Como tratar se o calcanhar doer. Em casos extremos, cirurgia para remover o crescimento ósseo

O calcanhar é o maior osso do pé. Ele contém muitos fibras nervosas e embarcações. A função do osso é amortecer os movimentos humanos e distribuição uniforme peso. O aparecimento de dor no calcanhar leva à limitação dos movimentos, e tratamento prematuro pode causar desenvolvimento complicações graves. As causas da dor são diferentes. Dessa forma, o tratamento da dor no calcanhar deve ser abordado individualmente em cada caso específico.

Inicialmente sintomas de dor no calcanhar é preciso, antes de tudo, descobrir a origem condição patológica. Para fazer isso, você deve entrar em contato com um ortopedista ou terapeuta para exames e métodos instrumentais de diagnóstico. As causas da dor no calcanhar podem ser:

• calçados incorretos que sobrecarregam o calcanhar;
• lesão, o que resulta em dor aguda, inchaço, hematomas, deformação óssea;
• artrite;
• fasceíte placentária ou esporão do calcâneo - acúmulo de sal e seu crescimento no osso do calcanhar;
• gota;
• tuberculose óssea;
• doença de Bekhterev;
• bursite;
• doenças de pele.

Primeiro socorro terá compressa fria. Durante os primeiros 2 dias, você precisa aplicar gelo 4 vezes ao dia até que a área tratada fique dormente. Se a dor não passar durante o tratamento, a técnica é realizada compressas de contraste: Massageie o calcanhar com gelo por 15 minutos, depois uma pausa, após o qual é aplicada uma almofada térmica quente pelo mesmo tempo. Durante todo o período de tratamento, é necessário limitar a carga sobre o osso doente.

Se a causa do problema for uma doença infecciosa, o terapeuta prescreverá um agente antibacteriano. Mas na maioria dos casos, a dor no calcanhar não é de natureza infecciosa. Nessa situação, o médico prescreve medicamentos para reduzir a inflamação e a dor. Aplicar os seguintes medicamentos para dor no calcanhar:

• antiinflamatórios não esteróides na forma de injeções e comprimidos: Ibuprofeno, Diclofenaco;
• tratamento local com pomadas “Dimexide”, “Fastum gel”, “Traumel”;
• drogas hormonais: Diprospan, Hidrocortisona, Kenalog.

Métodos fisioterapêuticos também são utilizados no tratamento da dor no calcanhar: ultrassom e laser. Eficaz método instrumental O combate à doença é a massagem com o aparelho Vitafon. Sua ação visa aliviar os sintomas dolorosos decorrentes de dores nas articulações e nos ossos de várias etiologias e origem. Graças às microvibrações causadas pelas frequências sonoras do aparelho, consegue-se um efeito terapêutico: o inchaço é aliviado, o fluxo sanguíneo melhora, a regeneração é acelerada tecido ósseo. O Vitafon atua a uma profundidade de até 10 cm da superfície da pele, o que permite combater, por exemplo, doenças como o esporão do calcanhar. O aparelho pode ser usado em casa: é fácil de usar e seguro. Para dores no calcanhar, é prescrito um complexo de exercícios terapêuticos. Esses exercícios também são ótimos para prevenir doenças nos pés:

1. Role uma pequena bola com cada pé por alguns minutos, de preferência uma bola de borracha com pontas ou uma bola de golfe.
2. Espalhe moedas grandes de um lado da perna e tente, sem levantar os calcanhares do chão, movê-las para o outro lado.
3. Tente puxar a toalha para cima com os dedos dos pés, sem levantar os calcanhares.
4. Massageie com movimentos de pinça, desenhe dedão mãos em forma de oito no pé, esfregue a articulação danificada até sentir calor.

Receitas para dor no calcanhar Medicina tradicional:

1. Rale o talo do repolho e despeje água fervente sobre ele. Espere até que a infusão esfrie um pouco. Mergulhe os pés nele e guarde por meia hora.
2. Compressas de batatas cruas. Basta ralar e embrulhar em gaze. Aplique na área afetada por várias horas.
3. Verdes nozes encha com água e deixe ao sol por 2 semanas. Coe e aplique compressas durante a noite. Você precisa cuidar deste medicamento com antecedência.
4. Misture uma colher de sopa de mel, 20 ml de iodo e uma colher de chá de sal e molhe o algodão no produto. Coloque-o no calcanhar, envolva-o em bandagens e embrulhe-o em um saco plástico. Deixe durante a noite.
5. O rabanete preto é bom para aliviar a inflamação e o inchaço. Para isso, rale o vegetal junto com a casca e aplique uma compressa.

Prevenir o desenvolvimento de dores no calcanhar é escolher o calçado certo, cuidados regulares cuidar da pele da área problemática e manter o peso dentro da normalidade. Você também deve evitar sobrecarregar a articulação do pé e usar palmilhas ortopédicas especiais, se necessário. Seguindo recomendações simples, você pode manter os calcanhares saudáveis.

Um grande número de pessoas enfrenta um problema como sensações dolorosas no calcanhar ao caminhar.

Este é um dos sintomas característicos de muitas doenças ou consequência de uma lesão. As representantes femininas são mais suscetíveis a essas doenças porque usam salto alto, aumentando ainda mais a carga nos pés e calcanhares.

Características da estrutura do calcanhar

Juntamente com o pé, o calcanhar é considerado um amortecedor. É composto por ossos e uma camada de gordura, graças à qual pode suportar cargas pesadas ao caminhar e correr. Os tecidos do calcanhar reduzem a pressão durante o movimento, protegendo a coluna vertebral de lesões.

O osso do calcanhar é o maior dos vinte e seis ossos do pé. Consiste em vasos, sangue, terminações nervosas, tendões. Os saltos são frequentemente suscetíveis vários ferimentos, provocando síndrome dolorosa.

Causas de dor no calcanhar ao caminhar

Se uma pessoa reclama que dói o calcanhar ou que dói pisar, a causa desse fenômeno pode ser patologias que afetam a estrutura do pé, ossos e articulações, ou lesões. Dentre os fatores que provocam dores, que não estão relacionados a doenças, estão:

• a estrutura do pé está muito estressada por muito tempo, como resultado do aparecimento da “síndrome da dor no calcanhar”. Este fenômeno é provocado pelo uso de sapatos desconfortáveis, com peito do pé alto, palmilhas de baixa qualidade ou mudança abrupta salto alto para baixo. A tensão nos pés costuma ser consequência de pés chatos.
• Exaustão camada de gordura sob a pele do calcanhar. Isso pode ser causado pela perda de peso muito rápida, aumentando a quantidade de atividade física e movimento.
• Estar regularmente em pé o dia todo. Isso provoca estresse excessivo nos pés, após o qual, ao caminhar, aparecem dores no calcanhar.
• Ganho de peso ativo.

Fascite

Este é um processo inflamatório que envolve a fáscia (membrana conjuntiva responsável pela distribuição de cargas no pé). A inflamação pode ser desencadeada pelos seguintes fatores:

usar sapatos desconfortáveis;

excesso de peso corporal;

diabetes.

Se as causas da dor no calcanhar estiverem precisamente na presença de fascite, você poderá observar os seguintes sintomas característicos:

• As sensações dolorosas são mais pronunciadas pela manhã.
• A área do calcanhar fica vermelha, inflamada e quente.

A terapia da doença é realizada de forma abrangente, utilizando medicamentos e suspensórios para os pés.

Esporão de calcanhar

Esta é outra patologia que torna doloroso pisar nos calcanhares. O esporão do calcanhar é um crescimento que se forma como resultado do aparecimento de sais de cálcio no calcanhar, que começam a se projetar além de seus limites, impedindo movimentos confortáveis. Muitas vezes a doença é provocada pela fascite presente na pessoa. Características distintas esporas de calcanhar de outras doenças são:

• dor durante a atividade física, provocada pela pressão do crescimento sobre tecidos macios.
• Aparecimento de um inchaço que se torna muito duro.
• O crescimento existente é vermelho e quente ao toque.

O tratamento da doença deve ser iniciado imediatamente para evitar o crescimento ativo do esporão, fazendo com que o pé pare de se mover. Para diagnosticar a doença, especialistas encaminham o paciente para fazer radiografia ou ultrassom. Quando o diagnóstico é confirmado, o paciente coloca um curativo especial no pé para protegê-lo de qualquer pressão.

Tendenite

Algumas pessoas não conseguem determinar a razão pela qual o calcanhar dói e dói pisar nele. Esse fenômeno pode causar um estiramento do tendão de Aquiles, denominado tendinite. O problema é consequência de cargas excessivas no pé, além de danos na região do calcanhar.

A tendenite pode ser identificada pelo seguinte: características características:

• a dor na região do calcanhar está localizada na lateral da sola ou acima dela. Eles ficam afiados quando uma pessoa anda ou fica na ponta dos pés. A dor mais intensa é sentida pela manhã, várias horas depois de acordar.
• O local da patologia está vermelho, inchado e quente ao toque.
• É difícil mover o pé e andar.

Ao tratar a tendinite, é necessário proporcionar descanso completo às pernas. Para fazer isso eles são embrulhados bandagem elástica.

O frio é aplicado no calcanhar para reduzir ataques agudos dor.

Artrite e artrose

A dor no calcanhar ao caminhar pode ser causada por artrite ou artrose. A artrite é um processo inflamatório nas articulações, provocado por doenças infecciosas, fraqueza sistema imunológico. Por outro lado, a artrose são alterações nas articulações que aparecem com a idade.

Ambas as doenças se manifestam de forma semelhante:

• sensações dolorosas nos calcanhares, que aparecem principalmente à noite. O desconforto também pode ocorrer em outra área do pé e pode não diminuir mesmo à noite.
• Atividade física torna-se limitado.
• A junta aumenta de diâmetro e fica deformada.
• O local da doença fica muito inchado.

Para curar doenças, tome medicação, eliminando o processo inflamatório, analgésicos. Estágios lançados doenças podem exigir punção da articulação afetada pela inflamação.

Eritromelalgia

Pode ser doloroso para uma pessoa andar se sofrer de eritromelalgia causada por dilatação. veias de sangue. Existe tal sintomas característicos doenças:

• uma pessoa tem transpiração intensa;
• a área patológica fica avermelhada;
• o paciente sofre de hiperemia;
• uma pessoa sente dor ardente se você pisar com o pé inteiro enquanto caminha.

Osteoporose

Para entender por que seus calcanhares doem ao caminhar, é preciso prestar atenção aos sintomas que estão presentes. Se a dor for causada pela osteoporose, que reduz a densidade do processo ósseo, não apenas o calcanhar, mas todo o pé pode doer. O paciente muitas vezes apresenta curvatura coluna espinhalÉ por isso que ele está curvado. As causas da doença são consideradas:

• Nutrição pobre;
• Disponibilidade maus hábitos;
• menopausa que ocorre muito cedo na mulher;
• Após o parto, uma jovem mãe amamenta por muito tempo.

O tratamento da doença envolve principalmente a ingestão de medicamentos que ajudarão a repor a falta de vitaminas e microelementos do corpo.

Bursite

É uma doença que provoca processo inflamatório na bolsa sinovial. Aparece inesperadamente e a pessoa sente dor nos calcanhares ao caminhar. Os sintomas característicos da bursite são:

• inchaço do caroço calcâneo;
• vermelhidão;
• o local onde ocorre o processo inflamatório é quente ao toque;
• tocando o calcanhar, uma pessoa experimenta desconforto severo, dor.

A terapia da bursite envolve tomar drogas antibacterianas, descanso completo das pernas, fisioterapia necessária.

Salto Spitz

A doença também é chamada de verruga suspensa. É uma formação densa e arredondada que torna doloroso pisar nos calcanhares e causa coceira e queimação na área afetada. A terapia da doença é realizada removendo a patologia com medicamentos ou instrumentalmente.

Danos e lesões

Os calcanhares aguentam cargas mais pesadas, então seus ferimentos são muito comuns. Os seguintes tipos de lesões são diferenciados:

• fratura no osso do calcanhar;
• doença de Sever;
• calcanhar machucado.

Fratura do calcâneo

Esse fenômeno geralmente ocorre se uma pessoa cai de uma altura sobre os calcanhares. O osso do calcanhar se divide em pedaços - isto é razão principal dor nos calcanhares ao caminhar. A área afetada fica inchada e aparecem hematomas. A perna lesionada move-se com dificuldade ou fica completamente imobilizada.

Epifisite do calcâneo ou doença de Sever

Aqueles que praticam esportes profissionalmente muitas vezes se perguntam por que seus calcanhares doem depois de uma longa caminhada. Sensações dolorosas também os incomodam durante o exercício. natureza física, levantando-se “na ponta dos pés”. A área danificada está inchada, músculos da panturrilha limitado em movimentos. No tratamento da doença de Sever, recomenda-se que o paciente use um calcanhar especial que acelera a regeneração da área danificada.

Vídeo

Fasceíte plantar

Tratamento para dor no calcanhar

É muito importante saber o que fazer se o calcanhar doer e doer ao pisar nele. O tratamento é determinado após o diagnóstico da causa subjacente da dor. Até que o diagnóstico seja realizado, você deve seguir estas recomendações:

• dê descanso aos pés, ande menos;
• pare de usar sapatos desconfortáveis, evite salto alto ou sola plana;
• na presença de sobrepeso corpo, tente normalizar seus indicadores;
• faça exercícios terapêuticos para os pés.

Se a dor não for causada por uma lesão no pé, o médico assistente irá tratamento conservador. Se você tem doenças que tornam doloroso ficar de pé, a terapia tem os seguintes recursos:

• se houver infecção urogenital, recomenda-se tomar agentes antibacterianos capaz de superar microorganismos patogênicos;
• uma pessoa que sofre de artrite reumatóide recebe medicamentos antiinflamatórios não esteróides, corticosteróides;
• para eliminar a dor causada pela tuberculose óssea, recomenda-se terapia antibacteriana, o uso de medicamentos antituberculose de natureza sintética.

Para lesões nos pés que causam dor nos calcanhares, órteses e talas são frequentemente usadas. Se for diagnosticada uma fratura do osso do calcanhar, para imobilizar membro inferior aplique uma tala dos joelhos até os dedos.

Ao tratar a dor no calcanhar, os médicos recomendam vários procedimentos fisioterapêuticos e massagens. Intervenção cirúrgicaé realizado extremamente raramente se a doença não puder ser eliminada com a ajuda de terapia conservadora. A operação é realizada quando um tendão se rompe ou é necessária a retirada de um esporão de calcâneo.

Vida mulher moderna, via de regra, passa nas pernas. Portanto, dores nas pernas, especialmente dor aguda no calcanhar se tornou um problema sério para muitas mulheres

O que causa dor no calcanhar?

As causas da dor aguda no calcanhar podem ser as mais vários fatores. É importante saber que não se deve suportar por muito tempo dores no calcanhar, pois a doença que a causou pode progredir e se agravar. forma perigosa. Para se livrar do desconforto ao caminhar e restaurar a saúde dos pés, você precisa descobrir o que causou a dor no calcanhar.

As causas da dor no calcanhar podem ser externas fatores negativos e uma série de doenças diferentes.

Causas externas de dor no calcanhar

• Sapatos desconfortáveis ​​​​- uma transição repentina de salto alto para uma sola totalmente plana e sem amortecimento causará dores agudas na região do pé e do calcanhar.
• Atividade esportiva excessiva – se aparecer dor após correr, você deve preferir temporariamente outro tipo de atividade física.
• Contusões e lesões também são uma das causas da dor no calcanhar. Se o início da dor foi precedido de uma lesão, tente não pisar na perna lesionada e consulte um médico o mais rápido possível.

Doenças que podem causar dor no calcanhar

• Calcanhares rachados - aquelas pessoas que não encontraram o fenômeno dos calcanhares rachados nem percebem quanto desconforto eles causam. Rachaduras profundas que se formam na camada espessa da pele áspera podem causar fortes dores ao caminhar e até sangrar.
• A fasceíte plantar é uma inflamação que se desenvolve em uma formação densa de tecido conjuntivo, localizada na forma banda larga na superfície plantar do pé. É chamada de fáscia plantar. O sintoma comum de dor no calcanhar geralmente está associado ao estiramento e subsequente inflamação da fáscia onde ela se liga à tuberosidade do calcanhar. Se o fascista não for tratado em tempo hábil, no local inflamação crônica Podem ser depositados sais de cálcio, que levam à formação de esporões no calcanhar.
• O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo na superfície plantar do osso do calcanhar. O principal sintoma do esporão do calcanhar é a dor, especialmente aguda pela manhã, quando a pessoa acaba de sair da cama. Você pode determinar se tem esporão no calcanhar fazendo um ultrassom ou raio-x do pé.

• Crônica doenças inflamatórias articulações – reumatóides, reativas, artrite psoriática, espondilite anquilosante - doenças associadas a distúrbios metabólicos. Dor no nesse caso devido a inflamação aguda tendões calcâneos. Você pode determinar se tem uma dessas doenças por meio de um exame de sangue e de um exame médico.

Como tratar a dor no calcanhar?

Os calcanhares podem doer por vários motivos.

O tratamento da dor no calcanhar depende das causas que a causaram.

• Sapatos desconfortáveis ​​- se for preciso muito tempo ande de salto alto, tente escolher uma forma confortável e sente-se sem sapatos sempre que possível. Para evitar uma transição repentina do salto para a sola plana, o que aumenta muito a carga no calcanhar, você pode adquirir chinelos com salto pequeno ou plataforma.
• Calcanhares rachados - antes de mais nada é preciso consultar um dermatologista para excluir a possibilidade infecção fúngica parar. Outra causa de calcanhares rachados é a pele seca. Isto é especialmente agudo em período de verão quando usamos sapatos abertos. Para evitar o aparecimento rachaduras profundas, é necessário hidratar a planta dos pés com cremes e remover a pele morta com aparelhos de pedicure.

Fasceíte plantar – não existe um tratamento universal para esta doença. Mas existem várias maneiras de aliviar a condição e prevenir o desenvolvimento da doença:

em primeiro lugar, é preciso diminuir a carga nas pernas, tentar abster-se por um tempo de esportes relacionados à corrida ou caminhada;

Para diminuir o inchaço e as dores nas pernas, deve-se aplicar gelo nos pés, também pode-se tomar analgésicos de venda livre à base de ibuprofeno;

Antes de sair da cama, faça um aquecimento para os pés, incluindo exercícios de alongamento da panturrilha.

Esporão de calcanhar - tratamento complexo esporas de calcanhar incluem:

descarregar o pé da pressão excessiva;

livrar-se do excesso de peso;

uso de rolamentos axiais e palmilhas ortopédicas;

tratamento fisioterapêutico: aplicações de lama, banhos minerais, terapia de ultrassom;

terapia medicamentosa - administração local de corticosteróides;

V Casos extremos – cirurgia para remover o crescimento ósseo.

Artrite reativa - se a inflamação da região do calcanhar for resultado de doenças como clamídia, gonorréia e outras infecções sexualmente transmissíveis, elas devem ser tratadas com urgência. Sintomas distintos A artrite reativa, além da dor nos calcanhares, que piora à noite, inclui desconforto na região genital, inflamação nas articulações e nos olhos.

• Processos inflamatórios na região do calcanhar - a causa da inflamação só pode ser determinada durante um exame médico de diagnóstico. Não se deve demorar a ir ao médico, pois a doença pode progredir e levar a complicações graves.

Primeiros socorros para dor no calcanhar

Para aliviar rapidamente a dor no calcanhar:

• Coloque um cubo de gelo no arco do pé e mova-o ao longo do arco do pé, dos dedos dos pés até o calcanhar.
• Coloque os pés em uma tigela com água em temperatura ambiente.
• Um comprimido analgésico à base de ibuprofeno (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex) ajudará a aliviar a dor.
• O calcanhar e a região do pé acima dele podem ser untados com qualquer pomada com efeito antiinflamatório e analgésico (indometacina, shidrocartisona, butadieno, kartek, pelan, etc.).

Ginástica para fortalecer o arco do pé e aliviar dores no calcanhar

1. Estique os pés e bezerros com pulmões movimentos de massagem.
2. Deitado na cama com as pernas esticadas, puxe o pé em sua direção até aparecer uma leve dor e depois estique o dedo do pé o máximo possível. Faça este exercício lentamente de 5 a 7 vezes.
3. Ande na ponta dos pés e depois nos calcanhares, alongando o arco do pé o máximo possível.
4. Usando o arco externo do pé, faça várias elevações da panturrilha.
5. Espalhe uma toalha no chão e tente fazer dobras com os dedos dos pés e alisá-los e, em seguida, levante a toalha.
6. Role uma pequena bola de massagem ao redor dos arcos dos pés.

Dor nos pés ao caminhar é familiar para qualquer pessoa. Além disso, a dor no calcanhar é a síndrome mais comum, que tem muitas causas. Em alguns casos, o desconforto é apenas consequência do cansaço, em outros pode ser sintoma de uma doença grave. Somente um especialista pode determinar a causa e prescrever tratamento para dores no calcanhar após um exame completo.

As principais causas de dor no calcanhar e tratamento

O pé humano desempenha o papel de amortecedor. A camada macia de gordura e o osso do calcanhar são capazes de suportar cargas enormes ao caminhar e correr. Enquanto isso, um grande número de vasos sanguíneos e canais nervosos passe nesta área, para que fique mais macio, esponjoso e mais fácil de danificar.

As causas mais comuns de dor no calcanhar incluem:

• A fasceíte plantar é uma inflamação ou entorse fáscia plantar(formação densa tecido conjuntivo, passando por todo o pé). Surge este problema no carga pesada na fáscia, o que causa pequenas rupturas nas fibras ligamentares, especialmente nos pontos de fixação ao osso do calcanhar. Esta doença pode aparecer em qualquer pessoa, mas na maioria das vezes afeta pessoas que sofrem de diabetes, obesidade e pés chatos e atletas. Para tratar a dor no calcanhar devido à fascite plantar, são prescritos principalmente antiinflamatórios;
• O esporão do calcâneo é um crescimento patológico do tecido ósseo, muitas vezes acompanhado de deposição de sal, processos inflamatórios. Pode surgir como doença independente como resultado do uso de sapatos desconfortáveis, mas na maioria das vezes é consequência de gota ou artrose. Nesse caso, os pacientes queixam-se de dores agudas no calcanhar. O tratamento do esporão é abrangente; recomenda-se palmilhas ortopédicas, medicamentos, massagens e banhos quentes para descarregar o pé;
• A apofisite do calcâneo é uma inflamação do centro do osso. Ocorre ao aumentar atividade física ou usando sapatos apertados. Nesse caso, a síndrome dolorosa se manifesta não na parte inferior da sola, mas na lateral. Muitas vezes esta doença ocorre em crianças de 8 a 14 anos, especialmente aquelas que praticam esportes. Nesta idade, o osso ainda não está totalmente formado, então cargas permanentes na placa de crescimento (apófise) causam inflamação e fortes dores no calcanhar. Para o tratamento, são utilizados antiinflamatórios não esteróides, por exemplo, ibuprofeno, diclofenaco, brufen. Durante este período, recomenda-se reduzir a carga no pé, exercícios terapêuticos e massagem para melhorar a circulação sanguínea;
• A artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunológico do paciente começa a destruir células saudáveis como alienígenas. No organismo é constante um processo inflamatório que destrói gradualmente todos sistema esqueletico pessoa. Para esta doença é realizado um tratamento complexo, com uso de medicamentos, fisioterapia, fangoterapia, balneoterapia;
• Inflamação do tendão de Aquiles (tendenite) ou bolsa(bursite). A causa da doença é o uso de sapatos desconfortáveis ​​ou estresse nos tendões durante longas caminhadas. A inflamação ocorre especialmente com frequência em pessoas que sofrem de pés chatos. Os sintomas se manifestam na forma de dor aguda no calcanhar. O tratamento consiste em garantir o repouso completo do membro, fixando-o com tala ou bandagem elástica. Para aliviar a dor, são utilizados antiinflamatórios, gelo e massagem. No curso crônico doenças usam terapia por ondas de choque;
• A artrite reativa ocorre durante infecções, especialmente infecções genitais (gonorreia, clamídia) e algumas outras que ocorrem secretamente. Como resultado, desenvolve-se uma inflamação “reativa” dos calcanhares. Nesse caso, a dor ocorre não só ao caminhar, mas também durante o sono. Freqüentemente, a inflamação afeta outras articulações. Nesse caso, no tratamento da dor no calcanhar, o primeiro passo é eliminar a infecção subjacente com antibióticos;
• Doenças inflamatórias crônicas das articulações: espondilite anquilosante, gota, artrite psoriática. Ocorrem com mais frequência em pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos e propensas ao uso de drogas. bebidas alcoólicas que gostam demais de comida de carne. Neste caso, para tratamento dor forte no calcanhar são utilizados antiinflamatórios, injeções de hormônios corticosteróides, laserterapia e eletroforese. Ao mesmo tempo, combatem a doença subjacente;
• Contusões ou fraturas podem causar desconforto no pé.

Além dos antiinflamatórios, palmilhas ortopédicas são frequentemente utilizadas no tratamento de dores e esporas no calcanhar para aliviar áreas problemáticas, banhos quentes com sal marinho, refrigerante. Efeito positivo fornece fisioterapia, massagem nos pés e nas pernas. Reduzir síndrome da dor e inflamação, banhos de gelo ou almofadas cheias de gelo picado ajudam muito.

Tratamento da dor no calcanhar com remédios populares

Se for observada dor intensa no calcanhar, é necessário urgentemente consulte um médico para evitar complicações. No entanto, pode ser facilitado sensações dolorosas pela primeira vez usando remédios caseiros:

Existem muitos meios tratamento tradicional dor no calcanhar, mas em qualquer caso deve consultar um especialista o mais rápido possível se o desconforto não desaparecer dentro de algumas semanas ou se intensificar ao caminhar.

Vídeo do YouTube sobre o tema do artigo:

Dor no calcanhar - fenômeno desagradável, que priva a pessoa da alegria e não lhe permite aproveitar plenamente a vida. Adultos e crianças podem sofrer deste problema. Algumas pessoas ficam incomodadas com sensações desagradáveis ​​​​nos pés pela manhã e, durante o dia, só às vezes as lembram de si mesmas. Outras pessoas reclamam que os calcanhares doem ao caminhar, depois de correr ou à noite. Que motivos podem provocar desconforto na parte posterior do pé? Como se livrar da dor no calcanhar usando métodos tradicionais?

Razões pelas quais os calcanhares doem

Quando os calcanhares são constante ou regularmente queimados pelo fogo, isso diminui a qualidade de vida, pois a cada passo a pessoa sente um desconforto insuportável e fortes dores no pé. Quais são as causas desta condição? Por que meus calcanhares literalmente começam a queimar de dor? As causas da dor nos pés podem ser diferentes: dor crônica, doenças infecciosas, lesões nos pés, lesões no tornozelo, problemas no tendão acima do calcanhar. Este fenômeno também ocorre às vezes devido a fatores externos, quando eliminado, o desconforto no pé desaparece. Esse:

• usar sapatos de salto alto;
• ficar muito tempo em pé;
• rápido e aumento significante peso corporal;
• formação de fissuras e calosidades no pé;
• esgotamento das reservas de gordura subcutânea na área do calcanhar com aumento acentuado atividade física, o que às vezes causa dor nesta parte do pé.

Dor pela manhã após dormir: o que pode ser?

Por que os calcanhares dos meus pés doem pela manhã? Uma causa comum desse problema é a fascite plantar, que geralmente resulta em esporões no calcanhar. Esta doença ocorre quando há traumas constantes nos ligamentos plantares causados ​​pelo uso de sapatos apertados. A permanência regular e prolongada com sapatos ou botas desconfortáveis ​​​​que prendem os pés não permite o funcionamento normal (relaxamento/contração) dos tendões e ligamentos do arco do pé, o que provoca a ocorrência de microtraumas.

Para danos permanentes estruturas anatômicas pés, podem ocorrer depósitos de sal de cálcio nos pontos de fixação dos ligamentos aos ossos. Isto leva ao aparecimento de um osteófito ósseo (esporão do calcâneo). Se aparecer uma protuberância no calcanhar, a dor incomodará a parte de trás do pé ou estará localizada na lateral. A obesidade também é causa de fascite plantar.

À medida que o peso corporal aumenta, os pés começam a sentir pressão adicional. Isto provoca má circulação nesta parte da perna, levando ao aparecimento de microfissuras, ao crescimento do osso do calcanhar e à formação de uma protuberância. Muitas vezes esta doença ocorre em pacientes com pés chatos, diabetes, atletas (de treinos intensos) e mulheres grávidas. Na fascite plantar, dor aguda com dentro a área do pé e do calcanhar ocorre pela manhã e depois diminui um pouco ou completamente à tarde. Por que isso está acontecendo?

Enquanto você descansa à noite, as microfissuras formadas durante o dia na parte inflamada da fáscia fixada na parte posterior da sola crescem juntas, o que encurta sua superfície. Durante os primeiros passos ao acordar, ocorrem novamente microrrupturas dos ligamentos, o que causa dor aguda. Depois o desconforto diminui, mas às vezes volta durante o dia. Pela manhã, a dor na parte posterior da planta do pé pode ser causada por outras doenças. A artrite, causada pela inflamação dos tecidos do pé, causa desconforto no calcanhar ao acordar. A massagem nos pés ajuda a aliviar essa dor.

Dói pisar no calcanhar ao caminhar ou depois de correr

Se uma pessoa sente constantemente que dói andar devido a desconforto no calcanhar, talvez isso indique doença grave ou lesão. Então, para eliminar o desconforto no pé, é necessário diagnosticar e tratar corretamente a causa raiz desse fenômeno. Após uma longa caminhada, os calcanhares dos pés podem “queimar” devido a desenvolvendo inflamação Tendão de Aquiles, localizado na perna, acima do calcanhar. Se a parte de trás do pé doer constante ou regularmente durante o movimento, também pode ser devido a as seguintes doenças:

• Espondilite anquilosante, artrite reumatoide.
• Tuberculose óssea, osteomielite, artrite reativa das articulações dos ossos do calcanhar, que ocorre no contexto de uma infecção do trato genital.
• Fasceíte plantar, osteocondropatia da tuberosidade do calcâneo, tendinite de Aquiles.
• Tumores malignos ossos.
• Diabetes.
• Entorses, rupturas de tendões, contusão no calcanhar ou fratura do osso do calcanhar, doença de Sever.

Por que os calcanhares doem tanto por dentro durante a gravidez?

Durante a gravidez, as mulheres costumam sentir dores nos pés. Sensações desagradáveis ​​nos calcanhares são frequentemente causadas pelo aumento do peso corporal. futura mãe. Durante a gravidez, o centro de gravidade muda (ele se move para frente) e isso pode levar ao aumento do estresse nos pés e dores no calcanhar. Via de regra, esses problemas desaparecem com o nascimento da criança. Sapatos desconfortáveis ​​ou uma mudança repentina do salto alto que você usava antes da gravidez para sapatos de salto baixo também são causas de dor no calcanhar. Outra dor aguda no calcanhar pode indicar depósitos de sal ou esporão.

Causas da dor em uma criança

Crianças de 7 a 11 anos podem sentir dores regulares no calcanhar. Via de regra, neste caso, os médicos diagnosticam a doença de Schintz. Esta doença indica uma violação do processo de ossificação do tubérculo do calcâneo. Muitas vezes afeta apenas a área do calcanhar esquerdo ou perna direita, mas geralmente se desenvolve em ambas as pernas. As causas da doença de Schinz em crianças podem ser: constantes enorme pressão no pé, violação níveis hormonais ou o processo de absorção de Ca pelo organismo, doenças vasculares, hereditariedade, microtraumas no calcanhar. Para desta doença característica seguintes sintomas:

• dor no calcanhar que piora com o movimento;
• inchaço no calcanhar;
• dificuldades com flexão/extensão do pé;
• aumento da temperatura local;
• claudicação;
• vermelhidão da pele nos calcanhares.

Qual médico entrar em contato e como tratar

Se seus calcanhares doerem, consulte um neurologista, reumatologista ou traumatologista. O especialista examinará cuidadosamente a área problemática e fará uma série de perguntas específicas para determinar a presença ou ausência de determinados sintomas. Médico qualificado após a instalação diagnóstico preciso aconselhará sobre os melhores exercícios a serem realizados para aliviar a dor e tomar medicamentos. Se necessário, o médico prescreverá medicamentos antiinflamatórios e/ou palmilhas ortopédicas para ajudar a aliviar a dor no calcanhar.

O que fazer em casa quando o calcanhar está rachado

A dor no calcanhar geralmente é causada por rachaduras na parte de trás do pé. Eles podem aparecer como resultado da falta de cuidados regulares com a sola, da falta de vitaminas no organismo ou de distúrbios metabólicos. Sapatos desconfortáveis ​​são um fator comum que causa este fenômeno nos calcanhares. Como tratar essas fissuras em casa? Os remédios populares ajudam a restaurar a pele. Plantas medicinais utilizado no preparo de banhos e compressas. Aqui estão os mais eficazes métodos tradicionais contra calcanhares rachados:

• Compressa com cebola. 10 minutos antes do procedimento. segure seus pés água morna com 1 colher de chá. refrigerante Pique uma cebola pequena e transfira a polpa resultante para um guardanapo, aplique no calcanhar, embrulhe em filme, embrulhe com um curativo por cima e deixe durante a noite. De manhã, lave os pés, trate as solas com pedra-pomes e espalhe um creme rico. Execute este procedimento nos calcanhares de 3 a 5 vezes por semana.
• Compressa com repolho e mel. Bata um pouco uma folha da planta, espalhe mel, polvilhe levemente com farinha e faça um curativo na fenda do calcanhar. Pela manhã, execute o procedimento descrito acima. O curso do tratamento é de 4 dias.
• Vaselina para calcanhares rachados. Antes de descansar à noite, faça um escalda-pés quente na proporção de 4 colheres de chá. ácido bórico para 1 litro de água. Depois disso, seque os pés, passe vaselina generosamente nas fissuras dos calcanhares e cole um gesso nas áreas doloridas. Deixe por um dia. Faça este procedimento nos calcanhares em dias alternados durante 8 a 12 dias.
• Banho de batata. Cozinhe as solas antes de dormir em uma decocção de cascas de batata ou tome um banho com adição de 2 colheres de sopa. eu. fécula de batata para 1 litro de água. Em seguida, trate os calcanhares com pedra-pomes, espalhe creme sobre eles e calce meias. Faça o procedimento até que as rachaduras nos pés desapareçam.

• Banhos de calcanhar. Três litros água quente conecte-se a 3 k. amônia, 1 Colher de Sopa. eu. refrigerante, 1 litro de decocção/infusão Ervas medicinais(camomila, elecampane, calêndula ou urtiga). Cozinhe seus pés por 20 minutos. Depois disso, lubrifique os calcanhares pomada salicílica 2% ou azeite, creme.
• Banho de calcanhar com erva de São João e vinagre de maçã. Despeje 1 colher de sopa com dois copos de água. eu. ervas, ferva, deixe esfriar. Despeje 2 colheres de sopa. eu. vinagre. Coe a mistura e adicione à água para banho de pé. Após o procedimento, trate os pés e calcanhares como no passo 5.
• Pão sírio com babosa e cebola. Sove a massa com os seguintes ingredientes: 1 parte de babosa, 1 parte de óleo de peixe, 1 parte de suco de cebola, 1 parte de farinha. Deveria ser um bolo. É aplicado no calcanhar e preso com curativo e meia. Deixe durante a noite e pela manhã retire, limpe o pé com uma decocção de tintura de casca de carvalho/calêndula.

Remédios populares para tratar dores no calcanhar

Um remédio eficaz para esporões de calcanhar e a dor que eles causam é a tintura de Sabelnik. Este medicamento é vendido em farmácias, mas não é difícil prepará-lo sozinho. Para tratamento, tome 1 colher de sopa. eu. tinturas e adicione 1/3 xícara de água. Beba a droga três vezes ao dia durante 2,5 semanas. Depois as gotas não são tomadas durante 10 dias e o tratamento com Sabelnik é repetido novamente. As compressas com esta tintura proporcionam um bom efeito curativo. Se seu calcanhar doer, tente o seguinte: remédios populares:

• Banhos com sal. Preparar solução quente na proporção de 300 g de cloreto de sódio por 1 litro de água e vaporize os calcanhares por 30 minutos. Para lesões e osteoporose, este método de tratamento não é recomendado.
• Despeje pimenta vermelha em uma meia, calce e use o dia todo.
• Despeje a vodka (1:1) sobre as flores lilases secas e deixe por 10 dias. Esfregue a tintura resultante nos calcanhares.
• Combine 5 g de mumiyo com 100 g de mel, dissolva esta composição em banho-maria. Aplique o produto resultante nos calcanhares e pés antes de ir para a cama.

• Ferva as batatas e amasse-as com os pés até esfriarem. Depois - lavar água morna pés e desenhe uma grade nos calcanhares com iodo.
• Pique o alho e aplique a mistura resultante nos pés por 4 horas.
• A aplicação alternada de calor e frio ajuda a aliviar rapidamente a dor na parte de trás do pé. Este procedimento é fácil de fazer se você colocar duas tigelas com gelo e líquido quente uma ao lado da outra.
• Coloque um ovo em um recipiente com essência de vinagre e não retire por 10 dias. Depois retire, descasque, triture, misture com 40 g de óleo. Esfregue os pés e calcanhares com esta mistura.

Medidas de prevenção

A dor no calcanhar traz muitos problemas e prejudica significativamente a qualidade de vida. Esses problemas podem ser facilmente evitados com a ajuda de prevenção especial. Inclui regras simples, procedimentos de higiene, imagem correta vida que ajudará a manter pés saudáveis. Vejamos as principais recomendações dos médicos para a prevenção de dores no calcanhar:

• Faça uma dieta balanceada, rica em proteínas e componentes vegetais. Isso ajudará a prevenir a falha metabólica e a ocorrência de doenças que levam à dor no calcanhar.
• Evite ganho de peso repentino.
• Não faça exercícios se seus calcanhares ou pés doerem. Se sentir dor nos pés durante o exercício, pare de se exercitar.
• Use apenas sapatos confortáveis ​​para que não exerçam muita pressão no pé e no calcanhar.
• Se você já sofreu de dores no calcanhar, consulte um especialista sobre a conveniência de usar palmilhas ortopédicas.
• Não se esqueça dos cuidados regulares com os pés e calcanhares meios especiais.
• Massageie os pés diariamente, inclusive acariciando os pés e os calcanhares.