3-годишно дете спи лошо, какво да правя? Какво да направите, ако детето ви има проблеми със заспиването вечер? Условия в спалнята

добър ден Синът ми е на 11 месеца и все още спи три пъти през деня. Събужда се в 6.00, първият сън е в 8.30, вторият сън е от 12.00 до 14.00, а третият е или от 5 до 6, или от 6 до 7. Обикновено отнема много време, за да си легнете вечер до 21.00 или 21.30ч. Върти се и пъшка в креватчето си. От тримесечна възраст спи в креватчето си. кажи ми това нормален сънна неговата възраст?

експерт по съня

Здравей, Анастасия. Обикновено казваме, че всичко, което устройва майката и радва бебето, е нормално :-). Режимът на бебето може да се коригира - третият сън в случая на вашия син вече му пречи да си легне. нощен сън. Стремете се да започнете първата си дрямка в 9, втората в 13 и да тръгнете през нощта не по-късно от 20:00

Олга Гончарова

здравей Детето е на 1 годинка, напоследък започва да го приспива трудно, затваря очи да спи, но като го сложите в креватчето или се опитате да го люлеете по ръкава, веднага се разплаква, никога не се е случвало преди. Става в 8:30-9, 2 дрямки, от 11 до 12:30 и от 16:00 до 17:30, спи през нощта в 21:00-21:30. Кажете ми с какво може да е свързано това?

експерт по съня

Здравей, Олга. За да улесните процеса на лягане и да подобрите качеството на съня, трябва да започнете с рутина. По-добре е да започнете сутринта не по-късно от 7 сутринта, след което организирайте две дрямки през деня (в 9.30 и в 13.30-14). Изгасете светлините през нощта - не по-късно от 20. Ритуалите (практикувани и изпипани) и настроението ви ще ви помогнат да си легнете по-лесно. Успех!

Елена Лямова

Здравейте, наистина имам нужда от помощ! Дъщерята е на 15 месеца. Графикът е следният: събуждане 8-8:30, дрямка 14:00-15:30/16:00ч. ляга си ужасно вечер, изпада в истерия, върти около леглото около 40 минути, нямам сили, не знам как да помогна ((сложих я към 21:00, т.е. около 5 часа след дневен сън. Какво правя погрешно? (Благодаря!

експерт по съня

Елена, здравей. Често такива ситуации изискват консултация и по-подробно изследване на съня на детето. Първото нещо, което можете да направите, е да пренастроите графика си към по-ранен - ​​събуждане в 7 сутринта, сън от 13 до 15 (няма нужда от по-късно), лягане в 20. Е, вижте как бебето заспива, може би има нужда от умение заспиване самостоятелно.

Яна Попова

здравей След като прочетох статията, бях малко шокиран! От раждането си детето ми е избрало съвсем друг режим! Ранното ставане изобщо не е за нас. Ако внезапно нещо го събуди в 7-8 сутринта, ще има страшни капризи и след половин час ще заспи отново. Неговата нормално времесъбуждане - 10ч. Сега е на годинка, засега има две дрямки - първата в 13.00, втората в 18.00, спи 1.5-2 часа, заспива вечер към 23.00-24.00 и каквото и да правя, както и усилено се опитвам да променя рутината му, безполезно е. Защо в статията има само такива сценарии? Наистина ли вече няма деца-бухали като нашите?...

Защо, ако едно дете е толкова удобно, то ТРЯБВА да спазва така наречения ПРАВИЛЕН режим?

Покажи пълния преглед

експерт по съня

здравей Яна! Винаги казваме, че ако бебето и родителите са доволни от текущия режим и моментната ситуация на сън, тогава нищо не трябва да се променя. Нито вие, нито вашето бебе сте длъжни на никого - ако семейството е щастливо, тогава няма нужда да нарушавате нищо :-) Все пак. ако сънят ви вече е съсипан, тогава първото нещо, с което определено трябва да започнете, е рутината. И в статията даваме основите на режим, базиран на физиологията на децата.

Валерия

Здравейте, детето е на 10 месеца. Става постоянно в 6 сутринта, след това има две дрямки в 9:00 и 13:00 следобед, спи по час и половина всеки път. Светва за през нощта в 18:00, тоест приблизително 3-3,5 часа след това последна мечта. През нощта яде веднъж. Имам два въпроса. Първо, просто не мога да се отърва от това нощно хранене, струва ли си да го правя и как. И второ, как да се уверите, че дъщеря ви се събужда в 7 сутринта и си тръгва през нощта около 19 часа. Тя става много рано за мен.

експерт по съня

Здравей Валерия! Ти си страхотен човек - бебе добър режим. Само майката решава дали да отмени нощното хранене. как? - отделен въпрос. Намаляването на обема/продължителността на храненето и спирането на предлагането му е една от възможностите. Пренасрочете сутрешното време за ставане - повече трудна задача. В крайна сметка началото на сутринта от 6 до 7 е физиологично оправдано и удобно за повечето деца. Можете да опитате леко (с 10-15 минути) да изместите вечерния полицейски час и в същото време да не обявявате сутринта по-рано от 6.15.

Светлана

Здравейте, все още не разбирам за будните часове. Дори да са 4,5 часа, това пак са 2 съня.
Например 6-10.30 е весело
10.30-12 сън
12-16.30 весело
16.30-17.30 сън
И според вашата таблица това време за бодърстване отговаря на дете на 1,5 години. Въпреки че почти никой не спи два пъти на тази възраст.

експерт по съня

Здравей, Светлана. Съжалявам, въпросът не е много ясен. На колко месеца е вашето бебе? С един сън времето на събуждане след дневна дрямка може да бъде 4-4,5 часа. И на 1,5 години децата могат да спят две дрямки (и това е чудесен вариант!). Така че и двата случая са нормални. Моля, пояснете какво точно не е ясно - ще се опитаме да помогнем :-)

Алексенко Анастасия

здравей Помогнете, моля ((, Синът ми е на 1,3 години, заспиваше на гърдите, нямаше проблеми, наскоро махнах гърдите, за да заспя и започнах да цедя. Всичко е наред и изведнъж започна да се обръщам докато се люшкам, страх ме е да го изпусна , или на леглото, където той продължава да изпада в истерия, или на пода и така докато се изтощи, имаме 1 дрямка по време на. ден със събуждане за 2,5-3 часа, аз водя ритуала, започвам да го слагам да спи след 4 часа бодърстване, час тихи игри в къщата, подготвяме се и за нощен сън един час предварително, ритуал , в 19 ч. намалявам осветлението, а за...

един час реве, не го разклащам, защото се обръща, но просто го вземам на ръце хоризонтално положение, през нощта също се буди 2 пъти и трябва да се помпа, днес дори и люлеенето не помогна, реве от 3 до 5 сутринта, периодично заспиваше на ръце, след това пищенето продължи, когато го преместиха на леглото . Чувството, че мрази да спи, какво да правя, какво да правя? Ще съм ви много благодарна за отговора

Покажи пълния преглед

експерт по съня

Здравей, Анастасия. Нека да го разберем. Виж, бебето ти сучеше гърдата отрицателна асоциацияза съня - бебето не можеше да спи по друг начин. Когато тази асоциация беше премахната, тя беше заменена от друга - люлеенето, което не само не решава проблема с липсата на умения на детето да заспива самостоятелно, но и вашето бебе очевидно не го харесва. В тази ситуация решението би било да научите бебето си на умението да заспива самостоятелно. Интуитивно вършите част от работата правилно и освен това сте работили добре върху условията си на сън. Разходи...

засилете контрола върху режима и въведете алгоритъм за вашите действия по време на лягане - така вашите действия ще бъдат ясни и предсказуеми (предсказуемостта е важна не само по време на ритуала). Готови сме да Ви помогнем в рамките на Базовия или Задълбочения пакет, давайки подробни инструкциии да ви подкрепят на етапа на изпълнението им.

Покажи пълния преглед

Татяна Чалкова

Анастасия, здравей. Имаме абсолютно същата ситуация като вас! Кажи ми как успя да се справиш със ситуацията?

Екатерина Масяева

Здравейте! Моля, обяснете как събуждането през нощта е свързано с по-ранното лягане?

експерт по съня

Здравей, Екатерина! Ако бебето е имало преди това ненаблюдавани нощни събуждания „допълнителни мерки” – това е първият признак на преяждане през деня, когато бебето, което не спи достатъчно или е твърде будно, попада в цикъла на „ свръхумора” и хормонът на умората кортизол нарушава нощния сън. Тогава единственият и най ефективни средстваТози тип умора ще бъде противодействано от ранното лягане, което ще ви позволи да поддържате нивата на кортизола под контрол и да дадете на бебето повече възстановителен съндо полунощ.

Татяна

добър ден Помогнете ми да го разбера, моля.
Детето е на 8,5 месеца. Спя лошо през деня от новородено и през нощта от три месеца. От началото на никненето на зъбките (5 месеца) обикновено се събуждаше на всеки 40 минути и заспиваше само върху мен или татко с дълги люлеещи се движения. На 7 месеца започнаха да преподават СЗ. За две седмици постигнах, че заспивам 5 минути след лягане, ако погаля гърба. Това се случи в продължение на месец и точно в 8 часа всичко се счупи. Влизаме в спалнята с истерия, рядко заспива в креватчето както преди, нощем се буди от 4 до 8 с плач,...

Помага само да го носите на ръце, понякога трябва да го оставите отново да спи върху вас, защото... невъзможно да се премести (търка очи, иска да спи, започва да заспива, но след 5 минути се събужда отново и скимти). Това е положението и през нощта, и сутринта. Пробвах да спя до нея, тя също се събужда, но след по-голям интервал. Вече успяваме да се справим и с дневните дрямки, но те продължават час и половина, засега има 3 дрямки, като последната е преди 17:20. Вечерно лягане в 19.30+-.
В момента на кърмене, но кърменето и кърменето са разделени. Кажете ми как да се държа в тази ситуация?
Прави впечатление, че детето е активно, бързо овладява умения, бързо съзрява, чувствително е към времето и лунни фази, сега наблюдавам безпокойство от раздяла.
Как да помогнете на себе си и на бебето си? Напълно объркан.

Покажи пълния преглед

експерт по съня

Здравей, Татяна! Можете да си помогнете - върнете се към обучението как да заспите сами. Важно е да изберете методология (тя е необходима за последователност и за да разберете сами алгоритъма на действията) и да започнете тази работа незабавно. Вашето бебе вече има основите на умението да заспива самостоятелно и е напълно възможно да ги върнете и укрепите. Ще се радваме да ви помогнем, ако имате нужда от помощ (основният пакет ще бъде достатъчен)

Мадина Темирханова

здравей Имам две дъщери, голямата е на 2,7, малката е на 1 година. От раждането най-малката ми дъщеря има проблеми със съня през нощта - в началото имаше колики, подуване на корема, след това непрекъснато режеше зъбите си, по 2-4 наведнъж. И така се оказа, че гърдата е необходима постоянно. Накрая заспива на гърдите си. С дневния сън има объркване, описано в статията. Режим: ставане в 7.30-8, първи сън в 10.30-11, понякога 40-50 минути, понякога 2-3 часа, буден до 16-17, след това втори сън до 18 или една дрямка от 12 до 14 приблизително. Тогава естествено започва да капризничи и буквално рухва от умора. Легнах си вечерта...

в 22.00 ч. заедно с по-голяма сестра(събужда се в 8.30-9). Сега успяхме и двамата да спят в 21.00ч. Ситуацията се усложнява от факта, че е много трудно да сложите най-големия в леглото. Идва от градината с вече сънени очи. Как да синхронизираме оптимално нощния сън на момичетата? Преместете събуждането по-нататък ранно време? Какво е оптималното време за снасяне? Как да сложите бебе в леглото на 19 и сами, ако най-големият по това време все още „скача“ и, разбира се, отказва да чака и да не вдига шум?

Покажи пълния преглед

експерт по съня

Мадина, здравей, все още няма да е възможно да синхронизираме рутината на момичетата - те имат различна възраст и нужди от сън. Като начало можете да опитате да се събудите по-рано в 6.30-7 и да започнете да сънувате през деня около 9-9.30 (60-75 минути) и 13.30-14 часа, през нощта 4 часа след събуждане от 2-ри сън (+- 30 минути). След това постепенно сменете режима към по-удобен за вас, ако все пак спите добре. За да улесните инсталирането - бял шум, като по възможност ангажираме по-големия със спокойни игри - моделиране, рисуване, конструктори, занимания с фина моторика...

Добре е да ви помогне да се подготвите за сън.

Покажи пълния преглед

Катрин

здравей Дъщеря ми е на 1 година и 4 месеца. От около два месеца, с кратки прекъсвания, имаме проблеми със съня вечер. Докато сме в лактация (страхувам се, че без гърди тя изобщо ще спре да спи). Дневният й сън е от около 12.30 до 14.00 часа. Спи добре, но се събужда веднъж и след като го залюлеят (поема гърдата за няколко минути) заспива отново преди 14.00ч. Сама я събуждам, защото ако спи до 15 часа, сънят й през нощта ще е още по-лош. Лягаме си вечер в 20.00ч. Един час преди лягане, каша, половин час по-късно, баня. Преди да си легне, сяда малко на гърдите си, след това си играе малко (всичко около петнадесет минути), заспива в...

като цяло добре. През нощта се събужда към 2.30-3.00 и не заспива до 5.30-6.00. И тя не винаги е весела и се разхожда, понякога сяда на гърдата (може да седи два часа - всъщност не яде, а само я държи в устата си и подскача) и е доста добре. O6a не иска да се разхожда или да спи. Плаче и в двата случая, ако се опитаме да го събудим напълно и го оставим да излезе или обратното, ако се опитаме да го залюлеем да спи. Не, разбирам, че не го четем така. Отчасти това е никненето на зъбки, но засега никненето на зъбите е намаляло и сънят не се е върнал, а тя наистина е капризна. Какво да правим, помогнете ни!(

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

Здравейте! В резултат на това, ако се събудите в 5.30-6, това може да е причината за консолидирането на такива „празненства“. Изглежда, че бебето е спало доста дълго време на един и същи начин и ранният преход може да е причина за натрупването на умора. През нощта не включвайте осветлението, не общувайте с дъщеря си, показваме по всякакъв начин, че е нощ и всички спят, нищо интересно няма да се случи. WB след периодичен дневен сън от 6 часа е много голям, особено за 16 месеца, максимум 5 часа. Може също така да помогне за усвояване на умението за самостоятелно заспиване, така че през нощта и по време на прехода между циклите на сън...

не се изисква активна помощ. Успех и търпение!

Покажи пълния преглед

Бородина Олга

добър ден Дъщеря ми е на 1,2 от 8 месечна вечер я слагам да спи в нейното креватче и чакам да заспи аз съм наблизо държа я с ръка и така до ден днешен постоянно скача, ако не е нащрек, ако изпадне в истерия, отнема час, за да стигне до леглото, сега е започнала да се хвърля Леглото скача направо от край до край. Все още се опитвам да подремвам през деня, защото не издържам да спя по един час два пъти на ден. Винаги спи лошо през нощта, често се събужда и заспива много време, заспива след хранене (с адаптирано мляко), дневните дрямки са кратки за половин час, трябва да ги удължи и пак да започне да се люлее...

Режим: събуждане в 8-9, първо заспиване в 11:30, второ в 16, светва в 21-22. напоследъкНе мога да си легна за първи път. Какво трябва да направя, как да подобря сънищата си и да удължа дневните си сънища, как да се науча да заспивам?

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

Олга, здравей. Първо, трябва да се подготвите - да въведете ритуали преди лягане, да създавате правилен режим-ранна и атмосфера за сън. Това отнема 1-2 седмици. Често, дори и без умението да заспивате самостоятелно, настъпват подобрения, но ако те не са достатъчни, научете ги да заспиват по-независимо както през нощта, така и през деня и отказвайте бутилката, когато се събудите. Яжте различни техники, всеки от тях на тази възраст ще бъде придружен от известен протест, но с правилни последователни действия, не твърде дълго. Успех и търпение!…

Елена

здравей Синът ми е на 1 година и месец, винаги имаше проблеми със съня, но винаги го слагах към 19-20 часа, въпреки че се буди често, горе-долу можеше да го сложи нормално. На една година той спря да заспива сам в креватчето си, въпреки че при нас този процес вървеше добре, както ми се стори. Свързах това със зъби (зъби се режат) и с рязък растеж (появиха се първите думи и той лежеше в креватчето или на ръце и ги повтаряше), но това продължава вече почти 2 месеца! През нощта става все по-зле, заспива към 12 часа през нощта, събужда се към 9-10. Дрямката през деня е по-лесна...

няма такова страдание. Пробвах да мина на един сън, но това само влоши нещата (преди това поне заспиваше към 9-10). Като цяло сега спи 2 пъти през деня по един час (по-рядко - по 1,5 часа) и си ляга много късно вечер със страдание / песни / истерии (2-3 часа след лягане). какво трябва да направя Дори не мога да разбера колко време му трябва за сън - като е буден винаги е весел, бодър и активен (до годинка беше обратното - много бързо се уморяваше). Съжалявам, написах го хаотично (след поредното лягане), но се надявам основният смисъл да е ясен.

Покажи пълния преглед

експерт по съня

Елена, здравей. Винаги започваме да работим с режима със сутрешното ставане – това е единственият начин да започнем правилно деня. Събуждаме се в 7 сутринта, организираме 1-ви сън в 9-9.30 за един час, 2-ри сън в 13.30-14 часа, WB след 2-ри сън на тази възраст за 4-4.5 часа. За да помогнете на бебето да заспи, е важно да премахнете всяко време пред екрана 2 часа преди лягане, да намалите осветлението предварително, да намалите активността (игрите с фина моторика могат да помогнат), да използвате ясен ритуал за лягане, да поставите граници, така че да не се разтяга с течение на времето.

Екатерина Колесникова

добър ден Но нашата ситуация е напълно противоположна. Синът ми е на 1,1 и имаме съвместно спане. Така го е научила самата тя на 6 месеца. Той живее по график: нощ от 19-00 до 7. Поддържам две дрямки през деня. Има асоциация със съня на гърдите (ритуали, светлина, използваме всичко). Вечер заспива сам без да говори, суче гърдата, обръща се и заспива. Но през деня е някакъв кошмар! До една година периодично имаше проблеми, но сега е невъзможно да го сложите изобщо! И не разбирам какъв интервал трябва да спазва. Не показва признаци на умора. Кажете ми как да установя дневните сънища и да поддържам продължителността им?

Експерт по съня

здравей При ставане в 7 сутринта първата дневна дрямка трябва да започне в 9-9.30, ако е необходимо, ограничете я до 60-75 минути. 2-ри сън в 13.30-14 часа. През нощта, 4-4,5 часа след края на втория сън. На тази възраст признаците на умора показват преумора и не трябва да се очакват. Често срещана причинатрудности при заспиване на около годинка - фактът, че бебето е вече голямо и иска да заспива по-самостоятелно (вече му е трудно да заспи със старата асоциация за заспиване), но все пак знае как, не знае как. Умението да заспивате сами ще ви помогне да задържите 2 съня по-дълго и...

направи прехода към един сън по-лесен в бъдеще.

Покажи пълния преглед

Анастасия

добър ден Имаме следния проблем: дете е на 1,4г. Само първите 3 месеца спах нормално. Проблемите започнаха на 4 месеца. Заспиването през нощта е много трудно. Той заспива само в ръцете си и скача на фитбол. Не може да спи сам, крещи истерично да го вдигнат. Вземам го и го изтеглям. заспива. Прехвърлям го в леглото. И точно като по часовник за 30-40 минути. той се събужда, плаче, става и моли да го държат отново. Трябва да го вземете и да го изтеглите. И така 3-4 пъти докато заспи дълбоко. От 1,3 години една дрямка през деня. Мислех, че ще е по-бързо да заспя вечер. Но не помогна. И през деня...

заспива в ръцете му, но бързо и спи по 1,5-2 часа. Нашата рутина: ставане в 9.30. Сън от 14.00 до 15.30 или 16.00 Нощен сън от 21.00 до 21.30. Заспива дълбоко към 12, а понякога и към 1 часа през нощта. Преди това постоянно се събужда и плаче. Как по-добре да организираме режима? Колко време трябва да има пауза между дневния и нощния сън? И как да се научите да заспивате сами??? Благодаря предварително за отговора!

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей На 16 месеца оптималният режим е: събуждане не по-късно от 7:30-8, сън от 12:30-13:00 до около 15:00, през нощта 5 часа след края. За да научите бебето да заспива само, е важна последователността в работата, която със сигурност може да бъде трудна и с протест, особено на тази възраст. Важна е подготовката - правилният режим и атмосфера на сън, ритуали преди лягане. Активният протест продължава не повече от седмица, ако методът е последователен, след това ще намалее и бебето ще може да заспи по-лесно и по-бързо. Като част от коментара...

Невъзможно е да се отговори на този въпрос - в уеб семинари и в индивидуална работаНа това са посветени 6 часа.

Покажи пълния преглед

Катя Калиниченко

здравей Детето е на 1,4г. един сън, режимът е много близо до вашия идеален.... но преди седмица започнах да не заспивам вечер. Започва да пълзи, изглежда, че чака момента на снасяне и започва активен живот(лягам си в 20:30). Заспивахме легнали заедно, тогава го разместих, можех да го напомпам малко. Сега не знам, очите ми са отворени, мълчаливо се изкачвам, ставам. В резултат на това той заспива към 22.30 ч., а след това след многобройни лежания на леглото, люлеене и т.н. (въпреки че не се възмущава, предимно се държи тихо))) Кажете ми, може би това е някакъв временен период...

или трябва да включите алармата. Между другото ми се спи, докато не си легна.

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей Понякога такъв прилив на активност се проявява като преумора. На тази възраст признаците на умора показват, че бебето вече е твърде уморено. Оценете продължителността на дневния сън, ако има само един, тогава WB след него е не повече от 5 часа.

Лина Тонконоженко

здравей Детето е на 1 година, имаме 2 дрямки през деня: в 10 и в 15. През деня заспива сам (с шише). Вечер имаме проблеми със лягането, лягаме си към 20:00-20:30. Той яде каша от бутилка, сякаш заспива и след това започва да маха с ръце, да пляска с ръце, да разказва нещо, да пълзи някъде (и всичко това с затворени очи). Вечер се опитваме да не играем активни игри и да не вдигаме шум (доколкото е възможно, тъй като детето е много активно). Заспиването е много трудно. Моля, кажете ми какъв може да е проблемът и как може да се реши? благодаря

Експерт по съня

здравей Струва си да прецените наличието и продължителността на ритуала преди лягане, колко време заглушавате светлините преди лягане. Понякога храненето, особено на тази възраст, дава прилив на активност, в идеалния случай хранете 30-60 минути преди лягане.

Владлена Свердлова

Здравейте, наистина имам нужда от съвет. Детето е на годинка и месец, преди 2 седмици започна да я учи да спи без да суче през нощта (остави само хранене към 5 сутринта и вечер преди къпане). Ние спим заедно от раждането, до 6 месеца всичко беше наред, след това започнахме да висим на гърдите, безкрайни събуждания и с всеки месец положението само се влошаваше. Започнах бавно да махам гърдите си, за да заспя, постепенно, без да предизвиквам истерия. Дъщеря ми го прие съвсем спокойно, дори се зарадвах, че всичко мина гладко - започнах да заспивам до мен. В описанието...

Методите на SZ, които открих, се фокусират точно върху този момент и не казват какво да правя с нощното събуждане. И това е целият ни проблем. През всичките 2 седмици тя заспива сама средно за половин час (разходки, шашкане), но след това към 12 и 3-4 сутринта се събужда в истерия - веднага, без любовна игра. Опитвахме се - мълчахме го, галехме го, давахме му вода, преобличахме го на слаба светлина, носим го на ръце, пеем приспивни песнички, лежим тихичко до него и чакаме. Нищо не помага, крещи като луда, със затворени очи, отблъсква ръцете си, превива се и е много трудно да се държи в ръцете си. И това може да продължи 1,5 часа (нервите ми просто не издържаха да чакам повече). Всяка вечер в продължение на 2 седмици. И всичко това, докато заспивате сами вечер. Ръцете ми се отказват, не знам какво да правя. Тя се събужда в нормално настроение и се държи сравнително спокойно през деня. Не й отказвам ръцете си, опитвам се да не провокирам излишен стрес, тя не е поискала гърда през деня от доста време. Режимът е следният: сутрин ставам в 7-7.30, лягам за първи сън от 9.30 до 10.30 (в зависимост от часа на събуждане), спи 1,5-2 часа, след това 3,5 часа бодърстване и аз сложете я в леглото за втората дрямка, която продължава не повече от 45 минути. И двамата спят в количка (невъзможно е да спят в общо легло през деня). През нощта най-накрая заспива към 20.30. Имайки предвид времето, през което спи през нощта минус поне 2 часа изблици, тя не получава нормата от 13-14 часа сън, въпреки че се опитвам да го постигна. Кажете ми какво да правя в такава ситуация, вече не може да се живее така. Лежането в собственото ви креватче през нощта ще помогне ли? Страхувам се, че това няма да спре истерията...

Покажи пълния преглед

експерт по съня

експерт по съня

здравей Важно е да разберете какво в крайна сметка правите след такива събуждания с продължителна истерия. Трябва да работите с нощните събуждания по същия начин, както с първоначалното заспиване през нощта. Проверяваме наличието на ритуал за лягане за дрямка, атмосферата на съня, режимът трябва да се премести малко по-рано, така че дневните сънища да попаднат в биологичните вълни на съня и останалото да е по-качествено. Постоянната работа върху дневния сън също ще помогне на тази възраст, вече не си струва да разделяте тази работа на дневен и нощен сън. Успех на теб!

Катерина

добър ден Детето е на 1 година и 4 месеца. Детето се събужда в 9 сутринта, дреме от 13-15. Опитвам се да я сложа на 21, но истериите и "ходенето" из стаята продължават до 23, чак тогава може да легне. Тя се отскубва от ръцете й, крещи, капризна е, но когато я пуснете, играе тихо за себе си. И тогава тя идва и си ляга (спи при мен), събужда се 1-2 пъти през нощта да яде (на кърма сме) и сутринта към 7 часа може да яде и след това да спи. Има ли нужда детето да спи през деня? Може би има смисъл да го премахнете, тогава тя просто ще играе своите „законни“ 3 часа и...

ще си ляга ли поне в 21? Или как да се опитате да спрете истерията преди лягане вечер? благодаря

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей Дневният сън е необходим за деца поне до 4-годишна възраст. Така че си струва да се борим за него :) избухванията при лягане могат да бъдат свързани с преумора. WB след края на дневния сън е по-кратък, отколкото сутрин преди началото му и на тази възраст е до 5 часа (от момента на събуждане до заспиване през нощта). Важно е да намалите осветлението вечер, да имате тихо време и същия релаксиращ ритуал преди лягане, така че бебето да се подготви за лягане предварително.

Лада

здравей Детето е на 9 месеца, имаме го като бухал, буди се в 9-10 сутринта, опитахме се да го събудим по-рано - плаче, после кълве носа си и заспива. През деня спи или 2 дрямки - от 12 до 14 и от 17 до 18, или 1 дрямка от 14 до 17. Лягаме към 21. Храним се един час преди лягане, след това се къпем. Заспива само при люлеене и в вертикално положениеКогато се опитате да го поставите хоризонтално, то се оказва и започва да плаче. Преди заспивах буквално за 3-5 минути. През последния месец заспиването ми беше по-трудно, през деня се изпомпвах по 15-20 минути, но през нощта е много трудно, люлеехме го много дълго време - понякога е час или две, но не може да заспи...

Точно той не може, напълно отпуснат виси като парцал, а очите му са отворени.... (въпреки че стаята е тъмна). Сложиш ли го в креватчето веднага скача и плаче. Опитахме се да го свалим и бързо да излезем от стаята, а след това събитията се развиха по 2 начина - или се успокоява, седи малко, пълзи в креватчето и заспива сам, или не се успокоява и започва да станете истерични и след това като цяло е невъзможно да го сложите в леглото.
По едно време, по съвет на невролог, се опитаха да го научат на SZ, но той просто няма да лежи в креватчето си, ако някой от родителите му е в стаята. Веднага скача и се смее, подскача нагоре-надолу. Следователно всички съвети на невролога да се поставят, да седят до, да се поглаждат и т.н.
Какво може да се направи в нашата ситуация? Защо едно дете не може да заспи, въпреки че е уморено? Има ли надежда да го науча на SZ? Гърбът ми вече не издържа да вдигам 10 кг...
благодаря за отговора

Покажи пълния преглед

Арина Семений

Добър вечер, синът ми е на 1 година и 2 седмици. Само преди няколко седмици имаше ясен график: заспах в 19:00, събудих се в 5:00, ядох и спах до 6:00. Първият сън е в 8:30-9:00 (около 30-60 минути), след това вторият сън е от 13:00-13:30 до 15:00. В резултат на това дневният сън е 2-2,5 часа.
Но през последните 2 седмици той заспива много зле вечер, става около 20:00 и се събужда в 4:00, яде и в най-добрият сценарийспи до 5:00ч. В резултат на това спя по 8-9 часа през нощта. Дневните дрямки не са се променили, но стана по-трудно да го приспи. Кажете ми как да подобря съня на детето и да спра да се събуждам в 4:00.

P.S. Това няма нищо общо със зъбите...

тъй като в момента синът ми има 15 зъба и никненето им не повлия на съня.
Благодаря предварително

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей Ако бебето наскоро е усвоило самостоятелното ходене, това може да е причина за временни затруднения със съня. Можете леко да увеличите WB вечер до 4,5 часа, да проверите хигиената и средата за сън - заглушаване на светлината и намаляване на активността предварително преди лягане, премахване на времето пред екрана 1,5-2 часа преди лягане. За стабилно удължаване на съня рано сутрин е необходима максимална тъмнина и умението да заспивате сами на тази възраст често не помага за удължаване на съня, а по-скоро стартира метаболитни процеси, действайки...

като ранна закуска.

Покажи пълния преглед

Ирина

здравей моля помогнете! Дъщеря ми 1,1 нямаше проблеми със съня до 11 месечна възраст, през всичките си сънища заспиваше в креватчето без сълзи и капризи. Просто я сложих в креватчето и излязох от стаята, имаше ритуал, залъгалката и шишето никога не са смукани. През деня кърменето и сънят са разделени, до 11 месеца са се събуждали 2 пъти, яли са гърди и са спали. След 11 месеца започнаха проблеми със съня, дъщеря ми заспа нормално, но след 3 часа започна да се буди на всеки час. Сега тя заспива за половин час със сълзи и истерия и започва да се буди след час и така нататък...

през нощта или я галя, или я мълча, ако плаче много й подавам гърдите. Дневният режим е следният: 6-6.30 ставане, 9-9.30 първи сън, 13.30-14.00 втори сън, през нощта в 19-20. През деня спи по 40-1,5 часа. Освен това ми отне повече време да подремвам през деня, но без сълзи. Защо нощният ми сън е толкова лош и как мога да го подобря? Просто вече не е възможно да приспивате дете на всеки час и ако не дойде, ще има истерия. Имам чувството, че дъщеря ми проверява всеки час дали майка й е тук.

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей Браво, бебето има добър режим, само трябва да намалиш малко ВБ след това кратка дрямка. Трудно е да се каже каква е била причината за регресия на съня на 11 месеца (никнене на зъби, ново умение и т.н.), но честите събуждания са се наложили и сега е важно, в допълнение към самостоятелното заспиване през нощта и дневните сънища, за работа с нощни събуждания. Възможно е да работите и по по-мек метод, но е важно да намалите участието си в заспиването след събуждане. Ако все още не сте готови да премахнете храненето през нощта, тогава след него трябва да заспите сами в...

детско легло. По принцип на тази възраст премахваме нощните хранения. Проверете атмосферата на съня, ритуалите за лягане и организацията на събуждането, особено преди лягане.

Покажи пълния преглед

Анастасия

добър ден Дъщеря ми е на 7 месеца, точно преди седмица спря да си ляга през деня. Ставам в 7, започвам да си лягам пак в 9-9:30, но заспивам, ако имам късмет, в 10:40. Преди я държах за ръцете, тя заспа по гръб, после я държах, докато се обърна на една страна и заспи, но сега тя изобщо не ми позволява да я държа за ръце. Когато лежи настрани, я галя по гърба, но не помага. Само когато вече е изтощена, ще заспи. Вкъщи винаги спи по 30-40 минути. В количката вторият сън отнема 1,5-2 часа от 12-13 часа. И на третия започвам да го слагам на 16, но най-често се отказвам...

опити на 18, ходим на плуване или просто се разхождаме из апартамента и на 19 той спокойно заспива през нощта (понякога с гърдата, понякога след нея сам). Включвам бял шум за всичките си мечти от раждането..
Как мога да нормализирам ежедневието си у дома, моля, кажете ми?

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей За подобряване на дрямката е важна не само рутината, но и ясен ритуал на дрямка, подходяща атмосфера за сън - тъмнина, за предпочитане бял шум, правилна организациявреме на събуждане - опитайте се да намалите активността преди лягане. Често на тази възраст регресията на съня е свързана с усвояване на нови умения.

Кристина Бондарева

Добър ден, моля, помогнете ми със съвет. Детето е на 9 месеца. Започвайки на 4 месеца, тя се запознава със самостоятелното заспиване. Режим: ставане в 6. или две дрямки в 9 и 13 и през нощта в 18.00 (трябва да увеличите WB) или три в 8.30, 12 и 16.30 и през нощта в 19.30. Третата дрямка е винаги 30 минути, винаги навън. Имах проблеми със заспиването вечер. Той ридае и не може да заспи. Преди това се случваше само когато имах 2 дрямки на ден, но сега винаги се случва. Спи чудесно през деня. Има ритуал. Ситуацията е от около две седмици. Не мога да си представя къде е грешката.

Експерт по съня

здравей Проблемът може да е в продължителното бодърстване преди лягане – след 30 минути сън в количка и 2,5 часа сън, бебето може да има прекалено много сън. Важна е и вашата реакция при такова заспиване – много е важна последователността на действията. Струва си да проверите организацията на събуждането вечер - важно е да заглушите светлините, да намалите активността предварително преди лягане и да се опитате да „наситете“ бебето с вашето внимание колкото е възможно повече.

Антон

добър ден Дъщерята е на 8 месеца. Режимът е следният: става в 6.00, подремва три пъти по един час в 7.45, 11.45, 16.15 и в 19.30 той вече е заспал. Притежава СЗ. Всички ритуали са въведени. Напоследък започна да е капризна вечер, не идваме и след известно време тя просто седи и си играе в креватчето и ще й помага да си легне само в 21:30. Може да заспи за час и след това да е палав и да губи и да лежи в леглото до 12. Понякога се събужда през нощта в 4 и играе. Когато жена ми се събуди през нощта, тя я храни. И в резултат на това се появиха чести хранения, на всеки два часа. Тези. в 21.00, 02.00, 04.00 и 06.00 часа. Защо да имаш умението...

Детето ви непрекъснато плаче и иска гърда? Защо толкова чести събуждания? Опитвахме се да му даваме вода, да говорим, но понякога просто му даваме гърда и това е. Зъбите не ме притесняват, стомахът ми е добър, дори залъгалка не смучем. Къде не разбираме бебето си? Увеличихме допълнителното хранене, но кърменето остана на всеки три часа.

Покажи пълния преглед

Експерт по съня

здравей Като цяло рутината ви е добра, струва си да изместите началото на първите две дрямки малко до 8 и 12 часа, да ограничите 3-тата дрямка до 30-40 минути и да отидете през нощта малко по-рано. Умението да заспиваш самостоятелно е прекрасно, но при събуждането през нощта също е много важно, тоест след всяко събуждане, независимо дали сте се хранили или не, бебето да заспива само и да влиза в креватчето без да е прекалено сънливо. На 8 месеца можете да определите например да храните два пъти през нощта с интервал от поне 4 часа, а за останалите събуждания да следвате процедурата.

Оксана Гудзова

здравей
Ще се опитам да го опиша. Бебето е на 11,5 месеца. До скоро всичко ни работеше (почти) като часовник. Преди проблема всичко изглеждаше така: събудихме се в 6:15-6:30. Първа дрямка 9:30/10-11/11:30. Вторият заспива между 13-14 часа и спи още един час. Тръгваме за нощувка в 18:30/19ч. Преди седмица се преместих в собствената си стая. Първите 4 вечери всичко беше страхотно и нищо не се промени. Ритуал-сън. Това е съвсем просто. След това ваксинацията/ритуалът се обърка малко (вместо татко, сега се приготвям за лягане) в стаите е много горещо (30 градуса, ако го съборите) и резултатът: мама крещи!! спряно...

яде преди лягане и не иска да заспи в собственото си легло (а в друга стая). Или толкова много фактори са се припокрили и е настъпил провал, който сега трябва упорито да чакате. Или трябва да започна да правя нещо сега? Днес трябваше да го сложа на второто креватче до него в нашата спалня. P.S. Очакваме второто ни бебе да се появи след няколко месеца, затова се преместихме в отделна стая. След месец бебето ще тръгне на детска градина. Ето защо всичко се прави (стая, детска градина след месец, брат след месец) Исках да направя всичко без стрес, но нещо се обърка и сега не знам какво да правя. Ще се радвам поне на някакъв намек. Най-добри пожелания, Оксана

Всеки родител знае, че за нормално физическо и умствено развитиеДетето се нуждае от достатъчно сън.
По време на сън нервни клеткивъзстановяват работата си, хормонът на растежа се произвежда в тялото на бебето, децата растат в съня си.

Ако възрастен прекарва около една трета от живота си в сън, то децата спят много повече. Природата е заложила тази нужда в тях като гаранция за тяхното нормално развитиеи добро здраве

Колко време отнема бебето да заспи?

Новородените бебета спят много; изглежда, че се събуждат само от време на време, за да се хранят. Бебето все още не знае, че трябва да спи през нощта. След това неговият модел на сън постепенно се развива; дори на шест месеца той вече е подобен на този на възрастните. Таблицата показва средните норми на сън за деца.

Много често можете да чуете оплаквания от родители, че детето им, особено бебето, има проблеми със заспиването вечер. Много хора се оплакват от неспокоен съндете, че детето не спи добре през нощта и често се събужда. Някои се оплакват, че детето вече е на 5 години, но не спи добре.

Причини, поради които детето има проблеми със заспиването вечер

Експертите идентифицират няколко причини, поради които децата имат проблеми със заспиването:

• Късно ляганедеца;
• Нарушаване на правилата за лягане;
• Навик за болест на движението;
• разсейване;
• Нелогични родителски действия

Нека разгледаме по-подробно тези причини и начините за тяхното отстраняване.

Причина 1. Късно лягане на децата

Някои родители смятат, че за бързо заспиванедетето трябва да бъде „изтощено“ и децата не се слагат да спят навреме. Те се надяват, че умореното дете ще заспи бързо, без намесата на възрастни.

Много известни педиатри обаче смятат, че умореното дете ще заспи много по-късно и в този случай ще се събуди по-рано, отколкото ако си легне навреме. Често родителите позволяват на децата си да стоят будни през деня, надявайки се да избегнат „война“ вечер преди лягане.

В резултат на това е невъзможно да се избегнат битките преди лягане, появяват се трудности с дневния сън и неспокойни събуждания през нощта.

Причина 2. Нарушаване на правилата за лягане

Трябва да има някаква последователност от действия, които помагат на детето да се подготви за идеята, че е време за лягане. Това може да е вечерно къпане, преобличане в пижама или приспивна песен. Такива конвенции трябва да се формират от ранна възраст, тогава детето постепенно ще си ляга в точното време.

Родителите на малко по-големи деца понякога смятат за възможно да нарушат тези условности, вярвайки, че децата им са малко уморени от постоянното спазване на правилата. Въпреки това, за родителите ще бъде по-лесно да планират времето си, ако гарантират стриктното спазване на тези правила.

Причина 3. Навикът на болестта на пътуването

Случва се родителите бързо да привикнат децата си към болестта на пътуването и децата не могат да заспят дълго време без нея. След като въздъхнете с облекчение, когато детето ви заспи, след като е било залюляно, ще искате да се възползвате от това втори път, за да го приспите през деня.

И родителите попадат в капан, от който има изход: те трябва да използват морската болест само за да успокоят детето. Веднага щом започне да заспи, трябва да спрете болестта по време на пътуване. Детето трябва да има качествен сън.

Причина 4. Разсейване

Понякога родителите се опитват да насърчат детето си да си легне, като му позволяват да вземе играчка, понякога повече от една, в леглото със себе си. Често това са играчки със звуци и светлини, които разсейват детето и то не може да заспи. има, разбира се, различни ситуации, детето може да има любима играчка, с която да не се разделя дори когато спи.

Причина 5. Нелогични родителски действия

Родителите или слагат детето да спи само в стаята си, или лежат с него в креватчето, докато заспи, а понякога го оставят да дойде в леглото си. Разбира се, винаги може да има изключения. Например, ако детето се разболее, ако се уплаши. Но тези изключения не трябва да се повтарят често. Ако сте решили, че детето трябва да спи отделно, изяснете това на детето. Вашите действия трябва да са логични и последователни.

Как да коригирате проблемите със съня

1. Разработете и въведете ясен график за сън за вашето дете, както през нощта, така и през деня. Вечерта не чакайте детето да се измори и да започне да търка очите си или да капризничи, сложете го да спи 15 минути по-рано.
2. Създайте и следвайте успокояващ „ритуал преди лягане“
3. Използвайте люлеенето само за да успокоите бебето си.
4. Премахнете всички разсейващи фактори от стаята на вашето бебе. Най-малките деца могат да бъдат обучени да спят пълен мрак. По-големи деца, деца в предучилищна възраст и ученици могат да спят с нощна лампа, ако са измъчвани от някакви страхове. Въпреки това, без забавление! Не препоръчваме да поставяте компютър или телевизор в стаята на вашето дете.
5. Въведете ясни правила, уреждащи къде и как трябва да спи вашето дете

Феноменът на детето да има проблеми със заспиването не е необичаен. И, разбира се, този факт не винаги е повод за безпокойство. Напълно нормално е бебето да се буди няколко пъти на нощ, за да утоли глада или жаждата. С течение на времето вашите модели на сън ще се нормализират. Но какво да правите, ако детето расте и проблемите със съня не изчезват? Всички приказки са прочетени, всички приспивни песни са изпяти, плюшени мечетаи зайчетата спят един до друг от дълго време, но любимото ви дете е пълно с енергия и няма да заспи?

Какво означава безсънието за едно дете?

Може би някои родители не възприемат нарушението на съня като проблем, вярвайки, че то не представлява особена опасност за бебето, а само причинява неудобство на родителите. Но в действителност безсънието взема жертви голяма вредаздравето на децата.

Известно е, че хормонът на растежа и развитието, соматропин, се произвежда активно в детско тялоточно по време на сън. А безсънието води до хормонален дефицит и като следствие до бавен растеж, лошо наддаване на тегло, както и проблеми с психическо състояниеи умствено развитие.

Постоянната активност на нервната система, свързана с липсата на сън, води до инхибиране на реакциите на детето към исканията. Безсънието често е причина за раздразнителност, летаргия, липса на апетит и главоболие.

Причини за безсъние при деца в зависимост от възрастта

0-1 година

IN на различни възрастиможе да се причини безсъние различни фактори. До една година детето има проблеми със заспиването поради нестабилност на нервната система. Възможно е обаче да има и други причини:

Неудобна температура на въздуха, сухота;

Ярка светлина или шум;

Чревни колики;

Никнене на зъби;

болест.

В този случай има нарушение както на нощния, така и на дневния сън. Детето плаче в същото време. Трябва да се изключат всички възможни дразнители и да се покаже детето на лекар, за да се увери, че няма заболявания.

1-3 години

След една година бебето започва активно да се учи среда, ходете, говорете. Огромното количество получена информация, масата от впечатления могат да предизвикат силна емоционално вълнение, което със сигурност ще се отрази на качеството на съня. Бебето може да има затруднения със заспиването. Освен това на тази възраст в диетата се въвеждат много нови храни за детето и неговата храносмилателна системаможе да има неизправности (диария, колики). За да нормализирате процеса на заспиване, трябва да наблюдавате последното си хранене, за да предотвратите преяждане.

3-6 години

На възраст между 3 и 6 години детето може да изпита кошмари. През деня бебето се среща с нови герои от приказки и анимационни филми и изпитва силни емоции. Неговата развиващ се мозъкможе да създаде най-сложните картини и изображения. Може да има страх от тъмното, страх да не заспи само в стаята, детето да се събуди с писъци и сълзи.

Лечения за безсъние

Ако детето ви има проблеми със заспиването, можете да използвате хомеопатични лекарствана базата на мента, маточина, маточина, лайка и корен от валериана. Лекарят може също да предпише курс на релаксиращ масаж с масла на основата на същите билки.

Но участието на родителите в решаването на проблеми със съня е също толкова важно. Поддържането на дневен режим е най важен факторв развитието на култура на съня. Трябва също така да следите температурата и влажността в спалнята на децата си. Хранителна хранасъщо ще допринесе за правилното развитие на нервната система и премахване възможни проблемис червата. Разходките и игрите на чист въздух са ключът към здравия и здрав сън.

Не трябва да разглеждате нарушенията на съня като незначителен проблем, който ще се реши от само себе си. Само родителското внимание и любов ще помогнат за установяването здрав съни ще осигури пълноценно развитие на бебето.

Малките деца са малки проблеми... Какво трябва да направите, ако детето ви е вече на три години и не спи добре?

Какви трудности срещат родителите на по-големи деца?

Нека първо очертаем кръга от проблеми, с които се сблъскват родителите на пораснали деца. Децата са много различни, но ситуациите са много сходни:

7. За да спи добре детето през нощта, трябва да има физически активен през деня. Излезте на разходка, дайте на бебето възможност да изпръска енергията си.

8. В колко часа слагате детето си да спи?Нощният сън трябва да е средно 11 часа (връзка към стандартите за сън), така че ранното лягане е от съществено значение.

9. Дневна дрямкаизисква средно до 4 години. Запазете това правилно здравословен навикколкото е възможно по-дълго. Не забравяйте, че дете, което не спи през деня, може лесно да се преумори, докато спи през нощта. А това може значително да повлияе на качеството на нощния ви сън и детето ще има проблеми със съня през нощта. Родителите често се оплакват, че самото дете много рано се отказа от дневния сън. В повечето случаи се случва ние, възрастните, да възприемаме дневния сън като пречка за нашите планове, забравяйки, че тъмнината, тишината и предишните ритуали за подготовка за лягане са необходими за съня. Детето не може бързо да премине от будност към сън. Дори ако бебето откаже да спи, е необходимо да се организира " тихо време“, по време на които имате нужда от тихи дейности – легнете, прочетете позната приказка, слушайте тиха релаксираща музика.

Време е да си направите изводи! Много зависи от оптимизма, последователността и организираността на родителите. Нашите деца са нашите най-добри учители.

С появата на бебе в семейството родителите имат много въпроси и ситуации, с които не знаят как да се справят. Първите месеци минават тихо. През повечето време бебето спи и яде. Много психолози наричат ​​този период „златното време“ за младите майки и бащи. Времето минава, а децата трябва да учат света около нас, развивам се. За сън през деня са необходими не повече от 5-6 часа на ден. А в по-напреднала възраст за децата е достатъчна 2-часова почивка.

За много родители проблемът със заспиването на детето вечер е толкова остър, че води до големи скандали в семейството. Как да го направя правилно подобна ситуация, разбираме в статията.

Няколко думи за съня на бебетата

Заслужава да се отбележи, че новороденото може да спи почти 24 часа. Това е естествено и се дължи на физиологичните нужди на организма. Процесът на раждане на бебетата е доста трудна работа, след което се изисква заслужена почивка. Освен това мозъкът трябва да обработва и да се справя с информацията, която идва до него в огромни потоци. По правило по това време родителите нямат проблеми с люлеенето на бебето. Достатъчно е да му дадете шише адаптирано мляко или гърда и то ще заспи моментално.

Не се тревожете, ако видите, че насън дете потръпва и маха с ръце и крака. се счита за активно (а не за пасивно, както е обичайно при възрастните). Не е необходимо незабавно да се консултирате с лекар и да правите ултразвук на фонтанела, просто изчакайте малко и всичко ще се върне към нормалното.

Ако е така ранна възрастДетето има проблеми със заспиването вечер, което означава, че родителите правят нещо нередно. Може би бебето е недохранено, липсва му кърма. Ако се окаже, че причината не е храната, опитайте да смените марката на пелените. Има вероятност бебето да почувства дискомфорт. Запомнете: бебе на 1 седмица има нужда чист въздух. Дневните разходки са задължителни, те не само помагат за укрепване на имунната система, стимулират апетита, но и подобряват съня.

Защо бебето спря да спи?

Много родители не разбират защо им е трудно да заспят вечер. В същото време, като правило, няма оплаквания за дневния сън. Водещи педиатри казват, че през този период бебето трябва да заспи доста добре, тъй като прекарва по-голямата част от времето в това състояние. Следните ситуации могат да повлияят на този процес:

Може би една от най-популярните причини на тази възраст е, че детето е объркало нощта и деня. Такива ситуации се случват постоянно. За да предотвратите това, опитайте се да развиете определена рутина от първите дни от живота на вашето бебе. Също така е важно да позволите на детето си да разбере разликата между часовете на деня. Нека денят да премине активно, по време на хранене нека слуша спокойна музика, говорете нежно на бебето. Не трябва да включвате лампите през нощта, да разказвате истории и т.н. Още от люлката бебето трябва да разбере, че през нощта трябва да се държи тихо и спокойно и да спи.

Друга грешка е да не повивате бебето, когато заспивате. Детето получава много информация на ден, нервна системаоще не мога да се справя с него в пълен размер, така че бебето да може да движи произволно ръцете и краката си, като по този начин се събужда.

Ако дете (3 месеца) има проблеми със заспиването през нощта, причината може да са колики, които могат да измъчват бебетата през този период. Масажите и топла пелена ще ви помогнат да се справите с проблема.

Струва си да обърнете внимание, ако детето ви има проблеми със заспиването за дълго време. В същото време състоянието му е неспокойно, съпроводено с плач и истерия. В този случай може да има неврологични проблемисъс здравето си, трябва да се свържете с вашия педиатър.

Как да помогнете на детето си да се справи с проблема?

Много родители са толкова уморени през деня, че чакат нощта като свое спасение. Но има ситуации, когато бебето крещи и не заспива. Какво да правим в тази ситуация? Как да се справим правилно с проблема? Педиатърът може да отговори на тези въпроси или На първо място, трябва да имате предвид възрастови характеристикитрохи.

Защо детето ми трудно заспива вечер? 4 месеца е времето, когато се случват редица неща в тялото на бебето физиологични промени. Коликите намаляват и проблемите със зъбите заемат тяхното място. Венците се подуват, сърбят, устната кухинаподготовка за посрещане на първите гости. Разбира се, това създава проблеми на бебето, то става раздразнително и плаче. В този случай могат да помогнат специални мехлеми за венци и дъвки. Те ще успокоят детето за известно време.

Вашето 5-месечно бебе има ли проблеми със заспиването вечер? Може да има много причини, вариращи от мокра пелена до приспивна песен, която той не харесва. Но си струва да се има предвид фактът, че този период от време е придружен от активен физически възможностибебе. Научава се да пълзи, да се преобръща и да седи. Нервни окончанияТе просто не могат да се справят с натрупаната информация, така че вечер превъзбуденото дете не мисли за сън. За да помогнете в тази ситуация, достатъчно е да го накарате лек масажи се къпете в топла вана с добавка на успокояващи билки (мента, лайка, маточина и други).

„Детето е на 1 година и трудно заспива вечер, какво да правя?“ - основният въпрос на родителите. Може би неправилно определят режима му. На тази възраст децата са способни да чуват и разбират думите на възрастните. Те вече съзнателно извършват определени действия. Ако едногодишно дете има проблеми със заспиването през нощта, опитайте се да изтощите бебето през деня, играйте активни игри, гледайте книги, пейте песни, посещавайте детски площадки, така че до вечерта да няма сили да крещи и плача. Не забравяйте за вечерта водни процедурида се отстрани от бебето нервно напрежение. В този случай ще бъде осигурен здрав сън както за детето, така и за родителите.

Ако се вслушате в съветите, описани по-горе, можете завинаги да забравите за въпроса: „Защо детето ми има проблеми със заспиването вечер?“



Вашето дете е на 1,5 години и заспива трудно? Търсим начини за решаване на проблема

След като в семейството се появи бебе, животът на родителите се променя драстично. Отначало спи почти цял ден, след това режимът сякаш се нормализира и след това проблемите започват отново. Често майките на среща с педиатър задават въпроса: „Защо дете (на 1,5 години) трудно заспива през нощта?“ Основната причина е, че бебето може да се притеснява от зъби. Сърбящите, подути венци се усещат.

Заслужава да се отбележи и особеностите на развитието на децата през този период. Те започват да разбират, че светът е толкова интересен и забавен, че няма време за сън. Разбира се това не е вярно. В края на краищата, лишеното от сън бебе се държи просто отвратително: той е нервен, капризен и не се подчинява.

Ако дете (на 1,5 години) трудно заспива вечер, най-важното е да му обясните, че сънят е задължителен. Опитайте се да не се поддавате на трикове и викове, към които бебето ви е свикнало. С помощта на нежност и любов, успокойте бебето, изпейте песен, направете релаксиращ масаж и такъв проблем ще изчезне веднъж завинаги.



Деца 2-3 години. Няколко думи за тях

Много майки често имат въпрос: „Какво да направите, ако дете (на 2 години) има проблеми със заспиването през нощта?“ Лекарите уверяват, че ако преди това време не е имало проблеми със съня, тогава няма нужда да звучите аларма. Основното обяснение за този проблем са възрастовите характеристики на бебето или, както казват психолозите по различен начин, кризата на 2-3 години.

През този период децата стават самостоятелни и ясно осъзнават, че могат да манипулират ситуацията и родителите си. Основното нещо е да предотвратите разрастването на проблема и навреме да поставите детето на мястото му, като посочите кой е главният в семейството.

Много родители, изправени пред факта, че детето им (на 2 години) не заспива добре през нощта, правят огромна грешка, като се карат на бебето и го унижават по всякакъв възможен начин. Не е необходимо да правите това, по този начин внушавате на детето съмнение в себе си и го провокирате към още по-голяма истерия.



Основните причини, поради които сънят може да бъде нарушен

Често можете да чуете въпроса от родителите: „Защо детето ми трудно заспива вечер?“ 3 години е период, когато справянето с децата е много по-трудно, отколкото в по-ранна възраст. Изглежда, че бебето е пораснало, вече може да направи много самостоятелно, но проблемите не намаляват. В този случай трябва да разберете причините, поради които бебето е будно през нощта:

Активни вечерни игри.

Гледане на карикатури.

Късно следобеден сън.

Детска психология и физиология. Много момчета изпитват допълнителен прилив на емоции след преумора. И вместо да се отпуснат и да заспят, те, напротив, искат да се забавляват, да тичат, да скачат.

Детето има много енергия, която не изразходва през деня, така че има проблеми със заспиването.

Дневните дрямки продължават твърде дълго. Ако бебето ви заспи и не може да се събуди, определено трябва да го събудите.

Вечерна кавга, разправа. След скандали децата много трудно се възстановяват.

Ако детето трудно заспива както през деня, така и през нощта, прави постоянни скандали и не отговаря на родителите, по-добре е да се свържете с детски невролог.

време е за сън

Преди да се карате на децата, трябва да разберете дали родителите се държат правилно. Наистина в много случаи, когато детето не заспива добре вечер, виновни са мама и татко. Те трябва да научат основните правила за поставяне на бебето в леглото:

Не подреждайте активни игриза през нощта. Това само ще развълнува детето и ще му е много трудно да заспи.

Често се случват ситуации, когато татко носи нова книга или играчка от работа вечер. Разбира се, бебето ще реагира на това с море от емоции, които няма да е лесно да се успокоят.

Разработете правила за подготовка за лягане. Като начало можете да прочетете не страшна приказка, след което да се изкъпете в топла вода с ароматна пяна или билки.

Ако детето ви е ученик, не трябва да откривате причината за лошите оценки или други негативни ситуации вечер.

Не позволявайте на децата да гледат анимационни филми, след като са си легнали.

Ако детето ви има проблеми със заспиването вечер, можете да опитате народно успокоително: чаша топло млякои чаена лъжичка мед. Тази опция е подходяща само за онези деца, които могат да контролират добре уринирането си.

Използвайки горните съвети, можете да премахнете от живота си проблема с това, че детето ви има проблеми със заспиването вечер.



Никога не повтаряйте чужди грешки

Има грешни неща, които родителите правят, когато слагат децата си да спят. Ако детето ви има проблеми със заспиването вечер, прочетете внимателно, за да видите дали допускате следните грешки:

Лягате си доста късно. Оптимално времеза люлеене на дете - девет и десет вечерта. Запомнете: ако бебето ви е преуморено, то ще има проблеми със заспиването. Много лекари дори съветват да се води дневник на съня.

Запомнете: спането по време на движение не е норма. След като е свикнало с този метод на морска болест от детството, детето ще го търси и изисква в бъдеще.

Спането на светлина и музика е неприемливо.

Няма нито един ритуал преди лягане.

Опитайте се да коригирате тези грешки и детето ще заспи без проблеми.

Какво да направите, ако детето ви има проблеми със заспиването вечер? Комаровски предлага следното:

Най-важното е да си поставите правилните приоритети в живота. със сигурност здраво бебе- това е много важно, но веселите, щастливи родители също са ключът към успеха и правилно развитиетрохи.

Режим, който да устройва всички членове на семейството. Няма нужда да се адаптирате напълно към малкото дете, покажете кой е главният в семейството.

Децата трябва да спят в кошара.

Без допълнителни дрямки през деня.

След навършване на 6 месеца бебето не се нуждае от нощно хранене.

Активният ден е ключът не само към здравето, но и към добрия сън.

Оптимално температурен режимв стаята, където спи детето - 16 -19 градуса.

Подходящо оборудван място за спане. Няма меки леглаи не трябва да има пухени възглавници. Ортопедичният матрак е задължителен.

Използване на доказани пелени, за да предпазите бебето си от намокряне през нощта.

Ако спазвате тези правила, можете завинаги да забравите за проблема с нощното прилошаване на вашето бебе.

Накратко за основното

Ако бебето ви има проблеми със заспиването през нощта, не е необходимо веднага да тичате на лекар. Важно е сами да разберете причината за случилото се. Може би се притеснява от колики и никнене на зъби. В този случай ще помогне масаж на корема и специален гел за венците. Ако детето е пораснало и подобни проблемиНе може да бъде, струва си да помислите и да анализирате ежедневието си. Може би има нужда от корекции. Педиатрите препоръчват да си направите график и да разберете къде сте допуснали грешка. В повечето случаи вината е дневната дрямка. Бебето си ляга късно, спи дълго и, разбира се, не иска да си ляга вечер.

Създавайте комфортни условияза дете. Първата точка е температурният режим. Стаята не трябва да е задушна или прекалено гореща. Много педиатри твърдят, че максимално допустимото ниво е 22 градуса. Не забравяйте да проветрите стаята, 5 минути са достатъчни.

„Защо детето ми има проблеми със заспиването вечер?“ - може би това е въпрос, който е вълнувал всеки родител поне веднъж в живота си. Всъщност може да има много причини, вариращи от промени, свързани с възрастта, възникващи в тялото и завършващи с нервни разстройства.