Como tratar se o calcanhar na perna doer. Em casos extremos, cirurgia para remover o crescimento ósseo

O calcanhar é o maior osso do pé. Ele contém muitas fibras nervosas e vasos sanguíneos. A função do osso é amortecer os movimentos humanos e distribuir uniformemente o peso. O aparecimento de dor no calcanhar leva à restrição do movimento, e o tratamento intempestivo pode causar o desenvolvimento de complicações graves. As causas da dor são diferentes. Assim, o tratamento da dor do "calcanhar" deve ser abordado individualmente em cada caso.

Aos primeiros sintomas de dor no calcanhar, é necessário, antes de tudo, descobrir a origem da condição patológica. Para fazer isso, você deve entrar em contato com um ortopedista ou terapeuta para exames e métodos de diagnóstico instrumental. As causas da dor no calcanhar podem ser:

• sapatos errados que sobrecarregam o calcanhar;
• trauma, com dor aguda, inchaço, hematomas, deformidade óssea;
• artrite;
• fasceíte placentária ou esporão de calcanhar - acúmulo de sal e seu crescimento nos ossos do calcanhar;
• gota;
• tuberculose óssea;
• espondilite anquilosante;
• bursite;
• doenças de pele.

Os primeiros socorros serão fornecidos por uma compressa fria. Nos primeiros 2 dias, o gelo deve ser aplicado 4 vezes ao dia até que a área a ser tratada esteja dormente. Se durante o tratamento a dor não desaparecer, o método de compressas de contraste é realizado: o calcanhar é massageado com gelo por 15 minutos, depois uma pausa, após a qual uma almofada de aquecimento quente é aplicada pelo mesmo tempo. Durante todo o período de tratamento, é necessário limitar a carga no osso doente.

Se a causa do problema for uma doença infecciosa, o terapeuta prescreverá um agente antibacteriano. Mas na maioria dos casos, a dor no calcanhar não é de natureza infecciosa. Em tal situação, o médico prescreve medicamentos para reduzir a inflamação e a dor. Os seguintes medicamentos são usados ​​​​para dor no calcanhar:

• drogas anti-inflamatórias não esteróides na forma de injeções e comprimidos: ibuprofeno, diclofenaco;
• tratamento local com pomadas "Dimexide", "Fastum gel", "Traumel";
• drogas hormonais: "Diprospan", "Hydrocortisone", "Kenalog".

No tratamento da dor no calcanhar também são utilizados métodos fisioterapêuticos: ultrassom e laser. A massagem Vitafon é um método instrumental eficaz de combate à doença. A sua ação visa aliviar os sintomas álgicos em caso de dores nas articulações e ossos de várias etiologias e origens. Graças às microvibrações causadas pelas frequências sonoras do dispositivo, é alcançado um efeito terapêutico: o inchaço é removido, o fluxo sanguíneo melhora e a regeneração do tecido ósseo é acelerada. Vitafon atua a uma profundidade de até 10 cm da superfície da pele, o que permite combater, por exemplo, uma doença como o esporão do calcâneo. O dispositivo pode ser usado em casa: é fácil de operar e seguro. Para dor no calcanhar, é prescrito um complexo de exercícios terapêuticos. Esses exercícios também farão um ótimo trabalho na prevenção de doenças nos pés:

1. Role uma pequena bola por alguns minutos com cada pé, de preferência uma bola de borracha cravada ou uma bola de golfe.
2. Espalhe moedas grandes em um lado do pé e tente, sem levantar os calcanhares do chão, movê-las para o outro lado.
3. Tente puxar a toalha com os dedos dos pés sem levantar os calcanhares.
4. Massageie com movimentos de pinça, desenhe um oito no pé com o polegar, esfregue a articulação danificada até sentir calor.

Para dor no calcanhar, as receitas da medicina tradicional ajudam:

1. Rale o talo de repolho e despeje água fervente sobre ele. Espere até que a infusão esfrie um pouco. Mergulhe os pés nele e mantenha-o por meia hora.
2. Compressas de batata crua também ajudam. Basta esfregá-lo e envolvê-lo em gaze. Aplique na área afetada por várias horas.
3. Despeje as nozes verdes com água e deixe por 2 semanas ao sol. Coe e aplique compressas à noite. Você precisa cuidar desse medicamento com antecedência.
4. Misture uma colher de mel, 20 ml de iodo e uma colher de chá de sal e mergulhe o algodão no produto. Aplique no calcanhar, enrole as bandagens e embrulhe com um saco plástico. Deixe durante a noite.
5. O rabanete preto alivia bem a inflamação e o inchaço. Para fazer isso, esfregue o vegetal junto com a casca e aplique uma compressa.

A prevenção do desenvolvimento de dores nos calcanhares é a escolha dos sapatos certos, cuidados regulares com a pele na área problemática e a manutenção do peso dentro da faixa normal. Além disso, não permita sobrecargas na articulação do pé e use palmilhas ortopédicas especiais, se necessário. Seguindo recomendações simples, você pode manter seus calcanhares saudáveis.

Um grande número de pessoas enfrenta um problema como dor no calcanhar ao caminhar.

Este é um dos sintomas característicos de muitas doenças, ou uma consequência de uma lesão. Representantes do sexo feminino são mais propensas a essas doenças, porque usam salto alto, aumentando ainda mais a carga nos pés e nos calcanhares.

Características da estrutura do calcanhar

Juntamente com o pé, o calcanhar é considerado um amortecedor. Consiste em osso e uma camada de gordura, graças à qual, ao caminhar e correr, suporta uma grande carga. Os tecidos do calcanhar reduzem a pressão durante o movimento, protegendo a coluna vertebral de lesões.

O osso do calcanhar é o maior dos vinte e seis ossos do pé. Consiste em vasos, sangue, terminações nervosas, tendões. Os calcanhares são frequentemente propensos a várias lesões que provocam dor.

Causas de dor no calcanhar ao caminhar

Se uma pessoa reclama que o calcanhar dói, dói atacar, a causa desse fenômeno pode ser patologias que afetam a estrutura do pé, ossos e articulações, lesões. Dos fatores que provocam dor, que não estão relacionados a doenças, existem:

• o estado tenso da estrutura do pé por muito tempo, resultando na “síndrome da dor no calcanhar”. Esse fenômeno provoca o uso de sapatos desconfortáveis, com salto alto, palmilhas de baixa qualidade ou uma mudança brusca de salto alto para baixo. A tensão de parada é muitas vezes uma consequência de pés chatos.
• Depleção da camada de gordura sob a pele do calcanhar. Isso pode levar a uma perda de peso muito rápida, um aumento na quantidade de atividade física, movimento.
• Fique de pé regularmente o dia todo. Isso provoca uma carga excessiva nas pernas, após o que, quando uma pessoa anda, aparecem dores no calcanhar.
• Ganho de peso ativo.

Fascite

Trata-se de um processo inflamatório que reveste a fáscia (a bainha conjuntiva responsável pela distribuição das cargas no pé). A inflamação pode ser desencadeada por tais fatores:

usar sapatos desconfortáveis;

excesso de peso corporal;

diabetes.

Se as causas da dor no calcanhar estiverem precisamente na presença de fascite, você poderá ver os seguintes sintomas característicos:

• sensações dolorosas pela manhã são mais pronunciadas.
• A área do calcanhar fica vermelha, inflamada, fica quente.

A terapia da doença é realizada de forma complexa, com uso de medicamentos e fixadores nos pés.

Esporão de calcanhar

Esta é outra patologia, na presença da qual é doloroso pisar nos calcanhares. O esporão do calcanhar é um crescimento que se forma devido ao aparecimento de sais de cálcio no calcanhar, que começam a se projetar além de seus limites, impedindo o movimento confortável. Muitas vezes, a doença provoca fascite presente em uma pessoa. As características distintivas do esporão do calcanhar de outras doenças são:

• dor durante a atividade motora, provocada pela pressão do acúmulo nos tecidos moles.
• O aparecimento de inchaço, que se torna muito difícil.
• O crescimento existente é avermelhado e quente ao toque.

A terapia da doença deve começar imediatamente para evitar o crescimento ativo do esporão, levando ao fato de o pé parar de se mover. Para diagnosticar a doença, os especialistas enviam o paciente para um raio-x ou ultra-som. Quando o diagnóstico é confirmado, o paciente coloca um curativo especial no pé para protegê-lo de qualquer pressão.

Tendenite

Algumas pessoas não conseguem determinar a razão pela qual o calcanhar dói e dói pisar nele. Esse fenômeno pode provocar um estiramento do tendão de Aquiles, chamado de tendinite. O problema é consequência de cargas excessivas no pé, bem como da presença de danos na zona do calcanhar.

A tendinite pode ser identificada pelas seguintes características:

• a dor na área do calcanhar está localizada na lateral da sola ou acima dela. Eles se tornam afiados quando uma pessoa anda ou fica “na ponta dos pés”. A dor mais intensa é sentida pela manhã, algumas horas depois de acordar.
• O local da patologia é avermelhado, inchado, quente ao toque.
• É difícil mover o pé, andar.

Realizando a terapia da tendinite, é necessário fornecer descanso completo às pernas. Para fazer isso, eles são envolvidos com uma bandagem elástica.

O frio é aplicado no calcanhar para reduzir os ataques de dor aguda.

Artrite e artrose

A dor no calcanhar ao caminhar pode ser devido à presença de artrite ou artrose. A artrite é um processo inflamatório nas articulações, provocado por doenças infecciosas, um sistema imunológico enfraquecido. Em contraste, a artrose é uma alteração nas articulações que aparece com a idade.

Ambas as doenças se manifestam de forma semelhante:

• dor nos calcanhares, que aparecem principalmente à noite. O desconforto também pode ocorrer em outra área do pé, não diminuindo mesmo à noite.
• A atividade motora torna-se limitada.
• A articulação aumenta de diâmetro, deforma-se.
• O local de localização da doença é muito inchado.

Para curar doenças, tome medicamentos que eliminem o processo inflamatório, analgésicos. Os estágios avançados da doença podem exigir uma punção da articulação afetada pela inflamação.

eritromelalgia

Pode ser doloroso para uma pessoa andar se ela sofre de eritromelalgia, provocada pela expansão dos vasos sanguíneos. Existe uma sintomatologia tão característica da doença:

• uma pessoa tem sudorese profusa;
• a área patológica fica avermelhada;
• o paciente sofre de hiperemia;
• uma pessoa sente uma dor ardente se, ao caminhar, pisa com o pé inteiro.

Osteoporose

Para entender por que seus calcanhares doem ao caminhar, é preciso prestar atenção aos sintomas presentes. Se a dor é provocada pela osteoporose, o que reduz a densidade do processo ósseo, não apenas o calcanhar, mas todo o pé pode doer. O paciente muitas vezes tem uma curvatura da coluna vertebral, então ele se curva. As causas da doença são:

• desnutrição;
• a presença de maus hábitos;
• menopausa que ocorre muito cedo em uma mulher;
• após o parto, uma jovem mãe amamenta por um longo tempo.

A terapia da doença consiste principalmente em tomar medicamentos que ajudarão a compensar a falta de vitaminas e microelementos no corpo.

Bursite

Esta é uma doença que provoca um processo inflamatório na bolsa sinovial. Aparece inesperadamente, enquanto uma pessoa sente dor nos calcanhares ao caminhar. Os sintomas característicos da bursite são:

• inchaço do tubérculo calcâneo;
• vermelhidão;
• quente ao toque no local onde ocorre o processo inflamatório;
• tocando o calcanhar, uma pessoa experimenta desconforto severo, dor.

A terapia da bursite envolve tomar medicamentos antibacterianos, descanso completo das pernas, fisioterapia necessária.

spitz de calcanhar

De outra forma, a doença é chamada de verruga suspensa. Esta é uma formação densa de forma arredondada, na qual é doloroso pisar nos calcanhares, aparece coceira e ardor na área afetada. A terapia da doença é realizada removendo a patologia com drogas ou instrumentais.

Danos e lesões

Os saltos suportam as maiores cargas, por isso seus ferimentos são muito comuns. Existem esses tipos de lesões:

• fissura do calcâneo;
• doença de Sever;
• lesão no calcanhar.

Fratura do calcâneo

Esse fenômeno geralmente ocorre se uma pessoa cair sobre os calcanhares de uma altura. O osso do calcanhar se divide em pedaços - esta é a principal causa de dor nos calcanhares ao caminhar. A área afetada fica edemaciada, aparecem hematomas. A perna lesionada se move com dificuldade ou fica completamente imobilizada.

Epifisite do calcâneo ou doença de Sever

Aqueles que estão envolvidos profissionalmente em esportes muitas vezes se perguntam por que seus calcanhares doem depois de uma longa caminhada. Sensações dolorosas também os perturbam durante cargas físicas, levantando “na ponta dos pés”. A área danificada é edematosa, os músculos da panturrilha são limitados em movimento. Ao tratar a doença de Sever, recomenda-se que o paciente use uma almofada especial no calcanhar, que acelera a regeneração da área danificada.

Vídeo

fascite plantar

Tratamento da dor no calcanhar

É muito importante saber o que fazer se o calcanhar dói e dói pisar nele. O tratamento é determinado após o diagnóstico da causa subjacente da dor. Até que o diagnóstico seja realizado, é necessário seguir estas recomendações:

• proporcionar descanso para os pés, andar menos;
• pare de usar sapatos desconfortáveis, evite saltos altos ou solas rasas;
• na presença de excesso de peso, tente normalizar seu desempenho;
• fazer exercícios terapêuticos para os pés.

Se a dor não for provocada por uma lesão no pé, o médico assistente realiza o tratamento conservador. Na presença de doenças devido às quais é doloroso ficar no calcanhar, a terapia tem as seguintes características:

• se houver uma infecção urogenital, recomenda-se tomar agentes antibacterianos que possam superar os microrganismos patogênicos;
• uma pessoa que sofre de artrite reumatóide recebe medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, corticosteróides;
• para eliminar a dor provocada pela tuberculose óssea, recomenda-se a antibioticoterapia, o uso de medicamentos antituberculose de natureza sintética.

Para lesões nos pés que causam dor nos calcanhares, órteses e talas são frequentemente usadas. Se for diagnosticada uma fratura do osso do calcanhar, para imobilizar o membro inferior, é aplicada uma tala dos joelhos aos dedos.

Realizando o tratamento da dor no calcanhar, os médicos recomendam vários procedimentos de fisioterapia, massagem. A intervenção cirúrgica é extremamente rara se a doença não puder ser eliminada com terapia conservadora. A operação é realizada com ruptura do tendão ou a necessidade de remover o esporão do calcâneo.

A vida de uma mulher moderna, como regra, passa de pé. Portanto, a dor nas pernas, especialmente a dor aguda no calcanhar, torna-se um problema sério para muitas mulheres.

O que causa a dor no calcanhar?

A dor aguda no calcanhar pode ser causada por uma variedade de fatores. É importante saber que não se deve suportar a dor no calcanhar por muito tempo, pois a doença que a causou pode progredir e se tornar mais perigosa. Para se livrar do desconforto ao caminhar e restaurar a saúde das pernas, você precisa descobrir o que causou a dor no calcanhar.

As causas da dor no calcanhar podem ser fatores negativos externos e várias doenças diferentes.

Causas externas de dor no calcanhar

• Sapatos desconfortáveis ​​- uma transição acentuada de um salto alto para uma sola absolutamente plana sem absorção de choque pode levar a dor aguda na área do pé e do calcanhar.
• Atividades esportivas excessivas - se a dor aparecer após a corrida, você deve preferir temporariamente outro tipo de atividade física.
• Contusões e lesões também são uma das causas de dor no calcanhar. Se o início da dor foi precedido por uma lesão, você deve tentar não pisar na perna lesionada e consultar um médico o mais rápido possível.

Doenças que podem causar dor no calcanhar

• Rachaduras nos calcanhares - aquelas pessoas que não encontraram um fenômeno como rachaduras nos calcanhares nem percebem o desconforto que elas trazem. Rachaduras profundas formadas em uma espessa camada de pele áspera podem causar dor aguda ao caminhar e até sangrar.
• A fascite plantar é uma inflamação que se desenvolve em uma formação de tecido conjuntivo denso, localizado na forma de uma faixa larga na superfície plantar do pé. Chama-se fáscia plantar. Um sintoma comum de "dor no calcanhar" é geralmente associado ao estiramento e subsequente inflamação da fáscia onde ela se liga à tuberosidade do calcâneo. Se o fascista não for tratado em tempo hábil, os sais de cálcio podem ser depositados no local da inflamação crônica, o que leva à formação de um esporão de calcanhar.
• Um esporão de calcanhar é um crescimento ósseo na superfície plantar do osso do calcanhar. O principal sintoma de um esporão de calcanhar é a dor, principalmente pela manhã, quando a pessoa acaba de sair da cama. Para determinar se você tem um esporão de calcanhar, você pode se submeter a um exame de ultrassom ou raio-x do pé.

• Doenças inflamatórias crônicas das articulações - artrite reumatóide, reativa, psoriática, espondilite anquilosante - doenças associadas a distúrbios metabólicos. A dor neste caso é devido à inflamação aguda dos tendões do calcanhar. Para determinar a presença de uma dessas doenças, você pode usar um exame de sangue e um exame médico.

Como tratar a dor no calcanhar?

Os saltos podem doer por vários motivos.

O tratamento para a dor no calcanhar depende da causa subjacente.

• Sapatos desconfortáveis ​​- se você tiver que andar de salto alto por muito tempo, tente pegar um sapato confortável, se possível, sente-se com os sapatos o mais rápido possível. Para evitar uma transição acentuada de um salto para uma sola plana, o que aumenta muito a carga no calcanhar, você pode comprar chinelos caseiros com um pequeno salto ou plataforma.
• Calcanhares rachados - o primeiro passo é consultar um dermatologista para excluir a possibilidade de uma infecção fúngica dos pés. Outra causa de calcanhares rachados é a pele seca. Isso é especialmente agudo no verão, quando usamos sapatos abertos. Para evitar o aparecimento de rachaduras profundas, é necessário hidratar as solas dos pés com cremes e remover a pele queratinizada com a ajuda de aparelhos de pedicure.

Fasceíte plantar - não há tratamento universal para esta doença. Mas existem várias maneiras de aliviar a condição e prevenir o desenvolvimento da doença:

antes de tudo, você precisa reduzir a carga nas pernas, tente se abster de praticar esportes relacionados à corrida ou caminhada por algum tempo;

para reduzir o inchaço e a dor nas pernas, o gelo deve ser aplicado nos pés, você também pode tomar analgésicos de venda livre à base de ibuprofeno;

antes de sair da cama, faça um aquecimento dos pés, incluindo exercícios de alongamento para a parte inferior da perna.

Esporão de calcanhar - tratamento complexo de esporão de calcanhar inclui:

descarregar o pé da pressão excessiva;

livrar-se do excesso de peso;

uso de saltos e palmilhas ortopédicas;

tratamento de fisioterapia: aplicações de lama, banhos minerais, terapia de ultra-som;

terapia medicamentosa - administração local de drogas corticosteróides;

em casos extremos - cirurgia para remover o crescimento ósseo.

Artrite reativa - se a inflamação da região do calcanhar for resultado de doenças como clamídia, gonorreia e outras infecções genitais, elas devem ser curadas com urgência. Os sintomas distintivos da artrite reativa, além da dor nos calcanhares, agravada à noite, são desconforto na área genital, inflamação das articulações, olhos.

• Processos inflamatórios na região do calcanhar - a causa da inflamação só pode ser determinada durante um exame de diagnóstico médico. Você não deve atrasar a visita ao médico, pois a doença pode progredir e levar a complicações graves.

Primeiros socorros para dor no calcanhar

Para aliviar rapidamente a dor no calcanhar, você deve:

• Coloque um cubo de gelo no arco do pé e mova-o ao longo do arco do pé na direção dos dedos do pé até o calcanhar.
• Mergulhe os pés em uma bacia com água em temperatura ambiente.
• Um comprimido anestésico à base de ibuprofeno (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex) ajudará a aliviar a dor.
• O calcanhar e a área do pé acima podem ser untados com qualquer pomada com efeito anti-inflamatório e analgésico (indometacina, chidrocartisona, butadieno, kartek, pelan, etc.).

Ginástica para fortalecer o arco do pé e se livrar da dor no calcanhar

1. Amasse os pés e as panturrilhas com movimentos leves de massagem.
2. Deitado na cama com as pernas esticadas, puxe o pé em sua direção até que apareça uma leve dor e, em seguida, estique a meia o máximo possível. Faça este exercício lentamente 5-7 vezes.
3. Ande na ponta dos pés, depois nos calcanhares, esticando o arco do pé o máximo possível.
4. Apoiando-se no arco externo do pé, faça várias elevações nos dedos dos pés.
5. Espalhe uma toalha no chão e, em seguida, tente fazer dobras com os dedos dos pés e alise-os e, em seguida, levante a toalha.
6. Role uma pequena bola de massagem com os arcos dos pés.

Dor nos pés ao caminhar é familiar para qualquer pessoa. Além disso, a dor no calcanhar é a síndrome mais comum, que tem muitas causas. Em alguns casos, o desconforto é apenas uma consequência do cansaço, em outros pode ser sintoma de uma doença grave. Somente um especialista após um exame minucioso poderá determinar a causa e prescrever tratamento para dor no calcanhar.

As principais causas de dor no calcanhar e tratamento

O pé humano funciona como um amortecedor. A camada de gordura macia e o osso do calcanhar são capazes de suportar cargas enormes ao caminhar e correr. Enquanto isso, um grande número de vasos sanguíneos e canais nervosos passam por essa área, por isso é mais macio, mais esponjoso e não é difícil de danificar.

As causas mais comuns de dor no calcanhar incluem:

• A fascite plantar é uma inflamação ou alongamento da fáscia plantar (uma massa densa de tecido conjuntivo que percorre todo o pé). Esse problema ocorre quando há uma forte carga sobre a fáscia, o que causa pequenas rupturas das fibras ligamentares, principalmente nos pontos de fixação ao calcâneo. Esta doença pode aparecer em qualquer pessoa, mas na maioria das vezes afeta pessoas que sofrem de diabetes, obesidade e pés chatos, atletas. Para o tratamento da dor no calcanhar na fascite plantar, são prescritos principalmente medicamentos anti-inflamatórios;
• O esporão do calcâneo é um crescimento anormal do tecido ósseo, muitas vezes acompanhado pela deposição de sais, processos inflamatórios. Pode ocorrer como uma doença independente como resultado do uso de sapatos desconfortáveis, mas na maioria das vezes é resultado de gota ou artrose. Ao mesmo tempo, os pacientes queixam-se de dor aguda no calcanhar. O tratamento de esporão é realizado de forma abrangente, palmilhas ortopédicas, medicamentos, massagens, banhos quentes são recomendados para descarregar o pé;
• Apofisite do calcâneo - inflamação do centro do osso. Ocorre com o aumento da atividade física ou o uso de sapatos apertados. Nesse caso, a síndrome da dor se manifesta não na parte inferior da sola, mas na lateral. Muitas vezes, esta doença ocorre em crianças de 8 a 14 anos, especialmente aquelas que praticam esportes. Nessa idade, o osso ainda não está totalmente formado, então o estresse constante na placa de crescimento (apófise) causa inflamação e dor intensa no calcanhar. Para o tratamento, são utilizados medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, por exemplo, Ibuprofeno, Diclofenaco, Brufen. Durante este período, recomenda-se a redução da carga no pé, exercícios terapêuticos e massagens para melhorar a circulação sanguínea;
• A artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunológico do paciente começa a destruir as células saudáveis ​​como estranhas. Há um processo inflamatório constante no corpo, que destrói gradualmente todo o sistema esquelético humano. Com esta doença, é realizado um tratamento complexo, medicamentos, fisioterapia, terapia com lama, balneoterapia;
• Inflamação do tendão de Aquiles (tendinite) ou bursa (bursite). A causa da doença é o uso de sapatos desconfortáveis ​​ou estresse nos tendões durante uma longa caminhada. Especialmente muitas vezes a inflamação ocorre em pessoas que sofrem de pés chatos. Os sintomas se manifestam como dor aguda no calcanhar, o tratamento consiste em garantir o descanso completo do membro fixando-o com tala ou bandagem elástica. Para aliviar a dor, são usados ​​medicamentos anti-inflamatórios, gelo, massagem. No curso crônico da doença, a terapia por ondas de choque é usada;
• A artrite reativa ocorre com infecções, especialmente infecções genitais (gonorreia, clamídia) e algumas outras que são secretas. Como resultado, a inflamação "reativa" dos calcanhares se desenvolve. Nesse caso, a síndrome da dor é observada não apenas ao caminhar, mas também durante o sono. Muitas vezes, a inflamação também afeta outras articulações. Neste caso, ao tratar a dor no calcanhar, primeiro é necessário se livrar da infecção subjacente com antibióticos;
• Doenças inflamatórias crônicas das articulações: doença de Bechterew, gota, artrite psoriática. Na maioria das vezes, eles ocorrem em pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos, propensos ao consumo de bebidas alcoólicas, excessivamente viciados em alimentos à base de carne. Nesse caso, medicamentos anti-inflamatórios, injeções de hormônios corticosteróides, terapia a laser e eletroforese são usados ​​para tratar a dor intensa no calcanhar. Ao mesmo tempo, eles estão lutando contra a doença subjacente;
• Contusões ou fraturas podem causar desconforto no pé.

Além de medicamentos anti-inflamatórios, palmilhas ortopédicas são frequentemente usadas durante o tratamento de dores nos calcanhares e esporas para aliviar áreas problemáticas, banhos quentes com sal marinho, refrigerante. A ginástica terapêutica, a massagem do pé e da perna têm um efeito positivo. Para reduzir a dor e a inflamação, banhos de gelo ou compressas cheias de gelo picado são úteis.

Tratamento da dor nos remédios populares do calcanhar

Se for observada dor intensa no calcanhar, é urgente consultar um médico para evitar complicações. No entanto, você pode aliviar a dor pela primeira vez com remédios caseiros:

Existem muitos remédios populares para a dor no calcanhar, mas em qualquer caso, você deve consultar um especialista o mais rápido possível se o desconforto não desaparecer em algumas semanas ou for agravado pela caminhada.

Vídeo do YouTube sobre o tema do artigo:

A dor no calcanhar é um fenômeno desagradável que priva uma pessoa de alegria e não permite que ela aproveite plenamente a vida. Adultos e crianças podem sofrer deste problema. Algumas pessoas ficam incomodadas com o desconforto no pé pela manhã e, à tarde, só às vezes lembram de si mesmas. Outras pessoas reclamam que seus calcanhares doem ao caminhar, depois de correr ou à noite. O que causa desconforto na parte de trás do pé? Como se livrar da dor no calcanhar de maneiras populares?

Razões pelas quais os calcanhares doem

Quando os calcanhares queimam constantemente ou regularmente com fogo, isso diminui a qualidade de vida, porque a cada passo uma pessoa sente desconforto insuportável e dor intensa no pé. Quais são as causas desta condição? Por que os calcanhares começam a literalmente queimar de dor? As causas dos pés doloridos podem ser diferentes: dores crônicas, doenças infecciosas, lesões nos pés, problemas no tornozelo, problemas no tendão do calcanhar. Esse fenômeno também ocorre às vezes devido a fatores externos, após a eliminação dos quais o desconforto no pé desaparece. Isto:

• usar sapatos com salto alto;
• longa permanência nas pernas;
• aumento rápido e significativo do peso corporal;
• a formação de rachaduras, calos no pé;
• esgotamento das reservas de gordura subcutânea na área do calcanhar com um aumento acentuado da atividade física, que às vezes leva a dor nessa parte do pé.

Dor pela manhã após o sono: o que poderia ser

Por que meus calcanhares doem de manhã? Uma causa comum deste problema é a fascite plantar, que muitas vezes resulta em esporão de calcanhar. Esta doença ocorre com traumas constantes nos ligamentos plantares causados ​​pelo uso de sapatos apertados. A permanência regular e prolongada em sapatos desconfortáveis ​​ou botas que amarram a perna não permite que os tendões, ligamentos do arco do pé funcionem normalmente (relaxar/contrair), o que provoca a ocorrência de microtraumas.

Com danos constantes nas estruturas anatômicas do pé, podem ocorrer depósitos de sais de cálcio nos pontos de fixação dos ligamentos aos ossos. Isso leva ao aparecimento de um osteófito ósseo (esporão do calcâneo). Se uma protuberância aparecer no calcanhar, a dor perturbará a parte de trás do pé ou será localizada de lado. A obesidade é outra causa de fascite plantar.

À medida que o peso corporal aumenta, os pés começam a sentir pressão adicional. Isso causa uma violação da circulação sanguínea nesta parte da perna, levando ao aparecimento de microfissuras, crescimento do osso do calcanhar e formação de uma protuberância. Muitas vezes, esta doença ocorre em pacientes com pés chatos, diabetes, atletas (de treinamento aumentado) e mulheres grávidas. Com a fascite plantar, a dor aguda na parte interna do pé e na região do calcanhar ocorre pela manhã e depois desaparece ligeiramente ou completamente à tarde. Por que isso está acontecendo?

Enquanto você descansa à noite, as microfissuras formadas durante o dia na parte inflamada da fáscia presa à parte de trás da sola crescem juntas, encurtando sua superfície. Nos primeiros passos após acordar, ocorrem novamente micro-rupturas dos ligamentos, o que causa dor aguda. Então o desconforto diminui, mas à tarde às vezes volta novamente. De manhã, a dor na parte de trás da sola pode ser causada por outras doenças. A artrite, causada por inflamação nos tecidos do pé, causa desconforto no calcanhar ao acordar. A massagem nos pés ajuda a aliviar essa dor.

Dói pisar no calcanhar ao caminhar ou depois de correr

Se uma pessoa sente constantemente que dói andar devido ao desconforto no calcanhar, isso pode indicar uma doença ou lesão grave. Então, para eliminar o desconforto no pé, é necessário diagnosticar e tratar corretamente a causa raiz desse fenômeno. Após uma longa caminhada, os calcanhares das pernas podem “queimar” devido ao desenvolvimento de inflamação do tendão de Aquiles, localizado na perna acima do calcanhar. Se a parte de trás do pé doer constantemente ou regularmente ao se mover, as seguintes doenças também podem ser a causa disso:

• Doença de Bechterew, artrite reumatóide.
• Tuberculose óssea, osteomielite, artrite reativa das articulações do calcâneo, que ocorre no contexto de uma infecção do trato genital.
• Fasceíte plantar, osteocondropatia do tubérculo do calcâneo, tendinite de Aquiles.
• Tumores ósseos malignos.
• Diabetes.
• Entorses, rupturas de tendões, contusão do calcanhar ou fratura do calcâneo, doença de Sever.

Por que os saltos doem tanto por dentro durante a gravidez

Enquanto em posição, as mulheres muitas vezes sentem dor nos pés. A causa do desconforto nos calcanhares é muitas vezes o aumento do peso corporal da futura mãe. Em mulheres grávidas, o centro de gravidade muda (se desloca para frente), e isso pode levar a um aumento da carga nos pés e dor no calcanhar. Como regra, esses problemas desaparecem com o nascimento de uma criança. Sapatos desconfortáveis ​​ou uma mudança brusca de um salto alto habitual antes da gravidez para sapatos de baixa velocidade também são causas de dor no calcanhar. Outra dor aguda no calcanhar pode indicar depósitos de sal ou esporão.

Causas de dor em uma criança

Em crianças de 7 a 11 anos, os calcanhares podem doer regularmente. Como regra, neste caso, os médicos fazem um diagnóstico - doença de Schinz. Esta doença indica uma violação do processo de ossificação do tubérculo do osso do calcanhar. Muitas vezes afeta apenas a região do calcanhar do pé esquerdo ou direito, mas mais frequentemente se desenvolve em ambas as pernas. As causas da doença de Shinz em crianças podem ser: uma carga pesada constante no pé, uma violação do fundo hormonal ou o processo de assimilação de Ca pelo corpo, doenças vasculares, hereditariedade, microtrauma no calcanhar. Esta doença é caracterizada pelos seguintes sintomas:

• dor no calcanhar que piora com o movimento
• inchaço no calcanhar;
• dificuldade de flexão/extensão do pé;
• um aumento da temperatura local;
• claudicação;
• vermelhidão da pele nos calcanhares.

Qual médico entrar em contato e como tratar

Se seus calcanhares doerem, consulte um neurologista, reumatologista ou traumatologista para aconselhamento. O especialista examinará cuidadosamente a área problemática, fará uma série de perguntas específicas para determinar a presença ou ausência de certos sintomas. Após estabelecer um diagnóstico preciso, um médico qualificado aconselhará quais exercícios são melhores para realizar para aliviar a dor e tomar medicamentos. Se necessário, o médico irá prescrever medicamentos anti-inflamatórios e/ou palmilhas ortopédicas para ajudar a aliviar a dor no calcanhar.

O que fazer em casa quando o calcanhar está rachado

A dor no calcanhar geralmente é causada por rachaduras na parte de trás do pé. Eles podem aparecer como resultado da falta de cuidados regulares com as solas, falta de vitaminas no corpo ou um distúrbio metabólico. Sapatos desconfortáveis ​​são um fator comum que provoca o aparecimento desse fenômeno nos calcanhares. Como tratar essas rachaduras em casa? Remédios populares ajudarão a restaurar a pele. As plantas medicinais são usadas para preparar banhos, compressas. Aqui estão os remédios populares mais eficazes para calcanhares rachados:

• Compressa de cebola. Antes do procedimento 10 min. mergulhe os pés em água morna com 1 colher de chá. refrigerante. Pique uma cebola pequena e transfira a pasta resultante para um guardanapo, prenda-a no calcanhar, enrole-a com um filme, enrole-a com um curativo por cima e deixe-a durante a noite. De manhã, lave os pés, trate as solas com uma pedra-pomes e passe um creme gordo. Por uma semana, faça este procedimento nos calcanhares 3-5 vezes.
• Comprimir com repolho, querida. Bata um pouco a folha da planta, espalhe com mel, polvilhe com um pouco de farinha e enfaixe até a rachadura do calcanhar. De manhã, realize o procedimento conforme descrito acima. O curso do tratamento é de 4 dias.
• Vaselina para calcanhares rachados. Antes de uma noite de descanso, faça um banho quente para os pés a uma taxa de 4 colheres de chá. ácido bórico por 1 litro de água. Depois disso, seque os pés, espalhe generosamente as rachaduras nos calcanhares com vaselina e cole um remendo em cima das áreas doloridas. Deixe por um dia. Faça este procedimento para os calcanhares em dias alternados por 8 a 12 dias.
• Banho com batatas. Cozinhe a sola no vapor antes de ir para a cama em uma decocção de cascas de batata ou use um banho para isso com a adição de 2 colheres de sopa. eu. fécula de batata por 1 litro de água. Em seguida, trate os calcanhares com uma pedra-pomes, unte-os com creme, coloque meias. Faça o procedimento até que as rachaduras nos pés desapareçam.

• Banhos para calcanhares. Combine três litros de água quente com 3 k. de amônia, 1 colher de sopa. eu. refrigerante, 1 litro de decocção/infusão de ervas medicinais (camomila, elecampane, calêndula ou urtiga). Cozinhe as pernas no vapor por 20 minutos. Depois disso, espalhe os calcanhares com pomada salicílica 2% ou azeite, creme.
• Banho de pés com erva de São João e vinagre de maçã. Despeje 2 xícaras de água sobre 1 colher de sopa. eu. ervas, ferver, esfriar. Despeje 2 colheres de sopa. eu. vinagre. Coe a mistura e adicione à água para um banho de pés. Após o procedimento, trate os pés, calcanhares como no parágrafo 5.
• Pão achatado com aloe e cebola. Sove a massa com os seguintes ingredientes: 1 parte de aloe vera, 1 parte de óleo de peixe, 1 parte de suco de cebola, 1 parte de farinha. Deve ser um bolo. É aplicado no calcanhar e fixado com uma bandagem, meia. Deixe para a noite e retire pela manhã, limpe o pé com uma decocção de casca de carvalho / tintura de calêndula.

Remédios populares para o tratamento da dor no calcanhar

A tintura de Sabelnik é um remédio eficaz para esporão de calcanhar e a dor que causa. Este medicamento é vendido em farmácias, mas não é difícil fazê-lo você mesmo. Para o tratamento, tome 1 colher de sopa. eu. tintura e despeje 1/3 xícara de água. Beba a droga três vezes ao dia por 2,5 semanas. Em seguida, 10 dias não tome gotas e repita o tratamento com Sabelnik. Um bom efeito terapêutico é dado por compressas com esta tintura. Se o seu calcanhar doer, tente os seguintes remédios populares:

• Banhos de sal. Prepare uma solução quente na proporção de 300 g de cloreto de sódio por 1 litro de água e mergulhe os calcanhares nela por 30 minutos. Para lesões, osteoporose, este método de tratamento não é recomendado.
• Despeje pimenta vermelha em uma meia, coloque-a, use-a o dia todo.
• Despeje flores lilás secas com vodka (1: 1), deixe por 10 dias. Esfregue os calcanhares com a tintura resultante.
• Combine 5 g de múmia com 100 g de mel, dissolva esta composição em banho-maria. A ferramenta resultante para manchar os calcanhares, pés antes de ir para a cama.

• Cozinhe as batatas e esmague-as com os pés até esfriarem. Depois - lave os pés com água morna e desenhe uma grade de iodo nos calcanhares.
• Moa o alho e aplique a mistura resultante nos pés por 4 horas.
• A aplicação alternada de calor e frio na parte de trás do pé ajuda a aliviar rapidamente a dor na parte de trás do pé. Este procedimento é fácil de fazer se você colocar duas bacias de gelo e líquido quente uma ao lado da outra.
• Coloque um ovo em um recipiente com essência de vinagre e não o remova por 10 dias. Em seguida, pegue, limpe, triture, misture com 40 g de óleo. Esfregue os pés e os calcanhares com esta mistura.

Medidas de prevenção

A dor no calcanhar traz muitos problemas e piora significativamente a qualidade de vida. Esses problemas podem ser facilmente evitados com a ajuda de uma prevenção especial. Inclui regras simples, procedimentos de higiene, o estilo de vida certo que ajudará a manter os pés saudáveis. Considere as principais recomendações dos médicos para a prevenção da dor no calcanhar:

• Coma uma dieta equilibrada rica em proteínas e matéria vegetal. Isso ajudará a prevenir a falha metabólica e a ocorrência de doenças que levam à dor no calcanhar.
• Evite o ganho de peso repentino.
• Não se exercite se seus calcanhares ou pés doerem. Se você sentir dor no pé durante o exercício, pare de se exercitar.
• Use apenas sapatos confortáveis ​​para que não apertem muito o pé e o calcanhar.
• Se você já sofreu com dores no calcanhar no passado, consulte um especialista sobre a conveniência de usar palmilhas ortopédicas.
• Não se esqueça do cuidado regular dos pés e calcanhares com a ajuda de produtos especiais.
• Faça uma massagem diária nos pés, incluindo acariciar os pés e os calcanhares.