Որքա՞ն են քնում 2 ամսական երեխաները: Ինչպես երեխային հեռացնել շարժման հիվանդությունից
Երկու ամսական երեխայի ամենօրյա ռեժիմը պետք է բաղկացած լինի. ճիշտ հաջորդականությունքունը, կերակրումը և արթնության ժամանակաշրջանները՝ հերթափոխով պարտադիր հիգիենայի ընթացակարգերի իրականացմամբ։
Մոտավոր (!) ամենօրյա ռեժիմ կրծքով կերակրվող երեխայի համար
- 6:00 Առաջին կերակրումը, առավոտյան հիգիենայի ընթացակարգերը (բարուր փոխել, լվանալ, քթի հատվածների մաքրում, եղունգների կտրում);
- 7:30-9:30 Առավոտյան երազ;
- 9:30-11:00 Արթնանալով, երեխային դնելով որովայնի վրա (): Երկրորդ կերակրումը (նոր կերակրված երեխային պետք է պահել «սյունակի» մեջ՝ ռեգուրգիտացիան կանխելու համար): Մենք գնում ենք զբոսնելու;
- 11:00-13:00 Ցերեկային քուն. Ավելի լավ է քայլելիս;
- 13:00-14:30 Երրորդ կերակրումը;
- 14:30-16:30 Երազանք;
- 16:30-17:30 Չորրորդ կերակրումը. Զարգացնող գործողություններ. մանիպուլյացիաներ չխկչխկոցով, հայացքի ֆիքսում խաղալիքի վրա, երգերի, ոտանավորների, մանկական ոտանավորների ուղեկցությամբ;
- 17:30-19:30 Երազանք;
- 19:30-21:00 Հինգերորդ կերակրումը. Հիգիենայի ընթացակարգերերեխային լողացնելը (եթե սենյակի ջերմաստիճանը 22 աստիճանից ցածր չէ, կարող եք ժամանակ հատկացնել երեխային հագցնելու համար, ում լողացրել եք՝ հնարավորություն տալով նրան հինգ րոպե մերկ մնալ);
- 21:00-23:30 Երազանք;
- 23:30-00:00 Վեցերորդ կերակրումը;
- 00:00-6:00 Գիշերային քուն. Հենց այս ժամանակային միջակայքն է իդեալական համարվում երկու ամսական երեխայի գիշերը հանգստանալու համար, սակայն, որպես կանոն, երեխան արթնանում է գիշերը, երբեմն նույնիսկ մեկից ավելի անգամ՝ չպետք է հրաժարվեք նրան կերակրելուց:
Դուք կարող եք ներբեռնել և տպել ամենօրյա ռեժիմի օրինակ մեր Yandex.Disk-ից.
1-ից 3 ամսական երեխաների համար ամենօրյա ռեժիմի ավելի շատ տարբերակներ.
Այս ռեժիմը կարող է ճշգրտվել՝ հաշվի առնելով երեխայի անհատականությունը:. Թուլացած երեխաները հաճախ ավելի շատ քնի կարիք ունեն: Դուք կարող եք ժամանակից շուտ քաղցած երեխային տեղավորել (15-20 րոպեն ոչինչ չի լուծում): Քնի ժամանակը նույնպես ենթարկվում է ճիշտ նույն ճշգրտմանը. քմահաճ և չափազանց հոգնած երեխային կարելի է ավելի վաղ քնեցնել, իսկ առողջ քնածին՝ մի փոքր ավելի շատ քնել:
Սակայն այս ամենը վերաբերում է մեր ներկայացրած ժամանակացույցից միայն չնչին շեղումների։ Որոշ երիտասարդ մայրեր, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ մեկնաբանել իրենց երեխայի պահվածքը, սկսում են հարմարվել նրա յուրաքանչյուր դժգոհ ճռռոցին: Արդյունքում՝ կերակրման, քնի և արթնության ժամանակացույցը շփոթվում է՝ տեղը զիջելով ոչ համակարգվածությանը և քաոսին։
Նույնիսկ եթե երեխայի վարքագծի մեջ կան որոշակի շեղումներ(օրինակ, նա կարող է շփոթել օրվա ժամը, գիշերը արթուն մնալը և ցերեկը քնելը), դրանք կարող են և պետք է դասավորվեն: Եթե դա ժամանակին չկատարվի, չափից ավելի մայրական կարեկցանքը կհանգեցնի վատ վարքագիծերեխան կդառնա նորմ՝ ընտանեկան կյանքի կազմակերպումը անհարմար դարձնելով ընտանիքի մյուս անդամների համար։
Արհեստական երեխայի առօրյայի մասին
Արհեստական կաթնախառնուրդով սնվող 2 ամսական երեխայի առօրյան մի փոքր տարբերվելու է կրծքի կաթ ստացող երեխայից: Սա բացատրվում է ավելի երկար (համեմատ կրծքի կաթ) արհեստական արտադրանքի կլանումը. Այս առումով կերակրման միջև ընդմիջումները պետք է լինեն առնվազն չորս ժամ, ուստի արհեստական կերակրման ժամանակացույցը կլինի հետևյալը. 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Ինչ վերաբերում է արթնության և քնի ժամանակաշրջաններին, դրանք մնում են նույնը, ինչ նորածինների կերակրման ժամանակ մայրական կաթ. Կախված անհատական հատկանիշներԿախված յուրաքանչյուր երեխայի մարմնից, այս ռեժիմում կարող են կատարվել որոշ աննշան ճշգրտումներ:
Քնի կարևորության մասին
Քնի որակը որոշում է ֆիզիկական և հուզական վիճակերեխա. Եթե նա լավ է քնել, դա նշանակում է, որ նա կունենա բավականաչափ ուժ աշխարհն ակտիվորեն ընկալելու, խաղալու և սիրելիների հետ շփվելու համար, ինչպես նաև հիանալի ախորժակ։ Երեխան, ով բավականաչափ չի քնում, անտարբեր և քմահաճ կլինի:
Երկու ամսական երեխան պետք է քնի օրական առնվազն 16 ժամ, իսկ քնած երեխան ոչ մի օրորելու կամ շոյելու կարիք չունի։ Եթե նա առողջ է, սնվում ու ժամանակին պառկում է քնելու, քնելու հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն, քանի որ քունը ֆիզիոլոգիապես անհրաժեշտ է։
Եթե 2 ամսական երեխայի մոտ քնի խանգարումներ կան, ապա պետք է պարզել, թե որն է այս անբնական երեւույթի պատճառը: Ձեր երեխան կարող է քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալ հետևյալ պատճառով.
- անբավարար գործունեություն արթնության ժամերին;
- նյարդային համակարգի գրգռվածության բարձրացում, որը զգայունորեն արձագանքում է նույնիսկ թույլ գրգռիչներին (օրինակ, կողքի սենյակի լույսը ընկնում է երեխայի տեսադաշտում);
- հետեւանքները ծննդյան տրավմա(այս տեսակի անհանգստությունը նկատվում է մինչև երեք ամսական);
- անհարմարության զգացում (անհարմար մահճակալ, թաց տակդիրներ, սովի զգացում կամ չափից շատ ուտելու զգացում);
- չափազանց պայծառ լույս;
- աղմկոտ միջավայր;
- ավելացել է խոնավությունը կամ չոր օդը;
- մանկական սենյակում ջերմաստիճանի ռեժիմի խախտումներ (օպտիմալ ջերմաստիճանը համարվում է 20-ից 24 աստիճան);
- որովայնի ցավը.
Կարդում ենք նաև այն մասին, թե օրվա ընթացքում որքան ժամանակ է քնում նորածինը։ —
Երեխաները, որոնք սովոր են քնել, կարող են քնել ավելի մեծ դժվարությամբ: Պարզելով քնի խանգարման պատճառը՝ անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել այն վերացնելու համար (թույլ տալ երեխային շարժվել արթուն ժամանակ, քնելուց առաջ ստեղծել հանգիստ միջավայր. խլացնել հեռուստացույցի ձայնը, թույլ չտալ ընտանիքի մյուս անդամներին խոսել։ բարձրաձայն այն սենյակում, որտեղ երեխան քնած է): Քնի նորմալացմանը նպաստող հիմնական գործոնը երեխային միաժամանակ քնեցնելն է։ Երբ նա վարժվի առօրյային, նա կսկսի ինքնուրույն քնել:
Քնի կազմակերպում
Քնելու համար երեխան պետք է ունենա հարմարավետ օրորոց՝ ամուր, առաձգական ներքնակով () և հարթ բարձ։ Որպեսզի ձեր երեխան լավ քնի, անհրաժեշտ է ստեղծել օպտիմալ պայմաններ.
- լավ օդափոխել երեխաների սենյակը;
- վերափոխեք օրորոցը՝ համոզվելով, որ սավանը ծալքեր չի ձևավորում, որոնք կարող են անհանգստություն առաջացնել.
- եթե սենյակը գտնվում է արևոտ կողմում, ապա անհրաժեշտ է ստվերել պատուհանը.
- քնելուց առաջ փոխել բարուրը կամ բարուրը;
- կերակրել երեխային.
Քանի որ երկու ամսական երեխան դեռ կարիք ունի սերտ շփումմոր հետ նա զգում է նրա բացակայությունը նույնիսկ քնի մեջ։ Օրորոցում տեղադրված երեխայի քունը բնութագրվում է կարճատևությամբ և ընդհատումներով: Շատ մայրեր դա նկատում են, երբ կարճ ժամանակով դուրս են գալիս այն սենյակից, որտեղ իրենց երեխան քնած է:
Բոլորովին այլ իրավիճակ է նկատվում, եթե մայրը մոտ է` երեխան հանգիստ և երկար է քնում։ Այդ իսկ պատճառով մանկաբույժները կերակրող մայրերին խորհուրդ են տալիս ցերեկային ժամերին կերակրելիս երեխային կրծքից չհանել, այլ մոտ քառասուն րոպե պառկել նրա կողքին։ Օգուտը երկկողմանի է ստացվում՝ մայրը հնարավորություն է ստանում հանգստանալ և հանգստանալ տնային գործերից, իսկ երեխան ուժ է ստանում հաջորդ արթնանալու համար։
Արեք գիշերային քունԵրեխային կերակրելուն նախորդող լոգանքի ընթացակարգը կարող է ավելի երկար և ամբողջական լինել:
Շատ մայրերի հետաքրքրում է քնելուց առաջ երկու ամսական երեխային բարուրելու նպատակահարմարության հարցը: Նախորդ տարիներին այս մանիպուլյացիան համարվում էր պարտադիր։ Ժամանակակից մանկաբույժները կարծում են, որ դա ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ։ Բացառություն է, երբ երեխան անհանգիստ քնում է՝ ձեռքերը թափահարելով։ Երբեմն չամրացված բարուրը օգնում է լուծել այս խնդիրը:
Սնուցման առանձնահատկությունները
Իդեալական է պատշաճ զարգացումերեխան կրծքով կերակրում է, քանի որ մոր կաթը հիանալի կլանում է երեխայի օրգանիզմը և պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերը. սննդանյութերև հակամարմիններ, որոնք պաշտպանում են երեխային պաթոգեն միկրոօրգանիզմների ազդեցությունից:
Կրծքով կերակրման նրբությունները
Ամենաֆիզիոլոգիականը համարվում է անվճար կրծքով կերակրման ռեժիմը, երբ երեխան ստանում է մայրական կաթ «ըստ պահանջի»: Ձեր երեխայի կողմից դրսևորած լացի պահանջկոտությունը կամ անհանգստությունը վկայում են, որ նա սոված է:
Չնայած այս մոտեցման թվացյալ ինքնաբուխությանը, պարզվեց, որ երեխան պետք է ուտի յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ՝ ցերեկը և չորսը՝ գիշերը, ուստի դա լիովին համընկնում է ժամանակակից մանկաբույժների կողմից առաջարկվող առօրյայի հետ:
Սա հենց այն կերակրման ռեժիմն է, որը շատ փորձառու մայրեր են օգտագործում՝ պնդելով, որ այն ոչ միայն բավարարում է երեխայի հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական կարիքները, այլև նվազագույնի է հասցնում կաթի լճացման վտանգը (): Երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրում են ըստ պահանջի, գործնականում չեն լացում, քանի որ նրանք զգում են ոչ միայն հագեցվածություն, այլև հանգստության և հարմարավետության վիճակ՝ մոտ այն, ինչ զգացել են ներարգանդային զարգացման ընթացքում:
Կրծքի կաթի օրական ընդունումը երկուսի համար մեկ ամսական երեխամոտավորապես 900 մլ է (մեկ դոզան՝ 130 մլ): Ինչպես հետևել, թե արդյոք երեխան ստանում է սահմանված նորմը? Կրծքագեղձի մոտ մնալու երկարությունը կարող է ուղեցույց ծառայել: Միջին տեւողությունըմեկ կերակրումը քսան րոպե է(ամենաակտիվ և ուժեղ երեխաները քառորդ ժամում կարողանում են բավարար քանակությամբ սնունդ ընդունել): Մենք մանրամասն կարդում ենք, թե որքան կրծքի կաթ կամ խառնուրդ պետք է ուտի երեխան.
Կան երեխաներ, որոնք ընդամենը հինգ րոպե հետո երես են թեքում կրծքից։ Այս պահն ակնհայտորեն բավարար չէ երեխային հագեցնելու համար։ Դա սովորաբար անում են թուլացած նորածինները, ովքեր սնվում են բացառապես «թեթև» կաթով, որը մտնում է նրանց բերանն առանց նրանց կողմից ամենափոքր ջանքերի: Երբ այս «կերակրումը» դադարում է, նրանք դադարում են ծծել: Որպեսզի փոքրիկ ծույլը ճիշտ սնվի, մասնագետները խորհուրդ են տալիս մայրիկներին կաթի առաջին բաժինն արտաքսել: Այդ ժամանակ երեխան կծծի ճիշտ այնքան, որքան պետք է:
Նշում մայրիկներին.
Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կազդի, և դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, ուստի գրում եմ այստեղ՝ ինչպես ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...
Այնուամենայնիվ, այս կերակրման տարբերակով երեխան կարող է զգալ հեղուկի պակաս, քանի որ «առջևի» կաթն ավելի շատ հեղուկ է պարունակում, իսկ «հետևի» կաթը ավելի շատ ճարպ է պարունակում: Նման անհավասարակշռության հնարավորությունը վերացնելու համար մայրը պետք է խորհրդակցի մանկաբույժի հետ. նա կօգնի նրան ընտրել անհրաժեշտ կերակրման մարտավարությունը:
Անցանկալի է նաև երեխային շատ երկար պահել կրծքի մոտ։ Որոշ նորածինների համար կերակրումը տևում է մոտ մեկ ժամ: Առաջին քսան րոպեն ուտելուց հետո նրանք պարզապես պահում են խուլը բերանում՝ երբեմն-երբեմն ծծելով այն։ Նման երեխաների մայրերը պետք է տեղյակ լինեն, որ դա կարող է ազդել խուլերի վիճակի վրա:
Մշտականի պատճառով մեխանիկական ազդեցություննրանց վրա կարող են ձևավորվել, որոնք կարող են ծայրահեղություն առաջացնել ցավոտ սենսացիաներյուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ: Դա կանխելու համար դուք պետք է զգուշորեն հանեք խուլը արդեն հագեցած երեխայի բերանից։
Կրծքով կերակրման բավարարության մեկ այլ ցուցանիշ է երեխայի կողմից թաց տակդիրների և կեղտոտ տակդիրների քանակը։ Երկու ամսական երեխայի ընդունում բավարար քանակությամբմոր կաթը, միզում է օրական 12-ից 15 անգամ: Աթոռի ձևը կարող է տարբեր լինել: Որոշ երեխաներ կաթում են յուրաքանչյուր կերակրումից հետո, մյուսների մոտ կղանք է առաջանում օրական երկու-չորս անգամ. սա նույնպես համարվում է նորմ (կրծքով կերակրվող երեխաները դա անում են ավելի հազվադեպ՝ օրական մեկ-երկու անգամից ոչ ավել):
Արհեստական կենդանիներին կերակրելու մասին
Երեխաների վրա արհեստական կերակրման, կերակրում են միայն որոշակի ժամերի։ Սա անհրաժեշտ միջոց է, պայմանավորված այն հանգամանքով, որ արհեստական խառնուրդը մարսելու համար, թեև այդպես է անալոգային մայրական կաթ, Բայցմի փոքր տարբերվում է նրանից կազմով և օգտակար հատկություններ, պահանջվում է ավելինժամանակ.
Երկու ամսական նորածիններին կերակրում են 1-ին հարմարեցված կաթի բանաձեւով: Յուրաքանչյուր փաթեթի վրա նշված է կերակրման քանակը (5-6 անգամ) և մեկ չափաբաժնի ծավալը (120-140 մլ): Խորհուրդ չի տրվում գերազանցել նշված դեղաչափը և կերակրման քանակը։ Վաղաժամ և շատ ցածր քաշ ունեցող երեխաներն են հատուկ ռեժիմկերակրումը, որն իրականացվում է մանկաբույժի հսկողության ներքո և սահմանված կարգով:
Եթե ժամը կրծքով կերակրելըԵրեխային խմելու ջուր են տալիս միայն հատկապես շոգ օրերին՝ ծարավը հագեցնելու համար (մոր կաթը նրա համար և՛ խմիչք է, և՛ կերակուր), իսկ արհեստական երեխաների համար դա խիստ անհրաժեշտ է։ Խմելու ջուրԱրհեստական երեխաներ պետք է տալ կերակրման միջև ընդմիջումների ժամանակ:
Չնայած այն հանգամանքին, որ արհեստական երեխաներին կերակրումը կատարվում է շշով, մայրերը պետք է նրանց կերակրեն ոչ թե օրորոցում, այլ գրկած պահելով. ահա թե ինչպես է այդքան անհրաժեշտ. մաշկ-մաշկ շփումամենաթանկ մարդու հետ։
Երեխաներին (ինչպես նորածիններին, այնպես էլ արհեստական երեխաներին) կերակրելուց հետո անհրաժեշտ է պահել նրանց մեջ ուղղահայաց դիրք, թույլ տալով ստամոքս մտած օդի մի մասը դուրս գալ դրանից։ Առատ («շատրվանային») փորկապության առկայությունը մանկաբույժի հետ կապվելու պատճառ է, քանի որ դա կարող է ցույց տալ ստամոքս-աղիքային տրակտի որոշակի պաթոլոգիաներ:
Արթնության առանձնահատկությունները
2 ամիսը այն ժամանակն է, երբ երեխան սկսում է ուշադրություն դարձնել իրեն շրջապատող աշխարհին: Եթե նախկինում նրա արթնացումները կապված էին միայն թարմանալու անհրաժեշտության հետ, ապա այժմ նա կարողանում է արթուն մնալ մեկուկես ժամ։
Ըստ հոգե-հուզական և մտավոր զարգացումԵրեխայի ակտիվությունը նույնպես մեծանում է։ Զգալով մկանները կառավարելու ունակությունը (ճկման մկանների տոնուսի թուլացման պատճառով) նա սկսում է բազմաթիվ նպատակային շարժումներ կատարել։ Տեսողությունն ու լսողությունը, օրեցօր բարելավվելով (երեխան կարողանում է տեսնել իրենից յոթ մետր հեռավորության վրա գտնվող առարկաները), թույլ են տալիս ճանաչել մտերիմ մարդկանց և աստիճանաբար նավարկել տիեզերքում։ Դրան մեծապես նպաստում է պարանոցի մկանների ամրապնդումը, ինչը թույլ է տալիս երեխային գլուխը շրջել իրեն անհրաժեշտ ուղղությամբ:
Զբոսանքներ
Զբոսանքի վրա քայլելը չափազանց օգտակար է յուրաքանչյուր երեխայի համար։ մաքուր օդ. Նրանց տեւողությունը տաք սեզոնում կարող է լինել առնվազն մեկուկես ժամ։ Լավագույն ժամանակըայդ նպատակով առավոտյան (11-ից առաջ) և երեկոյան (16-ից հետո) ժամերն են: Ավելի լավ է քայլել ծառերի ժանյակավոր ստվերում՝ պաշտպանելով երեխային արևի պայծառ ճառագայթներից:
Ձմռանը 2 ամսական երեխայի հետ զբոսանքները հնարավոր են միայն -10 աստիճանը գերազանցող ջերմաստիճանում։ Նստակյաց երեխայի համար լավագույն հագուստը բիբի կոմբինեզոնն է՝ երեսպատված... բնական մորթիԵվ ներքեւ, պատրաստված ծրարի տեսքով։
Արթուն երեխային պետք է հանել մանկասայլակից՝ ցույց տալով նրան մեզ շրջապատող աշխարհը. Դուք պետք է ձեր երեխային տանեք զբոսանքի աղտոտված մայրուղիներից հեռու՝ հանգիստ այգում կամ հանգիստ բակում:.
Գործունեություն և ուսումնական խաղեր
Երկու ամսական տարիք - հիանալի ժամանակզգայարանները մարզելու համար. Որպեսզի երեխան սովորի հետևել շարժվող առարկաներին՝ իր հայացքը կենտրոնացնելով դրանց վրա, դուք պետք է գնեք մի քանի շատ թեթև և վառ չախչախներ՝ ներկված կարմիր, դեղին և գույներով։ նարնջագույն, քանի որ այժմ նա ընկալում է միայն այս տաք գույները։ Չխկչխկոցի ձայնը չպետք է վախենալ, այլ հաճելի լինի։
- Չխկչխկոց վերցնելով՝ կարող եք երեխային կողքից մոտենալ և թափահարել նրանից երեսուն սանտիմետր՝ ստիպելով երեխային գլուխը թեքել ձայնի ուղղությամբ։ Խաղալիքը մյուս ձեռքին փոխանցելով՝ նույն կերպ փորձում են նրա գլուխը շրջել հակառակ ուղղությամբ։ Մայրը կարող է պարզապես մեղմ ձայնով կանչել երեխային՝ տարբեր կողմերից մոտենալով օրորոցին, որպեսզի, ի պատասխան ձայնի, նա գլուխը շրջի ճիշտ ուղղությամբ.
- Օգտակար է երեխայի ձեռքին չախչախ դնելը։ Թույլ մատները կարողանում են պահել այն ընդամենը երեսուն վայրկյան։ Սա - հիանալի վարժություն, ձեռքի մկանները պատրաստելով բռնելու ակտի համար.
- Ձեր երեխայի օրորոցի վրա կարող եք կախել վառ չախչախների ծաղկեպսակ, որպեսզի նա կարողանա ձեռքերով կամ ոտքերով հասնել դրան: Երեխայի հպմանը ի պատասխան ծաղկեպսակի հնչեցրած ձայնը նրան տանում է զարմանքի և ուրախության՝ ստիպելով նրան ձեռքերը թափահարել և էլ ավելի ակտիվ շարժել ոտքերը.
- Երեխայի առջև կարելի է վառ չխկչխկոց դնել, որովայնի վրա դնել (ավելի լավ է դա անել օրորոցում՝ առանց ներքնակի կամ խաղահրապարակում): Առողջ երեխապետք է բարձրացնի գլուխը, հենվի նախաբազուկներին և, բարձրացնելով կուրծքը, առաջ նայի: Պայծառ առարկան, անշուշտ, կգրավի նրա ուշադրությունը և կստիպի նրան որոշ ժամանակ մնալ այս դիրքում՝ նայելով իր առջև ընկած առարկաներին.
- Նուրբ շարժիչ հմտությունները զարգացնելու համար կարող եք ձեր երեխայի հետ «կաչաղակի սպիտակ» խաղալ: Յուրաքանչյուր մատը մերսելով և մերսելով՝ պետք է արտասանել բանաստեղծության տեքստը։
Երեխայի հետ զարգացման գործունեության տեւողությունը չպետք է գերազանցի քսան րոպեն: Նրա հետ պետք է սիրալիր, զգացմունքային, հաճախ փոփոխվող ինտոնացիա, կարդալ մանկական բանաստեղծություններ, երգել պարզ երգեր: Լսելով, որ երեխան «բում» է անում, մորը շփվելու կոչ է անում, անհրաժեշտ է արձագանքել նրա կոչին: IN հակառակ դեպքում«Բումումը» շուտով կդադարի, որն անխուսափելիորեն կհանգեցնի խոսքի ուշացումների և հուզական զարգացման խանգարումների։
Մարմնամարզություն և մերսում
Լողանալ
Երկու ամսական երեխային լողացնելիս պետք է հետևել մի շարք պարզ կանոնների.
- Օգտագործելով հատուկ լվացող միջոցներթույլատրվում է ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ;
- Ամենօրյա լողանալու համար երեխաները օգտագործում են սովորական մաքուր ջուր;
- Եթե ձեր երեխայի մոտ ջերմային ցան կամ բարուրի ցան կա, կարող եք լոգանքի մեջ ավելացնել երիցուկի և թելերի թուրմերը;
- Երեխային լողացնելու համար ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը երեսունյոթ աստիճան է.
- Ամենևին էլ պարտադիր չէ երեխային գիշերը քնելուց առաջ լողացնել։ Եթե երեխան բողոքում է և քմահաճ է, կարող եք դա անել ցերեկային կամ առավոտյան ժամերին, երբ նա արթուն է։
Երկու ամսական երեխայի խնամքը հեշտ և շատ պատասխանատու գործ չէ։ Եթե հոգատար և սիրող մայրը անշեղորեն հետևի նույն առօրյային, ապա ապագայում նա կկարողանա պաշտպանել ընտանիքը առանց որևէ կառուցվածքի մեծացած երեխաների ծնողների առջև ծառացած խնդիրներից: Որքան շուտ երեխան սովորի պատվիրել, այնքան ավելի հեշտ է հարմարվում շրջապատող աշխարհի պայմաններին։
ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ. և կարդացեք դրա մասին
Տեսանյութ. ի՞նչ է ռեժիմը երեխայի համար.
Նշում մայրիկներին.
Բարև աղջիկներ։ Այսօր կպատմեմ, թե ինչպես կարողացա մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել 20 կիլոգրամ և վերջապես ազատվել սարսափելի բարդույթներից. գեր մարդիկ. Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար է ձեզ համար:
Երկու ամսական հասակում երեխան նույնպես շարունակում է իր ժամանակի մեծ մասը քնած անցկացնել։
Գիշերային և ցերեկային քնի տևողությունը փոքր-ինչ կրճատվում է։
Ձեզ շրջապատող աշխարհի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելը դառնում է ավելի ակտիվ:
Երեխան օրական միջինը 17-19 ժամ է քնում։
Միացված է առողջ քունԵրեխայի վրա ազդում է ձեր վերաբերմունքը նրա նկատմամբ։ Վստահությունը ծնողների մշտական խնամքի նկատմամբ երեխայի մոտ ստեղծում է պաշտպանության ու ապահովության զգացում, երեխան իրեն ավելի հանգիստ է զգում։
2 ամսականում երեխային դեռ գերակշռում է մակերեսային, կարճ ցերեկային քունը: Ամեն անցնող ամսվա ընթացքում ձեր քնի ցիկլերը երկարացնելու են:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է քնի երկու ամսական երեխան օրվա ընթացքում:
Ցերեկային քունը 6-8 ժամ է։ Երեխան արթուն է ինչպես կերակրման միջև, այնպես էլ՝ անկախ դրանցից։Երեխան կարող է օրվա ընթացքում արթուն մնալ 30-60 րոպե կերակրելուց առաջ կամ հետո: Այս ժամանակահատվածը կարող է օգտագործվել փոքրիկի հետ աչքի շփման և ուրախ շփման համար: Երեխան արդեն կարող է իր հայացքը կենտրոնացնել իրեն հետաքրքրող առարկաների վրա։ Որոշ երեխաներ նույնիսկ կարող են իրենց ժպիտը պարգեւել մորը:
Երկու ամսական երեխան արագ հոգնում է և սկսում արթնանալ։ երկար քուն, որը կարող է խաթարվել միայն սովի զգացումից։ Նման քնի տեւողությունը, որպես կանոն, կարող է լինել մինչեւ 2 ժամ, օրական կա երկու նման քուն։ Երկու ամսական երեխայի ցերեկային մնացած քունը կարճ է` յուրաքանչյուրը 30-40 րոպե:
Գիշերային քունը որոշ երեխաների մոտ կարող է ավելանալ, իսկ գիշերային կերակրումը կարող է կրճատվել (մինչև երկուսը): պարտադիր պայմանԵրկու ամսականում գիշերային քնի լավագույն ժամանակը ժամը 20.00-ից 21.30-ն է: Եթե երեխային ավելի ուշ պառկեցնեք, նա կարող է չափազանց հոգնած լինել և ավելի դժվարանալ քնել, ուստի կարևոր է հետևել դրան:
Գիշերային քնի տեւողությունը առանց ընդհատումների կերակրման համար կարող է տատանվել 3-ից 5 ժամ:
Որքա՞ն պետք է քնի երեխան 2 ամսում. Աղյուսակ
| Երեխայի տարիքը | Գիշերային քուն | Ցերեկային քուն | Քնի ընդհանուր ժամանակը | Արթուն անցկացրած ընդհանուր ժամանակը |
| 2 ամիս | 11-12 ժամ | 6-8 ժամ | 17-19 ժամ | 5-7 ժամ |
Ինչպես ճիշտ կազմակերպել ցերեկային և գիշերային քունը
- Ջերմաստիճանը. Պահպանեք սենյակի անհրաժեշտ միկրոկլիման. օպտիմալ ջերմաստիճանօդը 20-ից ոչ ցածր և 24 աստիճանից ոչ բարձր: Օդի խոնավությունը 50-70 տոկոս է։
- Ռեժիմ.Ձեր երեխային առօրյա ռեժիմ սահմանեք՝ փորձելով նրան միաժամանակ պառկեցնել: 2 ամսականում ձեր երեխայի համար սովորական ռեժիմ չկա, բայց աստիճանաբար դուք ընտելանում եք դրան:
- Լողանալ.Երեխայի հետ մարմնամարզություն արեք երեկոյան լողալուց առաջ հանգստացնող մերսման հետ միասին: Լոգանքը լավագույնս արվում է մեծ լոգարանում, ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 36 աստիճանը. Ավելի լավ է, եթե 34 աստիճան լինի, երեխան ավելի շատ չծախսած էներգիա կկորցնի, որից հետո նա քաղցր կքնի։
- Օրորոց. Երեխան պետք է քնի իր օրորոցում: Երեխայի գլխի տակ բարձ մի դրեք։ Բնական գործվածքներից պատրաստված անկողնային պարագաներ։
- կրծքի ծծում. Երկու ամսականում երեխան սկսում է անընդհատ ծծել մոր կուրծքը, ուստի երեխան հանգստանում և հանգստանում է: Եթե ձեր երեխան նման կարիք ունի, դրա համար օգտագործեք ծծակներ։ Մշտական կրծքով կերակրման դեպքում երեխայի ստամոքսը «չի հանգստանում», երեխան չափից շատ է ուտում, և բացասական ռեակցիաներ են առաջանում ( ավելացել է գազի ձևավորումը) - երեխան ժամանակ չի ունենա քնելու:
- Օրորոցայիններ. Ցերեկային արթնության ժամանակ ակտիվ ժամանակ անցկացրեք՝ խաղացեք, քայլեք ձեր երեխայի հետ, երեկոյան ժամԱվելի լավ է այն անցկացնել հանգիստ միջավայրում՝ հանգիստ երգելով կամ օրորոցային:
- Խանձարուրներ. Գիշերային քնի ժամանակ մեկանգամյա օգտագործման տակդիրների օգտագործումը (թաց մահճակալը երեխային անհարմարություն չի պատճառի):
- Քայլել մաքուր օդում.Ամենաուժեղն ու առողջ քուն-Սա ցերեկային քուն է մաքուր օդում: Ավելի շատ ժամանակ քայլեք դրսում, օդափոխեք երեխաների սենյակը՝ այն հագեցնելով մաքուր և զով օդով։
Ցերեկային քուն մաքուր օդում
Մաքուր օդում ցերեկային քունը շատ օգտակար է ձեր երեխայի համար: Մաքուր օդը հարուստ է թթվածնով, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի աճող մարմնի վրա։
Բաց երկնքի տակ քնելը դրական է ազդում նյարդային համակարգի վրա՝ հանգստացնում և հանգստացնում է երեխային։
Մաքուր օդում մնալու տևողությունը տարբեր ժամանակներտարին տարբեր է.
Դրսում քնելը ամառային ժամանակպետք է պաշտպանված լինի հատուկ մանկական մոծակների ցանցով միջատների խայթոցներից (որը կարող է առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ):
Արևի տակ երեխան ստանում է զարգացման համար անհրաժեշտ A և D վիտամիններ, սակայն այստեղ գլխավորը վնաս չպատճառելն է։ Դրսում երկար ցերեկային քնի ժամանակ պետք է համոզվել, որ արևի ճառագայթները չեն ընկնում ձեր մարմնի վրա։
Երեխային 5 րոպեից ավելի բաց արևի տակ պահելու կարիք չկա վիտամինային համալիր. Շոգ եղանակին ավելի լավ է քայլել մինչև ժամը 11-ը և 16-ից հետո։
Երբ ձեր երեխան դրսում է, դուք պետք է պաշտպանվեք ձեզ քարշակներից և քարերից:
Ձմեռային ժամանակ
IN ձմեռային ժամանակՊակաս օգտակար չեն ցերեկային քունը մաքուր օդում։ Բայց դուք պետք է համոզվեք, որ երեխան չի մրսում և հագնվեք եղանակային պայմաններին համապատասխան: Այս տարիքի երեխաները դեռ ունակ չեն անկախ ջերմակարգավորման:
Օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի մինուս 10 աստիճանը, պայմանով, որ դուք նախկինում քայլել եք, իսկ երեխան սովոր է բացասական ջերմաստիճանի։
Ցերեկային քունը մաքուր օդում է լավ միջոցառողջության խթանում, սակայն երկու ամսական երեխաները կարող են խորը քնել՝ բաց թողնելով հաջորդ կերակրումը: Զբոսանքները չպետք է գերազանցեն կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը, հակառակ դեպքում երեխան անբավարար քանակությամբ մայրական կաթ չի ստանա:
Ճիշտ է կազմակերպված քուն- ոչ միայն երեխայի, այլև ծնողների առողջության բանալին:
Նորածին երեխան իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է քնած վիճակում։ Նրա ֆիզիկական և հուզական զարգացում. Ծնողների համար կարևոր է ապահովել, որ այս գործընթացը ճիշտ է և ապահովեն, որ երեխան բավականաչափ ժամանակ անցկացնի քնելու համար:
Որքա՞ն պետք է քնի երեխան. 2 ամսական նորմեր
Այս տարիքում քունը զգայուն է և մակերեսային։ Փոքրիկը իր քնկոտության միջից լսում է այն ամենը, ինչ կատարվում է իր շուրջը, լսում ձայներ. Նա շատ զգայուն է մոտակայքում մոր ներկայության նկատմամբ։ Եթե նա մոտ է, երեխան հանգիստ է և իրեն ապահով է զգում։ Եթե այն չկա, ապա հաճախ երեխան պարզապես չի կարողանում քնել։
2 ամսական երեխան պետք է քնի այնքան, որքան անհրաժեշտ է առողջանալու համար՝ օրական առնվազն 16 ժամ
Քնի շրջանը կարճ է։ Եթե երեխան կես ժամ հետո արթնանում է, դա նորմալ է։ Այդպիսի կարճ երազներ պետք է լինեն առնվազն 3-4: Օրական երկու անգամ նա քնում է 1,5-2 ժամով։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում ճաշի և երեկոյան ժամերին:
Եթե երեխան կրծքով կերակրելիս քնում է, դա բնական է: Կարիք չկա նրան արթնացնել, կամ կրծքից կտրել ու դնել իր օրորոցի մեջ։
Հնարավորություն տվեք նրան ինքնուրույն որոշել մնացածի տեւողությունը։ Մոր կրծքի վրա նա իրեն խաղաղ, հանգիստ և հանդարտ է զգում։ Երբ ժամանակը գա, նրա քնելու և կերակրելու ռեժիմը կփոխվի, բայց առայժմ նա ընդամենը 2 ամսական է, լավագույն վայրըՆա իր մոր կրծքից ավելի լավ բան չի կարող գտնել։
Նորմայից շեղումներ
Մանկաբույժի հետ խորհրդակցության ժամանակ կարող եք լսել, որ այս տարիքում երեխան քնում է օրական 16 ժամ։ Սա ամենևին չի նշանակում, որ նա այս ժամերը պետք է անընդհատ քնի իր օրորոցում։ Դրանք բաղկացած են կարճ և երկարատև հանգստից ամբողջ օրվա ընթացքում։
Երեխան ավելի հանգիստ է գիշերը, այս տարիքում նա արդեն պետք է ունենա սովորական ռեժիմ: 2-3 ժամ հետո նա արթնանում է կերակրելու համար, որից հետո նորից քնում է։
Որոշ երեխաներ անընդհատ քնում են 6 ժամ, բայց դա լիովին ճիշտ չէ, չնայած դա հարմար է ծնողների համար: 2 ամսականում 3-4 ժամից ավելի կերակրման ընդմիջումներ չպետք է լինեն։ Հետեւաբար, եթե նա երկար է քնում, դուք դեռ պետք է երեխային վերցնեք և առաջարկեք կուրծքը։
Համոզվեք, որ ձեր երեխան արթուն չէ ավելի քան 2 ժամ: Եթե նա «չափից դուրս է քայլում», ապա սթրեսի հորմոնները սկսում են արտադրվել մարմնում։ Նա դառնում է տրամադրություն, անհանգիստ և չի կարող քնել: Այս վիճակում երբեմն նույնիսկ կերակրվելը չի կարող նրան հանգստացնել և հանգստացնել։
Ձեր երեխայի համար վնասակար նման խնդիրների առաջացումը կանխելու համար հետևեք ռեժիմին և ժամանակին պառկեցրեք նրան քնելու: Որպեսզի օգնեք նրան քնել, օրորեք նրան ձեր գրկում, քայլեք սենյակով և օդափոխեք սենյակը: Մայրիկի ձայնը հանգստացնող ազդեցություն է թողնում փոքրիկի վրա՝ երգիր նրան օրորոցային, պարտադիր չէ, որ ճանաչես նրանց, ինքդ մտածիր:
Քունը զբաղեցնում է նորածնի կյանքում հիմնական տեղերից մեկը և ոչ պակաս կարևոր, քան սնուցումը, զբոսանքները և ծնողների խնամքը։ Ցերեկային և գիշերային որակյալ հանգստի շնորհիվ երեխան նորմալ է աճում և զարգանում։ Որքա՞ն պետք է քնել 2 մեկ ամսական երեխահետաքրքրում է շատ երիտասարդ մայրերի: Հոդվածում մենք կխոսենք քնի ստանդարտների մասին (ցերեկը, գիշերը) և կկիսվենք առաջարկություններ նորածնի համար առօրյա ռեժիմ ստեղծելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ են քնում երկու ամսական երեխաները:
Երկու ամսական երեխաները գրեթե նույնքան են քնում, որքան կյանքի առաջին ամսում։ Սակայն ամենօրյա հանգստի տեւողությունը փոքր-ինչ կրճատվում է։ Փոքրիկ տղամարդն արդեն հետաքրքրվում է իրեն շրջապատող առարկաներով, արձագանքում է կողմնակի ձայներին և օրվա ընթացքում շատ ավելի ակտիվ է դառնում։
Երկու ամսականում երեխան պետք է քնի օրական 17-ից 19 ժամ։ Հանգստի որակի վրա ազդում է ծնողների պահվածքն ու տրամադրությունը։ Ուստի ծնողները պետք է բավականաչափ քնեն՝ չնայած դժվարություններին և նոր անհանգստություններին, որպեսզի երեխային ցույց տան, թե որքան են սիրում նրան։ Մայրիկը պետք է ավելի հաճախ մոտ լինի, այնուհետև 2 ամսականում երեխան օրվա ընթացքում քնում է պահանջվող քանակժամեր, զգալով մայրիկի քնքշանքը, զգալով երջանիկ, հանգիստ:
Երեխան ցերեկը մակերեսային է քնում՝ համեմատած գիշերային հանգստի հետ։ Ընդհանուր քանակՕրվա ընթացքում քնելու ժամանակը տատանվում է 6-ից 8 ժամ: Օրվա ընթացքում երեխան ամեն կերակրելուց հետո քնում է։ Անհանգստանալու կարիք չկա, եթե երեխան ուտելուց հետո եւս 40 րոպե զգոն է մնում։ Կարևոր է բաց չթողնել այն պահը, երբ երեխան սկսում է քնել:
Գիշերային քունը աստիճանաբար երկարում է։ Որքան մեծանում է երեխան, այնքան քիչ է նա արթնանում գիշերը: Նորածինը, գիշերը արթնանալով և սնունդ ընդունելով, սովորաբար անմիջապես հանգիստ քնում է։
Ինչպե՞ս պետք է երեխան քնի:
2 ամսական երեխաները լիովին կախված են իրենց ծնողներից, բայց ավելի մեծ չափովմայրիկից. Մայրիկը միշտ մոտ է, կերակրում է, հոգ է տանում, հեքիաթներ է պատմում, երգեր երգում: Ուստի, թե ինչպես պետք է երեխան հանգստանա 2 ամսականում, որոշում է մայրը՝ ելնելով այս տարիքի երեխաների ամենօրյա հանգստի նորմերից։
Քնի ժամանակ նորածինը դեռ չունի խորը փուլ. Հետեւաբար, նա կարող է արթնանալ ցանկացած կողմնակի ձայնի պատճառով: Երեխան զգում է մոր ներկայությունը, և երբ նա դուրս է գալիս սենյակից, սկսում է անհանգստանալ, հետո արթնանում է։ Սենյակում մենակ մնալով՝ 2 ամսական երեխան քնում է ոչ ավելի, քան 40 րոպե, հետո սկսում է լաց լինել և կանչել մայրիկին։ Երեխաների հիմնական անհանգստությունը կապված է մոր և նրա հոտի բացակայության հետ:
Օրվա ընթացքում հանգստացեք
Երիտասարդ մայրերը պետք է հասկանան, որ 2 ամսական երեխան պետք է քնի ցերեկը։ Դուք կարող եք օգտագործել հետեւյալ առաջարկությունները, օգնում է ստեղծագործել անհրաժեշտ պայմաններորակյալ հանգստի համար.
- Սովորաբար երկու ամսական երեխան օրվա ընթացքում քնում է 5-ից 6 անգամ: Օրվա ընթացքում երազները բաժանվում են երկար և կարճ: Երկար ցերեկային քունը (2 քուն) կարող է տևել 1-ից մինչև 1,5 ժամ: Կարճ երազներկարող է լինել 3-ից 4, իսկ յուրաքանչյուրի տևողությունը՝ կես ժամից մինչև 40 րոպե;
- կարճ երազները հաճախ ուղեկցվում են կրծքով կերակրելը. Բայց, այդքան կարճ հանգստի դեպքում երեխան քնում է ոչ ավելի, քան 20 րոպեում։ Ուստի մայրերին խորհուրդ է տրվում կերակրելուց հետո երեխային թողնել կրծքի մոտ, որպեսզի քունն ավելի երկար տեւի։ Եթե կերակրելուց հետո փորձեք երեխային մենակ ցած դնել, նա արթնանալու է՝ տեսնելով, որ մայրը կողքին չէ.
- Նորածինն անպայման պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ քնի։ Եթե նա անհանգիստ է քնի մեջ, ապա մայրիկը կարող է փոքրիկին պահել կրծքավանդակի մոտ կարճ քնի ժամանակ.
- ընդմիջումներ միջեւ օրվա երազներտարբեր տեւողությունները չպետք է լինեն 2 ժամից ավելի: Եթե երեխան գերհոգնած է, քնելու համար կպահանջվի ավելի քան 40 րոպե (նորման 10 րոպե է): Շատ մի քայլեք, քանի որ երկար մնալօդում այն նաև հուզում և անհանգստացնում է նորածինին։
- Ցերեկային հանգստի համար պետք է ստեղծվեն հետևյալ պայմանները.
- Ցանկալի է որոշել, թե որ ժամին պառկեցնել երեխային քնելու 2 ամսականում: Նկատելով երեխայի աչքերը միմյանց կպած և երեխայի հանգիստ տեսքը, դուք պետք է անմիջապես սկսեք պատրաստվել հանգստի.
- ստեղծել մթնշաղ ցերեկային ժամերին՝ կախելով մանկասենյակի վարագույրները;
- Դուք կարող եք օգտագործել թեթև պարուրով երեխային մոր որովայնի ներսում գտնվելու զգացողություն հաղորդելու համար.
- վերցրեք երեխային ձեր գրկում, երգեր երգեք, քնեցրեք նրան.
- Դուք կարող եք առաջարկել կուրծքը և այդպիսով քնեցնել երեխային։
Մինչեւ մեկ տարի նորածինների արթնության տեւողությունը անընդհատ փոխվում է։ Որոշելով, թե օրական որքան պետք է քնի երկու ամսական երեխան, դուք ստիպված կլինեք հարմարվել կենսաբանական ժամացույցերեխա.
Հանգստացեք գիշերը
Ինչ վերաբերում է գիշերային քունին, ապա երկու ամսականում դեռևս չկա որոշակի հանգստի ռեժիմ։ Հենց այս ժամանակահատվածում երեխաները հատկապես ուժեղ են կապված մոր հետ։ Ահա թե ինչու, գիշերային հանգիստԻնչպես ցերեկը, ամբողջովին կախված է մայրիկի մոտակայքում լինելուց:
Փոքրիկը գիշերը հանգիստ քնում է, եթե հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.
- Սկզբում երեխան սկսում է քնել (մոտ 40 րոպե), բայց հանկարծ արթնանում է և սկսում փնտրել մոր կուրծքը: Ուստի, երբ երեխան քնում է, խորհուրդ է տրվում, որ մայրը մոտ մնա, քանի դեռ 2 ամսական երեխան այս 40 րոպեն է քնում։ Հենց որ զգաս խորը շնչառություներեխա, դու կարող ես նրան օրորոցի մեջ դնել: Երեխան անընդհատ քնում է 4-ից 5 ժամ: Եթե դուք չեք պահպանում այս միջակայքը քնելու ժամանակ, երեխան կսկսի անհանգստանալ և կարթնանա: Պատահում է, որ երեխաները գիշերը չեն քնում.
- գիշերը երեխան արթնանում է կերակրելու համար, սովորաբար առավոտյան ժամը 4-ին, 6-ին, 8-ին մոտ:
Պարզ է, որ 2 ամսական երեխան պետք է գիշերը հանգստանա։ Բայց, արդյունքում ծանր աշխատանքային գործունեությունև մի քանիսը վերցնելով դեղերՀղիության ընթացքում կարող են առաջանալ քնի խանգարումներ։ Երեխան քնում է նոպաներով և սկսում է մի քանի րոպե, իսկ երկար գիշերային քունը իսպառ բացակայում է: Այս դեպքում դուք ստիպված կլինեք երեխայի հետ մնալ ամբողջ գիշեր։
Քուն և արթնություն
Շատ երիտասարդ ծնողներ փորձում են քուն-արթուն ռեժիմ կազմակերպել իրենց 2 ամսական երեխայի համար: Բայց սրա մեջ տարիքային շրջանԴժվար է ստեղծել հետևողական ռեժիմ, քանի որ երեխայի վարքագիծը կախված է նրանից, թե ինչպես է անցել ծնունդը: Երեխայի օրգանիզմը պատրաստ չէ որևէ կանոնավոր գործողության։
Սակայն 2 ամսական երեխայի համար կարող եք քնի մոտավոր գրաֆիկ սահմանել, որը կախված է նրա արթուն լինելու ժամից, կերակրման հաճախականությունից և անհատական հատկանիշներից։ երեխայի մարմինը. Շատ նորածինների համար քնի տևողությունը կախված է նրանից, թե ինչպես է անցել ծննդաբերությունը և արդյոք եղել են բարդություններ:
Հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալու մոտավոր ռեժիմ 2 ամսական երեխայի քուն, որի մայրը կերակրում է կրծքի կաթով. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ օրվա ռեժիմը կառուցված է այնպես, որ երեխան ուտում է 6 անգամ, իսկ ցերեկային հանգիստը բաղկացած է 5 տարբեր տևողությամբ քնից.
| Ժամանակը | Դասի նկարագրություն |
|---|---|
| 6:00 | Գիշերից հետո արթնանալը, առաջինը կերակրելը: Պարտադիր լվացում, գիշերային տակդիր փոխել |
| 7:30 - 9:30 | Նորածինը օրվա ընթացքում առաջին անգամ է քնում |
| 9:30 - 11:00 | Արթնանալուց հետո կրծքով կերակրելը. Պատրաստվում է զբոսանքի |
| 11:00 - 13:00 | Երեխան երկրորդ անգամ հանգստանում է, ցանկալի է զբոսանքի ժամանակ |
| 13:00 - 14:30 | Երրորդ անգամ կերակրելու համար կրծքին կպցնելը |
| 14:30 - 16:30 | Կեսօրվա քուն |
| 16:30 - 17:30 | Արթնանալուց հետո նորից կերակրել։ Գործունեություն ձեր երեխայի հետ. ուսումնական խաղեր, որոնց ընթացքում դուք կարող եք երգեր երգել և բանաստեղծություններ արտասանել |
| 17:30 - 19:30 | 2 ամսական երեխան քնում է երեկոյան կերակրելուց առաջ |
| 19:30 - 21:00 | Երեկոյան կերակրում. Այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է երեխային պատրաստել քնելու (լոգանք և օդափոխություն) |
| 21:00 - 23:00 (23:30) | Քնել մինչև վերջին կերակրումը |
| 23:30 - 00:00 | Քնելուց առաջ կերակրելը |
| 00:00 - 6:00 | Գիշերային հանգիստ. Ենթադրվում է, որ սա լավագույն ժամանակային միջակայքն է, երբ 2 ամսականում նորածինը հանգիստ հանգստանում է՝ առանց անհանգստանալու։ |
Երեխան կարող է արթնանալ կեսգիշերին մեկից մի քանի անգամ: Կարճ արթնությունների ժամանակ անհրաժեշտ է կերակրել երեխային, որպեսզի նա շարունակի հանգիստ հանգստանալ։
Աղյուսակում տրված տվյալները կարող են ճշգրտվել ձեր երեխային համապատասխանելու համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ աղյուսակում նշված է, թե քանի ժամ պետք է հանգստանա 2 ամսական երեխան, դա չի նշանակում, որ երեխային պետք է կերակրել և պառկեցնել հենց նշված ժամերին։ Մի խուճապի մատնվեք, եթե ձեր երեխաները քիչ են քնում ցերեկը. Ավելի լավ է կենտրոնանալ երեխայի կենսաբանական ժամացույցի վրա և կերակրել նրան, երբ նա հարցնում է:
Ամեն երիտասարդ մայր չէ, որ հնարավորություն ունի իր երեխային կերակրել կրծքի կաթով: Եթե երեխան մեծանում է արհեստական սնուցմամբ, ապա նրա ամենօրյա ռեժիմը կտարբերվի մոր կաթով սնվող նորածնի ռեժիմից։ Երեխան ավելի դանդաղ է կլանում արհեստական սնուցումը, ուստի կերակրման միջև ժամանակային ընդմիջումները մեծանում են։ Ցերեկային և գիշերային քնի գրաֆիկը կլինի նույնը, ինչ կրծքով կերակրվող երեխաների համար:
Չնայած նրա հանգիստը շարունակում է խլել օրվա մեծ մասը։ Եկեք պարզենք, թե որոնք են քնի նորմերը և կանոնները երկու ամսական երեխայի համար:
Ժամանակաշրջանի և քնի առանձնահատկությունները
Երկու ամսական երեխան արդեն կարող է նայել մինչև երեք մետր առաջ և փորձում է հայացքը ուղղել ամենակարևոր պատկերին՝ մոր դեմքին։ Հենց այս ժամանակահատվածում երեխան սկսում է ժպտալ, բայց նրա ձեռքերի և ոտքերի շարժումները դեռ քաոսային են, նա պարզապես տիրապետում է դրանց, երբեմն դա արթնացնում է նրան: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում դա անել հատկապես գիշերը։
Այս տարիքի երեխան ունի մակերեսային քուն, և երեխան զգայուն է մոր բացակայության նկատմամբ: Նա երկար ժամանակ չի քնի, բայց կսկսի բարձրաձայն պահանջել մայրիկից, որ գա իր մոտ: 2 ամսական երեխայի համար հանգստի որակն ու տեւողությունը մեծապես կախված է մոր ներկայությունից, կերակրումից ու խնամքից։ Մինչ քնելը և երբ երեխան արթնանում է, նրան քսում են կրծքին։
Որքա՞ն ժամանակ պետք է քնի երեխան: Հաճախ մայրերը դժգոհում են, որ 2 ամսական երեխան լավ չի քնում՝ հաշվելով միայն այն ժամանակը, երբ նա քնել է իր օրորոցում։ Բանն այն է, որ երեխան չի ցանկանում քնել առանց մոր, իսկ նրա բացակայության դեպքում նա քնում է մոտ քառասուն րոպե, ոչ ավելին։ Կյանքի առաջին ամիսների երեխաների համար շատ կարևոր է մոր մոտակայքում ունենալը, ինչի պատճառով շատ կանայք որոշում են դա անելմիասին քնել
Այսքան փոքրիկ երեխայի հետ պարսատիկներ են գնում իրենց արթնության և ակտիվության ժամանակահատվածի համար։ Կարևոր.
Երեխայի քունը մեծապես կախված է մոր հուզական տրամադրությունից։ Եթե նա սթրես է ապրում կամ նյարդայնանում է, դա միշտ ազդում է հանգստի որակի և երեխայի վիճակի վրա:
Քնի ստանդարտներ
Սովորաբար 2 ամսական երեխայի քունը տևում է մոտավորապես 16-19 ժամ, որից 10-12 ժամը գիշերային քուն է։ Մնացած ժամանակը ծախսվում է ցերեկային հանգստի վրա, որը բաղկացած է երկու երկար ժամանակաշրջաններից (մինչև երկու ժամ) և մի քանի կարճատևից (30-40 րոպե): Այս տարիքի երեխան գիշերը առանց ընդհատումների քնելը շատ հազվադեպ է: Սովորաբար երեխաները արթնանում են 3-4 ժամը մեկ և պահանջում ուտել, իսկ կերակրվելուց հետո նորից քնում են։ Գիշերային անընդհատ քունը ամենից հաճախ տևում է ոչ ավելի, քան 3-6 ժամ։ Ժամանակաշրջաններ 
Երեխաները կարող են նվազեցնել քնի պահանջները երկու ժամով:
Առօրյա ռեժիմ Երկու ամսական երեխան դեռ չունի հատուկ առօրյա: Բայց որքան է նա քնում, կախված է ճիշտ կազմակերպված կերակրումից,լավ պայմաններ քնելու, քայլելու և ամենօրյա լողանալու համար։
- Օրվա օրինակելի ռեժիմը հետևյալն է.
- առավոտյան ժամը 6-ին երեխան արթնանում է և սնվում;
- 6:15-ից մինչև 7:00 - արթնության շրջան, որը լցված է առավոտյան հիգիենայով, ֆիզիկական դաստիարակությամբ կամ խաղերով.
- 7:30-ից 9:30 - քնել;
- 9:30-ից - երկրորդ կերակրումը;
- մինչև 11:00 - արթնության շրջան՝ լցված խաղերով, մերսումով;
- 11:00-ից 13:00 - քայլել և քնել;
- 13:15-ից 14:30 - գործունեության շրջան, խաղեր;
- 14:30-ից 16:30 - քնել;
- 16:30-ից 18:00 - արթնության շրջան;
- 18:00 - չորրորդ կերակրում;
- 18:15-ից 20:00 - քնել;
- 20:00-ից 22:00 - արթնության շրջան, երեկոյան լող;
- 22:00 - հինգերորդ կերակրում;
- 22:00-ից 24:00 - քուն, ապա վեցերորդ, գիշերային կերակրում:
Դուք գիտեի՞ք։ Երեխան սկսում է ճանաչել մոր ձայնը դեռ արգանդում։ Նա սկսում է ավելի վաղ ճանաչել մոր դեմքը, քան մյուս դեմքերը։ Հետեւաբար, մայրը պետք է ավելի հաճախ խոսի նրա հետ:
Եթե ձեր երեխան ավելի շատ է քնում ցերեկը, քան գիշերը, ապա աշխատեք նրան զբաղեցնել ցերեկային ժամերին: Տվեք նրան մերսում, մարզվեք, գուրգուրեք և խաղացեք նրա հետ՝ օրվա ընթացքում արթնանալու ժամերը երկարացնելու համար: Գիշերային արթնացումների և կերակրման ժամանակահատվածում հանգիստ խոսեք նրա հետ, միացրեք աղոտ լույսը։ Եթե երեխան դժվարությամբ է քնում և անհանգիստ է, օրորեք նրան ձեր գրկում, բայց օրորումների ամպլիտուդը չպետք է մեծ լինի, և շարժումները չպետք է լինեն հանկարծակի: Երբ երեխան լավ է քնում առանց շարժման հիվանդության, ուրեմն կարիք չկա նրան սովորեցնել դրան։ Եթե երեխան քնած է, կարիք չկա նրան արթնացնել կերակրելու կամ պլանավորված ընթացակարգեր իրականացնելու համար։ Ի վերջո, երեխան 2 ամսական էավելի լավ, քան ծնողները
գիտի, թե որքան քնի կարիք ունի, և պարտավոր չէ խստորեն հետևել որևէ առօրյայի: Պետք է նրան վարժեցնել ռեժիմին մեղմորեն, աստիճանաբար։
Անհանգստության պատճառներ Մայրերը հաճախ անհանգստանում ենվատ քուն
- երեխային և անհանգստացած են նրա առողջության համար: Երեխաները, ովքեր բավականաչափ չեն քնում, ունեն հետևյալ հատկանիշները.
- շատ դյուրագրգիռ և տրամադրություն;
- երբեմն նրանք քնկոտ և անտարբեր տեսք ունեն;
- ոչ մի ուշադրություն մի դարձրեք խաղալիքներին և չախչախներին, մի խաղացեք կամ ժպտացեք.
հաճախ նայեք «անտեսանելի» հայացքով: Հետո պետք է բժշկի հետ փնտրել վատ քնի պատճառը։Հանգիստ քուն:
- երեխայի վրա կարող են ազդել հետևյալ գործոնները.սով
- . Երեխայի արթնանալու ամենատարածված պատճառը. Այն հեշտությամբ կարելի է լուծել՝ երեխային կրծքին դնելով և նրան կերակրելով;;
- մոր բացակայություն;
- թաց անհարմար ջերմաստիճանի ռեժիմ
- երբ երեխան շատ տաք է կամ շատ ցուրտ, այնպես որ դուք պետք է վերահսկեք ջերմաստիճանը սենյակում և երեխային.ցավը . Ամենից հաճախ դրանք մանկական կոլիկ են, որոնք առաջանում են անհասության պատճառով:. Նրանք կարող են հայտնվել արդեն երկու շաբաթ անց և տևել մինչև չորս ամիս, բայց սովորաբար անհետանում են երեքից հետո: Վաղաժամ երեխաների մոտ այն կարող է տևել մինչև վեց ամիս: Այս ժամանակահատվածում կերակրող մորը խորհուրդ չի տրվում ուտել գազերի առաջացմանը նպաստող մթերքներ (լոբազգիներ, վարունգ, կաթը փոխարինել կեֆիրով և այլն), իսկ երեխային նշանակվում են գազերի արտազատմանը նպաստող սնունդ (սամիթի թեյ) և պրոբիոտիկներ.
- հուզիչ նյարդային համակարգ այս տարիքի երեխաներ. Քնելուց առաջ երեխային լողացրե՛ք, օրորե՛ք նրան ձեր գրկում և երգե՛ք օրորոցային: Երեխայի վրա կարող է ազդել մոր նյարդայնությունը կամ ավելորդ ակտիվությունքնելուց առաջ;
- ուշ քնելը.Խորհուրդ է տրվում երեխաներին գիշերել ոչ ուշ, քան 21:30, ցանկալի է 20:00-ի սահմաններում;
- ալերգիաուղեկցվում է քորով, քթի գերբնակվածությամբ և նյարդաբանական և առողջական այլ խնդիրներով, որոնք պետք է լուծվեն ձեր բժշկի հետ:
Այսքան փոքրիկ երեխայի հետ պարսատիկներ են գնում իրենց արթնության և ակտիվության ժամանակահատվածի համար։ մեկը ընդհանուր պատճառներնորածինների վատ քունը, որը զարգանում է քնի պակասի պատճառով: Երբեմն ավելացել է գրգռվածությունը, ուղեկցող այս հիվանդությունը, նկատվում է կյանքի 1,5 ամսից և ակնհայտորեն նկատելի է -ից: Երեխան անհանգիստ է, դյուրագրգիռ, հաճախ դողում է, ավելանում է քրտնարտադրությունը (հատկապես դեմքի և գլխի): Վիտամինի սահմանված քանակի ընդունումը կվերացնի այս բոլոր խնդիրները։
Ինչպես պահել ձեր երեխային քնած
Երեխայի քնի որակի և քնի չափի վրա ազդում է տարբեր գործոններ. Ծնողները պետք է բարենպաստ միջավայր ստեղծեն երեխայի քնելու համար։ 
Բարենպաստ միջավայր
Տարբեր գործոններ ազդում են երկու ամսական երեխայի քնի վրա. Հիմնականները.
- ջերմաստիճանի ռեժիմը ննջասենյակում;
- զարգացած;
- մանկական գործընթաց;
- կատարումը հատուկ մերսումև վարժություններ;
- հարմարավետ քնելու տեղ;
- կերակրել մոր կաթով;
- հանգիստ երաժշտություն կամ օրորոցային;
- լավ որակի դիմում;
- ամենօրյա զբոսանքներ մաքուր օդում.
Երեխային մոր կրծքին դնելը և ծծելու պրոցեսն ինքնին հանգստացնում է նրան։ Երեխան, որպես կանոն, սկսում է նիրհել կերակրելուց տասը րոպե անց։ Երեխային կրծքին դնելը, իսկ հետո կրծքի տակ քնելը երբեմն միակ միջոցն է, որ երեխան հանգստանա և քնի: Սա հատկապես ճիշտ է այն երեխաների համար, երբ նրանք տառապում են ծանր կամ որևէ տեսակի հիվանդությունից: Կարևոր է երեխային կրծքագեղձի հասանելիություն ապահովել գիշերը, մայրերին սովորաբար խորհուրդ է տրվում քնել նման փոքր երեխայի հետ: Ցանկալի է գնել կրծքի տակ ցերեկային քունը կազմակերպելու համար։ Երեխայի շուրջ քնելուց առաջ միջավայրը պետք է հանգիստ լինի։ Դուք կարող եք երգել մեղեդային օրորոցային կամ նվագել հաճելի դասական երաժշտություն: Որպեսզի արագացնեք քնելու գործընթացը, կարող եք ձեր երեխային օրորել ձեր գրկում:Կարեւոր գործոն Ջերմաստիճանը կարևոր է երեխայի քնի համար: Ջերմաստիճանը պետք է լինի +18...+20 աստիճանի սահմաններում, իսկ խոնավությունը՝ 50-70 տոկոս։ Երեխայի սենյակում չափազանց չոր օդը կարող է առաջացնել դերմատիտի որոշ տեսակներ և նպաստել քթի կեղևների չորացմանը: Հետևաբար, լավ գաղափար կլինի գնել հատուկ:Լավ որակ , հագցրեք երեխային գիշերը, կպաշտպանի նրան քնի ընդհատումներից։ Մաքուր օդում քայլելը ոչ միայն բարելավում է երեխայի առողջությունը, այլև նպաստում նրա առողջությանըլավ քուն . Եթե եղանակային պայմանները վատ են (անձրև,սաստիկ սառնամանիք , քամի և այլն) թույլ մի տվեք երեխայի հետ դուրս գալ զբոսանքի, ապա ներսպարտադիր Քնելուց առաջ անհրաժեշտ կլինի լավ օդափոխել սենյակը։
Մենք չափից դուրս չենք քայլում Երբ երեխան մեծանում է, նա սկսում է ավելի երկար արթուն մնալ և ավելի քիչ քնել: Բայց երկու ամսական փոքրիկի համար նորմ է արթուն մնալ ոչ ավելի, քան երկու ժամ: Եթե երեխան չափից դուրս է գալիս, նրա օրգանիզմը սկսում է սթրեսի հորմոններ արտազատել: Երեխան կարող է անհանգիստ դառնալերկար ժամանակ 
Եթե երեխան կես ժամից ավելի կրծքով կերակրելիս դեռևս անհանգստության նշաններ է ցույց տալիս (կոպերը դողում են, ձեռքերն ու ոտքերը թրթռում են, դողում), սա նույնպես նշան է, որ երեխան չափից դուրս շատ է զվարճացել։ Բաց է թողնվել այն պահը, երբ անհրաժեշտ է եղել քնեցնել երեխային։ Նման երեխային երկար ժամանակ կպահանջվի քնել և վատ քնել: Ուստի, երբ երեխան սկսում է հորանջել և բռունցքներով քսել աչքերը, անհրաժեշտ է նրան քնեցնել։
Երեխայի ճիշտ կերակրումը և քունը
Կրծքով սնվող երեխաների կերակրման և քնի ռեժիմը տարբեր է, քան շշով կերակրվող երեխաների համար: Սովորաբար «բնական երեխաները» ավելի հաճախ են արթնանում, սակայն մոր կաթը պաշտպանում է նրանց բազմաթիվ խնդիրներից, որոնք կարող են խանգարել քունը, իսկ կրծքին կպչելը հանգստացնում է երեխային:
Կրծքով կերակրված
Այսպիսով, այն երեխաների համար, որոնց մայրերը կրծքով կերակրում են, երեխայի ցանկությամբ կերակրումը ընդունելի է: Չէ՞ որ մայրական կաթն ամեն ինչ պարունակում է էական միկրոտարրերև հեշտությամբ ներծծվում է երեխայի մարմնի կողմից: Երեխան նվնվոցի և անհանգստության միջոցով հայտնում է ուտելու իր մտադրության մասին: Պարզվում է, որ երեխան ինքն է զարգացնում կերակրման իր անհատական ռեժիմը։ 
Սակայն, միջին հաշվով, սննդի միջև ընդմիջումը սովորաբար սահմանվում է ցերեկային ժամերին յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ, իսկ գիշերը մոտավորապես յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ: Պետք է նշել, որ եթե երեխան հիվանդ է, և ինչ-որ բան անհանգստացնում է նրան, նա շատ հաճախ կպահանջի մոր կուրծքը, դա հանգստացնում է նրան: Եթե մոր կաթը բավարար չէ, ապա նա նույնպես կպահանջի ավելի հաճախ կրծքով կերակրել։ Հետևաբար, այն իրականացվում է օգտագործելով. Շիշով կերակրվող երեխաների համար կարևոր է մշակել կերակրման ժամանակացույց: Կերակրման համար հատուկների ընդունումը պետք է իրականացվի որոշակի ընդմիջումով, սահմանված ժամանակում, քանի որ երեխային անհրաժեշտ ժամանակահատված է պահանջում նման սնունդը մարսելու համար: 
Այժմ հասանելի է դեղատներում և մասնագիտացված խանութներում լայն տեսականիսննդամթերք նորածինների համար. Երկու ամսական երեխաների համար առաջարկվում են կաթնախառնուրդներ՝ Nestle Nan, Semper, Bibikol «Nanny» և այլն։ Նորածիններին կերակրելու համար նախատեսված խառնուրդների հրահանգները ցույց են տալիս կերակրման առաջարկվող չափաբաժինը և հաճախականությունը: Սովորաբար, երկու ամսական երեխայի համար կերակրման ընդմիջումը մոտավորապես չորս ժամ է, իսկ խառնուրդի մեկ դոզան 120-140 մլ է:
