Massagem de drenagem linfática das pernas indicações e contra-indicações. O que é a massagem de drenagem linfática e que efeito ela ajuda a alcançar? Quem é prescrito o procedimento?

Muitos salões de beleza oferecem procedimento de massagem, normalizando o fluxo linfático. O serviço é muito procurado devido ao seu alto desempenho. O corpo é limpo de Substâncias nocivas, graças ao qual rejuvenesce. Vamos descobrir o que é a massagem de drenagem linfática, em que casos o procedimento é indicado e também quando é melhor recusar a realização das sessões.

Problemas com o fluxo linfático podem ocorrer devido à má nutrição, estresse constante, outros fatores que influenciam impacto negativo no corpo. Uma técnica especial de massagem visa eliminar o excesso de líquidos do corpo, removendo Substâncias toxicas. Graças à limpeza, o fluxo linfático é normalizado, os tecidos recebem nutrição necessária Com a quantidade certa oxigênio. Estas são as principais razões pelas quais a massagem de drenagem linfática é necessária.

A técnica para realização do procedimento pode ser manual ou de hardware. Todos os movimentos de massagem são realizados ao longo das linhas de fluxo linfático. Os principais movimentos durante o procedimento são acariciar com pressão.

Quando o procedimento é indicado?

As indicações para massagem de drenagem linfática são os seguintes fatores:

• inchaço que ocorre nos membros e face;
• sobrepeso;
• celulite;
• hematomas, olheiras;
• problemas com processos metabólicos no corpo;
• disfunções do sistema imunológico;
• problemas de fluxo sanguíneo;
• estrias no corpo deixadas após a cirurgia;
• tensão tecido muscular;
• dores de cabeça causadas por distúrbios nervosos;
• alterações na pele relacionadas à idade;
• acne;
• rugas;
• fadiga geral do corpo.

Além dos fatores listados, há uma razão principal pela qual a massagem de drenagem linfática é necessária. Uma espécie de sessão de massagem é indicada em caso de interrupção do fornecimento de sangue aos órgãos internos. O procedimento pode ser realizado para fins preventivos ou como parte de terapia complexa no tratamento de doenças associadas aos gânglios linfáticos.

Contra-indicações e possíveis consequências

Apesar dos benefícios óbvios da massagem de drenagem linfática, em alguns casos as sessões são contraindicadas. Em primeiro lugar, o procedimento deve ser realizado apenas em salão de beleza. Você não pode colocar seu corpo em perigo e realizar sessões sozinho, sem habilidades especiais.

O especialista deve não apenas dominar a técnica de realização da massagem, mas também ter informações sobre todas as doenças associadas aos gânglios linfáticos.

As principais contra-indicações à massagem de drenagem linfática são as seguintes circunstâncias:

• tromboflebite, ocorrendo de forma aguda;
• patologias vasculares;
• processos inflamatórios nos gânglios linfáticos;
• Neoplasias malignas;
• problemas de tireóide;
• patologias renais;
• ruptura do músculo cardíaco;
• ter um filho seguido de amamentação;
• resfriados acompanhados de febre e temperatura elevada;
• diabetes;
• doenças de pele de vários tipos;
• herpes;
• durante a menstruação;
• fragilidade dos vasos sanguíneos.

Se você ignorar os fatores proibitivos, as consequências da massagem de drenagem linfática podem ser caráter negativo. Assim, se os movimentos de massagem forem realizados incorretamente, podem ocorrer problemas. sensações dolorosas, e o inchaço começará a aumentar. Como resultado desconforto disponível efeito reverso do procedimento. O especialista deve monitorar saúde geral paciente durante a sessão, e caso haja reação negativa, deve interromper imediatamente as manipulações da massagem.

Efeito da massagem

Antes de se inscrever em um procedimento para normalizar o fluxo linfático, é aconselhável ter uma ideia do que a massagem de drenagem linfática proporciona.

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Quando executado corretamente, o procedimento produz o seguinte efeito:

• eliminando o inchaço eles desaparecem corpo gordo, o que significa perda de peso;
• as dores de cabeça desaparecem;
• a pele fica elástica, com tonalidade saudável, as irregularidades são eliminadas;
• os processos metabólicos nos tecidos são normalizados;
• a sensação de cansaço desaparece;
• retorna bom humor, o bem-estar geral melhora;
• estão sendo ajustados certas áreas corpos.

Massagem de drenagem linfática- isso é benéfico para todo o corpo. Sessões conduzidas corretamente são suspensas mudanças estruturais nos tecidos que ocorrem com a idade. Para obter o resultado desejado, você precisa passar por curso completo procedimentos. A duração normal do curso é de 10 ou 12 sessões. Mais benefícios os benefícios da massagem de drenagem linfática manual podem ser alcançados se o curso for realizado em combinação com outros procedimentos de limpeza.

Tipos de sessões de drenagem linfática

A massagem para melhorar o fluxo linfático pode ser realizada em várias áreas corpos. A classificação do procedimento depende da área a ser tratada. Problemas de drenagem linfática podem ocorrer nas extremidades inferiores, na face, principalmente na região sob os olhos. Se necessário, todo o corpo é tratado com movimentos especiais de massagem.

Vamos dar uma olhada em cada tipo de massagem que melhora o fluxo linfático.

Massagem nos pés

O fluxo linfático prejudicado nas extremidades inferiores pode estar associado a situações estressantes frequentes e baixa mobilidade. Problemas com a drenagem linfática ocorrem frequentemente devido a maus hábitos, devido a calçados desconfortáveis ​​e de baixa qualidade. Recomenda-se massagem nos pés que melhora o fluxo linfático pessoas saudáveis para fins preventivos.

Como qualquer tipo de procedimento, a massagem de drenagem linfática nos pés tem indicações e contra-indicações próprias. Ao contrário de outros tipos de procedimentos, você mesmo pode massagear os pés. O procedimento dá o seguinte efeito:

• alivia a tensão muscular;
• elimina o inchaço;
• alivia a dor na parte inferior da perna;
• alivia espasmos vasculares;
• elimina a pele seca;
• remove o excesso de líquido. Como resultado, os depósitos de gordura desaparecem, as irregularidades da pele desaparecem;
• aperta os músculos.

Quanto aos benefícios e malefícios da massagem de drenagem linfática das pernas, o procedimento normaliza o fluxo linfático se não houver contra-indicações para sua aplicação. A técnica é proibida quando problemas dermatológicos com a pele, tumores oncológicos e diabetes.

Técnica de massagem para membros inferiores pode ser profundo e superficial. A técnica superficial é realizada por meio de leves manipulações de massagem e tem como objetivo restaurar as funções de pequenos vasos.

A técnica de massagem profunda envolve os tecidos em um nível mais profundo, aumentando o fluxo sanguíneo. A técnica permite eliminar o excesso de gordura nas coxas e nádegas.

Em casa, a massagem é realizada assim:

1. primeiro, a área problemática é aquecida com leves manipulações de massagem;
2. Durante os próximos 20 minutos, os movimentos de massagem movem-se na direção da panturrilha, depois para a parte inferior da perna e parte femoral de cada membro.

Importante: A massagem de drenagem linfática começa e termina com movimentos de carícias e aquecimento. Antes e depois da sessão você precisa ficar sob um banho de contraste.

Nos salões pratica-se a drenagem linfática por hardware das extremidades inferiores. Esse procedimento de vácuo, usando eletrodos ou calças especiais que permitem um impacto direcionado nas áreas problemáticas.

Drenagem linfática facial

Consideremos as contra-indicações e indicações para a massagem facial de drenagem linfática. O procedimento é realizado para manter a elasticidade da pele, sendo indicado para os seguintes problemas:

• hematomas, inchaço em forma de bolsas sob os olhos;
• flacidez do contorno facial;
• presença de queixo duplo;
• vermelhidão da pele e acne;
• rugas superficiais;
• uma dobra pronunciada entre o nariz e os lábios;
• pele muito seca ou, inversamente, oleosa.

As contra-indicações incluem as seguintes situações:

• pequenos vasos localizados próximos à superfície da pele;
• problemas dermatológicos da pele facial;
• qualquer dano à pele;
• patologias infecciosas.

A drenagem linfática da face é realizada com as pontas dos dedos. A face é tratada na direção do fluxo linfático, realizando os seguintes movimentos:

1. A área da testa é massageada com os dedos em posição fechada, acariciando. Você precisa passar do centro para a região temporal;
2. começando pela ponte do nariz, você precisa passar para as pálpebras inferiores e depois para as têmporas;
3. as pálpebras são massageadas de dentro para fora até as têmporas;
4. usando dedos indicadores, as asas do nariz são massageadas, movendo-se para os lados da mandíbula por baixo;
5. A massagem facial termina com carícias, começando pelo queixo e terminando no pescoço.

Durante a massagem de drenagem linfática, atenção especial é dada à região do pescoço e decote. As seguintes manipulações são realizadas:

1. As palmas das mãos estão localizadas atrás do pescoço, abaixo das orelhas. As manipulações da massagem são realizadas, começando com área superior pescoço, e terminando na parte inferior, na região das vértebras iniciais;
2. Com toques suaves, trate as áreas atrás das orelhas, no meio do pescoço e na base.

Massagem corporal de drenagem linfática

Existem contra-indicações e indicações para massagem corporal de drenagem linfática. Equipamento de massagem tem um efeito fortalecedor geral do corpo, normaliza o fluxo sanguíneo.

A técnica de drenagem linfática para o corpo é indicada nos seguintes casos:

• problemas digestivos;
• falhas metabólicas;
• interrupção do fluxo linfático;
• insônia;
• fadiga crônica;
• deterioração geral da saúde, acompanhada por diminuição do desempenho;
• aparência pouco saudável. São hematomas e inchaço no rosto, pele pálida com tonalidade acinzentada, dores de cabeça frequentes. Esta condição indica uma possível intoxicação geral do corpo causada por uma violação do fluxo linfático.

Você não deve realizar massagem se tiver os seguintes problemas:

• com linfonodos inflamados;
• patologias cardíacas;
• doenças vasculares;
• inflamação crônica da pele;
• durante doenças infecciosas acompanhada de condições febris;
• patologias do estômago, rins e fígado.

A drenagem linfática do corpo é realizada uma vez por semana. O procedimento é realizado em etapas e é o seguinte:

1. processado primeiro Caixa torácica quando o paciente está deitado de costas. As manipulações com as palmas vão da parte central do tórax até as axilas e depois na direção oposta;
2. O espaço intercostal é massageado de baixo para cima;
3. com os dedos fechados, passe para cima e para baixo ao longo da região do peito.

1. acariciar e esfregar em círculo na barriga são usados;
2. vá do umbigo em direção às áreas laterais no sentido horário;
3. Por fim, são realizadas batidas em toda a superfície do abdômen.

A drenagem linfática do abdômen elimina os depósitos de gordura e tensiona o tecido muscular.

A parte traseira é processada assim:

1. a pele é aquecida com carícias vigorosas;
2. o creme de massagem é aplicado em toda a coluna e nas laterais do corpo;
3. as palmas das mãos se movem ao longo das laterais das costas, indo em direção à parte inferior das costas e depois para trás;
4. A massagem vai da região lombar até os ombros;
5. Os ombros são massageados em círculo em direção ao sacro, movendo-se ao longo das vértebras;
6. manipule as costelas com as palmas para baixo, em um ângulo de 45 graus;
7. A massagem de drenagem linfática termina com manipulações suaves dos ombros até área cervical, chegando ao local onde o cabelo cresce.

Após finalizar a massagem, é necessário entrar no chuveiro, alterando a temperatura da água.

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O sistema linfático é a chamada “rampa de lixo” do nosso corpo. Toxinas, resíduos, degradação celular, alérgenos, bactérias e excesso de líquido, tudo isso é retirado de nossas células por meio do sistema linfático. Acontece que certas doenças, assim como suas consequências, retardam e atrapalham o funcionamento do sistema linfático. Como resultado aparece:

• inchaço das pernas, rosto;
• celulite;
• varizes;
• diminuição do desempenho;
• sono insatisfatório e fadiga crônica;
• doenças frequentes associadas à imunidade reduzida.

Para prevenir este tipo de doenças ou para recuperar das já existentes, é realizada uma massagem de drenagem linfática do corpo, que, infelizmente, tem contra-indicações.

A massagem de drenagem linfática será prejudicial se:

1. Você sofre de alguma doença cardiovascular. Durante o procedimento, a carga no coração aumenta, o que pode piorar drasticamente o bem-estar do paciente.
2. Doenças das veias. Se você sofre de tromboflebite, a massagem de drenagem linfática é estritamente contra-indicada, pois quando o fluxo linfático acelera, um coágulo sanguíneo pode se romper e isso é semelhante à morte.
3. Quaisquer doenças inflamatórias, mesmo as mais triviais (incluindo acne purulenta) podem causar danos durante a drenagem linfática. Como pus, vírus, alérgenos, bactérias em formulário ativo espalhado com a linfa por todo o corpo.
4. Este tipo de massagem não é recomendado para nutrizes. Como os produtos da decomposição liberados, as toxinas que serão excretadas pela linfa podem acabar no leite, o que não trará benefícios ao bebê.
5. A massagem de drenagem linfática durante a gravidez é contraindicada no primeiro trimestre e depois permitida, mas apenas nas pernas, para diminuir o inchaço.
6. Doenças oncológicas. A drenagem linfática pode promover o crescimento do tumor.
7. Se o paciente tiver tendência a sangrar, a drenagem linfática é proibida!

No entanto, existem doenças para as quais a massagem de drenagem linfática é quase o único salvador:

A drenagem linfática é um procedimento médico e não cosmético. Familiarização com contra-indicações massagem linfática– importante, mas não substitui o exame médico preliminar.

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Massagem de drenagem linfática. Indicações gerais e contra-indicações

A massagem de drenagem linfática, entre outros procedimentos semelhantes, tem especificidades próprias, pois seu efeito visa ativar processos sistema linfático pessoa.

Este sistema muito difícil no seu funcionamento e é sensível a influências externas.

Como sistema importante no corpo humano, sistema linfático foi oficialmente definido apenas no século passado. Portanto, a medicina nem sempre consegue determinar a etimologia da ocorrência doenças linfáticas, não tem em todos os casos métodos eficazes tratamento.

A massagem de drenagem linfática, dependendo da finalidade do tratamento, pode ser superficial, interna e profunda. EM para fins cosméticos A massagem superficial é a mais usada.

Interno afeta os gânglios linfáticos. Profundo é mantido para fins medicinais, visa restaurar o movimento e a saída da linfa dos tecidos internos dos órgãos onde ocorre a estagnação. A massagem de drenagem linfática pode ser realizada manualmente ou com auxílio de hardware.

Para massagem de hardware eles são usados botas especiais(têm um bom efeito e eliminam o inchaço das pernas) e trajes de pressoterapia (o efeito é em todo o corpo com compressão variável; mais frequentemente utilizados em programas de perda de peso para correção de figura).

Popular em cosmetologia massagem facial de drenagem linfática. Tem como objetivo aliviar o inchaço. A técnica de superfície pode ser feita sozinho em casa. O principal é saber quais linhas influenciar. Também deve ser lembrado aqui que a linfa flui de baixo para cima, por isso todos os movimentos de massagem são realizados do queixo à testa.

Drenagem linfática cosmética pode ser realizado potes de vácuo. Mas somente com um estudo detalhado da técnica do procedimento e, melhor ainda, com um massoterapeuta profissional.

Quem é recomendado para massagem de drenagem linfática?

Devemos imediatamente separar claramente possibilidade de realizar tal massagem para:

• pessoas saudáveis;
• pessoas com doenças do sistema linfático.

Quando falamos da primeira categoria, queremos dizer, claro, pessoas relativamente saudáveis, pois se a massagem for indicada para elas, ainda existem problemas no corpo. Então, em que casos massagem recomendada:

• com inchaço nas pernas;
• no processo de perda de peso para corrigir a forma corporal;
• para combater a celulite;
• para ativar processos metabólicos.

A segunda categoria são as pessoas sofrendo de doenças sistema linfático. Para alguns diagnósticos, a massagem de drenagem linfática é vital procedimento necessário. Estes são principalmente linfostase e linfedema (geralmente das extremidades inferiores ou superiores).

Linfostase – patologia rara, associada a uma violação do fluxo de linfa dos capilares e vasos linfáticos para os principais coletores linfáticos e o ducto torácico.

Com esta doença os vasos através dos quais a linfa se move apresentam distúrbios patológicos: ou não há tônus ​​​​nas paredes e a linfa não consegue se mover com a velocidade necessária, ou formam-se aderências ou bloqueios em volumes suficientemente grandes de vasos sanguíneos.

Se houver problemas nos vasos sanguíneos, a linfa estagna e vaza para o tecido. Formas graves de edema de vários quilogramas. Com ausência tratamento oportuno a doença progride para estágios mais graves e o paciente é diagnosticado diagnóstico de linfedema.

A linfostase acontece congênita e adquirida. O segundo tipo, na maioria dos casos, pode ser curado cirurgicamente: a porção patológica dos vasos é extirpada, as porções sãs dos vasos são conectadas ou a parte sã é conectada ao sistema venoso, permitindo assim o escoamento da linfa.

Linfatase congênita- a doença é incurável. Recomenda-se estritamente aos pacientes que se submetam à massagem de drenagem linfática em cursos de até 20 sessões, pelo menos duas vezes por ano, de preferência três cursos por ano. Além de usar roupas de compressão alto grau compressão.

Atualmente a parte principal massoterapeutas qualificados pode receber treinamento na Alemanha (clínica especializada Földe) ou com especialistas russos certificados em clínicas alemãs.

Contra-indicações para o procedimento

Como qualquer outro impacto físico no corpo, massagem de drenagem linfática tem contra-indicações. Eles podem ser estritos (absolutos) e condicionais.

• pacientes com diabetes mellitus;
• pessoas com câncer;
• aqueles que sofrem de psoríase;
• aqueles que sofrem de doenças dermatológicas crónicas;
• na presença de doenças venosas e tromboflebite;
• com doenças progressivas do sistema cardiovascular;
• mulheres grávidas;
• no pós-operatório.

Condicionalcontra-indicações. Para algumas doenças em fase calma, essa massagem é bastante aceitável. Por exemplo, em algumas doenças não progressivas glândula tireóide. Em estágios silenciosos da doença trato gastrointestinal, sistema musculo-esquelético.

Nestes casos, ainda você deve ter cuidado usando técnica profunda massageie e dê preferência a uma mais leve.

Massagem de drenagem linfática com abordagem correta - procedimento eficaz, ajudando a lidar com vários problemas corpo. Melhor resultado trará o uso da massagem para admissão no curso simultaneamente com um complexo de outros procedimentos de cura. A massagem de drenagem linfática deve ser realizada por massoterapeutas profissionais.

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Tipos de massagem de drenagem linfática por métodos de influência

Manual

Este método de massagem é dividido em três tipos de acordo com a profundidade do impacto:

• Impacto superficial. Movimentos leves e delicados de massagem são realizados estritamente na direção do fluxo linfático, ou seja, de cima para baixo ou do centro para a periferia (na face). Como resultado, os processos metabólicos na pele melhoram e a linfa capilar e o fluxo sanguíneo melhoram. Você mesmo pode aprender essas técnicas de massagem e realizá-las em casa.
• Efeito profundo nos vasos linfáticos através da estimulação do tecido muscular. Como resultado dessa massagem, o inchaço dos tecidos é significativamente reduzido, a drenagem linfática e a remoção de toxinas do corpo são aceleradas e tônus ​​muscular, não só melhora a circulação linfática, mas também o fluxo sanguíneo, o que elimina a falta de oxigênio e nutrientes nos tecidos.
• Efeito pontual nos gânglios linfáticos. Este tipo de massagem de drenagem linfática requer um conhecimento preciso da localização dos gânglios linfáticos. Deve ser realizado apenas por um especialista.

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Métodos de massagem de hardware

Também tem variações:

• Pressoterapia ou compressão pneumática intermitente. Um método para melhorar a função de drenagem linfática dos vasos sanguíneos, baseado no impacto em certas áreas do corpo da alternância de compressão e relaxamento do ar forçado. Uma máquina de compressão pneumática consiste em um traje especial, semelhante a um grande manguito para medir a pressão, e um microprocessador que regula a taxa de compressão e relaxamento.
• Massagem a vácuo. A ação deste procedimento é baseada na influência da pressão negativa. São utilizados vasos nos quais é criada pressão negativa e, como resultado, a circulação linfática na área tratada aumenta várias vezes. O princípio de funcionamento é o mesmo dos copos médicos que antes eram usados ​​​​para tratar resfriados.
• Drenagem linfática microcorrente. Este procedimento é realizado por meio de pequenos impulsos elétricos que afetam o rosto e o corpo por meio de eletrodos instalados. É completamente indolor, melhora o fluxo linfático e sanguíneo e aumenta a atividade das células da pele. A terapia com microcorrentes é ideal para feridos e excessivamente pele sensível, pois tem um efeito muito suave e suave.

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Efeitos da massagem de drenagem linfática

1. Aceleração significativa do fluxo linfático, o que significa melhor remoção do excesso de líquido do espaço intercelular e das toxinas do corpo.
2. Melhorar a circulação sanguínea, melhorar a nutrição dos tecidos, acelerar o metabolismo.
3. Reduzindo o inchaço das extremidades inferiores e superiores da face.
4. Eliminação de hematomas e bolsas sob os olhos.
5. Melhora significativa do turgor da pele, ou seja, aumentando sua firmeza, elasticidade, melhorando a cor, suavizando as rugas do rosto.
6. Efeito anticelulite pronunciado.
7. Reduzindo a espessura dos depósitos de gordura locais.
8. Declínio massa total corpo, melhorando os contornos corporais.
9. Melhorando a imunidade.
10. Melhoria estado psicoemocional, alívio de estresse.
11. Melhoria dos processos regenerativos, encurtamento período de recuperação após lesões e operações.

Como qualquer procedimento fisioterapêutico, a massagem de drenagem linfática tem indicações e contra-indicações próprias de uso. Para identificá-los e ter certeza de que o procedimento é seguro, você deve primeiro consultar um médico.

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Contra-indicações

1. Todos doenças de pele, especialmente na fase aguda.
2. Na fase aguda da tromboflebite, nenhuma manipulação na área do coágulo sanguíneo deve ser realizada em hipótese alguma, pois isso pode levar a tristes consequências, até mesmo a morte.
3. Doenças das artérias das extremidades inferiores que levam à isquemia (aterosclerose, endarterite).
4. Quaisquer formações malignas.
5. Tumores benignos que tendem a crescer.
6. Estágios finais varizes veias
7. Linfadenopatia de qualquer natureza.
8. Epilepsia.
9. Insuficiência renal e cardiovascular.
10. A massagem de drenagem linfática facial não pode ser realizada com neurite facial e nervos trigêmeos, bem como durante a exacerbação de doenças da boca e da nasofaringe.
11. A massagem de hardware não pode ser realizada se houver um marca-passo instalado.
12. Período de gravidez (trimestres I e II), lactação.

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Regras para massagem de drenagem linfática manual

1. Os movimentos das mãos devem ser suaves e suaves, não causando dor, e não deve haver hematomas após a sessão de massagem.
2. Todos os movimentos de massagem são realizados estritamente na direção do fluxo linfático.
3. Antes do procedimento é preciso aquecer um pouco o corpo, você pode tomar banho quente ou duche, ou se a massagem for realizada em salão, a massagem começa com pinceladas leves e só depois passa para movimentos mais fortes ao longo do fluxo linfático.
   As principais linhas do fluxo linfático são as linhas ao longo das quais os movimentos de massagem devem ser feitos, ao longo do vasos linfáticos– dos capilares aos nós.

No corpo e membros:

• Do pescoço ao peito
• Do peito às axilas
• Do abdômen até a dobra da virilha
• Do pulso à axila
• Do pé ao a articulação do quadril(dobra na virilha).

Na face, as linhas de massagem vão principalmente do centro para a periferia, até os gânglios linfáticos parotídeos e submandibulares e cervicais.

Os principais grupos de gânglios linfáticos afetados pela massagem:

• Submandibular
• Parótida
• Cervical (na superfície posterior - lateral)
• Supra e infraclavicular
• Axilar
• Cotovelos
• Inguinal
• Poplíteo

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Massagem facial com drenagem linfática

Este procedimento pode ser realizado tanto em salão de beleza quanto em casa.
Além da massagem manual, os salões de beleza utilizam terapia com microcorrentes. A eficácia deste método foi confirmada estudos clínicos. A pele, o sistema linfático e os músculos faciais são afetados corrente de pulso baixa voltagem. O efeito deste procedimento é muito pronunciado: devido à melhoria do fluxo linfático, o estado da pele melhora, os processos metabólicos aceleram, o turgor da pele aumenta e a tez melhora, o contorno fica mais claro e firme.
As indicações e contra-indicações para a terapia com microcorrentes são as mesmas que para outras procedimentos de drenagem linfática.
A massagem de drenagem linfática manual pode ser realizada em casa.

A massagem de drenagem linfática tornou-se difundida entre procedimentos cosméticos. Este procedimento tem várias vantagens e dá bom efeito para alguns problemas do corpo, bem como para doenças do sistema linfático. Ao mesmo tempo, tal massagem nem sempre é recomendada para todos.

Massagem de drenagem linfática. Indicações gerais e contra-indicações

Entre outros procedimentos semelhantes, possui especificidades próprias, pois seu efeito visa ativar processos sistema linfático pessoa.

Este sistema muito difícil no seu funcionamento e é sensível a influências externas.

Sendo um importante sistema do corpo humano, o sistema linfático só foi oficialmente definido no século passado. Portanto, a medicina nem sempre consegue determinar a etimologia da ocorrência doenças linfáticas, não possui métodos de tratamento eficazes em todos os casos.

Importante! O sistema linfático é projetado de tal forma que o fluxo linfático ocorre em nosso corpo de baixo para cima. O sistema inclui os menores capilares, vasos, nódulos e dutos linfáticos. É absolutamente proibido iniciar uma massagem sem conhecer os princípios de funcionamento do sistema!

A massagem de drenagem linfática, dependendo da finalidade do tratamento, pode ser superficial, interna e profunda. Para fins cosméticos A massagem superficial é a mais usada.

Interno afeta os gânglios linfáticos. Profundo é mantido para fins medicinais, visa restaurar o movimento e a saída da linfa dos tecidos internos dos órgãos onde ocorre a estagnação. A massagem de drenagem linfática pode ser realizada manualmente ou com auxílio de hardware.

Para massagem de hardware eles são usados botas especiais(têm um bom efeito e eliminam o inchaço das pernas) e trajes de pressoterapia (o efeito é em todo o corpo com compressão variável; mais frequentemente utilizados em programas de perda de peso para correção de figura).

Popular em cosmetologia massagem facial de drenagem linfática. Tem como objetivo aliviar o inchaço. A técnica de superfície pode ser feita sozinho em casa. O principal é saber quais linhas influenciar. Também deve ser lembrado aqui que a linfa flui de baixo para cima, por isso todos os movimentos de massagem são realizados do queixo à testa.

Drenagem linfática cosmética Também pode ser feito usando potes a vácuo. Mas somente com um estudo detalhado da técnica do procedimento e, melhor ainda, com um massoterapeuta profissional.

Quem é recomendado para massagem de drenagem linfática?

Devemos imediatamente separar claramente possibilidade de realizar tal massagem para:

• pessoas saudáveis;
• pessoas com doenças do sistema linfático.

Quando falamos da primeira categoria, queremos dizer, claro, pessoas relativamente saudáveis, pois se a massagem for indicada para elas, ainda existem problemas no corpo. Então, em que casos massagem recomendada:

• com inchaço nas pernas;
• no processo de perda de peso para corrigir a forma corporal;
• para combater a celulite;
• para ativar processos metabólicos.

A segunda categoria são as pessoas sofrendo de doenças sistema linfático. Para alguns diagnósticos, a massagem de drenagem linfática é um procedimento vital. Estes são principalmente linfostase e linfedema (geralmente das extremidades inferiores ou superiores).

Linfostase– uma patologia rara associada a uma violação do fluxo de linfa dos capilares e vasos linfáticos para os principais coletores linfáticos e o ducto torácico.

Com esta doença os vasos através dos quais a linfa se move apresentam distúrbios patológicos: ou não há tônus ​​​​nas paredes e a linfa não consegue se mover na velocidade necessária, ou formam-se aderências ou bloqueios em volumes de vasos suficientemente grandes.

Se houver problemas nos vasos sanguíneos, a linfa estagna e vaza para o tecido. Formas graves de edema de vários quilogramas. Na ausência de tratamento oportuno, a doença progride para estágios mais graves e o paciente é diagnosticado diagnóstico de linfedema.

A linfostase acontece congênita e adquirida. O segundo tipo, na maioria dos casos, pode ser curado cirurgicamente: a porção patológica dos vasos é extirpada, as porções sãs dos vasos são conectadas ou a parte sã é conectada ao sistema venoso, permitindo assim o escoamento da linfa.

Linfatase congênita- a doença é incurável. Recomenda-se estritamente aos pacientes que se submetam à massagem de drenagem linfática em cursos de até 20 sessões, pelo menos duas vezes por ano, de preferência três cursos por ano. Além de usar roupas de compressão de alta compressão.

Importante! Para pessoas que sofrem de doenças do sistema linfático, massagem de drenagem linfática - procedimento médico. Só deve ser realizado por um especialista treinado equipamento especial drenagem linfática terapêutica com bandagem compressiva simultânea. Caso contrário, o procedimento poderá causar danos irreparáveis.

Atualmente a parte principal massoterapeutas qualificados pode receber treinamento na Alemanha (clínica especializada Földe) ou com especialistas russos certificados em clínicas alemãs.

Contra-indicações para o procedimento

Como qualquer outro efeito físico no corpo, a massagem de drenagem linfática tem contra-indicações. Eles podem ser estritos (absolutos) e condicionais.

• pacientes com diabetes mellitus;
• pessoas com câncer;
• aqueles que sofrem de psoríase;
• aqueles que sofrem de doenças dermatológicas crónicas;
• na presença de doenças venosas e tromboflebite;
• com doenças progressivas do sistema cardiovascular;
• mulheres grávidas;
• no pós-operatório.

Condicionalcontra-indicações. Para algumas doenças em fase calma, essa massagem é bastante aceitável. Por exemplo, com algumas doenças não progressivas da glândula tireóide. Nas fases silenciosas das doenças do trato gastrointestinal e do sistema músculo-esquelético.

Nestes casos, ainda você deve ter cuidado utilizando uma técnica de massagem profunda e dê preferência a uma mais leve.

Conselho. Obter efeito positivo da massagem de drenagem linfática, confie procedimentos semelhantes apenas para especialistas experientes.

Quando feita corretamente, a massagem de drenagem linfática é um procedimento eficaz que auxilia no enfrentamento de diversos problemas do corpo. Melhor resultado trará o uso da massagem como tratamento simultaneamente com um complexo de outros procedimentos de cura. A massagem de drenagem linfática deve ser realizada por massoterapeutas profissionais.

Hoje, um procedimento muito popular é a massagem de drenagem linfática. O que é é do interesse de muitas pessoas que desejam experimentá-lo por si mesmas. esta técnica. Na verdade, este tipo de massagem é muito popular por uma razão. Com sua ajuda você pode se livrar do excesso de peso, da celulite, além de rejuvenescer e limpar o corpo. Neste artigo você aprenderá para quem esse procedimento é indicado e contraindicado, bem como quais benefícios ele pode trazer para o seu corpo.

História do desenvolvimento deste procedimento

Antes de entender todas as características de um procedimento como a massagem de drenagem linfática (o que é descrito neste artigo), vale a pena entender de onde vêm as raízes. EM mundo moderno muitos salões de beleza oferecem aos seus pacientes a possibilidade de experimentar esta massagem para fins cosméticos, mas anteriormente este procedimento era utilizado apenas para obter um efeito terapêutico.

Foi recomendado para pacientes que sofriam de inchaço no pescoço e nos membros, o que sugere que a massagem ajudou a lidar com uma gama muito restrita de problemas. Agora, este método é usado não apenas para melhoria geral condições de saúde, mas também para normalizar o estado da pele. É muito importante saber fazer a massagem de drenagem linfática, pois o efeito do procedimento dependerá da qualificação do especialista.

Aplicação em cosmetologia

Muitas mulheres estão familiarizadas com os problemas que surgem como resultado do fluxo sanguíneo inadequado e do inchaço no corpo. São esses fenômenos que fazem com que a pele fique muito flácida e comece a envelhecer prematuramente. Você precisa saber que a massagem de drenagem linfática é um remédio que pode ter alguns efeitos no corpo:

Reduzindo a quantidade de depósitos de gordura, além de eliminar a “casca de laranja”.

Restaurando Saudável cor natural epiderme.

Removendo o inchaço.

Restauração dos processos de regeneração do corpo.

Massagem de drenagem linfática para fins medicinais

Como você sabe, a celulite ocorre como resultado do fluxo sanguíneo inadequado, bem como da flacidez do tecido muscular. Para eliminar tais defeitos, os especialistas recomendam o uso Este procedimento. Além do efeito cosmético, também tem um efeito curativo geral no corpo. Um curso de massagem pode melhorar a imunidade e melhorar o bem-estar emocional. Afinal, durante o procedimento, uma grande quantidade de endorfinas é liberada no sangue. O procedimento também relaxa os músculos tensos e fortalece os vasos sanguíneos, o que é uma boa prevenção de varizes. Além disso, o fluxo sanguíneo volta ao normal e o excesso de líquido é removido do corpo.

Pode escolher a técnica de massagem bom especialista, guiado por caracteristicas individuais seu corpo, bem como as tarefas atribuídas.

Técnica para este procedimento

Um procedimento como a massagem de drenagem linfática pode ser realizado por vários métodos. O que é isso, ele pode lhe contar em detalhes especialista qualificado. Existem vários métodos para realizar esta técnica. Sua determinação específica no seu caso dependerá dos seus indicadores individuais de saúde. Em um salão de beleza, você pode receber massagens manuais e mecânicas. Vejamos as características de cada um deles.

Características da massagem manual

A massagem de drenagem linfática do abdômen e outras partes do corpo deve ser realizada em uma clínica ou salão de beleza por um massoterapeuta experiente. Dependendo do objetivo que se deseja alcançar, o especialista escolherá uma técnica de massagem. Pode ser superficial, profundo e interno.

A massagem manual superficial pode estimular processos naturais fluindo na epiderme, bem como desbloquear pequenos veias de sangue. O impacto profundo pode garantir a saída do excesso de fluido de órgãos internos. Esta massagem é feita pressionando firmemente os dedos sobre os vasos sanguíneos. Mas com influência direta interna, o médico trabalhará com os próprios gânglios linfáticos. Técnica massagem interna deve ser usado apenas por um membro da equipe clínica experiente e qualificado.

Durante uma massagem manual, o médico poderá controlar a força de pressão nas diferentes partes do seu corpo, para que cada parte do corpo seja tratada de uma forma especial. Para obter o efeito máximo, o massoterapeuta pode usar Óleo de massagem, creme ou gel especial.

Métodos de realização de massagem com hardware

O salão de beleza pode oferecer diversos tipos de massagem de drenagem linfática com hardware. Preste atenção a estes:

pressoterapia;

massagem anticelulite com tecnologia de vácuo;

drenagem de microcorrentes.

Dependendo do estado do paciente, bem como das tarefas que lhe são atribuídas, será escolhido o método de massagem. Vamos dar uma olhada em cada um deles.

O que é pressoterapia

Este procedimento representa um efeito especial do ar comprimido no corpo do paciente. Este tipo de massagem só pode ser realizada em sala de massagens com equipamentos especiais. Esta massagem é indicada para pacientes que desejam se livrar do excesso de peso nos braços, quadris e pernas. Você vestirá um traje especial que cobrirá firmemente todas as áreas do seu corpo. Observe que este procedimento não pode ser realizado por pessoas que sofrem de doenças do sistema cardiovascular. Portanto, se um cosmetologista lhe perguntar sobre a presença de tais doenças, admita honestamente para ele, e ele lhe oferecerá a realização de outro procedimento.

Realização de massagem anticelulite com tecnologias de vácuo

O vácuo é muito bom efeito cosmético para aquelas pessoas que querem se livrar da celulite e ganhar uma aparência uniforme e pele macia sem flácido. Durante este tipo de massagem, serão instalados aspiradores em áreas problemáticas do corpo do paciente, nas quais a pressão será reduzida devido à ação de equipamentos especiais. Durante o funcionamento do vácuo, todo o excesso de líquido sai para a superfície da pele, melhorando o estado da epiderme.

Existem contra-indicações para o procedimento?

Na verdade, mesmo um procedimento tão útil como a massagem pode trazer problemas sérios com a saúde, se você não seguir todas as regras para realizá-la. Em primeiro lugar, deve-se atentar para alguns casos em que é melhor recusar a massagem de drenagem linfática.

Assim, os médicos proíbem o uso de massagem nos seguintes casos:

A massagem de drenagem linfática não deve ser realizada em gestantes e lactantes, bem como em crianças sem recomendações especiais doutor;

recuse o procedimento se notar uma patologia como trombose;

há queimaduras ou processos inflamatórios na pele exposta;

o paciente sofre de doenças neurológicas;

também não se esqueça de notificar o seu médico sobre a presença de doenças benignas e Tumores malignos nas áreas tratadas.

Massagem de drenagem linfática domiciliar

Você não deve esperar que, usando este procedimento em casa, consiga obter exatamente o mesmo resultado que em um salão de beleza. Porém, se você dominar a técnica correta, poderá contar com o fato de que as células do seu corpo começarão a funcionar ativamente, e estado geral a saúde melhorará significativamente.

Esteja preparado para o fato de que para realizar tal massagem você precisa ter o suficiente Braços fortes, então será um pouco difícil para você no início. Mas com o tempo você treinará e fará isso com facilidade e prazer. Por isso, os especialistas recomendam começar a beber dois litros de água por dia, alguns dias antes do procedimento. Isso irá acelerar troca geral substâncias e prepare seu corpo para a massagem.

Massagem de drenagem linfática em casa: técnica

Para começar, encontre uma posição confortável. É melhor fazer isso sentado ou reclinado. Comece a fazer os movimentos com superfície interior quadris. Comece acariciando a pele perto dos joelhos e suba lentamente até os músculos da virilha. Faça sete golpes, aumentando a pressão, e depois sete, ao contrário, diminuindo. Massageie a superfície interna das panturrilhas da mesma maneira.



É muito importante fazer massagem de drenagem linfática na superfície interna das pernas. Você pode fazer esse procedimento em casa, mesmo sem educação especial.

Fazendo um tratamento facial em casa

A massagem facial de drenagem linfática em casa não é difícil. Este método levará cerca de quinze minutos. Com o uso regular, você notará como a cor da sua pele melhora e ela fica mais fresca e elástica. A técnica de massagem facial de drenagem linfática envolve várias etapas.

Em primeiro lugar, a testa é massageada. Coloque as pontas dos dedos no centro da testa e acaricie as têmporas. No início seus movimentos devem ser muito leves, após o que a intensidade pode ser ligeiramente aumentada. Em seguida, é realizada a massagem de drenagem linfática dos olhos. Abaixe as almofadas dedos indicadores na ponte do nariz e pressionando levemente, mova-os ao longo da parte superior da órbita ocular. Passe os dedos até a têmpora e comece a massagear suavemente a pele acima dos olhos. Agora você precisa sair, ao contrário, da área do templo. Coloque os dedos acima das sobrancelhas e faça movimentos circulares em direção à ponte do nariz.



Durante a apresentação, não se esqueça de prestar bastante atenção às suas bochechas. Para começar, coloque os dedos no centro do queixo e mova-os até o início da mandíbula. Agora coloque os dedos nos cantos dos lábios e vá para a área das orelhas. Uma massagem nas bochechas deve sempre terminar com uma linha de lábio superior para os templos.

E finalmente, massageie seu queixo. Coloque as pontas dos polegares e indicadores no meio do queixo e mova-os até as orelhas.

Nuances importantes

Drenagem linfática Massagem japonesa no rosto, é melhor fazê-lo depois de vaporizar a pele. Graças a isso, todos os vasos e capilares da face se expandirão. Ao realizar uma massagem facial, não aplique forte pressão em nenhuma circunstância. Afinal, isso pode levar a complicações muito graves.

Em que casos o procedimento deve ser abandonado?

Um procedimento como a massagem facial de drenagem linfática em casa é muito útil. A técnica de execução não é complicada, portanto qualquer pessoa pode dominá-la. Porém, vale considerar que em alguns casos é melhor recusar o procedimento. Caso contrário, você pode causar sérios danos à sua saúde.

Portanto, adie a massagem facial de drenagem linfática se:

na sua pele dano mecânico, inflamação e pústulas;

o procedimento também deve ser abandonado se houver Reações alérgicas na pele;

Não massageie durante o estágio ativo agudo do herpes;

na presença de doenças nervos faciais ou para doenças do sangue;

Também vale a pena considerar a presença de câncer.

conclusões

A massagem de drenagem linfática é um procedimento muito eficaz que permite melhorar a saúde geral, fortalecer o sistema imunológico e eliminar excesso de gordura e celulite, melhoram o estado da pele e também proporcionam bom humor. Muitas vezes este procedimento é indicado para mulheres que sofrem de sobrepeso e celulite, mas também proporciona um efeito curativo muito bom para todo o corpo. Antes de realizar tal massagem, consulte um especialista. Dependendo do seu estado de saúde e dos seus objetivos, ele oferecerá o tipo de massagem de drenagem linfática mais adequada para você. Não deixe de informar o seu médico sobre suas condições médicas, pois isso terá um papel decisivo na necessidade do procedimento.

A massagem facial de drenagem linfática em casa é muito simples. Porém, antes de fazer isso, consulte um especialista e estude todas as informações sobre a técnica. E logo você verá o efeito positivo.

Você não deve esperar um bom resultado após um procedimento. Normalmente, os especialistas recomendam dez a quatorze procedimentos em intervalos de vários dias para obter o efeito máximo. Seja saudável e cuide de si mesmo.

O sistema linfático realiza transporte complexo e funções imunológicas. Distúrbios no funcionamento do sistema levam à estagnação da linfa nos tecidos. Com a estagnação surge o inchaço, que aumenta constantemente, o que pode levar a excesso de peso, inchaço denso das extremidades inferiores, diminuição da imunidade,
defeitos cosméticos e geral Sentindo mal. Para tratar a linfostase é utilizada a massagem de drenagem linfática, que consiste em influência ativa no sistema linfático, o que leva a uma aceleração do fluxo linfático.

Os procedimentos de drenagem linfática são amplamente utilizados na medicina para o tratamento de varizes das extremidades inferiores, elefantíase e linfostase causada por traumas e operações que levam à remoção de gânglios linfáticos. Também encontrei massagem de drenagem linfática ampla aplicação em cosmetologia.

A massagem de drenagem linfática é um método manual ou de hardware de influenciar o sistema linfático, o que leva à aceleração do fluxo linfático. Como resultado, a remoção de fluidos e produtos de decomposição dos tecidos é significativamente acelerada.

Tipos de massagem de drenagem linfática por métodos de influência

Manual

Este método de massagem é dividido em três tipos de acordo com a profundidade do impacto:

• Impacto na superfície. Movimentos leves e delicados de massagem são realizados estritamente na direção do fluxo linfático, ou seja, de cima para baixo ou do centro para a periferia (na face). Como resultado, os processos metabólicos na pele melhoram e a linfa capilar e o fluxo sanguíneo melhoram. Você mesmo pode aprender essas técnicas de massagem e realizá-las em casa.
• Efeito profundo nos vasos linfáticos através da estimulação do tecido muscular. Como resultado dessa massagem, o inchaço dos tecidos é significativamente reduzido, a drenagem linfática e a remoção de toxinas do corpo são aceleradas, o tônus ​​​​muscular aumenta, não apenas a circulação linfática, mas também o fluxo sanguíneo é melhorado, o que elimina a falta de oxigênio e nutrientes nos tecidos.
• Efeito direcionado nos gânglios linfáticos. Este tipo de massagem de drenagem linfática requer um conhecimento preciso da localização dos gânglios linfáticos. Deve ser realizado apenas por um especialista.

Métodos de massagem de hardware

Também tem variações:

• Pressoterapia ou compressão pneumática intermitente. Um método para melhorar a função de drenagem linfática dos vasos sanguíneos, baseado no impacto em certas áreas do corpo da alternância de compressão e relaxamento do ar forçado. Uma máquina de compressão pneumática consiste em um traje especial, semelhante a um grande manguito para medir a pressão, e um microprocessador que regula a taxa de compressão e relaxamento.
• Massagem a vácuo. A ação deste procedimento é baseada na influência da pressão negativa. São utilizados vasos nos quais é criada pressão negativa e, como resultado, a circulação linfática na área tratada aumenta várias vezes. O princípio de funcionamento é o mesmo dos copos médicos que antes eram usados ​​​​para tratar resfriados.
• Drenagem linfática microcorrente. Este procedimento é realizado por meio de pequenos impulsos elétricos que afetam o rosto e o corpo por meio de eletrodos instalados. É completamente indolor, melhora o fluxo linfático e sanguíneo e aumenta a atividade das células da pele. A terapia com microcorrentes é ideal para peles feridas e excessivamente sensíveis, pois tem um efeito muito suave e suave.

Efeitos da massagem de drenagem linfática

1. Aceleração significativa do fluxo linfático, o que significa melhor remoção do excesso de líquido do espaço intercelular e das toxinas do corpo.
2. Melhorar a circulação sanguínea, melhorar a nutrição dos tecidos, acelerar o metabolismo.
3. Reduzindo o inchaço das extremidades inferiores e superiores da face.
4. Eliminação de hematomas e bolsas sob os olhos.
5. Melhora significativa do turgor da pele, ou seja, aumentando sua firmeza, elasticidade, melhorando a cor, suavizando as rugas do rosto.
6. Efeito anticelulite pronunciado.
7. Reduzindo a espessura dos depósitos de gordura locais.
8. Reduzindo o peso corporal total, melhorando os contornos corporais.
9. Melhorando a imunidade.
10. Melhoria do estado psicoemocional, alívio do estresse.
11. Melhorar os processos regenerativos, encurtando o período de recuperação após lesões e operações.

Como qualquer procedimento fisioterapêutico, a massagem de drenagem linfática tem indicações e contra-indicações próprias de uso. Para identificá-los e ter certeza de que o procedimento é seguro, você deve primeiro consultar um médico.

As principais linhas do fluxo linfático são as linhas ao longo das quais os movimentos de massagem devem ser feitos, ao longo dos vasos linfáticos - dos capilares aos nódulos.

No corpo e membros:

• do pescoço ao peito;
• do tórax à região axilar;
• do abdômen à prega inguinal;
• do pulso à axila;
• do pé até a articulação do quadril (dobra na virilha).

Na face, as linhas de massagem vão principalmente do centro para a periferia, até os gânglios linfáticos parotídeos e submandibulares e cervicais.

Os principais grupos de gânglios linfáticos afetados pela massagem:

• submandibular;
• parótida;
• cervical (na superfície póstero-lateral);
• supra e subclávia;
• axilar;
• cotovelos;
• inguinal;
• poplíteo

Massagem facial com drenagem linfática

Este procedimento pode ser realizado tanto em salão de beleza quanto em casa.

Além da massagem manual, os salões de beleza utilizam terapia com microcorrentes. A eficácia deste método foi confirmada por estudos clínicos. O efeito na pele, sistema linfático e músculos faciais ocorre com corrente pulsada de baixa voltagem.

O efeito deste procedimento é muito pronunciado: devido à melhoria do fluxo linfático, o estado da pele melhora, os processos metabólicos aceleram, o turgor da pele aumenta e a tez melhora, o contorno fica mais claro e firme.

As indicações e contra-indicações para a terapia com microcorrentes são as mesmas de outros procedimentos de drenagem linfática.

A massagem de drenagem linfática manual pode ser realizada em casa.

Regras básicas para massagem facial com drenagem linfática manual + VÍDEO

• Obrigatório pré-limpeza gel de lavagem facial e tônico. Você pode fazer uma esfoliação leve ou um peeling suave de frutas.
• A massagem deve ser realizada com óleos de massagem naturais adequados ao seu tipo de pele.
• Antes de realizar a massagem de drenagem linfática propriamente dita, é necessário aquecer levemente a pele com leves movimentos.
• A massagem deve ser realizada seguindo rigorosamente as recomendações do método escolhido.
• Ao final do procedimento, bata levemente no rosto com os dedos para acalmar a pele.
• Certifique-se de lavar o óleo de massagem e aplicar um creme nutritivo ou hidratante.
• A massagem de drenagem linfática é realizada com frequência máxima de 2 vezes por semana. Em mais procedimentos frequentes não há necessidade.

Existem vários métodos para fazer isso. Uma das mais famosas e eficazes é a massagem japonesa “Asahi” ou “Zogan”. Esse técnica antiga, que se tornou popular em todo o mundo na última década.

Técnicas básicas de massagem Asahi + VÍDEO

Esta técnica combate de forma muito eficaz o inchaço facial, suaviza os sulcos nasolabiais e nasolabiais, ajuda a melhorar a tez e a apertar o seu contorno. Abaixo está um vídeo com uma descrição detalhada de como fazer você mesmo a massagem Asahi.

Com que frequência você pode fazer massagem Asahi?

Segundo a divulgadora desta massagem, Yukuko Tanaka, ela pode ser realizada até todos os dias.

A massagem de drenagem linfática é muito popular para o rejuvenescimento facial, a seguir é apresentado um vídeo com Margarita Levchenko, a desenvolvedora desta massagem. Esta massagem é realizada por especialista em salão de beleza. É muito eficaz para peles maduras.

Massagem corporal de drenagem linfática

A massagem corporal de drenagem linfática é realizada por massoterapeutas experientes. Distinguem-se a drenagem linfática da parte superior do corpo e a drenagem linfática do abdômen. Como resultado do estresse, imagem sedentária vida e falta de regularidade exercício físico os músculos das costas, ombros e peito estão em Voltagem constante. Isto causa espasmo vascular e fluxo linfático deficiente, o que por sua vez leva a dores de cabeça, tonturas, fadiga e problemas de saúde geral.

Técnicas básicas para massagem de drenagem linfática da parte superior do corpo

1. Leve aquecimento e carícias na área massageada.
2. Movimentos de amassar e relaxar.
3. Movimento com a ponta da palma do centro para a periferia, em direção nódulos axilares e para a parte inferior das costas e articulações do quadril.
4. Ao massagear as glândulas mamárias, os movimentos são realizados com particular delicadeza, a movimentação do fluxo linfático da mama para os gânglios linfáticos axilares.

A massagem de drenagem linfática do abdômen é parte integrante dos programas de perda de peso e promove a saúde dos órgãos cavidade abdominal, melhora a evacuação, reduz a espessura da camada de gordura e combate a flacidez da pele abdominal.

O ponto a partir do qual começam os movimentos da massagem é o umbigo. A massagem é realizada de forma suave e suave em um movimento circular no sentido horário (ou seja, da direita para a esquerda), do umbigo em espiral para fora, até os gânglios linfáticos inguinais e axilares.

A drenagem linfática por hardware é muito eficaz para perda de peso, os efeitos da pressoterapia são várias vezes maiores que o efeito da pressoterapia manual ou massagens a vácuo. Em média, o curso é de 10 a 12 procedimentos com intervalo de 3 a 5 dias. Abaixo está uma foto antes e depois de um curso de pressoterapia:

Nossa saúde geral depende do funcionamento do sistema linfático. Se em Em uma idade jovem cumpre bem a sua função de remover resíduos e toxinas acumuladas do corpo, depois com a idade e cargas aumentadas, doenças e estresse, Nutrição pobre e estilo de vida, o fluxo linfático fica mais lento. Com isso, o sistema linfático não tem mais tempo para dar conta da função excretora, e notamos as consequências disso: fadiga constante, insônia frequente, depois disso há inchaço sob os olhos, dores de cabeça e não há necessidade de falar sobre a pele...

Para estimular o sistema de circulação linfática, que ajuda a remover o excesso de líquidos e a restaurar a elasticidade da pele, a massagem de drenagem linfática é simplesmente vital.

Por que a massagem de drenagem linfática é útil?

Médicos e cosmetologistas recomendam massagem de drenagem linfática pelo menos uma vez por semana durante toda a vida. Este procedimento simples, mas eficaz, pode manter a juventude e a beleza sem cirurgia.

A técnica de massagem de drenagem linfática baseia-se no conhecimento da localização dos gânglios linfáticos e da direção do movimento da linfa. Seu método principal é acariciar e pressionar, ou seja, um procedimento completamente indolor. A drenagem linfática é realizada tanto no corpo quanto na face.

O principal objetivo desta massagem é aumentar a atividade dos vasos linfáticos, o que por sua vez leva a:

• melhorar o funcionamento do corpo como um todo;
• aceleração do fluxo linfático, que leva ao fornecimento de oxigênio às células;
• livrar-se do excesso de líquido intercelular, levando ao aparecimento de celulite;
• aceleração do metabolismo, o que contribui para uma perda de peso perceptível;
• livrar-se do inchaço, o que leva à restauração da firmeza e elasticidade da pele.

É por isso que, se lhe for prescrita uma massagem ou envolvimento anticelulite, ou uma limpeza profunda do corpo, faça primeiro um curso de drenagem linfática. Ou antes cirurgia plástica no rosto. A massagem de drenagem linfática nestes casos ajuda a alcançar o resultado desejado.

Quem precisa de massagem de drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática pode ajudar nos casos em que você:

1. A fase inicial das veias varicosas;
2. Disponibilidade sobrepeso e celulite;
3. Edema e outros congestionamento pele rostos e corpos;
4. Acne (exceto forma purulenta);
5. Cicatrizes pós-operatórias e quelóides, estrias;
6. Alterações pós-queimadura na pele;
7. Diminuição da imunidade e vitalidade;

A drenagem linfática é usada com sucesso para prevenir o envelhecimento prematuro.

Técnica de massagem de drenagem linfática

De acordo com o método de influência, a massagem de drenagem linfática pode ser manual ou com hardware. Dependendo do nível de drenagem linfática necessário, distinguem-se massagens superficiais, médias e profundas. Para cada nível use várias técnicas realizando o procedimento.

Técnica manual a drenagem linfática é aplicada em todos os níveis. Requer alto profissionalismo, pois o especialista sente literalmente com as mãos cada célula, cada músculo do seu corpo, influenciando as direções necessárias do movimento da linfa e dos próprios gânglios linfáticos. A massagem manual é feita em todas as partes do corpo: pernas, costas, ombros, pescoço, braços, rosto, pálpebras. Na maioria das vezes, essa massagem é combinada com diversos cosméticos, o que aumenta o conforto do procedimento, cuja duração pode ser de 15 minutos a uma hora.

Massagem de drenagem linfática com hardware

A massagem de drenagem linfática por hardware é um tipo de cosmetologia por hardware e pode ser: microcorrente e drenagem a vácuo, pressoterapia.

1.Terapia microcorrente– um método suave de estimulação do sistema linfático através de corrente de micropulsos, utilizado tanto para o rosto como para o corpo. Apesar do efeito superficial do dispositivo, ele é efetivamente utilizado para:

• endireitar o oval do rosto, removendo inchaços e bolsas sob os olhos, reduzindo rugas;
• correção de figura, nomeadamente abdominoplastia, elevação de coxas, elevação de seios;
• removendo o excesso de peso.

Tratamento ideal para peles sensíveis ou danificadas.

2.Terapia a vácuo– o método de drenagem mais comum para restaurar o fluxo linfático em áreas problemáticas do corpo. O princípio de funcionamento pode ser comparado aos copos médicos bem conhecidos: bicos ocos especiais são aplicados em uma área limitada do corpo, na qual é criada baixa pressão. Os fluxos linfáticos localizados sob esse bocal começam a se mover ativamente, fazendo com que o excesso de líquido seja expelido dos tecidos.

3.Pressoterapia semelhante em efeito ao vácuo, mas aqui ocorre o efeito no sistema linfático alta pressão usando ar comprimido. Para isso, o paciente é vestido com “roupas” especiais (como um tonômetro) dependendo da área de influência. Mais frequentemente este método usado para eliminar o excesso de volume ou inchaço dos braços e pernas.

Custo do procedimento

Ressalta-se que o preço de um procedimento não é tão alto, está à disposição de qualquer pessoa, se desejar. Por exemplo, a massagem facial de drenagem linfática em salões especializados, dependendo da duração do procedimento, custará de 500 a 800 rublos. Normalmente, é fornecido um desconto para um curso completo de 10 a 15 procedimentos. Se você fizer essa massagem pelo menos uma vez por semana, então, para sentir sua própria beleza e juventude, e não apenas uma vez, mas constantemente, é um pequeno preço a pagar. A drenagem linfática de outras áreas do corpo ou completa custará mais, a partir de 1.000 rublos.

Contra-indicações da massagem de drenagem linfática

Mesmo este procedimento útil Existem contra-indicações padrão, como acontece com outros serviços de cosmetologia. A drenagem linfática não é realizada se:

• várias lesões de pele ( feridas abertas, inflamação purulenta, etc.);
• processos inflamatórios na fase ativa;
• doenças oncológicas;
• doenças do sangue.

Para as mulheres que estão esperando um bebê, é melhor adiar o procedimento até o final da lactação.

Em qualquer caso, para prescrever massagem de drenagem linfática e identificar contra-indicações, é necessária a consulta com um especialista.

Massagem de drenagem linfática em casa

A mulher moderna está tão ocupada com assuntos e problemas no trabalho e na família que não encontra tempo para visitar os salões de beleza, tão necessários para manter a beleza e a saúde. E nem todos podem se dar ao luxo de passar por um ciclo completo de terapia prescrita. Mas à noite você precisa reservar um tempo para se dedicar apenas a si mesmo. Além disso, 15 minutos são suficientes para isso. Se você realiza procedimentos regulares de drenagem linfática mesmo leve em casa, pode adiar a ida ao salão. Afinal, seus esforços para estimular o fluxo linfático não serão em vão. Além disso, essa massagem é útil para quem tem emprego ou estilo de vida sedentário.

Antes de uma massagem, é melhor primeiro vaporizar o corpo tomando um banho. Para facilitar o deslizamento, use óleos de massagem especiais (ou seus óleos essenciais favoritos). A mel natural Além disso, ajuda a eliminar toxinas, então você também pode usá-lo. Os movimentos devem primeiro ser leves e depois elásticos e batendo na direção do fluxo linfático, mas em nenhum caso devem ser dolorosos ou amassados.

Muitas mulheres fazem massagem de drenagem linfática usando um conjunto de ventosas cosméticas.

Para inchaço das pernas

Sente-se de forma que possa estender a perna esticada sobre uma cadeira, poltrona ou outro suporte confortável. Acariciando sua perna do tornozelo até o joelho. Em seguida, segure o tornozelo com as duas mãos e, pressionando levemente, mova-se ao longo da panturrilha até a região poplítea. O mesmo para a outra perna. Repita a drenagem várias vezes para cada perna. Essa massagem regular melhora a circulação sanguínea nas extremidades inferiores e alivia o inchaço das pernas.

Para celulite das coxas

Comece a mover os braços com dentro quadris do joelho até gânglios linfáticos zona da virilha. Deve ser uma sensação agradável de carícia em apenas uma direção, dos pés ao púbis. A cada movimento subsequente, a carícia torna-se mais forte (crescentemente até 6-7), e então cada vez fica mais fácil e por volta do 12º é mais fácil. Se você fizer esta massagem 1 ou 2 vezes ao dia, o fluxo de linfa melhorará. A eficiência aumentará com o uso simultâneo de produtos anticelulite.

Drenagem linfática do abdômen

A massagem de drenagem linfática na região abdominal é realizada a partir do umbigo, no sentido horário em movimentos circulares. Dessa forma você ajuda a remover excesso de líquido entre as células, levando ao aparecimento da celulite.

A drenagem linfática facial é o procedimento mais importante. Afinal, ações incorretas não só não trarão benefícios, mas podem prejudicar a pele do rosto, o efeito será exatamente o oposto. Aqui é importante monitorar com precisão os movimentos ao longo do fluxo linfático. A massagem facial manual é realizada apenas com a ponta dos dedos, 3-4 movimentos em cada direção.

Passo 1. Comece a massagem facial pela testa. Coloque ambas as mãos no meio da testa e passe suavemente os dedos em direção às têmporas.

Passo 2. A próxima área do rosto fica ao redor dos olhos. Coloque os dedos indicadores na ponte do nariz e mova-os pálpebra superior até a têmpora, desde a têmpora ao longo da órbita da pálpebra inferior até a ponte do nariz.

• do meio do queixo até o final da mandíbula;
• do canto dos lábios até o lóbulo inferior da orelha;
• do meio do lábio superior ao lóbulo superior da orelha.

Passo 4. Coloque os dedos indicadores no sulco nasolabial e, pressionando levemente, mova-o.

Passo 5. Para massagear a parte inferior do queixo polegares Coloque-o no meio e acaricie levemente e pressione na direção da orelha.

Termine cada etapa com um movimento da têmpora ao longo da borda das bochechas e pescoço até a clavícula para bombear e drenar a linfa. Todo o processo não levará mais de 15 minutos.

A massagem facial de drenagem linfática ajuda a reduzir rugas, flacidez da pele, aliviar inchaços e círculos escuros sob os olhos. E ao usar adicional cosméticos Uma tez radiante está garantida para você.

Avaliações de massagem de drenagem linfática

Não encontramos avaliações 100% negativas sobre a drenagem linfática de salão. Por isso, disponibilizamos uma revisão que é útil para todas as mulheres, porque... cada um de nós pode se reconhecer nele.

Maria, 25 anos

Quais são as únicas maneiras de lidar com o seu quilos extras Eu não tentei! Felizmente ainda não cheguei ao estágio da obesidade, mas dietas e esportes não são minha praia. Inútil. As dietas exigem enorme força de vontade, mas não há prazer na vida. Para esportes e banhos água fria Não estou acostumado com isso desde a infância, então não consigo correr todas as manhãs, principalmente se estiver chovendo ou fazendo frio lá fora. Minhas corridas “heróicas” duram apenas um mês, no máximo. Você sempre pode encontrar muitos motivos para recusar. Ah, eu me distraí...

Como muitas jovens mães, ela sonhava em se livrar pelo menos da barriga emergente. E então, na clínica infantil, conversei com uma mulher muito atraente que tem dois filhos e espera-se um terceiro. Mas parece que a inveja quase comeu toda a minha gordura. Para minha surpresa e ao mesmo tempo admiração sobre como ela consegue isso, ela respondeu - massagem, ou melhor, drenagem linfática.

Nesse ponto, não pude resistir à tentação de parecer igualmente incrível. Fui ao salão. Foi-me prescrito um curso de 12 procedimentos: massagem manual com vácuo, ferragens e por fim mel. O sentimento não pode ser expresso em palavras... Super! Embora o corpo não tenha concordado imediatamente em desistir do que acumulou. Eu tive que gemer ao mesmo tempo. E durante a drenagem do mel, meus olhos se arregalaram com o que vi: a massoterapeuta coletou tanta gordura em uma jarra... Mas depois do curso (duas semanas) a pele ficou lisa, a barriga, os quadris e as laterais ficaram tensos. Seduzi todos os meus amigos com minha aparência. Vou fazer uma pausa e repetir as sessões. Eu recomendo a todos!

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“Massagem de drenagem linfática” 2 comentários

1. 01/11/2015 às 10h29

   Claro que a massagem de drenagem linfática só deve ser feita por especialistas.
   Estude avaliações na internet para sua cidade, se não houver, é melhor fazer esse procedimento em outra cidade onde você tenha confiança nos resultados.