எல்லாவற்றையும் எப்படி வைத்துக்கொள்வது என்பதை பெண்களுக்கு ஒழுங்காக வைப்பது. நீங்கள் வேலை செய்தால் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் எப்படி செய்வது: வீட்டு வேலைகளுக்கு உதவும் விதிகள்

நவீன வாழ்க்கையின் தாளம் பல பெண்களை ஓய்வெடுக்கவும் தமக்காகவும் அல்ல, வேலை, வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், பலவீனமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் தனது குடும்பத்துடன் தனியாக அதிக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார்கள். ஒரு வேலை செய்யும் பெண் எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும்?

எல்லாவற்றையும் எப்படி செய்வது?

சமைக்கவும், கழுவவும், அயர்ன் செய்யவும், சுத்தம் செய்யவும், வேலைக்குச் செல்லவும், நாள் முழுவதும் வேலை செய்யவும், வேலையிலிருந்து திரும்பி வந்து, இரவு உணவு சமைக்கவும், உங்கள் கணவருடன் இருக்க விருப்பம் இல்லாமல், படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். தெரிந்தது, இல்லையா? ஒருவேளை ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணும் வாழ்க்கையின் அத்தகைய வேகத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

அதே சமயம், வெதுவெதுப்பான குளியலில் அமர்ந்து, ஒரு கப் காபி குடிப்பது, அல்லது எனக்குப் பிடித்த தொடர்களைப் பார்ப்பது என எனக்காக சிறிது நேரத்தையாவது ஒதுக்க விரும்புகிறேன். இதையெல்லாம் சமாளித்து காலத்துக்கும், வாழ்க்கைக்கும், கல்யாணத்துக்கும் அடிமையாகாமல் இருப்பது எப்படி? சில உதவிக்குறிப்புகள் வேலையைச் செய்ய உதவும்.

முக்கிய விஷயம் சரியான நேரத்தில் நிறுத்த வேண்டும்!

பின்வரும் படத்தை பார்வைக்கு பார்ப்போம்: ஒரு புத்தாண்டு அட்டவணை, அனைத்து சுவைகளுக்கும் பலவிதமான உணவுகள், ஒரு அபார்ட்மெண்ட் ஒரு பிரகாசம், கழுவப்பட்ட திரைச்சீலைகள், அலங்கரிக்கப்பட்ட உள்துறை மற்றும் நீங்கள் சோர்வாகவும், சோர்வாகவும், பதட்டமாகவும் இருக்கிறீர்கள். நள்ளிரவு 12 மணிக்கு கடிகாரம் அடித்தது, ஒரு கிளாஸ் ஷாம்பெயின் குடித்து உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய படியை அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆனால் அதற்கு பதிலாக, ஒரு கெட்ட கனவு போல, படுக்கைக்குச் சென்று இந்த நாளை மறந்துவிட வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளது. ஒரு மோசமான வாய்ப்பு இல்லை, இல்லையா?

ஆனால் என்ன செய்வது? நான் ஒரு தாய், மனைவி, தொகுப்பாளினி. ஆனால் சிலர் இந்த நேரத்தில் முக்கிய விஷயத்தை நினைவில் கொள்கிறார்கள். நான் ஒரு பெண்! முதலில், நான் நேசிக்கப்பட வேண்டும், பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், பாராட்டப்பட வேண்டும், முத்தமிட வேண்டும், அதன் பிறகு நான் சமைக்க வேண்டும், சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

சரியான நேரத்தில் "நிறுத்து" என்று சொல்வது முக்கியம். இல்லையெனில், ஒரு பெண்ணிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு சாதாரண சமையல்காரராக அல்லது துப்புரவாளராக மாறலாம். உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.சில நேரங்களில் ஆண்கள் அதை வழங்கத் தயாராக இருக்கிறார்கள், முக்கிய விஷயம் அதை நேரடியாகக் கேட்பது, ஏனென்றால் ஆண்களுக்கு குறிப்புகள் புரியவில்லை, ஆனால் ஒரு நேரடி உரை அவர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனைவி ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறார் மற்றும் ஒன்றாக தனியாக இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்துடன், குழந்தைகள் ஏற்கனவே தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​இரவு உணவு சமைக்கப்படுகிறது - ஒவ்வொரு உண்மையான மனிதனின் மகிழ்ச்சிக்கும்.

உங்களை நேசிக்க மறக்காதீர்கள்!

நீங்கள் வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், உடனடியாக உங்கள் குடும்பத்திற்கு இரவு உணவை சமைக்க அவசரப்பட வேண்டாம், விரைவாக குழந்தைகள் அறைக்கு ஓடி, வீட்டுப்பாடத்தை சரிபார்க்கவும், அதனுடன் நாற்றங்கால் சுத்தம் செய்யவும்.

உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களை கொஞ்சம் கவனித்துக் கொள்ளட்டும். என்னை நம்புங்கள், உங்கள் கணவரும் குழந்தையும் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். உதாரணமாக, இரவு உணவை சூடாக்குவது கடினம் அல்ல. மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் தாய் மற்றும் மனைவிக்கு ஈடாக, இது முற்றிலும் இனிமையான விஷயம்.

முடிந்தால், குறைந்தபட்சம் வார இறுதி நாட்களிலாவது, உங்கள் குழந்தைகளை தாத்தா பாட்டியின் பராமரிப்பிற்குக் கொடுங்கள், இதனால் நீங்கள் சூடான குளியலில் சிறிது ஓய்வெடுக்கலாம், ஒரு கப் காபி குடித்துவிட்டு, உங்கள் கணவருடன் கால்பந்து அல்லது திரைப்படம் பார்க்கலாம். இரவு உணவு.

உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் கணவரை மட்டுமல்ல, உங்களையும் நேசிப்பது முக்கியம். பின்னர் உங்களைப் பற்றிய அணுகுமுறை சிறப்பாக மாறும். உங்களையும் உங்கள் பணியையும் மதிக்கவும், மேலும் உங்கள் வேலையில் அதிக சுமைகளை சுமக்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வாரம் முழுவதும் கழுவப்படாத துணியால் யாரும் இறக்கவில்லை, குளிர் இரவு உணவு உலகின் முடிவு அல்ல.

உங்களை குழப்பிக்கொள்ளட்டும்

நிச்சயமாக, ஒரு நாள் முழுவதையும் சும்மா, புத்தகம் படிப்பது அல்லது படுக்கையில் படுத்திருப்பது சாத்தியமில்லை. ஆனால் இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் எதையும் செய்யாதீர்கள், உங்களை நீங்களே அனுமதிக்க வேண்டும்.

இன்று உங்களுக்கு ஒரு பணி இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, இரவு உணவை சமைத்து ஒரு அறிக்கையை முடிக்க, இந்த வேலையை முடித்த பிறகு, எதுவும் செய்ய இரண்டு மணிநேரம் உங்களை அனுமதிக்கவும் என்று நீங்களே உறுதியளிக்கவும்.

இங்கே, உங்கள் கற்பனையை இயக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கோப்பை தேநீருடன் உட்கார விரும்பலாம், அல்லது நண்பருடன் தொலைபேசியில் பேசலாம் அல்லது இணையத்தில் உலாவலாம், வெவ்வேறு தளங்களில் உலாவலாம்.

வாரத்தில் ஒரு நாள் விடுமுறை ஒரு குடும்பமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்களே ஒரு விதியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பூங்காவில் உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளுடன் நடந்து செல்லுங்கள், கஃபே அல்லது பிஸ்ஸேரியாவிற்குச் செல்லுங்கள், ரோலர்ட்ரோம் அல்லது பந்துவீச்சு சந்தில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் ஒன்றாக உட்கார்ந்து, திரைப்படங்கள் அல்லது கார்ட்டூன்களைப் பார்க்கலாம், படுக்கையில் கட்டிப்பிடிக்கலாம், சூடான மென்மையான போர்வையின் கீழ்.

காரியங்களைச் செய்யும் வரிசை

எல்லாவற்றையும் தொடர, ஒரு விஷயத்தில் வீட்டுப்பாடம் செய்யும் வரிசையை முடிவு செய்யுங்கள். முதலாவதாக, குறைந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் மிகவும் கடினமான செயல்பாட்டைச் செய்வது நல்லது. இந்த பணியை விரைவில் அகற்றுவதற்கான விருப்பம் விரைவாகவும், உயர் தரத்துடன் முடிக்கவும் உதவும்.

இரண்டாவது இடம் அவசர விஷயங்களுக்குச் சொந்தமானதாக இருக்க வேண்டும், அவை முடிந்தவரை விரைவாகச் செய்யப்படுகின்றன. வேலையைச் செய்தபின், நீங்கள் வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியைப் பெறுவீர்கள், ஏனெனில் பட்டியலில் ஒரு குறைவான பணி உள்ளது என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

வேலையைச் செய்யும்போது, ​​​​பல்வேறு அற்ப விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படாமல் இருப்பது முக்கியம். எனவே, இணையம், டிவியை அணைத்து, தொலைபேசியில் ஒலியை அணைத்து, முன்கூட்டியே புதுப்பித்துக்கொள்வது நல்லது. தண்ணீர் குடிப்பது, சாண்ட்விச் சாப்பிடுவது மற்றும் இதுபோன்ற கவனச்சிதறல்கள் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும்.

வேலை மிகவும் கடினமாகவும் நீண்டதாகவும் இருந்தால், சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிலருக்கு, செயல்பாட்டின் வகையை மாற்றினால் போதும், சிலர் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்க்க முடியும், படுக்கையில் உட்காரலாம். இந்த நேரத்தில் சமூக வலைப்பின்னல்களுக்குச் செல்லவோ, டிவியை இயக்கவோ அல்லது சாப்பிடவோ தேவையில்லை, ஏனெனில் இது வேலையின் செயல்திறனை மோசமாக பாதிக்கும்.

ஒரு பெண் எவ்வளவுதான் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்றாலும், முதலில் நீ ஒரு பெண் என்பதை மறந்துவிடாதே! உங்களை நேசிக்கவும், மகிழ்ச்சியுடன் வாழவும், அவசரப்பட வேண்டாம்! எல்லாம் எப்போதும் நேரம் மற்றும் வேலை இருக்கும், இரவு உணவு, சலவை காத்திருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கழுவுவதற்கும் பக்கவாதம் செய்வதற்கும் நேரம் இல்லை, ஆனால் வாழவும், சித்திரவதை செய்யப்பட்ட இல்லத்தரசியாக வாழாமல், மகிழ்ச்சியான மற்றும் அன்பான மனைவியாக, அம்மாவாகவும் வாழ்வது முக்கியம்.

வீடியோ "ஒரு வேலை செய்யும் அம்மா எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும்?"

தினசரி வழக்கத்தின் தலைப்பைப் பற்றிய விரிவான ஆய்வு, வேலை செய்யும் தாய்க்கு எல்லாவற்றையும் எப்படி செய்வது என்பது பற்றிய பயனுள்ள பரிந்துரைகள் கொண்ட ஒரு தகவல் வீடியோ.

ஒரு சிறு குழந்தையுடன் ஒரு பெண்ணிடம் சோர்வடையாமல் எல்லாவற்றையும் எப்படி வைத்துக் கொள்வது? பதில் எளிது - எந்த வழியும் இல்லை, ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் செய்ய இயலாது, ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான பணிகளை முடிக்க உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் வசதியாக மாற்றலாம். வீட்டில் வேலை செய்யும் தாய்மார்களுக்கு கீழே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம் (). உண்மையில், சில நேரங்களில் ஒரு பிஸியான கால அட்டவணையில் வேலைக்கு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, இது குழந்தைகள் கிட்டத்தட்ட தினசரி புதிதாக உருவாக்குகிறது.

எல்லாவற்றையும் எப்படி செய்வது மற்றும் ஒரு சிறு குழந்தையுடன் ஒரு பெண் சோர்வடையக்கூடாது

திட்டமிடல்

அம்மாவுக்கு இன்றியமையாத உதவியாளர் மிகவும் சாதாரண நாட்குறிப்பாக இருக்கும் (நாங்கள் அதைப் பற்றி முன்பு எழுதினோம்) அல்லது மின்னணு நாட்காட்டியின் வடிவத்தில் ஒரு அசாதாரண மின்னணு நாட்குறிப்பு. இதுபோன்ற நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்த இணையத்தில் உள்ள பல ஆதாரங்கள் வழங்குகின்றன. கூகுள் மெயிலில் ஒரு காலண்டர் உள்ளது. இந்த காலெண்டரும் வசதியானது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டல் அஞ்சல் வரும். நினைவூட்டலின் இந்த பதிப்பு இணையத்தில் பிஸியாக இருக்கும் அம்மாக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. மீதமுள்ளவர்களுக்கு, தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை நீங்கள் அறிவுறுத்தலாம். ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதற்கான ஒரு முன்நிபந்தனை, மின்னணு நாட்குறிப்பிலிருந்து வழக்கமான நாட்குறிப்பில் உள்ளீடுகளை நகலெடுப்பதாகும், இதனால் பிணைய முறிவு ஏற்பட்டால், வரவிருக்கும் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுடன் உங்கள் தாளத்தில் இருக்க முடியும்.

பணிகளின் பெரிய பட்டியல்

அதே வழக்கமான நாட்குறிப்பின் முடிவில் அல்லது ஒரு தனி நோட்புக்கில், நீங்கள் பணிகளை எழுதலாம். ஒவ்வொரு புதிய பணியும் இந்த பட்டியலின் முடிவில் எழுதப்பட வேண்டும். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான தந்திரம் என்னவென்றால், இன்று விரும்பத்தகாத ஒரு பணி சில நாட்களில் மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாக மாறும். பட்டியலிலிருந்து பணிகளை விரைவாக முடிக்க, இந்த பட்டியலை காலையில் பார்க்க வேண்டும், மேலும் பட்டியலைப் பார்த்து, தற்போதைய நாளுக்குச் செயல்படுத்த சில பணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

வழக்கமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை மாற்றுதல்

விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், அதிக மகிழ்ச்சியைத் தராத வழக்கமான விஷயங்களை நீங்கள் இன்னும் செய்ய வேண்டும். அவர்களின் மரணதண்டனையை அதிகாலையில் தொடங்குவது சிறந்தது. காலை நேரங்களில், வழக்கமான பணிகளின் பட்டியலிலிருந்து அதிகமான விஷயங்களைச் செய்வது நல்லது. உண்மை, நீங்கள் உங்களை அதிகமாக துன்புறுத்தக்கூடாது, மேலும் இதுபோன்ற வழக்கமான விவகாரங்களை இனிமையான கவலைகளுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வது புண்படுத்தாது. மாலைக்கு அருகில் செல்லும்போது, ​​​​இனிமையான கவலைகளுடன் வழக்கத்தை மேலும் மேலும் நீர்த்துப்போகச் செய்வது அவசியம், இதனால் மாலைக்குள் மிகவும் இனிமையான விஷயங்கள் மட்டுமே இருக்கும்.

ஒவ்வொரு பணிக்கும் 15 நிமிடங்கள்

வேடிக்கையான டைமர்கள் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன (கட்டுரை :?), வெவ்வேறு விலங்குகளை நினைவூட்டுகிறது. அத்தகைய அற்புதமான விஷயம் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் செலவழித்த நேரத்தை கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு டோஸ் நேரம் மூலம், உற்பத்தித்திறனை இழக்காமல் ஒரே நேரத்தில் 2 பணிகளைச் செய்யலாம். ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் நீங்கள் செயல்பாட்டின் வகையை மாற்ற வேண்டும். ஒரு அலமாரியை வரிசைப்படுத்துவது அல்லது பாத்திரங்களை கழுவுவது போன்ற கடினமான ஒன்றை சோர்வடையச் செய்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்று மாறிவிடும். மூலம், ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் மாற்றுவது ஒரு வழக்கமான மற்றும் இனிமையான விஷயம்.

நேரத்தை வீணடிப்பவர்களுடன் கீழே

ஒவ்வொரு தாயின் வாழ்க்கையிலும் இதுபோன்ற உறிஞ்சிகள் ஏராளமாக உள்ளன. சில நண்பர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நித்திய உரையாடல்களுடன் பல மணிநேர ஓய்வு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், அத்தகைய நேரத்தை முதலில் அகற்றுவது மதிப்பு. மீதமுள்ளவர்களுக்கு, பல வேலை நாட்களை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம் மற்றும் எளிமையான பிரதிபலிப்புகளின் மூலம், அத்தகைய மூழ்கிகளை அடையாளம் காணவும். அவை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் கடுமையாக அகற்றுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, இது ஒரு உள் எதிர்ப்பு அல்லது அதற்கு ஒத்த வடிவத்தில் போதுமான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். உறிஞ்சிகளை படிப்படியாகவும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் அகற்றுவது மதிப்பு. இது இணையத்திற்கு வந்தால், கணினியில் செலவழித்த நேரத்தை குறைக்க முடியாது, ஆனால் தொடர்புடைய மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களால் மாற்றப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வேலையில். கவனத்தைத் திசைதிருப்பும் தோழிகளுடன் தொடர்பை வேறு நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் பல நன்மைகளைத் தரும் புதிய தலைப்புகளைக் கண்டறியவும்.

சரியான ஓய்வு

எப்படி ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது எப்படி வேலை செய்வது என்பதை அறிவது முக்கியம். சரியான ஓய்வுக்கு, மிகவும் ஓய்வெடுக்கும் நிலையை அடைய என்ன நடவடிக்கைகள் உதவும் என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கும் விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கலாம். இந்த ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும், செலவிடப்படும் நேரத்தைச் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். அத்தகைய குறிப்பைக் கொண்டு, எதிர்காலத்தில் 5 நிமிடங்களில் ஓய்வெடுக்க முடியும், அத்தகைய பட்டியலில் உள்ள பணிகளில் எது இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால். உதவியாளர்களும் உதவலாம். இது மின்னணு உதவியாளர்களைப் பற்றிய யோசனையாகும், இது கழுவவும், சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் சமைக்கவும் உதவும் (கட்டுரை.

மகிழ்ச்சிக்காக, எந்தவொரு நபரும் இரண்டு பகுதிகளில் நடத்தப்பட வேண்டும்: சமூகத்தில் தேவை மற்றும். அவற்றில் ஒன்று நிறைவேற்றப்படாவிட்டால், அது சமூகத்தால் கண்டிக்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிருப்தி உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இதற்கிடையில், ஒரு பெண்ணுக்கு சிறப்புத் தேவைகள் விதிக்கப்படுகின்றன. அன்று அவள் வேலையில் ஒரு திட்டத்தை வெற்றிகரமாக பாதுகாத்தாலும், வீட்டில் மேஜையில் சமைத்த இரவு உணவு இல்லை என்றால் அவளுக்கு புரியாது. ஒரு கணவன் தன் மனைவியைப் பற்றி பெருமிதம் கொண்டாலும், அவனுடைய அடிப்படை உள்ளுணர்வுகளில் ஒன்று திருப்தியாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்தால், அத்தகைய பெண்கள் ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. அவை நிஜத்தில் உள்ளன.

அவர்களில் நாட்டின் தலைவிதியை பாதிக்கும் பல அரசியல்வாதிகள் உள்ளனர். அவர்கள் முன்னணி பதவிகளை ஆக்கிரமிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. அதே சமயம் நேர்காணல் கொடுக்கும்போது, ​​தங்களுக்கு பல குழந்தைகள் இருப்பதாகவும், வீட்டில் ஒழுங்கை வைத்திருப்பதாகவும், அவர்களின் அலங்காரத்தில் பிரமிக்க வைப்பதாகவும் குறிப்பிடுகிறார்கள். ஒரு பெண் எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்று கேட்டால், அமைப்பு மற்றும் திட்டமிடல் பொதுவாக குறிப்பிடப்படுகிறது.

அத்தகைய ஆற்றல் மிக்க பெண்களை உடனடி சூழலில் காணலாம். அவர்களின் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்வது மதிப்பு. அவர்கள் வெற்றி பெற்றால், மற்றவர்களும் முடியும்!

நேர மேலாண்மை - நேரத்தை நிர்வகிக்கும் அறிவியல்

ஆரம்பத்தில், இந்த பரிந்துரைகளின் தொகுப்பு உயர்மட்ட மேலாளர்கள் மற்றும் வணிகர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது. ஆனால் பன்முக வாழ்க்கையை வாழும் எந்தவொரு பெண்ணும் கொள்கையின்படி வாழ முடியும் - "உங்களை நீங்களே நிர்வகிக்கவும்." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தனது பணி நடவடிக்கைகளின் அமைப்பாளர், அவரது குடும்பத்தின் வழிகளில் கணக்காளர், குழந்தைகளின் கல்வியாளர் ஆகியோருக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

பெண்களுக்கான ஒரு வகையான நேர மேலாண்மை மற்றொரு தொழிலதிபரை விட பன்முகத்தன்மை கொண்டதாக இருக்கும்.

அமைப்பு

திட்டமிடல்

செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை உருவாக்குவது நல்ல திட்டமிடலின் ரகசியங்களில் ஒன்றாகும். அவை குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட காலமாக இருக்க வேண்டும். நாள், வாரம், மாதம், ஆண்டு என பல்வேறு காலகட்டங்களுக்கு பட்டியல்கள் தொகுக்கப்படலாம்.

பட்டியலில் உள்ள பணிகளைப் பட்டியலிடுவதுடன், அவற்றை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்று ஒரு திட்டம் வரையப்பட வேண்டும். நிஜ வாழ்க்கை அதன் சொந்த மாற்றங்களைச் செய்வதால், பணிகளும் அவை செய்யப்படும் முறையும் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது.

மிகவும் பயனுள்ள மற்றொரு வகை பட்டியல் இலக்குகளை அடையவில்லை என்றால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் பட்டியல்.

திட்டமிடல் ஆரோக்கியமான பழக்கமாக மாற வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் அடையக்கூடிய இலக்குகளை மட்டுமே அமைக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைய கனவு காணலாம், ஆனால் திட்டமிட்ட தோல்வி உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதை ஊக்கப்படுத்தலாம்.

வார்த்தைகளில் துல்லியம் மிகவும் முக்கியமானது. அவை மங்கலாக இருக்கக்கூடாது. என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ளும்போது நமது உணர்வு சிறப்பாக செயல்படும்.

நீங்களே வெகுமதி அளித்தல்

ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும், நீங்களே வெகுமதி அளிக்க வேண்டும். வெகுமதியானது தீர்க்கப்பட்ட சிக்கலின் அளவு மற்றும் அதை செயல்படுத்துவதில் உள்ள சிரமத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்க வேண்டும். வெற்றியாளரின் மனநிலையை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க, உங்கள் சாதனைகளை ஒரு சிறப்பு இதழில் எழுதி, தொடர்ந்து அங்கு பார்க்கலாம்.

பணிகளை எவ்வாறு விநியோகிப்பது

கொள்கையளவில், செய்ய வேண்டிய வழக்குகள் மற்றும் தாமதப்படுத்த முடியாத வழக்குகளாகப் பிரிக்க வேண்டியது அவசியம். அவை முன்னுரிமையின் படி செய்யப்பட வேண்டும்.

கட்டாய பணிகளை முடிக்க ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம், ஆனால் இப்போது அவற்றை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு தனி பட்டியலை உருவாக்கலாம், அங்கு மரணதண்டனை நிலைகள் வர்ணம் பூசப்படும்.

ஒழுங்கமைக்க ஒரு தந்திரம் உள்ளது. இந்த முறையானது செய்ய வேண்டிய ஒவ்வொரு பெரிய விஷயத்தையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதை குறுகிய காலத்தில் முடிக்க இயலாது, பல பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மேலும் பலவற்றைச் செய்ய நாளை எவ்வாறு சரியாகத் திட்டமிடுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அன்றாடப் பணிகளின் தீர்வு மட்டுமல்ல, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலத் திட்டங்களின் நிலைகளையும் உள்ளடக்கிய பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். அத்தகைய குறுகிய காலத்திற்கான காலக்கெடு யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்.

மகத்தானதாகத் தோன்றிய பிரச்சனைகளின் படிப்படியான தீர்வு இது சாத்தியம் என்ற நம்பிக்கையைத் தரும்.

ஏகபோகம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். பணிகள் இடைப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். ஏகபோகத்தின் சோர்வு மரணதண்டனையின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

முயற்சி

எல்லாவற்றையும் செய்ய விரும்பும் ஒரு வேலை செய்யும் பெண்ணின் மற்றொரு ரகசியம் வலுவான உந்துதல். பணி முடிந்ததும் வாழ்க்கை எப்படி மேம்படும் என்பதை நம் முன் ஒரு சித்திரம் வரைய வேண்டும். மற்றும், மாறாக, சூழ்நிலைகள், உங்கள் சொந்த சோம்பல் அல்லது சுய சந்தேகம் இதைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுத்தால் என்ன விரும்பத்தகாத விஷயங்கள் நடக்கும்.

இது வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இரண்டிற்கும் பொருந்தும். தீவிரமானவர்கள் வேலையில் இருந்து நீக்கப்படலாம், விவாகரத்து பெறலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுடனான தொடர்பை இழக்கலாம். இதுபோன்ற சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி தன்னை எச்சரித்த பிறகு, ஒரு பெண் உடனடியாக உற்சாகமாகத் தொடங்குவதற்கான வழிகளைத் தேடத் தொடங்குவார்.

ஒரு நபரின் உள் உரையாடல் தொடர்ந்து ஒலிக்கிறது. இந்த செயல்முறையை வாய்ப்பாக விட்டுவிட முடியாது. அதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உள் குரல் மனநிலையை பாதிக்கிறது. நடிப்பது என்பதை அவரே முடிவு செய்ய வேண்டும். உங்களைத் தயங்கச் செய்யும் எண்ணங்கள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் உங்களுக்கான ஆதரவாக மாற வேண்டும், உங்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள். உள் வார்த்தைகள் நேர்மறையாக இருப்பதை உறுதி செய்ய கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் செயல்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் எண்ணங்களையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். எதிர்மறை அறிக்கைகள் உடனடியாக நம்பிக்கையுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

செய்யப்படும் வேலை சுவாரஸ்யமாக இல்லாவிட்டால் ஊக்கத்தைக் கண்டறிவது கடினம். நீங்களே வேலை செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பெண் தனது சொந்த வியாபாரத்தை ஒழுங்கமைக்க முடிவு செய்தால், அவள் பொருளாதாரத்தின் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும், ஒருவேளை, அவளை ஒருபோதும் ஈர்க்கவில்லை. ஆனால் இந்த வணிகம் கணக்கியல் கணக்கீடுகளை நிர்வகிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் வேண்டும்.

ஒரு இளம் தாய் தனது குழந்தையைப் பாராட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அசாதாரண சுகாதார நடைமுறைகளையும் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார். இந்த கட்டத்தில், அவள் ஒரு அக்கறையுள்ள தாய் மற்றும் அவளுடைய குழந்தை எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வேறு கோணத்தில் பார்க்கலாம், இதை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

முடிவில் நம்பிக்கை

ஒரு பெண் எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்பதற்கான மற்றொரு ரகசியம் வெற்றிகரமான முடிவில் நம்பிக்கை. நிச்சயமற்ற நிலையில், வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் நன்றாக இல்லை. நம்பிக்கையின்மை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் கலவையானது தீர்க்கப்படும் சிக்கலின் சிக்கலான தன்மையை மிகைப்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

இது நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கடப்பதில் உண்மையில் விலங்கிடலாம் மற்றும் ஆற்றலை வீணாக்கலாம். எல்லாவற்றையும் நிர்வகிக்கும் ஒரு பெண் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு பணியின் செயல்திறனில் அசௌகரியம் இருந்தால், சிறந்த செயல்திறனை எதிர்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கக்கூடாது, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மிகவும் எளிதாக நடத்த வேண்டும். முக்கியத்துவம் பற்றிய உங்கள் எண்ணத்தை குறைப்பது நல்லது. ஆனால் முடிவு, நிச்சயமாக, வரையப்பட வேண்டும்.

உங்கள் மனநிலையை கண்காணிப்பது நல்லது. நீங்கள் உயரும் போது, ​​நீங்கள் இதை பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே நீங்கள் உங்கள் திட்டத்தை விட முன்னேறலாம். நீங்கள் அதிக வேலை செய்யக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் அனைத்து உந்துதலையும் இழக்க நேரிடும்.

சோம்பலுக்கு எதிராக போராடுங்கள்

சில நேரங்களில் சோம்பல் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாடு வகிக்கிறது உடல் அதிக வேலை மற்றும் ஓய்வு தேவைப்படும் போது. எப்படி ஓய்வெடுப்பது - விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எல்லோரும் அதைச் செய்யலாம். ஆனால் சோம்பேறித்தனம் ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை வாழவிடாமல் தடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதனுடன் போராடத் தொடங்க வேண்டும்.

சோம்பலை சமாளிக்க வழிகள்:

1. நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பாததற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
2. ஏகபோகம் மற்றும் தேவையான செயல்களைச் செய்ய விருப்பமின்மையைத் தவிர்க்க, ஓய்வுடன் மாற்று வேலை, மற்றும் மன செயல்பாடுகளுடன் உடல் செயல்பாடு.
3. ஒரு பணியை முடிக்க ஐந்து நிமிடங்களுக்கு குறைவாக இருந்தால் அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.
4. சிறிய வெற்றிகளுக்கு கூட மகிழ்ச்சியை அனுபவியுங்கள்.
5. உங்களை ஊக்குவிக்க மறக்காதீர்கள்.
6. புதிய பதிவுகள் மற்றும் பல்வேறு உணர்வுகளை அனுபவிக்க.
7. உங்கள் நேரத்தின் மதிப்பை உணருங்கள்.
8. வரவிருக்கும் வணிகத்தின் சிரமங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக ஒரு நல்ல மனநிலை.

இதற்கு நீண்ட காலம் எடுக்கும். நீங்கள் உடனடியாக வெற்றிபெறவில்லை என்றால், விட்டுவிடாதீர்கள்.

முதல் படி எடு

கடக்க வேண்டிய ஒரு முட்கள் நிறைந்த நீண்ட பாதையை நீங்கள் உடனடியாக உங்களுக்கு முன்னால் கற்பனை செய்தால், இது தொடங்குவதற்கான எந்தவொரு விருப்பத்தையும் முறியடிக்கும். தேவையான வணிகத்தை நிறைவேற்றுவதை ஒத்திவைக்க உடனடியாக பல காரணங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் முதல் படியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது அதிக நேரம் எடுக்காதது விரும்பத்தக்கது. பயங்கரமான எதுவும் நடக்கவில்லை என்று ஆழ் மனதில் உணரும்போது, ​​​​நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம்.

உங்களை உற்சாகப்படுத்த மறக்காதீர்கள், மேலும் உங்கள் சாதனை நாட்குறிப்பில் நேர்மறையான பதிவையும் செய்யுங்கள். வரையப்பட்ட பிறகு, எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவதற்கான ஆசை படிப்படியாக மறைந்துவிடும் என்பதைக் கவனிக்க முடியும், இல்லையெனில் ஏற்கனவே செய்த வேலை இழக்கப்படலாம்.

கடமையின் அழைப்பு

ஒரு வேலை செய்யும் பெண்ணில் ஒரு குழந்தையின் தோற்றம் அவரது முழு வாழ்க்கையையும் வியத்தகு முறையில் மாற்றுகிறது. அவளுடைய விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு உதவியற்ற குழந்தை தொடர்பாக கடமை உணர்வு தோன்றுகிறது - இயற்கையின் நோக்கம் இதுதான். குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது சோம்பலைக் கடக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். உடனடியாக தோன்றும் மற்றும் ஆரோக்கியம், மற்றும் உந்துதல், மற்றும், விந்தை போதும், நேரம்.

குழந்தைகளுடன் ஒரு பெண்ணுக்கு எல்லாவற்றையும் எப்படி செய்வது:

1. மதிப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் வெளிநாடு செல்வதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த கோடையில் புதிய காற்றில் தினசரி நடப்பது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். மேலும் இதில் இன்பம் இருக்கிறது.
2. குடும்பத்தில் ஒரு குழந்தையின் தோற்றம் கணவருடனான உறவில் ஒரு திருப்புமுனையாகும். நீங்கள் அவருக்கு கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்த முடியாது. மாறாக, குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் நீங்கள் அவரை ஈடுபடுத்த வேண்டும், இது உங்கள் பணியை எளிதாக்கும். ஒரு தந்தையாக தனது பங்கைப் பற்றி கணவர் பெருமைப்பட வேண்டும் - இது குடும்பத்தில் வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கும்.
3. குடும்பத்தில் ஏற்கனவே ஒரு வயதான குழந்தை இருந்தால், முன்பை விட அவருக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இது பொறாமையைத் தவிர்க்கவும் மற்றொரு உதவியாளரைக் கொடுக்கவும் உதவும்.
4. தாத்தா பாட்டி தங்கள் பேரக்குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய நோக்கத்தைக் கண்டறிய முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
5. விழ வேண்டாம், உங்கள் தோற்றத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.

நேரம் கிடைக்கும் போது, ​​வேலைக்குச் செல்ல பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களுக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடி

வேலையில் இருக்கும் சகாக்கள், கணவன் மற்றும் குழந்தைகள் அழிந்துபோன தோற்றத்துடன் சோர்வுற்ற பெண்ணைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. ஒரு வணிக தியாகியின் பார்வை யாருக்கும் பிடிக்காது. கண்களில் நெகிழ்ச்சியான நடை மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட ஒரு பெண்ணைப் பார்ப்பது மிகவும் இனிமையானது.

உங்கள் நேர நிர்வாகத்தில், "எல்லாவற்றையும் எப்படி செய்வது மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வது எப்படி" என்ற உருப்படியை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்:

1. முழுமையான தூக்கம். அவர் இல்லாதது மற்ற எல்லா வேலைகளையும் தானே கடந்து செல்லும்.
2. மேலும் நடக்கவும். இது ஒரு வழக்கமான நடை அல்லது ஒரு நோக்கமாக இருக்கலாம். நோர்டிக் நடைபயிற்சி சாதாரண நடைப்பயணத்தை ஒரு சிறிய சாகசமாக மாற்றும்.
3. ஒமேகா-3 அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவு.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது வலிக்காது. மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு, அயோடின் வளாகத்தில் சேர்க்கப்படுவது முக்கியம்.
5. உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வது. கிரீம்கள், ஸ்க்ரப்கள், ஷாம்புகள், ஒப்பனை பொருட்கள் பயன்பாடு.
6. பொழுதுபோக்கு. வாசிப்பு புத்தகங்கள். திரைப்படம் பார்ப்பது.

எல்லாவற்றையும் அளவோடு செய்ய வேண்டும். எந்தவொரு செயலுக்கும் "அவசியம்" மற்றும் "போதும்" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நான் சளைக்காமல் போற்றும் பெண்கள் இருக்கிறார்கள்! உதாரணத்திற்கு, மூன்று குழந்தைகளின் தாய், அதில் ஒருவர் என் மகனின் வகுப்புத் தோழன். இந்த பிஸியான தொழிலதிபர் தான் பெற்றெடுக்காதது போல் மெலிந்தவர், மேலும் அவரது குழந்தைகள் சரியாக வளர்க்கப்படுகிறார்கள். அந்தப் பெண் யோகா பயிற்சி செய்கிறார், ஒவ்வொரு வாரமும் தேவாலயத்திற்குச் செல்ல நேரம் இருக்கிறது, மேலும் அடிக்கடி ஃபேஷன் ஷோக்களுக்காக வேறொரு நகரத்திற்குச் செல்கிறார்.

அவளுடைய கணவர் எல்லாவற்றிலும் அவளுக்கு உதவுகிறார். மேலும் அவர்கள் புறநகர் பகுதியில் வசிப்பதால், கணவர் தினமும் குழந்தைகளை காரில் 20 கி.மீ தாண்டி பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்கிறார். அவர் தனது மனைவி மற்றும் குழந்தைகளை நேசிக்கிறார், முதல் முறையாக ஒரு குடும்பத்தைப் பார்க்கும் நபருக்கு கூட இது கவனிக்கப்படுகிறது!

என்னை விட சிறந்தவர்கள் மீது எனக்கு ஆர்வம் உண்டு. அவர்கள் அதை எப்படி செய்கிறார்கள் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? ஒரு சிறந்த தாய், தொகுப்பாளினி மற்றும் அதே நேரத்தில் தன்னை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காத மற்றும் அழகாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணாக மாறுவது எப்படி? ஒருமுறை டேனியலின் அம்மாவிடம் பேசினோம், எல்லாவற்றையும் வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்க முடியும் என்று சொன்னாள். அனைத்தயும் செய்அவளுக்கு ஒரு கேஸ் அடுப்பு உதவுகிறது.

வாழவும் வேலை செய்யவும் எப்படி நிர்வகிப்பது

நான்கு பர்னர்கள் பற்றிய ஆர்வமுள்ள கோட்பாடு உள்ளது. நான்கு பர்னர்கள்ஒரு சாதாரண எரிவாயு அடுப்பில் அவர்கள் வேலை, குடும்பம், ஆரோக்கியம் (விளையாட்டு), பொழுதுபோக்குகளை அடையாளப்படுத்துகிறார்கள். வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் அதிகபட்ச வெற்றியை அடைய, நீங்கள் ஒரு பர்னரை "அணைக்க" வேண்டும் என்று கோட்பாடு கூறுகிறது, அல்லது இரண்டு சிறந்தது!

"என் கருத்துப்படி, இது தவறு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விளையாட்டை விளையாடுவது வேலையைப் போல அதிக நேரம் எடுக்காது, அதே நேரத்தில் அது நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் மெலிதான உருவத்தையும் பராமரிக்க உதவும்! அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளையும் விலக்குவதன் மூலம், நீங்கள் அதிக நேரத்தை மிச்சப்படுத்த மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழித்துவிடுவீர்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் வெற்றி பெறலாம்!

ஒரு வாரத்தில் 168 மணிநேரங்கள் உள்ளன. 60 பேர் வேலை எடுக்கிறார்கள், நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை செய்கிறீர்களா அல்லது இல்லத்தரசியாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. தோராயமாக 56 மணிநேரம் தூக்கத்தில் செலவிடப்படுகிறது. மொத்த நேரத்தின் ஒரு வாரத்தில் 3 மணிநேரம் மட்டுமே விளையாட்டுக்காக செலவிட முடியும், 2 மணிநேரம் - ஆத்மாவுக்கு, சினிமா மற்றும் தியேட்டருக்குச் செல்வது. மொத்தத்தில், குடும்ப மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகள், குழந்தைகளுடன் நடைபயிற்சி மற்றும் அவரது கணவருடன் கூட்டு ஓய்வுக்கு 46 மணிநேரம் நிச்சயமாக இருக்கும்!

பர்னர்கள் சரிசெய்யக்கூடியவை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது! அவற்றில் 2 நிலைகள் இல்லை - ஆன் / ஆஃப், ஆனால் பல வேறுபட்ட வெப்பமூட்டும் முறைகள். ஒரு புத்திசாலிப் பெண்ணுக்கு எப்போது நெருப்பைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பது தெரியும், அதனால் பாத்திரம் நன்றாக வறுக்கப்படுகிறது, எப்போது தீயை அணைக்க வேண்டும், அமைதியாகவும் சிறியதாகவும் ஆக்குங்கள் ...

ஒரு பர்னர் இப்போது அதிக வெப்பத்தில் இருந்தால், மற்ற மூன்றின் தீயை குறைக்கலாம். மேலும் எல்லா உணவுகளுக்கும் பெரிய நெருப்பு தேவையில்லை. நினைவில் என்ன செய்ய வேண்டும்நாள் முழுவதும், பர்னர்களை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்! மேலும் எதையும் இழக்காமல் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வீர்கள்.

வேலையில் வெற்றி பெறுவது எப்படி, தன் கணவனுக்கு நேரம் ஒதுக்க, குழந்தைகள், தன்னை காதலிப்பதா? நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், அது மிகவும் கரிம வழியில் மாறும்! நான்கு பர்னர்களின் எளிய, உண்மையான பெண் கொள்கை உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமையல் எங்கள் இரத்தத்தில் உள்ளது! ஒரு கையெழுத்துப் பாத்திரத்தை சமைப்பது போல நம் வாழ்க்கையை வாழலாம்.

இந்த அறிவுரை உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! நான் அவருடன் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், ஒப்புக்கொள்கிறேன். மற்றும் எதுவும் விடப்படவில்லை! மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு இது ஒரு சிறிய படி என்று தெரிகிறது ...

சோகமான உண்மை என்னவென்றால், பல பெரியவர்கள் தங்கள் நேரத்தையும் இடத்தையும் ஒழுங்கமைக்க முடியாது.

இந்த கட்டுரையை உருவாக்க பிளாஷென்கோவா வேரா என்னை ஊக்கப்படுத்தினார், அவருக்கு நான் நன்றி தெரிவிக்கிறேன். TREKO.RU போர்ட்டலின் 12 வது மாநாட்டில், வேரா கூறினார்: "எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு தொடர்வது மற்றும் திறம்பட செயல்படுவது என்பது குறித்து நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு கட்டுரையை எழுத வேண்டும்." அந்த மாநாட்டில், நான் ஒரு ஆராய்ச்சி அறிக்கையை சமர்ப்பித்தேன், "வணிக சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான பல்வேறு அணுகுமுறைகளின் ஒப்பீடு", எனது இளைய குழந்தைக்கு ஆறு மாத வயது.

உண்மையைச் சொல்வதென்றால், நான் உள்புறமாக என் தோள்களைக் குலுக்கி, என்னை நானே ஆச்சரியப்படுத்தினேன்: "இது வெளிப்படையானது மற்றும் எளிமையானது." நான் அதை "அவசியம்" ஒரு கேலிக்கூத்தாக எடுத்துக் கொண்டேன், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக பெண்கள், குறிப்பாக வணிக ஆலோசகர்கள் மற்றும் வணிக பயிற்சியாளர்கள் என்று எனக்குத் தோன்றியது.

16 வது TREKO.RU மாநாட்டில், நான் அறிக்கையை சமர்ப்பித்தேன்: "உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தாமல் பணியாளர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் மதிப்பீடு செய்வதற்கும் ஒரு முறையை நாங்கள் எவ்வாறு உருவாக்கினோம்" மற்றும் முடிக்கப்பட்ட புத்தகம் "உண்மையில் வேலை செய்யும் நபர்கள். பணியாளர்களின் தேர்வு மற்றும் மதிப்பீட்டிற்கான முறை. நான் L. மாநாட்டின் தொகுப்பாளரான விகென்டீவ், எனக்கு மூன்று குழந்தைகள் இருப்பதாக பார்வையாளர்களுக்கு தெளிவுபடுத்தினார் (இளையவருக்கு கிட்டத்தட்ட 2 வயது). ஹாலில் இருந்த வணிகப் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பெண் வணிக ஆலோசகர்களின் கேள்விகளால் நான் மீண்டும் ஆச்சரியப்பட்டேன்: “எல்லாவற்றையும் நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள்? உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்." 16 வது மாநாட்டில்தான் மதிப்பிற்குரிய வேரா பிளாஷென்கோவா மிகவும் நேர்மையாகப் பேசினார் என்ற எண்ணம் என் மனதில் தோன்றியது, உண்மையில் மாநாட்டில் பங்கேற்பாளர்கள் சிலருக்கு "எல்லாவற்றையும்" எப்படி செய்வது என்பது குறித்த நடைமுறை பரிந்துரைகள் தேவை. 16வது மாநாடு வரை மற்றவர்களை விட என்னால் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக செய்ய முடியும் என்ற எண்ணம் எனக்கு ஏற்பட்டது. மூலம், இது ஒரு ஆபத்தான மற்றும் தேவையற்ற எண்ணமாக இருந்தது, இது ஒரு அழுக்கு விளக்குமாறு என் தலையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் எனது "தனித்துவம்" பற்றிய எண்ணம் என்னை சிறிது தளர்த்தி அமைதிப்படுத்தியது. முன்னோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​அன்பான வாசகர்களுக்கு நான் உடனடியாக தெளிவுபடுத்துகிறேன் - உங்கள் "தனித்துவம்" பற்றி எந்த எண்ணங்களும் இருக்கக்கூடாது. எப்போதும் மிகவும் தகுதியான மற்றும் வலுவான எடுத்துக்காட்டுகள் இருக்க வேண்டும் - ராட்சதர்கள், அதில் ஒருவர் சமமாக இருக்க வேண்டும் (இவ்வாறு எஸ்.வி. சிச்சேவ் அறிவுறுத்துகிறார்).

வெளிப்படையாக, மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் இருந்து பயிற்சி செய்யும் வணிக பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் வணிக ஆலோசகர்களிடமிருந்து இதுபோன்ற கேள்வியின் அறிக்கையால் நான் மிகவும் ஆச்சரியப்படுகிறேன் (மாநாட்டில் அவர்களில் பெரும்பாலோர் உள்ளனர்), ஏனெனில் நாங்கள் மக்களுக்கு திறமையாக இருக்கவும், மேம்படுத்தவும் கற்றுக்கொடுக்கிறோம். வணிக செயல்முறைகள். இதன் பொருள் என்ன? சோகமான உண்மை என்னவென்றால், பல பெரியவர்கள் தங்கள் நேரத்தையும் இடத்தையும் ஒழுங்கமைக்க முடியாது.

உண்மையில் அல்காரிதம்

நான் இதை எழுதத் தொடங்கியபோது, ​​​​நான் இல்லாமல் நிறைய எழுதப்பட்ட நன்கு அறியப்பட்ட பிளேட்டிட்யூட்களை எழுத வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளேன் என்பதை உணர்ந்தேன். எப்படி இருக்க வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லோரும் ஒரு சில நல்ல மற்றும் நல்ல புத்தகங்களைப் படிக்க முடியும், எல்லாம் தயாராக உள்ளது, நீங்கள் செயல்படலாம். எனவே, நான் பிளாட்டிட்யூட்களில் வசிக்க மாட்டேன், என் பங்கேற்பு இல்லாமல் நீங்கள் அதைப் படிப்பீர்கள். இருப்பினும், ஒரு கோரிக்கை இருப்பதால், நான் பயன்படுத்தும் அல்காரிதத்தை விவரிக்க நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்.

தொடங்குவதற்கு, "எல்லாவற்றையும்" தொடர, நீங்கள் சில எளிய நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

1. "எல்லாவற்றையும்" நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்: தகுதியானது, உங்கள் அதிகபட்ச வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கவும். அதாவது, உங்கள் சொந்த உந்துதலை, உங்களைத் தூண்டும் உந்து சக்தியை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். குறிக்கோள் எந்தப் பகுதியிலிருந்து வந்தது என்பது முக்கியமல்ல: குடும்பம், தொழில், ஒரு மேதையை வளர்ப்பது, ஒரு சாதாரண கணவரிடமிருந்து ஒரு தன்னலக்குழுவை உருவாக்குதல். அல்லது இது ஒரு இலக்கா, உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளை உள்ளடக்கிய பணிகள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முழு வாழ்க்கைக்கான உந்துதலை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையை அல்லது வாழ்க்கையின் சில பகுதியை நீங்கள் எதை வாழப் போகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
2. நீங்கள் இலக்கைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த "எல்லாம்" என்னவென்று உங்களுக்குத் தெளிவாகிவிடும். எது முக்கியம், எது இரண்டாம் பட்சம், எது முக்கியமில்லாதது மற்றும் எதை "திரும்ப" கூட செய்யக்கூடாது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனை இருக்கும். இன்று நீங்கள் அழைக்கப்படும் மற்றும் மிகவும் பிரபலமானவற்றை தீர்மானிப்பீர்கள் - முன்னுரிமைகள், உங்கள் முக்கிய பணிகளை தீர்மானிக்கவும்.
3. இலக்கை அடைவதற்கான செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள ஒவ்வொரு பாத்திரத்திற்கும் பாத்திரங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை வரையறுக்கவும், ஒவ்வொரு பாத்திரத்திற்கும் நடத்தைகள் மற்றும் விதிகளை வரையறுக்கவும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் வெவ்வேறு வாழ்க்கை மற்றும் வேலை சூழ்நிலைகளில் நடத்தை மற்றும் விதிகளை "கண்டுபிடிப்பதன் மூலம்" பின்னர் திசைதிருப்பப்படாமல் இருக்க இது உதவும். இது வலி மற்றும் கணிக்க முடியாத மாறுதலை நீக்குகிறது.
4. உங்கள் செயல்களுக்கு நேரத்தை கவனமாக ஒதுக்குங்கள் மற்றும் நீங்கள் திட்டமிட்ட அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

இந்த எளிய வழிமுறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் முயற்சிகளை திறம்பட விநியோகிக்க முடியும் மற்றும் ஒவ்வொரு காலகட்டத்திலும் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். இந்த அல்காரிதம் செயலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் அங்கு செல்கிறீர்களா என்பதை மதிப்பீடு செய்ய அனுமதிக்கிறது.

எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து ஒவ்வொரு பொருளைப் பற்றியும் மேலும் அறிக.

1. அதிகபட்ச ஆயுள்

நீங்கள் விரும்புவதை அழைக்கவும்: அதிகபட்ச வாழ்க்கை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய இலக்குகள், ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். 5 வயதிலிருந்தே நான் ஒரு பொது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க நபராக இருக்க விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். மிக முக்கியமான ஆசை "எல்லோரையும்" போல இருக்கக்கூடாது, அதாவது நீங்கள் ஒரு "தனித்துவமான" தொழிலை தேர்வு செய்ய வேண்டும். 14 வயதிலிருந்தே, எனது மிக முக்கியமான குறிக்கோள்களில் ஒன்று என் குழந்தைகளை என்னைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ள வேண்டும் என்பது எனக்குத் தெரியும். அதே நேரத்தில், அவர்கள் தங்கள் தாயைப் பற்றி பெருமைப்படுவார்கள் (அதாவது என்னை), அவர் ஒரு "தாய்" மற்றும் "சிறந்தவர்" என்பதால் அல்ல, ஆனால் குறிப்பிட்ட செயல்களுக்கு, ஒரு வாழ்க்கை முறை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை மட்டுமே அவர்களுக்கு கற்பிப்பது. உதாரணமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு உதாரணமாக இருக்க, நீங்கள் செயல்பட வேண்டும், செயல்பட வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் - செயல்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், "பெருமைக்கான காரணங்களுக்கான" அளவுகோல்கள் தோன்றின, பின்னர், சுமார் 24 வயதிற்குள், இந்த வழியில் உருவாக்கப்பட்டன. பார்க்கவும் →

2. அதிகபட்சத்தை செயல்படுத்துவதற்கான பணிகள்

"எல்லாவற்றிற்கும்" சரியான நேரத்தில் இருக்க, உங்கள் அதிகபட்ச வாழ்க்கையின் பகுதியளவு மற்றும் விரிவான "விருப்பப்பட்டியல்களை" உருவாக்க, பொதுவான சொற்களிலிருந்து குறிப்பிட்ட பணிகளின் சூத்திரங்களுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும். உங்கள் "விருப்பப்பட்டியல்", உங்கள் மிகப்பெரிய இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகளை உணரும் செயல்களை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இடதுபுறத்தில் "எதற்காக" என்று அட்டவணையை உருவாக்கவும் (உங்கள் மிகப்பெரிய இலக்குகள், உங்களின் சிறந்த இறுதி முடிவு) மற்றும் வலதுபுறத்தில் அங்கு செல்ல நீங்கள் எடுக்கும் குறிப்பிட்ட செயல்கள். அத்தகைய அட்டவணை, கொள்கையளவில், மிகவும் பயனுள்ள விஷயம், ஒரு திட்டமிடல் அமைப்புக்கான சிறந்த டெம்ப்ளேட். உங்களுக்காக நீங்கள் திட்டமிடும் எந்தவொரு பணிகளுக்கும் அத்தகைய அட்டவணை செய்யப்பட வேண்டும்.

3. ஒரு வலிமையான பெண்ணின் பாத்திரங்கள், நடத்தைகள் மற்றும் வாழ்க்கை விதிகள்

இலக்கை அடைவதற்கான செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள ஒவ்வொரு பாத்திரத்திற்கும் பாத்திரங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை வரையறுப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு பாத்திரத்திற்கும் நடத்தைகள் மற்றும் விதிகளை வரையறுப்பது முக்கியம். ஏன் வரையறுப்பது முக்கியம், உண்மையில் - பாத்திரங்களை பிரிப்பது? பாத்திரங்களைப் பிரிப்பது உங்களை "எரிந்து போகாமல்" அனுமதிக்கும், உங்கள் சொந்த மற்றும் தானாக முன்வந்து பாத்திரத்திலிருந்து பாத்திரத்திற்கு மாறவும். இதை நாமே செய்யாவிட்டால், பொதுவாக "நாக் அவுட்" உதவியுடன் பாத்திரங்களை மாற்ற யதார்த்தம் நம்மைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது அதிக மன அழுத்தமாகும். பாத்திரங்களை மாற்றுவது சோர்வடையாமல் இருக்க உதவுகிறது, ஏனென்றால் பகலில் நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் இருந்து மற்றொரு பாத்திரத்தில் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள். ஓய்வு, நமக்குத் தெரிந்தபடி, செயல்பாட்டின் மாற்றம். எங்கள் விஷயத்தில், இவை வெவ்வேறு பாத்திரங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு நடத்தைகள்.

பாத்திரங்களை வரையறுப்பது மதிப்புக்குரிய மிக முக்கியமான விஷயம் நேரத்தை அதிகபட்சமாகப் பயன்படுத்துவதாகும். உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்குங்கள், குற்ற உணர்வு இல்லாமல், எதையாவது இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் போன்றவை. பார்க்கவும் →

4. ஒவ்வொரு நாளும் செயல் திட்டம்

எல்லாம் தெளிவாக இருக்கும்போது: திசை, இலக்குகள், பணிகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் விதிகள் - உங்கள் செயல்களுக்கு கவனமாக நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் திட்டமிட்ட அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும். உங்கள் நேரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நேரக்கட்டுப்பாட்டுடன் தொடங்குவது மதிப்பு. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். வேலை உங்களுக்கு முக்கியமானது என்றால், ஆண்டு முழுவதும் நேரத்தை விநியோகிப்பது பற்றி முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு வருடத்தில் 6,264 மணிநேரங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் 2,088 மணிநேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை. இப்போது அதை மாதங்களாகப் பிரித்து, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுவீர்கள் என்பதைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் திட்டத்தையும் உண்மையில் நீங்கள் செலவழித்த நேரத்தையும் ஒப்பிடும் அட்டவணையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் வேலையைச் செய்தவுடன், நீங்கள் அதை மிகவும் ரசிப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் திட்டமிடத் தொடங்குவீர்கள். பார்க்கவும் →

குறிப்பாக வேலை செய்யும் அம்மாக்களுக்கு

அன்பான உழைக்கும் தாய்மார்களே, உங்கள் முக்கிய பணி கவலையளிப்பது அல்ல, ஆனால் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். நீண்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் உரையாடல்களைக் காட்டிலும் இத்தகைய வாழ்க்கை உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு சிறந்த முன்மாதிரியாக அமைகிறது. குழந்தைகள் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைச் சரியாகப் பழக்கப்படுத்துகிறார்கள், நீங்கள் சொல்வதை அல்ல.

"லைகர்கஸின் சட்டங்கள் எழுதப்படவில்லை. அவரது கருத்துப்படி, மாநிலத்தின் மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான அனைத்தும் சிறுவயதிலிருந்தே குடிமக்களின் வழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டும். அதனால்தான் சட்டமன்ற உறுப்பினரின் முக்கிய கவனம் குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் திரும்பியது. "குழந்தைகளின் கவனிப்பு தாய்மார்களின் கவனிப்புடன் தொடங்க வேண்டும் என்று லைகர்கஸ் நம்பினார். ஒரு பெண் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் அவளுடைய பிள்ளைகள் வலிமையாகவும் வலிமையாகவும் இருப்பார்கள்.

நீங்கள் அனைத்து செயல்களையும் திட்டமிட வேண்டும்: வேலை முதல் வீட்டு அற்பங்கள் வரை. உங்கள் குழந்தைகளுக்கான அழைப்புகள் மற்றும் கவலைப்பட வேண்டிய நேரம் கூட கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றும் திட்டமிடப்பட வேண்டிய நேரம். பின்னர் நான் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறேன் 1. குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது? 2. குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டால் என்ன செய்வது? 3. நீங்களே நோய்வாய்ப்பட்டால் என்ன செய்வது? 4. குடும்பம் உங்கள் திட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதபோது, ​​அவர்கள் எனக்கு மிகவும் முக்கியமானவர்கள் என்று கருதினால் என்ன செய்வது?

மோசமான விஷயம், என் கருத்துப்படி, திரும்பிப் பார்ப்பது மற்றும் எதையும் பார்க்காமல் இருப்பது ... வெறுமை ... நாம் நம் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடாதபோது, ​​​​எப்போதுமே நமக்குப் பின்னால் உள்ள படுகுழியை உணர்கிறோம். திட்டமிடும் போது, ​​செங்கற்களால் செங்கற்களால் முடிவெடுக்கும் கட்டிடத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம், அதைத் தொடலாம், உணரலாம் மற்றும் பிறருக்குப் பயன்படுத்தக் கொடுக்கலாம், பின்னர் உங்களுக்குத் தேவையான விஷயங்களை (அனுபவம், அறிவு, திறமைகள், கதைகள்) வைத்திருக்கும் சரியான கழிப்பறையாக கடந்த காலம் மாறும். , நினைவுகள்) நமக்குத் தெரிந்த அலமாரிகளில். உங்களை நீங்களே வற்புறுத்த வேண்டாம்: நான் ஒரு பெண், அது எனக்கு மிகவும் கடினம். "தோல்வியடைந்தவர்கள் எதிர்காலத்தில் தங்கள் சொந்த தோல்விகளை நிரல் செய்கிறார்கள்" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க நல்ல அதிர்ஷ்டம்!