Витамины для здоровья десен. Чрезмерные механические воздействия на эмаль зуба

Здоровье зубов невозможно без здоровья десен, а десны наши подвержены множеству агрессивных воздействий. К сожалению, большинство людей чистят зубы по утрам в спешке, собираясь на работу, а вечером уже и сил не хватает - хочется спать. О деснах в таких условиях заботиться вообще некогда, и это становится причиной серьезных стоматологических проблем, вроде гингивита или пародонтоза, на лечение которых времени приходится тратить уже гораздо больше. Так что настала пора поговорить, что нужно для здоровья десен и какие есть народные и аптечные средства для их лечения.

Главное условие здоровья - питание

Между тем, и в домашних условиях можно позаботиться о своих деснах, укрепляя и поддерживая их здоровье, и начинать нужно с питания. Если питание будет разнообразным и качественным, десны и зубы будут оставаться здоровыми много лет: нужно только включать в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, натуральные белковые продукты – мясо, рыбу и др.; продукты, богатые минералами и клетчаткой.

О правильном питании написано много, но есть некоторые продукты, особенно полезные для здоровья десен. Это все виды цитрусовых: их употребление позволяет постоянно снабжать десны витамином С и другими витаминами, улучшает состояние слизистых оболочек рта и укрепляет кровеносные сосуды – не секрет, что у многих людей десны часто кровоточат во время чистки зубов.

Лук и чеснок нравятся не всем – из-за запаха, но в их составе содержится много полезного, и в том числе цинк – минерал, обладающий мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Для здоровья десен в любое время года необходима свежая зелень, так что зимой стоит посадить на подоконнике укроп, петрушку, сельдерей и др.

Молочные продукты содержат не только кальций для зубов, но и витамин К – он также способствует уменьшению кровоточивости десен, укрепляя стенки кровеносных сосудов. Зубы и десны также укрепляет сыр – это лучший источник кальция, однако не стоит есть острые или выдержанные сыры – мягкие и неострые сорта будут полезнее.

Орехи известны своей питательной ценностью, и среди полезных веществ, которыми они богаты, есть убихинон, известный как кофермент Q10 - он предотвращает воспаление десен и образование зубного камня.

И в рыбе, и морепродуктах содержится много фосфора – при его нехватке часто развивается пародонтоз, поэтому они всегда должны присутствовать в рационе.

Очень полезно для здоровья десен красное вино – конечно, пить его следует в разумных количествах. Содержащиеся в нем антиоксиданты и танины предупреждают возникновение воспалений и обладают заживляющим действием.

Массаж для здоровья десен

Если заканчивать ежедневную чистку зубов массажем десен, можно избежать многих заболеваний и проблем. Это просто, и никаких расходов не требуется, а состояние зубов и десен улучшается: уходят застойные явления, нормализуются кровообращение, лимфоток и обменные процессы в тканях.

Как правильно делать массаж

Массаж для здоровья десен можно выполнять пальцами – примерно 5-7 минут хотя бы раз в день, или зубной щеткой, но не той, которой вы обычно чистите зубы, а отдельной, с мягкой щетиной. Перед массажем щетку нужно окунуть в горячую воду, чтобы она стала мягче, и в процессе массажа ее периодически смачивают теплой водой - это уменьшает вероятность травм десен. Технику массажа узнать нетрудно; перед тем, как его начать, на десны стоит нанести немного зубной пасты с биологически активными веществами: это витамины, экстракты и настои целебных трав, минеральные соли, ферменты и т.д. Когда массаж будет закончен, рот нужно прополоскать лечебным или укрепляющим эликсиром для десен – его можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Лучшие аптечные средства

Аптечных средств для здоровья десен сейчас выпускается достаточно, и в домашних условиях их применять нетрудно: устраняется рыхлость десен, они укрепляются и становятся менее чувствительными, а мелкие травмы быстрее заживают. Лучше всего пользоваться такими эликсирами регулярно, особенно после еды – это можно делать даже на работе.

Если десны воспалены, кровообращение в них нарушено, а слизистые оболочки травмированы, имеет смысл применить другие стоматологические средства, выпускаемые в виде мазей и гелей. Хорошо укрепляет десны препарат Солкосерил – эта мазь помогает даже при пародонтозе, а для профилактики ее следует использовать 3 раза в год, двухнедельными курсами.

Другой препарат для здоровья десен – Асепта, помогает избавиться от кровоточивости и оказывает лечебно-профилактическое противовоспалительное действие. Это гель, который рекомендуется применять так же, курсами, но 4 раза в год.

Укрепляющие зубные пасты

Укрепить слизистые оболочки, заживить повреждения и снять воспаление помогают и многие зубные пасты: с лечебными травами, аминокислотами, минеральными солями, энзимами и другими активными компонентами. Например, зубная паста Сплат Профессионал Актив: она черного цвета, но не содержит никаких красителей, и отлично восстанавливает и укрепляет как десны, так и зубы.

Другая эффективная паста для здоровья десен - Таежный бальзам, оказывает противовоспалительное, бактерицидное и регенерирующее действие, устраняет кровоточивость: в ее состав могут входить кедровое масло, шалфей, экстракт хвоща, фториды и др. Такие пасты можно использовать постоянно, но лучше чередовать их применение через каждые 2-3 месяца.

Народное лечение и укрепление десен

Народные способы укрепления десен и зубов часто не менее эффективны, чем те, которые предлагает официальная медицина, и пользоваться ими можно в любое время.

Морская соль для здоровья десен

Отличный способ – полоскание морской солью. Раствор морской соли – 1 ч.л. на 200 мл теплой воды – может снимать даже сильные воспаления, не дает размножаться бактериям и предотвращает образование зубного налета: если полоскать рот таким раствором после еды, десны укрепятся и перестанут кровоточить. Если «под рукой» не оказалось морской соли (ее нетрудно купить в аптеке), можно использовать обычную поваренную.

Лечение десен прополисом

Полоскание десен раствором прополиса тоже оказывает лечебное и защитное действие. Можно использовать аптечную настойку прополиса – 1 ч.л. на стакан остывшей кипяченой воды, полоскать утром и вечером. Для профилактики достаточно проводить 3-4 курса в год, по 2-3 недели.

Дубовая кора для здоровья десен

Среди настоев и отваров лекарственных растений немало таких, которые помогают даже в запущенных случаях, когда десны больны и зубы шатаются. Например, отличным лечебным действием для десен обладает отвар дубовой коры. Для его приготовления измельченную кору дуба (3 ст.л.) заливают 400 мл воды и варят на малом огне 25-30 минут, отвар процеживают и полощут рот 3-4 раза в день – поврежденные ткани десен восстанавливаются, и шатающиеся зубы «встают на свое место».

Другие отвары для здоровья десен. Траву шалфея и мяты (по 1 ст.л.) заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Полощут рот так же, как в предыдущем рецепте. Отвар улучшает кровообращение в деснах, укрепляет их и освежает полость рта.

Защитные свойства ромашки

Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заливают в термосе кипятком (200 мл) и настаивают несколько часов; полощут рот после каждого приема пищи. Настой ромашки очень полезен для здоровья десен, он обладает выраженным противовоспалительным действием, заживляет повреждения и снижает восприимчивость десен к неблагоприятным воздействиям. Можно проводить такие курсы каждые 2-3 месяца, по 2-3 недели.

Мы уже почти привыкли следить за здоровьем зубов. Кто-то, при первых проявлениях кариеса, бежит к своему доктору, некоторых на это подталкивает неожиданно возникшая боль в зубе. Однако заболевания десен нам кажутся второстепенным поводом обратиться к врачу стоматологу. Между тем, без и если вовремя не начать , то их болезнь быстро переходит в хроническую стадию, что сильно влияет на качество жизни.

Отсутствие должного ведет к снижению тонуса тканей и костных структур, окружающих зубы, и в конечном счете вызывает их потерю. Но последствия заболевания десен могут ощущаться далеко за пределами полости рта и челюсти. Многочисленные исследования доказывают прямые и косвенные связи болезней десен с различными проблемами в организме, которые влияют на общее состояние здоровья, включая болезни сердца, диабет и остеопороз.

В некоторых случаях заболевание десен может привести к проблемам в других частях тела, в то время как некоторые наши болезни, казалось бы ничем не связанные с полостью рта, могут способствовать развитию заболеваний десен.

Осознание проблем вне рта могут помочь рассмотреть определенные проблемы, связанные с зубами и деснами. В свою очередь, можно выявить заболевания в других областях вашего организма на основе симптомов, наблюдаемых во рту. Далее следует перечень условий, известных своей связью с болезнями десен.

Диабет

Если у вас диабет, особенно важно заботиться о ваших зубах и деснах, так как заболевания десен и диабет могут влиять друг на друга отрицательно. Диабет может нарушить способность иммунной системы бороться с инфекцией, делая людей, страдающих диабетом, более подверженными заболеваниям десен, которые по сути является инфекцией тканей, окружающих зубы. При поздних стадиях, заболевания десен могут привести к росту уровня сахара в крови, что еще более усложняет диабет.

Болезни сердца и инсульт

Американская академия пародонтологии ссылается на исследования о том, что люди с болезнью десен почти в два раза чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, не имеющие таких заболеваний. В настоящее время связь между двумя заболеваниями не совсем понятна, хотя некоторые ученые полагают, что бактерии из полости рта проходят через кровь, влияя на артерии в сердце. Другие исследования указывают на связь между болезнями десен и инсультом.

Остеопороз

В нормальном теле, рост костей замедляется с течением времени, в силу возраста и других обстоятельств, плотность костной ткани уменьшается. Но у людей с остеопорозом, кости ослабевают до такой степени, что они становятся хрупкими и разрушаются достаточно легко и часто. Хотя мы чаще всего слышим о переломах бедра или конечностей, от остеопороза страдает, в том числе, и челюсть. Челюсть, с уменьшением плотности костной ткани, становится не способна поддерживать зубы, и те, кто страдает от болезни десен и остеопороза, сталкиваются с повышенным риском потери зубов. Если вы думаете, что можете быть подвержены риску остеопороза, поговорите со своим врачом об этом и проведите анализ плотности костной ткани. Если выявить проблему достаточно рано, лечение может помочь.

Респираторные заболевания

Исследования показывают, что бактерии из полости рта - в том числе появившиеся от заболевания десен - могут вдыхаться в легкие, что приводит к респираторным заболеваниям, таким как пневмония. Также курение является основной причиной респираторных заболеваний и является фактором риска заболеваний десен. Отказ от курения может улучшить ваше здоровье и привлекательность улыбки.

Улыбка — это, наверное, то первое, что привлекает внимание одного человека в другом. Искренняя, открытая и неподдельная улыбка всегда вызывает положительное отношение собеседника. Мы привыкли считать, что залогом красивой улыбки являются здоровые и белые зубы, поэтому уделяем много времени уходу за ними. Но, к сожалению, редко кто уделяет столько же времени уходу за здоровьем десен, а ведь они требуют отдельного внимания и от их состояния во многом зависит здоровье уже зубов.

Десна представляет собой слизистую оболочку, которая покрывает обе челюсти. Несмотря на то, что десна состоят из мягких и ранимых тканей, они выполняют функцию защиты, когда их слизистая оболочка вырабатывает специальный фактор, который бережет зубы и полость рта от микробов. В этой системе, конечно, все взаимосвязано: состояние зубов влияет на состояние десен, здоровье десен обеспечивает защиту зубов.

Заблуждения в отношении здоровья десен

Кровоточивость десен при чистке зубов — обычное и не страшное явление. Конечно, если из десны появилась кровь при первом использовании новой и жесткой щетки, то это не повод для волнения. Но если они кровоточат регулярно, то это вовсе не нормальное явление, а является симптомом одного из заболеваний пародонта. И в случае, если вам пришлось столкнуться с такой ситуацией, не стоит ждать появления более серьезных признаков болезни, а обратиться к врачу уже на ранних стадиях развития.

Проблемные десна — это «наследственное». На самом деле, возможно, наследственность и играет определенную роль в отношении предрасположенности к возникновению заболеваний десен. Но какой бы хорошей она ни была, если не ухаживать правильно за полостью рта, оставшиеся там бактерии будут провоцировать воспалительные процессы.

Главные помощники при кровоточивости десен — соленая вода и отвары трав для полоскания. Как и при любых проблемах со здоровьем, самолечение специалистами не рекомендуется. Использовать метод полоскания с солью и отварами можно, как дополнение к основному лечению, которое назначает исключительно врач-стоматолог после тщательного осмотра проблемных участков.

Хорошая паста — все, что нужно для здоровья десен. В действительности, индивидуально подобранная паста — это только часть комплексной гигиены ротовой полости. Для того чтобы добиться положительных результатов в профилактике заболеваний пародонта, необходимо ответственно подойти к выбору и использованию также щетки для зубов, ополаскивателя и зубной нити. Не будет лишним проводить ежедневный массаж десен, чтобы улучшить кровообращение и работу желез. Для этого достаточно аккуратно поглаживать наружную сторону десен мягкой зубной щеткой поочередно горизонтальными и вертикальными движениями. Такой массаж длится 4-6 минут (по 2-3 минуты на каждую челюсть). А для контроля «качества» профилактических мер, следует регулярно посещать стоматолога.

Несмотря на то что современная стоматология оперирует новыми схемами и методами лечения, проблема заболеваний пародонта является актуальной и проявляется уже в юношеском возрасте. Чем старше человек, который сталкивается с потерей зубов, тем больше вероятность того, что это связанно именно с заболеваниями десен. Так как проблемы с деснами возникают из-за зубного налета, соответственно, его накопление и «развитие» увеличивает токсическое воздействие продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и увеличивает риск появления серьезных проблем.

Виды патологий в тканях десен и их причины

Выделяют три вида патологий, которые нарушают естественное здоровое состояние десен:

Новообразования. Они могут быть представлены как доброкачественными, так злокачественными опухолями. К первым относятся уплотнения ткани около зуба (фиброма десны), не воспалительное разрастание соединительной ткани (фиброматоз), а так же новообразования, которые определенным образом крепятся к десне (эпулис). Вторые — злокачественные — изначально появляются на челюсти, а уже потом распространяются на десну.

Для того чтобы начать лечение, обязательно необходимо обратиться к специалисту, чтобы определить происхождение опухоли, и ни в коем случае не заниматься самолечением и не пытаться самостоятельно устранить новообразование.

Повреждения десен механического характера. Самыми «безобидными» повреждениями данного характера являются травмы, полученные в процессе чистки зубов (по неосторожности, из-за новой жесткой щетки и т.п.). Они, в большинстве случаев, не требуют особого лечения, заживают самостоятельно благодаря особым способностям слизистой к самовосстановлению.

Более серьезную опасность для состояния десен представляют переломы и вывихи челюсти, хирургическое удаление зубов, разнообразные ожоги слизистой (термические и химические). В этих случаях назначается специальная диета, которая не будет раздражать слизистую полости рта, а гигиенические «процедуры» должны стать еще более тщательными, чтобы избежать инфицирования поврежденных тканей.

Воспалительные заболевания десен. Главным симптомом воспаления является кровоточивость десен, которая не прекращается через несколько дней. Причины этому могут быть самые разные: хронические заболевания, возраст, сниженный иммунитет, стрессы, вредные привычки, нехватка витаминов, различные инфекции и, конечно же, недостаточная гигиена.

Начальной и часто встречающейся формой воспалительных заболеваний десен является гингивит. Кроме кровоточивости десен во время читки зубов и принятия пищи, для него характерны припухлости и болезненность десен. Так как кость, поддерживающая зуб, подвергается обратимым изменениям, это заболевание можно излечить при условии своевременного обращения к врачу-стоматологу.

В случае, если гингивит запустить, он способен «перерасти» в более сложное заболевание, при котором страдает и сама десна, и поддерживающая зуб кость — пародонтит. Повреждения необратимы, заболевание проявляется в покраснениях, отеках, кровоточивости, формирование зубодесневых карманов и требует специального курса лечения.

Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные превентивные меры и посещения стоматолога — залог здоровых десен и зубов, а как следствие — красивой улыбки.

Видео: о деснах в программе «Жить здорово»

4 Replies to “Здоровье десен”

Наверное, многие сталкивались с этой проблемой. Я – не исключение. Мне врач посоветовала в период обострения кровоточивости полоскать рот спиртовым раствором хлорфилипта, разведенным с водой в соотношении 1/3. Через неделю кровоточивость исчезает и еще долго не беспокоит.

При разговоре с любым человеком, приятно видеть что он улыбается. Но иногда можно и пожалеть, что находишься слишком близко. Причиной является запах изо рта, вызванный или больным зубом, или нездоровыми дёснами. Чтобы чувствовать себя уверенно в беседах, необходимо своевременно лечить не только зубы, но и десна.

У меня кровоточили десны одно время, стоматолог посоветовала мне прекрасное решение. Я поменяла зубную пасту по ее совету. И во время чистки зубов нужно было натереть десны зубной пастой и подержать 2 минуты! Недели две и моя проблема была решена!

актуальная статья. у меня была кровоточивость, врач советовал разные препараты. помогло. выбор зубной щетки и пасты — это просто архиважное дело. тут следует понимать что то, что не подходит одним, легко подойдет другим. но в таких случаях консультация специалиста необходима!

На самом деле – нет! Потому что здоровье зубов начинается с десен. Тех самых, которые периодически кровоточат, воспаляются, провоцируют неприятный запах изо рта… Как этого избежать?

Мне больно жевать и чистить зубы, а на зубной щетке часто бывает кровь. Что это?

Необходимо обратиться к стоматологу. Скорее всего это пародонтит или гингивит. Воспаление десны и мягких тканей вокруг зуба часто бывает при недостаточной чистке зубов. Бактерии, размножающиеся в зубном налете, проникают под десну и вызывают там воспаление. Если не позаботиться о деснах сразу, можно потерять зуб!

На деснах и щеках появились небольшие язвочки. Они болят, стало трудно есть. Что это?

Так может протекать стоматит, воспаление слизистой рта. Стоматиты обычно возникают после травмы (прикусили щеку или царапнули чем-то десну) или на фоне ослабления иммунитета, например после перенесенного ОРВИ.

Я ношу брекеты. В одном месте на десне появилось воспаление, больно прикасаться. Что это?

Так может проявлять себя натертость, от избыточного давления брекета в этом месте. Такие натертости могут возникать также при ношении зубных протезов.

Проблемы с деснами чаще всего вызываются инфекцией. Достаточно плохо чистить зубы, случайно обжечься горячим чаем или неудачно закрепить брекеты, чтобы микроорганизмы проникли в слизистую и вызвали воспаление. Боль при жевании и чистке зубов, неприятный запах изо рта, раздражения на слизистой – все это проявления инфекции.

Средства для лечения и профилактики

Чтобы избавиться от инфекции, традиционно используются антисептики – обеззараживающие средства, препятствующие росту микроорганизмов. Выбирая такой препарат, необходимо ориентироваться на эффективность и удобство его использования. Антисептическое средство должно обладать приятным вкусом и запахом, быть комфортным в использовании, сохранять белизну пломбы и зубной эмали.

Оптимально, если это будет средство с комплексным действием, которое уменьшит воспаление, одновременно будет бороться с инфекцией, снижать болевые ощущения и возвращать свежесть дыханию.

Как выбрать средство

Всем требованиям, предъявляемым к антисептическим средствам для полости рта, отвечает серия средств «Пародонтоцид ». В ее основе - уникальный комбинированный состав, состоящий из натуральных растительных компонентов:

• масло шалфея - оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.
• гвоздичное масло - уничтожает патогенные бактерии.
• мятное масло - помогает справиться с болью и освежает полость рта.
• душица – оказывает антибактериальное действие.
• тимол – помогает избавиться от патогенных бактерий и грибков.
• эвгенол – уничтожает патогенные бактерии.
• фенилсалицилат – оказывает антисептическое действие.
• аллантоин - быстро заживляет повреждения слизистой.

Комбинированное сочетание органических компонентов оказывает успокаивающий, противовоспалительный, противогрибковый и антибактериальный эффекты в ротовой полости, а также нормализует ее микрофлору и устраняет неприятный запах.

Известно, что антисептики, содержащие триклозан, хлоргексидин или метронидазол, могут нарушать баланс собственной микрофлоры полости рта, а средства с хлоргексидином - окрашивать язык, зубы и зубные пломбы \).

Уникальный состав серии средств «Пародонтоцид» позволяет избежать неприятностей, характерных для использования антисептических препаратов. Дополнительным преимуществом серии является разнообразие форм выпуска – раствор для полосканий, спрей для полости рта, ополоскиватель, гель для десен и даже зубная паста. В ассортименте «Пародонтоцида» представлены все необходимые средства для полноценной гигиены полости рта.

Как пользоваться: профилактика

Серия средств «Пародонтоцид» можно использовать комплексно или выбирая для себя отдельные продукты. Все средства серии отлично сочетаются между собой, дополняют и усиливают действие друг друга.

Рис.1 Серия средств «Пародонтоцид» для лечения и профилактики заболеваний полости рта.

После гигиенической чистки зубов можно полоскать рот раствором или ополаскивателем Пародонтоцид. А на работе или в дороге рекомендуется использовать спрей – им можно пользоваться после каждого приема пищи. Это является профилактикой воспаления десен, помогает бороться с плохим запахом изо рта. Если же на слизистой возникли повреждения, то на помощь приходит гель Пародонтоцид, который можно наносить на поврежденный участок 2-3 раза в день.

Как пользоваться: лечение

При заболеваниях полости рта гигиенические мероприятия можно дополнить использованием геля «Пародонтоцид» и более интенсивным полосканием.

При натертостях от брекетов или протезов достаточно наносить на поврежденные участки немного геля Пародонтоцид. Он способствует восстановлению слизистой и предотвращает развитие воспаления.

Стоматиты и гингивиты требуют обязательной ежедневной обработки полости рта 2-3 раза в день раствором антисептиков – с помощью спрея или раствора для полоскания.

Ну а при выраженных проблемах используется усиленная комбинация: к ежедневной чистке зубов специальной лечебно-профилактической пастой Пародонтоцид добавляются ежедневная обработка полости рта другими средствами этой линейки: антисептический гель 2-3 раза в день+орошение слизистой спреем 2-3 раза в день.

Рис.2 Средства серии «Пародонтоцид» для комплексной терапии заболеваний полости рта

Серия «Пародонтоцид» поможет вернуть здоровое состояние десен и полости рта. Уникальный комбинированный состав, в основе которого натуральные компоненты, оказывает комплексное воздействие, необходимое для профилактики и лечения заболеваний полости рта. Защитите себя от проблем с деснами!

* Е.В. Зорян и т.д. Опыт клинического применения антисептических препаратов при заболеваниях пародонта // Медицинский бизнес – 2007 - №4.