Et cela augmente l'espérance de vie. Pendant de nombreuses années

Les mauvaises habitudes comprennent l'alcool et les drogues. L'alcool à petites doses peut être utile. Cependant, en cas d'abus, tout alcool commence à nuire au corps humain, ce qui signifie qu'il réduit la durée de la vie humaine. Quant aux cigarettes, elles agissent d'abord sur les poumons. Plus on fume de cigarettes, plus la nicotine s'accumule dans les poumons. Ceci, à son tour, crée un risque accru de maladie pulmonaire grave.

Hygiène

La santé dentaire est très élément important dans l'état de la santé humaine. Des choses de routine comme se brosser les dents peuvent vous éviter d'avoir à visiter le dentiste pendant une longue période. Concernant hygiène générale- prendre une douche, cela affecte directement la pureté de tout l'organisme. Il y a des maladies qui peuvent être gagnées simplement à partir de la saleté. Par conséquent, la douche quotidienne affectera santé générale personne.

Lorsque vous rentrez chez vous, lavez-vous les mains avec du savon. Beaucoup de gens négligent cela, mais en vain. L'argent dans le magasin et les transports, les mains courantes dans les bus et les trolleybus, les garde-corps à l'entrée, d'autres objets étrangers - ce sont toutes des sources de saleté qui peuvent causer de très graves dommages au corps humain.

Aspects psychologiques de la longévité

Ci-dessus, les aspects matériels qui affectent directement ou indirectement l'espérance de vie ont été pris en compte. Cependant, il y en a aussi des immatériels. Parmi eux se trouvent des qualités humaines telles que la colère, la jalousie, l'envie, le ressentiment. La manifestation de chacune de ces qualités peut être tout à fait normale dans une situation donnée. Dans le même temps, vous devez réfléchir à la manière dont vous pouvez vous passer de la manifestation d'une telle négativité de votre part.

La nature comme élément de longévité

La grande majorité des gens vivent en ville. Dans toute métropole, l'air est pollué. Cela se passe par des raisons différentes: Gaz d'échappement des véhicules en mouvement, émissions nocives des usines et usines, fumée de cigarette des fumeurs qui passent. Pour que les poumons reçoivent une certaine quantité de relativement oxygène pur, il est nécessaire de faire des sorties sur le terrain. Même un voyage dans un parc de la ville peut faire une différence pour la santé d'une personne. S'il n'y a absolument aucune possibilité de sortir dans la nature, vous pouvez acheter des fleurs, par exemple du chlorophytum, qui purifieront l'air à la maison.

La plupart des scientifiques russes et de nombreux chercheurs étrangers sont optimistes quant à la possibilité de repousser considérablement les seuils de la vieillesse et de la mort, en établissant un contrôle sur eux. Ainsi, l'académicien de l'Académie des sciences d'Ukraine, le professeur V. V. Frolkis, chef du département expérimental de l'Institut de gérontologie de l'Académie russe des sciences médicales, écrit: «La gérontologie a deux tâches - tactique et stratégique. La tactique est la réalisation de la durée possible de la vie humaine, qui lui est fournie par la nature comme espèces. Ici pour court terme il y a eu des changements importants. Dans notre pays avant la Révolution d'Octobre Durée moyenne la durée de vie était de 31 ans pour les hommes et de 33 ans pour les femmes. Et maintenant, elle a atteint 65 et 74 ans, respectivement. La tâche stratégique de la gérontologie est de ralentir le rythme du vieillissement, la possibilité d'influer sur l'espérance de vie de l'espèce. Un rôle important et véritablement de premier plan dans la réalisation de cette tâche stratégique, le scientifique attribue biologie moléculaire et la génétique, en particulier le génie génétique.

Le vieillissement est un processus à multiples facettes. Outre les modifications de l'appareil génétique, qui jouent un rôle primordial, il existe d'autres facteurs qui limitent la réserve de longévité, la fiabilité d'un organisme vieillissant. Mais l'ampleur des recherches et les résultats obtenus permettent d'affirmer qu'à l'heure actuelle la gérontologie est à la veille de découvertes majeures, véritablement révolutionnaires.

Résumant les impressions du XI Congrès international de gérontologie tenu à Kiev (1972), VV Frolkis a déclaré : « Les rapports des participants au congrès ont montré que la gérontologie est sur le point de contrôler complètement le processus de vieillissement. Un groupe de scientifiques américains, basé sur des messages reçus de divers domaines de connaissances sur la vie, est arrivé à la conclusion que cela deviendra possible en 2025, et au cours des 15 à 20 prochaines années, de tels moyens seront trouvés qui prolongeront la vie de 15 -20 ans. Mais un autre phénomène ne doit pas être oublié: les sciences se développent de manière inégale et il se peut que les prévisions modernes se réalisent beaucoup plus tôt que prévu.

De nombreux scientifiques associent la victoire sur la vieillesse à la recherche de méthodes pour influencer l'appareil génétique des cellules. "Foie long - unique en caractéristiques physiologiques de votre corps. Il est très probable, - a écrit l'un des fondateurs de la gérontologie russe, l'académicien D.F. Chebotarev, - que plus tard, lorsque nous apprendrons à influencer l'appareil génétique humain, nous prolongerons l'âge humain.

L'académicien N. P. Dubinin souligne également le rôle particulier de la génétique dans la résolution de ce problème. Avec l'aide de méthodes moléculaires et autres, une nouvelle direction de la biologie, dit-il, tente de pénétrer au niveau de l'appareil génétique et de trouver dans ses changements les processus initiaux impliqués dans le vieillissement. Cette approche a été choisie non sans raison, car la durée de vie des espèces est inscrite dans le programme génétique de l'organisme. Par conséquent, les scientifiques se sont donné pour tâche de découvrir la cause du vieillissement au niveau génétique moléculaire et, en cours de route, de trouver des moyens d'augmenter l'espérance de vie des espèces.

En 1973, l'Association internationale pour l'augmentation artificielle de la durée de vie des espèces a été créée. L'appel de l'association aux scientifiques du monde entier, publié dans sa revue "Rejuvenation", parle de la nécessité de mobiliser toutes les forces pour prévenir la vieillesse et augmenter l'espérance de vie naturelle établie, héréditairement fixée, jusqu'à 95-120 ans.

Jusqu'à récemment, l'appel poursuit en disant, parmi scientifiques du monde on croyait qu'il n'y avait qu'un seul moyen d'augmenter l'espérance de vie des gens - en utilisant les possibilités de la médecine et du progrès social, en assurant avec leur aide la survie de tous plus les gens aux limites naturelles des espèces de la vieillesse et de la mort. Aujourd'hui, cependant, un tournant s'est produit dans la conscience des gens et dans l'histoire de l'humanité, ouvrant la perspective d'une augmentation radicale, pendant des dizaines, puis des centaines d'années, de l'espérance de vie des personnes. Enfin, il y a une compréhension de la possibilité fondamentale création rapide moyen d'élimination radicale artificielle du moment naturel spécifique du début de la vieillesse et de la mort chez ceux qui n'ont pas encore atteint vieillesse, et créer des produits de rajeunissement pour les personnes déjà âgées. Par conséquent, les scientifiques sont actuellement confrontés au problème numéro 1 - le problème de la conservation des vies humaines maintenant être tué par le vieillissement.

Généticiens américains du Medical College Albert Einstein a calculé des données sur l'espérance de vie humaine tout au long du XXe siècle. À quelle conclusion sont-ils arrivés ? Cela semblerait très simple et évident : l'espérance de vie est limitée et nous mourrons tous un jour.

Les statistiques montrent que tout au long du XXe siècle, l'espérance de vie a augmenté, mais déjà dans les années 1990, il a atteint son maximum et a cessé d'augmenter. Or le record absolu chez les centenaires est de 122 ans (Jeanne Louise Kalman). Pavel Volchkov, directeur du MIPT Genomic Engineering Laboratory, se demande si l'humanité et la médecine peuvent battre ce record.

Au cours des cent dernières années, les conditions de vie, tant sociales que médicales, n'ont fait que s'améliorer, mais il n'y a pas une seule personne sur Terre qui franchirait le seuil des 122 ans. Il y a un certain nombre de personnes qui franchissent le seuil des cent ans - les soi-disant super centenaires, mais leur espérance de vie est encore finie. Les auteurs de l'article de Nature ne fournissent pas de justification biologique ou autre pour les statistiques démographiques données, mais en tant que suiveur, il est intéressant pour moi de spéculer à ce sujet.

Pourquoi avons-nous culminé dans la durée de vie?

Même avec la technologie moderne et stade médical il est très difficile de trouver quelque chose qui augmenterait considérablement la vie d'une personne. Pour ce faire, vous devez faire quelque chose qui se situe en dehors de l'approche médicale habituelle, quelque chose d'extraordinaire. N'importe quel corps humain vit selon le programme, le programme détermine la durée de chaque étape et la vie dans son ensemble. La durée peut cependant être ajustée par une infection, une grossesse ou une rencontre avec Kamaz. Chaque organisme a son propre plan (programme) de développement, la médecine moderne ne peut que légèrement le corriger, l'augmenter. Les auteurs montrent qu'il existe un conditionnel de 122 ans, et c'est l'âge maximum attribué à une personne. Notre mort est programmée pour repousser considérablement les limites de la longévité au sein de médecine moderne impossible.

Programmation chronologique du développement des mammifères (au dessus de la souris, en dessous de l'homme)

La réponse à cette question apparemment rhétorique est très simple : si nous voulons vivre plus longtemps, nous devons changer notre propre génome. Il existe sur terre des espèces qui vivent beaucoup plus longtemps que les humains : les tortues, les baleines boréales ou les bivalves. Si nous étendons les étapes du développement humain, par exemple, de la puberté à l'âge adulte, nous pouvons augmenter la durée de vie en général. Si vous voulez vivre plus longtemps, vous devez cesser d'être humain - vous devez vous changer génétiquement.

L'humanité a une excellente expérience dans l'élevage d'animaux, dans lequel nous avons obtenu d'excellents résultats. Beaucoup peut être fait à partir de l'ancêtre sauvage ressemblant à un loup des chiens différentes races. La sélection dirigée du génome pour la durée de vie est quelque chose d'incroyablement long. Sélectionnez dans jeune âge ovules et spermatozoïdes chez l'homme (en vrai vie il est peu probable qu'un super-centenaire rencontre un super-centenaire), alors attendez qu'ils soient à la hauteur de leurs records et commencez à les croiser. Si nous menions délibérément une telle sélection pendant des milliers d'années, alors même dans le cadre de notre diversité humaine, nous augmenterions très probablement l'espérance de vie maximale. Mais, bien sûr, ce ne serait pas la même personne que maintenant.

Il existe aujourd'hui des programmes de recherche qui collectent les génomes des foies super-longs et tentent d'analyser ce qu'ils contiennent qui les a rendus "immortels". Ce tâche difficile: pour une raison quelconque, ils ne sont pas morts d'infections, ont mené une vie saine, ne sont pas tombés malades et ont résisté au stress - il y a trop de facteurs et d'options qui ont coïncidé, et nous ne savons pas encore s'il s'agit d'un accident ou non. Et ce n'est pas une expérience tout à fait pure : le XXe siècle a été difficile - le défunt pouvait bien vivre jusqu'à 130 ans, mais cela ne s'est pas produit, et nous ne saurons pas pourquoi.

A notre époque, l'espérance de vie moyenne d'une personne augmente. Tout cela est dû au fait que le travail est devenu plus facile, que la médecine a beaucoup progressé et que les gens ont enfin commencé à se soucier de la manière d'augmenter l'espérance de vie.

Mais en moyenne, une personne en Russie vit 14 ans de moins qu'aux États-Unis ou en Europe. Les Russes ont souvent maladies chroniques ou un grand nombre de maladies.

En raison du développement progrès scientifique et technologique et l'industrialisation, la vie humaine est devenue plusieurs dizaines de fois meilleure qu'au siècle dernier. Presque tout fourni maison chaleureuse, avec commodités, chaud et eau froide, les produits sont vendus sans interruption dans le magasin le plus proche. Vous n'avez plus besoin d'aller chercher de l'eau à la rivière, de la chauffer, de vous occuper d'un grand nombre de bétail et d'un immense jardin pour vous nourrir des produits de la maison en hiver. La vie humaine est devenue beaucoup plus confortable et plus sûre. Presque tout le travail est fait par la technologie. Comparé au siècle dernier, les gens modernes ne font presque rien, mais pour une raison quelconque, ils ne vivent pas beaucoup plus longtemps. Quelle est la raison de la courte durée de vie?

Stress

stress dans monde moderne découle de plusieurs aspects : hâte constante, courir partout, retards éternels, embouteillages. Les gens ne dorment pas suffisamment pour avoir le temps de tout faire au travail, dans la famille et dans les affaires personnelles. La discorde et les querelles surgissent souvent dans les familles, au travail il y a aussi beaucoup des situations stressantes, et il y a aussi des stress personnels - dus à une faible estime de soi, à l'insécurité, à des opportunités manquées, à leur avenir et à leurs enfants, etc. Les gens sont constamment entourés de problèmes qui doivent être résolus en peu de temps, ce qui affecte négativement système nerveux. Questions financières - raison principale stress de l'homme moderne. Le monde entier tourne autour de l'argent, car c'est ce qui permet de vivre dignement. Et ils manquent si souvent qu'il faut s'endetter, contracter un crédit immobilier et vivre avec sentiment constant une dette qui pèse sur votre tête et vous empêche de vous détendre. Les gens sont constamment stressés, sans se rendre compte à quel point cela affecte leur santé.

La situation écologique dans les villes laisse beaucoup à désirer. Cela s'applique à l'eau que nous buvons, à la nourriture que nous mangeons et même à l'air. Le smog plane souvent sur les villes, qui doivent respirer pendant plusieurs jours, les installations industrielles provoquent gros coup sur le corps des habitants du plus proche colonies. De plus, la pollution par les gaz des voitures achève les restes d'air frais.

Produits artificiels de mauvaise qualité

Notre nourriture est remplie produits dangereux. La viande animale contient une énorme quantité d'antibiotiques, qui ont été donnés aux animaux pendant croissance rapide et leur santé. Le poulet est principalement cultivé aux hormones. Les légumes et les fruits, qui se conservent comme par magie pendant des mois, contiennent beaucoup de métaux lourds et les nitrates. Outre l'homme moderne consomme de grandes quantités de produits à base de soja génétiquement modifié. Et si vous utilisez trop souvent de tels produits, des maladies oncologiques, immunitaires ou nerveuses peuvent se développer.

Obésité et suralimentation

Dans le rythme de vie moderne, il est difficile de suivre toutes les règles d'une bonne nutrition. Le régime est rompu, les collations sur le pouce remplacent les déjeuners, et en plus, beaucoup de gens aiment manger des collations devant l'ordinateur. Pendant le travail, à leur insu, les gens peuvent manger une grande quantité produits nocifs. De plus, manger de la restauration rapide, épicée, grasse, aliments sucrés conduit à un gain de poids et éventuellement à l'obésité. Après tout, en consommant un grand nombre de calories, les gens ne les dépensent pas - assis toute la journée devant l'ordinateur, conduisant une voiture, regardant la télévision.

Obésité - maladie grave la société moderne

Quand en surpoids va tout normes admissibles, tous les organes du corps changent de fonctionnement. Tout d'abord, cela se traduit par système cardiovasculaire. De plus, les gros Le diabète est très fréquent (10 fois plus fréquent que chez les personnes de poids normal). Si le poids d'une personne est supérieur de 20 % à la normale, sa durée de vie peut être réduite de 10 à 15 ans en moyenne.

Alcool et tabac

Ces mauvaises habitudes sont vie courante les gens modernes. DANS Dernièrement Tous plus de gens refuser ces mauvaises habitudes s'en tenir à mode de vie sain vie. Les fumeurs perdent en moyenne 10 ans de leur vie. Ensemble avec fumée de cigarette reçoivent une énorme quantité de produits chimiques nocifs : nicotine, acide cyanhydrique, formaldéhyde, arsenic, dioxyde et monoxyde de carbone. En conséquence, les fumeurs développent souvent un cancer du larynx ou des poumons.

Il est également très nocif d'utiliser boissons alcoolisées. En moyenne, un Russe consomme 15 à 17 litres alcool éthylique. Le pire, c'est que la frontière entre « boire parfois » et « alcoolisme » est si fine qu'une personne ne remarque pas comment elle commence à trop boire et devient alcoolique. Et si une personne consomme trop d'alcool, avec le temps, elle peut développer une nécrose pancréatique, une cirrhose du foie, ainsi que d'autres. maladies dangereuses.

De plus, les cas d'accidents avec des alcooliques ne sont pas rares. Après tout, ils sont plus susceptibles que les autres d'avoir des accidents, de mourir sous les roues des voitures, de geler dans la rue ou de mourir dans des bagarres ivres.

1. Choisissez un endroit où vivre dans une zone respectueuse de l'environnement. Si vous essayez, vous pouvez trouver un endroit approprié où l'environnement n'est pas gâché par des installations industrielles et d'autres sources de pollution environnementale.

2. Mangez bien. Essayez de manger des aliments sans additifs étrangers. Vous pouvez les cultiver vous-même ou les acheter à des personnes de confiance.

3. Supprimer surpoids. Si votre poids est supérieur à la norme, assurez-vous de revoir votre régime alimentaire et de commencer à faire de l'exercice.

4. Bougez plus. Marchez, prenez les escaliers, promenez-vous après le travail. Essayez de faire des exercices ou de vous échauffer si vous travaillez longtemps devant l'ordinateur.

5. Arrêtez de fumer. Le simple fait d'arrêter de fumer vous aidera à augmenter votre espérance de vie et à vous sentir mieux.

6. Réduisez votre consommation d'alcool. En petite quantité, vous pouvez boire des boissons alcoolisées, mais connaissez clairement la mesure et ne dépassez pas les limites.

7. Allez régulièrement chez le médecin pour des examens préventifs. Surveillez la glycémie et le cholestérol, la tension artérielle, faites des tests, contrôlez votre santé. N'ignorez pas le malaise, si des symptômes apparaissent - consultez un médecin. Plus facile à guérir stade initial maladie.

Souvent, les gens abandonnent leur santé d'eux-mêmes sans la donner d'une grande importance. Les filles le refusent pour belle silhouette et l'apparence, en adhérant à des régimes douteux, en refusant une nutrition adéquate et en rendant dangereux opérations chirurgicales pour l'augmentation mammaire ou pour les rides. N'oubliez pas que le plus important est la santé, le reste est secondaire.

Les hommes renoncent à la santé lorsqu'ils ne ménagent aucun effort pour gagner de l'argent. Faire des heures supplémentaires dans conditions difficiles, Avec stress constant et les nerfs, ils perdent progressivement leur santé.

Il vaut mieux penser à sa santé et à sa longévité dès le plus jeune âge. Seul le respect constant des conseils ci-dessus et l'absence de stress vous aideront à vivre une vie longue et saine.

La nourriture peut-elle augmenter l'espérance de vie ?

Le vieillissement est quelque chose que tout le monde craint et redoute. Il est associé à articulations enflammées, perte de mémoire, membres douloureux, rides et intestin peu fiable - des choses que vous voulez éviter le plus longtemps possible. Question principale, peut nutrition adéquat augmenter la durée de vie et la santé, ou le vieillissement est-il codé dans notre génétique et hors de contrôle ? Cet article parlera des raisons pour lesquelles les gens vieillissent, des moyens de ralentir le vieillissement et expliquera comment calculer l'âge maximum qui peut être atteint.

Âge et sexe

L'espérance de vie pour les deux sexes a augmenté de façon spectaculaire au cours des 100 dernières années, mais elle est systématiquement plus longue pour les femmes que pour les hommes. Parmi différences entre les sexes la clé est que les femmes produisent beaucoup plus d'œstrogènes que les hommes. Cela renforce les effets protecteurs contre maladies cardiovasculaires, qui est l'une des causes les plus courantes de décès chez les hommes.

Les femmes perdent également du fer pendant les menstruations, ce qui a un certain effet protecteur. Le fer est élément précieux dans le corps humain, et sa quantité limitée est un facteur de croissance limitant microorganismes pathogènes. L'excès de fer dans le corps provoque la formation et le développement d'agents pathogènes diverses maladies. pathogènes produisent des toxines dans grandes quantités, ce qui peut provoquer un stress oxydatif et affaiblir système immunitaire. Un excès de fer peut également provoquer des réactions d'oxydoréduction, qui se transforment ensuite en un processus oxydatif. Les femmes ont rarement un excès de fer, ce qui réduit la formation d'agents pathogènes et minimise les réactions redox indésirables, allégeant la charge sur le système immunitaire et réduisant la probabilité d'un processus oxydatif.

Les femmes sont généralement moins susceptibles d'abuser du tabac que les hommes, et c'est une autre raison pour laquelle les hommes ont une espérance de vie plus courte. fumer extrêmement mauvaise habitude et sans surprise, cela peut réduire le nombre d'années de vie. Les femmes mangent plus de fruits et de légumes, qui sont riches en micronutriments, aident à protéger le corps et réduisent le taux de signes du vieillissement.

radicaux libres

L'âge physique d'une personne est directement lié au degré de dommages oxydatifs aux cellules. Plus le stress oxydatif du corps est élevé, plus il vieillit rapidement. Plus le niveau de protection est élevé, plus le processus de vieillissement est lent. Cette théorie est logique, car le stress oxydatif cause des dommages à l'ADN et a été lié à une gamme de maux et de maladies.

Deux des principales sources de stress oxydatif dans le corps sont le peroxyde d'hydrogène (H2O2) et le superoxyde (O2), qui sont produits dans les mitochondries pendant la respiration. Plus il y a d'énergie créée dans le corps, plus le processus de vieillissement est rapide. Cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire de mener une vie lente, de ne pas travailler et de ne pas faire de sport. Les radicaux libres sont neutralisés par des enzymes produites dans les cellules. Plus ces enzymes sont produites efficacement, plus le processus d'oxydation est lent. Les enzymes sont génétiquement régulées et si certains aliments augmentent l'expression de ces gènes, il en existe d'autres qui aident à prévenir le vieillissement.

Il existe d'autres sources de stress associées au vieillissement. Tabagisme, alcool et surexposition rayons de soleil sont des sources majeures de stress oxydatif et sont associés à des signes de vieillissement et à une espérance de vie plus courte.

Bien que le peroxyde d'hydrogène et le superoxyde dans dans une large mesure génétiquement régulées, les habitudes alimentaires peuvent-elles agir comme une défense contre radicaux libres et freiner le processus de vieillissement ?

Les personnes qui suivent un régime vivent plus longtemps que celles qui ne restreignent pas leur alimentation. Le contenu calorique des régimes restrictifs affecte la durée de vie, ce qui a été noté dans un certain nombre d'expériences sur des animaux, y compris des macaques. 10% de réduction des calories régime journalié peut augmenter l'espérance de vie de 6 ans, restriction calorique de 50% - de 20.

Télomères et vieillissement

L'âge maximum programmé dans notre ADN dans le cadre de nos gènes s'appelle les télomères. Les télomères sont longs codes génétiques, qui sont situés à l'extrémité des chromosomes afin de protéger les cellules contre les dommages. La longueur des télomères raccourcit à chaque réplication cellulaire, rendant l'ADN plus vulnérable aux dommages. Cela suggère qu'une cellule peut se répliquer avec succès un nombre limité de fois.

Une autre preuve à l'appui de cette théorie est que les immortels cellules cancéreuses ne subissent pas de perte de télomères lors de la réplication. Ces cellules ne meurent pas et peuvent échapper à la mort "programmée".

De nombreuses recherches montrent que les télomères peuvent être préservés ou même étendus. Substance chimique dans les herbes, l'astragale peut augmenter la quantité de télomérase dans les cellules.

Âge maximal

Le taux métabolique des animaux est directement proportionnel à la durée de vie maximale. Chaque espèce animale peut consommer au maximum 60 0001 d'oxygène.

Ci-dessous quelques exemples :

Écureuil:

Durée de vie = 7 ans.
Taux métabolique = 1 L d'oxygène / kg / heure.
Consommation totale d'O2 = 60000 l.

Cheval:

Durée de vie = 35 ans.
Taux métabolique = 0,2 l d'oxygène/kg/heure.
Consommation totale d'O2 = 60000 l.

Si nous traduisons ces calculs pour une personne, l'espérance de vie maximale sera d'environ 122 ans. Le plus connu un vieil homme, qui a vécu 122 ans et 164 jours, il semble donc que le calcul soit correct.

La nutrition peut-elle augmenter l'espérance de vie ?

Régime avec haut contenu les antioxydants aideront à protéger le corps contre le stress oxydatif, qui est associé à énorme montant maladies, dont le vieillissement. D'autres aliments, comme le curcuma, sont capables de ralentir le processus de vieillissement en régulant les gènes qui combattent les radicaux libres les plus courants. Minimiser les radicaux libres ne fera que freiner les signes du vieillissement. En fait, corps humain a une durée de vie limitée. Durée maximale la durée de vie est calculée à 122 ans, mais la durée de vie réelle est d'environ 80 ans, ce qui signifie qu'il y a beaucoup de place à l'amélioration.