Comment prendre soin de ses dents et limiter les sucreries. Caractéristiques des dents de lait

Pour sauvegarder sourire blanc comme neige et la santé cavité buccale Chaque personne doit prendre soin de ses dents. Il semblerait qu'est-ce qui est si difficile ici ? Brossez-vous simplement les dents tous les jours et c'est tout ! En fait, les soins bucco-dentaires sont très processus complexe, composé de diverses nuances, dont nous allons maintenant parler.

Étonnamment, même 30 % des Russes ne savent pas se brosser les dents. Ils doivent être nettoyés matin et soir, et encore mieux après chaque repas. Dans ce cas, il faut en utiliser un très règle importante– les mouvements de la brosse à dents doivent s’effectuer dans le sens des gencives vers le haut ou vers le bas. Vous ne devez pas vous brosser les dents dans le sens inverse des gencives, car cela pourrait entraîner un traumatisme, une inflammation et une séparation de la racine dentaire.

Le dernier brossage des dents doit avoir lieu juste avant de vous coucher. Dans ce cas, il est nécessaire de bien se rincer la bouche après procédure d'hygiène. Tu peux faire ça normalement eau bouillie, une solution de soda ou de citron (1 cuillère à café de soda ou de jus de citron par verre d'eau), ou utilisez un bain de bouche spécial, que l'on peut acheter dans n'importe quelle pharmacie.

Lorsque vous prenez soin de vos dents, vous pouvez également utiliser herbes médicinales. Ils servent à préparer diverses décoctions et rincez-vous la bouche avec après chaque repas. Très bien dans dans ce cas utilisez de la ficelle ou de l'écorce de chêne. Ces herbes ont un effet fortifiant, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Règle n°2 – Utilisez du fil dentaire !

Le fil dentaire est un outil unique avec lequel vous pouvez nettoyer les espaces interdentaires des débris alimentaires qui peuvent être difficiles à éliminer avec une brosse à dents ordinaire. Il existe différents types de fil dentaire : aromatisé, rond, plat, avec un revêtement spécial fluoré, etc.

Vous pouvez utiliser une variété de fil dentaire. Mais n’oubliez pas qu’ils doivent être utilisés 1 à 2 fois par jour, en association avec le brossage des dents. Dans ce cas, il suffit de déplacer le fil le long de l'axe de la dent. DANS sinon tu peux endommager émail dentaire et l'intégrité des gencives. Si vous ne savez pas comment utiliser cet outil d'hygiène bucco-dentaire, nous vous recommandons de regarder la vidéo suivante :

Règle n°3 : choisissez la bonne brosse à dents !

Naturellement, lorsqu’on parle de comment bien prendre soin de ses dents, on ne peut s’empêcher de parler du choix d’une brosse à dents. C'est le principal outil de soins bucco-dentaires. Il existe aujourd'hui sur le marché une large gamme de brosses à dents : petites, grandes, rondes, allongées, électriques, etc.

La règle principale pour choisir une brosse à dents est que sa taille doit être pratique à utiliser. La longueur des poils doit être 2 à 2,5 fois plus de dent. Si tu as sur les dents revêtement épais, alors vous devez utiliser une brosse dure. Si vous n'avez pas de plaque dentaire, vous pouvez utiliser brosse à dents et avec degré moyen rigidité.

N'oubliez pas que vous devez remplacer votre brosse à dents toutes les 4 à 5 semaines. Avant de l'utiliser, les poils doivent être désinfectés. Pour ce faire, il vous suffit de les plonger dans l'eau bouillante.

Soins appropriés pour les dents et les gencives, cela signifie l'utilisation de dentifrices spéciaux. Aujourd’hui, tout comme les brosses à dents, elles sont disponibles en très grande quantité. Les dentifrices peuvent être blanchissants, thérapeutiques, préventifs, anti-inflammatoires, etc.

Il est bien entendu préférable de consulter un spécialiste afin qu'il sélectionne pour vous exactement la pâte idéale pour vos dents.

Il convient de noter que tous les dentifrices destinés à soins à domicile pour vos dents, ils ne sont pas capables de vous débarrasser de la plaque dentaire et de la plaque dentaire. Ils doivent donc être utilisés à des fins préventives. Et pour éliminer les formations pierreuses et revêtement marron, vous devez contacter un spécialiste et faire nettoyage professionnel dents.

En même temps, les dentifrices apportent aux dents tous microéléments essentiels seulement de 30 %. Par conséquent, pour maintenir la santé bucco-dentaire, il est nécessaire d’en prendre.

Règle n°5 – Brossez-vous les dents pendant au moins 3 minutes !

Les règles de base des soins dentaires ne seront pas efficaces si vous ne vous brossez pas les dents. bon moment. La durée moyenne d'une procédure d'hygiène est de 2 à 3 minutes. Dans le même temps, n'oubliez pas les règles du brossage lui-même - tous les mouvements doivent se produire dans le sens allant des gencives au bord de la dent. De cette façon, vous pourrez éliminer tous les débris alimentaires et empêcher les bactéries pathogènes de pénétrer dans vos gencives.

Règle n°6 – nettoyer les tissus mous de la cavité buccale !

Parlant de la façon de prendre soin de vos dents, nous ne pouvons manquer de mentionner le nettoyage des tissus mous internes de la cavité buccale - les joues et la langue. Ils s'accumulent également à leur surface agents pathogènes, ce qui peut provoquer le développement de diverses maladies inflammatoires.

Pour nettoyer les tissus mous de la cavité buccale, vous pouvez utiliser des brosses à dents spéciales dotées de face arrière appareil spécial. S'il n'existe pas de brosse de ce type, les tissus mous peuvent être nettoyés avec des poils ou un grattoir spécial.

Mais s'il y a des ulcères, de la plaque dentaire ou des changements à la surface de la langue ou à l'intérieur des joues, vous ne devez pas les nettoyer. Dans ce cas, vous devez immédiatement demander l'aide d'un dentiste. De tels symptômes indiquent la présence de maladies bucco-dentaires nécessitant un traitement immédiat.

Des soins dentaires et bucco-dentaires appropriés comprennent également l'utilisation de rinçages spéciaux. Tout comme les dentifrices, ils sont différents. Il existe des rinçages destinés à éliminer la mauvaise haleine, ainsi que d'autres qui contribuent à renforcer les gencives.

Votre médecin vous dira quel bain de bouche vous devez utiliser. Mais si vous ne pouvez pas consulter le dentiste, vous devez utiliser des rinçages conçus pour prévenir les maladies bucco-dentaires.

Ces rinçages contiennent ingrédients actifs V forme liquide, qui pénètrent dans des endroits difficiles d'accès et ont un effet néfaste sur les agents pathogènes.

Mais il convient de noter que les rinçages ne sont pas moyens indépendants pour les soins bucco-dentaires. Il doit être utilisé après s’être brossé les dents et avoir mangé. En association avec du dentifrice et du fil dentaire, le bain de bouche permet de prévenir la formation de calculs et le développement de maladies bucco-dentaires.

Quelles sont les autres règles de soins dentaires ? Peut être utilisé chewing-gum. Ils favorisent une augmentation de la salivation, entraînant un ramollissement de la plaque dentaire. De plus, le chewing-gum permet d’éliminer les débris alimentaires. Mais! Les seuls bons chewing-gums sont ceux qui ne contiennent pas de sucre.

Il est également important de noter que vous ne devez pas utiliser vos dents pour essayer d’ouvrir les paupières, de mordre des lignes de pêche, de casser des noix, etc. Cela contribuera à la destruction de l'émail des dents, à l'apparition de fissures à la surface des dents et augmentera leur sensibilité.

N'oubliez pas que pour que vos dents restent toujours belles et saines, vous devez vous rendre chez le dentiste tous les 3 à 4 mois et traiter rapidement les maladies bucco-dentaires.

Vidéo sur comment bien se brosser les dents

Pour garder vos dents blanches et saines le plus longtemps possible, vous devez maintenir une hygiène bucco-dentaire – même les enfants le savent. Mais il existe plusieurs subtilités qui rendront vos soins dentaires aussi efficaces que possible.

Ne soyez pas infecté !

Savez-vous ce que contiennent les bactéries ? Cela signifie que les caries peuvent être contractées directement, par un baiser. C'est prouvé fait scientifique. Par conséquent, ne soyez pas surpris si vous, en tant que personne honnête, allez chez le dentiste une fois tous les six mois et souffrez toujours de caries. Peut-être que votre moitié n'est pas allée à l'école depuis longtemps ? examen dentaire. D'où les problèmes.

La pratique, pas la théorie

Vous pouvez passer des heures à réfléchir à comment bien vous brosser les dents avec des mouvements de « balayage », comment nettoyer non pas rapidement, mais en profondeur... Mais toute cette théorie ne vaut rien si en pratique « vos mains ne sont pas positionnées correctement ». Pour apprendre à se brosser les dents le plus efficacement possible, il faut se présenter chez l'hygiéniste dentaire avec sa propre brosse à dents et se brosser les dents devant lui. Laissez-le montrer ce qui est bien et ce qui ne va pas - il n'a pas le droit de refuser !

Le temps de nettoyage idéal est de 3 minutes. Pour vous entraîner à brosser efficacement et durablement, vous pouvez dans un premier temps régler un minuteur. Au fil du temps, vous vous habituerez au brossage de trois minutes et le besoin d'une minuterie disparaîtra.

Faites confiance mais vérifiez

Vendu en pharmacie comprimés spéciaux ou des liquides pour . Après vous être brossé les dents, mâchez le comprimé ou rincez-vous la bouche avec du liquide - si la plaque reste, elle deviendra bleue (ou verte ou rose, selon la préférence du fabricant du produit). Certains liquides peuvent créer tout un arc-en-ciel dans la bouche : donner à la plaque d'hier et d'aujourd'hui des couleurs différentes.

Manger ou ne pas manger ?

On a longtemps pensé que le sucre en était la cause. En fait, ce n’est pas le sucre lui-même qui est en cause, mais l’acide produit par les bactéries présentes dans votre salive. Lorsque les bactéries entrent en contact avec les glucides contenus dans le sucre, elles commencent à sécréter des acides - et les dents risquent de perdre minéraux essentiels et avoir des caries.

Cependant, ce n’est pas une raison pour renoncer aux sucreries. Pour préserver la santé de l'émail, il suffit de réduire non pas le volume des sucreries, mais la fréquence de leur consommation. Si votre silhouette vous permet de manger du gâteau par jour, mangez-le en une seule fois plutôt qu'un morceau par heure - et vos dents en souffriront beaucoup moins. Bien sûr, c'est une blague : balayer un gâteau en 10 minutes n'est bon pour personne. Mais nous espérons que vous comprenez l’essence du soin de vos dents.

Les plus courants sont les bonbons, les sucettes et la farine (aliments visqueux), qui collent longtemps aux dents.

Par conséquent, n'oubliez pas de vous brosser les dents ou simplement de vous rincer la bouche avec de l'eau après avoir mangé des sucreries. Option idéale- mâcher une carotte ou une pomme. N'oubliez pas : même une carotte par jour peut sauver vos dents de la carie.

Acide contre l'émail

Les dentistes conviennent que acides alimentaires ont un effet destructeur sur l'émail des dents - ils provoquent l'érosion de l'émail et des bactéries pathogènes s'installent volontiers dans les fissures. Voici un tableau établi par la British Dental Health Foundation, dans lequel les Britanniques ont indiqué des exemples de produits dangereux et sans danger pour les dents.

Bien entendu, ces tables ne signifient pas que tout le monde doive soudainement passer au pain et à l’eau. Les dentistes recommandent de boire les liquides particulièrement dangereux pour les dents (soda, vin, etc.) avec une paille pour éviter le contact de l'acide avec l'émail.

Alexandre Perevezentsev, candidat sciences médicales, dentiste catégorie la plus élevée, clinique "Seladent":

Je ne recommande pas à mes patients de blanchir leurs dents, et voici pourquoi. L'émail est une substance translucide qui recouvre une dent. En dessous se trouve la dentine, qui détermine la couleur de la dent. Imaginez du papier de couleur posé sous verre. Papier - dentine, verre - émail. Comment changer la couleur de l'émail ? Uniquement mécanique ou impact physique sur verre. Vous pouvez prendre papier de verre et appliquer quantité énorme rayure, ce qui réduira la transparence du verre et créera un effet éclaircissant. Vous pouvez également traiter le verre avec de l’acide fluorhydrique et le verre deviendra blanc. Mais dans le premier comme dans le deuxième cas, c'est impact destructeur sur le verre, c'est-à-dire sur l'émail des dents. Le blanchiment des dents doit donc être effectué dans des cas exceptionnels.

Si une personne décide de le faire une fois, elle devra répéter la procédure tous les six mois et, en même temps, elle devra renoncer aux produits qui tachent ses dents - thé fort, café, myrtilles, etc.

Beaucoup de gens veulent avoir un sourire blanc comme neige comme Étoiles hollywoodiennes, mais peu de gens savent comment y parvenir correctement. Pour ce faire, vous devez suivre les règles d’hygiène bucco-dentaire, qui sont très simples et basiques.

Le concept d’« hygiène bucco-dentaire » inclut le soin apporté à celle-ci, mesures préventives et le traitement des maladies dentaires. Cela peut être professionnel et individuel. Nous allons maintenant parler de personnel (individuel).

Règles à suivre pour garder vos dents en bon état et en bonne santé :

Règle 1 Assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour (après le petit-déjeuner et avant de vous coucher). Si possible, à chaque fois après un repas, même s'il s'agit d'une collation.

Règle 2 Utiliser pour nettoyer les dents fil dentaire. Il doit être utilisé correctement. Coupez le fil de 45 à 50 centimètres de long. Ensuite, il faut l'enrouler majeur chaque main, tendez ce fil au début de la dent en cercle et brossez. Vous ne pouvez pas le déplacer le long de la gencive, sinon vous créerez une plaie.

Règle 3 Choisissez les bons produits d’hygiène bucco-dentaire (cela ne veut pas dire les plus chers et les plus avancés). Et, outre une brosse à dents avec de la pâte, un cure-dent, du chewing-gum, il y a beaucoup divers moyens hygiène personnelle. Il existe également divers rinçages, baumes et élixirs qui ont des capacités désodorisantes, rafraîchissantes et antiseptiques.

Produits d'hygiène buccale

1.Brosses pour nettoyer entre les dents - vous permet de vous débarrasser de la plaque dentaire même au début de la gencive, sa ligne.

2. Un grattoir pour nettoyer la langue - vous devez le sélectionner avec un dentiste, car une grande quantité de plaque sur la langue est la conséquence d'une sorte de maladie.

3. Irrigateurs, à l'aide desquels les morceaux (résidus) de nourriture sont nettoyés, la plaque est éliminée dans les endroits difficiles d'accès.

4.Brosse pour les prothèses dentaires retirées.

5.Bain à ultrasons pour nettoyer la prothèse. Contrairement aux brosses, il n’abîme pas la surface et nettoie beaucoup mieux.

Règle 4 Subissez constamment un examen professionnel par un dentiste, et ne demandez pas seulement son aide (vous devez vous rendre au cabinet dentaire au moins deux fois par an).

Hygiène buccale chez les enfants

Vous devez commencer à brosser les futures dents de votre enfant dès les premiers jours de sa vie. Après chaque tétée, la mère doit nettoyer les gencives du bébé à l’aide d’une lingette stérile spéciale. .

Les parents sont responsables de veiller à ce que les dents de leurs enfants soient brossées jusqu'à ce que l'enfant apprenne à maintenir une bonne hygiène par lui-même. Les enfants n'ont souvent pas les compétences nécessaires pour bon nettoyage dents, mais l’élimination de la plaque dentaire est obligatoire car elle endommage les dents d’un enfant beaucoup plus rapidement que celles d’un adulte.

Une personne ne reçoit des dents que 2 fois dans sa vie, et la deuxième fois survient à un jeune âge. Le premier examen dentaire d'un enfant doit avoir lieu vers l'âge de trois ans, lorsque toutes les dents de lait ont poussé. Cela entraîne un certain nombre de considérations en matière de soins. L'apparition des caries se produit principalement sur enfance. À l’heure actuelle, le corps ne peut pas combattre les bactéries et les microbes, et la structure dentaire elle-même est très vulnérable. Pour éviter les maladies dentaires, il faut apprendre aux enfants à se brosser correctement les dents, à parler d'hygiène et à surveiller sa mise en œuvre. Il vaut également la peine d'acheter des brosses à dents et des dentifrices spéciaux pour enfants, en leur offrant des produits qui sont quantité suffisante contiennent du fluor.

Il est recommandé d'effectuer une hygiène bucco-dentaire professionnelle 1 à 3 fois par an, mais la fréquence dépend de la qualité de l'hygiène bucco-dentaire d'un patient particulier, ainsi que de l'intensité de la formation de calculs et de plaque dentaire.

Problèmes oraux.

Les violations de la dentition et leur fermeture correcte - malocclusion, surviennent chez près de 40% de la population de notre planète. Pour certaines personnes, cela passe presque inaperçu. Mais il y a des patients pour qui les malocclusions et les dents tordues affectent leur apparence, provoquent des désagréments, les empêchent de manger et de parler pleinement, donnent lieu à des complexes et apportent de la souffrance.

Malocclusion- Il s'agit d'une violation de la fonction naturelle de fermeture des dents. Ce défaut est l’un des problèmes les plus courants en orthodontie. Dans le même temps, la correction malocclusion, ainsi que sa détection et sa prévention sont tout aussi importantes pour les enfants que pour les adultes.

Hypersensibilitédents caractérisé par un court douleur aiguë, qui est la réaction de la dent aux stimuli externes.

Les irritants peuvent inclure des facteurs tels que :

*élevé ou basse température nourriture, boissons , ainsi que l'air inhalé par la cavité buccale ;

*effets chimiques des aliments – réaction des dents au sucré, au salé, à l'acide ;

*irritants mécaniques – des brosses à dents dures, des brosses à dents électriques, des cure-dents divers et du fil dentaire.

La sensibilité dentaire accrue est divisée en deux catégories : l’hyperesthésie de l’émail et l’hyperesthésie de la dentine dentaire.

Hyperesthésie de l'émail est un déficit fonctionnel, un amincissement de l’émail dentaire provoqué par la déminéralisation des tissus dentaires durs et l’apparition de fissures à sa surface.

Les causes de l’hyperesthésie de l’émail sont :

*maladies neuropsychiques ;

*stress émotionnel ;

* diverses maladies systèmes digestif et endocrinien ;

*grossesse ou ménopause chez la femme .

Hypersensibilité ou hyperesthésie dentinaire se manifeste par une douleur vive et aiguë (comme un choc électrique).

Diastème– l’écart entre les dents est un problème très courant.

Raisons de la formation du diastème :

1. Différence entre la taille des os de la mâchoire et la taille des dents peut entraîner soit un espace supplémentaire entre les dents (espace), soit un encombrement des dents.

2. Favorise le développement des espaces entre les dents de devant emplacement incorrect des bourgeons dentaires, extrêmement rarement - néoplasmes.

3. Le diastème peut également être causé par un frein trop grand, qui est un pont passant de à l'intérieur lèvre supérieureà la gomme; Le frein est situé juste au-dessus des deux dents de devant supérieures.

4.Mauvaises habitudes de l'enfance comme sucer la tétine ou le pouce peut contribuer à l’élargissement de l’écart entre les dents de devant.

5. Une augmentation de l'écart entre les dents de devant peut être la conséquence d'un réflexe de déglutition incorrect.

6.Espaces entre les dents de devant peuvent devenir des complications d’une maladie parodontale.

7. Parfois, un écart entre les dents peut être reconnu déviation fonctionnelle chez les enfants ayant des dents de lait. Souvent, lorsque les dents de lait tombent, l'espace entre les dents en croissance dents permanentes contrats pour atteindre sa position finale.

Pour prévenir l'apparition de douleurs ou le développement de maladies dans la cavité buccale, vous devez savoir comment bien prendre soin de vos dents. Dans notre article, nous examinerons les règles de base en matière de soins et fournirons des recommandations d'experts.

Après avoir lu notre article, vous pourrez mieux prendre soin de votre bouche et de vos dents, ce qui vous permettra d'éviter des traitements coûteux.

Pour vous brosser les dents efficacement, vous devez vous rappeler les points suivants.

Soins complets

Une brosse à dents, peu importe la durée et le soin avec lesquels vous vous brossez les dents, ne pourra pas atteindre tous les coins. Il est particulièrement difficile d'accéder à l'espace entre les dents, où la nourriture s'accumule habituellement, ce qui conduit finalement à l'apparition de bactéries, de plaque dentaire, qui peuvent conduire au développement de caries.

Par conséquent, en plus d'une brosse à dents, vous devez utiliser du fil dentaire et divers rinçages.

Mise à jour des "outils"

Si la durée de conservation des bains de bouche et du fil dentaire peut aller jusqu'à trois ans, alors brosse à dents V obligatoire changer tous les trois mois.

Un prix élevé n'est pas une garantie de qualité

Ne comptez pas trop sur des moyens coûteux- comptez sur votre expérience et les recommandations de votre médecin.

Minutie et régularité

Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins trois minutes.

Visiter un médecin

N'oubliez pas : pour éviter des conséquences et des traitements graves, assurez-vous de consulter votre dentiste deux fois par an.

En suivant toutes ces règles, vous pouvez minimiser le risque de caries ou d'autres maladies.

Quels produits d'hygiène bucco-dentaire utiliser

Pour prendre soin efficacement de vos dents et de votre bouche, vous devez utiliser une variété de produits. Examinons-les tous en détail, cela vous permettra de choisir ceux qui vous conviennent le mieux.

Ceux-ci incluent :

1. Brosse.
2. Coller.
3. Fil dentaire.
4. Produits de rinçage.

DANS dans de rares cas Vous pouvez utiliser du chewing-gum.

Pinceaux

Il s’agit de l’élément principal des soins bucco-dentaires, puisqu’il représente plus de 90 % de toutes les procédures de nettoyage dentaire. Par conséquent, cela dépend beaucoup du choix. Les critères de sélection sont les suivants :

1. Rigidité. Les pinceaux sont de dureté moyenne, souples et durs. Les moyens sont mieux utilisés pour les personnes ayant une sensibilité dentaire normale, les souples conviennent aux enfants ou à ceux qui ont des problèmes de gencives, mais les durs sont mieux utilisés pour nettoyer les prothèses dentaires.
2. Type : électrique ou régulier. Le coût d’une brosse électrique est plus élevé, mais l’effet est bien meilleur. De plus, il convient de rappeler que les pinceaux de ces produits doivent être changés tous les trois mois.

Sujets

Le fil dentaire est le seul produit capable de nettoyer le plus efficacement l’espace entre les dents. Il existe aujourd'hui une grande variété de produits de ce type, vous devez donc choisir en fonction des critères suivants :

1. Il est conseillé d'acheter des produits plats contenant du lubrifiant, ce qui minimisera les blessures aux gencives, car le lubrifiant réduira à la fois la friction et aura un effet antibactérien, ce qui est important pour la prévention des maladies bucco-dentaires.
2. Il est préférable de choisir des cirés, car ils sont plus faciles et plus confortables à utiliser, mais il existe aussi des non cirés, ils sont moins chers.
3. Du fil dentaire fluoré est vendu sur le marché, ce qui offrira une protection supplémentaire à l'émail des dents. Mais ces moyens doivent être utilisés avec la plus grande prudence, car grand nombre le fluorure peut être nocif.
4. Matériel. Il existe des fils de soie et synthétiques. Ces derniers sont moins chers et donc plus appréciés ; l’essentiel est de s’assurer qu’ils ne contiennent pas d’allergènes.

Sélection de pâtes

Il est important de surveiller la composition des pâtes. Par exemple, beaucoup pensent qu’il est préférable d’acheter des dentifrices fluorés, mais ils ne sont utiles que pour prévenir les caries. Si vous rencontrez déjà des problèmes ou souffrez de fluorose, il est déconseillé d'utiliser de tels produits. Il n’est pas nécessaire de prêter attention au coût, puisque le choix de la pâte dépend de nombreux facteurs, notamment la prédisposition de l’organisme aux composants du produit.

Aujourd'hui, les pâtes blanchissantes sont très appréciées, mais leur utilisation n'est pas toujours efficace et nécessite une consultation préalable.

Produits de rinçage

Sont les plus moyens complexes de ce qui précède, car ils soignent non seulement les dents, mais aussi toute la cavité buccale. Il existe plusieurs recommandations pour choisir :

1. Médicinal ou prophylactique. Les premiers concernent un problème spécifique, par exemple le saignement des gencives, tandis que les seconds apportent des soins complets.
2. Composé. Il est important de s'assurer que la composition ne contient pas d'allergènes.

Pour augmenter l'efficacité des rinçages, il est préférable de les acheter en fonction du dentifrice.

Algorithme étape par étape pour les soins dentaires

Pour prendre soin de vos dents le plus efficacement possible, vous devez effectuer toutes les activités de manière cohérente et régulière. Régime généralça ressemble à ça :

1. Essayez de vous brosser soigneusement les dents de tous les côtés et vous devez déplacer la brosse de bas en haut, après quoi vous pouvez passer à la surface de mastication des dents.
2. Appuyez sur « l'outil », mais n'appuyez pas trop fort pour ne pas abîmer vos gencives.
3. N'oubliez pas de nettoyer votre langue, car c'est là que s'accumulent le plus grand nombre de bactéries. Pour nettoyer la langue, la surface inversée (striée) de la brosse est généralement utilisée. Passez-le simplement doucement de la racine de votre langue jusqu’au bout. Mais il est préférable d'acheter un grattoir spécial, également adapté au nettoyage des joues.

Après cela, rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau, après quoi vous pourrez passer à l'étape suivante : nettoyer l'espace entre les dents, pour lequel vous devez utiliser du fil dentaire. Les instructions sont les suivantes :

1. Prenez un morceau de fil d'environ 20 cm de long et enroulez-le autour de vos doigts.
2. Tirez entre les dents en abaissant progressivement le fil.
3. Répétez la procédure pour chaque espace : travaillez d’abord sur les dents de devant, puis passez aux dents du fond.

Pour éviter le transfert de bactéries, utilisez un nouveau morceau de fil dentaire pour chaque nouvelle zone.

La dernière étape consiste à se rincer les dents. Mettez simplement une cuillère à soupe du produit dans votre bouche et rincez-vous soigneusement la bouche avec, cela prend environ 1 à 2 minutes. En moyenne, se brosser les dents, une fois habitué à ce schéma, ne vous prendra pas plus de 8 minutes.

Après une extraction dentaire, il est très important de ne pas endommager la plaie qui apparaît dans la bouche, le nettoyage doit donc être effectué avec soin, mais il est préférable d'éviter d'utiliser la soie dentaire pendant la période de cicatrisation. Il est également recommandé de rincer avec une infusion de camomille.

Cela vaut la peine de dissiper immédiatement un mythe bien connu: beaucoup, pour une raison quelconque, croient que vous n'avez pas besoin de prendre soin de vos dents de lait, disent-ils, elles tomberont de toute façon. Cependant, le manque de soins appropriés entraînera de sérieux problèmes avec des molaires.

Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de la cavité buccale dès l’apparition des premières dents et toutes les activités doivent être effectuées avec le plus grand soin possible. Suivez ces conseils :

1. La première brosse que vous devez acheter est la plus douce possible, avec de petits poils.
2. Attention à la composition : l'emballage doit contenir des informations sur la possibilité d'utiliser le pinceau à un certain âge.
3. Les dentifrices pour enfants doivent être biologiques – ils ne doivent contenir ni produits chimiques ni allergènes.
4. Il est déconseillé d'utiliser des produits contenant contenu élevé fluorure car il peut interférer avec le développement des dents.

De plus, vous devez absolument vous faire conseiller par un spécialiste pour choisir un dentifrice et une brosse. Encouragez également votre enfant à consulter régulièrement le médecin.

Lors du changement de dents, vous devez surveiller la qualité de la nourriture et de l'eau - il est préférable de ne pas donner d'aliments riches en fluorure. Et lorsque toutes les dents sont remplacées par des dents permanentes, vous pouvez utiliser les mêmes moyens que pour les adultes.

La santé dentaire dépend directement des soins bucco-dentaires. Les dentistes ne recommandent pas de négliger l'hygiène. Les enfants doivent apprendre à prendre soin de leurs dents dès leur plus jeune âge. Sourire hollywoodien- ce n'est pas seulement une image sur l'écran, vous pouvez obtenir le même résultat chez vous.

Premières dents

Les enfants commencent à pratiquer eux-mêmes leur hygiène bucco-dentaire vers l’âge de deux ans. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas vous brosser les dents tout le temps. Les parents se demandent souvent : « Comment prendre soin de ses premières dents ? enfants?" Peut être utilisé à l'ancienne essuyer les gencives avec un morceau de gaze et du coton imbibé d'eau bouillie. Ou faites le plein d'une brosse spéciale en silicone. Les enfants se brossent les dents une fois par jour. Dès l'âge de deux ans, vous pouvez acheter une brosse à poils doux. Les dentifrices pour bébés ne contiennent pas de fluor, car il n'est pas souhaitable qu'il pénètre dans l'estomac. Vous devez également vous rendre chez le dentiste deux fois par an, dès que cela apparaît première dent Ils vous diront comment en prendre soin lors de votre premier rendez-vous.

Comment se brosser les dents correctement

Tout le monde ne sait pas comment le faire correctement. Les dentistes recommandent l'ordre suivant :

1. Nous nettoyons l'extérieur de la dent et mur du fond. Nous tenons le pinceau à un angle de 45 degrés et effectuons des mouvements de balayage. Durée - environ une minute.
2. Nous nettoyons la surface de mastication en tenant la brosse horizontalement et en faisant mouvements circulaires. Durée - environ une minute.
3. Nous nettoyons la surface interne des dents de devant en tenant la brosse verticalement, en effectuant des mouvements éloignés des gencives. Durée - environ une minute.
4. La langue doit être nettoyée. Faites-le avec des mouvements de balayage pour éliminer tous les débris alimentaires.

Fil dentaire

Les fils dentaires aident à nettoyer la bouche en profondeur. Ils peuvent traiter les zones qu’une brosse ne peut atteindre.

Comment prendre soin de vos dents avec du fil dentaire :

• Nous retirons environ 50 cm de fil de la cassette.
• Nous enroulons une extrémité du fil sur le majeur des deux mains. Entre eux, nous laissons un segment de 8 à 10 cm.
• Tout en tirant sur le fil, on insère du fil entre les dents. Nous agissons avec prudence. Nous brossons chaque dent avec des mouvements fluides de haut en bas.
• Pour chaque espace, nous utilisons une section de fil propre.

Lorsque vous utilisez la soie dentaire pour la première fois, vous pourriez avoir des saignements au niveau des gencives. Si cela ne s'arrête pas pendant plus d'une semaine, vous devez contacter votre dentiste.

Sélection de pinceaux

Sans soins appropriés, les dents sont détruites. Par conséquent, vous devez être prudent lorsque vous choisissez un pinceau.

Le plus polyvalent sera une petite tête avec des poils artificiels de dureté moyenne. Un modèle plus doux convient aux gencives douloureuses.

Une brosse électrique nettoie plus efficacement, car elle effectue des mouvements pulsés combinés à des mouvements circulaires. La buse peut être sélectionnée avec des poils de n'importe quelle rigidité.

La plus moderne est la brosse à ultrasons. Non seulement il nettoie, mais il a également un effet bénéfique sur les gencives.

Le dentiste vous aidera à choisir la bonne brosse à dents et vous expliquera comment prendre soin de vos dents avec.

Sélection de pâtes

Ils sont hygiéniques, thérapeutiques et prophylactiques. Depuis le bon choix la santé dentaire en dépendra.

Types de pâtes :

1. Les agents blanchissants contiennent du bicarbonate de sodium. Vous ne pouvez pas les utiliser pour le nettoyage plus de deux fois par semaine.
2. Pâtes anti-inflammatoires - évitez la parodontite. Contient des herbes médicinales.
3. Contre les caries - à base de fluorures et de calcium.
4. Pour traiter et prévenir la santé des gencives, la composition doit contenir des vitamines, sel de mer ou chérie

Quel que soit le but de la pâte une condition importante c'est que vous devez vous brosser les dents pendant au moins 3 minutes d'affilée.

Prendre soin des prothèses dentaires

Si vous ne respectez pas les règles d'hygiène, vous pourriez ressentir mauvaise odeur, il y aura des problèmes de conception. Il est très important de savoir comment entretenir les prothèses dentaires, les ranger et les nettoyer. Pendant les trois premières semaines, ils se portent sans les enlever. Après s'y être habituée, la prothèse est retirée 1 à 2 fois par semaine le soir et placée dans un verre d'eau. Le nettoyage diffère de la méthode habituelle et comprend plusieurs étapes :

• Après chaque repas, vous devez vous rincer la bouche avec de l'eau bouillie.
• Une fois par semaine, la prothèse est laissée plusieurs heures dans un liquide antiseptique.
• Quotidiennement dans heure du soir vous devez nettoyer la structure avec une brosse douce et une pâte spéciale.

Ces étapes simples aidera à prolonger la durée de vie des prothèses dentaires.

Soins après extraction dentaire

Un traitement approprié de la plaie contribuera à accélérer le processus de guérison. Le dentiste vous expliquera comment prendre soin de votre cavité buccale après une extraction dentaire, et ces règles doivent être rappelées. Après une intervention chirurgicale, il est déconseillé :

• Boire des boissons chaudes.
• Mangez des aliments salés, épicés ou durs.
• Rincez la plaie.

Vous devez vous brosser les dents de la même manière qu'avant, en ajoutant les étapes suivantes à la procédure :

1. Effectuer des bains de bouche aux herbes. Utilisez de la camomille ou du calendula certifiés.
2. Vous pouvez vous rincer doucement la bouche avec de l'eau, du bicarbonate de soude et du sel. Il est important que la solution soit légèrement tiède.
3. Appliquer sur la plaie une fois par jour coton-tige avec de l'huile d'arbre à thé.

Il arrive souvent qu’une extraction dentaire soit inévitable. Il faut absolument savoir comment faire attention pour que cela ne se reproduise plus. Une bonne hygiène les plaies après le retrait aideront à prévenir l’infection et à préparer les gencives à l’installation de l’implant.

Comment faire du dentifrice à la maison

Il existe plusieurs recettes les plus populaires pour auto-cuisson produits de soins bucco-dentaires.

Pour faire le plus simple dentifrice, préparez les ingrédients suivants :

• argile blanche - 40 grammes;
• miel - 0,5 cuillère à café;
• huile de sauge - 1 goutte;
• huile de camomille - 1 goutte;
• propolis sur à base d'eau- 4 gouttes ;
• un peu d'eau propre.

Préparation:

1. Mélangez l'argile avec de l'eau jusqu'à obtenir une consistance pâteuse.
2. Déposez les huiles essentielles dans le miel.
3. Mélanger avec de l'argile et amener à une masse homogène.

Cette pâte résiste bien à la plaque dentaire, élimine les odeurs désagréables et a un effet blanchissant.

Recette 2. Pour la pâte aromatique vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• cannelle - 1 pincée;
• poudre de fenouil - sur la pointe d'un couteau;
• sel de mer - une pincée;
• bicarbonate de soude - 1 cuillère à café;
• huile arbre à thé- 3 gouttes ;
• de l'eau propre;
• huile de coco.

Préparation:

1. Mélangez tous les ingrédients sauf l'huile de coco. Bien mélanger, ajouter un peu d'eau si nécessaire. La consistance doit être pâteuse.
2. Ajoutez de l'huile de noix de coco à votre brosse à dents juste avant de vous brosser les dents.

Cette pâte sent très bon et ne nuit pas au corps. Conservez-le dans un bocal avec un couvercle fermé.

Pour avoir des pâtes avantage maximal, suppléant plantes médicinales lors de la préparation d'une nouvelle portion :

• le romarin améliore la circulation sanguine et a un effet bénéfique sur les gencives ;
• la menthe réduit la probabilité processus inflammatoires, donne de la fraîcheur à l'haleine ;
• le clou de girofle apaise les maux de dents ;
• la camomille est un bon antiseptique ;
• l'arbre à thé aide à lutter contre les caries, soulage l'inflammation des gencives.

Blanchiment à la maison

Comment prendre soin de ses dents à la maison pour éviter qu'elles ne noircissent ? Il existe plusieurs façons d'éliminer la plaque dentaire et de rendre la couleur plus blanche.

Le moyen le plus simple est de se rincer la bouche avec de l'eau bicarbonate de soude. Après seulement quelques interventions, vos dents deviendront un peu plus blanches.

Vous pouvez également vous essuyer les dents avec un coton-tige imbibé de peroxyde d'hydrogène. Il est important que la solution ne pénètre pas dans l'estomac. La procédure est effectuée deux fois par jour après les repas.

Le charbon actif peut être utilisé avec prudence. Il est broyé et frotté doucement sur la surface de la dent. Charbon actif ajouté aux pâtes lors de leur préparation.

Après blanchiment, respectez les règles suivantes :

• Arrêtez de fumer. Cela rendra non seulement vos dents blanches, mais aura également un effet positif sur la santé du corps.
• Nettoyez-vous la bouche deux fois par jour avec du dentifrice et du fil dentaire.
• Essayez de limiter votre consommation de café, de thé et de vin rouge.
• Consultez régulièrement votre dentiste.

Comment prendre soin de vos dents : 10 règles

Les dents nécessitent des soins particuliers et attentifs. En suivant les règles, vous pouvez éviter de les perdre.

1. Vous devez visiter le dentiste 2 fois par an.
2. Brossez-vous les dents quotidiennement et rincez-vous la bouche après chaque repas.
3. La brosse est remplacée par une neuve tous les trois mois.
4. Utilisez du fil dentaire si nécessaire.
5. N'utilisez jamais le pinceau de quelqu'un d'autre.
6. Changez la pâte périodiquement. Il y en a beaucoup : anti-inflammatoires, blanchissants, thérapeutiques et prophylactiques, rafraîchissants et autres.
7. Mangez des aliments riches en calcium.
8. Réduisez votre consommation de sucreries et de boissons gazeuses.
9. Mangez des fruits. Les carottes ou les pommes aident nettoyage naturel dents.
10. Ne négligez pas le nettoyage du soir, il est tout aussi important que le nettoyage du matin.

Le respect de toutes les règles aidera à maintenir la santé dentaire. Le toilettage devrait devenir un rituel dans la vie d’une personne. Beau sourire parle de corps sain. L'hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour tous ceux qui souhaitent garder leurs dents intactes et fortes tout au long de leur vie.