Меры профилактики заболеваний органов дыхания. Особенности профилактики основных заболеваний органов дыхания

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53%, а раньше этот процент был еще выше. Грозная разновидность злокачественных новообразований – рак легких – в подавляющем большинстве случаев (в 90% в развитых странах) связан с курением; его жертвами в прошлом году в нашей стране стали более 3 тысяч людей. Впрочем, общая заболеваемость этой системы органов в нашей стране впечатляет еще больше: до 60% населения в прошлом году страдали от различных болезней органов дыхания. Кроме того, заболевания дыхания коварны: например, пневмония занимает первое место в списке причин смерти от инфекционных заболеваний и шестое – в списке всех причин летальных исходов. Поэтому так важна и своевременная диагностика, и грамотное лечение, и, конечно, профилактика заболеваний дыхательной системы.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Хронический бронхит. Является очень распространенным заболеванием и встречается у 3-8% взрослых людей.
Пневмония. В прошлом году пневмонию перенесло 2% населения нашей страны.
Бронхиальная астма. В настоящее время от астмы страдает не меньше 1% населения нашей страны, в мире общая заболеваемость варьируется в зависимости от места и условий проживания.
Хроническая обструктивная болезнь легких. Хроническое прогрессирующее заболевание легких, основной причиной развития которого является табачный дым.
Рак легких. Заболевание, к сожалению, не нуждающееся в представлении: смертность от этой разновидности рака в нашей стране за год составила 2,4%.

ФАКТОРЫ РИСКА

Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

НЕУСТРАНИМЫЕ

Наследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.

УСТРАНИМЫЕ

Курение. Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением.

Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше.

Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен.

Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию.

Избыточный вес и ожирение. Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.

Неправильное питание. Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой.

Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.

ПРОФИЛАКТИКА

Курение является одной из главных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, хронического бронхита. В то же время при отказе от курения уже через полгода-год объем легких увеличивается на 10%, исчезает кашель и другие проблемы (обратимые) связанные с дыханием.
Избегайте аллергенов и вредных для дыхательной системы веществ. К таковым относятся пыль, химические пары, едкий дым (в том числе сигаретный), пыльца и другие аллергены, смог, вещества, встречающиеся на вредных производствах. Регулярно делайте влажные уборки, откажитесь от пуховых подушек и одеял, будьте осторожны с чистящими средствами, внимательно относитесь к выбору места работы, особенно если ваша профессия связана с вредными производствами.
Постоянное нахождение в замкнутом помещении, особенно плохо вентилируемом, отделанном синтетическими материалами, оборудованном кондиционером или обогревателем, со временем ослабляет органы дыхания. Поэтому для профилактики полезно чаще гулять на свежем воздухе, выбираться за город, находиться на природе. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом, контролируйте свое здоровье.
Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть, но медленно, следуя здоровой диете. Даже сбросив всего 10% от вашего веса, вы почувствуете облегчение дыхания, избавитесь от одышки.
Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным, включал все необходимые микроэлементы и витамины. Особенно обратите внимание на присутствие в рационе таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты.

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

Заболевания дыхательной системы относятся к болезням, которые нуждаются в регулярном медицинском контроле, включающем в себя и мониторинг состояния органов дыхания (флюорография), и профилактические меры (прививки). В обязательный перечень медицинского контроля дыхательной системы входят следующие мероприятия.

Детский организм намного слабее взрослого, и это прописная истина. Достаточно сказать, что ребенок до 12 раз в год, и врачи говорят, что это норма. Но ничего приятного в этом нет. Детский организм долго восстанавливается после болезни, да и само протекание заболевания приносит родителям массу переживаний и проблем. Поэтому так важна профилактика заболеваний. Одним из самых уязвимых мест у детей и подростков является система органов дыхания.

Болезни органов дыхания вызываются инфекцией бактериального или вирусного характера, поэтому лучшей профилактикой станет соблюдение санитарно-гигиенических норм. Что под этим подразумевается?

Прием витаминов и укрепляющих иммунитет препаратов. Разумеется, идти в аптеку нужно только после консультации с педиатром. Помните, что некоторые препараты (элеутерококк и эхинацея, например) можно регулярно применять для профилактики заболеваний органов дыхания только с 12 лет. Впрочем, об этом также расскажет врач-педиатр.
Больше гулять на свежем воздухе. Хорошо, если такая прогулка происходит каждый день, и не нужно бояться плохой погоды. Главное — правильно одевать ребенка. Если, скажем, на улице плюсовая температура, а ваш ребенок закутан в теплую одежду и потеет, то ничего хорошего из этого не будет. В таком случае вероятность подхватить инфекцию только увеличится. Чаще проветривайте детскую комнату и всю квартиру. 22 градуса — вот оптимальная температура, в которой должен находиться ребенок.
Купить ингаляторы/небулайзеры для деток , которые являются хорошими средствами профилактики и лечения, если болезнь все же пристанет. Такие устройства обязательно должны быть в доме, где есть дети.
Добавьте в при купании ребенка сосновую хвою, можжевельник, эвкалипт. К тому же, сегодня продаются и специальные ароматические лампы, источающие ароматы эфирных масел, известных своим бактерицидным воздействием.
Научите детей правильно дышать. Правильное дыхание заключается в том, что человек должен вдыхать воздух носом, так как рот все-таки предназначен природой не для дыхания, а для пищеварения. Отучите детей дышать ртом. Хорошо разучить несколько упражнений из дыхательной гимнастики.
В период зимних эпидемий оградите ребенка от больного. Если же сделать это не получается, на помощь придут маски, оксолиновая мазь.
Летом нужно вывозить детей на море. Морской воздух насыщен йодом, которого так не хватает человеку в другие времена года. Йод знаменит и тем, что не вызывает аллергии.

Помните, что лучше не дожидаться болезней, а предупреждать их. Здоровья вам и вашим деткам!

Консультация для родителей на тему:

«Профилактика заболеванийорганов дыхания»

Уважаемые родители!

Помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать простудных заболеваний и связанных с ними осложнений, необходимо задолго задуматься о профилактических мерах. Лечения простудных заболеваний не существует, вернее, лечим мы симптомы. Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Я хочу посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний.

Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом, совокупность профилактических мероприятий можно сформулировать следующим образом:

1. Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;

2. Мойте руки с мылом;

3. Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;

4. Ежедневно проводите влажную уборку;

5. Соблюдайте режим дня:

Ночной и дневной сон по возрасту,

Не переутомляйте вашего малыша,

Ежедневные прогулки,

Сон на свежем воздухе,

Постарайтесь не перегревать малыша,

Одежда должна быть по погоде.

1. Правильное питание по возрасту с включением натуральных соков, фруктов, овощей, природных фитонцидов (лук, чеснок). Дополнительно принимайте витамин С. Большое его количество, содержится в шиповнике, смородине, квашеной капусте, киви, цитрусовых. Ешьте пищу, богатую фитохимическими веществами. «Фито» означает «растительный». Естественные химические вещества в растениях насыщают пищу витаминами и ускоряют обмен веществ. Ешьте темно-зеленые, красные, желтые овощи и фрукты

2. А еще надо навестить педиатра и ЛОР-врача, чтобы они сообща оценили состояние органов дыхания ребенка. Если у него окажутся очаги хронической инфекции (в миндалинах, носоглотке, гайморовых пазухах), то врачи проведут соответствующее лечение и расскажут о профилактических мерах, в том числе о лекарственных препаратах, которые помогут предотвратить обострения этих инфекционных процессов. Может потребоваться и консультация аллерголога, так как дети-аллергики существенно больше подвержены частым простудным заболеваниям.

А самое главное состоит в том, чтобы и ребенок, и все члены его семьи знали: частые простуды - это повод не для переживаний, а для активных действий.

3. Пейте больше жидкости.Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп.

4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.

5. Мощным фактором профилактики детских простудных заболеваний является закаливание. Средствами закаливания являются солнце, воздух и вода. Каждый вид закаливания должен проходить под строгим наблюдением врача.

Существуют общие правила для всех видов закаливания.

1. Закаливание осуществляется только полностью здоровыми людьми.

2. Дозы закаливающих воздействий следует увеличивать постепенно. Резкие непривычные охлаждения могут стать причиной заболевания.

3. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. При нарушениях деятельности сердца, легких, почек, заболевании носоглотки перед закаливанием необходимо проконсультироваться с врачом.

4. Закаливающие процедуры проводят систематично и последовательно. Закаливаться надо на протяжении всей жизни. Даже двухнедельный перерыв может свести на нет эффект от закаливающих процедур, проводимых в течение длительного времени.

5. Недопустимо проведение отрицательных эмоциональных реакций на самого малыша.

6. Необходимо приучать организм к самым различным видам охлаждения: сильным, средним, слабым, быстрым.

7. Проводить воздушные и солнечные ванны следует во время бега, ходьбы, выполнения общеразвивающих упражнений, подвижных игр. Это повышает эффективность закаливания.

8. Рекомендуется чередовать местные закаливающие процедуры (ходьбу босиком, полоскание горла прохладной водой и т.п.) с общими, так как закаливание отдельных участков тела не повышает общей устойчивости организма.

9. Следует помнить: какими бы совершенными методами ни проводилось закаливание в дошкольном образовательном учреждении, оно не достигнет желаемого результата, если не найдет поддержки в семье.

В заключении уместно вспомнить, какими факторами определяется здоровье не только детей, но и взрослых. Оказывается, что на 20% здоровье зависит от генотипа, на 20% - от экологии, на 50% (!) от образа жизни и лишь на 10% - от медицинского обслуживания. Поэтому наше здоровье и здоровье наших детей в наших руках.

Скачать:

Предварительный просмотр:

муниципальное дошкольное образовательное учреждение лазаревский детский сад общеразвивающего вида №49

Консультация для родителей на тему:

« Профилактика заболеваний органов дыхания»

Уважаемые родители!

Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.

1. Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;

2. Мойте руки с мылом;

3. Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;

4. Ежедневно проводите влажную уборку;

5. Соблюдайте режим дня:

Ночной и дневной сон по возрасту,

Не переутомляйте вашего малыша,

Ежедневные прогулки,

Сон на свежем воздухе,

Постарайтесь не перегревать малыша,

Одежда должна быть по погоде.

Важно:

2. А еще надо навестить педиатра и ЛОР - врача, чтобы они сообща оценили состояние органов дыхания ребенка. Если у него окажутся очаги хронической инфекции (в миндалинах, носоглотке, гайморовых пазухах), то врачи проведут соответствующее лечение и расскажут о профилактических мерах, в том числе о лекарственных препаратах, которые помогут предотвратить обострения этих инфекционных процессов. Может потребоваться и консультация аллерголога, так как дети-аллергики существенно больше подвержены частым простудным заболеваниям.

3. Пейте больше жидкости. Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп.

Существуют общие правила для всех видов закаливания.

1. Закаливание осуществляется только полностью здоровыми людьми.

5. Недопустимо проведение отрицательных эмоциональных реакций на самого малыша.

6. Необходимо приучать организм к самым различным видам охлаждения: сильным, средним, слабым, быстрым.

Для полноценного функционирования организма у человека иногда не хватает сил. Профилактика заболеваний органов дыхания довольно важный процесс, так как это активизирует защитные механизмы от распространенных недугов и их редких разновидностей. В числе болезней, которые поражают дыхательную систему, масса наименований. Самая страшная из них — болезнь Коха. Профилактика туберкулеза является не менее важной задачей, поскольку этот коварный недуг в современном мире стал довольно распространенным. Защита от него — это не только прививки, но и соблюдение важных рекомендаций врачей-фтизиатров.

Часто встречающиеся заболевания органов дыхания, как, например, ангина, бронхит, воспаление легких, могут привести к нарушению работы любых органов и систем человеческого организма. Через нос, рот с воздухом могут попадать опасные вирусы и бактерии — возбудители тяжелых болезней. Важно повысить иммунитет в целом, в том числе и дыхательной функции.

Подверженность человека стрессам, эмоциональным перегрузкам на работе, переохлаждение и иные неблагоприятные факторы, способны привести к нарушениям защитных сил организма. Снижение иммунитета — свободный путь к заражению разного типа вирусами и инфекциями дыхательных путей. На это влияет еще недостаток витаминов и даже нехватка солнечного света.

Комплексная профилактика — залог защиты от заболеваний дыхательной системы. Своевременно принятые меры могут создать значительный барьер на пути опасных инфекций, даже таких, как туберкулез. Среди других заболеваний системы дыхания недуги, которые врачи делят на подтипы: сложные, средней тяжести и легкие:

воспаление легких;
плеврит;
круп;
коклюш;
бронхит;
ангина;
грипп;
ОРВИ;
простой насморк.

Если не предпринимать мер по лечению и профилактике даже банального ринита, можно распрощаться со здоровьем и даже жизнью, предупреждают специалисты. Тяжелые формы насморка перетекают в гайморит и могут грозить воспалением оболочек мозга — менингитом.

Не стоит пренебрегать указаниями врачей, не нужно переносить на ногах даже обычную простуду. Инфекция может распространиться на другие органы и системы, это чревато осложнениями и переходом недуга в хроническую форму.

Профилактические меры

Защита от заболеваний органов дыхания у детей и взрослых начинается с выполнения простых правил:

Частые прогулки на свежем воздухе.
Постоянное проветривание помещений.
Исключить переохлаждение или перегрев: нужно одеваться по погоде.
Отказ от курения.
Прием самых необходимых витаминов: С, В, Е, А.

Почему курильщики ставят себя под удар, и заболевания органов дыхания поражают их чаще, чем людей, ведущих здоровый образ жизни? Вредные токсины оседают на легких, раздражают их. Шлаки от дыма заставляют снова и снова задействовать защитные силы, растрачивая их впустую. Поэтому легкие не могут бороться с вирусами, попадающими в них. Чего только стоит кашель курильщика, который очень напоминает бронхиальный!

Не менее актуальна дыхательная гимнастика. Это важно не только для тех, кто решил защитить себя от ангины и ОРВИ. Такая профилактика заболеваний органов дыхания хорошо помогает пациентам с диагнозом хронический бронхит или тонзиллит.

Гимнастика заключается в правильном носовом дыхании. Вдыхать воздух нужно через нос, а выдыхать — через ротовую полость. В естественной среде (в помещении) специалисты считают носовое дыхание наиболее оптимальным. Если появилась одышка или хочется дышать ртом, следует срочно обратиться к лор-врачу или терапевту.

Вдыхая воздух через рот, человек пропускает его прямо внутрь себя сразу, без фильтрации. Это чревато быстрым заражением инфекциями. Дыхание же посредством носа стимулирует полости, находящиеся в носоглотке и гортани, и заставляет мозг работать правильно.

Хорошая профилактика болезней органов дыхания — это проведение ингаляций с использованием различных целебных трав и отваров.

Иногда достаточно сделать курс ингаляции над паром только что сваренного картофеля, и дыхание налаживается, насморк проходит. Важно уловить то пограничное состояние, которое быстро переходит в простуду или серьезное заболевание. Если вовремя принять меры, недуг не начнет распространяться.

Профилактика для детей

Болезни органов дыхания и их предупреждение — вынужденная мера и для подрастающего поколения. Но малышам можно рекомендовать не все способы защиты, какими пользуются взрослые люди. Детский организм — более хрупкий, стоит аккуратно относиться к дозировкам и полностью соблюдать рекомендации педиатров.

Как избежать заболеваний органов дыхательной системы у самых маленьких? Важно ни перегревать, ни кутать ребенка, но и стараться одевать его по погоде. Следует научить малыша правильно дышать, приучить к ингаляции в целях профилактики и лечения.

Детям подойдут ингаляции на основе:

ромашки;
череды;
чабреца;
эвкалипта;
календулы.

Эти травы не навредят маленькому организму и активизируют защитные силы. Болезни органов дыхания и их предупреждение у маленьких пациентов проходят немного по-другому, нежели, чем у взрослых. Важно давать ребенку только те витамины, которые назначил доктор. Питание должно быть сбалансированным и дробным. Стоит избегать потребления большого количества сладостей, особенно шоколада. Вредны копчености, жареное, острое, сильно соленое.

В период межсезонья или напряженной эпидемиологической ситуации следует каждый вечер перед кроватью малыша ставить блюдце с разрезанной луковицей. Пары от этого овоща способны творить чудеса. В луке очень много эфирных масел, веществ, которые убивают болезнетворные микроорганизмы. Вдыхая аромат лука, ребенок повышает свои защитные силы.

Желательно держать в детской хлорофитум. Данное растение очищает воздух от бактерий и вирусов. Важно часто проводить влажную и даже генеральную уборку в спальне, где находится малыш. Однако и стерильную чистоту не нужно наводить. Чадо не должно расти в тепличных, обеззараженных условиях. Иммунитет работает только в том случае, если ему есть с чем бороться. Так пусть это будут незначительные враги.

Народные способы защиты от недугов

Довольно полезны в борьбе с заболеваниями органов дыхания и защите от них эфирные масла. Желательно применять средства на основе хвойных пород деревьев: можжевельник, кедр, сосна. Чтобы правильно вдыхать аромамасло, необходимо несколько капель поместить в специальную лампу и зажечь свечу, которая находится под ней.

Если человек начинает только хворать или уже заболел, эфирные масла способствуют скорейшему выздоровлению. Отличное решение — применение таких средств в бане или сауне. Парная чудодейственным способом может вылечить за счет теплого, хорошо прогретого пара, влажного воздуха.

Для защиты от недугов следует пить травяные чаи и отвары. Не следует добавлять в них сахар. Для частого применения подойдут такие травы, как: мята, ромашка, чабрец, тысячелистник, багульник.

Итак, полноценную защиту от заболеваний системы дыхания дает не только полноценное питание и витамины, но и размеренные физические нагрузки, дыхательная гимнастика, ингаляции. В качестве профилактических мер оправдано применение травяных чаев, эфирных масел для дыхания. Важно научиться правильно дышать в помещении и на улице. Это делается только носом. Нужно вовремя делать прививки, и проводить профилактическое обследование раз в полгода или чаще при наличии любых хронических недугов.

Опытные врачи знают, какой должна быть профилактика заболеваний органов дыхания у детей и взрослых. Респираторный тракт человека начинается с носоглотки и ротоглотки. К органам дыхания относится гортань, трахея, бронхи и легкие. Наиболее часто страдает слизистая верхних дыхательных путей. К заболеваниям органов дыхания относится ринит, синусит, ларингит, ларинготрахеит, бронхит, силикоз, туберкулез, пневмония и некоторые другие заболевания.

Как предупредить патологию респираторного тракта

Каждый ребенок и взрослый хотя бы раз в жизни болел респираторными инфекциями. В большинстве случаев заболевания органов дыхания у детей и взрослых имеют инфекционную этиологию.

Выделяют следующие причины развития патологии верхних и нижних дыхательных путей:

снижение иммунитета;
переохлаждение;
употребление холодных напитков или мороженого;
вдыхание сырого, холодного воздуха;
ношение одежды не по погоде;
наличие очагов хронической инфекции;
контакт с аллергенами (пылью, химикатами);
неблагоприятные условия труда (запыленность помещений);
контакт с больным человеком;
вдыхание загрязненного воздуха (дыма).

Фото 1. Таблица причин болезней органов дыхания.

Органы дыхания часто воспаляются на фоне респираторных инфекций: гриппа, аденовирусной и риновирусной инфекции, коклюша, скарлатины. Таблица причин представлена на фото 1. Профилактика заболеваний органов дыхания бывает специфической и неспецифической. В первом случае применяются различные вакцины. Они уменьшают риск развития той или иной патологии (туберкулеза, коклюша, скарлатины, туберкулеза).

Неспецифическая профилактика инфекционных заболеваний направлена на звена эпидемического процесса (источника инфекции, пути и факторы передачи, а также восприимчивого организма). Выделяют следующие меры по предупреждению патологии дыхательной системы:

исключение переохлаждения;
ношение теплой одежды и обуви в холодную погоду;
предупреждение промокания ног;
ограничение контакта с больным;
ношение масок во время эпидемии гриппа;
ношение средств индивидуальной защиты при работе в запыленных условиях;
отказ от курения;
укрепление иммунитета;
занятие спортом;
проведение дыхательной гимнастики;
увеличение двигательной активности;
отказ от алкоголя и наркотических средств;
регулярное проветривание помещения;
регулярные прогулки за городом;
проведение ингаляций.

У лиц, ведущих правильный образ жизни, болезни органов дыхания диагностируются гораздо реже. Таблица по астме и ее профилактике представлена на фото 2.

Отказ от вредных привычек

Фото 2. Таблица по астме и ее профилактике.

Установлено, что у лиц, которые регулярно употребляют спиртные напитки и страдают алкоголизмом, болезни органов дыхания развиваются в 3-4 раза чаще. На фоне алкоголизма часто развивается атрофический ларингит, утолщаются голосовые связки, грубеет голос.

Этиловый спирт вызывает атрофию ресничного эпителия слизистых. Такое грозное заболевание, как туберкулез, часто развивается на фоне алкоголизма и курения. Обусловлено это снижением иммунитета.

Бичом современного общества и глобальной проблемой является курение. Содержащиеся в сигаретном дыме вещества приводят к туберкулезу, хроническому бронхиту, частым простудным заболеваниям, пневмониям и раку легких. Чтобы обезопасить себя и своих близких, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

отказаться от выкуривания сигарет;
отказаться от курения кальянов;
исключить пребывания в местах для курения;
полностью отказаться от спиртных напитков.

Пассивное курение является не менее опасным. При наличии симптомов алкоголизма следует обратиться к врачу. Если заниматься спортом, больше работать и иметь хобби, то надобность в курении и алкоголе исчезнет. Таблица по раку легких показана на фото 3.

Другие профилактические мероприятия

У ребенка и взрослого человека патология органов дыхания может быть спровоцирована различными аллергенами. Для предупреждения развития аллергического ринита, астмы и бронхита нужно соблюдать следующие правила:

Фото 3. Таблица по раку легких.

чаще проводить влажную уборку в доме;
исключить контакт с шерстью животных, химикатами, пыльцой растений, пылью, тополиным пухом;
исключить из рациона гипераллергенные продукты (орехи, шоколад, клубнику).

Профилактика заболеваний органов дыхания включает проветривание помещений.

За сутки человек выделяет огромное количество различных газов (углекислоту, сероводород). Проветривание должно быть сквозным в отсутствии людей. Делать это нужно неоднократно в течение 30-60 минут. За это время происходит полный воздухообмен.

Проветривание снижает количество микробов в окружающем человека воздухе. Инфекционные болезни часто вызываются условно-патогенной флорой. Для того чтобы иммунитет был всегда хорошим, следует правильно питаться и вести активный образ жизни. Требуется обогатить рацион продуктами, содержащими витамин C. На иммунитет влияют животный белок и витамины.

Детям рекомендуется тепло одеваться. В холодную погоду нужно носить шарфы, головные уборы и утепленную обувь. Это снизит вероятность простудных заболеваний. Наличие в доме комнатных, вечнозеленых растений также благотворно влияет на органы дыхания. Большое значение имеет лечение хронической соматической патологии.

Часто выявляется профессиональная патология органов дыхания (хронический пылевой бронхит, силикоз, силикатоз, ларингит). В группу риска по силикозу входят шахтеры, горнорабочие, литейщики, стеклодувы, гончары. Их профилактика включает ношение СИЗ (масок, респираторов), обустройство рабочих мест вытяжной вентиляцией, применение пылеуловителей и противопылевых кожухов, нормирование работы, автоматизацию работы, проведение профилактических осмотров.

В этом видео говорится о профилактике заболеваний органов дыхания:

Меры специфической профилактики

Для защиты детей и взрослых от инфекционных респираторных заболеваний на сегодня широко применяется иммунизация (вакцинация). Таблица профилактических прививок имеется в национальном календаре. В настоящее время проводятся вакцинации против следующих респираторных заболеваний:

туберкулеза;
дифтерии;
коклюша;
гемофильной инфекции;
кори.

Вакцинация начинается с раннего детского возраста. При необходимости организуется ревакцинация.

В этом видео даны советы по профилактике болезней органов дыхания:

Прививка от гриппа не входит в национальный календарь, так как она не является обязательной. Наиболее часто применяются такие вакцины от гриппа, как Гриппол, Инфлювак, Флюарикс, Ваксигрип. Иммунизация снижает риск осложнений во время развития болезни и саму вероятность инфицирования. Таким образом, чтобы предупредить развитие болезней органов дыхания, нужно повышать свой иммунитет, вести здоровый образ жизни и работать в оптимальных условиях.

КАТЕГОРИИ