Promove a rápida regeneração da pele. O processo de regeneração das células do corpo - o que contribui para isso

Enquanto vivemos, em nosso corpo, despercebidos por nós mesmos, os processos mais importantes. A divisão, auto-renovação e substituição de células envelhecidas por novas é uma das mais importantes. Graças à regeneração das células do corpo, crescemos, amadurecemos, curamos feridas e simplesmente vivemos. Assim que os processos de regeneração ficam mais lentos, invariavelmente se instala a velhice e, se pararem completamente, uma morte rápida nos espera.

Tipos de regeneração

Nosso corpo pode lançar dois tipos de regeneração: para todos os dias e para Emergência. A regeneração diária é fisiológica e nunca para. Então, renovamos as células da pele, das mucosas, do sangue, medula óssea e até córneas. Um exemplo dessa regeneração é crescimento constante unhas e cabelos, nunca para enquanto a pessoa estiver viva. Mas as atualizações em nosso corpo vêm com em velocidades diferentes. Eles podem levar apenas alguns dias - do tecido antigo ao completamente novo, nos intestinos, ou até um mês - para a renovação completa da pele. Processo de regeneração nos tecidos do fígado e dos rins vai para onde mais lento e a divisão celular dos tecidos nervosos não existe. É por isso que eles dizem isso células nervosas não são restaurados.

A regeneração reparadora é a tábua de salvação em caso de emergência. Desta forma, o corpo se recupera das lesões. O processo é o mesmo para pequena ferida no dedo e para danos na pele após uma grande cirurgia. Usando o mesmo processo, o lagarto desenvolve uma nova cauda.

Iniciar regeneração

A regeneração fisiológica tem duas fases: a formação de novas células e a destruição das antigas. Além disso, a destruição vai primeiro, e às vezes é realizado de forma mais ativa do que a restauração. Os cientistas descobriram há muito tempo que são os processos de degradação celular que estimulam o corpo a produzir outras células para substituí-las. Papel especial, ao iniciar os processos de restauração celular e produção de novas, possuem hormônios e peptídeos. Eles garantem a transferência de informações de uma célula e sistema para outro, para que as células regenerativas aprendam quantas e que tipo de células precisam ser produzidas. Com o tempo, o número de peptídeos diminui e nem sempre conseguem transmitir os dados necessários, por isso o processo de regeneração é muito mais lento.

O que afeta a regeneração?

Para que a regeneração ocorra, os peptídeos por si só não são suficientes. As células não podem ser construídas se não houver material de construção. Portanto, os nutrientes devem vir da água, do ar e, claro, dos alimentos. O mais importante material de construçãoé um aminoácido que produz peptídeos e proteínas, portanto os alimentos devem conter quantidade suficiente proteínas e peptídeos para normalizar o processo de recuperação celular. Lipídios, ácidos, mononucleínas, oligoelementos, polissacarídeos - esta é uma lista incompleta substâncias necessárias recuperação os sistemas mais complexos corpo humano.

A regeneração também pode ser mais lenta. A regeneração é suspensa, como já mencionamos, por uma quantidade insuficiente de peptídeos, mas além deles, a má nutrição, o ambiente poluído, a circulação sanguínea prejudicada e o estresse também têm efeito. A regeneração reparadora é seriamente afetada por processo inflamatório nos tecidos.

Para apoiar em o nível certo regeneração celular, os cientistas recomendam o uso de peptídeos, imunomoduladores, além de vitaminas e complexos minerais, neutralizando o impacto Nutrição pobre. Com complexos hormonais e esteróides recomendados por muitos médicos, aconselhamos que você tenha cuidado - os efeitos dos hormônios não foram totalmente estudados, então mesmo os médicos não podem ser totalmente responsáveis ​​por possíveis Consequências negativas. Complexos peptídicos para estimular a regeneração em combinação com bom descanso E nutrição apropriada, são capazes de dar os melhores resultados.

Muitas vezes me perguntam com que rapidez é possível acelerar o processo de restauração da pele após a acne, para que manchas e cicatrizes desapareçam mais rapidamente. Sim, e a acne desapareceu sozinha mais rápido. Muitas pessoas, por exemplo, aplicam um agente regenerador em cima de um creme medicinal, o que ajuda a combater a acne mais rapidamente. Tipo, um remédio - droga medicinal só cura: alivia a inflamação, mata bactérias. E os agentes regeneradores ajudam os tecidos a cicatrizar mais rapidamente, resultando numa recuperação mais rápida.

Na verdade, esses meios existem; eles podem acelerar a regeneração em 2 vezes.

Se o problema for agudo, por exemplo, você sempre fica com cicatrizes depois de qualquer lesão, mesmo as menores, elas vão ajudar medicamentos internos, mas na maioria das vezes são vitaminas que afetam a regeneração.

Vitaminas que afetam os processos regenerativos:

• retinol,
• Vitamina E,
• vitaminas B,
• Vitamina C…

O que afeta a regeneração, por que esses processos diminuem?

• corpo enfraquecido (após doenças passadas, imunidade reduzida),
• estresse físico e mental excessivo (se você não acredita em mim, pense em quanto o corpo gasta com isso vitalidade, energia, se você não repor as perdas com sono, vitaminas, você vai se esgotar),
• desnutrição (o corpo simplesmente não consegue extrair recursos para a recuperação, não há material de construção), alimente-se bem,
• estresse (consome muita energia, consome incrivelmente vitaminas B, mas são necessárias para a regeneração dos tecidos),
• doenças infecciosas (também tiram muitas coisas úteis).

A regeneração fisiológica é um processo natural de substituição de células de vida curta (células sanguíneas, pele, membranas mucosas), que são estimuladas mecanismos internos. O material de construção para este processo é elementos constituintes nutrição, comida.

Então, uma lista de meios básicos que podem afetar o processo de regeneração tecidual:

1. Badyaga

Você já sabe tudo sobre essa ferramenta, então não falaremos dela aqui, você pode ler no tópico correspondente:.

Agulhas Badyagi estão embutidas em camada superior epiderme, causando irritação local da pele, ocorre expansão dos capilares subcutâneos e profundidade veias de sangue. Isso ajuda a ativar o suprimento sanguíneo superficial, enfraquecer dor local e proporciona excelente efeito de absorção nas áreas afetadas. Ao usar badyagi, a liberação local ocorre biologicamente substâncias ativas: autacóides, cininas, histamina, prostaglandinas, que promovem a cicatrização de tecidos danificados, a reabsorção de cicatrizes e selos, além de restaurar imunidade local e funções de proteção.

A única coisa, este remédio não pode ser usado para inflamação, caso contrário, você só poderá agravar a situação.

2. Dexpantenol

Acho que muitas pessoas também sabem sobre ele. Também um dos mais populares. Não só aumenta a regeneração, mas também é capaz de aliviar até mesmo a descamação mais severa. Se a pele não secar muito, você pode usar produtos à base de dexpantenol pontualmente.

O Dexpantenol suaviza a pele, ajudando-a a esfoliar mais rapidamente e a acelerar o processo de recuperação. Nas células da pele, o dexapantenol é convertido em um componente coenzima - ácido pantotênico, que por sua vez aumenta a estabilidade e elasticidade das fibras de colágeno e reduz o ressecamento e o efeito destrutivo ambiente externo em pele fina.

Você pode ver qual produto escolher à base de dexpantenol no tópico do fórum: . De drogas populares : Spray de pantenol, creme Bepanten, creme D-pantenol. Alguns produtos que contêm dexpantenol podem obstruir os poros devido a ingredientes cometogênicos. Tome cuidado!

3. Óleo de espinheiro marítimo

Muito rico em vitaminas que aumentam as funções regenerativas. Ou seja, é um estimulante origem natural(em princípio, como os meios acima). Mas antes de usar verifique se você é alérgico a ele (algumas pessoas são). Além disso, o óleo de espinheiro marítimo pode aliviar inflamações leves.

Sendo fonte de vitaminas A, E, K, o óleo de espinheiro marítimo tem efeito regenerador da pele e mucosas, acelerando a sua epitelização, e tem efeito fortalecedor geral, antiinflamatório, citoprotetor e antioxidante. Contém bioantioxidantes solúveis em gordura que reduzem os processos de radicais livres e protegem membranas celulares de danos. O óleo de espinheiro marítimo reduz os níveis de lipídios e colesterol no sangue. Seu uso na pele do rosto é eficaz pela capacidade de penetrar nas camadas da epiderme, melhorando o metabolismo do tecido adiposo subcutâneo e nutrindo profundamente a pele.

Eu o amo muito. É melhor aplicar pontualmente no dano, ou gosto muito de misturar com creme Bepanthen. Como? Pegue uma ervilha creme de bepanteno, coloque uma gota de óleo e misture, aplique o que conseguir na pele ou manchas.

Você pode fazer máscaras com óleo de espinheiro marítimo. Escreverei sobre eles mais tarde.

4. Actovegina

(formas: creme, gel, pomada, solução em ampolas, comprimidos)
Produto de origem animal. Um remédio bastante popular em algumas áreas da medicina e comprovou-se com lado positivo. Eu mesmo usei, tanto por via intravenosa quanto na pele. As principais vantagens do Actovegin são que ele acelera a epitelização, fornece oxigênio ao tecido da pele, aumentando o fluxo sanguíneo. Devido a isso, as feridas, mesmo as profundas, cicatrizam rapidamente. Gel ou creme são adequados para a pele.

Tem efeito anti-hipóxico, estimula a atividade das enzimas de fosforilação oxidativa, aumenta a troca de fosfatos ricos em energia, acelera a degradação do lactato e do beta-hidroxibutirato; normaliza o pH, promove o aumento da circulação sanguínea, intensifica processos de regeneração e reparação que consomem muita energia, melhora o trofismo dos tecidos.

5. Aekol

Preparação à base de vitaminas: Retinol + Vitamina E + Menadiona + Betacaroteno. EM forma líquida, um líquido oleoso. Normaliza o metabolismo (metabolismo) do tecido afetado, acelera os processos de regeneração (recuperação). Nada mal também remédio natural o que pode acelerar o processo de cicatrização. É melhor usá-lo pontualmente.

Um medicamento combinado que tem efeito multivitamínico, metabólico e anti-queimadura. Acelera a cicatrização de feridas, estimula a reparação.

6. Jojoba

O óleo gorduroso de jojoba ou cera líquida, rico em vitamina E, estimula os tecidos, nutre e hidrata. Melhora estado geral pele. Ideal para mulheres, não recomendado para homens. Média, mas faz maravilhas se usada com frequência.

Devido à sua alta fluidez, a jojoba possui alta capacidade de penetração e é profundamente absorvida pela pele, proporcionando hidratação, nutrição, regeneração e proteção das camadas mais profundas da epiderme. A sua composição está próxima dos lípidos da nossa pele, o que o torna um ingrediente cosmético indispensável. Otimiza metabolismo lipídico, restaura funções de barreira a pele, suavizando-a, alivia a tensão e a irritação. Por propriedades curativas Jojoba é superior a muitos óleos vegetais e animais.

Além disso, a jojoba tem fator natural proteção solar 4, otimiza a absorção de vitamina D e a produção de melanina pela pele exposta ao sol.

7. Óleos essenciais

Os fanáticos por óleos essenciais discordarão de mim, mas não recomendo usá-los. Para óleo essencial realmente funcionou, deve ser natural, sem impurezas desnecessárias, sabores, e isso significa que será muito caro (definitivamente não 100 rublos e às vezes nem 500). A única coisa é o óleo essencial da árvore do chá, ele é barato por si só e, como cosmético, geralmente vai idealmente a qualquer lugar e tem um cheiro agradável. Posso aconselhá-lo a misturar óleo essencial árvore do chá com óleo de jojoba 1:1, minha pele gosta, não todos os dias, claro, mas nutre perfeitamente a pele, além de aliviar a inflamação.

Óleo essencial de tea tree - remédio natural Para aplicação local com efeitos anti-sépticos, antifúngicos, antivirais, antiinflamatórios, regeneradores e imunoestimulantes. Ajuda a eliminar acne, verrugas, papilomas, caspa, infecções fúngicas, eficaz para picadas de insetos, escoriações, cortes.

E para quem se interessa por óleos essenciais e pode obter óleos essenciais de alta qualidade que estimulam a regeneração: lavanda, patchouli, petitgrain ( cheiro terrível e muito durável), rosa.

8. Vários peelings

Por exemplo, peeling glicólico, que ajuda pele problemática e outros peelings à base de ácido. Eles não apenas ativam a circulação sanguínea e esfoliam, mas também estimulam o crescimento de novas células.

9. Babosa

Estimulante biogênico, é anti-inflamatório e agente antibacteriano, estimulador da regeneração tecidual, imunoestimulante e possui atividade antimutagênica. Promove a cura de queimaduras de várias etiologias. Hidrata, tonifica, promove a restauração da pele.

Estas são as principais ferramentas que funcionam de forma eficaz para restaurar tecido danificado. Algumas pessoas gostam muito de produtos à base de retinoides, acreditando que eles restauram rapidamente, como o Retasol, pomada retinoide. Nada disso, seu efeito é tão insignificante que você nunca notará. Há também o gel Curiosin, que é considerado um produto regenerativo, mas também é mediano nesse aspecto.

Não importa qual produto você escolha. Alguns deles podem não combinar com você. Acontece que produtos que contêm acetato de retinol causam reação alérgica. Eu mesmo vi, é pior que acne. A mesma coisa, por exemplo, com o óleo de espinheiro marítimo, à primeira vista é tentador, como remédio de ervas, ou seja, pode não ser adequado para você.

Esses fundos podem ser combinados, combinados, complementados, alternados. Ou seja, o que for conveniente para você. Você pode comprar vários e usar cada um em seu próprio momento. Eu não recomendo misturar badyaga com nada além de géis com badyaga; o princípio do badyaga é que as agulhas ficam sob a pele, o que significa que você precisa esfregar e pressionar. Você não precisa de mais nada para isso, lembre-se! Mas depois do badyagi, você pode aplicar outro creme regenerador.

Os preparados podem ser usados ​​​​tanto localmente quanto em todo o rosto, tudo depende do grau de lesão da pele. Se você tiver 2 a 3 espinhas ou várias manchas, é melhor fazer isso na hora.

Atenção: não utilize agentes regeneradores desnecessariamente. Quando você realmente precisar deles, eles não agirão como deveriam, a pele se acostumará com a ação e não reagirá. E a estimulação constante dos processos regenerativos levará ao enfraquecimento dos processos naturais de regeneração e à dependência de estimulantes.

E mais uma coisa: a nossa pele depende da nossa saúde. Todos os problemas se refletem imediatamente na pele, então se você tiver algum problema: imunidade reduzida, doenças crônicas, você trabalha em ambiente desfavorável, estresse, então comece a influenciar as funções regenerativas por dentro. Como? É simples, tome suas vitaminas, alimente-se bem.

Se você conhece algum outro bons meios que pode acelerar o processo de regeneração, escreva!

As pessoas sempre ficavam maravilhadas propriedades incríveis corpo animal. Propriedades do corpo como regeneração de órgãos, restauração de partes perdidas do corpo, capacidade de mudar de cor e ficar sem água e comida por muito tempo, visão nítida, existência em incrível condiçoes difíceis e assim por diante. Comparados aos animais, parece que eles não são nossos “irmãos menores”, mas nós somos deles.

Mas acontece que o corpo humano não é tão primitivo como pode parecer à primeira vista.

Regeneração do corpo humano

As células do nosso corpo também são renovadas. Mas como ocorre a renovação celular no corpo humano? E se as células são constantemente renovadas, então por que a velhice se instala e não a juventude eterna?

Neurologista sueco Jonas Friesen estabelecido: todo adulto tem em média quinze anos e meio.

Mas se muitas partes do nosso corpo são constantemente renovadas e, como resultado, tornam-se muito mais jovens que seu dono, surgem algumas questões:

• Por exemplo, por que a pele não permanece lisa e rosada durante toda a vida, como a de um bebê, se a camada superior da pele tem sempre duas semanas?
• Se os músculos têm aproximadamente 15 anos, então por que uma mulher de 60 anos não é tão flexível e móvel quanto uma menina de 15 anos?

Friesen viu as respostas a estas perguntas no DNA das mitocôndrias (isto faz parte de cada célula). Ela acumula rapidamente vários danos. É por isso que a pele envelhece com o tempo: mutações nas mitocôndrias levam a uma deterioração na qualidade de um componente tão importante da pele como o colágeno. Segundo muitos psicólogos, o envelhecimento ocorre devido aos programas mentais que estão incorporados em nós desde a infância.

Hoje veremos o momento da renovação de órgãos e tecidos humanos específicos:

Regeneração corporal: Cérebro

As células cerebrais vivem com uma pessoa durante toda a sua vida. Mas se as células fossem renovadas, a informação que estava incorporada nelas iria com elas – os nossos pensamentos, emoções, memórias, habilidades, experiência.

Um estilo de vida como fumar, drogas, álcool - de uma forma ou de outra destrói o cérebro, matando algumas células.

E ainda assim, em duas áreas do cérebro, as células são renovadas:

• O bulbo olfativo é responsável pela percepção dos cheiros.
• O hipocampo, que controla a capacidade de assimilar novas informações para depois transferi-las para o “centro de armazenamento”, bem como a capacidade de navegar no espaço.

Recentemente, soube-se que as células do coração também têm a capacidade de se renovar. Segundo os pesquisadores, isso só acontece uma ou duas vezes na vida, por isso é extremamente importante preservar esse órgão.

Regeneração corporal: Pulmões

Para cada tipo de tecido pulmonar, a renovação celular ocorre em taxas diferentes. Por exemplo, os sacos aéreos localizados nas extremidades dos brônquios (alvéolos) renascem a cada 11 a 12 meses. Mas as células localizadas na superfície dos pulmões são renovadas a cada 14-21 dias. Esta parte órgão respiratório assume a maior parte Substâncias nocivas vindo do ar que respiramos.

Os maus hábitos (principalmente fumar), bem como uma atmosfera poluída, retardam a renovação dos alvéolos, destroem-nos e, em pior caso, pode levar ao enfisema.

Regeneração do corpo: Fígado

O fígado é o campeão da regeneração entre os órgãos do corpo humano. As células do fígado se renovam aproximadamente a cada 150 dias, ou seja, o fígado “nasce” novamente uma vez a cada cinco meses. É capaz de se recuperar completamente, mesmo que como resultado da operação a pessoa tenha perdido até dois terços desse órgão.

O fígado é o único órgão do nosso corpo que possui uma função regenerativa tão elevada.

É claro que a resistência detalhada do fígado só é possível com a sua ajuda a este órgão: o fígado não gosta de alimentos gordurosos, picantes, fritos e comida defumada. Além disso, o trabalho do fígado é muito complicado pelo álcool e pela maioria medicação.

E se você não prestar atenção a esse órgão, ele se vingará cruelmente de seu dono. doenças terríveis– cirrose ou câncer. A propósito, se você parar de beber álcool por oito semanas, o fígado poderá se limpar completamente.

Regeneração do corpo: Intestinos

As paredes do intestino são cobertas por dentro por pequenas vilosidades que garantem a absorção nutrientes. Mas eles estão sob constante influência suco gástrico, que dissolve os alimentos, para que não vivam muito. O prazo para atualizá-los é de 3 a 5 dias.

Regeneração corporal: Esqueleto

Os ossos do esqueleto são renovados continuamente, ou seja, a qualquer momento no mesmo osso existem células novas e antigas. Demora cerca de dez anos para atualizar completamente o esqueleto.

Esse processo fica mais lento com a idade, quando os ossos ficam mais finos e frágeis.

Regeneração corporal: Cabelo

O cabelo cresce em média um centímetro por mês, mas o cabelo pode mudar completamente em poucos anos, dependendo do comprimento. Para as mulheres, esse processo leva até seis anos, para os homens – até três. Os pelos das sobrancelhas e dos cílios voltam a crescer em seis a oito semanas.

Regeneração corporal: Olhos

Num órgão tão importante e frágil como o olho, apenas as células da córnea são capazes de se renovar. Sua camada superior é substituída a cada 7 a 10 dias. Se a córnea estiver danificada, o processo ocorre ainda mais rápido - ela pode se recuperar em um dia.

Regeneração corporal: Língua

10.000 receptores estão localizados na superfície da língua. Eles são capazes de distinguir os sabores dos alimentos: doce, azedo, amargo, picante, salgado. As células da língua são bastante curtas vida útil- dez dias.

O tabagismo e as infecções orais enfraquecem e inibem esta capacidade, e também reduzem a sensibilidade das papilas gustativas.

Regeneração corporal: Pele e Unhas

A camada superficial da pele é renovada a cada duas a quatro semanas. Mas somente se a pele receber os devidos cuidados e não receber radiação ultravioleta excessiva.

Fumar afeta negativamente a pele - isso mau hábito acelera o envelhecimento da pele em dois a quatro anos.

O exemplo mais famoso de renovação de órgãos são as unhas. Eles crescem 3–4 mm todos os meses. Mas isso está nas mãos; nos dedos dos pés, as unhas crescem duas vezes mais devagar. Uma unha se renova completamente em média em seis meses, e uma unha em dez.

Além disso, as unhas dos dedinhos crescem muito mais lentamente do que outras, e a razão para isso ainda permanece um mistério para os médicos. O uso de medicamentos retarda a recuperação das células de todo o corpo.

Agora você conhece um pouco mais sobre seu corpo e suas propriedades. Torna-se óbvio que o homem é muito complexo e não totalmente compreendido. Quanto ainda temos que descobrir?

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28abril

O que é regeneração celular

Regeneração celularé o ato de renovação, crescimento ou restauração de células envolvidas na cicatrização de feridas, reparação de tecidos e similares funções biológicas. Esta característica biológica é inerente a todos os organismos vivos, desde bactérias a plantas e de anfíbios a mamíferos.

Nos seres humanos, infelizmente, a regeneração celular tem oportunidades limitadas em comparação com alguns representantes da vida em nosso planeta. Por exemplo, representantes de regeneração extrema podem ser:

• Estrelas-do-mar e lagartos são capazes de regenerar membros quebrados ou decepados.
• Flatworms podem clonar completamente toda a estrutura do seu corpo para fins de reprodução.

A regeneração celular como processo de reprodução.

Embora todos os organismos, incluindo bactérias, fungos e leveduras, tenham a capacidade biológica de regenerar células, este processo manifesta-se de forma diferente em cada um. organismo separado. Manter a integridade biológica do corpo é o principal objetivo da regeneração celular. Alguns organismos também usam a regeneração celular como forma de reprodução assexuada. Por exemplo, a levedura se reproduz através de um processo assexuado de regeneração celular conhecido como brotamento. A nova célula cresce como uma peça separada ligada à célula antiga. Ele coleta informações de DNA para produzir uma cópia exata da célula. Depois de atingir a maturidade, nova célula se separa e se torna independente da célula hospedeira, permitindo que leveduras e fungos semelhantes se reproduzam e cresçam.

Regeneração complexa.

Alguns répteis e anfíbios têm a capacidade de sofrer regeneração celular complexa. Este recurso permite que as estruturas dos tecidos se recuperem de danos por meio de um processo conhecido como autotomia.

Quando ocorre uma lesão ou essas criaturas estão em perigo, as células adultas nas caudas, barbatanas e outros apêndices podem se separar do corpo principal, deixando o apêndice para trás. Como parte da natureza processo bioquímico, as células nas bordas dessas lesões se transformam novamente em células-tronco. Isso permite que o processo de regeneração celular desenvolva um novo apêndice para substituir o perdido.

Regeneração celular em humanos.

Nos humanos, a regeneração celular é um processo ligeiramente diferente. Células-tronco como blocos de construção, permitem que o embrião forme órgãos, tecidos e apêndices, apenas em processo de formação. Depois que as células se desenvolvem, elas não podem voltar a ser células-tronco, como ocorre em alguns répteis e anfíbios.

Diariamente em corpo humano Bilhões de células morrem devido a necrose ou apoptose.

Apoptoseé uma forma de morte celular programada que permite que as células se fragmentem ou morram como parte do processo bioquímico normal associado ao desenvolvimento, crescimento e envelhecimento. Sem alguma forma de regeneração celular, a necrose e a apoptose acabarão por levar à destruição de órgãos e tecidos inteiros. Mas através da regeneração celular, o nosso corpo produz novas células para substituir as mortas.

A regeneração é a capacidade dos organismos vivos de reparar tecidos danificados. Em qualquer organismo, ao longo de seus processos vitais, ocorrem constantemente processos de restauração e renovação. Nos seres humanos, por exemplo, a camada externa da pele (epiderme) é constantemente regenerada após arranhões, feridas, queimaduras, acne e outros danos.

A regeneração fisiológica natural é considerada o crescimento de cabelos e unhas e a cicatrização de fraturas ósseas. É claro que a velocidade e as possibilidades de reações restauradoras da pele são determinadas geneticamente no corpo humano, mas também dependem da idade, das condições ambiente, nutrição e cuidados.

Ciclo de renovação da pele

O processo de regeneração da pele tem um certo caráter cíclico. As células epidérmicas dividem-se continuamente nas camadas inferiores, crescem e movem-se gradualmente para as camadas externas, onde morrem. Quando em contato com roupas ou quando tratamentos de água as células mortas se desprendem, dando lugar às mais novas. É graças a este processo contínuo que os arranhões e as feridas cicatrizam e a pele cumpre a sua função. tarefa principal: proteção do corpo contra danos mecânicos.

O ciclo de renovação da pele é o período que vai do nascimento de uma célula até seu surgimento na superfície e morte. Cada idade é caracterizada por sua própria ciclicidade, mas com o passar dos anos ela, é claro, desacelera:

• até os 25 anos, a taxa de regeneração da pele é de aproximadamente 28 dias;
• entre 25-35 anos – aproximadamente 29 dias;
• entre 35-45 anos – até 31 dias;
• entre 45-55 anos – aproximadamente 32 dias;
• após 60 anos, a regeneração desacelera para 2 a 3 meses e entra na fase de estabilização, a pele perde gradativamente a umidade, sua firmeza e elasticidade e aparecem rugas.

Além disso, não é necessário que para todas as mulheres com 45 anos o ciclo de regeneração da pele do rosto seja de 30 a 31 dias e a epiderme tenha a aparência de acordo com a idade. No cuidado adequado face mulher madura pode parecer 10-15 anos mais jovem.

Causas da má regeneração

• Infeccioso e doenças virais, doenças crônicas trato gastrointestinal ou sistema endócrino;
• imunidade reduzida;

estresse físico e psicológico excessivo, estresse, ansiedade, falta de sono;

• má alimentação e falta de exercício;
• alterações hormonais no corpo;
• exposição constante a um ambiente com alto teor de poeira, contaminação por gases e fundo radioativo.

Como acelerar

Pomadas e cremes

• Nutrientes contém vitaminas, componentes minerais, óleos naturais, extratos de plantas medicinais, ácido graxo e aminoácidos, mel, mumiyo e outros componentes. Eles são necessários para manter processos naturais renovação da epiderme. Adequado para pele jovem e madura.
• Suplentes contêm elastina, colágeno, queratina, ácido hialurônico etc. São materiais de construção na forma de compostos de alto peso molecular para restaurar o turgor da pele. Eles proporcionam um efeito rejuvenescedor rápido: as rugas são suavizadas, tornam-se menos perceptíveis e a pele do rosto parece mais fresca. Porém, o efeito desses cremes dura pouco, causando dependência e uma espécie de “preguiça” da pele.
• Complexos cosméticos restauradores, assim como os de reposição, são recomendados para uso somente após 25 anos. Eles contém ingredientes ativos(por exemplo, hormônios), que afetam significativamente a regeneração da pele facial e ajudam a restaurar suas funções. É aconselhável usar sob supervisão de um especialista.
• Preparações medicinais externas Para regeneração rápida pele: Bepanten, Pantenol, badyaga, Aekol, espinheiro ou óleo de jojoba, etc.

Vitaminas para regeneração da pele facial

As vitaminas A, E, K, C, grupo B contribuem para a hidratação e ativação processos metabólicos no epitélio, removendo toxinas, retardando as reações de envelhecimento, reduzindo a pigmentação. Eles podem ser tomados de forma independente ou na forma de complexos multivitamínicos com microelementos.

Medicamentos que estimulam a regeneração

Alguns medicamentos promovem a ativação processos metabólicos no corpo, estimulam a regeneração e renovação das células do corpo: Actovegin, Solcoseryl, Metiluracil, Reparef, etc.

Tratamentos de salão

Hoje, muitos salões de beleza oferecem linha inteira procedimentos antienvelhecimento: fotorejuvenescimento, mesoterapia, tipos diferentes peelings e esfoliantes, dermoabrasão microcristalina, efeitos de laser, vácuo ou ultrassom, biorevitalização e muito mais fortalecem a pele e melhoram a tez. Os programas de levantamento ultrassônico e Botox suavizam com sucesso as rugas e reduzem as dobras faciais.

Leia mais sobre como fazer em casa peeling químico, um dos mais procedimentos eficazes para acelerar a regeneração da pele

Produtos que promovem a regeneração da pele

Esses incluem variedades gordurosas peixes e frutos do mar ricos em vitaminas A, E, D, ácidos ômega-3. Laticínios e lacticínios contêm cálcio, potássio, selênio, vitamina A. Além disso, cereais integrais e pão, farelo, nozes, frutas secas, Vegetais frescos e frutas, bagas, não refinadas óleos vegetais, Chá verde, infusões de ervas etc.

Em casa

Para condição normal O cuidado constante e sistemático da pele é importante. Esfoliantes, peelings e máscaras vitamínicas caseiro ajudará a manter a juventude e a beleza da pele por muito tempo. Para esses fins, purê de tomate, groselha, morango, banana e pepino são adequados. Toranja e limão serão removidos manchas escuras. Decocções Ervas medicinais(camomila, erva de São João, calêndula, barbante, banana) irão hidratar e desinfetar o epitélio. Máscaras com babosa, espinheiro, abóbora, mel, mumiyo, própolis, creme de leite são ricas em vitaminas e nutrem bem a pele.