Por que dentes saudáveis ​​são a chave para a saúde? Dentes saudáveis ​​para a velhice.

Todos sabemos que um dos símbolos de atratividade é um sorriso branco aberto. Uma pessoa sinceramente sorridente com dentes saudáveis ​​é propícia à comunicação. No entanto, dentes saudáveis ​​também são um grande benefício para a saúde de todo o corpo. Afinal, os dentes fazem parte do órgão dentário do corpo humano e os problemas com eles afetam imediatamente o estado de todo o organismo.

O cuidado regular da higiene bucal e da saúde bucal ajudará você a prevenir muitas doenças e a manter a saúde por muitos anos.

Algumas verdades comuns

Dentes saudáveis desde o nascimento até a velhice é indicador externo boa saúde pessoa. E isso não é exagero, pois todo o corpo trabalha para garantir que seus dentes fiquem uniformes, brancos como a neve, com cor uniforme e esmalte forte, permitindo que você sorria amplamente e sem constrangimento. Com um estado "deplorável" da cavidade oral, comece a procurar corajosamente doenças cardíacas, vasos sanguíneos, anemia, problemas nos rins, digestão ou respiração.

Coração e dentes - qual é a conexão?

Escovar os dentes e cuidar de toda a cavidade oral ajudará a resolver muitos problemas de saúde. Em primeiro lugar, é a prevenção de doenças cardíacas. Muitos micróbios diferentes vivem na boca e nos dentes, e nem todos são amigáveis ​​ao nosso corpo.

Com uma higiene oral deficiente, os micróbios podem penetrar facilmente nos vasos das gengivas e daí para sistema comum circulação. Como resultado, as paredes das artérias são danificadas, inflamadas e espessadas, o que interrompe a circulação sanguínea, especialmente se forem as artérias coronárias. O risco de infarto do miocárdio aumenta acentuadamente. Se você escovar os dentes uma vez por dia, você tem um risco 70% maior de contrair doenças cardíacas.

Afetado cárie os dentes também são perigosos para o coração, pois é uma fonte de infecção oral crônica. Muitas vezes, essas pessoas têm dores de garganta, os micróbios se movem das cáries para as amígdalas. A dor de garganta tem a capacidade de afetar o coração e as articulações. Com amigdalite frequente, reumatismo, danos nas articulações (artrite), bem como danos alérgicos microbianos ao coração (defeito) podem se desenvolver.

gastrite e sorriso

Se o seu sorriso está longe de ser perfeito, há dentes cariados ou você os removeu, você está a um passo de problemas digestivos: seus amigos logo se tornarão gastrite , colite e desconforto abdominal.

Isso se deve a uma violação da mastigação de alimentos, e esse é o principal papel dos dentes saudáveis. Alimentos mastigados inadequadamente, entrando no estômago e nos intestinos, irritam-nos e sobrecarregam-nos, perturbam o funcionamento das enzimas. E mesmo se você colocar implantes ou coroas, eles não poderão substituir totalmente os dentes: a força de pressão dos dentes durante a mastigação é de 100-120 kg por centímetro quadrado de área - apesar de um dente ou coroa doente poder exercer um força de pressão de 20 a 50 kg.

Dentes e resfriados

Muitas vezes, vírus e micróbios patogênicos entram na cavidade oral. Se você escovar os dentes e a língua regularmente, lavá-los com soluções especiais e usar fio dental, vírus e micróbios terão dificuldade - a saliva e o segredo de uma mucosa saudável são prejudiciais para eles.

Quem não cuida bem dos dentes tem uma redução imunidade e mais propensos a pegar resfriados e infecções purulentas. Eles amigos verdadeiros pode se tornar bronquite e pneumonia, amigdalite crônica e sinusite.

diabetes e sorriso

Por que dentes saudáveis ​​são a chave para a saúde?

Os dentistas notaram que as pessoas com problemas dentários são mais propensas a desenvolver diabetes, pois infecções nas gengivas e nos dentes levam a um lesão pancreática e metabolismo de carboidratos prejudicado. É claro que o mecanismo ainda está sendo estudado, mas a relação entre saúde bucal e diabetes não está mais em dúvida.

Dentes da mulher grávida

Outro desenvolvimento importante: Saúde dental afeta o curso da gravidez. O foco da infecção crônica na forma de cáries ainda não beneficiou ninguém. E ainda mais para as grávidas. Durante a gravidez, a imunidade diminui fisiologicamente, o metabolismo dos minerais é perturbado. Os dentes podem não apenas entrar em colapso, mas também prejudicar o bebê com seus problemas de saúde. NO Casos extremos infecções da cavidade oral através do sangue entram na criança, afetam a placenta e causam aborto espontâneo.

Como manter os dentes saudáveis

Infelizmente, os dentistas dizem que mesmo os adultos, em sua maioria, não sabem como cuidar dos dentes, e as crianças ainda mais. Poucas pessoas têm paciência para escovar os dentes por 3-5 minutos de manhã e à noite. No entanto, para que seus dentes o sirvam regularmente por muitos anos, tente seguir uma série de regras.

Um sorriso branco e brilhante sempre atraiu atenção e encantou. Uma pessoa cujos dentes estão brilhando faz você querer se comunicar com ela. Mas dentes saudáveis ​​não são apenas beleza, mas também garantia de saúde. Porque problemas com os dentes sempre afetam o corpo humano. Você precisa cuidar da higiene bucal e limpar os dentes constantemente.

Se você tiver problemas com os dentes, deve ir ao médico e fazer exames para doenças vasculares, anemia, doenças cardíacas, doenças renais, digestão ou respiração.

Então, dentes saudáveis ​​para a saúde.

Mas qual é a conexão entre o coração e os dentes, você pergunta?

Cuidados dentários e escovação regular ajudarão a prevenir várias doenças. isto profilático doença cardíaca. Como existem muitos micróbios diferentes na boca e nos dentes, eles precisam ser removidos. Se você cuidar mal de seus dentes, os micróbios que estão neles podem, através das gengivas, entrar no corpo e sistema circulatório. Isso pode cortar a circulação. O risco de ataque cardíaco aumenta.

A cárie também é ruim para o coração, pois é uma infecção que fica na boca. As pessoas com cáries geralmente ficam com dor de garganta porque os germes vão para as amígdalas. E, por sua vez, a angina Influência negativa ao trabalho do coração.

Se o seu sorriso não é tão perfeito quanto você gostaria, seus dentes estão destruídos ou simplesmente não existem, logo pode ocorrer gastrite, colite e desconforto abdominal.

Muitas vezes, vírus e micróbios entram na cavidade oral. Mas se você escovar constantemente os dentes e a língua, enxaguar a boca, isso contribuirá para a destruição dos vírus.

Pessoas que cuidam mal dos dentes e da cavidade oral são mais propensas a resfriados e doenças virais. Frequentemente podem ter bronquite, sinusite, amigdalite e pneumonia.

Diabetes

Observou-se que as pessoas com problemas dentários são mais propensas a desenvolver diabetes. Infecções dos dentes e gengivas entram no pâncreas e interrompem o metabolismo dos carboidratos.

Dentes da mulher grávida

A saúde bucal também afeta a gravidez. Durante a gravidez, a imunidade é visivelmente enfraquecida, a troca mineraisé violado. Os dentes podem deteriorar e prejudicar o bebê.

Os dentistas têm certeza de que apenas algumas pessoas cuidam adequadamente de seus dentes. Porque você precisa escovar os dentes de manhã e à noite por 3-5 minutos. Mas, se você quer que seus dentes fiquem saudáveis ​​por muito tempo, siga estas orientações:

• Após cada dose, lave a boca com água, masque chiclete ou queijo por alguns minutos.
• Escove os dentes de manhã e à noite, sem esquecer as gengivas e a língua.
• Use fio dental para remover restos de comida.
• Não se esqueça de visitar o dentista, vá a ele a cada seis meses.
• Às vezes vale a pena trocar o pincel e não usar o antigo há anos.

Departamento de Administração Educacional distrito municipal Distrito de Tuymazinsky da República de Bashkortostan

Pré-Escola Orçamentária Municipal instituição educacional Jardim de Infância nº 4 c. Kandy do distrito municipal distrito de Tuymazinsky da República de Bashkortostan

Projeto

Área educacional« Desenvolvimento físico»

Capítulo "Formação de representações iniciais

sobre um estilo de vida saudável"

Tema: "Dentes saudáveis ​​são a chave para a saúde"

grupo de idade: média

Concluído:

cuidador

Khabibullina L.A.

23 anos nesta posição

Tuymazy - 2016

Projeto pedagógico "Dentes saudáveis ​​- a chave para a saúde".

"Cem doenças entram

pela boca."

(Provérbio chinês)

Local do evento:

Instituição de educação pré-escolar orçamentária municipal jardim de infância No. 4 com. Kandry do distrito municipal distrito de Tuymazinsky da República de Bashkortostan.

Tipo de projeto: informação - pesquisa

Duração: longo prazo (do grupo II jovem ao grupo pré-escolar) Setembro 2013 - Maio 2018

Participantes do projeto:

Crianças (II grupo de idade precoce, idade mais jovem, idade Média);

Educador;

Pais de alunos.

Direção: área educacional "Desenvolvimento físico".

Integração de áreas educacionais:

- "Desenvolvimento social e comunicativo";

- "Desenvolvimento cognitivo";

- "Desenvolvimento da fala";

- "Desenvolvimento artístico e estético."

Problema:

Problemas dentários existentes com os dentes em 6 (33%) crianças do grupo, incluindo cárie (resultado de um exame médico);

A falta de vontade das crianças de escovar os dentes regularmente (resultados de uma pesquisa com os pais);

Falta de conhecimento nas crianças sobre os dentes e as regras para cuidar deles.

Relevância.

Atualmente, a incidência de cárie dentária em crianças permanece extremamente alta (Korchagina V.V., 2008; Belenova I.A., Shabanov R.A., 2010; Kuzmina D.A. et al., 2010; Reznichenko A.V. et al., 2011). Melhorar a organização da educação higiênica é um dos áreas prioritárias que melhoram a qualidade da prevenção das principais doenças dentárias entre a população infantil (Kalininskaya A. A., 2009; Terekhova T. N. et al., 2010; Slade G. D. et al., 2011; Barnett S. W. et al., 2011). No cerne de qualquer trabalho sanitário e educacional está a agitação da população pelo cumprimento das regras estilo de vida saudável prevenção da vida e da doença por meio da educação e da persuasão; propaganda Conhecimento médico sobre um estilo de vida saudável, formas e métodos de manutenção da saúde, prevenção de doenças (Atanasova A. S., 2008; Kuzmina E. M. et al., 2009; Chernyavtseva E. V. et al., 2011).

Segundo vários autores, a principal abordagem tecnológica para a organização e condução da educação higiênica entre pré-escolares é a atividade de jogo. Ao mesmo tempo, a separação de pais e filhos para as aulas é muito importante: a ansiedade excessiva dos pais afeta significativamente condição emocional e comportamento da criança (Wright J. et al., 2008; Ilyin E. P., 2009; Pavlova T. V., 2010; Kim M. G., 2012) "(Leontiev V.K., Pakhomov G.N. 2006).

As questões de organização da prevenção de doenças dentárias entre a população infantil em tempo diferente pesquisadores nacionais e estrangeiros estavam envolvidos (Tushin B. G., 1995; Tumshevits O. N., 2002; Garifullina A. Zh., 2006; Kuzmina E. M., 2009; Khoshchevskaya I. A., 2009, etc.).

A cárie dentária continua a ser uma das doenças mais comuns idade pré-escolar na Rússia. O problema de preservar os dentes em crianças não pode existir sem a formação proposital em crianças do hábito de manter condição saudável dentes, cultura de higiene bucal. Nunca é tarde para ensinar as crianças sobre saúde bucal. O hábito de manter os dentes saudáveis ​​desenvolvidos na infância ajudará a evitar muitos problemas no futuro. Os cientistas provaram que a saúde de todo o organismo depende da condição dos dentes e gengivas. A saúde bucal afeta a beleza de um sorriso e rosto, dicção e expressividade da fala, desejo de se comunicar, proteção do corpo contra infecções, trabalho trato gastrointestinal etc.

Novidade do projeto encontra-se em uso muito difundido uma variedade de métodos e técnicas para a formação de uma atitude de cuidado em relação à sua saúde em crianças.

Alvo: Ajude as crianças a desenvolver hábitos de higiene bucal.

Tarefas:

1. Educacional:

Ensinar às crianças as regras de higiene bucal;

Familiarizar as crianças com os conceitos de "saúde" e "doença";

Familiarizar as crianças com os dentes, sua finalidade e funções;

Formar ideias sobre as causas dos danos aos dentes;

Forme ideias sobre alimentos saudáveis ​​e não saudáveis.

2. Desenvolvendo:

Desenvolver a capacidade de cuidar da saúde, estabelecer uma ligação entre a ação que está sendo realizada e o estado do corpo, o bem-estar (“escovo meus dentes, o que significa que eles serão fortes e saudáveis ​​para mim”).

3. Educacional:

Educar as crianças para o respeito pela saúde através de ideias sobre as regras de higiene oral;

Desenvolver uma atitude positiva em relação à visita ao dentista;

Educar a necessidade de crianças e pais comerem alimentos saudáveis.

Hipótese:

Se seguirmos as regras de higiene cavidade oral e nutrição, manteremos nossos dentes saudáveis, e dentes saudáveis ​​são a chave para a longevidade.

Resultado esperado:

Competências iniciais da atividade de busca independente;

Informações coletadas sobre o problema;

Conhecimento formado das crianças sobre os dentes e as regras para cuidar deles;

Diminuição da incidência de cárie em crianças;

Atitude cuidadosa e atenta dos pais para com a saúde de seu filho.

Etapas de implementação do projeto:

Etapa I: preparatória;

Fase II: principal;

III etapa: final.

Minha tarefa é transmitir aos pais o significado do provérbio chinês "Cem doenças entram pela boca".

No fase preparatória implementação do projeto, selecionou informações sobre o tema, compilou um plano de trabalho (Anexo 1), estudou quadro legislativo, literatura metodológica:

O programa "Do nascimento à escola" ed. NÃO. Veraksy - M., 2015;

F.N. Fazlyeva "Minha terra-Bashkortostan" - Ufa, 2003; (da seção "Vida das Pessoas" o conceito de profissão (médico, dentista, etc.));

T.G. Karepova “Formação de um estilo de vida saudável em pré-escolares. Planejamento, sistema de trabalho "- M., 2004;

E. I. Nikolaeva, V. I. Fedoruk, E. Yu. Zakharina “Poupança da saúde e formação da saúde em condições Jardim da infância"- M. 2009;

CM. Martynov "A saúde da criança está em suas mãos" - M., 1991;

M.D. Makhanev "Educação criança saudável"- M., 1997;

T.G. Karapetova "Formação de um estilo de vida saudável entre pré-escolares" - Volgograd, 2009;

Revista "Odontologia", artigo "Sobre a prevenção da cárie em crianças", V.M. Elizarova - M., 2006.

Literatura adquirida.

Comecei meu trabalho na II turma de tenra idade, continuo em grupo do meio, vou trabalhar neste tema até as crianças irem para a escola. O método de questionar os pais revelou: atitude diferenteà saúde bucal de seus filhos, falta de conhecimento sobre higiene bucal e prevenção de cárie. A vontade de cooperar com o DOW acabou sendo alta.

Havia 18 crianças, 6 delas (33%) tinham cárie em Karina, Ilnar, Rail, Azal, Taisia, Victoria. Exames médicos regulares são a norma, mas notei que o médico escreveu cárie no atestado e esqueceu tudo.

no Estado inicial projeto

Informações preparadas para os pais: "O que é cárie?", "Prevenção da cárie". Percebi o interesse dos pais. No reunião de pais discutido com um dentista "O que é cárie, suas consequências?".

Fase II: principal.

Meus pequenos alunos, é claro, não tinham nenhuma necessidade de um estilo de vida saudável nessa idade. Mas em forma de jogo começou a trabalhar na prevenção da cárie. Ela mostrou, por exemplo, que tipo de dentes um crocodilo tem e como limpá-los corretamente. Aceitamos o convite de Guzel Gaisinovna, nossa enfermeira, e ela contou a cada subgrupo de crianças sobre as causas dos danos nos dentes e as regras para cuidar da cavidade oral. De maneira lúdica, organizei a escovação dos dentes com uma escova de dentes para os personagens (o lavatório dos poemas de K. Chukovsky "Moydodyr", a Bola do Sol, que deixamos após o feriado, a boneca Masha). Ela usou jogos de dedo: “Quem come mingau vai crescer todos os dentes”, “Dente vezes. Zubik dois "e outros.

Para ajudar os pais, preparou consultas: “Como ensinar uma criança a escovar os dentes”, “Doze mitos sobre escovar os dentes” (Anexo 2.3).

também deu trabalho de casa para famílias "Aprender a escovar os dentes" (julho, agosto, setembro de 2014).

Cada família trouxe cadernos e anotou o dia, mês, manhã, noite.

Se de manhã a criança escovava os dentes, eles desenhavam - o sol.

Se à noite a criança escovava os dentes, eles desenhavam - a lua.

Junto com papais, mamães, eles fizeram uma exposição de fotos: "Como escovamos os dentes em casa".

Os pais de Koade Maxim e Zaripova Azalea amarrados (atributos para jogos didáticos: "Dente triste e alegre", "Útil - prejudicial") frutas, legumes e alimentos não saudáveis.

A mãe de Sophia Nikishina fez um jogo didático de madeira compensada: "Toothless". As crianças gostam de brincar com eles.

Com as próprias mãos, os pais dos alunos fizeram "Livros - bebês".

Conduziu entretenimento em conjunto com o diretor musical Abdurashitova N.A. "Férias de dentes saudáveis", onde os personagens Zubok (professora - psicóloga Alisa Anurovna) e Karies (professora Marina Alexandrovna) trouxeram à tona nas crianças o desejo de cuidar de sua saúde, e os pais aumentaram o papel e a responsabilidade na formação da saúde- competência salvadora dos alunos. Ao final da brincadeira, cada criança recebeu uma escova de dentes.

NO grupo júnior ensinou as crianças a enxaguar a boca depois de comer água morna Tornou-se a norma para as crianças.

No grupo do meio, meu trabalho preventivo segue o lema: "Eu escovo meus dentes - significa que eles serão fortes e saudáveis ​​para mim".

O trabalho é realizado durante a organização atividades educacionais. 2 de novembro de 2015 às aula aberta convidou um dentista infantil - um dentista da cidade de Moscou Belman Vitalina Maratovna. Ela alegremente apresentou as crianças aos dentes, seu propósito e funções. Ela falou sobre as causas dos danos aos dentes e as regras para cuidar da cavidade oral.

O próximo OOD contou com a presença de Nikishina Dilara Ruzilevna, mãe da aluna de Sophia. Ela se ofereceu para mostrar às crianças um álbum de fotos sobre como sua família cuida da saúde bucal.

Execução diária procedimentos de higiene ao mesmo tempo lendo ficção(Moidodyr" K. Chukovsky, "Rainha escova de dentes" N. Korostylev, "Os dentes ficaram doentes" A. Angilova, "Dentes fortes e fortes" G. Zaitsev, etc.), realizando jogos didáticos ("Prejudicial - útil", "Vegetais e frutas”, etc.), a escultura, o aplique, o desenho (“Cura um dente”, “Dente alegre e triste”) contribuem para a formação de habilidades de higiene pessoal.

Foi interessante observar como as crianças, os conhecimentos adquiridos, são usados ​​na trama - interpretação de papéis(“No dentista”, “Na consulta com o odontopediatra”).

As crianças experimentaram:

Experiência com ovo e guache "O que causa rachaduras nos dentes."

Tarefa: mostrar as causas das rachaduras nos dentes.

Conclusão: embora o esmalte seja forte, deve ser protegido de choques e danos;

Experiência com ovo, creme dental e ácido acético.

Tarefa: A pasta de dente pode afetar a resistência dos dentes se o ovo estiver imerso em ácido.

Conclusão: Os ácidos destroem o esmalte. Pasta de dente fortalece o esmalte dos dentes

Fez um passeio de Clinica odontológica. De visitar seus filhos deixaram Emoções positivas, o que significa que uma visita ao médico não causará medo, e a criança terá apenas lembranças agradáveis.

Terceira fase final.

Foi realizada uma exposição fotográfica no nosso jardim de infância: “Um álbum de fotografias desportivas da minha família”. Os pais do nosso grupo participaram ativamente, e álbuns sobre saúde foram anexados a esta exposição:

- “Dentes saudáveis ​​são garantia de saúde” (família Bagashev);

- “Para que um dente morda e uma boca ria” (família de Aslan Arslanov);

- "Sweet Tooth Teeth" (família de Karina Arslanova);

- “Para que nossos dentes mordam, nossa boca sorria” (a família Akhmadiev);

- “Mãe, mãe, olha, meus dentes estão limpos” (família Khaziev);

- “O que é odontologia” (a família Nikolaev).

Juntamente com os pais das crianças, eles projetaram um estande "Para ser saudável" no saguão do jardim de infância.

Também realizou um feriado sorriso saudável”, onde os alunos ensinaram a Koshchei, o Imortal, como salvar os dentes, dentes saudáveis ​​são a chave para a saúde.

Em abril de 2016, ela organizou um evento beneficente "Ajude as Crianças" em nosso jardim de infância. Pais, professores e funcionários do jardim de infância trouxeram órfãos Produtos de higiene(pasta de dente, escovas de dente, sabonete, lenços umedecidos, fraldas), brinquedos, roupas, etc. Todos os itens coletados foram entregues em 20/04/2016. centro de proteção da família da maternidade e infância "Ark" Tuymazy.

experiência de trabalho campo educacional“Desenvolvimento físico” da seção “Formação de ideias iniciais sobre um estilo de vida saudável” sobre o tema “Dentes saudáveis ​​são a chave para a saúde” foi distribuído na ORM de pequenas instituições de educação pré-escolar rural, que ocorreu no jardim de infância MBDOU com. Kandry - Kutuy.

Resultado.

Trabalhar com crianças e pais neste tópico dá resultado positivo. problemas dentários de 6 crianças, apenas Karina permaneceu, outras crianças não têm cárie.

Os resultados de doenças dentárias em crianças

no final do projeto

Trabalhar neste tema é muito interessante, emocionante. Aprendemos muitas coisas novas junto com as crianças. E o mais importante, cuidando dos seus dentes, prolongamos a vida.

As nossas crianças sabem bem o que inclui os cuidados de saúde oral:

- precisa comprar pasta de dentes com uma faixa verde. Listras significam percentagem química na pasta de dentes (preto - 100% química; azul - 80% química, 20% produto natural; vermelho - 50% química, 50% produto natural; verde - produto 100% natural);

Não se esqueça de escovar os dentes duas vezes ao dia;

Troque a escova de dentes a tempo;

Visite o dentista 2 vezes por ano;

Coma alimentos saudáveis ​​para os dentes: Vegetais frescos, frutas, laticínios;

Não alterne entre quente e comida fria: esmalte do dente pode rachar;

Coma menos doces

Não mastigue nozes, doces e outros alimentos duros.

NO grupo sênior, as crianças trarão escova de dente, creme dental e minha tarefa é formar a necessidade de um estilo de vida saudável, ou seja, a capacidade de escovar os dentes diariamente. NO grupo preparatório mandar as crianças para a escola com dentes saudáveis ​​e transformar os meios de cognição (conhecimentos e habilidades) em hábito.

Literatura

1. Revista "Odontologia", artigo "Sobre a prevenção da cárie em crianças", V.M. Elizarova - M., 2006.
2. O programa "Do nascimento à escola" ed. NÃO. Veraksy - M., 2015;
3. T.G. Karepova “Formação de um estilo de vida saudável em pré-escolares. Planejamento, sistema de trabalho "- M., 2004;
4. T.G. Karapetova "Formação de um estilo de vida saudável entre pré-escolares" Volgograd "Professor" 2009
5. CM. Martynova "A saúde da criança está em suas mãos" M. "Iluminismo" 1991
6. M.D. Makhaneva "Criando uma criança saudável" Moscou 1997.
7. CM. Martynov "A saúde da criança está em suas mãos" - M., 1991;
8. M.D. Makhaneva "Criando uma criança saudável" - M., 1997;
9. E. I. Nikolaeva, V. I. Fedoruk, E. Yu. Zakharina “Poupança de saúde e formação de saúde em um jardim de infância” - M. 2009;
10. F.N. Fazlyeva "Minha terra-Bashkortostan" - Ufa, 2003; (da seção "Vida das Pessoas" o conceito de profissão (médico, dentista, etc.));

Anexo 1

Plano de trabalho

Sabe-se que um dos símbolos de atratividade é um sorriso aberto de dentes brancos. Uma pessoa que sorri sinceramente tem dentes saudáveis, mais propício à comunicação. No entanto, dentes saudáveis ​​proporcionam grande benefício para a saúde de todo o corpo.

Isso pode ser atribuído ao fato de que os dentes são parte integrante do corpo humano, problemas com os dentes afetam o estado de todo o organismo. Se você cuidar regularmente da saúde dos seus dentes, da higiene bucal, isso evitará muitas doenças e o manterá saudável por muitos anos.

Como os dentes e o coração estão conectados

A escovação regular dos dentes, a higiene bucal, segundo especialistas, pode resolver muitos problemas de saúde. É principalmente sobre a prevenção de doenças cardíacas. Existem muitos micróbios diferentes nos dentes e na boca, e nem todos são amigáveis ​​ao corpo humano.

Com má higiene oral, os micróbios penetram facilmente nos vasos das gengivas e depois no sistema circulatório geral. Além disso, podem ocorrer danos nas paredes das artérias, sua inflamação, espessamento, o que pode interromper a circulação sanguínea, especialmente se nós estamos falando cerca de artérias coronárias. Nesse caso, o risco de desenvolver infarto do miocárdio aumenta drasticamente. Os médicos dizem: se você escovar os dentes apenas uma vez por dia, isso significa um aumento de setenta por cento no risco de desenvolver doenças cardíacas.

Dentes afetados por cárie também não são seguros para o coração, pois esta é a fonte de infecções crônicas cavidade oral. Em pessoas com dentes cariados, geralmente ocorre angina. Isso pode ser atribuído ao fato de que os micróbios das cáries passam para as amígdalas. Por sua vez, a angina transferida afeta a condição do coração e das articulações. Na presença de dores de garganta frequentes, às vezes se desenvolve reumatismo, as articulações são danificadas (com o desenvolvimento de artrite), bem como microbiota lesões alérgicas corações são vícios.

Como a gastrite e a saúde bucal estão relacionadas?

Se o seu sorriso está longe de ser perfeito, há dentes cariados - isso significa que você está literalmente a um passo de problemas digestivos: em breve você provavelmente será visitado por gastrite, colite e desconforto abdominal.

Isso acontece devido a violações nos processos de mastigação de alimentos, isso é o papel principal dentes saudáveis. Se o alimento for mastigado de forma incompleta, ao entrar no estômago e nos intestinos, ocorre irritação dos órgãos, o que interrompe o funcionamento das enzimas.

A chave para a saúde é a nutrição adequada e Sonho bom. E qual é a chave para uma figura esbelta? Durante séculos, a humanidade vem inventando e testando uma variedade de dietas e exercícios para manter a forma. No entanto, você precisa começar com o básico.

A expressão "nós somos o que comemos" é apropriadamente reformulada como "nós somos o que comemos". Dentes saudáveis ​​sempre foram considerados um sinal de pessoa bem cuidada, rica e saudável. Lindo sorriso dispõe à comunicação e atrai muitos olhares de admiração, isso não é surpreendente, pois o que melhor condição nossos dentes, mais bonito nosso corpo como um todo.

De acordo com a opinião de especialistas da Dynasty, dentes saudáveis ​​desempenham um papel fundamental na manutenção da boa saúde. dentes fortes são um claro indicador de saúde impecável. Poucas pessoas associam a saúde do coração, rins, vasos sanguíneos, digestão à saúde bucal... mulheres modernas eles estão mais preocupados com a sua figura, e nessa louvável busca pelo ideal, os dentes saudáveis ​​podem ajudar.

Na verdade, tudo acaba sendo muito simples. Vamos dar alguns exemplos do fato de que cuidando dos dentes, você cuida do corpo como um todo, ficando bela figura como uma recompensa.

1. Tendo bons dentes, podemos comer uma variedade de alimentos, incluir vegetais sólidos e frutas em nossa dieta. Contribui para o que consumimos o suficiente vitaminas benéficas. No caso de problemas dentários, nossa dieta começa a declinar com o tempo. A variedade se transforma em lanches com pães e vários doces não saudáveis. Essa comida claramente não é propícia a uma boa figura.

2. Dor de dente pode até causar falta de apetite. Quilogramas ao mesmo tempo derretem diante de nossos olhos. No entanto, com a perda de peso, o corpo perde material útil, está esgotado, o que leva a violações graves em seu trabalho. Deterioração da saúde em geral, bem como o desempenho.

3. Alimentos bem mastigados são mais fáceis para o corpo digerir. Como resultado, todos os processos são configurados como um relógio. Ao mesmo tempo, a má mastigação dos alimentos leva a sérios distúrbios na área sistema digestivo, retardando o metabolismo, o que consequentemente contribui para a formação de quilos extras.

4. Além disso, aqueles que cuidam dos dentes ao longo do dia comem menos. Se você escovar os dentes após cada refeição, e só fizermos três refeições por dia, isso contribui para o melhor controle da nutrição e evita excessos.

5. Na busca por um sorriso bonito, muitas pessoas limitam a ingestão de doces, como chocolate ou deliciosos pastéis. Isso, é claro, tem um efeito benéfico no corpo como um todo, incluindo a figura. O consumo razoável de doces também tem um bom efeito no bem-estar. pelo mais um passo simplesé substituir o chocolate claro pelo chocolate amargo.

6. Quaisquer doenças associadas aos dentes, periodontite ou cárie, contribuem para a multiplicação de várias bactérias na boca, que podem causar gastrite. O que também limita uma pessoa na nutrição e na capacidade de manter um corpo esbelto.

7. Em um esforço para não passar procedimentos dolorosos instalação de vedações, etc. Muitos se recusam a mascar chiclete e com razão. Eles têm um efeito ruim em nosso corpo e contribuem para o diabetes. Por sua vez, o diabetes é uma causa comum de excesso de peso.

A partir dos exemplos acima, fica claro que a busca pela beleza está intrinsecamente ligada à nossa saúde. Todo o corpo tem uma conexão com todos os órgãos em geral. A maioria via rápida comprar boa saúde- isto é dieta balanceada cuidados de saúde não só órgãos internos mas também dentes.

Os dentes são aquela parte do corpo, durante o cuidado da qual podemos observá-los visualmente. melhoria externa. Dentes saudáveis ​​e bem cuidados são o sonho de qualquer pessoa, um dos disponíveis e reais em mundo moderno. Um sorriso bonito vale um milhão de dólares, basta seguir algumas regras, e um sorriso tenso figura esbelta começa com dentes bem cuidados.

Como diz o ditado, vale a pena começar pequeno e alcançar resultados sem precedentes.

Especialmente para
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