Excesso de ferro no corpo. Excesso de ferro no corpo: causas, sintomas, tratamento

Vamos supor que você seja uma pessoa realizada em todos os aspectos. Você tem uma boa família emprego bem remunerado, grande casa aconchegante com móveis caros, um carro decente, uma aparência atraente - em uma palavra, todos os benefícios que cada um de nós almeja. Agora imagine que você está privado de tudo isso, e imediatamente. O que vai sobrar, você não vai desistir, vai conseguir sobreviver? A resposta está na superfície: quem perde tudo em um determinado momento pode morrer.

O corpo se encontra na mesma situação quando é privado da maioria nutrientes. Atormentado pela fome, ele não consegue fazer seu trabalho adequadamente. Devido à falta de elementos importantes e insubstituíveis, a atividade de todos os sistemas do corpo é perturbada e o aparência pessoa.

Quais são as consequências da ingestão excessiva de substâncias pelo organismo? As falhas também ocorrem em todos os níveis: o metabolismo é perturbado, eles se desgastam rapidamente. órgãos internos, aparência uma pessoa muda para pior.

Essas metamorfoses negativas são consequência do abuso alimentar, ou seja, a pessoa consome proteínas, carboidratos e gorduras em excesso. A ingestão excessiva de alimentos ricos em ácidos graxos causa muitos distúrbios e doenças. Pode levar anos para o corpo se recuperar depois de “ dieta gorda».

É de grande importância quais gorduras predominam na dieta: “boas” ou “ruins”. Saturado ácido graxo(são considerados “maus”) são encontrados em produtos de origem animal, os ácidos graxos insaturados (“bons”) são encontrados em peixes e Plante comida. Quanto mais você consome creme, margarina, manteiga, leite integral, carne gordurosa, maior a probabilidade de se tornar obeso e obstruir os vasos sanguíneos placas de colesterol. No entanto, a sobreposição gorduras vegetais também não será nada de bom para você. Qualquer gordura é prejudicial se estiver em excesso.

Danos das gorduras

1. Deterioração na aparência

A abundância de alimentos gordurosos na dieta afeta principalmente a aparência: o peso aumenta, surge a acne e a pele adquire um brilho oleoso persistente. É assim que o corpo envia sinais ao seu dono sobre os problemas que surgiram como resultado da má nutrição.

2. “Danos” na área genital feminina

Demais um grande número de gordura em dieta diária prejudicial à área genital feminina. Em primeiro lugar, os ácidos graxos provocam a produção ativa de essenciais hormônios femininos estrogênios, que literalmente atacam as glândulas mamárias. Esse desequilíbrio hormonal pode causar o desenvolvimento de tumores.

Perigoso comida gordurosa para gestantes, pois o excesso quantitativo de gorduras pode modificar o “mecanismo” reprodutivo da criança.

3. Escória do corpo

As gorduras do corpo são oxidadas, o que contribui para a formação do notório radicais livres. Esses elementos representam uma ameaça ao organismo, enfraquecendo o sistema imunológico, destruindo células saudáveis, ligando doenças cancerígenas. As mulheres deveriam em maior medida com medo efeitos nocivos compostos de radicais livres, pois aceleram o processo de envelhecimento.

A gordura subcutânea absorve resíduos e toxinas, ou seja, obstrui o corpo. Este fato explica por que náuseas, diarréia e inflamação ocorrem frequentemente com uma “dieta gordurosa”.

4. Impacto negativo nos órgãos do sistema digestivo

Processa os nutrientes que entram no corpo sistema digestivo. As gorduras passam por vários estágios antes de chegar ao seu destino e, nesse caso, conseguem desferir um golpe vital. órgãos importantes. Carga pesada O fígado e o pâncreas são afetados. Um “influxo” de colesterol de 24 horas causa o desenvolvimento de colelitíase.

Hoje, nossa sociedade é dominada por uma onda de luta contra o excesso de gordura nos alimentos. Mais e mais mais pessoas comecei a perceber os benefícios da nutrição com alimentos com baixo teor de gordura Com alto teor fibra. Por que as pessoas estão tão preocupadas com a quantidade de gordura que comem?

O excesso de gordura nos alimentos inibe a atividade glândula tireóide e, assim, cria um perigo para o desenvolvimento de aterosclerose, espessando as paredes e estreitando o lúmen da artéria, através da qual a nutrição e o oxigênio fluem para os órgãos. Gorduras saturadas aumentar a produção de colesterol no sangue e contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas - a principal causa de morte nos países desenvolvidos. Às vezes, alterações ateroscleróticas são observadas aos 3 anos de idade e o infarto do miocárdio ocorre em crianças de 10 anos. O colesterol, que sempre “vem” junto com a gordura, é fator determinante nisso.

As gorduras saturadas tornam o sangue pegajoso. Cientistas americanos descobriram que quando os animais são alimentados com margarina, os glóbulos vermelhos - os “mensageiros” do oxigênio - ficam juntos como panquecas. Essas baterias pegajosas de glóbulos vermelhos não podem mais passar para vasos finos - capilares. O fornecimento de oxigênio às células é reduzido. Privadas de nutrição, as células tornam-se mais suscetíveis ao câncer e perdem a capacidade de resistir a danos, doenças e morte.

As células musculares, sem receber oxigênio, perdem a resistência. Quando as células cerebrais são deixadas em uma “dieta de fome”, a pessoa pode sofrer de dores de cabeça; O QI diminui, a pessoa torna-se incapaz de tomar decisões volitivas e a depressão se desenvolve.

Quanto maior a viscosidade do sangue, maior a pressão arterial, o que pode levar a hipertensão e perda auditiva.

Foi estabelecido que um aumento no conteúdo gordura saturada nos alimentos contribui para o desenvolvimento do diabetes mellitus porque perturba o mecanismo da insulina, resultando no aumento dos níveis de açúcar no sangue.

O excesso de gordura promove a formação de pedras no vesícula biliar. Nesse caso, a secreção da bile e a digestão das gorduras são interrompidas e desenvolve-se hipovitaminose.

Estudos epidemiológicos em países diferentes mostram uma relação direta entre a quantidade de consumo de gordura animal e a incidência de câncer de mama e colorretal. Nos países onde se consome muita gordura animal, a taxa de mortalidade por cancro da mama também é elevada, porque... o excesso de gordura animal aumenta o nível dos hormônios sexuais femininos, que causam divisão intensiva das células glandulares da glândula mamária. O mesmo acontece com o câncer colorretal: a ingestão excessiva de gordura provoca alterações nas células do reto, aumentando o conteúdo das secreções hepáticas. ácidos biliares no intestino grosso 11 vezes.

Há evidências experimentais que mostram que as gorduras animais são mais responsáveis ​​pelo desenvolvimento do câncer do que as gorduras vegetais.

A serotonina é um dos hormônios produzidos pelo corpo humano. É responsável pela alegria, pelo estado interno de uma pessoa e afeta o funcionamento de muitos sistemas. Parece que quanto maior for a sua concentração, melhor. No entanto, tal afirmação não é verdadeira.

Os cientistas conseguiram provar que o excesso de serotonina é prejudicial ao corpo. É sobre trabalho vários sistemas. O excesso do hormônio é considerado uma doença chamada síndrome da serotonina.

O que pode causar níveis excessivos de serotonina?

Na grande maioria dos casos, a causa do excesso de serotonina no organismo é o uso de certos medicamentos. Geralmente estamos falando sobre sobre antidepressivos, que são frequentemente usados ​​de forma abusiva pelo sexo frágil. Contudo, esta está longe de ser a única razão concentração excessiva hormônio. Além disso, a síndrome da serotonina pode ser causada por:

• usando drogas;
• uma combinação de certos componentes do medicamento.

A manifestação de tal doença é muito perigosa para corpo humano, que cientistas de diferentes partes do planeta conseguiram comprovar.

Quais são os perigos da concentração excessiva de serotonina?

A síndrome da serotonina não é uma doença generalizada e nem todo especialista experiente pode identificá-la. Tudo por causa dos sintomas, que podem ser idênticos aos de outras anomalias no corpo. O excesso do hormônio se faz sentir muito rapidamente: isso pode acontecer em poucas horas. Manifesta-se sob a forma de perturbações no funcionamento de certos sistemas.

Mudanças mentais

Os pacientes geralmente apresentam excesso excitação emocional, que pode se manifestar mais jeitos diferentes. Uma pessoa reagirá de forma muito violenta a qualquer mudança, e a expressão das emoções pode ser extremamente estranha. Isto se aplica não apenas ao comportamento, mas também à expressão verbal dos sentimentos de alguém (um fluxo contínuo de palavras).

No entanto, esta está longe de ser a pior manifestação da síndrome da serotonina. Além disso, o paciente pode apresentar alucinações, pânico espontâneo, estado de medo e ansiedade. Tudo isso está relacionado ao funcionamento do cérebro e aos desvios existentes.

Mudanças vegetativas

A deterioração da saúde é um dos sintomas das concentrações excessivas de serotonina. As mudanças dizem respeito ao vegetativo sistema nervoso, que é responsável pelas atividades vários órgãos. Isso pode resultar em:

• náusea, vômito;
• diarréia;
• piora da respiração;
• suor excessivo;
• membranas mucosas secas;
• enxaqueca;
• tremores ou dormência dos membros.

Alterações neuromusculares

Eles se manifestam tanto na forma de leves espasmos nos membros quanto em convulsões. Além disso, os médicos frequentemente registravam casos de movimentos involuntários dos olhos, tremores e reviravoltas nos pacientes. Devido às concentrações excessivas de serotonina, as habilidades de fala podem piorar, até sua completa ausência. Arqueamento convulsivo e crises epilépticas também característico da síndrome da serotonina.

Se você notar esses sintomas, é melhor consultar imediatamente um médico para diagnóstico e tratamento.

Várias vitaminasé tomado pela maioria das pessoas, mas muitas vezes isso acontece sem a supervisão de um médico. O medicamento mais popular entre a população para todos os casos é a vitamina C, ou ácido ascórbico. Fortalecer sistema imunológicoé prescrito para crianças, mas também população adulta com muito prazer aceita comprimidos amarelos de sabor agradável. Acredita-se que uma overdose de vitamina C não pode ter absolutamente nenhuma consequência para a saúde, mas isso não é verdade.

Propriedades benéficas da vitamina C

A vitamina C desempenha um papel importante em todos processos metabólicos corpo. Sua deficiência leva tristes consequências para boa saúde. Então, mesmo na escola, todo mundo sabe que a falta dessa vitamina leva ao escorbuto, que é doença grave e pode levar à incapacidade. O corpo humano não consegue sintetizar vitamina C, ao contrário de muitos animais. A fonte de sua entrada no corpo são principalmente produtos origem vegetal– frutas, legumes, ervas.

O ácido ascórbico é responsável pelas seguintes funções no corpo:

• regula o metabolismo dos carboidratos;
• promove processos intracelulares redox;
• melhora a permeabilidade dos capilares sanguíneos e fortalece suas paredes;
• participa da produção de hormônios esteróides;
• regula a produção de colágeno e seus análogos;
• fortalece e restaura o sistema imunológico;
• ajuda a fortalecer ossos e dentes;
• participa da regulação da coagulação sanguínea;
• promove a absorção de vitaminas A, B, E.

O ácido ascórbico ajuda a pessoa a lidar com situações estressantes.

Esse vitamina é um oxidante natural, portanto, aumenta as capacidades do corpo, ajuda a curar feridas de qualquer etiologia, previne doenças inflamatórias e retarda o processo de envelhecimento.

Cuidado ao usar vitamina C

Se a vitamina C for usada estritamente na dosagem prescrita pelo médico, os efeitos colaterais serão quase eliminados. Porém, vale lembrar que existem grupos de pessoas que precisam receber este medicamento com muita cautela e calcule a dosagem individualmente. As consequências de uma overdose de ácido ascórbico podem ocorrer nos seguintes casos:

• para quaisquer distúrbios do trato urinário;
• em pacientes diabetes mellitus todos os tipos;
• em pessoas que necessitam de dieta salgada;
• durante a gravidez em todas as fases;
• para hipertensão crônica;
• com trombose.

Aqueles pessoas que fumam ou usam bebidas alcoólicas, precisa de uma dose alta desta vitamina. Estoque permanente ácido ascórbico no organismo pessoa saudávelé de cerca de dois gramas, e a reserva vitamínica de fumantes e bebedores está quase completamente ausente.

Dosagem diária de ácido ascórbico

A dose diária de ácido ascórbico para prevenir a deficiência de vitaminas é: adultos – 30-50 mg, crianças – 20-30 mg.

A dosagem diária máxima de vitamina C para adultos é de 90 mg.

Tirando preparações vitamínicas, você também deve levar em consideração os alimentos ricos em ácido ascórbico. Se necessário, a dose é ajustada para evitar overdose de vitamina C. Os produtos ricos em ácido ascórbico incluem:

1. Verduras – salsa, espinafre, endro, cebolas verdes, Ruibarbo;
2. Repolho – branco, couve-flor, brócolis;
3. Todas as frutas cítricas;
4. Espinheiro-mar;
5. Groselha preta;
6. Tomates;
7. Rosa Mosqueta.

Assim, comer 100 gramas de chucrute ou repolho fresco, uma laranja ou várias colheres de sopa de espinheiro e geléia de groselha cobre completamente necessidade diária em ácido ascórbico. Se os produtos da lista estiverem constantemente presentes na dieta, não será necessário tomar preparações vitamínicas.

Uma dose letal de vitamina C é um aumento de dez vezes na dosagem terapêutica.

Ácido ascórbico para resfriados: como ajuda e quanto você precisa beber

Estudos demonstraram que, para resfriados e doenças infecciosas, tomar grandes quantidades de vitamina C ajuda a reduzir a duração da doença e a aliviar seus sintomas. É por isso que os médicos recomendam beber ácido ascórbico para resfriados. A vitamina C cria um ambiente ácido no corpo, desfavorável à proliferação de vírus. Durante o período de doença, você pode dobrar a dose diária recomendada, mas o máximo carregando dose vitamina C para resfriados – 1 g, que deve ser tomado somente em consulta com o seu médico e sob sua supervisão.

É aconselhável consumir ácido ascórbico na forma sintética uniformemente ao longo do dia, 3-4 vezes durante as refeições.

É importante observar cuidadosamente o teor de vitamina C em comprimidos de ácido ascórbico ou drageias com glicose antes de usar; pode variar de 50 mg a 100 mg por comprimido (dragée). Na admissão complexos vitamínicos isso também deve ser levado em consideração. Com uso prolongado altas doses o medicamento pode causar hipervitaminose C.

Quais são os perigos do excesso de vitamina C?

Para uma pessoa saudável, um leve excesso dose diária não trará grande dano– o excesso será simplesmente excretado na urina pelos rins. Mas se você tomar pelo menos 1 g de ácido ascórbico diariamente ou acidentalmente beber uma dose única 20-30 vezes maior que a dose diária, consequências negativas pois o corpo não pode ser evitado.

Para algumas categorias de pessoas, mesmo um excesso mínimo ameaça não só a saúde, mas também a vida. As pessoas devem tomar vitamina C com muita cautela e sob estrita supervisão médica se:

• tendência a trombose ou tromboflebite;
• diabetes mellitus;
• catarata;
• insuficiência renal;
• cálculos renais ou biliares existentes;
• hipertensão.

A ingestão excessiva de ácido ascórbico no corpo durante essas doenças pode afetar negativamente a saúde.

O excesso de vitamina C se manifesta pelos seguintes sintomas:

• tontura constante;
• distúrbios digestivos (diarréia, vômito, flatulência);
• fraqueza;
• azia;
• dor de cabeça latejante;
• erupções cutâneas.

Em crianças, a sobredosagem é expressa em aumento excitabilidade nervosa e agressão, coceira intensa.

Às vezes, a ingestão excessiva de vitamina C no organismo leva à sua eliminação anormal ( eliminação acelerada do corpo), o que leva à deficiência de vitaminas. Quanto mais ácido ascórbico você ingerir, menos ele será absorvido e quase imediatamente eliminado. Então são possíveis sintomas de deficiência de vitamina C devido ao excesso:

• letargia geral e estado depressivo;
• deterioração da condição da pele e do cabelo;
• sangramento nas gengivas;
• dor nas articulações;
• inchaço e hematomas sob os olhos;
• cicatrização prolongada de feridas;
• resfriados frequentes.

Durante a gravidez, o excesso de ácido ascórbico leva a distúrbios desenvolvimento intrauterino criança, após o nascimento essas crianças podem tornar-se dependentes e apresentar sinais de deficiência de vitaminas desde os primeiros dias de vida.

Quando pode ocorrer uma overdose e como evitá-la?

Uma overdose de ácido ascórbico pode ocorrer apenas em alguns casos:

• no ingestão descontrolada medicamento. Na maioria das vezes isso acontece com crianças que estão grandes quantidades engolir jujubas atraentes;
• se complexos vitamínicos e uma grande quantidade de alimentos contendo vitamina C forem ingeridos ao mesmo tempo;
• abuso de vitamina B período outono-inverno.

A sobredosagem crónica ocorre com bastante frequência, mas os seus sintomas são ligeiros.

Para evitar casos de overdose, é preciso guardar as vitaminas fora do alcance das crianças, e também pensar no cardápio. No período outono-inverno, deve haver na mesa Vegetais frescos e frutas.

Antes de começar a tomar complexos vitamínicos, deve sempre consultar o seu médico!

Sinais de overdose de ácido ascórbico

Os sintomas de excesso de ácido ascórbico em adultos manifestam-se pelas seguintes alterações na saúde:

• tontura;
• fraqueza geral;
• dor no trato gastrointestinal;
• dor de estômago;
• azia;
• erupções cutâneas na pele;
• náusea;
• vômito intenso.

Em caso de excesso em crianças de diferentes idades pode ser observado ansiedade severa, agressão sem causa, coceira e pequena erupção cutânea na pele, principalmente nas curvas das articulações e no estômago.

Consequências da hipervitaminose

Com hipervitaminose significativa, problemas sérios com saúde. Eles podem ser expressos pelas seguintes condições:

1. Mau funcionamento do pâncreas, que pode causar pancreatite ou diabetes.
2. Doenças do trato urinário.
3. Gastrite crônica ou úlcera estomacal.
4. Absorção prejudicada de vitaminas B, o que leva a problemas no sistema nervoso.
5. Desenvolvimento alergias graves para vitamina C.
6. Uma diminuição persistente no número de leucócitos no sangue.
7. Entre as mulheres idade fértil problemas ginecológicos.
8. Hipertensão.
9. Distúrbios de coagulação sanguínea.

O excesso de ácido ascórbico em uma mulher grávida pode afetar o desenvolvimento do feto.

Em alguns casos excesso de consumo tomar ácido ascórbico pode causar aborto espontâneo em uma mulher grávida.

A hipervitaminose em mulheres grávidas se manifesta pelas seguintes condições:

1. Dor no estômago.
2. Deterioração geral da saúde.
3. Vômito.

Também vitamina B12, selênio e cobre deixam de ser absorvidos, o que afeta muito o curso da gravidez. As gestantes não devem abusar dos preparados vitamínicos, pois seu excesso leva a doenças fetais.

O que você pode fazer em caso de overdose?

Ácido ascórbico completo dissolve-se em água e, portanto, é facilmente excretado do corpo pelos rins. Se houver suspeita de overdose, pare imediatamente de tomar preparações vitamínicas e dê muito água limpa. No caso de consumo único de grande quantidade de ácido ascórbico - mais de 20 gramas, o estômago da pessoa é imediatamente lavado e ocorre vômito. Depois disso, administre todos os adsorventes que estiverem à mão. Poderia ser clássico Carvão ativado ou pó de esmecta.

Certifique-se de beber muita água para remover o excesso de vitamina C do corpo.

O ácido ascórbico é muito útil para prevenção doenças infecciosas no inverno, para restaurar a imunidade após doenças prolongadas, bem como para fumantes e pessoas que bebem álcool. Mas uso descontrolado desta vitamina ou excesso prolongado da dosagem recomendada causa consequências graves para boa saúde. Muito É importante tomar vitaminas apenas na dosagem prescrita pelo seu médico, e certifique-se de que as crianças não comam ácido ascórbico sem a supervisão de um adulto. Isso ajudará a evitar hipervitaminose e consequências prejudiciais.

A ingestão descontrolada de vitaminas, e principalmente de vitaminas esportivas (onde as doses são superestimadas e destinadas a atletas profissionais), pode levar ao seu excesso e causar enormes danos à saúde. As disfunções no funcionamento do corpo, causadas pelo excesso de vitaminas, são chamadas de hipervitaminose na medicina.

Geralmente existem dois tipos de hipervitaminose:

aguda, que é causada por doses únicas de doses excessivas de uma vitamina ou vitaminas. Apresenta sintomas semelhantes aos de envenenamento.

crônica, manifestando-se com o uso prolongado de determinada vitamina, em volumes ligeiramente superiores ao normal. Os sintomas são menos graves.

As principais causas da hipervitaminose são o uso de medicamentos sem cumprir as normas recomendadas, ou a combinação de um cardápio desequilibrado rico em determinada vitamina e uso adicional de vitaminas.

O tratamento da hipervitaminose deve ser realizado sob supervisão de um médico. Em primeiro lugar, interrompe-se o uso de medicamentos que contenham a vitamina correspondente e ajusta-se a dieta alimentar. Nos casos mais graves de hipervitaminose, são tomadas medidas como em caso de intoxicação.

Quais vitaminas são perigosas?

O excesso de vitaminas solúveis em água não é tão perigoso, pois é excretado do corpo na urina. Portanto a aparência efeitos colaterais como náuseas, urticária, diarreia - podem sinalizar um enorme excesso de vitaminas. Esses sintomas desaparecem rapidamente se você ajustar sua dieta ou parar de tomar os medicamentos que causaram a hipervitaminose.

Hipervitaminose de vitamina A

Manifestações de hipervitaminose em adultos: erupções cutâneas, descamação da pele, aparecimento de esporas, queda de cabelo, letargia e sonolência, dores de cabeça e tonturas, pouco apetite, perda de peso. O excesso desta vitamina leva ao aumento do colesterol e prejudica o funcionamento do aparelho geniturinário e rins.

A hipervitaminose A aguda em crianças se manifesta em aumento acentuado pressão intracraniana, protrusão da fontanela, aumento da temperatura corporal, vômitos e sonolência.

Os sintomas da hipervitaminose A crônica em crianças são diminuição do apetite, comprometimento da função da pele, aparecimento de seborreia, queda de cabelo e sangramento nas gengivas.

O tratamento da hipervitaminose A envolve a abolição de medicamentos contendo retinol, ao mesmo tempo que limita o consumo de alimentos ricos em retinol, especialmente laticínios, animais marinhos e peixes.

Hipervitaminose

Na maioria das vezes, a hipervitaminose ocorre com ingestão excessiva de vitaminas B6, B5 e B9. Os sintomas comuns de intoxicação para eles são dor de cabeça, náusea, aumento da frequência cardíaca, insônia e agitação.

Sintomas específicos de sobredosagem:

B6: má coordenação de movimentos, dificuldade de movimentação, formigamento nas pernas, dormência nas mãos.

B5: desidratação.

B1: aumento pressão arterial, interrupções na função hepática podem provocar o desenvolvimento de aterosclerose.

Para as crianças, a hipervitaminose B é perigosa para o desenvolvimento de reações alérgicas.

Eliminação dos sintomas de hipervitaminose B: pare de tomar medicamentos que contenham esse grupo vitaminas, consulte um médico.

Hipervitaminose de vitamina C

Normalmente o excesso é excretado pelos rins. Mas o consumo prolongado de vitamina C em quantidades superiores ao normal leva à vermelhidão da pele, diminuição da permeabilidade capilar, visão turva, tonturas e dores de cabeça, ansiedade, insônia e comprometimento do funcionamento dos rins e do pâncreas.

O excesso de vitamina C provoca o aparecimento urolitíase, reduz a coagulação sanguínea, aumenta a pressão arterial e leva à falha metabólica.

A maioria dos tratamentos para hipervitaminose de vitamina C visa eliminar os sintomas e ocorre sob supervisão médica. O especialista poderá avaliar o nível dos distúrbios causados ​​pela intoxicação, prescrever exames e, de acordo com seus resultados e necessidade, prescrever medicamentos.

Hipervitaminose de vitamina D

Grandes doses são tóxicas para o nosso corpo. Provocar: perda de apetite, náuseas, vômitos, dores de cabeça e dores nas articulações, espasmos vasculares, possível prisão de ventre e outros distúrbios digestivos,

A sobredosagem prolongada leva ao desenvolvimento de osteoporose e também contribui para a deposição de cálcio nas paredes dos vasos sanguíneos, principalmente nos rins, coração e pulmões.

A hipervitaminose é muito perigosa para as crianças. A intoxicação corporal causada pela ingestão de grandes doses de vitamina D pode provocar o desenvolvimento pielonefrite crônica, insuficiência renal crônica, e isso já é uma deficiência.

O tratamento da hipervitaminose de vitamina D inclui a abolição de medicamentos contendo este microelemento e insolação, a administração de vitaminas A, E, administração intravenosa líquidos em combinação com diuréticos. Em casos graves, é prescrito um curto período de prednisolona.

Hipervitaminose de vitamina E

Experimentos mostraram que exceder a dose interfere na absorção de outras vitaminas lipossolúveis, como D, A e K.

O excesso de vitamina E é mais frequentemente excretado do corpo através da bile. Uso a longo prazo desta vitamina leva à hipertrigliceridemia, aumento pressão arterial. Pesquisadores japoneses acreditam que o excesso de vitamina E leva à osteoporose.

Os sintomas da hipervitaminose da vitamina E incluem dores de cabeça, fadiga, visão dupla e diarreia.

O tratamento da hipervitaminose de vitamina E envolve a abolição de medicamentos contendo esta vitamina e exclusão da dieta de alimentos ricos nele, como manteiga, fígado, carne bovina, laticínios, ovos, arenque, legumes e cereais.

Por quanto tempo você consegue tomar vitaminas?

As opiniões variam aqui; os nutricionistas americanos aconselham o uso contínuo de complexos multivitamínicos, enquanto os nutricionistas europeus aconselham não o uso excessivo. vitaminas sintéticas, tomando-os conforme necessário durante várias semanas com uma pausa obrigatória de 2 a 3 meses.

Para prevenir a hipovitaminose no período inverno-primavera, os especialistas recomendam tomar complexos vitamínicos em 2 a 3 cursos com duração de 1 a 2 meses ao longo do ano.

Uso a longo prazo complexos multivitamínicos pode ser recomendado para pessoas com alto nível intelectual e atividade física, funcionários indústrias perigosas, pessoas que vivem em condições difíceis condições climáticas. Se o complexo contiver uma grande quantidade de vitaminas lipossolúveis (A, D, K, E), vale a pena limitar a duração desse curso a 3 semanas.

Tabela de resumo:

	Resumidamente sobre a vitamina	Por quanto tempo você pode tomar vitamina	Sintomas de hipervitaminose	Como tratar a hipervitaminose
	uma vitamina solúvel em gordura sintetizada a partir de carotenóides vegetais e retinóides animais. A norma para homens é 900 mcg, para mulheres - 700 mcg.	Não mais que 3 semanas seguidas.	Distúrbios da pele (erupções cutâneas, descamação), aparecimento de esporas, queda de cabelo, sonolência, letargia, dor de cabeça, tontura, perda de apetite, perda de peso.	Evite medicamentos e produtos que contenham esta vitamina.
	Um grupo de vitaminas solúveis em água responsáveis ​​pelo funcionamento do sistema nervoso, produção e condição hormonal pele. Norma diária para um adulto na faixa de 50-300 mcg.	Não se acumula no corpo, então você pode beber constantemente sem ultrapassar a norma diária.	dor de cabeça, aumento da frequência cardíaca, insônia, violação coordenação de movimentos,	Pare de usar medicamentos do grupo B.
	Vitamina solúvel em água necessário para funcionamento normal conectando e tecido ósseo, antioxidante e imunoestimulante. A norma diária para um adulto é de 50-60 mg.	É melhor consumir alimentos ricos nessa vitamina e usar o complexo pronto como profilaxia em cursos de 1 a 2 meses, 2 a 3 vezes ao ano.	Vermelhidão da pele, visão turva, tonturas e dores de cabeça, ansiedade, insônia, atraso ciclo menstrual nas mulheres, a formação de pedras nos rins, aumento da pressão arterial.	Exclusão de alimentos e preparações contendo vitamina C.
	Vitamina lipossolúvel, “vitamina solar”. A norma diária para crianças é de 400 UI, para adultos – 600 UI.	Para crianças menores de 3 anos, como medida preventiva, recomenda-se tomar 1 gota de Aquadetrim diariamente de outubro a maio. Para adultos – recomenda-se usá-lo no período outono-inverno, quando o corpo é especialmente deficiente em luz solar.	Fraqueza, perda de apetite, dor de cabeça, dor nas articulações, cólicas abdominais, indigestão, nausea e vomito.	Cancelamento de vitamina D e insolação, administração de vitaminas A, E, administração de fluidos intravenosos em combinação com diuréticos. Em casos graves, é prescrito um curto período de prednisolona.
	Vitamina lipossolúvel. Norma diária: 10 - 20 mg.	Aceito em cursos com duração não superior a 1 mês. Não é recomendado tomar drogas sintéticas sem receita médica.	Dor de cabeça, aumento da fadiga, distúrbios de trabalho trato gastrointestinal, visão dupla.	Pare de usar medicamentos que contenham a vitamina.

Resumo de estilo

Um excesso de vitaminas tem Influência negativa em nosso corpo. O uso de complexos vitamínicos deve ser acordado com seu médico para que você não tenha que se preocupar com o tratamento da hipervitaminose.

Esteja atento à sua saúde e bem-estar. Não se empolgue drogas sintéticasé melhor comê-lo mais produtos, rico em vitaminas naturais.