Как определить приближение момента? Как распознать приближение родов.

О родах, которые проходят в полном соответствии с законами природы, сейчас говорят много. Что это такое - естественные роды? Почему возникло это понятие, когда, казалось бы, и так понятно, что роды - это естественный процесс? Какие этапы родов принято выделять в этом процессе? Что нужно для того, чтобы успешно родить самой? На эти многие другие вопросы отвечает телесный терапевт, медицинский психолог и мама семерых детей Юлия Гусаковская-Старовойтова .

40 недель: должны ли мы рожать «по графику»?

В нашей традиции срок родов определяет врач, отсчитывая 40 недель от дня начала последних месячных. Как только эта дата наступила, он обязан направить женщину в роддом, поскольку период наблюдения у него закончился. Но с физиологической точки зрения дата родов зависит не от расчетов врача, а от ряда факторов.

Первый из них - цикл женщины , продолжительность которого влияет на развитие ребенка. Если он классический - 28 дней, то беременность действительно часто длится примерно 40 недель. Но если цикл более короткий или более длинный, то есть тенденция к соответствующему изменению длительности беременности. В этом случае нормальными будут сроки 37-38 недель - при цикле в 25-27 дней и 41-43 недели - при цикле в 29-32 дня. В целом, считается физиологичным, если роды происходят в срок от 37 до 43 недель.



Предвестники родов: как определить приближение момента

Предвестниками называют ряд симптомов, которые свидетельствуют о том, что организм начал подготовку к родовому процессу. Появляются они примерно за 2-3 недели до начала родов.Что к ним относится?

Предвестник первый: становится легче дышать

Диафрагма меньше давит на легкие и желудок, пропадает изжога. Это происходит потому, что организм начинает активнее вырабатывать особые гормоны простогландины и под их воздействием мышцы низа живота начинают расслабляться. За счет этого ребенок опускается ниже, и его головка входит в таз.

В результате наступают другие трудности - становится тяжелее ходить, усиливается ощущение давления на таз и органы, лежащие под маткой, учащается мочеиспускание. Появляется чувство распирания, а поскольку ребенок давит еще и на кишечник, то может ни с того ни с сего возникнуть диарея.


Предвестник второй: отхождение слизистой пробки

Это сгусток довольно плотной слизи объемом примерно со столовую ложку. Пробка есть всегда, но отходить может по-разному. Иногда она выходит постепенно , и тогда женщина этого вообще не замечает. Если пробка отходит за несколько дней до родов, то она чаще всего окрашена в коричневатый оттенок, а если это случается непосредственно перед ними, то слизь имеет кровянистый оттенок .

Обратите внимание! Иногда после осмотра врача накануне родов у женщины в течение суток наблюдаются кровянистые выделения. Это не признак приближающихся родов, а лишь реакция на осмотр, поскольку ткани шейки становятся очень рыхлыми и легко уязвимыми.

Предвестник третий: обостряется инстинкт гнездования

Женщина начинает активнее хлопотать по дому, список дел, которые надо успеть перед родами, увеличивается втрое-вчетверо, может накатывать паническое ощущение, что ничего не успеваешь. В то же время усиливается и желание поскорее родить, освободиться от своего бремени.


Предвестник четвертый: ребенок начинает меньше шевелиться

Его головка находится в тазу, он как бы затихает, лишь время от времени совершая локальные движения ручками или ножками.

Предвестник пятый: ложные схватки

От подлинных они отличаются отсутствием динамики. Женщину может схватывать с периодичностью раз в 3-7 минут , но при этом не отмечается усиления, т.е. сила сжатия мышц постоянна. Период ложных схваток, как правило, запускается в одно и то же время: либо они начинаются после обеда и затихают к вечеру, либо под утро, исчезая к полудню. Продолжаться ложные схватки могут две-три недели.

Юлия Гусаковская - Старовойтова,

Уважаемые читатели! На ваш взгляд, естественные роды - это правильно? Как протекали ваши роды? Ждем ваших ответов в комментариях.

Одним из самых значительных и запоминающихся событий в жизни заботливого владельца кошки считается появление потомства у животного. Особенно в ситуации, если всё происходит в первый раз. При этом, когда домашняя любимица будет рожать, ей обязательно понадобиться помощь, любовь и забота хозяев.

Если животное со дня на день должно привести котят, то каждый заботливый хозяин должен знать признаки приближающихся родов у кошки. При этом большая часть животных в состоянии рожать без чьего-либо вмешательства , поэтому роль человека в этом деле в основном состоит в наблюдении со стороны и помощи, если это действительно необходимо. Но подготовится к возможным сюрпризам, и знать, как вызвать роды у кошки нужно заранее.

Так как беременность у кошек протекает довольно скоротечно, то важно знать признаки родов, чтобы не пропустить время появления на свет новой жизни. Первые симптомы начинают, провялятся за пару недель до наступления ответственного момента. Потомство в утробе матери начинает бурную деятельность, а сама кошка рыскает по квартире в поисках укромного местечка. В свою очередь, за несколько часов до рождения котят повадки животного резко меняются :

  • кошка становится обеспокоенной и начинает метаться по квартире, вылизывая животик и гениталии;
  • в момент, когда появляются схватки, домашняя любимица начинает часто и тяжело дышать;
  • показатели ректальной температуры падают меньше 37 ºC что является нормой;
  • наблюдается набухание половых органов, сопровождающееся выделениями;
  • через набухшие молочные железы выделяется молозиво.

Практически все кошки, перед тем как рожать громко мяукают и прячутся в укромном месте, где никто их не побеспокоит.

Здоровое животное во время беременности и родов не требует вмешательства со стороны человека. Однако у некоторых мелких пород кошек могут возникать осложнения . В странах Европы уже много лет развивается акушерство для животных. Но в нашем случае вся ответственность всегда возложена на плечи хозяина питомицы и ветеринаров общего профиля. Нормальная беременность у животного протекает на протяжении 8–9 недель. При этом ветеринары выделяют 3 основных этапа .

  1. В течение первых 3 недель происходит вязка, сразу после которой у животного может наблюдаться припухлость слизистой оболочки половых органов, хотя это не 100% показатель того, что кошка беременна. Отчётливо определить пикантное положение домашней любимицы можно после 3 недели. Животное постоянно клонит в сон, снижается аппетит и активность. Кошка требует к себе больше внимания и ласки. Могут появляться рвотные позывы и увеличение матки, что может определить только ветеринар во время пальпации.
  2. С 4 по 6 неделю происходит ускоренный рост котят вследствие чего у кошки заметно округляется живот. К концу 6 недели может наблюдаться движение детёнышей. Котят можно прочувствовать при прощупывании кошки пальцами. Животное много ест и спит.
  3. На 7–9 неделе движение котят становится очень энергичным, что хорошо наблюдается даже невооружённым глазом особенно во время сна животного. Кошка становится обеспокоенной и находится в постоянном поиске логова.

Поиски укромного места могут наблюдаться не у каждого питомца. Некоторые особенно социально активные кошки будут надеяться, что об укромном убежище побеспокоится их хозяин, который и поможет в процессе, когда любимица будет рожать. За питомцами, слишком привязанными к своим хозяевам необходимо следить с повышенной внимательностью. Гормональный сбой и игривый характер животного может вызывать у кошки необдуманные поступки, вследствие которых может произойти срыв родов или преждевременные схватки.

Самыми трудными считаются первые роды у кошек. При этом сложно будет не только питомице, но и её хозяину. В случае любых отклонений при родах жизнь потомства, как и самой роженицы, будут в руках владельцев животного. Если нет возможности вызвать опытного ветеринара, то всё придётся делать собственноручно. Но за несколько недель до того, как кошка будет рожать, лучше запастись всем необходимым:

Использование медицинских препаратов целесообразно только в экстренных ситуациях. Для дополнительной стимуляции схваток используют окситоцин. Делают укол препарата в мышцу по 0,2 мл, но только после того, как вышел второй котёнок. Интервал между инъекциями должен составлять от 40 мин до часа. Осложнения при родах у кошек - явление редкое, но подготовиться к нему нужно заранее.

  1. Появилась головка детёныша, но его полное рождение долго не происходит. В такой ситуации половые органы животного и головка котёнка смазываются с помощью вазелина. Это позволит нормализовать процесс.
  2. После появления детёныша в пузыре кошка не пытается высвободить его оттуда. Более 1 минуты ждать нельзя, важно вовремя разрезать пузырь и вынуть плод. Чтобы новорожденное существо начало дышать, необходимо его согнуть таким образом, чтобы задние лапки коснулись груди. При необходимости делать такую процедуру нужно неоднократно.
  3. После рождения детёныша не вышел послед. В таком случае его удаляют вручную.
  4. В случае механической блокады, когда плод размещён неправильно или слишком большой обязательно нужно вызвать ветеринара. Все самостоятельные попытки помочь домашнему любимцу могут привести к необратимым последствиям.
  5. Если наблюдается атония матки, когда силы схватки не хватает чтобы плод вышел самостоятельно, процесс стимулируется уколом окситоцина.

Если при родах у кошки появляются интенсивные выделения насыщенного кровяного цвета животное утрачивает ориентацию, а иногда и сознание резко подскакивает температура, появляются неприятные запахи нужно безотлагательно вызвать врача-ветеринара. Если этого сделать, по каким-либо причинам не получится, нужно попросить о помощи по телефону. Специалист всегда подскажет, как помочь животному в той или иной ситуации.

Первым предвестником скорых родов у кошки является резкое изменение в поведении животного за сутки до появления потомства. Основные изменения начинаются в матке животного и могут сопровождаться болевыми ощущениями. При этом такая же симптоматика сопровождает преждевременные роды, и даже выкидыш. Единственным отличием патологии при родах является быстрое протекание всех процессов.

Очень часто перед непосредственными родами из шейки матки может выйти слизистый сгусток. При этом отторжение пробки сложно заметить. Зачастую она выходит в момент испускания мочи, а учитывая, что кошка постоянно вылизывается, то хозяева на это, могут просто не обратить внимания. Признаки того, что кошка скоро будет рожать, проявляются сильными схватками, которые очень заметны, даже визуально, так как кошка начинает улаживаться и выгибать спину. При этом в течение 5–60 минут должен появиться первый детёныш.

Когда все симптомы того, что животное будет рожать, налицо, нужно подготовить место , где будет обитать кошка с котятами. Это укромное гнёздышко, должно быть, защищено от сквозняков и посторонних глаз. Для этого подойдёт обычная коробка или специальный кошачий домик. Также стоит побеспокоиться и о мягкой подстилке на днище домика. Но не стоит использовать дорогую ткань, так как после родов её придётся выбросить.

В процессе схваток разные животные могут вести себя по-разному . Например, порода шотландских кошек перед родами начинает метаться. Любимая питомица может вскарабкаться на шкаф, забиться под кровать или спрятаться в тумбочке. В такой ситуации хозяева должны успокоить и приласкать животное, перенеся, в уютный домик, в котором она должна обвыкнуться. Если же животное всё же разродилось вне кошачьего домика, то нужно взять её и появившееся потомство и переместить на место.

Приближение родов для любой женщины является волнительным моментом.

Определить, как скоро родиться ребенок можно с помощью различных признаков, указывающих на это. Зная родов, рождение ребенка не станет внезапным сюрпризом и позволит родителям тщательно подготовиться.

В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Это связано с тем, что его работа в буквальном смысле перестраивается для того, чтобы обеспечить нормальное развитие плода и его дальнейшее появление на свет.

На поздних сроках беременности физиологические признаки приближающихся родов проявляются весьма часто. Обратив на них внимание, достаточно просто понять, что родовая деятельность начнется в самое ближайшее время.

Физиологические признаки приближения родов:


В целом, существует множество физиологических признаков, которые указывают на приближение родов. Чаще всего, такие признаки не проявляются поодиночке и нередко сочетаются друг с другом.

Психологическое состояние перед родами

Приближение рождения ребенка отражается не только на физическом, но и на психологическом состоянии будущей матери.

Тем, кто внимательно относится к различным изменениям в своем поведении, определить приближающееся рождение ребенка будет значительно проще.

Одним из наиболее распространенных явлений, которое

Один из признаков приближающихся родов — потеря в весе

происходит у женщин перед родами – значительное ухудшение аппетита. Для многих это становиться поводом для беспокойства, ведь до этого будущая мама ела в очень больших количествах. При этом, данный признак может сопровождаться резкой потерей веса и отсутствием .

Еще одним достоверным свидетельством приближения родов является резко изменение настроения. Радостное настроение легко может измениться на печальное, полудепрессивное с постоянным плачем. Это отражается и на физической сфере: в один момент будущая мама может чувствовать сильную усталость и сонливость, а буквально через несколько минут не может сидеть на одном месте, не зная, куда деть свою внутреннюю энергию.

Для многих женщин во время беременности характерен инстинкт «гнездования». Он связан не только с желанием обустроить свое жилье, но и уединиться от других людей, обрести покой. Если у женщины отсутствует всякое желание кого-либо видеть, зато появилось стремление спрятаться, то роды наступят в самое ближайшее время.

Неприятной особенностью предродового периода является появление острого чувства страха. Его возникновение, также как и другие признаки приближающихся родов, может говорить о том, что рождение произойдет в ближайшее время. Нередко навязчивые мысли о том, насколько успешно пройдут роды, будет ли все в порядке с ребенком, и прочие, не дают нормально отдыхать или спать.

Для предотвращения появления тревожности и страха, беременным женщинам рекомендуется осваивать различные дыхательные упражнения.

Несомненно, психологические состояние, также как физиологические признаки, могут быть достоверным свидетельством приближающихся родов, а потому будущим мамам необходимо обращать внимание на любые изменения в своем поведении.

Как понять, что роды уже начались?

Несмотря на тщательную подготовку, для многих женщин начало родовой деятельности все же становиться неожиданностью.

В достаточно большом числе случаев роды начинаются

практически без каких-либо симптомов. Это значительно усложняет процедуру, так как внезапно начавшиеся роды могут негативно отразиться на состоянии матери и самого ребенка.

Признаки начавшихся родов:

  1. . Начало родов характеризуется появлением сильных схваток, которые нередко вызывают боли. Определить, являются ли эти схватки настоящими можно с помощью свечей с папаверином. Если схватки ложные, то от приема лекарства они прекратятся. Настоящие схватки будут происходить и дальше с периодичностью 15-20 минут.
  2. Слизистая пробка. Выделение маточной слизи не всегда происходит за несколько дней до родов. Достаточно часто такое явление происходит уже тогда, когда рождение ребенка уже началось. Обильность выделений зависит от физиологических особенностей женщины, и может варьироваться.
  3. Опорожнение кишечника. В начале родов может произойти резкая дефекация. Причем она может произойти несколько раз и в достаточно больших объемах. Это необходимо для того, чтобы организм в дальнейшем не тратил свою энергию на выведении отходов, а сосредоточился на родах.
  4. Отхождение вод. Если у беременной женщины отошли околоплодные воды, это говорит о необходимости немедленно ехать в роддом. Как правило, именно с отхода вод происходит начало родов. Важно помнить о том, что с того момента, как отошли воды, ребенок должен родиться не больше чем через 12 часов.
  5. Озноб. В некоторых случаях описанные выше признаки начала родов сопровождаются сильным ознобом и чувством холода. Кроме этого, может выступить холодный пот.
  6. Непрекращающиеся боли внизу живота. При начале родовой деятельности отмечается возникновение тупых болей, которые имеют постоянный характер. В редких случаях, они периодически проходят, но затем начинаются снова.

При появлении данных признаков, беременной женщине необходимо максимально снизить двигательную активность и обратиться за медицинской помощью.

– Ой, кажется началось!


Как распознать приближение родов:

В сериалах этот момент выглядит очень романтично: женщина обнимает руками свой живот-подушку и с ослепительной улыбкой обращается к мужу: «Дорогой, кажется, наш малыш решил появиться на свет». На практике все гораздо прозаичнее. К счастью, процесс начинается не так уж и внезапно, и у женщины есть время подготовиться. Каковы же они, предвестники родов? Что происходит в организме будущей мамы за несколько недель до счастливого дня? На что нужно обратить внимание?

– Обычно с 30-й недели (или даже раньше) вы начинаете чувствовать, как несколько раз за день ваш живот твердеет и становится «каменным» на несколько секунд, потом все проходит. Это схватки Брекстона-Хикса, и с их помощью матка тренируется, готовится к предстоящей работе – родам. Лечить такие схватки не нужно. Если они вас беспокоят, примите теплую ванну, например, с солью или с валерианой (3 флакона на ванну), когда чувствуете, что матка каменеет, глубоко дышите животом и учитесь расслабляться.

С 34-й недели вы можете заметить, что что-то происходит с костями таза. В области крестца, бедер появляются ноющие боли, дискомфорт. Это ваши кости готовятся немножко расступиться, чтобы пропустить малыша «к выходу». Снять неприятные ощущения поможет легкий массаж, плавание в бассейне. Почаще делайте упражнения на растяжку.

– Связки матки растягиваются и вас могут беспокоить тянущие боли внизу живота. На помощь снова придет теплая ванна.

В 36-38 недель вы просыпаетесь утром и понимаете, что стало легче дышать, прошла изжога, а живот «сполз» вниз! Не пугайтесь, это малыш примеряется к входу в малый таз и опускает голову ниже, поближе к выходу.

За две недели до родов будущая мама может немного похудеть – это организм избавляется от лишней жидкости.

Гормональные изменения приводят к тому, что в последние дни перед родами ваш нос все время заложен (не пугайтесь, что подхватили насморк). Увеличивается и количество выделений.

– Ваш муж удивляется, откуда в вас столько энергии? Вы отдраили всю квартиру, сменили занавески во всех комнатах, навели уют на кухне, и не можете заснуть из-за того, что забыли пересадить цветы? Врачи называют это состояние «синдромом гнездования». Ваш организм чувствует приближение родов, и вы вьете гнездо!

За неделю до родов вы можете почувствовать ложные схватки. Не пугайтесь и не мчитесь в роддом. Ложные схватки готовят шейку матки к раскрытию, но они отличаются от настоящих: ложные схватки длятся 15-20 секунд, могут быть болезненными, но они не прогрессируют (длительность их не увеличивается, а промежуток между ними не сокращается). Если боли начались ночью, и вы спокойно заснули, значит, это были ложные схватки. С настоящими – не заснешь!

За несколько дней до родов

– Малыш перестает буянить в животе и как будто затихает. Дело в том, что ребенок приготовился к старту и опустился в малый таз, а там нет места для танцев.

– За 2-3 дня до часа «Х» отходит слизистая пробка – комочек слизи бурого цвета или прозрачный с прожилками крови (у некоторых женщин это происходит за неделю или, наоборот, за несколько часов до родов).

– Расстройство желудка. Многие мамашки, бегая в туалет каждые пять минут, думают, что очень невовремя отравились. На самом деле, это организм устраивает себе природную клизму и чистит кишечник.

Поезжайте в роддом, если:

– Схватки становятся регулярными (замечайте время), усиливается болезненность, интервал между ними сокращается до 20, потом 10 минут.

– Отходят воды. В норме это должно происходить в конце первого периода родов, когда шейка матки раскрылась на 7 см. Но бывает и преждевременное отхождение околоплодных вод – до начала схваток. Важно правильно оценить, что произошло. Если вы замечаете, что воды подтекают, но потом перестают – не спешите звонить врачу. Но если разом изливается от полстакана до литра – пора в роддом – роды начнутся в ближайшие часы. В норме воды должны быть светлыми, прозрачными, практически без запаха. Если они темные, зеленоватые или коричневые, значит ребенку не хватает кислорода, и вам срочно нужна помощь врача.

Что делать, когда интервалы между схватками от 15 до 5 минут?

– Беречь силы и максимально расслабляться.

– Не есть, ведь любая пища может не понравиться вашему желудку и вызвать рвоту.
– Пить энергетические напиткитравяной настой (шиповник), клюквенный морс, лимонную воду с сахаром.
– Массировать низ живота, вставать в удобные позы.
– Не кричать, а гудеть и правильно дышать.
– Нюхать лаванду или мяту.
– Помнить, что каждая схватка приближает вас к встрече с малышом!

Что положить в сумку:

– Главное не забыть мобильный телефон!

– Моющиеся тапочки,

– Одноразовые трусы,

Послеродовые прокладки,

– Чашку и ложку,

– Бритвенный станок с новым лезвием,

– Мыло в мыльнице,

– Шампунь,

Зубную щетку и пасту,

– Влажные салфетки,

– Носки без ворса,

– Плеер с любимыми дисками,

Мобильный телефон и зарядное устройство для него,

– Не меньше двух бутылок минеральной воды без газа (можно взять еще и клюквенный морс или другой напиток, который придаст вам сил).

– Если в роддоме разрешают, возьмите свою ночную рубашку и халат.

– На следующий день после родов вам пригодится специальный бюстгальтер для кормления (с отстегивающимися чашками).

Обладая определёнными знаниями, человек может довольно эффективно и успешно строить свою жизнь. Отсутствие же знаний является причиной большинства проблем в жизни человека.

Можно довольно легко определить надвигающиеся трудности по некоторым признакам.

Главные признаки приближающихся трудностей

То, что судьба готовит для Вас ловушку определить очень просто.

Когда у человека в сердце возникает жжение и появляется желание «быстрее-быстрее» по отношению к чему-либо, то это означает, что впереди опасность.

Простой пример .

Человеку сильно захотелось купить квартиру и, причём, как можно быстрее. Он готов взять кредит или влезть долги, так как эта возможность кажется ему очень выгодной и привлекательной.

И если ему удаётся достичь своей цели, то дальше у него с большой долей вероятности начинаются проблемы. Кредит или долг нужно отдавать, а лишних денег нет. Внезапно могут начаться проблемы на работе и резко уменьшиться заработок. Или вдруг условия приобретения квартиры оказались не такими уж и выгодными, как казалось вначале.

Человеку становится очень тяжело жить, он постоянно переживает и думает, как выпутаться из этой ситуации. Такая жизнь превращается в ад, в которой он сам себя добровольно загнал.

Но если бы он не спешил осуществлять своё желание, а сначала постарался успокоить своё сердце и включить разум, то ему, скорее всего, удалось бы избежать этих

Лучший способ привести сердце в спокойное состояние – это молитва (духовная практика). Если каждое утро заниматься духовной практикой, то к человеку приходит спокойствие и способность принимать трезвые и взвешенные решения.

Тогда человек, скорее всего, обнаружил бы подводные камни в этой внешне привлекательной сделке. Или просто внутри пришло бы понимание, что спешить не стоит и нужно немного подождать. А затем через некоторое время он спокойно приобретает квартиру, при этом особо не напрягаясь.

И ещё пример .

Девушке сильно хочется замуж. У неё есть парень и ей он кажется самым лучшим в мире женихом. Она быстрее хочет подтолкнуть его к женитьбе и делает для этого всё возможное.

Она может лечь с ним в постель, чтобы сильнее привязать его к себе и получить инструмент влияния на него. В результате, получив от неё секс, парень может и вовсе бросить её. Это один вариант.

Другой вариант заключается в том, что ей удаётся подтолкнуть его к этому ответственному шагу и её долгожданное желание сбывается. Они женятся, так и не узнав друг друга толком.

Проходит немного времени (иногда достаточно нескольких месяцев) и девушка вдруг замечает, что её муж не такой идеальный и лучший, как казался вначале. У него куча недостатков, которые он не только не хочет искоренять, но и наоборот защищает их, упрекая её саму в несовершенстве.

В семье начинаются ссоры, и отношения резко ухудшаются. Далее возможен развод.

Но если бы девушка не спешила заниматься сексом со своим избранником, а присмотрелась бы к нему тщательнее, то, возможно, поняла бы, что они не подходят друг другу.

Опять же, лучше было привести своё сердце в спокойствие. А с парнем надо было просто встречаться, общаться и узнавать друг друга лучше. Тогда и была бы возможность понять перспективность будущих отношений и при необходимости не начинать их.

Вот такие простые примеры можно рассказывать бесконечно. Ими переполнена наша жизнь.

Как узнать признаки скорых проблем заранее и оградить себя от опасностей?

Когда человек действует под влиянием злой судьбы, когда он торопиться и теряет рассудительность и бдительность, тогда он сам себя загоняет в тупик. Также одним из результатов этого являются постоянные

Рецепт того, как обезопасить себя от ненужных проблем, которых и без того хватает в жизни человека:

Стремитесь обрести внутреннее умиротворение и спокойствие, а, следовательно, и ясность и трезвость ума.

Делать это нужно, прежде всего, при помощи духовной практики и самосознания. Это единственный способ обрести настоящее внутреннее спокойствие и способность разумно мыслить в любой ситуации.

Итоговый посыл будет такой:

Будьте счастливыми и мудрыми людьми. А для этого постоянно работайте над собой в духовном, нравственном, социальном, профессиональном, физическом планах.



КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «gcchili.ru» — Про зубы. Имплантация. Зубной камень. Горло