Позите при раждане помагат за разкриването. Поза за предизвикване на раждане

История на акушерството - в Повече ▼история на постепенно лишаване от родилка водеща роляв драмата на раждането. Всичко започва през 17-ти век във Франция, когато мъж лекар за първи път влиза в родилната зала и поема ролята, която традиционно изпълняват акушерките. Родилките бяха слагани по гръб, за да улеснят лекарите при нанасянето акушерски клещи. Но според традицията жената лежи по гръб само по време на опити. И каква поза може да се счита за оптимална за битки?Има няколко мнения по този въпрос.

Тялото на всяка жена работи върху собствени закони, което означава, че всички раждания са напълно различни. Жената, която ражда, трябва да се довери на чувствата си, да се движи точно както иска, да заеме всяка позиция, която е удобна за нея. В много родилни болници на раждащата жена е разрешено да седи, ходи или лежи във всяка позиция, при липса на противопоказания. Този тип контрол на раждаемостта има редица предимства:

• Жената може да участва активно в процеса на раждане и да го почувства по-добре.
• Възможността за промяна на позицията на тялото стимулира кръвообращението в матката, в резултат на което детето получава повече кислород.
• Шийката на матката се отваря по-добре и раждащата изпитва по-малко дискомфортпо време на битки.
• Родовият канал се разтяга по-лесно, адаптира се по-добре към размера на главата на бебето, така че вероятността от разкъсвания на меките тъкани е намалена.

вертикално положение.Много жени го намират инстинктивно и остават в него за дълго време. Това не е случайно: "вертикалните" пози облекчават болката, особено в гърба. Освен това в вертикално положение, в допълнение към силата, упражнявана от свиващата се матка, върху бебето действа гравитацията и то се движи по-бързо родовия канал.

За да можете да използвате всички налични възможности по време на раждане, представете си различни опциивертикални пози:

• В началото на първия етап на раждането можете да седнете, облегнати на ръцете или възглавницата си; можете също така да "оседлаете" стол, като подпрете ръцете си на облегалката му или да седнете на специална топка, върху която можете да подскачате или да подскачате.
• За много родилки е удобно да стоят, облегнати на ръба на леглото.
• Ако раждането е партньорско, можете активно да използвате помощта на бъдещия татко: майката може сякаш да виси на врата на партньора, а ако родилката седи, за нея е удобно да използва гърба на бащата или гърдите като опора.
• Друг вариант на вертикалната поза е клекналата позиция. В това положение тазовите кости се отклоняват донякъде настрани, което помага на бебето да се движи през родовия канал. Тази позиция е най-подходяща, когато шийката на матката вече е напълно отворена, но главата на плода все още не е потънала в тазовото дъно.
• Има жени, които се разхождат из родилната зала по време на раждане.

Позицията "лежи по гръб".Тази традиционна поза е най-физиологично неблагоприятната както за майката, така и за детето. Когато една жена лежи по гръб, матката с плода притиска големия кръвоносни съдове, което от своя страна влошава оттока венозна кръвот долната част на тялото, включително от тазовите органи. Това намалява количеството наситена с кислород кръв, която тече към плацентата и затруднява притока на кръв за майката и бебето. Легналото положение се препоръчва на определен етап от епидуралната анестезия, когато е необходимо анестетикът да се разпространи симетрично върху мембраната на гръбначния мозък.

Странично легнало положение.„Плюсът“ на такава поза е, че не се притиска големи съдове. Тази поза, за разлика от позата по гръб, е най-щадяща за плода. Често се използва в края на първия етап на раждане, когато шийката на матката е почти напълно отворена; но е невъзможно да се форсира хода на раждането, например, когато плодът е малък, преждевременно или има вътрематочно забавяне на растежа.

Между другото, лекарите отдавна са забелязали, че всички пози, които жената приема по време на раждане, като правило са асиметрични. Например, стояща родилка се обляга предимно на една страна. Това се дължи на физиологията на раждането: минавайки през таза, главата на бебето трябва да се завърти и бъдещата майка инстинктивно "помага" на бебето да направи това.

Раждане във вода.По време на първия етап от раждането жената е потопена във вода, често до врата. Понякога някой внимателно поддържа главата й, ако тя потопи задната част на главата и ушите си във водата, оставяйки само лицето й на повърхността. Във водата контракциите са по-лесни и жената се чувства по-комфортно. Първо, тя не трябва да се бори с теглото. собствено тялопо време на битки. Второ, топлината на водата намалява производството на адреналин и отпуска мускулите.

Научете се да релаксирате!

Най-често в навечерието на следващата битка жената изпитва страх от болка. Страхът е естествен защитна реакция. Но дори и лекото притеснение на жената може да предизвика напрежение, което ще доведе до контракция. кръгови мускулии по този начин ще попречи на работата на мускулите на матката за изхвърляне на плода. Ако една жена е в напрежение, тогава изходът на матката също е в напрежение. А това в повечето случаи означава дълги и болезнено раждане: майката, така да се каже, сама пречи на детето си да се роди. Обратно, ако жената е в спокойно, отпуснато състояние, шийката на матката се отваря лесно: в момента, в който надлъжните мускули започнат работата си по изхвърляне на плода, мускулите, които са държали матката заключена по време на бременност, се отпускат и лесно се разтягат. В този случай болката е по-малко интензивна и бебето се ражда много по-лесно.

Обикновено техниките за релаксация се преподават в курсове за подготовка за раждане. Ако не сте имали възможност да ги посетите, тогава можете да използвате един прост метод. Стегнете определени мускулни групи, като седалището, след което ги отпуснете. Така ще започнете да правите разлика между усещането за напрегнати и отпуснати мускули. Ако не сте научили как да отпускате мускулите си по време на бременност, тогава можете да опитате да го направите по време на раждането. Опитайте се да не се напрягате или стягате с приближаването на контракцията и по време на самата контракция. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече; помислете как, като се напъвате, предотвратявате отварянето на шийката на матката и преминаването на бебето през родовия канал. След като го направите веднъж, ще получите усещането, че битката в отпуснато състояние е много по-лесна за понасяне, отколкото в напрегнато.

И така, видяхме, че изборът на поза по време на контракции е много индивидуален въпрос. Ето защо, ако бременността протича без патологии и жената е здрава, лекарите като правило й дават пълна свобода на действие. Те следват родилката, подкрепят я с изречена навреме дума, контролират процеса и идват на помощ само в точния момент. В крайна сметка, когато човек има избор, той има доверие в способностите си и всичко се получава.

Жената, която ражда, трябва да се довери на чувствата си, да се движи точно както иска, да заеме всяка позиция, която е удобна за нея.

• Преждевременно раждане, вътрематочно забавяне на растежа на плода (в този случай положението на жената от нейната страна е оптимално).
• Раждане в седалищно предлежание (ако жената е в изправено положение, след това с леко отваряне на шийката на матката, когато родовият канал все още не е готов за раждането на бебето, пъпната връв може да падне; тази ситуация изисква спешност доставка).
• Епидурална анестезия. Въпреки факта, че по време на епидурална анестезия жената престава да чувства болка, но не губи способността си да се движи, пациентът все още се препоръчва да легне, тъй като има мускулна слабости понякога намалява артериално налягане. Всичко това може да доведе до падане при опит за ставане. Съществуват обаче и видове епидурална анестезия, които не изключват възможността за контракции в произволна позиция.
• Бързо или бърза доставка. Изправената позиция може да форсира процеса на раждане, което ще Отрицателно влияниевърху майката и детето.

Много жени, които са раждали, ще се съгласят с твърдението, че процесът на раждане е сложен и изисква известни знания, усилия и физическа тренировка. Ако по време на раждане очаквана майканеудобно, тялото й бързо отслабва и се уморява. Подобна ситуация не трябва да се допуска, защото колкото по-добре работи жената, толкова по-малко травмиращо ще бъде появата на бебето.

Честно казано, някои родилки интуитивно приемат удобни позикоито са удобни за тях. В такава ситуация майката природа си каза думата. Но раждането не е ситуация, в която можете да отидете по метода на грешките и опитите. Затова е най-добре да се запознаете с позите, които е препоръчително да заемате по време на раждане, с различни ползии изберете най-добрия вариант за вас.

Ако нямате усложнения, тогава по време на контракциите лекарите ще ви позволят да се държите по начин, който е по-удобен за вас. Вземете удобни пози, разходете се из отделението, използвайте фитбола. Освен това, ако е възможно, се потопете в топла вана. За някои е много по-лесно да се тревожат, да стоят под душа. По време на контракциите болката се намалява от позата, в която бременната стои облегната на маса, стена, табла, стол. В този случай е важно да прехвърлите тежестта на тялото върху ръцете. Ако една жена има болки в гърба, позата „котка“ ще бъде ефективна, когато бременната жена се изправи на четири крака и коремът й се увисне. Освен това можете да люлеете бедрата или таза си, създавайки различни движения, които релаксират женски мускулиперинеума и помагат за отваряне на шийката на матката.

Обучени бременни жени могат да заемат поза лотос. Но е забранено да се използва по време на активен труд. Ако главата на бебето вече е паднала и притиска деликатните тъкани тазовото дъно, но шийката на матката все още не се е отворила напълно, позицията „новородено“ ще бъде ефективна. В този случай бременната жена ще трябва да коленичи и да ги избута много широко и да постави голяма мека възглавница под млечните жлези.

Преди много години всички бременни жени са раждали легнали по гръб. Но днес съвременна медицинапреразгледа вижданията си за този подход към раждането, тъй като е доказано, че такава поза е удобна за лекарите и неудобна за бременната жена и нейното бебе. Между другото, в традициите на други страни няма такава поза. На първо място, това се дължи на факта, че когато раждащата жена лежи, има голямо притискане на вените, което води до нарушаване на кръвоснабдяването на плацентата, което ще причини замайване. Освен това в това положение матката не се свива добре и шийката на матката се отваря бавно. И все пак легналото положение усложнява правилното вкарване на главата на бебето, увеличава се болка.

Има предимство в тази поза. Например, ако бременността е преждевременна, бебето може да има признаци на вътрематочно забавяне, в случаите, когато раждането е бързо или бързо, както и при седалищно предлежание. Също така тази позиция ще трябва да бъде заета от бъдещата майка, на която ще бъде поставена епидурална анестезия. След това трябва упойката да се разпространи симетрично.

Тази поза трябва да се заеме в края начален периодраждане. Позицията е удобна, особено когато шийката на матката е почти напълно отворена и раждането трябва да се контролира всяка секунда. Това е много важно, когато плодът е недоносен или малък. За да заемете правилно тази позиция, трябва да легнете на дясната или лявата страна и да огънете краката си в коленете. Поставете възглавница под краката си. Много бременни жени го притискат между краката си. По време на раждането на детето майката остава да лежи настрани и горната част на кракасе издига в наведено положение. За по-добро удобствоможете да държите крака си с ръка.

Поза при раждане - "високи клякания"

За да заемете тази позиция, трябва да клекнете, да прегърнете коленете си и да разтворите краката си широко. Женското тяло трябва да бъде наклонено напред и главата надолу, за да не се роди бебето много по-бързо. Ето защо, когато се появи главата на бебето, трябва да изправите коленете си. Лекарят трябва да поддържа бебето. Една жена трябва да се опре на някого или нещо с ръцете си, за да запази баланса си. Тази позиция позволява на бременната жена да не се напъва. Бебето излиза само.

Поза по време на раждане: раждане в изправено положение

Позата е много подобна на описаната по-горе. По време на раждането трябва да огънете коленете си, да разтворите краката си широко и да наклоните торса си напред. Някой трябва да е отзад, за да помогне на жената да не загуби равновесие. Докато се появи главата на бебето, се препоръчва да правите леки ротационни движения с бедрата. Тогава главата на бебето се спуска по-добре по корема. Между другото, в тази позиция матката се свива много по-ефективно и те преминават по-интензивно. Също така е важно в тази поза родилката да контролира самостоятелно мускулите на таза. Рискът от разкъсвания е намален, тъй като перинеума се отпуска много по-добре.

Тази позиция изисква асистент. Майката се владее процес на раждане. Също така предимството на тази разпоредба е, че бременната не ражда бързо, а в някои случаи това е важно. Например, специална ролятакава позиция може да играе при второто раждане, когато естественият родов канал вече е широк. Ако родилката, застанала на четири крака, разтвори краката си и спусне таза надолу, опирайки се на ръба на масата или леглото, тогава главата на бебето по-скоро ще падне надолу по корема. И ако трябва да държите бебето, тогава родилката ще бъде посъветвана да повдигне таза. В такива случаи, веднага щом се появи главичката на бебето, родилката ще бъде помолена да се качи отново на четири крака.

В каквато и поза да не раждате, не забравяйте, че винаги трябва да се отпуснете. Особено невъзможно е да се щипе по време на периода на подход и по време на контракциите. Слушайте своя акушер, настройте се положително и всичко определено ще се получи за вас.

Етапът на раждане трябва да премине толкова гладко, колкото и фазата на усъвършенстване и отваряне. Всичко, което трябва да направите, е да контролирате случващото се и да попречите на други хора да се намесват в процеса. Ще използвате самонастройващо се дишане при раждане, за да подпомогнете плавното движение надолу на бебето.

Нищо не трябва да се променя, докато бебето не премине и главичката не избухне. Важен момент е колко удобна е позицията, която сте избрали за себе си и колко удобно е да минава бебето.

Има няколко позиции, които помагат за разширяване на родовия канал и съкращават времето на този етап на раждане. Благодарение на тях можете да избегнете и епизотомия.

От дълго време родилките са използвали пози, предложени от лекари и акушерки - удобни за изпълнение медицински процедурии въведения хирургически инструменти. Методите за раждане са променени, но позите са останали същите: жената лежи по гръб в литотомично положение (крака повдигнати, разтворени и фиксирани). Днес в програмата за хипнораждане, пред която сме изправени Голям бройлекари, които отчитат интересите на майката и са готови да участват в раждането, независимо каква позиция заема родилката, ако тази позиция й се струва удобна. Позата по гръб с фиксирани крака със сигурност е една от онези позиции на родилката, които отдавна са актуални. Тази поза е една от най-малко ефективните, насърчавайки разкъсването и нуждата хирургически разрезиперинеум.

Позите по-долу може да изискват известна практика за вас и вашия партньор, за да тонизирате мускулите на краката и ръцете си, но със сигурност ще ги оцените по време на раждане.

Легнало положение за раждане (наклонено "J")

Тази поза се използва много често и ви помага да поддържате състояние на дълбока релаксация, докато бебето издишва и лекото му, лесно спускане. В това положение вие ​​сте на леглото, облегнати на точка над опашната кост и легнали под ъгъл от четиридесет и пет градуса. Обикновено краката ви са разтворени, под всяко коляно се поставя възглавница. Един вариант на тази поза е легнало положение със свити колене: преместете глезените си към задните части и разтворете краката си широко. Тази поза ви позволява да разтегнете и разширите перинеалната област.

Странична позиция за раждане

Ще харесате тази поза, защото много майки говорят за това, че от време на време заспиват, докато са в една от легналите позиции настрани. Много жени избират тази поза за своите релаксиращи дейности. Много е удобно при раждане, тъй като ви позволява лесно, без да променяте позицията, да преминете от фазата на отваряне към процеса на издишване на бебето по родовия канал. По време на раждането единият крак, който преди е лежал на възглавницата, се повдига, за да се отвори достъп до вагиналния отвор, когато бебето се появи там. Дотогава можете да останете такива, каквито сте, с двата си крака на възглавниците.

Рождена позиция скачаща жаба

Тази позиция е една от клякащите позиции, които много експерти смятат за най-ефективни при раждане. Клекнете, поставете ръцете си на пода пред или зад бедрата. Когато ръцете ви са зад гърба ви, можете много лесно да разтворите краката си по-широко и тогава ще видите бебето си в момента на раждането. Друго предимство на позата на скачащата жаба е, че областта на таза е окачена, което позволява на бебето лесно да прескача през тази зона без натиск от други части на тялото. Тази позиция разширява зоната на вагиналния отвор, позволява използването на гравитацията, скъсява дължината на родовия канал и облекчава всякакъв натиск върху долната част на таза. Ако решите да използвате тази поза по време на раждане, трябва да правите упражнения редовно, за да могат мускулите на ръцете ви да издържат на такова натоварване, но колкото и да е тежка тренировката, си заслужава.

Поддържана клекнала позиция за раждане

Всички предимства на позата на скачащата жаба ще продължат за вас и вашето бебе, ако клякате с опора. Вместо да облягате ръцете си на пода, можете идеално да използвате бедрата на вашия спътник за това. Ръцете ви са свити в лактите и са опрени в горната част на краката му, докато родилният партньор седи на ниско столче, ако раждате у дома, или на ръба на спуснато болнично легло, ако раждате в медицински център. Тази позиция ви позволява да изправите гърба си между контракциите и да се облегнете на партньора си, като се върнете в изходна позиция с началото на нова контракция. Тази поза има всички предимства на позицията на скачаща жаба.

Поза при раждане, седнала на тоалетната

Много жени намират седенето на тоалетната за много удобно по време на фазата на отваряне и издишване на бебето надолу. Тялото реагира органично на тази поза, защото е свикнало с нея по време на обичайното облекчение в тоалетната. Тази позиция е много позната и на майките, които са практикували техники за хипнораждане, тъй като изпразването на червата в тоалетната е традиционно място за практикуване на дишане при раждане. Двете мускулни групи са тясно свързани една с друга и дишането при раждане поддържа естествения рефлекс на изтласкване, участващ в раждането. Тази поза позволява разширяване на перинеума, отваря вагината, използва гравитацията и ви освобождава от необходимостта да се поддържате с ръце или крака. Просто сложете една или две възглавници под гърба си и се отпуснете. Когато бебето е близо до раждането, ще трябва да промените позицията си, за да може безопасно да излезе.

Стол за раждане

Седенето на стол за раждане позволява много от предимствата на седенето на тоалетната. Той също така улеснява разширяването на перинеалната област и скъсява дължината на родовия канал. Освен това тази поза дава възможност на родилката да се опира на партньора си между контракциите. Подобно на тоалетната седнала позиция, тази позиция е позната на майките, защото се използва за практикуване на дишане при раждане.

Поза за раждане с опора на колене и ръце

Тази поза е много лесна за приемане от позиция на скачаща жаба. За да направите това, просто трябва да преместите ръцете си малко напред, повдигнете Долна частна вашето тяло. В тази позиция телесното ви тегло ще бъде равномерно разпределено между ръцете и краката. Тази позиция често се избира от жени, които са избрали акушерки за асистенти, тъй като тя улеснява достигането на бебето, ако има нужда от помощ, за да заеме оптималната позиция за раждане. Можете да използвате една от вариациите на тази поза, като се облегнете на фитбол. В някои случаи болничните легла също могат да бъдат персонализирани, за да служат като опора. Ако раждате у дома, можете да получите същия ефект, като поставите възглавници под ръцете и коленете си.

Изправено положение за раждане с опора

Поддържаната изправена позиция ви позволява да се възползвате от гравитацията, за да помогнете на вашето бебе да се движи по родовия канал. Предполага се, че вашият партньор е облегнал гръб на стената, разперил широко ръце. Можете да се облегнете на него, като прокарате ръцете му под мишниците си. И двамата трябва леко да огънете коленете си.

Поза за раждане "Полярна мечка"

Тази позиция не е подходяща за раждане, но може да бъде много полезна, ако бебето не е в най-добрата позиция за раждане. Лесно е да се придвижите в тази позиция от позиция, базирана на колене и ръце. Спуснете лактите си на пода пред вас и подпрете главата си на ръцете си. И двете пози са полярна мечкаи опора на колене и ръце - позволете на бебето да се отдръпне малко от тазовата област и да заеме по-изгодна позиция за раждане, ако е необходимо.

Ако детето има нужда от помощ да заеме по-удобна позиция, техниката Rebozo може да се използва в поза на полярна мечка. Те са изобретени от акушерката Гуадалупе Труеба, добре са познати в Мексико и много бързо усвоени в родилните отделения в Съединените щати. Същността на техниката се състои в това, че в областта на таза под корема на раждащата жена опъват дълъг шал и след това го издърпват нагоре. Тази маневра издърпва бебето от позицията, която вече е заело, и му дава възможност да се отдръпне малко назад и да се върне обратно във вече успешна позиция.

У дома, ако нямате подходящ шал, можете да използвате перде, чаршаф или покривка. Големите чаршафи са неудобни поради размера си. Опитните медицински сестри със сигурност ще измислят нещо в болнична обстановка.

Ако по време на раждане Ви предложат хирургична интервенциятъй като положението на бебето не е достатъчно удобно за раждане, а вие и бебето се чувствате добре, поискайте време и възможност да използвате позата на полярна мечка, техниката Ребозо и самохипноза - опитайте се да убедите бебето да се преобърне. Докато вие и вашето бебе сте в добро здраве, неудобна позициябебето не може да бъде причина за спешна медицинска помощ.

позиция по време на раждане

Повечето най-добра позиция- нещо, което те кара да се чувстваш добре. Почти всички позиции са приемливи, с изключение на „легнал по гръб“. От една страна, това забавя родовата дейност, от друга страна, блокира главните кръвоносни съдове и в резултат на това притока на кръв към детето.

Гърбът трябва да е прав, а не огънат. Трудовата дейност протича по-добре в изправено положение, седнало (на легло, на стол, в ръцете на бъдещ татко), коленичило (на легло или на пода) и яздене на стол.

Ходенето стимулира активността по същия начин като позите по-горе и помага за по-лесното понасяне на болката.

Някои жени твърдят, че болката се облекчава, като са на четири крака...

Ако сте по-свикнали да лежите, легнете на лявата или дясната страна, като изпънете единия крак, а другия придърпайте към гърдите си.

Чувал съм, че може да има кървене, когато наближи времето за раждане. Защо?

Кървене преди раждане

В повечето случаи кървенето преди раждането възниква поради пролапса на лигавичната запушалка или началото на разширяването на шийката на матката. Няма повод за притеснение.

Спомнете си, че дори ако кървенето не е силно, трябва да отидете в болницата. Лекарите ще установят, че нямате нито едното, нито другото високо кръвно налягане, липса на белтък в урината, че плацентата не е твърде ниско, че няма ретроплацентарен хематом.
Трябва също да се уверите, че сърдечен пулсдетето е нормално.

Плодният мехур се спука, а течността не беше светла, а зеленикаво-кафява. Какво е това?

цвят на амниотичната течност

Зеленикаво-кафеникавият цвят на течността показва освобождаването на оригинални изпражнения ("мекониум") храносмилателната системадете, което обикновено се случва след раждането. Детето явно е преживяло стрес в матката и се е изпразнило амниотична течностпреди вашето раждане.

Този цвят не означава заболяване на детето, но е препоръчително незабавно да се консултирате с лекар. Необходимо е внимателно наблюдение.

Дълго време сред акушер-гинеколозите битува мнението, че жената трябва да лежи по гръб по време на раждане. Въпреки това, както показва животът, това далеч не е най-успешната позиция за раждаща жена. Но удобната позиция е един от важните компоненти на безопасното и безболезнено раждане!

Историческа справка

Дълго преди раждането на съвременното акушерство и гинекология, бидейки в началото на акушерството, хората се опитваха да облекчат работата на раждащата жена и детето в процеса на раждане.

В Русе, по време на битките, една жена обикновено обикаляше колибата, облягайки се на пейките. Често раждащата жена беше принудена буквално да пълзи по пода, да мие ъглите на колибата или да отключи всички ключалки, покланяйки се на ниски сандъци. В това положение - "на колене" - стомахът увисна, по-малко натиск върху големите съдове, кръвоснабдяването на матката и плода се подобри и болката намаля. добра помощизпълняваха висящи пози: хвърляха кърпа върху най-голямата греда на тавана - матица. Получената примка беше прекарана подмишнициродилки, така че жената да виси на кърпа. Асистентът по раждане подкрепи родилката, като й помогна да остане във висящо положение. Ако в къщата имаше високи прагове, родилката беше принудена да ги прекрачи, вдигайки високо краката си, през целия първи етап от раждането. Когато се стигна до опитите, жената беше отведена на някакво уединено, затъмнено място, където се роди бебето. Най-често това място беше руска баня. Нашите предци са раждали предимно в коленичило положение.

Кой се чувства удобно при раждането "легнал по гръб"?

При изучаване на позите по време на раждане сред различни народи се оказа, че обичайната поза за нас на гърба не е в традициите на нито една страна. Тази поза е много удобна за лекари и акушер-гинеколози, но е напълно неподходяща за родилка и бебе.

Хоризонталната поза на гърба значително забавя процеса нормална доставка, възпрепятства ефективната контракция на матката, отварянето на шийката й, правилното поставяне и завъртане на главата на бебето, подобрява болкаЖени. Освен това, когато родилката лежи по гръб, матката притиска с цялата си тежест големи кръвоносни съдове, което често води до притискане на долната празна вена. Това води до нарушаване на кръвоснабдяването на жизнените важни органии в плацентата, може да причини замаяност, чувство на замаяност - синдром на долна празна вена.

Само в редица патологични ситуации позицията по гръб е необходима за безопасност и предотвратяване на усложнения от майката и детето. Показания родилката да остане на легло са случаи на преждевременна бременност и преждевременно раждане, наличие на признаци на вътрематочно забавяне на растежа на плода, бързо или бързо раждане. В тези случаи вертикалното положение на родилката може да форсира родилния процес и да доведе до травма на детето. Седалищното предлежание в изправено положение увеличава риска от пролапс на пъпната връв - изключително сериозна акушерска ситуация, която изисква спешно хирургична интервенция, тъй като е възможно да се компресира пъпната връв, да се спре притока на кръв към плода, а оттам и кислород и хранителни вещества- тази ситуация е критична за плода. При епидурална анестезия, когато анестетикът се инжектира в пространството над твърдото вещество менинги, поради повишената вероятност от развитие нежелани реакции(замаяност, "слабост на краката"), често се препоръчва също да легнете. Хоризонталното положение също е традиционно за цезаровото сечение. Въпреки това, в тези ситуации (напр цезарово сечение, с развитието на синдром на долна празна вена или при използване на епидурална анестезия) оптималната позиция е да лежите настрани, а не по гръб.

Изберете поза за битки

Така че, при липса на противопоказания за активната позиция при раждане, основното е да изберете позиция, в която ще се чувствате възможно най-удобно. дайте универсален съветизборът на позиция е невъзможен: всяка жена и всяко раждане е уникално. Ето защо най-добра позапри раждане - този, който най-добре ви подхожда!

Със свободата да избират позицията при раждане, повечето жени предпочитат всяка от вертикалните пози: седнала, изправена, ходеща. Вертикалната позиция създава цяла линияПолзи. Първо, за разлика от легналото положение, няма компресия на големи съдове, следователно, нормално кръвоснабдяванеоргани, включително матка, плацента. Интуитивно избирайки най-удобната позиция, раждащата жена помага на бебето си: например, известна асиметрия на позите, постигната чрез избутване напред или леко повдигане на таза, единия крак, допринася за правилното вмъкване на главата на бебето, изпълнението му въртене, т.е. правилен курсраждане. Второ, в изправено положение гравитацията помага на бебето да се движи през родовия канал. На трето място, вертикалната позиция допринася за известно разширяване на родовия канал и по-лесното преминаване на детето през него.

Най-дългият период на раждане е първият, през който редовните, постепенно увеличаващи се и засилващи се контракции водят до отваряне на шийката на матката. Активното поведение може значително да помогне през този период, създавайки условия за най-ефективни контракции. В периода между контракциите избраната поза трябва да позволява на родилката да се отпусне и да си почине.

Началото на раждането е по-лесно за повечето жени да ходят. Ходенето, особено с високо повдигане на краката, помага за увеличаване на кръвоснабдяването и увеличаване на доставката на кислород до матката и детето.

По време на самата битка изправената поза с опора на стена, маса, облегалка на стол или легло помага за намаляване на болката. Цялата тежест се прехвърля върху ръцете. Ако съпругът присъства на раждането, можете да се облегнете на гърба му или да висите, като хванете врата му. Пози, при които коремът се избутва напред и увисва (поза на четири крака - „поза на котка“; поза, висяща на врата на съпруга; навеждания напред), помагат за намаляване на болката в гърба. Освен това по време на битката е полезно да разклащате таза и бедрата, сякаш танцувате. Такива движения отпускат мускулите на перинеума, допринасят за отварянето на шийката на матката.

При избора на поза за сядане трябва да се има предвид, че повърхността на седалката трябва да е достатъчно мека и за предпочитане еластична. За тази цел е ефективно да се използват големи надуваеми топки, детски кръгове за плуване при раждане. Такива устройства помагат за отпускане на мускулите на перинеума, допринасят за по-ефективното отваряне на шийката на матката. По време на контракциите в седнало положение можете да се облегнете и на ръцете, възглавницата, таблата. Необходимо е да се гарантира, че краката не са затворени по време на битката, тъй като тази позиция предотвратява отварянето на шийката на матката. За по-голяма ефективност на битката трябва да разтворите коленете си настрани, доколкото е възможно.

Много ефектна е клякащата поза с широко разтворени колене. Тази позиция спомага за правилното поставяне на главата и преминаването на детето през родовия канал. Това се улеснява от определен ъгъл на наклон на таза, постигнат при клякане. Тази позиция е най-ефективна в случаите, когато шийката на матката е напълно отворена и главата на бебето все още не е потънала в тазовото дъно. Недостатъкът на клекналата поза е нестабилността на жената в нея. В такава ситуация помощта на съпруг или друг е безценна. обичан, присъстващи при раждането, които поддържат жената, помагайки й да остане в правилната позиция. В това положение можете също да се държите за облегалката на стол или легло.

Една от най-известните йога позиции, позата лотос, също е много ефективна поза по време на раждане. Въпреки това, за дълъг престой в него е необходимо обучение дори по време на бременност. В този случай, по време на раждането, позицията на лотос няма да предизвика напрежение, а напротив, ще помогне за отпускане на мускулите на перинеума, за правилното поставяне на главата на бебето в началото на родовия канал. В допълнение, турското седене разтоварва мускулите на гърба, облекчава болката и напрежението лумбална област. Тези позиции могат да се заемат в началото на раждането, когато интервалите между контракциите са все още достатъчно големи, контракциите не са много болезнени, шийката на матката едва започва да се отваря. С активно трудова дейност, невъзможно е да седнете на твърда повърхност с голям отвор на шийката на матката: това не позволява на плода да се движи по родовия канал.

В някои африкански племена, които са запазили максимална близост до природата и нейните закони, жените все още раждат в клекнало или коленичещо положение. Тези традиции са запазени в Бразилия и редица други страни от Латинска Америка. В европейските страни: Холандия, Франция - традицията за раждане в изправено положение, раждане във вода, отново навлиза в традицията. В някои холандски семейства булката все още получава специално столче за раждане като зестра, което й помага да заеме удобна позиция.

В ситуация, когато главата на бебето е паднала и притиска тъканите на тазовото дъно, а шийката на матката все още не се е отворила напълно, помага „позата на бебето“, която имитира позицията на детето в утробата на майката. Трябва да коленичите и да ги разтворите широко. Под гърдите се поставя голяма възглавница за опора. Ръцете могат да се поставят под главата. Тазът в това положение е над главата на родилката. В тази позиция главата на бебето не упражнява силен натиск, което помага за намаляване на дискомфорта.

Ако е необходимо или удобно за вас да лежите по време на раждане, изберете позиция, легнала на ваша страна.

Често, интуитивно, жената избира асиметрична поза - позата на бегач. В това положение под единия крак, свит в коляното, се поставя възглавница. Можете да поставите възглавница между краката си. Тази поза е най-щадяща за бебето и спомага за правилното вкарване на главата в родовия канал.

Поза при натискане

В момента в редица родилни болници се допуска жена активно поведениев първия етап на раждането. Въпреки това, в края на периода на разширяване на шийката на матката, с увеличаване на контракциите и в началото на опитите (вторият етап на раждането), родилката се поставя по гръб. В същото време не забравяйте да се свържете специално устройство, което ви позволява да наблюдавате сърдечната честота на плода или в интервалите между контракциите да слушате сърдечния ритъм на плода с помощта на акушерски стетоскоп (тръба). В момента на раждането на главата акушерката извършва специални триковенасочени към предотвратяване на перинеални разкъсвания. Тези манипулации са възможни само когато жената лежи по гръб. Освен това в легнало положение също е разработена поза, която допринася за най-голямата ефективност на опитите: жената трябва да наведе главата си така, че брадичката й да е притисната към гърдите й, родилката дърпа специални перила към себе си и подпира краката си на опорите, докато вие трябва да седнете на стол, сякаш. Само няколко родилни домове имат специални столове за вертикална доставка. В същото време сърдечният ритъм на плода може да се наблюдава с помощта на телеметрични устройства, които освобождават родилката от „привързване“ към леглото. За съжаление, всички тези устройства все още не са широко разпространени в нашите родилни домове.

Направете нещо в неудобна позаизключително трудно: уморените и напрегнати мускули бързо се усещат. Раждането е доста дълъг и трудоемък процес. Затова е толкова важно да изберете най-подходящата поза за вас, в която ще се чувствате комфортно и бебето лесно ще се роди на бял свят.

По време на раждането контракциите стават все по-болезнени. За да се запази силата, раждащата жена се препоръчва да заема пози, които облекчават болката.

Остават броени часове до раждането на бебето, когато шийката на матката вече се е отворила до 3-4 см, а контракциите са на всеки 5-6 минути. Интервалът между тях само ще намалее, но болката ще се увеличи.

За да се преодолее този период без загуба на сила, която ще бъде полезна по време на трудоемкия период, се препоръчва родилката да заема болкоуспокояващи пози по време на раждането.

Пози за облекчаване на контракциите, докато стоите

• облегнете ръцете си на гърба на леглото, перваза на прозореца или нощното шкафче, леко разтворете краката си, отпуснете гърба и корема, за да прехвърлите тежестта на тялото си върху ръцете и краката; в това положение се клатете наляво-надясно и напред-назад;
• клекнете, широко разтворени крака и облегнати на пълно стъпало; подпрете гърба си на неподвижна, солидна опора (можете да облегнете гърба си на стената);
• поставете краката си на ширината на раменете, поставете ръцете си на бедрата. В приетата позиция се завъртете наляво-надясно и напред-назад.

Пози за облекчаване на контракциите в коленичило положение

• клекнете с лице към леглото; поставете ръцете и главата си на леглото;
• застанете на гърба на леглото или нощното шкафче, поставете ръцете си, свити в лактите, и клекнете, провисвайки на ръцете си;
• коленичи, облегни се на фитбола (голяма гимнастическа топка) с ръце и гърди, люлее се напред-назад.

Пози, които облекчават контракциите в позиция на легло

• застанете на четири крака на леглото (опора на лактите и коленете), краката са леко раздалечени; извийте гърба си нагоре и надолу, колкото можете;
• застанете на леглото в коляно-лакътна позиция, леко разтворете краката си и се люлеете от една страна на друга; може да се постави възглавница под лактите и корема;
• коленичете на леглото, облегнете се на гърба на леглото с ръце; преместване от едно коляно на друго.

Пози, които улесняват контракциите, докато седите на фитбол

• седнете на фитбол, огънете краката си в коленете и ги разтворете широко, можете да се люлеете от една страна на друга. Топката трябва да бъде напомпана наполовина от максимума си. Това не пречи на главата да се движи, ще бъде удобно да седи върху нея, за да не се търкаля;
• седнете на фитбол, широко разтворени крака, обикаляйки или рисувайки осмица.

Пози за облекчаване на контракциите, докато лежите настрани

• легнете на леглото от лявата си страна, огънете коленете си и тазобедрените стави. В това положение матката не притиска големи съдове и се осигурява оптимално кръвоснабдяване на плода. Можете да поставите възглавница или фитбол между краката си.

Пози за облекчаване на контракциите с партньор

• застанете с лице към партньора си, прегърнете го за врата, сложете главата си на гърдите му и леко се отпуснете, полусвивайки краката си в коленете. Това ще ви позволи да прехвърлите тежестта на тялото си върху партньора си;
• застанете като „влак“ - с лице към гърба на партньора, помолете го да огъне ръцете си в лактите, да вземе лактите си назад и да се отпусне върху тях, опирайки се на ръцете си.

Противопоказания за аналгетици

Експериментирането с пози, които облекчават болката по време на контракции, е противопоказано в случаи на:

• тазово предлежание на плода;
• преждевременно раждане;
• бързо и бързо раждане.

Две тайни за лесно раждане

По време на раждане, ако няма противопоказания за анестезиращи позиции, жената трябва да се вслушва в указанията на акушер-гинеколог, акушерка и собствената си интуиция. Професионализмът на лекарите и естествени инстинктипомогнете на раждащата жена да доближи момента на срещата с бебето с по-малко болка.

Водата е ефективно средство за облекчаване на болката по време на контракции. Това не е така
усеща се тежестта на тялото, топлината се предава на мускулите, загрява и отпуска
тях и болката става поносима. Но не всички родилни болници практикуват раждане.
във вода. По време на контракциите можете да седите в топла вана, но само до момента на изтичане
вода. Но можете да стоите под топъл душ след изтичане на амниотична течност.

Експерт:Ирина Исаева, акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Бриткова

Материалът използва снимки, собственост на shutterstock.com