Асептическое воспаление в зоне соединения мышц и костей предплечья — эпикондилит локтевого сустава: симптомы и лечение медикаментами и народными средствами. Лечение эпикондилита народными средствами

Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях, особенности патологии, причины появления этого заболевания рассмотрим сегодня. Это дегенеративно-воспалительное заболевание, в основе патогенеза которого лежит поражение места соединения мышц предплечья с костной основой. Заболевание носит ярко выраженный профессиональный характер. От этой патологии страдают представители определённых групп профессий, например, моляры-штукатуры, строители, спортсмены.

Болезнь поражает представителей средней (лица, старше 40 лет) и старшей возрастной группы. В молодом возрасте практически не встречается эта патология. Принято заболевание разделять на две формы: острую и подострую. В первом случае болезнь развивается быстро. Больные предъявляют жалобы на сильную боль в предплечье, усиливающуюся при малейшей физической нагрузке. Часто это форма заболевания провоцируется травмой, даже незначительной.

Подострая форма эпикондилита сустава развивается медленно, в течение нескольких лет. Боль то появляется, то исчезает. Провоцирующим фактором является физическая нагрузка, после которой пациенту становится хуже.

Какой бы ни была форма эпикондилита болевой синдром весьма характерен. Тягостные ощущения должны усиливаться при физической нагрузке и распространяются они по наружной или внутренней поверхности предплечья.

Причины развития эпикондилита

Основные причины развития заболевания: повышенная физическая нагрузка в сочетании с возрастными изменениями. Провоцирующий фактор, часто приводящий к дебюту развернутой клинической картины это - травма, возможно даже микротравма.

Чаще всего поражается доминирующая конечность, поскольку она более задействована при физнагрузке. Двухсторонний эпикондилит практически не встречается, так как в мире существует мало людей, которые одинаково хорошо владеют правой и левой рукой одновременно.

Проявления эпикондилита

Заболевание проявляется болевыми ощущениями, центр которых находится в области локтевого сустава. Боль может распространяться по наружному или внутреннему краю предплечья.

При физической нагрузке или при механическом воздействии в области локтя, происходит резкое усиление болевых ощущений. Длительность тягостных ощущений также весьма важна для постановки правильного диагноза. Боль продолжается в течение длительного периода, иногда до года и более.

Болевые ощущения заставляют пациента щадить поражённую конечность, что с годами приводит к развитию выраженной дистрофии. Больное предплечье выглядит значительно тоньше здорового.

Лечение в домашних условиях

В периоды обострения заболевания, при появлении острой боли, следует значительно уменьшить нагрузку на пораженную руку. В ряде случаев можно порекомендовать ношение косыночной повязки или бандажа, фиксирующего верхнюю конечность в одном положении. Лицам, профессия которых связана с физической деятельностью, лучше всего взять больничный лист, тем самым обеспечить максимальную иммобилизацию.

В это же время для облегчения болевых ощущений пациентам показано местное противовоспалительное лечение. Такое лечение сустава в условиях своего жилья, где тепло и нет сквозняков весьма эффективно, поскольку очаг поражения находится неглубоко и потому лекарственные средства (мази и гели) отлично проникают к поражённым участкам.

Физические упражнения

В периоды ремиссии (стихания клинических проявлений) пациентам рекомендована гимнастика. По правде говоря - это чуть ли не самый эффективный способ лечения эпикондилита в домашних условиях. При физических нагрузках, не статического характера, усиливается кровоснабжение конечности, стимулируется регенеративные процессы, нормализуются реакции тканевого метаболизма.

Одно из самых эффективных упражнений - сгибание кистевого эспандера. Выполнять его рекомендуется по 10 – 15 минут 2 раза в день. Критерием эффективности является появление чувства усталости. Упражнение несложное. Для максимальной эффективности рекомендуется подобрать эспандер, подходящий по силе сопротивления.

Кроме этого, следует выполнять упражнения, направленные на растягивание мышечно-сухожильного аппарата предплечья. С этой целью надо использовать вторую руку, которой нужно обхватить кисть поражённой конечности и до появления усилия отвести кисть вверх или вниз. Рекомендуется выполнять по 20 – 30 повторений этого упражнения.

Лечение голубой глиной

Применять это средство следует наружно, в виде компрессов. Для проведения этой методики лечения потребуется 200 граммов голубой глины и 200 миллилитров кипятка. Все ингредиенты нужно перемещать, завернуть в многослойную марлю и приложить к поражённому локтевому суставу.

Держать компресс нужно на протяжении 30 минут. Для максимальной эффективности методики рекомендуется обернуть компресс пищевой плёнкой и замотать шарфом или другой плотной тканью. Так глина будет медленнее остывать. Лечение локтевого сустава в домашних условиях таким способом лучше проводить вечером, либо за час – два до выхода на улицу днем.

Компресс из молока и прополиса

Молоко нужно нагреть до температуры 60 – 70 градусов и поместить в него прополис, используя соотношение 100 граммов молока на чайную ложку прополиса. Этой смесью необходимо пропитать салфетку и приложить её к больному локтю на 2 часа. В сутки нужно провести 2 такие процедуры. Проводите лечение в условиях достаточного прогрева окружающего воздуха. Попросту говоря вам должно быть тепло.

Настой из листьев крапивы

Для приготовления снадобья потребуется 30 граммов обязательно свежих листьев, которые нужно измельчить и залить стаканом крутого кипятка. Как только настой чуть-чуть настоится его нужно немедленно использовать, растирая небольшими порциями по пораженной части тела.

Заключение

Наилучшие результаты в лечении эпикондилита в условиях вне медицинского учреждения достигаются при использовании комплексного подхода. Нужен покой или физическая нагрузка (в зависимости от стадии заболевания), противовоспалительное и физиотерапевтическое лечение, средства нетрадиционной медицины.

Консервативное и нехирургическое лечение может вылечить заболевший локоть почти в 90% случаев. Отдых лучшее лечение для этого условия, наряду с другими традиционными варианты. Одно из самых действенных домашних средств для лечения локтя, это применение льда на пораженный участок 6 раз в день в течение по крайней мере 20 минут. Тем не менее, никогда не применять лед непосредственно к коже, заверните его в ткань или тонкое полотенце. Также стоит сюда добавить использование эластичного бинта, чтобы уменьшить нагрузку на пораженные сухожилия. Как лекарство, врачи обычно рекомендуют противовоспалительные препараты или инъекции для облегчения боли. Физиотерапия также полезна в снижении воспаления и боли, вызванной «теннисным» локтем. Кроме обычных инъекций и лекарств, есть также целый ряд природных средств для лечения в домашних условиях. Некоторые из этих простых домашних средств являются:

Эпикондилит лечение народными средствами в домашних условиях

Лед

Прикладывание льда к локтю является одним из самых простых и легких способов уменьшить боль и отеки. Лед может также помочь предотвратить прогрессирование заболевания. Вместо льда можно также использовать замороженный горох или другие овощи.

Оберните несколько кубиков льда в тонкое полотенце.

Положите Ваш локоть на подушку или другой мягкий предмет.

Разместите мягко полотенце на зоне поражения.

Оставьте его на 10 до 15 минут.

Повторите несколько раз в день, пока боль не исчезнет.

Примечание : Никогда не положить лед непосредственно на кожу.

Контрастная гидротерапия

Контраст гидротерапия означает попеременные горячие и холодные компрессы на пораженный участок, это является еще одним хорошим средством в борьбе за здоровые локти. В то время как тепло будет увеличить циркуляцию крови и уменьшить боль, холод уменьшит воспаление, а также отек.

Оберните грелку в тонкое полотенце, и оберните несколько кубиков льда в другом полотенцем.

Поместите горячий компресс на пораженный участок в течение примерно трех минут.

Снимите компресс, и сразу положить холодный компресс на пораженный участок в течение одной минуты.

Продолжить переменные компрессы, в течении 15 — 20 минут.

Применяйте несколько раз в день, пока не получите облегчение.

Перекись водорода

Профессор И.П. Неумывакин является автором теории, согласно которой в качестве лекарственного средства от артрита используется пероксид. Средство принимается внутривенно и внутрь. Еще в 70-е годы профессор начал исследования, результаты которых показали, что даже безнадежно больные пациенты смогли стать на ноги благодаря перекиси водорода. Этим средством были исцелены неизлечимые недуги. Неумывакин обнародовал свою теорию, согласно которой такой простейший препарат, как H2O2, эффективно борется с болезнью Паркинсона, побеждает склероз, рак, диабет, артроз и даже СПИД.

Неумывакин опробовал на себе перекись водорода. Для лечения необходимо принимать это вещество внутривенно и внутрь. Лечение пероксидом, по его словам, избавило его от артроза, атеросклероза и гипертонии.

Схема приема:

В половине стакана растворить 2 капли 3%-ного раствора Н2О2. Выпивать лекарство необходимо до еды (или на пустой желудок) трижды в день (после приема пищи должно пройти два часа). Через три дня необходимо добавить в каждый прием по 1 капле раствора. Общее количество капель должно быть доведено до 8. Рекомендуется 2 месяца принимать раствор перекиси водорода по такой схеме. Через 2 месяца нужно довести до 10 число принимаемых за один раз капель и принимать препарат еще 3 месяца.

Ныне же профессор Неумывакин рекомендует немного другую схему. На каждый стакан выпитой воды добавлять 1 чайную ложку перекиси водорода. А воды человек в день должен выпивать около 1,5 литра. Но тем не менее все это должно происходить на пустой желудок.

Весь курс лечения длится 5 месяцев.

Способ применения компресса из перекиси водорода:

Чтобы приготовить раствор, понадобится обычная вода (50 миллилитров), куда нужно добавить 2 чайные ложки Н2О2, после перемешать. Раствором следует смочить хлопчатобумажную ткань, которой нужно накрыть больной сустав. Поверх мокрого компресса необходимо положить пленку, а затем – шерстяную ткань. Компресс должен находиться на больном суставе около часа, после чего его нужно снять и смазать детским кремом больное место.

Календула и авокадо

Масло календулы втирается в пораженный локоть, это помогает в обеспечении эффективного обезболивания. Массаж проводится два раза в день. Кроме того, вы также можете использовать масло авокадо для массажа, достигая освобождения от воспаления и боли.

Кора белой ивы

Одним из полезных травяных домашних средств против диагноза теннисного локтя является кора белой ивы. Она содержит салицин, который является мощным болеутоляющим средством, и может эффективно лечить такие недуги как теннисный локоть, кистевой туннельный синдром, ревматизм и артрит.

Добавить одну чайную ложку высушенной коры белой ивы в стакан кипящей воды.
Накрыть крышкой и проварить в течение 15 минут.
Процедить и пить этот чай, в теплом виде.
Сделайте это раз в день, пока вы не почувствуете себя лучше.

Куркума

Куркумы содержит куркумин, который работает в качестве противовоспалительного средства, а также природного болеутоляющего. Кроме того, куркума богат антиоксидантами, которые устраняют свободные радикалы и ускоряет время заживление.

Смешайте одну чайную ложку порошка куркумы в одной чашке молока. Нагрейте на слабом огне. Добавить немного меда. Пить это два раза в день, в течение нескольких недель.

Чеснок

Будучи богатым серой и селеном, чеснок также очень полезен при лечении эпикондилита. Чеснок может облегчить боль, а также снять воспаление.

Нагрейте четыре измельченных зубчика чеснока в двух столовых ложках горчичного масла (на крайний случай подсолнечного сыродавленого), пока они не станут темно-коричневыми. Процедить и дать маслу остыть, пока не станет приемлемым для кожи. Нанесите масло на пораженный участок. Массажируйте мягко в течение нескольких минут, а затем оставте его на несколько часов.

Следуйте этому средству два раза в день в течение нескольких дней. Кроме того, съедайте два или три сырых зубчика чеснока ежедневно. Если вас отпугивает запах или вкус чеснока, рассмотрите вопрос о принятии чесночной добавки, но только после консультации с врачом.

Имбирь

Имбирь имеет сильные противовоспалительные свойства, которые помогают в облегчении симптомов данного недуга.

Отрезать небольшой кусочек корня имбиря и варить в 0,5 литра воды в течение 10 минут. Процедить и добавить немного меда. Пейте его медленно, три раза в день, пока боль не исчезнет.

Также поможет применение имбиря на пораженные области в виде припарки. Возьмите четыре столовых ложки свежего тертого имбиря и оберните его плотно в хлопчатобумажный мешок. Положите мешочек в горячую воду в течение 15 секунд и дайте ему остыть. Приложите его на пострадавшем районе в течение 15 минут. Повторите процесс несколько раз в день, пока не будет заметно улучшение.

Применение имбиря приправы является еще одним хорошим средством. Вы также можете пить любимый чай 3 раза в день, добавляя в него немного имбиря во время слабого функционального состояния суставов.

Листья окопника

Есть определенные химические вещества в листьях окопника, которые помогают природным способностям исцеления организма. Кроме того, эти листья могут работать в качестве мягкого обезболивающего.

Замочите листья окопника в горячей воде, пока они не станут мягкими.
В то время как они еще теплые, мягкие наложите листья на пораженный сустав.
Оберните ткань вокруг него, чтобы удерживать листья на месте.
Оставьте его на ночь.
Применяйте это средство ежедневно, пока опухоль и воспаление не пройдет.

После этого, можно втирать масло окопника мягко в зону поражения два раза в день в течение нескольких недель.

Семена пажитника

Пажитник обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и воспаление. Это, в свою очередь, ускорит время восстановления.

Измельчить от одной до двух столовых ложек семян пажитника вместе с достаточным количеством молока, чтобы сделать пасту. Примените эту пасту на пораженную часть, и оставить его на один — два часа. Ополосните кожу теплой водой.
Вы также можете съесть одну чайную ложку мелко измельченных семян пажитника вместе со стаканом теплой воды ежедневно утром.

Следуйте этим средствам один раз в день, пока боль не исчезнет.

Горячие компрессы

Альтернативные горячие и холодные компрессы являются отличным способом, чтобы облегчить боль и опухоль.

Один из наиболее эффективных домашних средств «картофельный пакет». Вареный картофель, завернутый в ткань и прилегающий в месте концентрации боли отличный способ, чтобы уменьшить отек и боль.

Питание при данном заболевании

В дополнение к упомянутым выше домашним средствам, существует ряд натуральных ингредиентов, которые можно включить в ежедневный рацион, чтобы получить облегчение от симптомов. Диета не только помогает облегчить симптомы, но также способна ускорять процесс регенерации.

Вы можете включить сельдерей в свой ежедневный рацион. Свежие сок сельдерея и экстракты сельдерея являются хорошим лекарственным подспорьем. Потребление с теплой водой 8-10 капель экстракта сельдерея является эффективным средством для уменьшения боли и воспаления.
Точно так же, омега-3 жирные кислоты являются эффективными в купировании боли. Рыба (скумбрия и лосось) являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот и, следовательно, должны быть включены в ежедневный рацион. Семена льна являются еще одним хорошим растительным лекарством.
Такие продукты, как шпинат, брокколи, капуста, цельные зерна, орехи, ягоды черники и зеленый чай должны быть включены в ежедневный рацион.
Ананасы в свежем виде или ананасовый сок также полезен в данном случае. Ананасы богаты витамином С, который помогает в создании коллагена. Он также богат бромелайном, который содержит мощные противовоспалительные свойства, которые могут уменьшить боль и отеки.
Продукты питания, такие как молоко, сыр и яйца являются богатыми источниками витаминов и минералов, которые должны быть частью вашего ежедневного рациона. Эти питательные вещества могут помочь в восстановлении воспаленных сухожилий и мышечных волокон.
Белковая пища с низким содержанием жира, например: курица — помогает в строительстве нового материала, таким образом, сухожилия эффективно лечатся от таких проблем, как теннисный локоть.
Ячмень также содержит противовоспалительные свойства, которые могут облегчить болезненные симптомы.

Для того, чтобы поддерживать физическую форму, страдающим от эпикондилита, важно регулярно осуществлять реабилитацию пострадавших частей тела. Тем не менее, во избежание чрезмерной нагрузке локтя и рассмотреть аэробные упражнения, такие как ходьба, бег или бег трусцой, которые хороши для общей подготовки организма. Нежные упражнения на растяжку могут помочь в восстановлении пострадавшего колена и некоторые хорошие упражнения для воспаленного локтя включают нежные упражнения на запястье, сгибания и повороты. Изометрические упражнения, такие как выдавливание мяча, также являются хорошим средством для локтя с эпикондилитом. После того, как боль и воспаление стихают, вы можете продолжать делать упражнения на растяжку и укрепления деятельности сустава. Важно также, использовать правильные методы во время занятий спортом, чтобы предотвратить возвращение диагноза. Альтернативные методы лечения, такие как йога, также полезны для лечения локтевого сустава. Йога рекомендует такие упражнения, как Pawanmuktasana, Trikonasana, Сарвангасаны, Ваджрасане и Нади Shodhana пранаямы все полезно в предотвращении и лечении эпикондилита.

Эпикондилит возникает при монотонном воздействии, излишней физической нагрузке на локтевой сустав. Асептическое воспаление возникает в зоне соединения мышц и костей предплечья. Симптоматика и характер патологии зависят от факторов, спровоцировавших суставную патологию.

Важно распознать эпикондилит на раннем этапе, пока патологический процесс не перешёл в хроническую форму. Лечение болезни будет успешным при использовании противовоспалительных составов, народных методов, мазей, гелей, современных физиопроцедур и комплекса ЛФК.

Причины развития патологии

Воспалительный процесс развивается под действием следующих факторов:

высокая нагрузка на локоть, зачастую, кратковременная (резкое поднятие тяжести, рывок рукой, травма);
монотонные движения в локтевом суставе на протяжении длительного времени;
физическое перенапряжение (чаще, у спортсменов).

борцы, штангисты, боксёры;
каменщики, маляры;
швеи, дизайнеры;
доярки, трактористы;
поклонницы домашних заготовок.

Наибольшая вероятность эпикондилита развивается после 40 лет по причине слабости связочного аппарата к этому возрасту.

Виды заболевания

В зависимости от локализации негативных проявлений, медики различают:

латеральный эпикондилит или наружный. Воспаление отмечено в зоне мышц, отвечающих за разгибание и сгибание кисти. Болезненные ощущения появляются при сгибании поражённой руки;
медиальный эпикондилит или внутренний. Нередко патологию называют «локоть теннисиста». Дискомфорт ощущается со стороны сухожилий, расположенных с внешней стороны. Сильная, острая боль отмечена только при разгибании руки. Проблема чаще всего встречается у профессиональных спортсменов.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременной, грамотной терапии воспаление часто охватывает другие отделы локтя. В этой зоне объединены три сустава с одной капсулой, поражение одного участка нередко вызывает негативные изменения в соседних тканях. Основное осложнение – бурсит. Воспаление в суставной сумке нередко сопровождается выделением гноя, локоть опухает, ткани болезненные, горячие. При тяжести случая иногда требуется удаление части бурсы.

ОПри нарушении кальциевого обмена в области сухожилия при эпикондилите скапливаются кальцинаты. Проблемная зона становится малоподвижной, пациенту сложно выполнять некоторые виды работ.

Полностью исключить проблемы в локтевом суставе сложно, особенно лицам, находящимся в группе риска. Берегите сустав, исключайте излишние нагрузки.

Как действовать:

делайте перерывы в работе, по возможности меняйте вид деятельности на протяжении дня;
не оставляйте без внимания боли в локте, возникающие на протяжении нескольких дней. Некоторые пациенты обращаются к ревматологу и артрологу после дискомфорта, досаждающего несколько недель. За это время болезнь перешла в хроническую стадию, лечение затягивается, прогноз менее благоприятный;
по возможности избегайте высоких нагрузок, не поднимайте слишком тяжёлые грузы;
если нужно перенести предмет большого веса, никогда не дёргайте за ручку, не совершайте рывков, действуйте осторожно. Эпикондилит нередко возникает именно после неудачного поднятия тяжестей;
дома массируйте локти и остальные части верхних конечностей;
расслабить мышцы и связки поможет ванна с травяными отварами. Эффективны примочки из зелёного чая, аптечный гель Троксевазин;
ограничьте количество соли в рационе;
делайте гимнастику, помните об упражнениях для области плечевого пояса и рук;
регулярно обследуйтесь у артролога или ревматолога, при появлении дискомфорта в локтях обращайтесь за врачебной помощью.

После выявления эпикондилита в области локтевого сустава не отчаивайтесь, сразу приступите к лечению. Чем точнее вы будете выполнять рекомендации врача, тем скорее исчезнет проблема. Сочетайте мази, таблетки, народные средства, после снятия воспалительного процесса пройдите курс физиолечения. При комплексном подходе к терапии заболевание имеет благоприятный прогноз.

Посмотрите видео, в котором Елена Малышева дает советы о лечении локтевого эпикондилита:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

На локтевой сустав ежедневно приходится огромное количество нагрузок. Неудивительно, что многие люди сталкиваются с таким заболеванием, как эпикондилит.

Чаще всего патологию диагностируют у профессиональных спортсменов и людей, чья работа связана с повышенным нагрузками .

При появлении признаков недуга стоит обратиться к врачу. В качестве дополнения к традиционной терапии нередко применяют лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами.

Суть патологии

Под эпикондилитом локтевого сустава понимают болезнь, которая характеризуется развитием дегенеративных и воспалительных процессов в этой области.

Данным термином определяют воспаление в районе надмыщелка и прилегающих к нему сухожилий.

Код по МКБ-10:

M77.0. Медиальный эпикондилит.
M77.1 Латеральный эпикондилит.

Для патологии характерно не только единичное поражение кости. Воспалительные изменения нередко поражают мышечные ткани.

Клиническая картина

Перед тем как лечить патологию, нужно определить ее разновидность. Эпикондилит локтевого сустава имеет две основные формы:

Внутренний или медиальный . В данном случае страдают мышцы, которые отвечают за сгибание и разгибание кисти. Данная форма болезни появляется все чаще и считается самым распространенным нарушением опорно-двигательного аппарата.
Наружный или латеральный . Для этой формы патологии характерно поражение мышечной ткани в наружной области предплечья. Данную зону называют локтем теннисиста, поскольку ее поражение нередко наблюдается у профессиональных спортсменов.

К основным проявлениям патологии относят следующее:

болевые ощущения в локте;
отечность и покраснение пораженной области;
болевые ощущения при касании к боковому надмыщелку локтя;
слабость мышечной ткани;
сложности при выполнении повседневных задач;
болевые ощущения при вращении рукой.

При появлении таких симптомов нужно сразу же начинать терапию. Чем лечить патологию, расскажет специалист . Однако в простых случаях обычно бывает достаточно народных средств для избавления от недуга.

Эпикондилит. Боль в локте

Общие принципы терапии

Чтобы справиться с эпикондилитом, следует применять комплексный подход. Лечение подбирают индивидуально – все зависит от профессии, продолжительность недуга, степени интенсивности боли, наличия аномалий в районе надмыщелков и сухожилий.

К основным задачам терапии относят следующее:

устранение болевого синдрома в районе локтя;
восстановление объема движений в пораженной конечности;
нормализация кровообращения и обмена веществ для ускоренного восстановления пораженных структур;
предотвращение вторичных изменений в области поражения.

Для начала очень важно обеспечить функциональный покой в области пораженного сустава .

Если эти меры не приносят облегчения, требуется применение лечебной иммобилизации пораженной конечности.

Чтобы ограничить двигательную активность в пораженной области, можно применять различные ортопедические приспособления:

тугая эластичная повязка;
косыночная повязка;
ортез на локтевой сустав при эпикондилите – обеспечивает надежную фиксацию руки в среднефизиологическом положении;
бандаж при эпикондилите локтевого сустава – его можно сделать из эластичного бинта или воспользоваться специальным приспособлением.

Чтобы улучшить состояние, иммобилизацию применяют в течение 7-10 суток. Затем можно постепенно переходить к физическим нагрузкам и выполнению специальных упражнений.

Народные методы лечения

Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях вполне можно проводить при помощи эффективных народных средств.

Чаще всего для устранения симптомов заболевания применяют специальные мази и компрессы, которые помогают устранить воспаление.

Компрессы

Чтобы справиться с патологией, можно воспользоваться такими рецептами:

Компресс на основе гречишного меда . Для устранения воспалительного процесса данный продукт нужно слегка нагреть на паровой бане, после чего смазать все предплечье от локтя до запястья. Затем руку нужно обернуть натуральной тканью и надеть бандаж. Такой компресс стоит держать всю ночь, а утром снять и вымыть руку теплой водой. Мед является отличным противовоспалительным средством. Чтобы справиться с недугом, процедуру стоит выполнить несколько раз.
Уксусный компресс . Для приготовления лечебной смеси столовую ложку уксуса стоит смешать с половиной стакана воды. В полученной жидкости смочить льняную ткань и приложить ее к пораженной области. Затем нужно надеть бандаж. С помощью данной манипуляции можно справиться с острым болевым синдромом. После применения уксусных компрессов можно использовать другие народные рецепты.
Лук с хозяйственным мылом . Применение данного средства помогает устранить хроническую форму медиального эпикондилита. Для приготовления лечебного состава нужно с помощью терки измельчить небольшую луковицу и четверть бруска хозяйственного мыла. Полученный состав проварить на паровой бане, после чего нанести на локоть. Сверху закрепить компресс марлей и надеть бандаж. Процедуру делают по вечерам. Ее длительность должна составлять 1-2 часа.
Листья одуванчика . Данное средство можно применять в теплое время года. Для этого рекомендуется сорвать несколько листьев, отбить с помощью кухонного молотка до выделения сока и приложить к пораженному участку. Сверху зафиксировать повязкой и надеть бандаж. Такой компресс можно держать всю ночь.

Мази

Существует множество действенных мазей, которые помогают снять воспаление и нормализовать питание мышечной ткани. Однако использовать их можно лишь после купирования обострения недуга.

Итак, к наиболее эффективным средствам можно отнести следующее:

Мазь из окопника . Для ее приготовления потребуется 100 г свежих листьев данного растения, 50 г пчелиного воска, 200 мл растительного масла. Листья нужно измельчить, смешать с маслом и варить на паровой бане 30 минут. После чего стоит положить воск, перемешать и убрать с плиты. Готовое средство остудить, процедить и поставить в холодильник. Мазью обрабатывать локоть ежедневно, после чего надевать бандаж. Такую терапию продолжают до нормализации состояния.
Мазь на основе горчицы . Для ее изготовления стоит смешать по 2 больших ложки порошка горчицы и камфорного масла. Также нужно добавить яичный белок и небольшую ложку меда. Состав перемешать до однородности и нанести на локоть. Сверху обернуть руку фольгой и надеть бандаж. Спустя пару часов все снять и вымыть локоть теплой водой.
Мазь из травы донника . Для ее приготовления нужно в равных частях смешать сухую траву с нутряным жиром. Смесь следует варить 1 час на паровой бане, после чего охладить и втирать в пораженную зону. Параллельно следует применять другие народные средства – это значительно ускорит процесс восстановления.
Мазь из лаврового листа . Для ее изготовления следует смешать 6 чайных ложек порошка, сделанного из лаврового листа, и 1 небольшую ложку измельченного можжевельника. После этого можно положить 4 больших ложки натурального сливочного масла. Мазь нужно применять так же, как и в предыдущих рецептах.

Чтобы повысить эффективность применения лечебных мазей, их рекомендуется втирать в пораженную область массажными движениями. Благодаря этому удастся прекрасно разогреть кожу.

Травяные припарки

С помощью таких средств удастся в короткие сроки справиться с воспалительным процессом. К наиболее действенным рецептам можно отнести следующее:

Припарка из капусты . Для этого нужно сварить 1-2 листа капусты в небольшом количестве вина. Также для этой цели можно использовать уксусный раствор. Полученное средство в горячем виде прикладывают к пораженному локтю. При этом важно соблюдать осторожность, чтобы не получить ожог.
Листья шелковицы . Их нужно сварить в небольшом количестве воды. После чего смочить в теплом отваре марлю и приложить ее к пораженной области. Сверху обернуть руку полиэтиленом.
Травяной сбор . В равных частях смешать траву зверобоя, шишки хмеля и березовые листья. Сварить данную смесь в небольшом количестве воды. Затем теплый жмых стоит приложить к локтю и обернуть пленкой. Повторять данную процедуру рекомендуется несколько раз в сутки.
Подушечка с травами . Небольшую подушку из ткани нужно наполнить травой донника, листьями вишни, сосновыми побегами и ромашкой. Проварить ее в воде в течение получаса, после чего в теплом виде приложить к пораженной области. Процедуру рекомендуется повторять несколько раз в сутки.

Лечебная физкультура и массаж

В период восстановления обязательно применяется лечебная гимнастика и массаж . Так, специальные упражнения при эпикондилите локтевого сустава можно делать только после устранения болевых ощущений.

Вначале выполняют движения, которые направлены на растяжение мышечной ткани предплечья, после чего делают упражнения для ее укрепления.

Занятия можно проводить самостоятельно или обратиться к профильным специалистам. Отличных результатов позволяет добиться лечение эпикондилита локтевого сустава методом Бубновского.

Чтобы справиться с патологией, вначале кистью здоровой руки медленно сгибают больную конечность. В таком положении ее нужно удерживать 5-10 секунд. После этого можно возвращаться в первоначальное положение. Повторять такие движения рекомендуется по 10-15 раз. Всего нужно сделать 3 подхода.

Когда болевые ощущения исчезнут, можно переходить к специальным упражнениям для укрепления мышечной ткани.

В качестве дополнения к лечебной гимнастике применяют массаж . С его помощью удается восстановить микроциркуляцию в пораженных тканях и существенно ускорить процесс выздоровления.

Эпикондилит – достаточно неприятная патология, которая сопровождается болевыми ощущениями и приводит к снижению качества жизни человека.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, следует своевременно обратиться к специалисту, который поможет справиться с недугом. В качестве дополнения к стандартной терапии вполне можно применять эффективные народные средства.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

Бурсит локтевого сустава - лечение народными средствами Бурсит представляет собой воспалительный процесс в суставной сумке. Он может…
Чем снять воспаление локтевого сустава? Воспалительные процессы в суставах – это не возрастная болезнь, а…
Как лечить вывих плечевого сустава в домашних условиях? Вывих плеча является патологией, при которой теряется контакт суставных поверхностей…

Острая пронзающая боль в локте способна надолго ограничить подвижность руки, доставить существенный дискомфорт и уменьшить двигательную активность человека. Редкий человек не сталкивался с таким явлением хотя бы один раз в своей жизни. Причин боли в локте может быть множество, одна из них – эпикондилит.

Эпикондилит локтевого сустава – воспалительный процесс, происходящий в области локтя, затрагивающий область тканей, располагающихся вблизи сустава. Заболевание всегда характеризуется острой пронизывающей болью и невозможностью во время болевого приступа согнуть/разогнуть руку в локте. Воспаление при эпикондилите может локализоваться как с внешней, так и с внутренней стороны локтя, в зависимости от этого в медицине известно два вида заболевания:

Внешний, или наружный (латеральный);
Внутренний (медиальный) эпикондилит.

Виды заболевания

Наружный эпикондилит – заболевание, сопровождающееся воспалением мышц, крепящихся к плечевому надмыщелку. Случаи воспаления этой части мышц происходят чаще всего у тех людей, которые занимаются теннисом и постоянно напрягают мышцы плеча и предплечья.
Внутренний эпикондилит – болезнь локтя, характеризующаяся воспалением мышц, отвечающих за сгибание/разгибание кистей рук. Медиальный эпикондилит встречается намного чаще, чем внешний, им наиболее часто страдают люди, работающие в сфере животноводства (доярки), строительства и ремонта (маляры, столяры, штукатурщики) и спорта (боксеры, штангисты).

Болезнь чаще возникает после повреждения связок и сухожилий, а сфера деятельности сама по себе не может быть виновницей начавшегося воспаления. Профессия лишь только заставляет работать и чрезмерно напрягать определенную группу мышц, провоцируя заболевание. Чаще всего поражена именно рабочая рука, та, которая является ведущей, и поражается она преимущественно снаружи. Заболевание очень распространено среди других болезней, но общий процент болеющих эпикондилитом определить трудно, так как вместо обращения к врачу страдающий использует обезболивающие, противовоспалительные или согревающие мази.

Формы заболевания

Эпикондилит локтевого сустава имеет несколько фаз течения:

Острая характеризуется интенсивным и постоянным проявлением симптомов;
Подострая проявляется тогда, когда на сустав идет нагрузка, и он приводится в движение;
Хроническая стадия – когда все симптомы воспаления держатся от 3 месяцев и более, а боль сохраняется даже в состоянии покоя сустава.

Заболевание опасно тем, что при отсутствии лечения возникают серьезные осложнения, влекущие за собой полную атрофию локтевого соединения.

Симптомы

Симптомы начавшегося эпикондилита проявляются обычно у людей, имеющих возрастную категорию от 40 до 60 лет. Чаще всего пациенты жалуются на:

Жгучую, пронзающую боль в руке от локтя до кисти, которая возникает без причины во время сгибания.
Иногда очаг боли располагается в области надмыщелка и перетекает в локоть и кисть.
В зоне локтя наблюдается покраснение, участок горячий на ощупь.
Усиление боли в суставе при попытке сжать/разжать кисть руки, поднять чашку, поднести ее к губам.
Боль острая во время начала воспаления и ноющая, тупая – в запущенной стадии.
В области сустава образуется нарост.

Лечение

Эпикондилит локтевого сустава – серьезное заболевание, и если вовремя не начать лечить локтевую зону, то можно остаться инвалидом.

Лечение эпикондилита локтевого сустава начинается с обращения пациента в поликлинику, предварительного осмотра и постановки правильного диагноза, который ставит врач-ортопед.

Во время осмотра врач внимательно осматривает места, где возникает боль, ощупывает их, разгибает и сгибает руку, просит сжать кисть руки в кулак. При подозрении на эпикондилит назначается сдача рентгенологического анализа для исследования состояния локтевого сустава, компьютерная томограмма. После подтверждения диагноза врач назначает лечение.

Лечить эпикондилит начинают незамедлительно, определив степень боли и заболевания. Лечение состоит из нескольких этапов:

Снятие воспалительного процесса. В таких случаях применяются нестероидные противовоспалительные препараты (Ортофен, Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Индаметацин) в таблетках. Если воспаление сильно выражено, то к таблетированной форме добавляются уколы, которые назначает врач.
Снятие болевого синдрома в локтевом сочленении. Болевой синдром снимается путем применения анальгезирующих препаратов и мазей, кремов, гелей на основе диклофенака или ибупрофена.
Ударно-волновая терапия, физиотерапия, иглоукалывание, парафиновое обертывание, электрофорез. Метод назначается после снятия воспаления и боли, через 7-14 дней. Терапия подразумевает воздействие на очаги поражения путем применения тока, игл, парафина и других вспомогательных средств.
Лечебный массаж. Назначается после купирования основных симптомов болезни, производится опытными массажистами путем массирования локтевого соединения, плеча и предплечья, лопатки.
Лечебная физкультура. Подразумевает упражнения, направленные на расслабление травмированной мышцы, снятие ощущения скованности и боли.
Профилактика рецидива. Этап состоит из комплекса действий, направленных на устранение симптомов и их дальнейшее возникновение.

Для профилактики эпикондилита рекомендуется отказ от чрезмерных физических нагрузок на плечи, локтевые соединения и шею, также следует отказаться от вредных привычек, занятия плаванием и лечебной физкультурой, соблюдение режима труда и отдыха. Спортсменам следует обратить внимание на соответствие спортивного инвентаря основным техническим требованиям, при растяжениях мышц следует носить эластичные бинты и напульсники.

Если заболевание протекает уже в запущенной форме, то проводят оперативное вмешательство, чтобы убрать атрофию мышцы.

Лечить заболевание можно народными средствами в домашних условиях, применяя мази и выполняя определенные упражнения.

Лечение эпикондилита народными средствами в домашних условиях

В домашних условиях широко применяют лечение болезней локтевых суставов народными средствами.

Например, применяют корень и листья окопника, из которого готовят мазь. Для этого берут корни и листья растения в пропорции 1 к 1, измельчаются, к массе добавляется мед с подсолнечным маслом (также в равных количествах) и тщательно перемешивают до того момента, пока листья и корни не перетрутся в пыль. Мазью пропитывают хлопчатобумажную ткань и оборачивают ей на сутки больной сустав, сверху повязывают целлофановый пакет, потом наматывают еще один слой теплой ткани. Курс лечения – один месяц.
Валдайская голубая глина – еще одно средство избавления от болей в локте. Растворенную глину в горячей воде наносят на марлю, которой обматывают локоть. Сверху фиксируют бинтом, утепляют мягкой тканью на 30 минут.
Остатки зеленого чая в заварном чайнике – прекрасное средство для снятия воспаления локтевого сустава и расслабления мышцы при наружном эпикондилите. Для приготовления чайного компресса использованную заварку замораживают в морозильной камере и полученными кусочками льда водят по локтевому суставу круговыми движениями.

Симптомы эпикондилита народными средствами лучше снимать тогда, когда пройдено основное лечение, воспаление снято, а врач разрешил.

Лечебная физкультура при эпикондилите

Специальные упражнения также хорошо помогают справляться с болью, устраняя симптомы заболевания. Для этого нужно делать два раза в день (утром и вечером) зарядку, включающую следующие упражнения:

Медленные круговые движения рукой в области мышц в одну, затем в другую сторону.
Круговые движения кистью руки сначала в одну, а затем в другую сторону.
Поглаживания и пощипывания локтевого сустава.

Вывод

Таким образом, основные симптомы заболевания – острая пронзающая боль и нарост в области локтевого сустава. Лечение эпикондилита проводится противовоспалительными нестероидными препаратами, народными средствами. Специальные упражнения закрепляют полученный результат и являются профилактикой рецидива болезни. Какой выбрать способ лечения заболевания, определить может только врач, поэтому заниматься самолечением не стоит.

К сожалению, если возникло воспаление в области опорно-двигательной системы, вылечить его полностью невозможно, однако, при отсутствии провокационных факторов и правильном подходе к лечению, соблюдении всех предписаний, которые назначил врач, делая регулярно специальные упражнения, можно полностью убрать симптомы эпикондилита и избавиться от боли в локтевом суставе, добившись стойкой ремиссии.

Медицинские исследования показывают, что лечение эпикондилита локтевого сустава народными средствами дает положительный результат. Целители предлагают много безопасных и полезных рецептов для терапии суставов, которые уже доказали свою эффективность. Применение отваров, компрессов, ванночек, мазей и настоек, приготовленных самостоятельно из натуральных природных компонентов, помогает избавиться от боли, отеков и воспаления.

Эффективность лечения эпикондилита локтя народными средствами

Действие рецептов народной медицины должно быть нацелено на избавление от локтевой боли и снятие воспаления.

(локоть теннисиста) и (локоть гольфиста) не относятся к тяжелым заболеваниям, не связаны с утратой работоспособности. Лечение народными средствами приносит облегчение и выздоровление. Разумный подход к нетрадиционной медицине помогает быстро выйти из острого периода и снизить вероятность повторения болей. Народные рецепты имеют следующие преимущества по сравнению с медикаментозными препаратами:

изготовлены из натуральных ингредиентов;
исключают привыкание;
оказывают более мягкое действие на весь организм;
проводят лечение дома, что очень удобно для больного;
обладают доступной стоимостью.

Возникновения неприятных ощущений в суставах свидетелсьтвует о наличии болезни.

Эпикондилит - распространенная проблема, заболевание часто протекает в легкой форме, и многие больные не обращаются к врачу. Однако, при возникновении лучше сразу записаться на прием, чтобы поставить правильный диагноз и получить необходимую консультацию о целесообразности применения рецептов нетрадиционной медицины. Лечение эпикондилита народными средствами будет более эффективным, если заболевание не запущено, в противном случае придется прибегать к медикаментозной терапии или хирургическому вмешательству.

Природные рецепты

Чтобы народное лечение принесло пользу, важно помнить о следующих правилах:

При появлении первых признаков заболевания необходимо ограничить причиняющие боль движения.
Если какой-либо компонент в рецепте вызывает аллергическую реакцию, то больному от него следует отказаться.
Простые упражнения и разминка локтевых сочленений поможет быстрейшему выздоровлению.
В период обострения, лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях следует обсудить с врачом.

Лечебные мази

Мази на основе пчелиного воска помогают справится с заболеванием.

Применяются для нанесения на кожу вокруг локтя, имеют согревающий эффект, улучшают двигательные функции конечности, устраняют боли и отеки. Для приготовления мазей можно использовать следующие ингредиенты:

Прополис. Чтобы получить целебную мазь нужно растворить 50 г прополиса на водяной бане, добавить 50 г растительного масла и хорошо размешать. Приготовленная смесь легкими движениями втирается в больной сустав. Затем рука укутывается теплым шарфом, и мазь оставляется на ночь. Втирания делаются ежедневно до окончательного исцеления.
Мед. Локтевую зону смазывают средством и осторожно массируют пальцами около 15 минут, затем хорошо утепляют руку и оставляют на всю ночь. Такой метод хорошо устраняет боль, отеки и способствует восстановлению работоспособности руки.
Нутряной жир. Мазь из натурального средства восстанавливает поврежденные сухожилия и связки. Чтобы ее приготовить нужно взять 1 стакан жира и перемешать с 0,5 стакана измельченного окопника. Держать несколько часов, пока боль не утихнет.

Компрессы

Кубики замороженного чая снимут отечность на больном участке.

Применяются для облегчения боли и рассасывания отеков:

При большим успехом пользуются компрессы с глиной. Для этого массу развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Пропитать смесью тонкую ткань или бинт, а затем приложить к больному локтю, тепло укутать и оставить на 30-60 минут. Процедуру нужно выполнять трижды в день, не менее 1 недели. Для каждой процедуры необходимо использовать свежую глину.
Березовый компресс. Сухие или свежие листья заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. Хорошо вымоченная листва прикладывается к больному месту на 30-40 минут.
Компрессы из холодного зеленого чая помогают снять отеки и сильные боли в суставе. Для этого свежезаваренный напиток нужно хорошо охладить или заморозить ледяные кубики. Держать лед на локте, пока не станет легче.

Припарки при эпикондилите

Процедура заключается в продолжительном прогревании локтевой зоны, с помощью прикладывания нагретых смесей, приготовленных из лекарственных растений, например:

Приготовить смесь из измельченных шишечек хмеля, березовых листьев и травы зверобоя. Растительные компоненты берутся в одинаковых соотношениях и отвариваются в небольшой кастрюле. Теплая горсть полученного жмыха кладется на локоть и держится до полного остывания. Сеансы проводятся по нескольку раз в день.
Небольшая тканевая подушечка набивается листьями вишни, цветками лечебной ромашки, донником и сосновыми почками, а затем проваривается 20-30 минут в воде. Слегка остуженный мешочек следует приложить там, где концентрируется боль на 25-30 минут. Процедура даст результаты, если выполнять ее по 2-3 раза в сутки.
Припарки с капустными листьями. Отварить в белом вине или в уксусном растворе и горячим положить на локоть. Чем горячее лист капусты, тем лучше для сустава, однако, следует действовать осторожно, чтобы не обжечь кожу.

Обертывания

Голубая глина хорошо прогревает суставы.

Процедура помогает улучшить кровообращение и обменные процессы. Самым эффективными средствами являются обертывания с голубой глиной. Для этого смешивают одинаковые пропорции средства и кипятка до получения равномерной массы. Затем нужно пропитать теплой смесью марлю, обернуть ею больной локоть, наложить сверху пленку и укутать руку теплым платком. Не смывать смесь пока она сохраняет тепло. Процедуру проводят в течение 1 недели, не менее 2-3 раз в сутки.

Лечить эпикондилит локтевого сустава с помощью обертывания можно, если миновало обострение болезни.

Целебные ванночки

Вылечить эпикондилит можно с помощью процедур, обладающих расслабляющим эффектом. Ванночки снимают тяжесть, отеки, боль, воспаления, уменьшают мышечные спазмы, способствуют скорейшему восстановлению. Народная медицина рекомендует процедуры с использованием следующих ингредиентов:

Хвойная ванна. Для приготовления подойдут любые хвойные иголочки или молодые сосновые шишки. Ингредиенты залить водой и прокипятить 10-15 минут. Дать отвару немного остыть, погрузить туда больной локоть и дождаться полного охлаждения жидкости.
Ванночка с молодыми березовыми листочками. Листву положить в воду и прокипятить 5 минут. Держать руку в отваре, пока он не остынет.

В приготовленные составы можно добавлять морскую соль, которая также обладает целительными свойствами, снимает боль и воспаление. Для приготовления ванночки берется 3 ст. ложки морской соли и растворяется в 1 л теплой воды. Локоть опустить в раствор и держать около получаса. Процедура выполняется 2-4 раза в день.

КАТЕГОРИИ