Неприятный запах изо рта — почему и как бороться с галитозом? Очень сильно воняет изо рта: что делать, возможные причины и способы лечения. Вот несколько способов

Главное - не переживать, а искать причину. У некоторых на эту тему развилась целая фобия (галитофобия - патологическая боязнь неприятного запаха изо рта). При упоминании человека с галитозом воображение рисует неряху, пренебрегающего личной гигиеной и зубной щеткой, зачастую это даже не считается заболеванием, а отношение окружающих - скорее из разряда «сам виноват».

Для обозначения данной проблемы был специально придуман термин галито́з (halitosis; от лат. halitus - дыхание и греч. -osis), причем придуман он был маркетологами для продвижения ополаскивателя полости рта в 1920-х годах и не является самостоятельным заболеванием.

Чаще всего причина галитоза при плохой гигиене - это дисбаланс микрофлоры полости рта в сторону бактерий, которым для жизни не нужен кислород, - анаэробов. Питательная среда для анаэробной микрофлоры - это зубной налет. В результате вырабатываются летучие сернистые соединения, которые как раз и вызывают неприятный запах.

Также причиной галитоза могут быть:

Как правило, самостоятельно определить запах изо рта не так просто, как кажется, и человек даже не догадывается, что у него есть проблема.

Вот несколько тестов, которые вам в этом помогут:

Самое простое и очевидное - с гигиены полости рта. Задумайтесь, насколько тщательно вы чистите зубы (можно посмотреть видео на Youtube и сравнить со своей привычной техникой), либо обратиться к стоматологу для контролируемой чистки (вы чистите зубы, как обычно привыкли, но только в присутствии врача, а затем выявляете ошибки и недочеты. Процедура проводится с окрашиванием зубного налета до и после - для наглядности). Стоматолог обратит внимание на «проблемные» зоны и посоветует дополнительные гаджеты при их необходимости (например, ирригатор).

Не стоит забывать и о регулярных осмотрах и профессиональной гигиене полости рта раз в 6 месяцев. Если есть проблемы - кариес, разрушенные зубы, воспаление десен - необходима санация. Очень важно чистить язык. В одном исследовании первая группа пациентов чистила и зубы и язык, а вторая только зубы. В итоге замеряли показатели зубного налета и летучих соединений серы. Как вывод: для людей, которых мучает галитоз (неприятный запах изо рта) - чистка языка действительно эффективна. Для полноценной чистки необходимо очень тщательно прочищать дальнюю его часть. Для этих целей производителями выпускаются специальные скребки, но вполне можно пользоваться и обычной зубной щеткой.

Следующий специалист, к которому стоит обратиться, если проблема не исчезла, - отоларинголог (ЛОР). Он осмотрит слизистую носоглотки, выявит воспаление, если оно есть. Иногда причина неприятного запаха изо рта - это постназальный затек, когда по стенке глотки стекает слизистый секрет, и возможно, гной, которые и являются источником запаха. Также проблема может заключаться в миндалинах - в их лакунах могут скапливаться бактерии и микроорганизмы.

Распространены случаи, когда причиной фарингита (воспаления стенки глотки) могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, рефлюксная болезнь). При этом источником запаха все равно являются микроорганизмы в полости рта, но причиной - нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог обследует ваш желудочно-кишечный тракт и назначит необходимое лечение, если найдет проблему. Необходимо найти главную причину появления неприятного запаха и регулярно и тщательно поддерживать гигиену полости рта.

Если неприятный запах связан не со здоровьем организма в целом, а с вредными привычками, например, курением, или продукты с выраженным неприятным запахом (чипсы, колбаса, чеснок), можно воспользоваться жевательной резинкой. Важно помнить, что жевать ее можно не более 3-5 минут. За это время она вполне успеет справиться со своей задачей: очистит зубы от налета, избавит от неприятного запаха и вызовет повышенное слюноотделение. При более долгом жевании возникает повышенное выделение желудочного сока в ожидании поступления пищи из полости рта. Именно поэтому жевательная резинка противопоказана для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Долгое жевание вредит височно-нижнечелюстному суставу, так как вызывает длительную повышенную нагрузку. Альтернатива жевательной резинке - спреи для устранения неприятного запаха, пенки и ополаскиватели. При выборе ополаскивателя обратите внимание на его состав: в ополаскивателе для частого применения не должно быть сильнодействующих антисептиков в высокой концентрации.

Можно носить с собой зубную пасту и щетку, но паста не должна быть абразивной, а щетка для чистки зубов в течение дня не должна быть жесткой. В любом случае, если вы обнаружили у себя неприятный запах изо рта - не стоит отчаиваться, ведь эта проблема достаточно распространена, и огромное количество людей уже ее победили!

Успешность человека в нашем мире определяют не только ум и быстрота мышления, целеустремленность, харизма и работоспособность. Немалую роль играют в этом уверенность в себе, обаяние, энергичность. Мы стесняемся неприятного запаха изо рта по утрам или на приеме у стоматолога. Нас тревожит несвежее дыхание в момент важных переговоров или романтических встреч, отвлекая от работы или не позволяя в нужный момент выразить свои мысли. Галитоз – медицинское определение этой проблемы. Неприятный запах изо рта – это для некоторых людей уже психологическая проблема и решать ее не только можно, но и нужно.

Всегда ли причины одинаковы?

Иногда запах изо рта слышен окружающим только при близком контакте с человеком, а он, в свою очередь, значительно преувеличивает масштаб проблемы.

Несвежее дыхание может возникать внезапно, появляться периодически или быть постоянным спутником в течение дня. Различают виды галитоза:

Истинный галитоз (когда объективно окружающие замечают неприятное дыхание у человека). Причины его могут быть как в особенностях физиологии, обмена веществ человека, так и выступать симптомом болезней.
Псевдогалитоз (существует едва уловимое несвежее дыхание, ощущаемое при близком контакте с человеком, в большой степени сам пациент преувеличивает масштаб проблемы).
Галитофобия (у пациента преобладают страх и убежденность, что у него плохо пахнет изо рта, а стоматолог не обнаруживает очевидных подтверждений этому).

В зависимости от того, жалуется пациент на «утреннее» дыхание (отсутствие свежести в полости рта с пробуждением) или «голодное» дыхание (неприятный запах натощак), врач может предположить возможные причины его появления.

Основные виновники физиологического галитоза – налет на зубах и задней трети языка, зубные камни, остатки пищи в полости рта, «пахучие» продукты, которые человек съел накануне, микроорганизмы, табак, алкоголь. Слюна в норме очищает поверхность зубов и языка, постоянно снижая активность микробов благодаря своему составу.

При плохой гигиене полости рта и скоплении налета микроорганизмы (в основном анаэробные бактерии) в результате активной жизнедеятельности вырабатывают сероводород, который и придает выдыхаемому воздуху неприятный оттенок. Во время сна человек длительное время находится в покое, во рту снижается выделение слюны и ее движение, бактерии пользуются этим и как результат – несвежее дыхание по утрам. После чистки зубов и полоскании полости рта все процессы приходят в движение, запах проходит.

Патологический галитоз может возникать как следствие болезней зубов, десен, миндалин (оральный), так и быть симптомом болезней других органов и систем (ЖКТ, печени, органов дыхания и др.).

Ищем причину в полости рта

Основные причины, которые находятся в полости рта человека и связаны с появлением неприятного запаха изо рта, следующие:

кариозные полости в зубах;
скопление налета в патологических десневых карманах, образование зубного камня (при , пародонтите);
формирование десневого «капюшона» над прорезающимся зубом мудрости и попадание под него остатков пищи;
стоматиты разной этиологии;
заболевания слюнных желез, при которых вязкость слюны и ее очищающие способности резко снижаются;
заболевания языка;
наличие ортопедических конструкций в полости рта (коронок, протезов, пластинок и брекетов у детей);
повышенная чувствительность и оголение шеек зубов при убыли костной ткани и атрофии десны, что затрудняет уход за зубами и способствует накоплению налета.

Временное воздействие на состав и свойства слюны могут оказывать как принимаемые лекарства (антибиотики, гормональные препараты, антигистаминные средства), так и стресс. Слюна становится вязкой, тягучей, ее вырабатывается значительно меньше, что вызывает развитие ксеростомии (сухости в полости рта).

Галитоз как симптом заболеваний

Неприятный запах изо рта может быть симптомом различных заболеваний. В древности врачи с помощью оценки дыхания и запаха могли поставить диагноз начавшегося заболевания.

Выделяют экстраоральные причины развития галитоза, т. е. не связанные непосредственно с полостью рта.

Сюда относят:

болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит, язва желудка, панкреатит, недостаточность сфинктера желудка, при которой пища забрасывается обратно в пищевод, что сопровождается отрыжкой и изжогой);
болезни печени и желчевыводящих путей (печеночная недостаточность, гепатит, ). Для них характерен «рыбный», «фекальный» запах изо рта, запах тухлых яиц;
хронические инфекции носоглотки и близлежащих к полости рта областей ( , ринит, аденоидит, ангина, гайморит);
инфекции дыхательных путей;
(запах аммиака в выдыхаемом воздухе);
болезни обмена веществ (сахарный диабет).

Как оценить дыхание?

Многие люди, обладающие неприятным отталкивающим дыханием, даже не подозревают о существующей проблеме. Хорошо, если близкий человек или друг укажет на нее. Но не всегда это возможно, родные боятся обидеть любимого, а коллеги предпочитают свести общение с ним до минимума. А проблема остается.

Есть несколько способов протестировать себя:

попросить кого-то из близких людей оценить запах изо рта;
облизать запястье (ложку, салфетку), дать высохнуть и понюхать;
зубной нитью без запаха прочистить промежутки между зубами, высушить, оценить запах;
воспользоваться карманным аппаратом (галиметром) для измерения концентрации сероводорода в выдыхаемом воздухе. Оценка производится по шкале от 0 до 4 баллов;
при желании точно знать степень несвежести дыхания можно пройти обследование на специальном сверхчувствительном оборудовании у специалиста.

Чем лечить неприятный запах изо рта?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, в первую очередь следует уделять должное внимание гигиене ротовой полости.

В первую очередь заняться гигиеной полости рта. Регулярно очищаться зубы по всем правилам, используя не только щетку и пасту, но дополнительные средства: зубную нить, скребок для очищения языка, ополаскиватели, снижающие концентрацию бактерий в слюне. Многие люди не подозревают, что основное скопление налета происходит на корне языка, на задней трети его спинки.

Чистить язык нужно каждый день. Можно использовать для этого зубную щетку, на обратной стороне головки которой есть резиновая шипованная накладка специально для этих целей. Но у некоторых людей такая чистка вызывает сильный рвотный рефлекс. Специалисты разработали для таких пациентов специальные скребки для чистки языка. Как вариант уменьшить рвотные позывы в момент очищения – использовать зубную пасту с сильным мятным вкусом или задерживать дыхание на время контакта скребка с корнем языка.

Даже знакомое всем ополаскивание полости рта водой после еды дает немалый эффект, удаляя остатки пищи из складок и не позволяя микробам превращать их в кислоты и сероводород.

Ополаскиватели и зубные пасты

Для людей, страдающих галитозом, рекомендуется к использованию средства, содержащие такие антисептики, как Триклозан, Хлоргексидин, а также пищевую соду. Доказано, что 0,12-0,2 % раствор Хлоргексидина снижает количество анаэробных бактерий на 81-95 % длительностью 1,5-3 часа. Хороший эффект дает применение ополаскивателей и зубных паст с Триклозаном (0,03-0,05 %). Противогалитозное действие оказывают зубные пасты и гели, в составе которых есть 3-10 % перекись карбамида. А вот спиртосодержащие ополаскиватели при постоянном применении вызывают сухость слизистых оболочек во рту и снижение выделения слюны.

Помощь от природы

Для борьбы с несвежим дыханием еще наши предки активно использовали препараты растительного и животного происхождения – прополис, люцерну, ромашку, эхинацею, мирту, настой свежего укропа, отвар пижмы с полынью и тысячелистником (заваривается в течение 15 минут). Неплохой, но кратковременный дезодорирующий эффект дает свежезаваренный крепкий чай. Эссенциальные масла (эфирные) снижают неприятный запах изо рта на 90-120 минут (масла мяты, чайного дерева, гвоздики, шалфея, экстракт грейпфрутовых косточек). Применение жевательных резинок дает в этом случае еще более короткий результат, маскируя сам запах, но не устраняя причину его появления.

Удаление камней и налета

Самостоятельно человек может очистить мягкий зубной налет, а более плотные образования удалит только врач с помощью специальных инструментов. Это делается механическим путем или с использованием ультразвука. В момент чистки над и поддесневых камней одновременно промываются патологические карманы, образовавшиеся вдоль корней зубов при пародонтите.

Лечение общих заболеваний

В случае если запах изо рта является симптомом какого-либо хронического заболевания внутренних органов или систем, необходимо провести комплексное лечение. Стоматолог устраняет все причинные факторы в полости рта (налет, камни, хронические воспаления десен), подбирает средства и предметы гигиены, а лечение основного заболевания проводит терапевт вместе с другими специалистами.

Проблема неприятного запаха изо рта – явление обычное, знакомое многим. Но чаще мы обращаем внимание на другого человека и совсем не подозреваем наличие несвежего дыхания у себя. Проведите тесты на запах сами, ведь это совсем нетрудно. Возможно, что внимательное отношение к своему здоровью еще вернется вам сторицей. Галитоз, внезапно появившийся у человека, может быть первым симптомом тяжелых заболеваний и вовремя заметивший его человек значительно увеличивает шансы на раннее обнаружение проблемы. Следовательно, и ее своевременное решение. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье!

В этой статье поговорим о здоровье и гигиене. Тема статьи: «Как избавиться от неприятного запаха изо рта?» . Перед этим следует поговорить о причинах неприятного запаха изо рта. Каждый четвертый житель планеты страдает галитозом. Большинство людей даже не подозревают, что из их рта исходит неприятный запах, а посторонние люди как правило, молчат из вежливости. Я тоже помалкиваю и никому не говорю об этом. Я даже не говорю об этом своему лучшему другу Сереге, у которого ВСЕГДА неприятный запах изо рта. Как он с девчонками будет целоваться, я не знаю? Надо будет сказать ему об этом, да вот обидеть не хочу.

От запаха изо рта нужно непременно избавляться, так как он может испортить новое знакомство и оставить о человеке весьма не лучшие впечатления. Таких случаев в моей жизни было предостаточно. Однажды я учился в автошколе, и со мной рядом сидела черноволосая девушка. С виду вроде милая, но каждый раз, когда она начинала разговаривать, мне хотелось отсесть от нее как можно дальше. После нескольких раз подобных случаев она вообще была мне не симпатична. Запах сигарет и то лучше. Поэтому давайте начнем рассматривать причины неприятного запаха изо рта.

Причины неприятного запаха изо рта

Если касаться здоровых людей, у которых нет каких-либо заболеваний, то им просто нужно жевать орбит без сахара и чистить зубы. Я точно знаю, что если человек утром не поест, то неприятный запах изо рта гарантирован. В 80% случаев люди сами допускают неприятного запаха изо рта. Чтобы утром Ваше дыхание было свежим, нужно почистить зубы, поесть и поживать жвачку. Этого будет достаточно. Но есть такие люди, которые соблюдают эти правила, а запах изо рта все равно никуда не исчезает.

По себе знаю, что наличие нездоровых зубов во рту: кариеса, зубного камня или воспаления десен, является причиной неприятного запаха изо рта. Когда мне было пятнадцать, я уже успел подхватить четыре кариеса, и один из них был очень глубоким. Я чистил зубы два раза в день, жвал жвачку, но запах изо рта все равно оставался, хоть и не сильный. Я решил устранить все кариесы. После этого я не слышал каких-либо жалоб связанный с неприятным запахом изо рта. Если у Вас есть хоть один кариес, то идите в стоматологию и устраните его немедленно.

Курение и алкоголь – это и так понятно. В этом случае надо и . Болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язва, болезни почек. Когда существуют такие болезни, избавиться от неприятного запаха изо рта становится сложно. Сколько зубы не чисть, жвачек не жуй, неприятный запах все равно будет присутствовать. Мой отец чистит зубы, полощет их, а неприятный запах наряду со свежим запахом все равно имеется, причем неприятный запах сильнее свежего. В таких случаях нужно пройти обследование желудочно-кишечного тракта и организма в целом на предмет скрытой инфекции. Сахарный диабет или онкологические заболевания, прием некоторых лекарств, острая пища такие как лук и чеснок.

Причин неприятного запаха может быть больше. Я перечислил основные из них. Неприятный запах обязательно возникнет, если Вы долго будете держать рот закрытым, то есть долго молчать. Именно поэтому утром у всех людей имеется неприятный запах изо рта. Если долгое время не набивать свой желудок едой, то снова появится запах изо рта. Голод тоже является причиной неприятного запаха изо рта. Поэтому, больше кушайте и меньше молчите.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Теперь поговорим более подробно о том, как избавиться от запаха изо рта . Разумеется, нужно вылечить все болезни, о которых я говорил выше. Сейчас я буду говорить о народных средствах, которые Вам помогут решить Вашу проблему. Но Вам стоит помнить, что эти средства всего лишь дополнительные средства лечения. Главное оружие по уничтожению галитоза остается оздоровление зубов, консультация гастроэнтеролога.

Каждый раз после приема пищи полощите ротовую полость тепленькой водичкой. Это поможет Вам очистить рот от останков пищи. После этого скушайте несколько веток петрушки. Петрушка эффективно справляется с бактериями и предотвращает возникновения неприятного запаха изо рта.

Цитрусовые продукты, особенно лимон, являются действенным средством по борьбе с несвежим дыханием. Долька лимона помогает не только устранить неприятный запах изо рта, но и ликвидирует сухость во рту. Перед спектаклем мы все пили воду, разбавленную лимоном, чтобы во время выступления не было сухости во рту. Я всем людям рекомендую пить воду разбавленную лимоном перед публичным выступлением.

Жевание нескольких зерен кардамона также отлично помогают решить данную ситуацию. Зерна кардамона убивают бактерии и предотвращают гнилостные процессы во рту. Зеленые яблоки и крепкий черный чай имеют те же свойства.

Если Вы желаете устранить запах чеснока или лука, то будет достаточно скушать 4-6 грецких или миндальных орехов. Я очень люблю борщ с мясом и чесноком. После такого блюда даже я чувствую неприятный запах изо рта. Грецкие орешки не раз меня выручали.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях?

Отвар №1. Заварите в одном литре воды равные пропорции коры дуба, крапивы, листья березы и зверобоя. Отвар нужно выдержать два часа и полоскать им ротовую полость три раза в день – утром, днем и вечером после приема пищи.

Отвар №2. Возьмите две чайные ложки полыни, насыпьте в чистый стакан и залейте кипятком. Через полчаса процедите. Данный отвар используется в качестве ополаскивателя рта 2-3 раза в день. Вместо полыни можете прибегнуть к использованию ромашки или листьев земляники. Эти травы также эффективны.

Отвар №3. Почти такой же, как т отвар №2, только вместо полыни используется тмин. 20 гр. Семян залейте кипятком, а потом охладите. Полоскать нужно 4-5 раза в день.

Отвар №4. Залейте кипятком 20 листьев свежей или 2 столовые ложки сухой мяты. После процедить, полоскать рот 3-4 раза в день после приема пищи.

Кроме отваров и настоев, растительное масло тоже является мощным средством для устранения неприятного запаха. Этот способ пришел к нам из Тибета. Полоскать рот данным средством нужно не меньше пятнадцати минут, после чего промыть полость рта обычной водой. Повторять данную процедуру необходимо два раза в день.

Подобных отваров и настоев для устранения неприятного запаха изо рта в домашних условия много. Но все эти средства могут носить временной характер, если у человека имеются серьезные заболевания в области желудочно-кишечного тракта. Если запах изо рта не проходит, не нужно медлить с походом к врачу.

причины неприятного запаха изо рта, как избавиться от неприятного запаха изо рта


	Нравится

Впечатление от человека может полностью быть испорчено неприятным запахом изо рта. Этот досадный нюанс существенно сказывается на качестве общения с собеседником, ведь после каждой произнесенной фразы, изо рта исходит неприятный запах, что не дает расслабиться и вникнуть в суть беседы. Но если Вы столкнулись с такой проблемой – это вовсе не повод всегда держать рот закрытым и избегать контакта с окружающими, лучше как можно быстрее приступить к устранению этой проблемы, а для этого нужно выяснить причину ее возникновения.

Неприятный запах изо рта называется галитозом. Поскольку данная проблема является актуальной для многих людей, важно знать, почему возникает неприятный запах изо рта и, что не менее важно, как его устранить.

Для начала стоит отметить, что галитоз может быть как реальным, так и мнимым. Название "реальный галитоз" говорит само за себя. Мнимый неприятный запах изо рта – это скорее психологическая проблема, возникающая в результате боязни появления такого запаха.

Причины возникновения галитоза (неприятного запаха)

Ниже приведены основные причины появления неприятного запаха изо рта:

ненадлежащая гигиена полости рта, в случае чего между зубами застревают частички еды, которые со временем начинают гнить;
заболевания зубов и полости рта (кариес, воспаление десен и т.д.); продукты, содержащие летучие сернистые соединения (такие как лук или чеснок);
наличие различных заболеваний, таких как печеночная недостаточность, почечная недостаточность, сахарный диабет или абсцесс легких, а также заболевания носоглотки;
сухая слизистая оболочка полости рта, которую могут вызывать разные виды заболеваний и употребляемых препаратов.

Способы избавления от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта возникает в основном из-за размножения бактерий, а также образования продуктов их жизнедеятельности.

Самые простые причины неприятного запаха изо рта можно устранить посредством:

соблюдения правильной гигиены ротовой полости;
регулярного избавления от зубного налета, камня, очистка зубов и лечение заболеваний зубов и десен – т.е. посещение стоматолога;
составления рациона, в котором преобладают овощи и фрукты;
регулярного использования зубных паст, ополаскивателей для рта и зубных нитей;
очищения языка в процессе чистки зубов;
употребления большого количества воды (помогает бороться с сухостью во рту);
использования трав (таких как петрушка, укроп, корица, зверобой, ромашка, мята, кора дуба, полынь, листья земляники, семечки аниса, листья гвоздики) как в свежем виде, так и в виде настоев.

Если обычные способы устранения неприятного запаха изо рта не помогают, значит, его причина кроется в более серьезном заболевании какого-либо их органов. Если Вы регулярно заботитесь о здоровье полости рта и посещаете стоматолога, но Вам не удается избавиться от неприятного запаха изо рта, стоит пройти обследование на предмет наличия каких либо заболеваний.

Продукты, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта

1. Молочные продукты: бактерии любят любые кисломолочные продукты, а после расщепления таких продуктов бактериями высвобождаются соединения серы, которые являются одной из причин появления неприятного запаха изо рта.

2. Чеснок и лук: ни для кого не секрет, что эти два продукта вообще желательно не употреблять, если Вам предстоит общаться с людьми. Соединения серы, которыми богаты эти продукты, выделяются не только изо рта, но и из кожи.

3. Кофе: ароматный напиток может спровоцировать неприятный запах изо рта из-за образования чрезмерно кислой среды в ротовой полости, которая является отличным местом для размножения бактерий.

4. Рыба и мясо: пища, содержащая большое количество белка, полезна для организма в целом, однако способствует размножению бактерий.

5. Алкоголь и никотин: алкоголь является одной из основных причин сухости во рту. А, как упоминалось ранее, она может спровоцировать появление неприятного запаха изо рта.

Профилактика галитоза:

сбалансированное питание (здесь также важно упомянуть о том, что низкоуглеводная диета способствует расщеплению жиров, в результате которого образовываются кетоновые молекулы, вызывающие неприятный запах изо рта);
гигиена полости рта;
повышение слюноотделения (для повышения слюноотделения можно употреблять следующие продукты: петрушку, натуральный йогурт, фрукты (яблоки, груши, апельсины), а также зеленый чай).

Еще раз напомним, что способы такой профилактики могут не подействовать, если причиной возникновения галитоза являются серьезные заболевания, протекающие в организме. Поэтому в случае, если Вас постоянно беспокоит неприятный запах изо рта, устранение которого не увенчалось успехом, пройдите обследование.

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. В предыдущей статье мы разобрались почему бывает неприятный запах изо рта , перечислили все медицинские и немедицинские причины, не связанные с бактериями. Но причина плохого запаха изо рта у большинства людей – наличие бактерий в полости рта. В процессе жизнедеятельности (метаболизма) бактерии расщепляют белки остатков пищи и белки, выделяемые нашим организмом в полость рта. При этом образуются зловонные газы.

Что приводит к размножению и росту бактерий во рту?

Еда.

Еда, застрявшая меду зубами, потому что из неё микроорганизмы получают питание для роста и размножения. Чистка зубов может не всегда удалять остатки пищи, застрявшие между зубами. Она гниёт и усеивается бактериями. Регулярная чистка между зубами может устранить проблему.

Зубной камень.

Зубной налёт представляет собой мягкую беловатую субстанцию, которая образуется на поверхности зубов. Зубной налёт – это бактерии в сочетании с остатками пищи и слюной. Он содержит много видов бактерий, но легко удаляется зубной щёткой. А зубной камень – это твёрдый кальцинированный зубной налет. Он прилипает плотно к зубам. Он некрасивого тёмного цвета, потому что в его состав входят отмершие бактерии и соли кальция, железа, фосфора.

Один из первых симптомов зубного камня – неприятный запах изо рта. Камень прорастает вниз в десневой карман, отслаивает десну и приводит к воспалению тканей, окружающих зуб (пародонтиту). Сам зубной камень – удобная среда обитания бактерий. При каких условиях образуется зубной камень?

— Если вы нерегулярно или неправильно чистите зубы;
— Если в вашем рационе преобладает мягкая пища;
— Если вы жуёте только одной стороной челюсти;
— Если вы используете некачественные зубную пасту и зубную щётку;
— Если в вашем организме нарушен один из видов обмена веществ — солевой обмен.

Заболеваниедёсен (гингивит).

Развивается из-за скопления микробного налёта на зубах в результате недостаточного ухода за зубами и полостью рта. У мужчин бывает чаще, чем у женщин. Острый процесс сопровождается болезненностью дёсен и кровоточивостью. Хронический – без болевых ощущений, с лёгким покраснением и набуханием дёсен. И всегда с запахом изо рта.

Налёт на задней частиязыка.

У некоторых людей появляется налёт на задней части языка. Пока не ясно, почему это происходит. Возможно, попадает слизь из носа. Налёт содержит много бактерий. Это объясняет, почему бывает неприятный запах изо рта у людей, которые тщательно ухаживают за полостью рта.

Пробки (камни) в миндалинах(тонзиллолиты).

Это жёлтые, серые, коричневые или даже красные комочки из кальция и других минералов (магния, фосфора, карбонатов) в углублениях миндалин. Могут не иметь симптомов, но могут вызывать боль во время еды и отвратительный запах изо рта. Пробки из миндалин удаляются трудно, это сделает ЛОР-врач промыванием или вакуумным отсасыванием. При попытках самостоятельно их удалить, пробки могу забиться ещё глубже. Полоскание проблемы не снимает, поскольку не на поверхности, а глубоко в лакунах.

Основное лечение неприятного запаха изо рта — регулярная привычка тщательной гигиены полости рта — чистки зубов и чистки между зубами минимум два раза в день и минимум две минуты при каждой чистке. Щётку надо менять раз в 3-4 месяца. Исследования и мой личный опыт показали, что электрическая зубная щётка удаляет налёт и остатки пищи между зубами значительно лучше, чем ручная.

Полезный совет. Не слушайте тех, кто рекомендует чистить зубы после еды и никогда этого не делайте. Чистите или до еды или не раньше, чем через час после еды. После еды нужно только прополоскать рот. Почему? Потому что можно спровоцировать разрушение зубной эмали, не соблюдая это правило. Многие продукты и напитки (соки, газированные напитки) содержат кислоты, которые немного «размягчают» эмаль, но кальций и другие минеральные соли в слюне противодействуют этому и возвращают эмаль в нормальное состояние.

Если вы чистите зубы сразу после еды, вы механически воздействуете на эмаль в момент, благоприятный для её разрушения. Это правило можно не соблюдать, если вы уверены, что ваша еда имеет нейтральную или слабощелочную среду. Но осторожнее с оценкой. Например, сахар из конфет или сладкого кофе бактерии быстро перерабатывают с выделением кислоты. После несладкого чая, несладкого кофе и молока чистить можно без опаски.

Очистка между зубами.

Чистить между зубами надо один раз в день, но в идеале два раза в день. Делать это надо в дополнение к чистке зубов. Для этого используется зубная нить. Я встречала мнение, что небольшие щётки могут сделать эту работу лучше, чем нити Зубная нить выглядит как хлопчатобумажная нить. Отрежьте около 40 см простой нити и используйте свежий кусок нити 3-4 см для каждого промежутка между зубами. Некоторые люди предпочитают нитки для вышивания мулине, считая, что они чистят лучше, чем специализированные зубные нити. А кто-то с успехом использует зубочистки.

— Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год и удаляйте зубной камень. Сейчас это простая безболезненная, но качественная процедура с использованием лазерных технологий.
— Смените ручную зубную щётку на электрическую, вас приятно удивит качество чистки и попутное уменьшение количества зубного камня.
— Пользуйтесь жидкостями для полоскания рта каждый день.

Жидкость для полоскания рта.

В жидкости для полоскания добавляют ингредиенты, убивающие бактерии и/или нейтрализующие вещества, которые вызывают неприятный запах изо рта. Трудно посоветовать, какая жидкость для полоскания рта наиболее эффективна. Клинические испытания показали, что хлоргексидин, хлорид цетилпиридиния, диоксид хлора, хлорид цинка и триклозан наиболее эффективно борются с бактериями и неприятным запахом. Покупая жидкость для полоскания рта, смотрите на состав и выбирайте ту, где есть хотя бы один из этих компонентов.

Не все хотят использовать хоргексидин – у него неприятный вкус, он может вызвать жжение во рту и при частом использовании приводит к временному потемнению зубов и языка. Некоторые жидкости для полоскания рта содержат в своём составе спирт. Ими не могут пользоваться те, кто за рулём. А кроме того, существует опасение, что длительное применение спиртосодержащих жидкостей для полоскания рта может быть фактором риска в развитии рака полости рта.

Жидкость для полоскания рта нельзя сглотнуть, пользуйтесь ей аккуратно, а после использования прополощите рот водой. Дети не должны пользоваться такой жидкостью, они могут её проглотить.

Очистка языка.

Рассмотрим вопрос о чистке налёта на задней части языка. Кто-то делает это с мягкой зубной щеткой, смоченной в жидкости для полоскания рта (не в зубной пасте). В аптеке продаётся специальный пластиковый скребок для языка, а также чистящие ложки и щётки. Но они не намного более эффективны, чем мягкая зубная щётка.

Жевательная резинка.

Жевательная резинка (без сахара!) помогает уменьшить неприятный запах изо рта за счёт увеличения притока слюны, но не содержит никаких бактерицидных или нейтрализующих запах составляющих.

Если вы сделали всё возможное, но неприятный запах не исчез.

Тогда вам поможет только стоматолог. Возможно, потребуется несколько тестов, чтобы оценить, есть ли у вас нераспространенная причина неприятного запаха изо рта. Стоматолог также обнаружит и пролечит незамеченный вами хронический гингивит или хронический пародонтит.

Боязнь запаха изо рта (галитофобия).

Это навязчивое состояние с вечным страхом несвежего дыхания. Такие люди прикрывают рот рукой, держат дистанцию, когда говорят, или вообще избегают общения. Они зацикливаются на чистке зубов и языка, часто используют жевательные резинки, бесконечно полощут рот жидкостями, не убирают из рук спреи и испытывают настоящие страдания. Таким людям нужна помощь психотерапевта, а не стоматолога. Не уподобляйтесь им.

КАТЕГОРИИ