Ребенок 11 месяцев не спит ночью причины. Доктор комаровский о том, что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

В разделе на вопрос Ребенок 11 месяцев очень плохо спит ночью, днем не спит совсем. Что можно сделать заданный автором Присосок лучший ответ это Найти причину!
Зубы режуться или животик покоя не дает, или слишком активные игры.. .
В общем найти причину, постараться наладить режим дня, перед сном только спокойные игры...

Ответ от Брутальная Зайко [гуру]
млэет у Вас дома слишком напряженная обстановка. Постарайтесь сами быть спокойнее. Дети же все чувствуют. Больше гуляйте с малышом, каждый вечер купайте в ванне (я делаю ванну с пеной Джонсон "Сладкий сон").

Ответ от Просить [новичек]
наверное беспокоит животик или зубки... у племянника недавно было такое

Ответ от Коша [гуру]
А до этого хорошо спал? Днем не удается уложить? Ну что ж, крепитесь. У меня такой старший был - до 3-х лет по надцать раз за ночь вскакивала. Врачи только руками разводили. Такие особенности нервной системы. Специфика пищеварения, кишечник вот такой, что газы донимают. Не перекармливайте. Постарайтесь установить четкий режим дня. И - терпения и сил вам!

Ответ от Евровидение [гуру]
Ну будет смешно, если скажу - больше гулять. А еще попробуйте заварить мяту с душицей (только покупайте траву не в пакетиках как чай, а рассыпную - спросите в аптеке они знают) и давайте пить ребенку перед сном грамм по 70-80. Мята и душица, когда они вместе, творят чудеса - и спать будет лучше и для пищеварения хорошо и нервы успокаивают и газики лучше отходят у маленьких детей. А если на мед нет аллергии - добавьте в этот "чай" ложечку меда. Попробуйте сами - не проснетесь до утра. Ребенку 11 месяцев можно давать эти травки - нам в свое время врач советовал.

Столкнувшись хоть раз в жизни с расстройством сна у ребенка, родители начинают задумываться о причине произошедшего и стараются исправить положение дел. Согласно статистическим данным, у каждого шестого малыша нарушен сон. Почему это происходит, почему ребенок плохо спит ночью? Из статьи можно будет узнать о причинах нарушения сна и о том, как наладить идеальный сон ребенка.

Исследования

Многочисленные исследования в области нарушения детского сна показывают, что бодрствование детей по ночам - это одна из самых часто встречаемых проблем у детей в возрасте до 4 лет. Ученые утверждают, что примерно 25 % детей от 1 до 3 лет бодрствуют в ночное время 5 и более раз в неделю.

Психологи, неврологи и педиатры отмечают, что это самая распространенная жалоба родителей. Если у ребенка нет никаких неврологических нарушений и он полностью здоров, ему ставится диагноз инсомния, назначается массаж и успокаивающие лекарственные препараты. Однако врачи отмечают, что эти меры не гарантируют решение проблемы.

Прежде чем искать методы, как бороться с проблемой, необходимо выяснить причины ее возникновения.

Детский сон

Сон - очень важен в развитии ребенка. Новорожденный малыш очень много спит (до 20 часов в сутки) и просыпается только на короткое время для того, чтобы подкрепиться. При этом его сон - это активный процесс, он размахивает ручками и ножками. Этими движениями он часто будит себя - и это основная причина, почему днем и ночью ребенок плохо спит, часто просыпается и плачет. Такой вид сна называется активным, и он необходим для развития мозга новорожденного, для формирования наследственных и приобретенных инстинктов, которые отвечают за формирование личности.

К месяцу формируются структуры мозга, которые отвечают за биоритмы, ребенок начинает различать ночь и день, в основном он это делает по уровню освещенности, тишине и другим факторам. Что делать: ребенку месяц и плохо спит ночью, перепутав темное время суток со светлым? Родителям необходимо подчеркнуть различия между ночью и днем. Например, темно, спокойно, тихо - ночью.

В 3 месяца ребенок, если проснулся ночью, то может бодрствовать сам и не будить маму. Поэтом необходимо следить, чтобы он умел сам себя успокаивать и чувствовал себя в безопасности. Только в этом случае он, «погуляв» ночью, уснет самостоятельно.

К 2 годам мозг ребенка практически развит, поэтому продолжительность активного сна уменьшается, и он становится более спокойным.

Физиологический вид нарушения сна

К физиологическим видам нарушения сна относятся плач во сне (всхлипывание) и вздрагивание.

Всхлипывание (похныкивание или плач) ребенка во сне считается врачами нормой. Такая реакция организма выполняет ряд функций:

1. В первые месяцы после рождения ребенок получает большое количество информации о мире, которая обрабатывается мозгом малыша во сне. Все впечатления за день отражаются во сне в виде всхлипываний и похныкиваний.
2. Плач выполняет «проверяющую» функцию: ребенку очень важно в любом возрасте чувствовать себя в безопасности, знать, что мама рядом. Похныкивая, он проверяет, так ли это. Если подтверждения нет, то он просыпается окончательно и плачет уже в состоянии бодрствования.

1. Не нужно активно и немедленно реагировать на ночные самовыражения малыша. Если его чрезмерно опекать, он никогда не научится самоуспокаиваться. Ребенку необходимо привыкать к одиночеству в ночное время.
2. Ночные пробуждения - это естественный элемент сна ребенка, это происходит несколько раз за ночь и по разным причинам (вздрагивание, плохой сон), и ребенок способен сам успокоиться и уснуть заново.
3. Необходимо понаблюдать за малышом и запомнить, в какое время и сколько раз он просыпается ночью. И в это время постараться быть рядом и успокаивающими действиями не дать ему проснуться.
4. Необходимо придумать фразу для сна и приучить к ней малыша с первых дней его жизни. Например, «Спи, малыш. Я рядом. Все хорошо!»
5. Если ребенок плохо спит ночью, плачет и просыпается, необходимо не разбудить его окончательно. То есть не включать свет, не давать пить. Следует дать соску, включить успокаивающую музыку, если он привык засыпать под нее.
6. Детям старше 1 годика помогают уснуть специальные сонные ассоциации (любимая игрушка, соска и так далее).

Вздрагивание - это естественный процесс, связанный с переходом из стадии легкого сна в более глубокий, происходит это после засыпания приблизительно через 40 минут-1 час. Ребенок вздрагивает и себя будит. У маленьких детей это проявляется особенно сильно, так как нервная система не имеет еще тормозных механизмов. Чем ребенок становится старше, тем меньше вздрагиваний во сне происходит.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью, вздрагивает во сне и будит себя:

1. Если ребенок возрастом до 6 месяцев, то можно попробовать его пеленать. Это позволит удержать ножки и ручки от вздрагивания. При этом существуют различные способы пеленания: «австралийское», «только ручки», «свободное». Но следует иметь в виду, что ножки не должны быть плотно сведены, иначе это может привести к серьезным осложнениям в развитии тазобедренных суставов.
2. После засыпания ребенка следует остаться с ним примерно на час и придерживать его ручки своими руками. Как только почувствуется вздрагивание, необходимо успокоить малыша.

Поведенческий вид нарушения сна

Если поведение ребенка и родителей неправильно организовано, то проявляются поведенческие нарушения сна.

Неверные ассоциации при засыпании - это условия, при которых ребенок прекрасно себя чувствует и засыпает.

Нарушениями являются такие ситуации, когда ребенка сразу после того, как он заплакал, берут на руки и укачивают. В дальнейшем это проявляется в неумении малыша засыпать самостоятельно. То есть для него обязательно присутствие взрослого.

Ребенок плохо спит ночью из-за неправильно организованного поведения. Что делать?

Необходимо с первых дней жизни обеспечить малышу комфортные условия для сна. Если же он привыкнет засыпать на руках, во время укачивания, то в дальнейшем он будет настаивать на этих условиях для сна, потому что именно к ним он привык.

Нарушение установок сна. Это расстройство характерно для детей после 1 года. Эти детки уже умеют вставать и выбираться кроватки.

Годовалый ребенок плохо спит ночью, потому что были установлены неправильные правила поведения, а именно:

1. Он не хочет укладываться спать вовремя и придумывает разнообразные поводы (хочет есть, пить, на горшок и так далее).
2. Встает с постели и перебегает в кровать к родителям.
3. Проснувшись в своей кроватке, устраивает истерику, потому что хочет спать с родителями.

Год ребенку - плохо спит ночами: что делать? Рекомендации:

Необходимо переменить отношение ребенка к распорядку дня и строго соблюдать сонный ритуал. Ребенок в возрасте одного года не имеет чувства времени, именно поэтому так важен ритуал перед сном, который даст ему ориентиры, которые понятны малышу и подсознательно подготовят его к расставанию с родителями на ночь.

Если ребенок в год плохо спит ночью, необходимо продумать распорядок действий, из которых будет состоять ритуал, и соблюдать весь этот порядок примерно за час до сна каждый день.

У ребенка выработается рефлекс, он будет понимать, если его купают, читают сказку, кормят, приглушили свет - значит, скоро надо будет спать. Вскоре все эти последовательные действия у него будут вызывать сонливость.

Важно последовательно выполнять все действия. Если вдруг не хватает времени на какой-то этап, нужно сократить его длительность, но не нарушать порядок.

Если малыш зевает, то надо забыть о ритуале и быстро уложить его спать, так как если он переутомится, его будет сложно заставить лечь в кровать.

Кроме того, следует планировать в одно и то же время и дневной сон, только так настроятся и заработают внутренние часы ребенка.

Нарушения пищевого поведения выражается в том, что малыш проснулся и не может заснуть без еды или питья. Это связано с тем, что ребенку, когда он просыпался, не давали возможность заснуть самостоятельно, а предлагали сразу бутылочку. Такая опека приводит к рефлексу и наблюдается картина, когда ребенок в 2 года плохо спит ночью, просыпается и требует поесть. Медики утверждают, что ребенок после 6 месяцев не нуждается в ночном кормлении. Кроме того, такие перекусы приводят к таким негативным последствиям, как кариес, воспаление внутреннего уха из-за того, что молоко попадает в него при кормлении в горизонтальном положении, гормональные нарушения.

Ребенок плохо спит ночью и плачет. Основные ошибки родителей

Перед родителями часто остро встает вопрос: «Как уложить ребенка спать?» Ученые установили 6 наиболее распространенных ошибок родителей в укладывании малыша. А ведь даже небольшие изменения в режиме ребенка могут привести к проблемам со сном. Итак, ошибки родителей, которые они допускают при укладывании:

1. Слишком позднее укладывание. Чем больше ребенок переутомился, тем сложнее ему заснуть. Поэтому следует соблюдать строгий режим сна и бодрствования и укладывать малыша спать в одно и то же время. Медики считают, что оптимальное время отхода ко сну - это 21-22 часа.
2. Сон в движении. Современные родители часто прибегают к укачиванию малышей в слинге или в электрокачели. Но это приводит к плохим последствиям - ребенок не спит глубоким восстанавливающим сном. Это очень поверхностный легкий сон, после которого он чувствует себя не выспавшимся и уставшим.
3. Разнообразные отвлекающие детали. Не укладывать малыша в кровать с игрушками. Они отвлекают его от сна и, если ему все-таки удалось поспать, он будет часто просыпаться.
4. Непоследовательность в действиях. Необходимо строго придерживаться правил. Если решили, что ребенок должен спать в своей кроватке, то не разрешать ему укладываться в родительскую постель.
5. Нарушение ритуала засыпания. Строго соблюдать все действия ритуала, причем в определенной последовательности. Например, купание, еда, чтение сказки, поцелуй на ночь.
6. Слишком раннее переселение ребенка в большую кровать. Следует учитывать психологическую готовность ребенка сменить свою детскую уютную кроватку. Ученые считают, что примерно это происходит в три года. Он должен «созреть» для большой кровати.

Правильное засыпание

Если ребенок плохо спит ночью, необходимо приучить его правильно засыпать. Самое главное - научить ребенка самостоятельно отходить ко сну, при минимальном участии родителей.

Можно использовать современные видеоняни и радионяни, при этом наблюдать за малышом издалека и не попадать ему в поле зрения. Ребенок учится самостоятельности и самоуспокоению.

Можно приучить ребенка засыпать с мягкой игрушкой. Но она должна быть без пуговиц, лент, веревок. Сразу после засыпания игрушку из кроватки лучше убрать.

Правила крепкого сна

Если ребенок плохо спит ночью (1 год и старше), ему следует обеспечить следующие условия:

1. Создать для него во второй половине дня все условия для наибольшей активности.
2. За несколько часов до сна вывести его на прогулку.
3. За 40 минут до сна - обязательное купание.
4. 30 минут до сна - сытный ужин.
5. В детской температура воздуха должны быть 19-20 ˚C, а влажность - 70 %.

Если проблема возникает не только со сном, но и с засыпанием - необходимо петь ему одну и ту же песенку, укладывать его с одной и той же игрушкой (причем видеть он ее должен только во время укачивания). Это разовьет у него полезную привычку, и как только он будет слышать мотив песни и видеть своего «друга по засыпанию», он будет легко отходить ко сну.

Подушка для сна. Есть ли в ней необходимость?

Врачи утверждают, что подушка детям до 2 лет не нужна. Если положить грудничка на бок, то видно, что его голова лежит на кроватке и шея при этом остается ровной, это происходит, потому что голова его большая, а плечики короткие. И такие пропорции сохраняются примерно до двухгодовалого возраста. Поэтому, если ребенок плохо спит ночью и днем, не стоит думать, что это из-за отсутствия подушки.

Полезные позы для сна

Поза для сна имеет большое значение для детей возрастом до 1 годика. Педиатры всего мира не рекомендуют грудничков укладывать спать на животик. Это опасно для их жизни, так как может привести к синдрому внезапной смерти.

Причина этого страшного состояния - остановка дыхания. Почему это происходит, до сих пор не выяснено. Но доказано, что дети до года, которые спят на животе, значительно чаще погибают. Педиатры советуют укладывать малыша на спину, а голову поворачивать на бок. После года поза для сна не имеет никакого значения - как удобно малышу, пусть так и спит.

Вместо заключения

Всем родителям следует помнить, что неважно, какой у малыша возраст - пара месяцев или несколько лет. Чтобы хорошо спать, в любом возрасте детям нужно одно и то же: быть активными в течение дня, быть здоровыми, быть счастливыми и любимыми. Ребенку важно, чтобы его окружали счастливые люди, позитивные и радостные впечатления - одним словом - «счастливое детство», которое родители способны подарить ему с самого первого дня его жизни.

Главное для заботливых родителей – здоровье и счастье ребенка. Особенно это касается мам и пап новорожденного малыша. Развитие и рост крохи порой омрачает плохой сон, доставляя проблемы родителям и младенцу.

Почему 11 месячный и днем? Причин много, и данная статья поможет узнать ответ.

Необходимость спать заложена в человеке его организмом – внутренние биоритмы указывают, когда засыпать и вставать. Врачи утверждают: здоровый полноценный ночной отдых жизненно важен, особенно – для маленьких детей.

Физиология

От рождения до года объясняется рядом физиологических или психологических причин. К первым относятся:

1. Проблемы с нервной системой. Возникают в случае появления заболеваний у матери в последнем триместре или в процессе самих родов. Нарушения сна начнутся из-за гипоксии или инфекции плода.
2. Непереносимость лактозы. Колики или вздутие не дадут заснуть младенцу – кишечник не может расщепить молочный сахар, вызывая нарушения в микрофлоре, создавая болезненные ощущения.
3. Врожденные особенности анатомии ребенка. У маленьких детей часто наблюдается узость носовых проходов. В процессе развития носоглотка изменится, что избавит грудничка от неприятных ощущений. До серьезных мер (операции) доходит редко. Если она понадобится, ЛОР обязательно на это укажет.
4. Рефлексы. Достигая полугодовалого возраста, кроха начинает самостоятельно садиться и становиться на ножки. Порой это происходит резко и внезапно, из-за чего малыш просыпается. Особо активных детей в этом случае стоит оградить от возбуждающих факторов перед сном, заменить их тихими играми.

Важно знать! Плохой сон может быть одним из симптомов заболевания. Необходимо также обратить внимание, вспотел ли ребенок (затылок, лоб, ладони, ступни, спина). В этом случае немедленно посетите врача.

Психологический дисбаланс

К психологическим причинам беспокойного отдыха относятся:

Дитя может плохо спать и из-за родителей, которых беспокоит, что ребеночек нарушает график приема пищи или прогулок. Зачем будить кроху? Потому что «надо»? Каждый ребенок индивидуален, устанавливать жесткие рамки бессмысленно. Пусть его распорядок дня выстроится сам, мама с папой могут только корректировать определенные явления, что несут нездоровый характер.

Вышеописанные проблемы временны, они уходят, когда кроха подрастет. Обращаться за помощью нужно только в случае серьезных нарушений сна.

Ребенок стал плохо спать в 11 месяцев: с чем это связано

Каждый грудничок порой будил своих родителей посреди ночи. Большинству мам и пап ситуация знакома не понаслышке, но не все знают, что нужно делать и как избавиться от этой проблемы. Прежде всего, необходимо определить, что стало причиной пробуждения крохи.

Нормой сна для ребенка в одиннадцать месяцев является около 14 часов: три из них стоит уделять двум сеансам дневного отдыха, остальное время – ночь. Некоторые дети в таком возрасте спят раз в день.

Совет! Важно соблюдать баланс: слишком короткий сон сохранит усталость, а долгий не даст нормально заснуть ночью.

Признаки беспокойного сна

Когда кроха плохо спит, это проявляется в его частых пробуждениях. В кроватке он ворочается, не находит себе места. Проблемный отдых, сопровождаемый потливостью, может выражаться в том, что кроха будет елозить вспотевшей частью тела – в попытках устранить дискомфорт, он трется головой или ладошками о простыню.

Стоит учесть, как сильно плачет ребенок при пробуждении. Обычно он утихомиривается, как только получит желаемое (увидит маму, окажется на руках, поест, выпьет воды). Но порой по причине патологии кроха начинает драматизировать – плач напоминает истинное страдание, грудничок раздражен. Успокоить его тяжело, удастся это лишь на короткое время, а после наступит новая, еще большая, буря эмоций и негодования.

Причины частых пробуждений

Существует множество факторов, объясняющих, почему ребенок 11 месяцев плохо спит ночью. Одни связаны с особенностями развития и присущи многим – они имеют временный характер и уходят, едва дитя станет немного старше. Другие возникают внезапно и могут причинить вред.

Общие детские проблемы

Пожалуй, самой распространенной причиной плохого сна у детей являются режущиеся зубки. Этот процесс сопровождается болезненными ощущениями, десны начинают чесаться. Дискомфорт исчезнет, когда прорежется зуб, до тех пор спать малыш не сможет ни днем, ни ночью.

Плохой сон также вызывает несоответствие условий детским требованиям. Слишком теплая пижама или одеяло, грубые швы на одежде, жесткое белье не дают малышу полностью расслабиться и уснуть.

Совет! Неподходящий температурный режим, когда в комнате чересчур жарко, лишит ребенка возможности нормально поспать.

Особенности возрастного периода

Одиннадцать месяцев – время, когда кроха начинает полноценно ощущать эмоциональный фон вокруг. Напряженная домашняя ситуация или неурядицы на прогулке отразятся на его мыслях и настроении, с которым он уснет. Это может стать причиной кошмаров, отнимающих у ребеночка возможность нормально поспать.

Также первый год жизни (особенно начиная с шестого месяца) сопровождается изучением себя, своего тела. Малыш учится управлять ручками и ножками, пытается вставать, сидеть. Накопленная за день новая информация обрабатывается ночью – это проявляется внезапными резкими движениями конечностей, неосознанными вскриками, агуканьем, попытками двигаться. Изредка это приводит к тому, что кроха просыпается, в этом случае его просто нужно успокоить, и он вновь сладко уснет.

Нюансы воспитания: засыпание рядом с мамой

Как новорожденный, так и 11 месячный малыш принимает маму за главную надежду и опору. В целом, это вполне естественно, но иногда зависимость перерастает в проблему – без ее руки рядом, капризный карапуз не уснет. Кроме того, ребенок может проснуться посреди ночи, чтобы его покормили, а не увидев возле себя маму, начнет кричать и плакать.

Важно! Спать с родителями – нормально для детей в возрасте до 1 года. Так, если малышу присниться что-то нехорошее, прийти в себя после кошмара ему будет проще рядом с близкими людьми.

Симптомы, требующие экстренных мер

Существует множество болезней, которые сопровождаются беспокойным сном ребенка. Подтвердить присутствие недуга помогут другие симптомы – проблемы с дыханием, высокая температура, потливость, сыпь или покраснение.

Развитие заболеваний также сопровождается такими проявлениями: дитя крутится в кровати, часто просыпается, начинает выгибаться. Это может быть вызвано внутренними болезненными ощущениями малыша, как безобидными и временными, так и серьезными.

Совет! Если вместе с плохим сном заметны другие признаки, обращайтесь к педиатру безотлагательно.

Опасности недосыпа у детей

Дефицит нормального здорового сна очень сильно сказывается на деятельности человека и работе организма. В случае с грудным ребенком, он может нанести еще больший урон. Открывая для себя мир, кроха тратит огромное количество сил и нуждается в нормальном отдыхе. Нарушения сна имеет такие последствия:

• хныканье, капризы, истерики;
• вялость, усталость, недомогание;
• бледность;
• отсутствие аппетита;
• внезапная гиперактивность.

Вышеперечисленные признаки недосыпа могут одновременно являться сигналом развивающейся болезни. Нервные родители, приведя ребенка к врачу, узнают, что малыш просто не выспался. Если у крохи вдруг заметен один или несколько вышеописанных признаков, беспокоится рано – заболевание должно сопровождаться и другими симптомами, уже упомянутыми в этой статье.

Способы нормализовать плохой сон в 11 месяцев

К счастью, есть возможность избавить ребеночка от нарушений сна и помочь ему крепко уснуть. Практичные советы предлагает известный педиатр Евгений Комаровский. Чтобы позаботится о малыше и его отдыхе, необходимо делать следующее:

1. Позаботиться о своем отдыхе. Измученный уставший родитель не сможет должным образом помочь грудничку. Чтобы крепко спал ребенок, хороший сон должен быть и у его мамы с папой.
2. Создать режим, при котором все члены семьи отправятся спать в одно время или, как минимум, не помешают своей деятельностью ребенку. Чуткий сон малыша легко потревожит даже естественный шум – звук шагов, щелканье выключателя, гул ноутбука. Отход ко сну должен быть регулярным, без ежедневных скачков.
3. Кроватка малыша должна находиться возле места отдыха родителей. Ребенок будет под присмотром, в случае необходимости мама мгновенно окажется рядом.
4. Сон в меру. Недосып не сулит ничего хорошего, но слишком много спать также не рекомендуется.
5. Создать режим кормления. После шести месяцев ребенок не нуждается в ночном питании. Многие родители допускают ошибку, отвечая на любой каприз бутылочкой со смесью или грудным вскармливанием, что недопустимо. Перекормленный карапуз не сможет толком уснуть из-за возможных колик в животе.
6. Малышу необходимо выплеснуть энергию. Заряд бодрости маленьких детей значительно выше – если его не растратить, ребенок не уснет.
7. Качественные условия. Комната малыша должна быть слегка прохладной, с этим поможет либо кондиционер, либо регулярное получасовое проветривание перед сном и утром. Матрас детской кроватки должен быть плотным, постельный набор и пижама – из натуральных материалов. Подушки и одеяла не нужны.

После 9 месяцев вынашивания ребенка и родов женщине так необходим отдых! Но зачастую получается так, что вместо долгожданного облегчения молодой маме становится еще тяжелее, потому что малыш плохо спит ночью.

В чем же причины плохого ночного сна деток? Что делать в таких случаях? А если и с возрастом ситуация не улучшается? Давайте разберемся в этой актуальной проблеме.

Грудной ребенок плохо спит ночами

Не нужно быть психологом, чтобы понимать: ребенок плохо спит по причине проблем со здоровьем (физиологические причины) либо по причине дискомфорта и нежелания спать (психологические причины). Для хорошего сна дитя должно чувствовать, что его любят, что оно окружено вниманием. Маленькие дети очень трудно переносят разлуки с родителями по ночам. Они любят, когда их обнимают на ночь, включают тихую и спокойную музыку, приглушают или выключают свет.

Проще говоря, все дети любят определенные ритуалы, которые их родители совершают перед сном. У каждой мамы это может свой ритуал, который для ребенка является признаком любви, стабильности, спокойствия.

Такие ритуалы по вечерам, при подготовке к отходу ко сну, можно совершать уже с 6 месяцев. В этом возрасте детки уже восприимчивы к мелочам, которые очень важны для них. Если грудничок здоров, но плохо спит по ночам, то попробуйте воспользоваться такими советами:

1. Перед сном искупайте дитя в ванне с успокаивающими травами. Это мелиса и мята, лаванда и ромашка. Такое купание укрепит детский сон.
2. После купания можно сделать крохе массаж. Это расслабит, поспособствует более спокойному сну.
3. Пойте колыбельные. Одна и та же спокойная песенка (возможно, просто ласковые слова под вашу любимую мелодию) станет для малыша знаком отхода к ночному отдыху, поможет ему успокоиться.
4. Кладите дитя спать в одно и то же время. Так вы сформируете режим сна грудничка и дисциплинируете его. Отклонение от установленного режима как раз и может стать причиной того, что младенец плохо спит.
5. Не качайте плачущего ребенка, чтобы он уснул. Он очень быстро адаптируется к качанию и без него просто не сможет спокойно спать.
6. Положите дитя в кроватку, дайте соску, укройте одеяльцем и пусть привыкает спать самостоятельно.

Ребенок плохо спит в 3, 4, 5, 6 месяцев

Сон - важная составляющая развития ребёнка. Он нужен ему для снятия напряжения, усталости. Не зря говорят, что сон - это и лекарь, и спокойствие, и развитие, ведь в таком состоянии гипофиз малыша выделяет гормон роста.

В первые месяцы жизни биологические часы новорожденного только устанавливаются вместе с режимом сна. Чем старше становится дитя, тем меньше он спит. Однако сокращение периода сна с возрастом у деток происходит по-разному.

Так, в первые недели жизни новорожденные просыпаются, чтобы поесть. Затем они опять спят. До двух месяцев длительность сна детей составляет 17 часов в сутки. В этот период сон беспокойный, он длится около часа. Ребенку надо время, чтобы успокоиться, заснуть, и маме нередко кажется, что кроха плохо спит. Это нормальное явление, потому что сон деток нельзя сравнивать со взрослыми.

Ближе к трем месяцам устанавливается режим. Без кормления дитя после трех месяцев может проспать ночью шесть часов и больше. С трёх месяцев ребенок дольше спит в ночное время суток, а уже днем малыш дольше бодрствует.

В 5 месяцев малыш спит 15 часов в сутки. Это, как правило, длительный ночной отдых и 2-3 дневных. Если ребенок часто просыпается ночью до полугода, возможно, его беспокоят газы. Но в этом случае он будет спать беспокойно и днем. Понаблюдайте за малышом и постарайтесь понять, почему же он плохо спит, проанализируйте, когда и после чего он ночью спал лучше. Начните соблюдать вышеуказанные ритуалы.

Ребенок плохо спит в 7-9-11 месяцев

Беспокойный сон грудничка в 7-11 месяцев - это, скорее всего, его режущиеся зубки . Иногда у него может болеть животик либо он просто боится оставаться один.

Всё эти причины могут вызвать нарушение ночного сна малыша:

1. Голод . Очень часто плачущий малыш ночью просто сигнализирует маме, что ему хочется кушать. Если его животик пуст, то надо дать малышу грудь либо детскую смесь.
2. Жара . Нередко дитя спит плохо, потому что испытывает дискомфорт из-за высокой температуры в помещении, где оно спит. Не накрывайте младенца, не кутайте, как кокон. Детки могут просто быть перегруженными одеялами и одеждой.
3. Потница . Часто именно она является причиной плохого ночного сна ребенка. Попробуйте мази от потницы, присыпки. Успокоится кожа, облегчится состояние малыша - тогда улучшится и его сон.
4. Газы . Боли из-за них беспокоят почти всех деток. Поэтому избавиться от скопления газов помогут специальные капли.
5. Прорезывание зубов . После 6 месяцев режущиеся зубы делают сон малыша беспокойным и ночью, и днем. Раздраженные десны ребенка можно успокоить прорезывателями с гелем. Давайте крохе погрызть их перед тем, как укладывать спать.

Взрослея, дети воспринимают время сна как вынужденное расставание с мультиками, играми, игрушками. Если дитя не класть спать, то оно может резвиться очень долго. Некоторые мамы позволяют ребенку в 2-4 года играть вечером просто до упадка сил. Но такая „доброта” чревата плохим сном малыша, поскольку его организм сильно переутомляется. Именно поэтому режим дня и укладывание крохи в постель в одно и то же время является "лучшим снотворным".

И не надо ребенка наказывать сном, если он заигрался, кричит на маму. Говорить сыну или дочке о том, что из-за крика надо немедленно идти в кровать, нельзя. Дитя просто не заснет и будет воспринимать сон как своего врага. А сон должен быть только приятным времяпровождением.

Если ребенок с большим трудом укладывается спать, то воспользуйтесь такими советами:

1. Обеспечьте ему долгий дневной сон. Если днем кроха не спит, то и с засыпанием вечером у него будут проблемы.
2. Установите свои правила отхода ко сну и сделайте так, чтобы в ваше отсутствие (если в этом возникает необходимость) эти правила все равно соблюдались. Нередко вынужденное отсутствие мамы и новые порядки бабушки просто выбивают дитя из привычной колеи, а восстановить режим потом очень тяжело.
3. Гасите свет, выключайте телевизор, обеспечивайте тишину в комнате, где засыпает кроха.
4. Колыбельная песенка на ночь сформирует у ребенка рефлекс отхода ко сну.

Ребенок часто просыпается: что делать?

С первых дней жизни крохе нужно обеспечить такие условия сна, которые дадут возможность отдыхать ночью и вам. Если же вы приучите его засыпать на руках либо в вашей постели, укачиванием в колыбельке, то впоследствии дитя будет «отстаивать» свое право на эти условия сна и попросту без них не заснет. И так будет длиться долго.

Ночные кормления в возрасте старше года - это нарушение пищевого поведения и безвольность родителей. Успокоив дитя один раз кормлением, придется это делать постоянно. Так у ребенка не сформируется самостоятельность, привычка справляться с одиночеством. Лишняя опека родителей станет для него атрибутом хорошего засыпания. И тогда до 2-3 лет он может по ночам требовать есть или пить.

Медики констатируют, что после года желудок малыша спокойно может обойтись без ночного кормления, это, наоборот, вредно.

Некоторым деткам лучше спать помогают игрушки. Они с удовольствием берут с собой в кроватку зайчика или мишку, куклу или собачку. Игрушка помогает ребенку успокоиться во время пробуждения в ночное время. А если вы будете класть в кроватку игрушку и говорить, что дитя должно приспать зайчика или куклу, то так вы приучите малыша к заботе, ответственности и самостоятельному засыпанию.

Некоторые родители, для того чтобы сон был спокойным, читают ребенку на ночь сказки. Это должны быть добрые сказки. После их прочтения книжку кладут под подушку, а кроха в случае ночного просыпания ищет книжечку как средство успокоения и источник положительных эмоций.

Ни в коем случае не разрешайте малышу, который уже спит отдельно, переходить в вашу кровать, если он ночью хнычет или ворочается. Не жертвуйте своим сном ради детского. Одно-два таких разрешения - и это войдет в привычку.

Исследования ученых показали, что даже небольшие изменения условий сна для ребенка являются стрессом. Так, кроха не сразу привыкнет спать в другой комнате, в новой кроватке, а тем более без любимой игрушки. Это нужно учитывать, например, покупая малышу детский диванчик вместо старой кроватки. И если в первые дни на новом месте дитя будет спать беспокойно, то не вскакивайте к нему по малейшему поводу. Пожалейте себя, свой сон и спокойствие.

Специально для - Диана Руденко

Убеждать кого-то в том, что нормальный сон нужен человеку в любом возрасте, необходимости, наверное, нет. То, что взрослый человек проводит во сне третью часть жизни, тоже является общеизвестным фактом. А что уже говорить о младенце. Из нашей статьи вы узнаете о нормах сна 11-месячного ребёнка и факторах, провоцирующих его нарушение.

Сколько должен спать ребёнок в 11 месяцев

Хотя и есть приблизительные нормы сна и бодрствования одиннадцатимесячного малыша, на вопрос, сколько он должен спать, правильнее было бы ответить: столько, сколько ему нужно. Если ребёнок здоров, бодр, энергичен, нормально развивается, значит, со сном у него всё в порядке.

В идеале в одиннадцать месяцев малыш должен спать два раза днём (суммарно 2-3 часа) и 12-15 часов ночью. Но чётко требовать от одиннадцатимесячной крохи спать именно столько, сколько написано в «циркуляре», не следует. Главное, чтобы малыш нормально засыпал, просыпался с позитивным настроем и вёл себя во время бодрствования адекватно.

Как уложить спать ребёнка в 11 месяцев

Многие родители часто просят посоветовать, что надо делать и как укладывать спать одиннадцатимесячного карапуза, чтобы это мероприятие не превращалось в «экзекуцию» как мамы, так и дитяти. Первый и главный совет - надо всегда ориентироваться на темперамент малыша, его индивидуальные особенности характера.

Если вы разобрались в биоритмах своего сокровища, вы сможете правильно организовать режим кормлений, сна и бодрствования. Это даст вам возможность сориентироваться, когда лучше всего укладывать малыша.

Помощником будут также следующие признаки, сигнализирующие о том, что маленького надо срочно укладывать:

• ребёнок становится капризным, вялым;
• он трёт глазки, зевает.

Не пропустите этот момент, иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием. Расслабляет кроху и настраивает на сон тёплая ванна, массаж в виде поглаживаний по животику и спинке. Нелишне также спеть колыбельную или включить тихую успокаивающую музыку. Малыша не надо кутать, так как он очень чувствителен к перегреву и реагирует на него крайне отрицательно. Не менее чем за час прекращайте шумные возбуждающие игры.

Ребёнок 11 месяцев плохо спит

Если распорядок дня не нарушен, но одиннадцатимесячный малыш всё равно спит ночью плохо, причиной тому может быть один из следующих факторов:

• питание,
• здоровье,
• эмоциональный фактор.

Вредно для нормального сна как недоедание, так и переедание. Голодный одиннадцатимесячный грудничок даже если и уснёт, то будет просыпаться и капризничать ночью практически каждый час, пока не получит положенную ему норму еды. Тяжесть в желудке от переедания тоже не будет способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну.

Причиной плохого сна может стать также недомогание ребёнка. При отсутствии других видимых факторов, следует обратиться к педиатру. Ведь кроха ещё не в состоянии пожаловаться на беспокоящие его симптомы болезни.

Причиной плохого сна в этом возрасте может быть прорезывание зубов.

Обстановка в доме не должна быть напряжённой, поскольку малыш это чувствует на эмоциональном уровне и реагирует на неё болезненно (что может сказаться на длительности периода засыпания). Важную роль играет и то, какая на ребёнке одежда. Она должна быть мягкой, удобной, приятной на ощупь.