По горячему песку. Идти по горячему песку
Ощущать во сне горячий воздух и через силу дышать им – значит, наяву вас склонят к совершению злого поступка. Пить во сне горячую воду – вам улыбнется счастье, горячее молоко предвещает борьбу, в финале которой вы добьетесь богатства и исполнения желаний.
Брать во сне руками горячую кочергу или иной железный предмет означает, что выпавшие на вашу долю испытания вы встретите во всеоружии.
Греться во сне у горячей печки или плиты говорит о том, что в реальной жизни вы горячо любимы в собственной семье и ценимы в кругу друзей за бескорыстие и душевную доброту.
Обжечься о горячий нагревательный прибор – значит, наяву встретить сопротивление со стороны конкурентов.
Горячие чувства, которые вы проявляете во сне к кому-то, говорят о вашей страстности и любвеобильности.
Толкование снов из Сонника по алфавитуПодпишись на канал Сонник!
Сонник - Идти
Болотом идти - к неприятности идти по воде - к неожиданной радости по лесу - к ссоре.
Полем идти - к сплетням.
Быстро идете - вас ожидают препятствия.
Медленно идёте - остерегайтесь потери времени, о котором придется жалеть, вреда от опоздания, возможного конца любовного счастья.
Идёте по колено в грязи - к прибыли, печали.
Идёте по колено в воде - к радости.
Назад повернуть – к потере.
Идете по кругу - можете встретить старого знакомого.
Идти с тяжелой ношей во сне - знак того, что ваш труд будет хорошо оплачиваться.
Канава на вашем пути - предвестие, что вас ожидают препятствия, раздражение.
Глубокий ров - снится к несчастью.
Ров глубокий преодолен - вас ожидает успех после несчастий и неудач.
Много ям на вашем пути - означают заботы, тоску.
Вал, насыпь перед собой - к затруднению.
Переходить насыпь - к преодолению препятствий.
Упасть через насыпь - ваш труд может оказаться напрасным.
Ходит кто-то по воде - его вскоре могут ожидать богатство и слава.
Толкование снов из Ходить босиком по горячему песку или гальке очень полезно. Лето - лучшее время провести курс простых и приятных оздоровительных процедур.Оздоровительный и общеукрепляющий эффекты от ходьбы босиком были замечены еще в античные времена. В Древней Греции «босохождение» являлось важным этапом закаливания воинов. Римский писатель Витрувий писал о том, что врачу Антонию Музе удалось вылечить поэта Горация от серьезной болезни с помощью ходьбы по острым камням. Сократ и Сенека считали ходьбу босиком отличным средством увеличения умственного потенциала.
Лечение ходьбой: день сегодняшний
Ученые обнаружили, что жители Азии, Африки, Индии, которые традиционно ходят босиком, имеют правильную форму стопы, у них меньше встречаются заболевания мочеполовой системы, а иммунитет на самом высоком уровне. В настоящее время детально изучаются механизмы воздействия ходьбы босиком на организм человека. Во многих странах открыты санатории, пациенты которых в оздоровительных целях ходят босиком по разным поверхностям: асфальту, траве, песку , искусственному льду, мелкой и крупной гальке, специальным массажным коврикам.
Стопы и здоровье: внутренняя связь
Рефлексотерапевты небезосновательно считают, что на стопах расположено множество активных точек (причем как на внутренней, так и на внешней стороне), связанных с внутренними органами. Подошва стопы - одна из наиболее мощных рефлексогенных зон человека . На одном квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на квадратном сантиметре других зон тела. Именно терморецепторы отвечают за сохранение внутренней температуры организма, как бы ни менялась температура окружающей среды.
При постоянном ношении обуви защитная функция стопы снижается: кожа становится тоньше, и малейшее переохлаждение ног вызывает простуду или воспаление мочеполовой системы. В ходе эксперимента ученые установили, что при понижении температуры стоп всего на несколько градусов (например, при опускании их в холодную воду) температура слизистой носоглотки также понижается. Порой достаточно только переохладить стопы, чтобы первые признаки простуды дали о себе знать. Охлаждение слизистой оболочки дыхательных путей у незакаленных людей способствует активизации попавших в организм вирусов, которые при нормальной температуре тела погибают через 1-2 дня.
Стопа как карта организма
Ходьба босиком чрезвычайно полезна. Различные раздражители кожи стоп, такие как горячий или холодный песок, галька, мокрая трава, асфальт, избирательно воздействуют на физиологические функции, тренируя и закаляя их.
О том, какие органы можно подлечить оздоровительными «прогулками» без обуви, расскажет стопа. Ее образно можно представить как своего рода карту всего организма:
- середина пятки - точка, ответственная за легкие;
- середина самой стопы - «проекция» сердца;
- основание под большим пальцем - «зона ответственности» за мозг и психику;
- основание под вторым пальцем - точка, связанная с двигательным аппаратом и позвоночником;
- подушечка под третьим пальцем - «зеркало» кровеносной системы и мышц;
- подушечка под четвертым пальцем - точка, ответственная за желудок и поджелудочную железу;
- подушечка под мизинцем - «проекция» почек и органов мочеполовой системы;
- середина внешней поверхности ступни - точка, связанная с желчным пузырем;
- середина внутренней поверхности стопы - «проекция» печени.
Как стимулировать активные точки?
При определенной стимуляции (тепловой, массажной) перечисленных выше точек можно существенно улучшить самочувствие и скорректировать работу многих органов и систем. Особенно эффективны методики оздоровительной ходьбы по горячему и холодному песку, гальке и массажным коврикам. В этом случае ходьба включает в себя элементы псаммотерапии (лечение песком), рефлексотерапии, массажа и закаливания.
Врачи-ортопеды рекомендуют оздоровительную ходьбу в комплексе с лечебной физкультурой для профилактики и лечения некоторых видов деформации стопы, среди которых самым распространенным считается плоскостопие.
С чего начать
Полезные раздражители
Выбирая поверхность для хождения босиком, важно знать, что эффект во многом зависит именно от нее: он может быть бодрящим или расслабляющим.
Контрастный по температурному или тактильному раздражению грунт, например, горячий песок или асфальт, снег, лед, стерня, острые камни , шлак, хвойные иголки или шишки, действует на нервную систему возбуждающе.
Теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, натуральный шерстяной ковер, наоборот, имеют успокаивающий эффект. Средними раздражителями считаются неровная земля, нейтральной температуры асфальт, пол в квартире, мокрая или росистая трава.
Гигиена и массаж ног
Чтобы процедура закаливания и рефлексомассажа стоп происходила правильно, необходимо придерживаться ряда гигиенических норм. Нужно тщательно мыть ноги водой комнатной температуры с использованием щетки после каждого сеанса оздоровительной ходьбы. Легкий массаж стоп и голеней по направлению от ступни к коленям завершит процедуру.
Ходьба как способ закаливания
С помощью ходьбы босиком можно эффективно проводить закаливание организма. Оно, как и все остальные формы тренировки выносливости, основано на двух основных правилах: постепенность и постоянство.
Постепенное повышение интенсивности и продолжительности воздействия раздражающих факторов, таких как тепло или холод, а также их систематическое повторение приводит к включению приспособительной саморегуляции. Организм начинает накапливать резервы и лучше сопротивляться неблагоприятным факторам окружающей среды. Начинать закаливание лучше всего в конце весны - начале лета.
План закаливания
Апрель
Ходьба по квартире в тонких хлопковых носках, во второй половине месяца - ходьба босиком по шершавой и мягкой поверхности (ковер). С самого начала месяца нужно делать ванны для ног, температура которых к концу месяца должна постепенно снижаться от 30 до 20 градусов Цельсия.
Май
Ходьба босиком по гладкому деревянному (ламинат) полу от 1,5 до 2 часов в день. В перерывах - теплый асфальт или трава. Ванны для ног с постепенным снижением температуры воды от 20 до 8 градусов.
Июнь-июль
Ходьба босиком дома в течение целого дня. Холодная ножная ванна (+8-10 градусов) дважды в день. По возможности ходьба по мокрому песку - 50 минут.
Август-сентябрь
Продолжение режима мая. Кратковременное использование сильных тактильных раздражителей, например, ходьба по хвое сосны.
Октябрь-ноябрь
Ходьба босиком по квартире, контрастные ножные ванны. Продолжение предыдущего режима.
Декабрь-январь-февраль
Продолжение предыдущего режима. Контрастные ножные ванны с использованием талой воды. Обтирание ног снегом в теплом помещении.
Март
Продолжение предыдущих режимов с использованием различных раздражителей - хвои, снега, камней, песка.
Хождение босиком в качестве профилактического и лечебного метода впервые
предложил немецкий священник-ученый Севостьян Кнейп в XIX веке. В своей книге он
приводит примеры излечения множества болезней водными процедурами в комплексе с ходьбой
босиком по траве, мокрым камням, холодной воде, только что выпавшему снегу.
Эксперт: Галина Филиппова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт
В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.comДействие горячего песка на наш организм применялось с древних времён. Его благотворное использовалось как для , так и для профилактики многих заболеваний. Часто хождение по песку босиком дополнялось другими методами оздоровительной ходьбы и массажем.
При каких болезнях происходит реальная помощь
Например, заболевания мочевого пузыря. Оздоровительные процедуры следует начать с ходьбы по не очень горячему песку, достаточно 5–10 минут ежедневно без перерыва. Потом медленно доведите процедуру до 30 минут с неуклонным повышением температуры песка (для этого время выполнения процедур приближайте к полудню). Затем выполняйте процедуру в обратном порядке, сокращайте время прогулок и песка, т.е. время проведения процедуры начинайте ближе к утру.
Кроме того очень хорошо хождение босиком по горячему песку дополнять массажем мизинца ноги и подушечки, расположенной под ним на ступне. Такая стимуляция поможет мочевой пузырь привести в оптимальное состояние.
Массаж следует проводить таким образом:
сядьте на стул, поверните ступню кверху;
костяшками среднего или указательного пальца руки массируйте подушечку под мизинцем примерно 6–7 минут, надавливая постоянно со средней силой;
указательным и большим пальцами массируйте мизинец, растирая его по всей длине.
Массаж следует проводить ежедневно в течение месяца.
Бронхиальная астма
При этом тяжёлом и трудноизлечимом заболевании просто необходимо хождение босиком по любым поверхностям, но лучший эффект достигается от горячего песка. Поэтому старайтесь как можно чаще ходить без обуви, и ничего страшного, если вы находитесь не на . Выезжая на природу, тут же снимайте и ходите по траве босиком. Будет происходить естественный ступней стеблями растений, которые будут пригибаться к земле ступнями, тем самым оказывать общетонизирующее воздействие на весь организм.
Обязательно нужно ходить по горячему песку на пляже. За счет прогревания поверхности ступней, происходит прекрасная стимуляция оздоровительные процессов в лёгких и благотворно влияет на их состояние.
Начиная хождение по горячему песку, старайтесь соблюдать некоторые правила:
1. Начинать следует с небольших расстояний;
2. Старайтесь идти медленно, даже если песок очень горячий. Хорошо прочувствуйте прогрев всей стопы, от пятки до пальцев;
3. Прогулки начинайте с двух минут;
4. Продлевайте постепенно прогулки до 20 минут хождения по горячему песку;
5. После этого начните сокращать время хождения босиком, доведя его до двух минут.
Продолжительность оздоровительных процедур составляет семь недель.
Сейчас время отпусков и вы, конечно, думаете, куда лучше всего поехать отдохнуть, если есть диагноз миома, мастопатия, эндометриоз, частые воспалительные процессы или что-то другое «по-женски».
Внимание! Сейчас мы говорим о воздействии горячего песка на стопы, но не на тело. Тепловые процедуры живота, спины, молочных желез, таза противопоказаны при женских заболеваниях.
На стопе у нас имеется тысяча биологически активных точек, их как-то надо активизировать, прочистить энергетические каналы, которые пронизывают стопу насквозь, капилляры, от которых зависит общее кровообращение всего организма и очень зависит гемодинамика (кровообращение) малого таза. Но давайте все по порядку:
Что происходит, когда вы стоите стопами на горячем песке?
Вы уже знаете, что любое заболевание имеет психологическую — энергетическую и физиологическую причину. Горячий песок под стопами способен проработать обе эти причины. Энергетическое и физиологическое нарушение часто вызывает застои крови, лимфы, энергий, что негативно сказывается на работе всех органов и систем организма. Сейчас придумано множество методов для активизации определенных зон и систем, но нам важно, чтобы системы не активизировались, а восстановились, чтобы ушли все засоры и блоки и тогда организм начнем работать правильно, то есть быть здоровым. Раздражение Биологически активных точек на стопах способно активизировать орган, сбалансировать его, восстановить его энергетическую структуру.
Кроме биологически активных точек на стопе проходят все энергетические каналы и практически все из них имеют ключевую точку на стопе. Горячий песок способен прочистить тот блок в каждом канале, который сформировался из-за стрессовой ситуации или физического заболевания.
Очень важно для организма – это работа мелких сосудов и капилляров, от которых практических зависит работа всей сердечно-сосудистой системы. Кстати, здесь можно сказать, что для женского здоровья очень важно носить удобную, не тесную обувь, не стягивающие колготки, не пережимающие таз ремни и т.д. Сбалансировать работу сосудов помогают тепловые процедуры стоп и пяток. Сухое тепло на стопы в любое время года оказывает позитивное действие, но особенно горячий морской песок и даже камни. Сосуды освобождаются от лишнего напряжения, физических блоков, мышцы приходят в тонус и лучше поддерживают сосуды, ваш организм оздоравливается.
Внимание!
Не нужно обжигать ноги, они вам еще пригодятся для более интересных вещей. Хоть эта процедура и полезно, важно не обжечь ноги, у всех разная чувствительность и если вам дискомфортно, то стойте на песке столько, сколько возможно именно для вас.
Как правильно ходить по горячему песку?
По горячему песку можно ходить сразу после купания или хождение по кромке воды, это усиливает эффект процедуры и смягчает ощущения. Вы наступаете на горячий песок и стоите столько сколько можете выдержать или до ощущения, что песок «остыл» под ногами. Затем можно просто ходить по горячему песку.
Если песок очень горячий, то это очень хорошо – процедура даст лучший эффект, но не всем просо выстоять на таком песке. Здесь есть важный рецепт, когда вы начинаете стоять на песке, то вы стоите первые 2-3 раза столько, сколько можете, но через несколько раз попробуйте преодолеть барьер страха ожога и пропустить тепло внутрь себя, как бы через кожу стопы, не бойтесь ожога не будет, но в этот момент происходит очень мощное очищение организма и исцеление. Преодолеть страх можно через медитация, можно войти в тета или альфа состояние или просто расслабится и постараться почувствовать, что происходит в ногах, как чувствуется тепло, насколько оно проникается внутрь тела, какие части тела реагируют, какие эмоции вы испытываете при этом и т.д, то есть просто наблюдать за происходящим.
Какие точки еще важно прогреть?
Биологически активные точки находятся не только на стопе, но и на внешней боковой и внутренней стороне пятки, а также на верхней стороне фаланги каждого пальца ноги. В этом случае просто насыпайте горячий песок на пальцы, закапывайте пятки в горячий песок.
Какие ощущения должны быть после хождения?
Если вы все сделали правильно и вам удалось ощутить проникновение тепла внутрь своего тела через стопы, то вы еще некоторое время, примерно несколько часов будете ощущать покалывание в стопах – это правильный эффект хождения по горячему песку.
Поверьте, силы природы сделают свое дело и вы будете ощущать себя лучше с каждым днем, менструальный цикл восстановится, приблизится к лунному календарю (в новолуние — овуляция, в полнолуние – первый день менструаций) уйдут кровотечения, уйдут боли в тазу, пройдут головные боли, боли в спине и т.д. Этот эффект сохранится целый год.
Что заменит хождение по горячему песку?
— Хождение по росе;
— Грелка;
— Теплые носки.
Почему нельзя заменить хождение по песку горячей водой?
При нахождении ног в горячей воде происходит немного другое действие на ноги, мышцы размякают, сосуды расширяются, но не восстанавливаются. Здесь возможно вам придет на помощь ванночка для ног с водой комнатной температуры и солью в течение 10 минут.
Все для вашего здоровья!
Греть ноги, ходить по горячему песку, сухое тепло — безопасно для женского здоровья, это не усилит кровотечения, это не вызовет рост миомы или эндометриоза, это не вызовет каких-либо других осложнений. В этом смысле хождение по горячему песку уникально, органы находятся далеко от стоп, нет прямого воздействия на матку, яичники или молочные железы, но при этом идет мощное восстановление всей мочеполовой системы, иммунитета, кровеносной системы, лимфы и т.д. А морской воздух оздоравливает дыхательную систему, способствует детоксикации организма.
Будьте здоровыми и счастливыми!
Приятного и оздоравливающего вам отдыха!
