Եթե ​​աղջիկը ծխում է. Ձեր ընկերուհին ծխում է. ինչպես ստիպել նրան թողնել ծխելը

Այս հոդվածում ես ձեզ կպատմեմ, թե ինչպես են տղամարդիկ (մասնավորապես բարձրաստիճան) վերաբերվում ծխող կանանց հետ։

Շատ առումներով երիտասարդ աղջիկները (12-20 տարեկան) կարծում են, որ ծխելը մոդայիկ է, զիլ, ժամանակակից, գեղեցիկ, սեքսուալ, ահա թե ինչպես է աղջիկն իրեն չափահաս զգում, և բացի այդ, նրա ընկերներից շատերը նույնն են անում և խրախուսում. (հորդորում են) նրան սկսել, բացի այդ, շատ երիտասարդ պադավաններ (տղաներ) դա անում են, և աղջիկը կարծում է, որ իրեն այսպես դուր կգա. ընդհանուր և այլն: և այլն: Միայն այս երիտասարդ աղջիկները չեն հասկանում, թե ինչ հիմարություն են անում։

Այո, ինձ դուր է գալիս հակառակ սեռիսա = բացարձակապես նորմալ: Սա բնական գործընթաց, ներկառուցված բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդու գեներում։ Բայց ծխելը նորմալ չէ։

Հիմա ես ձեզ կասեմ, թե իրականում ինչպիսին է (տղամարդկանց համար) գործերը ծխող աղջիկների հետ:

Հիշեք. ծխող կին = հեշտ հասանելի ցածրաստիճան պոռնիկ:

Եթե ​​դու՝ տղամարդս, ծաղրում ես կամ, ավելի վատ, ժամադրվում (հարաբերություններ կառուցում) նման արարածի հետ, ուրեմն դու նույն ցածրաստիճան անողնաշար ծծողն ես։ Դուք ոչինչ չեք նշանակում, իսկ նա՝ ոչինչ...

Այստեղ, ինչպես ես եմ սիրում ասել, յուրաքանչյուր արարածի համար կա զույգ, և նրանք ստանում են այն, ինչ կան։

Բարձրաստիճան տղամարդիկ, իսկապես արժանի տղաներ, հարուստ, փողով, խելացի, զարգացող, ամբիցիաներով, նպատակներով, կյանքում համապարփակ հաջողություններով = նրանք նույնիսկ ուշադրություն չեն դարձնում այս ծխող կեղևին: Միայն ուշադրություն դարձրեք ցածր-միջին աստիճանեւ մեծ մասամբ այն կպցնել աղջկան։ Սաղ իրան, որովհետև նրանք ուղղակի չեն կարողանում արժանավոր բարձրաստիճան կին ձեռք բերել))։

Այդ պատճառով նրանք ստիպված են ջարդոններ հավաքել՝ ուտելով ցածրաստիճան ծխացող լեշ: Եվ սիրելիս, նույնիսկ այս դեպքում, այս բոլոր ցածր միջին վարկանիշ ունեցողները քեզ վերաբերվում են որպես պոռնիկ մեկ կամ մի քանի անգամ: Հասկանու՞մ ես, ոչ։ Դուք պարզապես օգտագործվում եք: Դուք պարզապես ձեռքից ձեռք կքայլեք։

Ոչ մի նորմալ տղամարդ ծխող աղջկան (կնոջը) երկարաժամկետ հարաբերությունների համար չի համարի, ոչ մեկը, քանի որ ծխելը շատ հետեւանքներ է ունենում։ Հարաբերությունների իմաստը (նպատակը) (որպես այդպիսին) = երեխայի ծնունդ, երեխաների ծնունդ, տոհմի երկարացում (զավակ): Հասկանո՞ւմ եք:

Այսպիսով, դու, սիրելիս (եթե ծխում ես) = դու չես կարող ծննդաբերել առողջ երեխա. Տարբեր լուրջ պաթոլոգիաների մի փունջ, էլ.մաե, մտավոր հետամնաց, մահացած, հաշմանդամ և այլն։ և այլն: և դրանք բոլորը կապված են ձեր ծխելու հետ: Լսեք, ես նույնիսկ չեմ խոսում այն ​​մասին, թե ինչպես եք դուք վնասում ինքներդ ձեզ ձեր ծխելով.

• Անպտղություն
• Սրտանոթային հիվանդություններ
• Գանգրենա
• Տեսողության խանգարում (ծխախոտի ամբլիոպիա)
• Քրոնիկ բրոնխիտ, էմֆիզեմա:
• Պեպտիկ խոցեր
• Թոքերի վնաս և դիսֆունկցիա
• Վարակիչ շնչառական ուղիների (շնչառական օրգանների) զարգացում.

Չնայած, հավանաբար, սա ձեզ համար ոչինչ չի նշանակում և ընդհանրապես չի անհանգստացնում, քանի որ տուփերի վրա ուղղակիորեն գրում են «ԾԽԵԼՈՎ ՍՊԱՆՈՒՄ Է», և դուք ոչ մի բան չեք տալիս: Ուղղակի)) Էլ չեմ խոսում այն ​​մասին, որ բերանից հոտ է գալիս, ատամներդ դեղնում են, փտում և այլն։ Ես պարզապես լռում եմ դրա մասին... չնայած ինձ համար նույնիսկ սա հանգիստ սարսափ է)):

Տղամարդիկ (նույնիսկ միջին վարկանիշ ունեցողները) երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ չեն դիտարկի: Մի երկու անգամ։ Որոշ ժամանակով։ Այո՛։ Բայց, համարվում է որպես մայր և կին = ոչ: Դուք շահութաբեր չեք: Կետ. Ձեր կողքին կարող է լինել ցածրաստիճան անողնաշար թմրամոլ: Բայց, ավելի արժանի բան = ոչ:

Երբ աղջիկը (կինը) ծխում է, նա դրանով ցույց է տալիս, որ իրեն հեշտությամբ հասանելի է: Ո՞վ է հեշտ հասանելի: Սա, պարզ ասած, հիմարություն է: Սա ցածր վարկանիշ է: Սա վառ ԱԶԳԱՆԱԼ է տղամարդկանց համար։ Ո՞ւմ է ավելի հեշտ լուսանկարել՝ ծխող պոռնիկին, թե իսկապես գեղեցիկ կնոջը՝ խնամված, պայծառ, գեղեցիկ, խելացի և այլն։ ?

Պատասխանն ակնհայտ է. Արդյունքում, ցածր և միջին վարկանիշի արական սեռի ներկայացուցիչները հավաքվում են այս ազդանշանի մոտ, ինչպես ճանճերը, որոնք խեղաթյուրում են:

Բայց ոչ բարձրաստիճան մարդ։ Նա չի կարող (իր կյանքում երբևէ) ընկնել դրա վրա: Ընդհակառակը, դա վանում է նրան։ Ակնթարթային մերժում է տեղի ունենում: Նա չի կարող նույնիսկ պարզապես ծաղրել (չխոսելով ինչ-որ հարաբերություններ կառուցելու մասին. D) ՑԱԾՐ ԴԱՐԿ (թեմայի շուրջ՝ ծխող), քանի որ նա կիջեցնի նրա ինքնագնահատականը, և արդյունքում՝ ինքնավստահությունը: Ընդհանրապես, իջեցրեք նրա կարգավիճակը։

Բարձրաստիճան մարդը երբեք նման բան չէր անի, քանի որ ներքին վիճակը նրան թույլ չէր տա դա անել։ Տղամարդկանց ճնշող մեծամասնությունը դա չի հասկանա։ Ինչպիսի ներքին վիճակ։ Ինչո՞ւ թույլ չի տա։ Որովհետև բացարձակ մեծամասնությունը ՑԱԾՐ ԴԱՐԳԱՎԻՃԱԿԻ ԵՎ ՄԻՋԻՆ ԴԱՍԱԿԱՆԻ! Երբ (եթե) ձեզ բարձրացնեք բարձր աստիճանի, կհասկանաք, թե ինչ եմ ասել...

Բարձրաստիճան մարդու համար նույնիսկ հաճելի չէ ծխող կնոջ կողքին լինելը. Զզվելի. Բարձրաստիճան մարդիկ իրենց շատ են սիրում, գնահատում ու հարգում։ Եվ նրանք իրենց շրջապատում են նույն մարդկանցով։ Եկեք չքաշենք.

Բացի այդ, անիմաստ է, որ բարձրաստիճան տղամարդը խփի ցածր ու միջին կարգի տղամարդկանց։ Ինչի՞ համար։

Բարձրաստիճան տղամարդու կողքին = բարձրաստիճան կանայք (արժանի, պայծառ, գեղեցիկ, խելացի, խնամված, դասակարգային օրիորդներ): Ինչու՞ ջղայնացնել միջակ մարդկանց կամ նույնիսկ դիակներին, երբ կան արժանիներ: 🙂

Հիշեք.բարձրաստիճան տղամարդու համար ծխող աղջիկ (կին) = ընդհանրապես աղջիկ չէ (կին չէ): Բարձրաստիճան մարդն ընդհանրապես չի ընկալում այդպիսի մարդկանց (նույնիսկ չի նայի, թեկուզ ջղայնանալով): Նրա համար նա հեշտ հասանելի ցածրաստիճան պոռնիկ է։ վերջ։ Ցտեսություն։

Հետևաբար, միայն ցածր և միջին վարկանիշ ունեցող տղամարդիկ են նայում և նայում ծխողներին: Նրանք են, ովքեր հավաքում են այս բոլոր գրությունները: Աղբարկղ։ անիծված: Ծխողներ. Որովհետև նրանք թքած ունեն ինչ-որ մեկի վրա, նրանք պարզապես ուզում են ձեզ կպցնել: Հասկանու՞մ եք, որ սա մի որոշ ժամանակով, երկար ժամանակ շտապ - ոչ:

Հետևաբար, ինքներդ եզրակացություններ արեք։ Ես ձեզ ասացի, թե ինչպես է դա: Դժվա՞ր: Այո, կոշտ: Բայց դա ճիշտ է: Եթե ​​դուք բարձրաստիճան տղամարդ եք ուզում, ինքներդ դարձեք բարձրաստիճան իգական սեռի ներկայացուցիչ։ Եվ հակառակը։ Եվ այսպես, ինչպես ասացի ավելի վաղ, յուրաքանչյուր արարած ունի մեկ զույգ, և նրանք ստանում են այն, ինչ կան...

Եզրափակելով, աղջիկների (կանանց) համար.

• 1) Եթե ծխում ես = դու ցածրաստիճան պոռնիկ ես: Աղբարկղ։ Ուֆ.
• 2) Քո կողքին երբեք չի լինի արժանավոր բարձրաստիճան տղամարդ, քո կողքին չի լինի նույնիսկ միջին կարգի մարդ, միայն շատ խայտառակ, ցածրաստիճան ծծողներ:
• 3) Լուրջ հարաբերություններՀազիվ թե ինչ-որ մեկը քեզ հետ կառուցի, դու ձեռքից ձեռք կքայլես։
• 4) Ի վերջո, եթե քեզ խնդրեն ամուսնանալ, դա նույն ցածրաստիճան ծծողները կլինեն։
• 5) Ծխելով սպանում եք ձեր առողջությունը։ Ձեր կանացիությունը: Գեղեցկություն. Ձեր ուժն այս աշխարհում:
• 5) Հրաժարվեք ծխելուց. զարգացրեք ինքներդ ձեզ համակողմանիորեն և բարձրացրեք բարձր մակարդակի: Եվ ձեր կյանքը կփոխվի:

Եզրափակելով, տղամարդկանց համար.

• 1) Ծխող պոռնիկին ծակել = դու նույն ցածրաստիճան, անողնաշար վնասն ես:
• 2) Եթե դու ինքդ ծխում ես = ցածրաստիճան ես, և համապատասխանաբար, կյանքումդ երբեք բարձրաստիճան կին չես տեսնի: Այսպիսով, դուք ամբողջ ժամանակ կանցկացնեք միջակ կամ նույնիսկ լեշ:
• 3) Զարգացեք համակողմանիորեն և բարձրացրեք բարձր մակարդակի: Եվ ձեր կյանքը կփոխվի:

P.s. Ես կոնկրետ հոդվածը գրել եմ այնքան կոշտ ոճով, առանց քաղաքական կոռեկտության և այլն, քանի որ շատ հաճախ, լավ պատճառներով, այն չի հասնում բացարձակ մեծամասնությանը։ Փոխեք մարդկանց. Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Զարգացե՛ք ինքներդ ձեզ։ Լավանալ: և այլն: և այլն: Գոնե հետևեք իմ բաժնին.

PP-ներ. Homo sapiens-ը ողջամիտ մարդ է (չնայած, ես կասեի, ոչ լիովին ռացիոնալ), քանի որ մենք ունենք էմոցիոնալ բնազդային բաղադրիչ (որը կարող է հաղթահարել բանականությունը): Ես դա ասում եմ ձեզ, որպեսզի այս հոդվածի տակ գտնվող մեկնաբանությունները (ֆարկերի պայթյունը) = ցույց տան բոլորիս, թե ով ով է :)

Հարգանքներով՝ ադմինիստրատոր.

- այսօր է սովորական երևույթքաղաքի փողոցներում։ Ցավոք, այս փաստը հուշում է, որ կորչում է կանացիության և մաքրության խորհրդանիշը՝ մոր խորհրդանիշը։ Աղջկա կամ կնոջ բերանում ծխախոտը առնվազն ծիծաղելի է թվում, էլ չեմ խոսում այն ​​վնասի մասին, որը դա պատճառում է կանացի մարմնին:

Այս հոդվածում ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում Ֆյոդոր Գրիգորիևիչ Ուգլովի նամակը՝ ուղղված ծխող աղջկան և ընդհանրապես բոլոր երիտասարդներին։

Ուգլով Ֆ.Գ. աշխարհահռչակ վիրաբույժ է, ակադեմիկոս Ռուսական ակադեմիագիտություններ, դոկտոր բժշկական գիտություններ. Նա ուղղակի մեծ ռուս մարդ էր։ Նա աշխարհի ամենաավագ պրակտիկ վիրաբույժն էր: Եղել է Ազգային սթափության համար պայքարի միության նախագահ։ Նա մահացել է 104 տարեկանում։

Այսպիսով, կարդացեք «Նամակ ծխող աղջկան».

Ես փողոցում հանդիպում եմ ձեր հարյուրավոր ծխող հասակակիցների: Ես հարյուրավոր մարդկանց վիրահատել եմ թոքերի քաղցկեղով։ Եվ հարյուրավորները՝ ես չեմ սխալվել, ես ստիպված էի հրաժարվել հարյուրավորներից, քանի որ ոչինչ հնարավոր չէր անել... Վիրաբույժի համար ավելի դժվար բան չկա, քան սեփական անզորության պատճառով հիվանդին օգնելուց հրաժարվելը։ Եվ մեկ անգամ չէ, որ ես ստիպված էի խոստովանել իմ անզորությունը, երբ խոսքը վերաբերում էր տուժած թոքերի և երկարատև ծխողների կյանքը փրկելուն:

IN վերջին տարիներինՇատ ծխող կանայք գալիս են վիրահատական ​​սեղանների մոտ։ Ես քեզ չեմ վախեցնում։ Ծխելը «կամավոր է». Պարզապես քանի որ արդեն սկսել եք կարդալ իմ նամակը, թույլ տվեք արտահայտել ձեր կարծիքը, որպեսզի հետո ձեր հուսահատությունը սիրտս չպատռի։ Ոչ միայն վիրաբույժի կարծիքը (ցավոք, չկարողանալով հստակ ցույց տալ ձեզ այս էջերում քաղցկեղային ուռուցք, թոքերը խեղդելով), այլեւ տառապանքի արժեքը գիտող մարդ։

Հարյուրավոր մարդիկ են անցել իմ ձեռքերով և իմ սրտով՝ տառապելով հենց այն պատճառով, որ ժամանակին չեն կարողացել հրաժարվել իրենց կախվածությունից։ Բողոքները նույնն են և սկսվում են «Իմ թոքերի հետ ինչ-որ բան այն չէ...» արտահայտությամբ: Մի անգամ իմ լավ ընկերը դիմեց ինձ նույն խոսքերով: Պայմանավորվեցինք հանդիպել, բայց նա եկավ միայն մի քանի ամիս անց։ Երբ միացված է վիրահատական ​​սեղաննրանք բացեցին այն նրա համար կրծքավանդակը, պարզվեց, որ ամեն ինչ արդեն մետաստազ է ստացել, և նրան ոչինչ չի կարելի անել։ Դժվար է պարզել, որ հիվանդը մահանում է։ Ավելի դժվար է, որ սա քո մտերիմ ընկերն է…

Ձեզ ուղղված այս տողերը կպարունակեն փաստեր և թվեր, որոնք գտնվել են իմ համախոհների կողմից։ Բայց ես՝ վիրաբույժս, առանձնահատուկ հստակությամբ եմ հասկանում, թե ինչ է կանգնած այս թվերի և տոկոսների հետևում:

Չէ, ես քեզ չեմ վախեցնի առանց այն էլ տարօրինակ օրինակներով, որ նիկոտինի մի կաթիլը սպանում է ձիուն. դու երիտասարդ ես, և կյանքը քեզ անվերջ է թվում: Ըստ անգլիացի բժիշկներ, յուրաքանչյուր ծխած սիգարետը ծխողին արժենում է կյանքի 15 րոպե։ Դա մեծ խնդիր չէ, եթե դու ընդամենը քսան ես: Ձեզ համար ի՞նչ նշանակություն ունի, որ հարդքոր մարդիկ թոքերի քաղցկեղով հիվանդանում են 30 անգամ ավելի հաճախ, քան չծխողները, և դրա պատճառն այն է. սարսափելի հիվանդություն 100-ից 95-98 դեպքում՝ ծխելը. Ամերիկացի սրտաբանները տալիս են հետևյալ թվերը. միջին տարիքինֆարկտից մահացածները 67 տարեկան են, ծխողները՝ 47։ Դու ընդամենը քսան տարեկան ես, և դեռևս մինչև քառասունյոթ տարեկանդ... Իհարկե, սա քեզ չի վախեցնի։ Եվ դեռ...

Մեծ վրդովմունքով տեսնում եմ, թե ինչպես են դպրոցի մոտ ծխում աղջիկները՝ ծխախոտը բռունցքում բռնած (ինչպես ասում են՝ «պիոներական ձևով»), որ պատուհաններից չեն երևում։ Ափսոսում եմ, որ իմացա, որ սովորել են՝ ուսուցչին մոդել վերցնելով։

Ցավը ծածկում է հոգիս այն փաստից ուսանողական հանրակացարանաղջիկները պատրաստվում են ծխել և զրուցել իրենց ապագա ամուսնության մասին։ Կարող եմ խոստովանել, որ ձեր ծրագրերում դեռևս տեսանելի չէ ամուսնությունը։ Եվ այսպես, ես ձեզ կասեմ մեկ այլ բանի մասին.

Սոցիոլոգները անանուն հարցաշար են անցկացրել, որտեղ հարցրել են՝ ինչո՞ւ եք ծխում: Աղջիկների 60 տոկոսը պատասխանել է՝ գեղեցիկ է և նորաձև։ Իսկ 40 տոկոսը ծխում է, քանի որ ցանկանում է, որ տղաներն իրենց դուր գան: Ասենք. Եվ մենք նույնիսկ ինչ-որ կերպ «արդարացնելու ենք»: Որովհետև սիրված լինելու ցանկությունը բնության կողմից ձեզ բնորոշ է: Բայց եկեք դա ժամանակավորապես հիմնավորենք. օգտակար է իմանալ նաև տղաների կարծիքը:

Հարցաքննվել է 256 երիտասարդ։ Նրանց առաջարկվել է երեք հարց և, համապատասխանաբար, պատասխանի երեք տարբերակ՝ դրական, անտարբեր, բացասական։

Հարց առաջին.
«Ձեր ընկերությունում աղջիկները ծխում են։ Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս հարցին: - 4% դրական, 54% անտարբեր, 42% բացասական:
Հարց երկու.
«Այն աղջիկը, ում հետ ընկեր ես, ծխում է. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս հարցին: - 1% դրական, 15% անտարբեր, 84% բացասական:
Հարց երրորդ.
«Կցանկանայի՞ք, որ ձեր կինը ծխի»: - Բողոքի փոթորիկ. 256-ից միայն երկուսն են պատասխանել, որ իրենց չի հետաքրքրում։ Մնացածը կտրականապես առարկեցին.

Հիմա եկեք միասին մտածենք։ Ձեր վիրահատությունը շատ հեռու է: Դու չես պատրաստվում ամուսնանալ։ Ամեն ինչ լավ է, իսկ դու ծխում ես։ Որտեղի՞ց է սա եկել: Իմ կարծիքով մարդիկ ծխում են խմբերով, որտեղ հավաքվում են զվարճանալու։ Ծխախոտը ձեր ձեռքերում ազդանշանի է նման՝ դուք ժամանակակից եք։ Սա նշանակում է, որ դուք զգալի անլուրջությամբ եք վերաբերվում և՛ սիրուն, և՛ ընկերությանը:

Ծխող աղջիկներով տղաներն իրենց ավելի անկաշկանդ են պահում, իսկ աղջիկներն իրենց միամտության մեջ հավատում են, որ հաջողակ են՝ հազիվ թե մտածելով, որ ժամանակավոր զվարճություն են։ Այո, այո, դուք ծխող աղջիկ- ժամանակավոր զվարճանք: Ինձ թվում է, երբ ծխում ես, էժանացնում ես քեզ, նսեմացնում քո արժանապատվությունը՝ դառնալով ոչ թե ժամանակակից բառիս բուն իմաստով, այլ ավելի շուտ անլուրջ ու ավելի մատչելի։ Ո՞վ է ձեր մեջ սերմանել այս սարսափելի սովորության «նորաձևությունը»: Ո՞վ է ձեզ ծրագրել այնպիսի գործունեություն ծավալել, որում ձեր երիտասարդությունը թույլ չի տալիս տեսնել ձեզ սպասվող ողջ աղետը։

Մի բարկացիր, բայց ես կփորձեմ նկարել քո ապագան այնպես, ինչպես ինձ թվում է: Եվ եթե կասկածում եք դրան, նայեք շուրջը, նայեք ծխող տարեց կանանց:

Ծխելը ձեր ձայնը կխռպոտի, ատամները աստիճանաբար կսևանան և կփչանան։ Դեմքը հողային երանգ կստանա։ Ձեր հոտառությունը կտրուկ կտուժի և կվատանա համի սենսացիաներ. Դուք հավանաբար արդեն նկատել եք, թե որքան հաճախ են թքում ծխողները։ Չգիտեմ՝ նկատել եք արդյոք, որ ծխողի բերանից անընդհատ հոտ է գալիս... Այս հոտն այնքան տհաճ է, որ մի զարմացեք, եթե ձեր ծանոթ տղաներից մեկը խուսափի ձեզանից: Դուք կարթնանաք բերանում դառը համով և ամբողջ գիշեր հազից գլխացավով։ Շատ վաղ, ձեր դեմքի մաշկը կդառնա կնճռոտ և չոր: 25 տարեկանում ծխող կանայք շատ ավելի մեծ են թվում, քան իրենց չծխող հասակակիցները: Սա ձեր ծխելու իրական գինն է: Դուք չեք գրավի, այլ, ընդհակառակը, կվանեք ցանկացած լուրջ տղայի։

Փորձեք պատկերացնել ձեզ չծխող հասակակիցի կողքին։ Եվ եթե այս համեմատությունը ձեզ չի վախեցնում կամ չեք տեսնում ձեր միջև տարբերությունը, թույլ տվեք ասել, որ ձեր տեսքը- Սա դեռ հիմնական ցուցանիշը չէ։

Որքան շուտ սկսեք ծխել, այնքան ավելի վտանգավոր է թույնի ազդեցությունը ձեզ համար։ Եվ եթե դուք սկսել եք ծխելուց շատ առաջ կախվածություն ձեռք բերել տարիքի հետ կապված փոփոխություններ, ապա օրգանիզմի զարգացումն ավելի դանդաղ կընթանա։ Նիկոտինի ազդեցության տակ առաջանում է մշտական ​​կծկում արյան անոթներ(արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը նվազում է արյան հեմոգլոբինի և ածխածնի երկօքսիդի համակցման պատճառով՝ ծխախոտի ծխի բաղադրիչներից մեկը): Ազդեցության տակ ծխելիս բարձր ջերմաստիճանԾխախոտից ազատվում է 30 վնասակար նյութերնիկոտին, ջրածնի սուլֆիդ, ամոնիակ, ազոտ, ածխածնի օքսիդ և տարբեր եթերային յուղեր. Դրանցից հատկապես վտանգավոր է բենզոպիրենը՝ այն 100% քաղցկեղածին է («քաղցկեղ»՝ լատիներեն՝ քաղցկեղ):

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, ապա ձեզ կարող են հետաքրքրել ամերիկացի հետազոտողների տվյալները։ Նրանք գտել են ծխախոտի ծուխըզգալի քանակությամբ պոլոնիում-210, որն արտանետում է ալֆա մասնիկներ։ Եթե ​​դուք անձամբ ծխում եք, ապա կստանաք ճառագայթային պաշտպանության միջազգային պայմանագրով սահմանվածից յոթ անգամ ավելի մեծ ճառագայթման չափաբաժին:

Նիկոտինը թմրանյութ է։ Միայն այսպես է անվանում համաշխարհային բժշկության բարձրագույն մարմինը. Համաշխարհային կազմակերպությունառողջապահություն։ Իսկ դա նշանակում է, որ ամեն տարի ձեզ համար ավելի ու ավելի դժվար է լինելու։ Ծխախոտը, սեղմելով արյան անոթները, ոչ միայն առաջացնում է սրտի աշխատանքի ավելացում, այլև վատթարացնում և ոչնչացնում է մարմնի բազմաթիվ համակարգերի գործունեությունը:

Ծխախոտ վառեցիր... Հետո ամեն ինչ գնում է վաղուց հայտնի օրինաչափության։ Նիկոտինը միացված է կարճ ժամանակառաջացնում է արյան անոթների լայնացում՝ մեծացնելով ուղեղի բջիջներին արյան մատակարարումը։ Դրան հաջորդում է արյունատար անոթների սուր սպազմը, որի արդյունքում առաջանում են ուղեղի տարբեր խանգարումներ։ Հաջորդը. Նիկոտինը խախտում է ֆունկցիան նյարդային համակարգ, թոքեր, լյարդ, մարսողական օրգաններ, սեռական գեղձեր։

Դա անհերքելիորեն ապացուցված է՝ դուք երեք-չորս անգամ ավելի հաճախ եք հիվանդանալու, քան ձեր չծխող ընկերները։ Անխուսափելիորեն կգա ժամանակ, երբ դուք ձեզ վատ կզգաք, և մշտական ​​հիվանդությունը ձեր կյանքը բեռի կվերածի։

Բայց եկեք խոսենք մեկ այլ բանի մասին. Միգուցե ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, որ կանայք շատ են տառապում ծխելուց՝ մարմնի ավելի նուրբ կառուցվածքի պատճառով, որն իր բնույթով նախատեսված է բազմացման համար։ Վաղուց հայտնի են փաստեր, որոնք վկայում են այն մասին, որ մոլի ծխողները չեն կարող երեխաներ ծնել, քանի որ սաղմնային ապարատի մեջ խորը փոփոխություններ են տեղի ունեցել։ Առավելագույնը ընդհանուր բարդությունծխելու հետևանքով առաջացած է վաղաժամկետ դադարեցումհղիություն - մինչև 36 շաբաթ: Ծխողների մոտ կրկնակի հաճախ է լինում։ Ձեզ չի խանգարի իմանալ, որ ծխող կանայք շատ ավելի հավանական է, որ ունենան վաղաժամ ծնունդ և իրենց նորածնի ավելի ցածր քաշը (այո, նորածինը, ձեր երեխան, ինչի մասին դուք հավանաբար չեք մտածում, բայց ձեր ծխելը կազդի դրա վրա. կենսունակություն): Ծխողներն ունեն մահացած երեխաների ավելի մեծ տոկոս և ավելի հաճախ ծննդաբերության ժամանակ պաթոլոգիաներ։ Եվ կա մի անկասկած փաստ՝ ծխելը չափազանց բացասաբար է ազդում արդեն ծնված երեխայի զարգացման վրա։ Իմանալով դա՝ իմաստ ունի մտածել ամուսնության մասին, ամուսնու մասին, ով կսպասի որդի, բայց կարող է որդի չլինել... Եվ կարող է գալ այն օրը, երբ բժիշկները քեզ ասեն. «Ցավոք, դու երբեք չես կարողանա։ ծննդաբերել»։

Հիմա քեզ համար դժվար է հասկանալ: Բայց իմ փորձը հարյուրավոր նման դեպքերի մասին է հուշում։ Աննկատորեն մոտենում է կրիտիկական պահը, որից հետո նա այլեւս չի կարող ծննդաբերել, թեև հանուն դրա նա պատրաստ է ամեն ինչի, ցանկացած վիրահատության, ցանկացած զոհաբերության։ Եվ հավատացեք, դուք բացառություն չեք լինի՝ բնությունը ձեզ ստեղծել է մայր լինելու համար։ Եվ ինչ էլ որ դուք այսօր զրպարտեք, նա ձեզ կստիպի ապրել երեխաների շահերից ելնելով։

Հավատացեք ինձ, ծխախոտը կարող է փչացնել ձեր կյանքը: Նախ քոնը: Իսկ երբ քեզ ապացուցեն, որ ամեն ինչում մեղավոր է ծխելը, դու կհայհոյես թե քեզ, թե ամբողջ կյանքդ։ Մտածեք երեխաներ չունենալու մասին։ Եվ ձեր ամուսինը կարող է լքել ձեզ: Նա կգնա քեզնից պակաս արժանավորի մոտ՝ միայն հայր կոչվելու իրավունքի համար։ Հավատացեք, նա կարող է դա անել, քանի որ հայրական զգացմունքները պակաս ուժեղ չեն, քան մայրականը։

Իսկ եթե հղիության ընթացքում ծխում եք, ապա իմացեք, որ փորձը հաստատվել է. հենց որ հղի կինը վառվում է, մի քանի րոպեի ընթացքում նիկոտինը մտնում է (պլասենցայի միջոցով) չծնված երեխայի սիրտ և ուղեղ: Եվ այս թույնով դու ակամա թունավորում ես նրան։ Գիտնականները բացահայտել են մայրերից ծնված երեխաների զարգացման առանձնահատկությունները: Մինչև 5-6 տարեկանը դիտարկված այս երեխաները զգալիորեն զիջում էին իրենց ֆիզիկական և մտավոր զարգացում. Ի դեպ, երեխաների մոտ, ում հայրերը մոլի ծխող են, զարգացման արատներ են նկատվում երկու անգամ ավելի հաճախ։

Եվ ձեր երեխան միշտ հիվանդ կլինի: Նրան սպասում են և՛ թոքաբորբը, և՛ բրոնխիտը։ Հուսահատության մեջ դուք պատճառներ կփնտրեք՝ չիմանալով, որ դրանք ձեր մեջ են։ Նույնիսկ եթե դուք ծխել եք միջանցքում, շարունակեք վայրէջք- նույնիսկ սենյակ մտնող ծխի չնչին քանակությունը բավական կլինի, որպեսզի ձեր երեխային հանկարծ ջերմություն բարձրանա:

Ծխող մայրերի երեխաների հարյուր տոկոսը ծխում է. Եվ ձեր երեխան, ով ձեզ համարում է ամենախելացի, ամենասիրուն, ամենաբարիը՝ տեսնելով ձեզ սիգարետով, նույնպես կսկսի ծխել։ Սա նշանակում է, որ դուք նախապես ծրագրավորել եք նրան նույն տանջանքների համար, որոնք սպասում են ձեզ։

Իմ փորձը հուշում է, որ դեռահասների ծխելու հետ կապված սարսափելի դեպք կա: Գիշերօթիկներից մեկում առավոտյան չեն կարողացել արթնացնել տղային։ Նա մահացել է գիշերը։ Դիահերձումը ցույց է տվել, որ նա ունեցել է հիվանդ սիրտ- որովհետև նա վաղ է սովորել ծխել, շատ է ծխել, իսկ մահվան նախօրեին, ինչպես տղաներն էին ասում, ծխում էր «կշտանալով»:

Այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողները ծխել են, բայց հետո դադարեցրել են ծխելը, տղաների 67 տոկոսը և աղջիկների 78 տոկոսը, այնուամենայնիվ, սկսում են ծխել:

Ճիշտ է, այսօրվա հոդվածում կխոսվի աղջիկների, ծխախոտի և ծխելու մասին: Կարծում եմ՝ փողոցում կամ ակումբում մի քանի անգամ կարելի էր տեսնել ծխախոտը բերանին մի աղջկա։ Ոմանք դեմ են սրան, քանի որ աղջիկները ապագա մայրեր են, բայց կան նաև աղջիկների ծխելը հավանողներ։ IN ժամանակակից հասարակությունկարծիք է ձևավորվել, որ ծխող աղջիկն ամեն ինչի ավելի հեշտ է հասնում՝ իր վրա ուշադրություն գրավելով։

Այսօր երիտասարդ աղջիկները ցանկանում են ազատ և անկախ տեսք ունենալ: Նրանցից շատերը կարծում են, որ ծխախոտ ծխելը նորաձև հավելում է իրենց համար ժամանակակից կերպար. Ոչ բոլորն ունեն բավարար ողջամտություն և հիմնական բժշկական գիտելիքներհասկանալ, թե ինչ վնաս են հասցնում իրենց առողջությանը՝ վերցնելով ծխախոտը:

Նրանք չեն էլ պատկերացնում, որ մի քանի տարի հետո իրենց գեղեցկությունից միայն հիշողություններ են մնալու։

Օրական ընդամենը հինգ ծխախոտը բավական է, իսկ ծխողի մաշկը՝ մշտականի շնորհիվ թթվածնային սովկդառնա մոխրագույն և ձանձրալի, աչքերի տակ շրջանները շատ ավելի արագ կհայտնվեն, քան չծխող ընկերուհիների մոտ: Մազերը կդառնան ձանձրալի, ատամները՝ դեղնավուն, իսկ եղունգները կսկսեն կոտրվել և թեփոտվել։ Վերոնշյալ բոլորը վերաբերում են միայն կանացի գեղեցկություն, արժե՞ խոսել առանց երեխաների մնալու ռիսկերի մասին։

Ծխելը և հղիությունը

Վիճակագրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր օրական ծխում են մոտ տասը սիգարետ, երկու անգամ ավելի շատ են անպտղության հավանականությունը, քան չծխողները: Ձվի մեջ կուտակվում են այն բոլոր վնասակար նյութերը, որոնք ծխախոտի ծուխը ներմուծում է օրգանիզմ, և բեղմնավորման կարողությունը կորչում է։

Ոչինչ չկա ավելի սարսափելի, քան կինըփորձելով սպանել իր երեխային. Բայց սա հենց այն է, ինչ անում են բոլոր ծխող հղի կանայք։ Բարեբախտաբար, հղի կանանց մեծ մասը փորձում է հրաժարվել այս վատ սովորությունից հղիության ընթացքում: Բայց գրեթե միշտ երեխային հաջողվում է թույնի չափաբաժին ստանալ, քանի որ ոչ բոլորին է հաջողվում թողնել ծխելը, թեկուզ ժամանակավոր։

Ինչու են աղջիկները ծխում

Նախ, պետք է ասել, որ ծխախոտից կախվածության զարգացման պատճառները բացարձակապես բոլոր ծխողների մոտ՝ լինեն տղաներ, թե աղջիկներ, թաքնված են մանկության նման մարդու դաստիարակության և միջավայրում։ Ազդեցություն միջավայրըև կրթության պակասը դեռահասի կողմից ծխել սկսելու որոշման հիմնական գործոններն են:

Եթե ​​մայրը ծխում է, դուստրը նույնպես կսկսի ծխել, քանի որ երեխաները հակված են նմանակել մեծերին։ Աղջիկները ամեն ինչում հետևում են նորաձևությանը, իսկ լրատվամիջոցներն այսօր հասարակությանը պարտադրում են այն միտքը, որ երիտասարդները, հատկապես աղջիկները, ավելի գրավիչ տեսք ունեն՝ ծխախոտը բերանում: Նույն փայլերով ու տարբեր նորաձեւության ամսագրերնրանք տպում են հայտնիների լուսանկարները ծխախոտով, իսկ երեխան, տեսնելով դա և չհասկանալով, որ դա վնասակար է, փորձում է ընդօրինակել իր կուռքերին։

Լավ կրթությամբ և բարձր ինտելեկտով ինքնահաստատվելու համար հարկավոր է երկար սովորել և շատ կարդալ։ Փաստ չէ, որ սրանից հետո էլ ձեզ կնկատեն հասարակության մեջ։ Շատ ավելի հեշտ է վերցնել ծխախոտը, կամաց-կամաց մոտեցնել կրակայրիչին, միևնույն ժամանակ ցուցադրելով ձեր անբասիր մատնահարդարումը և վառ ներկված շուրթերից ծխի օղակ փչել:

Այս բոլոր ժեստերը գրավում են տղամարդկանց ուշադրությունը, իսկ աղջիկներին ձեռնտու է ծխելը որպես վարքագծի նորմ դիտարկելը։ Ավաղ, նրանց մտքում չի փայլում այն ​​միտքը, որ սա մի շղթայի սկիզբն է, որի առաջին օղակը ծխախոտն է, իսկ վերջին օղակը՝ թոքերի քաղցկեղն ու բոլոր հույսերի փլուզումը։

Գաղտնիք չէ, որ ծխելը դարձել է մեր առօրյայի մի մասը։ Գիտնականները կարծիք են հայտնում, որ այս վատ սովորությունը դարձել է մարդկանց սոցիալական վարքագծի տեսակներից մեկը։

Ինչպես փորձել դադարեցնել աղջկան ծխելուց

Չեմ կարող ասել, որ այս խորհուրդներից գոնե մեկը կօգնի ձեր սիրելիին թողնել այս վատ սովորությունը, և, այնուամենայնիվ, եթե դուք հոգում եք ձեր ընկերուհու մասին, վստահ եմ, որ կփորձեք անել հնարավոր և անհնարին ամեն ինչ դրա համար:

Եթե ​​ծխելու սովորությունը աղջկա համար դարձել է անհրաժեշտություն, ապա նրան ստիպողաբար կտրել հնարավոր չի լինի։ Ցանկացած ճնշում հանգեցնում է առճակատման։ Առաջին հերթին պետք է համբերություն և հոգատարություն ցուցաբերել։ Ցանկալի է մշակել գործողությունների ծրագիր։ Թող ձեր ընկերուհին, դուստրը կամ թոռնուհին իմանան, որ իր ծխելու սովորությունը ձեզ ստիպում է տառապել:

Եթե ​​աղջիկն իսկապես սիրում է քեզ, վաղ թե ուշ նա կմտածի, թե ինչպես լուծել այս խնդիրը։ Որպեսզի օգնեք նրան արագ հասկանալ ծխելու վնասակար ազդեցությունն իր առողջության վրա, փորձեք զուսպ տալ նրան հատուկ գրականություն՝ կարդալու և աննկատ կերպով օրինակներ բերել: բացասական ազդեցությունվատ սովորություն.

Եթե ​​ծխող աղջիկը չի կարող գիտակցել, որ իր սովորությամբ նա անհարմարություն է ստեղծում իրեն շրջապատող և իրեն սիրող մարդկանց համար, նա ստիպված կլինի դիմել այլ, ավելի արմատական ​​մեթոդի։

Անմիջապես զգուշացնում եմ, որ օգտագործելուց հետո կարող է լինել բացասական հետևանքներ. Իսկ մեթոդն ինքնին վերջնագիր տալն է՝ կա՛մ ծխել, կա՛մ ինչ-որ բան, որն աղջիկը աներևակայելիորեն գնահատում է՝ սեր քո հանդեպ, սիրելի սնունդ, բիզնես, մարդ, ազատության սահմանափակում և այլն։ Իսկ բացասական հետևանքները կայանում են նրանում, որ կա հավանականություն, որ ավելի վաղ տրված ցուցակից ինչ-որ բան գերակշռի։ Հետեւաբար, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք այս մեթոդով:

Աղջիկը կարող է թողնել ծխելը միայն այն ժամանակ, երբ հասկանա, որ դրա կարիքն ունի։ Անկախ նրանից, թե որքան գիրք է նա կարդացել Ալան Կարի կողմից, որքան էլ խորհուրդներ լսի, ամեն ինչ անօգուտ կլինի, քանի դեռ նա ինքը չի ցանկանա:

Երբ աղջիկը համաձայնում է հրաժարվել ծխելու իր սովորությունից, օգնեք նրան ձեր խորհուրդներով: Սա կարևոր է։ Պետք է միշտ ձեռքի տակ լինեք և «վտանգի» դեպքում դադարեցնեք ձեռքը ծխախոտին հասնելը։

Պետք չէ անմիջապես թողնել ծխելը, այլ աստիճանաբար, այս ընթացքում պետք է ավելի շատ ջուր խմել, ինչպես նաև ամեն օր շնչառական վարժություններ անել։

Ինչ էլ որ լինի, հիշեք՝ երբ աղջիկը ծխում է, նա աստիճանաբար սպանում է ոչ միայն իրեն, այլև բոլոր այն երեխաներին, որոնց կարող էր ծնել։ Ծխելը վնասակար սովորություն է, որից պետք է ազատվել միայն առողջ և երջանիկ երեխաներ դաստիարակելու համար։

Այս հոդվածը գրելուց առաջ նախնական ծխի ընդմիջում կատարելով՝ մտածեցի, որ մարդիկ, ովքեր ղեկավարում են ակտիվ պայքարհամար առողջ պատկերկյանք, մի շատ ճիշտ դիրքորոշում մի ընդունիր: Երբ լավի և վատի մասին հասկացությունները համառորեն մղվում են մարդու գիտակցություն, ենթագիտակցությունը, անշուշտ, ցանկանում է «համտեսել արգելված պտուղը». կյանքում պետք է ամեն ինչ փորձել, այլապես չես հասկանա, թե ինչու է սա վատ և սա: լավ է. Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ այժմ անհրաժեշտ է ամեն անկյունում փակցնել պաստառներ՝ «Լուսավորի՛ր»։ կամ «Ծխելը լավ է քեզ համար»: Պարզապես արժե իրավիճակին նայել տարբեր տեսանկյուններից՝ կշռադատելով ծխելու դրական և բացասական կողմերը:

Փորձենք պարզել, թե ինչու են աղջիկները ծխում: Ինչո՞ւ են մեզ միայն բացասականի մասին ասում։ Ի վերջո, մենք՝ անուղղելի լավատեսներս, գիտենք, որ ամեն ինչում դրական կողմեր ​​կան։

Ի՞նչն է լավ ծխելու մեջ:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր պատասխանը սրան. Դրանցից ամենատարածվածներն են.
1) Առաջին որոշումը կայացվել է առանց ծնողների խորհրդի. Ամենից հաճախ մարդիկ սկսում են ծխել, երբ պատանեկություն. Դրանով նրանք մարտահրավեր են նետում մեծահասակներին՝ թույլ տալով նրանց իմանալ, որ նրանք մեծացել են և կարող են ինքնուրույն որոշումներ կայացնել;
2) Սթրեսից ազատվելու միջոց. Ի դեպ, շատ լավ է։ Ոմանք թուլացնում են լարվածությունը՝ մատները սեղանին դիպչելով, մյուսները՝ խաչաձև կարելով: Ոմանք հանգստանում են ակվարիումում ձուկ դիտելով, ոմանց քթի տակ երգ բզզելով, իսկ ոմանց՝ ճաշի ժամանակ ծխախոտ ծխելով: Ծխելը սովորություն է։ Եվ մենք բոլորս հանգստանում ենք հենց այն պահին, երբ անում ենք մեր սովորական գործը.
3) Ծխելը կերպարի մի մասն է: Մենք՝ ժամանակակից աղջիկներս, սիրում ենք նորաձևության աքսեսուարներ։ Գեղեցիկ կրակայրիչը և կոկիկ փաթեթավորմամբ բարակ ծխախոտը մեր ոճի մի մասն են, սրանք նույնպես աքսեսուարներ են։ Ինչ-որ իմաստով ծխելը նույնիսկ նորաձևություն է։ Հետաքրքիր սոցիոլոգիական հարցում է անցկացվել ԱՄՆ-ում. Երբ հեռուստաալիքով սկսեց հեռարձակվել «Սեքսը և քաղաքը» հեռուստասերիալը, շատ ամերիկուհիներ սկսեցին ծխախոտ ծխել՝ համապատասխանելով գլխավոր հերոսուհուն՝ Քերի Բրեդշոյին: Երբ Քերին շոուի ժամանակ որոշ ժամանակ թողեց ծխելը, շոուի երկրպագուները նույնն արեցին.
4) Քաշը կորցնելու միջոց. «Լսեցինք, լսեցինք,- ասում ես,- այդ ամենը սուտ է»: Բայց ոչ։ Երբ մարմինը առողջ է, այն լիովին աշխատում է։ Մենք շատ ենք ուտում, և այն, ինչ տեղի է ունենում մեր մարմնում ակտիվ փոխանակումնյութեր. Այդ նյութերի մի մասը պահվում է պահուստում, ինչի պատճառով ավելորդ քաշը. Ծխողի մարմինը լիարժեք չի գործում։ Նյութափոխանակությունը վատանում է, սննդի մարսողությունը նվազում է, ինչի հետևանքով քաշն ավելի դանդաղ է ավելանում։

Պարզ ասած, յուրաքանչյուրը, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչու են աղջիկները ծխում, գտնում է ծխող դառնալու իր պատճառները: Այստեղ ամեն ինչ զուտ անհատական ​​է։ Ֆիզիկական կախվածություննիկոտինից այնքան ուժեղ չէ, որքան հոգեբանական:
Ավելին Յուրաքանչյուր ծխող կյանքում գոնե մեկ անգամ փորձում է թողնել այս վատ սովորությունը։ Այս որոշման հիմքում ընկած պատճառներն են.
1) Մի օր դու խռպոտ, անմարդկային ձայնով բացականչեցիր սովորաբար սիրալիր «բարևը».
2) Հիշու՞մ եք, թե ինչպես դպրոցում քիմիայի դասաժամին ուսուցիչը ասաց, որ ծխախոտի ծուխը պարունակում է այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են ազոտը, ջրածինը, արգոնը, մեթանը և hydrocyanic թթու. Ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց դրանց կարող են միանալ այնպիսի թույներ, ինչպիսիք են ացետոնը, ամոնիակը, բենզինը, մեթիլային ալկոհոլը և շատ այլ տհաճ բաներ, որոնք ընդհանրապես չէիր ցանկանա կուլ տալ.
3) Ի վերջո, դուք որոշեցիք ավելի երկար ապրել այս աշխարհում: Եվ երբ իմացա, որ յուրաքանչյուր ծխած ծխախոտը կրճատում է մարդու կյանքը 5 րոպե 30 վայրկյանով, ես հասկացա, որ ժամանակն է թողնել ծխելը։

Ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց ամեն ինչ ավելի շատ բժիշկներսկսում են պնդել, որ ծխող կանայք շատ ավելի վատ վիճակում կլինենք, քան ծխող տղամարդիկ. Որո՞նք են այդ սպառնալիքները: Արևմտյան գիտնականները մեկ այլ հետազոտություն են անցկացրել, որտեղ նրանք հաշվարկել են, որ 2010 թվականին ծխելու հետևանքով առաջացած թոքերի խրոնիկ խանգարիչ հիվանդությունները կդառնան ամենաշատ երեքից մեկը։ ընդհանուր պատճառներմահ. Ընդ որում, կանայք 2 անգամ ավելի հաճախ են տառապելու այս հիվանդությամբ, քան տղամարդիկ։ Եվ ամեն ինչ, քանի որ ծխելու հետևանքով առաջացած հիվանդությունները կանանց մոտ ավելի արագ և ակտիվ են զարգանում։ Եթե ​​լսեք, թե ինչ են ասում բժիշկները, ժամանակն է, որ գեղեցիկ սեռի բոլոր ծխող ներկայացուցիչները անիծեն այն օրը, երբ առաջին անգամ ծխախոտ են վերցրել: Ոմանք ասում են, որ 40 տարեկանից հետո ծխող կինը ակնթարթորեն «մարում» է և կորցնում գեղեցկությունը։ Մյուսները պնդում են, որ նիկոտին օգտագործող կանայք շատ ավելի հաճախ են տառապում գլխացավերից: Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ ծխող հղի կանայք իրենց և իրենց չծնված երեխային ենթարկում են վիժման կամ մեռելածնության վտանգի։

Ինչու չենք թողնում ծխելը

Ամենատարածված պատասխանները. «Սովորությունը հիանալի բան է»: և «Ես չափազանց շատ ունեմ նյարդային աշխատանք«Բայց կան նաև ավելի հիմնավորված պատասխաններ, որոնք երբեմն ինքներս չենք կարողանում ձևակերպել։

Նախ, մենք իրականում չենք ցանկանում թողնել ծխելը: Երկրորդ, ինչու հիմա ինչ-որ բան հերքել ինքներդ ձեզ, երբ կյանքն այդքան անկանխատեսելի է։ Միգուցե վաղը աշխարհը վերջանա, և դու չես հասցնի ծխելու քո վերջին ծխախոտը: Հնարավո՞ր է նման պահին ինքներդ ձեզ ինչ-որ բան հերքել։ Երրորդ, մենք հաճախ ինքներս մեզ ասում ենք, որ կարող ենք թողնել ծխելը ցանկացած ժամանակ՝ հետաձգելով այս որոշումը վաղը, վաղը, մեկ շաբաթ, մեկ ամիս, մեկ տարի։ Ի՞նչ տարբերություն, թե երբ պետք է թողնել ծխելը, եթե օրգանիզմն արդեն այնքան է հյուծվել նիկոտինից, որ այլևս չի վերականգնվի: Իրականում, առողջական ռիսկերը մեծանում են՝ կախված այն ժամանակից, երբ մարդը սկսել է ծխել: Որքան երկար եք ծխում, այնքան մեծ է վտանգը։ Չորրորդ՝ մենք տեսնում ենք, որ մեր շուրջը շատ մարդիկ կան ծխող մարդիկ, և բոլորն իրենց լավ են զգում և շատ լավ տեսք ունեն։

Եվ այնուամենայնիվ, ԾԽԵԼԸ ՎԱՏ Է: ՍԱ ԹՈՒՆ Է ՄԵՐ Մարմնի ՀԱՄԱՐ!!!

Այսպես թե այնպես, պետք է թողնել

Սա ոչ միայն բժիշկներն են ասում, դա հասկանում է յուրաքանչյուր ողջամիտ աղջիկ, ով դարձել է նիկոտինից կախվածություն։
Ի՞նչ են առաջարկում բժիշկներն այժմ՝ օգնելու այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հաղթահարել իրենց կախվածությունը:
1) Նիկոտին պարունակող մաստակ. Մի տեսակ ծխախոտի փոխարինում։ Երբ սկսում եք այն ծամել, նիկոտինը դեռևս մտնում է ձեր օրգանիզմ, պարզապես ավելի փոքր չափաբաժիններով: Ճիշտ է, դուք չպետք է դիմեք այս մեթոդին առանց բժշկի առաջարկության: Ահա մի քանի խորհուրդ. չի կարելի միաժամանակ ծխել և մաստակ ծամել. Եթե ​​մաստակ ծամելիս զկռտոց կամ գլխապտույտ է առաջանում, դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք դրա օգտագործումը; Նիկոտին պարունակող յուրաքանչյուր շերտը ծամեք 20-30 րոպե։
2) Սեանսներ հոգեբանի հետ. Նախ, դուք պետք է պատկերացնեք ձեզ որպես չծխող և հասկանաք, արդյոք դա այն է, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք: Եթե ​​նույնիսկ ամենափոքր կասկած կա այս հարցի պատասխանի վերաբերյալ, կարող եք ապահով կերպով կապվել հոգեբանի հետ: Այս թերապիան օգնում է բացահայտել և ոչնչացնել այն դրդապատճառները, որոնք ձեզ դրդել են ծխել: Ի վերջո, դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք ծխելը, մի օր: Չպետք է լինի նիկոտինի չափաբաժնի աստիճանական նվազում կամ ավելի թեթեւ ծխախոտի անցում:
3) Սննդային հավելումներ. Գուցե այնքան էլ հաճելի չհնչի, բայց դրանում վատ բան չկա։ Կարամելը՝ ծխողների համար առողջարար թեյը, ավելի շատ համեղ միջոց է, որը միևնույն ժամանակ նվազեցնում է «նիկոտինային քաղցը»։

Մտածելով այն հարցը, թե ինչու են աղջիկները ծխում, վերջում ես ուզում եմ բոլոր ծխող աղջիկներին մաղթել միայն մեկ բան. եկեք չդադարենք փորձել: Այո, մենք մեկ անգամ չէ, որ փորձել ենք թողնել ծխելը և կրկին վերադարձել ենք այս վնասակար սովորությանը։ Բայց ամեն ինչ կորած չէ: Եթե ​​փորձենք, նշանակում է դեռ հույս կա, որ կարող ենք «լավանալ»։ Իսկ եթե բոլորովին անսպասելիորեն հաջողվի ծխելը թողնելու մեր հաջորդ փորձը։

Եթե ​​նախկինում ծխում էին հիմնականում տղամարդիկ, ապա այժմ ծխախոտն ամբողջ աշխարհում ուղեկից է դառնում։ ժամանակակից կին. Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները կարծում են, որ իրենց խնդիրները վերանում են ծխի օղակներով։ Նորաոճ ծխելու պարագաները կերպար են ստեղծում գեղեցկուհիների համար։ Աղջիկներ սրանով վատ սովորությունկարելի է գտնել ամենուր. Շատերը չեն էլ մտածում, թե որքան մեծ է այն կանանց համար:

Ծխող աղջիկը նոր սերնդի իդեալն է

Չնայած Առողջապահության նախարարության, հասարակական կազմակերպությունների նախազգուշացումներին և հեռուստատեսային գովազդին, ծխող կանանց թիվն օրեցօր աճում է։ մահկանացուից չեն վախենում և ուռուցքաբանական հիվանդություններ. Իմանալով կախվածության հետևանքները՝ աղջիկները հետևում են նորաձևությանը և ծխում են՝ իրենց համարելով անկախ, հաջողակ և սեքսուալ։

Գովազդը ոչ մի ազդեցություն չունի համառ կանանց վրա

Լրատվամիջոցներն անում են ամեն ինչ՝ ցույց տալու համար, թե ծխելը որքան վնաս է հասցնում կանանց։ Ռուս կանանց 30%-ն իր առաջին փչումն ընդունել է 12 տարեկանում։ Հասարակական կազմակերպություններԵս ուղղակի ցնցված եմ այս վիճակագրությունից: Նրանք անում են ամեն ինչ, որպեսզի կանայք առողջ ապրելակերպ վարեն։ Այս սովորություն ունեցող մարդիկ տեղեկացվում են, թե ինչ է իրենց սպասվում ծխախոտին տրվելուց հետո։ Կանանց համար ծխելու վնասը հսկայական է. Գիտականորեն ապացուցված է, որ այս սովորությունն առաջացնում է հիվանդություններ և սրտանոթային համակարգ. Ծխելը զարգանում է ժառանգական հիվանդություններ. Թոքերի քաղցկեղը հիմնականում ազդում է ծխողների վրա։ Այս վատ սովորության պատճառով զարգացած երկրներում մոտ կես միլիոն կին է մահանում։

Ինչու են կանայք ծխում.

Կանանց ծխելու պատճառները կարող են տարբեր լինել: Բայց հիմնականում առանձնանում են հետևյալները.

1. Ներկայացուցչի էմանսիպացիայի զարգացմամբ արդար կեսըմարդկությունը որդեգրում է տղամարդկային սովորությունները:
2. Գովազդը պարտադրում է սեքսուալ կերպար և երջանիկ կինսիգարետը ձեռքին։
3. Ձեր ինքնավստահությունը թաքցնելու և անկախություն ձեռք բերելու ցանկություն։
4. Ծխելը սթրեսային իրավիճակներին արձագանքելու յուրահատուկ միջոց է։
5. Կենցաղային վատ պայմանները, կյանքի ցնցումները և անհաջող ամուսնությունը ստիպում են կանանց ծխախոտ վերցնել։
6. Ծխող շատ աղջիկներ կարծում են, որ իրենց համար այս կերպ ավելի հեշտ կլինի հանդիպել իրենց երազանքների տղամարդուն։

Ի՞նչ է պատահում ծխող կանանց հետ.

Ծխելու ազդեցությունը կանանց վրա վնասակար է, այն արագ փոխում է նրանց, և ոչ թե ներս ավելի լավ կողմ. Կնոջ մաշկը սկսում է դեղինանալ և ծերանալ՝ դրա բացակայության պատճառով... սննդանյութեր. Փտած ատամներ փխրուն մազեր- վատ սովորության հետևանքները. Դուք կարող եք ճանաչել ծխողին ըստ տհաճ հոտբերանից. Նա առաջինը կպարտվի վիրուսային հիվանդություններ. Իմունիտետ ծխող աղջիկնվազում է, օրգանիզմը դժվարանում է պայքարել վարակների դեմ: Առողջական վիճակն աստիճանաբար վատանում է, ուժերը հեռանում են։ Շնչառության պակասի պատճառով աստիճաններով բարձրանալն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում։ Ամբողջական պատկերկյանքին խանգարում է ձեռքբերովի վեգետատիվ-անոթային դիստոնիան։ Ծխող կանայք խնդիրներ ունեն դաշտանային ցիկլի հետ։

Այս վատ սովորություն ունեցող բոլոր կանանց միայն 35%-ն է որոշում ազատվել դրանից։ Մնացածներն աստիճանաբար կործանում են իրենց կյանքը։ Այս վատ սովորության պատճառով տուժում է ոչ միայն կինը, այլեւ նրա երեխաները։ Ոմանք ծխող կանայքընդհանրապես չի կարող ապրել մայրության բերկրանքը: Նրանք հաճախ ունենում են վիժումներ, իսկ շատերը տառապում են անպտղությամբ:

Ի՞նչ վնասակար նյութեր են պարունակում ծխախոտը.

Ծխախոտում վնասակար նյութերի քանակը հասնում է ավելի քան 4 հազարի։ Ամենավտանգավոր քաղցկեղածիններից մեկը խեժն է: Նա տրամադրում է բացասական ազդեցությունբրոնխների և թոքերի վրա. Այն առաջացնում է թոքերի քաղցկեղ, բերանի խոռոչև կոկորդ: Այս բաղադրիչի պատճառով ծխողները սկսում են հազալ և զարգացնել քրոնիկ բրոնխիտ:

Ծխախոտը պարունակում է բազմաթիվ թունավոր գազեր։ Ամենամեծ վտանգը ներկայացնում է հեմոգլոբինի հետ փոխազդեցությունը, ածխածնի երկօքսիդնվազեցնում է հյուսվածքների բջիջներին մատակարարվող թթվածնի քանակը. Սա է թթվածնային սովի պատճառը։

Խեժը հանգեցնում է ծխողների մահվան՝ թողնելով իր մասնիկները շնչառական ուղիներըմարդ. Այն առաջացնում է քաղցկեղ և թոքերի այլ հիվանդություններ։ Շնորհիվ այն բանի, որ թոքերը կորցնում են զտման ունակությունը, իմունիտետը նվազում է։

Նիկոտինի քանակը ծխախոտում

Նիկոտինը պատկանում է թմրամիջոցներորոնք խթանում են ուղեղը: Դա կախվածություն է առաջացնում: Եթե ​​դոզան անընդհատ չբարձրացվի, դա կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի: Սկզբում նիկոտինը հուզում է, հետո սպառվում: Դրա ամենօրյա օգտագործման արդյունքում մեծանում է սրտի զարկերի հաճախականությունը, բարձրանում է արյան ճնշումը։ Եթե ​​դուք թողնում եք ծխելը, հեռացման ախտանիշները կտևեն 2-3 շաբաթ: Մարդը կդառնա դյուրագրգիռ ու անհանգիստ, քնելու հետ կապված խնդիրներ կունենա։

60 մգ նիկոտին - մահացու չափաբաժինորը կարող է սպանել մարդուն: Որքա՞ն նիկոտին կա ծխախոտում: Ուղիղ 60 մգ այս նյութը կարող է պարունակվել 50 ծխախոտում։ Եթե ​​դրանք անմիջապես ծխեք, դա անխուսափելի է։ Չնայած այն հանգամանքին, որ մարդն այս քանակությամբ չի ծխում, նիկոտինը աստիճանաբար քայքայում է օրգանիզմը։

Որքա՞ն նիկոտին կա ծխախոտում: Այս ցուցանիշը տատանվում է: Դա կախված է արտադրողի ապրանքանիշից: Սովորաբար մեկ ծխախոտում նիկոտինի քանակը նշվում է տուփի կողքին։ Կախված դրանից, նրանք ունեն տարբեր փափկություն և համ, և տարբեր ազդեցություն են ունենում մարդկանց վրա: Ցածր դրույքաչափՆիկոտինը համարվում է 0,3 մգ մեկ կտորով: Ծխախոտի մեծ մասը պարունակում է 0,5 մգ: Կա նաև 1,26 մգ նիկոտինի չափաբաժին։ Կենցաղային ծխախոտներն այս նյութից ավելի շատ են պարունակում, քան իրենց արտասահմանյան ծխախոտները:

Ծխելու ազդեցությունը հղիության վրա

Յուրաքանչյուր առողջ առողջ կին պետք է հասկանա, որ հղիության ընթացքում չի կարելի ծխել։ Այս վատ սովորությամբ աղջիկները ծնում են թույլ, վաղաժամ երեխաներ՝ ցածր քաշով, որոնք հետագայում ավելի հաճախ են հիվանդանում։ Ընտելանալով նիկոտինին արգանդում, փոքրիկ մարդը ապագայում կարող է դառնալ ծանր ծխողհանցավոր հակումներով։

Կանանց համար ծխելու վնասն արդեն ահռելի է, և նույնիսկ հղիության ընթացքում այն ​​ընդհանուր առմամբ կործանարար է, հատկապես հենց երեխայի համար։ Վնասակար թունավոր նյութերծխախոտի մեջ պարունակվող պլասենցիան ներթափանցում է երեխային: Երեխան ավելի շատ վնասակար նյութեր է ստանում, քան ինքը ծխող մայր, զգում է թթվածնային սով: Նրա նուրբ օրգանները լավ չեն զարգանում։ Հղիության վատ ելքի վտանգ կա: IN հազվադեպ դեպքերումԾնվում են բացարձակապես առողջ երեխաներ։ Նրանք հաճախ կորցնում են քաշը և հետ են մնում մտավոր զարգացում. Այս երեխաները հաճախ անհանգիստ և հիպերակտիվ են: Այս երեխաները երբեմն ագրեսիվ են և խաբուսիկ: Նրանք ունեն բարձր ռիսկաուտիզմի դրսևորումներ.

Հարկ է նշել, որ հղիության ընթացքում ծխողները կարող են ունենալ դեմքի ճեղքերով երեխաներ. շրթունքի ճեղքվածքկամ

Նման մայրերի երեխաներն ավելի հավանական է, քան մյուսները, մինչև հասուն տարիքում տառապեն շաքարախտով կամ գիրությամբ:

Ծնվել են տղաներ ծխող մայրեր, ունեն ավելի փոքր ամորձիներ։ Նրանց սպերմատոզոիդների քանակը 20%-ով ցածր է։

Երեխաները վերցնում են վատ օրինակծխող մայրերի մոտ. Կախվածություննրանց մեջ ավելի շուտ է հայտնվում, քան իրենց հասակակիցների մոտ:

Ծխելը թողնելով՝ գեղեցիկ տիկինը կարող է սկսել նոր կյանք, միշտ մնալով գեղեցիկ, երիտասարդ ու երջանիկ։ Երբեք ուշ չէ կանգ առնելու համար, պարզապես պետք է ցանկանալ: