D . Липсата на този витамин също може да повлияе негативно на нощния сън. Необходим анализможе да се вземе в детска клиника и ако тестът разкрие дефицит на витамин D, педиатърът ще посъветва да дадете на бебето специално витаминни капки(обикновено влизат в състава им за по-добро усвояванекалций също е включен).

Как да постигнем спокоен сън?

Запознахме се с основните причини и е време да разберем ценен съветЗа да нормализирате нощния сън на вашето дете:

• Не позволявайте на детето си да се преуморява! Това винаги има много негативен ефект върху продължителността и дълбочината на нощния сън. Детето трябва да е уморено, но не преуморено!
• Много е полезно да правите едни и същи стъпки всеки ден преди лягане. Този вид ритуал ще помогне на детето бързо да се настрои в спокойно настроение и да отпусне психиката. Например, можете да пускате успокояващи песни за детето си преди лягане, да четете детски приказки, да събирате играчки с него и да ги поставяте на мястото им. Можете да изберете или да измислите оптимален ритуал, подходящ за вашето дете. Важно е да поддържате редовност и да изпълнявате тези стъпки всеки път преди лягане вечер ();
• Обърнете внимание как се държи вашето дете след вечерно къпане. Ако след измиване той стане весел и веднага хукне да играе, тогава успокояващи отвари от лечебни билки, ароматни капки и етерични масла. Например, инфузия на листа от маточина, мента или цветя от лайка ще помогне да се отпусне психиката на детето и да се облекчи превъзбудата;
• Важно е в детската стая да има комфортна температура. И малко преди лягане си струва да проветрите стаята, така че детето да има дълбок нощен сън и да може лесно да диша чист въздух (педиатрите съветват да поддържате температурата в стаята с детето в рамките на 18-22 градуса);
• Използвайте профилактика на дефицит важни микроелементив тялото на бебето , давайте на детето си капки витамин D веднъж на ден;
• Обърнете внимание на позата, в която вашето бебе обича да спи. Някои деца обичат да заспиват изключително по корем. Между другото, тази поза е чудесна за намаляване на болката и подуването по време на чревни колики!
• Ако малко детепритесняват болки в стомаха и чревни колики , тогава трябва да му дадете специално средство за защитапреди лягане, така че бебето да не страда и да плаче от болка през нощта. Много ни помогнаха детските капки Espumisan, които ефективно и бързо премахнаха подуването ();
• Същото важи и за ситуации на никнене на зъби. Не карайте детето си да се чувства неудобно. Освободете го от неприятните усещания, като го намажете възпалени венциспециален успокояващ и охлаждащ гел. Например Kamistad или Dentinox ();
• Уверете се, че дрямките на вашето дете са достатъчно през деня. така че бебето да не се преуморява;
• IN в някои случаи(особено ако детето се страхува от тъмното или реагира остро на излизането на майката от стаята), можете да предложите на бебето съвместен сън.Много деца веднага се успокояват, усещайки присъствието на майка си наблизо, и започват да спят много по-спокойно;
• Опитайте се да оставите детето да заспи само, може би вие сте този, който го разсейва. Понякога майката е тази, която разсейва бебето, пречи му да спи спокойно!
• Не принуждавайте детето си да преяжда преди лягане, защото пълният стомах често пречи на процеса на заспиване , тялото не може да си почине пълноценно, ако е принудено да смила храната!

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Това е брилянтно

Понякога просто трябва да бъдете търпеливи и да изчакате, докато причината за лошия сън изчезне сама. Например, зъбите ще излязат рано или късно, а чревните колики ще изчезнат сами, когато бебето навърши три месеца. Можете да помогнете на детето си да понася по-леко такива неприятни периоди и да му съчувствате повече. Рендиране всяка възможна помощпри колики поставяйте по-често бебето по корем.

И не забравяйте, че е много важно винаги да слагате децата да спят в същото време наблюдавайте Забележка към майките!

здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси дебели хора. Надявам се информацията да Ви бъде полезна!

Раждането на бебе е най щастливо събитиев живота на всяко семейство. От този момент нататък върху раменете на родителите пада огромна отговорност - отглеждането на бебето. През първите няколко месеца бебето предимно само спи и яде. Той стои буден малко и това е абсолютно съобразено нормално явление, защото именно в съня едно дете расте и се развива. Не всички родители обаче могат да се похвалят, че бебето им спи добре. Често се случва детето да спи малко и неспокойно, да се събужда през цялото време и да е капризно, като по този начин не позволява на мама и татко да си починат.

За съжаление не всеки родител може да се похвали със сладкиши. дълъг сънвашето бебе

Причини и решения

Защо се случва това и как да помогнете на бебето си да стане силно и добър сън? Нека разгледаме няколко причини, които не са свързани със здравето:

• Бебето може да се събуди поради чувство на страх. Това се дължи на факта, че той все още не възприема света по същия начин като възрастните, поради което може да свърже затварянето на очите си с тревожно състояние. За да успокоите бебето си, просто трябва да останете близо до него възможно най-дълго (препоръчваме да прочетете:). Не бързайте да го оставяте веднага щом заспи.
• Бебето може да започне да стене и да се върти, защото несъзнателно е дръпнало ръката или крака си в съня си. Това се случва доста често през първата половина на годината след раждането на бебето. За да предотвратите това, просто трябва да се повивате не само през деня, но и през нощта.
• Преливаща пелена. Никое бебе не иска да лежи с мокра пелена. Токсични вещества, открити в урината и изпражненията, предизвикват чувство на дискомфорт. Това се дължи на факта, че твърде деликатната кожа на бебето започва да се дразни под тяхното влияние. Ето защо е необходимо да следите пълненето на пелената и да я смените своевременно.
• Вашето дете може да има проблеми със съня през нощта, защото сте нарушили ежедневието му. Бебето трябва да спи толкова, колкото изисква малкото му, крехко тяло: ако сте го принудили да остане будно половин ден, режимът му на сън може да се обърка (препоръчваме да прочетете:).
• Прехвърляне на бебето в креватчето му, след като е спало с вас известно време. Ако детето започне да е капризно, тогава трябва да изчакате известно време. Може просто да се страхува да спи сам. Твърде силните емоции, получени от бебето през деня, също могат да повлияят на качеството на съня му.

При въвеждането на нов хранителен продукт на бебето понякога възникват и проблеми със съня. Ако майката кърми, тогава нейното неспазване правилно менюможе да доведе до безпокойство и дискомфорт.

Ако дете заспи с майка си и след това бъде преместено в креватчето си, то може да се изплаши

Свързани със здравето причини за неспокоен сън

1. Детето е гладно. Стомахът на едномесечните бебета е малък, в резултат на което майчиното мляко се смила много дълго. краткосрочен план. Ето защо бебето в първите няколко месеца след раждането може да се събуди 3, а понякога и 4 пъти на нощ. Той просто иска да компенсира липсата на мляко в тялото си. В такава ситуация просто дайте на бебето гърдата. Така ще се нахрани, ще се успокои и бързо ще заспи отново.
2. Бебето може да има проблеми с назалното дишане или да има възпалено гърло, така че се мята, върти и пъшка в съня си. Наблюдавайте внимателно здравето на вашето бебе. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако видите секрет от носа или забележите затруднено дишане. Трябва също да се свържете със специалист, ако детето ви има кашлица и температура.
3. Понякога неспокоен сънпри кърмачета може да се свърже със стеснение на носните проходи. По правило това изчезва с възрастта, но в някои случаи може да се наложи помощта на специалист, така че е важно проблемът да се идентифицира в ранните етапи на възникването му, за да се избегнат възможни усложнения.
4. Бебето може да няма витамин D3. Обикновено това се случва през зимата. За да разрешите този проблем, просто трябва да добавите лекарство с този витамин към диетата на бебето. Изберете индивидуално правилен комплексЛекарят ще ви помогне с витамини.
5. Венците на вашето бебе може да са притеснителни. Това може да се дължи на никнене на зъби. Купете специален дентален гел за вашето бебе, но прочетете внимателно инструкциите, преди да го използвате. Алергиите са често срещана реакция към такива лекарства.

Понякога причината за лошия сън може да бъде неправилното формиране на кората на главния мозък. В такава ситуация детето спи еднакво лошо както през деня, така и през нощта. В този случай само добър лекар.

Никненето на зъби може да е причина за лош сън

Колики в стомаха

Неспокойното бебе може да има колики в корема. По правило те се наблюдават при новородени от 2 седмици. Коликите могат да продължат до 4 месеца. През този период от живота червата на бебето се адаптират към майчиното мляко или адаптирано мляко. Поради факта, че храносмилателна системае все още несъвършен, често се наблюдава разстройството му.

Гърдите изпитват голямо разнообразие от болки в корема. Някои усещат само леко изтръпване, докато други изпитват остри болкив коремната област. Този проблем не е толкова лесен за справяне, тъй като съществуващите медицински консумативиможе да намали болката само с 8-12%. Те също помагат за успокояване на нервната система на бебето за известно време.

Какви лекарства могат да се дават на бебето? Можете да изберете малък списък: "", "", "", "Симетикон", "Baby Calm". Можете също така да опитате да пиете вода от копър или просто да поставите топла пелена на корема си. Освен това не оставяйте храненето си на случайността. Не забравяйте, че често болките в корема се появяват точно защото мама е изяла нещо неправилно. Да, по време на кърменене можете да ядете зеле, лук, чесън, царевица, боб, черен хляб, пълномаслено млякои много подобни продукти.

Допълнителни методи за решение

Какво друго може да помогне на детето да спи добре? Например, избор на подходящ климат за бебето в детската стая или добавяне на различни успокояващи билки, като лайка и низ, към вечерните бани. Те не само ще ви помогнат да отпуснете детето си и да го настроите на желаното от вас настроение, но и ще ви помогнат да се справите с различни видовеобрив от пелена. Освен това:

• ходете колкото е възможно повече чист въздух;
• внимателно обмислете избора на матрак - той трябва да е твърд;
• направи го за бебето лек масажтопли и чисти ръце, това трябва да му помогне да спи по-добре.

Наблюдавайте как се храни вашето бебе през целия ден. Ако по време на хранене то постоянно се разсейва от някаква друга дейност и не яде всичко, което трябва, тогава трябва да премахнете всички възможни разсейвания от процеса на хранене и да се уверите, че той изяжда цялата си порция.

Как да организирате вечерта на вашето бебе, така че да спи по-добре:

• 2-3 часа преди лягане се разходете с детето си на чист въздух;
• 1-1,8 часа преди лягане, дайте на бебето да плува в хладка вода за 30-40 минути;
• 30 минути преди лягане нахранете бебето обилно.

ВАЖНО: Не псувайте и не крещите пред бебето. Бебетата много добре усещат състоянието на майка си. Те също могат да започнат да се тревожат, което може да влоши съня им.

Дори напълно малко детеусеща кога нещата между родителите не вървят гладко

Какво кара бебетата да се стряскат в съня си?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Вашият въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

До 10-12 месеца стряскането на бебетата в съня е напълно нормално. Това може да се случи поради следните причини:

• твърде много превъзбуждане, получено през деня от бебето;
• внезапна промяна във фазите на съня;
• неконтролирани и несъзнателни движения на ръцете и краката на бебето.

Най-често такива тръпки се появяват при деца само през първите няколко месеца от живота им. С течение на времето те определено ще изчезнат. Какво да направите, за да накарате бебето си да се стряска по-малко в съня си:

1. Повийте (препоръчваме да прочетете:) бебето преди лягане, тогава няма да има възможност случайно да премести крака или ръката си. Това също ще намали шанса той несъзнателно да се удари или одраска. Дори и да сте горещ противник на повиването като цяло, можете просто да откажете да повивате бебето през деня. Това трябва да се прави през нощта. В някои случаи дори има нужда от повиване на бебето до година и половина. Само тук не е необходимо да се повива изцяло, а само ръцете.
2. Придържайте се към определена дневна рутина и никога не се отклонявайте от нея. Това е много важно през първите години от живота. Така ще спасите себе си от много проблеми, а детето си от дискомфорт.
3. Легнете известно време до новороденото си, след като е заспило. Ако внезапно започне да потръпва и се събужда, тогава изпейте спокойна песен/приспивна песен, погалете го по главата, крака или гърба, помогнете му да се отпусне и да се успокои.
4. Не претоварвайте нервната система на бебето. Не трябва да каниш голям бройгости, отиват на твърде дълги пътувания. Също така не трябва да играете активни игри с бебето си дълго време. Това може да го изплаши и свръхстимулира.

Активни игриИ физически упражненияНай-добре е упражненията да се правят сутрин, тъй като имат стимулиращ ефект върху нервната система

При спазване на тези прости правилаВъзможно е да се избегне стартирането и постоянното събуждане на бебето. Поддържайте физически и емоционален комфорт.

Вашето бебе има ли нужда от възглавница, за да спи?

Преди раждането на бебе много родители задават въпроса: трябва ли бебето да купи възглавница? Отговорът на този въпрос е не! При децата от момента на раждането до навършване на 2-годишна възраст пропорциите на тялото са много различни от тези на възрастен. Така новородените имат голяма глава, доста къс врат и тесни рамене. Основната цел на възглавницата е да запълни празнината между главата на човек и повърхността на леглото. Това е необходимо, за да се предотврати изкривяването на врата.

Главата на бебето лежи на повърхността на креватчето, а шията все още остава плоска. Това се дължи именно на факта, че главата на бебето е голяма, а раменете му от своя страна са къси.

В каква поза трябва да спи бебето?

В никакъв случай бебетата под една година не трябва да се поставят по корем по време на сън! Това е общото мнение на лекарите от цял ​​свят. Тази позиция на бебето по време на сън може да доведе до трагични последици, а именно – на неговия внезапна смърт. В един момент бебето може просто да спре да диша. Защо това се случва все още не е изяснено, така че всички лекари съветват да поставите новородени и кърмачета по гръб, като не забравяте да обърнете главата на бебето настрани. Това трябва да се направи, за да не се задави при оригване. Можете също да поставите бебето на една страна. След като бебето навърши една година (или още по-добре 2 години), то може само да реши как да си ляга. Отсега нататък синдромът на внезапната детска смърт на практика изчезва.

Преди една година детето трябва да спи изключително по гръб

Какво мисли Е. О. Комаровски за добрия сън на бебето?

Педиатърът и автор на много известни книги за здравето на децата Е. О. Комаровски вярва: цялото семейство ще има здрав сън само ако бебето има здрав сън. Само родителите могат да помогнат на бебето си да спи спокойно и добре. За да направите това, просто трябва правилно да организирате храненето, да прекарвате възможно най-много време с бебето на чист въздух, да наблюдавате влажността на въздуха в къщата и да почиствате стаята своевременно.

Отново не сте спали достатъчно и се чувствате отпаднали, защото детето ви не е спало добре цяла нощ? Всички родители се сблъскват с това. Лошият нощен сън при дете под една година, чиито причини са много разнообразни, е доста често срещано явление. Възможно е да се справите с проблема, ако разберете какво точно може да притеснява бебето и да създадете благоприятни условияза релаксация. От тази статия читателите на Popular About Health също ще научат какво съветва Евгений Олегович Комаровски относно лошия сън при децата.

Причини за лош сън при кърмачета

Защо бебетата често се събуждат през нощта, плачат, мрънкат и искат внимание? Има много причини за това, които условно се разделят на вътрешни, свързани с благосъстоянието, и външни.

Неразположение

Най-често лошият сън при деца под една година се обяснява с благосъстоянието на бебето. Треска, запушен нос, болка в ушите са стандартни симптоми на настинка или вирусно заболяванепричиняват голямо неудобство на малките членове на семейството.

Деца под 4 месеца често страдат от колики. Ако бебето плаче почти непрекъснато, прибирайки краката си към корема си, най-вероятно се тревожи за образуването на газове в червата. Детски храносмилателния тракттой все още е твърде слаб и неразвит, така че може да реагира „бурно“ на адаптираното мляко и дори на майчиното мляко. За да избегне това, майката трябва внимателно да следи собствената си диета, като изключи всички мазни, пържени, печени продукти, сладкиши и цитрусови плодове.

Никненето на зъби при деца над 6 месеца е друга причина, поради която бебетата имат проблеми със съня през нощта. За някои този процес е по-малко болезнен, докато за други температурата се повишава и започва диария. Венците стават много подути, червени и болезнени. В такива условия децата просто не могат да спят спокойно и спокойно.

да имаш лош сън кърмачеСлучва се и при липса на витамин D в организма. Невъзможно е да диагностицирате това състояние сами, но си струва да обърнете внимание дали косата на детето ви пада. Ако да, тогава трябва да поискате от вашия педиатър направление за подходящ кръвен тест. Ако подозренията се потвърдят, лекарят ще предпише перорално приложениевитамин D

Външни фактори, влияещи върху съня

Условията, в които се намира бебето, също оказват голямо влияние върху качеството на съня му. Ако стаята е твърде задушна или студена, детето със сигурност ще реагира на това - ще се мята и ще хленчи. Влажността на въздуха също играе огромна роля - нейната оптимална стойност е около 60 процента. През зимата, когато батериите работят, въздухът става прекалено сух, което се отразява негативно на състоянието на лигавиците на бебето. Често се случва носът на бебето да е запушен или гърлото да го сърби само защото влажността в стаята е твърде ниска. Поради това сънят на детето е нарушен.

Мокра пелена (или мръсна) – тривиална причинаЗащо детето ми спи зле? Просто му е неудобно. Неудобно облекло, твърде твърд или прекалено мек матрак са фактори, които създават дискомфорт. Някои родители оставят лампата включена през нощта, без да знаят, че това дразни бебето. Някои деца спят лошо след посещение на многолюдни места и срещи с нови хора, докато други са силно чувствителни към метеорологичните условия. Въпреки това неспокойствието през нощта при децата не винаги е причинено от някакви здравословни проблеми или неудобства. Често самите родители не организират правилно съня на бебето си. Какво казва д-р Комаровски за това?

Сънят е лош до една година - какво съветва Комаровски?

Писател, журналист, педиатър, лекар най-висока категория, родом от град Харков, водещият на предаването „Училището на доктор Комаровски“, Евгений Олегович Комаровски, говори така - здраво, щастливо и работоспособно семейство е това, в което и двамата родители имат възможност да спят поне 8 часове на ден. Основната нужда на детето е достатъчно отпочинали майка и баща, така че той призовава за организиране нощна почивкапо начин, удобен преди всичко за родителите. Какво точно съветва Комаровски?

1. Организирайте си дневен режим и го спазвайте без отклонения. Родителите трябва да решат точно времелягане например от 21 часа до 5-6 сутринта или от 22 часа до 6-7 сутринта.

2. Инсталирайте детско креватче в спалнята на родителя, ако бебето не е навършило една година. В бъдещето правилното решениеще има оборудване за деца в отделна стая.

3. Комаровски съветва да не се допуска излишен сън през деня. Ако дневна нуждаПри шестмесечно дете сънят е равен на 14 часа, след което две дневни почивки трябва да са не повече от 5 часа. Тогава бебето ще спи законните си 8-9 часа през нощта.

4. Увеличете ежедневната си активност – движете се повече с бебето, разхождайте се навън, играйте.

5. Преди лягане са разрешени само тихи игри или четене - ако бебето се превъзбуди, има голяма вероятност да заспи за дълго, а през нощта да се мята и да се събужда.

6. Вечер водни процедури- нещо, което помага на децата да играят достатъчно, да изразходват останалата им енергия, да огладнеят и да искат да спят. След къпане и хранене бебетата обикновено заспиват бързо.

7. След 6 месеца децата вече нямат биологична нуждапри нощно хранене не трябва да следвате примера на вашите деца, които се нуждаят от внимание през нощта. Ако се опитате да отучите бебето си от нощно хранене в продължение на една седмица, то бързо ще свикне и няма да поиска гърда или адаптирано мляко.

8. Комаровски отново и отново подчертава значението на използването на висококачествена пелена, без която е невъзможно да се създадат удобни условия за почивка.

Анализирайте кои аспекти можете да коригирате, за да подобрите съня на вашето бебе.

Повечето родители преди раждането на бебето се подготвят за факта, че новороденото ще промени установената семейна структура. Новороденото бебе наистина носи много приятни, а понякога и не много приятни проблеми. Един от най често срещани причинипритеснения на майките и бащите – детето не спи добре през нощта.

Бебето често се събужда през нощта, когато иска да яде. Въпреки това много деца различен периодживотът им спира да спи без видими причини. Понякога бебе, което преди това е спало дълбоко през нощта, започва да се събужда и да плаче. Защо сънят се влошава и какво трябва да направят родителите, за да променят ситуацията?

Фази на съня

Сънят е една от най-важните физиологични нужди на човека. Докато спи в човешкото тялопротичат много процеси, за да се гарантира нормално функциониранеживота на всеки важни органи, а именно:

Сънят има две основни фази - бавна и бърза, всяка от които изпълнява важна функция за човека. По време на бавна фазатялото се обновява, загубената енергия се попълва и мисловни процеси. Тази фазаима няколко етапа:

• Изпадане в дрямка. Мозъкът продължава да работи, получената информация се обработва. Много възрастни в състояние на сънливост могат да разрешат проблеми, които са ги озадачили предишния ден.
• Заспиване. Съзнанието се изключва и отново се включва, но мозъкът продължава да работи. В интервалите между включването и изключването човек може да чуе всичко, което се случва около него. Мускулите идват в отпуснато състояние, пулсът се забавя. Децата, които заспиват, могат да бъдат събудени от най-малкия звук.
• Преходен дълбок етап. Мозъкът постепенно се изключва, тялото се отпуска напълно и процесите в тялото се забавят.
• Повечето дълбок сън. Мозъкът спира да реагира на света около нас, дишането става дълбоко, кръвообращението се забавя. Много е трудно да се събуди човек по това време. Дори ако спящият се събуди, той няма да разбере веднага къде е и какво се случва с него.

След бавната фаза идва бързата. По това време човек може да види ярки сънища. Ако детето се събуди по време на бързата фаза, то ще може да опише съня в ярки цветове. По време на бързата фаза протичат следните процеси:

• развитие на мозъка;
• обучение на паметта;
• премахване на нервно напрежение;
• усвояване на нова информация;
• пренавиване на мозъка.

Четирите етапа на бавновълновия сън и REM съня съставляват един цикъл. Човек може да претърпи от 4 до 6 цикъла през нощта. Продължителността на всеки от тях зависи от възрастта. При новородените REM сънят преобладава над бавния сън. Те са в състояние да се преместят в бърза фазаведнага след заспиване. При възрастни бавен сънформира основната част от нощната почивка.

Продължителността на цикъла при деца в зависимост от възрастта и съотношението на фазите на съня са показани в таблицата:

Възрастта на лицето	Продължителност на цикъла, мин.	Съотношение на REM сън към NREM сън, %	Нужда от сън, часове на ден
0 – 1 месец	40	75	16 - 20
1 – 3 месеца	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 месеца	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 месеца - 1 година	45 - 50	35 - 40	11 - 14
1 – 5 години	50	25	10 - 13
5 - 10 години	60	25	9 - 11
Над 10 години	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Защо детето спи лошо и често се събужда през нощта: възможни причини

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Вашият въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Физиологичните характеристики на тялото водят до факта, че бебето спи лошо. Новороденото не спи добре, защото има нужда от мляко. Той практически не изпада в дълбок сън, така че всеки звук може да го събуди. Но когато новородено постоянно става, без да спи дори половин час, или дете над една годинка събужда родителите си от леглото с плач, това означава, че нещо му пречи да си почине пълноценно.

Физиологични фактори

Много новородени не спят добре през нощта, когато нямат достатъчно майчиното мляко. При някои жени, поради неправилна диета, млякото губи своята хранителна стойност. Бебето не получава достатъчно храна, затова се събужда и плаче. Сред физиологични причиниЛошият сън също се отличава с:

Психологически причини

Детето не спи през нощта в нов етап на развитие. Едногодишни бебетазапочват да се тревожат, когато направят първите си стъпки. Усещат, че се отдалечават от майка си и това силно ги притеснява. Нощните бдения също започват в периода на привикване детска градина. Детето попада в нова среда, която е много стресираща за него.

Деца на 6-7 години могат да получат пристъпи на сънливост по време на периода на адаптация към училище. Детето се събужда, плаче, може да се разхожда из апартамента и на сутринта не помни нищо.

Сред психологически факторисъщо така отличава:

• страхове. Децата са много впечатлителни. Ярки или плашещи образи, наблюдавани през деня, могат да накарат бебето да се страхува от тъмнината, самотата и външните звуци.
• Прекомерни впечатления преди лягане. Влияят активни игри, пристигането на любима баба, конфликти между роднини, кавга с родители емоционално състояниедеца. Излишъкът от добри и лоши впечатления нарушава съня.
• Отсъствие на майка. Бебетата са много привързани към майка си. Когато по някаква причина не я видят през деня или преди лягане, те започват да се тревожат вътрешно.
• Стрес поради отбиване. За много бебета кърменее неразделен атрибутзаспиване, липсата на което води до нощни бдения.
• Смяна на обстановката. Децата се притесняват от преместване на нови места. Дори смяната на тапети или мебели може да повлияе психологическо състояниедете.
• Раждането на второ дете се отразява на спокойствието на по-голямото дете.
• Мама е стресирана. Ако майката е неспокойна, нещо я тревожи, тогава бебето подсъзнателно възприема нейното състояние.

Други обстоятелства

Сред причините, които влияят на съня на децата, са още:

Ако детето спи лошо през нощта не поради проблеми, решени от невролог, и плачът не е причинен от болест, мама и татко сами могат да се уверят, че детето им спи спокойно. За нормализиране бебешки сънтрябва да се спазват следните препоръки:

Що се отнася до съня на децата, д-р Комаровски съветва да не общоприети нормии понятия, а личностните особености на детето и нравствения мир на неговата майка. Ако едно бебе за уелнеснеобходимо е да спите 2 пъти на ден, тогава едно може да е достатъчно за друго дрямка.

Комаровски съветва да наблюдавате как се държи детето през деня. Когато бебето ходи много и спи малко през деня, през нощта то ще остави цялото семейство да спи. Ако детето е неактивно, то ще има проблеми със заспиването и ще се събужда често.

Лекарят препоръчва на родителите да не се адаптират към графика на бебето, а да пренаредят графика му, така че майката да може да почива спокойно през нощта. Спокойно мамомного детето има повече нужда от негоотколкото допълнителен час дневен сън. Трябва да работите с детето си през деня, така че вечерта то едва да има достатъчно сили да яде и да заспи.

Д-р Комаровски не препоръчва да давате на бебето възглавница, преди да навърши 2 години. До тази възраст гръбнакът му не е напълно оформен. Спането на възглавница може да бъде неудобно за вашето бебе.

Ако бебето се събуди поради мокра пелена, родителите трябва да изберат по-скъп или по-удобен продукт за бебето, поне за нощен сън. Преди да си легнете, не забравяйте да проветрите стаята. Температурата в детската стая винаги трябва да бъде не повече от 20 градуса. Овлажнител за въздух е задължителен.

Децата на всяка възраст се нуждаят от много внимание през деня. Те трябва да бъдат изслушвани и да им се помогне при решаването на лични проблеми. Важно е да подготвите детето си за предстоящите промени. Ако очаквате преместване, раждане на второ бебе или други важни събития, трябва предварително да обсъдите възможните последствия с по-младия член на семейството.