Ի՞նչ կարող եք անել հոտը դադարեցնելու համար: Հատուկ հակածխի կոկտեյլներ
Օգտագործված ալկոհոլի մեծ քանակության պատճառով մարդը կարող է ունենալ վատ հոտբերանից. Իհարկե, նման դրսևորումը կզգուշացնի աշխատավայրում գտնվող գործընկերներին և հղի է վերադասի հետ խնդիրներով: Նման անախորժություններից խուսափելու համար դուք պետք է պարզեք, թե ինչ է այս գոլորշին և ինչպես վերացնել այն:
Ալկոհոլը խմելուց մեկուկես ժամ անց լյարդը սկսում է ակտիվորեն վերամշակել ալկոհոլը՝ վերածելով անվնաս քացախաթթվի: Արդյունքում առաջանում են ալկոհոլի քայքայման արտադրանք, որոնք ունեն տհաճ հոտ։ Այսպես է առաջանում գոլորշին։ Այս երեւույթի տեւողությունը կարող է հասնել 3-ից մինչեւ 36 ժամ։ Գոլորշի արագ վերացման միջոց չկա: Բայց դուք դեռ կարող եք անջատել այն որոշ ժամանակով:
Գոլորշիների վերացում
Գոլորշիները արագ քողարկելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդները.
- Մաստակ. Դա պարզ է և մատչելի միջոց, որը թույլ է տալիս բավական արագ վերացնել գոլորշիների հոտը: Ճիշտ է, մաստակը աշխատում է մոտ տասնհինգ րոպե։ Մրգային համերը լավագույնս աշխատում են: Անանուխը գոլորշիների պատճառով կարող է անկանխատեսելի արդյունքներ տալ։
- Բերանի խոռոչի հիգիենա.Գոլորշի հոտը կանխելու համար կարող եք խոզանակել ատամները կամ օգտագործել թարմացնող սփրեյ:
Գոլորշիները որոշ ժամանակով վերացնելու այլ եղանակներ կան, սակայն դրանք նկատելի են դառնում մոտ վեց ժամ հետո։ Դրանց թվում.
- Ջրի հավասարակշռության պահպանում.Սուրճը, կանաչ և սև թեյը կօգնեն խթանել երիկամների աշխատանքը։ Նրանք նպաստում են մարմնից ալկոհոլի մնացորդների ակտիվ հեռացմանը: Ճիշտ է, այս մեթոդը թույլատրվում է, եթե խնդիրներ չկան արյան ճնշումըև սրտի աշխատանքը: Չորս ժամում մեկ բաժակը բավական կլինի։ Նաև վրա կշահի հանքային ջուրև թարմ քամած մրգային հյութեր:
- Ճիշտ սնունդ.Բարելավել ընդհանուր առողջությունԽաշած ձվերը, բորշը կամ ապուրը կօգնեն: Վերջին երկու ճաշատեսակները պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, մինչդեռ խաշած ձուն հարուստ է սպիտակուցներով և ամինաթթուներով։ Սա կօգնի լյարդին հաղթահարել մնացորդները էթիլային սպիրտ. Մրգերը հարմար են որպես աղանդեր։ Ելակը, ելակը և ձմերուկը հիանալի միզամուղ հատկություն ունեն։
- Կես ժամ քայլում։Ալկոհոլից հետո մաքուր օդը միշտ օգնում է: Մի փոքր մարզվելը նույնպես չի վնասի։ Թոքերի ֆունկցիան ակտիվացնելու համար խորհուրդ է տրվում շնչառական վարժություններ. Հինգ րոպեի ընթացքում դուք պետք է խորը ներշնչեք և արտաշնչեք: Թոքերի հիպերվենթիլացիան կխթանի դրանց մաքրումը և կթուլացնի գոլորշիների հոտը:
- Կոնտրաստային ցնցուղ կամ տաք լոգանք:Այդպիսին ջրի բուժումմաքրում է մաշկի ծակոտիները և օգնում ալկոհոլային տոքսիններին հեռանալ մարմնից:
Բժշկական պարագաներ
Առաջին հերթին, դուք կարող եք օգտագործել Anti-Police գործիքը և դրա անալոգները: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ նման դեղամիջոցները միայն ժամանակավորապես վերացնում են գոլորշիները: Հետևաբար, եթե ձեզ անհրաժեշտ է նստել ղեկին, «Հակաոստիկանը» միշտ չէ, որ հարմար է։ Այն տևում է ոչ ավելի, քան 60 րոպե։
Limontar, Zorex, R-IKS 1 լավ կհաղթահարեն գոլորշիները ակտիվացված ածխածինև այլ սորբենտներ չեն օգնի: Գոլորշիները ժամանակավորապես վերացնելու համար ավելի լավ է օգտագործել միանգամից մի քանի մեթոդ: IN որպես վերջին միջոց- խումհարի դեմ հաբեր ընդունեք.
Ավանդական մեթոդներ
Խնջույքից հետո հաջորդ առավոտ դուք պետք է խոզանակեք ձեր ատամները, ապա դրանք ողողեք ջրով (200 մլ) և քացախով (երկու կամ երեք կաթիլ): Կարող եք նաև օգտագործել համեմունքներ։ Նրանցից ոմանք մոտ երեք ժամով վերացնում են գոլորշիները: Լավագույն պիտանիությունը թարմ մաղադանոսկամ դափնու տերեւ. Չնայած դառնությանը, այս մեթոդն իսկապես արդյունավետ է։
Գոլորշիներից ազատվելու մեկ այլ միջոց է սուրճի հատիկները ծամելը: Գործողություն - մինչև երկու ժամ: Ճի՞շտ է դա։ Այս մեթոդը հարմար չէ նրանց համար, ովքեր տառապում են ճնշման փոփոխություններից։ Այլընտրանքային տարբերակ կլինի անանուխի ինֆուզիոն: Այն պատրաստելու համար չոր անանուխը (20 գ) եփում են եռացող ջրի մեջ (200 մլ), սառեցված հեղուկն օգտագործում են բերանի խոռոչը ողողելու համար։
Կիտրոնի հյութը հարմար է օրգանիզմը թունավորելու և գոլորշիները վերացնելու համար։ Այն կօգնի հաղթահարել տհաճ հոտը և վերականգնել նորմալ աշխատանք ներքին օրգաններալկոհոլ խմելուց հետո.
Այս առաջարկություններին հետևելը թույլ կտա յուրաքանչյուր մարդու որոշ ժամանակով հեռացնել գոլորշիները բերանի խոռոչից: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է համակողմանիորեն մաքրել մարմինը ալկոհոլի ազդեցությունից: Սա կկայունացնի բոլոր համակարգերի և օրգանների աշխատանքը և միևնույն ժամանակ կվերացնի բերանի տհաճ հոտը:
Երեկվա զվարճանքը, որպես կանոն, աննկատ չի մնում։ Բերանից եկող գոլորշիների համառ հոտը տալիս է վերջին խրախճանքը: Ինչպե՞ս արագ վերացնել ալկոհոլի հոտը: Ձերբազատվելու մի քանի եղանակ կա տհաճ հետևանքներդրա օգտագործումը - այն կարող է լինել ժամանակակից դեղեր, ինչպես նաեւ ժողովրդական միջոցները։
Բերանի տհաճ հոտի պատճառները
Ինչպե՞ս վերացնել ալկոհոլի հոտը բերանից: Նախ պետք է հասկանալ գոլորշիների առաջացման պատճառները: Ներառված է բոլորի մեջ ուժեղ ըմպելիքներներառում է էթիլային սպիրտ. Ալկոհոլի ստամոքս մտնելուց հետո էթանոլը թափանցում է լյարդ, և այն անմիջապես սկսում է մշակել այն։ Արդյունքում արտազատվում է ալդեհիդ, որը, մտնելով արյուն, արագ բաշխվում է ամբողջ օրգանիզմով մեկ։
Գաղտնիք չէ, որ այս նյութը թունավոր է մարդկանց համար։ Այդ իսկ պատճառով թունավոր նյութից ազատվելու գործընթացներն անմիջապես մեկնարկում են։ Թույնը արտազատվում է մեզի, կղանքի, քրտինքի և թոքերի միջոցով։ Հոտ է առաջանում նաև պարունակող ըմպելիքները խառնելիս տարբեր մակարդակալկոհոլ Դուք կարող եք նվազեցնել առավոտյան բերանի տհաճ հոտը` ուտելով թթու կամ աղի խորտիկներ: Թթունը մասամբ կչեզոքացնի էթանոլը, ուստի նախորդ գիշերվա ազդեցությունն ավելի քիչ նկատելի կլինի։
Հեռացման մեթոդներ
Ինչպե՞ս վերացնել ալկոհոլի հոտը տանը: Նախօրեին ալկոհոլ օգտագործելու հետևանքների ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար հարկավոր է դիմել պարզ, բայց. արդյունավետ մեթոդներ. Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք արագ վերականգնվել երեկվա զվարճանքից: Ահա դրանցից մի քանիսը.
- Մենք արագացնում ենք նյութափոխանակության գործընթացներըմարմնի մեջ. Սրա մեջ լավ օգնականկդառնա կանաչ թեյմեծ քանակությամբ կամ պարզ ջրով: Այցելություն սաունա, գոլորշու բաղնիք կամ տաք լոգանքբարենպաստ ազդեցություն կունենա նաև նյութափոխանակության վրա։
- Լավ նախաճաշ. Այն պետք է ներառի այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են հավի արգանակ, ցանկացած շիլա, մրգեր և կաթնամթերք։
- Ֆիզիկական ակտիվություն. Մարզումների ժամանակ ացետալդեհիդը կթողարկվի քրտինքի հետ մեկտեղ: Վազքը կստիպի ձեր թոքերը ավելի շատ աշխատել, ինչը նույնպես կարագացնի տհաճ հոտի մեղավորի վերացումը։
- Ատամներդ մաքրելը. Այս մեթոդը արդյունավետ է, բայց ազդեցությունը երկար չի տևի՝ ընդամենը 15-20 րոպե։
- Եթե ձեր ատամները խոզանակելն անհնար է, ապա պետք է դիմել մրգային համով մաստակի, միայն ավելացնում է գոլորշին: Անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ փայտիկը փոխել նորով, քանի որ մաստակի ազդեցությունը արագ գոլորշիանում է, և բույրն ինքն իրեն կզգա։
- Կծու համեմունքները (օրինակ՝ չիլի պղպեղը կամ մանանեխը) կարող են արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները։ Իհարկե, դա միայն ժամանակավոր ազդեցություն կտա, բայց կօգնի օրգանիզմին ավելի արագ հաղթահարել տոնի հետեւանքները։
Ապրանքներ գոլորշիների համար
Եթե հավատում եք վիճակագրությանը, ապա երկու ըմպելիքները լավագույնս կարող են ապահովել համառ գարշահոտություն՝ օղին և գարեջուրը: Ինչպե՞ս թաքցնել ալկոհոլի և գոլորշու հոտը: Բույրը խլացնելու և ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար դուք պետք է խորտիկ ունենաք ճարպային սնունդ, բանջարեղեն և մրգեր, որոնք հարուստ են վիտամիններով և ամինաթթուներով։ Ահա մի քանի ապրանքների օրինակներ, որոնք կօգնեն պայքարել տհաճ հոտի դեմ.
- ցիտրուսային;
- մաղադանոս;
- հատապտուղներ;
- մշկընկույզ;
- մրգեր;
- կաթնամթերք;
- ձուկ և միս.
Խմիչքներ գոլորշիների համար
Օրգանիզմից ալկոհոլից արագ ազատվելու համար ձեզ շատ ջուր կպահանջվի։ Այն պետք է խմել ինչպես խնջույքի ժամանակ, այնպես էլ դրանից հետո։ Հայտնի է, որ ջուրը խաղում է գլխավոր դերընյութափոխանակության մեջ և պատասխանատու է բոլոր օրգանների աշխատանքի համար։ Բայց նա չի կարողանում թաքցնել խմիչքի բույրը։ Ինչպե՞ս արագ վերացնել ալկոհոլի հոտը բերանից: Հետևյալ ըմպելիքները կօգնեն հաղթահարել այս խնդիրը.
- սուրճ;
- անանուխի թեյ;
- կաթ;
- սոդա;
- կեֆիր;
- աղաջուր.
Ինչպե՞ս արագ վերացնել ալկոհոլի հոտը: Դուք կարող եք ողողել ձեր բերանը աղի լուծույթ 1 ճաշի գդալ աղի հիման վրա 1 բաժակ ջուր. Սա կօգնի ազատվել սուր գոլորշի հոտից։ Վարքագիծ այս ընթացակարգըխորհուրդ է տրվում ամեն ժամ: Աղը կարելի է փոխարինել կիտրոնի հյութով և մեղրով։
Գոլորշիների դեմ միջոցներ և պատրաստուկներ
Ի՞նչ կարող եք անել ալկոհոլի հոտը թաքցնելու համար: Դեղորայքը կօգնեն թաքցնել ձեր բերանից տհաճ հոտը։ Օրգանիզմի ալդեհիդային թունավորումից առաջացած գլխացավն ու թուլությունը վերացնելու համար կարող եք դիմել միջոցների օգնությանը։ Կախվածության դեմ պայքարում կօգնի.
- «Հակաոստիկանը» ապացուցված և արդյունավետ միջոց է.
- «Զորեքս».
- Ակտիվացված ածխածինը կդադարեցնի խմորման գործընթացը ստամոքսում։
- Ասպիրին (ջրում լուծվող) - կվերացնի գլխացավերը։
- Գլիցին.
- «Ալկոկլեան».
- Սուկինինաթթու.
- «Գլյուտարգին».
- Ալկա-Սելցեր.
Բայց արժե հիշել, որ այս ամենը հրաշք միջոցներՆրանք միայն ժամանակավորապես վերացնում են տհաճ հոտը, այն շուտով կարող է նորից հայտնվել։
Տանը գոլորշիների դեմ պայքար
Խումհարը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ մարմնի վրա, և մարդը ցանկություն ունի հնարավորինս արագ ազատվել դրանից: Ինչպե՞ս հեռացնել ալկոհոլի հոտը բերանից: Օգնեք ձերբազատվել հոտից տանը հետևյալ ապրանքները:
- Դափնու տերեւ. Տհաճ հոտը վերացնելու համար տերեւը մի քանի րոպե ծամեք։
- Հանքային ջուր մեղրով և կիտրոնի հյութով։ Խառնեք բաղադրիչները և ստացված խառնուրդը խմեք դատարկ ստամոքսին։
- սամիթ. Դուք պետք է եփեք սերմերի ինֆուզիոն մեկ բաժակ ջրի համար 1 թեյի գդալ չափով: Թողնել 10 րոպե, ապա խմել։
- Դարչին. Մեկ թեյի գդալ համեմունքների փոշին լուծեք մի բաժակ ջրի մեջ և եռացրեք մի քանի րոպե։ Կարող եք մի քիչ հիլ ավելացնել։ Ստացված թուրմը պետք է օգտագործել բերանի խոռոչը ողողելու համար։
- Կիտրոն։ Պտուղը պետք է կտրատել, լցնել սոդաով և խմել։
- Որդի թուրմ. 20 գրամ բույսի տերևները լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թողնել մի փոքր։ Այնուհետև դուք պետք է ողողեք ձեր բերանը:
- կտավատի յուղ. Խմեք մեկ ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին։ Այն կծածկի կերակրափողը բարակ թաղանթով, որը կարող է պահպանել ալդեհիդը՝ կանխելով դրա դուրս գալը:
- Դառը շոկոլադ. Խնջույքից հետո պետք է չուտել մեծ թվով.
- Ալդեր. Խոտաբույսի վրա լցնել եռացրած ջուր, թողնել մեկ ժամ և ամեն ժամը մեկ լվանալ բերանի խոռոչ.
- Սուրճի հատիկներ. Թերեւս ամենահիններից մեկն ու արդյունավետ միջոցներ. Պետք է ծամել մի քանի բոված ձավար։ Որից հետո դրանք կարելի է թքել կամ կուլ տալ։ Լվացեք ձեր բերանը ջրով։ Այս մեթոդը կբերի երկարաժամկետ ազդեցությունթարմություն. Բացի այդ, այն վերացնում է բույրը, աշխուժացնում և օգնում է ձեզ ուժի ալիք զգալ:
Օղու գոլորշիներ
Ուժեղ հետ ալկոհոլային խմիչքներմարմինը պայքարում է 12 ժամից մինչև մի քանի օր: Այս երկար ժամանակահատվածում էթանոլը ներթափանցում է արյան մեջ, որն առաջացնում է գոլորշիների համառ հոտ։ Ինչպե՞ս դադարեցնել ալկոհոլի հոտը բերանից: Շատերը պետք է հետ քաշվեն կախազարդ համախտանիշդիմել կախազարդի. Բայց լավագույն միջոցըկօգտագործվի անվնաս ապրանքներկամ խմիչքներ, որոնք կարող են բարելավել լյարդի և այլ ներքին օրգանների աշխատանքը: Հոտը հեռացնելու համար կօգնեն մայրական խոտի, եղեսպակի, Սուրբ Հովհաննեսի խոտի և մասուրի թուրմերը։
Գարեջրի հնացած հոտ
Գարեջուրն օրգանիզմում այնքան երկար չի մնում, որքան օղին։ Չնայած ամեն ինչ կախված է խմելու ծավալից։ Նախօրեին մեծ քանակությամբ ըմպելիք օգտագործելուց հետո կարող եք պատասխան ստանալ կախազարդի տեսքով։ Այս դեպքում գոլորշին բավականին երկար կտևի։ Առավելագույնը պարզ ձևովԱռավոտյան հաճելի երեկոյի հետևանքների վերացումը կլինի առատ նախաճաշ. Դուք պետք է ուտեք հետևյալ մթերքները՝ բոված արևածաղկի սերմեր, մշկընկույզ, սուրճի հատիկներ կամ անանուխի տերևներ։
Որոշ կախազարդեր օգտագործում են վալերիանի կաթիլներ կամ ծամում արյան ճնշման դեղամիջոցներ: Սա, իհարկե, ռիսկային գործունեություն է, կարող է վնաս պատճառել սրտանոթային համակարգև մարմինը որպես ամբողջություն: Ավելի լավ է պայքարի ավելի անվտանգ ուղիներ ընտրել։
Որքա՞ն է տևում ալկոհոլի հոտը:
Որպես կանոն, ալկոհոլային խմիչքներ խմելու հետևանքների պահպանումը կապված է ֆիզիոլոգիական բնութագրերըմարդ և կախված է օգտագործված ալկոհոլի քանակից: Լիովին միայն այն դեպքում, երբ օրգանիզմը հաղթահարում է նախորդ օրը ստացած վնասակար նյութերը։ Հետևյալ գործոնները կարող են ազդել ալդեհիդի վերացման արագության վրա.
- հատուկ դեղեր ընդունելը;
- մթերքներ, որոնք դանդաղեցնում են երիկամների և լյարդի աշխատանքը.
- ֆիզիոլոգիական բնութագրերը;
- տարիքը (երիտասարդներն ավելի արագ են վերացնում տոքսինները);
- ընդհանուր առողջություն (երիկամների կամ լյարդի հիվանդությունները մեծացնում են քայքայման գործընթացները);
- էթիլային ալկոհոլի պարունակությունը սպառված ըմպելիքներում;
- հասանելիություն ավելորդ քաշը(ալկոհոլի մեջ գեր մարդիկդուրս է գալիս շատ ավելի արագ);
- սեռը ( կանացի մարմինավելի շատ ժամանակ կծախսի էթանոլի մշակման վրա):
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես թաքցնել ալկոհոլի հոտը: Հիմա մի քանիսը գործնական խորհուրդներ. ՄԱՍԻՆ հրաշագործ հատկություններԲոլորը գիտեն մաքուր օդի մասին։ Եթե զվարճալի երեկոյից հետո հնարավորություն ունեք առավոտյան դուրս գալ դրսում, ապա անպայման օգտագործեք այս միջոցը՝ ինքներդ ձեզ ուրախացնելու համար։ Պետք է վարժություններ անել կամ պարզապես կես ժամ արագ քայլել։ Եվ եթե կա ջրային զանգված, որտեղ դուք կարող եք լողալ, ապա ավելի լավ է այս ժամանակը տրամադրել լողալուն:
Շնչառական վարժություններ համար մաքուր օդկամ շրջակայքում գտնվող բնակարանում բաց պատուհաննույնպես պակաս արդյունավետ չէ։ Սկսելու համար արեք 10: խորը շունչներև արտաշնչումներ: Հինգ րոպե ցատկեք պարանով և մի քանի անգամ կծկվեք: Եվ նորից շնչիր: Այս վարժությունները թույլ կտան նոսրացնել արյունը, իսկ ալկոհոլը շատ ավելի արագ դուրս կգա օրգանիզմից։
Դե, տոքսինները մաշկի միջով դուրս են գալիս քրտինքով: Ընդունել հակադրություն ցնցուղկամ, եթե հնարավոր է, գոլորշի լոգանք ընդունեք: Քրտնելու համար փաթաթվեք տաք վերմակով և մի քիչ պառկեք այնտեղ։
Ծխողների համար ավելի դժվար է գոլորշիներից ազատվելը, քանի որ յուրաքանչյուր ծխած ծխախոտի հետ հոտը վերադառնում է: Մենք խորհուրդ ենք տալիս հրաժարվել նիկոտինից, մինչ դուք ապաքինվում եք կախազարդից:
Գինու բույրը կօգնի հեռացնել ակտիվացված ածխածինը։ 10 կիլոգրամ քաշի համար անհրաժեշտ է ընդունել մեկ դեղահատ: Ավելին արագ ազդեցությունդուք պետք է մանրացնել դեղը հավանգի մեջ և լուծել ջրի մեջ:
Տանը գոլորշիների ոգին վերացնելը դժվար չէ։ Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք այս խնդիրը վերացնելու մի քանի հնարքներ: Մի չարաշահեք ալկոհոլը և մի մոռացեք, որ որակյալ խորտիկը կօգնի խուսափել առավոտյան խումարից:
Ըստ վիճակագրության՝ բնակչության գրեթե կեսը գլոբուսԻնձ տանջում է այն հարցը, թե ինչպես ազատվել բերանի տհաճ հոտից տանը։ Այս թեման ամոթանք է առաջացնում, և քչերն են բարձրաձայն խոսում դրա մասին։ Հաճախ դաստիարակությունը թույլ չի տալիս զրուցակցին ասել, որ նա չունի թարմ շունչ. Շատերն այսպես են ապրում՝ չիմանալով իրենց խնդրի մասին, և չեն հասկանում, թե ինչու են մարդիկ զրույցների ժամանակ հեռու պահում։
Տհաճ անակնկալ՝ սարսափելի շունչ
Հալիտոզ տերմինը նշանակում է ցավոտ շնչառություն: Ուրիշների մոտ միայն հաճելի սենսացիաներ առաջացնելու համար խորհուրդ է տրվում ստուգել բերանի խոռոչը թարմության համար։ Դա շատ ժամանակ չի խլի, բայց դա կօգնի լուծել խնդիրը, եթե կա:
Ինչպես եք իմանում, որ դուք ունեք վատ շունչ:
- Շնչեք ձեր ափի մեջ և անմիջապես հոտ քաշեք:
- Թելեք ձեր ատամները։ Ինչ հոտ ունի, նույնն է, ինչ հոտ է գալիս բերանից:
- Շնչեք հակառակ կողմըթեյի գդալ կամ դաստակ: Եթե այս հոտը մի քանի անգամ բազմապատկեք, կհասկանաք, թե ինչպիսին է այն ձեր բերանում։
- Հարցրեք սիրելիին.
- Նայեք ձեր զրուցակիցների արձագանքին սերտ շփման ժամանակ։
Եթե դուք դեռ նկատում եք ձեր բերանից տհաճ հոտ, կարող եք վերացնել այն՝ օգտագործելով առկա միջոցները։ Պարզապես լվացեք ջրով կամ օգտագործեք մաստակ: Եվ անպայման մտածեք գլոբալ լուծումխնդիրներ. Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում սկսել հոտի հոտի պատճառները բացահայտելուց, քանի որ պայքարի մեթոդն ու արդյունքը կախված է սրանից։
Բերանի տհաճ հոտի պատճառները.
Ատամների հիվանդություններ (կարիես, լնդերի հիվանդություն, բերանի լորձաթաղանթ, պրոթեզների հետ կապված խնդիրներ):
Բերանի խոռոչի հիգիենան կա՛մ վատ է, կա՛մ բացակայում է: Արդյունքում բակտերիաներ են կուտակվում կամ սնունդը մնում է փչանում։
Չոր բերան. Բակտերիաները սպանելու համար բավականաչափ թուք չի արտադրվում, ուստի դրանք բազմանում են և գարշահոտություն առաջանում: Սա կարող է լինել դեղեր ընդունելու հետևանք, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները կամ հանգստացնողները:
Հալիտոզ հրահրող հիվանդություններ՝ ուռուցքաբանություն, երիկամային անբավարարություն, շաքարային դիաբետ, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ, վեր շնչառական ուղիները, ըմպան (պոլիպներ, տոնզիլիտ), քրոնիկ հիվանդություններթոքերը.
Մեծ քանակությամբ սպիտակուցային սննդի օգտագործումը. Նրա քայքայման արտադրանքը փտած ձվի հոտ ունի։
Սովամահություն. Մարդիկ, ովքեր ծոմ են պահում իրենց առողջությունը բարելավելու համար, նշում են ծանր հալիտոզի առաջացումը ողջ ընթացակարգի ընթացքում: Ոմանք դա բացատրում են տոքսինների արտազատմամբ, մյուսները՝ ճարպերի մշակման ժամանակ թափոնների հոտով՝ ացետոն։ Նմանատիպ գործընթացներ նկատվում են սննդակարգի ժամանակ։
Սթրես. Երբ մարմինը ներս է սթրեսի տակ, թուքի արտադրությունը դանդաղում է։ Շատերին ծանոթ է այն իրավիճակը, երբ նույնիսկ հուզմունքից բերանը չորանում է։ Բակտերիաների բազմացման համար բարենպաստ միջավայր է առաջանում։
Ծխելը և ալկոհոլը բերանի չորացում են առաջացնում։ Թուքը չի հաղթահարում իր ախտահանման պարտականությունները, և բազմացող բակտերիաները ակտիվորեն աշխատում են՝ արտազատելով տհաճ թափոններ:
Սխտորն ու սոխը հայտնի են իրենց սուր հոտով։ Սա բացատրվում է նրանով, որ մարդու մարմինհեռացնում է նյութերը, որոնք չի կարող կլանել արտաշնչված օդի, ինչպես նաև կղանքի կամ մեզի հետ:
Բերանի տհաճ հոտ, ի՞նչ անել.
Եթե ատամնաբույժը ձեռքերը վեր է նետում և տարբեր թարմացնող մածուկներ ու ողողումներ է նշանակում, ապա ավելի լավ է ախտորոշել այլ հիվանդություններ։ Եթե ոչինչ չի հայտնաբերվել, ապա դուք պետք է ուշադիր հետեւեք ձեր սննդակարգին եւ բերանի խոռոչի հիգիենային:
Ինչպես վերացնել բերանի տհաճ հոտը.
Օգտագործեք մաստակառանց շաքարի, որը կբարձրացնի թուքի արտադրությունը և կչեզոքացնի հալիտոզը։ Խորհուրդ չի տրվում չափից ավելի օգտագործել՝ այն վնասակար է ստամոքսի համար։
Բերանի հոտը հիանալի կերպով չեզոքացնում է սուրճի հատիկները կամ չորացրած մեխակ, դրանք պետք է դանդաղ ծամել։
Առավոտյան և երեկոյան և նախընտրելի է յուրաքանչյուր կերակուրից հետո խոզանակով և թելով մաքրեք ատամները: Լավ է մաքրել լեզվի հիմքը, այստեղ մեծ քանակությամբ մանրէներ են կուտակվում։
Այցելեք ձեր ատամնաբույժին, եթե հոտը պահպանվում է: Որպեսզի նա կարողանա ախտորոշել եւ համապատասխան բուժում նշանակել։
Ստուգեք ստամոքս-աղիքային տրակտի, ԼՕՌ, թոքերի հիվանդությունների առկայության կամ բացակայության համար:
Եթե հոտի պատճառը ուտելու երկար ընդմիջումն է, ապա պետք է ուտել կամ ջուր խմել։ Մարսված սննդի հոտը բարձրանում է դատարկ կերակրափողից՝ անհանգստություն առաջացնելով։
Ինչպես հեռացնել բերանի տհաճ հոտը օգտագործելով ժամանակակից միջոցներ? Նման սարքերի տեսականին շատ լայն է՝ ողողումներ, սփրեյներ, դրաժեներ, սառնաշաքարներ, ատամի մածուկներ, փոշիներ, էլեկտրական և ուլտրաձայնային ատամի խոզանակներ:
Լվացեք ձեր բերանը: Պարզ ջուր կամ ուժեղ թեյմաքրել բերանի խոռոչը սննդի մնացորդներից. Սև և կանաչ թեյը պարունակում է նյութեր, որոնք չեզոքացնում են ծծմբային միացությունները։ Նրանք են, որ տհաճ հոտ են արձակում։
Ցանկացած բուսական յուղ(արևածաղիկ, կտավատի սերմեր, ռապևի սերմեր, ձիթապտուղ) բերանը մանրակրկիտ ողողելուց հետո 10 րոպե անց թարմ շունչը կվերականգնվի: Որից հետո այն դառնում է գրեթե սպիտակ, քանի որ մաքրում է բերանի խոռոչը։
Հատուկ ողողում, ինչպես ոտքերի հոտի միջոցը, վաճառվում է դեղատանը կամ խանութում կենցաղային քիմիկատներ. Բերանի լվացումը կթարմացնի ձեր շունչը և կախտահանի ձեր բերանը։ Բայց խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել բժշկի նշանակմամբ՝ կարող են լինել հակացուցումներ։
Այս ապրանքները տարբերվում են կազմով: Կարող է ներառել. հակաբակտերիալ նյութեր, ցավազրկողներ, տտիպող միջոցներ, ամրացնում են էմալը, դադարեցնում լնդերի արյունահոսությունը, սննդարար նյութեր և նյութեր, որոնք կանխում են ատամների վրա քարերի առաջացումը։
Ավանդական բժշկություն
Ինչպես բուժել բերանի տհաճ հոտը ժողովրդական միջոցներ, մարդիկ գիտեն տասնյակ դարեր. Բուսական ողողումները ամենաարդյունավետն են, քանի որ հակացուցումներ չունեն և կուլ տալու դեպքում վնասակար չեն, բայց նույնիսկ օգտակար:
- Երիցուկ, որդան, ելակ ընտրելու համար՝ 1 ճաշի գդալ լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Կես ժամ հետո քամեք։ Լվանալ օրական 3 անգամ։
- Կաղնու կեղև՝ լցնել 1 ճաշի գդալ եռման ջուր և եռացնել ջրային բաղնիքում մոտ կես ժամ։ Քամեք և ողողեք բերանը օրը 3 անգամ։
- Անանուխ՝ 1 ճաշի գդալ լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Կես ժամ հետո քամեք և ողողեք օրական 3 անգամ 3 շաբաթ շարունակ։
Կերեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են.
- Մաղադանոսը, անանուխը, համեմը, որդանակը, հիլը, խնկունը, էվկալիպտը չեզոքացնում են հալիտոզը և լավացնում մարսողությունը: Այս խոտաբույսերը խորհուրդ է տրվում հնարավորինս երկար ծամել կամ օգտագործել որպես թեյ։
- Յոգուրտն առանց շաքարի և կոնսերվանտների, ըստ գիտնականների, նվազեցնում է բերանի խոռոչում ջրածնի սուլֆիդի մակարդակը։
- Բջջանյութով հարուստ մթերքները՝ խնձորը, նեխուրը և գազարը առաջացնում են առատ թուք. Սա է նրանց գաղտնիքը բերանի տհաճ հոտի դեմ պայքարելու համար:
- Վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ՝ ցիտրուսային մրգեր, հատապտուղներ։ Դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում լնդերի վիճակի վրա և ստեղծում են այնպիսի միջավայր, որտեղ բակտերիաները չեն կարող բազմանալ։
Սա հետաքրքիր է.
Ստեղծվել է հատուկ փոքրիկ սարք՝ Kiss-o-Meter հոտի դետեկտորը։ Հինգ բալանոց սանդղակով նա որոշում է համբույրի հնարավորությունը՝ կախված շնչառության թարմությունից։
Ինչն է առաջացնում բերանի հատուկ հոտ: Որոշակի պայմաններում բերանի խոռոչում բակտերիաների թիվը կտրուկ աճում է։ Նրանք ակտիվորեն քայքայում են սպիտակուցները, ինչի արդյունքում ավելանում է թափոնների քանակությունը ցնդող ծծմբային միացությունների տեսքով:
Բացի բերանից ծծմբի հոտից, կարող են լինել նաև ուրիշներ՝ դիակի հոտ (կադավերին), ոտքերի հոտ ( isovaleric թթու), արտաթորանքի հոտը (մեթիլ մերկապտան), փչացող մսի հոտը (պուտրեսին) և քայքայվող ձկան հոտը (տրիմեթիլամին)։ Սա հավաքածու է!
Ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են հալիտոզը՝ տորթեր, թխվածքաբլիթներ, քաղցրավենիք, կաթ և դրա ածանցյալներ, միս, ձուկ բարձր պարունակությունածխաջրեր և սպիտակուցներ.
Առավոտյան հատկապես ուժեղ է բերանի տհաճ հոտը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ քնի ժամանակ թուքի արտադրությունը գործնականում դադարում է, և թթվածնի մուտքը բերանի խոռոչ չկա։ Այստեղ բակտերիաները բազմանում են գերազանց պայմաններ, թողնելով իր տիրոջը կամ տիրուհուն առավոտյան անակնկալ՝ իր կյանքի թափոնների տեսքով։
Տարեց մարդկանց մոտ հալիտոզը վատանում է տարիքի հետ արտազատվող թքի քանակի նվազման պատճառով: Ընդհակառակը, նորածինների մոտ թքի արտազատումը ինտենսիվ է, ուստի բերանի տհաճ հոտը շատ հազվադեպ է:
Բոլորը գիտեն, որ ալկոհոլը ունի բացասական ազդեցությունմարմնի վրա. Սա արտահայտվում է ոչ միայն հիվանդության մեջ տարբեր օրգաններ, այլ նաև այլ խանգարումներ, որոնք կարող են առաջանալ ընթացքում ավելորդ սպառումըալկոհոլ.
Առավելագույններից մեկը ընթացիկ խնդիրներ- ինչպես ազատվել գոլորշիների հոտից ալկոհոլ օգտագործելուց հետո:
Տհաճ, որը կոչվում է գոլորշի, առաջանում է ալկոհոլային խմիչքների մեջ պարունակվող ալկոհոլի վերամշակման արտադրանքներից:
Հակառակ տարածված կարծիքի՝ նման հոտից ազատվելու համար բավարար չէ բերանի խոռոչը ողողելը կամ ատամները խոզանակելը։ Գոլորշը կարող է վերացվել միայն չեզոքացման միջոցով թունավոր նյութեր, որոնք ալկոհոլի քայքայման արտադրանք են։
Գոլորշիների հոտը ոչ միայն տհաճ է ուրիշների համար, այլև պոտենցիալ վտանգավոր է: Սա հատկապես վերաբերում է նորածիններ. Եթե որևէ մեծահասակ երեխայի վրա շնչում է գոլորշիների հոտը, երեխան կարող է զգալ մի շարք ինքնավար խանգարումներ, ինչպես նաև անհանգստություն, փսխում և քնելու դժվարություն պատճառելը։
Պետք է հիշել, որ երեխաների մոտ վեգետատիվ նյարդային համակարգչի աշխատում այնքան կայուն, որքան մեծահասակների մոտ, և, հետևաբար, նույնիսկ աննշան գրգռիչները կարող են խանգարումներ առաջացնել:
Կարևոր է նշել, որ դա կարող է առաջանալ ոչ միայն ալկոհոլի օգտագործման պատճառով:
IN հազվադեպ դեպքերում, բերանի տհաճ հոտի տեսքը կարող է վկայել օրգանների հիվանդությունների մասին ստամոքս-աղիքային տրակտը, ինչպես նաև ֆերմենտային ակտիվության հետ կապված խնդիրների պատճառով:
Այս պահին հայտնի են բավականին մեծ քանակությամբ ապրանքներ, որոնք օգնում են ազատվել գոլորշիների հոտից։ Այնուամենայնիվ, բավականին դժվար է առանձնացնել, թե որն է ունիվերսալ, քանի որ նման միջոցների ազդեցությունը անհատական է:
Ինչպե՞ս կանխել գոլորշիների առաջացումը:
ժամը ճիշտ մոտեցում, բերանի տհաճ հոտի առաջացումը կարող է լինել
Գոլորշը բերանից տհաճ հոտ է, որն առաջանում է ալկոհոլի վերամշակման արտադրանքից:
կանխել. Սակայն դրա համար անհրաժեշտ է ալկոհոլի օգտագործման մի շարք սահմանափակումներ մտցնել։
Ինչպես կանխել գոլորշիների առաջացումը.
- Ճիշտ դեղաքանակ. Այն դեպքերում, երբ հնարավոր չէ դադարեցնել ալկոհոլը, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ռացիոնալ սպառումը: Որոշակի ժամանակահատվածում ըմպելիքի ավելի փոքր քանակությամբ խմելը զգալիորեն նվազեցնում է խանգարման հավանականությունը: ֆերմենտային ակտիվություն, ինչի պատճառով գոլորշիների հավանականությունը վերացվում է։
- Խորտիկ. Սննդի հետ ոգելից խմիչքները զգուշորեն օգտագործելու անհրաժեշտությունն է հավաստի փաստ. Ուտելը կարող է նվազեցնել ալկոհոլի բացասական ազդեցությունը օրգանների վրա մարսողական համակարգև ակտիվացնում է արտադրությունը ավելինֆերմենտներ.
- . Այս մեթոդըթույլ է տալիս կանխել ոչ միայն գոլորշիների հոտի տեսքը, այլ նաև մարմնի հնարավոր թունավորումը հետագա ախտանիշներով: Խնջույքի մեկնարկից առաջ անհրաժեշտ է փայտածուխ ընդունել 10 կգ մարմնին 1 դեղահատի չափով։ Քնելուց առաջ ընթացակարգը պետք է կրկնել։
- Հեղուկ. Կուտակման պատճառով առաջանում է կախազարդ և տհաճ հոտ թունավոր նյութերմարմնի մեջ. Ալկոհոլը առաջացնում է ջրազրկում, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է խմել մեծ քանակությամբ հեղուկ, որը կարագացնի տոքսինների վերացումը և կնվազեցնի գոլորշիների և խումհարների առաջացման հավանականությունը:
- Ցնցուղ. Թունավոր նյութերը, որոնք հրահրում են գոլորշիների տեսքը, արտազատվում են ոչ միայն մեզի և կղանքի, այլև քրտինքի միջոցով։ Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում խնջույքից հետո առավոտյան կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել, որը կարագանա նյութափոխանակության գործընթացներըև կանխել տհաճ հոտը:
Ընդհանուր առմամբ, օգտագործելով հայտնի մեթոդները, դուք կարող եք կանխել շնչառության հոտի առաջացումը, ինչպես նաև նվազեցնել կախազարդի համախտանիշի զարգացման հավանականությունը:
Ինչպե՞ս ազատվել գոլորշիների հոտից:
եփել մինչև ինչ-որ բան ծամել՝ տհաճ հոտը քողարկելու համար: Այդ նպատակների համար կարելի է օգտագործել մաստակ, թարմ խոտաբույսեր,... Չնայած այս միջոցները արդյունավետ են, դրանց ազդեցությունը սահմանափակ է:
Տհաճ հոտից լիովին ազատվելու համար անհրաժեշտ է օրգանիզմը դետոքսիկացնել, այսինքն՝ հեռացնել նրանից գոլորշիների առաջացումը հրահրող նյութերը։
Ակնհայտ է, որ օրգանիզմն ի վիճակի է ինքնուրույն մաքրվել ալկոհոլի վերամշակման արտադրանքից, սակայն դա պահանջում է զգալի ժամանակ։ Օգտվելով որոշակի մեթոդներ, կարող է զգալիորեն արագացվել այս գործընթացը, և այդպիսով ազատվեք ոչ միայն գոլորշիներից, այլև կախազարդի այլ ախտանիշներից։
Օրգանիզմը դետոքսիկացնելու եղանակներ.
- օգտագործելով enemas
- Միզամուղներ ընդունելը
- Աղի լուծույթի օգտագործումը
- Սորբենտ դեղամիջոցներ ընդունելը
- Լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը
- Կախվածությունը վերացնելուն ուղղված միջոցների օգտագործումը
Բացի սրանից, արագացված նյութափոխանակություն, ինչպես նաև հեռացումը վնասակար նյութերմիջոցով քրտինքի խցուկներ, պատճառ ֆիզիկական ակտիվություն. Առավոտյան ալկոհոլ օգտագործելուց հետո խորհուրդ է տրվում մարզվել կամ վազել մաքուր օդում։
Եվս մեկ կարևոր գործոնհագուստ է. Գոլորշի հոտից ազատվելու համար չպետք է հագնեք այն հագուստը, որը կրում էիք ալկոհոլ օգտագործելիս։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ գործվածքների մեծ մասը հակված է ներծծվելուն վատ հոտ. Սրա արդյունքում գոլորշին մնում է հագուստի վրա, նույնիսկ եթե մարդն ինքը ազատվել է տհաճ հոտի պատճառից։
Շատ արդյունավետ կերպովԳոլորշի վերացումը օրգանիզմը մաքրում է թունավոր նյութերից, որոնք տհաճ հոտ են առաջացնում:
Գոլորշիների դեմ ժողովրդական միջոցներ
Գոլորշից և սպառման այլ տհաճ հետևանքներից ազատվելու համար
Ալկոհոլային խմիչքները պարտադիր չէ, որ մաքրեն ստամոքսը։
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կարճաժամկետ ազդեցություն, կարող եք օգտագործել ներկայացվածներից մեկը ավանդական մեթոդներորոնք թույլ են տալիս ազատվել տհաճ հոտից։
Գոլորշիների ավանդական մեթոդներ.
- Ողողում. Նախ, խնջույքից հետո առավոտյան անհրաժեշտ է մանրակրկիտ մաքրել ատամներն ու բերանը ատամի մածուկով։ Դրանից հետո դուք պետք է ողողեք ձեր բերանը ջրով և քացախով (մի քանի կաթիլ մեկ բաժակ ջրի համար):
- Համեմունքներ. Այս մեթոդը լավագույնս օգտագործվում է, եթե շփվում եք այլ մարդկանց հետ: Հանդիպումից ու զրույցից անմիջապես առաջ պետք է ծամել դափնու տերեւ կամ թարմ մաղադանոս։ Չնայած դառը համին, համեմունքները վերացնում են բերանի տհաճ հոտը ավելի քան 3 ժամ։
- . Հոտից կարող եք ազատվել սուրճի մի քանի հատիկ ծամելով։ Դրա շնորհիվ դուք կարող եք մոռանալ գոլորշիների մասին առնվազն 2 ժամ: Այս մեթոդըխորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են ճնշման կանոնավոր փոփոխություններից:
- Անանուխի թուրմ. Պատրաստման համար անհրաժեշտ է մոտ 20 գ չոր անանուխ եփել մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Դրանից հետո հեղուկը պետք է ամբողջությամբ սառչի։ Ստացված թուրմով պետք է ողողել բերանը, որը կվերացնի գոլորշիների հոտը։
- Կիտրոնի հյութ. Կիտրոնի հյութօրգանիզմը թունազերծելու ամենաարդյունավետ միջոցներից է։ Նման հեղուկի ընդունումը թույլ է տալիս ոչ միայն ազատվել տհաճ հոտից, այլեւ վերականգնում է օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը ալկոհոլային թունավորումից հետո։
Ընդհանրապես, շատերի համար արդիական է այն հարցը, թե ինչ անել գոլորշիների հոտից խուսափելու համար։ Ամենաօպտիմալ լուծումը օրգանիզմը ալկոհոլը քայքայող մթերքներից մաքրելն է, որը կազատվի տհաճ հոտից և կախազարդի նշաններից։
Ոմանք օգտակար խորհուրդներ- տեսանյութում.
Ձեզ դուր եկավ: Հավանեք և պահպանեք ձեր էջը:
Տես նաև.
Ավելին այս թեմայի վերաբերյալ
Երբեմն քայլում ես փողոցով և հանկարծ հասկանում, որ սկսում ես խեղդվել։ Նա շքերթով անցավ, կարծես թե բավական է ադեկվատ կինարտաքնապես հաճելի, բայց այնպիսի... բուրմունքով, ասես իր վրա օծանելիքի կես շիշ է լցրել։
Դա տեղի է ունենում նաև հակառակը, կարծես թե թունդ հոտ չկա, բայց դու գլուխդ շրջում ես դրա հետևից և փորձում վայելել թեթև, հազիվ նկատելի բույրը:
Ինչպե՞ս կարող ես համեղ բույր ունենալ, որպեսզի չօտարես մարդկանց կամ ագրեսիա չառաջացնես նրանց մեջ, այլ ընդհակառակը, հմայես ու գերես քո բույրով։
Առաջին գաղտնիքըորքան համեղ հոտ է գալիս: Դա ոչ թե գաղտնիք է, այլ բոլորը հայտնի փաստ, ամեն ինչ պարզ և տարրական է թվում, բայց որոշ աղջիկների մոտ ինչ-ինչ պատճառներով այդպես է... քրտինքի հոտ է գալիս. Այսպիսով, լավ հոտ ունենալու առաջին գաղտնիքը ի սկզբանե գարշահոտություն չունենալն է: Պահպանեք մարմնի լավ հիգիենան և ամեն օր ցնցուղ ընդունեք: Իսկ դուրս գալուց առաջ օգտագործեք մարմնի դեզոդորանտ, գերադասելի է առանց հոտի ռուլետ:
Երկրորդ գաղտնիքըորպեսզի համեղ հոտ գա: Սա ձեր վրա կես շիշ օծանելիք կամ զուգարանի ջուր լցնելը չէ։ Այս հարցում հաճախ մեղավոր են տարեց կանայք: Ձեզ հարկավոր չէ դա անել: Այն փաստը, որ դուք գարշահոտ եք ամբողջ փողոցում, ոչ մեկին ավելի լավ չի զգալու:
Երրորդ գաղտնիքը. Համեղ բույր ունենալու համար պետք է հետևել ձեր սննդակարգին և խմած ըմպելիքներին։ Այո, պարադոքսալ է, որ ուտելիքներն ու խմիչքները, որոնք դուք ուտում և խմում եք, մեր մարմնին տալիս են կամ հաճելի բուրմունք կամ տհաճ հոտ: Եթե ուտում եք յուղոտ, տապակած, կծու սնունդ, սա ակնհայտորեն պլյուս չէ ձեզ համար:
Երկրորդ՝ ծանր սնունդը թանձր հոտ է տալիս։
Երրորդ, ձեր խմած ըմպելիքները նույնպես նպաստում են: Եթե շատ սուրճ խմեք, կխմեք բերանը գնում էտհաճ հոտ, որը դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեք էլ նկատի: Էլ չեմ խոսում ալկոհոլային խմիչքների մասին, այստեղ ամեն ինչ պարզ է։
Եթե ամեն ինչ կարգին է ձեր սնուցման, անձնական հիգիենայի և օծանելիքի հետ հարաբերությունների հետ, այսինքն. դուք ամեն օր ցնցուղ եք ընդունում և ուտում առողջ սնունդ, մի խմեք կամ ծխեք, քշեք ակտիվ պատկերկյանքդ և կես շիշ օծանելիք մի լցրու քեզ վրա, այնուհետև անդրադառնանք համեղ բույր ունենալու հիմնական գաղտնիքներին:
Չորրորդ գաղտնիքը. Դուրս գալուց առաջ, հատկապես, եթե ձեզ սպասվում է նշանակալի հանդիպում,
Ձեր ափի վրա դրեք օծանելիքի մեկ կաթիլ: Սա ձեր ափերին կհաղորդի թեթև, աննկատելի բույր 
կմնա ձեր զրուցակցի ափի մեջ և կհիշեցնի նրան ձեր մասին:
Վեցերորդ գաղտնիքը. Բացեք ձեր զգեստապահարանը, հանեք կախիչները և ցողեք դրանց վրա ձեր օծանելիքը կամ զուգարանի ջուրը։ Ավելի լավ է, որ կախիչները պլաստիկ չլինեն, բայց գոնե փայտե կամ թավշյա։
Համեղ հոտ ունենալու յոթերորդ գաղտնիքը. Կտորե տոպրակի կամ թաշկինակի բուրմունքը և տեղը 
այն գզրոցում կամ վանդակում սպիտակեղենով:
Լվացքից հետո հագուստը լվանալիս մի քիչ օծանելիք գցեք ջրի ամանի մեջ:
Ութերորդ գաղտնիքը. Քնելուց առաջ սավանների վրա մի կաթիլ օծանելիք դրեք։ Պարզապես մի չափազանցեք, հակառակ դեպքում առավոտյան գլխացավ կունենաք: Մեկ կաթիլը բավական է։
Իններորդ գաղտնիքը.Լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելիս ավելացրեք մի քանի կաթիլ անուշաբույր յուղցնցուղի հատակին կամ լոգարանի մոտ պատին: Գոլորշու շնորհիվ բուրմունքը սահուն կպարուրի ձեր ամբողջ մարմինը: Իսկ երբ դուրս գաք ցնցուղից, կունենաք թեթև ու հաճելի բուրմունք։
Օգտագործեք այս գաղտնիքները և հետևում կթողնեք համեղ, հաճելի, հազիվ նկատելի բուրմունք:
Գեղեցկություն և առողջություն ձեզ, Ալենա Մորսկայա:
