Ի՞նչ կարող եք ուտել, եթե ունեք թեթև մարսողության խանգարում: Դիարեա փորլուծության դեպքում. ի՞նչ կարող եք ուտել փորլուծության դեպքում: Ինչ չի կարելի ուտել

Աղիքային խանգարման ախտանիշները և բուժումը

Աղիքային խանգարման պատճառները.

Ստամոքս-աղիքային խանգարման ախտանիշները.

• Որովայնի ցավը, որը տարածվում է դեպի լյարդ կամ ուղիղ աղիք, սրվում է ուտելուց հետո:
• Սրտխառնոց, երբեմն փսխում:
• Belching թթու համով.
• Այրոց.
• Դիարխիա, կղելուց հաճախակի կեղծ ցանկություն:
• Աթոռում լորձի կամ արյան առկայությունը.
• Աղիների թերի դատարկման զգացում.

Գաստրոէնտերոլոգը կարող է ախտորոշել միայն հետազոտությունից հետո (բժիշկը շոշափում է որովայնը, անցկացնում մանրամասն հետազոտություն), երբեմն կատարվում է կոլոնոսկոպիա, սիգմոիդոսկոպիա, ռենտգեն, մանրէաբանական հետազոտությունկղանք

Ընդհանուր տեղեկություններ դիետայի մասին

• Դիետան մարսողության խանգարման համար պետք է լինի սննդարար և ամբողջական: Կարևոր է ապրանքներ ընտրել անհատական ​​հանդուրժողականության համաձայն: Եթե ​​հիվանդությունը ախտորոշվել է երեխայի մոտ, կրկնակի կարեւոր է բացառել սննդային ալերգիա.
• Կանանց համար միջին կալորիականությունը 2000 կկալ է, տղամարդկանց համար՝ 2500։
• Օրական անհրաժեշտ է օգտագործել առնվազն 150 գ սպիտակուց, 180 գ ածխաջրեր, 60 գ ճարպ:
• Ի տարբերություն գաստրիտի՝ աղիքային խանգարման դեպքում պետք չէ սնունդը մանր կտրատել կամ մանրացնել։ Բավական է մանրակրկիտ ծամել. միևնույն ժամանակ սնունդը ենթարկվում է ֆերմենտային մշակման թուքով, ինչը նշանակում է, որ այն ավելի արագ և հեշտ կմարսվի։
• Բաժանել օրական նորմ 5-6 չափաբաժինով և ուտել փոքր չափաբաժիններով: Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ դիետա պահելու համար.
• Դիետան աղիքային խանգարման դեպքում ներառում է ուտել ճիշտ ջերմաստիճանը(տաք ուտեստների համար` 50-55 աստիճան, սառը` 15): Հակառակ դեպքում գրգռվում է ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթը, և հիվանդության ընթացքը վատանում է։
• Խուսափեք նախուտեստներից, չոր կերակուրներից և ուտելիքից ճանապարհին: Աղիքային խանգարման համար սնուցման հիմքը շոգեխաշած, խաշած կամ շոգեխաշած ուտեստներն են (մինչև խրթխրթան):
• Առաջին 1-2 օրվա ընթացքում ավելի լավ է հրաժարվել ուտելուց, սակայն հիվանդին պետք է տալ ցածր յուղայնությամբ արգանակ, ջուր և բուսական թուրմեր։

Թույլատրված և արգելված ապրանքներ

Երբ վրդովված ստամոքս-աղիքային տրակտըԱնցանկալի է օգտագործել հետևյալ ապրանքները.

• Թարմ բանջարեղեն և մրգեր (հատկապես բանան, խաղող, սեխ, կաղամբ, լոբազգիներ, շաղգամ, բողկ, սպանախ):
• Շաքարավազ, քաղցրավենիք, խմորեղեն:
• Մարինադներ, թթու վարունգ:
• Թթու հյութեր.
• Սունկ, ընկույզ և չոր մրգեր.
• տարեկանի և թարմ սպիտակ հաց.
• Յուղոտ կաթնամթերք.
• Սառեցված սնունդ.

Մենյուից շարունակաբար բացառվում են՝ թխած ապրանքներ, քաղցրավենիք, տապակած և ապխտած ուտեստներ, ճարպային սնունդ, ալկոհոլ, գազավորված ըմպելիքներ, արագ սնունդ.

• Համբույրներ՝ պատրաստված սերկևիլից, թռչնի բալից, շան փայտից, հապալասից, ուժեղ թեյ.
• Ջրային ապուրներ (բրնձով, հնդկաձավարով, խաշած բանջարեղենով):
• Շիլա (վարսակի ալյուր, բրինձ, ձավար): Նրանք պետք է եփվեն ջրի մեջ, ոչ թե ջրի մեջ ամբողջական կաթ, կարտոֆիլի պյուրե.
• Եփած նիհար միս՝ առանց մաշկի և ոսկորների, ծովային ձուկ(hake, pike perch, cod, pike and carp):
• Չորացրած ցորենի հաց.
• Մրգային խյուս կամ մուս, թխած խնձոր։

Աթոռի նորմալացումից հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել կեֆիր և մածուն, քանի որ այն կարող է լուծողական ազդեցություն ունենալ:

Մարսողական խանգարումները ներառում են կերակրափողի և աղիների աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ: Գաստրոէնտերոլոգներն անվանում են հետևյալ պատճառները՝ թաքնված վտանգավոր հիվանդություններ (չարորակ ուռուցքներ) և մարսողական տրակտի ֆունկցիաների անսարքությունը, որոնք ժամանակավոր են։ Խանգարումների ախտանիշները ներառում են փորլուծություն, այրոց և փսխում: Նշված նշաններառաջանում են, երբ մարդկանց մոտ առկա են սննդի մշակման ներքին օրգանների խանգարումներ: Բավարար ուշադրություն չդարձնելով նշաններին ցավոտ վիճակև առանց բուժումը ժամանակին սկսելու՝ ստամոքս-աղիքային խանգարումները հանգեցնում են լուրջ հետևանքների, իսկ առանձին դեպքերում՝ մահվան։

Մարսողության խանգարման հիմնական պատճառները.

• Աճող հոգնածություն, սթրեսային իրավիճակներ.
• Վատ հիգիենա.
• Աղիների վարակումը վիրուսներով և պաթոգեններով.
• Անձնական անհանդուրժողականություն սննդի որոշակի տեսակների նկատմամբ.
• Առողջ սնվելու սկզբունքների խախտում.
• Ճարպերով հարուստ մթերքներ.
• Ժամկետանց ապրանքների սպառում.
• Ալկոհոլային խմիչքների և ծխելու ազդեցությունը մարմնի վրա.

Դիետան, որը հաշվի է առնում հայտնաբերված մարսողական խանգարումները, մեղմացնում և վերացնում է հիվանդության ախտանիշները: Պետք է ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք չեն վատթարացնի ձեր վիճակը և չեն հանգեցնի փքվածության։ Չի կարող ուտել առանձին տեսակներմրգեր, շատ շաքար և շատ ճարպ պարունակող ուտեստներ. Խուսափեք սուրճից սուր փուլհիվանդություններ. Արգելված է՝

• Ալկոհոլային խմիչքներ.
• Յուղով եփած սնունդ.
• Շոգեխաշելու միջոցով պատրաստված բանջարեղենային ուտեստներ.
• Հատապտուղներ.
• Սունկ.
• Առաջին ջրի մեջ եփած մսի արգանակներ։
• Մեղր իր ամենամաքուր տեսքով.
• Փափուկ հաց և խմորեղեն.

Ճիշտ դիետա փորլուծության համար

Ինչ մթերքներ կարող եք ուտել՝ հացամթերք; չորացրած ջեռոցում կամ տոստերում; մսի դիետիկ տեսակներ՝ խաշած կամ շոգեխաշած; հավի միս կամ հնդկահավի ֆիլե, մաշկը հեռացնելուց հետո; 4-5% յուղ պարունակող ձուկ; ձվածեղ; կաթնաշոռ ցածր յուղայնությամբ կամ ցածր յուղայնությամբ; հնդկաձավար; շիլա ից վարսակի ալյուր; խաշած կամ շոգեխաշած բանջարեղեն բրոկկոլի, ցուկկինի, գազար; թխած խնձոր; ժելե; թուրմ վարդի կոնքերով և սև թեյով:

Ինչ մթերքներ չի կարելի օգտագործել՝ թխում; թեփ պարունակող հացամթերք; արիշտա և մակարոնեղեն; կիսաֆաբրիկատ մսամթերք; ձկների տեսակներ, որոնք դասակարգվում են որպես ճարպային - սաղմոն, սաղմոն; ձու; կաթնամթերք; բուսական յուղ; պատրաստված աղցաններ թարմ բանջարեղեն; գարու շիլա, կորեկ; շոկոլադներ; ջեմ; բնական մեղր; ցիտրուսներ; բանան; խաղող.

Դիետայի առանձնահատկությունները խանգարված մարսողության համար

Դիարխի ճիշտ ազդեցությունը ձեռք է բերվում հետևյալ կանոնների խստիվ պահպանմամբ. Կերեք 200 գրամ չափաբաժիններով և մեկուկես-երկու ժամ ընդմիջումներով։ Դիետային հետևելը, երբ մարսողական տրակտը խանգարում է, դառնում է հիվանդության ախտանիշների բուժման և մեղմացման անհրաժեշտ բաղադրիչ: Դեղորայք ընդունելը և սննդային առաջարկություններին հետևելը հավասարապես կարևոր են:

Հեղուկ կղանքը օրգանիզմից դուրս է հանում աղը և էական միկրոէլեմենտները, ուստի հեղուկի վրա հիմնված մթերքներ ուտելը վերադառնում է ջուր-աղ հավասարակշռությունվերադառնալ նորմալ: Խմիչքներին և սննդին ավելի լավ է ավելացնել մեկ չորրորդ թեյի գդալը։ սեղանի աղ, մարմինը լրացնում է աղի կորուստը և միևնույն ժամանակ աղն օգնում է հեղուկը պահել մարմնում։ Յուրաքանչյուրից հետո չամրացված աթոռակխմել լրացուցիչ 200 մլ հեղուկ։

Որովայնի շրջանում ցավերի դեպքում

Եթե ​​դուք զգում եք փքվածություն, ստամոքսի ջղաձգություն կամ որովայնի ցավ, դուք պետք է խմեք բուսական թեյեր կամ թուրմեր, ինչպիսիք են եփած կաղնու կեղևը, անանուխի թեյը կամ երիցուկի թեյը: Մասուրի պատրաստի թուրմն օգտակար է խմել փոքր չափաբաժիններով՝ 2 ժամ ընդմիջումներով։ Սառի և նռան հյութը վերականգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը և օգնում է պայքարել աղիքային խանգարումների պատճառով լուծի դեմ։

Խորհուրդներ աղիքների խանգարումից ապաքինվելու համար

Դիարխի և փսխման պատճառով մարմնի ջրազրկումը հանգեցնում է իմունային համակարգի ապակայունացմանը: Արդյունքում երկարաժամկետ վերականգնումը կարեւոր է։ Բուժական սնուցումը և առաջարկությունների պահպանումը վերականգնման հիմնական օգնականն են պատշաճ շահագործումմարսողություն. Աղիքային համակարգի բուժման և վերականգնման համար խորհուրդ են տրվում հետևյալ մթերքները.

• Շոգեխաշած կոտլետներ՝ պատրաստված հավի կամ տավարի մսից։
• Կաթնաշոռ և կեֆիր.
• Ցածր յուղայնությամբ ապուրներ, նախընտրելի է եփել երկրորդ արգանակի մեջ:
• Շիլա՝ բրինձ և ձավար:
• Խմեք թեյ, հյութեր և բուսական թուրմեր։
• Սկսած հացաբուլկեղենդանդաղորեն սննդակարգ մտցրեք թեփով մոխրագույն կամ սև հաց:

Դիետա թունավորումների համար

Փչացած սնունդ ուտելիս կամ ջերմային բուժման կանոնները խախտելիս հայտնվում են թունավորման նշաններ։ Հայտնվում է հաճախակի փսխումև կղանքի խանգարումներ: Դիետան օգնում է մարմնին հաղթահարել հիվանդությունը: Եվ առաջադրանքը վերականգնող սնուցում- նվազեցնելով մարսողության բեռը.

Դիետայի նպատակն է ապահովել հարմարավետ պայմաններմարսողության համար՝ հաշվի առնելով հիվանդի վիճակը. Այս էֆեկտը կարելի է ձեռք բերել օգտագործվող մթերքների մեղմ ջերմային, մեխանիկական և ջերմաստիճանային ազդեցություններով: Սննդի վերամշակման ջերմային պայմանների պահանջները դիետիկ չափաբաժինեռացող, շոգեխաշած, քերած կերակուր, երբեմն՝ ջեռոցում թխած։ Այս ժամանակահատվածում կողմնակի ազդեցությունները վերացնելու համար բացասական ազդեցություններաղիքների և մարսողական համակարգի վրա աղիների երկարատև դիսֆունկցիայի և փսխման հետևանքով դիետիկ թերապիան պետք է.

• լրացնել էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը;
• նվազեցնել ջրազրկումը և թուլացնել մարսողական օրգանների բորբոքային պրոցեսները, նպաստել լորձաթաղանթների վերականգնմանը.
• փոխհատուցել մարմնի կորուստը հանքանյութեր, սպիտակուցներ և վիտամիններ։

Առաջարկվող դիետա մարսողական խանգարումների դեպքում

Նուրբ բուժական սնուցում«Աղյուսակ թիվ 1» ձևի համաձայն: Ճարպի օգտագործումը չի թույլատրվում գերազանցել օրական 100 գրամը, որից մեկ հինգերորդը ճարպ է։ բուսական ծագում. Մինչև 100 գրամ սպիտակուցներ և դրանց 50%-ը կենդանական ծագում ունեն։ Սննդի հետ օրգանիզմ ներթափանցող ածխաջրերի նորման, ըստ բժիշկների, 200 գրամ է։ Պետք է ուտել առանց նորման գերազանցելու ամենօրյա սպառումըկալորիա (2000 կկալ): Բուժական դիետայի տևողությունը տատանվում է անձից անձից, բայց հաճախ տևում է յոթից ութ օր: Վերսկսում սովորական ռեժիմսնուցումն իրականացվում է աստիճանաբար և համակարգված.

Սնունդն ըստ ռեժիմի

Օրվա ընթացքում օգտագործվող սնունդը բաժանվում է փոքր ֆրակցիաների (մասերի): Կերեք երկու ժամ ընդմիջումներով: Առաջին օրերին ճաշատեսակների տարողությունը 160 գրամ է կամ առավելագույնը 200 գրամ, այնուհետև կարող եք ուտել ավելին. Բայց կարեւոր է իմանալ, որ ճաշատեսակների ծավալը պետք է աստիճանաբար ավելացնել։ Այս սկզբունքները նուրբ դիետիկ սնուցումկնվազեցնի մարսողական օրգանների ծանրաբեռնվածությունը, իսկ սնունդը կարող է արագ մարսվել մարսողության խանգարման դեպքում։

Հեղուկի ընդունման ռեժիմ

Անհրաժեշտ է կես կամ երկու լիտր ջուր խմել կամ, ցանկության դեպքում, փոխարինել այլ հեղուկներով։ Թունավորման դեպքում չափազանց կարևոր է պահպանել խմելու ռեժիմը։ Հեղուկը կհաղթահարի օրգանիզմից վնասակար նյութերի հեռացումը։ թունավոր նյութերև կօգնի դադարեցնել ջրազրկումը (ջրազրկումը): Սննդից և թունավոր թունավորումից հետո առաջին 15-18 ժամվա ընթացքում խելամիտ է չուտել, այլ միայն ջուր խմել: Խորհուրդ է տրվում ամեն կես ժամը մեկ խմել կես բաժակից ոչ ավելի, քանի որ դա առաջացնում է անաբոլիայի (փսխում) նոպա։ Նախապես եռացրած ջուրը, կամ ավելի լավ՝ անշարժ հանքային ջուրը, կհաղթահարի ջրազրկումը և կօգնի օրգանիզմին վերջապես վերականգնվել մարսողական խանգարումներից: Եվ օգտակար կլինի ընդունել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք կանխում են ռեհիդրացիան, ինչպես նաև ունեն դետոքսիկացիոն ազդեցություն (Ռեգիդրոն, Գիդրովիտ և այլն):

Ջերմային բուժման և ջերմաստիճանի պայմանների վերաբերյալ առաջարկություններ

Սնունդը ճիշտ պատրաստել՝ օգտագործելով հետևյալ մեթոդները(խաշած, շոգեխաշած, քերած և պյուրեով պատրաստված ուտեստներ)։ Խորհուրդ է տրվում միսը երկու անգամ մանրացնել մսաղացով։ Պատրաստի ուտեստները մատուցվում են ոչ ջերմաստիճանում անհանգստություն առաջացնելովլորձաթաղանթներ. Տաք կամ, ընդհակառակը, սառը սնունդը չի աշխատի։ Հարմարավետ է համարվում 40-50 աստիճան ջերմաստիճան ունեցող սնունդը։ Եթե ​​այս պայմանները չկատարվեն, առաջանում են մկանների կծկում, ստամոքսի ռեֆլեքսային սպազմ և հնարավոր փսխում: Տաք սնունդը բացասաբար է ազդում լորձաթաղանթի վրա՝ մեծացնելով վերականգնման ժամանակը։ Խոհարարությունն առողջարար է՝ կերակրի աղի նվազագույն ավելացմամբ (մինչև 10 գրամ):

Ալկոհոլ

Եթե ​​դուք ունեք մարսողական համակարգի խանգարումներ, ապա չպետք է խմել ալկոհոլային խմիչքներ, քանի որ մարսողական օրգանների վրա ավելորդ սթրեսը կհանգեցնի վիճակի վատթարացման։ Թունավորման հետևանքով թունավորումից տուժած երիկամներն ու լյարդը կսկսեն շատ ավելի վատ աշխատել: Հիվանդության առաջին օրերին խորհուրդ է տրվում հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից նույնիսկ փոքր չափաբաժիններից։

Ինչ մթերքներ է թույլատրվում ուտել:

Ճիշտ սնվելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ մթերքներ եք թույլատրվում օգտագործել: Սնունդը, որը պարունակում է կենդանական սպիտակուցների անհրաժեշտ չափաբաժին, կօգնի ավելի արագ վերականգնել լորձաթաղանթները։ Հատապտուղների և մրգային կոմպոտների և դոնդողի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը մասնակցում են լյարդում գլիկոգենի պաշարների ստեղծմանը և կօգնեն չեզոքացնել տոքսինները։ A և E վիտամիններն են բնական հակաօքսիդանտներհաղթելու ընդունակ ազատ ռադիկալներմարսողության խանգարումներից և բորբոքային պրոցեսներից առաջացած. Վիտամինները պետք է ամեն օր ներառվեն ձեր սննդակարգում:

Թույլատրվում է ուտել.

• երկրորդ ջրի մեջ եփած մսի արգանակներ (տավարի միս, հնդկահավ, առանց մաշկի հավ);
• ապուրներ՝ պատրաստված ձավարից, վարսակի ալյուրից և բրնձից (համապատասխանության մակարդակ);
• հորթի միս, նապաստակի միս, հավի ֆիլեհողի տեսքով ( գոլորշու սուֆլե, շոգեխաշած կոտլետներ, կոլոլակ);
• աղացած և եփած հացահատիկները շիլաների տեսքով (հնդկացորեն, բրինձ, վարսակի ալյուր);
• ձուկ՝ ձողաձուկ, ծաղկափոշի, կապույտ սպիտակաձուկ, թունա, հալիբուտ;
• կաթի հետ կրճատված բովանդակությունճարպ;
• ջեռոցում չորացրած հաց, թխվածքաբլիթներ;
• մրգային ժելե և մուս;
• փափուկ կաթնաշոռ (կարելի է խյուսել):

Թույլատրված խմիչքներ.

• ջուր կիտրոնով;
• հյութ՝ ավելացված եռացրած ջուր(50% հյութ);
• կաղնու կեղևից պատրաստված թուրմ;
• մասուրի խմիչք.

Վերացնել մթերքները ավելացել է բովանդակությունըաղ. Սնունդը չպետք է աղիներում փքվածություն առաջացնի։ Բուժական դիետաներառում է ճարպային մթերքների սպառման նվազեցում:

• հացաբուլկեղեն (բլիթներ, տորթեր, սպիտակ հաց);
• առաջին մսի արգանակները;
• պահածոյացված սնունդ;
• կիսաֆաբրիկատ մսամթերք (երշիկեղեն, խոզապուխտ, սալյամի);
• ապխտած միս;
• տաք համեմունքներ և սոուսներ;
• գազավորված ջուր, սուրճի հատիկներից պատրաստված ըմպելիք, խիստ եփած թեյ;
• թթու և թարմ սունկ;
• թարմ բանջարեղեն;
• մրգեր (խնձոր, նարինջ, խաղող);
• պանրի կոշտ և փափուկ տեսակներ.

Մարսողական խանգարումների ժամանակ դիետիկ սնուցման օգուտները չեն կարող գերագնահատվել: Դիետայի պատշաճ կազմակերպման մակարդակը կուժեղացնի հիվանդի վիճակը և կկարգավորի ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը: Դիետային չպահպանելու դեպքում կարող են լինել հետևանքներ՝ բարդությունների և կտրուկ վատթարացումհիվանդի վիճակը.

«Դիետա» տերմինն օգտագործվում է սննդի օգտագործման որոշակի կանոնների մի շարք նշելու համար։ Դիետան բնութագրվում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են ֆիզիկական հատկությունները, քիմիական կազմը, ապրանքների խոհարարական վերամշակում, ինչպես նաև դրանց ընդունման ընդմիջումներն ու ժամերը։

Ընդհանուր տեղեկություններ

Տարբեր մշակույթներում և ժողովուրդներում սնվելու նուրբ ձևը կարող է ունենալ տարբերություններ, բացառել կամ ներառել որոշակի ապրանքներ. Սննդային նախասիրությունները և սննդակարգի ընտրությունն ուղղակիորեն ազդում են մարդու առողջության և ֆիզիկական վիճակի վրա:

Դիետան չափազանց կարևոր է ստամոքսի և աղիների խանգարումների դեպքում։ Նման պայմաններում ճիշտ ընտրված սնուցման մեթոդը զգալիորեն կթեթևանա ծանր վիճակմարդ և կնպաստի նրան արագ ապաքինում. Պետք է հիշել, որ փորլուծությամբ հիվանդի մարմինը կորցնում է հսկայական գումար օգտակար նյութեր, ջուր, հանքանյութեր և աղեր։ Դրանք պետք է համալրվեն, այլապես բոլորի աշխատանքը կարող է խաթարվել։ ներքին համակարգեր. Դա անելու համար հարկավոր է պահպանել հատուկ դիետա։

Եթե ​​ստամոքսի կամ աղիների խանգարում ունեք, պետք է ավելի շատ ջուր խմել և հրաժարվել շատ մթերքներից:

Ստամոքսի և աղիների խանգարումների հիմնական պատճառները

Այս պայմանը կարող է առաջանալ պատճառով սննդային թունավորում. Սովորաբար, այս երևույթի նշաններն իրենց զգացնել են տալիս վատ լվացված կամ հնացած մթերքներ ուտելուց հետո:

Մարսողության խանգարում է նկատվում նաև.

• հակաբիոտիկներով բուժում, որոնք առաջացնում են ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ.
• վարակիչ հիվանդություններ;
• ծանր սթրես;
• որոշակի ալերգենների ազդեցություն.

Ինչ վերաբերում է փորլուծությանը (աղիքային խանգարում), ապա այն հաճախ տեղի է ունենում հիվանդի կողմից դեղերի չարաշահման պատճառով: Բացի այդ, կա «ճանապարհորդական փորլուծություն» հասկացություն։ Այն օգտագործվում է աղիքային խանգարման համար, որը տեղի է ունենում հանկարծակի փոփոխությունների պատճառով կլիմայական պայմանները, ինչպես նաև անսովոր սննդի և ջրի օգտագործումը։

Եթե ​​ստամոքս-աղիքային տրակտում տհաճ ախտանշաններ են զարգանում, ապա պետք է դիմել մասնագետի։ Բժիշկը ոչ միայն խորհուրդ կտա արդյունավետ դեղամիջոցներ, բայց նաև կընտրի համապատասխան սննդակարգ։ Եթե ​​ստամոքսը և աղիքները խանգարված են, հիվանդի սննդակարգը պետք է լինի մեղմ, հակառակ դեպքում նրա վիճակը կարող է նկատելիորեն վատթարանալ՝ չնայած ընդունելուն: դեղեր.

Ե՞րբ պետք է դիմել մասնագետի:

Քչերը գիտեն, թե ինչ դիետա է պետք պահպանել, եթե ստամոքսի և աղիների խանգարում ունեք: Նման խնդրի առջև կանգնած մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է դեղորայք ընդունել և անհանգիստ սպասել իր վիճակի բարելավմանը։ Իհարկե, նման թերապիան կարող է արդյունավետ լինել, բայց շատ հաճախ հիվանդը պահանջում է շտապ օգնությունմասնագետ Ուստի չափազանց կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է դիմել բժշկի:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այցելել հիվանդանոց, եթե փորլուծությունը տևում է ավելի քան երեք օր, իսկ ինքնաբուժումը չի օգնել մարդուն։ Անհրաժեշտ է նաև խորհրդակցել մասնագետի հետ, եթե հիվանդը զգում է ակնհայտ ախտանիշներջրազրկում (օրինակ՝ չոր բերան, ծանր թուլություն, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ, փոքր քանակությամբ մուգ գույնի մեզի և սուր հոտև այլն):

Պետք է անպայման զանգահարել շտապօգնությունեթե հիվանդի վիճակը վատանում է, նրա ջերմաստիճանը բարձրանում է, ծանր փսխումԵվ սուր ցավերէպիգաստրային շրջանում. Հիվանդին պետք է անհանգստացնի նաև կղանքի մեջ արյան կամ լորձի առկայությունը: Դուք չպետք է հապաղեք, եթե թուլացած կամ տարեց մարդիկ, երեխաներն ու դեռահասները հիվանդանան:

Ինչ դիետա է նշվում ստամոքսի խանգարման դեպքում.

Սրանով պաթոլոգիական վիճակՄասնագետները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ չորրորդ աղյուսակին՝ ըստ Pevzner-ի։ Սնվելու այս մեթոդը հաճախ նշանակվում է ծանր փորլուծության դեպքում։ Այն պետք է ապահովի հիվանդի մարմինը բոլորովին անհրաժեշտ տարրերև միևնույն ժամանակ զգալիորեն նվազեցնել բեռը մարսողական համակարգի վրա:

Սնուցման կանոններ ստամոքս-աղիքային խնդիրների դեպքում

Մարսողական խանգարումների համար դիետան կազմակերպվում է հետևյալ կանոններով.

• Հիվանդը պետք է հաճախակի սնունդ ընդունի (օրական մոտ 5-6 անգամ): Միաժամանակ նա պետք է նվազեցնի իր կերակուրների կալորիականությունը։ Հիվանդին թույլատրվում է օրական օգտագործել 2000 կկալից ոչ ավելի։ Պետք է նաև նվազագույնի հասցնել աղի քանակը։
• Ծանր փորլուծությամբ հիվանդը պետք է շատ խմել (օրական մոտ 1,5-2 լիտր ջուր): Նման հիվանդների համար նախատեսված ապրանքները եփում են կամ շոգեխաշում։ ժամը սեզոնային սրացումներՀիվանդին թույլատրվում է ուտել միայն հեղուկ կամ կիսահեղուկ սնունդ.
• Ստամոքսի խնդիրների դեպքում խիստ դիետան պետք է շարունակվի սրացման ողջ ժամանակահատվածում։ Բոլոր հիմնական ախտանշանները հեռացնելուց և հիվանդի վիճակի նկատելի բարելավումից հետո թույլատրելի է վերադառնալ բազմազան մենյու: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ եթե հակում կա ստամոքս-աղիքային խանգարումների, ապա մարդու սնունդը պետք է լինի հնարավորինս նուրբ։ Օգտագործված մթերքները չպետք է գրգռեն աղիների և ստամոքսի պատերը, հետևաբար հիվանդի համար անցանկալի է սննդակարգում ներառել կոշտ (վատ ծամած), ինչպես նաև թթու և կծու մթերքներ։

Թույլատրված սնունդ

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի սննդակարգը մեծահասակների և երեխաների մոտ մարսողության խանգարման դեպքում: Մասնագետները նշում են, որ այս վիճակում հիվանդն ավելի լավ է առաջին երկու օրը ոչինչ չուտել։ Պարզապես պետք է ջուր խմել սենյակային ջերմաստիճանում։ Հետագայում թույլատրելի է ճաշացանկում ներառել ցեխոտ ապուրներ կամ խյուսով շիլաներ։ Ավելին, դիետան կարող է զգալիորեն ընդլայնվել՝ բացառելով միայն անպիտան սնունդև քաղցրավենիք:

Խանգարումների համար ընդունելի սնունդ

Այսպիսով, ի՞նչ մթերքներ է թույլատրվում օգտագործել սննդակարգում աղիների և ստամոքսի խանգարումների դեպքում: Մասնագետները հայտնում են, որ նման պայմաններում թույլատրելի է ճաշացանկում ներառել նոսրացված ապուրներ բանջարեղենի արգանակև թռչնի արգանակ: Դրանց վրա կարելի է ավելացնել մի քիչ բրինձ կամ ձավար։ Ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրների դեպքում միսն օգտագործում են բացառապես աղացած վիճակում (օրինակ՝ կոլոլակի տեսքով):

Եթե ​​մարսողական համակարգի խանգարում ունեցող հիվանդը հաց է սիրում, ապա նրան թույլատրվում է ուտել մի կտոր ցորեն, բայց այն պետք է բարակ կտրատել և մի փոքր չորացնել։

Որպես երկրորդ տարբերակ՝ ստամոքսի և աղիների խանգարում ունեցող հիվանդը կարող է շիլա պատրաստել, բայց միայն ջրով։ Այս դեպքում ցանկալի է հացահատիկը մանրացնել ալյուրի վիճակի։

Ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների դեպքում, հատկապես սրացումների ժամանակ, հիվանդներին թույլատրվում է ուտել բրնձից, հնդկաձավարից կամ վարսակի ալյուրից պատրաստված շիլա։ Կարող եք նաև մի քիչ ավելացնել ուտեստին կարագ.

Դիարխով անհանգստացած մարդու ճաշացանկը անպայման պետք է ներառի կենդանական սպիտակուց. Թույլատրվում է միս օգտագործել որպես դրա, բայց միայն աղացած միս (սուֆլեի կամ կոլոլակի տեսքով):

Մեծահասակների և երեխաների մոտ աղիքային խանգարումների համար նախատեսված դիետան ներառում է անյուղ միս (օրինակ՝ նապաստակ, հորթի միս, հավի միս առանց մաշկի և ճարպի): Կարող եք ուտել նաև ձուկ կամ շոգեխաշած ձկան կոտլետներ։

Եթե ​​աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ կան, հիվանդին թույլատրվում է օրական 1-2 ձու ուտել (շոգեխաշած ձվածեղի տեսքով): Հիվանդները կարող են ուտել նաև թարմ կաթնաշոռ։

Հիվանդները չպետք է ուտեն հատապտուղներ և մրգեր, սակայն դրանցից պատրաստված դոնդողն ընդունելի է։

Թույլատրված խմիչքներ

Եթե ​​մարդու ստամոքս-աղիքային տրակտը խանգարում է, և նա տառապում է փորլուծությամբ, ապա նա պետք է անպայման լրացնի կորցրած հեղուկը: Այս վիճակում ընդունված բոլոր ըմպելիքները պետք է տաք լինեն։

Երեխաների և մեծահասակների աղիքային խանգարումների դեպքում սննդակարգը ներառում է ոչ գազավորված հանքային ջուր խմելը, որը ոչ միայն կհագեցնի ծարավը, այլև կլրացնի էական միկրոտարրերի կորուստը: Ընդունելի է նաև սև կամ կանաչ թեյ, բնական սուրճ և կակաո ընդունել, բայց միայն առանց կաթ ավելացնելու։

Եթե ​​ստամոքսի և աղիների խանգարում ունեք, սերկևիլից, հաղարջից կամ մասուրից պատրաստված ըմպելիքները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում այս օրգանների վրա։ Ընդունելի է նաև հապալասից պատրաստված դոնդողի օգտագործումը։ Այն պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 3 մեծ գդալ հապալաս, ապա մանրացնել մաղի միջով, ավելացնել 2 բաժակ ջուր և եռացնել 20 րոպե։ Այնուհետև նույն ամանի մեջ լցնել 1 մեծ գդալ օսլա և ըմպելիքը պահել կրակի վրա մոտ 5 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով։

Ինչ ապրանքներ են արգելված:

Եթե ​​աղիքներն ու ստամոքսը խանգարում են, հիվանդը պետք է խուսափի շատ մթերքներ ուտելուց։ Մասնագետները նշում են, որ նման պայմաններում արգելվում է ձեր սննդակարգ մտցնել հետևյալ ուտեստները.

• ճարպային արգանակի մեջ եփած ապուրներ բանջարեղենի, մակարոնեղենի կամ ամբողջական ձավարեղենի ավելացումով;
• կաթնային ապուրներ;
• չոր մրգեր և թարմ մրգեր, բանջարեղեն;
• Բոլորը ճարպային սնունդ;
• բոլոր թթուները, ներառյալ աղած ձուկ, խավիար, պահածոներ;
• legumes;
• մարգարիտ գարի, մակարոնեղեն ուտեստներ, գարու շիլա;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք, կաթ, տապակած ձու;
• ճաշատեսակներ համեմունքներով և բոլոր տեսակի սոուսներով;
• քաղցրավենիք, ալյուրի արտադրանք.

Բացի այդ, եթե աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ կան, հիվանդներին արգելվում է օգտագործել կոմպոտներ, գազավորված ըմպելիքներ, կակաո և սուրճ՝ կաթի ավելացումով:

Նմուշի մենյու

Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ ունեցող հիվանդի համար նախատեսված արտադրանքը պետք է նորմալացնի դրա գործունեությունը: Նմուշի մենյուՆման հիվանդների համար դա կարող է լինել հետևյալը.

• Առավոտյան. Վարսակի ալյուրջրի վրա՝ կարագի ավելացումով։ Ձվածեղ ձու և թեյ.
• Խորտիկ. Ոչ թթվային թարմ քերած խնձոր։
• Օր. Ապուր՝ պատրաստված նոսրացված մսի արգանակով և բրնձով։ Մանրացված հնդկաձավարից և շոգեխաշած հավի կոտլետներից պատրաստված շիլա։ Սերկևիլի խմիչք.
• Կեսօրից հետո խորտիկ. Կիսել, կոտրիչ:
• Երեկոյան. Բրնձի շիլա շոգեխաշած ձկով, կանաչ թեյ.
• Քնելուց երկու ժամ առաջ։ Կիսել.

Կանխարգելում

Եթե ​​հիվանդը անհարմարություն է զգում աղեստամոքսային տրակտում, ապա ճիշտ սնունդը կօգնի կանխել հնարավոր խանգարումը։ Դա անելու համար դուք կարող եք հետևել վերը նկարագրված սննդակարգին, բայց խորհուրդ է տրվում դա անել ոչ ավելի, քան 7-10 օր, քանի որ նշված դիետան բավականին խիստ է:

Այն բանից հետո, երբ մարդը լավանում է, ճաշացանկը կարող է ընդլայնվել: Սակայն սննդակարգում հավելյալ մթերքներ մտցնելը թույլատրելի է միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Այսպիսով, համապատասխանությունը խիստ դիետա, դեղերի ժամանակին ընդունումն ու հանգիստը ոչ միայն կարող են նպաստել արագ վերականգնումհիվանդին, այլ նաև խանգարումների զարգացումը կանխելու համար:

Գաղտնիք չէ, որ օրգանիզմի ջրազրկումը նպաստում է թուլացմանը իմունային համակարգմարդ. Ուստի աղիքային խանգարումից հետո դիետան չափազանց կարևոր է։ Ի վերջո, մարսողական համակարգի այս օրգանը շատ դանդաղ է վերականգնվում։

Ստամոքս-աղիքային տրակտի բուժումից հետո գաստրոէնտերոլոգները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել՝ պահածոներ, թթու վարունգ, ապխտած ձուկ և. մսամթերք, յուղոտ պանիրներ, սունկ, գազավորված ըմպելիքներ, կծու ուտեստներ, մարինադներ, համեմունքներ, շոկոլադ, պաղպաղակ։

Մասնագետները նաև հայտնում են, որ ստամոքսի և աղիների խանգարումից հետո սննդակարգը պետք է ամբողջությամբ բացառի ալկոհոլային խմիչքները։ Բացի այդ, պետք է հիշել, որ ծխելը անուղղելի վնաս է հասցնում օրգանիզմին։ Թուլացած հիվանդի մոտ վատ սովորություններառաջացնել փորլուծություն, սպանել օգտակար բուսական աշխարհը, գրգռել լորձաթաղանթը:

Ըստ գաստրոէնտերոլոգների. վերականգնման դիետաՆման սրացումներից հետո այն պետք է ներառի՝ կաթնաշոռ, շոգեխաշած հավի և տավարի կոտլետներ, ջրի շիլա, ցածր յուղայնությամբ շոգեխաշած ձուկ, թեթև ապուրներ, ոչ թթվային կեֆիր, թեյեր, կոտրիչ, եփուկներ, մոխրագույն կամ թեփ հաց:

Հավասարեցրեք ամեն ինչ անհանգստություն, և ամենակարևորը՝ աղիքային խանգարումների դեպքում դիետան կօգնի ազատվել տհաճությունից և ցավից։ Եթե ​​սնունդը վատ է մարսվում և «թռչում» է մարսողական համակարգի օրգաններով, մարսողության գործընթացները խաթարվում են փսխման, փորլուծության և ջրազրկման առաջացմամբ: Այս վիճակը պահանջում է ուղղում, որպեսզի ապահովվի անհրաժեշտ սննդանյութերի մատակարարումը և «հանգստացնել» աղիների լորձաթաղանթը: Ինչպե՞ս դա անել: Ճիշտ սնուցում առաջին հերթին. Դուք պետք է ստեղծեք դիետա հատուկ մենյուով, որը կօգնի նորմալացնել մարսողական գործընթացև վերացնել փորլուծության, փսխման, հյուծվածության և ջրազրկման ախտանիշները:

Մեծահասակների և երեխաների մոտ աղիքային խանգարումների սննդակարգի սկզբունքները

Եթե ​​դուք ունեք աղիքային խանգարում, դուք պետք է համոզվեք, որ ճիշտ եք սնվում և լրացնում եք ձեր մարմնի ջրի պաշարները: Դիարխի, փսխման դեպքում մարմինը սկսում է աղետալիորեն կորցնել ջրի պաշարներ, իսկ ջրազրկումը կանխելու համար պետք է հետեւել խմելու ռեժիմ- խմեք ավելի շատ հեղուկներ (զուգարան գնալուց հետո), իսկ անհրաժեշտության դեպքում խմեք Ռեգիդրոն: Օգտագործեք հիմնականում հեղուկ և խյուս սնունդ:Հում բանջարեղեն

Ավելի լավ է դրանք չօգտագործել, քանի որ դրանց պարունակության մեջ պարունակվող մանրաթելերը շատ նյարդայնացնում են աղիքները։ Դրանք պետք է շոգեխաշել կամ եռացնել։ Ավելի լավ է մրգերը բացառել սննդակարգից։ Մածուցիկ աղացած շիլաները ողջունելի են: Պետք է հաճախակի սնվել (օրական 5-6 անգամ), բայց փոքր չափաբաժիններով։

Լիազորված ապրանքներ

Շոգեխաշած լորի ձվի ձվածեղ. Եթե ​​աղիները խանգարում են, առաջանում են փսխումներ և լուծ, ծանրություն, ցավ, պետք է ճիշտ սննդամթերք ընտրել։ Հացի փոխարեն սննդակարգում ավելի լավ է օգտագործել կրեկեր։ Ինչ վերաբերում է սպիտակուցային մթերքներին, ապա նախապատվությունը տրվում է առանց երակների և մաշկի անյուղ միսին (տավարի, հավ, հնդկահավ), ինչպես նաև ձկանը։ Հիանալի են փափուկ խաշած ձվերը կամ լորի ձվի շոգեխաշած ձվածեղըսննդարար կերակուրներ . Ապուրները պետք է եփել թեթև արգանակի մեջ և օգտագործելուց առաջ խյուս անել:Լավագույն աղբյուրը

ածխաջրեր - շիլա (վարսակի ալյուր, բրինձ, հնդկաձավար), բայց դրանք պետք է աղացած լինեն: Բանջարեղենը պետք է ուտել միայն շոգեխաշած կամ խաշած վիճակում: Հում - չի թույլատրվում: Միակ մրգերը, որոնք թույլատրվում են, խնձորներն են, բայց թխածները։ Խմիչքներից պետք է ընտրել անմխիթար ջուր, թույլ թեյ և սուրճ (միայն բնական), դոնդող, կակաո, մասուրի թուրմ։ Կաթնամթերք կարելի է ուտել քիչ քանակությամբ՝ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և կաթնաշոռ։

Ի՞նչ չի կարելի ուտել. Անհանգստացած աղիքները չեն ընդունում ապխտած միս,ճարպային միս , չափազանց աղի ու. Կարևոր է հրաժարվել երշիկից, խոզի մսից, պահածոյացված մթերքից, թթու վարունգից և սնկից։ Չի թույլատրվում նաև հաց, մակարոնեղեն և հացաբուլկեղեն: Արգելվում է գազավորված ըմպելիքը, շատ սառը ըմպելիքները, ինչպես նաև շոկոլադը, կակաոն, մեղրը և ջեմը։ Հացահատիկից և հատիկավոր հատիկներից (գարի, գարի, ոլոռ, լոբի, լոբի) պատրաստված շիլաները հակացուցված են սննդակարգում։ Նման ուտեստների համտեսին կհաջորդի ծանր գրգռվածությունաղիների լորձաթաղանթը, որը կհանգեցնի էլ ավելի մեծ անհանգստության, փորլուծության և ցավի: Դուք չպետք է ձեր սննդակարգում ներառեք չաղացած սնունդ, ամեն ինչ պետք է մանրացված և մանրացված լինի, քանի որ մեծ կտորները մարսելով հսկայական քանակությամբ աղաթթու է արտադրվում, և այն գրգռում է ստամոքսի և աղիքների լորձաթաղանթը:

Երեխաների սնուցման առանձնահատկությունները

Թխած խնձորն օգնում է երեխային աղիքային խանգարումով.

Աղիքային խանգարում ունեցող երեխաների և մեծահասակների սննդակարգը տարբեր է: Երեխայի մարմինը, փսխումով և փորլուծությամբ, մի քանի անգամ ավելի շատ սննդանյութեր է կորցնում, ուստի ճաշացանկը մշակելիս պետք է շեշտը դնել վիտամինների և միկրոտարրերի վրա: Երեխաների մոտ խանգարման դեպքում անհրաժեշտ է տալ յուրաքանչյուր քառորդ ժամը մեկջրային լուծույթներ «Hidrovita» կամ «Rehydrona», ինչպես նաև չորացրած մրգերի կոմպոտ: Եթե ​​ձեր երեխան վրդովված է, դուք պետք է ուտել ցածր յուղայնությամբ սնունդ՝ առանց աղի: Պետք է տալ այնպիսի մթերքներ, որոնք առավելագույնս կամրապնդեն կղանքը երեխաների մոտ՝ բանանի պյուրե և թխած խնձոր, մածուցիկ.բրնձի շիլա

, շոգեխաշած ձվի ձվածեղ.

Օրվա օրինակելի մենյու Աղիքային խանգարումների դեպքում դիետան հետևելու համար ավելի լավ է ստեղծել ամենօրյա մենյու: Պետք է սնվել որոշակի գրաֆիկով, իսկ սննդակարգը պետք է պարունակի այնպիսի մթերքներ, որոնք խանգարման դեպքում բարենպաստ ազդեցություն կունենան աղիների վրա։Մոտավոր դիետա

• մեկ օրվա համար:
• 9:00 - բրնձի շիլա ջրի մեջ, մանրացված մաղով: Կարող եք ավելացնել մեկ ճաշի գդալ կարագ և մի քիչ շաքար։
• 12:00 - մածուցիկ ապուր ցածր յուղայնությամբ մսի արգանակով, շոգեխաշած կոտլետներով և հապալասի ժելեով կամ դոնդողով:
• 19:00 - 16:00 - 250 գրամ խմիչք վարդի կոնքերով։նիհար ձուկ շոգեխաշած, և.
• մրգային ժելե
• Քնելուց 60 րոպե առաջ՝ 250 գրամ կեֆիր։ Օրվա ընթացքում դուք չեք կարող ուտելմեծ թվով

կոտրիչ.

Առողջ բաղադրատոմսեր

Բրնձով ապուրը շատ հեշտ է պատրաստվում։ Այն մթերքները, որոնք դուք պետք է ուտեք, երբ դուք նեղված եք, օգտակար են ձեր մարմնի համար: Բայց դրանք կարող են բուժվել միայն այն դեպքում, եթե պատրաստվեն ճիշտ տեխնոլոգիաների կիրառմամբ։ Դիետիկ ապուրը պատրաստվում է մածուցիկորեն ոչ խտացրած մսի արգանակի մեջ։ Մսի հարուստ թուրմը միայն կծանրացնի ձեր ստամոքսը և տհաճություն կառաջացնի։ցավոտ սենսացիաներ

• . Լավագույն տարբերակը բրնձի ապուրն է։ Դրա համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
• 1 թեյի գդալ կարագ;
• 20 գրամ բրնձի հացահատիկ;
• 0,5 լիտր ջուր։

Եռացնել ջուրը և ավելացնել լվացած բրինձը։ Հացահատիկը պետք է եփել 60 րոպե, ապա լցնել մեջը մսի արգանակ, եփել մարմանդ կրակի վրա։ Զանգվածը մանրակրկիտ կեռա, և ապուրը ցեխոտ կդառնա։ Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է այն մանրացնել և ավելացնել կարագ։ Թույլատրվում է մի քանի սպիտակ կոտրիչ:

Հիմնական ճաշատեսակի համար ավելի լավ է եփել կոլոլակ կամ շոգեխաշած կոտլետներ։ Միսը պետք է մանրակրկիտ մաքրել ջլերից և մաշկից, 2 անգամ մանրացնել մսաղացով կամ բլենդերի միջոցով։ Մսային սխտորի կոտլետների համար ձեզ հարկավոր է.

• 100 գրամ աղացած միս (մի քանի անգամ մանրացնել մսաղացով);
• 2 թեյի գդալ կարագ;
• 1 պճեղ սխտոր;
• 20 գրամ բրինձ։

Աղացած նիհար միսին (հավ, հնդկահավ, տավարի անյուղ միս) ավելացնել խաշած բրինձը, կտրատած սխտորը, մանրակրկիտ խառնել։ Ձևավորել փոքրիկ կոտլետներ և եփել կրկնակի կաթսայի մեջ։ Եփելուց հետո կարելի է ձեթ ավելացնել։ Նման կոլոլակները կարելի է ուտել կողմնակի ճաշատեսակի հետ՝ լպրծուն շիլայի տեսքով, աղացած բանջարեղենային շոգեխաշելկամ որպես անկախ ճաշատեսակ:

Թխելը հակացուցված է, երբ նեղվում ես, շոկոլադը՝ նույնպես։ Աղանդերի համար ավելի լավ է պատրաստել ժելե կամ մրգային դոնդող, մեծահասակները կհավանեն դրանք և կուրախացնեն երեխաներին։ Լավ տարբերակ է հապալասի աղանդերը: Այն հեշտ է պատրաստվում և ունի բարերար ազդեցություն լորձաթաղանթների վրա։ Պատրաստման համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները.

• մի կտոր կիտրոնի;
• 1 ճաշի գդալ կարտոֆիլի ալյուր;
• մի բուռ հապալաս;
• մի քանի ճաշի գդալ շաքարավազ;
• 300 գրամ ջուր։

Լվացված հապալասների վրա ջուր լցնել և 15 րոպե եռացնել մարմանդ կրակի վրա, թողնել տաք կրակի վրա ևս 15 րոպե։ Քամել և ավելացնել շաքարավազը, նորից եռացնել։ Մրգային արգանակի մեջ ավելացնել կարտոֆիլի ալյուրը, որը նախապես լուծվել է ջրի մեջ։ Այնուհետև, առանց եռման աստիճանի հասցնելու, շաղ տալ խառնուրդը կիտրոնի հյութ. Դոնդողը պետք է տաք ընդունել։

Ստամոքսի խանգարումը կարող է առաջանալ պատճառով տարբեր պատճառներով, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է պարտադիր ախտորոշում։ Բացի դեղերի օգտագործումից, օրգանի աշխատանքի հետ կապված ցանկացած խնդիր պետք է շտկվի պատշաճ սնուցում. Այն ուժեղացնում է արդյունքները դեղորայքային բուժումև կանխում է խնդրի տեղափոխումը դեպի աղիքներ, ինչը կարող է առաջացնել ծանր փորլուծություն կամ փորկապություն: Կարդացեք՝ պարզելու համար, թե ինչ կարող եք ուտել, եթե ստամոքսի խանգարում ունեք:

Այս հայեցակարգը հասկացվում է որպես ընդհանուր տերմին, որն օգտագործվում է նկարագրելու տհաճ ախտանիշները, որոնք առաջանում են ստամոքս-աղիքային տրակտի անբավարար աշխատանքի պատճառով: Որպես կանոն, խանգարումը չէ անկախ հիվանդություն, բայց վերաբերում է հետևանքին վատ սնուցումկամ մարսողական համակարգի հյուսվածքներում բորբոքման առկայությունը.

Ստամոքսի աշխատանքի ցանկացած խախտում հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի դիսֆունկցիայի, որն ի վերջո ազդում է բոլոր օրգանների վիճակի վրա։ Ստամոքսի խանգարումը կարող եք ճանաչել հետևյալ նշաններով.

• որովայնի շրջանում անհանգստություն, որը կարող է բնութագրվել պարբերական ցավով և ծանրությամբ.
• ուտելուց հետո հիվանդը կարող է բողոքել փքվածությունից և փքվածությունից;
• փորկապությունը հաճախ տեղի է ունենում մեծ քանակությամբ օդի արտանետմամբ.
• այրոց առաջանում է սննդի անբավարար մարսողության պատճառով.
• հաշվի առնելով հիվանդի վիճակի բարդությունները, կարող են առաջանալ սրտխառնոց և փսխում.
• Երբեմն ի հայտ են գալիս փորլուծություն և փորկապություն։

Ուշադրություն. Բացակայության դեպքում լուրջ բակտերիալ կամ վիրուսային վարակներՌացիոնալ դիետայի ընտրությունը հնարավորություն կտա արդեն իսկ առաջին օրը թեթևացնել հիվանդի վիճակը և ամբողջությամբ կայունացնել այն մեկ շաբաթվա ընթացքում։

Մարսողության խանգարման պատճառները

Հետևյալ գործոնները կարող են խանգարել օրգանի աշխատանքին.

• վատ պատրաստված սնունդ;
• աղ, յուղ, համեմունքներ պարունակող սնունդ;
• մեծ քանակությամբ սննդի սպառում, անկախ դրա որակից.
• ստամոքսի խոց և գաստրիտ;
• հորմոնալ խանգարումներ մարմնում;
• հղիություն, որն առաջացնում է մարսողական տրակտի սեղմում;
• մարմնի քաշի ավելացում, ինչը նաև հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի վրա լրացուցիչ ճնշման.
• մեծ թվով ֆիզիկական ակտիվությունուտելուց անմիջապես հետո;
• ուտել քնելուց առաջ;
• հակաբակտերիալ, հորմոնալ և լորձաթաղանթի գրգռիչներ ընդունելը.

Ուշադրություն. Անձնական վատ հիգիենան կարող է առաջացնել խանգարում, ինչը հանգեցնում է բակտերիաների և վիրուսների ներթափանցմանը բերանի խոռոչի մեջ:

Ի՞նչ կարող եք ուտել, եթե ստամոքսի խանգարում ունեք:

Դիետան պետք է ճշգրտվի այնպես, որ այն պարունակի ավելի շատ ուտեստներ, որոնք կարող են նվազեցնել ստամոքսի ծանրաբեռնվածությունը, թեթևացնել լորձաթաղանթներից գրգռվածությունը և հագեցնել մարմինը: օգտակար հանքանյութեր, որոնք դրական են ազդում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։

Այս միրգը ապահովում է առավելագույն հագեցվածություն նվազագույն չափաբաժինն օգտագործելուց հետո, ինչը կարևոր է վերականգնման ժամանակահատվածում։ Բանանը հեշտ է ստամոքսի վրա և ապահովում է մեծ քանակությամբ հանքանյութեր և վիտամիններ: Այս ապրանքը թույլ է տալիս վերացնել թուլության զգացումը և բարելավել ձեր հոգե-հուզական ֆոնը։ Կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս մաքրել մարսողական տրակտը տոքսիններից և կանխել փորկապության զարգացումը: Բայց բանան ուտելն արգելվում է, եթե հիվանդը տառապում է փսխումից։ Հասնել դրական ազդեցություն, օրական անհրաժեշտ է ուտել 100-200 գ մրգի միջուկ։

Այս ապրանքը օգնում է նվազեցնել սրտխառնոցի ինտենսիվությունը: Բացի այդ, վերացնում է փքվածությունը, քանի որ կոճապղպեղը կանխում է գազերի առաջացումը և դուրս է մղում արդեն կուտակված գազերը։ Օգտակար էֆեկտներԱպրանքը վերացնում է սպազմերը, որոնք կարող են առաջանալ ստամոքսում սննդի վատ մարսողության պատճառով: Կոճապղպեղը հաղթահարում է նաև այնպիսի անախորժություններ, ինչպիսին է փորլուծությունը։ Հասնել պահանջվող արդյունք, արտադրանքը կարող է սպառվել մի քանի ձևով. ժամը ծանր անհանգստությունստամոքսի, պետք է մեկ շաբաթ շարունակ յուրաքանչյուր ուտելուց 10 րոպե հետո մի փոքրիկ կտոր կոճապղպեղ ուտել։ Այն կարելի է ավելացնել նաև թեյի և կեֆիրի մեջ։

Ջուր

Հենց որ ի հայտ գան ստամոքսի խանգարումներ, անհրաժեշտ է անհապաղ կարգավորել խմելու ռեժիմը։ Իդեալական դոզան համար կոնկրետ անձընտրված՝ հաշվի առնելով դրա քաշը։ Ենթադրվում է, որ մարմնի յուրաքանչյուր կիլոգրամի համար անհրաժեշտ է խմել 30 մլ մաքուր խմելու ջուր. Օրական չափաբաժինը բաժանվում է մի քանի չափաբաժինների և ընդունվում հավասար քանակությամբ։ Ջուրն օգնում է բարելավել մարսողությունը և մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից: Փորկապության և փորլուծության դեպքում անհրաժեշտ է խմել հեղուկ։ Առաջին դեպքում ջուրը փափկացնում է կղանքը, երկրորդում՝ վերացնում ջրազրկման ախտանիշները։

Լավ միջոց է մարսողական տրակտը հանգստացնելու համար, այն օգնում է թեթևացնել մարսողության խանգարման ախտանիշները լուծի տեսքով: Անանուխը հանում է լորձաթաղանթների գրգռվածությունը, ինչը նվազեցնում է ցավն ու սպազմը։ Ընդունել անանուխխորհուրդ է տրվում թեյի կամ յուղի տեսքով: Առաջին դեպքում նյութի թեյի գդալը 15 րոպե եփում են 200 մլ եռման ջրով և վերցնում. փոքր կումերովմեկ ժամվա ընթացքում: Սրանից կարելի է օրական 2 չափաբաժին խմել բուժիչ թեյ. Յուղ օգտագործելիս 200 մլ ջրին վերցրեք 2-3 կաթիլ արտադրանքը և անմիջապես խմեք։ Դուք կարող եք օրական մեկ անգամ խմել այս ջուրը, մինչև ախտանիշներն ամբողջությամբ անհետանան։

Փափուկ և անշաղ սնունդը բանալին է արագ վերականգնումմարսողական տրակտը. Վարսակի ալյուրը ոչ միայն հեշտությամբ մարսվում է, այլև պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդային մանրաթել, որն անհրաժեշտ է ողջ ստամոքս-աղիքային տրակտի բնականոն աշխատանքի համար: Մեծ քանակությամբ բարդ ածխաջրեր– էներգիայի բանալին և երկարատև հագեցվածության զգացումը: Բացի այդ, արտադրանքը պարունակում է նվազագույն քանակությամբ խոլեստերին, որը նույնպես դրական է ազդում սրտի և արյան անոթների աշխատանքի վրա:

Այն հեշտ է մարսվում և չի ծանրաբեռնում ստամոքսը։ Հավի արգանակն օգնում է վերացնել փորկապությունը, փորլուծությունը և որովայնի ցավը։ Ապրանքը լավ է դիմակայում սրտխառնոցին և փսխմանը, որոնք կարող են առաջանալ ծանր մթերքների հաճախակի օգտագործման պատճառով: Եթե ​​դուք անհանդուրժող եք մսի նկատմամբ, հավը կարելի է փոխարինել բանջարեղենով և եփել բանջարեղենի արգանակ. Բայց խորհուրդ չի տրվում այն ​​ընդունել, եթե լուծ ունեք։

Այս միրգը շատ օգտակար է ստամոքսի համար, քանի որ այն պարունակում է պապաին և քիմոպապաին։ Նրանք կանխում են փտման և լճացման գործընթացների ձևավորումը մարսողական տրակտը, աջակցություն առողջ միկրոֆլորա. Պապայան արագ վերացնում է լորձաթաղանթի գրգռվածությունը, սրտխառնոցն ու փսխումը։ Լավ կարմինատիվ ազդեցություն ունի։ Համար լավագույն արդյունքըՊտուղը խորհուրդ է տրվում ուտել դատարկ ստամոքսին։

Բրինձ

Խորհուրդ է տրվում այն ​​ուտել, եթե ստամոքսի խանգարումը հանգեցրել է աղիների հետ կապված խնդիրների՝ լուծի տեսքով։ Ապրանքը ճնշում է ստամոքսի գազերը, վտանգավոր և գրգռող թթուները: Կղանքը դառնում է ավելի հաստ, և փորլուծությունը աստիճանաբար դադարում է: Եթե ​​խնդիրներ ունեք, խորհուրդ է տրվում ուտել դատարկ բրինձ՝ ավելացնելով փոքր քանակությամբ հավի արգանակ. Չի արգելվում դրա հետ շիլա ուտել բնական յոգուրտ. Եթե ​​դուք ունեք ծանր փորլուծություն, կարող եք օրական 2-3 չափաբաժին ուտել, կարող եք բրինձ պատրաստել միայն ջրի մեջ և առանց աղի։

Հարմար է թեթև խորտիկի համար, բայց կարող եք ուտել միայն անշաղ թխվածքաբլիթներ և այնպիսիք, որոնք չեն պարունակում մեծ քանակությամբ շաքար կամ այլ համը ուժեղացնող թխվածքաբլիթներ։ Պահքի կոտրիչները լավ մարսվում են, տալիս են կուշտության զգացում, թեթևացնում են տրտնջալը և ստամոքսում ավելացող գազերի առաջացումը։ Եթե ​​փորկապություն ունեք, խորհուրդ չի տրվում թխվածքաբլիթներ ուտել, քանի որ դրանք կպահեն ջուրը և կվատթարացնեն տհաճ ախտանիշը։

Ուշադրություն. Այս մթերքները պետք է լինեն հիվանդի սննդակարգում առաջին 5-10 օրվա ընթացքում՝ միաժամանակ վերացնելով արտահայտված մարսողության խանգարումը: Ցանկալի է դրանցից ստեղծել ձեր սեփական սննդակարգը և սկսել այն լրացնել խանգարման սուր փուլը հեռացնելուց հետո։

Խոտաբույսեր մարսողության խանգարման համար

Օգտագործվում են թուրմերի և թուրմերի տեսքով։ Նման բուժման ազդեցությունն ուղղված է ճնշելուն բորբոքային գործընթաց, բարելավում է պերիստալտիկան, թեթևացնում է գրգռվածությունը, փքվածությունը և այրոցը։

Աղյուսակ 1. Խոտաբույսեր մարսողության խանգարման համար

Խոտ	Նախապատրաստում	Ընդունելություն
Կալամուսի արմատ	Մեկ ճաշի գդալի վրա լցնել 250 մլ եռման ջուր և եփել ջրային բաղնիքում 15 րոպե, սառչել և քամել։	50 մլ օրական 3-4 անգամ 10 օրվա ընթացքում
Կտավատի սերմեր	Մեկ թեյի գդալ եփել 250 մլ եռման ջրով և թողնել մեկ ժամ, քամել։	50 մլ օրական 3-4 անգամ 10 օրվա ընթացքում
Հավաքածու 1	20 ձիաձետ, 400 մլ եռջրում եփել նույնքան մանուշակ և 10 գ որդան։ Երկու ժամ հետո քամեք։	100 մլ օրական երեք անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում
Հավաքածու 2	Հավասար քանակությամբ խառնեք անանուխը, վալերիայի արմատը և սամիթը։ Խառնուրդի ճաշի գդալը 15 րոպե շոգեխաշում են ջրային բաղնիքում 200 մլ ջրի մեջ։ Սառչելուց հետո քամում ենք։	50 մլ օրական երեք անգամ երկու շաբաթվա ընթացքում

Ի՞նչ կարող եք ուտել, եթե փորկապություն ունեք:

Փորկապությունը բնութագրվում է կղանքի պահպանմամբ, որն առաջանում է վատ սնուցում, ջրի անբավարար սպառումը և աղեստամոքսային տրակտի վատ շարժունակությունը: Բուժումը ներառում է մենյու կազմելը, որը կհագեցնի աղիքները հեղուկով և այն ապրանքներով, որոնք կարող են ուժեղացնել դրա կծկման գործառույթը: Եթե ​​դուք ունեք փորկապություն, ձեր սննդակարգը պետք է հնարավորինս բազմազան լինի: Այն բաղկացած է հետևյալ ապրանքների սպառումից.

1. Հացամթերք,պատրաստված ալյուրից կոպիտքիչ շաքարի պարունակությամբ: Դուք չպետք է օրական 50 գ-ից ավելի այս մթերքից ուտեք:

   

2. Բանջարեղենային ապուրներ առանց մսի,Լավագույնն այն է, որ աղացած և բջջանյութով հարուստ ուտել:

   

3. Օգտակար են մսի և ձկան նիհար տեսակներըորը կարելի է միայն թխել և եփել։ Ցանկալի է դրանք եփել առանց աղի, մայոնեզի կամ այլ հավելումների։

   

   Տվեք նախապատվություն ցածր յուղայնությամբ սորտերմիս և ձուկ

4. Ջրի և կաթի շիլաներ.Վարսակի ալյուրը, ցորենը, հնդկաձավարը առողջարար են։ Դրանք կարելի է օգտագործել չորացրած մրգերի և կեֆիրի հետ։

   

5. Փորկապության դեպքում խորհուրդ է տրվում այն ​​ավելացնել սննդի մեջ թարմ նեխուր, մաղադանոս և սամիթ:Դրանք նաև կարմինատիվ ազդեցություն կունենան և կազատեն փքվածությունը։

   

6. Բանջարեղենից կարելի է պատրաստել աղցաններ և կաթսաներ. Եթե ​​դուք դժվարանում եք աղիների աշխատանքը, ապա խորհուրդ է տրվում ուտել ճակնդեղ, կաղամբ միայն թխած վիճակում, գազար, լոլիկ, դդում, ցուկկինի:

   

7. Հում հատապտուղներն ու մրգերը օգտակար են։Լավ լուծողական ազդեցությունտալ սալոր, ծիրան, սեխ, թուզ, ձմերուկ:

   

8. Պետք է սննդակարգը հարստացնել կաթնամթերքով և ֆերմենտացված կաթնամթերքով,դրանք չպետք է շատ յուղոտ լինեն: Օգտակար են կաթնաշոռը, խմորված թխած կաթը, կեֆիրն ու թթվասերը։

   

9. Նաև ուժեղացնում է peristalsis մեղր, բուսական յուղեր, թեփ և մանրաթել:

   

Ի՞նչ կարող եք ուտել, եթե դուք ունեք փորլուծություն:

Դիարխիան բնութագրվում է հաճախակի աթոռներ, որը կարող է հանգեցնել ծանր ջրազրկման։ Եթե ​​փորլուծությունը սուր է, պետք է դիետան համատեղել դեղորայքի հետ։ Դիարխի ժամանակ դիետան ներառում է հետևյալ մթերքները.

1. Սպիտակուցային մսամթերք.Ավելի լավ մարսելու համար ֆիլեները պետք է հեռացվեն բոլոր թաղանթներից և ջլերից: Նրանք խանգարում են բնական մարսողությանը և կարող են վատթարացնել խանգարումը: Միսը պետք է լինի հնարավորինս նիհար; Դրանցով կարող եք պատրաստել շոգեխաշած կոտլետներ, մսային սուֆլե, ֆիլեն մանրացնել աղացած միսով և թխել։

   

2. Օգտակար է ցածր յուղայնությամբ ձուկը, ինչպիսին է ֆիլեը:Ձուկը խաշում են, թխում կամ շոգեխաշում։ Ձկան ապուրը լավ է ձեզ համար:

   

3. Պարտադիր է փորլուծության համար հացահատիկ ուտելը, Խաշում են ջրի մեջ՝ առանց աղի և շաքարի։ Բուժման համար դուք կարող եք օգտագործել բոլոր հացահատիկները, բացի մարգարիտ գարուց: Թույլատրվում է ավելացնել պատրաստի արտադրանքմի քիչ կարագ, բառացիորեն 10-20 գ.

   

4. Սկսած մակարոնեղենԹույլատրվում են միայն կոշտ սորտեր,դրանք թույլատրվում է օգտագործել ոչ ավելի, քան օրական մեկ անգամ։ Եթե ​​դուք փորլուծություն ունեք, ապա պետք է նախապատվությունը տալ խաշած վերմիշելին։

   

5. Խորհուրդ է տրվում կաթնամթերք օգտագործել միայն ֆերմենտացված կաթ.Նրանք թույլ են տալիս հաստատել աղիքային միկրոֆլորան, վերացնել խմորումը և ավելացել է գազի ձևավորումը. Կարելի է օգտագործել քիչ քանակությամբ պանիր, այն պետք է լինի առանց հավելումների։

   

6. Ձուն օգտակար է փորլուծության դեպքում։Բայց դրանք պետք է փափուկ եփել կամ շոգեխաշել։ Սպիտակուցային ձվածեղը առողջարար է։ Գազի առաջացումը կանխելու համար օրական 2-3 ձուից ավել չպետք է ուտել։

   

7. Կարտոֆիլը և լոլիկը թույլատրվում են որպես բանջարեղեն:Երբեմն դուք կարող եք առաջարկություններ գտնել դդում և ցուկկինի ուտելու վերաբերյալ, բայց իրականում դրանք հաճախ տհաճ ախտանիշների ավելացում են հրահրում և կարող են առաջացնել փքվածություն:

   

8. Ազնվամորին, հապալասը և ելակը օգտակար մրգեր և հատապտուղներ են։Բայց դրանք պետք է օգտագործել դոնդողի, կոմպոտի, ջեմի կամ դոնդողի տեսքով։ Եթե ​​այդ մթերքները սպառվում են հում վիճակում, հիվանդի վիճակի հետագա վատթարացման հնարավորություն կա:

   

9. Սկսած ալյուրի արտադրանքթույլատրվում է ուտել հնացած հաց, կոտրիչ և հաց,Չաղ թխվածքաբլիթները օգտագործվում են խորտիկների համար: Կարելի է նաև ուտել սուշի և թխվածքաբլիթներ, բայց դրանք անպայման պետք է լինեն նվազագույն քանակշաքարավազ և առանց աղի:

   

10. Խորհուրդ է տրվում խմիչքներ խմել մաքուր ջուր, պատրաստել կոմպոտ և մրգային ըմպելիքներ, թույլ թեյ և սուրճ:

    

Ուշադրություն. Որպես հակասեպտիկ կարող եք խմել 25-50 գ տաքացրած գինի։ Բայց խմիչքը պետք է լինի ամենաբարձր որակի և բնական։

Տեսանյութ - Դիետա մեծահասակների փորկապության համար

Ինչ չի կարելի ուտել, եթե ստամոքսը խանգարում է.

• տապակած կամ մեծ քանակությամբ յուղ և աղ պարունակող;
• ապխտած մթերքները և մուրաբաները, ներառյալ տնական ռուլետները, վնասակար են.
• չափազանց թթու և բարձր շաքար;
• մայոնեզ, արդյունաբերական մանանեխ և սոուսներ;
• թարմ հաց, ներառյալ ամբողջական ալյուր;
• հարուստ ապուրներ, որոնք պարունակում են խոզի և մի քանի տեսակի միս;
• հրուշակեղենի արտադրանք;
• տտիպ ազդեցություն ունեցող տանձ, սերկևիլ, նուռ;
• ճարպային կաթնամթերք և ֆերմենտացված կաթնամթերք, հատկապես արդյունաբերական արտադրություն.
• հարուստ է համեմունքներով, հատկապես կծուներով;
• ուժեղ սուրճ և թեյ, ալկոհոլային խմիչքներ;
• առաջացնելով գազի ձևավորման ավելացում, դրանք ներառում են լոբի, կաղամբ և ամբողջական կաթ:

Ուշադրություն. Խորհուրդ է տրվում սննդակարգից հանել արգելված մթերքները ոչ միայն ստամոքսի ֆունկցիան վերականգնվելիս, այլ նաև նորմալ գործունեությունը. Այս լուծումը կկանխի աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրները, այդ թվում՝ խոցերն ու գաստրիտները։

Անկախ նրանից, թե ինչի հետ են կապված խնդիրները անբավարար գործառույթՍտամոքս-աղիքային տրակտը և ինչպես են դրանք դրսևորվում, դուք պետք է հետևեք սննդային կանոններին:

1. Ցանկալի է մենյու ստեղծել այնպես, որ այն չգերազանցի հիվանդի կալորիականությունը և ունենա ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի հավասարակշռություն: Այս հարաբերակցությունը մշակված է սննդաբանի կողմից:
2. Համոզվեք, որ բավականաչափ ջուր խմեք:
3. Օրական պետք է ուտել մինչև 5 անգամ, որից երկուսը փոքր նախուտեստներ են։
4. Սննդի միջև պետք է լինի ոչ ավելի, քան երեք-չորս ժամ:
5. Մսամթերքն ու ձուկը խորհուրդ է տրվում համադրել բանջարեղենի հետ։
6. Խորտկելիս նախապատվությունը պետք է տալ կաթնամթերքին, մրգերին և չորացրած մրգերին։
7. Վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց ոչ ուշ, քան չորս ժամ առաջ:
8. Քնելուց 2 ժամ առաջ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ բնական յոգուրտ խմել։
9. Ապուրները չպետք է յուղոտ լինեն, խորհուրդ է տրվում եփել բանջարեղենով և անյուղ մսով։
10. Սնունդը չպետք է ենթարկվի լայնածավալ ջերմային մշակման՝ դրանում սննդանյութերը պահպանելու համար։

Եկեք ամփոփենք այն

Ստամոքսի խանգարումը ախտանիշ է, որն ամենից հաճախ առաջանում է անհավասարակշիռ սննդակարգով, բայց կարող է առաջանալ ստամոքս-աղիքային պաթոլոգիաներով: Բուժումն սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում նախ այցելել գաստրոէնտերոլոգի կաբինետ, ով կկարողանա պարզել խանգարման ճշգրիտ պատճառը և անհրաժեշտության դեպքում ընտրել ավելի մանրամասն սննդակարգ։ Բացակայության դեպքում պաթոլոգիական խանգարումներԽորհուրդ է տրվում սննդակարգ ընտրել սննդաբանի հետ միասին։