Вас перестало интересовать то, что интересовало раньше. Вы не разделяете эмоции с другими людьми

Наверное, мы все хоть раз слышали: «Рак — это чума XXI века». Сравнение уместно, если говорить о масштабах проблемы: болезнь не выбирает людей ни по гендерной принадлежности, ни по возрасту, ни по личностным качествам или общественному положению — для рака все равны. Но, по сравнению с чумой, рак все же оставляет больше шансов.

Как показывают исследования, рациональные программы скрининга и диагностика в течение года при наличии жалоб и симптомов, помогают если не в профилактике рака, то в выявлении его на ранних стадиях, когда болезнь еще излечима.

«Хочу сдать анализы на всё!» — под этим пациенты обычно подразумевают анализ крови на онкомаркеры, причем на все: и молочная железа, и яичники, и не важно, что пациент — мужчина.

Это одновременно и смешно, и страшно, потому что доказывает, насколько мало информированы люди о диагностике онкологических заболеваний.

Важно разделять раннюю диагностику — скрининг, профессиональные медосмотры от работодателя, и позднюю или, правильнее сказать, уточняющую.

Онкомаркеры — это белки. Они неспецифичны в ранней диагностике или скрининге, так как могут реагировать повышением на разные состояния. Например, РЭА (раковоэмбриональный антиген) может быть повышен у курильщика или во время воспалительных процессов.

И наоборот, у пациентки с 4-й стадией рака молочной железы специфичный для него онкомаркер СА15.3 может оставаться в пределах нормы.

Относительно специфичным на сегодняшний день считается простатспецифический антиген (ПСА) для мужчин, который помогает в диагностике рака предстательной железы.

Отсюда вывод: анализ на онкомаркеры — это прежде всего метод уточняющей диагностики, когда диагноз уже известен. Анализ на онкомаркер можно использовать в оценке эффективности проводимого лечения. В будущем, когда проблема будет решена и пациент находится под динамическим наблюдением, повышение белка может сигнализировать о рецидиве заболевания и стать поводом к расширению диагностических процедур.

Если онкомаркеры проверяются бесконтрольно и без согласования с онкологом, ситуация с диагностикой может привести только к одному специалисту — психотерапевту, и это уже совсем другая история!

Еще одним методом диагностики, набирающим популярность среди пациентов, является ПЭТ/КТ (позитронно-эмиссионная томография). Используемый при ПЭТ/КТ радиофармпрепарат (чаще это радиоактивная глюкоза) активно накапливается большинством опухолевых клеток.

Метод этот информативен только при определенных видах рака, в том числе и в гематологии, но не при нейроэндокринных опухолях, раке почки или в поиске опухолей желудочно-кишечного тракта. Поэтому его использование не является рутинным и должно иметь четкие показания, определенные онкологом. ПЭТ/КТ — очень сложная процедура в плане подготовки пациента, продолжительности исследования, анализа результата, а при использовании не по показаниям при всей своей сложности может оказаться бесполезной.

Таким образом, нет одного или даже двух универсальных исследований, которые бы дали ответы на все вопросы в онкологии, и даже на один, но самый важный: «Есть у человека рак или нет?»

Между тем существуют стандарты диагностики для мужчин и для женщин, направленные на выявление онкологических заболеваний на ранних — досимптомных — стадиях.

Обязательными являются:

Для женщин

• Маммография после 35 лет (базовая) + УЗИ молочных желез. При подозрении или жалобах у пациенток в молодом возрасте или при повышенной плотности молочных желез методом выбора является МРТ молочных желез с контрастом (скрининг рака молочной железы).
• Ежегодный осмотр гинекологом и мазок на онкоцитологию с 21 года (скрининг рака шейки матки).

Для мужчин

• Ежегодное посещение уролога и контроль уровня ПСА и тестостерона с 40 лет (скрининг рака предстательной железы).

Для всех

• Низкодозное КТ органов грудной клетки с 55 до 80 лет людям, имеющим 30-летнюю историю курения или тем, кто бросил курить не более, чем 15 лет назад (скрининг рака легких).
• Гастро- и колоноскопия после 45-50 лет или раньше при наличии отягощенного семейного анамнеза или при наличии заболеваний двенадцатиперстной кишки.

В рекомендациях и программах скрининга можно встретить анализ кала на скрытую кровь, и только в случае положительного теста проводить колоноскопию. Но для получения корректного результата требуется правильная подготовка, и даже в этом случае высок риск получения ложноположительного и ложнонегативного результата, в связи с чем мы все же рекомендуем выполнять базовую колоноскопию, а в случае отсутствия рисков допустима КТ-колонография.

Осмотр дерматологом и дерматоскопия — это общая рекомендация для всех возрастов и любого пола при наличии таких факторов риска, как светлая кожа, солнечные ожоги в прошлом, большое количество родинок или изменение пигментных образований.

Во всех остальных случаях для составления плана диагностики необходимо обращаться к врачу, который назначит персонализированный чек-ап с учетом возраста, наследственности, профессиональных рисков и других факторов.

Диагностика — это процесс, в котором есть два основных звена: пациент и врач, и именно в такой последовательности! Общение пациента и онколога определяет общие и индивидуальные подходы в диагностике, которые позволяют с минимальными временными и материальными затратами получить максимум информационной пользы для здоровья пациента.

При поддержке:

Инсульт в России перестает быть диагнозом лишь пожилых людей, врачи все чаще фиксируют это заболевание не только у 25-30-летних россиян, но и у детей.

Инсульт катастрофически молодеет

Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет. Этим обстоятельством озаботилась даже блогосфера. И неудивительно: одно дело, когда слышишь, что от инсульта умер чей-то дедушка, и совсем другое, когда этот недуг сразил твоего ровесника, которому еще нет и 30.

Уже несколько месяцев одним из весьма популярных постов в Интернете стала такая история:

"Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать "скорую помощь", но она заверила, что все в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель. Ее знобило, она выглядела немного бледной, казалось, что ей трудно говорить.

Мы подняли ее, помогли отряхнуться, усадили поудобнее и принесли тарелку с едой. Остаток дня наша подруга провела весело и непринужденно, только улыбка выглядела немножко вымученной, не такой открытой, как обычно. Позже супруг девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23.00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения).

Если бы мы, ее друзья, знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить!"

Как опознать инсульт

Интернет-сообщение сопровождается советом, как с помощью всего 4 вопросов можно точно определить болезнь.

1 Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой).

2 Попросите сказать простое предложение, например "Сегодня хорошая погода" (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст).

3 Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).

4 Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут - это тоже признак).

Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий - звони в "неотложку"! Ведь врачи уверяют, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены.

Блогеры рассылают тест на инсульт по всем своим знакомым с припиской: "Разошлите и вы это сообщение как минимум по 10 адресатам. И, возможно, чья-нибудь жизнь - может быть, и наша - будет спасена.

Мы шлем каждый день столько "мусора" по свету, что, может, стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное".

Другие признаки

Есть и другие явные симптомы инсульта, позволяющие "вычислить" болезнь:

• Сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием "мушек" перед глазами.
• Онемение конечностей, неспособность двигать или правой ногой и правой рукой или левой ногой и левой рукой. Что характерно, если потеряна подвижность слева, это означает, что пострадала правая половина мозга. И наоборот.
• Головокружение, помутнение сознания.
• Тошнота (иногда и рвота).
• Нарушение зрения.
• Нарушение походки и способности удерживать равновесие.

Помните, чем быстрее вы вызовете "скорую", тем лучше. В случае когда развивается инсульт, счет действительно идет на минуты.

Атака на молодых

Сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний США проанализировали медицинские карты 8 млн пациентов и выяснили, что частота инсультов среди лиц в возрасте до 50 лет за последние годы выросла примерно на треть. Виноват в этом по большей части нездоровый образ жизни, считают медики.

Чтобы избежать инсульта, необходимо:

И, конечно, важнейшая мера профилактики инсульта, считают врачи, - это контроль артериального давления и правильное лечение гипертонии.

Если ваше давление составляет 140/90 мм рт. ст., а тем более если еще выше, есть веские основания обратиться к врачу. Необходимо также контролировать уровень холестерина в крови. Это обычно делается с помощью анализа крови на жиры.

Врачи считают: каждый человек старше 20 лет должен проверять этот показатель как минимум раз в 5 лет. А в более зрелом возрасте и чаще.

Если ежедневно принимать шиповник, можно надолго забыть о болезнях сердца и сосудов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лунда в Швеции, пишет The Daily Mail. Ученые провели эксперимент: тучные люди ежедневно в течение шести недель пили напиток из шиповника, полученный из 40 граммов истолченных ягод. При этом фиксировались изменения кровяного давления, веса, холестерина в крови.

В конце эксперимента эти вредные показатели снизились, уменьшив риск развития инсульта на 17%.

В шиповнике много витамина С, и он обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Например, в ходе одного исследования 2007 года удалось выяснить, что люди, принимавшие ежедневно капсулы с шиповником, отмечали на 40% снижение остроты суставных болей и на 25% улучшение мобильности.

Кстати

Американские ученые из Сердечно-сосудистой эпидемиологической исследовательской группы при Гарвардской школе медицины выяснили, что в течение часа после распития вина, пива или прочих спиртных напитков риск инсульта увеличивается в два раза.

Ученые обнаружили, что если пациент уже перенес инсульт в легкой форме, но не бросил курить, то риск повторного, более тяжелого инсульта у него увеличивается в 10 раз.

Женщинам особо стоит быть осторожными с пищевыми биодобавками. Исследования показывают, что прием кальция и повышенный риск инфаркта и инсульта находятся у женщин в прямой зависимости.

- У мужчин чаще, чем у женщин, инсульты приводят к летальному исходу.

58 лет - средний возраст, в котором активные курильщики получают инсульт. Для некурящих этот возраст на 9 лет больше.

Прозвучало на конгрессе кардиологов в Оттаве

************************

Как отличить инфаркт от отравления и зубной боли

Больше половины смертей в России вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Этот показатель в три с лишним раза выше, чем в развитых странах. К тому же число больных, вернувшихся после инфаркта к полноценной жизни, у нас, к сожалению, гораздо меньше, чем в этих странах. А все потому, что в нашей стране непростительно мало внимания уделяется профилактике сердечных заболеваний и их своевременной диагностике. Поэтому когда человек наконец обращается к медикам, они подчас бывают уже бессильны.

А еще одна причина - люди в нашей стране плохо знают врага "в лицо". Между тем даже минимальные знания в этой области - дополнительный шанс на долгую жизни.

Что такое инфаркт

Инфаркт миокарда - острое состояние, вызванное омертвением участка ткани сердечной мышцы. Что при этом грозит человеку:

• остановка или разрыв сердца;
• фибрилляция желудочков (то есть их беспорядочного сокращения, которое всегда ведет к прекращению тока крови даже в крупных артериях);
• острая сердечная недостаточность или другие состояния, которые реально угрожают жизни больного.

Почему это случается

Главная причина болезни - атеросклероз. Если в крови в избытке содержатся некоторые жиры (холестерин и другие липиды), они откладываются в стенке крупных артерий в виде так называемых атеросклеротических бляшек. В самый неожиданный момент бляшка, а значит, и внутренняя оболочка артерии сердца может треснуть, надорваться. На этом месте образуются сгустки крови, закрывая просвет артерии. Кровоток прекращается, начинается гибель клеток сердца и развивается инфаркт миокарда.

Чем крупнее артерия, по которой прекращается кровоток к сердцу, тем больше клеток миокарда погибнет, тем инфаркт обширнее.

Целостность атеросклеротической бляшки могут нарушить учащенное сердцебиение и повышение артериального давления из-за стресса, сильной физической или эмоциональной нагрузки. Но нередко инфаркт развивается безо всякой видимой причины, зачастую даже во сне. Самое "любимое" его время - раннее утро.

Факторы риска

• принадлежность к мужскому полу (мужчины старше 40 лет и даже более молодые - наиболее уязвимая группа);
• постклимактерический возраст у женщинт;
• наследственность - наличие в роду родственников, у которых случались ранние инфаркты;
• повышенное содержание холестерина в крови (более 5 ммоль/л или более 200 мг/дл);
• курение (один из наиболее существенных факторов риска!);
• избыточная масса тела, неправильное питание и малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные эмоциональные нагрузки;
• повышение артериального давления (более 140/90 мм рт.ст. в любом возрасте);
• сахарный диабет.

Даже один из этих факторов создает реальную угрозу "знакомства" с инфарктом миокарда. А если их больше, визиты к кардиологу должны стать регулярными. А в вашей домашней аптечке наличие нитроглицерина и валокордина обязательно.

Предвестники

Всем хорошо известен термин - предынфарктное состояние. Помимо появления сердечных болей, у человека в этот период может возникать чувство беспокойства, подавленности. Но иногда инфаркт развивается сразу с острейшего периода, без предвестников.

Внимание! При малейшем подозрении на инфаркт немедленно вызывайте "скорую помощь" - фактор времени имеет здесь решающее значение. Это шанс остаться в живых. Симптомы у болезни такие:

1. Основной признак инфаркта - сильная боль в середине грудной клетки. Ощущения сдавливания сердца, жжения.
2. Боль может отдавать в челюсть, шею, руку, плечо, спину. Похожая боль возникает и при стенокардии, но во время нагрузки, а при инфаркте она более сильная и чаще начинается в состоянии покоя, причем не проходит и после принятия лекарств.
3. Сильная слабость, беспокойство, нехватка воздуха. Появляется одышка, отмечаются скачки артериального давления. Человек бледнеет, покрывается холодным потом.
4. Иногда боль возникает далеко от сердца. Когда боли распространяются в область живота или в бедро, может появиться рвота или икота. В таких случаях инфаркт часто путают с пищевым отравлением или заболеваниями органов брюшной полости.
5. Иногда инфаркт сопровождает беспричинное повышение температуры до 38,5 градуса. Вместе с одышкой и болями в груди отчасти напоминает острую простуду. Появляется головокружение, больной может потерять сознание.

Если у больного наблюдается хотя бы один из этих симптомов, без сомнения вызывайте "скорую". Пусть врач на месте сделает ЭКГ и уточнит диагноз. Ведь при инфакрте совсем не обязательно возникают нетерпимые боли.

Профилактика

• Когда-то было модным "бегать от инфаркта", теперь специалисты считают предпочтительными пешие прогулки на свежем воздухе - не менее 5-6 километров в день.
• Поддерживайте в норме артериальное давление.
• Нормализуйте уровень сахара в крови.
• Бросайте курить! Это один из надежных способ профилактики инфаркта.
• Постарайтесь сбросить лишний вес. Питание должно быть с минимальным содержанием животных жиров и холестерина. Больше овощей и фруктов. Вместо свинины - белое мясо птицы, сливочное масло замените растительным, лучше всего оливковым, сало - рыбой.

До приезда врача

В дачный сезон возрастает число так называемых огородных инфарктов. Врачи советуют: в дачной аптечке обязательно должны быть лекарства для снижения давления, нитроглицерин и тонометр. Важно уметь оказать первую помощь больному до приезда специалиста.

• Если боль не проходит в течение 4-5 минут, положите под язык таблетку нитроглицерина и дождитесь ее полного растворения. Помните, что нитроглицерин может резко снизить артериальное давление.
• Если первая таблетка не помогла, можно принять еще. Но не принимайте более пяти таблеток в течение часа. Можно разжевать полтаблетки обычного аспирина.

И не медлите с вызовом "скорой помощи".

Последнее средство

В случае клинической смерти (отсутствие сознания, дыхания и сердцебиения, широкий зрачок), не теряя времени и не дожидаясь врача, сами попытайтесь вернуть человека к жизни: проведите вентиляцию легких при помощи искусственного дыхания "рот в рот", сделайте непрямой массаж сердца. Да, хотя и страшно давить при инфаркте на грудь человека, но врачи признают - другого пути реанимации просто нет.

Вот как описывается эта процедура:

• Положите больного на жесткую поверхность.
• Встаньте на колени сбоку от пострадавшего - на уровне его груди.
• Расстегните на нем пояс и все сдавливающие части одежды.
• Положите основание вашей правой ладони (если вы не левша) на нижнюю треть грудины. Основание второй ладони поместите сверху, выпрямите пальцы обеих рук так, чтобы они составили косой крест. Опираясь на грудь прямыми руками, производите резкие давящие движения на грудную клетку со скоростью до 100 раз в минуту.
• Усилие направляйте строго вертикально. Руки не сгибайте.
• Глубина давления на грудину минимум 5 сантиметров.

Содержимое:

Диссоциативное расстройство личности (ДРЛ), или раздвоение личности, проявляется в расщеплении личности человека на несколько личностей, которые живут в одном теле. ДРЛ часто развивается в результате эмоциональных травм в детстве. Это расстройство вызывает дискомфорт и замешательство как у самого больного, так и у окружающих. Если вы подозреваете, что у вас может быть ДРЛ, обратите внимание на симптомы и тревожные признаки, узнайте больше о ДРЛ, откажитесь от распространенных заблуждений относительно этого расстройства и обратитесь к специалисту, который сможет поставить точный диагноз.

Шаги

Часть 1 Выявление симптомов

1. 1 Проанализируйте свое самосознание. У страдающих ДРЛ имеется несколько отдельных личностных состояний. Эти состояния существуют у одного человека и проявляются попеременно, причем больной может не помнить отдельные периоды времени. Существование нескольких личностей может создавать замешательство и беспорядок в самоидентичности больного.
   • Присмотритесь к "переключениям" личностей. Для обозначения смены личностных состояний используют термин "переключение". У страдающих ДРЛ такие переключения случаются на регулярной основе. Переключение между личностными состояниями может происходить как за несколько секунд, так и в течение нескольких часов, и время пребывания в отдельном состоянии также может быть различным для разных людей. Иногда окружающие могут заметить переключение по следующим признакам:
     • Изменение тона/тембра голоса.
     • Частое моргание, как будто человек привыкает к освещению.
     • Общее изменение поведения или физического состояния.
     • Изменение черт или выражения лица.
     • Изменение хода мыслей или беседы без каких-либо предпосылок или внешних причин.
   • У детей наличие воображаемых друзей и другие фантазии и перевоплощения не являются свидетельством существования нескольких личностных состояний и ДРЛ.
2. 2 Обратите внимание на разительные перемены в эмоциональном состоянии и поведении. У страдающих ДРЛ часто наблюдаются резкие перемены в эмоциональном состоянии (проявляемых эмоциях), поведении, самосознании, памяти, восприятии, мышлении и сенсомоторике.
   • Люди с ДРЛ иногда могут резко менять тему разговора или ход своих мыслей. Также им бывает сложно концентрировать внимание в течение продолжительного периода времени, они часто то включаются в разговор, то "выпадают" из него.
3. 3 Присмотритесь к нарушениям памяти. ДРЛ сопровождается значительными проблемами с памятью: больным бывает сложно вспомнить повседневные события, важные личные данные или травматические события.
   • По своему типу проблемы с памятью при ДРЛ отличаются от обычной забывчивости. Если вы потеряли ключи или забыли, где припарковали машину, одно это не может служить признаком ДРЛ. У людей с ДРЛ наблюдаются серьезные провалы в памяти - например, нередко они не могут вспомнить совсем недавние события.
4. 4 Обратите внимание на степень расстройства. ДРЛ диагностируется лишь в тех случаях, когда симптомы приводят к значительным нарушениям в социальной, профессиональной и других сферах повседневной деятельности.
   • Вызывают ли испытываемые вами симптомы (различные личностные состояния, проблемы с памятью) серьезные трудности и страдания?
   • Испытываете ли вы из-за своих симптомов серьезные проблемы в школе, на работе или дома?
   • Затрудняют ли симптомы нормальное общение и дружбу с окружающими?

Часть 2 Постановка диагноза

1. 1 Проконсультируйтесь с психологом. Единственный достоверный способ определить, страдаете ли вы ДРЛ, состоит в том, чтобы пройти психологическое обследование. Люди с диссоциативным расстройством личности не всегда помнят об испытанных ими определенных личностных состояниях. Ввиду этого больные ДРЛ могут не осознавать наличие у себя нескольких личностей, что значительно затрудняет самостоятельную диагностику.
   • Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно. Для того, чтобы определить, есть ли у вас ДРЛ, необходимо обратиться к специалисту. Лишь профессиональный психолог или психиатр способен диагностировать эту болезнь.
   • Найдите психолога или психотерапевта, который специализируется на диагностике и лечении этого вида расстройства.
   • Если у вас диагностируют ДРЛ, вы сможете сами решить, проходить ли вам лечение. Попросите врача порекомендовать вам подходящего психиатра.
2. 2 Исключите вероятность других заболеваний. Иногда страдающие ДРЛ испытывают проблемы с памятью и тревожное возбуждение, которые могут быть вызваны некоторыми другими болезнями. Необходимо, чтобы вас осмотрел врач (например, терапевт), который сможет исключить вероятность подобных заболеваний.
   • Исключите также вероятность расстройства из-за приема психоактивных веществ. ДРЛ не связано с провалами в памяти из-за злоупотребления алкоголем или интоксикации другими веществами.
   • Если вы испытываете какие-либо приступы или припадки, немедленно обратитесь к врачу. Это свидетельствует о серьезной болезни, которая не связана напрямую с ДРЛ.
3. 3 Запаситесь терпением. Помните о том, что для диагностики ДРЛ требуется некоторое время. Иногда больным ДРЛ ставят неверный диагноз. Основная причина этого заключается в том, что многие люди с ДРЛ имеют и другие психические проблемы, такие как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, пищевое расстройство, нарушение сна, паническое расстройство или злоупотребление наркотическими веществами. Симптомы этих заболеваний нередко накладываются на симптомы ДРЛ. Поэтому врачу требуется некоторое время для наблюдения за пациентом, прежде чем поставить окончательный диагноз.
   • Не рассчитывайте на немедленный диагноз при первом же посещении специалиста. Скорее всего, для постановки диагноза потребуется несколько визитов к врачу.
   • Обязательно сообщите специалисту о своих подозрениях относительно того, что у вас ДРЛ. Это намного облегчит постановку диагноза, так как специалист (психолог или психиатр) сможет сразу задать вам правильные вопросы и соответствующим образом проследить за вашим поведением.
   • Ничего не скрывайте от врача. Чем большей информацией он будет обладать, тем точнее поставит диагноз.

Часть 3 Распознавание тревожных признаков

1. 1 Обратите внимание на другие симптомы и признаки ДРЛ. Существует множество сопутствующих ДРЛ симптомов. Хотя для постановки диагноза могут и не потребоваться другие симптомы, они вполне могут проявляться при ДРЛ.
   • Составьте список всех испытываемых вами симптомов. Этот список поможет вам больше узнать о вашем заболевании. При посещении психолога покажите ему составленный список.
2. 2 Учтите свое травматическое прошлое. Обычно ДРЛ развивается в результате тяжелых и продолжительных эмоциональных травм и насилия. В отличие, например, от триллера "Игра в прятки", в котором внезапное психическое расстройство возникает в результате недавно перенесенного травматического опыта, ДРЛ обычно развивается вследствие постоянных унижений и плохого обращения. Как правило, ДРЛ формируется в качестве механизма, который направлен на преодоление многолетнего эмоционального, физического или сексуального насилия, испытанного человеком в детстве. Обычно это очень тяжелый опыт: например, регулярное изнасилование родителем или похищение и насилие в течение длительного времени.
   • Одиночный (или несколько несвязанных между собой) акт насилия не вызывает ДРЛ.
   • Иногда симптомы заболевания появляются уже в детстве, но само заболевание диагностируют у человека во взрослом возрасте.
3. 3 Следите за провалами в памяти и амнезией. При "провалах в памяти" человек внезапно обнаруживает себя в каком-то месте, но абсолютно не помнит о том, что происходило в течение некоторого времени перед этим (например, вчера или утром того же дня). Подобное состояние схоже с амнезией, при которой человек утрачивает знания о себе и воспоминания о своем прошлом. Оба состояния причиняют больному серьезные страдания, поскольку затрудняют самоидентификацию и контроль над своими поступками.
   • Заведите дневник и записывайте в него свои проблемы с памятью. Если вы внезапно обнаружите, что не помните, чем занимались буквально пару минут назад, зафиксируйте этот случай в дневнике. Запишите дату, время и последнее, что вы запомнили. Это поможет выявить закономерности и возможные триггеры, которые приводят к подобным эпизодам. Если вы не против, то можете показать эти записи психологу.
4. 4 Обратите внимание на диссоциацию. Диссоциация - это ощущение оторванности от своего тела, окружающей обстановки, чувств и воспоминаний. Каждый из нас время от времени испытывает диссоциацию в той или иной степени (например, во время скучной долгой лекции, когда вас внезапно возвращает к действительности школьный звонок). Однако люди с ДРЛ испытывают диссоциацию чаще, и после нее они как бы "пробуждаются ото сна". При такой диссоциации человеку кажется, будто он наблюдает за своим телом со стороны.

Часть 4 Основная информация о заболевании

1. 1 Узнайте об особых критериях, необходимых для диагноза ДРЛ. Если вы будете знать точные критерии заболевания, это поможет определить, необходимо ли вам психологическое обследование, чтобы подтвердить ваши опасения. Согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам DSM-5, которое служит психологам одним из основных инструментов диагностики, для постановки диагноза ДРЛ необходимо соответствие пяти критериям. Прежде чем поставить диагноз ДРЛ, следует проверить все пять следующих критериев:
   • У одного человека должно быть два или более отдельных личностных состояний, что выходит за рамки социальных и культурных норм.
   • Пациент должен испытывать повторяющиеся проблемы с памятью: провалы в памяти и неспособность вспомнить обыденные события, нарушение памяти о себе самом или травматических событиях в прошлом.
   • Симптомы значительно усложняют повседневную деятельность (в школе, на работе, дома, во взаимоотношениях с другими людьми).
   • Расстройство не связано с религиозной или культурной практикой в широком смысле.
   • Симптомы не являются следствием злоупотребления психоактивными веществами или другого заболевания.
2. 2 Помните о том, что ДРЛ встречается не так уж редко. Обычно ДРЛ считают очень редким психическим заболеванием, которым страдают единицы. Однако недавние исследования показали, что на самом деле данное расстройство встречается у 1-3 процентов людей, то есть намного чаще, чем принято думать. При этом следует помнить, что серьезность расстройства может варьироваться в довольно широких пределах.
3. 3 Учтите, что ДРЛ намного чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Связано ли это с социальными условиями или с тем, что женщины чаще испытывают насилие в детстве, но у них диагностируют ДРЛ в 3-9 раз чаще, чем у мужчин. Более того, у страдающих ДРЛ женщин в среднем наблюдается 15 и более различных личностных состояний, в то время как у мужчин лишь около 8.

Часть 5 Расхожие мифы

1. 1 Помните о том, что ДРЛ является реальным психическим заболеванием. В последние годы было множество дискуссий о достоверности диссоциативного расстройства личности. Тем не менее, психологи и ученые, похоже, пришли к единому мнению относительно того, что такое заболевание действительно существует, несмотря на расхождения в его трактовке.
   • Такие популярные кинофильмы, как "Я, снова я и Ирэн", "Бойцовский клуб" и "Сибил" внесли еще бо льшую путаницу в представления широкой публики о ДРЛ, поскольку в них показаны вымышленные и крайние формы данного заболевания.
   • Диссоциативное расстройство личности не проявляется настолько внезапно и в такой резкой форме, как это обычно показывается в фильмах и сериалах, и не приводит к проявлению жестоких и животных наклонностей.
2. 2 Учтите, что к ДРЛ не относят ложные воспоминания. Хотя бывает, что люди испытывают ложные воспоминания при неправильных наводящих вопросах со стороны слабо подготовленных психологов или под гипнозом, больные ДРЛ очень редко полностью забывают перенесенное в прошлом насилие. Как правило, страдающие ДРЛ перенесли настолько тяжелый и продолжительный травматический опыт, что они не в состоянии полностью подавить и вытеснить из своего сознания воспоминания о нем; они могут забыть кое-что, но не все.
   • Хорошо подготовленный психолог знает, какие вопросы следует задавать пациенту, чтобы у того не возникло ложных воспоминаний.
   • ДРЛ поддается безопасному лечению методами психотерапии, и состояние многих пациентов значительно улучшалось после психотерапевтических сеансов.
3. 3 ДРЛ отличается от наличия альтер-эго. Многие утверждают, что у них несколько личностей, хотя на самом деле они имеют в виду свое альтер-эго. Альтер-эго - это вымышленная вторая личность, которая используется человеком для того, чтобы действовать и вести себя не так, как обычно. Многие страдающие ДРЛ не полностью осознают свои различные личностные состояния ввиду частичной амнезии, в то время как люди с альтер-эго не только осознают свою вторую личность, но и намеренно создают ее.
   • Альтер-эго имеют такие знаменитости, как Эминем (Слим Шейди) и Бейонсе (Саша Фирс).

• Если вы нашли у себя некоторые из вышеописанных симптомов, это совсем не означает, что у вас раздвоение личности.
• Механизм диссоциативного расстройства личности защищает ребенка от повторяющихся травм в детстве, однако со временем он перестает работать. Именно поэтому человек обращается к врачам во взрослом возрасте, когда понимает, что не может самостоятельно справиться с заболеванием.

Пожалуй, нет такого человека, который бы не стремился стать лучше, совершенствоваться в чем-либо. Это естественная потребность, заставляющая людей преодолевать страхи, учиться, достигать цели. Сформированная в самом детстве, она становится стимулом для развития, не давая нам «застревать» на достигнутом. К сожалению, эта потребность перерастает в хроническую форму – желание быть лучшим везде и во всем на фоне внутренней необходимости всем понравиться, угодить, заслужить похвалу и получить признание своего совершенства. Психологи такое стремление назвали «комплексом отличника». Сегодня мы поговорим об истоках, причинах комплекса. Также вы узнаете о признаках, которые укажут на проблему.

Признаки проблемы и ее истоки

В самосовершенствовании ничего плохого нет, если человек стремится быть лучше в какой-то одной области: врач-терапевт – диагностике патологий, юрист – в законодательстве… Если же перфекционизм дает о себе знать в отношении всего – это уже ненормально. Обычно такое патологическое стремление к идеалу является следствием одного лишь желания заслужить положительную оценку окружающих. Теперь представьте, каково живется человеку, который переживает бурю негативных эмоций каждый раз, когда его поведение или действия не совпадают с самыми высокими стандартами? Любая критика со стороны может ввести такого человека в депрессивное состояние.

Часто сами «отличницы» не замечают проблему. Удивлять этому не приходится, так как для них стремление к абсолютному идеалу стало нормой жизни еще в школьные годы. Уже тогда главной их целью было получение максимальных баллов, безукоризненное выполнение домашней работы. Такое стремление мотивировалось желанием получить одобрение со стороны родителей. Вывод очевиден: рассматриваемая нами проблема, связана с неправильным поведением заботливых мам, пап. Такая стратегия поведения характерна родителям, которые позабыли о важном правиле: малыш вырастет эмоционально и психологически здоровым лишь при условии, что он будет ощущать безоговорочную любовь своих родителей. То есть, крохе важно чувствовать, что его любят не за оценки в школе, убранную квартиру или помытую посуду, а просто потому, что он есть на этом свете. Иначе представление о том, что любовь можно «заслужить», лишь сделав что-то идеально правильно, прочно закрепляется в сознании ребенка и переносится во взрослую жизнь. Так в человеке и формируется «комплекс отличницы».

Грань между здоровым желанием стать лучше и крайним перфекционизмом довольна тонка. Переступить черту и стать одержимым идеальностью во всем, довольно легко.

Признаки «отличников», выделенные психологами:

Болезненная реакция даже на незначительное замечание. Для любого человека это – здоровая критика, которая поможет избежать ошибок в будущем. У перфекциониста в этом случае отмечается сильное эмоциональное расстройство.

Ревность к чужим достижениям. Для «отличника» - это прямое свидетельство того, что кто-то лучше его. А это значит, что сам он не смог достичь совершенства.

Повышенная самокритика. Этот симптом дает о себе знать обычно в результате сравнивания себя и других.

Постоянно меняющийся уровень самооценки. «Отличник» при оценивании себя полагается не на свои взгляды и представления, а на мнение окружающих.

Апатия при любой неудаче. Перфекционист считает, что у него все должно получаться «на ура» с первого раза. В противном случае, страх потерпеть провал не позволит ему попытаться еще раз. И не важно, что даже самым известным людям на пути к успеху приходилось переживать сотни неудач.

Готовность жертвовать любыми социальными благами ради успеха. Настроение отличнику может поднять лишь похвала окружающих, а не общение с друзьями.

Конечно, некоторые из этих признаков могут быть присущи любому человеку, в виду особенностей характера и темперамента. Однако если все они проявляются одновременно, и при этом довольно ярко, то сомнений быть не может – перед вами типичный «отличник».