Причини за недостиг на калций в зъбите. Липсата на калций - какво причинява хипокалциемия и как да се отървем от нея? Видео: идеален калций без лекарства

Липсата на калций задължително се отразява на функционирането на тялото. Този макроелемент участва пряко в осигуряването на правилното функциониране на почти всички органи и системи. Когато има по-малко от него в кръвта необходимо количество, се диагностицира хипокалцемия.

Какво е хипокалцемия при хората?

Това е патологично състояние, което възниква в резултат на смущения в електрофизиологичните процеси на тялото. Липсата на калций в организма може да бъде остра или хронична. За да се гарантира, че хипокалциемията няма нежелани, застрашаващи здравето последици, причината за намаляване на количеството макроелементи в кръвта трябва да се опита да се идентифицира възможно най-рано. Проблемът може да се развие при представители на различни полове и различни възрастови категории.

Общият калций в кръвта е нормален

За да разберете, че има дефицит на калций, трябва да знаете какво количество от елемента трябва да присъства в тялото нормално. В анализ здрав човектова вещество обикновено е от 2,2 до 2,5 mmol/l. Хипокалциемията се диагностицира, когато общ калцийв кръвта намалява до 1,87 mmol/l. Проблемът може да се дължи и на дефицит на витамин D точна причиназаболяване, трябва да се извърши подробен преглед.

До какво води калциевият дефицит?

Дефицитът на макронутриенти може да има пагубни последици. Отговорността за контролиране на калциевия метаболизъм е на паращитовидни жлезио Има четири от тях във всяко тяло. Те са малки и се намират в близост щитовидна жлеза. Веднага след като органите получат информация, че съществува заплаха от хипокалцемия, започва процесът на увеличаване на резорбцията на костната тъкан. Просто казано, липсата на калций ще се отрази на здравето на костите - основно веществопостепенно ще се измие от тях. Това може да доведе до развитие на остеопороза.

Хипокалциемията при деца е много опасна. Липсата на калций в развиващ се организъмводи до нарушаване на образуването на костни структури. В частност трудни случаипроблемът причинява множествена склероза. Освен всичко друго, хипокалциемията може да има следните усложнения:

• нервни разстройства;
• нервна възбудимост;
• промени в лещата на окото;
• лошо съсирванекръв.

Хипокалцемия - причини

Дефицитът на калций в повечето случаи се развива на фона на хипопаратироидизъм. Продължителната исхемия на паращитовидните жлези или отстраняването им води до рязък спадпаратироиден хормон - вещество, отговорно за поддържането нормално количествокалциеви йони в кръвта. Поради това бъбреците отделят повече от необходимото количество от елемента. Освобождаването на калций от костната тъкан също се забавя. Някои пациенти развиват хипокалцемия след тиреоидектомия. За да се избегне това, пациентите след операцията почти винаги се предписват витаминни и минерални комплекси.

Синдромът на хипокалцемия се развива и по други причини:

1. Хиповитаминоза D.Липсата на витамин води до нарушаване на абсорбцията на калций в червата.
2. Ахолия.С този проблем в тънки черваколичеството жлъчка, достатъчно за нормален метаболизъм на витамин D, спира да се доставя.
3. Някои чревни заболявания., – и други, при които се нарушава процесът на усвояване на калций от стените на органа.
4. Следродилна хипокалцемия.Развива се на фона на мащабни промени във функционирането на тялото.
5. Хипоалбуминемия.При намалено съдържаниепротеин в кръвта, концентрацията намалява общо нивосерумен калций.
6. Некомпенсирана хронична алкалоза.Този проблем насърчава активното свързване на протеини и калциеви йони.
7. Токсичен шок.
8. Прием на определени лекарства.

Дефицит на калций - симптоми

За дълго време липсата на калций в кръвта може да остане незабелязана. Колкото по-малко се задържа даден елемент в организма, толкова по-изразени са симптомите. Острата и хроничната хипокалцемия имат сходен набор от симптоми. Поради факта, че дефицитът на калций често е придружен от липса на калий, проблемът може да се разпознае по повишена възбудимост на мускулите и нервни клетки. Лека степенЗаболяването може да бъде придружено от латентна тетания.

Хипокалциемията често причинява тежки гърчове. Те могат да засегнат почти всички съществуващи мускулни групи: като се започне от тези, разположени в крайниците, завършвайки с мускулите на лицето и ларинкса. Развитието на хеморагичен или хипокоагулационен синдром се обяснява с повишена пропускливост на стената кръвоносни съдове. Други симптоми включват:

• зъбни дефекти;
• бронхоспазми;
• тахикардия;
• нарушение на паметта;
• световъртеж;
• болка в костите;
• безсъние;
• пареза на крайниците.

Остра хипокалцемия

По правило проявите на тази форма на заболяването винаги са по-отчетливи. Симптомите на остра хипокалциемия са следните:

• тетанични контракции (включително ларингоспазъм);
• карпопедален спазъм;
• хипотония;
• аритмия;
• брадикардия;
• застойна сърдечна недостатъчност;
• Симптом на Chvostek (контракция на лицевите мускули);
• знак на Trousseau;
• фокални/генерализирани припадъци;
• подуване на зрителния нерв.

Хронична хипокалцемия

Една от най-честите прояви на проблема е тетанията. включено ранни етапимускулните крампи могат да се усетят като леко изтръпване около устата или в върховете на пръстите. В по-напреднали случаи парестезията се разпространява по лицето и крайниците и се развива в мускулни потрепвания. Най-страшни са спазмите в областта на междуребрените мускули и диафрагмата. Те водят до проблеми с дишането, задух и дрезгав глас.

Други признаци на хипокалцемия:

• катаракта;
• хрипове;
• умора;
• проблеми с уринирането;
• раздразнителност;
• постоянно депресивно настроение;
• аритмия;
• сърдечен блок;
• лющене на кожата;
• загуба на коса;
• чупливи нокти.

ЕКГ - признаци на хипокалцемия

Рязкото намаляване на количеството на макроелемента засяга бавната фаза на реполяризация, поради което хипокалциемията на ЕКГ може да се разграничи от удължен ST сегмент, увеличена продължителност на QT и донякъде заострена тясна вълна B в някои случаинаблюдават се нарушения на интраатриалната проводимост. Напълно противоположните промени показват хиперкалцемия.

Недостиг на калций – сериозна причинапрегледайте и променете начина си на живот възможно най-скоро. Лечението на хипокалцемия включва спиране на тютюнопушенето и пиенето на алкохол. Препоръчително е запалените любители на кафето да намалят консумацията на тази напитка до минимум. Редовните разходки ще бъдат от полза за вашето тяло. чист въздух– ултравиолетовата светлина насърчава усвояването на макроелементите. В допълнение, калциевите таблетки ще помогнат за възстановяване на баланса.

Хипокалцемия - лечение, лекарства

Основната цел на терапията е да се елиминира причината, която причинява измиването на калций от тялото. Специалистът трябва да предпише лекарства за хипокалцемия въз основа на резултатите от изследването. При остра формазаболявания често препоръчват интравенозно приложение на лекарства, съдържащи липсващия макронутриент. В случай на хронична хипокалцемия, пациентите трябва да бъдат предписани витаминни комплекси.

Най-много популярни лекарствакалций с витамин D3 - списък с тях - изглежда така:

• Rocaltrol;
• Alfadol-Sa;
• Оксидевит;
• еталфа;
• остеогенон;
• Витрум калций;
• Калций-Сандоз форте;
• калцемин;
• остеоцея;
• скоралит;
• витакалцин;
• Натекал D3;
• Сана-сол;
• Елевит.

Противно на общоприетото схващане, дефицитът на калций засяга не само състоянието на костите, но и функционирането на повечето органи. Един от основните микроелементи е особено необходим за развитието тялото на детето, защото минералът е отговорен за формирането на скелета и. При недостиг на калций работата се нарушава кръвоносна система, сърце, мускулна контракция.

Сигнали, показващи калциев дефицит

Първите признаци на хипокалциемия, дефицит на калций, са чупливи нокти, лющене и тъпота на кожата и косата. Също така, липсата на микроелемент се показва от прекъсвания в дейността на сърцето, промени в кръвно налягане, наличие на инфекциозни заболявания, настинки, кариес или деминерализация на зъбите. В крайна сметка липсата на минерал ще повлияе на състоянието на имунната система. Хипокалцемията директно води до падания защитни силитяло и в резултат на това чести заболявания. Липсата на калций може да причини повече от 150 заболявания.

Липсата на калций може да бъде показана чрез смущения в честа диария, така и . Ако диетата е бедна на хранителни вещества, хипокалцемията може да доведе до остеопороза и сколиоза.

Наличие на стомашна язва, нарушение на кръвосъсирването, повишена възбудимост– всички тези признаци могат да служат и като симптоми на калциев дефицит.

В какво друго може да се изрази хипокалциемията?

Въпреки факта, че има много симптоми на калциев дефицит, хората не винаги ги приемат за даденост и не ги търсят. основна причиназаболявания. Междувременно тялото ни може да сигнализира за минерален дефицит дори в ранните етапи. И началната хипокалцемия може да се прояви в умора, безпокойство, раздразнителност. Вашите зъби – емайл – започват да се развалят, появяват се пукнатини и т.н.

Липсата на калций се показва от крехкостта на кръвоносните съдове и костите до такава степен, че малка синина причинява фрактура. Спортистите имат дефицит полезно веществоможе да се изрази в конвулсии.

При първото подозрение за дефицит на калций трябва да се свържете със специалист, за да изберете правилния. Ако се окажете с хипокалциемия, не трябва да разчитате на прием на хранителни добавки. мултивитаминни комплексисъдържащи калций, прием на храни, богати на ценни вещества. Ще помогне за преодоляване на калциевия дефицит физически упражнения, стойте на чист въздух. Това е така, защото витамин D насърчава усвояването на минерала.

Дефицитът на калций е сериозен проблем, пренебрегването на които може да доведе до ужасни болести!

Именно поради тази причина дефицитът на калций трябва да се лекува по съответния начин, като постоянно се попълват ресурсите на организма с този основен микроелемент.

Ролята на калция в човешкото тяло

Не всеки разбира каква роля играе калцият в организма. Всеки знае, че калцият е в основата на скелета, ноктите, зъбите и косата, но това ли е целият списък? Малко хора знаят, но именно благодарение на калция се регулира човешкото тяло киселинно-алкален баланс, мускулна контракция и производство на хормони. Освен това калцият е важен компонент на организма в борбата срещу възпалителните процеси.

Ясно е, че дефицитът на калций е лош. Но излишъкът не води до положителни резултати. В този случай е важно да се намери златна средатака че да има точно толкова калций, колкото е необходим на тялото.

За възрастен човек нормата на ден е 0,8 грама калций. За бременни - 1 грам. За спортисти калций - истински приятел, поради което трябва да го приемате почти постоянно, тъй като лесно се отделя заедно с потта.

За децата това обикновено е отделен въпрос, тъй като детето е постоянно в процес на растеж и тялото му има остра нужда от калций.

Какви са последствията от недостига на калций в организма?

Липсата на калций на начален етапможе да доведе до загуба на коса, чупливи зъби и нокти. Но ако не попълните резервите на калций, след известно време повече глобални проблеми: чупливост на костите - постоянни фрактури, болки в ставите, външен вид кожни заболяванияи т.н. Списъкът може да продължи много дълго.

Основният проблем става известна болест- остеопороза. Преди това само възрастните хора страдаха от това заболяване, но днес, като се има предвид състоянието на околната среда и храненето, остеопорозата все повече се наблюдава при по-младото поколение и дори при децата.

Остеопорозата е намаляване на плътността на човешките кости, което води до тяхната чупливост. Резултатът: трайни фрактури и невъзможност за образуване на кости.

Липса на калций в организма: причини и признаци

Причини за калциев дефицит

• Лошо хранене.
• Редовни упражнения.
• Тежка физическа работа.
• Лечение с лекарства, които насърчават загубата на калций.
• Бърз растеж на тялото (деца)g
• Екология.
• Бременност

Признаци на калциев дефицит

• Неразположение.
• Постоянна умора, дори сутрин след събуждане.
• Трудно се заспива вечер, трудно се става сутрин.
• Без концентрация.
• нервност.
• Влошаване на състоянието на косата (крехкост, тъпота), ноктите (крехкост, разслояване), зъбите ( повишена чувствителносткъм температурата на храната и внезапна появакариес).
• Появата на кървене от носа.
• Появата на алергични реакции.
• Постоянно настинки(имунитетът намалява).

Ако изпитвате повечето от горните симптоми, тогава трябва да отидете в болницата, за да се изследвате. Много са различни причини, което може да Ви причини дискомфорт или слабост. Трябва да се изчисли провокиращият фактор. При недостиг на калций започнете с здравословно храненеи прием на витаминен комплекс, съдържащ калций.

Излишък на калций в организма: как да разпознаем?

Излишъкът на калций е много по-рядко срещан от дефицита, но тази ситуация не е по-добра. Излишъкът на калций може да се появи при хора, които пият редовно сурово млякои консумират големи количества млечни продукти. Кога злокачествени туморисъщо се наблюдава повишено нивокалций в организма.

Какви са симптомите на излишък на калций в организма?

• Загуба или видимо намаление на апетита.
• запек
• Болка в долната част на корема.
• гадене
• Повръщане.
• жажда.
• Неразположение.
• Появата на гърчове.

Излишъкът от калций води до нарушаване на нормалната мозъчна функция, което може да доведе до загуба на съзнание и халюцинации. Калцият се отлага и в бъбреците, образувайки камъни.

Калций в тялото на детето

Калцият е най-важният компонент за тялото на детето, тъй като той участва в абсолютно всички жизнени функции. важни процеси. височина, имунната система, развитие на паметта, ендокринната и нервната система, нормална работамозък – всичко това е свързано и зависи от нивото на калций в организма.

Липсата на калций може да доведе до забавяне на растежа на детето, чупливи кости, нощни мускулни крампи и упорити инфекции и настинки.

Ако забележите, че детето ви не е весело, чувства се слабо, много се уморява на училище или в градината и не е активно, тогава трябва да проверите нивото на калций в тялото му. Това може да стане съвсем просто в най-близката болница. Ако според резултатите от теста детето ви няма достатъчно калций, съсредоточете се върху храненето: гответе само за него здравословна храна, намалете приема на газирани напитки, мазни и солени храни. Излизайте по-често на разходка, ограничете контакта му с компютъра и внимавайте за стойката му! Позата при децата е първият признак за недостиг на калций. Запишете детето си в спортна секция. Особено полезни са пътуванията до басейна, физическата активност + воден масаж = голяма ползаздраве!

Как се отмива калцият?

Калцият се губи предимно чрез прекомерна консумация на определени храни и напитки.

например

• кафе, зелен чай, газирани напитки.
• Диетични зърнени храни: овесени ядки и грис.
• Солта, нейната прекомерна употреба в храната.
• Алкохол.
• Никотин (пушене).
• Захар - в големи количества.
• Консумиране на месо без фибри всеки ден ( зеленчукови салати, зеленина).
• Диети - хранителен дисбаланс.

Калцият се премахва и от лекарства, които се предписват за лечение на много заболявания. Когато предписват такова лечение, лекарите трябва едновременно да предписват курс на калциеви добавки.

Усвояване на калций: кой калций се усвоява по-добре

Научните изследвания са доказали, че калциевият цитрат или калциевият карбонат се усвояват най-добре. Именно с такива компоненти трябва да търсите лекарства. Калцият се усвоява с помощта на витамин D3 или магнезий, затова се препоръчва да се избира комплексни препаратии прекарвайте повече време на чист въздух, особено при слънчево време.

За да се подобри усвояването на калций, той трябва да се приема следобед. Работата е там, че през нощта калцият се отстранява от тялото максимално количество. Ако разделите приема на калций на два пъти - на обяд и вечер, можете максимално да компенсирате загубата му през нощта и да насърчите бързото му усвояване вечер.

Как да компенсирате недостига на калций в организма?

правилно, балансирана диетаи здрав образживот: ето една рецепта за нормализиране нивата на калций в организма.

Какво трябва да ядете?

1. Млечни продукти (особено извара).
2. Зелено.
3. яйца.
4. Риба.
5. Бобови растения (боб, грах).
6. Зеле, бяло и савойско.
7. сусам.
8. Орехи, шамфъстък, лешник.

Таблица с храни, съдържащи калций

Също така, не забравяйте за ежедневието физическа активност, поне във формата сутрешни упражнения, което ще повлияе благотворно на общото състояние, включително и на емоционалното. Липсата на калций е проблем, с който можете да се справите, основното е да следвате всички препоръки, посочени по-горе.

Естествените елементи са включени в структурата на тъканите човешкото тяло. Липсата на калций в организма причинява крехки кости и увреждане на зъбите, причинява нарушения на кръвосъсирването и мускулна слабост.

Симптоми на калциев дефицит

Недостиг на калцийСпециалистите го смятат за коварна патология. Последствията от дефицита не са твърде забележими за пациента. Значителни последици за здравето настъпват месеци или дори години по-късно. Рисковата група за хипокалцемия включва 3 категории: бременни жени, жени зряла възраст, деца в периода на активен растеж.

Ако забележите поне някои от признаците по-долу, помислете за попълване на тялото си с полезни микроелементи:

За децата недостигът на калций е особено опасен. Нормалният прием на този микроелемент в организма осигурява развитието на скелета, бърз растежи развитие.

Недостигът на калций причинява недостатъчно съсирване на кръвта.

За активните и неспокойни деца проблемите със съсирването на кръвта могат да бъдат фатални. Леко нараняване или леко порязване ще се окаже фатално нараняване.

Попълване на тялото с калций

Естествен начин за попълване на липсата на тъканообразуващ минерал е чрез хранене. натурални продукти. Можете успешно да компенсирате дефицита, като следвате разумна диета, включваща храни, съдържащи минерала, като същевременно ограничите храните, които премахват калция.

Мазните сирена са богат на калций продукт. Въпреки това, мазнините образуват неразтворими съединения с минерала, които не се абсорбират от червата.

Злоупотребата с газирани напитки провокира активно отделяне на калций. Веществата, съдържащи се в киселите храни или шоколада, допринасят за измиването на минерала.

Начукан яйчена черупкатрадиционно се счита за източник на калций за тялото. Към праха, получен от добре измити и натрошени черупки, може да се добави лимонов сок. Сместа се приема два пъти дневно по половин лъжица.

Калцият, който влиза в тялото с храна и вода, има малка биологична активност. За лечение на дефицит лекарите препоръчват приемането на специални лекарства.

За ефективна абсорбцияКалцият във витаминните препарати трябва да включва витамин D, фосфор и магнезий.

Витаминните комплекси съдържат не само самия минерал, но и вещества, подпомагащи усвояването му.

Калциеви препарати

Фармакологичните предприятия предлагат витаминни комплекси, съдържащи калций в таблетки, под формата на меки таблетки за дъвчене или таблетки за смучене. Ароматно таблетка за дъвченеособено удобен за поддържане на калциевия баланс при деца.

Калциевите добавки трябва да съдържат витамин D.

Оптимални пропорции - за 500 mg калций трябва да има поне 200 IU витамин D3 или холекалциферол.

Недостатъците на всички витаминни комплекси също са малко съдържаниемикроелемент, който не осигурява дневна нормаконсумация.

Причини за калциев дефицит

Тялото съдържа калций под формата на соли и в съединения с протеини. Нашите кости са съставени от 25 процента от този минерал. Големи количества присъстват в кръвния серум и/или мускулите.

Липсата на калций е причина за повече от 150 сериозни заболявания.

Деминерализацията настъпва не само от лошо хранене. Случва се, че тялото не усвоява компонента, доставен с храната, и активно изразходва минерала, за да елиминира определени вещества.

Недостигът на калций не може да се лекува самостоятелно. За предупреждение тежки последствиятрябва да отидете в клиниката, където специалистите ще диагностицират точна диагнозаи открийте причините за проблема.

Неконтролираното използване на лекарства, съдържащи калций, е опасно. Тялото трудно понася калциевия дефицит.

IN начален етапзаболяване, достатъчно е да спазвате диета и да приемате комплекс витаминни препарати. В случаите, когато състоянието на пациента вече не се поддава на диетична терапия, лекарите препоръчват приема на таблетки с високо съдържаниеминерален. Най-добър ефектполучават от наркотици сложен състав, където се съдържа заедно с калций витамин Dили комплекс витаминни и минерални препарати.

Диагностика на калциев дефицит

Идентифицирайте и отстранете нарушенията минерален балансможе да е трудно в ранните етапи. Клинични симптомине е твърде точен. Симптомите на хипокалцемия до голяма степен съвпадат с проявите на други заболявания.

Общият анализ на кръвта или урината не дава почти никаква точна информация за този проблем. Невъзможно е да се знае колко от веществото се абсорбира от тялото, тъй като при малък прием на калций той все още навлиза в кръвта, тъй като се измива от костите.

Липсата на калций, както и неговият излишък, се отразява негативно на функционирането на почти всички органи и системи на нашето тяло. Състоянието, при което има липса на калций, се нарича хипокалцемия.

калций - важен микроелементЗа човешкото тяло. Например в костна тъкансъдържа около 25%, също голям бройнамерени в кръвния серум и мускулната тъкан.

Много хора вярват, че недостигът на калций е ограничен главно до хората. старост. Това обаче е опасно погрешно схващане. Цялата работа е, че човек постепенно губи калций и често не се притеснява да го възстанови. В резултат на това в напреднала възраст се развиват заболявания, причинени от липсата на този микроелемент, например остеопороза.

Учените твърдят, че дефицитът на калций дава тласък на развитието на около 150 различни заболявания. Става въпрос заглавно за проблеми, свързани със сърдечно-съдовата дейност, нервна система, както и за бъбречни заболявания и др.

Недостатъчният калций е опасен при детството, тъй като микроелементът е жизненоважен за нормално развитиеи растежа на бебетата. IN иначевъзникват различни разстройстваотносно формирането на зъбите и костите. Могат да се развият патологични промени в очната леща, да се появят повишена нервна възбудимост, нервни разстройства, гърчове. Най-много опасна прояваЛипсата на калций води до лошо съсирване на кръвта. Децата с хипокалцемия имат значително повишен риск от развитие на множествена склероза като възрастни.

Нека помислим какво възможни причинипоява на дефицит на калций в организма:

• патологични промени в паращитовидните жлези;
• Болест на Кушинг;
• приемане на глюкокортикостероидни лекарства;
• дефицит на витамин D;
• недостатъчен брой осн женски хормони– естрогени (например по време на менопаузата);
• чревни заболявания, при които абсорбцията е нарушена (глутенова ентеропатия, болест на Crohn);
• отстраняване на дванадесетопръстника;
• уролитиаза (ако камъните съдържат калций);
• хипокалциева диета;
• повишено изпотяване;
• заседнал начин на живот;
• работно място, включващо фосфатни торове и флуориден прах.

Симптоми на калциев дефицит при възрастни и деца

Как да определите дефицита на калций в организма? Нека се запознаем с основните признаци, които се наблюдават при възрастни и деца и могат да показват развитието на тази патология:

• наличие на зъби, засегнати от кариес, деминерализация;
• нарушение на структурата на косата и ноктите, тяхната сухота, крехкост;
• конвулсии, болезнени усещанияв мускулите;
• нарушение на дейността на сърдечно-съдовата система;
• болка в лумбалната област, бъбречно заболяване;
• лошо съсирване на кръвта;
• остеопороза, чупливи кости;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• намаляване на защитните сили на организма, което води до чести инфекциозни заболяванияи алергии;
• възбудимост на нервната система.

Симптоми при жените

Ако говорим за симптоми при жените, тогава общи чертидобавят се: мускулна слабост пикочен мехури често желаниедо уриниране, хиперхидроза; горещи вълни по време на менопаузата, които са придружени от скокове на кръвното налягане, ускорен пулс и треска; както и намалено сексуално желание и нарушение на психо-емоционалното състояние.

Симптоми при мъжете

Към признаците на дефицит на калций при мъжете, в допълнение към основните, има намаляване на работоспособността и ранна плешивост.

Симптоми при деца

Ако децата страдат от недостатъчен прием на калций в тялото, тогава те ще изпитат следните признаци: намаляване на защитните сили на организма, прояви на алергии под формата на обриви по бузите (диатеза), отслабване на хватателния рефлекс, слабост на краката и в резултат на това такива деца започват да ходят по-късно.

Ако тялото продължава да получава по-малко калций, детето започва да изостава в растежа и може да се развие рахит, сколиоза и други нарушения във формирането на скелета. Има и други прояви: смущения в дейността на централната нервна система, оплаквания от болки в краката, слаба памет, невъзможност за концентрация, често такива деца не спят достатъчно.

Тийнейджъри, които вече имат лоша стойка, изпитват хрускане на костите и ставите при движение и болка в гръбначния стълб.

Какви мерки да се вземат

Как да компенсираме липсата на калций в организма? Това може да стане чрез въвеждане на богати на калций храни в диетата, както и чрез използване на лекарства. Въпреки това, преди да започнете лечението, е необходимо да се анализира микроелементният състав на кръвта, урината, косата и ноктите. Това е необходимо, за да се определи причината за недостатъчния прием на микроелемента в тялото и неговата цел. правилно лечение, което ще предотврати излишния калций. В крайна сметка пренасищането също има отрицателно въздействие върху здравето, точно както дефицитът.

Терапия с храна

За да увеличите приема на калций в организма, експертите съветват да разнообразите менюто с храни, богати на калций, а именно:

• млечни продукти - извара, мляко, кисело мляко, кефир, сирене, сметана и др.;
• зелени зеленчуци - бяло зеле, броколи и др.;
• ряпа с върхове;
• листни зеленчуци;
• бобови растения;
• ядки, сусам, слънчогледово семе;
• рибни консерви (например сардини);
• минерални води (1 литър Borjomi съдържа 20 - 150 mg калций, а 1 литър Narzan съдържа около 300 mg).

Трябва също да запомните ефекта на определени храни и техните компоненти върху усвояването на калций. например, диетични фибрии фитинова киселина, някои листни зеленчуци (киселец, спанак и др.), кафе, алкохолни и газирани напитки предотвратяват навлизането на калций в тялото.

Медикаментозно лечение

Лекарствената терапия се провежда изключително според указанията на лекар, който, ако е необходимо, може да предпише следните лекарства:

• калциеви препарати (например калциев глюконат);
• комбинирани продукти, съдържащи калций и витамин D (Natekal, Calcium D3 Nycomed и др.);
• витаминни и минерални комплекси (Complivit, Multitabs, Nutrimax и др.). Те обаче съдържат малка доза калций, така че тези лекарства се използват главно за предотвратяване на хипокалцемия.

Продължителността на курса на лечение се определя от специалист. Необходимо е обаче да се знае колко калций трябва да се доставя на тялото дневно в зависимост от здравословното състояние и възрастовите категории. Най-много от този микроелемент се нуждаят децата, бременните жени, спортистите и тези, които работят много физически.

Нека разгледаме по-отблизо дневния прием на калций:

• за деца в предучилищна възраст - от 800 до 990 mg;
• за ученици от 1 - 5 клас - от 1000 до 1200 mg;
• за юноши и възрастни - 800 mg;
• за бъдещи майки (всеки период на бременност) - 1000 mg;
• за майки кърмачки - 1500 mg;
• за жени в менопауза - 1400 mg.

Към кой лекар да се обърна?

Лечение и профилактика на калциев дефицит на това заболяванеПедиатър се занимава с деца. За възрастни пациенти, този проблемТерапевт или ендокринолог ще ви помогне да решите. Може да се наложи да се консултирате с гастроентеролог, за да изключите проблеми с абсорбцията на калций в червата. Ако се развият усложнения, ще ви е необходима помощта на невролог, кардиолог или офталмолог. Също така е добре да се консултирате с диетолог относно правилен изборпродукти за недостиг на калций.

Предотвратяване на хипокалцемия

1. Въведете в диетата си храни, богати на калций и витамин D.
2. За по-добро усвояванеКалцият също така изисква витамини от група В, както и С, К и минерали (цинк, желязо, магнезий, фосфор). Ето защо е необходимо да следите диетата си, така че да е възможно най-балансирана.
3. През топлия сезон се препоръчва да останете на слънце в безопасни часове, така че тялото да е изложено на слънчеви лъчисинтезиран витамин D.
4. За да предотвратите дефицит, можете да приемате, по препоръка на лекар, витаминни и минерални комплекси, които съдържат калций (например Vitrum, Biomax, Complivit).
5. Всички хора над 40 години, особено жени в менопауза, могат да приемат комбинирани комбинации за профилактика. лекарствакоито съдържат витамин D и калций (например, Calcium-D3 Nycomed, Kalcemin). Това трябва да се прави само след лекарска консултация.
6. За профилактика на децата се препоръчва да приемат витамин D есенно-зимен период(след посещение на лекар!).

За да се избегнат здравословни проблеми, дължащи се на хипокалцемия, е необходимо да се осигури адекватен прием на калций от храната. Ако е необходимо, трябва да се свържете със специалист, който ще избере дозата според общо състояниепациента и резултатите от направените изследвания. За избягване неблагоприятни последици, ангажирайте се със самолечение и самолечение лекарствае строго забранено.