Техника проведения душа шарко. Душ Шарко: лечебные водные процедуры

Гидропроцедуры – это не только приятно, но еще и полезно как для самочувствия, так и для красивого внешнего вида. Но насколько часто можно позволять себе расслабиться, а воде – заботиться о красоте и спокойствии?

Что дает душ Шарко в Харькове

Мало кто может позволить себе посещать салон красоты каждый день, да и объективная необходимость в этом есть далеко не всегда. На душ Шарко цена очень доступная (в студии красоты и здоровья «Solo» сеанс в 20-30 минут обойдется менее чем в 200 гривен). Тем не менее, каждый день проводить ее не стоит, даже если хотите добиться быстрых результатов.

Не думайте, что процедура с водой, длящаяся всего полчаса, не способна забирать силы. Струя воды меняет свой напор с большего на меньший и наоборот становится более концентрированной. Меняется и температура воды – разброс может составлять до 15-20 градусов. Все это дает ошеломляющий эффект от душа Шарко – вы будете чувствовать себя измотанными, как после физической тренировки, но в то же время более бодрыми и отдохнувшими.

Есть вопросы по профильным услугам салона красоты?! Отправьте заявку и наш консультант поможет Вам связаться со специалистом и получить детальную консультацию

Отправить вопрос

Душ Шарко и польза от него

У данной процедуры есть эффекты не только косметологические, но и лечебные эффекты. Он позволяет устранить отеки, нормализовать тонус мышц, наладить кровообращение и лимфоток. Лечебный душ Шарко помогает также избавиться от стресса, снять бессонницу, вернуть бодрость духа и позитивный настрой.

Массаж душ Шарко проводится с водой под давлением, что может даже оставлять синяки на чувствительной коже. После каждого сеанса организму нужен отдых на 1 день, чтобы кожа успела восстановиться. Полный курс обычно составляет 10-12 процедур, и таким образом его проведение займет не менее 3 недель.

Во время беременности, кстати, такая процедура душ Шарко противопоказанна. Нельзя ее проводить и в периоды обострения любых хронических заболеваний, при наличии открытых ранок на коже и ломкости сосудов. В остальном этой процедурой можно воспользоваться в любое время года. Зимой понежиться в водичке, даже меняющей температуру, особенно приятно.

В студии красоты и здоровья «Solo» вас ждут многие услуги, которые помогут оставаться молодой и красивой долгое время. Мезотерапия в Харькове в нашем салоне позволит насытить кожу питательными веществами и таким образом продлить ее свежесть и приятный внешний вид. Приходите к нам и позвольте себе в любое время уход и заботу, в которой так нуждаетесь!

Также полезные материалы по теме:

Светлана Волошина

Элегантная и комфортная атмосфера салона всегда дает мне возможность расслабиться и отдохнуть от работы, а косметология в Solo – это мое спасение от многих косметологических проблем. Ценю внимательное отношение специалистов к себе, а также оперативность и высокий уровень услуг.

Хорошо известная в далеком прошлом процедура под названием душ Шарко в последнее время вновь приобрела большую популярность, причем не только как средство лечебной терапии, но и как то, что способно вернуть фигуре настоящую стройность и прежнюю красоту.

Довольно много женщин после перенесенной беременности прибегают к этой старой, казалось бы, и забытой процедуре. О том, что ее можно с большим успехом использовать, могут подсказать врачи. Основное - правильно подойти к этой процедуре.

Душ Шарко изначально был создан известным психиатром и специалистом в медицинской науке именно в качестве специального средства для лечения, которое можно эффективно использовать для терапии ряда заболеваний. Изобретенный метод был предназначен для того, чтобы поддерживать организм человека в оптимальном состоянии. Так чем полезен душ Шарко?

Душ Шарко в качестве процедуры лечебной терапии дает несколько ощутимых плюсов для здоровья. Вот лишь основные показания к применению:

улучшает процессы кровообращения в организме;
усиливает иммунитет;
он показан медициной при артритах и слабостях мышечных тканей;
устраняет проблему нарушения обмена веществ;
при поражениях нервной системы, повышенной возбудимости, стрессах;
при болевых ощущениях.

Медицинская терминология довольно четко описывает данную процедуру как принятие ударного душа. При этом зона его расширенного действия ограничена. Температура воды, которая попадает на тело, не может быть ни очень высокой, ни очень низкой. Она колеблется в диапазоне от 20 до 40 °С, а в некоторых случаях температура может иметь более расширенный диапазон - от 12 до 45 °С. То есть в этой процедуре не допускается ледяной душ или, наоборот, горячий.

Суть процедуры заключается в том, что во время нее температура воды не остается постоянной. Она изменяется от самого низкого ее значения до наиболее высокого в указанных выше пределах. Пациент, который стоит под душем, не должен покидать его до окончания лечебно-профилактического сеанса.

Благодаря тому, что температура воды изменяется, а сам душ ударный, организм и получает терапевтический эффект. Во время лечебного-профилактического процесса кровь постепенно приливает ко всем жизненно важным органам и тканям, функционирование кровеносных сосудов значительно улучшается, из организма быстро уходят шлаки, тонус клеток повышается. Все это очень хорошо сказывается на общем самочувствии.

Во время самой процедуры человеческий организм сначала подвергается нужному (довольно сильному) напору водных струй, изливающихся примерно с расстояния 3-5 сантиметров непосредственно от поверхности кожи. В первую очередь идет обработка со всех сторон веерным водным потоком. После этого при сильном давлении в 4 атмосферы воздействуют на конечности, другие части тела, которые под воздействием попадающих на них струй воды краснеют. Процедура длится от 5 до 20 минут. Затем надо принять холодный душ.

В ходе принятия душа Шарко на тело оказывается сильное тонизирующее воздействие, польза от его принятия ощутима практически сразу же. Его влияние на организм можно в полной мере сравнить с лечебной процедурой рефлексотерапии.

Во время его применения начинают активизироваться не только защитные механизмы организма, но в том числе и те, которые отвечают за омоложение, клеточную регенерацию, за улучшение обмена питательных веществ. В результате у пациента стабилизируются метаболические процессы. Все элементы этого метода рассчитаны на лечебное воздействие на организм.

Главный смысл подобной терапии заключается в том, что вначале на тело воздействует горячая вода, которая впоследствии сменяется холодной водой. Это не может не влиять на организм. Сосуды сначала увеличиваются и потом снова сжимаются. Мощное давление, которое оказывается на самые разные участки тела, обеспечивает сильный массажный эффект. Кроме всего прочего, вода действует и на психологическое состояние, смывая накопившиеся за многие дни напряжение.

Пациент чувствует сильное облегчение после прохождения такой процедуры, все жизненно важные системы организма начинают работать намного активней. Душ играет своеобразную роль очистительного механизма. После процедуры сразу же виден психологический эффект в виде сильного облегчения, заряда бодрости и свежести на весь день.

Но для получения основных результатов необходимо пройти целый терапевтический курс, который даст ощутимые результаты. На первых порах ощутимые изменения все же не будут видны. Нужна систематическая терапия, которая даст нужный эффект.

Можно применять душ Шарко в домашних условиях. Процедура не требует обязательных финансовых издержек или помощи специалистов, допускается ее проведение у себя дома. В сущности, душ Шарко является тем же самым массажем, но сделан под напором горячей и холодной воды. Тот факт, что спустя много лет после его изобретения методика пользуется спросом, свидетельствует, что этот водный массаж на деле доказал свою эффективность.

Душ Шарко играет роль очистительного и активирующего механизма, способствуя стимулированию положительных, тонизирующих процессов внутри организма. Но только этим его польза не ограничивается. Процедура стала очень популярной при лечении некоторых внешних дефектов организма, таких, например, как целлюлит. Его применяют против некоторых форм ожирения и для последующей профилактики увеличения веса. Под влиянием водяных струй разрушаются вредоносные образования. Это касается доброкачественной опухоли. Снимаются воспаления.

Людям, которые большую часть времени проводят за компьютером, такая процедура просто необходима. Она снимает напряжение с мышечной ткани и с позвоночника. Происходит стимуляция кровообращения, которое неизбежно застаивается во время долгой сидячей работы. Процедура помогает снимать утомляющие головные боли и недомогания, помогает от сильного переутомления, избавляет от кислородного голодания.

Душевая процедура рекомендуется в случае, если пациент страдает заболеванием в какой-то области опорно-двигательного аппарата. Водные струи положительно влияют на его будущую работу, помогают устранять деформации. Конечно, процедура в данном случае может идти как вспомогательная к основному курсу лечения. Она отлично подходит и для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Если говорить о нейтрализации проблем с избыточным весом, то ударный душ может быть очень эффективным в сочетании с правильной диетой. Курс душевой терапии должен полностью совпадать со временем нахождения организма на диете. Полноценный комплекс терапии включает в себя специальные физические упражнения и подбор правильного рациона.

Процесс лечения эффективно помогает при наличии подагры или воспалительных процессах во внутренних органах. Массаж тела струями воды помогает устранять даже запущенные проблемы со здоровьем. Конечно, один массаж все равно не может исцелить организм. Он всегда должен идти в комплексе с другими лечебными средствами, выполняя функцию дополнительного метода воздействия.

На вопрос о том, как часто делать процедуру, специалисты отвечают, что хотя бы один раз в неделю. Массаж оказывает хорошее профилактическое воздействие, его рекомендуется принимать людям, активно занимающимся спортом, женщинам после спортивных тренировок в фитнес-клубах.

Поскольку процедуры душа Шарко, или по-другому гидромассажа, сегодня стали очень популярными, спрос создал предложение, и появилось довольно много гидромассажных салонов, где можно сделать все с показаниями к применению.

В них клиентам предлагают пройти процедуру душа Шарко, которая от начала и до конца выглядит следующим образом:

Подготовка. Необходимо прийти в гидромассажный салон и принести с собой личные вещи. Как правило, это купальник, пляжные тапочки, специальная шапочка и полотенце. Хотя в некоторых гидромассажных комплексах выдают специальные наборы. Приходить лучше без макияжа - его все равно смоет.
Клиент проходит в специальную кабинку, хватается за поручни, после чего из специальной конструкции начинают литься две струи воды, которые обрабатывают тело клиента.
Процедура. Сам процесс стандартно длится 10-15 минут, в душевой кабине тело обрабатывается со всех сторон по очереди. Обычно начинают со спины, переходят на переднюю часть, затем на бока и на бедра. Оканчивается процедура обработкой ног. Напор водной струи довольно ощутимый, но серьезных болевых ощущений нет, хотя вполне возможно появление синяков. Не слишком приятные ощущения с лихвой компенсируются хорошим здоровьем.

Для хорошего эффекта нужно пройти несколько вот таких процедур, но чем больше, тем лучше. Средняя цена в таких салонах составляет 850 рублей за 10-15 минут проводимого гидромассажа. Но чтобы сделать себе гидромассаж, совсем не обязательно идти в салон и платить деньги. Как указано выше, эту процедуру можно проводить самостоятельно и у себя дома.

Для того чтобы это сделать, нужно в специализированном магазине купить для дома насадку и прикрутить ее вместо обычной лейки. У вас появится собственный душ Шарко, который не будет уступать по воздействию тому, что предлагают в гидромассажных салонах, хотя он все же мягче стандартного образца. Нормальное давление при этом вполне достижимо при обычной водопроводной системе.

Секрет заключается в коноидальных круглых отверстиях душевого аппарата. В цилиндрических отверстиях напор воды все же ослабляется, но коноидальные формы его, напротив, сохраняют и создают сильную струю. Кроме всего прочего, финансовый аспект должен мотивировать к покупке своего душа.

Ограничения и меры предосторожности

Применение на практике душа Шарко обладает серьезными противопоказаниями, которые не позволяют принимать эту процедуру из-за риска осложнения со здоровьем, она может принести вред. Противопоказаниями, которые накладываются на эксплуатацию этого метода, являются:

Нарушение работы сосудов вен и при наличии варикозного расширения вен. Но в этих случаях необязательно отказываться от водяного массажа, нужно лишь внимательно следить за тем, чтобы струйки воды не попадали на поврежденные участки тела.
Категорически нельзя принимать гидромассаж при наличии ярко выраженных проблем с сердечно-сосудистой системой, при гипертонии, повышенной температуре тела, каких-либо острых воспалениях в организме.
При туберкулезе, наличии язвы, из-за недостаточности в почках, при выраженной онкологии.
Если присутствуют кровотоки, есть проблемы со слизистыми оболочками и экзема.
Нельзя принимать душ, если женщина беременна.

Также нужно взять за правило, что после 10 стандартных процедур лучше сделать перерыв, чтобы не перегнуть палку и не навредить организму. Причем перерыв лучше сделать на 5-6 месяцев и потом снова записаться на курсы гидромассажа или пройти те же процедуры у себя дома. Главное - знать, как правильно делать такой гидромассаж, и проблем никаких не будет.

Разновидность гидромассажа под названием душ Шарко широко применяется в медицине и косметологии. Изначально он был предназначен только для лечения заболеваний ЦНС, но по мере изучения его комплексного воздействия на организм показания к применению значительно расширились. Сегодня многие женщины успешно используют его в целях похудения, улучшения внешнего вида кожи, борьбы с некрасивой «апельсиновой коркой». Выполнить такую процедуру можно практически в каждом санаторно-курортном заведении, многих медицинских центрах и SPA-салонах.

ускорение обменных процессов;
активизация лимфо- и кровообращения;
укрепление сосудов;
увеличение поступления кислорода и питательных веществ к тканям;
повышение мышечного тонуса, тургора, упругости кожи;
ускорение выведения шлаков, токсичных продуктов обмена из клеток;
расслабление, снятия спазма, боли в мышцах;
снятие мышечного, эмоционального, нервного перенапряжения;
укрепление иммунитета.

Процедура оказывает оздоравливающее действие, стимулирует процессы регенерации, повышает защитные силы, сопротивляемость к инфекциям, придает бодрость, прилив сил, энергии, улучшает общее самочувствие, настроение, снимает усталость. Происходит это за счет глубокой и интенсивной проработки кожи и находящихся под ней мягких тканей путем механического массажа.

Интересно: Душ Шарко получил название в честь своего изобретателя. Он был введен в медицинскую практику во второй половине 19-го века французским ученым, врачом-невропатологом и психиатром Жаном-Мартеном Шарко. Специалист первым показал высокую эффективность данной процедуры при лечении ряда психических и нервных расстройств.

Показания

В настоящее время душ Шарко применяется не только в лечебных, но и в косметических целях. Основными медицинскими показаниями для его назначения являются:

психические расстройства, включающие депрессии, неврозы, повышенную раздражительность;
синдром хронической усталости;
некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, мышц и суставов (артрит, артроз, подагра , остеохондроз), мышечная слабость;
реабилитация после травм;
ожирение, нарушение обмена веществ;
вегетососудистая дистония;
замедленное кровообращение.

Данный метод гидротерапии может использоваться с целью профилактики депрессий, неврозов у людей, постоянно имеющих повышенные эмоциональные и нервные нагрузки, часто подвергающихся переутомлению, нервным стрессам на работе или дома. Полезен он будет профессиональным спортсменам, людям, интенсивно занимающимся спортом, для расслабления мышц после тренировок. Также процедура окажет полезное воздействие на организм людей, постоянно работающих за компьютером и длительно пребывающих в одном положении в связи с особенностями профессиональной деятельности.

В косметологии душ Шарко применяют в комплексе с другими методами, физическими упражнениями и диетой как эффективное средство для борьбы с целлюлитом . Он способствует ускорению расщепления жировых клеток, улучшает обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, устраняет застой лимфы. После прохождения курса процедур кожа становится более упругой, подтянутой, эластичной, исчезает дряблость, а объемы в проблемных местах уменьшаются на несколько сантиметров.

Интересно: Как средство для борьбы с целлюлитом и излишними жировыми отложениями душ Шарко начал применяться с конца 20-го века. В настоящее время именно эта сфера его применения наиболее популярна и востребована.

Техника проведения

Процедура проводится в специальных помещениях, оборудованных душевой кабиной с поручнями для рук и необходимой аппаратурой для подачи, регулировки давления напора и температуры воды. Подача струи воды производится с расстояния 3-4 м под давлением от 2 до 4 атмосфер. Выполнять процедуру должен только квалифицированный оператор, способный оценить состояние пациента, отрегулировать для него температуру и давление воды, а также оказать в случае необходимости медицинскую помощь.

Воздействие производится одновременно холодной и горячей струей воды из двух шлангов. Никакой особой подготовки, кроме разрешения врача, к душу Шарко не требуется. Следует лишь взять с собой резиновую шапочку, подходящую обувь, полотенце. Выполняется гидромассаж в следующем порядке:

Человек становится лицом к стене, берется за поручни. В направлении сверху вниз несколько раз тело обрабатывается со стороны спины струей воды комфортной температуры веерообразным способом. Затем такую же процедуру выполняют спереди.
Струя делается компактной, увеличивается напор, тело последовательно обрабатывается снизу вверх (ноги, затем спина, руки, бока) сначала сзади, а потом спереди. Спереди дополнительно круговыми движениями выполняют массаж живота.
В конце процедуры делают контрастный веерный душ.

Важно: Во время душа Шарко избегают попадания струи воды на голову, область молочных желез, половых органов и позвоночника.

Процедура занимает по времени около 10 минут. Если она делается для борьбы с целлюлитом, то зоне живота, ягодиц, бедер уделяется особое внимание.

Первые сеансы рекомендуется начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая время, давление воды и понижая температуру от сеанса к сеансу. Перерыв между сеансами должен длиться 2-3 дня. Лечебный курс составляет от 10 до 20 процедур, периодичность выполнения курса – не чаще, чем раз в 6 месяцев.

Непосредственно после сеанса в течение получаса рекомендуется отдых. Можно просто спокойно полежать, а лучше принять расслабляющую ванну, а затем сделать легкий массаж тела с применением питательного крема.

В домашних условиях

Учитывая особенности проведения процедуры, необходимость наличия большого помещения и специального оборудования, провести полноценный душ Шарко в домашних условиях невозможно. Как альтернативу дома любой человек может организовать себе не менее полезный простой контрастный душ, который укрепляет иммунитет, нервную систему, закаливает, повышает тонус сосудов, придает бодрости, жизненных сил.

Также подобное душу Шарко, но не такое интенсивное массажное воздействие на кожу и мягкие ткани оказывается при использовании на домашний душ насадки Алексеева. Насадка имеет особую конструкцию с соплами коноидальной формы с диаметром входного отверстия 5 мм, а выходного – 0.6-0.8 мм. При прохождении через эти сопла струи воды становятся тонкими, а их напор увеличивается до 5 раз. Душ Алексеева эффективен при тех же проблемах со здоровьем, что и душ Шарко, но имеет меньше противопоказаний. Он активизирует кровообращение, лимфоток, ускоряет обменные процессы, увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к клеткам.

Плюсы и минусы процедуры

Преимуществами метода является быстрота и простота выполнения, невысокая стоимость, эффективность для решения многих проблем, возможность применения не только в лечебных, но и в профилактических целях.

Из минусов можно отметить наличие противопоказаний, болезненность и дискомфорт во время проведения процедуры, что особо актуально для людей с повышенным болевым порогом, худощавого телосложения и тонкой чувствительной кожей. Из побочных эффектов после душа Шарко возможно ощущение боли в мышцах, появление синяков , гематом на коже. Особенно часто это происходит после первых сеансов и у людей с близким расположением сосудов к поверхности кожи. Чтобы быстрее устранить эти негативные явления, можно использовать местные мази и кремы с обезболивающим и рассасывающим действием.

Противопоказания

В настоящее время душ Шарко в лечебных целях назначается не так часто, как раньше. Тем не менее, многие люди прибегают к нему по собственному желанию. Женщины часто пользуются этой услугой для борьбы с целлюлитом и похудения.

К противопоказаниям для душа Шарко относятся:

острые инфекционные болезни;
гипертоническая болезнь;
тромбофлебит;
наличие в анамнезе инфарктов, инсультов;
низкая масса тела;
варикозное расширение вен;
кожные заболевания и воспалительные процессы на коже;
онкологические болезни;
патологии почек;
беременность, лактация;
нарушения свертываемости крови;
период менструаций.

Самостоятельное назначение процедуры без консультации врача недопустимо, так как он имеет довольно много противопоказаний, о которых человек может просто не знать или не принять их во внимание, что чревато серьезными отрицательными последствиями для здоровья.

Видео: Действие душа Шарко и правила его выполнения

В XIX веке французский психиатр Жан Мартен Шарко предложил использовать в лечении неврологических расстройств массаж мощными водяными струями. Сейчас методика широко применяется в борьбе с целлюлитом и называется в честь создателя душем Шарко. Противопоказания и показания к использованию гидромассажа весьма многочисленны, поэтому перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом.

Двести лет назад доктор Шарко обратил внимание, что воздействие на организм мощных струй воды контрастной температуры оказывает благотворное воздействие на пациентов психиатрических лечебниц. Больные успокаивались, их эмоциональное состояние стабилизировалось, самочувствие улучшалось.

Очень быстро открылись другие лечебные свойства этой методики, и она скоро покинула тесные рамки психиатрии:

Потоки жидкости под сильным давлением оказывают глубокий массажный эффект на все тело и внутренние органы.
Сочетание горячей и холодной воды пробуждает защитные силы организма, разгоняет обмен веществ, улучшает кровоснабжение всех структур.

Медицина и косметология обрели новое оружие в борьбе за здоровье и красоту человека. Особенно часто оно стало применяться для избавления от целлюлита и снижения веса. Под влиянием модных тенденций процедура коммерциализировалась, и теперь любой желающий может ощутить силу душа Шарко.

Ударный водный душ великолепно справляется с расстройствами нервной системы, а также с нарушениями метаболизма и опорно-двигательного аппарата. Показаниями к назначению обычно являются:

депрессии и стрессы;
психозы любого происхождения;
заболевания суставов, остеохондроз;
нарушение обмена веществ;
ожирение, лишний вес;
целлюлит.

В наши дни гидромассаж Шарко используется в основном в косметических целях, и два последних пункта являются самыми популярными причинами проведения процедуры.

Подкожный жир после сеансов действительно сжигается, а «апельсиновая корка» становится меньше, однако, следует помнить, что этот метод не безобиден и имеет свои противопоказания, среди которых:

беременность;
менструальный период;
злокачественные онкологические новообразования;
заболевания, сопровождающиеся развитием воспалительного процесса и повышением температуры тела;
мочекаменная болезнь;
состояния, при которых противопоказано давление на брюшную стенку: язвы пищеварительного тракта, мочекаменная болезнь, гинекологические заболевания;
послеоперационный период, в том числе восстановление после кесарева сечения.

С осторожностью следует осуществлять массаж водяными струями при варикозе, гипертонии и кожных патологиях.

Зачастую люди не осознают всех потенциальных опасностей методики и пренебрегают визитом к врачу с целью получения консультации. Они обращаются в первую попавшуюся косметологическую клинику и соглашаются на полный курс процедур, не уточнив квалификацию специалиста, проводящего их. Подобное легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к появлению серьезных осложнений - от болезненных синяков до обострения хронических заболеваний и нарушения функции внутренних органов.

Во время гидромассажа по методике доктора Шарко пациента обливают мощными струями воды из двух кранов или шлангов. Один поток горячий (до 50 градусов), другой - холодный (около 10 градусов). Температура и давление жидкости может изменяться в течение сеанса.

Происходит глубокий массаж кожи и внутренних органов, активизируется кровообращение, что приводит к лучшему питанию тканей и быстрому выведению продуктов обмена. Воздействие потоков контрастной температуры вызывает стрессовую реакцию организма и приводит к интенсивному сжиганию жировых запасов.

Достоинства технологии Шарко

Процедура гидромассажа не требует больших финансовых или временных затрат. Она доступна практически любому человеку. Оборудование для ее проведения есть во многих медицинских и косметологических клиниках. Для получения стойкого заметного результата обычно требуется провести серию из 10−15 сеансов. Главные плюсы методики:

не требуется специальная подготовка пациента, из необходимой экипировки - купальник, шапочка, сланцы и полотенце;
не занимает много времени, сеанс в среднем длится около 10 минут;
финансовая доступность, стоимость одной процедуры начинается от 300−500 рублей.

Потенциальные опасности

Во время сеанса осуществляется мощное физическое воздействие на организм человека. Струи воды попадают на все части тела и могут причинять боль и даже повреждать внутренние органы. Именно поэтому так важно тщательно подбирать мастера, проводящего процедуру. Грамотный специалист точно знает, как регулировать и направлять водные потоки, внимательно следит за реакцией пациента и при необходимости корректирует ход сеанса.

Самой распространенной жалобой являются крупные болезненные синяки, появляющиеся после душа. Это результат ударного воздействия струй. Гематомы могут появляться даже при правильном проведении процедуры, так как их образование во многом зависит от индивидуальных особенностей строения кожи. Кроме того, может ощущаться боль в мышцах, как после тренировки. В этом случае рекомендуется применение специальных гелей и мазей.

Совершенно недопустимо проводить гидромассаж Шарко после операций, при беременности и любых проблемах с органами брюшной и тазовой полостей. В отличие от грудной клетки эти области не защищены крепким костным каркасом, и на них осуществляется прямое воздействие потоков воды. А вот после родов душ поможет быстро сбросить лишний вес и восстановить фигуру.

Максимальная эффективность

Ни одна процедура не может принести большую пользу , если применяется изолированно. Для хорошего эффекта требуется комплексное воздействие на организм.

В сочетании с физическими упражнениями, здоровой диетой и правильным образом жизни в целом душ Шарко может привести к потрясающим результатам. В руках профессионала это мощное лекарство, оздоравливающее весь организм.

Сейчас душ Шарко стал практиковаться не только в поликлиниках и санаториях. Оздоровительную процедуру взяли на вооружение СПА-салоны. Это связано со способностью такого душа противостоять лишнему весу и уменьшать выраженность целлюлита.

У некоторых людей возникают сомнения - водные процедуры на 10-15 минут не в состоянии помочь сбросить вес. Помогает ли душ Шарко похудеть или его эффективность преувеличена? Ответ на этот вопрос неоднозначен - одним он помогает, другие практически не худеют, третьи вообще не могут перенести эту водную терапию.

Описание процедуры

Основной принцип прост - на человека с расстояния в 3-4 метра подается поток воды разной температуры и силы напора. Массаж осуществляется продольными, поперечными и круговыми движениями. Процедура выполняется специалистом и не может быть проведена в домашних условиях - размеры оборудования отличаются большими габаритами.

Наиболее правильным признан восходящий массаж компактной струей воды. После предварительного увлажнения всего тела слабым веерным потоком переходят к ногам, постепенно поднимаясь вверх. В зависимости от напора и персональной чувствительности кожи процедура может быть болезненной. Лучше всего доверять ее проведение профессионалу - неграмотный массаж может нанести вред здоровью.

Будьте бдительны! При правильном проведении массажа на теле не должно оставаться больших выраженных синяков. Чаще всего они возникают из-за неправильно выбранного напора. Также образованию гематом способствует повышенная хрупкость сосудов при недиагностированных заболеваниях или из-за недостатка витаминов в организме, в частности аскорбиновой кислоты.

Для мужчин и женщин массаж проводится со всех сторон тела одной или двумя струями воды. Исключением являются всего 3 зоны.

Запрещено массировать:

Голову.
Половые органы.
Молочные железы.

Первая процедура обычно не превышает 5 минут. С каждым сеансом время постепенно увеличивается, доводя общую длительность до 10-15 минут.

Это интересно! Первоначально эта терапия была разработана для лечения психических заболеваний и неврологических расстройств. Она была придумана в 19 веке французом Жан-Мартеном Шарко. Он работал врачом-психиатром и был косвенным учителем Зигмунда Фрейда.

Душ Шарко демонстрирует различные положительные эффекты, сочетая в себе оздоровительное направление с эстетическим воздействием.

В косметологии его используют в таких случаях:

ожирение;
нарушения обмена веществ;
целлюлит и снижение тонуса кожи;
стресс, хроническая усталость, депрессия, невроз.

Функция такого душа снижать вес, была замечена не сразу. После выявления такого «побочного» эффекта, достигаемого при лечении истерии и других нервных расстройств, процедуру стали использовать в борьбе с ожирением.

Со временем выработалась определенная методика, поясняющая как часто делать при похудении душ Шарко и приблизительная результативность после полного курса.

Применение для похудения

Польза душа Шарко для похудения и здоровья в целом доказана многолетним опытом. Как средство борьбы с ожирением он практикуется давно, но ранее не был таким популярным. Это связано с болевыми ощущениями и неким дискомфортом.

В качестве средства для снижения веса душем Шарко начинают интересоваться после рекомендации подруг или косметологов. Многих девушек волнуют некоторые вопросы.

Эффективен ли душ Шарко для похудения?

При похудении душ Шарко эффективен сам по себе, но в малой степени. Максимальный результат можно получить при сочетании душа, диеты (например, ) и физкультуры. Для общей тонизации кожи уже после потери веса или для снижения проявления целлюлита он является одним из лучших средств.

Сильно ли больно бьют струи воды по коже?

Болевые ощущения могут быть вполне терпимыми или очень сильными. Это зависит от персональной чувствительности кожи и напора воды. У девушек на силу боли влияет и менструальный цикл - непосредственно перед «дамскими днями» ощущения становятся острее. После нескольких сеансов тело привыкает, процедура переносится легче, кто-то вообще перестает испытывать дискомфорт.

На сколько килограмм можно похудеть?

Количество скинутых килограммов напрямую зависит от исходного веса. Девушкам, желающим похудеть на 2-3 кг, не стоит ждать хорошей результативности. После полного курса они смогут заметить крайне малое снижение веса, но за счет увеличения тонуса кожи душ Шарко помогает обрести более стройный силуэт.

Как часто делать для максимального эффекта?

Медики не рекомендуют в косметических целях проводить водную терапию ежедневно. Оптимальным вариантом будет курс из 10-15 сеансов, выполняемых через день. В год рекомендуется 2 курса, при регулярном проведении число процедур может достигать 20.

Экономьте! У некоторых очень низкий болевой порог - они вообще не могут терпеть ощущения, вызываемые душем Шарко. Перед полным курсом стоит оплатить только 1 сеанс, чтобы оценить готовность своего организма к последующим процедурам.

Несколько начальных сеансов не помогут похудеть. Для снижения веса необходимо пройти полный курс. Тогда станут заметны результаты в виде появления более подтянутой фигуры и улучшения общего самочувствия.

Результаты

Уже после 3-4 сеансов отмечается тактильное и визуальное изменение кожи. Она становиться более упругой, гладкой. За счет усиления кровообращения происходит снижение выраженности целлюлита, а укрепление мышц приводит к формированию правильной осанки, что зрительно делает силуэт стройнее.

Важно! Снижение уровня стресса и появление прилива сил после полного курса позволяет продолжать худеть вне сеансов душа Шарко. Бодрость дает возможность незаметно для себя больше двигаться, а спокойствие избавляет от привычки заедать сладостями плохое настроение.

Ощутимая потеря веса возникает только у очень тучных людей. Это происходит за счет лимфодренажного эффекта и ускорения обмена веществ. Основная масса людей сбрасывает менее 5 кг за курс, при сочетании с диетой и физической культурой потеря веса может быть более ощутимой.

Как душ Шарко воздействует на организм

Девушки, имеющие всего несколько лишних килограммов, без одновременного уменьшения калорийности питания могут вообще не похудеть. Они станут выглядеть значительно стройнее, но не потеряют в весе.

Даже если душ Шарко применялся исключительно для похудения и избавления от целлюлита, будет наблюдаться дополнительное положительное воздействие. Вместе с обретением стройной фигуры увеличится сопротивляемость простудным болезням, нормализуется сон и снизиться восприимчивость к стрессу.

При этом медики обращают внимание на определенную категорию людей, имеющих строгий запрет на применение душа Шарко.

Противопоказания

Процедура должна носить исключительно оздоровительный характер и проводится после консультации с врачом, даже если целью является похудение. Существуют временные и постоянные противопоказания.

Временные:

менструация;
незажившие повреждения кожи;
кормление грудью и беременность;
обострение хронических заболеваний;
простуда, повышенная температура тела;
повышенная хрупкость сосудов на фоне авитаминоза;
гипо- и гипертония из-за приема медицинских препаратов.

Постоянные:

заболевания почек;
варикоз, тромбофлебит;
любые новообразования;
дерматологические заболевания;
выраженная гипо- и гипертония 2-3 стадии;
болезни сердца и перенесенные инсульты, инфаркты.

Пристальное внимание следует уделить артериальному давлению - люди реагируют на процедуру по-разному. Во время сеанса показатели АД способны вести себя непредсказуемо – как снижаться, так и повышаться. Поэтому при незначительной гипотонии эта водная терапия допустима, а при излишне низких показателях давления чревата обмороками. При высоком АД последствия могут быть значительно серьезнее, не стоит пренебрегать здоровьем ради стройности.

Душ Шарко для похудения - высокоэффективное средство, проверенное многими людьми. Сеансы немного болезненны, но они обладают высокой результативностью в борьбе с килограммами и «апельсиновой коркой». Вместе с этим душ отличается массой других полезных действий, позволяя укреплять здоровье одновременно с приобретением стройной фигуры.

КАТЕГОРИИ