Receitas populares eficazes para a obesidade. Obesidade

Um dos problemas hoje é o excesso de peso corporal. Muitas sofrem desta doença; as mulheres são as que têm mais complexidade em relação a isso. Afinal, para eles aparência desempenha um papel enorme. Eles, assim como as cartas, fazem dietas, fazem greves de fome e recusam muitos alimentos. De maneiras tão duvidosas, privamo-nos das vitaminas e substâncias úteis, adquirindo assim várias doenças. Por que isso está acontecendo? Talvez pela vontade de perder peso sem gastar dinheiro com isso? Talvez seja um sonho conseguir tudo de graça? Um sonho, um sonho... Vamos tentar te ajudar, vamos te contar o que pode ser a música folclórica tratamento gratuito obesidade. Naturalmente, este será o método - coma e perca peso! Este será um tratamento praticamente gratuito. E é grátis porque você não precisa comprar nada caro para perder peso! Usamos “centavo” para isso ervas farmacêuticas e produtos regulares.

Mas a primeira coisa que você precisa entender é a causa da obesidade. Saiba que surge devido ao desequilíbrio que surge entre as calorias (energia) ingeridas e a forma como as gastamos. Se o nosso consumo excede o nosso consumo, todo esse excesso de energia é depositado em nós na forma de depósitos excessivos de gordura, resultando no aparecimento da obesidade. Para perder peso você precisa normalizar seu metabolismo, introduzir em sua vida: dieta, esportes, imagem saudável vida.

Além disso, a obesidade excessiva é um indicador de distúrbios metabólicos e, possivelmente, também de distúrbios nos sistemas dos intestinos delgado e grosso, fígado e pâncreas. Nesse caso, é preciso tratar doenças, não perder peso.

Para reduzir seu peso corporal, você precisa:

1. Reduza o consumo de alimentos ricos em calorias. Ou seja, remova: comidas gordurosas, confeitaria, bebidas doces. As especiarias também devem ser excluídas salgadinhos, especiarias, picles e carnes defumadas, porque eles estimulam o apetite. Inclua em seu cardápio alimentos ricos em fibras que melhoram processo digestivo, normalizando assim o metabolismo, acelerando a eliminação de todos os resíduos e toxinas. Isto é cevada, aveia, trigo sarraceno; leguminosas, lentilhas; maçãs, damascos, melancias, frutas cítricas; pepino, abobrinha, tomate; verduras, aspargos, alho, espinafre.
2. Esportes. Precisa liderar imagem ativa vida. Meia hora de exercício físico diário reduzirá significativamente o apetite. Os cientistas provaram que durante o descanso após o treino, o corpo continua a queimar gordura por algum tempo. Praticar esportes deve lhe trazer alegria, caso contrário não haverá nenhum benefício com eles. Todos os dias você deve adicionar um exercício e depois o número de repetições, o que permitirá aumentar gradativamente a carga. Sua tarefa é acelerar a circulação sanguínea, melhorando assim o metabolismo.
3. Você precisa abandonar seus hábitos “favoritos” - parar de fumar e eliminar o álcool. Seu uso leva a sensação intensificada fome.

Além disso, os editores do site www.site oferecerão diversas receitas culinárias e folclóricas que o ajudarão a reduzir a obesidade.

Receitas culinárias para obesidade

Ameixas e figos
A ameixa ajuda a limpar o intestino, pois tem efeito laxante. Os figos contêm muitas substâncias de lastro. Eles entorpecem a sensação de fome, enquanto os figos têm poucas calorias e não contêm gordura. Você pode reduzir ainda mais o apetite com uma infusão de ameixas e figos. Para isso, 500g de frutas precisam ser enchidos com 3 litros água limpa e cozinhe até a água “evaporar” para 2,5 litros. Continue o tratamento para a obesidade por um longo período de tempo. Bebida decocção pronta antes das refeições, tome meio copo, comendo a polpa da fruta.

Damascos secos e feijoada
Os damascos secos têm um leve efeito diurético e contêm muita vitamina A, responsável por trabalho normal muitos sistemas do nosso corpo, que devem apoiar o corpo com restrições alimentares durante uma dieta. Ao retirar o excesso de água do corpo, será observado um efeito de perda de peso. O feijão branco bloqueia a enzima que decompõe o amido. Com isso, não é absorvido pelo organismo, fazendo com que a pessoa não obtenha calorias dos alimentos e, portanto, perca peso. O feijão também melhora o metabolismo, é diurético e reduz o açúcar no sangue. Para preparar o prato, deixe de molho 100 g por 2 a 2,5 horas. feijões. Após escoar a água, coloque em uma panela e despeje água limpa e deixe cozinhar até ficar meio cozido. Próximos 60 gr. damascos secos precisam ser servidos água fria por meia hora. Quando ficar macio, seque e corte. Misture o feijão com os damascos secos, com 2 colheres de sopa. eu. creme de leite e cozinhe por 20 minutos. Antes de comer, adicione um pouco de açúcar e 20 gramas. manteiga, mexer. Prato pronto polvilhe com nozes.

Salada de ameixa e beterraba
As ameixas proporcionam uma sensação de saciedade com baixo teor calórico. Normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal e do metabolismo. Contém vitamina B2, que está envolvida no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras; fósforo - fornece energia e força, ajudando a metabolizar gorduras e amidos. A beterraba faz o intestino funcionar, tem propriedade laxante, que auxilia na limpeza do corpo de toxinas e, consequentemente, na perda de peso. Portanto, é necessário ferver uma beterraba média e passá-la por um ralador fino, transferi-la para uma saladeira. Mergulhe 5-7 ameixas secas em água fervente por 1 hora. Em seguida, seque e retire as sementes e pique finamente. Moer 4-5 nozes. Misture todos os ingredientes, adicione sal, adoce e tempere com azeite.

Receitas populares da obesidade

Use também o tratamento tradicional, Ervas medicinais, que têm efeito laxante e diurético, para melhorar a digestão e estimular o metabolismo. Para isso, use decocções e infusões que incluem: orégano, folhas de alga marinha, feno, semente de endro, hortelã-pimenta, erva-mãe, folha de mirtilo, camomila, flores de calêndula, roseira brava, erva tripartida, mil-folhas.

Ervas que reduzem o apetite também incluem raiz de dente-de-leão e bardana, marshmallow, alecrim selvagem, folha de bétula. As folhas de bétula aceleram os processos metabólicos do corpo, o que significa que o uso das reservas de gordura também será acelerado.

Que infusões você pode preparar?

* Você precisa infundir 500 ml de água fervente com 2 colheres de sopa. colheres de espinheiro, 1 colher de sopa. colheres de erva-doce (fruta), dente de leão (raízes), salsa e hortelã. Para se livrar da obesidade, você deve beber 2 copos de infusão pela manhã. Tem efeito laxante e diurético e também ajuda a melhorar a digestão.
* Você pode preparar uma infusão de 500 ml de água fervente com os seguintes ingredientes: camomila farmacêutica- 20 gr., flores de tília - 20 gr., folhas de hortelã - 30 gr., flores de sabugueiro - 30 gr., frutos de erva-doce - 20 gr. Norma diária recepção - dois copos. Beba a infusão por dois meses. É útil para estimular o metabolismo.
* Combine casca de espinheiro, folhas de hortelã-pimenta, erva-doce e salsa em proporções 3:1:1:1:1. Em seguida, retire 1 colher de sopa. eu. mistura e despeje um copo de água fervente por 15 minutos. Filtre a infusão com gaze. Tratamento tradicional a obesidade consiste em tomar 2 colheres de sopa. eu. infusão com o estômago vazio pela manhã, sem pular, por 2 meses consecutivos.

Aromaterapia para obesidade

A aromaterapia ajudará a reduzir o apetite. Inale o óleo de toranja (casca) por 1 minuto. Como os centros do olfato e da fome no cérebro estão próximos, os aromas ajudam a abafar temporariamente a sensação de fome.

Lembre-se também de que:

* Para quebrar rapidamente as gorduras, você precisa de vitamina B12, encontrada nos ovos.
* O repolho (couve de Bruxelas) é rico no oligoelemento potássio, que remove o excesso de água do corpo. Ajuda a liberar sódio, o que ajuda a eliminar o inchaço que o acompanha pessoas obesas. Conclusão - basta cozinhar mais pratos com ele!
* Porque o repolho branco contém ácido tartrônico, que evita a formação de gordura, então você também deve incluí-lo no café da manhã, almoço e jantar.
* Coma mingaus contendo grãos de linhaça todos os dias. Eles podem aliviar a constipação e limpar o intestino. Além do mais decocção viscosa feito de grãos de linhaça reveste as paredes dos intestinos e do estômago, o que reduz o apetite.
* Beba chás para reduzir o apetite. Você pode encontrar receitas de chá no site usando a busca.
* Aprenda a se limitar na comida. Reduza o tamanho da placa. Levante-se da mesa com sensação de luz fome. Após 20 minutos, a comida “inchará” em seu estômago e você se sentirá saciado.
* Mastigue bem a comida sem distrações. Passe 2 a 3 vezes mais tempo mastigando do que o normal. Então a saciedade virá enquanto você come.
*Beba três vezes ao dia farelo de trigo– 3 colheres de sopa. por copo de água fervente. Deixe-os inchar por 15 minutos primeiro.
* Para perder peso e reduzir o apetite, introduza mais pratos de abóbora em sua dieta. Contém vitamina T rara, que evita a deposição de gordura.

Lembre-se que a obesidade também pode ser sinal de doenças como gota, diabetes, artrite, hipertensão, insuficiência renal, insuficiência hepática, insuficiência cardíaca, distúrbios metabólicos, doenças endócrinas etc. Além disso, não se esqueça das contra-indicações. Por exemplo, as sementes de linhaça são contra-indicadas para pacientes com colite. Nesse sentido, pedimos a gentileza de visitar primeiro os consultórios médicos: nutricionista, endocrinologista. Não tome uma decisão independente, isso pode levar ao resultado oposto - economizar sobrepeso.

Neste artigo veremos o tratamento da obesidade remédios populares em casa.

informações gerais

Obesidade- aumento do peso corporal devido a acumulação excessiva tecido adiposo no corpo, caracterizado por um aumento do índice de massa corporal superior a 30 kg/m2 ou excesso de peso corporal superior a 20% do normal.
A obesidade pode ser primária, causada por hereditariedade, excesso de nutrição, falta de exercícios, e secundária, sendo sintoma de doenças endócrinas. Além disso, o ganho de peso, especialmente o ganho moderado, nem sempre é consequência da deposição excessiva de gordura. Pode ser causada pela retenção de líquidos no corpo devido a certas doenças renais, cardíacas e outros motivos. Portanto, para confirmar o suposto diagnóstico, além de mensurar massa total corpos determinam a quantidade de tecido adiposo no corpo.

Dependendo da localização dos depósitos de gordura, existem:

• obesidade abdominal, quando o excesso de gordura está localizado principalmente no abdômen e na parte superior do tronco, bem como em cavidade abdominal, que é mais típico dos homens;
• Obesidade glúteo-femoral, quando o excesso de gordura se localiza principalmente nos quadris, nádegas e parte inferior do tronco, o que é mais típico das mulheres.

A obesidade abdominal, mesmo com ligeiro excesso de peso, agrava a morbimortalidade, principalmente devido à doenças cardiovasculares. Este tipo de obesidade aumenta a probabilidade de aterosclerose e doença cardíaca, bem como seus três principais fatores de risco: hipertensão arterial, diabetes mellitus e violações metabolismo lento- hiperlipidemia.
Para diagnóstico obesidade abdominal determinar o índice cintura/quadril - a relação entre a menor circunferência da cintura (medida abaixo peito acima do umbigo) até a maior circunferência dos quadris (medida na altura das nádegas). Se o índice cintura/quadril for superior a 0,85 nas mulheres e superior a 0,95 nos homens, isso indica obesidade abdominal.
É permitido medir apenas a circunferência da cintura, que é medida ao final de uma expiração normal. É reconhecido que o risco de desenvolver distúrbios metabólicos e diabetes mellitus aumenta moderadamente com uma circunferência da cintura de 80 cm ou mais nas mulheres, 94 cm ou mais nos homens, e aumenta acentuadamente com uma circunferência da cintura de 88 cm ou mais nas mulheres, 102 cm ou mais em homens mais.

Dependendo do índice de massa corporal (IMC), o excesso de peso e vários graus gravidade (gravidade) da obesidade.

• IMC 25 - 29,9 kg/m2 - excesso de peso,
• IMC 30 - 34,9 kg/m2 - obesidade grau I (leve),
• IMC 35 - 39,9 kg/m2 - obesidade grau II (moderada),
• IMC 40 ou mais kg/m2 - obesidade III grau(pesado).

Sintomas de obesidade

Sobrepeso e obesidade I grau

• Ganho de peso moderado, que é facilmente corrigido com dieta e exercícios.

Grau de obesidade II

• O excesso de peso corporal se manifesta por depósitos pronunciados de gordura, às vezes na forma de dobras cutâneas.
• Falta de ar aparece quando atividade física, possível dor nas articulações e na região lombar, dores de cabeça devido ao aumento pressão arterial etc.
• É nesta fase que as doenças são mais eficazes métodos existentes tratamento conservador da obesidade (dieta, exercício físico, medicação). Se não forem aplicados, torna-se possível uma maior progressão da doença.

Obesidade III grau

• O excesso de peso corporal é extremamente pronunciado e se manifesta por depósitos significativos de gordura como “aventais de pele” no abdômen e nas coxas, presos alterações inflamatórias pele.
• As preocupações incluem falta de ar ao menor esforço físico e mesmo em repouso, inchaço das extremidades, dores de cabeça, etc.
• A eficiência é drasticamente reduzida e os pacientes muitas vezes têm dificuldade em cuidar de si mesmos em casa.
• Nesta fase da doença tratamento conservadoré ineficaz e o método de escolha é a cirurgia.

Quando consultar um médico?

No caso de tentativas independentes malsucedidas de perder peso e um forte desejo de se livrar excesso de peso você precisa consultar um médico. O ganho de peso progressivo e as formas extremas de obesidade exigem tratamento obrigatório Consulte o seu médico para descobrir as causas desta condição e o tratamento adequado.

Triagem de obesidade

O diagnóstico preliminar de obesidade primária na maioria dos casos é estabelecido por exame médico com aferição obrigatória de peso corporal, altura, circunferência da cintura e quadril e cálculo do índice de massa corporal. Além disso, para determinar a quantidade de tecido adiposo no corpo, os médicos usam:

• pesagem subaquática;
• bússola especial (paquímetro, adipômetro) para medir a espessura das dobras cutâneas;
• analisadores de tecido adiposo (analisadores de gordura) para localização ultrassônica ou medição da condutividade elétrica do tecido corporal, etc.

Se houver suspeita de obesidade secundária devido a doença glândula tireóide, glândulas supra-renais, glândula pituitária e outras glândulas secreção interna, obrigatório exames adicionais. Sua indicação é de competência do endocrinologista, e a lista de técnicas utilizadas é estritamente individual, por exemplo:

• determinação das concentrações de hormônios tireoidianos e hipofisários no sangue, hormônios adrenais no sangue e na urina;
• exame ultrassonográfico das glândulas supra-renais;
• radiografia ou Tomografia computadorizada crânios, etc.

Tratamento da obesidade

No tratamento da obesidade primária, é necessário eliminar a inatividade física (aumento atividade física, exercício físico), controle da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue, dieta alimentar. Segundo as indicações, os médicos prescrevem medicamentos, inibidores de apetite (anorexígenos), redutores da absorção de gordura (inibidores de lipase), substitutos do açúcar, produtos fitoterápicos.

Dieta para obesidade

Em moderno Ciência médica Utilizando uma riqueza de material factual, cientistas de muitos países já definiram claramente os princípios básicos da dietoterapia para pacientes obesos.
A utilização de uma dieta de reduzido valor energético (teor calórico) - até 1.500 - 2.000 kcal - devido às gorduras e carboidratos, mas contendo todos os essenciais nutrientes. Dietas com valor energético muito baixo (800 kcal por dia ou menos) são aconselháveis ​​apenas quando componente curso de dietoterapia, e não como todo o curso.
Fisiologicamente normal ou um pouco aumento de conteúdo proteína na dieta: pelo menos 1 g por 1 kg de peso corporal normal do paciente, em média - 70-80 g por dia. Isso evita a perda de proteínas dos tecidos, aumenta o gasto energético para a absorção de alimentos proteicos e cria uma sensação de saciedade. A dieta deve conter cerca de 400 g por dia de produtos proteicos, como carne, peixe, queijo cottage (todos com baixo teor de gordura), ovos e frutos do mar que não sejam peixes.
Limitar a gordura dietética, principalmente rica em ácidos graxos saturados. O teor de gordura na dieta pode ser de 0,7 g por 1 kg de peso corporal normal, em média 40-50 g por dia. A restrição mais acentuada e a longo prazo do consumo de gordura é indesejável, uma vez que a gordura fornece gorduras poliinsaturadas que são essenciais para o corpo. ácido graxo, as gorduras estão envolvidas na absorção do intestino vitaminas lipossolúveis e um número minerais. A dieta deve conter cerca de 15 g óleos vegetais, de preferência para acompanhar saladas, vinagretes e outros pratos.

• Limitar alimentos com alto teor de gordura - creme e creme de leite com teor de gordura superior a 10%, queijo, carne de porco gordurosa, pato, gansos, linguiças defumadas e semifumadas, espadilha (alimentos enlatados), chocolate, bolos, halva .
• Dê preferência a alimentos com baixo teor de gordura - leite desnatado e bebidas lácteas fermentadas, queijo cottage desnatado e meio gordo, sorvete de leite, vitela, carne de coelho, frango e carne magra, etc.
• Não frite para cozinhar, principalmente com muita gordura. Das melhores maneiras Os métodos de cozimento incluem fervura, cozimento no vapor e cozimento.
• Corte a gordura visível da carne antes de cozinhar.
• Use aves após remover a pele, que contém 2 a 3 vezes mais gordura que a carne.
• Como os vegetais absorvem gordura, não os cozinhe com carne; É melhor refogar legumes em caldo de carne ou caldo, e não com adição de gordura.

Limite a quantidade de carboidratos a 200-250 g por dia. Reduzir ou eliminar drasticamente o consumo de açúcar, confeitaria, bebidas açucaradas, sorvetes e outros produtos que contenham açúcar, mel; limitar ou excluir produtos de confeitaria de farinha premium e de 1ª qualidade, massas e produtos de farinha, arroz, semolina, sagu
Caso seja necessário reduzir ainda mais o valor energético (teor calórico), a dieta deve limitar ou excluir outros cereais, além da batata. Não é recomendado reduzir o teor de carboidratos da dieta para menos de 100 g por dia.
Limite o sal de cozinha a 6-8 g, especialmente se você tiver pressão alta.
Limitação acentuada de alimentos e pratos que estimulam o apetite (especiarias e temperos, caldos e molhos fortes de carne, peixe, cogumelos, carnes defumadas, picles).
Exceção bebidas alcoólicas, que enfraquecem o autocontrole sobre o consumo de alimentos, aumentam o apetite e são eles próprios uma fonte de energia.
Cumprimento de um regime de 5-6 refeições diárias com quantidade suficiente de alimentos para garantir uma sensação de saciedade e com consumo entre as refeições principais vegetais crus e frutas. Compromissos frequentes a comida “interrompe” o apetite e reduz a sensação de fome.

Tratamento da obesidade com medicamentos

Para administração oral
Drogas anorexígenas:
Dietrin (fenilpropanolamina) Sibutramina (Meridia) Fepranon (anfepranona).
Inibidores de lipase:
Orlistat (Xenical).
Substitutos do açúcar:
Aspartame (Surel, Shugafri) Xilitol Sacarina (Sukrazit, Susli) Sorbitol Frutose.
Produtos fitoterápicos:
Dietplast Novafigura Sveltform Citrimax.

Tratamento da obesidade com métodos cirúrgicos

Métodos cirúrgicos de tratamento (reduzindo o volume do estômago ou excluindo a área da digestão intestino delgado) aplicam-se apenas quando formas extremas obesidade (IMC 40 ou mais kg/m2), de acordo com indicações estritas, nos casos em que a correção do excesso de peso por qualquer outro meio não seja eficaz.
A intervenção mais segura para a obesidade é a inserção de um balão de silicone no estômago. Este método destina-se ao uso de curto prazo quando o tratamento com dieta e medicamentos é ineficaz.

Tratamento da obesidade em casa

Tratamento da obesidade: receitas da medicina tradicional para uso interno

• Flores de malva - 5 g, folha de urtiga - 15 g, flores de lavanda officinalis - 5 g, flores e folhas de sene - 15 g, erva fumegante - 25 g.
  1 Colher de Sopa. eu. da coleção despeje 1 xícara de água fervente, deixe em uma garrafa térmica por 2-3 horas, tome a infusão gelada 1/2 xícara 3 vezes ao dia 20-30 minutos antes das refeições.
• Casca de espinheiro - 10 g, coentro - 5 g, folha noz- 5g.
  1 colher de chá. coleta, despeje 1 xícara de água fervente, deixe em uma garrafa térmica por 1-2 horas, tome 1/2 xícara 2 vezes ao dia 20-30 minutos antes das refeições.
• Para reduzir o apetite, recomenda-se uma decocção de estigmas de milho. Para prepará-lo, despeje 10 g de estigmas com 1 copo de água e ferva por 30 minutos em fogo baixo em uma panela com tampa fechada, deixe esfriar, coe e tome 3 colheres de sopa. eu. 4 vezes ao dia.
• Ferva 2 colheres de sopa. eu. aveia em 1 litro de água até ficar macia, deixe durante a noite, coe, tome 1/2 xícara 3 vezes ao dia.
• Talos de milho com sedas - 50 g, casca de espinheiro - 20 g, mil-folhas - 20 g, frutos de zimbro comum - 10 g.
  2 colheres de sopa. eu. coleta, despeje 0,5 litros de água fervente em uma garrafa térmica. Deixe agir por 10-12 horas, coe e tome 150 ml 3 vezes ao dia 20-30 minutos antes das refeições.
• Se você tolera limão, pode se livrar do excesso de peso com chá de camomila com limão. Prepare 2 colheres de chá à noite. flores de camomila 1 xícara de água fervente, acrescente 1/2 limão, corte em rodelas, deixe até de manhã, coe e beba com o estômago vazio. Um curso de tratamento de até 25 a 30 dias proporcionará uma perda de 3 a 4 kg.
• Uma vez por semana, faça dias de jejum: durante 24 horas, beba apenas água e frutas espremidas na hora e sucos vegetais(de laranjas, toranjas, peras, maçãs, mirtilos, cerejas, limões, aipo, abóboras, abobrinhas, tomates).
• Para melhorar o metabolismo: dissolva 1-2 gotas de óleo essencial de erva-cidreira em um copo água mineral. Tome 1-2 vezes ao dia.
• O chá de gengibre é amplamente utilizado em medicina oriental, inclusive para o tratamento da obesidade: 5 colheres de chá. finamente picado raiz fresca despeje um copo de água fervente sobre o gengibre, deixe por 15 minutos e adicione 5 colheres de chá. mel A bebida pode ser à base de uma infusão de chá verde, que também ajuda a emagrecer.

Tratamento da obesidade: receitas da medicina tradicional para uso externo

• Enxágue os intestinos da caneca de Esmarch com infusão de 5-7% de camomila ou mil-folhas (2 colheres de sopa de matéria-prima, despeje 200 ml de água fervente, deixe por 30 minutos, adicione à água para enxaguar os intestinos). O número ideal de lavagens é 7. Faça lavagens em intervalos de dois dias. Para uma lavagem, é necessário tomar 1-2 litros de infusão, aquecida a 36-37 °C. Melhor tempo realizando o procedimento - antes do café da manhã.
• Uma vez por semana, realizar sondagens “cegas” com infusão de 10-12% de seda de milho, suco de maçã ou água derretida - beba 200 ml de infusão morna, suco ou água derretida com o estômago vazio e deite-se por 30 minutos com uma almofada térmica do lado direito.
• Conclua o curso do tratamento procedimentos de água— embrulho em forma de xale em dias alternados, 7 procedimentos. Enrolado como num xale, em um lençol umedecido em água fria, deite-se sobre um cobertor de lã por uma hora e meia, coberto com um colchão de penas ou cobertores quentes. Após o procedimento, é necessário usar roupas íntimas quentes e ficar em casa.

Tradicional e Medicina alternativa oferecer um grande número de medicamentos e prescrições para o tratamento da obesidade. Porém, antes de começar a tratar a obesidade com remédios populares em casa, é aconselhável consultar um médico. Ele lhe dirá qual remédio é adequado especificamente para o seu caso. Seja saudável!

A obesidade é tratada com as seguintes ervas e plantas: flores de sabugueiro preto, camomila, flor de tília, frutos de erva-doce, erva de São João, seda de milho, groselha preta, folhas de hortelã, raiz de dente de leão, folhas de hortelã, frutos de erva-doce e salsa, casca de espinheiro, bagas de espinheiro, erva de mil-folhas, espinhos, frutos de zimbro, ameixas secas, etc.

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Atenção! Certifique-se de ler a lista de contra-indicações no livro de ervas antes de usar ervas! Caso contrário, você corre o risco de complicações.

RECEITAS E MÉTODOS POPULARES PARA TRATAMENTO DA OBESIDADE. RECEITAS PARA OBESIDADE COM ERVAS.

APLICAÇÃO INTERNA.

Quais ervas ajudarão na perda de peso? Vídeo

TRATAMENTO POPULAR DA OBESIDADE.

RECEITA DE COLETA ANTI-OBESIDADE 2. Tome em proporções iguais , flores de sabugueiro preto, folhas de hortelã. Você precisa levar ingredientes suficientes para que, depois de triturá-los bem, obtenha algumas colheres de sopa. pó de ervas Despeje em uma garrafa térmica, encha com um litro de água fervente e deixe durante a noite. Você precisa beber a infusão em meia colher de sopa. antes das refeições, três vezes ao dia. O curso recomendado de tratamento é de 30 a 60 dias.

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Tintura feita de seda de milho obesidade.

Para redução do apetite e obesidade deve ser retirado de tintura de seda de milho uma colher de sopa. várias vezes ao dia antes das refeições.
A cada três ou quatro semanas, você precisa fazer uma pausa na ingestão - por 7 dias.

Seja saudável!

Obesidade, tratamento com ervas obesidade. Vídeo

Durante o tratamento obesidade alguns são recomendados plantas medicinais quem pode ajudar a resolver este problema. Neste artigo, tentamos cobrir o maior número possível dessas plantas para que você possa escolher a que melhor se adapta a você. O principal é observar as proporções e dosagens!

Então vamos começar.

Basta comer melão e ajuda muito no combate à obesidade. Você pode comer sem restrições.

Uma infusão pode ser feita a partir da planta inteira, e Amoras frescas coma do mato. As frutas vermelhas são consumidas sem restrições (a menos que indicado manifestações alérgicas). Para preparar a infusão, coloque duas colheres de sopa da matéria-prima em dois copos de água fervente por uma a duas horas e beba meio copo morno três a quatro vezes ao dia antes das refeições.

O suco espremido na hora é consumido sem restrições para muitas doenças, inclusive para a prevenção e tratamento da obesidade.

Abobrinha. Graças a alto teor a fibra aumenta a motilidade intestinal, previne a absorção do colesterol e previne a obesidade.

É útil comer cento e cinquenta gramas de beterraba crua pela manhã com o estômago vazio.

Suco de maçã. Uma forma comprovada de reduzir o excesso de peso é substituir o consumo de qualquer líquido pelo suco de maçã das frutas da região onde você mora. O suco deve ser preparado na hora, a duração de um tratamento é de duas a três semanas.

Groselha comum. As frutas são úteis para pacientes de qualquer idade com distúrbios metabólicos e obesidade, inclusive crianças e idosos. Eles os comem em fresco sem limitação. As bagas de groselha têm efeito colerético e diurético. Você também pode usar uma infusão de frutas secas: duas colheres de sopa de matéria-prima triturada são infundidas por duas horas em dois copos de água fervente e bebem meio copo da infusão três a quatro vezes ao dia antes das refeições.

As algas, que incluem as algas, absorvem muita água e, quando ingeridas, incham no estômago - isso cria uma sensação de saciedade, o que evita comer demais. Você pode comprar o pó da parte lamelar do talo da alga marinha na farmácia, tem sabor salgado e cheiro peculiar; É tomado duas a três vezes ao dia antes das refeições, uma colher de chá e regado com um quarto de copo água fervida. Você também pode adicionar pó vários pratos. Além disso, algas - remédio eficaz para doenças sistema endócrino: disfunção da glândula tireóide, bócio. Para prevenção doenças infecciosas Basta tomar meia colher de chá de pó algas marinhas duas vezes por semana. Contra-indicações: tuberculose pulmonar, nefrite, furunculose e algumas outras doenças. Antes de tomar algas, é melhor consultar um médico.

Seda de milho. Eles também regulam o apetite, evitando a absorção excessiva de alimentos. Prepare uma infusão de três colheres de sopa de matéria-prima por copo de água fervente, deixe por quinze minutos. Tome uma colher de sopa de infusão diariamente vinte a trinta minutos antes das refeições. Para reduzir o apetite, você também pode tomar tintura de seda de milho, uma colher de sopa quatro a cinco vezes ao dia antes das refeições.

A infusão de ervas é tomada por via oral para distúrbios metabólicos, incluindo obesidade. Duas colheres de sopa da erva são infundidas por uma ou duas horas em dois copos de água fervente e bebidas meio copo três a quatro vezes ao dia antes das refeições.

Remédio popular para emagrecer: tomar trinta a quarenta gramas de suco, ou seja, um copo, tomado duas vezes ao dia dez minutos antes das refeições.

O suco fresco das raízes ou folhas em forma de infusão é utilizado para prevenção e tratamento da obesidade. Infusão: infundir uma colher de sopa de raízes por duas horas em um copo de água fervida fria, beber uma ou duas colheres de infusão três vezes ao dia antes das refeições.

Além do aipo, outras especiarias também ajudam no combate à “doença do século” - excesso de peso - coentro, espinafre, azeda, endro. Comê-los melhora o metabolismo devido ao seu alto teor óleos essenciais estimulando a função intestinal e trato digestivo. No verão, fazer uma sessão “verde” uma vez por semana dias de jejum, você não só pode perder peso, mas também melhorar a condição e a cor da sua pele. Experimente dentro duas a três semanas coma pelo menos duzentos gramas de salsa ou aipo por dia ou beba duas colheres de sopa de suco verde. No entanto, deve ser totalmente excluído da dieta alimentar. pão branco e bebidas alcoólicas.

Urtiga. Esprema o suco de planta fresca– este remédio estimula o metabolismo, ajuda a reduzir sobrepeso corpos. Tome meio copo de suco com uma colher de mel três vezes ao dia.

Vinagre de maçã. Curandeiros tradicionaisÉ recomendado como um meio eficaz para perder peso (se usado constantemente, a perda de peso em um mês é de três a quatro quilos). Mas antes de iniciar o tratamento, é importante considerar as contra-indicações ao uso do vinagre (por exemplo, doenças do trato gastrointestinal - com aumento da acidez suco gástrico e outros). Além disso, é preciso seguir uma dieta alimentar: consumir menos carboidratos, gorduras, consumir principalmente produtos origem vegetal. Recepção: uma colher de chá de vinagre de maçã com uma colher de chá de mel por copo de água fervida morna. Uma dose é tomada pela manhã trinta minutos antes das refeições, a segunda antes do almoço e a terceira antes do jantar. O vinagre de maçã ajuda a queimar gordura no corpo.

Se com comida ou chá de ervas V trato gastrointestinal plantas que contêm amargor, como amargo, absinto, sophora japonesa, icterícia, elecampane, cardo, o nível de açúcar no sangue diminui e isso, por sua vez, ajuda a melhorar o metabolismo e a reduzir o peso corporal.

Tome uma colher de sopa três vezes ao dia antes das refeições. Para preparar a infusão, coloque uma colher de chá da matéria-prima em um copo de água fervente e deixe por uma hora.

Duas colheres de sopa de raízes de elecampane são colocadas em dois copos de água fervente, fervidas por cinco minutos, infundidas e tomadas meio copo três a quatro vezes ao dia antes das refeições. As raízes de elecampane podem ser alternadas com raízes de cálamo, pois contêm muito amargor que pode reduzir a obesidade. O cálamo é adicionado a um copo de água fervente em um volume não superior a um grama. Você também pode preparar tintura de cálamo com vodka ou vinagre.

Pegue cinquenta a cem gramas de erva seca por balde de água, ferva por quinze minutos e adicione à água do banho. A temperatura da água no banho é de cerca de trinta e sete graus. A duração do procedimento é de vinte minutos. O curso do tratamento requer quinze a vinte procedimentos.

Banhos gerais com adição de sal marinho, ordinário sal de mesa(um ou dois pacotes por banho) ou bicarbonato de sódio(uma colher de sopa para cada dez litros de água). Esses procedimentos ajudam a reduzir os depósitos de gordura, várias áreas corpo, principalmente na região abdominal, e banhos com adição de extrato de pinho ou argila vermelha comum melhoram a saúde de todo o corpo.

Pegue galhos e pinhas de pinheiro, despeje água fria, deixe ferver e ferva por trinta minutos, deixe tampado por doze horas. O extrato finalizado tem cor marrom. Sobre banheiro completo prepare um litro e meio de extrato.

Tarifas

1. Tome em partes iguais: tanásia, absinto e camomila - 1 colher de chá cada. Prepare uma colher de cada erva com 400-500 ml de água fervente como chá, deixe por 30-40 minutos, filtre. Beba 50-100 g 2-3 vezes ao dia, 10-15 minutos antes das refeições. Curso – de 2 semanas a um mês.

Além das ervas citadas, você pode usar cálamo, elecampane, palha e centauro na coleção. Para ingestão regular elecampane pode ser adicionado ao chá antes de dormir: não mais que 1 g na forma seca por 1 copo água morna. No uso a longo prazoÉ bom alternar elecampane com cálamo ou mil-folhas. Ajuda na correção de peso.

2. Misture 100 g de camomila, erva de São João, imortela e folhas de morango. À noite, em uma garrafa térmica, 2 colheres de sopa. colheres da mistura despeje 400 g de água fervente, deixe durante a noite. Tome 100-200 g 20 minutos antes das refeições durante 50 dias. O curso é realizado uma vez por ano. Melhora o metabolismo, melhora as funções de todos os sistemas excretores.

3. Pegue igualmente: imortela arenosa (flores), borboleta quebradiça (casca), cavalinha (grama), mirtilo comum (brotos), urtiga (grama), ulmeira (flores). misture as plantas; 1 Colher de Sopa. despeje 200 ml de água em uma colher (com topo) da mistura. Mergulhe por 15 minutos em banho-maria. Deixe por 30 minutos. Variedade. Traga para o volume original. Tome 1/3 xícara 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições. Curso – 1,5-2 meses.

4. Pegue porções iguais de camomila, flores de sabugueiro preto, frutos de erva-doce, cor tília, folhas de menta. Despeje 2 colheres de sopa em uma garrafa térmica. colheres de sopa da mistura com um litro de água fervente e deixe durante a noite. Beba meio copo 3 vezes ao dia, antes das refeições. O curso do tratamento é de 1-2 meses.

5. Tome 1 colher de sopa. uma colher de Cystoseira barbata (Cystoseira barbata é uma alga que pode ser comprada na farmácia) e 2 colheres de sopa. colheres de erva de São João. Moa tudo e despeje 2 colheres de sopa. colheres da mistura resultante com meio litro de água fervente. Deixe por 2 horas, coe. Tome um copo 3-4 vezes ao dia.

6. Pegue 1 parte de raiz de dente-de-leão, folhas de hortelã, erva-doce e salsa e 3 partes de casca de espinheiro. Despeje 2 colheres de sopa em uma garrafa térmica. colheres da mistura 0,5 litros de água fervente e deixe por 30-50 minutos. Toda a infusão deve ser bebida de manhã, antes das refeições.

7. Pegue 10 partes de mil-folhas, 1 parte de zimbro, 4 partes de casca de espinheiro e 5 partes de cistoseira barbata. Despeje 2 colheres de sopa. colheres da mistura 0,5 litros de água fervente e deixe por uma hora. Tome um copo 3-4 vezes ao dia.

Junto com esta infusão, coma o máximo possível de pepino, repolho, abobrinha, berinjela e maçã.

Suco de dente de leão

Bebida Suco fresco dente-de-leão officinalis por 3-4 semanas, 2-3 colheres de chá por dia. Você também pode usar folhas secas ou rizomas de dente-de-leão officinalis. Para começar, triture-os, depois pegue 2 colheres de chá e despeje em um copo água fria. Deixe por 8 horas, ferva por 5-6 minutos, coe e beba em três doses ao dia.

Artemísia

A tintura de absinto (vendida em farmácias) é muito eficaz para a obesidade. Você precisa tomar 20 gotas três vezes ao dia antes das refeições. Você também pode usar absinto seco. Pegue 1 colher de chá e despeje 300 ml. água fervente, deixe por 1 hora. Em seguida, coe e beba 30 minutos antes das refeições, uma colher de sopa 3-4 vezes ao dia.

Barba Cystoseira

Tome 1 colher de sopa. colher de erva seca e cozinhe em um litro de água por 10 minutos. Para suprimir o apetite, tome 1 colher de sopa. colher 3 vezes ao dia.

Para efeitos diuréticos e laxantes

Use seda de milho (reduz o apetite, remove toxinas do corpo), folha de mirtilo ou cavalinha, mais remédios fortes– casca de espinheiro, sene ou semente de linho: 1 colher de chá. para 1 xícara de água fervente, prepare também. Deixe por 4-6 horas, tome morno ou frio.

A semente de linhaça é boa mesmo na ausência de prisão de ventre: limpa o fígado, os rins e os intestinos, o que ajuda a reduzir o excesso de gordura. Tome todos esses remédios por 1 mês, trocando diuréticos e laxantes a cada 5-7 dias.

Adaptógenos

Os adaptógenos são de grande importância; fortalecem o sistema imunológico e processos metabólicos: raiz vermelha, raiz dourada, zamanikha, aralia e capim-limão. Compre na farmácia, tome conforme as instruções. Troque os medicamentos após 1 mês de uso.

Para queimar gordura

Prepare um caldo forte: 1 cabeça de alho, 1 colher de sopa. vinagre, 1 colher de sopa. mel por 1 copo de água. Beba quente antes das refeições.

Para suprimir o apetite

Despeje 2 colheres de sopa. colheres de algas farmacêuticas secas 0,5 litros de água. Deixe por um dia, coe. Quando sentir fome, beba alguns goles. O apetite desaparece imediatamente.

Despeje 1 colher de sopa. uma colher de algas marinhas não refinadas óleo de girassol, adicione 2 dentes de alho picados, ervas picadas ou cebola salteada, um pouco de raiz de raiz-forte ralada. Misture tudo. Espalhe 1 hora. coloque a mistura em 1 biscoito e coma devagar. Atitude psicológica- “meu apetite desaparece e minha gordura desaparece.”

Para reduzir o desejo por açúcar e o apetite

Durante as refeições, beba 1 copo de água com 1 colher de chá de vinagre de maçã. Limpar vinagre de maçã limpe e massageie áreas com depósitos de gordura - coxas, dobras abdominais.