Ինչպես պատրաստել ոտքի լոգանք: Ոտքերի այտուցների և հոգնածության դեպքում

Ժամանակակից կյանքի եռուզեռը առաջին հերթին ազդում է առողջության վրա: Հենց այստեղ են «աճում» շատերի ոտքերը կանանց հիվանդություններ. Բարձրակրունկներ, նեյլոնե զուգագուլպաներ, կիպ կոշիկներ, ամբողջ օրը ոտքի վրա կանգնել, արագ քայլել՝ այս ամենը հանգեցնում է արթրիտի, երակների վարիկոզ լայնացման, բուրսիտների, կրունկների սրունքների, եգիպտացորենի և շատ այլ դժբախտությունների՝ կապված կանացի գեղեցիկ ոտքերի հետ: Բացի բուժման հիմնական ընթացքից, այս բոլոր դժբախտությունները կարող են մեղմել տնային պայմաններում ոտքով լոգանքները, որոնք ոչ միայն հեշտ են պատրաստել, այլեւ հաճելի են զգայարաններին։

Ոտքերի լոգանքների օգտակար հատկությունները

Տնային ոտքերի լոգանքների բազմակողմանիությունը բացատրվում է նրանով, որ ոտքերի վրա կան բազմաթիվ ռեֆլեքսոգեն, կենսական գոտիներ։ Դրանց վրա ցանկացած ազդեցություն ազդում է մարդու առողջության վրա՝ ազդելով մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի վրա: Նախ՝ օգտագործվում է ջրային թերապիա, որը տալիս է հանգստություն, հանում է հոգնածությունն ու լարվածությունը, բարելավում է տրամադրությունը, հանգստացնում և հանգստացնում։ Երկրորդ, նման լոգանքների ջերմային ազդեցությունը մաշկի վրա արյան շրջանառության արագացումն է, որից մեծապես կախված են մարմնում տեղի ունեցող գործընթացները։ Երրորդ, բուժիչ ուժՆման ընթացակարգերը որոշվում են պատրաստված լուծույթի բաղադրությամբ: Դուք կարող եք պատրաստել աղ, մանանեխ, խոտաբույսեր, տորպենտին, սոդա վաննաներոտքերի համար, և նրանցից յուրաքանչյուրը կունենա հատուկ հատկություններ: Ընդհանուր առմամբ, նրանք լուծում են մի շարք խնդիրներ.

• են լրացուցիչ միջոցներմրսածության բուժման մեջ (բրոնխիտ, թոքաբորբ, սուր շնչառական վիրուսային վարակներ, սուր շնչառական վարակներ);
• օգնություն սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում;
• իջեցնել արյան ճնշումը;
• հեռացնել ցավոտ սենսացիաներհոդերի բորբոքման, ռևմատիզմի համար;
• բուժել թարախակույտերը և սնկային վարակներոտքեր;
• բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը կարճ ժամանակ, դրանով իսկ առաջացնելով առատ քրտինքը, որի միջոցով վնասակար նյութերը դուրս են բերվում մարմնից մաշկի միջոցով.
• հանգստացնող ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգ, օգնում է ձեզ արագ և խորը քնել մինչև առավոտ;
• թեթևացնել գլխացավը և մկանային ցավը;
• փափկացնել եգիպտացորենը, հեռացնել գարշապարը խթան, ոտքերի կոպիտ մաշկը դարձնել ավելի փափուկ;
• վերացնել ոտքերի տհաճ հոտը և կանխել ավելորդ քրտնարտադրությունը;
• բուժել վերը թվարկված բոլոր տեսակի ոտքերի հիվանդությունները:

Ընտրելով ճիշտ լոգանքը ձեր խնդիրը լուծելու համար՝ դուք կարող եք թեթևացնել ձեր վիճակը, ավելի արագ ապաքինվել հիմքում ընկած հիվանդությունից, բարելավել ձեր ֆիզիկական և ֆիզիկական վիճակը։ հոգե-հուզական վիճակ. Այս ամենը հնարավոր է, եթե պահպանվեն ոչ միայն ցուցումները, այլ նաև հակացուցումները ոտքերի ջրի նման պրոցեդուրաների համար։

Հակացուցումներ

Դուք չեք կարող տանը ոտքով լոգանքներ անել առանց ձեր բժշկի թույլտվության: հետևյալ հիվանդություններըև նշում է.

• varicose veins- ով;
• թրոմբոզով;
• ծայրամասային անոթային հիվանդությունների համար;
• ժամը շաքարային դիաբետ;
• ցրտահարությամբ;
• լոգանքի բաղադրիչներին անհատական ​​անհանդուրժողականության դեպքում.
• հղիության ընթացքում;
• 38,5°C-ից բարձր ջերմաստիճանում։

Այս հակացուցումներին չհամապատասխանելը հղի է վիճակի վատթարացմամբ և տարաբնույթ կողմնակի ազդեցություններըորը կպահանջի լուրջ բուժում. Եթե նմանատիպ խնդիրներԱռողջական խնդիր չկա, պետք է համապատասխան բաղադրատոմս գտնել ու օգտագործել։

Ոտքերի լավագույն լոգանքները. բաղադրատոմսեր

Նախքան ոտքով լոգանքի կոնկրետ բաղադրատոմս ընտրելը, ուշադրություն դարձրեք դրա բաղադրությանը՝ դուք ալերգիա ունե՞ք այս բաղադրիչների նկատմամբ, արդյոք դրանք բոլորը հասանելի են ձեզ անհրաժեշտ ծավալով։ Հաշվի առեք նաև թերապևտիկ նպատակյուրաքանչյուր լոգանք: Հիմարություն կլինի սպասել սառը բուժման ազդեցությանը, եթե ձեզ հարկավոր է ազատվել քրտինքով:

• Աղ

Որպեսզի հեռացնել գերբեռնվածություն անոթային համակարգ, խորհուրդ է տրվում ոտքերի աղով լոգանքներ անել, որոնք շատ արդյունավետ են բացասական էներգիայից ու էմոցիոնալ սթրեսից ազատվելու համար։ Բաղադրատոմսերը շատ են։ Օրինակ՝ ջերմաստիճանն իջեցնելու և մրսածությունից ազատվելու համար կարելի է սոճու աղով լոգանք պատրաստել։ Մի քանի կաթիլ սոճու յուղ նոսրացրեք ջրի մեջ և լուծեք կոպիտ ծովի աղը: Մեկ լիտր տաք (ջերմաստիճանը պետք է հարմար լինի ձեր մարմնին) ջրի համար պետք է լինի 1 կաթիլ ձեթ և 1 ճաշի գդալ աղ։ Պրոցեդուրան տևում է ընդամենը կես ժամ, բայց այդ ընթացքում խորհուրդ է տրվում ավազանի մեջ աստիճանաբար ավելացնել տաք ջուր՝ նախապես լուծված աղով։ Մրսածության համար աղի վաննաներոտքերի համար կարելի է անել ամեն օր, երակային հիվանդությունները կանխելու և հոգնածությունը թեթևացնելու համար՝ շաբաթական երկու անգամ:

• Մանանեխ

Մանկության տարիներին շատերը, հավանաբար, մանանեխով լոգանքներ էին ընդունում, ինչը բարելավում էր արյան հոսքը, տաքացնում և փրկում նրանց մրսածություն, հազ և խցանված քիթ. Այս ընթացակարգի համար օգտագործվում է միայն մանանեխի փոշի, այլ ոչ թե սեղանի մանանեխ: մաքուր ձև. Մեկ լիտր ջրի համար - 1 ճաշի գդալ փոշի: Ոտքերը կարող եք 10 րոպե, կամ կես ժամ պահել մանանեխի լոգանքի մեջ, բայց անընդհատ տաք ջուր ավելացնել ավազանի մեջ։ Նման լոգանքներ պետք է անել ամեն օր՝ մինչեւ ամբողջական ապաքինումը։

• գազավորված ըմպելիքներ

Իրենց բազմակողմանիության պատճառով շատ տարածված են սոդայով ոտքերի լոգանքները, որոնք փափկացնում են եգիպտացորենը և փրկում ավելորդ քրտնարտադրությունոտքերը Սա պատրաստելու համար բուժիչ բաղնիքավազանում հետ տաք ջուրլուծարել սովորական խմորի սոդա. Մեկ լիտր հեղուկի համար սպառվում է 1 ճաշի գդալ փոշի։ Եթե ​​կես բաժակ երիցուկի և կալենդուլայի թուրմ ավելացնեք սոդայով լոգանքների մեջ, դրանք հիանալի կբուժեն միկրոճաքերը և կհեռացնեն կրունկների կոպիտ մաշկի շերտը։

• Սպիրտ

IN վերջերսԼայն տարածում են գտել թրպենտինե ոտքերի լոգանքները, որոնք պատրաստվում են հատուկ դեղագործական լուծույթով։ Խորհուրդ է տրվում արթրոզի, արթրիտի, վիրուսային վարակներ, հիպերտոնիա, թուլացած իմունիտետ, ինսուլտից հետո։ Սկզբում ոտքերը պետք է ընկղմել 3 լիտր տաք ջրի մեջ (մոտ 37–38 °C), ավելացնել 20 մլ (սա 1 կափարիչ) լուծույթ և խառնել։ Այսպես նստեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Ամբողջական դասընթացբուժումը տատանվում է 10-ից 20 լոգանք:

• Քրտինքից

50 գրամ կաղնու կեղևը լցնել 500 մլ եռման ջրի մեջ և 20 րոպե պահել կրակի վրա։ Սառչելուց և քամելուց հետո թուրմը խառնել 5 գրամ պրոպոլիսի թուրմի հետ՝ սպիրտի մեջ և 1 ճաշի գդալ թարմ մեղրով։ Ստացված խառնուրդից օրական լուծեք 100 մլ տաք ջրի մեջ և տասը օր անընդմեջ ոտքերի լոգանք պատրաստեք քրտինքն ու հոտը հեռացնելու համար։

• Հոգնածությունից

Եթե ​​ձեզ անծանոթ չէ բուսաբուժությունը, ապա հոգնածության համար կարող եք պատրաստել բուսական ոտքերի վաննաներ, որոնք հիանալի կերպով ազատում են լարվածությունն ու ցավը։ Տեղադրեք 2 ճաշի գդալ անմիջապես ավազանի մեջ լորենի գույնիսկ երիցուկը (ցանկացած ձևով՝ չոր կամ թարմ), լցնել մեկ լիտր եռման ջուր և թողնել 5-10 րոպե։ Դրանից հետո ավելացրեք ևս մեկ լիտր ջուր ցանկալի ջերմաստիճանըև մի քանի ճաշի գդալ մեղր լուծիր լոգարանում։ Պրոցեդուրայի տևողությունը մոտ 20 րոպե է։

Պատշաճ պատրաստված և օգտագործված տնական ոտքերի լոգանքներ. լրացուցիչ բուժումբազմաթիվ հիվանդությունների բուժման հիմնական ընթացքին: Հաճելի, հանգստացնող, բուժիչ պրոցեդուրան կօգնի քնելուց առաջ թեթևացնել սթրեսը, հոգնածությունը, լարվածությունը և բարենպաստ ազդեցություն կունենա ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Ձեզ դուր եկավ հոդվածը: Կիսվեք ձեր ընկերների հետ՝ սեղմելով ձեր սոցիալական ցանցի պատկերակը:

Առնչվող գրառումներ

Նմանատիպ գրառումներ չկան

Ոտքերի ճիշտ խնամքը պարզապես պեդիկյուր չէ, կրեմ քսելը և պեմզա օգտագործելը։ Ձեր ոտքերի մաշկը հարթ, առողջ և գեղեցիկ պահելու համար անհրաժեշտ է լրացուցիչ միջոցներ. Դրանք ներառում են մերսումներ և ոտքերի լոգանքներ: Այս ընթացակարգերը պարզ են, բայց բավականին արդյունավետ: Ոտքերի լոգանքները տնային պայմաններում ոչ միայն կօգնեն ձեր ոտքերը գրավիչ դարձնել, այլև կթեթևացնեն հոգնածությունը, այտուցները և կունենան հանգստացնող և երիտասարդացնող ազդեցություն:

Ոտքերի թարմացնող վաննաներ

Օրվա վերջում ոտքերս շատ են հոգնում։ Բարձրակրունկներ, շոգը միայն վատացնում է այն տհաճ զգացողությունձգողականություն. Ոտքերը «բզզում» են, ուռչում, ցավ է հայտնվում հորթի մկանները. Ո՞վ չգիտի այս ախտանիշները: Օգնություն ներս նմանատիպ իրավիճակԹարմացնող լոգանքները կօգնեն։

• Բուսական լոգանքներ. Երիցուկը լավ է հանում հոգնածությունը ձիաձետ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, հարյուրամյակ, սոսի, կիտրոնի բալասան։ Անանուխը և նարդոսը նույնպես սառեցնող և հանգստացնող ազդեցություն կունենան։ Լոգանքների համար կարող եք օգտագործել խոտաբույսերի խառնուրդներ, որոնք պատրաստում եք ինքներդ՝ ելնելով ձեր սեփական նախասիրություններից: Համամասնություններ, մեջ այս դեպքում, նշանակություն չունի. Խոտաբույսերը պետք է լցնել եռացող ջրով և թողնել մեկ ժամ թրմվի։ Ինֆուզիոն ավելացրեք լոգանքի ջրի մեջ։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է հաճելի լինի մաշկին։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Բայց եթե ցանկանաք, կարող եք ձեր ոտքերը ջրի մեջ պահել այնքան, մինչև ամբողջովին սառչեն։
• Լոգանքի հետ ծովի աղ . Մեջ լուծեք կես բաժակ աղ տաք ջուր(3-4 լիտր): Ջուրը լցնել ավազանի մեջ և 20-30 րոպե ոտքերը թրջել աղի լուծույթի մեջ։ Աղը հիանալի կթարմացնի ձեր ոտքերի մաշկը, կմաքրի ծակոտիները աղտոտվածությունից և կթեթևացնի այտուցը: Լոգանքի համար կարող եք օգտագործել անուշաբույր աղ։ Սա ընթացակարգին լրացուցիչ էսթետիկ ազդեցություն կտա: Խորհուրդ է տրվում 2-3 կաթիլ քանակությամբ տարբեր եթերայուղեր ավելացնել աղով ջրի մեջ։
• Լոգանք դարչինով կամ կոճապղպեղի եթերայուղով. Գերազանց միջոցհոգնած ոտքերի դեմ. Ավելացնել եթերայուղջրի մեջ (2-3 կաթիլ մի քանի լիտրի համար): Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Լոգանքներ, որոնք ազատում են ոտքերի այտուցը

Հոգնած ոտքերը հաճախ ուղեկցվում են այտուցով։ Մի անտեսեք այս կողմը: Եթե ​​ոտքով լոգանքները չեն օգնում հաղթահարել խնդիրը, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ոտքերի այտուցը կարող է ուղեկցվել երիկամների, լյարդի հիվանդություններով, սրտանոթային համակարգ, ոտքերի արյունատար անոթներ.

• Խնձորի քացախով լոգանք. Տաք ջրի մեջ ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ խնձորի քացախ. Պետք է լինի քացախ տնական. Միայն այս դեպքում այն ​​օգտակար կլինի և կթեթևացնի այտուցը։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։
• Բաղնիք աղով եւ կրաքարի գույն . Ջրի մեջ ավելացնել 1 ճ/գ. լ. ճաշի աղի և լորենու ծաղկի թուրմ. Ընթացակարգի ընթացքում արեք թեթև մերսումոտքերը Լոգանքի տեւողությունը 15-20 րոպե է։
• Կիտրոնի հյութով լոգանք. Կիտրոնի հյութը տոնուսավորում է մաշկը և արյունատար անոթները։ Սա նպաստում է արյան ավելի լավ շրջանառությանը, հետևաբար թեթևացնում է ոտքերի այտուցը: Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես կիտրոնի հյութ։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Լոգանքներ՝ ոտքերի քրտնարտադրությունը կանխելու համար

Այս խնդիրը շատ դժվարություններ է առաջացնում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար։ Բայց դա կարելի է լուծել տանը, եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք ոտքերի լոգանք: Խոտաբույսերը լավ միջոց են քրտնած ոտքերի դեմ: Օգտագործեք թուրմեր կամ եփուկներ կաղնու կեղև, ուռենու կեղև, ձիաձետ, նռան կեղև, եղեսպակ։ Ապրանքը պատրաստելու համար 3 ​​ճ.գ. լ. խոտաբույսեր կամ հավաքածու, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, թող եփվի 2-3 ժամ: Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես բաժակ ինֆուզիոն։

• Լոգանքներ եթերային յուղերով. Եթերային յուղ թեյի ծառանանուխը, էվկալիպտը, նարինջը, մանդարինը կամ կիտրոնը վերացնում են տհաճ հոտը, տոնում են ոտքերի մաշկը, կարգավորում են քրտնարտադրության գործընթացը։ Լոգանքի ջրին ավելացրեք 3-4 կաթիլ յուղ։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։

Լոգանքից հետո ոտքերի մաշկը սրբել բորաթթվի 2%-անոց լուծույթով։

Լոգանքներ՝ ոտքերի մաշկը փափկացնելու և խոնավացնելու համար

Որպեսզի ոտքերի մաշկը առողջ և խնամված լինի, անհրաժեշտ է անընդհատ փափկել այն, հագեցնել խոնավությամբ և սննդարար նյութերով։

• Կաթով լոգանք. Լոգանքի ջրին ավելացրեք կես բաժակ կաթ։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։

Մաշկը փափկեցնելու և խոնավեցնելու համար օգտագործեք լոգանքներ սեղանի կամ ծովի աղով, լոգանքներ սոդայով, լոգանքներ՝ երիցուկի, եղինջի, սուսամբարի, սոսի, անանուխի թուրմերով, clary sage, կիտրոնի բալասան, նարդոս, կեչու տերևներ և յասաման (3 ճաշի գդալ մեկ բաժակ եռման ջրի համար): Լոգանքներ հետ սոճու քաղվածքև վիտամիններ A և E. Այս բոլոր ապրանքները կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից:

Լոգանքից հետո ոտքերը սրբիչով չորացրեք՝ օգտագործելով նուրբ մերսման շարժումներ՝ չմոռանալով մատների արանքի նուրբ մաշկը։ Հաջորդը, օգտագործեք կրեմը:

Խուսափեք շատ տաք լոգանքներից, եթե տառապում եք անոթային հիվանդություններ, varicose veinsերակներ, հիպերտոնիա, սրտի հիվանդություն:

Լոգանքները շոշափելի օգուտներ են բերում: Շուտով սա կտեսնեք։ Բացի այն, որ ձեր ոտքերը կդադարեն ցավել և այտուցվել, նրանք կստանան գեղեցիկ և հարթ մաշկ։ Իսկ մեզ՝ կանանց համար, սա ամենակարեւորն է։

Գեղեցկությունն ու խնամված ոտքերը շատ բան կարող են պատմել իր տիրոջ մասին։ Չխնամված ոտքերը փչացնում են ձեր քայլվածքը, վատթարանում են ձեր կեցվածքը, հանգեցնում արագ հոգնածության, երբեմն էլ՝ ցավերի՝ քայլելիս: Մատչելի ձևովոտքերի խնամք են բուժիչ լոգանքներ.

© DepositPhotos

Ոտքերի լոգանքները կարող են լինել՝ բուժիչ, տոնիկ, մաքրող, փափկեցնող։ Ընթացակարգն ինքնին բավականին պարզ է, այնուամենայնիվ, պետք է հետևել մի շարք կանոնների.

1. Ավելի լավ է լոգանք ընդունել քնելուց առաջ։ Դա թույլ կտա ձեր ոտքերին հանգստանալ և հանգստանալ պրոցեդուրայից հետո:
2. Գործընթացը պետք է կատարել լոգանքը պատրաստելուց անմիջապես հետո, մինչդեռ ջուրը դեռ չի սառչել։ Սա առավելագույն ազդեցություն կտա։
3. Կազմը պատրաստելիս կարևոր է հետևել բաղադրատոմսում նշված դեղաչափին։ Այս կանոնից շեղումները կարող են հանգեցնել մաշկի և ոտքերի առողջության հետ կապված խնդիրների:
4. Ընդունումից հետո ոտքի լոգանքԴուք կարող եք շերտազատել ձեր ոտքերի մաշկը՝ օգտագործելով պեմզա, խոզանակ կամ սկրաբ: Այնուհետև չորացրեք ձեր ոտքերը և քսեք դրանք խոնավեցնող կամ սնուցող կրեմով։

Ոտքերի լոգանքները կարող են օգտագործվել ոչ միայն խնդիրները վերացնելու, այլև կանխարգելիչ նպատակներով. Որոշ բաղադրիչներ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել ձեր օրգանիզմի առանձնահատկությունները և չօգտագործել ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնող բաղադրիչներ։

Տնական ոտքերի լոգարաններ

Օգտագործեք ոտքերի լոգանքներ տանը- հիանալի այլընտրանք ՍՊԱ-ին: Նման ընթացակարգերի արժեքը փոքր է, բայց ազդեցությունը հաճելիորեն կզարմացնի ձեզ: Եթե ​​ձեր ոտքերը հաճախ են հոգնում, կարող եք կարդալ ցանկը արդյունավետ ուղիներ, Ինչպես.

Դրսում ցուրտ է և դույլերի պես հորդում է: Թե՞ երկար քայլեցիք քամու տակ և շատ ցրտեցիք։ Ոտքերի լոգանք - գերազանց միջոցմրսածության և որոշ այլ հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Ժողովրդական բաղադրատոմսերլոգանքները հաջողությամբ օգտագործվում են երկար տարիներ:

Հատկապես լավ է մանանեխով վաննաներ տալ հիվանդ մարդկանց թոքային հիվանդություններ- բրոնխիտ կամ թոքաբորբ. Ավելին, մանանեխն ունի բարերար ազդեցություն արյան ճնշումը, նվազեցնելով այն, ինչը շատ լավ է այնպիսի հիվանդության առկայության դեպքում, ինչպիսին է հիպերտոնիան։ Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք բուժել ոչ միայն չոր մանանեխով, այլև լոգանքի ջրի մեջ լուծարված. սա հիանալի տաքացնող միջոց է:

Հիշեք՝ դուք չեք կարող անել այս պրոցեդուրան, եթե ունեք բարձր ջերմություն։

Այսպիսով, մանանեխով լոգանքի համար ձեզ հարկավոր կլինի բավարար չափի տարա, որտեղ կարող եք հարմարավետորեն տեղադրել ձեր ոտքերը և պահել դրանք: երկար ժամանակ. Ջուրը ավազանում պետք է լինի տաք, ոչ շատ տաք, դուք չպետք է այրվեք՝ ոտքերդ մեջը դնելով։ 40 աստիճան հարմարավետ ջերմաստիճանը բավական է։

4-5 բաժակ տաք ջուր լցնել ավազանի մեջ և 2-3 թ/գ նոսրացնել մեջը։ մանանեխ. Առաջին անգամ ոտքերը երեք րոպե ներծծեք լոգարանում, ժամանակ տվեք ոտքերին ընտելանալու ջրին, և դուք ինքներդ պետք է լավ տաքանաք։ Մանանեխի լոգանքի մեջ տաք ջուր ավելացրեք՝ ջրի ջերմաստիճանը նույն մակարդակի վրա պահելու համար։ Ոտքերը պետք է շոգեխաշել 15 րոպե։

Մանանեխով շոգեխաշելուց հետո լվացեք ձեր ոտքերը և չորացրեք սրբիչով: Քնելուց առաջ հագեք տաք բրդյա գուլպաներ և պառկեք վերմակի տակ։ Լավ տաքացնող ազդեցություն կտա բուսական թեյերազնվամորու ջեմի կամ մեղրի ավելացումով։

Կարևոր է. դուք չպետք է տաքացնեք ձեր ոտքերը մանանեխով, եթե դուք ալերգիկ եք այս բույսի փոշիից:

Մանանեխով լոգանքները հիանալի են տաքացնում՝ բարելավելով արյան հոսքը ոտքերում: Բայց կարիք չկա նման պրոցեդուրաներ անել օրական մեկից ավելի, ավելի լավ է դրանք իրականացնել ոչ թե առավոտյան, այլ քնելուց առաջ.

Դուք կարող եք կարդալ ավելին այն մասին, թե ինչպես կարելի է ոտքերը մանանեխի օգնությամբ սավառնել:

Սկիպիդար վաննաներ

Սպիրիտի լուծույթները արդյունավետ են սպիտակ էմուլսիայի և դեղին լուծույթի փոխարինման ժամանակ, այսինքն՝ նախ՝ սպիտակ տորպենտինի լոգանքները օգնում են բացել մազանոթները, իսկ դեղինները հեռացնում են տոքսինները մարմնից։ Միակ բանը, որից դուք պետք է զգույշ լինեք նախքան սկիպիդար վաննաներ պատրաստելը, արյան ճնշումն է։

Սպիտակ լոգանքները բարձրացնում են դրա մակարդակը, այնպես որ դուք չեք կարող դրանք մաքուր տեսքով անել, եթե ձեր արյան ճնշումը բարձր է: Այս դեպքում պետք է օգտագործել խառը տիպի սկիպիդար վաննաներ։

Դեղին լոգանքները հակացուցված են ցածր դրույքաչափերմ.թ., դրանք նույնպես պետք է փոխարինվեն խառը լուծույթներով։

Օգտակար է սկիպիդար լոգանք ընդունել լեղապարկի, շնչառական օրգանների հիվանդությունների դեպքում, միզասեռական համակարգ, երիկամներ, սրտանոթային համակարգ. Եվ նաև շաքարախտի և նույնիսկ գիրության համար:

Հակացուցված է հղիության, քոսի և այլնի ժամանակ մաշկի հիվանդություններ, սրացումներ քրոնիկ հիվանդություններ, սրտի անբավարարություն և հիպերտոնիա II և III փուլեր, արտաքին տեսք չարորակ նորագոյացություններ, բաց ձևտուբերկուլյոզ.

Ոտնաթաթի վրա հիմնված տնային լոգանքները ցուցված են հիմնականում տարեցների և թուլացած մարդկանց համար, կամ եթե անհնար է ընթացակարգն իրականացնել լիարժեք լոգանքով (օրինակ, եթե տաք ջուրն անջատված է, լոգանքի փոխարեն ցնցուղ կա, կամ դուք երկրում եք): Այսպիսով.

1. 10 լիտր ջրին 2-3 մլ լուծույթ նոսրացրեք, խառնուրդը լավ խառնեք։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է հարմարավետ լինի մարմնի համար՝ մոտ 36 աստիճան։
2. Տեղադրեք ձեր ոտքերը քառորդ ժամվա ընթացքում տորպենտինի լուծույթով տարայի մեջ։ Դուք կարող եք կատարել լրացուցիչ փաթաթումներ ծնկների միացումներլոգանքից ջրի մեջ թաթախված շոր.
3. Երբ սկիպիդարի բոլոր պրոցեդուրաներն ավարտվեն, ոտքերը լավ փաթաթեք տաք վերմակով կամ հագեք լավ բրդյա գուլպաներ։ Օգտակար կլինի խոտաբույսերով թրմված թեյ խմել։

Նման լոգանքներ ընդունելիս կարող է մաշկի վրա քորոց չզգաք։ Ամեն անգամ, երբ դուք կարող եք մի փոքր բարձրացնել տորպենտինի կոնցենտրացիան:

Կոնտրաստային ոտքերի լոգանքներ

Կոնտրաստ ոտքերի լոգանքները բերում են մեծ օգուտմարմինը. Պրոցեդուրան ապացուցել է, որ արդյունավետ է կարծրացման, սառը վերջույթների խնդրի, հիվանդությունների և վնասվածքների դեպքում։ մկանային-կմախքային համակարգև միգրենի դեպքում:

Ջերմաստիճանի կոնտրաստի սկզբունքի վրա հիմնված լոգանքները հիանալի կերպով թեթևացնում են հոգնածությունը, ցավն ու այտուցը ստորին վերջույթներ, դրանք օգնում են բարելավել արյան հոսքը։ Բայց այս պրոցեդուրան ունի նաև հակացուցումներ՝ այն չի կարող իրականացվել սրտի և երիկամների հիվանդությունների սրման ժամանակ։

Նման լոգանքի համար անհրաժեշտ կլինի ջրով երկու տարա, որոնցից մեկում ջուրը տաք է (մոտ 40-42 աստիճան), իսկ մյուսում՝ սառը (ընդամենը 10-12 աստիճան)։ Ոտքերը պետք է ընկղմվեն մինչև կոճերը, ոչ ավելի խորը: Ոտքերը տաք լոգանքի մեջ պահեք 1-2 րոպե, սառը լոգանքում՝ 20 վայրկյանից ոչ ավել։ Դա արեք մեկ առ մեկ:

Այս «լիցքավորումը» փոփոխության պատճառով կտրուկ նեղացումիսկ արյան անոթների լայնացումը լավ ամրացնում է դրանք։ Եթե ​​հակադրությունը չափազանց մեծ է սկսելու համար, սկսեք հարմարավետ ջերմաստիճանից և ընկղմման կարճ ժամանակներից: Ոտքերն ընկղմեք տաք ջրի մեջ (36 աստիճան) ընդամենը 15 վայրկյան, իսկ սառը ջրի մեջ (22-23 աստիճան)՝ 5։ Աստիճանաբար ավելացրեք կոնտրաստը և ժամանակը։ Նման լոգանքները կատարվում են ամեն օր կամ հերթափոխով մեկ օր, ընդհանուր առմամբ 12-ից 20 անգամ:

Սառը լոգանք

Գործընթացը լավ է որպես կարծրացում, այն օգնում է բարելավել արյան հոսքը: Սառը լոգանքԱյն հիանալի կերպով կօգնի ազատվել հոգնածությունից և բարենպաստ ազդեցություն կունենա քնի վրա, ինչը այն դարձնում է լավ միջոց անքնության դեմ պայքարում։ Այս մեթոդը լավ կլինի նրանց համար, ովքեր մշտապես սառը ոտքեր ունեն կամ հիպոթերմային թարախակույտեր ունեն։

Սառչելուց խուսափելու համար այս լոգանքը պետք է ընդունել բարձր ջերմաստիճանում (ներսում առողջ նորմա) մարմնի ջերմաստիճանը. Գործընթացն ինքնին տևում է մեկ րոպե, այլևս ոչ: Եթե ​​նախկինում երբեք չեք արել կարծրացում, սկսեք սառը ջերմաստիճանեւ աստիճանաբար լոգանքները ավելի սառը դարձրեք։

Ոտքերի տաք լոգանք մոխիրով

Այս լոգանքը տևում է 10-15 րոպե։ Մոխրով լոգանքները դրական են ազդում արյան շրջանառության վրա, ազատում են գլխացավը, նյարդայնությունը, օգտակար են մրսածության դեպքում, հատկապես, երբ կոկորդը ցավում է կամ գրգռված։ Լրիվ բուռ մոխիրն ու աղը խառնել տաք ջրի մեջ 2-ից 1 հարաբերակցությամբ:

Լոգանք աղով, սոճու ասեղներով և կիտրոնի հյութով

3 ճաշի գդալ նոսրացրեք 3 լիտր տաք ջրի մեջ։ աղ (կարող եք օգտագործել ծովի աղ), 2 ​​ճ.գ. բնական սոճու ասեղի էքստրակտ եւ 2 ճ.գ. կիտրոնի հյութ. Ոտքերը 15 րոպե թրջեք լուծույթի մեջ։ Այս պրոցեդուրան լավ է հաղթահարում ոտքերի ցավն ու ծանրությունը երկար ժամանակ անց աշխատանքային օր.

Բուսական տաք բաղնիք

Եղինջը, երիցուկի թերթիկները և կտավատի սերմերը հիանալի կերպով գործում են մաշկի տարբեր բորբոքումների դեպքում։ Պատրաստեք այս դեղաբույսերի թուրմը՝ դեղաբույսերը (հավասար համամասնությամբ) թրմելով մեկ լիտր եռացրած ջրի մեջ: Թողեք, որ արգանակը մնա կես ժամ, ապա քամեք և լցրեք 2 լիտր ջրի մեջ՝ ավազանի մեջ։ Հեղուկի ջերմաստիճանը պետք է հարմար լինի անձամբ ձեզ համար: Օպտիմալ ժամանակընթացակարգեր - 20-30 րոպե:

Լոգանք խոտի փոշու հետ

Եռման ջուր լցնել 5 պարկ փոշիի վրա և թողնել, որ ամեն ինչ սառչի կափարիչի տակ: Հենց ինֆուզիոն սառչի մինչև 25-26 աստիճան հարմարավետ ջերմաստիճան, այն կարելի է զտել և լցնել ավազանի մեջ։ Այս թուրմն օգտակար է կապտուկների, բորբոքումների, հոդացավերի, կոշտուկների և հոդատապի դեպքում։ 20 րոպե լոգանք ընդունեք։

Վարսակի ծղոտի լոգանք

Եթե ​​ունեք վարսակի ծղոտ ստանալու հնարավորություն, կարող եք դա անել՝ վարսակի ծղոտի թուրմը կես ժամ եռացնել և սառեցնել մինչև հարմարավետ ջերմաստիճան։ Քամելուց հետո այն կարող եք լցնել ձեր ոտքերի լոգանքի մեջ։ Եթե ​​դուք ունեք կոշտուկներ, ձեր ոտքերի վրա թարախակույտ կամ փորձ համատեղ ցավ, նման լոգանք - լավ միջոց. Դա արեք օրական մի քանի անգամ 20 րոպե։

Ոտքերի տաք լոգանք

Ոտքերի տաք լոգանքը հաջողությամբ կբուժի մրսածությունը։ Հարմարության համար այս ընթացակարգն իրականացվում է ոչ թե ավազանում, այլ անմիջապես լոգարանում։ Նստեք մերկ, տաք վերմակով փաթաթված, լոգարանի կողքին և ոտքերը թաթախեք տարայի մեջ։ տաք ջուր, որը հետագայում կարող է պարբերաբար թափվել ծորակից:

Որպեսզի ջուրն այդքան արագ չսառչի, կարող եք դույլը ծածկել ձեր վերմակի ծայրով: Այս պրոցեդուրան ավելի արդյունավետ կդառնա ջրին ավելացված մանանեխով։ Հենց զգում ես, որ քրտնած ես, լոգանքն ավարտվում է։

Ինչ էլ որ ընտրեք ոտքի լոգանքները՝ մանանեխով, տորպենտինով, դեղաբույսերով կամ ուղղակի հակապատկերներով, դրանք բոլորն են. հիանալի միջոցբարելավել ձեր առողջությունը. Դուք կազատվեք ոտքերի հոգնածությունից և լարվածությունից, հոդացավերից, կոշտուկներից և գրգռվածությունից, ինչպես նաև կբարելավեք ձեր ակտիվությունը շրջանառության համակարգև քնի որակը:

Մի փոքր ավելին լոգանքների և բաղադրատոմսերի մասին ստորև ներկայացված տեսանյութում:

Ձեր ոտքերի խնամքը չափազանց կարևոր է կոսմետիկ ընթացակարգ. Ոտքերի աղով, դեղաբույսերով և հատուկ լուծույթներով լոգանքները կօգնեն տանը բուժել հիպերհիդրոզը, վերացնել տհաճ հոտն ու քորը։

Հակաքրտինքի հոտ

Քրտինքի տհաճ հոտի պատճառը մանրէների բազմացումն է ճարպագեղձերՕ՜ Այս խնդիրը վերացնելու համար կարող եք օգտագործել բուսական եփուկներ և եթերայուղեր։ Անմիջապես պետք է ասել, որ եթե տհաճ հոտի պատճառը չվերացվի (կիպ կոշիկներ, սինթետիկ գուլպաներ, անպիտան սնունդ), ապա գրեթե անհնար է հասնել էֆեկտի։

Հիանալի ապացուցել է իրեն խնկունի լոգանք. Այս բույսն ակտիվորեն պայքարում է տհաճ հոտև ապահովում է ոտքերի ճարպագեղձերի նորմալացումը։ Վերցրեք 50 գրամ չոր խոտ մեկ լիտր ջրի համար: Ցանկության դեպքում կարող եք մեծացնել կոնցենտրացիան։

Նաև հաճախ օգտագործվում է քրտնարտադրության և քորի դեպքում կաղնու կեղև. Բույսի ուժեղ արևայրուքի հատկությունների շնորհիվ արդյունքը զգացվում է ընթացակարգից անմիջապես հետո։ Անհրաժեշտ է 100 գրամ կեղեւը եռացնել 200 մլ ջրի մեջ։ Կախված հոտի ինտենսիվությունից և հիպերհիդրոզի աստիճանից՝ կարող եք ոտքերը լվանալ կա՛մ մաքուր թուրմով, կա՛մ ստացված հեղուկն ավելացնել լոգանքի մեջ։

Օգտակար խոտաբույսեր քրտնած ոտքերի և տհաճ հոտի համար:

• Վարդ. Այն խոնավեցնում է, սնուցում և երկար ժամանակ տալիս հաճելի բուրմունք;
• Viburnum եւ ozhin հատապտուղներ. Դրանք պարունակում են մրգային թթուներ, որոնք բարելավում են գեղձերի աշխատանքը։ Բացի այդ, նրանք նվազեցնում են պաթոգեն բակտերիաների քանակը, որոնք առաջացնում են ոտքերի հիպերհիդրոզ;
• Երիցուկով, եղեսպակով և անանուխով լոգանքները հիանալի չորացնում և փափկեցնում են մաշկը։ Այս խոտաբույսերը, ինչպես վարդերը, ունեն հոտազերծող հատկություն։ Բայց բացի սրանից նրանք երաշխավորում են հակաբակտերիալ և խոնավեցնող ազդեցություն։

Ոտքերի, ձեռքերի և թեւատակերի քրտնածությունից կարող եք ազատվել տանը օգտագործելով քացախ. Մաշկի մակերեսին քսեք ջրով նոսրացված քացախի փոքր քանակությունը։ Որպես լոգանք օգտագործելիս վերցրեք մեկ բաժակ (250 մլ) խնձորի էսենցիա մեկ լիտր մաքուր հեղուկի համար։

Հիշեք, որ քացախով լոգանքները վազոդիլացնող են: Դրանք չեն արվում վարիկոզի, հղիության ընթացքում կամ գերզգայունությունմաշկը.

Լուսանկարը – Խոտաբույսեր ոտքերի համար

Ենթադրվում է, որ մանանեխի վաննաներոտքերի համար արվում է միայն հիվանդության ժամանակ, բայց նաև արդյունավետ է ժողովրդական միջոց-ից ուժեղ հոտոտքերը Տաք ջրի տարայի մեջ մի քանի գդալ ավելացրեք մանանեխի փոշի. Անհրաժեշտ է ոտքերը գոլորշիացնել 40 րոպե: Դրանից հետո դուք պետք է թրջեք ձեր ոտքերը սառը ջուր(նվազեցնել քրտինքի խցուկներ), չորացրեք դրանք և հագեք բնական գուլպաներ։

Տեսանյութ՝ լոգանքներ քրտինքի հոտի համար

Ոտքերի ճաքած և սնկային եղունգների դեմ

Արդյունքում առաջանում են ճաքեր ոչ պատշաճ խնամքքո հետևում: Այս խնդրից ազատվելու համար հարկավոր է ոտքերը սավառնել ներս տաք ջուր- այն մեծացնում է արյան հոսքը և փափկեցնում է մաշկը: Խորհուրդ է տրվում ավելացնել տարայի մեջ բորաթթու. Մոտավորապես 5 գրամ մեկ լիտրում: Լվացքից հետո դեղագործական պատրաստուկ հնարավոր լավագույն ձևովՍուրբ Հովհաննեսի զավակն ունի ազդեցություն. 1 բաժակ եռման ջրի համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ խոտաբույս, եփեք այն, որից հետո ստացված լուծույթը լցրեք լոգանքի մեջ։

Անհավանական ազդեցություն ունի լոգանք կարտոֆիլի կեղևով. Առնվազն 0,3 կգ կաշի պետք է մաքրել, ապա եռացնել ինչպես ինհալացիայի դեպքում։ Երբ ջուրը մի փոքր սառչի, կարող եք դրա մեջ գոլորշիացնել։ Պրոցեդուրայից հետո կրունկները դառնում են փափուկ, իսկ մաշկը՝ ճկուն, ինչը հնարավորություն է տալիս արագ հեռացնել գոյացությունները և ճաքերը։

Միկոզը (բորբոս) ևս մեկ է ընդհանուր խնդիր. Այն հանդիպում է գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ աղջկա մոտ։ Ինչպես հիպերհիդրոզի դեպքում, նախ անհրաժեշտ է հեռացնել դրա առաջացման պատճառը՝ ախտահանել կոշիկները, գուլպաները, անկողնային պարագաները, խորհրդակցել մաշկաբանի հետ: Միայն դրանից հետո բուժումը ցանկացած օգուտ կտա:

Քացախով լոգանքն օգնում է ոտքերի եղունգների սնկերի, ինչպես նաև քրտնարտադրության դեպքում։ Բայց այստեղ պետք է մի փոքր ավելի ուժեղ կենտրոնանալ։ Մեկ լիտրում վերցվում է գրեթե կես լիտր թթվային լուծույթ։ Սա հիանալի միջոց է կենդանի սնկերի սպորները սպանելու և դրանց տարածումը կանխելու համար:

Դեղորայքային դեղամիջոցները լայն տարածում ունեն մարդկանց շրջանում։ ոտքերի լոգանքներ celandine-ով. Սա թունավոր բույս, որը գործնականում համադարման միջոց է մաշկի տարբեր հիվանդությունների համար։ Այն կարելի է մաքուր տեսքով քսել ախտահարված հատվածներին (ծաղկի ճյուղը կոտրելով և հյութը քամելով) կամ դրանով գոլորշիացնելով ոտքերը։

Եղունգների և ոտքերի էպիդերմիսի միկոզի դեմ լոգանքի ինֆուզիոն պատրաստելու բաղադրատոմս.

1. Բույսի թարմ տերևներն ու ծաղիկները կտրատվում և լցնում են սպիրտով 1:2 հարաբերակցությամբ;
2. Պատրաստման համար պետք է օգտագործել մուգ շիշ։ Երբ ալկոհոլը և ցելանդինը խառնվում են տարայի մեջ, անհրաժեշտ է այն սերտորեն փակել և դնել զով տեղում;
3. Խառնուրդն ամեն օր խառնել՝ թափահարելով;
4. 14 օր հետո թուրմը պատրաստ է։ Այն բավականին խտացված է, էֆեկտի համար բավական կլինի ընդամենը մի քանի գդալ լուծույթ ավելացնել լոգանքի մեջ։

Նաև շատ արդյունավետ լոգանքներ եթերային յուղերով. Նրանցից շատերն ունեն ուժեղ հակասեպտիկ հատկություններ. Օրինակ՝ թեյի ծառ կամ էվկալիպտի եթեր։ Վերցրեք 10 կաթիլ մեկ լիտր ջրի համար: Կարելի է խառնել տարբեր յուղերկամ ավելացնել բուսական թուրմերազդեցությունը ուժեղացնելու համար:

Լուսանկարը – Եթերային յուղեր

Դեռևս օգտակար է միկոզի համար աղի վաննաներ. Ավանդական բուժիչներՆրանք պնդում են, որ եթե այս լուծույթում աղը խառնեք սոդայի հետ և ոտքերը գոլորշիացնեք, ապա երկրորդ պրոցեդուրայից հետո բորբոսը նկատելիորեն կնվազի և կդադարի քորը։ 1 լիտրի համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ աղ և 1 սոդա։ Հանքանյութերը մանրակրկիտ խառնվում են և լուծվում ջրի մեջ։

Ավելի լավ է օգտագործել ծովային աղով վաննաներ՝ այն պարունակում է յոդ, որը շատ օգտակար է եղունգների և ոտքերի մաշկի համար։ Ավելի մեծ արդյունավետության համար միկոզով վարակված եղունգները պետք է առանձին յուղել յոդով, դա կարագացնի բուժման գործընթացը:

Փափկեցնող և խոնավեցնող

Այս լոգանքները անհրաժեշտ են, եթե դուք պեդիկյուր եք անում։ Աղի և վիտամինային լուծույթների օգնությամբ կարող եք հասնել փափուկ կրունկների և նուրբ ոտքերի՝ առանց կոշտուկների և եգիպտացորենի։

Մեծ ակնարկներ մասին փափկեցնող ոտքերի լոգանքներ ջրածնի պերօքսիդով. Հարմար են չոր կրունկների և կոշտուկների համար։ 1 լիտր ջրի համար վերցրեք 2 թեյի գդալ բժշկական լուծում. Շոգեխաշել կարելի է միայն տաք ջրի մեջ, ոչ թե տաք: Գործընթացից հետո պերօքսիդը առանձին քսեք խնդրահարույց տարածքներին:

Հիանալի է կոշտուկների, չոր մաշկի և թեփոտվող եղունգների համար ոտքերի լոգանք սոդայով և սպիտակ կավով. Կաոլինը նպաստում է խորը սնուցմանը և խոնավացմանը, բացի այդ, այն նրբորեն շերտազատում է մահացած բջիջները՝ կանխելով եգիպտացորենի տեսքը: Խմորի սոդան փափկացնում է էպիդերմիսը և մաշկը դարձնում մետաքսանման: Վերցրեք 2 մաս կավ և 1 սոդա, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնեք և ավելացրեք լոգանքի մեջ։ Բացի այդ, ինտենսիվ փափկացման համար աղջիկները նույնիսկ դիմակներ են պատրաստում սպիտակ կամ կապույտ կավից և գլիցերինից։

Կիտրոնի եթերայուղով պատրաստված կաթից պատրաստված լոգանքն օգնում է կրունկների ճաքած, չորությունից և կեղևից: Քայլ առ քայլ հրահանգներ:

1. Լցնել տարայի մեջ տաք կաթ. Օպտիմալ ջերմաստիճանը համարվում է 37-ից 40 աստիճան;
2. Կարիք չկա ջրով նոսրացնել։ Բացի այդ, լավագույն ազդեցությունունի այծի կաթ;
3. Եթերայուղը ավելացվում է հեղուկի մեջ (կարող եք նաև օգտագործել բնական կիտրոն և քամել հյութը դրանից);
4. Շոգեխաշեք ձեր ոտքերը առնվազն 40 րոպե: Սա հիանալի միջոց է ճաքճքած, կլեպ եղունգների և չոր մաշկի համար։

Հաճախ խոնավեցնող լոգանքները հավելյալ հարստացնում են վիտամիններով։ Սա օգտագործվում է շերտավոր եղունգները ամրացնելու և չորությունն ու զգայունությունը բուժելու համար: Հարմար վիտամիններ A, E, B12. Մեկ լոգանքի համար օգտագործվում է լուծույթի ամպուլա (5 մլ): Ընթացակարգի ընթացքում դուք պետք է անմիջապես թափեք սննդային բաղադրիչը:

Դեղորայքային

Զանգվածային դեղորայքային լուծումներՍրանք աղի լոգանքներ են: Նրանք ունեն մի շարք առավելություններ. Բուսականների համեմատ նրանք ունեն շատ լայն տեսականիգործողություններ.

Աղով լոգանքների առավելությունները:

• այտուցների վերացում, արյան շրջանառության նորմալացում;
• Ինտենսիվ սնուցում և խոնավացում;
• Նրանք շերտազատում են։ Յուղ և աղի լուծույթներպատկանում են փափուկ բնական էքսֆոլիանտներին. վերացնում են մահացած բջիջները և արագացնում է էպիդերմիսի վերականգնումը;
• Արագ ազատում սնկից և քորից;
• Օգնում է ազատվել տհաճ հոտից։

Ամենապարզ աղով լոգանքները պատրաստվում են ընդամենը մեկ բաղադրիչով՝ համապատասխանաբար աղով։ Բայց եթե խոսենք բուժիչի մասին, ապա դրանք կարող են լրացուցիչ հարստացվել յուղերով, հատուկ հանքանյութերով (կալցիում, ծծումբ), դեղամիջոցներով (ասպիրին, գլիցերին) և վիտամիններով։

Հիմնական հավելված բուժիչ լոգանքներ - վերացում սուր ախտանիշներ(ցավ, քոր, արյունահոսություն): Հետեւաբար, ավելի լավ է դրանք կատարել բացառապես ներսում բժշկական հաստատություններ. Դուք կարող եք դա անել միայն տանը պարզ ընթացակարգեր. Օրինակ, մոխրի լոգանք: Մեկ լիտր ջրի համար վերցրեք 100 գրամ մոխիր և 50 գրամ աղ: Ոտքերը շոգեխաշված են հոդերի և հոդատապի հետ կապված խնդիրների լուծման մեջ:

Նույն կերպ օգտագործվում է խոտի փոշին։ Այն աղերը դուրս է հանում հոդերից՝ օգնելով նրանց վերականգնել ճկունությունը: 1 լիտրի համար հարկավոր է վերցնել առնվազն 200 գրամ փոշի։ Այն պետք է հարել 40 աստիճան ջերմաստիճանում, բայց ոտքերը գոլորշիացնել միայն 37-ին։

Պրոֆեսիոնալ հիդրոմասաժային վաննաներ

Հիդրոմասաժային ոտքերի լոգանքը հեշտ միջոց է պրոֆեսիոնալ մերսումառանց սենյակից դուրս գալու. Առկա են էլեկտրական և մեխանիկական սարքեր։

Ձեռքով մերսման լոգանքը հագեցած է միայն հատուկ գորգով, որի վրա դուք պետք է ինքնուրույն շարժեք ձեր ոտքերը: Սա օգնում է հոգնածությանը և արագացնում է վնասվածքներից վերականգնումը:

Հիդրոմերսող ոտքի լոգարանը լրացուցիչ հագեցած է գլանափաթեթներով կամ մերսման այլ գործիքներով, որոնք կարող են լինել.

• հակապատկեր;
• ջեռուցմամբ և առանց ջեռուցման;
• տաք պարաֆին թերապիայի համար;
• սառը փափուկ կարծրացնող մերսման համար:

Նախքան գոլորշու և ոտքերի մերսման համար լոգանք ընտրելը, դուք պետք է ուսումնասիրեք դրանց մասին ակնարկները, գործողության սկզբունքը և գործողությունների շրջանակը: Տեսակ:

1. Հակադրվողլրացվում է ջեռուցիչով և թերմոստատով. երբ ջուրը սառչում է մինչև որոշակի ջերմաստիճան, դրանք սկսում են տաքանալ: Օգնում է այտուցների և անոթային խնդիրների դեմ։ Դրանք են՝ Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Հանգստացնողհագեցած տարբեր գլանափաթեթներով, ասեղներով և այլն Ազդեց նյարդային վերջավորություններԵվ ասեղնաբուժության կետեր, օգնում է նորմալացնել արյան շրջանառությունը և թեթևացնել հոգնածությունը ծանր օրվանից հետո։ Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (Happy Life-ից), Beurer FB;
   
3. Ընթացակարգային. Սրանք տարաներ են ֆիտոլոգանքների համար։ Նրանք իրենք ոչինչ չեն մերսում, այլ օգտագործվում են բացառապես ոտքերի համար եփուկներով, աղերով, գլիցերինով և այլն: Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body: Առավելությունները;
   
4. Հատուկ. Նրանց դիզայնը սովորականից փոքր-ինչ ավելի բարդ է: Այն կարող է օգտագործվել որպես ջեռուցիչ ինֆրակարմիր լամպ, ուլտրաձայնային և այլն նորագույն տեխնոլոգիաներ. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone foot spa, Galaxy gl 4901;
   
5. Համակցվածմիավորել մի քանի գործառույթ միանգամից. Նրանք հաճախ պրոֆեսիոնալ են և օգտագործվում են սրահներում: VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, Intex 29080 մերսող, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Օդի սեղմման ոտքերի փաթաթումներ:
   

Հարկ է նշել, որ պարաֆինային լոգանքը ոտքի հիդրոմասաժով սկզբունքորեն տարբերվում է սովորականից: Այն հագեցած է ոչ միայն ջրի ջեռուցմամբ, այլ նաև մոմի ջերմաստիճանը վերահսկելու թերմոստատով։ Այն չի կարող օգտագործվել ոտքերի պարզ գոլորշու համար:

Պետք է հիշել, որ ոտքերի մերսման լոգանքները որոշ հակացուցումներ ունեն։ Նրանք չեն կարող օգտագործվել երակների վարիկոզի և արյան անոթների փխրունության համար: Բացի այդ, նրանք կարող են առաջացնել սնկերի տարածում ամբողջ ոտքով, եթե դուք ունեք միկոզ: Հղի և կերակրող աղջիկներին խորհուրդ չի տրվում տարվել տաքացնող լոգանքներով։ Խորհուրդ ենք տալիս դիտարկել ոտքերի մերսման այլ տեսակներ:

Դուք կարող եք գնել ոտքերի լոգարաններ Rowenta (Roventa), Sinbo և այլն մասնագիտացված խանութներում, դրանց գինը կախված է տեսակից և արտադրողից: