Հակաբեղմնավորման բնական մեթոդներ. Տանը և բժշկական հաստատությունում օվուլյացիայի որոշման մեթոդներ

Հակաբեղմնավորման բնական մեթոդներ

Բնական մեթոդները հիմնված են վիճակի դիտարկումների վրա կանացի մարմինև փուլային որոշում դաշտանային ցիկլըբեղմնավոր (երբ կինը կարող է հղիանալ) և անպտուղ (երբ կինը չի կարողանում հղիանալ): Մեթոդի էությունն այն է, որ բեղմնավորման համար բարենպաստ օրերի ընթացքում կինը պետք է ձեռնպահ մնա սեռական հարաբերությունից։ Այս մեթոդները ոչ թե հակաբեղմնավորիչ, այլ ընտանիքի պլանավորման մեթոդներ են. դիտարկումների և հաշվարկների սխալների հավանականությունը չափազանց մեծ է: Բացի այդ, հակաբեղմնավորման բնական մեթոդները չեն պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից։

Բնական մեթոդներն են.
Ջերմաստիճանի մեթոդ;
Արգանդի վզիկի մեթոդ;
Սիմպտոթերմային մեթոդ;
Օրացույցի մեթոդ;
Օվուլյացիայի թեստերի օգտագործումը;
Ընդհատված սեռական հարաբերություն;
Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ

Ջերմաստիճանի մեթոդ

Ո՞րն է մեթոդի էությունը:

Օվուլյացիան դաշտանային ցիկլը բաժանում է երկու փուլի՝ բերրի և անպտղության։ Օվուլյացիայի ժամանակ. Առաջին (բեղմնավոր) փուլում մարմնի ջերմաստիճանը ավելի ցածր է, քան երկրորդում: Դա բացատրվում է նրանով, որ օվուլյացիայից անմիջապես հետո օրգանիզմում արտադրվում է պրոգեստերոն, որը բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը 0,4-0,6 աստիճանով։ Երկրորդ փուլը տեւում է 13-14 օր, իսկ մինչ դաշտանի սկսվելը ջերմաստիճանը կրկին իջնում ​​է 0,3 աստիճանով։

Ինչու է ջերմաստիճանը կոչվում բազալ:

Օրվա ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանը կարող է փոխվել՝ պայմանավորված տարբեր գործոններ. Բազալային ջերմաստիճանը նշանակում է բազային ջերմաստիճան բազային ջերմաստիճանըմարմիններ. Հանգստի ժամանակ անհրաժեշտ է չափել բազալ ջերմաստիճանը: Խորհուրդ է տրվում դա անել առավոտյան՝ առանց մահճակալից վեր կենալու։

Ինչպե՞ս օգտագործել այս մեթոդը:

Բազալային ջերմաստիճանի աղյուսակի կառուցումը սկսվում է ցիկլի առաջին օրվանից, այսինքն՝ դաշտանի սկսվելու օրվանից։ Ամեն առավոտ աղյուսակում նշեք ամսաթիվը և ջերմաստիճանը մինչև հաջորդ դաշտանի սկիզբը: Գրաֆիկը պետք է նման լինի.

Օգտագործելով ցիկլի առաջին 10 օրվա գրառումները, դուք պետք է որոշեք այս ժամանակահատվածում ամենաբարձր ջերմաստիճանը և գծեք դրա մակարդակին: Սա կոչվում է ծածկույթ կամ ջերմաստիճանի գիծ: Անպտղության փուլը սկսվում է ծածկույթի գծից բարձր ջերմաստիճանի բարձրանալուց հետո 3-րդ օրվա երեկոյան, այսինքն՝ սեռական հարաբերությունից պետք է ձեռնպահ մնալ ցիկլը սկսելու օրվանից մինչև ջերմաստիճանի գծից բարձրանալուց հետո 3-րդ օրը։
Մեր օրինակում ամենաշատը ջերմությունցիկլի առաջին 10 օրվա ընթացքում այն ​​եղել է 36,9 աստիճան: Մենք այս մակարդակի վրա գիծ ենք քաշում և տեսնում ենք, որ դաշտանային ցիկլի 14-րդ օրը բազալ ջերմաստիճանըեղել է 37,0 աստիճան, այսինքն՝ բարձրացել է ծածկույթի գծից։ Այս պահից հետ ենք հաշվում 3 օր՝ 14-րդ, 15-րդ, 16-րդ օր։ Այսպիսով, անպտղության փուլի սկիզբը տեղի է ունենում ցիկլի 16-րդ օրվա երեկոյան։

Ուշադրություն.
Ջերմաստիճանի բարձրացումները կապված են մրսածությունկամ ուրիշներ արտաքին գործոններ.
Եթե ​​դաշտան չկա, իսկ BT-ն երկրորդ փուլում մնում է ավելի քան 18 օր, հնարավոր է հղիություն։
Ցածր ջերմաստիճաներկրորդ փուլում (առաջինի նկատմամբ) կարող է ցույց տալ անբավարար գործառույթ դեղին մարմին(պրոգեստերոն):
BBT-ն չպետք է չափվի բանավոր հակաբեղմնավորիչներ ընդունելիս. ջերմաստիճանը մոտավորապես նույնը կլինի ամբողջ ցիկլի ընթացքում, ինչը կախված է պլանշետներում հորմոնների կոնցենտրացիայից, բայց ոչ ձեր սեփական հորմոնալ ակտիվությունից:

Օվուլյացիայի թեստեր

Կինը կարող է որոշել օվուլյացիայի ժամանակը, օգտագործելով հատուկ թեստեր, որոնք չափում են մեզի մեջ որոշ հորմոնների մակարդակը՝ լյուտեինացնող հորմոն (LH) և ֆոլիկուլը խթանող հորմոն (FSH): Օվուլյացիայից 24-36 ժամ առաջ օրգանիզմում տեղի է ունենում այդ հորմոնների կտրուկ աճ:
Թեստերի գործողության սկզբունքը նույնն է, ինչ հղիության թեստերը. նշանակում է երկու շերտ դրական արդյունք. Եթե ​​արդյունքը դրական է, դա նշանակում է, որ ձվազատումը տեղի կունենա 24-36 ժամվա ընթացքում։

Այս թեստերը նախատեսված են ոչ այնքան հակաբեղմնավորման, որքան առավելագույնը ընտրելու համար լավ օր եմ մաղթումերեխա հղիանալու համար. սերմը կարող է կենսունակ մնալ կնոջ մարմնում մի քանի օր, ուստի դժվար է հաշվարկել «անվտանգ» օրերը՝ օգտագործելով օվուլյացիայի թեստերը:

Արգանդի վզիկի մեթոդ

Արգանդի վզիկի մեթոդը հիմնված է արգանդի վզիկի (արգանդի վզիկի) լորձի հետևողականության մոնիտորինգի վրա: Ավստրալացի բժիշկ Ջոն Բիլինգը (ի դեպ, այս մեթոդը կոչվում է նաև Բիլլինգի մեթոդ իր անունով) հայտնաբերել է, որ օվուլյացիայից քիչ առաջ արգանդի վզիկի լորձը փոխում է իր հետևողականությունը։

Սկսած Վերջին օրըդաշտանի հետևողականությունը պետք է վերահսկվի արգանդի վզիկի լորձ, դիտարկումները մուտքագրելով հատուկ աղյուսակ: Դա անելու համար հարկավոր է ընտրել հատուկ նշանակումներ «չոր» օրերի համար, երբ հեշտոցային տարածքը մնում է չոր հպման համար, «բերրի»՝ նկատվում է ցանկացած տեսակի լորձ, և «վտանգավոր» օրերի համար, երբ լորձը թաց է և մածուցիկ։ . «Վտանգավորների» մեջ վերջին օրը բեղմնավորման համար ամենաբարենպաստ օրն է՝ «պիկ օրը»։

Հղիության համար անբարենպաստ փուլի ընթացքում արգանդի վզիկի լորձը հաստ է, հնարավոր է, որ ձևավորում է այսպես կոչված «խցան», այս դեպքում արտահոսքը գրեթե անտեսանելի է, և հեշտոցը շոշափում է «չոր»: Օվուլյացիային ավելի մոտ արտահոսքը դառնում է ավելի թափանցիկ և հեղուկ: Այս պահից սկսած, դուք պետք է ձեռնպահ մնաք սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ (օրինակ՝ պահպանակ), եթե կանխարգելման համար օգտագործվում է Billing մեթոդը։ անցանկալի հղիություն. Հղիության համար առավել բարենպաստ օրերին լորձը շատ «լարային» է, այն հեշտությամբ կարող է ձգվել երկու մատների միջև. Հետևողականությունը նման է հումքի Սպիտակ ձու. Օվուլյացիայից հետո արտահոսքը կրկին դառնում է հաստ, այնուհետև ամբողջությամբ անհետանում է: Քանի որ արտանետման ձևը փոխվում է օվուլյացիայից մի քանի օր առաջ և մի քանի օր հետո, կարող եք հաշվարկել ձվազատման մոտավոր ամսաթիվը: «Շտապ օրվանից» 3 օր հետո և դաշտանի սկսվելուց առաջ դուք կարիք չունեք պաշտպանիչ միջոցներ օգտագործել:

Մեթոդի թերությունները

Հորմոնների մակարդակի տատանումները, որոնք ազդում են արգանդի վզիկի լորձի վրա, կարող են հանգեցնել ցիկլի ընթացքում մի քանի անգամ լորձաթաղանթային, խոնավ լորձի նկատմանը, թեև ձվազատումը տեղի չի ունեցել: Այսպիսով, դուք կարող եք սխալմամբ ենթադրել, որ «շտապի օրը» անցել է և ժամանակից շուտ դադարեցնել պաշտպանությունը:

Այս մեթոդը հարմար չէ արգանդի վզիկի կամ հեշտոցի հիվանդություններ ունեցող կանանց համար, քանի որ անհնար է ճշգրիտ որոշել լորձի հետևողականությունը:

Վագինի «չորությունը» վկայում է «անվտանգ» օրերի մասին, այսինքն՝ հղիության համար անբարենպաստ օրերի։ Այնուամենայնիվ, շատ կանայք կարող են արտահոսք ունենալ ամբողջ ցիկլի ընթացքում: Հակաբեղմնավորման այս մեթոդը նույնպես նրանց հարմար չէ։
Արդյունավետություն արգանդի վզիկի մեթոդքանի որ հակաբեղմնավորման մեթոդը բարձր չէ, Pearl ինդեքսը 15 է, այսինքն՝ հարյուր կանանցից 15-ը, ովքեր օգտագործում են այս մեթոդը մեկ տարի, հղիանում են։

Արգանդի վզիկի մեթոդի համադրությունը ջերմաստիճանի մեթոդի հետ մեծացնում է մեթոդի արդյունավետությունը. սիմպտոթերմային մեթոդգրեթե նույնքան հուսալի, որքան հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները:

Սիմպտոթերմային մեթոդ

Սիմպտոթերմային մեթոդ - մեթոդ բնական պլանավորումընտանիքներ. Սիմպտոթերմային մեթոդը համակցում է հակաբեղմնավորման ջերմաստիճանի, օրացուցային և արգանդի վզիկի մեթոդները, ինչը տարբերում է վերը նշված մեթոդներից ավելի ճշգրիտ և հուսալի լինելու մեջ: Հակաբեղմնավորման այս մեթոդի ավելի մեծ արդյունավետությունն ապահովվում է առանձին պարամետրերի չափումների սխալների նվազեցմամբ:

Մեթոդի էությունը

Կինը յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլի որոշակի ժամանակահատվածում հղիանալու ունակություն ունի։ Պտղաբեր շրջանը (առավել բարենպաստը բեղմնավորման համար) ներառում է օվուլյացիայից առաջ և հետո մի քանի օր: Միջին հաշվով, օվուլյացիան տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի տասնչորսերորդ օրը (28-օրյա ցիկլով), սակայն յուրաքանչյուր կին ունի. անհատական ​​հատկանիշներիր ընթացքը. Menstrual ցիկլի առավել ամբողջական պատկերը կազմելու համար դիտվում են միանգամից մի քանի ցուցանիշներ.

Բազալային ջերմաստիճան
- արգանդի վզիկի լորձ
- արգանդի վզիկի դիրքի փոփոխություն, նրա բացության և փափկության աստիճանը
- ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներ ovulation.

Դիտարկման արդյունքները մուտքագրվում են աղյուսակի մեջ, որից էլ որոշվում է սկիզբը: բերրի օրեր. Այս ընթացքում դուք պետք է ձեռնպահ մնաք սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորման արգելքային մեթոդներ: Երեխա բեղմնավորել ցանկացող կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաեւ օվուլյացիան որոշելու սիմպտոթերմային մեթոդը։

Արդյունավետություն

Pearl ինդեքս (չպլանավորված բեղմնավորման հավանականություն) հետ ճիշտ օգտագործումըմեթոդը 0.3 է: Այս ցուցանիշի համաձայն, սիմպտոթերմային մեթոդը համեմատելի է հորմոնալ մեթոդների հետ և գերազանցում է հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներին: Սակայն նման արդյունքի է հասնում միայն ճիշտ ըմբռնմամբ և մեթոդի կիրառման սկզբունքների խստիվ պահպանմամբ։

Մեթոդի առանձնահատկությունները
Դիտարկումները պահանջում են օրական մոտ 10 րոպե:
Պահանջվում է ձեռնպահ մնալ հեշտոցային սեռից կամ օգտագործելուց արգելք նշանակում էհակաբեղմնավորումը բերրի ժամանակահատվածում (յուրաքանչյուր ցիկլում 8-16 օր):
Համար հաջողված դիմումմեթոդի ըմբռնումը կարևոր է ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ, ամենօրյա դիտարկումներ և լավ ինքնակարգապահություն։
Պահանջվում է երկու գործընկերների համաձայնությունը:
Մեթոդը չի պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից։

Օրացույցի մեթոդ

Օրացույցային մեթոդը (նաև հայտնի է որպես ռիթմիկ մեթոդ) ներառում է օվուլյացիայի գնահատված ամսաթիվը և բեղմնավոր օրերին սեռական հարաբերությունից հրաժարվելը:

Ինչպե՞ս օգտագործել այս մեթոդը:

Ընտանիքի պլանավորման օրացուցային մեթոդը հեշտ է օգտագործել: Բավական է իմանալ ձեր ցիկլը։ Սովորաբար ձվազատումը տեղի է ունենում դաշտանի սկսվելուց 14-15 օր առաջ։ Ձվաբջիջը կարող է կենսունակ մնալ կնոջ մարմնում օվուլյացիայի պահից մինչև 24 ժամ: Սերմնահեղուկը կարող է ակտիվ մնալ կնոջ օրգանիզմում մինչև 5-7 օր։

Պտղաբեր փուլի սկիզբը և ավարտը օրացուցային մեթոդով որոշելու համար անհրաժեշտ է դաշտանային օրացույցառնվազն 2-3 ամսով։ Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է, եթե լինեն 2 տարվա դիտարկումներ։
Պտղաբեր փուլի սկիզբը որոշվում է ամենակարճ ցիկլից 18-ը հանելով (ցիկլի սկիզբը դաշտանի առաջին օրն է), պտղաբեր փուլի ավարտը՝ ամենակարճ ցիկլից 11-ը հանելով։ երկար ցիկլ.

Օրինակ։ Ենթադրենք, վերջին 12 ամիսների դիտարկումների հիման վրա ամենակարճ ցիկլի տևողությունը եղել է 26 օր, ամենաերկարը՝ 31: =8), ավարտը՝ 20-րդ օրը ( 31-11=20): Այսինքն՝ դաշտանային ցիկլի 8-ից 20-րդ օրը ներառյալ պետք է կամ խուսափել սեռական հարաբերությունից, կամ լրացուցիչ օգտագործել հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ (օրինակ՝ արգելքները, օրինակ՝ պահպանակը)։

Մեթոդի առանձնահատկությունները

Հիմնական թերությունը օրացուցային մեթոդդա նրա անվստահելիությունն է. այն ենթադրում է իդեալական դաշտանային ցիկլի առկայություն, որը ոչ մի կին չունի: Այս մեթոդի կիրառման ժամանակ Pearl ինդեքսը 9-40 է (հարյուրից հղիների թիվը, ովքեր պաշտպանվել են այս մեթոդով):
Օրացույցային մեթոդը հարմար չէ անկանոն դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց համար:
Հետաքրքիր փաստեր
Ogino-Knaus մեթոդը կոչվում է ճապոնացի գինեկոլոգ Կյուսակու Օգինոյի և ավստրիացի գինեկոլոգ Հերման Կնաուսի անունով: Օգինոն 1920-ական թվականներին մշակել է հղիության պլանավորման ժամանակ բերրի օրերի հաշվարկման մեթոդ: Նա մատնանշեց մեթոդի անվստահելիությունը և, հետևաբար, այն որպես հակաբեղմնավորման մեթոդ չառաջարկեց։ Ավստրիական Knaus-ը փոքր-ինչ փոփոխել է մեթոդը որպես հակաբեղմնավորման մեթոդ օգտագործելու համար և այն առաջին անգամ ներկայացրել 1928 թվականին Լայպցիգում մանկաբարձ-գինեկոլոգների կոնգրեսում:
1951 թվականին Պիոս XII Պապը Օգինո-Կնաուսի մեթոդն անվանեց միակը հնարավոր մեթոդՀակաբեղմնավորում Հռոմի կաթոլիկ եկեղեցու հետևորդների համար: Այս փաստի և մեթոդի մեծ անհուսալիության պատճառով օրացուցային մեթոդը երբեմն կոչվում է նաև «Վատիկանյան ռուլետկա»:
Օրացույցային մեթոդի հիման վրա ավստրիացի գինեկոլոգ Մարիա Հենգստբերգերը մշակել է այսպես կոչված «հակաբեղմնավոր վզնոց» երրորդ աշխարհի երկրների կանանց համար, ովքեր գումար չունեն հակաբեղմնավորիչներ գնելու համար։ Այս վզնոցը բաղկացած է ուլունքներից՝ ներկված տարբեր գույներ, մինչդեռ ուլունքների քանակը համապատասխանում է վզնոց կրողի ցիկլերի միջին տեւողությանը։ Առաջին 3-5 ուլունքները կարմիր գույն ունեն և ցույց են տալիս դաշտանի շրջանը։ Վզնոցի մեջտեղում կապույտ ուլունքներ են (կապվածություն ջրի հետ, պտղաբերություն), ինչը ցույց է տալիս այն օրերը, երբ պետք է ձեռնպահ մնալ սեքսից: Մնացած բոլոր ուլունքները ներկված են դեղին(«երաշտ») և ցույց են տալիս ցիկլի անպտղության շրջանը: Վզնոցի վրա դրվում է ռետինե փոքրիկ օղակ, որն ամեն օր պետք է տեղափոխել հաջորդ ուլունքին։ Այս կերպ կինը կարող է ճանաչել, թե իր ցիկլի որ փուլում է ներկայումս գտնվում և համապատասխանաբար հարմարեցնել իր սեռական կյանքը։

Նաև լայն տարածում համակարգչային ծրագրերդաշտանի հաշվարկի համար, որն ավտոմատ կերպով հաշվարկում է «վտանգավոր» շրջանը՝ վերջին ցիկլերի հիման վրա։

Կոիտուս ընդհատում

Այս մեթոդը կիրառելիս տղամարդը սերմնաժայթքումից առաջ հանում է առնանդամը հեշտոցից՝ զգալով օրգազմի մոտենալը։

Արդյունավետություն

Այս մեթոդը բնութագրվում է ցածր արդյունավետությամբ (Pearl ինդեքսը 4-18 է): Դա պայմանավորված է տղամարդու ինքնատիրապետման բացակայությամբ: Ինչպես ցույց են տալիս ուսումնասիրությունները, շատ տղամարդիկ, նույնիսկ նախապես պլանավորելով ընդհատել սեռական ակտը, ամենաբարձր հաճույքի պահին չեն կարողանում ստիպել իրենց առնանդամը հեռացնել իրենց զուգընկերոջ հեշտոցից: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ փոքր քանակությամբ սերմնահեղուկը, որը մտնում է հեշտոց, կարող է հղիության պատճառ դառնալ:
Բացի այդ, սերմնաժայթքումից որոշ ժամանակ առաջ առնանդամից արտազատվում է նախասերմնահեղուկ հեղուկ (նախասերմնաժայթքում), որը կարող է պարունակել սերմնահեղուկ:

Առողջության հետևանքները

Շատ հոգեբաններ և սեքսապաթոլոգներ կարծում են, որ ընդհատված սեռական հարաբերությունը կարող է վնասել ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սեռական առողջությանը: Ինչպես գիտեք, նորմալ սեռական հարաբերության ժամանակ սերմնաժայթքումը պետք է տեղի ունենա ռեֆլեքսիվ կերպով՝ առանց մեր կամքի մասնակցության։ Երբ սեռական հարաբերությունն ընդհատվում է, փոփոխություն է տեղի ունենում սեռական գրգռվածությունհանկարծակի արգելակում, որը կարող է հանգեցնել անսարքությունների նյարդային համակարգԵվ սեռական խանգարումներ.

Հետաքրքիր փաստեր

Այս գործելակերպը հայտնի էր դեռևս մեր դարաշրջանից առաջ։ Մասնավորապես, Աստվածաշունչը նկարագրում է Օնանի կատարած զուգակցման ընդհատումը։ Թեև «ձեռնաշարժություն» բառը ծագել է նրա անունից, և տարածված կարծիք կա, որ Օնանը ձեռնաշարժությամբ է զբաղվել սեռական հարաբերության փոխարեն, Աստվածաշունչը ցույց է տալիս, որ Օնանը ընդհատել է սեռական հարաբերությունը իր եղբոր այրու հետ։

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդի էությունը կայանում է նրանում, որ երեխայի ծնվելուց հետո առաջին 6 ամիսների ընթացքում, կրծքով կերակրելիս, մոր օրգանիզմը դադարում է արտադրել հորմոններ, որոնք առաջացնում են օվուլյացիան:

Այս մեթոդը համարվում է ամենաարդյունավետներից մեկը (Pearl ինդեքսը 2-3 է), սակայն պահանջում է որոշակի պայմանների պահպանում։

Նախ, կինը պետք է սկսի կրծքով կերակրել ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Կրծքից կտրելու և լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամանակ մեթոդի արդյունավետությունը նվազում է։
Երկրորդ, երեխային պետք է կերակրել այնքան հաճախ, որքան նա ուզում է և որքան ուզում է, բայց ոչ պակաս, քան ցերեկը 4 ժամը մեկ, իսկ գիշերը՝ 6 ժամը մեկ։
Երրորդ, լակտացիոն ամենորեայի մեթոդը արդյունավետ է միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դաշտանային ցիկլը չի ​​վերականգնվել:

Պտղաբերության մեթոդները (այսինքն՝ կնոջ ֆիզիոլոգիական կարողությունը կամ արական մարմինմասնակցել բեղմնավորմանը), որը նաև կոչվում է «ընտանիքի պլանավորման բնական մեթոդներ» - մեթոդների մի շարք, որոնք հիմնված են մարմնի փոփոխություններին հետևելու վրա, երբ այն տալիս է բեղմնավորման պատրաստակամության ազդանշան: Կինը կարող է պտղաբեր լինել դաշտանային ցիկլի միայն մի հատվածում: Կինը, վերահսկելով իր մարմնի որոշակի փոփոխությունները, կարող է քիչ թե շատ կանխատեսել բեղմնավորման փուլի ժամանակը և այս ընթացքում, եթե նա չի ցանկանում հղիանալ, ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից։ Նա կարող է նաև օգտագործել արգելքների մեթոդները, եթե դրանք արգելված չեն կրոնական համոզմունքներով:

Ջերմաստիճանի մեթոդ

Օվուլյացիայի ամենահավանական ժամանակը և, հետևաբար, առավելագույն հնարավոր բեղմնավորման ժամանակը որոշելու համար կինը պետք է չափի իր բազալ ջերմաստիճանը, որը բարձրանում և իջնում ​​է հորմոնալ տատանումներին համապատասխան:

Ամեն առավոտ, արթնանալուց առաջ, կինը պետք է չափի իր ջերմությունը հատուկ սարքով բազալային ջերմաչափև արդյունքը նշիր գրաֆիկի վրա՝ թղթային քարտեզ: Այն չափվում է ուղիղ աղիքում ամեն առավոտ նույն ժամին (օրինակ՝ անկողնուց վեր կենալուց առաջ)։ Նա պետք է ուշադրություն դարձնի իր դաշտանի օրերին և սեռական ակտիվություն. Այսպես կոչված «բերրի պատուհանները» 6 օր են։ Դրանք սկսվում են օվուլյացիայից 5 օր առաջ և ավարտվում են օվուլյացիայի օրը:

Ենթադրվում է, որ դաշտանային ցիկլի 10-17-րդ օրերը պտղաբերության մեծ հնարավորություն են տալիս (դաշտանի 1-ին օրվանից օվուլյացիան տեղի է ունենում մոտավորապես 2 շաբաթ անց):

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր կանայք են կարողանում հղիանալ այս ժամանակահատվածում: Կանայք, ովքեր ունեն ավելի երկար կամ կարճ դաշտանային ցիկլեր, կարող են ունենալ տարբեր ժամանակաշրջաններպտղաբերության ժամանակը.

Օվուլյացիայից անմիջապես հետո մոտ 80% դեպքերում մարմնի ջերմաստիճանը կտրուկ բարձրանում է։ Որոշ կանայք սովորաբար կարող են օվուլյացիա ունենալ առանց դրա ջերմաստիճանի ռեժիմ. Մի քանի ամսվա ընթացքում ուսումնասիրելով ջերմաստիճանի դաշտերը՝ զույգը կարող է կանխատեսել ձվազատումը և համապատասխանաբար պլանավորել իրենց սեռական ակտիվությունը: Որպեսզի չկորցնեն ինքնաբուխությունը, զույգերը պետք է փորձեն զերծ մնալ իրենց սեռական ակտիվությունը պլանավորելիս ժամանակացույցի վրա ֆիքսվելուց և օգտագործել, օրինակ, հակաբեղմնավորման արգելքային մեթոդները:

Ահա ջերմաստիճանի մեթոդի օգտագործման մի քանի խորհուրդ.

Չափեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ամեն առավոտ առանց անկողնուց վեր կենալու, ցանկալի է նույն ժամին և մարմնի նույն տարածքում:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք հատուկ ջերմաչափ՝ մարմնի բազալ ջերմաստիճանը չափելու համար:
- Յուրաքանչյուր չափումից հետո գրանցեք ջերմաստիճանի ցուցանիշները հատուկ աղյուսակում:
- Օվուլյացիայի ժամանակ բազալ ջերմաստիճանը բարձրանում է 0,2-0,5°C-ով։
-Օրեր Ամենայն հավանականությամբԲեղմնավորումը կամ բերրի օրերը տևում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ բազալ ջերմաստիճանը մնում է բարձր երեք օր անընդմեջ:
– Ուշադիր հետևեք ձեր առողջությանը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր ջերմությունը պայմանավորված չէ որևէ այլ պայմաններով կամ հիվանդություններով:

Մեթոդ արգանդի վզիկի լորձ(կամ օվուլյացիայի մեթոդը) պահանջում է, որ կինը վերահսկի իր արգանդի վզիկի լորձի վիճակը: Նա պետք է ամեն օր գրի գումարը առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում, տեսքը, հետևողականություն և նշեք ուրիշներին ֆիզիկական նշաններվերարտադրողական համակարգի հետ կապված.

Արգանդի վզիկի լորձը կանխատեսելի կերպով փոխվում է յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլի ընթացքում.

Օվուլյացիայից վեց օր առաջ լորձը կախված է էստրոգենից և դառնում է պարզ և առաձգական: Օվուլյացիան կարող է տեղի ունենալ վերջին օրը, երբ լորձն ունի այս հատկությունները.
- օվուլյացիայից անմիջապես հետո - լորձը կախված է պրոգեստերոնից, այն հաստ է, կպչուն և անթափանց;
- արգանդի վզիկի լորձի վերլուծության առանձին մոդելները կարող են ապահովել բեղմնավորման բարձր և ճշգրիտ ուղեցույց.

Դիտարկելու համար օգտագործեք հետևյալ կանոնները.

Ստուգեք ձեր արգանդի վզիկի լորձի բնույթը ամեն օր՝ օրական երեք անգամ դաշտանի ավարտից հետո: Դա անելու համար ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և վերցրեք հեշտոցային լորձի նմուշ: Հնարավոր է նաև մատով նմուշ վերցնել անմիջապես արգանդի վզից։
- Տեսեք լորձի որակը (հեղուկ, կպչուն, չոր)
- Ստուգեք, արդյոք լորձը կպչուն է, պարզապես ձեր մատները միմյանցից բաժանելով
- Ստուգեք ձեր ներքնազգեստը (եթե կան բծեր)
- Փորձեք հնարավորինս հաճախակի դիտարկումներ կատարել (օրինակ՝ զուգարան այցելելիս)
- Որոշեք լորձի քանակը և գույնը
- Փորձեք բացահայտել արգանդի վզիկի լորձը (հնարավոր է տղամարդու սերմնահեղուկի, քսանյութի առկայություն: Դա կարող է լինել նաև սպերմիցիդներ, եթե դրանք օգտագործեք):
- Ամեն օր և մանրամասն գրանցեք ուսումնասիրության արդյունքները: Ուշադրություն դարձրեք լորձի հետևողականությանը (չոր, կպչուն, յուղալի, ձվի սպիտակուցի նման); դրա մածուցիկությունը; սպիտակեղենի վրա բծերի առկայությունը; սենսացիաներ հեշտոցում (չոր, թաց, սայթաքուն):

	Օրերի քանակը՝ հիմնված 28-օրյա ցիկլի վրա	Սլայմի առանձնահատկությունները
Menstruation		Ներկա, բայց ոչ նկատելի դաշտանային արյունահոսության պատճառով	Այս օրերը անվտանգ չեն, քանի որ ձվազատումը կարող է առաջանալ նաև դաշտանի ժամանակ։
«Չոր օրեր»		Լորձ չկա կամ առկա է փոքր քանակությամբ	Սեռական շփումը թույլատրվում է, բայց դեռևս կա հղիանալու նվազագույն ռիսկ
«Խոնավ օրեր»		Ամպամած, դեղին կամ սպիտակ, ունի կպչուն հետեւողականություն	Խուսափեք սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ:
Ovulation		Թափանցիկ, սայթաքուն, խոնավ, մածուցիկ, հում ձվի սպիտակուցի խտությամբ։ Սայթաքուն, թաց լորձի վերջին օրը կոչվում է պիկ օր, ինչը նշանակում է, որ օվուլյացիան մոտ է կամ նոր է տեղի ունեցել:	Խուսափեք սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ: Շտապ օրվանից հետո խուսափեք սեռական հարաբերություններից հաջորդ 3 չոր օրերի և գիշերների ընթացքում:
«Չոր օրեր»		Փոքր քանակությամբ ամպամած, կպչուն լորձ կամ առանց լորձի	Չորրորդ չոր օրվա առավոտից սկսած և մինչև դաշտանի սկիզբը կարող եք սեռական հարաբերություն ունենալ առանց վախի.
«Չոր օրեր»		Ոչ լորձ կամ շատ փոքր քանակություն	Անվտանգ օրեր
Թաց լորձի օրեր		Թափանցիկ և ջրային	Անվտանգ օրեր

Օրացույցի մեթոդ

Օրացույցային մեթոդը (կամ ռիթմի մեթոդը) համարվում է պտղաբերության ամենաքիչ հուսալի մեթոդը: Շատ անկանոն դաշտան ունեցող կանայք կարող են նույնիսկ ավելի քիչ հաջողություն ունենալ այս մեթոդով:

Կինը սկզբում գրանցում է իր դաշտանը 6-12 ամիս, այնուհետև նախորդ դաշտանային ցիկլից հանում է 18 կարճ ցիկլի օր և 11 երկար ցիկլի օր: Օրինակ, եթե կնոջ ամենակարճ ցիկլը 26 օր է, իսկ ամենաերկարը՝ 30 օր, նա պետք է ձեռնպահ մնա սեռական հարաբերությունից յուրաքանչյուր ցիկլի 8-ից 19-րդ օրերի ընթացքում.

Ահա մի քանի խորհուրդ՝ այն հեշտացնելու համար այս մեթոդը:

Պահպանեք դաշտանային օրացույց 8 ամիս՝ նշելով յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլի տևողությունը՝ սկսած դաշտանի առաջին օրվանից (դաշտանային ցիկլի առաջին օրը) և ավարտվում է հաջորդ դաշտանից մեկ օր առաջ (դաշտանային ցիկլի վերջին օրը):
- Որոշեք ամենաերկար և ամենակարճ դաշտանային ցիկլերը:
«Օգտագործեք աղյուսակը՝ ձեր հավանական բերրի օրերը որոշելու համար»: Պտղաբերության առաջին օրը համապատասխանում է ձեր ամենակարճ դաշտանային ցիկլի տեւողությանը, իսկ վերջին օրը՝ ամենաերկար դաշտանային ցիկլի տեւողությանը: Այսպիսով, մաքսիմումով օրերը հնարավոր հայեցակարգգտնվում են առաջինից մինչև վերջին՝ վտանգավոր օրերի միջակայքում:

Ամենակարճ ցիկլի տևողությունը	Ձեր առաջին վտանգավոր օրը	Ամենաերկար ցիկլի տևողությունը	Ձեր վերջին վտանգավոր օրը

Սիմպտոթերմային մեթոդ

Այս մեթոդը համատեղում է ջերմաստիճանի մեթոդ, արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը եւ օրացույցային մեթոդը. Ուստի այն համարվում է պտղաբերության ամենաարդյունավետ մեթոդը։ Բացի այդ, կանայք վերահսկում են նշանները, որոնք կարող են բացահայտել նրա բեղմնավոր շրջանը: Այս ախտանիշները ներառում են արգանդի վզիկի ձևի փոփոխություն, կրծքագեղձի զգայունություն, ցավ և ջղաձգություն:

Ո՞վ է հարմար բնական հակաբեղմնավորման մեթոդների համար:

Պատճառով բարձր ռիսկայինՀղիության ընթացքում հակաբեղմնավորման բնական մեթոդները խորհուրդ են տրվում միայն այն զույգերին, որոնց կրոնական համոզմունքներն արգելում են հակաբեղմնավորման ստանդարտ, հատկապես արգելքային մեթոդները: Զույգեր, ովքեր ցանկանում են առանց պատվիրանների սեռական կյանք, օգտագործել արգելք հակաբեղմնավորմանբեղմնավորման փուլում և ցիկլի մնացած ժամանակահատվածում հակաբեղմնավորման բացակայություն:

Այնուամենայնիվ, նրանք պետք է հասկանան, որ այս մեթոդով հղիության ավելի մեծ վտանգ կլինի: Հղիության դեմ արդյունավետ լինելու համար մեթոդի վրա հիմնված ցիկլը պահանջում է ուշադրություն, իսկ ներգրավված մարդկանց կողմից՝ նվիրվածություն, կարգապահություն, համառություն և համագործակցություն զուգընկերոջ հետ:

Մեթոդի առավելությունները

Բնական մեթոդներն անվտանգ են և չեն առաջացնում որևէ կողմնակի ազդեցություն
- Ընդունելի է բոլոր հավատքների և մշակույթների համար
- Ընտանիքի պլանավորման գործընթացում զուգընկերոջ ներգրավում, մտերմության և վստահության զգացումների ավելացում:

Մեթոդների վրա հիմնված պտղաբերության ցիկլերը խորհուրդ չեն տրվում կանանց համար, եթե նրանք հավատարիմ, մոնոգամ հարաբերությունների մեջ չեն և կարող են հույս դնել զուգընկերոջ պատրաստակամ մասնակցության վրա: Իրազեկվածության վրա հիմնված ծնելիության վերահսկման մեթոդները չեն պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:

Որոշ գործոններ կարող են խանգարել նորմալ նշաններպտղաբերություն, օրինակ.

Վերջերս դադարեցում հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ
- վերջին վիժում կամ աբորտ
- վերջին ծնունդը
- լակտացիա
- կանոնավոր ճանապարհորդություն տարբեր ժամային գոտիներում
- ինֆեկցիան հեշտոցում, օրինակ՝ կեռնեխ կամ ՍՃՓՀ

Ազդող այլ գործոններ կենսաբանական բնութագրերը ovulation:

Ջերմաստիճանի չափման ժամանակը
- ալկոհոլի օգտագործումը
- ընդունելություն որոշակի դեղամիջոցներ
- հիվանդություն։

Հակաբեղմնավորման բնական մեթոդների արդյունավետությունը կազմում է մոտ 60%, ինչը նշանակում է, որ այս մեթոդն օգտագործող 100 կնոջից մինչև 40-ը հղիանում է մեկ տարվա ընթացքում։

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը, որը նաև կոչվում է Բիլինգ մեթոդ, ընտանիքի բնական պլանավորման մեթոդ է:

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը հիմնված է դաշտանային ցիկլի ընթացքում լորձի նմուշների մանրակրկիտ դիտարկմանը: Մինչ օվուլյացիան փոխվում են արգանդի վզիկի սեկրեցները՝ ստեղծելով միջավայր, որն օգնում է սերմնահեղուկին անցնել արգանդի վզիկի, արգանդի և fallopian խողովակներձվին։ Արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերի փոփոխություններին հետևելով՝ հնարավոր է կանխատեսել օվուլյացիան, ինչը կօգնի ձեզ որոշել, թե երբ կարող եք հղիանալ:

Եթե ​​դուք պլանավորում եք հղիություն, կարող եք որոշել արգանդի վզիկի մեթոդը ավելի լավ օրերսեռական հարաբերության համար. Նմանապես, եթե դուք հույս ունեք խուսափել հղիությունից, կարող եք օգնել իմանալ, թե որ օրերին պետք է խուսափել անպաշտպան սեռից:

Հղիությունը կանխելու համար արգանդի վզիկի լորձի մեթոդի օգտագործումը պահանջում է մոտիվացիա և նվիրվածություն: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում հղիանալ, դուք և ձեր զուգընկերը պետք է խուսափեք սեքսից կամ օգտագործելուց արգելքի մեթոդհակաբեղմնավորում ամեն ամիս:

Առավելությունները

Արգանդի վզիկի մեթոդը կարող է օգտագործվել որպես բերրի օրերը որոշելու կամ անպաշտպան սեռից խուսափելու միջոց։ Հղիության և հղիության պաշտպանության համար արգանդի վզիկի լորձի վիճակի մոնիտորինգն է մատչելի ձևովև չունի կողմնակի ազդեցություն: Որոշ կանայք նախընտրում են օգտագործել արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը կրոնական պատճառներով:

Ընտանիքի բնական պլանավորման այս մեթոդը երբեմն զուգակցվում է ուրիշների հետ, ինչպիսիք են՝ հետևելը կամ. Այն երբեմն կոչվում է սիմպտոմատիկ մեթոդ:

Ռիսկերը

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդի կիրառումը պտղաբերությունը խթանելու և բեղմնավորումը վերահսկելու համար ոչ մի վտանգ չի ներկայացնում, բայց չի ապահովում սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից պաշտպանություն: Բացի այդ, ռիսկը մի փոքր ավելի բարձր է, քան հակաբեղմնավորման այլ մեթոդների դեպքում:

Ենթադրվում է, որ 100 կանանցից 23-ը, ովքեր օգտագործում են արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը հակաբեղմնավորման համար, հղիանում են այս մեթոդի կիրառման առաջին տարում: Բայց առավելագույնը ճիշտ օգտագործումըԱյս մեթոդով հղիության մակարդակը կարող է հասնել տարեկան 100 կնոջից 3-ի:

Արգանդի վզիկի մեթոդին տիրապետելու համար պահանջվում է պաշտոնական ուսուցում: Պահանջվում է նաև մշտական ​​և ուշադիր ամենօրյա մոնիտորինգ: Բացի այդ, յուրաքանչյուր ցիկլի 10-17 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ կամ հակաբեղմնավորիչ միջոցների օգտագործումը:

Ինչպես պատրաստել.

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը օգտագործելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես է արտանետումը փոխվում դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Սովորաբար դուք կունենաք.

• Դաշտանի ավարտից 3-4 օր հետո արգանդի վզիկի արտանետում չկա
• Քիչ, ամպամած և կպչուն արտանետումներ առաջիկա 3-5 օրվա ընթացքում
• Առատ, թափանցիկ և խոնավ արտահոսք, որը հիշեցնում է ձվի սպիտակուցը, հաջորդ 3-4 օրվա ընթացքում՝ օվուլյացիայից առաջ և ընթացքում։
• Ձեր հաջորդ դաշտանից 11-14 օր առաջ արգանդի վզիկի արտանետում չկա

Չնայած այս փուլերի ճշգրիտ երկարությունը կարող է տարբեր լինել, դիմեք ձեր գինեկոլոգին, եթե արտահոսքը չի համապատասխանում ընդհանուր սխեման. Դուք կարող եք ունենալ վարակ, որը պահանջում է բժշկական ուշադրություն:

Եթե ​​ցանկանում եք օգտագործել արգանդի վզիկի մեթոդը հակաբեղմնավորման համար, նախ դիմեք ձեր բժշկին, եթե.

• Դուք վերջերս ունեցել եք ձեր առաջին դաշտանը, ծննդաբերել կամ դադարեցրել եք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները
• Դուք կրծքով կերակրվող երեխա ունեք
• Դուք մոտենում եք դաշտանադադարին
• Դուք ունեք հիվանդություն, որն ազդում է կանոնավոր ovulation, Օրինակ,

Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ չտալ օգտագործել արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը, եթե ունեք քրոնիկ վարակվերարտադրողական օրգաններ.

Ինչպե՞ս ստուգել արգանդի վզիկի լորձը:

1. Նախ, լվացեք և չորացրեք ձեր ձեռքերը:
2. Գտեք հարմարավետ դիրք՝ նստելով զուգարանակոնքի վրա, կծկվելով կամ մեկ ոտքով կանգնելով լոգարանի կամ զուգարանի եզրին:
3. Տեղադրեք մեկ կամ երկու մատ ձեր հեշտոցի մեջ: Ցուցանիշ կամ միջին, հավանաբար ավելի լավ է տեղավորվումԸնդամենը. Զգույշ եղեք, որ չքորվեք: Կախված նրանից, թե որքան արգանդի վզիկի լորձ եք արտադրում, գուցե կարիք չունենաք խորանալ, բայց արգանդի վզիկի մոտ նմուշ վերցնելը դեռ իդեալական է:
4. Հեռացրեք ձեր մատը հեշտոցից և ուսումնասիրեք լորձի հետևողականությունը, որը մնում է ձեր մատի վրա: Դա արեք՝ նայելով լորձին և քսելով այն երկու մատների միջև (սովորաբար ձեր բութ մատը և ցուցամատը): Փորձեք սեղմել ձեր մատները, այնուհետև կամաց-կամաց բաժանել դրանք:

Մածուցիկ պարզ լորձՎ մեծ քանակությամբխոսեք պտղաբերության գագաթնակետի մասին հենց օվուլյացիայից առաջ:

Ի՞նչ է պետք իմանալ:

Արգանդի վզիկի լորձի մեթոդը օգտագործելու համար.

• Գրանցեք ձեր լիցքաթափման տվյալները մի քանի ցիկլերի ընթացքում: Այն օրվանից, երբ դաշտանային արյունահոսությունկանգ է առնում, դիտարկել և նշել գծապատկերի կարևոր կետերը: Արգանդի վզիկի արտանետումները սերմնահեղուկի կամ նորմալ սեռական քսանյութի հետ շփոթելուց խուսափելու համար առաջին ցիկլի ընթացքում խուսափեք սեքսից կամ օգտագործեք հակաբեղմնավորման արգելքային մեթոդ: Նաև խուսափեք լվացումից, քանի որ դա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք բաց թողնեք արտահոսքի փոփոխությունը:
• Ստուգեք ձեր արտահոսքը միզելուց առաջ և հետո: Գրանցեք ձեր արտահոսքի գույնը (դեղին, սպիտակ, թափանցիկ կամ պղտոր), հետևողականությունը (հաստ, կպչուն կամ ռետինե) և զգացեք (չոր, թաց կամ սայթաքուն): Նաև ուշադրություն դարձրեք ձեր վուլվայի ցանկացած չոր կամ խոնավ սենսացիաներին:
• Պտղաբեր օրերին ուշադիր պլանավորեք սեքսը: Սրանք այն օրերն են, երբ արգանդի վզիկի արտանետումները առատ են, թափանցիկ, առաձգական, թաց և սայթաքուն, ինչպես հում ձվի սպիտակուցը: Եթե ​​դուք հղիանալու հույս ունեք, ապա այժմ ժամանակն է սեռական հարաբերություն ունենալու: Օվուլյացիան, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունենում այս տեսակի արգանդի վզիկի սեկրեցիայի վերջին օրվա ընթացքում կամ դրանից մեկ օր հետո, որը նաև հայտնի է որպես պիկ օր:
• Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել հղիությունից, անպաշտպան սեռական հարաբերությունանցանկալի է արգանդի վզիկի արտանետման սկզբից մինչև գագաթնակետը և ևս 4 օր հետո (սա մոտավորապես 6-9 օր անընդմեջ, սկսած դաշտանից հետո 3-րդ կամ 4-րդ օրվանից 28-օրյա ցիկլով - խմբագրի նշումը. ) Եթե ​​դուք անպաշտպան սեքսով եք զբաղվում մինչև ձեր արտանետումը սկսվելը, ապա պետք է խուսափեք սեռից հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում, որպեսզի չշփոթեք սերմնահեղուկը և յուղումը արգանդի վզիկի արտանետումների հետ:

Արգանդի վզիկի լորձի մեկնաբանումը և քարտեզագրումը կարող է լինել դժվար առաջադրանք. Կանանց մեծամասնության համար անհրաժեշտ է մեկից ավելի հրահանգ՝ տիպիկ դաշտանային ցիկլում լորձի օրինաչափությունները ճանաչելու համար: Ցանկացած հարցի կամ մտահոգության դեպքում դիմեք ձեր բժշկին:

Լուսանկարը՝ wusf.usf.edu-ից

Ամեն տարի աշխարհում տեղի է ունենում առնվազն 16,7 միլիոն անցանկալի հղիություն։ Դրանցից 15 միլիոնը (այսինքն՝ գրեթե 90%-ը) կարելի է կանխել, եթե կանայք այն ճիշտ օգտագործեն։ ժամանակակից մեթոդներհակաբեղմնավորիչ. Զարմանալիորեն, ներս21-րդ դարում միլիոնավոր մարդիկ անտեսում են դրանք կամ սխալ օգտագործում։ Ինչպես ցույց է տվել վերջին հետազոտությունը, կանայք վախենում են կողմնակի ազդեցություններից, ունեն տարբեր նախապաշարմունքներ կամ պարզապես տեղեկատվության պակաս ունեն: MedNews-ը պարզել է, թե ինչպես են աշխատում ամենահայտնի հակաբեղմնավորիչ մեթոդները (և գործում են արդյոք դրանք):

«Արգելք» հակաբեղմնավորում

Խոչընդոտի հակաբեղմնավորումը ներառում է տղամարդկանց և կանանց պահպանակներ, հեշտոցային դիֆրագմա և արգանդի գլխարկ: Այս բոլոր սարքերը ֆիզիկապես արգելափակում են սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Սերմնահեղուկը չի կարող հանդիպել ձվի հետ, և բեղմնավորումը տեղի չի ունենում:

Պահպանակներ

Արական պահպանակ բոլորը գիտեն, բայց իգական շատ ավելի քիչ հայտնի: Սա փոքր քսակ է, որը սովորաբար պատրաստված է պոլիուրեթանից, որը տեղադրվում է հեշտոց և ամրացվում այնտեղ՝ առաձգական օղակների շնորհիվ: Երկու տեսակի պահպանակների առավելությունն այն է, որ դրանք ոչ միայն կանխում են անցանկալի հղիությունը, այլեւ պաշտպանում են սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից։

Պահպանակների արդյունավետությունը համեմատաբար բարձր է. ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ ճիշտ օգտագործման դեպքում տղամարդկանց պահպանակները կանխում են անցանկալի հղիությունը դեպքերի 98%-ում, իսկ կանացի պահպանակները միայն 90%-ում։ Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել, որ պահպանակը կարող է կոտրվել։

Կափարիչներ

Արգանդի գլխարկ Եվ հեշտոցային դիֆրագմ - սրանք լատեքսային գլխարկներ են տարբեր ձևեր, որոնք տեղադրվում են արգանդի վզիկի վրա։ Նրանք այլևս չեն պաշտպանում զուգընկերներին գոնորեայից կամ սիֆիլիսից, սակայն կանխում են սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Նրանց հիմնական թերությունները օգտագործման դժվարությունն են (ոչ ամեն կին կկարողանա ինքնուրույն գլխարկ դնել) և ալերգիաները, որոնք կարող են առաջանալ լատեքսի հետ լորձաթաղանթի ամուր և երկար շփման պատճառով։

«Բնական» հակաբեղմնավորիչ

«Բնականը» ծնելիության վերահսկման մեթոդներ են, որոնք չեն պահանջում մեխանիկական կամ դեղորայքային միջամտություն:

Կոիտուս ընդհատում

Ամենատարածված և միևնույն ժամանակ ամենաքիչ հուսալի «բնական» մեթոդներից մեկը: Այն օգտագործելիս զուգընկերը սերմնաժայթքումից մի քանի րոպե առաջ կնոջ հեշտոցից հանում է առնանդամը։ Այս մեթոդի անվստահելիությունը որոշվում է երկու գործոնով. Նախ, տղամարդը կարող է ժամանակին չհասցնել առնանդամը հեռացնելու (այստեղ ամեն ինչ կախված է նրա ինքնատիրապետման կարողությունից): Երկրորդ, շփման ժամանակ արտազատվում է մի փոքր քանակությամբ նախասերմնահեղուկ հեղուկ, որը կարող է պարունակել որոշ սերմնաբջիջներ և պաթոգեն նյութեր: Մեթոդի արդյունավետությունը, ըստ ԱՀԿ-ի, տատանվում է 73-ից 96%՝ կախված ճիշտ օգտագործումից։

Օրացույցի մեթոդ

Մեկ այլ հայտնի և ոչ միշտ արդյունավետ մեթոդ. Կինը հետևում է իր դաշտանային ցիկլի այն օրերին, որոնք բարենպաստ են և անբարենպաստ բեղմնավորման համար: Ձվի բեղմնավորումը կարող է տեղի ունենալ օվուլյացիայից հետո միայն 48 ժամվա ընթացքում, իսկ արգանդի վզիկի մեջ սերմնաբջիջների կյանքի տևողությունը մինչև մեկ շաբաթ է, բայց հաճախ ավելի քիչ: Հետևաբար, օվուլյացիայից մի քանի օր առաջ (սպերմատոզոիդները կարող են մնալ կնոջ սեռական օրգաններում և սպասել հասուն ձվաբջիջի) և օվուլյացիայից հետո մի քանի օր հղիության համար վտանգավոր են համարվում: Օրացույցային մեթոդի կողմնակիցները պնդում են, որ հենց այս ժամանակահատվածում կինը պետք է ձեռնպահ մնա սեռական հարաբերությունից, եթե չի ցանկանում հղիանալ: Մեթոդի թերությունն այն է, որ միշտ չէ, որ հնարավոր է ճշգրիտ հաշվարկել, թե երբ է տեղի ունենալու օվուլյացիան, հատկապես անկանոն դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց մոտ:

Ջերմաստիճանի մեթոդ

Այս մեթոդը թույլ է տալիս պարզաբանել օվուլյացիայի պահը։ Դա ծույլերի համար չէ. ամեն օր, արթնանալուց անմիջապես հետո, պետք է չափել ձեր բազալային ջերմաստիճանը (ջերմաչափ մտցնելով. անուս) Օվուլյացիայից առաջ բազալ ջերմաստիճանը մի փոքր իջնում ​​է, իսկ օվուլյացիայից անմիջապես հետո այն բարձրանում է 0,3-0,5 աստիճանով և մնում է այս մակարդակում մինչև ցիկլի ավարտը։ Ամեն օր հետևելով ձեր ջերմաստիճանին՝ դուք կարող եք բավականին ճշգրիտ որոշել, թե երբ է տեղի ունենում օվուլյացիան և, համապատասխանաբար, ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից հղիության համար բարենպաստ օրերին:

Արգանդի վզիկի մեթոդ

Մեկ այլ մեթոդ, որն օգնում է որոշել օվուլյացիայի սկիզբը, արգանդի վզիկի մեթոդն է կամ Billings մեթոդը: Ավստրալացի այս բժիշկը նկատել է, որ օվուլյացիայից քիչ առաջ հեշտոցից արտազատվող լորձն ավելի մածուցիկ է դառնում։ Այս կերպ Դուք կարող եք հետևել «վտանգավոր» օրերին: Այնուամենայնիվ, հորմոնների տատանումների պատճառով լորձը կարող է մածուցիկ դառնալ նույնիսկ օվուլյացիայի բացակայության դեպքում, ուստի մեթոդը ճշգրիտ չէ:

Լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ

Հարցը պարզ է՝ առաջին ամիսներին կրծքով կերակրելը ovulation չի լինում, ուստի կարիք չկա պաշտպանվել ինքներդ: Բայց կա մի պայման՝ կինը պետք է շատ ակտիվ կրծքով կերակրի իր երեխային (առնվազն օրը երեք ժամը մեկ և գիշերը վեց ժամը մեկ), հակառակ դեպքում պրոլակտին և օքսիտոցին հորմոնների արտադրությունը նվազում է, և դրանց «պաշտպանիչ» ազդեցությունը վերանում է։ Այնուամենայնիվ, հաճախակի կերակրումը նույնպես 100% երաշխիք չէ:

Պարույր

Ներարգանդային սարքը հակաբեղմնավորման տարածված և բավականին պարզ մեթոդ է: Այս սարքը, որը սովորաբար պատրաստված է պղնձից կամ արծաթից՝ պլաստմասով, բժիշկը մի քանի տարի մտցնում է արգանդի մեջ։ Պղինձը կամ արծաթը վնասակար ազդեցություն ունեն սերմի վրա, իսկ պարույրն ինքնին, եթե բեղմնավորումը տեղի ունենա, թույլ չի տալիս ձվաբջիջը միանալ արգանդի պատին (այդպիսով սաղմը զարգանալու հնարավորություն չունի): Մեթոդը հարմար է, քանի որ այն կնոջ կողմից գրեթե ջանք չի պահանջում, բայց ունի իր թերությունները, օրինակ՝ մեծացնում է վարակների և բորբոքումների առաջացման վտանգը։

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների հսկայական տեսականի կա, և դրանք գործում են տարբեր ձևերով: Ընդհանուր առմամբ, դրանք կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ էստրոգեններ պարունակող հորմոններ (ավելի ճիշտ՝ դրանց անալոգներ) և չպարունակողներ։

COC-ներ

Ամենատարածված մեթոդը հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ. Ճիշտ օգտագործելու դեպքում այն ​​համարվում է ամենահուսալիներից մեկը։ Պլանշետները պարունակում են երկու տեսակի հորմոններ՝ էստրոգեններ և պրոգեստիններ։ Նրանք ճնշում են օվուլյացիան, և հղիությունը դառնում է անհնար:

Դա պարադոքս է, բայց հենց այս միջոցների հետ են կապված վախերի մեծ մասը: Կանայք վախենում են կողմնակի ազդեցություններից, օրինակ՝ արյան խտացումից. էստրոգենները նպաստում են արյան մակարդմանը և մեծացնում թրոմբոզի վտանգը։ Իրականում այդ վտանգը շատ ավելի մեծ է, ասենք, ծխելու կամ նույնիսկ հղիության դեպքում: Այսպիսով, եթե կինը չունի լուրջ հակացուցումներ (թրոմբոզի պատմություն և ընտանիքի անդամների մոտ՝ բարձր արյան ճնշումև այլն), COC-ների օգտագործումը համարվում է անվտանգ: Այնուամենայնիվ, կանայք շատ ավելի շատ են վախենում թրոմբոցից ավելորդ քաշըԱյն համոզմունքը, որ դուք կարող եք լավանալ դեղահաբերից, ամենահամառներից մեկն է: Իրականում դա վաղուց այդպես չէ՝ ժամանակակից բանավոր հակաբեղմնավորիչներպարունակում են հորմոնների նվազագույն չափաբաժիններ, որոնք թեև կարող են փոքր-ինչ սրել սովի զգացումը (և նույնիսկ այդ դեպքում ոչ բոլորի համար), ինքնին չեն ավելացնում քաշի ավելացումը:

Հեշտոցային օղակ

Սա էստրոգենի օգտագործմամբ հորմոնալ հակաբեղմնավորման ևս մեկ մեթոդ է: Կազմով և գործողության սկզբունքով այն նման է COC-ներին, բայց արմատապես տարբերվում է կիրառման եղանակով: Ճկուն օղակը տեղադրվում է անմիջապես հեշտոցում, որտեղ այն հորմոններ է արտազատում ճիշտ չափաբաժիններով, որոնք օգնում են ճնշել օվուլյացիան: COC-ների նկատմամբ առավելությունն այն է, որ օղակը գրեթե չի ազդում լյարդի վրա, թերությունները օգտագործման հարաբերական անհարմարությունն են. այն կարող է դուրս գալ հեշտոցից կամ խանգարել կնոջը:

Հորմոնալ կարկատել

Հորմոնալ շերտը պարունակում է նաև էստրոգեններ, բայց սոսնձված է մաշկին և արյան միջոցով հորմոններ է մատակարարում օրգանիզմին:

Մինի-հաբ

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների մեկ այլ խումբ, նրանք չեն պարունակում էստրոգեններ, միայն պրոգեստոգեններ: Դրա շնորհիվ նրանք չունեն էստրոգենի հետ կապված կողմնակի ազդեցություններ և համարվում են ավելի անվտանգ, թեև ավելի քիչ արդյունավետ: Այս խումբը ներառում է այսպես կոչված մինի հաբերը. դրանք հորմոնի նվազագույն չափաբաժին պարունակող հաբեր են:

Նրանց գործողության սկզբունքը տարբերվում է էստրոգեն պարունակող հակաբեղմնավորիչներից. դրանք չեն կանխում ձվազատումը, այլ առաջացնում են արգանդի վզիկի լորձի խտացում (լորձ արգանդի վզիկի մեջ), ինչը խանգարում է սերմնահեղուկի ներթափանցմանը հենց արգանդի մեջ: Բացի այդ, պրոգեստոգենները կանխում են արգանդի ներքին լորձաթաղանթի կամ էնդոմետրիումի այտուցումը (առանց հորմոնների բնականաբարտեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսին): Սրա պատճառով սաղմը չի կարող կցել արգանդի պատին և շարունակել զարգացումը։

Ենթամաշկային իմպլանտներ

Հատկապես հուսահատ կանայք կարող են որոշել հակաբեղմնավորիչ հաբ կարել իրենց մաշկի տակ: հորմոնալ իմպլանտ, որոնք նույնպես չեն պարունակում էստրոգեն։ Այն տեղադրվում է մի քանի տարի և դոզաներով դուրս է գալիս օրգանիզմ պահանջվող գումարըպրոգեստոգեն հորմոն: Ինչպես մինի-հաբը, իմպլանտը մեծացնում է արգանդի վզիկի լորձի մածուցիկությունը և կանխում էնդոմետրիումի այտուցումը:

Հորմոնալ ներարգանդային սարք

Դրա գործողության սկզբունքը խառը է. Այն անշարժացնում է սերմնահեղուկը և մեխանիկորեն կանխում է սաղմի ամրացումը արգանդի պատին, ինչպես սովորական պարույրը: Բացի այդ, ինչպես իմպլանտները, այն ամեն օր արտազատում է նվազագույն գումարպրոգեստոգեն հորմոն, որը կանխում է էնդոմետրիումի աճը և դրանով իսկ կանխում է սաղմի իմպլանտացիան:

Քիմիական հակաբեղմնավորում

Հեշտոցային մոմիկներ, քսուքներ, փրփուրներ, սպունգեր և հաբեր, որոնք ունեն սպերմիցիդային ազդեցություն, այսինքն՝ ոչնչացնում են սերմնաբջիջները։ Որպես կանոն, այս բոլոր միջոցները պետք է օգտագործվեն սեռական հարաբերությունից 10-15 րոպե առաջ: Նրանց առավելությունն այն է, որ նրանք պաշտպանում են նաև սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից, բայց ոչ բոլորը և ոչ ամբողջությամբ: Թերությունն այն է, որ արդյունավետությունը շատ ավելի ցածր է, քան մյուս մեթոդները: Ուստի խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործել այլ միջոցների հետ համատեղ։

Արտակարգ հակաբեղմնավորիչ (որը կոչվում է «առավոտ»):

Եթե ​​անպաշտպան սեռական հարաբերություն արդեն տեղի է ունեցել, բայց կինը չի պլանավորում երեխա ունենալ, ապա ամեն ինչ կորած չէ. բեղմնավորումը դեռ որոշ ժամանակով կարելի է կանխել: Դրա համար կան տարբեր մեթոդներ՝ ժողովրդականից մինչև հորմոնալ:

Ավանդական մեթոդներ

Կիտրոնի մի կտոր, ասպիրինի դեղահատ, լվացքի օճառ և կալիումի պերմանգանատի լուծույթ, սա հեռու է ամբողջական ցանկըմիջոցները, որ էթնոսագիտությունպատրաստ է առաջարկել անզգույշ սիրահարներին: Ենթադրվում է, որ կիտրոնի թթու, Բաղադրիչներ լվացքի օճառ, կալիումի պերմանգանատ և ացետիլսալիցիլաթթու(ասպիրին) թթվայնացնում է շրջակա միջավայրը, և դա սպանում է սերմը:

Բժիշկները դիմում են ժողովրդական միջոցներկտրականապես խորհուրդ չի տրվում երկու պատճառով. Առաջինը նրանց ցածր արդյունավետությունն է՝ սերմնահեղուկը կարող է ներթափանցել արգանդի վզիկի ջրանցք սերմնաժայթքումից հետո մի քանի վայրկյանում, իսկ մինչ այդ դժվար թե ժամանակ ունենա կիտրոնը հեշտոց մտցնելու համար։ Եվ երկրորդը - կողմնակի ազդեցությունԱգրեսիվ թթու կամ ոչ պատշաճ նոսրացված կալիումի պերմանգանատը կարող է «այրել» լորձաթաղանթը և խաթարել հեշտոցային միկրոֆլորան:

Հորմոնալ հաբեր

Կան ավելի շատ հուսալի միջոցհետկոիտալ (այսինքն՝ օգտագործվում է սեռական հարաբերությունից հետո) հակաբեղմնավորիչ միջոց: Նախատեսված է հատուկ այս գործի համար հորմոնալ հաբեր. Հիմնականում տարբեր դեղերստել տարբեր նյութեր, սակայն նրանց գործողության մեխանիզմը նման է. ճնշում են ձվազատումը, իսկ եթե բեղմնավորումն արդեն տեղի է ունեցել, կանխում են բեղմնավորված ձվաբջիջը արգանդի պատին միանալուց։ Հաբերը սովորաբար անհրաժեշտ է ընդունել անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում (որքան շուտ, այնքան լավ), բայց ամեն օրվա հետաձգման հետ դրանց արդյունավետությունը կնվազի։

Տարածված կարծիք կա, որ նման դեղամիջոցների օգտագործումը չափազանց վնասակար է, սակայն ԱՀԿ-ն բազմիցս ընդգծել է, որ դրանք անվտանգ են։ Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ նման ապրանքները պետք է պարբերաբար օգտագործվեն. դրանք պարզապես նախատեսված չեն դրա համար։

Պարույրի վթարային տեղադրում

Նույն պղնձե կամ արծաթե պարույրը, որն արդեն նշվեց վերևում, կարող է հրատապ տեղադրվել՝ անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո հինգ օրվա ընթացքում: Նրա գործողության սկզբունքը նույնն է՝ պղինձը կամ արծաթը վնասակար ազդեցություն են ունենում սերմնահեղուկի և ձվաբջիջների վրա, իսկ պարույրն ինքնին խանգարում է սաղմի կպչմանը արգանդի պատին։ Վթարային տեղադրումից հետո պարույրը կարող է մնալ որպես մշտական ​​միջոցհակաբեղմնավորիչ.

Կարինա Նազարեթյան

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդ (նաև արգանդի վզիկի լորձի մեթոդ, Բիլինգսի մեթոդ)– ինչպես հղիության կանխարգելման, այնպես էլ բնական ընտանիքի պլանավորման մեթոդներից մեկը: Այն ստացել է ավստրալացի բժիշկ Ջոն Բիլինգսի կողմից, ով նկատել է, որ մինչև օվուլյացիան արգանդի վզիկի լորձը փոխվում է հետևողականությամբ, ուստի այն կարող է օգտագործվել դաշտանային ցիկլի բերրի օրերը որոշելու համար:

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդի նկարագրությունը

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդը բաղկացած է արգանդի վզիկի լորձի հետևողականության ամենօրյա մոնիտորինգից և դիտումների գրանցումից հատուկ ստեղծված աղյուսակում՝ սկսած դաշտանի վերջին օրվանից: Այդ նպատակով անհրաժեշտ է ընտրել այսպես կոչված սիմվոլները: «չոր» օրեր, երբ հեշտոցի ներսը շոշափելիս մնում է չոր, այսպես կոչված. «բեղմնավոր» օրեր, երբ դուք կարող եք դիտել տարբեր տեսակներ, ինչպես նաև այսպես կոչված «վտանգավոր» օրեր, որոնց ընթացքում լորձը թաց և մածուցիկ հետևողականություն է ունենում։ Վերջին «վտանգավոր» օրը բեղմնավորման համար ամենաբարենպաստն է, այսպես կոչված, «պիկ օրը»:

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդի համաձայն, բեղմնավորման համար անբարենպաստ ժամանակահատվածում արգանդի վզիկի լորձը ունի հաստ, հնարավոր է միանվագ հետևողականություն, այն ձևավորում է այսպես կոչված «խցան»: IN այս դեպքումԱրտահոսքը գրեթե անտեսանելի է, իսկ հեշտոցն ավելի «չոր» է դիպչել: Օվուլյացիայի ժամանակաշրջանին ավելի մոտ արտահոսքը դառնում է ավելի հեղուկ և թափանցիկ: Այսուհետ անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից կամ օգտագործել հակաբեղմնավորման այլ մեթոդներ (օրինակ՝ պահպանակ), եթե արգանդի վզիկի հակաբեղմնավորիչ մեթոդն օգտագործվում է անցանկալի հղիությունից խուսափելու համար։

Հղիության համար առավել բարենպաստ ժամանակահատվածում լորձը բավականին «լարային» է և հեշտությամբ կարող է ձգվել մատների միջև: Այս արգանդի վզիկի լորձը նման է հում սպիտակուցձու՝ ըստ խտության։ Օվուլյացիայի դադարեցումից հետո արտահոսքը կրկին հաստանում է, իսկ հետո ընդհանրապես անհետանում: Քանի որ արգանդի վզիկի լորձի կառուցվածքը փոփոխվում է մի քանի օր առաջ, ինչպես նաև օվուլյացիայի ավարտից մի քանի օր հետո, կարելի է հաշվարկել օվուլյացիայի մոտավոր օրը: Բեղմնավորման համար բարենպաստ «պիկ օրից» երեք օր հետո և մինչև դաշտանի սկիզբը, ըստ արգանդի վզիկի հակաբեղմնավորման մեթոդի, թույլատրվում է չօգտագործել պաշտպանիչ միջոց:

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդի թերությունները

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդն ունի հետևյալ թերությունները.

• արգանդի վզիկի լորձի ձևավորման վրա ազդող հորմոնների մակարդակի անկայունությունը կարող է հանգեցնել դաշտանային ցիկլի ընթացքում մի քանի անգամ լարային և խոնավ լորձի առաջացմանը, թեև ձվազատումը տեղի չի ունենում: Հետևաբար, կարելի է սխալվել, համարել, որ «պիկ օրն» արդեն անցել է, և անհրաժեշտ ժամկետից շուտ դադարեցնել հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը.
• Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդը հարմար չէ առողջական խնդիրներ ունեցող կանանց համար արգանդի վզիկկամ հեշտոց, քանի որ այս դեպքում հնարավոր չէ որոշել արտազատվող լորձի հետևողականությունը.
• «Չոր» հեշտոց նշանակում է «անվտանգ» օրեր, այսինքն՝ հղիության համար անբարենպաստ օրեր։ Այնուամենայնիվ, շատ կանայք ունենում են արտանետումներ ամբողջ դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Հետևաբար, հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդը նույնպես հարմար չէ նրանց համար.
• Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդը, որպես հղիության կանխարգելման մեթոդ, այնքան էլ արդյունավետ չէ, Pearl ինդեքսը մոտավորապես հավասար է տասնհինգի, այսինքն, հարյուր կանանցից տասնհինգը, ովքեր մեկ տարի պաշտպանվել են այս մեթոդով, դեռ հղիացել են: Բայց պատշաճ իրականացմամբ, ինչպես նաև որակյալ վերապատրաստմամբ, հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդի համար Pearl ինդեքսը մեկից երեքն է:

Համադրություն այլ տեխնիկայի հետ

Հակաբեղմնավորման արգանդի վզիկի մեթոդի համադրությունը ջերմաստիճանի մեթոդի հետ մեծացնում է դրա արդյունավետությունը, ստացված համակցությունը (այսպես կոչված սիմպտոթերմային մեթոդը) ունի ավելի մեծ հուսալիություն, գրեթե նման է հորմոնալ հակաբեղմնավորմանը:

Հակաբեղմնավորման մեթոդներ
Հակաբեղմնավորման սիմթոթերմային մեթոդ