Como cuidar da sua boca. Atendimento odontológico adequado

A higiene bucal costuma ser do interesse das pessoas, principalmente do ponto de vista cosmético. Ou seja, a maioria de nós se preocupa apenas com os dentes brancos e com a ausência de mau hálito, enquanto os cuidados bucais são importantes em outros aspectos, principalmente higiênicos. Cuidados bucais - prevenção de muitos doenças dentárias e a chave para dentes e gengivas saudáveis.

Cuidados bucais: regras como meio de bem-estar

A higiene bucal, realizada de forma regular e correta, também economiza dinheiro, pois as constantes visitas ao dentista e os procedimentos não são apenas estressantes e dolorosos, mas também caros. E vice-versa - uma higiene bucal completa e adequada é a chave para o bem-estar e a saúde, em que o sorriso não será apenas branco como a neve, mas também sincero!

Cuidados bucais: completa e regularmente!

O ideal é que os cuidados bucais envolvam escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia - de manhã e à noite, bem como enxaguar bem a boca após comer. Na verdade, a frequência com que você escova os dentes depende de vários fatores - a taxa de formação de placa bacteriana, as nuances da nutrição e os hábitos. Por exemplo, a preferência na dieta por alimentos duros ajuda a reduzir a placa bacteriana, enquanto os alimentos refinados e processados ​​ajudam a aumentar a placa bacteriana. Ao falar em cuidados bucais adequados, não se pode desconsiderar o papel do dentista, que informa seus pacientes sobre os cuidados bucais adequados e adequados em individualmente.

Cuidados bucais: regras para escovar os dentes

Ao começar a escovar os dentes, deve-se enxaguar a boca, enxaguar a escova em água corrente e aplicar pasta de dente em todo o comprimento da cabeça (se alto nível flúor na pasta, é necessário menos).

Ao escovar, é importante usar uma variedade de pinceladas. Raspagem - ao longo da superfície vertical dos dentes, alternando - para frente e para trás, circular - ao longo das gengivas e até a superfície de mastigação; “varrer” - na direção das gengivas até a superfície de mastigação. É necessário dividir condicionalmente a dentição em “grupos” de 2-3 dentes. E então limpe-os fragmentariamente - você pode passar para os próximos “aglomerados” somente depois de limpar completamente o anterior. Você pode começar a limpar maxilar superior esquerda e depois vá para o centro e finalmente para lado direito maxilar superior. Cada dente deve ser tratado na mesma sequência. maxilar inferior. Neste caso, eles primeiro “limpam” superfície externa, então - interno. Tempo total Escovar os dentes leva cerca de 3 minutos e você não deve se apressar nesse assunto. Após finalizar o procedimento, enxágue abundantemente em água corrente. escova de dente. Deve ser armazenado na vertical, com a parte funcional voltada para cima, fora da caixa.

Cuidados bucais: regras infantis

As crianças devem aprender cuidados bucais a partir dos 2 a 3 anos de idade e, aos 3 a 4 anos, a maioria das crianças pode ser ensinada a escovar os dentes. Inscreva as regras de higiene bucal em seu filho em etapas:

1. Primeiro, ensine seu bebê a segurar água na boca sem engolir.
2. Então ensine-o a enxaguar a boca,
3. Depois mostre como usar o pincel sem colar,
4. E por fim, ensine como usar escova com pasta de dente.

A criança dominará melhor os cuidados bucais apresentados em forma de jogo. Portanto, é melhor comprar para crianças escovas especiais- brilhante e extraordinário que as crianças vão adorar e adicionarão um toque lúdico a um procedimento de higiene bucal tedioso e enfadonho.

Cuidados bucais: erros comuns de escovação

• Mover a escova ao longo da dentição é um dos erros mais “populares”: leva à “relocação” de micróbios que entram na boca com os alimentos, de um dente para outro.
• Muitas vezes também em superfície interior os depósitos dentários não são removidos da dentição - eles permanecem lá e se acumulam.
• Também erro comumé pressa ou negligência, que se manifesta em tempo de limpeza insuficiente (menos de 3-4 minutos).
• A substituição irregular da escova de dentes, que entretanto fica contaminada com restos de comida, é povoada por microflora patogénica. Portanto, a escova deve ser trocada pelo menos uma vez a cada três meses.

Cuidados bucais: não apenas uma escova...

A superfície de muitos dentes não pode ser completamente limpa com apenas uma escova. Para a limpeza máxima, utiliza-se fio dental, que é feito de fibra artificial e pode ter vários cortes e formatos. O fio é enrolado nos dedos, fixado no espaço interdental e, ao puxar (6 a 7 movimentos para cada dente), a placa dentária é removida. O fio dental deve ser constantemente pressionado contra o dente para não ferir os tecidos próximos.

Cuidados bucais: por que você não pode economizar dinheiro

A higiene bucal geralmente se resume a apenas escovar os dentes, e é bom que seja de manhã e à noite, e não uma vez por dia. Muitas pessoas estão acostumadas a economizar tempo e dinheiro com isso...

Cuidados bucais: as regras não podem ser ignoradas e não se pode economizar tempo e dinheiro com isso. O efeito benéfico dos cuidados com as cáries aparecerá apenas com a adesão regular e cuidadosa a todos Medidas de higiene. Você precisa dedicar cerca de 20 minutos a cuidados bucais de qualidade durante o dia: escove os dentes de manhã e à noite, enxágue bem a boca com enxaguatório bucal após cada refeição. Você também precisa visitar o dentista uma vez a cada seis meses - com cuidados bucais adequados, será apenas preventivo, não terapêutico. A higiene bucal também está sujeita à regra: não se pode economizar na saúde!

Cuidados bucais: regras e corretamente - Pierrot!

A higiene bucal só é realizada de forma eficiente e correta se todos os meios forem escolhidos corretamente. Para isso, recomenda-se a utilização de produtos da marca Pierrot. Pierrot é uma famosa marca espanhola de escovas de dente, cremes dentais e enxaguatórios bucais, vendidos em mais de 50 países ao redor do mundo. Os produtos Pierrot são aprovados por médicos especialistas e organizações conceituadas:

1. SEOP: Sociedade Espanhola de Odontopediatria
2. HYDES: Sociedade Espanhola de Higienistas Dentários
3. S.E.O.E.P.Y.C.: Sociedade Espanhola de Odontologia Pública Preventiva

Pierrot apresenta uma gama completa de produtos para um cuidado oral completo:

• Pastas de dente
• Escovas de dente
• Auxiliares de enxágue
• Pasta de dente 2 em 1 + enxaguatório bucal
• Fio dental
• Pastilhas de limpeza efervescentes
• Acessórios

Os produtos Pierrot são certificados: padrões de qualidade: ISO 9001. Todos os produtos Pierrot são fabricados de acordo com padrões globais. Padrões GMP, que garantem alto perfil de eficiência e segurança de uso, respeito ao meio ambiente e comodidade. Padrões europeus qualidade e preço acessível Pierrot proporcionará cuidados bucais completos para adultos e crianças!

Porque na cavidade oral se acumula uma quantidade bastante significativa de diversos microrganismos, que podem provocar o desenvolvimento de diversas doenças e posteriormente afetar condição geral saúde, é necessário cuidar da cavidade oral de forma correta e eficiente. Os alimentos que permanecem na boca são um ambiente ideal para a proliferação ativa de populações bacterianas. Se não for mantido cavidade oral Quando limpo, forma um muco viscoso que interfere nos processos de limpeza da mucosa e dos dentes. Além disso, o risco de formação microbiana aumenta significativamente em pessoas que usam dentaduras, bebem álcool e fumam cigarros. Os depósitos que se formam nos dentes “capturam rapidamente o território” das dentaduras, criando assim um ambiente ideal para bactérias.

O estado da cavidade oral determinará a sensação de apetite e até mesmo a capacidade de ingerir alimentos. Digamos que se formou uma saburra na língua, o que certamente afetará sensações gustativas ingestão de alimentos e, como resultado, relutância em comê-los. Além disso, a falta ou cuidados inadequados podem tornar-se razão principal o aparecimento de doenças como estomatite ou uma série de outras, devido às quais haverá salivação excessiva, febre e o processo de alimentação se tornará doloroso.

Em alguns casos, aparecem rachaduras nos cantos da boca, ocorre ressecamento na boca e nos lábios e devido a dor no processo de mastigar os alimentos, a pessoa é forçada a parar de comer. Por causa de processos inflamatórios Na mucosa oral forma-se uma placa que, ao respirar pela boca, se transforma em uma crosta, o que também afeta negativamente o bem-estar geral.

Outra consequência desagradável cuidado impróprio atrás da cavidade oral sai um cheiro nojento da boca, que surge como resultado dos processos de decomposição de restos de alimentos, bem como como consequência de doenças.

Negligenciar os cuidados bucais causa o aparecimento de número grande micróbios perigosos, aumentando assim a possibilidade de se tornar uma vítima doença perigosa. O chamado grupo de risco inclui idosos categoria de idade, Sofrimento várias doenças, por causa do qual o corpo humano fica enfraquecido e sua capacidade de resistir a novos problemas é reduzida.

Cuidado adequado os cuidados bucais devem incluir procedimentos diários pela manhã, sempre após a próxima refeição ou após a conclusão dos processos de vômito.

A higiene bucal é dividida em vários pontos

• Manter a membrana mucosa limpa.
• Limpeza regular da superfície da língua.
• Mantendo os dentes limpos.

Mas não só as pessoas saudáveis ​​e que andam têm problemas de higiene oral. Pessoas que, como resultado de lesões congênitas ou recebidas e que ficam acamadas, têm muito mais probabilidade de enfrentar esse problema. Nesses casos, o cuidado com a cavidade oral do paciente deve ser cuidadoso; para isso recomenda-se o uso de escova de dente com cerdas macias e, no caso de pacientes muito debilitados, até mesmo absorventes internos de gaze. Os pacientes que conseguem enxaguar a boca por conta própria podem usar enxaguantes especiais para essa finalidade ou diluir o creme dental em água. Além disso, para enxaguar a boca depois de comer, você pode usar vários decocções de ervasà base de erva de São João, camomila ou sálvia.

Existem também vários outros produtos que são bons para usar como enxaguatório bucal, pois possuem propriedades anti-sépticas:

• ½-1 colher de chá. bicarbonato de sódio diluído em um copo de água
• 2 comprimidos de furacilina dissolvidos em 400 ml. água
• Solução de ácido bórico a 1-2%
• Uma solução muito fraca de permanganato de potássio na proporção de 1:5000
• Decocção de flor de camomila
• Em caso de sangramento nas gengivas, uma decocção de casca de carvalho

Muitas vezes, as pessoas se deparam com a necessidade de enxaguar a boca com frequência, pode ser com água comum, soluções à base de água; medicação, ou decocções feitas de Ervas medicinais. Um irrigador é perfeito para esses fins - trata-se de um aparelho que, por meio de uma ponta especial, fornece líquido sob pressão de 2 a 9 atmosferas, por meio do qual restos de alimentos, bem como outros depósitos em forma de tártaro e placa bacteriana, são lavado de todos os lugares que são difíceis de alcançar pela escova de dentes.

Cuidar integralmente do seu bem-estar e da sua aparência inclui vários pontos. É preciso cuidar constantemente do corpo, cabelos e rosto, monitorar o estado órgãos internos. Claro, você não deve se esquecer do seu sorriso deslumbrante. Se ela ficará assim ou não, depende de como você cuida dos dentes e da capacidade de mantê-los limpos.

Por que limpar sua boca?

A cavidade oral está exposta a diversos microrganismos. Ar inspirado e expirado, comer e beber - tudo isso cria condições para o desenvolvimento de bactérias, e nem todas são benéficas para corpo humano. Para evitar o acúmulo de micróbios patogênicos, é necessário organizar cuidados bucais adequados. O principal método desse cuidado é escovar os dentes e a boca.

Você pode limpar sua boca jeitos diferentes: do ensino fundamental ao profissional Clinica odontológica. A escolha depende do paciente, só ele decide como limpar a cavidade oral da maneira mais conveniente para ele. Para obter conselhos adicionais sobre estes e outros problemas dentários, você deve entrar em contato com seu dentista.

Limpeza doméstica

Este artigo fala sobre formas típicas de resolver seus problemas, mas cada caso é único! Se você quiser saber comigo como resolver seu problema específico, faça sua pergunta. É rápido e grátis!

Se falar sobre atendimento domiciliar, vale lembrar que escovar duas vezes ao dia não é suficiente. Você precisa cuidar dos dentes ao longo do dia. É necessário selecionar meios especiais e, se necessário, até vários. Você pode selecioná-los de forma independente ou de acordo com as recomendações do seu dentista.

Produtos básicos de higiene

Produtos ideais para odontologia cuidado diário tornar-se uma escova de dentes, enxaguatório bucal, fio dental e outros itens necessários. Juntos, os “benefícios” listados não o ajudarão a limpar a boca pior do que uma colheitadeira de dentes. Para utilizá-los corretamente, é preciso saber para que serve cada item.

Seleção de pasta de dente

Pasta de dentes- uma mistura contendo muitos componentes úteis. Ao escolher um creme dental, é importante estar ciente da presença de determinados problemas dentários. Assim, as pastas são divididas em higiênicas, clareadoras, contendo medicamentos e terapêutico e profilático. As pastas também vêm em tipos espumantes e não espumantes.

Como escolher a escova de dentes certa?

Antes de comprar uma escova, você deve perguntar sobre o estado dos seus dentes e verificar se há problemas como placa bacteriana, doenças gengivais, diastema e trema (espaços entre os dentes). Esse conhecimento o ajudará a escolher o padrão de escova correto e a resolver muitos pequenos e grandes problemas em sua boca.

Oferecemos uma tabela com tipos de escovas de dente de acordo com o grau de rigidez das cerdas:

Dureza das cerdas	Título alternativo	Aplicativo
Restolho	Duro	Projetado para limpar dentes que apresentam placa bacteriana ou até tártaro.
Cerdas super duras	Extra difícil	A função é a mesma de uma escova de cerdas duras.
Cerdas médias	Médio	Adequado para quase todos os dentes.
Cerdas macias	Macio	Especialmente útil para sangramento nas gengivas.
Super macio	Confidencial	Mais adequado para os dentes de leite do bebê. Também é usado por adultos cujos dentes são suscetíveis a qualquer doença (por exemplo, destruição ou dano ao esmalte).

Fio interdental

O fio dental (fio dental) é outro remédio especial para higiene bucal. A composição do fio dental pode ser artificial ou natural. Estas últimas são feitas de seda, enquanto as artificiais são compostas por materiais como náilon, náilon e acetato. De acordo com seu formato, os fios são divididos em redondos, fitas e planos.

Se houver lacunas entre os dentes (diastema e três), o melhor é usar fita ou fio dental redondo. Se as fendas dos dentes forem estreitas e difíceis de passar, seria mais importante comprar um fio dental plano. É melhor que as crianças comecem a usar fios a partir dos 9 anos.

Enxaguatórios bucais

Os enxaguatórios bucais são considerados não apenas como líquidos desodorantes, mas também como produtos para o cuidado dos dentes e gengivas. É o abrilhantador uma espécie de combinação que mói micróbios e sujeira.

Execute as seguintes tarefas:

• Limpa a cavidade oral de microorganismos e restos de alimentos. Especialmente adequado para pessoas que possuem aparelho ortodôntico instalado.
• Refresque seu hálito. A duração de ação dos enxágues é muito maior que a dos cremes dentais.
• Prevenção e tratamento de certas doenças ou problemas dentários(cárie, doença periodontal, dentes sensíveis).
• Branqueamento. Nem todo enxaguatório bucal possui essa propriedade. A presença de efeito clareador costuma ser indicada adicionalmente na embalagem do produto.

Como escolher um abrilhantador?

Para não se confundir na hora de escolher produtos líquidos para higiene bucal, você precisa conhecer sua composição aproximada:

Como usá-lo?

Você deve enxaguar a boca de acordo com o seguinte esquema:

• use enxaguatório bucal de manhã e à noite após escovar os dentes;
• o volume do produto para um abrilhantador é de cerca de 10-20 ml;
• o tempo ideal de enxágue é de cerca de 20 segundos;
• Não engula enxaguatório bucal;
• Após o procedimento de enxágue, você deve evitar comer e beber por um tempo.

Outras maneiras de manter seus dentes saudáveis

Além dos métodos básicos de cuidado dos dentes e da cavidade oral, há uma série de métodos adicionais Meios eficazes. Estes incluem: mascar chiclete, evitar maus hábitos, tome cuidado ao consumir muito quente ou muito comida fria. O não cumprimento dessas regras pode não ter o melhor efeito sobre os dentes.

Mascar chiclete após as refeições

A goma de mascar, ou goma de mascar, consiste em uma base não comestível e vários sabores e corantes. Durante a mastigação, essa goma praticamente não perde a forma, mas os enchimentos evaporam e a goma de mascar perde o sabor.

A mídia tranquiliza os telespectadores todos os dias sobre os benefícios da goma de mascar. No entanto, também há verso medalhas.

Os benefícios da goma de mascar

• limpa parcialmente a cavidade oral após a ingestão de alimentos;
• estimula a produção suco gástrico, que é útil para posterior ingestão de alimentos - é digerido muito mais rápido e melhor;
• uma boa “rede de segurança” caso você precise refrescar o hálito com urgência (antes de um encontro, reunião de negócios, viagem).

Como usar goma de mascar sem prejudicar a saúde?

• Nunca se deve mascar chiclete com o estômago vazio, somente depois de comer;
• Você não pode fumar e mascar chiclete ao mesmo tempo;
• Mascar chiclete pode fazer com que as obturações caiam.

Há grandes benefícios em usar goma de mascar. Porém, vale lembrar que é melhor mastigá-los no máximo 5 a 10 minutos após comer. Depois disso, a goma de mascar não só se torna inútil, mas também pode ser prejudicial à saúde.

Rejeição de maus hábitos

É estúpido falar sobre cuidados bucais adequados se você tem maus hábitos. Você precisa se limitar a beber álcool, café, doces e fumar. Objetos duros também podem causar danos aos dentes (por exemplo, quebrar nozes com os dentes, etc.). É preciso lembrar que cuidar dos dentes, manter a higiene e protegê-los são três regras básicas. Em primeiro lugar, isto aplica-se a pessoas com dentes sensíveis.

Recusa em combinar pratos frios e quentes

Mudanças de temperatura podem danificar esmalte dentário. Quando exposto ao calor ou frio excessivo, o esmalte se expande e se formam rachaduras. Bactérias nocivas entram no dente através de rachaduras e podem destruí-lo completamente. Para evitar danos aos dentes, os alimentos devem ser moderadamente quentes ou frios.

Limpeza profissional da placa dentária

Esta limpeza inclui os seguintes procedimentos:

• livrar-se do tártaro;
• remoção de manchas e placa bacteriana;
• polir a superfície do dente;
• aplicar um revestimento especial ao esmalte dentário para proteger ainda mais o dente.

Outro método popular é limpeza ultrassônica. Nesse caso, a pigmentação e a placa são removidas rapidamente e sem dor.

Lembrete para manter dentes saudáveis ​​até a velhice

Ao aplicar essas regras simples na prática, você terá todas as chances de manter um sorriso bonito, saudável e radiante até o fim. velhice. Este lembrete vai te ensinar como cuidar da boca, escovar os dentes e preservar a beleza do seu rosto.

Como outras partes do nosso corpo, os dentes são influenciados por fatores ambiente, portanto, cuidar deles deve ser minucioso e regular. Mas isso não significa que tenha que ser complicado. Certamente, odontologia modernaé capaz de lidar com quaisquer problemas relacionados aos dentes e à cavidade oral, mas como eliminá-los consequências desagradáveis, é melhor evitá-los. Abaixo você descobrirá cinco dicas que realmente funcionam.

Cuidados com a língua

As bactérias orais são a principal causa da cárie dentária, por isso precisam ser eliminadas com a maior freqüência possível. A propósito, mascar chiclete durante o dia não afeta nada além do frescor do hálito, por isso é improvável que seja tomado como um remédio completo higiene. Ao mesmo tempo, não devemos esquecer de escovar a língua: como mostram estudos, procedimentos regulares reduzem significativamente a probabilidade de cáries dentárias e doenças bucais.

Além disso, a raspagem da língua reduz a quantidade de compostos voláteis leves na boca que causam halitose ( Fedor). Que tal um bônus extra? Especialistas dizem que escovar a língua estimula papilas gustativas então gosto pratos familiares parecerá mais brilhante e rico para você.

Por falar nisso, revestimento branco na língua pode indicar problemas digestivos relacionados ao desequilíbrio do fermento. Linha inteira A pesquisa indica que os lactobacilos (Lactobacilli) - bactérias benéficas contidas nos probióticos e que combatem de forma mais eficaz a supressão do crescimento da candida - podem ajudar a lidar com o problema. Dito isso, tomar probióticos antes de dormir permite que as bactérias boas atuem durante a noite, o que vale a pena ter em mente ao planejar o jantar.

Extração de óleo

Você já deve ter ouvido falar dessa prática ayurvédica, mas a repetição nessas questões nunca é supérflua. Assim, experimentos mostraram que o enxaguatório bucal óleo de base pode não apenas destruir bactérias patogênicas, mas também clarear visivelmente os dentes quando repetido diariamente. Para alcançar efeito terapêutico, tente enxaguar a boca com uma colher de chá óleo de côco uma vez por dia. Você terá que trabalhar duro - você deve fazer isso por 15 a 20 minutos - mas o resultado vale o esforço.

O segredo é que o óleo em nesse casoé um poderoso “ímã” que puxa os germes debaixo das gengivas e dos espaços entre os dentes (ou seja, aquelas áreas que às vezes não tratamos com cuidado suficiente ao escovar os dentes).

Água morna + sal marinho

A água salgada é ideal para enxaguar porque alcaliniza a boca, de modo que o álcali mata as bactérias produtoras de ácido que causam doenças dentárias e cáries. E se o óleo não combina com você, essa é uma ótima alternativa para o cuidado diário. Além do mais, água salgada reduz a inflamação e promove um bom pH oral. Life hack: adicione 1-2 gotas à solução óleo essencial cravo ou hortelã para refrescar o hálito.

Adequado para enxaguar peróxido alimentar hidrogênio, diluído água potável em uma proporção de 1:1. Ao mesmo tempo, os dentistas aconselham os pacientes a evitar enxaguatórios bucais à base de álcool, pois contêm substâncias agressivas. substancias químicas, que pode causar irritação nas gengivas e desidratação dos dentes (= aumento da sensibilidade).

Fio dental

Falando em cuidados bucais adequados, não devemos esquecer os métodos situacionais que irão ajudá-lo quando você não tiver oportunidade de escovar os dentes. caminho tradicional. O fio dental é um salva-vidas aqui; se você usá-lo sempre que sentir que há comida presa nos dentes, ele ajudará a prevenir a doença periodontal (uma doença caracterizada por dano sistêmico tecido dentário).

Em termos do seu efeito sobre o periodonto, o fio dental funciona de forma mais suave do que um palito, por isso, se você estiver familiarizado com problemas hipersensibilidade e sangramento nas gengivas, leve sempre com você.

Limpeza de dentes

E por último, escovar os dentes é a operação mais importante e comum para nós. Mesmo assim, dificilmente pensamos se estamos fazendo certo. Estudos demonstraram que escovar os dentes duas vezes ao dia em um ângulo de 45 graus com uma escova macia ajuda a reduzir o inchaço das gengivas.

Considerando que quase ninguém planeja escovar os dentes com transferidor, os especialistas dão mais recomendações reais. Em primeiro lugar, escolha cremes dentais sem fluoreto de sódio e lauril sulfato. Jornal Médico A Lancet listou estas substâncias como neurotoxinas (juntamente com o chumbo e o arsénico), com base num relatório de 2012 da Universidade de Harvard que concluiu que crianças em áreas com água fluoretada tinham QI mais baixos.

A maioria de nós sonha com uma vida saudável e sorriso branco como a neve, mas não sabe como cuidar adequadamente da sua boca para conseguir o sorriso dos seus sonhos.

Em nosso artigo falaremos sobre a higiene bucal que deve ser seguida para obter dentes bonitos e saudáveis.

Por que é necessário cuidar da cavidade oral?

O que inclui a higiene bucal? Trata-se de um conjunto específico de medidas que representa cuidado e prevenção à saúde do bócio, gengiva e mucosas.

Por que é necessário cuidar da cavidade oral?

1. Depois de comer, os restos de comida ficam presos nos dentes e precisam ser removidos, pois contêm ácido e bactéria nociva que destroem o esmalte.
2. A placa resultante é a causa mais comum do seu amarelecimento, bem como da formação de cáries. O processo de formação da placa começa 3-4 horas após a escovação dos dentes, por isso é necessário escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia, mas os médicos aconselham após cada refeição.
3. Logo começa a formação de cálculos (se a placa não for removida a tempo). As gengivas começam a doer, sangrar e um odor desagradável é sentido durante a comunicação.
4. Se as pedras não forem removidas, o processo de perda dentária é inevitável.

É melhor monitorar imediatamente sua saúde bucal para evitar problemas graves.

Regras de higiene

É preciso seguir as regras de higiene para evitar doenças dentárias, visitas ao dentista mal querido de todos e economizar uma quantia decente no tratamento.

Você deve cumprir regularmente regras básicas higiene, que consiste em:

• Escovação mínima dos dentes 2 vezes ao dia com escova e pasta de dente.
• Após cada refeição é necessário cuidar da cavidade oral e limpar os espaços entre os dentes.

Como você pode ver, as regras de higiene não são tão difíceis de seguir. A saúde dos seus dentes depende inteiramente dos seus cuidados.

Higiene bucal individual

Você deve se lembrar das seguintes regras higiene pessoal. Toda garota deveria se lembrar deles e criar um hábito.

1. Escovar os dentes antes de dormir e depois de dormir é obrigatório. É aconselhável que você escove os dentes após cada refeição, pois isso proporcionará alguma “imunidade” aos dentes contra cáries e placa bacteriana.
2. Um exame odontológico deve ser realizado uma vez por ano. Os especialistas recomendam visitar o dentista a cada 6 meses se tiver algum problema dentário, a fim de prevenir doenças nos estágios iniciais.
3. Você precisa escolher a escova de dentes certa(falaremos sobre isso abaixo). Recomenda-se trocar a escova de dentes a cada 3-4 meses.
4. Ao cuidar dos dentes, não se esqueça de cuidar da língua, gengivas e bochechas.
5. Remova partículas de alimentos após cada refeição. Compre enxaguatório bucal, use fio dental, palitos de dente ou como último recurso mastigar goma de mascar dentro de 10 minutos. Os médicos proíbem o uso de goma de mascar por mais de 15 minutos, pois isso afetará negativamente a saúde dos dentes.
6. Cumpri-lo dieta adequada nutrição, reduzir ao mínimo o número de lanches, além de eliminar alimentos ácidos e que grudam nos dentes.

Lembre-se de uma coisa regra importante! Os dentes devem ser escovados por pelo menos 3 minutos, pois as substâncias fluoretadas do creme dental começam a agir após três minutos de contato com o dente.

Em média, escovar toda a cavidade oral leva cerca de 8 a 10 minutos, 2 vezes ao dia.

Instruções para escovar os dentes:

Produtos para cuidados

Um fator importante no cuidado dos dentes é a escolha de produtos que cuidem e limpem a cavidade oral.

Colar

Você não deveria comprar mais macarrão caro, esperando que seja muito mais eficaz. Não importa se você come massa russa ou estrangeira. É importante observar a composição da pasta. Se a pasta contiver flúor, então esta pasta é adequada para a prevenção de cáries. E se você já tem cárie, o melhor é usar tratamento e profilaxia.

Se você tem doenças da mucosa oral, então é melhor usar pastas que contenham ervas e plantas; essas pastas são chamadas de antiinflamatórias. Você também pode usar pastas de sal, pois ajudam a acelerar a circulação sanguínea nas gengivas.

Se seus dentes são sensíveis, você deve escolher cremes dentais.

Existem pastas que têm efeito antiplaca, eles devem ser usados ​​para remover ou prevenir a placa bacteriana.

Existem muitos cremes dentais branqueadores disponíveis, mas você deve consultar seu dentista primeiro.

Escovar

Existem dois tipos de escovas - regulares e elétricas. Escovas elétricas Eles são muito caros, mas fazem seu trabalho muito melhor, já que a cabeça giratória da escova pode penetrar em quase todas as fendas dos dentes e limpá-las.

Uma escova de dentes normal vem em três tipos: macia, média e dura. Os especialistas aconselham a escolha de uma escova com cerdas meio duras, pois uma escova macia não limpa bem os dentes e uma escova dura pode danificar as gengivas se usada incorretamente.

Fio dental

Agora existe um grande número de fabricantes que produzem fio dental. Tudo depende de suas finanças. Os fios mais caros serão feitos de fibra de seda e os mais baratos serão feitos de fibra sintética. Os tópicos são:

• Lubrificado.
• Não lubrificado.
• Fluorado.
• Plano.
• Redondo.
• Em relevo.
• Aromatizado.

Quase todos os dentistas aconselham o uso de uma rosca plana e lubrificada. É ela quem tem risco mínimo de danificar as gengivas. Os fios fluoretados são ideais para prevenção de cáries.

Usar o fio dental é muito fácil, basta primeiro puxar o fio e retirá-lo entre os dentes e pressioná-lo contra o dente. Os depósitos devem ser empurrados para fora com movimentos para cima e para baixo.

Abrilhantador

Há um grande número de enxágues e todos têm finalidades diferentes.

Os terapêuticos auxiliam no tratamento de doenças dos dentes e gengivas, e os preventivos ajudam a refrescar o hálito.

Você precisa determinar a função do seu abrilhantador e depois escolher o tipo.

Irrigador

O irrigador é um produto novo entre os aparelhos odontológicos com forte pressão de água, garante a remoção de placa bacteriana e restos de alimentos mesmo em locais de difícil acesso com escova. Este dispositivo é recomendado para pessoas que possuem pontes ou coroas.

Existem três tipos de modos de operação:

• Hidromassagem.
• Jato.

Existem irrigadores que funcionam com baterias ou energia elétrica. Os especialistas recomendam a compra de modelos que funcionem com energia elétrica.

1. A prevenção de doenças bucais pode ser feita com água oxigenada. Para isso, é necessário enxaguar a boca todos os dias com uma solução de água oxigenada a 3%, sempre misturada com bicarbonato de sódio.
2. Enxágue sua escova de dentes com água oxigenada após cada escovação.
3. Uma decocção quente de sálvia ajudará a eliminar a dor de dente.
4. Se você tem periodontite ou gengivite, então o melhor remédioé uma massagem gengival com óleo de abeto.
5. Infusão kombuchá, com idade de 7 a 8 dias, ajudará no combate à estomatite.

Fique sempre de olho nos seus dentes e cuide bem deles, assim seu sorriso ficará atraente e deslumbrante.