Լակտացիան և ծխելը. Հնարավո՞ր է կերակրող մայրը ծխել և ինչ անել, եթե նա չի կարող թողնել ծխելը:

Եվ բոլորին անմիջականորեն գիտեն դրա ազդեցությունը արգանդում պտղի զարգացման վրա: Արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է, բժիշկները դա պարզում են գործնականում` հետազոտելով հսկայական գումարնորածինների և համապատասխան եզրակացություններ անել այն մասին, թե ինչպես է ծխելը ազդում նորածինների վրա: Այսպիսով, ծխելը իսկապես նման անուղղելի վնաս է հասցնում փոքրիկ մարդուն, ով գտնվում է արգանդում և ծնվելուց հետո:Հնարավո՞ր է համատեղելծխել կրծքով կերակրելիս?

Կոնկրետ հարցին պատասխանելու համար՝ ինչպես է ազդում կրծքով կերակրման ժամանակ ծխելը նորածնի վրա, պետք է կարդալ մասնագիտացված գրականություն։ Ըստ էության, կրծքով կերակրելը և ծխելը անընդունելի են։ Սա ցանկացած դեպքում վերաբերում է բոլոր կրծքով կերակրող կանանց։ Կա մի պարզ օրինակ, երբ կարելի է պատկերացնել, որ ձեզ դրել են վակուումային խցիկում և ներս թողել ածխածնի երկօքսիդ, իսկ հետո նրանք անընդհատ ավելացնում էին այն՝ փորձելով շնչել։

Փոքր քանակությամբ ծխողի թոքերը կկարողանան մաքրել և մշակել այրման արտադրանքը, բայց եթե դրա բավարար քանակությունը ներթափանցվի օրգանիզմ։ փոքր երեխաև բացի այդ, եթե դա անում ես ամեն օր, կամ նույնիսկ ամեն երկու ժամը մեկ, ապա թոքերի համար արդեն դժվար է ինքնամաքրվել, դրանք աղտոտվում են։ Հետեւաբար, կերակրող մայրը երբեք չպետք է մոտենա երեխային: Նիկոտինը անմիջապես անցնում է կրծքի կաթի մեջ։

Շնորհիվ այն բանի, որ թոքերի բջիջները ժամանակ չունեն մշակելու համար ածխածնի երկօքսիդ, սկսում է առաջանալ հազ, փսխում, խեղդամահություն, և ի վերջո դա հնարավոր է մահացու ելք. Հետևանքները կարող են անդառնալի լինել։ Եթե ​​երեխայի համար թթվածինը չի բավականացնում, ապա թթվածնային սով, որը վտանգ է ներկայացնում կյանքի համար։

Ինչու՞ կան կրծքով կերակրման ժամանակ ծխելու հակացուցումներ:

Կրծքով կերակրելու և ծխելու համակցությամբ իրականացված ախտորոշման արդյունքում պարզվել է, որ շատ մայրեր թույլ են տալիս դա տեղի ունենալ՝ էական նշանակություն չտալով կատարվածին։

Սա բացատրելով նրանով, որ ծխողը ոչ թե ծխախոտով է կրծքով կերակրում, այլ երեխայից հեռանում է, որ իբր կեղտոտ օդ չշնչի։ Շատ մայրեր իսկապես անուղղելի են համարում, որ կանայք թույլ են տալիս միաժամանակ ծխել և կրծքով կերակրել:

Հարկ է նշել, որ կրծքով կերակրելըերբեմն նույնիսկ հակացուցված է երեխաներին, հատկապես նրանց, ովքեր ծնվել են վիրահատության արդյունքում չընդլայնված թոքերով. կեսարյան հատում, վաղաժամ երեխաներ կամ նրանք, ովքեր ծնվել են քաշի անբավարար աճով: Սրանք բոլոր գործոնները չեն, որոնք հակացուցումներ են:

Հնարավո՞ր է ծխել լակտացիայի ժամանակ:

Ծխող մայրերի հարցի պատասխանը՝ ընդունելի է արդյոք ծխելը կրծքով կերակրելիս, միանշանակ է՝ այդպես չէ։ Այսպիսով, ինչու չպետք է ծխել լակտացիայի ժամանակ, և ի՞նչ է դա նշանակում երեխայի զարգացման համար: Մենք կփորձենք հնարավորինս խորը դիտարկել այս հարցը։

Կրծքով կերակրման ընթացքում ծխելու ծանր վնասն ակնհայտ է։ Հետեւաբար, մենք պետք է գործենք հիմա: Կատարեք սխրանք ձեր երեխայի համար և թողեք ծխելը, քանի որ երեխան զգում է ամեն ինչ և հասկանում է, թե ինչ է անում իր մայրը: Նրա օրգանները զարգանում են ամեն վայրկյան, և նրա բջիջները շատ արագ բաժանվում են, և նրանք պահանջում են թթվածին, որը նրանք վերցնում են սկզբում արգանդում մոր մարմնից, այնուհետև շրջակա միջավայրից:

Երեխայի ծնունդից հետո գալիս է հատուկ պահ, երբ լակտացիայի ժամանակ ծխելը հատկապես վնասակար է իր գոլորշիներով և բացասական նյութերով։ Կրծքով կերակրելու ընթացքում ծխելը համատեղելը անցանկալի է այն պարզ պատճառով, որ մոտակայքում երեխա կա, ով շնչում է գոլորշիները: կեղտոտ օդը, ծխախոտի ծուխը, ինչպես նաև ծխախոտի այրման գործընթացի թափոններ, ինչպես նաև վնասակար նյութեր։

Համատարած վնասակար ազդեցություն

Բուժքույր մոր կողմից կանոնավոր ծխելը նորածինին մշտական ​​անուղղելի վնաս է պատճառում։ Թող այս գործընթացը դիտմամբ էլ տեղի չունենա։ Փոքրիկ «կաթով» երեխան, այսպես թե այնպես, հայտնվում է իրավիճակի պատանդում և ստիպված է դիմանալ այն ամենին, ինչից, ըստ էության, կարելի էր խուսափել, եթե մայրը պարզապես թողներ ծխելը հանուն իր, հանուն ապագայում իր առողջության։ .

Երեխան ակտիվորեն աճում է, զարգանում է բոլորի հետ, և եթե հղիության ընթացքում ծխում եք, կարող եք դանդաղեցնել նրա ավելի վաղ զարգացումը։ Ձևավորվող ուղեղի բջիջները բավարար թթվածին չեն ստանում, ուստի դրանք կարող են մահանալ կամ թերզարգանալ:

Նյարդային բջիջները նույնպես չեն ստանա թթվածին և սովամահ կլինեն, ինչը կարող է հետագայում հանգեցնել անսարքությունինչպես ուղեղը, այնպես էլ նորածնի անհաս նյարդային համակարգը:

Կրծքով կերակրման ընթացքում կանոնավոր ծխելը, անշուշտ, ազդում է երեխայի հոգեկանի վրա: Պահպանության ժամանակ ծխելը նման վնասակար, լայն տարածում ունի նորածնի օրգանիզմի վրա։ Այս գործընթացը կարելի է կանխել, քանի որ պարզվում է, որ այն բացասաբար է անդրադառնում երեխայի վրա։

Ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ կարո՞ղ եմ կրծքով կերակրելիս հրաժարվել ևս մեկ ծխախոտից, որը փչացնում է իմ և իմ սերնդի կյանքը:

Ծխել երեխայի ներկայությամբ, թե ոչ.

Ծխող մայրերը նաև հարց են տալիս՝ հնարավո՞ր է ծխել երեխայի բացակայության դեպքում, և նաև, եթե երեխան ակտիվորեն աճում է և օգտագործում է հատուկ պատրաստված հարմարեցված կաթնախառնուրդ, այլ ոչ կրծքով կերակրելու: Շատ մայրեր բացասաբար են վերաբերվում երեխայի մոտ ծխելուն, իսկ նրա բացակայության դեպքում փորձում են փոխհատուցել կորցրած ժամանակը և ծխում են նույնիսկ սովորականից ավելի։

Բոլորը գիտեն, որ ծխելը ինքնին ա Ոչ համատեղելի հասկացություններԱյսպիսով, ծխող մայրերը հաճախ փոխում են իրենց երեխային հարմարեցված կաթնախառնուրդով կերակրելուն: Սրանով նրանք իրենց մտահոգությունն են հայտնում փոքրիկի նկատմամբ՝ հեռացնելով նրան ծխախոտի հոտից ու համից։

Նրանք իրենց գործողությունները դրդում են նրանով, որ նման որոշումը կնպաստի ավելի լավ զարգացումև աճը, քանի որ ծխելը դեռ բացասաբար է անդրադառնում լակտացիայի վրա:

Այնուամենայնիվ, շատ մայրեր մոռանում են, որ երեխայի ծնվելուց հետո իրենց գտնվելու վայրը գրեթե միշտ երեխայի մոտ է: Իսկ նիկոտինի թույնը բացասաբար է ազդում կնոջ կրծքի կաթի վրա։ Ծխախոտի ծխի հոտն այնքան ուժեղ է, որ երեխաները զգում են դրա հոտը նույնիսկ հեռվից, ինչպես նաև վատ լվացված ձեռքերից, մազերից և դեմքի, պարանոցի և մարմնի այլ մասերից:

Հետևաբար, ծխող մորը երեխայից հեռացնելը նրան չի օգնի, քանի որ դուք դեռ մտերիմ եք երեխայի հետ, և նա ծխախոտի հոտ է առնում, ինչպես նաև շնչում է մոր արտաշնչած ծուխը։ Մտածեք այս մասին և ավելի լավ է պարզեք նրանցից, ովքեր ծխում էին կամ ծխող ծնողի դերում էին, թե ինչպես կարող եք ձերբազատվել այս կախվածությունից:

Հաճախ մանկաբույժ Կոմարովսկու կայքի այցելուները կոնկրետ հարց են տալիս, թե արդյոք հնարավոր է ծխել կրծքով կերակրելիս: Նաև երիտասարդ մայրերին հետաքրքրում է լակտացիայի հարցը, եթե այս սովորությունը ձևավորվել է տարիների ընթացքում:

Այս դեպքում բժիշկ Կոմարովսկին պատասխանում է ընթերցողների հարցերին՝ բացատրելով, որ ամեն դեպքում ծխելը վնասակար է, նույնիսկ եթե երեխան երբեք չի տեսնում իր մոր ծխելը, և առավել եւս, մոր խոսքով, չի կարող դա սովորել նրանից։ Կրծքով կերակրելիս ծխելը հանցագործություն է երեխայի նկատմամբ։

Նրա կյանքը այս ժամանակահատվածում ուղղակիորեն կախված է մորից։ Կնոջ վարքագիծը կրծքով կերակրման ժամանակ ուղղակիորեն ազդում է նորածնի վրա։

Մանկաբույժ Կոմարովսկին ասում է, որ երիտասարդների շրջանում տարածված ծխելու սովորությունը վատ սովորություն է և պետք է արմատախիլ անել հատկապես լակտացիայի ժամանակ։ Եթե ​​դուք իսկապես հավատում եք, որ այս կերպ կարող եք պաշտպանել ձեր երեխային ծխախոտի ծխի վնասակար ազդեցությունից, ապա խորապես սխալվում եք։ Նրանք, ովքեր ծխել են կրծքով կերակրելիս, պետք է դիմեն մասնագետի, ով կօգնի մեկընդմիշտ վերացնել այս խնդիրը հետագա հղիությունների ժամանակ։

Շատ կարևոր է կշռել դրական և բացասական կողմերը, և նախքան վատ սովորության վերադառնալը պետք է լավ մտածել։ Կրծքով կերակրելիս ծխելը իր հետ է տանում լուրջ հետևանքներ. Սա բացարձակ վնաս է, որտեղ դրական կողմերոչ և չի կարող լինել:

Ավելի քան մեկ դար է անցել այն պահից, երբ Կոլումբոսը հայտնաբերեց Ամերիկան ​​և աշխարհին ծանոթացրեց ծխախոտին: Միջնադարում սիգարներ ծխելը և ծխախոտը քամելը ազնվականների արտոնությունն էր և օգտագործվում էր որպես ցավազրկող, միգրենի և այլ հիվանդությունների դեմ։ Ժամանակի ընթացքում ծխելու նորաձեւությունը տարածվեց բնակչության բոլոր շերտերում:

Այսօր գաղտնիք չէ, որ ծխախոտը կախվածություն է առաջացնում և կարճացնում կյանքը։ Այնուամենայնիվ, հանդես գալով որպես էյֆորիա առաջացնող հոգեսթիմուլանտ՝ նիկոտինը տղամարդկանց բնակչության մեկ երրորդին պահում է ծխախոտի ստրկության մեջ: Ի՞նչ կարելի է ասել ծխող կանանց մասին. Նրանց թիվը անշեղորեն աճում է։ Բայց ծխող կինը վտանգի տակ է դնում ոչ միայն իր, այլեւ ապագա երեխաների առողջությունը։ Իսկ եթե նա արդեն երեխա ունենար: Արդյո՞ք ընդունելի է ծխելը կրծքով կերակրելիս: Արդյո՞ք նիկոտինը անցնում է մոր կաթի մեջ: Եվ ինչպես հնարավոր լավագույն ձևովկհոգա երեխային, եթե ընտանիքում ինչ-որ մեկը ծխի.

Ծխելուց ուղղակի վնաս

Նախ՝ թվերով հիշենք, թե ինչ վնաս է հասցնում ծխելը մարդու օրգանիզմին.

• Կախվածությունն արագ է զարգանում. ծխել սկսող մարդկանց 10%-ի մոտ ցանկություն է առաջանում առաջին ծխախոտը ծխելուց ընդամենը երկու օր հետո, իսկ 30%-ի մոտ՝ մեկ ամսվա ընթացքում:
• Ըստ ուսումնասիրությունների՝ ծխելը կրճատում է կնոջ կյանքը մոտ 10 տարով։
• Ծխախոտի ծուխը պարունակում է մոտ 4 հազ վնասակար նյութեր, դրանցից 70-ը ուղիղ ճանապարհ է դեպի ուռուցքաբանություն։
• Ամբողջ աշխարհում յուրաքանչյուր 10 վայրկյանը մեկ ծխող է սպանվում։ Կես ծխող բնակչությունմահանում է կյանքի ծաղկման շրջանում՝ 35-63 տարեկանում։
• 20-րդ դարում ծխախոտի արտադրանքսպանել է մոտ 100 միլիոն մարդու։ Ծխելը կարելի է համեմատել կամավոր դանդաղ ինքնասպանության հետ։
• Ծխողները ավելի հավանական է սովորական մարդիկտառապում են թոքերի քաղցկեղից, ինսուլտից և սրտամկանի ինֆարկտից, բրոնխոթոքային համակարգի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդություններից, գաստրիտից։

Նիկոտին և լակտացիա. փաստեր

Ոչ մի առողջ կին չի սկսում ծխել լակտացիայի ժամանակ: Բայց որպես կանոն, վատ սովորությունկերակրող մայրերը նույնպես հայտնվել են հղիության ընթացքում: Ի՞նչ պետք է իմանաք պտղի համար նիկոտինի վնասակարության մասին:

• Յուրաքանչյուր հինգերորդ երեխան ծնվում է ցածր քաշով, յուրաքանչյուր տասներորդը ծնվում է ժամանակից շուտ։
• Երեխաները, որոնց մայրերը հղիության ընթացքում ծխել են, 3 անգամ ավելի շատ են տառապում գիրությամբ և շաքարախտով։
• Մեծանում է բրոնխային ասթմայի զարգացման հավանականությունը։
• Ծխող հղի կանանց մոտ 40%-ով ավելանում է հոգե-հուզական արատներով (աուտիզմ) երեխա ծնվելու ռիսկը։

Սա ապագա մայրիկի ծխելու մեջ թաքնված խնդիրների այսբերգի միայն գագաթն է: Բայց եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես է ազդում նիկոտինը նորածինկաթի միջոցով:

Արդյո՞ք նիկոտինը անցնում է կրծքի կաթի մեջ: Անկասկած. Չնայած ներս տոկոսըերեխան ստանում է ծխած ծխախոտի միայն 1/10-ը, սա բավական է երեխայի մարմինը թույներով աստիճանաբար և մեթոդաբար թունավորելու համար, մանավանդ, որ երեխան համեմատաբար ցածր մարմնի քաշ ունի։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում նիկոտինի հեռանալու համար: կրծքի կաթ? Կես կյանքը տևում է մոտավորապես 1,5 ժամ, որի ընթացքում կաթում վնասակար նյութերի քանակը երկու անգամ կնվազի։ Բայց բոլոր բաղադրիչներից ամբողջությամբ ազատվելու համար, վնասակար, դա կտևի մոտ երկու օր։ Իսկ եթե մայրը անընդհատ ծխում է, նիկոտինի կոնցենտրացիան մնում է որոշակի մակարդակի վրա, քանի որ արտազատվողը փոխարինվում է նոր չափաբաժնով։

Կրծքի կաթ - եզակի արտադրանք, որը մայրը կարող է տալ իր երեխային։ Ուրեմն ինչու՞ թունավորել նրան:

Ինչպե՞ս է նիկոտինը ազդում կրծքի կաթի վրա:

• Նիկոտինը ճնշում է պրոլակտինի արտադրությունը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է կրծքի կաթի արտադրության և մատակարարման համար: Սա նշանակում է, որ ծխող կանանց լակտացիան կտրուկ նվազում է և վաղաժամ դադարում։ Որպես կանոն, կրծքով կերակրումը տևում է առավելագույնը վեց ամիս:
• Նույն նյութն է մեղավոր անոթների, այդ թվում՝ կաթնուղիների սպազմերի և կծկման համար։
• Կաթի նիկոտինային համը լիովին անախորժելի է։ Իհարկե, սոված երեխան դեռ կառչած կլինի կրծքից, բայց եթե կարողանար խոսել, կասեր, թե ինչ անհամ է։

Ընդհանուր առասպելներ

Կան մի քանի տարածված սխալ պատկերացումներ կաթի վրա նիկոտինի ազդեցության մասին.

• Նիկոտինը չի ներթափանցում կաթի մեջ՝ շրջանառելով միայն մոր մարմնով մեկ։ Սա ճիշտ չէ։ Ծխախոտի ծուխը ներշնչելիս նիկոտինը ներթափանցում է սկզբում թոքերը, այնուհետև արյան մեջ: ծխող կին, առավելագույն կոնցենտրացիայի հասնելով կես ժամվա ընթացքում։ Իսկ արյունն է տրանսպորտային համակարգմեր մարմինը, հետևաբար, նիկոտինը, ինչպես մյուս տարրերը, առաքվում է օրգանների և հյուսվածքների յուրաքանչյուր բջիջ, և կրծքի կաթը բացառություն չէ:
• Մայրական կաթը չեզոքացնում է նիկոտինի վնասը, ուստի կարող եք ծխել: Սա միֆ է։ Ոչ մեկը թթու-բազային ռեակցիաներչի լինում. Միակ պլյուսն այն է, որ կաթի միջոցով երեխայի օրգանիզմ ներմուծվող նիկոտինը ավելի քիչ ազդեցություն է ունենում նրա թոքերի վրա, քան եթե երեխան պասիվ կերպով շնչում է ծխախոտի ծուխը:

Ծխելը. հետևանքներ երեխայի համար

Ծխախոտի արտադրանքը օտար է մարդու մարմինընդհանուր առմամբ, և անընդունելի հատկապես նորածինների համար: Այս կամ այն ​​չափով հետեւանքները չեն ուշանա, եւ արձագանքը երեխայի մարմինըկարող է լինել հետևյալը.

• Անհանգիստ վարքագիծ. Նույնիսկ եթե մեծահասակները որոշ դեպքերում ծխում են «հանգստանալու համար», երեխայի հոգեկանը ամենից հաճախ հուզվում է, երեխան դառնում է դյուրագրգիռ և նվնվացող: Այս երեխաների մոտ զգայունության շեմն ավելի բարձր է, և այդ պատճառով նրանք տառապում են կոլիկով, որը տևում է 2-3 ժամ, սովորականից երկու անգամ ավելի հաճախ։
• Հաճախակի regurgitation. Այս ախտանիշըՍա հատկապես վերաբերում է այն երեխաներին, որոնց մայրերը օրական մեկ տուփ ծխախոտ են ծխում: Մարմնի մշտական ​​թունավորում կա. Հիշեք, որ օրական 20 ծխախոտը չափաբաժին է, որը կարող է թունավորել ձեր երեխային:
• Հիվանդության նկատմամբ խոցելիություն. Այս թեմայով կատարված ուսումնասիրությունները հաստատում են կապը մայրական ծխելու և հաճախակի հիվանդություններերեխայի շնչառական համակարգը, ինչպիսիք են բրոնխիտը և թոքաբորբը:
• Վատ քաշի ավելացում. Նախ և առաջ նիկոտինը ազդում է պրոլակտին հորմոնի արտազատման վրա՝ զգալիորեն նվազեցնելով այն։ Սա նշանակում է, որ արտադրվող կաթի քանակը նվազում է։ Բացի այդ, նորածինները սովորականից ավելի հաճախ են ծամածռում: Այսպիսով, նրանք հաճախ դառնում են թերքաշ։
• Վատ կլանումը օգտակար նյութեր. Օրինակ, վիտամին C-ի կոնցենտրացիան կաթում ավելի ցածր է ծխողների մոտ, քան չծխողների մոտ: Հիպովիտամինոզը տեղի է ունենում վիտամինների և միկրոէլեմենտների կլանման խանգարմամբ:
• Մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշի զարգացման ռիսկը. Թեև նման ողբերգական հանգամանքների առաջացման հավաստի պատճառները դեռևս չեն հայտնաբերվել, հայտնի է, որ նիկոտինը (անկախ նրանից՝ կաթի միջոցով է մտնում, թե երեխայի թոքերի միջոցով) սեղմում է արյունատար անոթները և կարող է երեխայի մահվան պատճառ դառնալ կյանքի առաջին տարում։

Արդյո՞ք արհեստական ​​կերակրումը լուծում է:

Իշխանության մեջ լինելը նիկոտինային կախվածությունԻսկ նորածինին պաշտպանելու ուղիներ փնտրելով՝ որոշ մայրեր մտածում են՝ միգուցե երեխային տեղափոխեն արհեստական ​​կերակրմանիսկ ինքդ քեզ չխաբե՞ս։ Թվում է, թե սա ամենահեշտ ելքն է ստեղծված իրավիճակից, բայց ի վերջո բոլորը տանուլ են տալիս՝ երեխան չի ստանում այն ​​արժեքավոր սնունդը, որի իրավունքն ունի, իսկ մայրը շարունակում է թունավորել իր մարմինը։

Լավագույնն ու ամենաշատը ճիշտ որոշումծխելը թողնելն է:Այո՛, դրա համար պետք է ուժեղ դրդապատճառներ լինեն, բայց ի՞նչը կարող է ավելի ազնիվ լինել, քան պայքարել առողջության և ապագայի համար սեփական երեխա! Արդյո՞ք թողնելը այդքան մեծ զոհաբերություն է, երբ վտանգված է երկու կյանք: Անկասկած, կերակրող մայրը պայքարելու բան ունի։

Նույնիսկ հաշվի առնելով այն փաստը, որ մայրը շարունակում է ծխել լակտացիայի ժամանակ, դա պատճառ չէ դադարեցնել կրծքով կերակրումը.

Եթե ​​մայրը չունի ծխելը թողնելու կամքի ուժ, ապա ամբողջ աշխարհում մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս չդադարեցնել լակտացիան, քանի որ կարծում են, որ ծխելու վնասն ավելի քիչ է, քան արհեստական ​​կերակրման հետևանքները։ Բայց հետո դուք պետք է գոնե փորձեք նվազագույնի հասցնել ձեր ծխած սիգարետների քանակը:

Կա՞ն այլընտրանք ծխախոտին:

Վատ սովորությունից ազատվելու համար, ծխող մարդիկքննարկում են այլընտրանքային տարբերակներ, որոնք կարող են փոխարինել ծխախոտին: Արդյո՞ք դրանք իսկապես արդյունավետ են: Ինչ նրբերանգներ պետք է իմանաք, երբ որոշում եք նախապատվությունը տալ այս կամ այն ​​մեթոդին:

Էլեկտրոնային ծխախոտ

Էլեկտրոնային ծխախոտն ավելի անվտանգ է թվում, քանի որ մարդը չի ներշնչում քաղցկեղածին նյութերով լցված ծխախոտի ծուխը: Այնուամենայնիվ, դրա քարթրիջը պարունակում է նիկոտինով հեղուկ, որի գոլորշիները ներշնչելով մայրը շատ ավելի մեծ չափաբաժին է ստանում, քան սովորական ծխախոտ ծխելուց։

Այսպիսով, կախվածությունը պարզապես վերածվում է նոր, ավելի վտանգավոր ձևի։ Ծխելու ծեսն ինքնին նույնպես մնում է անփոփոխ։ Այս պատճառներով ԱՀԿ-ն կտրականապես հետ է պահում կրծքով կերակրող մայրերին էլեկտրոնային ծխախոտ օգտագործելուց:

Նիկոտինային պատյաններ

Նիկոտին պարունակող նյութերից պատրաստված տրանսդերմալ շերտը «ամենաանվտանգն» է լակտացիայի ընթացքում, քանի որ կաթում դրա կոնցենտրացիան նվազում է 60%-ով, իսկ ծխելու ծեսն ինքնին բացակայում է: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան էլ վարդագույն չէ. կարկատի հետ թույնը փոքր քանակությամբ անընդհատ գտնվում է հենց լավագույն սնունդնորածինների համար.

Ծխելը դադարեցնելու ուղիներից մեկը

Մաստակ նիկոտինով

Ամերիկացի հայտնի մանկաբույժ Թոմաս Հեյլին մի շարք հետազոտությունների ընթացքում պարզել է, որ մաստակը ծամելուց հետո կաթում նիկոտինի մակարդակը կազմում է 17 նանոգրամ/մլ, մինչդեռ ծխախոտ ծխելուց հետո այդ ցուցանիշը հասնում է 44-ի: Այս մեթոդը ավելի քիչ վնասակար է երեխայի համար և ուստի առաջարկվում է որպես այլընտրանք:

Եթե ​​մաստակը պարունակում է նիկոտին, ապա դուք պետք է հետևեք ձեր օգտագործած քանակությանը

Հիմնական կանոնը մաստակը չչարաշահելն է, այլ այն օգտագործել միայն այն ժամանակ, երբ ի հայտ է գալիս ծխելու անդիմադրելի ցանկություն։ Նիկոտինային մաստակ օգտագործելուց հետո երեխային խորհուրդ է տրվում կերակրել ոչ շուտ, քան 2-3 ժամ հետո։

Ապրանքներ առանց նիկոտինի

Հաղթահարել հոգեբանական կախվածությունՕգտակար կլինեն նախուտեստները, որոնք պարունակում են ինչ-որ համեղ կամ ավելի լավ առողջարար: Չրերը հարմար են կերակրող մորը՝ չամիչ, չոր ծիրան, որոշ ընկույզ, ինչպես նաև խնձոր և սերմեր։ Հեռացման ախտանիշները հաճախ ներառում են գլխացավեր և դյուրագրգռություն: Ապա դուք պետք է ձեռքի տակ ունենաք sedatives և sedatives, որոնք անվտանգ են լակտացիայի ժամանակ:

Հիանալի այլընտրանքծխելը

Եվ, իհարկե, պետք է մոտիվացված նպատակ ունենալ ծխելը թողնելու համար: Ի դեպ, երեխայի մոտ, ով որոշ ժամանակ կաթով նիկոտին է ստանում, կարող է ունենալ նաև հեռացման ախտանիշներ։ Ուստի պետք է թողնել ծխելը մանկական նյարդաբանի հսկողության ներքո:

Եթե ​​սովորությունն ավելի ուժեղ է, քան կամքը

Պատահում է, որ չնայած բոլոր ջանքերին, հնարավոր չէ հաղթահարել վատ սովորությունը։ Մի հուսահատվեք, փորձեք նորից ու նորից: Միևնույն ժամանակ, պայքարը շարունակվում է, վճռական եղեք նվազագույնի հասցնել նիկոտինի ազդեցությունը ձեր սիրելի երեխայի վրա.

• Նվազեցրեք օրական ձեր ծխած սիգարետների քանակը: Պետք է լինի 5 կամ պակաս:
• Մի ծխեք անմիջապես կերակրելուց առաջ կամ ընթացքում: Ավելի լավ է նախ երեխային կերակրել, իսկ հետո ծխախոտի ծուխը ներշնչել՝ միաժամանակ հիշելով, որ ծխախոտը ծխելու պահից մինչև կերակրելը պետք է անցնի 2-3 ժամ:
• Երեխան չպետք է դառնա պասիվ ծխող, այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը ծխում է տանը, համոզվեք, որ այն գտնվում է նշանակված վայրում, օրինակ՝ պատշգամբում։
• Դադարեցրեք սովորությունը գիշերը: Պրոլակտինը արտադրվում է գիշերը։ Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ավելի երկար պահպանել լակտացիան, ապա ժամը 21-ից մինչև առավոտյան 7-ը ծխախոտի վրա խիստ տաբու կա:
• Ավելի շատ ջուր խմեք։
• Մի մոռացեք վերջնական նպատակի մասին՝ թողնել ծխելը:

Ծխելը անցյալում. մայրերի կարծիքը

Տատյանա, 22 տարեկան. Սարատով
Ես թողեցի ծխելը հենց որ իմացա, որ հղի եմ: Ծննդաբերությունից հետո կրծքով եմ կերակրել՝ նույնիսկ չմտածելով ծխախոտի մասին։ Հիմա մենք 10 ամսական ենք, նախատեսում ենք մեկ տարուց ավարտել կերակրումը, բայց ես չեմ պատրաստվում վերսկսել ծխելը։ Շնորհակալ եմ որդուս, որ խրախուսեց ինձ հաղթահարել 5 տարվա սովորությունը։

Կսյուշա, 19 տարեկան. Նիժնի Նովգորոդ
Ամոթն այն է, որ երեխաները ձգտում են ամեն ինչում ընդօրինակել իրենց ծնողներին, և նայելով մորը ծխողին, երեխան դա կընկալի որպես նորմ։ Ի վերջո, գործողություններն ավելի շատ են ազդում երեխաների վրա, քան խոսքերը:

Իրինա, 32 տարեկան. Վորոնեժ
Աղջիկներ, ես ծխում էի։ Բայց կարծում եմ, որ երեխան և ծխախոտը համատեղելի հասկացություններ չեն։ Կրծքով կերակրելիս ծխելը հանցագործություն է։ Եվ եթե նույնիսկ շատ դժվար է դիմանալ, պետք է պայքարել բացարձակ եսասիրության դեմ, այլ ոչ թե գիտականորեն հիմնավորված արդարացումներ փնտրել։

Մենք բոլոր ջանքերն ուղղում ենք վերջնական նպատակին հասնելու համար:

Եկեք ամփոփենք. Ծխելը վնասակար է. Սա ճշմարտացիություն է: Կրծքով կերակրման ընթացքում ծխելը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա։ Բայց այս հոդվածի նպատակն ամենևին էլ դասախոսություն կարդալը չէ, այլ աջակցել բոլորին, ովքեր պայքարում են վատ սովորություն. Սիրելի մայրեր, դուք կարող եք թողնել ծխելը, մի թողեք, հոգ տանեք ձեր և ձեր երեխաների մասին։

Հնարավո՞ր է համատեղել ծխելը կրծքով կերակրելու հետ: Արժե մանրամասն հասկանալ, թե ինչպես է նիկոտինը ազդում մոր և երեխայի առողջության վրա և ինչպես կարելի է այն նվազեցնել։ բացասական ազդեցություննրանց մարմինների վրա:

Ծխելու երկու տեսակ կա՝ ակտիվ, երբ մարդն ուղղակիորեն ծխում է ծխախոտը և պասիվ, երբ մարդը ներշնչում է ուրիշի ծխախոտի ծուխը։ Եթե ​​մայրը ծխում է, նա ակտիվ ծխող է, իսկ երեխան՝ պասիվ, քանի որ ծխից բացի մոր կաթի հետ միասին նրա օրգանիզմ են մտնում նաև վնասակար նյութեր։ Իրականում երեխան խմում է արդեն թունավորված կաթ։

Գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխող կանանց մոտ կրծքի կաթն ավելի քիչ քանակությամբ է արտադրվում։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ նիկոտինը որոշակի կարողություն ունի ճնշելու պրոլակտինի արտադրությունը՝ լակտացիան առաջացնող հորմոնը:

Պրոլակտինը ակտիվորեն արտադրվում է գիշերը, ուստի ծխելը բացարձակապես չպետք է զուգակցվի կրծքով կերակրելըայս պահին. Մնացած ժամանակ ծխելու վնասն ակնհայտ է, բայց կրծքով կերակրման հետ համատեղելը դեռ հնարավոր է, եթե հետևեք որոշ խորհուրդների։

Ծխելու վնասը կնոջ առողջությանը կրծքով կերակրելիս

Հղիության ողջ ընթացքում կանացի մարմինբոլոր օգտակար նյութերը տալիս է պտղի, ուստի կինը բարելավում է իր առողջությունը երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո։ Բայց ծխող կնոջ մոտ վերականգնման գործընթացը շատ ավելի դանդաղ է ընթանալու, քանի որ նիկոտինը հաստատուն տեղ է գրավել օգտակար նյութերին, և այժմ դրանք պարզապես չեն ներծծվում օրգանիզմում։

Արդեն լուրջ փորձությունների ենթարկված մոր հուզական վիճակը տառապում է վիտամինների պակասից և դառնում ծայրահեղ անկայուն։

Երեխայի դյուրագրգռությունն ու մշտական ​​քմահաճույքներն իրենց ազդեցությունն են թողնում, և մայրը շուտով հյուծվում է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև հոգեբանորեն: Բացի այդ, ծխող կինը ունի հետևյալ խնդիրները.

1. Կաթն արտադրվում է ավելի քիչ ծավալով, քանի որ օրգանիզմում պրոլակտինի քանակը նվազում է.
2. Կաթի որակը վատթարանում է. այն պարունակում է շատ ավելի քիչ վիտամիններ և օգտակար ֆերմենտներ և գրեթե ոչ մի պաշտպանիչ հակամարմիններ;
3. 1 ծխախոտի դեպքում օրգանիզմը մտնում է 4000 թունավոր նյութեր, բացասաբար ազդելով կնոջ բոլոր օրգանների աշխատանքի վրա՝ քայքայելով օգտակար միացություններև արյան մեջ թթվածնի բջիջները;
4. Նիկոտինը նեղանում է արյան անոթներև կաթի խողովակները, որոնք դանդաղեցնում են թթվածնի հոսքը դեպի հյուսվածքներ և դժվարացնում կաթի հեռացումը:

Արդյունքում մայրությունը կնոջ համար վերածվում է լուրջ փորձության։ Եվ արժե հարց տալ՝ արժե՞ արդյոք ապխտած ծխախոտը:

Ծխելը կրծքով կերակրելիս. հետևանքներ երեխայի համար

Երեխան, ով սնվում է կրծքի կաթով, դառնում է պասիվ ծխող և ենթակա է լուրջ վտանգներայս պատճառով.

1. Համախտանիշ հանկարծակի մահՆորածինները մայրական ծխելու ամենամեծ վտանգն են: Սա կապված չէ օրգանական պաթոլոգիաների կամ հիվանդությունների հետ, երեխան պարզապես դադարում է շնչել քնի մեջ: Եթե ​​մայրը ծխում է, ապա ռիսկերն ավելանում են 3 անգամ, եթե հայրը նույնպես ծխում է՝ 5 և ավելի անգամ;
2. Հիպոտրոֆիա (երեխայի քաշի և աճի հետ կապված խնդիրներ) - դա տեղի է ունենում մոր լակտացիայի նվազման և դրա պատճառով. վատ կլանումըսննդանյութեր;
3. Երեխայի քնի խանգարումներ, անհանգստություն, ռեգուրգիացիայի և փսխման ավելացում, դյուրագրգռություն, նյարդային համակարգի խանգարումներ, զարգացման դանդաղ տեմպեր;
4. Նիկոտինը հուզիչ ազդեցություն է թողնում երեխայի վրա՝ խանգարում է ախորժակն ու քունը, առաջացնում է օրական մի քանի ժամ տեւողությամբ լացի նոպաներ և եղանակային կախվածություն;
5. Զգայունության բարձրացում շնչառական ուղիներըմանրէների և վիրուսների նկատմամբ, ինչը հանգեցնում է հաճախակի բրոնխիտ, միջին ականջի բորբոքում, թոքաբորբ և նոպաներ կեղծ կռուպլարինգիտով.

Ծխող մայրերի երեխաները հաճախ հիվանդանում են երկար ժամանակ, նրանց մոտ կոլիկ է ավելի վատ, ավելի հաճախ՝ աղիների խանգարումներ և ստամոքսի ցավեր, քանի որ նիկոտինը ակտիվացնում է բարակ և հաստ աղիքների ընկալիչները։

Քանի որ ծխելը կախվածություն է, երեխայի մոտ առաջանում է նիկոտինի նկատմամբ կախվածություն, ինչը հետագայում հանգեցնում է նրան, որ երեխան դեռ փոքր տարիքից կծխի:

Ծխելու վնասակար ազդեցությունը կրծքի կաթի և կերակրման գործընթացի վրա

Ծխախոտի բացասական ազդեցությունը չի ավարտվում թոքերի վրա, ինչպես զգում են կրծքով կերակրող կանայք լուրջ խնդիրներլակտացիայի ժամանակ, քանի որ ծխախոտի մեջ պարունակվող նյութերը ուժեղ ազդեցություն են ունենում արյան անոթների և կաթնային խողովակների վրա՝ նեղացնելով դրանք։

Այս գործընթացի պատճառով կրծքի կաթը չի կարող անցնել խողովակների միջով ամբողջությամբև պրոլակտին հորմոնը դադարում է արտադրվել պահանջվող քանակ, այստեղից էլ լակտացիայի հետ կապված խնդիրները։

Բացի ծավալի նվազումից, կրծքի կաթը կորցնում է իր սննդային արժեքը. դրանում գործնականում օգտակար նյութեր չկան, պաշտպանիչ հակամարմինները բավարար ծավալով չեն ձևավորվում երեխայի մոտ: ուժեղ իմունիտետ. Կրծքի կաթն ունի նաև մոր կերած մթերքների համը կլանելու հատկություն, և ծխախոտը բացառություն չէ:

Ծխախոտի համառ համի պատճառով երեխան սկսում է զգալ կոլիկ և ի վերջո հրաժարվում է ուտելուց: Սովորաբար ծխող մայրերը կրծքով կերակրում են ոչ ավելի, քան 4-6 ամիս: Վեց ամսից հետո կաթը սկսում է չորանալ կամ երեխան պարզապես հրաժարվում է նման սննդից։

Ինչպե՞ս է ծխելը ազդում կրծքով կերակրման վրա՝ բժիշկ Կոմարովսկու և այլ բժիշկների կարծիքը

Շատ մայրեր մեծապես գնահատում են հայտնի մանկաբույժ Կոմարովսկու կարծիքը: Ահա թե ինչ է նա ասում կերակրող մոր մոտ ծխելու մասին.

«Խորհեք հայտնի հարցի շուրջ՝ ի՞նչն է լավը, ո՞րը՝ վատը։ անիմաստ է, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, թե ինչն է: Մեր մայրը սիրում է ծխել։ Ինչպե՞ս նվազեցնել ծխելու վնասակարությունը երեխայի համար. Նիկոտինի քանակը պահեք նվազագույնի:

Ավելի լավ է անցնել թեթև ծխախոտին՝ նվազագույն նիկոտինի պարունակությամբ և հնարավորինս քիչ ծխել: Ցավոք, վիտամիններ կամ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են չեզոքացնել բացասական հետևանքներնիկոտին գոյություն չունի.

Ուստի անհրաժեշտ է երեխային ապահովել նորմալ սնունդով, երկար զբոսանքներով և ֆիզիկական ակտիվություն(լող, մարմնամարզություն): Չկա ավելի լավ բան, քան կրծքի կաթը, ուստի ծխելը և կաթն ավելի լավ են, քան պարզապես ծխելը»:

Այլ բժիշկներ կարծում են, որ ավելի լավ է թողնել ծխելը կրծքով կերակրելիս կամ զգալիորեն կրճատել ծխախոտի քանակը։ IN հակառակ դեպքում, ավելի լավ է սկզբում կերակրել երեխային սննդային խառնուրդներկամ կաթ գնել կաթնամթերքի խոհանոցից:

Նիկոտին և լակտացիա. առասպելներ և փաստեր

Չնայած ծխելու վտանգի մասին բժիշկների և գիտնականների պաշտոնական հայտարարությանը, կան 2 ընդհանուր առասպել.

• Նիկոտինը չի շրջանառվում մոր մարմնով՝ ներթափանցելով կաթի մեջ։

Այն սկզբում մտնում է կնոջ թոքերը և արյունը, որը բերում է կաթի մեջ.

• Կաթը չեզոքացնում է նիկոտինի վնասը։

Ցավոք սրտի, մայրական կաթայդպիսի իշխանություն չունի:

Բայց իրականները գիտական ​​փաստերքչերը գիտեն.

1. Ծխող մայրերի մոտ յուրաքանչյուր 5 երեխա ունենում է ցածր քաշըմարմիններ;
2. գիրություն և շաքարային դիաբետ 3-ն ավելի հաճախ են հայտնվում ծխող մայրերի հղիության ժամանակ.
3. Բրոնխիալ ասթմայի վտանգը մեծանում է.
4. Երեխայի մոտ աուտիզմի վտանգը մեծանում է 40%-ով։

Սրանք ընդամենը մի քանի փաստեր են, որոնք ստացվել են անողոք վիճակագրությամբ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ կրծքի կաթի միջոցով նիկոտինը համարժեք է միայն ապխտած ծխախոտի ¼-ին, այն բավական է երեխայի առողջությանն անուղղելի վնաս հասցնելու համար։ Եվ սա, ցավոք, առասպել չէ, այլ դաժան իրականություն։

Արդյո՞ք արհեստական ​​կերակրումը լուծում է ծխող մոր համար։

Չկարողանալով թողնել ծխելը, շատ մայրեր որոշում են երեխային արհեստական ​​կերակրման տեղափոխել։ Սա՞ է ելքը։ Չնայած այն հանգամանքին, որ նիկոտինն այլևս չի մտնի երեխայի օրգանիզմ կաթի միջոցով, այն դեռ կմտնի ծխի և օդի միջոցով, քանի որ մայրը երբեք չի դադարեցնի ծխելը։

Ուստի լավագույն որոշումը ծխելը թողնելն է։ Դա հեշտ է անել, եթե պատկերացնեք, որ երեխայի առողջությունը կշեռքի մի կողմում է, իսկ կախվածությունը՝ մյուս կողմում:

Բայց եթե դուք ուժ չունեք թողնելու ծխելը, ապա դուք դեռ չպետք է հանկարծակի փոխեք ձեր երեխային արհեստական ​​կերակրման: Չնայած նիկոտինի վնասակարությանը, կրծքի կաթում կան բավականաչափ օգտակար նյութեր, որոնք կօգնեն երեխային հարմարվել իրեն շրջապատող աշխարհին և հիմք դնել նրա իմունիտետին:

Բայց արհեստական ​​խառնուրդները չեն պարունակում այդ նյութերը, ուստի մայրական կաթը նույնիսկ այս դեպքում ավելի առողջարար է։

Ծխախոտի այլընտրանք

Ծխելը թողնելու համար մարդիկ ամբողջ ծրագրեր են մշակել՝ առաջարկելով ծխախոտին մի քանի այլընտրանքային միջոցներ: Արդյո՞ք դրանք օգտակար են, և պե՞տք է արդյոք ծխող մայրը օգտագործել դրանք: Անհրաժեշտ է դրանք մանրամասն դիտարկել.

1. Էլեկտրոնային ծխախոտը ավելի անվտանգ է թվում, քան սովորական ծխախոտ, բայց դա ճիշտ չէ: Էլեկտրոնային սիմուլյատորի քարթրիջը պարունակում է նիկոտինային հեղուկ, որի գոլորշին պարունակում է ավելինքաղցկեղածիններ, քան սովորական ծխախոտի մեջ;
2. Ամենաշատը նիկոտինային պատյաններն են անվտանգ միջոցլակտացիայի ժամանակահատվածի համար, քանի որ կաթում նիկոտինի կոնցենտրացիան նվազում է 60% -ով, բայց այն մշտապես առկա է մարմնում փոքր քանակությամբ.
3. Նիկոտինային մաստակ և ծխող մաստակ՝ այս մեթոդը բժիշկները խորհուրդ են տալիս որպես ծխախոտի փոխարինում, քանի որ դրանցում նիկոտինի մակարդակը 3 անգամ պակաս է։

Ծխելը թողնելիս պետք է ծխախոտը փոխարինել համեղ և առողջարար ինչ-որ բանով (չրեր, մրգեր և այլն), որպեսզի արագ հաղթահարեք հոգեբանական հեռացումը։

Ինչպե՞ս թողնել ծխելը բուժքույր կնոջ համար:

Մոր հիմնական շարժառիթը երեխայի առողջությունն է։ Հետեւաբար, սա այն է, ինչին պետք է առաջնահերթություն տալ ծխելը թողնելու ժամանակ: Ծխելը թողնելու համար նախ պետք է ակտիվացնել ձեր ողջ կամքի ուժը և օգտագործել այլընտրանքային միջոցներև երկրորդ, հետևեք պարզ խորհուրդներին.

1. Մի ծխեք առավոտյան, դատարկ ստամոքսին և ուտելուց 2 ժամ առաջ;
2. Օգտագործեք սառնաշաքարներ կամ սերմեր՝ որպես ծխախոտի այլընտրանք;
3. Ծխելը անհարմար վիճակում;
4. Կրակայրիչ մի՛ կրեք;
5. Խորը մի շնչեք;
6. Ծխախոտ, որը ձեզ դուր չի գալիս;
7. Մի գնեք ևս մեկ տուփ ծխախոտ:

Դուք կարող եք օգնություն խնդրել հոգեբանից կամ հատուկ խմբերպայքարել վատ սովորությունների դեմ. Հիմնական բանը հիշելն այն է, թե ինչու է այս ամենը հանուն երեխայի առողջության։

Ամենաշատից հետո կարևոր իրադարձություններյուրաքանչյուր ընտանիքում - մեկ այլ մարդ է ծնվում - կա դժվար հարցԱրժե՞ արդյոք, թե՞ անմիջապես սկսեմ տալ տարբեր:

Հօգուտ այն բանի, որ մայրական կաթն ամենաշատերից մեկն է կարևոր տարրերՆորածնի սնուցման հարցում հսկայական թվով փաստեր կան.

տեղեկատվությունՄիևնույն ժամանակ, կան բազմաթիվ հարցեր, թե արդյոք պետք է դիմել կրծքով կերակրման, եթե երիտասարդ մայրը ծխում է:

Վնասը մորը

Ներկայումս ծխելու վնասը ապացուցված ճշմարտություն է: Երկրների մեծ մասը, մտահոգված իրենց ազգի առողջությամբ, բավականին խիստ օրենքներ են ընդունում, որոնք սահմանափակում են ծխախոտի վաճառքը կամ մեծացնում են դրա նկատմամբ վերահսկողությունը:

• Ծխելը լակտացիայի ժամանակ (կրծքով կերակրելը) առաջացնում է կաթի մատակարարման կտրուկ նվազում(մոտ մեկ քառորդ): Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող նյութերը (հիմնականում նիկոտինը) ազդում են հատուկ. կանացի հորմոն- պրոլակտին. Հենց նա է խթանում կրթությունը մարդկային կաթայս ժամանակահատվածում:
• Նիկոտին և խեժ ծխախոտի ծուխըմեծ համամասնությամբ մտնում են մոր կաթը. Նման կանանց կաթը ծխախոտի հոտ ու համ ունի։ Սա կարող է դժվար լինել մեծերի համար զգալը, բայց երեխան դա շատ պարզ է զգում:
• Նիկոտինը մարմնում նյութափոխանակության ուժեղ խթանիչ է, որը համեմատաբար ֆոն է համարժեք սնուցումերիտասարդ մայրը կարող է հանգեցնել կրծքի կաթի արտադրության նվազմանը (նույնիսկ եթե հաշվի չառնենք պրոլակտին հորմոնի ազդեցությունը):
• Ծխախոտի ծխի տարրերից մոր օրգանիզմին հասցվող ընդհանուր վնասը նույնն է, ինչ սովորական ծխողների համար. Այս մասին կարող եք կարդալ հսկայական քանակությամբ հասանելի լրագրողական և մասնագիտացված գրականության մեջ (կարճ ասած՝ ատամնաբուժական խնդիրներ, բարձր ռիսկթոքերի և բրոնխի հիվանդությունների զարգացում, քաշի հետ կապված խնդիրներ, խանգարումներ դաշտանային ցիկլև երեխա հղիանալու ունակության նվազում և շատ, շատ ավելին):

Վնասվածք երեխային

• Ծխախոտի ծխում պարունակվող նիկոտին, խեժ և մի շարք անուշաբույր ածխաջրածիններազատորեն (բայց ավելի ցածր կոնցենտրացիաներով) արյան միջոցով ներթափանցում է մոր կաթը: Այսինքն՝ նորածին երեխան առաջին օրերից սկսում է ծխել։ Փաստն այն է, որ այս նյութերի չնչին կոնցենտրացիաները, որոնք չեն կարող էական վնաս հասցնել մեծահասակների մարմնին, չափազանց բարձր են նորածնի համար: Եվ դրանց ազդեցությունը կզգացվի անմիջապես։ Երեխայի աստիճանական հարմարվելը նիկոտինի ընդունմանը կարող է հանգեցնել ծխելու ոչ միայն պատանեկություն, բայց արդեն երեխաների համար։
• Ծխախոտի ծխի բաղադրիչների բարդ ազդեցությունը երեխայի մարմնի վրա(նույնիսկ այն դեպքերում, երբ դրանք մատակարարվում են միայն կաթով) կարող է առաջացնել լուրջ բարդություն՝ նորածինների հանկարծակի մահվան համախտանիշ։ Այս համախտանիշի պատճառները դեռ լիովին պարզված չեն, սակայն կա խիստ օրինաչափություն՝ եթե միայն մայրն է ծխում, ապա ռիսկը 3 անգամ ավելանում է, իսկ եթե երկու ծնողներն էլ ծխում են, ապա հավանականությունը մեծանում է 5 անգամ։
• Կաթի յուրահատուկ համի պատճառով երեխան ավելի քիչ ժամանակ է հատկացնում կրծքին. Սա շատ նկատելի է այն դեպքերում, երբ երիտասարդ մայրը հղիության ընթացքում հրաժարվել է ծխախոտից, բայց նորից սկսել է ծխել կրծքով կերակրման ժամանակ։ Նման դեպքերում երեխան ավելի քիչ կաթ է ստանում, քաշի ավելացումը դանդաղում է, ինչը կարող է հետագայում հանգեցնել դանդաղ տեմպերի: ընդհանուր զարգացում. Նիկոտինը նույնպես խթանում է նյարդային վերջավորություններ մարսողական տրակտըերեխային (ազդում է կոնկրետ նիկոտինային ընկալիչներըկերակրափող, ստամոքս, հաստ աղիք և բարակ աղիքներ), ինչը հանգեցնում է փսխման և նաև խնդիրների լավ սնուցումև քաշի ավելացում:
• Ծխախոտի ծխի բաղադրիչների ընդունումը երեխայի վրա ազդում է նույն կերպ, ինչպես մեծահասակների օրգանիզմը:. Սա կտրուկ դառնում է պատճառը գերզգայունություննորածին մինչև տարբեր վարակներիև վիրուսներ։ Նման երեխաները ավելի հաճախ, քան իրենց հասակակիցները, տառապում են թոքերի և բրոնխների հիվանդություններից ( բրոնխիալ ասթմա, քրոնիկ բրոնխիտ), (ականջի բորբոքում), սինուսիտ և այլն։ Հենց այդպիսի մայրերի երեխաներն ամենից հաճախ հայտնվում են կլինիկաներում «» խմբում։
• Հատկապես մտահոգիչ է նիկոտինի ազդեցությունը զարգացման վրա նյարդային համակարգերեխա. Ինչպես նշվեց վերևում, նիկոտինը արագացնող հատկություն ունի նյութափոխանակության գործընթացներըօրգանիզմում, և բավականին ուժեղ խթանիչ է (խթանում է նյարդային համակարգը): Սա կարճաժամկետ կտրվածքով հանգեցնում է երեխայի արցունքների ավելացման, գրգռվածության, վատ ախորժակ, քնի ծանր խանգարումներ և այլն։ Երկարաժամկետ հեռանկարում դա կարող է առաջացնել զարգացման դանդաղ տեմպեր (պետք է նաև հիշել, որ նման երեխաների ցածր քաշը նույնպես հանգեցնում է դրան), անհանգստություն և վատ սովորելու ունակություն:

Ինչպես նվազագույնի հասցնել ռիսկը

տեղեկատվությունՆերկայումս ԱՀԿ ( Համաշխարհային կազմակերպությունԱռողջություն) պնդում է հետևյալ կանոնը՝ ավելի լավ է կրծքով կերակրել և ծխել, քան ծխել և կերակրել հատուկ խառնուրդներով։

Սա հուշում է, որ մոր կաթով երեխան ստանում է ոչ միայն սննդանյութեր(սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, միկրո և մակրոէլեմենտներ), բայց սպիտակուցներ իմունային համակարգև այլն: Բայց պետք է հիշել, որ այս դեպքում երեխան դեռևս տուժում է։

Եթե ​​մայրը չի կարող թողնել ծխելը կրծքով կերակրելիս, նա պետք է հետևի մի քանի կանոնների պարզ կանոններորը կօգնի նվազագույնի հասցնել երեխայի վրա բացասական հետևանքները.

• Հնարավորինս սահմանափակեք օրական ձեր ծխած սիգարետների քանակը:. Նույնիսկ 1-2 ծխախոտն արդեն կարող է վնաս պատճառել։
• Ծխելը պետք է արվի այն վայրերում, որտեղ երեխաները չպետք է լինեն:(փողոցում, սանդուղք, պատշգամբ): Եթե ​​դա հնարավոր չէ, լավ օդափոխեք սենյակը մինչև երեխայի այնտեղ հասնելը: Հակառակ դեպքում երեխան շնչելիս օդից կստանա վնասակար նյութերի լրացուցիչ չափաբաժին ( պասիվ ծխելը) Ծխելուց հետո փոխեք ձեր հագուստը, լվացեք ձեռքերը և լվացեք ատամները։ Առավել նախընտրելի տարբերակը կարող է լինել հատուկ նիկոտինի օգտագործումը մաստակկամ նիկոտին պարունակող մաշկի բծերը: Նման դեպքերում արյան մեջ նիկոտինի կոնցենտրացիան մնում է (և, հետևաբար, անցնում է կրծքի կաթ), սակայն երեխան զերծ է մնում նաև պասիվ ծխող լինելու հնարավորությունից։
• Նախընտրելի է ծխել 21.00-ից 9.00-ն ընկած ժամանակահատվածում. Հենց այս պահին աստիճանաբար բարձրանում է պրոլակտինի (կրծքի կաթի առաջացման համար անհրաժեշտ հորմոն) մակարդակը։
• Ծխախոտ ծխելուց հետո կրծքի կաթում վնասակար նյութերի առավելագույն կոնցենտրացիան մնում է մինչև մեկուկես ժամ։ Այսինքն՝ երեխային ավելի լավ է կերակրել ծխելուց առաջ կամ դրանից 2-3 ժամ հետո։
• Մայրիկը պետք է լավ ուտի. Հիշեք, որ նիկոտինը արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը կարող է հանգեցնել կրծքի կաթի ցածր մակարդակի:
• Ծխելու կտրուկ դադարեցումը երեխայի մոտ կհանգեցնի «նիկոտինի հեռացման»:– նա կդադարի նիկոտին ստանալ, որից նա արդեն կախվածության մեջ է։ Այս պահին երեխան դառնում է դյուրագրգիռ, տրամադրության կտրուկ անկումներով, հրաժարվում է ուտելիքից կամ անընդհատ հետ է քաշում այն, խանգարվում է քունը։ Այս երեւույթները միջինում տեւում են մի քանի օրից մինչեւ մեկ շաբաթ։

Ծխելը և երեխային միաժամանակ կաթով կերակրելը, իհարկե, անընդունելի է: Բայց չնայած վնասակար ազդեցություններըԾխախոտն ազդում է մոր և երեխայի օրգանիզմի վրա, հատկապես մեգապոլիսներում կան ծխող կերակրող մայրեր. Շատ մայրերի հաջողվում է թողնել ծխելը միայն իմանալուց հետո, որ հղի են։ Շատ աղջիկներ, որոնք վարում են անհոգ ապրելակերպ, հենց որ հղիության թեստի վրա 2 տող են տեսնում, անմիջապես կամ մի քանի օր հետո որոշում են թողնել ծխելը։ Մի բան է, երբ թունավորում ես քո մարմինը և վնասում քո առողջությանը, մեկ այլ բան է, երբ չծնված երեխայի կյանքն ու նրա առողջությունը քո ձեռքերում են։ Իսկ ծխելու միտքը ինչ-որ տեղ անհետանում է. աղջիկները նոր գիտակցության մեջ են մտնում՝ «Ես ապագա մայրիկ եմ»։ Պատահում է, որ առաջին եռամսյակի տոքսիկոզը լիովին հուսահատեցնում է ծխելու ցանկությունը. այստեղ մարմինն ինքն է միջամտում իրավիճակին, քանի որ այժմ այլ կարիքներ ունի՝ պահպանել պտուղը, ապահովել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Առավոտյան սրտխառնոց- նշան հորմոնալ փոփոխություններ-Այստեղ ծխախոտի ժամանակ չկա: Դա մեծ հաջողություն է, եթե ապագա մայրիկինԻնձ հաջողվում է թողնել այս վատ սովորությունը։ Իսկ եթե ոչ:

Այս հոդվածում ես չեմ դատապարտի կամ «կերակրելու» բարոյականությունը։ Պարզապես ուզում եմ մանրամասն վերլուծել այս իրավիճակը՝ կերակրող մայրը ծխում է, ինչպե՞ս նվազեցնել երեխայի վրա վնասակար ազդեցությունը։

Ուզում եմ միանգամից մի առասպել քանդել.

Առասպել. Եթե մայրիկը ծխում է, ապա ավելի լավ է նրան չկերակրել:

Հակառակը։ Եթե ​​մայրիկը ծխում է, նա իսկապես պետք է շարունակի կրծքով կերակրել: Նիկոտինը, իհարկե, հայտնվում է կրծքի կաթում, ինչպես նաև մոր արյան մեջ։ Բայց կրծքի կաթը փափկացնում է վնասակար ազդեցություննիկոտին, պաշտպանում է երեխայի օրգանիզմը։ Դուք չեք կարող շարունակել ծխել և անցնել արհեստական ​​կաթնախառնուրդների՝ երեխային կերակրելու համար. երեխան կդառնա պասիվ ծխող, բայց նա չի ունենա մայրական կաթի փրկարար պաշտպանություն: Արհեստական ​​խառնուրդը նրան չի պաշտպանի ծխախոտի ծխից։ Հետեւաբար, եթե դուք կրծքով կերակրում եք, կերակրեք որքան հնարավոր է երկար:

Կրծքով կերակրելը շարունակելը կպաշտպանի ձեր երեխային այնքան, որքան կարող է, բայց ոչ 100%: Նորածինների օրգանիզմ ներթափանցող նիկոտինը նրանց ավելի անհանգիստ է դարձնում: Նման երեխաների մոտ կոլիկն ավելի տարածված է և ավելի երկար է տևում: Նման նորածիններն ավելի զգայուն են շնչառական հիվանդություններ. Ծխող մորից կաթ ստացող երեխան ունի ավելի շատ հնարավորություններհիվանդանալ ալերգիկ հիվանդություն. Եվ, իհարկե, քանի որ նիկոտինն իր բնույթով է թմրամիջոց, համապատասխանաբար, երեխան կախվածություն կունենա նիկոտինից և ապագայում մեծ է հավանականությունը, որ նա նույնպես կդառնա. ծանր ծխող, ինչպես իր ծնողը։

Ծխող մորս հետ նույն սենյակում ծննդատանն էի։ Այս մայրը վազում էր ծխելու օրը 10 անգամ (և նույնիսկ գիշերը): Նրա երեխան ավելի անհանգիստ էր։ Մայրիկը չէր հասկանում, թե ինչու էր իր երեխան արթնանում և լաց լինում, իսկ հարևանի երեխան (այսինքն՝ իմը) կերակրելուց հետո հանգիստ քնում էր։ Բժիշկներն այս մորը բացատրել են, որ երեխան նույնպես ծխախոտից կախվածություն ունի։ Երեխան պարզապես նիկոտինի իր չափաբաժինը ստանում է կաթի միջոցով։

Նիկոտինը ազդում է կաթի արտադրության վրա, մասնավորապես այն արգելակում է պրոլակտինի արտադրությունը (կաթնարտադրության համար պատասխանատու հորմոն): Ծխող մայրը կաթի պակասի պատճառով վտանգի տակ է դնում կրծքով կերակրումը նախատեսածից շուտ դադարեցնելու վտանգը: Նիկոտինը արագացնում է նյութափոխանակությունը (նյութափոխանակությունը), այդպիսով ծխող մայրիկայրում է ավելի շատ կալորիա, և նա և իր երեխան ավելի շատ սննդի կարիք ունեն: Երեխաները, որոնց մայրերը ծխում են, ավելի քիչ քաշ են ավելացնում:

Մանկաբույժները պնդում են, որ հանկարծակի մանկական մահվան սինդրոմը (ՌՈՒՍՀՍ-ը ռուս գրականության մեջ) ավելի հաճախ հանդիպում է ծխող ծնողների երեխաների մոտ։

Ծխող մոր համար կրծքով կերակրման կազմակերպման առաջարկություններ

1. Քանի որ ծխելը ազդում է կաթի արտադրության վրա (պրոլակտինի ձևավորման վրա), խստիվ անհրաժեշտ է չծխել երեկոյան ժամը 22-ից մինչև առավոտյան 8-ը։
2. Ծխելը միայն կերակրելուց հետո, եթե անպայման առաջ հաջորդ կերակրումըՄնացել է առնվազն 2 ժամ
3. Ծխելը հնարավորինս քիչ:
4. Խմեք ավելի շատ հեղուկներ և լավ սնվեք՝ հաշվի առնելով բոլոր անհրաժեշտ սպիտակուցները, ճարպերը, ածխաջրերը, վիտամիններն ու հանքանյութերը։
5. Եվ, իհարկե, մի ծխեք երեխայի աչքի առաջ։
6. Իմ անունից դեռ խորհուրդ կտամ թողնել ծխելը։

Ահա մի քանի պատմություններ կյանքից.

Մի ֆորումում մի երիտասարդ մայր գրում է, որ ծխում է և կրծքով կերակրում և շատ է տանջվում խղճի տանջանքներից։ Ծխելու պատմություն ունեցող մեկ այլ մայր նրան այսպես է պատասխանում.

«Ինչպես ես հասկանում եմ քեզ. Ես ինքս ինձ 100 անգամ խոստացել եմ, որ կազատվեմ այս սովորությունից։ Եվ այսպես, ես տառապում էի հղիությանս ողջ ընթացքում: Իմ երեխան այժմ 6 ամսական է, և ես դեռ ծխում եմ: Բայց մենք հիանալի ենք անում: Ես ծխել եմ 10 տարի և նման փորձով անհնար է թողնել ծխելը։ Հետագայում, եթե հանկարծ հրաժարվեք ծխելուց, ոչ մի խնդիր չեք ունենա: Եթե ​​դուք նյարդայնանաք, կաթը կվերջանա։ Ձեզ սա պե՞տք է: Իմ խորհուրդն է ձեզ հանգստանալ, նյարդայնանալը միայն կավելացնի ձեր ծխած սիգարետների քանակը։ Փորձեք ավելի քիչ ծխել, և դուք և ես պետք չէ նյարդայնանալ»:

Ահա ավելին

«Իմ փորձը 12 տարի է։ Բայց 3 օրը բավական էր, որ թողնեի ծխելը։ Ես հենց նոր իմացա, որ հղի եմ։ Երբ ես ծխում էի, ես ինքս ինձ հաստատակամ ասում էի՝ սիրելիս, երբ հղիանաս, ծխախոտ մի՛: Իրականում հղիությունը ինձ համար ծխելը թողնելու միջոց էր։ Իհարկե, հետագայում ես ցանկացա ծխել, և Ալան Կարայի գիրքն ինձ օգնեց այստեղ։ Հեշտ ճանապարհըթողնել ծխելը»

Ահա ավելին

«Ես կարդացի Ա. Կարայի «Ծխելը թողնելու հեշտ ճանապարհը» գիրքը և թողեցի ծխելը: Կես տարի...Հետո ամեն ինչ վերադարձավ։ Ես հղիացա և «մտածեցի» 3 օր, որից հետո հանձնվեցի։ Ըստ ամենայնի, 3 օրն է հղի կանանց կարծիքը փոխելու վերջնաժամկետը։ Երբ տղաս դարձավ 9 ամսական, ես ահավոր կարոտում էի ծխախոտը։ Ես նորից սկսեցի ծխել։ Բայց հիմա ես շատ քիչ եմ ծխում և միայն մեկ անգամ։ Եվ իմ հոգին տանջվում է նրանից, որ ես թունավորում եմ երեխային այս գարշելի բանով ... »:

Ահա ավելին

«Ես ծխում եմ արդեն 15 տարի և անդադար ծխում եմ։ Անգամ երբ տանում էի աղջկաս, հետո կերակրում էի նրան։ Իմ երեխան ծնվել է առողջ. Ես կարողացա նրան կերակրել մինչև գրեթե 3 տարեկան, կաթը շատ էր։ Աղջիկս ընդունվել է 7-րդ դասարան, և ես երբեք ծխախոտ չեմ պահել նրա ձեռքում։ Վերջերս ծնվեց իմ երկրորդ երեխան: Ու նորից նույն պատմությունը՝ հղիություն, կրծքով կերակրել՝ ծխախոտը ձեռքին։ Ես անընդհատ մտածում եմ թողնելու մասին: Ինչ է ինձ պետք առողջ մայրիկերեխաներս և ամուսինս. Ես գրքեր էի կարդում, գնում էի սեմինարների, օգտագործում էի տարբեր ծամոններ և կարկատներ։ Ինձ ոչինչ չօգնեց։ Հիմա մտածում եմ ինչու սկսեցի ծխել??? Ինչո՞ւ եմ ես ինձ և իմ երեխաներին դատապարտում տառապանքի: Ինչո՞ւ եմ ես ինձ նման վտանգի ենթարկում իմ առողջությանը: Ծխելն է սարսափելի հիվանդություն, սարսափելի սովորություն! Աղջիկներ! խուսափել ծխելուց! Մի սկսեք ծխել! Նրանք, ովքեր արդեն ծխում են, թողնում են, քանի դեռ ուշ չէ: Թողեք, նախքան ամեն ինչ վատթարանա: Մի կործանիր քո կյանքը»:

«Ինձ մոտ այսպես եղավ. Ես ծխել եմ հղիությունից առաջ և առաջին 5 շաբաթվա ընթացքում։ Հետո ես թողեցի: Իսկ 30 շաբաթականում ամուսինս ասաց, որ թողնում է ինձ և թողնում մեր երեխային։ Վշտից նորից ծխախոտ վերցրի ու մինչև ծնունդը ծխեցի։ Ես չգիտեմ, թե ինչպես, ըստ երևույթին, Աստված խնամեց երեխային. որդին ծնվել է լավ քաշով և առողջ: Մեզ մոտ հիմա ամեն ինչ լավ է, ես դեռ ծխում եմ, բայց միայն գիշերը։ Իմ խիղճը անընդհատ տանջում է ինձ, ես պարզապես չեմ կարող թողնել այս թույնը»:

«Հղիության ընթացքում հասցրել եմ օրական ընդամենը 1-2 ծխախոտ ծխել։ 32 շաբաթականում ջրերը պոկվել են, սկսվել են կծկումներ... Երեխան ծնվել է ցիանոտ ու փոքր: Նրան դրեցին ինկուբատորի մեջ և խողովակներ խրեցին նրա մեջ։ Նա շնչում էր դիմակով։ Բժիշկների շնորհիվ նա ողջ է մնացել։ Ամեն օր աղոթում էի Աստծուն, որ տղաս չլքի ինձ։ Միայն Աստված գիտի, թե ինչ դժոխքի միջով եմ ես անցել։ Ես մոռացել էի ծխախոտի մասին: Տղաս մեկ տարեկան է, ես նրան կրծքով եմ կերակրում։ Նա մեծացել է, ուժեղացել և շատ զարգացել։ Այդ ժամանակվանից ես չեմ ծխել։ (Ի դեպ, ամուսինս նույնպես հրաժարվեց)