Как отучить ребенка от памперса ночью, приучить спать без него? Риски инфекций и вирусов. Устройте праздничный переезд

Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.

Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.

Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.

Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю "содействующей, помогающей окружающей средой" (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать - не задумываясь и не ведая - закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.

Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.

Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

• Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
• Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
• От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
• Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
• И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Риск для жизни ребенка

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Ребенок и алкоголь не совместимы

После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.

Нельзя класть ребенка между родителями

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

12 способов как отучить ребенка спать с мамой

Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.

До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.

Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.

1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно

Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.

2. Создайте условия для комфортного сна

Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.

3. Устройте праздничный переезд

С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.

Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в "новую" комнату».

4. Начинать «переселение» следует со сна днём

На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.

Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.

5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну

Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.

6. Начинайте постепенно

Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.

Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».

7. Поощряйте самостоятельность ребенка

Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.

Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.

8. Привлекайте авторитеты

Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.

Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.

10. Исключите активные игры и телевизор

Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.

11. Заведите традиции перед сном

Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.

Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.

12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка

Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.

Как отучить грудничка от совместного сна с мамой

Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.

Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.

Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.

Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.

Видео по теме

Памперсы, безусловно, облегчили уход за детьми. Ребёнок в памперсе спит долго, не просыпаясь, давая возможность современным родителям спать так же крепко, как и их чадо. Можно не беспокоиться о мокрых простынях и матрасах. Все преимущества использования одноразовых подгузников очевидны. Однако, есть небольшое «но».

Ребёнок младенческого возраста смотрится в памперсе органично, да и не обойтись в этом возрасте без них. А в 2 – 3 года памперсы под штанами смотрятся не так мило, как на новорождённом. Да и цена на большие размеры выше. Тем более, когда гуляя с ребёнком, другие родители начинают делиться достижениями своего малыша, что спят они уже без памперса и кроватка после ночного сна сухая, проблема подгузников встаёт особенно остро. Родители начинают тут же . Но все дети растут по–разному. Сначала должен хорошо развиться мочевой пузырь и участок головного мозга, который отвечает за работу выделительных функций. Происходит это к 1,5 – 2 годам, то есть отучить от памперса годовалого ребёнка невозможно.

Как отучить ребёнка спать без памперса ночью

Обучение младенца спать ночью без памперса надо начинать с одновременным обучением пользования горшком днём. Учите малыша днём обходиться без одноразового подгузника. К двум годам у детей устанавливаются некоторые интервалы между мочеиспусканием. Установите поточнее эти промежутки и периодически предлагайте ему горшок. Важно, чтобы малыш понял, для чего нужен горшок, садите рядом его любимую игрушку. Приучая к горшку, родители должны придерживаться режима дня. Садите ребёнка на горшок после сна днём и перед ним, и сразу после обеда. Днём дети спят около 2-3 часов. Это как раз то время, которое может вытерпеть малыш. Если ребёнок сходит на горшок перед сном, скорее всего, он проснётся сухим. Постепенно малыш привыкнет к тому, что это его нормальное состояние. Ему комфортно станет быть сухим.

• Если ребёнок научится пользоваться горшком днём, то вероятность сна без памперса ночью возрастёт.
• Ночью маме придётся вставать через 2-3 часа регулярно и усаживать малыша на горшок. Суть такого приёма заключается в том, что ребёнок привыкнет ходить на горшок. Через каждые 2-3 часа будет просыпаться, и проситься сам.
• Можно отучить ребёнка от памперса при помощи специально прорезиненной клеёнки. Малыш будет спать без памперса, а если он намочит клеёнку, то будет просыпаться от этого и проситься на горшок. Пробовать этот способ лучше летом.
• Можно уменьшить объём выпиваемой жидкости, это не значит, что нужно не давать ребёнку пить. Сократите постепенно количество. Если , ворочается, то посадите его на горшок.

Дарят деткам спокойный, комфортный сон.

Но до какого возраста дети могут спать в них, и как приучить малышей просыпаться по ночам в туалет? Это должен знать каждый родитель.

Памперсы – надежные помощники молодым родителям. Ребенок спит спокойно, отлично высыпается и прекрасно себя чувствует. И многие считают, что кроха самостоятельно со временем научится ходить на ночной горшок. Так ли это? И да, и нет.

Маме нужно приложить некоторые усилия и важно набраться терпения, чтобы произошло желаемое. Каким же образом облегчить задачу? Для этого стоит ознакомиться с некоторыми понятиями и правилами.

Ночные неприятности у детей

Неконтролируемое мочеиспускание – целиком нормальный процесс для малышей до 2 лет. После этого периода ребенок начинает учиться его контролировать.

У каждого этот период проходит по-разному. Но в основном ребенок сначала приобретает навыки дневного хождения в туалет, а уже спустя время учится контролировать свое мочеиспускание и в ночное время.

Ночные неприятности и возраст связываются в таком отношении:

• до 5 лет – 20%;
• 10 лет – 5%;
• до 14 лет – 3%.

Чаще во сне писаются именно мальчики.

Все новое интересно – превратите поход в туалет в игру

Факторы, влияющие на развитие энуреза

Помимо генетических причин на формирование привычки вставать ночью на горшок, а не мочиться в постель влияют и особенности развития когнитивной функции, и уровень нейромышечного развития, а также социальные и многие другие факторы.

В последнее время в среде медиков появился термин «памперсный энурез». Помимо нарушений в системе мочеиспускания, причиной ночных неприятностей могут стать огорчения и стрессы.

Нередко наблюдаются неожиданные проявления ночного энуреза (после полного приучения ребенка) при возникновении стрессовых ситуаций. Например, после появления нового члена в семье, при сложных отношениях у родителей, в результате раздоров со сверстниками. В таком случае малыш испытывает чувство вины, что еще более удручающе влияет на эмоциональный фон.

Вдвоем будет проще освоить “горшечную” науку

Когда начинать приучение к горшку

Как безболезненно для малышей и родителей отучить кроху от памперса и приучить его к горшку? Детские психологи уверены, что к полутора-двум годам малыш психоэмоционально готов перейти к горшку.

Многие мамы желают ускорить этот процесс и начинают приучать карапуза к туалету с годика, а то и с 9-ти месяцев. Так или иначе, но заставлять малыша не стоит, просто нужно делать это потихоньку, проявляя при этом терпение.

Обратите внимание, когда кроха чувствует позыв, и тогда постарайтесь усадить его на горшок. Сделать это можно в форме игры, объясняя простыми словами плюсы от освоения подобного навыка.

Отучить ребенка от подгузников в ночное время гораздо легче в двухлетнем, чем в более раннем возрасте. Тогда малыши уже больше осознают сам процесс, и вам легче удастся объяснить, почему мочиться нужно в туалет, а не в подгузник.

Еще Фрейд подметил, что к двум годам малыши начинают внимательно относиться к собственным испражнениям, как бы это ни удивляло взрослых.

Несколько признаков, свидетельствующих о том, что ребенка пора отучать от памперса:

• малыш испражняется через определенное время – выработался режим;
• кроха самостоятельно может снять и одеть колготки (трусики, штанишки);
• выражает недовольство грязным подгузником – кричит, плачет, ноет, пытается его стянуть;
• подгузник остается сухим более 2-х часов;
• маленький ребенок различает некоторые части тела и предметы одежды.

Позитивный настрой – залог совместного успеха родителей и детей в любом деле

Вредны ли подгузники на ночь

Во время сна мозг не отключается и работает интенсивнее, чем в дневное время. И как раз на подсознательном уровне более прочно закладывается то, что происходит во сне: ощущение защищенности, сосание, аудиальные ощущения.

Когда же кроха находится в памперсе, мозг отключает команду регулирования системы мочеиспускания, поскольку эта команда становится неактуальной. Ведь неважно, описается он или нет, это не нарушит его комфорта. Именно поэтому отучить малыша от ночного подгузника очень важно. И первый шаг к этому – это перестать его одевать на ребенка в ночное время.

Чем чаще малыш, который уже готов к горшку, будет спать в подгузнике, тем хуже для него: мозг просто заблокирует невостребованную функцию. После «дневного» приучения к горшку стоит плавно переходить на «ночное».

Отучить от памперса ночью сложнее, чем в дневное время. Малышу сложнее контролировать свой организм, и процесс обучения может затянуться.

Если карапуз хорошо справляется с горшком днём, но повторить эти успехи ночью еще не в состоянии. Первым делом – внушайте ребенку, что он уже взрослый и сильный, что он уже подрос настолько, что может спать без подгузника.

Спокойный сон

Также существуют общие правила, которые помогут родителям научить ребенка:

1. Не давайте малышу на ночь много воды или фруктов. Такое ограничение желательно соблюдать за час-два до сна. Именно столько времени требуется, чтобы организм поработал и смог вывести жидкость.
2. Посадите перед сном на горшок. Делать это желательно в ванной, включив воду. Звуки бегущей воды помогут крохе сделать свое дело.
3. В первые дни стелите в постель . Таким образом вам не придется менять ночью постель, а ребенок все же будет чувствовать некоторый дискомфорт. Причем чем дольше он пролежит во влажной постели, тем сильнее прочувствует дискомфорт и в следующий раз отреагирует на позывы.
4. Перед сном обязательно поинтересуйтесь у ребенка, не хочет ли он в туалет. Скажите ему, что если он захочет ночью на горшок, пусть разбудит вас, и вы сходите с ним вместе.
5. Через два–три часа после засыпания можно осторожно поднять малыша на горшок. Дольше двух недель действовать так не рекомендуется. Как правило, этого времени достаточно, чтобы он научился понимать, что ему нужно на горшок.
6. Прислушивайтесь к малютке: если он стал часто ворочаться или хныкать, значит либо ему неудобно, либо он хочет в туалет. Он еще не осознает, что в этом случае нужно подняться и сходить на горшок. Очень аккуратно, чтобы не испугать кроху, поднимите его и посадите на ночную вазу.
7. Включите ночник , если ребенок боится темноты. При свете ему будет не страшно вставать и ходить в туалет.
8. Обязательно похвалите маленького человечка , если он самостоятельно сходил на горшок. У него в подсознании обязательно отложится этот момент.
9. Никогда не ругайте описавшегося ребенка – это только вызовет стресс. Предпочтительнее спокойно объяснить ему, почему не стоит такого делать.

Не торопитесь. Если малютка своим поведением показывает, что еще не готов, не стоит настаивать, просто отложите процесс на некоторое время.

Как отучить ребенка от памперса и приучить к “ночному горшку” расскажет доктор Комаровский в следующем видео:

Как видим, отучить малыша от ночного памперса, в принципе, несложно. Прежде всего – не торопитесь, не равняйтесь на подруг, у которых дети уже с года элементарно обходятся без подгузника.

Естественно, отставать от других не хочется, но каждый ребенок индивидуален и развивается по-своему. Просто дождитесь момента, когда ваш карапуз уже физиологически будет готов обходиться без подгузника. И тогда вы сможете справиться с проблемой мокрой постели.

Появление малыша в семье – настолько радостное и ожидаемое событие, что дискомфорт, связанный с ночными подъемами, количество которых может превышать 5-10 раз, не кажется столь уж важным. Если это происходит в первые недели жизни – это объясняется естественной адаптацией малыша к новым условиям существования. Но если такие ночные авралы случаются практически каждую ночь, когда малышу несколько месяцев, а то и пара лет – возникает вопрос, как отучить ребенка просыпаться ночью?

Ребенок просыпается ночью - причины

Неспокойный сон малыша - частая проблема. Если вы уверены, что со здоровьем у него все в порядке, и животик его уже не мучает, то причин может быть несколько:

• малыш перевозбуждается перед сном;
• место для сна не слишком удобно для его возраста;
• некомфортный микроклимат в детской;
• он просто не знает, что ночью надо спать.

Любая из этих причин может привести к вашим еженочным подъемам. Поэтому проверить и устранить придется все возможные помехи для сна ребенка.

Ребенок плохо спит ночью - что делать?

Спящий малыш умиляет любого взрослого человека. И молодым родителям, с трудом уложившим кроху в кроватку, это зрелище доставляет особое наслаждение - несколько часов спокойствия.

Одни дети сами привыкают к нормальному режиму сна и бодрствования, а другие каждую ночь требуют к себе внимания, не давая высыпаться родителям. Если вы относитесь к последним, не переживайте: приучить ребенка спокойно спать всю ночь в своей кроватке возможно.

В первую очередь важно приучить малыша к самостоятельному засыпанию. Придумайте и соблюдайте интересный ритуал отхода ко сну без колыбельных и укачиваний и в своей кроватке, а не у мамы под боком.

В зависимости от причины ночных пробуждений, придется произвести некоторые перемены.

Малыш слишком возбужден

Радость сменяется на слезы, он плачет, истерит, долго не может уснуть, во сне ворочается, ночью просыпается от малейшего шороха, порой даже будит сам себя.

Необходимо: умерить эмоции и впечатления во второй половине дня. Перед сном – только спокойное общение и минимум новинок (визуальных, тактильных, эмоциональных). Подойдет чтение любимой сказки на ночь, тихая спокойная музыка. И категорически исключите за несколько часов до сна возбуждающие напитки и лакомства - чай, колу, шоколад.

Обязательно выработайте алгоритм правильного дневного сна. Важно следить, чтобы между последним дневным сном и ночным было достаточно времени для бодрствования, купания, кормления ребенка. Ребенок одинаково трудно может засыпать и, когда его пытаются уложить раньше времени по его внутренним часам, и, если он перевозбуждается, потому что перегулял свою сонливость.

Правильное спальное место новорожденного

Малышу обязательно нужна отдельная кроватка - удобная, светлая, комфортная. До годика подушка не требуется, но правильный детский матрасик и хороший постельный комплект в кроватку – обязательное условие для крепкого и качественного сна.

Если вы покупали кокосовый матрасик для новорожденного, а малыш уже подрос, возможно ему требуется немного больше комфорта. Как подобрать матрас в кроватку, читайте .

Комфортная детская комната

Детская комната в нежных пастельных тонах с зонированным местом для сна, без яркого освещения, агрессивных тонов и рисунков будет способствовать хорошему засыпанию.

Но для того, чтобы ребенок не просыпался, обратите внимание на микроклимат в детской. Часто маленькие детки просыпаются ночью, потому что им жарко - во сне их еще не полностью адаптировавшаяся дыхательная система не справляется. Поэтому лучшей температурой в комнате для спокойного сна новорожденного считается 18-20 o C.

Ночные перекусы - как отучить ребенка кушать ночью

Если малыш постоянно просит пить-кушать ночью, а перед сном вы его достаточно покормили, то он, другими словами, просится к маме. Поэтому от ночных кормлений надо постепенно отучать.

Стоит отметить, что при грудном вскармливании, отучить малыша от ночного кормления получится только, если он спит в своей кроватке, и мама на руки его ночью не берёт.

Чтобы начать отучать ребенка кушать ночью, замените ночное питание на несладкую воду в бутылочке. И постепенно уменьшайте заготовленную порцию - убрать бутылочку легко, только когда она пустая. Вполне вероятно, что очень скоро, отвыкнув от ночного пищеварения и питья, малыш сам перестанет вас будить по ночам.

Кардинальные меры - борьба с вредными привычками

Обычно говорят, чтобы не пришлось отучать малыша просыпаться ночью, попробуйте к этому его не приучать. Но если вы читаете эту статью, вероятно в вашей ситуации уже время упущено, и проблема, как научить младенца спать всю ночь, для вас остра как раз сейчас.

Все предыдущие рекомендации учтены, но ничего не помогло? Ребенок все равно просыпается и плохо спит ночью? Значит, без кардинальных мер не обойтись - придется отучать его просыпаться по ночам. Приготовьтесь провести несколько сложных ночей и наберитесь терпения. Конечно, не каждое материнское сердце выдержит надрывный плач своего ребенка, поэтому далее мы расскажем, что надо делать.

Вероятно, при первом плаче вы привыкли хватать малыша на руки? Так часто бывает, когда ребенок долгожданный или даже выстраданный. В этом случае заставить его проспать без мамы всю ночь действительно сложно. Но сделать это необходимо - не только для вас, но и для здоровья ребенка.

Важно:

• к этому моменту ваш малыш уже обязательно должен спать в отдельной кроватке и отвыкнуть от ночных кормлений;
• начинайте отучать от пробуждений по ночам только, когда ребенок совершенно здоров;
• в последнее время у малыша не должно быть сильных потрясений - переездов, прививок, новых людей и других изменений в доме.

Определитесь заранее, в какой день вы начнете - это не должна быть ночь перед рабочим днем, лучше начинать с пятницы на субботу. К этому дню вы должны быть совершенно спокойны и полностью уверены в том, что ваши дальнейшие действия, чтобы приучить ребенка спать всю ночь:

• совершенно необходимы;
• принесут только пользу ребенку;
• продиктованы вашей любовью к малышу.

Это важно, потому что вашу неуверенность ребенок может ощутить, как опасность или отвержение, и только сильнее расплакаться.

Итак, начнем приучать ребенка спать всю ночь. Пусть этот день будет для него самым обычным и спокойным. Накормите его и уложите спать. Предупредите всех домашних, чтобы не переживали и, главное, не мешали - все идет, как надо.

Когда ребенок проснется ночью и позовет вас - подойдите к нему и ласково успокойте, но ни в коем случае не берите его на руки и ничего не давайте. Как только он успокоится, выйдите из комнаты. Скорей всего вы тут же услышите плач, ведь ему этого мало. Выждите минуту (по часам), зайдите и снова успокойте кроху, но не берите его! Как только плач прекратится, снова уйдите. Теперь вам придется терпеть 3 минуты. Следующий интервал еще увеличиваем и так, пока он, устав наконец, не заснет совсем. Теперь вы можете и сами спокойно уснуть.

Вероятно, на следующую ночь ситуация повторится, но не сдавайтесь - заснет малыш уже гораздо быстрее. А на третью (в крайнем случае четвертую) и все последующие будет спокойно спать всю ночь, не просыпаясь, как вы и мечтали.

Согласитесь, потерпеть пару ночей ради спокойных снов во все последующие действительно стоит. Ведь крепкий ночной сон - важное условие хорошего здоровья вашего малыша и его родителей, а значит счастья в семье.

Многие родители считают, что приучить новорожденного спать всю ночью невозможно. Это не так. Необходимо найти подход к ребенку, учитывать его настроение и темперамент, чтобы понять, как научить младенца спать всю ночь. Поговорим подробнее о нюансах сна маленького человечка, о методиках, помогающих привести к норме ночной отдых.

Во сколько месяцев ребенок начинает спать всю ночь?

Не всегда то, что озвучивают медицинские работники, совпадает с действительностью. Каждый организм особенный, и даже детки младенческого возраста абсолютно не похожи друг на друга. Поэтому, нет единого ответа на вопрос, во сколько дети начинают спать всю ночь. Можно лишь разделить малюток на следующие группы, отталкиваясь от их поведения во время ночного отдыха:

• младенец крепко спит всю ночь. Когда с момента рождения малютка спит ночью без перерывов, такое случается нечасто. Если маленький не просыпается самостоятельно, то специалисты рекомендуют будить его для кормления, либо подкармливать в сонном состоянии;
• новорожденный просыпается и просит есть (от 1 до 2 раз в течение ночи). Это более распространенная категория малюток, которые ночью просят материнскую грудь, и нуждаются в объятиях для спокойного сна;
• младенец просыпается более 2 раз. У таких деток сон может прерваться из-за испугавших его посторонних звуков. Либо ребенок просыпается из-за своих вскинутых внезапно ручек. Таких детишек рекомендуется пеленать на время ночного отдыха;
• младенец почти не спит, и ведет себя беспокойно. Ребенку трудно заснуть подряд, даже на несколько часов, он изматывает своим поведением родителей. При такой ситуации важно найти причину, мешающую младенцу отдыхать.

У некоторых мамочек ребенок спит всю ночь начиная с первых месяцев, у остальных же, в результате нарушений ночного отдыха, сбивается весь режим дневного и ночного распорядка.

Но, в любом случае, не стоит отчаиваться. Существуют различные методики, разработанные детскими врачами, помогающие научить грудничка спать всю ночь. Поговорим о них подробнее.

Причины беспокойного ночного отдыха

Чтобы нормализовать ночной сон младенца, необходимо разобраться в причинах, вызывающих прерывистый сон. Выделяют следующие основные причины, из-за которых малютка просыпается ночью:

• проголодался. Но, эта причина относится к деткам до 3 месяцев. Чем старше становится ребенок, тем меньше ему требуется ночных кормлений;
• перекармливание. Пищеварительная система не справляется с большими объемами пищи, и у младенца по ночам болит животик;
• переполненный подгузник;
• в детской или родительской спальне очень душно, или же наоборот, холодно;
• переутомление;
• перевозбуждение от слишком активных игр перед сном;
• ребенок плохо себя чувствует;
• посторонние звуки (музыка от соседей, звук лифта, разговоры).

Любая из перечисленных причин может нарушить ночной отдых малютки. Поэтому, прежде чем приучить грудничка спать всю ночь, сначала исключите любые раздражающие факторы, которые могут повлиять на качество отдыха.

Воспользуйтесь советами детского врача Комаровского, чтобы приучить ребенка спать всю ночь. Необходимо придерживаться следующих 9 правил:

1. определитесь, что у вас на первом месте. Родителям не нужно строить из себя героев , и забрасывать личную жизнь, чтобы полностью посвятить себя ребенку. Такие жертвы никому не нужны, и не приведут к позитивным результатам. Если несчастны родители, то малыш тоже не будет радоваться. Лучше подумайте, как скорее приучить ребенка спать всю ночь и высыпаться самим;
2. создайте суточный распорядок . Важно, чтобы режим малыша совпадал с распорядком родителей. Желательно подготавливаться к ночному отдыху всем одновременно, так будет проще приучить младенца спать всю ночь;
3. далее нужно определиться, где находится спальное место новорожденного , и с кем он спит (один, с родителями). Возможны следующие варианты: пока ребенку не исполнится годик, поставьте его кроватку рядом со своим спальным местом. После годика нужно, чтобы приучать малютку спать в детской одному. Сон в родительской постели возможен, но не рекомендуется;
4. контролируйте сон днем . В определенном возрасте новорожденный должен спать конкретное количество часов. Отталкиваясь от этих показателей, не разрешайте младенцу отдыхать днем больше положенного времени, и будите его чтобы поел, и на время активных занятий. Случается, что малыш проспит днем основное количество времени, необходимого для отдыха, то научить ребенка спать всю ночь будет сложно;
5. когда малышу исполняется полгода, он реже просыпается по ночам, чувствуя голод. Причиной прерывистого сна может быть желание общения с мамой , или же младенец хочет, чтобы его покачали. Не нужно при каждом вскакивании ребенка тут же кормить его. Возможно, что именно переедание становится причиной беспокойного сна. Также не следует потакать всем ночным капризам малютки, иначе он будет просыпаться и требовать общения;
6. активно используйте дневное время . Играйте, гуляйте, общайтесь. Старайтесь чтобы младенец больше двигался и испытывал только положительные эмоции. Перед сном, наоборот, игры и разговоры становятся поспокойнее. Приучите малютку слушать ваши колыбельные во время засыпания;
7. приучить малыша спать всю ночь поможет и правильно подготовленное спальное место . Кровать ребенка и постельные принадлежности нужно выбирать так, чтобы чувствовался комфорт и уют. До двух лет не кладите малютке подушку, а матрасик подбирайте так, чтобы он был ровным и без складок. Приобретайте для малютки принадлежности для сна только из тканей натурального происхождения;
8. проветривайте детскую , подготавливая младенца ко сну. Старайтесь делать ежедневную влажную уборку детской спальни, одновременно проветривая и увлажняя комнату. Лучшая температура для качественного сна младенца от 18 до 20 градусов;
9. важное значение для полноценного ночного отдыха играют качественные и правильно подобранные подгузники .

Основные советы Комаровского сводятся к следующим моментам:

• важно обеспечить малышу кормление, хороший воздух в детской, комфортную кроватку и атмосферу, купание перед ночным отдыхом;
• чтобы научить малыша спать всю ночь, не нужно дожидаться какого-то определенного возраста. После появления маленького человечка, нужно сразу же определиться, когда теперь все будут укладываться спать;
• Комаровский не приветствует укладывание малыша в родительскую постель. Лучше временно поставить рядом детскую кроватку;
• придерживайтесь определенного режима кормления. Только до трех месяцев малыш нуждается в трехразовом ночном кормлении. Дальше малютке достаточно поесть раз во время ночного отдыха. По достижении ребенком полугода, его не следует кормить по ночам;
• чем активнее проведен день, тем более крепким будет ночной сон.

Заставить ребенка спать всю ночь помогут такие действия, как вечернее купание, расслабляющий легкий массаж перед сном, и грамотно подобранный подгузник.

Книга

Справиться с нарушениями ночного отдыха, кроме советов и рекомендаций специалистов, поможет книга Как научить младенца спать всю ночь от авторов Г. Эззо и Р. Букнам.

Авторы разработали свою систему, помогающую родителям отрегулировать ночной отдых. Ознакомьтесь с выдержкой из произведения (приветствием авторов), как научить ребенка спать всю ночь: «Наша книга - не о гадании на кофейной гуще, а о конкретных принципах. Спокойный ребенок - не случайность, а плод разумного воспитания. Ваши действия в первые дни, недели, месяцы жизни младенца определят ваше отношение к нему на все последующие годы. Сразу оговорюсь: эта книга не только о ночном сне новорожденных. Приучить младенца спать с вечера до утра к шестой или восьмой неделе жизни - самая легкая часть воспитательной работы. Намного труднее вырастить ребенка ответственной личностью».

Привычки перед сном

Когда малышу исполнится годик, с ним уже можно поговорить, объяснив почему ночью нужно отдыхать без перерывов. С малютками до этого возраста немного сложнее. Но, соблюдая несложные правила, можно без проблем нормализовать их ночной сон.

Приучить новорожденного спать ночью помогут следующие рекомендации в отношении еды и дневного режима:

1. создайте малютке комфортную атмосферу, проявляйте больше ласки и терпения;
2. когда малютка к 4 месяцам пробуждается по ночам, капризничает, то попробуйте покормить его перед сном более обильно;
3. основной прием пищи планируйте на первую половину дня;
4. старайтесь придерживаться режима дня. Кормите малыша в одно время, и следите за распорядком дневного сна;
5. если ночью младенец капризничает и просит молока, то постепенно заменяйте молоко соками, или давайте простую водичку;
6. пробуйте, чтобы малютка засыпал без бутылочки, самостоятельно;
7. если младнец привык засыпать только на ручках, то укачивайте его до тех пор, пока не заснет. Потом обязательно переложите его в кроватку.

Используйте небольшие родительские хитрости, помогающие малютке спать всю ночь без перерывов:

1. не стоит радоваться, когда младенец подолгу спит днем. Многие мамочки с удовольствием используют это время для домашних дел. Но, выспавшись днем, ребенку не захочется спать ночью, или же его сон будет прерывистым;
2. в неспокойном ночном отдыхе ребенка часто виноваты сами родители. Так, папа, поздно пришедший с работы, приносит ребенку новую игрушку. В результате малыш возбуждается перед сном, его захлестывают эмоции, и беспокойная ночь обеспечена. Таких примеров много, и поэтому родители должны следить за своим поведением;
3. не приучайте малютку к позднему укладыванию. Для этого побольше уделяйте ему внимание днем. При дневном отдыхе не закрывайте окна шторами. Так малыш научится различать отдых днем и по ночам;
4. исключите высокую активность малыша по вечерам;
5. слишком активным деткам можно добавлять в водичку для купания настои из успокаивающих трав (ромашка, череда);
6. пойте младенцу в кроватке колыбельные песенки, рассказывайте сказки;
7. если младенец до 3 месяцев слишком активный, то можно запеленать его на время ночного отдыха. Так ему самому будет спокойнее и комфортнее;
8. когда у малютки начинают резаться зубки, ему трудно заснуть. Перед сном используйте специальный гель, успокаивающий ноющие десенки;
9. если малютку беспокоят болевые ощущения и колики в животике, посоветуйтесь с врачом насчет средств, успокаивающих кишечник.

Случается, что несмотря на все перечисленные рекомендации, родителям не удается нормализовать сон ребенка. Младенец по-прежнему просыпается во время ночного отдыха, а потом капризничает в течение дня. В этом случае, нужно обратиться за врачебной помощью. Возможно, что потребуется консультация узких специалистов (невролога, детского психолога).

Главное, нужно запастись терпением, и не отчаиваться, если первые попытки приучить ребенка спать ночами не приносят результата.