எதிர்பாராத வீட்டு தந்திரங்கள். பயனுள்ள குறிப்புகள் வகுப்பு தோழர்களில் எளிய மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள்

தாவர எண்ணெய்கள் - ஒவ்வொன்றையும் பற்றிய தகவல்கள். காய்கறி எண்ணெய்களின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் அவை ஒவ்வொன்றின் தனித்துவமான பண்புகளைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது. எனவே: எள் எண்ணெய் சீரான மற்றும் இனிப்பு சுவை, எள் எண்ணெய் வைட்டமின்கள், துத்தநாகம் மற்றும் குறிப்பாக கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. எனவே, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுக்க இது வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் எண்ணெய், "எள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பண்டைய காலங்களில் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது மற்றும் அதன் குணப்படுத்துதல், காஸ்ட்ரோனமிக் மற்றும் ஒப்பனை பண்புகளுக்கு எப்போதும் மதிப்புள்ளது. மருத்துவ அறிவியலின் நியதிகளில், "அபு-அலி-இபின் சினோ (அவிசென்னா) எள் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட சுமார் நூறு சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் நவீன மருத்துவத்தால் மதிக்கப்படும் ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய இந்திய போதனைகளால் இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில், ஒரு வழி அல்லது வேறு, இந்த பண்டைய போதனையின் முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இறுதியாக, நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இந்த எண்ணெயை பரவலாகப் பயன்படுத்துவது பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். எள் எண்ணெய் ஒரு மதிப்புமிக்க உணவு மற்றும் சிறந்த மருத்துவ தயாரிப்பு: - பல்வேறு நுரையீரல் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் , மூச்சுத் திணறல், ஆஸ்துமா, வறட்டு இருமல்; - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த உறைதலை மேம்படுத்துகிறது; - எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடல் பருமன் ஏற்பட்டால் உடலை பலப்படுத்துகிறது; - இரைப்பை அதிகரித்த அமிலத்தன்மை சிகிச்சையில் சாறு; - இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது, அடைப்புகளைத் திறக்கிறது; - இரைப்பை குடல் பெருங்குடல், நெஃப்ரிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ், நெஃப்ரோலிதியாசிஸ்; - இரத்த சோகை, உள் இரத்தப்போக்கு, தைராய்டு ஹைபர்ஃபங்க்ஷன் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது வது சுரப்பி; - இது ஒரு ஆன்டெல்மிண்டிக் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆளி விதை எண்ணெய் இந்த தாவர எண்ணெய் பெண்பால் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் சொந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இது ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் உள்ளது. ஆளிவிதை எண்ணெய் பண்டைய ரஷ்யாவில் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு அறியப்பட்டது. இது உட்புறமாக உட்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்காக வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் இருக்க வேண்டும்: ஆளிவிதை எண்ணெயில் அதிக அளவு ஒமேகா -3 நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன (அனைத்து அறியப்பட்ட மீன் எண்ணெய்களையும் விட), அவை குழந்தையின் மூளையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு அவசியம். உணவில் ஆளிவிதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை 40% குறைக்கிறது என்பதும் நம்பத்தகுந்ததாக அறியப்படுகிறது. ஆளிவிதை எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது இளமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான வைட்டமின், அத்துடன் தமனிகளில் "கெட்ட" கொழுப்பின் படிவுகளைத் தடுக்கும் வைட்டமின் எஃப், முடி மற்றும் சருமத்தின் நல்ல நிலைக்கு காரணமாகும். வைட்டமின் எஃப் நிறைவுற்ற கொழுப்பை எரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. ஆளிவிதை எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் எஃப் வைட்டமின் ஈ உடன் எளிதில் தொடர்பு கொள்கிறது. ஆளி விதை எண்ணெயில் நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் ஏ போன்ற வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது நமது சரும செல்களை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, மேலும் சீரானதாகவும், மிருதுவாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அத்துடன் பி. வைட்டமின்கள், இது ஆணி வளர்ச்சி, தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் சமநிலை ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ஆளிவிதை எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் தலைமுடி மேலும் பசுமையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும், மேலும் உங்கள் சருமத்தின் நிறம் சீராக இருக்கும். நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெயிலிருந்து முடி முகமூடிகளையும் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உலர்ந்த கூந்தலுக்கு தண்ணீர் குளியல் எண்ணெயை தடவி, ஒரு படம் மற்றும் சூடான துண்டுடன் மூடி, மூன்று மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வழக்கமான வழியில் துவைக்கவும். இந்த மாஸ்க் வறண்ட முடியை குறைத்து உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, முடி வளர்ச்சி மற்றும் பிரகாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஆளிவிதை எண்ணெயை உண்ணும் போது, ​​​​இந்த தயாரிப்பு வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படும் போது மோசமடைகிறது: விரும்பத்தகாத வாசனை மற்றும் இருண்ட நிறம் தோன்றும். எனவே, ஆளி விதை எண்ணெயுடன் சாலட்களை நிரப்புவது அல்லது அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஆளிவிதை எண்ணெயை வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில், ஒரு இருண்ட பாட்டில் சேமிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதன் அடுக்கு வாழ்க்கை குறைவாக உள்ளது. கடுகு எண்ணெய். பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு கடுகு எண்ணெயை அரச நீதிமன்றத்தில் மட்டுமே ருசிக்க முடியும், அந்த நாட்களில் இது "ஏகாதிபத்திய சுவை" என்று அழைக்கப்பட்டது. கடுகு எண்ணெயில் முற்றிலும் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது ஒரு குறிப்பிட்ட நறுமணம் மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்டது, இது சாலட்களை அலங்கரிப்பதற்கு ஏற்றது, இது காய்கறிகளின் சுவையை வலியுறுத்துகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய டிரஸ்ஸிங் கொண்ட சாலடுகள் புத்துணர்ச்சியை நீண்ட காலம் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. இந்த தயாரிப்பு கொண்டிருக்கும் எந்த பேஸ்ட்ரியும், பசுமையானதாக மாறும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பழையதாக இருக்காது. அதன் உணவு மற்றும் காஸ்ட்ரோனமிக் பண்புகளின் அடிப்படையில், இது நமது பிரபலமான சூரியகாந்தியை விட கணிசமாக உயர்ந்தது: ஒரே ஒரு வைட்டமின் டி "இம்பீரியல் டெலிசிசி" ஒன்றரை மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. பொதுவாக, கடுகு எண்ணெயில் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய அனைத்து வைட்டமின்களும் உள்ளன. இதில் நிறைய வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது உடலின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, வைட்டமின்கள் கே மற்றும் பி, இது தந்துகிகளின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, பொது வலுப்படுத்தும் பொருள் கரோட்டின். கூடுதலாக, கடுகு எண்ணெயில் வைட்டமின் பி 6 உள்ளது, இது நைட்ரஜன் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்பு மற்றும் முறிவு செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பல இயற்கை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் "ஏகாதிபத்திய சுவை" ஒரு ஆயத்த தீர்வாக கருதுகின்றனர். அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகள் காரணமாக, இந்த தாவர எண்ணெய் இரைப்பை குடல், இருதய மற்றும் சளி சிகிச்சைக்கு ஏற்றது. சில மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகள் ஒரு ஸ்பூன் கடுகு எண்ணெயை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். சோள எண்ணெய். சோள எண்ணெயின் உணவுப் பண்புகளை நிர்ணயிக்கும் முக்கிய காரணிகள் அதன் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் (வைட்டமின் எஃப்) மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சோள எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் "இளைஞர்களின் வைட்டமின்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உடலில் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கிறது, கல்லீரல், குடல் மற்றும் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. சோள எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ "பெண்" மற்றும் நரம்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் இன்றியமையாதது. சோள எண்ணெயில் உள்ள நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் தொற்று நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலி, ஜலதோஷம் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சுத்திகரிக்கப்படாத சோள எண்ணெய் நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கருத்துகள் 5

வகுப்புகள் 81

அதிக முயற்சி இல்லாமல் சமையலறை பாத்திரங்களின் சரியான தூய்மை! இந்த எளிய தீர்வு கார்பன் வைப்புகளை சுத்தம் செய்ய உதவும்: - 0.5 கப் சோடா - 1 டீஸ்பூன் பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் திரவம் - 2 டீஸ்பூன். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஸ்பூன்கள் தட்டிவிட்டு கிரீம் போல் தோன்றும் வரை கலந்து (தேவைப்பட்டால் மேலும் பெராக்சைடு சேர்க்கவும்), அழுக்கு மேற்பரப்பில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விட்டு. உதவ வேண்டும்!

கருத்துகள் 9

வகுப்புகள் 371

வீடற்ற சிறுவன் நடனமாடினான்

கருத்துகள் 1

வகுப்புகள் 5

குழந்தைகளுக்கான பின்னல் யோசனைகள்

கருத்துகள் 8

வகுப்புகள் 962

சரி, எஜமானர்கள் திணித்தார்கள்! பிரகாசமான, அசாதாரணமான, நேர்மறை ....

கருத்துகள் 12

வகுப்புகள் 965

திபிலிசியில் கச்சாபுரி தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு - 3 கப் கேஃபிர் - 1 கப் கோழி முட்டை - 2 பிசிக்கள். உப்பு - 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை - 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா - 0.5 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கடின சீஸ் - 400 கிராம் வெண்ணெய் - 50 கிராம் தயாரிப்பு: 1. கேஃபிர் ஒரு முட்டை, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் தாவர எண்ணெய் சேர்த்து, நன்றாக கலந்து. ஒரு கிளாஸ் மாவு சலிக்கவும் (நாங்கள் ஒரு கிளாஸ் மாவை தெளிக்க விடுகிறோம்), சோடா சேர்த்து, கலந்து கேஃபிர் வெகுஜனத்துடன் இணைக்கவும். 2. மென்மையான மாவை பிசையவும், அதன் வடிவத்தை வைத்திருக்கக்கூடிய மென்மையான மாவைப் பெறும் வரை சிறிது மாவு சேர்த்து, மாவு உங்கள் கைகளில் சிறிது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை மாவுடன் மிகைப்படுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் கச்சாபுரி கடினமாக மாறும். நாங்கள் ஒரு துடைக்கும் மாவை மூடி, அதை நிற்க அனுமதிக்கிறோம். 3. ஒரு கரடுமுரடான grater மீது சீஸ் தேய்க்க, ஒரு முட்டை மற்றும் கலவை சேர்க்க. நிரப்புதல் தயாராக உள்ளது. 4. நாங்கள் மாவிலிருந்து ஒரு தொத்திறைச்சியை உருவாக்கி 9 பகுதிகளாக வெட்டுகிறோம். 5. மாவின் ஒவ்வொரு பகுதியிலிருந்தும் நாம் ஒரு கேக்கை உருவாக்குகிறோம், மையத்தில் சீஸ் நிரப்புதலை வைத்து, பின்னர், கேக்கின் முனைகளை இழுத்து, அவற்றை மையத்தில் சேகரித்து ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கிறோம். 6. இதன் விளைவாக வரும் பையைத் திருப்பி சிறிது உருட்டவும், பின்னர் அதை மீண்டும் திருப்பி, அதை உருட்டவும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. 7. சூடான கடாயில் எண்ணெய் இல்லாமல் பொன்னிறமாகும் வரை கச்சாபுரியை இருபுறமும் சுடவும். சிறந்த பேக்கிங்கிற்கு, நீங்கள் ஒரு மூடியுடன் பான்னை மூடலாம். 8. தயார் கச்சாபுரி உடனடியாக தாராளமாக வெண்ணெய் கொண்டு கிரீஸ்

கருத்துகள் 6

வகுப்புகள் 362

உப்பு, மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை இந்த 9 பிரச்சனைகளை எந்த மருந்தை விடவும் தீர்க்கும்! இந்த சக்தி வாய்ந்த கலவையை வீட்டு மருந்தாக பயன்படுத்தலாம்.உப்பு, மிளகு, எலுமிச்சை போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே: தொண்டை புண். ஒரு தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு, அரை டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு, ஒரு தேக்கரண்டி உயர்தர உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். கலவையை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். வலி மற்றும் கடுமையான இருமல் போக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். மூக்கடைப்பு. கருப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, சீரகம் மற்றும் ஏலக்காய் ஆகியவற்றை சம பாகங்களாகக் கலந்து, நன்கு பொடியாக அரைக்கவும். கலவையை சுவாசிக்கவும், தும்மல் உங்கள் மூக்கில் அடைபட்டதை எவ்வாறு நீக்குகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். பித்தப்பையில் கற்கள். பித்தப்பையில் உள்ள கற்கள் இரைப்பைக் குழாயின் வேலையைத் தடுக்கின்றன, மேலும் தாங்க முடியாத வலியையும் ஏற்படுத்துகின்றன. 3 பாகங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், 1 பகுதி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 பகுதி கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை கலக்க பரிந்துரைக்கிறோம். பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைக்க ஒரு மருந்து பயன்படுத்தவும். ஸ்டோமாடிடிஸ். ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஹிமாலயன் உப்பைக் கலக்கவும். உங்கள் வாயில் உள்ள சளி சவ்வுகளை குணப்படுத்த உணவுக்குப் பிறகு தீர்வுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றவும், காயங்களை மிக வேகமாக குணப்படுத்தவும் உதவும். எடை இழப்பு. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கால் டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு, 2 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி பச்சை தேன் சேர்க்கவும். இந்த அமுதம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும். குமட்டல். எலுமிச்சை வாசனை குமட்டலை நீக்குகிறது. எலுமிச்சை சாறு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் கருப்பு மிளகு ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. கலவையை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். நீங்கள் முன்னேற்றம் காணும் வரை மெதுவாக பானத்தை குடிக்கவும். பல்வலி. அரை டீஸ்பூன் மிளகு மற்றும் ½ தேக்கரண்டி கிராம்பு எண்ணெய் கலக்கவும். இந்த கலவை உங்கள் பல்வலியை போக்கும். ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல். அரை எலுமிச்சம்பழத்தில் இருந்து சாற்றை பிழிந்து ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். இந்த பானம் சளி அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. நீங்கள் எலுமிச்சம்பழத்தின் கூழ் மற்றும் தோலை விட்டு, ஒரு தேக்கரண்டி பச்சை தேனில் கலக்கலாம். நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை சிட்ரஸ் மருந்தை உட்கொள்ளுங்கள். மூக்கில் இரத்தம் வடிதல். எலுமிச்சை சாற்றில் ஒரு பருத்தி கம்பளியை ஊறவைத்து, நாசியில் செருகவும். உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்க்கவும், இதனால் உங்கள் தொண்டைக்குள் இரத்தம் வராது. குமட்டலையும் போக்கிவிடும். மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு கிட்டத்தட்ட உடனடியாக நின்றுவிடும்.

கருத்துகள் 18

வகுப்புகள் 904

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முட்டைகளை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள், இந்த ஒன்பது மாற்றங்கள் உங்கள் உடலில் நிகழும்... முட்டைகள் கலவையில் முற்றிலும் தனித்துவமானது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முட்டைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே முட்டையின் நன்மைகள் என்ன? 1. உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் முதலில் தொடங்க வேண்டியது காலை உணவாக முட்டை சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், இது உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலையும் கலோரிகளையும் தரும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இது அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவும். 2. வைட்டமின் டி மூலம் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரிப்பது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புதிய மீன் எண்ணெயை ஒரு ஸ்கூப் எடுத்துக்கொள்வதை விட, ஒரு வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிடுவதை மக்கள் விரும்புகிறார்கள். உணவுத் துறையில் பணிபுரியும் விஞ்ஞானிகள், முட்டைகளை உண்பது உங்கள் வைட்டமின் டியை அதிகரிக்கும் என்று கூறுகின்றனர். வைட்டமின் டி உங்கள் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உண்மையான கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. 3. மூளையானது கோலினின் நிலையான பாதுகாப்பின் கீழ் உள்ளது ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முட்டைகளை சாப்பிடுவது, நீங்கள் உடலுக்கு தேவையான அளவு பாஸ்போலிப்பிட்களை வழங்குகிறீர்கள். உங்களுக்கு இந்த வைட்டமின்கள் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் குறுகிய கால மற்றும் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட கால நினைவாற்றல் இழப்பை அனுபவிக்கலாம். 4. மெதுவான முதுமை 35 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களில் கிட்டத்தட்ட 90% பெண்கள் தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதால் முக சுருக்கங்கள் குறைந்துவிட்டன. 5. முட்டை சாப்பிடுவது பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரிக்க உதவுகிறது வைட்டமின் பி9 நரம்புக் குழாய் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாவதற்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, இது சாத்தியமான மனநல குறைபாடு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. ஒரு முட்டையில் இந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின் பி9 7 மில்லிகிராம் உள்ளது. 6. லுடீன் உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்கிறது கோழி முட்டைகளில் லுடீன் நிறைந்துள்ளது, இது கூர்மையான மற்றும் தெளிவான பார்வைக்கு காரணமான மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் உடலில் லுடீன் இல்லாதது உங்கள் கண்பார்வையை குறைத்து, தீங்கு விளைவிக்கும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 12 மற்றும் பயோட்டின் உங்கள் தோல் மற்றும் முடி மறுசீரமைப்புக்கான முக்கிய கூறுகள். 8. வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வாய்ப்புகளை குறைத்தல் முட்டைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு மார்பக கட்டியால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு 15% குறைவு. 9. இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க கோழி முட்டையில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் பாஸ்பேடைடுகள் இருப்பதால், இருதய நோய் அபாயத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்க முடியும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்; மாறாக, இது உண்மையில் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. முட்டைகளில் ஒமேகா-3 அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன, இது இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது; இதனால் இருதய நோய் அபாயம் குறைகிறது. எந்த மருந்து, மருந்து அல்லது சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்!

நிச்சயமாக, வெறித்தனமான பதுக்கல் மோசமானது, ஆனால் சில விஷயங்கள் இரண்டாவது வாழ்க்கைக்கான வாய்ப்பை வழங்கலாம், மேலும் அவை உங்களுடையதை எளிதாக்கும்!

ரப்பர் பட்டைகள் - கதவு பூட்டுகளுக்கு

நீங்கள் வெளியேற வேண்டுமா அல்லது கதவுக்குள் நுழைய வேண்டுமா, ஆனால் உங்கள் கைகள் பிஸியாக இருக்கிறதா? கதவு கைப்பிடிகளில் ரப்பரை இழுக்கவும்
வளையம், மற்றும் பூட்டு பொறிமுறையானது சரியான நேரத்திற்கு நடுநிலையாக்கப்படும்.

ஒற்றை சாக்ஸ் - பதிலாக குமிழி மடக்கு

காலுறைகள், மக்களைப் போலவே, சில சமயங்களில் தங்கள் ஜோடியை இழக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை அகற்ற அவசரப்பட வேண்டாம்: அவை வெற்றிகரமாக மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் தாக்கம் இல்லாமல் படிக கண்ணாடிகள் மற்றும் சிறிய குவளைகளை பேக் செய்யும் போது குமிழி மடக்கு மாற்றும்.

வைக்கோல் - நிலையற்ற நிறங்களுக்கு

டூலிப்ஸ் மற்றும் பிற மலர்களின் மென்மையான தண்டுகள் நேராக நின்று உங்கள் தனித்துவமான மலர் அமைப்பை அழிக்க விரும்பவில்லை? வழக்கமான குடிநீர் வைக்கோல் பூங்கொத்து வடிவத்தில் இருக்க உதவும்.

ரப்பர் கையுறைகள் - கேன்களைத் திறக்க

ஒரு ரப்பர் கையுறை மூலம், சிறிய பெண் கூட ஒரு பிடிவாதமான ஜாம் ஜாடியைத் திறக்க முடியும்.

கூடுதல் பொத்தான்கள் - ஸ்டட் காதணிகளுக்கு

நகைப் பெட்டியில் காணாமல் போன ஒரு ஜோடி ஸ்டுட் காதணிகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் இனி துப்பறிவாளன் விளையாட வேண்டியதில்லை, அவற்றை ஒரு பொத்தானைக் கொண்டு இணைக்கவும், இனி அவை பிரிக்க முடியாததாக இருக்கும்.

உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தி சாக்கெட்டில் இருந்து உடைந்த ஒளி விளக்கை அவிழ்த்து விடுங்கள்
உருளைக்கிழங்கை இரண்டு பகுதிகளாக வெட்டி, ஒரு பாதியை எடுத்து, உடைந்த மின்விளக்கில் கவனமாகக் குத்தி, அதை வெளியே திருப்பவும்.

நீங்கள் ஒரு பாட்டிலைத் திறக்க வேண்டும், ஆனால் கையில் கார்க்ஸ்ரூ இல்லை என்றால், சுய-தட்டுதல் திருகு மற்றும் இடுக்கி பயன்படுத்தவும்.

கார்க்கில் திருகு போர்த்தி, இடுக்கி பயன்படுத்தி கார்க்குடன் திருகு வெளியே இழுக்கவும்.

2. காலணிகளை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் போர்த்தி, இரவு முழுவதும் ஃப்ரீசரில் வைக்கவும் - இது காலணிகளில் இருந்து வரும் விரும்பத்தகாத வாசனையைப் போக்கிவிடும்.

3. டோஸ்டரை அதன் பக்கத்தில் ஒரு தட்டில் வைக்கவும். ஒரு டோஸ்டரில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தக்காளியுடன் முழு தானிய ரொட்டியை வைக்கவும், நிமிடங்களில் சூடான சாண்ட்விச் சாப்பிடலாம்.

செர்ரி தக்காளியை சரியாக வெட்டுவது எப்படி.

1. தக்காளியை ஒரு கட்டிங் போர்டு அல்லது தட்டையான தட்டில் ஒரு அடுக்கில் வைக்கவும்.
2. மற்றொரு தட்டையான தட்டில் தக்காளியை மூடி வைக்கவும்.
3. இரண்டு தட்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு கத்தியை மெதுவாக இயக்கவும், மேல் ஒன்றைப் பிடிக்கவும்.

லாக்கரின் உள்ளே ஒரு காந்தத்தை ஒட்டவும், ஹேர்பின்கள், சாமணம், ஹேர்பின்கள், ஆணி கோப்புகள் போன்ற சிறிய உலோகப் பொருட்களை சேமிக்க அதைப் பயன்படுத்தவும்.

3. மடுவின் கீழ் அமைச்சரவையில் ஒரு கம்பியை (உலோக கம்பி) நிறுவவும் - அதன் மீது வீட்டு இரசாயனங்களைத் தொங்கவிடவும்.

பீஸ்ஸா பெட்டியிலிருந்து

ஒரு படத்தை எப்படி தொங்கவிடுவது?

நீங்கள் ஒரு படத்தைத் தொங்கவிடும்போது ஒரு ஆணிக்கு ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். கொக்கியில் நேரடியாக பற்பசையைப் பயன்படுத்தினால் வேலையை எளிதாக்குங்கள். பின்னர் சுவருக்கு எதிராக படத்தை அழுத்தவும், நீங்கள் ஒரு கார்னேஷன் ஓட்ட வேண்டிய இடத்தில் பேஸ்ட் ஒரு அடையாளத்தை விட்டுவிடும்.

நாங்கள் வாசனையை அகற்றுகிறோம்.

வெந்த அரிசிக்குப் பிறகு என்ன வாசனை இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த வாசனையை நீங்கள் காற்றோட்டம் செய்ய முடியாவிட்டால், ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் கிராம்பு உதவும். அவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். சில நிமிடங்களில், வீடு முழுவதும் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தால் நிரப்பப்படும். ரசாயன காற்று புத்துணர்ச்சிகளை விட இது நிச்சயமாக மிகவும் சிறந்தது.

ஷவர் ஹார்னை எப்படி கழுவுவது

வினிகரைப் பயன்படுத்தவும் - ஷவர் தலையில் வினிகரை ஊற்றி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும்.

வினிகர் ஒரு சிறந்த கரைப்பான் மற்றும் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினி.

ஒரு குளியலறையை எப்படி வசதியாகவும் சுகாதாரமாகவும் மாற்றுவது

1. பல் துலக்குதல்களை சேமிக்க, நீங்கள் அமைச்சரவை அலமாரியில் தனிப்பட்ட இடங்களை உருவாக்கலாம்.

வகுப்பு தோழர்களில் உங்கள் பக்கத்தை எவ்வாறு நீக்குவது

ஒவ்வொரு நாளும், சமூக வலைப்பின்னல் வகுப்பு தோழர்களின் நூற்றுக்கணக்கான பயனர்கள் "தளத்தில் உங்கள் பக்கத்தை எவ்வாறு நீக்குவது?" என்ற கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். வகுப்புத் தோழர்களில் உள்ள அனைத்து மெனு உருப்படிகளையும் கவனமாகப் படித்தாலும், பலர் இன்னும் இலக்கை அடையத் தவறிவிடுகிறார்கள். தோல்விகளுக்கான காரணம், வகுப்பு தோழர்களில் பக்கத்தை நீக்குவதற்கான இணைப்பு சாதாரண பயனர்களிடமிருந்து மறைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயினும்கூட, வகுப்பு தோழர்களில் உங்கள் பக்கத்தை நீக்க இன்னும் ஒரு வழி உள்ளது.

odnoklassniki தளத்தின் சிறிய ரகசியங்கள்

இந்த கட்டுரையில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் உள்ளன, அவை ஒட்னோக்ளாஸ்னிகி இணையதளத்தில் செய்திகளைப் பரிமாறும் போது ஏற்படும் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை.

Odnoklassniki இணையதளத்தில் ஒரு நட்சத்திரத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது - நட்சத்திரங்களின் பட்டியல்

ஒவ்வொரு நாளும் வகுப்பு தோழர்களில் நூறாயிரக்கணக்கான ரசிகர்கள் சமூக வலைப்பின்னலில் தங்கள் சிலைகளின் பக்கங்களைத் தேடுகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல. இருப்பினும், ஆயிரக்கணக்கான குளோன்களில் ஒரு நட்சத்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம், எனவே ஒட்னோக்ளாஸ்னிகி நட்சத்திரங்களின் சிறப்பு பட்டியலை உருவாக்கினார்.

வகுப்பு தோழர்களில் உங்கள் பக்கத்தை ஹேக்கிங்கிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது

முரண்பாடாகத் தோன்றலாம், ஆனால் 70% வழக்குகளில், வகுப்பு தோழர்களில் உங்கள் பக்கம் ஹேக் செய்யப்பட்டதற்கு நீங்களே காரணம். எளிய பாதுகாப்பு விதிகளை நீங்கள் புறக்கணித்ததால். எனவே, ஹேக்கிங்கிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்?

வகுப்பு தோழர்களில் உங்கள் சொந்த குழுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது

பட்டன் வகுப்பு - வகுப்புத் தோழர்கள் தளம் கட்டுபவர்களுக்கு மகிழ்ச்சி!

Odnoklassniki இல் இலவச பரிசுகள்

தந்திரங்கள் இல்லாமல், நம் வாழ்க்கை மிகவும் கடினமாக இருக்கும்! புத்தி கூர்மைதான் முன்னேற்றத்திற்கு உந்து சக்தி. "மிகவும் எளிமையானது!"வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கைக்கு வரும் ஒரு புதிய தொகுதி உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இல்லத்தரசிகள், மாணவர்கள் மற்றும் பல்வேறு தொழில்களின் படைப்பாற்றல் நபர்கள் தொடர்ந்து உண்டியலை நிரப்புகிறார்கள் வாழ்க்கை ஹேக்ஸ்நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். நினைவில் வைத்து மகிழுங்கள்! நீங்கள் என்ன செய்தாலும், இந்த வாழ்க்கை குறிப்புகள் விஷயங்களை எளிதாக்கும்.

1. பேட்டரிகள் தேவைப்படும்போது மற்றும் சிறியவை மட்டுமே எளிதாக இருக்கும் போது, ​​படலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
2. பழங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் அழகுசாதனப் பொருட்களை சேமிப்பதற்கு ஏற்றது. ஒழுங்கும் அழகும்!
   
3. நெயில் பாலிஷுடன் வெவ்வேறு வண்ணங்களை வண்ணம் தீட்டினால், நீங்கள் சாவிகளை ஒருபோதும் கலக்க மாட்டீர்கள்.
   
   
4. திரவம் நிரப்பப்பட்ட கொள்கலனில் இருந்து ஏதாவது ஊற்ற வேண்டும் என்றால், கழுத்தில் ஒரு சுஷி குச்சி அல்லது பேனாவை இணைக்கவும். எதுவும் கொட்டாது!
   
   
5. வேலைக்குப் பிறகு சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் தோலில் தேய்த்து, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவினால் சூடான மிளகுத்தூள் உங்கள் கைகளில் எரியும் அடையாளங்களை விட்டுவிடாது. மிளகு தற்செயலாக உங்கள் கண்களில் வந்தால், அவற்றை பாலில் துவைக்கவும்.
   
   
6. குளிர்ந்த நீரின் கீழ் துருப்பிடிக்காத எஃகு கரண்டியால் அவற்றைத் தேய்த்தால், உங்கள் கைகளில் பூண்டு வாசனையை விரைவாக அகற்றலாம்.
   
   
7. வெண்ணெய் குளிர்ச்சியாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்போது, ​​ஒரு grater பயன்படுத்தவும். துருவிய வெண்ணெய் ரொட்டியில் பரப்புவது எளிது.
   
   
8. காபி பீன்ஸ் ஒரு புதுப்பாணியான அலங்கார உறுப்பு. தூரிகைகள் மற்றும் பென்சில்களுக்கான அத்தகைய நிலைப்பாட்டை எல்லோரும் பொறாமைப்படுவார்கள்!
   
9. ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் சட்டையின் காலரை மென்மையாக்கும்.
   
   
10. வெங்காய மோதிரத்தை குக்கீ கட்டராகப் பயன்படுத்தி மிகச்சரியான வடிவ துருவல் முட்டைகளை உருவாக்குவது எளிது.
    
    
11. ஒரு பாட்டிலின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ள மொபைல் ஃபோனிலிருந்து சக்திவாய்ந்த ஒளிரும் விளக்கை உருவாக்கவும்.
    
    
12. ஒரு பால்பாயிண்ட் பேனா சுழல் கேபிளை உடைக்காமல் பாதுகாக்கும்.
    
    
13. ஒரு துணி துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள், கார்னேஷன் பழத்தை சுத்தியலின் போது நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் விரல்களை சுத்தியலால் அடிக்க மாட்டீர்கள்.
    
    
14. கொதிக்கும் சூப் அல்லது குழம்பு ஒரு பானை மீது ஒரு மர ஸ்பூன் வைத்து - எதுவும் வெளியே கொட்டும்!
    
    
15. கார்ன் மோதிரங்கள் ஒரு சிறந்த மெழுகுவர்த்தி வைத்திருப்பவர், இது பிறந்தநாள் கேக்கிற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்! தோண்டி எடுக்க மெழுகுவர்த்திகள் இல்லை, பிறந்தநாள் கேக்கில் மெழுகு தடயங்கள் இல்லை, மோதிரங்கள் உண்ணக்கூடியவை.
    
16. சமையலறையில் வேலை செய்யும் மேற்பரப்பை அதிகரிப்பது எளிது! டிராயரில் மற்றொரு வெட்டு பலகை வைக்கவும்.
    
    
17. பை கிளிப் உங்கள் கடற்கரை காலணிகளை சரிசெய்ய உதவும்.
    
    
18. கடற்கரையில் உங்கள் தொலைபேசி, பணம் மற்றும் சாவிகளுக்கான சேமிப்பகமாக உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தவும்.
    
    
19. ஜாடியில் உங்களுக்குப் பிடித்த சாக்லேட் சிறிதளவு மட்டுமே மிச்சம் இருக்கும்போது, ​​அதில் ஐஸ்கிரீமைச் சேர்க்கவும்! நீங்கள் ஒரு ஜாடி நுடெல்லாவை சூடான பாலுடன் நிரப்பலாம் - நீங்கள் ஒரு மணம் பானத்தைப் பெறுவீர்கள்.
    
20. மடிக்கணினியை குளிர்விக்க, அதன் கீழ் ஒரு அட்டை முட்டை தட்டு வைக்கவும். காற்று சுழற்சி உறுதி!
    
    
21. ரொட்டி மிகவும் புதியதாக இருந்தால், வெட்டுவதற்கு முன் அதை திருப்பவும்.
    
    
22. கேக் மீது ஒரு நேர்த்தியான வடிவத்தை ஒரு துடைக்கும் தூள் மூலம் சல்லடை மூலம் செய்யலாம்.
    
    
23. வெங்காயம் வெட்டும் போது பசையை மெல்லினால் கண்ணீர் வராது!
    
    
24. பீஸ்ஸா பெட்டியானது ஸ்கூப்பை மாற்றும், இது குப்பையுடன் உடனடியாக தூக்கி எறியப்படும்.
    
25. இந்த காற்றழுத்தமானி ஒரு தனித்துவமான டேப்லெட் ஸ்டாண்ட் ஆகும். திரைப்படங்கள் பார்ப்பது மிகவும் எளிதானது! அதை பின்புறத்தில் வைக்கவும் - இரும்புத் தளம் ஒரு நிலைப்பாட்டாக மாறும், மாத்திரையின் கீழ் கூர்மைப்படுத்தப்படும்.
    
    
26. ஃபேன் கிரில்லில் ஈரமான துடைப்பான்களை வைத்தால், அறை ஒரு இனிமையான வாசனையால் நிரப்பப்படும்.
    
27. நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் கோப்பையில் இருந்து ஒரு டேப்லெட் ஸ்டாண்டை உருவாக்கலாம்.
    
    
28. சமையலறையில் காகித துண்டுகளை சேமிக்க ஒரு வசதியான வழி.
    
    

அவ்வப்போது இவை ஒவ்வொன்றையும் பயன்படுத்துகிறேன்