Ի՞նչ վնաս է ստանում պասիվ ծխողը: Պասիվ ծխող. ո՞վ է դա: «Կողքի ծխի» մեջ ներառված վնասակար նյութեր

Ամբողջ աշխարհում ծխելը համարվում է մարդկանց ամենավնասակար սովորությունը։ Բժիշկներն անընդհատ ասում են, որ նիկոտինը ունի բացասական ազդեցությունմարմնի վրա սա գրված է ծխախոտի տուփերի վրա և ծնողներն ասում են իրենց երեխաներին. Չնայած դրան, մարդիկ շարունակում են թունավորել իրենց առողջությունը՝ ամեն օր ծխելով մինչև մեկ տուփ ծխախոտ։ Ընդ որում, առողջությանը վնաս է պատճառում ոչ միայն ակտիվ ծխելը, այլև պասիվ ծխելը, որն առաջանում է ծխողի հետ նույն սենյակում գտնվելու ժամանակ։ Այս դեպքում օդից ծխախոտի ծուխը, մտնելով մարդու թոքեր, պակաս չունի վնասակար ազդեցությունքան ծխախոտ ծխելիս:

Խնդրի նկարագրությունը և բնութագրերը

Քչերը գիտեն, թե ինչ է պասիվ ծխելը։ Այս տերմինը վերաբերում է օդի ոչ միտումնավոր ներշնչմանը, որը հագեցած է ծխախոտի ծխով, որը թողարկվում է, երբ մեկ այլ մարդ ծխում է:

Մեր երկրում, ըստ վիճակագրության, կան մոլի ծխող տղամարդկանց և կանանց 60%-ը։ Նույնիսկ եթե մարդը չի ծխում, միշտ կգտնվի մեկը, ով դա անում է մոտակայքում, օրինակ, հարեւանը կամ գործընկերը, շրջապատելով բոլորին ծխախոտի ծխով: Պասիվ ծխող- սա այն մարդն է, ով ներշնչում է ծուխը կազմող տոքսինների մոտ 60%-ը, որոնք հանգեցնում են օրգանիզմի թունավորման:

Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է ծխել կամ օգտագործել էլեկտրոնային ծխախոտ, ծխի մեծ մասը չի հայտնվում մոտակայքում գտնվող օդում:

Այսօր հասարակական վայրերում ծխելը օրենքով արգելված է, չնայած դրան, շատ մարդիկ ենթարկվում են պասիվ ծխելու, սա հատկապես վերաբերում է այն երեխաներին, որոնց ծնողները չարաշահում են նիկոտինը։

Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ ծխախոտի այրման արտադրանքի կարճաժամկետ ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա էական ազդեցություն չի ունենում: բացասական ազդեցությունառողջության համար, քանի որ իմունային համակարգը կարճ ժամանակում չեզոքացնում է վնասակար նյութերը։ Բայց երկարատև պասիվ ծխելը ավելի վնասակար է, քան ակտիվ ծխելը, սա վերաբերում է այն դեպքերին, երբ մարդը երկար ժամանակ է անցկացնում ծխախոտի ծխով լցված սենյակում։

Վնասակար նյութերի ազդեցությունը մարմնի վրա

Պասիվ ծխելը ոչ միայն օդի կլանումն է, որը պարունակում է ծխախոտի այրման արտադրանք, այլև միայն ծուխը չէ, որ կարելի է զգալ և տեսնել: Սա վտանգավոր երեւույթ է, որի հետեւանքով ներս է մտնում մարդու օրգանիզմ հսկայական գումար թունավոր նյութեր. Ծխախոտի ծուխը պարունակում է մոտ հազար քաղցկեղածին նյութեր, որոնցից երեք հարյուրը հրահրում են թոքերի քաղցկեղի և այլ օրգանների, սրտի և անոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև. նյարդային համակարգ. Նման քիմիական միացությունները ներառում են, օրինակ, ցիանիդ, ամոնիակ, DDT, ֆորմալդեհիդ, մկնդեղ, ացետոն և նիտրատ: Դրանք բոլորը կարող են կուտակվել մարդկանց և կենդանիների մարմնում և հանգեցնել վտանգավոր պաթոլոգիաների զարգացմանը։

Ծխախոտի ծուխը պարունակում է միկրոսկոպիկ քիմիական միացություններ, ուստի դրանք հեշտությամբ ներծծվում են մաշկի կողմից և երկար ժամանակ մնում օրգանիզմում։ Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ չի տրվում ծխել տանը կամ մեքենաներում։ Այս բոլոր վնասակար նյութերը կարող են առաջացնել զարգացում ալերգիկ ռեակցիաներ, շնչառական ուղիների գրգռում և այլ բացասական հետևանքներ։

Վատ սովորություններ չունեցող մարդը ծխախոտ սենյակ մտնելիս սկսում է սրտխառնոց զգալ, զարգանում է. գլխացավ. Նման ախտանշանները զարգանում են ածխածնի երկօքսիդի օրգանիզմ ներթափանցելու պատճառով, որը նաև օրգանիզմում թթվածնային քաղց է հրահրում։ Մեծ վնասշնչառական ուղիները վնասված են ազոտի օքսիդից և ալդեհիդներից, որոնք նույնպես պարունակվում են ծխախոտի ծխում։ Այն նաև հրահրում է կենտրոնական նյարդային համակարգի դեպրեսիա։ Նման նյութերի կոնցենտրացիան ոչ թե ծխողի թոքերում է, այլ օդում։

Ջրածնի ցիանիդը և ակրոլեինը կարող են ոչնչացնել թոքային հյուսվածք, ինչպես նաև բրոնխների և քիթ-կոկորդի լորձաթաղանթը։ Նիտրոզամինը հզոր քաղցկեղածին է, որը մաս է կազմում ծխախոտի ծուխը, նպաստում է ուղեղի քայքայմանը։

Շնչառական համակարգի վնաս

Վնաս պասիվ ծխելըկայանում է նրանում, որ առաջին հերթին տուժում է մարդու շնչառական համակարգը։ Ծուխը կարող է չորացնել շնչառական համակարգի լորձաթաղանթները, թունավորել հոտառության ընկալիչները՝ առաջացնելով հազի և կոկորդի ցավի զարգացում։ Ժամանակի ընթացքում մարդու մոտ առաջանում է ռինիտ՝ ուղեկցվող մշտական ​​արտանետումքթից, այտուց, որը կարող է առաջացնել շնչառության կարճատև կանգ քնի ժամանակ։

Բացի այդ, պասիվ ծխողների մոտ հաճախ զարգանում է ասթմա, լեյկոզ, թոքային օբստրուկցիա և շնչառական համակարգի քաղցկեղ: Ըստ ճապոնացի գիտնականների՝ ամեն օր ծխախոտի ծուխ ներշնչող կանանց մոտ քաղցկեղի առաջացման վտանգը 3%-ով բարձր է, քանի որ նրանք չեն կարողանում խուսափել ծխապատ սենյակներից։ Նաև դեպքերի 3%-ի դեպքում ծխախոտի ծուխը քաղցկեղ է առաջացրել զվարճանքի կենտրոնների աշխատողների մոտ։

Սրտանոթային համակարգի վնաս

Պասիվ ծխելու հետևանքները նկատելի կլինեն սրտային և անոթային համակարգեր. Ծխողի արտաշնչած ծուխը պարունակում է բազմաթիվ տոքսիններ, որոնք բացասաբար են ազդում արյան անոթներ, օգնում է նվազեցնել դրանց առաձգականությունը և մեծացնել աթերոսկլերոզի և անգինայի զարգացման ռիսկը։ Վիճակագրության համաձայն՝ անցյալ դարասկզբին եվրոպական երկրներում ծխելը երեսունհինգից յոթանասուն տարեկան տղամարդկանց 30%-ի մահվան պատճառ է դարձել։

Նաև պասիվ ծխելու վտանգները ներառում են զարգացման հավանականությունը կորոնար հիվանդությունսրտեր.

Ազդեցություն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա

Ուղեղի հյուսվածքի անընդհատ թթվածնային քաղցը, որը զարգանում է պասիվ ծխելու արդյունքում, կարող է առաջացնել ինսուլտ, որի արդյունքում ուղեղի բջիջները սկսում են մահանալ։

Բացի այդ, պասիվ ծխելու երկարատև ազդեցությունը մարդու առողջության վրա նպաստում է օրգանիզմի թունավորմանը, կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասմանը և սինդրոմի զարգացմանը։ քրոնիկ հոգնածություն. Մարդը դառնում է դյուրագրգիռ։ Ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող նիկոտինը սկզբում ակտիվացնում է, իսկ հետո արգելակում նյարդային համակարգի գործունեությունը։ Այս ամենի արդյունքում զարգանում է անքնություն, գրգռվածության բարձրացում, հազ, միգրեն, գլխապտույտ և սրտխառնոց և այլն։

Ազդեցություն վերարտադրողական համակարգի վրա

Ծխախոտի ծխի ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա դրսևորվում է գործունեության խաթարման տեսքով վերարտադրողական համակարգմարմինը. IN բժշկական պրակտիկաԱրձանագրվել են այն կանանց կողմից երեխա հղիանալու անհնարինության դեպքեր, որոնց ամուսինները չարաշահում են ծխելը բնակելի տարածքներում։ Միևնույն ժամանակ, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների թվում. դաշտանային ցիկլը, այն դառնում է ավելի կարճ՝ ձվարանների սպառման պատճառով։

Հղիության ընթացքում պասիվ ծխելը

Պասիվ կնոջ վտանգը կայանում է նրանում, որ ծխախոտի ծուխը վնասակար ազդեցություն ունի պտղի զարգացման վրա, քանի որ ծխախոտի քայքայված արտադրանքը մտնում է ապագա երեխայի արյունը մոր արյան միջոցով:

Այս ամենը մեծացնում է հետևյալ երևույթների վտանգը.

• Վաղաժամ ծնունդ.
• Սառեցված հղիություն.
• Ծնվելուց հետո երեխայի զարգացման և աճի դադարեցում պտղի ներարգանդային հիպոքսիայի հետևանքով.
• Հաճախակի շնչառական հիվանդություններերեխաները ծնվելուց հետո.
• հետ երեխա ունենալը բնածին արատներ, Օրինակ, շրթունքի ճեղքվածքկամ աչքը.
• SIDS կամ մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշ:
• Ասթմայի նոպաների հաճախակի առաջացում.
• ԼՕՌ օրգանների վարակների զարգացում.
• Քրոնիկ հազ.

Վիճակագրության համաձայն՝ ռիսկը վաղաժամ ծնունդՀղի կանանց մոտ պասիվ ծխելու ազդեցությունն ավելանում է 27%-ով, իսկ նրանց դուստրերի մոտ այդ ռիսկն արդեն 29% է: Այն դեպքում, երբ տատիկը պասիվ ծխող էր, վաղաժամ ռիսկը աշխատանքային գործունեությունկազմում է մոտ 60%:

Պասիվ ծխելը և դրա ազդեցությունը երեխաների օրգանիզմի առողջության վրա

Մինչ մեծահասակները դեռևս կարող են պաշտպանվել ծխախոտի ծխի ազդեցությունից, երեխաները չեն կարող դա անել, հատկապես այնտեղ մանկություն. Պասիվ ծխելը շատ վտանգավոր է երեխայի մարմինըքանի որ նա դեռ բավականաչափ ուժեղ չէ: Երեխայի շնչած տոքսինների քանակը բացասաբար է անդրադառնում նրա օրգանիզմի իմունային համակարգի վրա։

Վիճակագրության համաձայն՝ ծխախոտի ծուխը մշտապես ներշնչող երեխաների մոտ ալերգիայի, ասթմայի և շնչառական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը մեծանում է մինչև 95%: Նաև երեխաների մոտ պասիվ ծխելը հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների, չարորակ նորագոյացությունների, շնչառական հիվանդությունների, թոքաբորբի, օտիտի և ռինիտի, նյարդաբանական խանգարումներ. Երեխաները սկսում են կանգ առնել մտավոր և ֆիզիկական զարգացման մեջ, իրենց հուզական ոլորտև հոգեկան:

Երբ անչափահասները պասիվ ծխում են, նրանց մոտ առաջանում է ապատիա, ցավոտ պայմաններ, կենտրոնացման և մտածողության խանգարումներ, որոնք կարող են առաջացնել դպրոցում նորմալ սովորելու և հասակակիցների հետ շփում գտնելու անկարողություն։

Պասիվ ծխելը և կենդանիները

Ընտանի կենդանիները, որոնք ապրում են այն տարածքներում, որտեղ մարդիկ անընդհատ ծխում են, ունեն բազմաթիվ առողջական խնդիրներ։ Շների կամ կատուների կաստրացիայից հետո նրանց մոտ սկսում է գիրություն առաջանալ, և նույնիսկ քաղցկեղային ուռուցք. Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ պարզ է դարձել, որ ծխախոտի ծխից ամենաշատը տուժում են կատուները։

Ծխախոտի ծխից թունավոր նյութերը ներթափանցում են նրանց օրգանիզմ, երբ նրանք լվանում են դեմքը։ Ծխած օդը ներշնչելիս նրանց են հասնում շատ ավելի շատ քաղցկեղածիններ, քանի որ դրանք փոքր չափերի են։

Գիտնականները նաև պարզել են, որ ստերջացված շները, որոնց տերերը անընդհատ ծխում են, խիստ գեր են: Կենդանիների բջիջներին տոքսիններով վնասելը տեղի է ունենում ավելի մեծ չափովքան մարդիկ։

Էլեկտրոնային ծխախոտ և նարգիլե

Վերոնշյալ բոլորից պարզ դարձավ, թե ինչ է պասիվ ծխելը և ինչու է այն վտանգավոր։ Բայց ինչպես է գոլորշին էլեկտրոնային ծխախոտիսկ նարգիլեի ծուխը?

Չնայած էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշիներում քաղցկեղածին նյութերի ցածր պարունակությանը, այն նաև վտանգավոր է համարվում իր նիկոտինի պարունակության պատճառով, որը թմրամիջոցմեծ թունավորությամբ: Նիկոտինը ազդում է նյարդային և իմունային համակարգմարդկանց՝ կես միլիգրամ մահացու չափաբաժնով:

Շատ վտանգավոր են նաև սինթետիկ բուրմունքները, որոնք պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք առաջացնում են օրգանիզմի թունավորում, օրինակ՝ ացետոն կամ դիացետիլ։ Հենց դիացետիլն է առաջացնում բրոնխիոլիտ։

Վիճակագրության համաձայն՝ ամեն տարի մեր երկրում ծխելուց մահանում է մոտ չորս հարյուր մարդ, որոնց մեկ երրորդը պասիվ ծխողներ են։ Որոշ բժիշկներ պնդում են, որ այդքան կարճ ժամանակահատվածը, որ էլեկտրոնային ծխախոտները հայտնվել են շուկայում, բավարար չէ ծխախոտի ծխի ազդեցությունը լիովին գնահատելու համար: Բայց արդեն ապացուցված է, որ գոլորշիներն արյունն ավելի մածուցիկ են դարձնում և ավելացնում խոլեստերինի կոնցենտրացիան դրանում, ինչը մեծացնում է ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի վտանգը։

Նարգիլեի ծուխը պարունակում է մոտ հարյուր քառասուն քիմիական նյութեր, որոնցից 59%-ը մարդը շնչում է պասիվ ծխելու միջոցով։

Ակտիվ և պասիվ ծխելը

Կարծիք կա, որ պասիվ ծխելը ավելի վնասակար է, քան ակտիվ ծխելը։ Այս տեսակետն ուսումնասիրվել է գիտնականների կողմից, ովքեր ուսումնասիրում են քաղցկեղային հիվանդություններ. Հետազոտության արդյունքներով պարզ է դարձել, որ դա ճիշտ է։ Մարդու մարմին, որը չունի նիկոտինային կախվածություն, առավել հակված են քաղցկեղի զարգացմանը։

Ծխախոտի ծուխը պարունակում է բազմաթիվ թունավոր նյութեր՝ քաղցկեղածիններ, որոնք ավելի մեծ աստիճանի և կոնցենտրացիաների առկա են ծխած օդում, քան դիտավորյալ ծուխը ներշնչելիս: Այսպիսով, ծխախոտի ծուխը պարունակում է չորս անգամ ավելի շատ բենզոպիրեն (վտանգավոր թույն) և հարյուր անգամ ավելի շատ նիտրոզամին։

Երբ ծխողը ծխախոտ է վառում, նա ներշնչում է վնասակար նյութեր, որոնք կարելի է հարյուր տոկոսով համարել։ Միաժամանակ նա արտաշնչում է այդ նյութերի վաթսուն տոկոսը, որոնք գնում են պասիվ ծխողին։ Ակտիվ ծխողը, սակայն, ստանում է տոքսինների միայն քառասուն տոկոսը։ Նաև նրա մարմինը աստիճանաբար հարմարվում է վատ սովորություն, հետևաբար ավելի քիչ տուժում է քաղցկեղածին նյութերի նկատմամբ իմունիտետի զարգացման պատճառով։ Չծխողները չունեն այս իմունիտետը, ուստի նրանց օրգանիզմն ավելի զգայուն է տոքսինների նկատմամբ։

Վիճակագրության համաձայն՝ այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողները օրական մեկ տուփ ծխախոտ են ծխում, երեխաները ստանում են այնքան թունավոր նյութեր, որքան երեք ծխախոտ ծխած լինեն։ Պարզվել է, որ ծխախոտը ներշնչելուց հետո արտաշնչված ծուխը մի քանի անգամ ավելի վտանգավոր է, քան ներշնչվելիս։ Ուստի պարզ է այն հարցի պատասխանը, թե պասիվ, թե ակտիվ ծխելը ավելի վնասակար է։

Եթե ​​չծխող մարդը ութ ժամ ծխախոտ սենյակում է, նա կստանա նույն վնասը, ինչ հինգ սիգարետ ծխելուց։

ԱՀԿ-ի վերջին ուսումնասիրության համաձայն, շատ մարդիկ թերագնահատում են ծխախոտի ծխի առողջական ռիսկերը: Մինչդեռ այսպես կոչված «երկրորդային ծուխը», որը ծխողին մոտ գտնվող մարդիկ ստիպված են շնչել, պարունակում է մոտ 400 վնասակար. քիմիական միացություններ, ռադիոակտիվ իզոտոպներև մոտավորապես 70 քաղցկեղածին: Այսպիսով, մեկ ժամ ծխողի հետ սենյակում գտնվող մարդը ներշնչում է վնասակար միացությունների այնպիսի ծավալ, որը համարժեք է կես սիգարետ ծխելուն։

Ընդամենը մեկ ժամում պասիվ ծխողի օրգանիզմը ստիպված է կլանել մոտ 14 մգ քաղցկեղածին նյութեր, որոնք թոքերում մնում են 70 օր։ Այս պարզ թվաբանությունը հուշում է, որ ռիսկը չարորակ նորագոյացությունՄարդկանց թոքերում, ովքեր իրենց կամքին հակառակ ծխախոտի ծխի ազդեցությանը ենթարկվում են, մի փոքր ավելի քիչ է, քան նրանց, ովքեր կամավոր ներշնչում են թունավոր միացություններ:

Պասիվ ծխելու բացասական հետևանքները չծխողների մոտ ի հայտ են գալիս գրեթե ակնթարթորեն։ Այն արտահայտվում է հազի, գլխապտույտի և գլխացավի, աչքերի և լորձաթաղանթների գրգռվածության տեսքով։ Եթե ​​դուք մնում եք խիստ ծխով սենյակում, կարող է առաջանալ փսխում: Սրանք ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող վնասակար միացություններով օրգանիզմի թունավորման ախտանիշներն են։

Շատերը գիտական ​​հետազոտությունցույց են տվել, որ ծխախոտի ծխի պասիվ ներշնչումը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում՝ շնչառական համակարգի և պաթոլոգիաների։ սրտանոթային խանգարումներ. Աթերոսկլերոզի, ասթմայի, միջին ականջի բորբոքման, ալերգիայի, կրծքագեղձի և գլխուղեղի քաղցկեղի, Կրոնի հիվանդության հնարավոր զարգացում:

Աշխարհի երեխաների մեծ մասը պասիվ ծխող է։ Նման երեխաներն ավելի հաճախ, քան մյուսները, տառապում են մրսածությունից, ասթմայից, բրոնխիտից, ինչը հաճախ բարդություններ է առաջացնում։ Նրանք նաև հակված են նվազեցնել իմունիտետը: Ծխախոտի ծուխազդեցությունները մտավոր ունակություններերեխան և նրա զարգացումը որպես ամբողջություն: Մխացող ծխախոտի արտադրանքի պասիվ ներշնչումը մեծացնում է ատամի կարիեսի հավանականությունը: Երեխաներ, ովքեր ծխախոտի ծուխ են շնչել մեղքի պատճառով ծխող ծնողներ, ունեն բարձր նախատրամադրվածություն ծխելու նկատմամբ։

Պասիվ ծխելը նույնպես մեծ վնաս է հասցնում հղիներին։ Դա կարող է առաջացնել վաղաժամ երեխաների ծնունդ, հանգեցնել թթվածնային սովպտուղը Ծխախոտի ծխի պասիվ ինհալացիայով հղի կանանց գրեթե 75%-ի մոտ նկատվում է տոքսիկոզ։ Նման կանայք ծնվում են տարբեր արատներով երեխաներով 2-3 անգամ ավելի հաճախ, քան նրանք, ովքեր հղիության ընթացքում ծխախոտի ծուխ չեն ներշնչել։

Պասիվ ծխելը վտանգավոր է նաև նրանց համար, ովքեր թողել են կախվածությունը։ Ծխախոտը ներշնչելիս նման մարդկանց մոտ կրկին նիկոտինային կախվածություն է առաջանում, և սովորության մեխանիզմն ակտիվանում է։ Մասնագիտացված կայքում դուք կգտնեք տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես պաշտպանել ինքներդ ձեզ և մտերիմներին ծխելու վնասակար հետևանքներից:

Վերջին շրջանում ավելի ու ավելի հաճախ են ընդունվում վարչական միջոցներ, ինչպիսիք են հասարակական վայրերում ծխելու արգելքը: Դա արվում է չծխողների վրա երկրորդային ծխի ազդեցությունը զգալիորեն նվազեցնելու նպատակով։ Բայց, որպես կանոն, ծանր ծխողկարծում է, որ այդ վնասակար կախվածությունն իր անձնական խնդիրն է՝ ամբողջությամբ մոռանալով շրջապատող մարդկանց մասին: Ծխախոտի ծուխը ոչ միայն շնչում է ծխողը, այլև ներթափանցում է շրջակա օդը: Բժշկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պասիվ ծխողների մոտ նույնն է զարգանում լուրջ հիվանդություններ, ինչպես նաև ակտիվ: Մանրամասները պարզեցինք ամենաբարձր թոքաբանից որակավորման կատեգորիաՍվետլանա Ալեքսանդրովնա Պոպովայի «Առողջության կենտրոն» (Խանտի-Մանսիյսկ):

Պասիվ ծխելը վերաբերում է ծխախոտի այրման ծուխ պարունակող օդի ոչ միտումնավոր և շատ դեպքերում անցանկալի ներշնչմանը: . Ինչու է պասիվ ծխելը ավելի վնասակար, քան ակտիվ ծխելը:Իսկ պասիվ ծխելը ի՞նչ ազդեցություն կարող է ունենալ մարդու վրա։

Պասիվ ծխելը ծխախոտի ծուխ պարունակող օդի ակամա ներշնչումն է։ Պասիվ ծխելու դեպքում տեղի է ունենում մարմնի նույն թունավորումը` նիկոտին, ածխածնի օքսիդ և այլ վնասակար նյութեր, ինչպես կանոնավոր ծխելու դեպքում: Պասիվ ծխելը շատ ավելի է վնասում մարդու առողջությանը, քան կարծում են որոշ մարդիկ։ Ապացուցված է, որ ծխախոտի ծխով աղտոտված սենյակում 8 ժամ մնալը համարժեք է 5 սիգարետ ծխելուն։ Պասիվ ծխելու վնասը կարող է ի հայտ գալ անմիջապես՝ շնչառական համակարգի գրգռում, քթանցք, աչքեր, գլխապտույտ, սրտխառնոց, գլխացավ կամ որոշ ժամանակ անց սրտանոթային, շնչառական և մարսողական համակարգերի հիվանդությունների տեսքով: Պասիվ ծխելու վտանգը պայմանավորված է նրանով, որ բոլոր վնասակար նյութերի 80%-ը տարածվում է օդում և միայն 20%-ն է մտնում ծխողի թոքերը։ Այն պարունակում է պասիվ ծխի մեջ ամենամեծ թիվըքիմիական քաղցկեղածիններ - ածխածնի օքսիդ և երկօքսիդ, ամոնիակ, ացետոն, ջրածնի ցիանիդ, ֆենոլ: Առավել վտանգավոր են ածխաթթու գազը և ածխաթթու գազը: Բացի այդ, ծխախոտի ծուխը պարունակում է մեծ թվովնիկոտին, օրգանիզմի կողմից չմշակված խեժեր, որոնք կարող են կուտակվել դրա մեջ պասիվ ծխելու երկար ժամանակահատվածում։

ԱՄՆ-ում, Մեծ Բրիտանիայում, Ավստրալիայում և այլ երկրներում կատարված ուսումնասիրությունները հստակ ցույց են տվել զգալի աճթոքերի քաղցկեղի հաճախականությունը պասիվ ծխողների մոտ. Պասիվ ծխելը 70%-ով մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը երիտասարդ կանանց մոտ, ովքեր դաշտանադադար չեն հասել։ Վերջերս կատարված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ պասիվ ծխողների մոտ երիկամների քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծանում է: Սրտի հիվանդությունների ռիսկի բարձրացումը և սրտի հաճախության բարձրացումը մեծացնում են աթերոսկլերոզի զարգացման հավանականությունը: Պասիվ ծխելը վատացնում է նաև ասթմայի, ալերգիայի, բարդություններով ավելի ծանր բրոնխիտի ախտանիշները և մեծացնում է տուբերկուլյոզի ռիսկը։ Երկրորդային ծխի ազդեցությունը կարող է մեծացնել վատթարացման վտանգը մտավոր գործունեությունև դեմենցիա 50 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մարդկանց մոտ:

Վերոնշյալ բոլորից պարզ է դառնում, որ պասիվ ծխելը հանգեցնում է մահվան ռիսկի բարձրացման: ԱՄՆ-ում պասիվ ծխելը տարեկան սպանում է 53000 չծխողների՝ պասիվ ծխելը դարձնելով մեծահասակների և երեխաների մահացության երրորդ հիմնական կանխարգելելի պատճառը:

Հայտնի է, որԵրեխաները երկրորդային ծխի իրական լուռ զոհերն են. Ծխող ծնողների հետ ապրող երեխաների մոտ երկու անգամ ավելի հավանական է շնչառական հիվանդությունների, թոքաբորբի, գիշերային հազ, բրոնխիտ. Ի՞նչ հիվանդություններ են սպառնում ծխող ծնողների երեխաներին.

Պասիվ ծխելը հատկապես վտանգավոր է երեխաների, հղիների և հիվանդ մարդկանց համար քրոնիկ հիվանդություններ. Որովհետև ներարգանդային զարգացումԵրեխայի ծնունդը տեղի է ունենում մոր մարմնի հետ լիարժեք կենսաբանական կապի միջոցով, ապա նրա մարմնի վրա ցանկացած բացասական ազդեցություն անխուսափելիորեն կհանգեցնի պտղի զարգացման պաթոլոգիաների:

Պասիվ ծխելու դեպքում հղիների արյան մեջ թթվածնի պակաս կա, ինչը հանգեցնում է պտղի ներարգանդային հիպոքսիայի (թթվածնի պակասի): Նման կանայք ավելի հաճախ են ունենում վաղաժամ կամ ցածր քաշ ունեցող երեխաներ, իսկ մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշն ավելի հաճախ է հանդիպում: Գերմանացի գինեկոլոգ դոկտոր Վերնհարդի կարծիքով՝ ծննդաբերության ընթացքում բարդությունների առաջացման հավանականությունը 2 անգամ ավելի է. ծխող կանայք. Ծխող կանանց մոտ անզավակությունը կազմել է 41,5%, իսկ չծխողների մոտ՝ 4,6%:

Այն ընտանիքներում, որտեղ մեծահասակները ծխում են, երեխաները սովորականից ավելի հաճախ են տառապում մրսածությունից և ալերգիայից: Միևնույն ժամանակ, հենց երեխաներն են «պարտադրված» պասիվ ծխողներ, ովքեր աչքի են ընկնում վատառողջությամբ և ցածր իմունիտետով։ Պասիվ ծխելը խանգարում է պատշաճ զարգացումև երեխաների մոտ շնչառական համակարգի ձևավորումը: Սա, նվազեցված անձեռնմխելիության հետ մեկտեղ, նախատրամադրվածություն է տալիս բրոնխային բարդություններև ասթմայի զարգացումը: Ծխող ծնողների ընտանիքներում երեխաների մտավոր կարողությունները նվազել են՝ նիկոտինը, ներթափանցելով օրգանիզմ, արգելափակում է զարգացումը։ ստեղծագործական մտածողություներեխայի մեջ, որն այնուհետեւ հանգեցնում է վատ ակադեմիական կատարումդպրոցում, զարգացման ուշացում. Ապացուցված է, որ այս երեխաների մոտ ատամնաբուժական կարիեսի զարգացման ռիսկը մեծանում է: Երեխաները, ովքեր իրենց ծխող ծնողների պատճառով ենթարկվել են ծխախոտի ծխին, կունենան ծխելու բարձր նախատրամադրվածություն և վատ առողջություն:

IN վերջին տարիներինԱվելի ու ավելի հաճախ կարելի է տեսնել ծխող կանանց և երիտասարդ աղջիկների։ Արդյո՞ք նիկոտինը որևէ կոնկրետ ազդեցություն ունի կանանց մարմնի վրա:

Վերջերս ծխող կնոջ տեսնելը շատ հազվադեպ էր: Սա համընդհանուր դատապարտման պատճառ դարձավ։ Կինը ցանկանում է ուշադրություն գրավել, բայց արդյո՞ք այդ ամենը պատրվակ է:

Կնոջը կարելի է ներել ամեն ինչ, ցանկացած թուլություն, բայց ոչ նրա առողջության և երեխաների առողջության անտեսումը: Գիտակցված ինքնաոչնչացումը երբեք բնորոշ չի եղել Երկրի վրա կյանքը շարունակող կնոջը։ Այս հիմար և անպետք սովորությունն այլ կերպ կարելի է անվանել՝ ծխախոտ ծխել: Շնորհիվ այն բանի, որ նիկոտինը նեղացնում է արյան անոթները, և արյան մատակարարումը, և դրա հետ մեկտեղ թթվածինը, զգալիորեն նվազում է, ծխող կինը տառապում է. մեծ հնարավորությունմնալ անպտուղ. Դա ձուն է կանացի մարմինպահպանում է ծխախոտի ծխից բոլոր վնասակար նյութերը՝ միաժամանակ կորցնելով պարարտացնելու ունակությունը։ Իսկ եթե կանայք երեխաներ են ծնում, ապա այս երեխաների մոտ ավելի քիչ քաշ է նկատվում և իմունիտետը նվազում է։

Գիտե՞ք ինչու ծխող մայրերից ծնված նորածինները ծննդատներում շատ ավելի շատ են լաց լինում, քան չծխող կանանցից ծնված երեխաները: Այո, քանի որ արգանդում զարգանալիս նրանք ամեն օր ստանում էին նիկոտինի իրենց չափաբաժինը և արդեն ծնվել էին նիկոտինային կախվածությամբ։ Ուստի նրանք պահանջում են իրենց «դոզան»՝ անընդհատ լաց լինելով ու կանչելով ծխող մայրիկ. Եվ ամենավատն այն է, որ այս երեխաների լացը դադարում է ոչ թե սնունդ ընդունելիս, այլ ծխախոտ սենյակ մտնելիս։ Արդյո՞ք դա ճիշտ է, սիրելի ապագա մայրեր: Կարևոր է նաև իմանալ, որ եթե կինը չի ծխում, բայց նրա ամուսինը ծխում է, ապա դա գործնականում նույնն է, ինչ իր իսկ կողմից նիկոտինի օգտագործումը: Այսպես կոչված պասիվ ծխելը ոչ պակաս բացասական ազդեցություն ունի ինչպես կնոջ, այնպես էլ նրա առողջության վրա։ ծնված երեխա. Ապագա հայրերը պետք է հիշեն սա.

Բացի այդ, նիկոտինի ազդեցությունը մեծապես ազդում է տեսքըկանայք. Ի վերջո, ծխախոտի մեջ պարունակվող նյութերը նեղացնում են մակերեսային անոթները, ինչի հետևանքով մաշկը ստանում է. ավելի քիչ սնունդև շատ ավելի արագ է ծերանում: Ծխող կնոջը հեշտ է ճանաչել՝ չոր մոխրագույն մաշկ, տարիքային ոչ բնորոշ կնճիռներ, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ. ամբողջական ցանկըկասկածելի հաճույքի հետևանքները. Ծխող կինը հազվադեպ է գեղեցիկ եղունգներ և մազեր ունենում։ Եղունգները կեղևում և կոտրվում են, իսկ մազերը դառնում են ձանձրալի, և անկախ նրանից, թե ինչ շամպունով եք դրանք լվացվում, ծխախոտի ծխի հոտն անհետանում է: Կնոջ ատամները նույնպես արագ են փչանում, մշտական դեղին ափսեհնարավոր չէ հեռացնել ատամները պարզապես ատամի մածուկով խոզանակով: Կարիեսը շատ է սիրում այս մեկը բերանի խոռոչ, իսկ ծխողների մոտ այս հիվանդության առաջացման հավանականությունը հինգ անգամ ավելի է։ Տհաճ հոտԾխող կնոջ բերանից դժվար թե տղամարդկանց գրավի դեպի իրեն: Եվ այստեղ ոչ մի կոսմետիկա չի օգնում։

Ծխախոտի ծխի թունավորումները հատկապես ազդում են կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Արդյունքում զարգանում է անոթների կծկում, ուղեղը նվազեցնում է իր ակտիվությունը, վատանում է նրա սնուցումը։ Եվ արդյունքում՝ գլխացավեր, անքնություն, հոգնածություն։ Փոխվում է նաև ծխողի բնավորությունը՝ նա դառնում է նյարդային և դյուրագրգիռ։ Կանանց վրա ծխելը շատ ավելի արագ է ազդում, քան տղամարդկանց: վնասակար ազդեցություններըստամոքսի լորձաթաղանթի վրա՝ առաջացնելով զարգացումը քրոնիկ գաստրիտ, պեպտիկ խոցստամոքս. Ծխող կանայք 20 անգամ ավելի հաճախ են հիվանդանում թոքերի քաղցկեղով և տուբերկուլյոզով, քան չծխողները: Նրանք նույնպես կրկնակի ռիսկի են ենթարկվում էլտոպիկ հղիություն, արգանդի վզիկի քաղցկեղը և մոտ երկու տարով դաշտանադադարի մոտենալը։ Ավելացնենք, որ դաշտանադադարը տեւում է ավելի երկար ու ծանր։

Կարծում եմ, որ աղջկա կամ երիտասարդ կնոջ մոտ ծխելու կամ չծխելու մասին եզրակացությունն ինքնին պարզ է ծագում։

Կա՞ նույնիսկ նարգիլեի պասիվ ծխելը, չէ՞ որ նարգիլե ծխելու ժամանակ օդ թափանցող ծխի ծավալն այդքան էլ մեծ չէ։

Նարգիլեի գովազդը մեզ վստահեցնում է, որ այն ամենաշատերից մեկն է անվտանգ ուղիներծխելը. Մեզ ասում են, որ բոլոր վնասակար կեղտերը զտվում են ջրով, նարգիլեի ծխախոտը ծխում է և չի այրվում, հետևաբար նիկոտինը և բոլոր վնասակար նյութերը չեն մտնում ծխի մեջ և այլն։ Բացի այն, որ նարգիլեի ծխախոտին ավելացվում են տարբեր բուրավետիչներ և բուրմունքներ, որոնք վերացնում են ծխախոտի դառը համը, նարգիլեի ծխախոտի փաթեթավորման մեջ հաճախ նշվում է, որ այս ծխախոտը պարունակում է «ընդամենը» 0,5% նիկոտին և 0% խեժ, որն իր հերթին ուժեղացնում է վստահությունը ջրատար խողովակ ծխելու անվնասության նկատմամբ:

Մարդը նարգիլե ծխելու մեկ ժամվա ընթացքում 100-200 անգամ ավելի շատ ծուխ է շնչում և դրա հետ մեկտեղ ածխաթթու գազ, քան մեկ սիգարետ ծխելիս, քանի որ. Նարգիլե ծխելիս անհրաժեշտ է որոշակի ուժ կիրառել, ինչը հանգեցնում է ծխի ներթափանցմանը թոքերի խորը հատվածներ (ներքևի շնչառական ուղիները).

Պետք է ասել, որ նարգիլեի միջոցով ծխախոտ ծխելիս ծխի մեջ մի փոքր ավելի քիչ խեժ և նիկոտին է մնում, քան ծխելիս: սովորական ծխախոտ, ծխախոտ կամ ծխամորճ: Բայց հետո 40(!) անգամ ավելի շատ ածխածնի օքսիդ է մտնում օրգանիզմ:

Նարգիլյա ծխողի մարմնում բավական է բարձր կոնցենտրացիանկարբոքսիհեմոգլոբին, մկնդեղ, նիկոտին, քրոմ, կոտինին և կապար: Ե՛վ ծխախոտ ծխելիս, և՛ նարգիլե ծխելիս հետևանքները կարող են աղետալի լինել՝ թոքերի քաղցկեղ, թոքերի բոլոր տեսակի ֆունկցիաների խանգարումներ, կորոնար հիվանդությունսրտեր, ցածր քաշըսերունդների ծննդյան ժամանակ:

Նարգիլյա ծխող ամուսնական զույգերը հաճախ տառապում են անպտղությամբ։ Բացի նարգիլեից ուղղակի թունավորումից, կան նաև այլ վնասներ. Փաստն այն է, որ նարգիլեը հազվադեպ է միայնակ ծխում: Շատ ավելի հաճախ այն ծխում են ընկերների շրջանում կամ պարզապես մեծ ընկերություն. Նարգիլե ծխելիս մեծ քանակությամբ թուք է առաջանում, և դրա մի զգալի մասը կամա թե ակամա հայտնվում է հենց նարգիլեի հեղուկ ֆիլտրում։ Եվ հետո ծխի հետ մեկտեղ այս թուքը փոխանցվում է յուրաքանչյուր ծխողին

Դժվար թե կարիք լինի խոսել այն մասին, թե ինչ է անձնական հիգիենան և ինչ վտանգներ են հղի աղի խանգարմամբ։ Այսպիսով, այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են հերպեսը, հեպատիտ B-ն և այլն, կարող են փոխանցվել բերանի խոռոչի թքի միջոցով:

Բացի այդ, նարգիլե ծխողների շրջապատում ծխախոտ սենյակում գտնվելը վտանգի տակ է դնում չծխողի առողջությունը։ Իսկապես, բացի խողովակի ծխից, նա ներշնչում է ծխախոտի այրման արտադրանքը, ներառյալ ածխածնի օքսիդը և ազոտի օքսիդը: Կախվածության առաջացումը (նույնիսկ սկսնակ նարգիլե ծխողի համար) նույնպես վտանգ է և տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ջուրը դեռևս չի կարող ամբողջությամբ պահպանել ամբողջ քիմիան: Ներշնչվող ծխի քանակությունը, անշուշտ, տարբերվում է կախված նարգիլեի մոդելից և ծխելու ձևից, սակայն նարգիլեի ոչ մի տեսակ անվտանգ չէ առողջության համար։ Եվ ցանկացած կախվածություն վաղ թե ուշ կպահանջի դոզայի ավելացում: Նարգիլեն իր հաճելի բույրով և մեղմ համով առանձնահատուկ գրավչություն է նաև դեռահասների համար, ովքեր նախկինում երբեք չեն փորձել ծխել և չեն ծխել: Սկզբնական հուզմունքն աստիճանաբար իր տեղը զիջում է սովորությանը, որը ճանապարհ է բացում դեպի ծխախոտ ծխելը։ Երիտասարդական նարգիլե երեկույթները նույնպես հազվադեպ չեն, որտեղ նարգիլեները ջրի փոխարեն ջուր են օգտագործում: ալկոհոլային խմիչքներ(հիմնականում գինի), կամ ծխախոտ ծխելըփոխարինվել է կանեփով:

Համոզված ենք, որ պասիվ ծխելը բացասական է. վտանգավոր ազդեցությունՄարդու բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա ի՞նչ միջոցներ պետք է ձեռնարկել պասիվ ծխելուց պաշտպանվելու համար:

Պասիվ ծխելուց պաշտպանվելու համար, կարծում եմ, անհրաժեշտ է ավելի լայնորեն տեղեկացնել բնակչությանը լրատվամիջոցներում ինչպես ակտիվ, այնպես էլ պասիվ ծխելու բացասական ազդեցության մասին։

«Խանձարուր և ատամի մածուկ» գովազդելու փոխարեն՝ տեղադրեք ծխելու հետևանքների մասին տեսանյութեր, այդ թվում՝ պասիվ ծխելը։ Չծխող բնակչության շրջանում ձևավորել անհանդուրժողական վերաբերմունք պասիվ ծխելու նկատմամբ՝ որպես ոտնձգություն մարդկանց առողջության վրա։

Պետական ​​մակարդակով ոչ միայն հրապարակել հասարակական վայրերում ծխելն արգելող օրենքներ, այլ նաև որոշել, թե ով և ինչպես է վերահսկելու դրանց կատարումը։ Ձեռնարկությունների ղեկավարները պետք է դիտարկեն չծխողների համար ֆինանսական խթանների հարցը (որպես տարբերակ. լրացուցիչ օրերարձակուրդի համար), երկարացնելով ծխող աշխատողների աշխատանքային օրը (առնվազն աշխատանքային ժամերըծխողները 4 անգամ դուրս են գալիս «ծխի ընդմիջումների» համար՝ 15 րոպեով):

Զրուցեց Նատալյա Տետենոկը

Պասիվ ծխողն այն մարդն է, ով ծխախոտ չի ծխում, բայց այնուամենայնիվ ներշնչում է ծխախոտի ծուխը: Շատ փորձագետներ կարծում են, որ սա շատ ավելի վտանգավոր է։ Ակտիվ ծխողները արտաշնչում են ծխախոտում հայտնաբերված վնասակար տարրերը: Չծխող մարդը ներշնչում է դրանք՝ թունավորելով սեփական մարմինը. Եթե ​​տանը ակտիվ ծխող կա, տան բոլոր անդամները տուժում են։

Տանը ծխողը վտանգ է ներկայացնում ուրիշների համար

Պասիվ ծխի ինհալացիա - վտանգավոր զբաղմունք. Մարդկանց մեծամասնությունը նույնիսկ չի գիտակցում, թե դա որքան բացասաբար է ազդում իրենց առողջության վրա: Թունավոր ծուխը ներշնչելը վնասակար է չծնված երեխաների համար և ազդում է երեխայի և նրա շրջապատի բոլոր մարդկանց վիճակի վրա:

Եթե ապագա մայրիկապրում է ակտիվ ծխողի հետ և անընդհատ ներշնչում է բոլոր բացասական տարրերը, դա կարող է ազդել հղիության ընթացքի վրա: Նման դեպքերում կտրուկ մեծանում է վիժման եւ մահացած ծննդաբերության վտանգը։ Պահպանված է մեծ հավանականությունվաղաժամ ծնունդ և հանկարծակի մանկական մահ. Դա պայմանավորված է մարմնի թուլությամբ, որը դժվարությամբ է դիմանում ծխից վնասակար բաղադրիչների գրոհին։

Ցանկացած տարիքի երեխաները տառապում են: Երեխան առավել խոցելի է ակտիվ բաղադրիչներ, գտնվում է ծխախոտի մեջ։ Եթե ​​երեխան առաջին 18 ամիսների ընթացքում համակարգված ծուխ է շնչում, ապա շնչառական համակարգի հետ կապված հիվանդությունների զարգացման մեծ հավանականություն կա: Երեխան կարող է տառապել շնչառությունից, բրոնխիտից և նույնիսկ թոքաբորբից: Հետևաբար, եթե ծնողները կարծում են, որ ծխի ներշնչման մեջ վատ բան չկա, արժե ծանոթանալ այս տեղեկատվությանը:

Պասիվ ծխողները, հատկապես երեխաները, հակված են մրսածությունբարդություններով. Նրանք հաճախ ունենում են խորխով հազ և շնչահեղձություն։ Հնարավոր զարգացում մենինգոկոկային վարակինչը հանգեցնում է հաշմանդամության կամ մահվան:

Մարդիկ, ովքեր չեն ծխում, բայց ապրում են այս վնասակար սովորությունից կախվածություն ունեցող մարդու հետ, հաճախ են տառապում հիվանդություններից սրտանոթային համակարգ. Նրանց արյան մեջ հակաօքսիդանտների մակարդակը նվազում է, և կարող է զարգանալ աթերոսկլերոզ։ Վերջապես, թոքերի քաղցկեղի հավանականությունը մնում է:

Ամփոփելու համար անհրաժեշտ է առանձնացնել հետևյալ փաստերը.

• պասիվ ծխելը վտանգավոր է.
• դա շատ բարդություններ է առաջացնում երեխայի մարմնում.
• ազդում է երեխայի արգանդում;
• հանգեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացմանը;
• զարմացնում է շնչառական համակարգ.

Բազմաթիվ ապացույցներ կան, որ այս տեսակի ծխելը մեծացնում է ինսուլտի, կոկորդի, քթի և կրծքագեղձի քաղցկեղի վտանգը։

Ինչու է պասիվ ծխելը ավելի վնասակար, քան ակտիվ ծխելը:

Բուկինիստական ​​ծխելը շատ ավելի վտանգավոր է, քան առաջնային կամ սովորական ծխելը: Հետազոտություն այս հարցըշարունակվում է մինչ օրս, սակայն մասնագետները հակված են կարծելու, որ օրգանիզմի վրա նման ազդեցությունները շատ ավելի վնասակար են։ Շատ գիտնականներ, այդ թվում՝ արտերկրում, մտահոգված են այս խնդրով։ Ի վերջո, ծխելու միտումը գնալով ավելանում է, բայց դրա հետ մեկտեղ տուժում են մեր շրջապատի անմեղ մարդիկ։

Երբ ծխողն ավարտում է ծխախոտը, նրա օրգանիզմում դադարում է վնասակար բաղադրիչների հոսքը։ Այս դեպքում բոլոր բաղադրիչները որոշ ժամանակ մնում են օդում։ Ահա թե ինչու բացասական ազդեցությունծխախոտի ծուխը տարածվում է ուրիշների վրա. Ծխախոտի քայքայման արտադրանքը հայտնվում է ձեր մազերի վրա և ներծծվում հագուստի, կահույքի և այլ առարկաների մեջ: Անհանգստանալու կարիք չկա, եթե մարդու վրա բացասաբար է ազդել ընդամենը մեկ անգամ։ Բայց եթե տանը ակտիվ ծխող կա, կահույքի բոլոր կտորները հագեցած են վնասակար թույներով։ Սա ազդում է բնակարանում ապրող բոլոր մարդկանց առողջության վրա:

Պասիվ ծխողները ավելի շատ են տուժում օրգանիզմի անկարողության պատճառով։ Ծխող մարդԵս սովորեցի իմ վատ սովորությանը. Նրա մարմինը նորմալ է արձագանքում դրան: Առողջ ապրելակերպ վարող մարդկանց համար ծուխը լուրջ վտանգ է ներկայացնում։ Այն պարունակում է մոտ 4000 հազար տարբեր վնասակար բաղադրիչներ։ Դրանք բաց են թողնվում օդ, ուստի ծխողները վտանգի տակ են դնում մոլորակի բոլոր մարդկանց: 4000 նյութերից մոտ 69-ը քաղցկեղածին են։

Ինչպես խուսափել պասիվ ծխի պատանդ դառնալուց

Յուրաքանչյուր մարդու որոշելիքն է՝ ներշնչե՞լ ծուխը, թե՞ ոչ։ Սակայն որոշ դեպքերում ուղղակի անհնար է խուսափել բացասական ազդեցություններից։ Առավելագույնը արմատական ​​մեթոդծխելը թողնելն է, սակայն քչերն են պատրաստ գնալու այս լուրջ քայլին։ Ի վերջո, դա ուժեղ է կախվածություն, որից դժվար է ազատվել։

Ինչպե՞ս վարվել առօրյա կյանքում: Եթե ​​տանը կա մարդ, ով սիրում է ծխել, ապա պետք է այդ սովորությունը պաշտպանել ուրիշներից։ Ծխելու վայրում խորհուրդ է տրվում տեղադրել լրացուցիչ օդափոխություն։

Օդի հոսքը կհեռացնի ամբողջ ծուխը բնակարանից, բայց նաև կմտնի դրսի օդ։

Սա բացասաբար կանդրադառնա այս բնակարանից դուրս գտնվող մարդկանց վիճակի վրա:

Ինչ անել գրասենյակում. Ըստ օրենքի՝ մարդիկ իրավունք չունեն ծխել հասարակական վայրերում, սակայն բոլորը շրջանցում են այս արգելքը։ Ուստի անհրաժեշտ է ղեկավարությանը նշել, թե ինչն արժե ստեղծել հատուկ տեղծխելու համար. Սա կպաշտպանի ձեր աշխատանքային գործընկերների կյանքն ու առողջությունը: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է ավելի հաճախ օդափոխել տարածքը, իրականացնել թաց մաքրում և թափահարել փոշին առարկաներից: Նմանատիպ գործողությունանհրաժեշտ է կրկնել բնակելի բնակարանում.

Երեխաների մոտ պասիվ ծխելու սահմանափակում. Խորհուրդ է տրվում ընտանիքի անդամներին արգելել ծխել բնակարանում և երեխայի մոտ։ Ծխելուց հետո 10 րոպե չպետք է մոտենաք երեխային։ Թաց մաքրումպետք է իրականացվի ավելի հաճախ՝ օգտագործելով օճառի լուծույթներ. Բնակարանը տարվա ցանկացած ժամանակ պետք է օդափոխվի օրական մոտ 4 անգամ։

Ծխախոտային կախվածությունն է գիտակցված ընտրությունծխող, ով բոլոր իրավունքներն ունի իր հայեցողությամբ զբաղվելու մարմնի հետ: Այնուամենայնիվ, թմրամոլների մեծ մասը թունավորում է ոչ միայն իրենց, այլև շրջապատող մարդկանց, ովքեր ստիպված են շնչել ածխածնի օքսիդը, ամոնիակը, ցիանիդը և ծխախոտի այրման այլ արտադրանքները: Պասիվ ծխելու վտանգները և ծխախոտի ծխի վտանգավոր հետևանքներից սահմանափակվելու ուղիները քննարկվում են այս հոդվածում:

Ինչ է պասիվ ծխելը

Պասիվ ծխելը մարմնի թունավորումն է ծխախոտի ծխով հագեցած օդի կամավոր ներշնչման հետևանքով։ Ծխողի թոքերը կլանում են ծխախոտի թխման ժամանակ արտանետվող վնասակար նյութերի 20%-ից ոչ ավելին, մնացածը բաշխվում է անմիջապես աղբյուրի շուրջ։ Մխացող ծխախոտի ժամանակ արձակվող ամենավտանգավոր տարրերից մեկը ածխածնի օքսիդն է, սակայն ծխախոտի ծուխը ներառում է մի շարք այլ նույնքան վտանգավոր բաղադրիչներ, ինչպիսիք են.

• ազոտի օքսիդ;
• տարբեր ֆենոլային միացություններ;
• ջրածնի ցիանիդ;
• ացետոն և ամոնիակ:

Նիկոտին և ածխածնի երկօքսիդԾխախոտը նույն կերպ տարածվում է օդում ծխողի շուրջը, ուստի նրա հետ նույն սենյակում գտնվող մարդիկ ստիպված կլինեն ստանալ նույնքան մեծ չափաբաժին թունավոր նյութեր: Նարգիլեն կամ սիգարը ծուխ է արտադրում մեծ քանակությամբ, հետևաբար դրանցից վնասը չծխողի համար ավելի մեծ է։

«կողմնակի» հոսք, որը տեղի է ունենում ծխախոտի այրման ժամանակ, ի տարբերություն հիմնականի.

• պարունակում է 5-7 անգամ ավելի նիկոտին;
• 6-7 անգամ ավելի շատ ածխածնի օքսիդ;
• 3-4 անգամ ավելի շատ խեժեր:

Ծխախոտը ծխելուց հետո ոչ միայն ինքը ծխողը, այլ նաև սենյակում ներկա գտնվող բոլոր մարդիկ շարունակում են որոշակի ժամանակ շնչել թունավոր օդը (կախված օդափոխությունից): Նույնիսկ եթե դուք ծխում եք պատուհանին կամ բաց օդանցքին մոտ, ներսում թթվածնի պակաս, ածխածնի օքսիդի և այլ խիստ թունավոր նյութերի ու միացությունների պակաս կառաջանա:

Պասիվ ծխողը լուրջ վնաս է կրում սեփական առողջությունը, հետևաբար նա իրավունք ունի պահանջելու, որ ակտիվ ծխողը շարունակի ինքն իրեն ծխել անցորդներից հեռու

Սա կարևոր է։ Եթե ​​չծխողը ծխախոտի ծխի հոտ է զգում ավտոբուսի կանգառում կամ որևէ այլ վայրում հասարակական վայր, ունի լրիվ հիմքերծխողին խնդրելու համար դադարեցնել շրջակա տարածքը թունավորելը և տեղափոխվել այնպիսի վայր, որտեղ իր սովորությունը չի խանգարի անծանոթներին:

Ինչու է պասիվ ծխելը վնասակար.

Պասիվ ծխելու վնասը թերագնահատված է շատերի կողմից և շատ կործանարար ազդեցություն ունի ծխախոտից կախվածությունից զերծ մարդկանց վրա։ Գիտնականները վաղուց սերտ կապ են հաստատել պասիվ ծխելու և հետևյալ օրգանների հիվանդությունների առաջացման միջև.

• ստամոքս-աղիքային տրակտ;
• օրգաններ միզասեռական համակարգ;
• սրտանոթային և նյարդային համակարգ;
• շնչառական ուղիները;
• ոսկորներ.

Բժշկական հարցերին նվիրված մեկ հեղինակավոր անգլերեն հրատարակության տվյալները տալիս են հետևյալ տեղեկատվությունը. մարդը, ով ստիպված է երկար ժամանակ անցկացնել սենյակում, որտեղ մարդիկ անընդհատ ծխում են, կորցնում է տեսողության սրությունը և գտնվում է սրտանոթային և շնչառական համակարգերի հիվանդությունների զարգացման բարձր ռիսկի տակ: Ծխախոտի ծխի մեջ առկա խեժերը և մի շարք միացություններ ունեն հյուսվածքներում կուտակվելու հատկություն, և օրգանիզմից դրանց ամբողջական հեռացման համար անհրաժեշտ է. մեծ բացըժամանակ.

Պասիվ ծխելու հետևանքները շատ ճնշող տեսք ունեն։ Ծխախոտի ծխողների հետ կանոնավոր կերպով մի սենյակում գտնվող անձի մոտ կարող են զարգանալ հետևյալ հիվանդությունները.

• կաթված;
• սրտի կաթված;
• սրտի կորոնար հիվանդություն;
• բրոնխիալ ասթմա;
• ականջի և թոքերի վարակները.

Եթե ​​կինը հղիության ցանկացած եռամսյակում ծխողի հետ սենյակում է, նա զգալիորեն մեծացնում է վիժման, վաղաժամ ծննդաբերության և պտղի զարգացման տարբեր խանգարումների հավանականությունը: Ապագա մոր սիստեմատիկ թունավորումը ծխախոտի ծխով ամենաբացասականն է ազդում երեխայի առողջության վրա, որն ունի. բարձր ռիսկերհիպերակտիվության, անհանգստության առաջացում, դեպրեսիվ վիճակներև բազմաթիվ առողջական խնդիրներ:

Պասիվ ծխելու վնասը թերագնահատված է շատերի կողմից և բացարձակապես ապարդյուն

Սա հետաքրքիր է! Ծխողի հետ նույն սենյակում գտնվող մարդը պասիվ ծխելու միջոցով օգտագործում է ծխախոտի մոտ մեկ երրորդը: Վիճակագրությունը պնդում է, որ ծխախոտի ծխի համակարգված թունավորման հետևանքով առաջացած հիվանդություններից մահացած հիվանդների 10%-ը կախվածությունից տառապող մարդկանց թվում չեն։

Կարևոր տեղեկություն

Պասիվ ծխելը և առողջության վրա դրա ազդեցությունը գիտնականների կողմից այս պահին ամբողջությամբ ուսումնասիրված չեն, սակայն չծխող մարդու՝ ծխապատ սենյակում գտնվելու վտանգը անհերքելի է։ Հետևյալ փաստերը կհետաքրքրեն ինչպես ծխողներին, այնպես էլ նրանց, ովքեր ստիպված են ժամանակ անցկացնել իրենց ընկերությունում.

• Եթե ​​վարորդը ծխում է մեքենայում, ապա նստատեղերի և սրահի այլ տարրերի պաստառում կուտակվում են խեժեր և թունավոր նյութեր։ Նման մեքենայի ներսում մնալն անվտանգ չէ։
• Նույնիսկ եթե սենյակը օդափոխվում է ծխախոտի ծխից, վնասակար նյութերի և միացությունների զգալի մասը կարողանում է ներծծվել կահույքի, գորգերի և հագուստի մեջ՝ երկար ժամանակ վնասելով սենյակի բոլոր բնակիչներին։

Ծուխը երկար ժամանակ մնում է ոչ միայն հագուստի, այլև մազերի մեջ, մինչդեռ ծխախոտի խեժերն ու թույները վատթարացնում են դրանց կառուցվածքը և թունավոր ազդեցություն թողնում ամբողջ օրգանիզմի վրա։ Չնայած այն հանգամանքին, որ գտնվելով մի սենյակում, որտեղ նարգիլեի միջոցով ծխախոտի անուշաբույր խառնուրդ եք օգտագործում, ավելի հաճելի է, քան սովորական ծխասենյակում, նման պասիվ ծխելու վնասը չի պակասում։

Վնասը երեխաներին, տղամարդկանց և կանանց

Ծխողների ընտանիքներում ապրող երեխաներին բնորոշ է իմունիտետի նվազումը և մրսածության հակվածությունը և ալերգիկ հիվանդություններ. Երեխայի կանոնավոր թունավորումը նիկոտինով և ծխախոտի այրման արտադրանքով հանգեցնում է շնչառական և նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրների:

Պասիվ ծխելը կախվածություն է առաջացնում, ուստի մեծ հավանականությամբ կարող ենք ասել, որ ծխողներով շրջապատված դեռահասը շատ վաղ կձգվի դեպի ծխախոտը։ Կանանց մոտ, ովքեր ստիպված են լինում ժամանակ անցկացնել ծխախոտի ծխով շրջապատված, վերարտադրողական համակարգի վիճակը վատանում է, իսկ ձվարանների հյուսվածքը դառնում է խիստ բարակ:

Տղամարդիկ, ովքեր չեն տառապում նիկոտինային կախվածությունից, նույնպես չպետք է լինեն ծխողների հետ նույն սենյակում, քանի որ ածխածնի երկօքսիդը և խեժը ոչ միայն ակնթարթային թունավորում են առաջացնում, այլև բացասաբար են անդրադառնում աշխատանքի վրա: շագանակագեղձիև միզասեռական համակարգի օրգանները: Հղիությունը և ցանկացած տեսակի ծխելը (այդ թվում՝ պասիվ ծխելը) լիովին անհամատեղելի հասկացություններ են։

Ծխախոտի ծուխը շրջապատում է ապագա մայրիկ, հանգեցնում է գլխի շրջագծի նվազմանը և կրծքավանդակըպտղի և շարքում վտանգավոր խախտումներերեխայի հետագա զարգացման գործում. Շատ դեպքեր բնածին հիվանդությունատիպիկ դերմատիտը կապված է հատկապես մայրական պասիվ ծխելու հետ: Եթե ​​կինը կրծքով կերակրում է ծխած սենյակում, ապա նեյրոտոքսիկ նյութերի զգալի մասը թափանցում է օրգանիզմ։ մարսողական տրակտըերեխա.

Ծխողները, ովքեր չեն ցանկանում հրաժարվել իրենց սեփական կախվածությունից, պետք է լիովին պաշտպանեն իրենց երեխաներին ծխախոտի ծխից

Երեխաները, որոնք մեծանում են այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ ծխող են, մի քանի անգամ ավելի հաճախ են հիվանդանում, քան իրենց հասակակիցները, որոնք մեծացել են այն ընտանիքներում, որոնք հավատարիմ են. առողջ պատկերկյանքը։ Բացի այդ, երեխան վաղ է սովորում, թե ինչ է ծխախոտը, և ապագայում դա կարող է դրդել նրան ընդօրինակել ծնողներին և սկսել ուժեղ նիկոտինային կախվածություն:

Այն դեռահասները, ովքեր դառնում են պասիվ ծխողների շարքում, զգալիորեն ավելի հավանական է տառապել ատամնաբուժական կարիեսից, տեսողության խնդիրներից, թերքաշից և տարբեր խանգարումներնյարդային համակարգը, ինչպիսիք են հիշողության գործառույթների և սովորելու կարողությունների վատթարացումը:

Պասիվ ծխելու ազդեցությունը տարբեր օրգանների և համակարգերի վրա

Ինչու է պասիվ ծխելը ավելի վնասակար, քան ակտիվ ծխելը: Շատ գիտնականներ կարծում են, որ ծխողների շրջապատում լինելը կարող է ամենաշատը ունենալ բացասական հետևանքներպետության համար տարբեր օրգաններ, մասնավորապես.

• Ցանկացած ծուխ գրգռիչ ազդեցություն ունի շնչառական համակարգի վրա և նպաստում է վազոմոտորների առաջացմանը ալերգիկ ռինիտ, կոկորդի ցավ և չոր քիթ։ Այրման արտադրանքով քրոնիկ պասիվ թունավորումը հանգեցնում է օբստրուկտիվ բրոնխիտի և այլ հիվանդությունների:
• Նիկոտինը վտանգավոր ալկալոիդ է, որը նյարդայնացնում է նյարդային համակարգի ընկալիչները։ Այդ պատճառով պասիվ ծխողը դառնանում է, անհետանում է ախորժակը և հաճախ ունենում է սրտխառնոցի, թուլության և թուլության զգացում։ Նմանատիպ ազդեցություն է ապահովում նիկոտինի նեյրոտոքսիկ հոգեմոստիմուլյատոր ազդեցությունը:

Ըստ բժշկական վիճակագրություն, ամեն տարի տասնյակ հազարավոր երեխաներ, որոնք ստիպված են լինում լինել ծխող ընկերությունում, մեծահասակները զարգանում են ասթմա

Յուրաքանչյուր սիգարետ պարունակում է մի քանի հազար տարբեր նյութերև միացություններ, որոնց ճնշող մեծամասնությունը ներառում է ամենավտանգավոր թույներըև տոքսիններ: Դրանք առաջացնում են լսողության և հիշողության վատթարացում, տեսողության խանգարում, ինչպես նաև կենտրոնական նյարդային համակարգի և նյարդային բջիջների կրիտիկական վնաս:

Ծխողների ընկերակցությամբ գտնվող մարդը թույն է ներծծում թե՛ շնչառական ուղիներով, թե՛ միջոցով մաշկը, որն ազդում է նրա վիճակի վրա։ Պասիվ ծխողների մաշկը չոր ու կնճռոտ է թվում, իսկ աչքերի տակ բնորոշ շրջանակներ են առաջանում։