Сексуална инволюция. Сексуални отношения в напреднала възраст

Сексуалната дисхармония се оказва една от най-честите причини за разрушаването на семействата на съпрузите след 50 години. Въпреки факта, че на тази възраст ще се срещнете любим човектрудно. Сексуалният живот след 50 се усложнява от наличието различни заболяванияИ хормонални променитяло. Сексуалното желание обаче остава при мъжете и жените през целия живот.

Много хора, които са навършили 50 години, възкликват с радост: „Животът едва започва!“ Това се дължи на много причини: постигнато е материално благополучие, децата са отгледани, здравето все още е добро, сексуалният живот е установен. След 50 години човек е изучил перфектно нуждите на тялото и ги е балансирал със своите възможности.Няма несигурност, срамежливост или страх от интимност. Условията за секс са най-идеалните. По това време човек може да се нарече майстор на секса. Той знае всичко, от което се нуждае, знае как да даде обич и грижа.

Първият съвет, който сексолозите могат да дадат на петдесетгодишните хора, е да не се въздържат от сексуална активност.

Колкото по-често един мъж прави любов, толкова повече хормонипроизвеждани от тялото, като забавят настъпването на менопаузата. Жените след 50 трябва да станат по-активни. За смислен секс не само мъжът трябва да полага усилия. Гениталната стимулация при мъжете на средна възраст е от съществено значение за качествения секс. Един петдесетгодишен мъж просто физически не може да бъде толкова активен сексуално, колкото в младостта си.

Привличане към противоположния поли желанието за получаване на удоволствие остава в човек през целия му живот, но възможността да изпълнява плановете си и да постига целите си се губи с течение на времето. Сексуалността се променя на 50, разбира се. Но не винаги за по-лошо:

• При мъжете чувствителността на пениса намалява и с това изчезва проблемът с бързия полов акт и преждевременната еякулация;
• Отслабването на сексуалната възбуда по време на секс вече не притеснява мъжа;
• Страхът изчезва непланирана бременност, жената живее по-сексуално освободен живот;
• Хормонът тестостерон е отговорен за сексуално влечение, продължава редовно да се произвежда в женското тяло. Жената става по-спокойна и по-уверена, младежките комплекси изчезват и се развива пълно взаимно разбирателство с партньора.

С възрастта животът на човек се връща към нормалното, той придобива много навици, с които не иска да се раздели. Всички действия се усъвършенстват с течение на времето, ставайки почти механични. Такова познаване на секса може да стане повече опасен враготколкото здравословни проблеми. Затова в средна възраст става особено важно да се даваме един на друг положителни емоцииИ необичайни усещания, ярък и пълен с нов вкус живот.

Мъжка и женска менопауза

При жените менопаузата настъпва след 50 години, при мъжете - след 55 години. Биологичната същност на менопаузата е, че тя започва промени, свързани с възрастта, променяйки се репродуктивна система, репродуктивната функция избледнява.

Този процес продължава пет години. След това идва женската менопауза и андропаузата при мъжете. След 50 се появяват първитесексуални разстройства

• в поведението:
• Жените остават сексуално активни по-дълго, но често отказват секс. Мъжете искат да правят секс, но възможностите им вече са доста ограничени;
• Жените развиват вагинална атрофия поради понижени нива на хормона естроген, което води до изтъняване на лигавицата, сухота, дискомфорт и усещане за парене по време на секс;
• При мъжете чувствителността на тъканите на пениса намалява;

Производството на тестостерон и сперма намалява.

Лечебното ниско хормонално лекарство "Triogenal", съдържащо лактобацили, естрадиол и прогестерон, е предназначено да елиминира хормоналния дефицит при жените. Действието на всички компоненти допринася заестествен прираст

броят на жлезистите структури на вагиналния епител, възстановяване на достатъчно влага и стимулиране на кръвоснабдяването.

• В допълнение към сексуалните разстройства, жените на тази възраст започват да изпитват дискомфорт поради промени в тялото:
• Намален тонус на мускулите на тазовото дъно;
• Появата на усещане за "широка вагина" и понижаване на стените му;
• Чести възпаления и цистити;
• Стрес инконтиненция;

Естрогенен дефицит, свързан с възрастта. Когато се появят такива урогенитални нарушения, лечението започва с използването на заместителхормонална терапия

. В същото време значително се подобрява състоянието на цялата генитална област: вулвата, уретрата, вагината. Комфортът по време на секс, вагиналната чувствителност се възстановяват и сухотата изчезва.

През този период, за да постигне пълна ерекция по време на секс, жената трябва да направи допълнителна стимулация чрез масажиране на тестисите и скротума. Продължителността на половия акт се увеличава във времето, понякога до 20 пъти.

• Натрупана умора, продължителна работа без отпуск и почивка;
• Проблеми и стрес на работното място;
• Напрежение и кавги у дома;
• Консумация на алкохол;
• Желанието да покажеш повече физически възможностиотколкото е в действителност.

Ако еректилната дисфункция се появява често, е необходимо да се подложи на медицински преглед и курс на лечение.

Физически активни мъжеПри жените възрастовите промени и намаляването на тонуса на тазовата мускулатура настъпват постепенно и незабелязано. Лечението на промените, свързани с възрастта, се основава на трениране и възстановяване на силата на мускулите на вагината и слабините. Такова обучение може да се проведе на машина Boss.Това устройство е оборудвано със сензори, които изпращат резултатите от мускулната компресия на компютър. Андрологът става треньор, обяснявайки на пациента кои мускули трябва да се тренират и наблюдава резултатите. 15 сесии няколко пъти седмично са достатъчни, за да получите значителни резултати.

Специален импулс включва регенерацията на клетките на вагиналната кожа. Достатъчно е да се подложите на не повече от четири процедури веднъж месечно, за да възстановите чувствителността на лигавицата. Техниките в естетичната гинекология помагат на жените да решат много проблеми бързо и безболезнено. Инжекциите на плазма и филъри водят до затваряне на голямата генитална междина, повишават чувствителността на лигавицата и променят впечатленията по време на секс.

Отстранете нарушението мъжката потентностпомощ лекарства. възстановява ерекцията при мъжете, нарушена от свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове.

За обучение интимни мускулиподходящи са конна езда, уроци по коремен танц, бандха йога упражнения, Кегел гимнастика, даоистки техники за интимност. В допълнение към изброените лекарства и методи е необходимо да се обърнете към друго просто, но ефективно средство за повишаване на потентността - специална диета.

Специална диета

• Ядки и семена;
• Покълнали зърна, мюсли и каши;
• касис;
• Черен какаов шоколад без захар;
• Телешко месо.

Тези продукти зареждат тялото с енергия, включително сексуална, и увеличават производството на хормони.

Освен това има подправки, които се считат за истински афродизиаци, тоест вещества, които подобряват сексуално желаниеи стимулиране на сексуалната активност.

Продуктите и миризмите имат тези свойства: подправки, тиква, джинджифил, канела, мента, босилек. Медът е лидер сред афродизиаците. До петдесетгодишна възраст човек обикновено често влошава здравето си, но печели светско знание, воля и постоянство в постигането на целите. Всичко това помага да живеем в хармония със себе си, другите и близките. Радостта от физическата близост след петдесет не трябва да се отменя.

Библията измерва осемдесет години живот на човек. След като е живял малко повече от половината - петдесет години, човек се чувства стар и губи интерес към живота. Може би това често се дължи на хормонални промени, които човек изпитва за първи път на петнадесет години. Както в младостта си, той е изгубен в живота и не може да се справи със себе си.

Поговорката: „Сивата брада е дявол в реброто“ точно отразява повратната точка в живота на петдесетгодишните изгубени хора.

Но имайки оформен и силен характер в този момент, трябва да положите усилия и да се върнете към мейнстрийма на щастлив живот, самочувствие и любов към другата си половина. Общоприето и естествено е, че една от основните функции на женския организъм, коятокато цяло

определя ролята на жената във всяко общество - това е репродуктивната функция, т.е. репродуктивна способност. А тази функция, както е известно, е ограничена от възрастта. Но след като премине определена възрастова граница, жената не престава да бъде жена и все още жизнено се нуждае от хармонията на психичните и физиологичните принципи в тялото. По правило нашата здравна култура не надхвърля репродуктивната функция и след като сме изпълнили „задълженията“ си по този въпрос, с радост забравяме за по-нататъшни редовни посещенияпредродилна клиника

. Междувременно здравето на жените се нуждае от грижи и внимание не само във фазата на активна репродуктивна възраст, но и през целия живот.

Този материал е адресиран до всички жени и момичета, независимо от възрастта, но най-вероятно ще бъде прочетен по-внимателно от жени, които са навлезли в онова прекрасно време, когато щастливите трудности при носенето на дете и раждането са отдавна зад гърба им и възникват мисли за естествено завършване на мисията им на продължител на рода. В тази връзка бих искал да говоря за промените и характеристиките на женското тяло в различнивъзрастови периоди

- какво да очаквате, на какво да обърнете внимание, кое се счита за нормално и кое е причина да посетите Вашия лекар. Като цяло във всяка възраст първото място в структурата на гинекологичните заболявания заемат възпалителните заболявания (повече от 60%), често причиняващи не само увреждане на работоспособността на жената и нарушаване на репродуктивната й функция, но и засягащи други функции на женското тяло. въпреки товаголяма стойност в спецификата на заболяваниятаимат определени периоди от живота на жената. Тази възрастова специфика се определя основно от анатомичните физиологични характеристикии женското тяло в определени периоди от живота. Нека да разберем заедно какви характерни черти и промени носят тези времеви периоди на женското тяло.

Така че в живота на жената е обичайно да се прави разлика между:

1) период на вътрематочно развитие;

2) периодът на детството (от раждането до 9-10 години);

3) период на пубертета (от 9-10 години до 13-14 години);

4) юношество (от 14 до 18 години);

5) период на пубертет или детеродна (репродуктивна) възраст от 18 до 40 години;

6) преходен период или пременопауза (от 41 до 50 години);

7) период на стареене или постменопауза (от момента на окончателно спиране на менструалната функция).

Пубертетен периоде най-дългата в живота на една жена. Репродуктивната възраст се характеризира с формирането на стабилни взаимоотношения в хипоталамо-хипофизно-яйчниковата система и циклични промени в тялото на жената, най-силно изразени в сексуалната сфера. Тялото на жената е готово за оплождане, бременност и раждане, кърмене. Редовните циклични промени в тялото се проявяват външно чрез стабилна менструация - това е основният показател за благосъстоянието на женското тяло Цикълът е това, което се счита за норма. Разбира се, има специални случаи, когато дадена диагноза не е типична за даден възрастова група, но като цяло модерна женатрябва да се ръководи от тези прояви и симптоми, които могат да я очакват и на които е необходимо да се обърне най-голямо внимание.

Например, най-честите оплаквания и специфични проблеми на този възрастов период са: възпалителни заболявания на половите органи, нарушение менструален цикълс различен произход, кисти, безплодие По-близо до 40-годишна възраст се увеличава честотата на доброкачествени и злокачествени тумори на половите органи.

Като цяло трябва да разберете какво точно репродуктивна възрасте най-рисковият и критичен по отношение на експозицията вредни фактори. Те включват: ранен стартсексуален живот, голям бройсексуални партньори, инфекция с различни инфекциозни агенти, ранни бременности, включително тези, завършващи с аборт.

В допълнение към вече описаните чести нарушения, може да се каже за различни патологии на шийката на матката има своя клинична и функционални характеристикив различни възрастови периоди от живота на жената. IN последните годининарастват случаите на заболявания на шийката на матката при млади жени.Според статистиката пикът на инфекцията с човешки папиломен вирус се наблюдава и в репродуктивната възраст на жените, поради което честотата на рак на шийката на матката нараства.

Е, още един "бич" репродуктивен период, което си струва да се спомене отделно е миома. Маточните фиброиди са доброкачествен тумор, който се развива в миометриума - мускулната обвивка на матката се увеличава под влияние на женските полови хормони - естрогени, поради което е общоприето, че това заболяване има хормонално зависим характер. периодът на функциониране на яйчниците се удължава. Редовна менструацияможе да продължи до 55 години. С настъпването на менопаузата (прекратяване на менструацията) се отбелязва регресия (обратно развитие) на тумора. Говоренето за профилактика и профилактика на миома може да бъде доста условно. Но трябва да се идентифицират рисковите фактори за развитие на миома. Те включват - наследствено предразположение(наличие на маточни фиброиди при преки роднини), менструална дисфункция, репродуктивна дисфункция (безплодие, спонтанен аборт), метаболитни нарушения (затлъстяване, захарен диабет).

Ще се опитаме да дадем най-честите прояви и симптоми при жените от тази възрастова група, чиято проява може да показва гинекологични заболявания: нередовни, болезнена менструацияи нарушения на цикъла; промяна в характера на изхвърлянето; появата на дискомфорт; сексуални разстройства, дисхармония на сексуалните отношения; липса на бременност повече от 1 година при редовна сексуална активност; появата на болка, обемни образуванияв областта на таза и корема.

Пременопаузален периодхарактеризира се с преход от състояние на пубертета до спиране на менструалния цикъл. През този период жените често изпитват смущения в централните механизми, регулиращи функцията на гениталните органи, и в резултат на това се наблюдава нарушение на тази възрастова граница донякъде измества акцента - например, те са по-рядко срещани възпалителни процесиполови органи, но честотата се увеличава значително туморни процесии нарушения менструални функции(кървене при менопауза). Също така на тази възраст се наблюдава прогресивно изчерпване на фоликуларния апарат на яйчниците. Е, може би основното нещо, което характеризира този период, е промяната хормонални нива, а именно производството на прогестерон спира и секрецията на естроген намалява. Всичко това води до промени във вътрешните органи и системи на тялото и при липса на навременна корекция значително намалява качеството на живот на жената.

40-60% от жените по време на перименопаузата могат да развият симптоми на менопаузален синдром, урогенитални и сексуални разстройства. Всичко това се изразява в следното неприятни усещания: горещи вълни, изпотяване, увеличаване или намаляване кръвно налягане, главоболие, нарушения на съня, депресия и раздразнителност, често уриниране, както през деня, така и през нощта, изтичане на урина.

Много жени наближават менопаузата и имат съществуващи заболявания на ендокринната система, по-специално проблеми с функционирането щитовидна жлеза.Около 40% от жените имат възли и хипотиреоидизъм. Менопаузата настъпва по-рано при жени с патология на щитовидната жлеза в сравнение с жени без такава

Следващият важен етап в живота на жената еслед 50 години. Този периодхарактеризиращ се с общ спад в женската репродуктивна система, при който женско тялопродължава да губи естроген. Следователно на тази възраст различни патологични състояния, и затова през този период е особено необходимо да бъдете наблюдавани от гинеколог, за да изберете индивидуална корекция на промените, свързани с възрастта хормонален статус. Какво може да ви тревожи или откровено да „съсипе живота ви“? Те включват бързо стареене и суха кожа, чести главоболия и нарушения на съня, намалена памет и раздразнителност, както и внезапна загуба или наднормено тегло. Всъщност – колкото и да е тъжно – това е фазастареене, което се вписва в общ процесстареене на цялото женско тяло.

По време на периода след менопаузата пролапсът и пролапсът на гениталните органи, както и злокачествените тумори, се появяват по-често от преди. Постепенно настъпва пълно изчезване на функцията на яйчниците (липса на овулация, циклични промени в тялото), а намаляването на нивата на естроген може да доведе до късно метаболитни нарушения- остеопороза, атеросклероза, кардиомиопатия.

Какво може да се направи? Как можем сами да намалим описаните рискове? свързани с възрастта нарушениядо минимум? Разбира се, това е преди всичко профилактика, която идва от правилно формирана здравна култура (вижте материала за културата женско здравена нашия уебсайт http://endometriozu.net/informaciya-o-zabolevanii).

В никакъв случай не трябва да подценявате значението на профилактичните прегледи в периода, когато изглежда, че фертилната функция е завършена. Животът не продължава просто така. През този период жената, която е правилно настроена към възприемането на възрастта си, наистина разцъфтява. А „да помогнем“ на тялото си да остане във форма е наша отговорност към самите нас.

В допълнение към редовните посещения при Вашия лекар (струва ли си да напомня, че до зряла възраст този лекар трябва да бъде a priori?), превенцията възпалителни заболяваниявътрешните полови органи се състои от внимателно спазване на личната хигиена и култура на сексуални отношения, както и навременно откриване и лечение на възпалителни заболявания на други органи и системи. Между другото, има тясна връзка между заболяванията на млечните жлези и половите органи, което се потвърждава от високата честота на комбинацията от тези заболявания, така че не трябва да забравяте за навременните посещения на мамолог е добре координиран, взаимосвързан механизъм, при който няма работещи отделни системи.

Например, вече беше казано за честотата на нарушенията в ендокринна система. В този случай можем да си помогнем с размисъл необходимостта от ранна диагностика и лечение на различни дисфункции на щитовидната жлеза.

В допълнение, едно от важните звена в профилактиката на острите възпалителни заболявания при жените е навременното откриване специфична инфекция, полово предавани болести.

Превенцията на гинекологичните заболявания има за основна цел - здравето на жената през всички периоди от нейния живот и трябва да започне с това! детството. След началото на сексуалната активност се препоръчва да се подлагате на рутинен преглед от гинеколог веднъж годишно. Необходими са извънпланови проверки при възникнали оплаквания или при смяна сексуален партньор. В крайна сметка заболяванията в гинекологията често се случват без тежки симптомии в занемарено състояние може да доведе до рак, безплодие, извънматочна бременност и други неприятни последици.

Не трябва да забравяме, че във всеки период от живота редовно физическа активностизключително полезна и особено при наближаващи промени в менопаузата намалява риска от сърдечни заболявания и остеопороза. Физическа активностстимулира мозъка, предизвиквайки отделянето на ендорфини, които насърчават добро здраве. Депресията намалява и физическата болка се облекчава.

Има ли в момента някакви стандарти по отношение на възрастта на сексуално активните съпрузи?

Идеите на много сексолози за възрастовите граници на сексуалния живот са нещо от миналото. Сексуалният живот на мъжете и жените се е удължил средно с десет години. Освен това младите хора навсякъде започват полов животпо-рано от предишните пъти.

Старата сексологична литература съдържаше много указания за необходимата честота на полов акт в съответствие с възрастта на партньорите. Още през 16 век основателят протестантска религияМартин Лутер е казал, че в едно порядъчно немско семейство трябва да се правят два полови акта седмично. Преди няколко десетилетия на съпрузите от 20 до 30 години се препоръчваше три полови контакта седмично, от 30 до 40 - два, от 40 до 50 - един, над 50 години - един полов акт на всеки десет дни. Всички тези съображения не отчитат здравословното състояние на партньорите, техния темперамент, традиции и навици, социални и културни условия. Тези препоръки имаха цяла поредица негативни последици, тъй като лекарите прогнозираха за хората, живеещи по-интензивен полов живот сексуална слабости общо изтощение нервна система. Хората, живеещи с по-малко интензивен сексуален живот за възрастта си, оценяват състоянието си с тревожност, смятат се за болни и непълноценни. В момента всички тези препоръки са загубили смисъла си.

Какви са характеристиките на сексуалния живот в напреднала възраст?

Трябва да се характеризира сексуалният живот на съпрузите в зряла възраст високо качествонейното изпълнение. Това помага да се запази привлекателността й до дълбока старост.

Различните страхове на по-възрастните партньори относно тяхната физическа възрастова непривлекателност са неоснователни. Този проблем може да се изследва в два аспекта: сред съпрузите, дълго времеженени хора и възрастни хора, срещащи се за първи път. В първия случай физическата непривлекателност, свързана с възрастта, изобщо не се възприема от партньорите, тъй като е потисната от образа на партньора, който се е развил много по-рано. Във втория случай много зависи от такта на двамата партньори и особено на жената. Бавната походка на възрастен мъж и сивата коса имат известен мъжки чар, създавайки завършен и естествен тип. Разбира се, през вековете жените са развили способността да се опитват да изглеждат по-млади от годините си, но това трябва да става с най-строги мерки.

И накрая, сексуалната връзка на възрастна двойка обикновено е покрита с прекрасен „есенен цвят“, който може да бъде източник на изобилие сексуална възбудадвамата партньори.

Как са свързани възрастта и интензивността на сексуалната активност?

Трябва да се отбележи, че интензивността на сексуалната активност зависи не само от възрастта и физиологични причини, но и от редица психологически и лични проблеми. Например проблемът със самоутвърждаването. Един относително млад мъж ще бъде дълбоко ощетен и наранен, ако стигне до заключението, че е по-малко сексуално активен от друг мъж на неговата възраст. Тук възникват опити за полов акт „без желание“, тоест с ендокринна, физиологична и психологическа неподготвеност за това.

Днес можем да кажем, че интензивността на сексуалната активност във всяка възраст е в широк диапазон, което е напълно нормално. Единственият мотив за полов акт трябва да бъде сексуалното желание. Тоест, наред с женската имитация на сексуални реакции има и мъжка имитация.

Това е следствие от стереотипизирането и монотонизирането на сексуалния живот на мъжа. Разбира се, мъжът не трябва да симулира оргазъм, тъй като поради неговите физиологични характеристики оргазъмът настъпва автоматично по време на еякулация.

Въпреки това, мъж, който влиза в сексуален контакт „без желание“, имитира вълнение, интерес към жена и откъсване от околната среда, въпреки че в действителност не изпитва нищо подобно. Взаимното подражание допълнително засилва стереотипа и монотонността на сексуалния живот и предизвиква дълбоко чувство на неудовлетвореност и у двамата партньори.

Разбира се, описаните явления имат социално-психологически причини. Една от тях е невъзможността да се насладите, липсата на искрена и пълноценна емоционалност. Друга причина е липсата на алтруизъм - искрено желание да донесе радост на друг човек, да го направи съпричастен към собствения си живот. емоционално преживяване. Основният начин за преодоляване на това явление е подобряването не само на сексуалната, но и на общата култура на партньорите, хуманизирането на брачните отношения.

Мотивация за системни физически упражнения, както спортни, така и оздравителни. Хората от втория период зряла възрастнеобходимо е да се формира мотивация за постоянни и систематични физически упражнения, упражнения различни видовеспорт, задължително закаляване, рехабилитация и психорегулаторни мерки. В същото време интензивността на тренировките...

Впоследствие се включиха 62 неработещи пенсионери. Сред тях са 30 мъже и 32 жени на възраст от 55 до 65 години. Глава III. Характеристики на личносттавъзрастните хора като фактор за тяхната адаптация в следработния период. §1. Характеристики на адаптацията в напреднала възраст. За изследване на степента на адаптация диагностичният метод за социално-психологическа адаптация на К. Роджърс и...

Тя се крие в прекъсването на връзките между стари и млади хора. Днес не е необичайно да се нарича такова явление като геронтофобия или враждебни чувства към възрастните хора. Много от стресовите фактори на възрастните и възрастните хора могат да бъдат предотвратени или сравнително безболезнено преодолени именно благодарение на промените в възрастните хора и процеса на стареене като цяло. Известният американски лекар и...

Социалната активност и семейно-битовите дейности са сходни по тежест със ситуацията в града (делът на активните във всяка от тях е съответно 20% и 36%). Почивната активност на пенсионерите е изключително ниска. 2 Технологии социални услугивъзрастни хора по примера на държавната институция „Комплексен център за социални услуги за населението на Вологда“ 2.1 Характеристики на технологиите...

Предлагаме на вашето внимание интересна анкета по темата за секса в напреднала възраст, проведена в Ню Йорк на 22 януари 2007 г.; В него са участвали над 165 000 респонденти.

Възрастните жени над 70 също се интересуват от секс. Според резултатите от проучване, проведено от американския сексолог Джуди Харди-Холдън, много жени над 55 години все още имат силен интерес към секса.

„Около 15% от жените над 70 и 53% над 55 съобщават, че сексът остава важна част от живота им“, каза Харди-Холдън.

Според сексолог по-възрастните жени проявяват интерес към секса, защото или нямат партньор, или не предизвикват сексуално желание. Въпреки това, някои респонденти „живеят доста спокойно без секс“: „Те не се интересуват от секс, но мнозина или търсят партньор, или вече са го намерили, и не се нуждаят от никой друг.“

„Няколко жени са срещнали партньори на 50 или 60 години и се наслаждават полов живот, а една дама, която е над 70 години, каза, че нов партньор е съживил интереса й към секса."

„Друга интервюирана каза, че ако съпругът й трябва да получи лечение за сексуалността си, тя би искала да има по-активен сексуален живот.“

Харди-Холдън отбеляза, че докато сексуалните отношения не означават непременно само полов акт, много възрастни хора ги гледат като на „много важна част от живота си“. интимен живот": „Сексът може да не се случва толкова често, колкото при 20-годишните, но все пак е много важен за тях."

„Изглежда, че жените над 70 имат по-голям интерес към секса от тези между 55 и 69.“

„Най-вероятно това се дължи на факта, че по-младите жени са постоянно заети да се грижат за семействата си и да мислят за изплащане на заеми, докато по-възрастните вече са решили повечето от ежедневните си проблеми и са готови да се потопят в света на секса.

Вижте тези възрастни, възрастни дами - те искат секс, но повече от 80% от жените остават неудовлетворени.

Характеристики на пола

Основните характеристики на секса при по-възрастните хора са скоростта на половия акт; необходимо е да се започне много внимателно, плавно, като се правят постъпателни движения внимателно.

Тъй като имаше много случаи, когато при полов акт кръвоносните съдове се спукаха при възрастни хора и настъпи хипертонична криза.

Матката на една възрастна жена вече не е толкова еластична и изисква голямо количестволубриканти за нормален курсполов акт.

Всички възрасти са подвластни на страстите: хората на възраст от 56 до 65 години водят по-активен сексуален живот от младите хора под 25 години.

Някои внуци, току-що преживели своя „първи път“, дори не могат да си представят, че бабите и дядовците все още спят един с друг. Хората в пенсионна възраст обаче са много по-активни в леглото, отколкото се смята традиционно, а през последните години по-възрастните хора са по-склонни да правят секс. Това показват проучвания, които психологът Елмар Брелер от университета в Лайпциг представи на конференция в Мюнстер.

Приблизително две трети от анкетираните на възраст от 61 до 75 години заявяват, че изобщо не са безразлични към секса. Сред хората над 75 години 58% от мъжете и 61% от жените също казват, че физическата любов е важна за тях. Преди няколко години екипът на Брелер установи, че хората на възраст от 56 до 65 години имат по-активен сексуален живот от хората под 25 години, които често нямат постоянен партньор. В сравнение с данните за 1995 г. сексуалната активност сред хората над 60 години се е увеличила значително, установиха учени от Лайпциг.

Brehler цитира две причини: „От една страна, има повече откритост и спонтанност, от друга страна, това се улеснява от подобряването на здравето на възрастните хора.“ Когато сексуалната активност намалява с възрастта, причината за това най-често са здравословни проблеми, странични ефектилекарства или загуба на партньор, но не и „естествена“ загуба на интерес.

Най-старите хора често отричаха съществуването на този интерес. „Онези, които са израснали по време на Втората световна война, са се научили да бъдат издръжливи и не са глезили много телата си“, казва психиатърът Хартмут Радеболд от университета в Касел. Това поколение също не можа да си създаде представа как се изграждат отношенията в напреднала възраст, тъй като мнозина нямаха бащи, майките им останаха сами след края на войната.

Но фактът, че те започнаха да говорят открито за секс в по-възрастната възрастова група, не само положителни аспекти, казва Брелер: „Поради това има натиск. Необходимостта да бъдеш във форма през цялото време и да отговаряш на сексуалните стандарти създава някои проблеми.“ Осъзнаването на необходимостта от постигане на резултати се усеща и в проучвания, според които от 1989 г. до 2005 г. процентът на полово активните мъже над 70 години се е увеличил почти двойно - от 28 на 54%. Сред жените не се наблюдава увеличение на активността, както преди: само около една трета от жените в тази възрастова група казаха, че правят секс. „Не знаем дали останалите мъже имат по-млади партньорки или просто не искат да признаят, че вече не правят секс“, казва Брелер. Въпреки това, според неговите наблюдения, нито жените, нито мъжете страдат от по-малко секс: „Възрастните хора вече не са под постоянен натиск.“

Въпреки това стара любовМоже също да ръждясва, казва Астрид Рийл-Емде от Хайделберг, семеен психолог. Тя говори в Мюнстер за терапията за по-възрастни двойки: „Мъжете посочват главно недоволството от сексуалния си живот като причина за проблеми във връзката.“ Факторите, които вредят на физическата любов в напреднала възраст, включват, според Riehl-Emde, болест, незабравени оплаквания и неспособността на партньорите да изразят желанията си.

Въпреки това изглежда безопасно да се каже, че сексуалността не изчезва с възрастта, а се променя. Въпреки високия интерес на възрастните хора към секса, сексуалните желания стават по-малко натрапчиви. Причината за това е и че всеки втори мъж над 60 години често или периодично страда от импотентност. Въпреки това, когато половият акт стане по-рядък, се появява повече нежност. Това е от полза за отношенията между партньорите. „Любовта не храни толкова много, когато остарееш биологични фактори, обяснява Астрид Рийл-Емде. „Ето защо тя е още по-красива, отколкото в младостта си.

Как да удължим желанието за секс

За да удължите сексуалното желание, трябва през целия си живот да се отървете от всички лоши навици и винаги да поддържате сексуалния си живот, ако нямате партньор, тогава мастурбирайте.

В напреднала възраст за мъжете е много трудно да се поддържат във форма както преди, това се обяснява с физиологичните характеристики, но за жените, напротив, желанието винаги се увеличава, възрастна женаможе да се сравни със зрял плод, само по-възрастните жени разбират цялата страст на годините сладък вкуссекс.

Как да удължим сексуалната страст

След няколко години всяка интензивна сексуална връзка може да отслабне.

Дългосрочната близка комуникация не води непременно до дистанция, но след няколко години всяка интензивна сексуална връзка може да отслабне и да стане по-скучна. Вашият сексуален интерес намалява, но не защото вече не се обичате. Откажете се от фалшивите стереотипи и започнете активни действия!

Само вие можете да направите това.

Една жена е много по-добра в подновяването на изчезнала сексуална връзка от един мъж. Понякога това означава, че една жена трябва да забрави своите оплаквания и амбиции. Понякога това означава, че една жена трябва да провокира прилив на сексуалност у партньора си по начин, който преди това й се е струвал невъзможен. Като цяло жените са по-сексуално гъвкави и по-малко арогантни в сексуалния си живот от мъжете. Всичко, от което се нуждаете, е желание да опознаете себе си и него по-добре и да опитате различни сексуални методи и техники за това.

Не възлагайте надежди на мъж

Пълна липса на негодувание и забрани - това е тайната на честите, пълноценни сексуални отношения. Колко жени си мислят: „Не мога да кажа на съпруга си какво искам...“ или „Как да кажа на съпруга си какво не харесвам...“. Да, мъжете често са глухи за дискусии за секс. Дори и днес някои от тях възприемат половия акт като тест за мъжката си сила.

Мъжете обичат да четат еротични истории, в който сладострастното момиче поема цялата инициатива в отношенията с героя, но когато си легнат, те обикновено реагират негативно на сексуално взискателните партньори. Кара ги да се замислят какво им е лошо мъжествои че тайно ги смятате за нищожни.

Да се ​​надяваме, че партньорът ви няма да се окаже сляпо-глух агресор, ще отвърне на похвалното ви креватно „безразсъдство“ и няма да се наложи да изживеете драматично сексуално разочарование.

Необходимост от интимност, духовната топлина и удоволствие не изчезват с годините, а процесите биологично стареенетялото не е блокирано полова функцияи сексуалността. Хората, които обичат секса в млада възраст, обикновено продължават да го правят, въпреки че процесът на стареене налага някои корекции в интимните им отношения. Повечето възрастни хора остават в състояние да имат сексуални отношения, докато им е позволено общо здравословно състояние.

Спадът в сексуалната активност отчасти се дължи на общо влошаване на здравето и отчасти отразява културните традиции и установените норми на поведение. Сексуалната отзивчивост може да намалее с възрастта, но ако загубата на желание настъпи неочаквано, това изисква медицински преглед, защото може би ранен знакзаболяване или следствие от психологически стрес. В същото време се оказа, че показателите за сексуална активност при мъжете на възраст 66-71 години остават приблизително на същото ниво през следващите 6 години, същото се отнася за мъжете и жените на възраст 56-65 години.

52% от мъжете и 30% от жените над 65 години остават сексуално активни и правят секс средно 2,5 пъти месечно, въпреки че биха предпочели да го правят два пъти по-често. 37% от женените правят секс веднъж седмично, а 16% по-често. Жените в тази възрастова група съобщават за еднакво или дори по-голямо удовлетворение от сексуалния си живот в сравнение с предишни години. Много възрастни мъже продължават да се наслаждават на интимността, но не изпитват силна физическа нужда от еякулация.
Степента на удоволствие от интимността, ласките и докосванията в тази възраст е свързана с интензивността на сексуалната активност и нейното значение в младостта. Двойките над 60 все повече заменят половия акт с други форми на сексуална стимулация, особено орален секс и ръчна стимулация.

Проучване здрави мъжеи жени над 80 години показват, че 62% от мъжете и 30% от жените имат сексуални контакти, въпреки че в повечето случаи имат характер на взаимни милувки и докосвания, без полов акт.

За много възрастни хора, загубили партньора си, мастурбацията се превръща в единственото средство за получаване на сексуално удовлетворение. Обществените възгледи за мастурбацията обаче оказват сериозно влияние върху желанието да се прибегне до самостимулация. Ако този вид сексуална активност се смяташе за приемлив от мъжете и жените, те прибягваха до него дори в напреднала възраст.
Показател е редовната сексуална активност добро състояниездраве и гаранция за дълголетие. Ако хората разберат, че възрастовите промени са естествени и нормални, тогава те намират възможност не само да се адаптират към тях, но дори да подобрят своите партньорства. Сексуална активностосигурява благоприятен ефектна емоционално състояние, се увеличава жизнености самочувствието на възрастните хора.

И още нещо. „Сексуалната активност на възрастните хора зависи от фактори като общо здраве, наличие на партньор, сексуални нагласи и ценностни системи, значимост сексуално еротиченобласти в живота им.
Сравнявайки сексуалните си реакции, възрастните жени отбелязват, че времето, необходимо за постигане на сексуална възбуда и овлажняване на лигавиците, се увеличава, мускулите се напрягат по-малко, когато са възбудени, по-малко вагинално течение, еластичността на влагалището намалява, гърдите се подуват по-малко, продължителността на стимулацията, необходима за постигане на оргазъм, се увеличава, интензивността на мускулните спазми по време на оргазъм намалява (способността за множество оргазмизапазени в продължение на много години), има скъсяване на оргазма.
Въпреки това, много жени може да забележат, че техните сексуални реакции са се променили значително по-малко от тези на техните партньори.
Способността за ерекция при здрави мъже остава през целия им живот, като отслабва само с годините. Мъж над 60 години се нуждае от 2-3 пъти повече време за постигане на пълна ерекция, отколкото в младите си години. В същото време ъгълът на изправяне намалява. Над 60-годишна възраст 35% от мъжете изпитват проблеми с ерекцията. Сред хората над 70 години слабите или липсващите ерекции са проблем за половината женени мъже, но основната причина е общо влошаване на здравето, а не намаляване на интереса към секса. С възрастта продължителността на нощните ерекции намалява: ако на двадесетгодишна възраст е три часа, то до 80-годишна възраст тя намалява до час и половина.